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10. 新的一年,让我们一起暴富💸💸💸

8m 22s

10. 新的一年,让我们一起暴富💸💸💸

这段分享探讨了优秀人士在日常生活中培养的九个关键习惯。首先,他们减少对手机和电视的依赖,避免碎片化活动消耗能量,转而通过散步、阅读等方式实现高质量休息。其次,他们注重以高标准启动任务,因为开始的方式往往决定结局的高度。第三,他们善于谈判,为自己的时间、价值和情绪边界争取空间。第四,主动与更聪明、优秀的人交往,以提升个人认知上限。第五,有效管理时间,聚焦于值得投入的学习和技能发展,最大化每段时间的价值。第六,定期清理大脑中的无用信息和负面能量,为积极内容腾出空间。第七,每天挑战一件略有难度的事,如勇敢表达或拒绝,以促进成长。第八,制定“不做之事”清单,避免无益社交或熬夜等行为。最后,他们重视表达能力的培养,能够清晰输出复杂想法,从而更容易被理解和尊重。这些习惯共同帮助个人提升效率、拓展边界,并在长期中实现显著进步。

Transcription

414 Words, 2634 Characters

Chinese
(我把我的手指揮到我身上) (我把我的手指揮到我身上) (我把我的手指揮到我身上) (我把我的手指揮到我身上) Hello 大家好 新的一年 想跟大家分享一些 優秀的人的 一些生活當中的好習慣 首先第一個就是 少看手機和電視 因為前面幾期 我們有講過 顯化的根本是 你注意力地專讀 我們在那個時間經歷管理的 一些不可當中 也經常會聽到 你不是沒有時間 而是你的時間都被碎片化了 而往往我們認為 去刷短視頻 或者看手機 這種不是真正的休息 而它恰恰是 最消耗你的能量的 是有時候我們 想不到真正 讓我們去休息的 高校休息的方式 可能是散步、閱讀、深度對話 或者是讀歷思考 第二個是你怎麼開始的 大概率也會怎麼結束 很多人失敗的原因 不是因為中途放棄 而是一開始就去敷衍的啟動 很多事情 你是拖延的開始的結局 大概率也會 炒帥的收場 所以很多時候 我們不要對一件事情抱有著 問我事實看 或者是 我實在沒有辦法了 才去做這件事情 既然我們要去決定做一件事情 那麼就要問一下自己 我希望這件事情 我希望這件事情 最後呈現出什麼樣子 你在腦海裡 對這個事情每一步的設想 它都有可能成為現實 所以我們一開始就要 給自己設立標準 因為它很可能 就會決定了結尾的高度 然後第三點就是 學會討價還價 我這裡的討價還價 不是幾指的 經經計較 而是為自己的價值 去爭取空間 不管是時間 工資或者是 和別人合作 或者是情緒的邊界 這些其實都可以進行談判的 有時候的人往往 不會默認任何事情 都是一些 既定的規則 他們會問 有沒有更合理的可能 有沒有可能我 去為自己的價值 爭取更多的可能 永遠不要忘記 去和別人 商討 去討價還價 因為不談 你永遠只能 拿到最低配置的人身 一四個就是 要和比你聰明的人交往 知道有很多人 他們都會覺得 和自己 差不多 比自己差的人要交往 他就會產生一種幽月感 但是我們要講的 就是優秀的人 他會選擇和自己 比自己聰明的人交往 一個人認知的天花板 往往來 遠於你身邊 最常接觸的人 所以我們要去 主動的靠近 那些比你優秀 那些比你想的 更深 想的更遠的人 那些比你共懂得 管理財富的人 然後第五點 是時間的管理 在時間的管理上面 我們不是說 我們今天 零十起 一就列一張表格 然後每一個時間點 都想好自己 要做什麼事情 做什麼事情 好像看似 把我們的這個 SKAY就列得很慢 而是我們真正要搞清楚 什麼事情 是真正值得去做的 你的每一次學習 閱讀 不會成長為你的 血和肉 在你以後的 工作和生活當中 給你帶來 一想不到的結果 把你刷短視頻 看肥皂劇的時間 收集起來 學習一門與言 學習一門技能 最後你可能 都會得到不一樣的收穫 其實在工作當中 也一樣的 因為很多人 包括 世界上大部分的人 都是在 做一些 比較基層的工作 那你其實 是不是可以在這些工作 當中去總結出經驗 其實是可以的 那你有限的 能力和時間範圍內 你工作 搞位置事情 做得越高效越好 這就是你 在這份工作當中 收穫的價值 比如說你 只是一個很普通的 CLS 但是你在工作當中 積累的人脈和經驗 這都是一筆財富 你花出去所有的時間 都讓它 最大的價值化 這就是時間管理的核心 第六個就是 要清理我們的大腦 把不要的東西 從你的生活當中 去清理出去 因為我們的大腦 就是容量是有限的 它其實就像一個手機 或者一台電腦 每個人都有 有限的大腦的容量 如果你在你的大腦 理塞了很多 無用的 負面的東西 它真正會 占用你把 真正有用的東西 放棄你大腦裡面的空間 所以我順什麼 現在有的人說 一個辭教做風容 有的人說 要把你大腦的容量 去擴充 但是我覺得 更好的方式 就是像你平時去 保養你的手機 一樣把你大腦裡面 無用的 外的情趣區 清除出去 就像我們前面 一起也有講的 清理大法 清理大法 也是幫助你 顯化的 一個非常好的方式 只有你把 不好的東西 負面的能量 清除出去了 好的東西 真正積極的東西 才會到你的身體 裡到你的腦子裡面去 我們要勇敢的去清理 那些 不再必要 聯繫的人 不再必要 去占用 我們生存空間的物體 還有一些 並不適合我們的目標和直念 還有一個就是 人生當中 儘可能每天做一件 對你來說 有小小難度的事情 所以對於 作為我個人來講 我是一個偏堂平的人 但是 我也會有自己的 目標和自律 不捨求自己多麼 拼命地去 工作生活 但是我一定會 盡可能的 在每天 或者是每一段時間內 去做一些 對自己 有難度 有挑戰的事情 去適當的 走出自己的舒適圈 比如說 一次不受 練的表達 一次勇敢的 拒絕別人 或者一次 用心的和別人的交流 因為很多時候 能力不會 在你完全 舒適的狀態中 就增長的 而是可能 會在 一些微小的 不是終身級的 更快 然後第八點 就是 not to do list 我們平常 比較習慣的 就是會練 to do list 卻很少 去會練這個 not to do list 有的時候 不做什麼 往往 比做什麼 還要重要 比如說 一些無意的社交 不要對所有人 去解釋自己 不要熬夜甩手機 所有的 一切一切 你覺得 你肯定 不想 要在你生命中 做的事情 都可以 列在這個 not to do list上面 因為你不列下來的話 可能有的時候 你今天 就會想算了 明天就會想算了 但是你寫下來 對自己是 一個非常好的 度醋和隱導 然後最後一點 就是學習表達 在我們身邊 有各種各樣 類型性格的人 有的人 比較外向 有的人比較內向 但是 表達它並不是 只存在 於外向的人 的生活 當中的 技能 甚至有的時候 外向的人 它並不是 就一定會表達 表達它不是 說你很 撈倒 畫很多 而是你 能夠 把你 腦海裡的 講法 甚至是 很混亂的 一些 小的 靈感 一些 思路 把他 清晰的 用語言 輸出 給別人 比如說 把複雜的事情 簡單話 把你的 情緒 去看電視 去我們 就會觀察的到 往往 這些 主人工 他們 都是非常 會表達的人 能夠 更容易 被理解 被尊重 和被記住 所以以上就是 想要和大家分享 的 優秀的人 會有的 一些 非常好的習慣 如果你 堅持去 做到這些 我相信 一段時間之後 你一定會發現 你和 現在的 你的差距 也分享 一些 允許自己成功 肯定與 讓我們 把允許自己成功 這件事 從邏輯理解 變成 內在信念 那麼以上就是 今天的這集分享 最後 祝大家 新年愉快 新的一年 心想是成

Podcast Summary

Key Points:

  1. 减少屏幕时间,避免碎片化消耗,选择高质量休息方式。
  2. 以高标准开始任务,因为开始的方式往往决定结局的质量。
  3. 学会为自己争取价值,在时间、报酬、合作与情绪边界上谈判。
  4. 主动与比自己更聪明、更优秀的人交往,提升认知天花板。
  5. 有效管理时间,聚焦于值得投入的事情,最大化时间价值。
  6. 定期清理大脑,移除无用、负面的信息与关系,为积极内容腾出空间。
  7. 每天挑战一件略有难度的事,适度走出舒适区以促进成长。
  8. 制定“不做之事”清单,避免无益行为消耗精力。
  9. 提升表达力,清晰输出想法,增强被理解、尊重与记忆的能力。

Summary:

这段分享探讨了优秀人士在日常生活中培养的九个关键习惯。首先,他们减少对手机和电视的依赖,避免碎片化活动消耗能量,转而通过散步、阅读等方式实现高质量休息。其次,他们注重以高标准启动任务,因为开始的方式往往决定结局的高度。第三,他们善于谈判,为自己的时间、价值和情绪边界争取空间。第四,主动与更聪明、优秀的人交往,以提升个人认知上限。第五,有效管理时间,聚焦于值得投入的学习和技能发展,最大化每段时间的价值。第六,定期清理大脑中的无用信息和负面能量,为积极内容腾出空间。第七,每天挑战一件略有难度的事,如勇敢表达或拒绝,以促进成长。第八,制定“不做之事”清单,避免无益社交或熬夜等行为。最后,他们重视表达能力的培养,能够清晰输出复杂想法,从而更容易被理解和尊重。这些习惯共同帮助个人提升效率、拓展边界,并在长期中实现显著进步。

FAQs

因为刷短视频或看手机并非真正的休息,反而会消耗能量,导致注意力碎片化。真正的休息方式包括散步、阅读或深度对话,这些更有助于恢复精力。

一开始就要为自己设立高标准,避免敷衍启动。在脑海中设想每一步的细节,因为初始标准很可能决定最终成果的高度。

这不是斤斤计较,而是为自己的价值争取空间,包括时间、工资、合作或情绪边界。通过谈判,避免只拿到最低配置的人生。

一个人的认知天花板往往受限于最常接触的人。主动靠近更优秀、思维更深远的人,有助于提升自己的视野和成长。

不是机械地列时间表,而是识别真正值得做的事情。将刷视频的时间用于学习技能或语言,让每段时间价值最大化。

像保养手机一样,定期清除无用的负面信息和情绪。通过清理不再必要的人、物或信念,为积极内容腾出空间。

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