1. Vorstellung des neuen Podcasts für deine mentale Stärke und Resilienz

Herzlich willkommen im Podcast "Mentales Stärke und Resilienz". Mein Name ist Jens Heuchman und ich darf dich als Host in diesem Podcast, von diesem Podcast von ganzem Herzen willkommen heißen. Ich freue mich mega, dass du mit dabei bist. Und ich will dir in dieser ersten Folge ein Überblick geben. Was ist dieser Podcast für wen ist dieser Podcast? Was wirst du von diesem Podcast für dich, für dein Leben, für dein Mainz, für deine mentale Stärke mitnehmen können? Und auch in kurzen Überblick darüber geben, warum nehme ich mir raus, darüber zu sprechen. Und warum glaube ich, dass ich dazu ein ganzem Podcast machen sollte? Also, als alle erstes sei gesagt, mentale Stärke ist wohl mit die größte Fähigkeit, die wir Menschen für uns erlangen können, weil mentals stark zu sein bedeutet, die eigenen Gedanken zu kontrollieren. Was im nächsten Schritt bedeutet, dass du deine Emotionen kontrollierst und das bedeutet, im Umkehrschluss, dass du die Fähigkeit besitzt, deine eigene Realität zu kreieren. Und ich habe diesen Podcast mentale Stärke und Resilienz nicht nur so genannt, weil es eben sehr aussagekräftiges, sondern es ist auch ein gleichnamige Buch, welches ich im August 2024 rausgebracht habe, was in den ersten halben Jahr über 11,5.000 mal verkauft wurde. Und was einfach tausende Menschen wirklich zu einem neuen Lebensgefühl vorhelfen hat. Und ich sage das jetzt nicht, um irgendeine Art anzugeben, sondern um Dreh von Anfang an klarzumachen, dass die psychologischen Hex-Tipps-Trix, die in diesen Podcast bekommst, die du auch in meinem Buch bekommst, dass sie wirklich stattzudienen, dass du mit der Macht deiner Gedanken, die eine neue Realität, ein neues Leben erschaffen kannst. Und dieser Podcast wird super raw, also wirklich pure. Ich werde hier nicht groß tramm rumeditieren, ich werde keine Öms und Öre schneiden. Noch, wirst du am Anfang hier irgendein schönes Intro hören. Aber wenn man das Unternehmerisch gesehen, natürlich machen sollte, sondern ich will einfach in diesen Podcast, die wirklich ganz klar, ganz easy, ganz direkt die Dinge teilen, die wirkliche in Unterschied machen. Nicht diese ganze, ich sag mal, Social Media, Psychologie und was sonst alles da draußen rumläuft, wo man einfach halt danach nur verwirrter ist als vorher, sondern dieser Podcast soll wirklich dazu dienen, dass du mehr in die Reflexion kommst, dass du viel mehr für dich erkennst, wie macht voll dein Verstand wirklich ist, und vor allem, dass du immer mehr und mehr das Gefühl zurückbekommst. Was du vielleicht schon lange oder länger vergessen oder vielleicht sogar, ich würde es in Anfangsstrichen sage ich mal verloren hast, dieses Gefühl von "Yes". Ich habe die Macht etwas zu ändern in meinem Leben. Ich bin nicht der Spiel bei von irgendwelchen äußeren Dingen, sondern ich kann für mich entscheiden, was ich für mich verändern will, welche Richtung mein Leben gehen soll. Einzigerlein dafür ist dieser Podcast. Und ich freue mich mega, dass du mit dabei bist, weil es ist meine Mission, seit langer, langer Zeit und ganz stark, seitdem ich quasi auch mein Buch ausgebracht habe vor, also letztes Jahr, also 20, 24. August, da befinde ich mich auf der "Ich nenn es immer die Mission mentale Stärke". Und diese Mission mentale Stärke, die sieht einfach vor, die Fähigkeit von mentale Stärke des "Erlernen des Trainings" davon, weil das hat meiner Meinung nach, das glaube ich aus Tisemherzen, den größten Einfluss für jeden einzelnen Menschen und auch für uns als Gesellschaft. Diese Mission mentale Stärke ist genau dafür gemacht, oder da für ins Leben gerufen, um mentale Stärke für jeden, der eine unterstützende Hand sucht, ihm das zu geben. Ich habe zum Beispiel in meinem Buch, ich weiß nicht, ich red das raffiere über das Buch, aber ich habe immer im Buch, ich habe alles reingepackt, was ich über mentale Stärke in über 15 Jahren Persönlichkeitsentwicklung lernen durfte, über Resilienz, auch wenn Resilienz mehr nur ein Beiprodukt von mentaler Stärke ist. Und was ist wirklich, die eigene Realität zu kreieren? Und in dieser Podcast, der geht ebenfalls in diese Richtung. Du wirst in diesem Podcast total spannende und auch sehr kontroverse Dinge hören. Die teilweise komplett konträsen zu dem, was eine Persönlichkeitsentwicklung erzählt und beigebracht wird, weil es im Grunde sehr, sehr destruktiv ist. Es klingt schön, es ist aber hochkaderlich destruktiv. Da wirst du in den nächsten Fall, du zwingst im gesamten Podcast, du wirst immer und immer wieder damit konfrontiert. Und das wird ja und vorgestellt, das denken sich, verändern, dass dich dein denken, verändern, dass dich deine Einstellungszugewissenthemen verändert. Und du wirst immer mehr und mehr sehen, ja ok krass, also wenn man das so sieht und auf diese Art und Weise angeht, denn es ist viel, viel einfacher, es ist viel leichter, als immer diesen Weg zu gehen. Ich muss mich irgendwo durchkämpfen oder oder oder. Und das heißt auch direkt von einem Verang gesagt, mentale Stärke hat nichts damit zu tun, dass du irgendwo dich durchkämpft. Das ist, dass es mit die größte Lüge, die es überhaupt gibt. Du wirst hier länger durch den Podcast hörst und vielleicht nimmst du sogar mein Buch ließ, also ist dann alles noch mal superkontrimiert. Aber du wirst einfach merken, wie sehr wir gewissen Lügen in der Persönlichkeitsentwicklung sehen, halt hinterher geht auf uns sind, weil sie extrem logisch klingen, weil unser Ego oder Volltruf anspringt, die uns aber das Leben nichts als unnötig schwer machen. Du wirst genau diese Punkte erkennen, immer mehr und mehr und mehr und mehr und mehr für dich verstehen, wie macht voll du eigentlich bist. Und jetzt sagt der eine andere ja ok, aber warum, warum musst du dir raus, darüber zu sprechen? Also, ich meine, du siehst mich auf dem Cover hier von dem Podcast. Und ich bin jetzt, da stand heute, bin ich noch 34, ein paar Wochen, bin ich 35. Ich bin seit über 10 Jahren selbstständig und seit 16 Jahren im Coaching Speaking tätig. Ich hatte eine Seminareie, da sind Menschen aus ganz Europa gekommen. Ich stand vor Menschen, also auf Bühnen, tausende Menschen, durch auf der Bühne stehen über die Themen reden. Ich war im Fernsehen im Radio eine eigene Seminareie, wie gesagt, uns sind die Kinos, die ich geben durfte. Hab mehrere Bestsellerbücher geschrieben, darunter mein erstes Buch von 2022. Das heißt, Joer Anzer, eine Geschichte über die Magie des Lebens, einen romanen Persöniskasiewicklung und Spiritualität und dem Gesetz der Anziehung, so eine Mischung daraus. Also wenn du zum Beispiel so Bücher wie von John Strelacky, Karl-Ferr im Rande der Welt, oder Paulo Cuelo, hier der alte Mist, wenn du solche Bücher magst, dann wirst du Joer Anzer lieben, das ist eine Abenteuer-Kschichtschüttrisch-Elein, mit ganz vielen Weisheiten drin. Und wie gesagt, letztes Jahr mein zweites Buch, mentale Stärkung-Resilienz, was so viel Resonanz bekommen hat und gleichzeitig so viele Menschen Trigger. Das ist echt riche, kriche, krass. Weil es halt genau dort ansetzt, wo halt das Ego nicht will, dass du ansetzend Swing Trigger zahlt. Und dazu bin ich halt super häufig oder relativ häufig immer bei Firmtreinings, weil wenn Firmen sagen, hey, drin immer mein Team oder die Führungskräfte in mentaler Stärke, das ist auch immer wieder zwischendurch. Und der Punkt hierbei ist einfach, all das ist die Essenz, dass ich das alles aufbauen konnte, weil ich gelernt habe, was mentale Stärke wirklich bedeutet. Und zwar ohne Kampf, ohne Struggle und dafür aber mit dieser absoluten Leichtigkeit. Und ich weiß nicht, ob du Leichtigkeit mit dem Begriff was anfangen kannst. Leichtigkeit gehört mit zu meinen höchsten Werten, ja, mit Freiheit zum Beispiel. Es ist ganz, ganz, ganz oben. Weil, wenn du diese grundlegende Leichtigkeit verspürst, bedeutet es nicht, dass du nicht dich irgendwie anstrengst, sodass du nicht irgendwelche Dinge auch mal superfokussiert und wirklich entschlossen angehst, sondern es ist leicht die Fähigkeit oder den Skill, Leichtigkeit aufrechtzuhalten bedeutet, dass du die Fähigkeit für dich erlernt hast, den eigenen Gedanken zu kontrollieren. Und ich habe das damals enorm, ich sag mal, ich will nicht sagen, schmerzhaft lernen dürfen, aber es weiß nicht unbedingt so, dort alle, alle schönsten so lernen zu dürfen. Weil ich hatte damals, als ich mich anfangs selbstständig gemacht habe, somit Ende 24 hatte ich in eines Fitnessstudie eröffnet. Und ich weiß, ob du von früher noch Schlecker kennst, ja, den wir alt bis kennst du noch Schlecker, an der diese kahlen Weisen, wenn du dieses näherndlichen, immer diesen leicht schämischen Geruch in der Luft, so eine Mischung aus paar Fümm und Reinigungsmitteln. Und diesen dicken Fliesen. Und ich hatte so ein leerstehenden Schleckermarkt, der einige Jahre leer stand, komplett umgebaut. 165 Quadratmädchen, ich habe da dicken, böden, Wände, ich habe da alles reingebaut und sanitärduschen. Also hab einen großen Kredit dafür aufgenommen und, ja, hab dann dann ein Fitnessstudio reingezimmert, hat das dann fünf Jahre lang geführt, umgeleitet. Und dann wären dessen aber auch schon wieder den Zugang zu der Persönlichkeit den Entwicklung wieder zurückgefunden. Und ich hatte damals mit neun zehn, also einige Jahre vorher hatte ich meine erste Coachingausbildung gemacht. Das war 2009. Da war Persönlichkeit den Entwicklung echt noch unkul. Und während meiner Fitnessstudiozeit kam Schalt auf Tobias Beck, kennst du wahrscheinlich auch, ne? Den mit den eulen Wahlen der Fienheim einer von Deutschland, oder Europas größten Speakers, kann man sagen. Und ich wurde dann über mehrere Jahre sein Personal-Trainer. Ja, weil und hab dadurch halt einfach wieder zurück in die Persönlichkeitsentwicklung Szene gefunden in den Speaking Coaching. Also das war sich eigentlich ursprünglich mal machen wollte, mit, mit, mit 19 begonnen hab. Aber eigentlich, wenn das Fitnessstudio hatte, da habe ich halt erstmal gemerkt, bevor ich dann wieder in diese Persönlichkeitsentwicklung Szene reingekommen bin. Da habe ich dann erstmal gemerkt, boah wie krass, in was für krassen emotionalen Tiefs man gelangen kann, gelangen kann, wenn du ein einfach super viel Schulden, deswegen in Investitionen, wenn du jeden Tag 12, 13 Stunden Arbeitest und irgendwie am Ende des Moores kaum was übrig bleibt und irgendwie nix wirklich funktioniert und ja, erheult damals als Unternehmer mit einem Fitness-Bich, habe sehr viele sehr dumme Entscheidungen getroffen, wo ich heute Rückblickend sage, so "IELTA" war ja, war ja ja sehr aufensichtlich, aber man darf ja auch Lernpotenzial haben. Auf jeden Fall habe ich dann für mich gemerkt, also es ist echt gar nicht mehr ging. Also ich wirklich kurz davor war einfach zu sagen, "Bolch meld einfach privat ins Orn, hauptsache, ich bin hier aus dem Spielchen raus." Und dann habe ich für mich gemerkt, was Mentalistärke wirklich bedeutet und wie mentalistärke dafür sorgt, dass ich meine eigene Realität kriege und kann das ich meine Gedanken kontrollieren kann, demnach meine Emotionen und dadurch meine Handlungen und dadurch fener sich einfach die gesamte Art und Weise, wie ich die Welt eben wahrnehme. Und das hat sich halt immer mehr herauskristallisiert, dass es in diese Richtung halt mehr und mehr gehen soll. Ich habe dann erst einige Jahre lang Böss Business Coachings gegeben, habe Coaches Trainer berat, also es mache ich immer noch, aber mehr so im Hintergrund, wenn auf mich zukommt, aber habe ich ganz viele Coaches Trainer zu ihrem ersten 10.000 Euro Monat gebracht oder teilweise 100.000 Euro Umsatz werden, uns hat zusammenarbeit. Aber das ist gar nicht mehr so der Fokus von mir, sondern ich habe immer mehr und mehr gemerkt, die ist ziemlich komplett zu den Themen mentales Stärke hin, weil die Kontrolle über deine Gedanken bedeutet wirklich die Kontrolle über den gesamtes Leben. Und ich bin immer auf dieser Suche gewesen so, was ist dieser eine Skill oder was ist dieser eine Punkt, dass wenn ich dort mein Fokus drauf lege, was den absolut größten Impact in jedem einzelnen Bereich meine Lebens hat. Und ich habe lange darüber nachgesehen, ich habe unzählige Dinge getestet und es gab immer wieder darauf hinaus die Art und Weise, was für Gedanken, die Schwede oder die Art und Weise, wie ich mein Verstand benutze bestimmt, wie ich meine eigene Realität wahrnehme, wie ich meine eigene Realität erschaffe. Und aus dem Grund ist es dann immer mehr und mehr zu dem Bereich mentale Stärke geworden, ein bisschen gegangen, dass ich für mich erkannt habe, so ok krass. Also das ist definitiv das, wo ich mit den größten Impact, den größten Einfluss haben kann. Und ich glaube einfach aus tiefsten Herzen er dran, das mentale Stärke nicht nur für jeden einzelnen, sondern auch für uns als Gesellschaft, als kollektiv den wohl, mit größten Impact haben wird oder hat sogar schon, ich meine sehe ja taktäglich mit den Menschen, die mit mir zusammenarbeiten, das ist einfach den größten Impact hat mit dem mit im Vergleich minimalsten Aufwand und zwar für jeden, zu jedem Zeitpunkt anwendbar. Und es kann sein, dass wenn du, je nachdem wo du hier diesen Podcast jetzt hörst, wenn du meinen Namen, wenn die Suchleiste eingebst, findest du noch andere Podcasts, von mir die ich in der Vergangenheit hatte. Ich hatte bis Ende letzten Jahres auch ein Podcast, der hieß "Modern Mind of Business Podcast", der war auch so 150, 160 Folgen oder sowas einfach ums Thema "Bissens aufbauen, mindset gegen", also falls du in der Region noch ein bisschen was hören willst, kann ich dir diesen Podcast ebenfalls sehr sehr empfehlen, aber zurück mal zur mentalen Stärke und was du aus dieser Folge ist für dich noch mitnehmen kannst. Und zwar zu Beginn darfst du dir als alle erst mal eine Frage stellen, willst du dich generell beschweren oder willst du eher Klarheit haben, weil wenn du dich dafür beentscheidest, zu quasi so den Weg zu gehen, wo die ständig beschweren, über andere Dinge, dann bist du immer in einem sogenannten Ohnmachtsbereich. Und wenn du in einem Ohnmachtsbereich bist dann fühlt sich wie der Name ist schon sagt "Ohne Macht". Wenn du stattdessen dich dazu entscheidest, dass du lieber Klarheit in deinem Leben hast, dann findest du dich in einem sogenannten Einflussbereich und in dem, wo wir Einfluss haben, da fühlen wir uns Macht voll. Und das ist eine grundlegende Sache, die wir Menschen verstehen müssen. Es werde ich immer und immer wieder in diesem Podcast auch erwähnen und sagen, weil wir uns einfach wirklich das immer wieder bewusst machen dürfen. Wir Menschen, wir wollen Einfluss auf unser Leben haben, wir wollen Einfluss und Kontrolle, denn mit meinsch jetzt nicht diese zwanghafte Kontrolle, dieses, dieses Krankhafte, sondern wir wollen einfach Kontrolle über unser Leben haben, über das, was uns passiert, was uns wieder fährt oder dass wir zumindest das Gefühl haben, egal, auch wenn etwas anderes passiert, was jetzt unvorhersehbar war, dass wir trotzdem in uns diese Innere Ruhe und diese Sicherheit haben, dass wir die Situation trotzdem für uns verändern können, weil das ist auch eine Form von Kontrolle. Und deswegen musst du dich generell entscheiden, willst du eher zu den Menschen gehören, die sich grundlegend über alles und jeden schweren und immer in so eine Opferrolle gehen oder willst du zu den Menschen gehören, die ermächtigt, selbst ermächtigt und vor allem klar weiter nach vorne gehen. Und ich meine, dadurch, dass du diesen Podcast jetzt bis jetzt hier in Hörst und auch bei dem Titel diesen Podcast gewählt hast, ich gehe davon aus, dass du zu zweiten Kategorien gehörst, weil sonst würdest du es auch glaube ich gar nicht hören. Und deswegen, als allererstes hier noch so ein Bild für dich, sich zu beschweren, ist wie Schaukeln. Also wie als Kind, wenn du Schaukelst, du glaubst du bewegst dich, doch tatsächlich kommst du keinen Zentimeter voran. Genau das gleiche macht Schaukeln, es hält dich in Bewegung, die Anzeit. Und irgendwie hast du das Gefühl, dass ja Dinge passieren, ja, irgendwie irgendwas bringt es, aber es bringt gefühlt nur was, weil du, wenn du subjektiv drin bist, weil du irgendwas in Bewegung ist. Aber wenn du raus so am, siehst du ja, okay, es geht immer nur vor und zurück, vor und zurück und kein Zentimeter fortschritt, wirst du in dieser Zeit erfahren. Und deswegen ist eine grundlegende Wahrheit, die du nicht ignorieren kannst. Wenn das, was du tust, keine nachweisliche Veränderung bewirkt, dann bringt das, was du tust, schlichtweg nichts. Und das sind so, zum Beispiel so ein Faktor, den dürfen wir drüber nachdenken, weil wenn dein Ego sagt, ja, aber das ist ja richtig gewick, das müssen wir so machen. Ja, aber ich habe schon immer so gemacht, deswegen ist es auch sinnvoll, das weiter zu tun. Ja, okay, jetzt erzähle gerne die Geschichte weiter, aber das, was du tust, wenn das keinen nachweislichen Unterschied bringt, dann bringt das, was du tust, einfach nichts. Und da müssen wir uns immer, da müssen wir ganz, ganz, ganz ehrlich mit uns selbst sein, noch hier, wenn du deine mentale Stärke trinierst, dann wirst du erkennen, da wirst du viel leichter erkennen. Und viel Leiche für dich akzeptieren und auch entscheiden können, also du wirst erkennen können, was, was, was bringt und was nichts bringt und du wirst für dich einfacher entscheiden können, welchen Weg du in Zukunft gehst. Und ich bin mir sicher, während ich das gerade sage, denkst du über verschiedene Bereiche oder über verschiedene Themen, in verschiedenen Lebensbereichen von dir nach, ob das wirklich etwas bringt. Und ja, das ist gut, dass du drüber nachdenkst, dass du das mal kritisch betrachtest, wenn das was zu tun und Unterschied macht, dann go for it, dann bleiben auf jeden Fall dran, aber wenn nicht, dann ändert es, weil der einzige Unterschied zwischen den Menschen, die wirklich ein Leben führen, welches sie wirklich wollen, wo sie alles haben, wo sie gesund sind, sie sind fit, fühlen sich wohl im Körper haben, haben eine top körperliche Performance, sie haben eine erfüllte Beziehung oder sind auf der anderen Seite super glückliche Singles. Und haben aber auch mit ihren Freunden und mit Familie, also so Vater, Mutter, Geschwister wie auch immer, gute Beziehung und haben auch finanziell sind sie sicher und können eine gewisse Freiheit leben oder haben einen super erfüllten Job. Weil das das und so die drei größten Lebensbereiche haben, meist ein Einfluss auf uns noch von seinen Leben auswirken. Der Unterschied zwischen den Menschen, die diese drei Lebensbereiche und noch viel andere wirklich fast bis oben hingefüllt haben, mit Freude, mit Liebe, mit ganz vielen tollen Emotionen und mit der Zufriedenheit und den, wo maximal einer irgendwie vollesten alle anderen haben, haben ein ganz großes Loch in diesem Eimer, wo es überrechte unten rausläuft. Der einzige Unterschied zwischen diesen beiden Menschen ist die mentale Stärke. Und ich weiß, das klingt viel zu simpel. Ich verspreche dir aber, je länger du diesen Podcast hörst, je häufiger durchschen, du wirst immer mehr und mehr erkennen, welche tragweite das alles hat, welche tiefe das alles hat in seiner Simpelheit. Und hier, da sehe es noch der abschließende Punkt für diese erste Folge, um dir so ein Überblick über den Podcast zu geben, was es für dich springt und warum du ihn hören solltest. Und das ist etwas, das ist wirklich, wirklich wichtig. Du musst dir immer überlegen. Braucht es diese ganzen hochkomplexen, blinkenden Wushi-Wushi-Systeme und Formate, die immer wieder aus dem Boden gestampft werden, du gehst deinen Weg entlang und auf einmal siehst du am Weg, es ist einfach so ein Scheinie-Object. Scheinie-Object sind so neue Methoden, neue Dinge, die auf einmal aufkommen und auf einmal sagen alle so, ja, das ist die Lösung für das Problem. Und letztendlich ist es das nicht, sondern es wird einfach nur gut vermarkte, gut verkauft. Und meistens sind diese Systeme superkomplex und super intensiv und muss dann richtig, richtig, richtig, richtig lange miteinander setzen. Super tief studieren und geht dann voll in so eine Identifikation rein. Aber letztendlich musst du dir überlegen, ja okay, wie sind wir als Menschheit? Ja, so viele Jahrtausende bis zum heutigen Punkt gekommen, wenn es wirklich diese ultrakomplexen Systeme gebraucht hat. Also, brauchen wir die. Nein, die Lösung ist so simpel, die Lösung ist in der Kontrolle dänne Gedanken um mit dem Fokus der Bewusstheit im jetzigen Augenblick. Das ist viel mehr benötigst du nicht und ich weiß, das klingt zu simpel, das klingt schon fast zu plauäugig und das klingt so agiens mit deinen 34, 35 Jahren kannst du doch überhaupt nicht wissen wie wir über. Ich habe es jetzt tausende Menschen gekocht und tausende Menschen dort hingepracht, dass sie ein erfülltes Leben führen. Ich glaube, ich weiß, wo ich von den Schrädern sage ich nicht, weil ich eingebült bin, wenn du mich persönlich über Privatkänzen weißt, du schräb nie über mich, wirklich nie. Ich mag das auch nicht über viel über mich zu reden, weil es klingt immer so angebericht, aber die sagt das einfach, weil ich weiß, dass es wirkt. Und jeder, der davon ablassen konnte von diesen hohen komplexen Systemen und mir zumindest eine Zeit lang vertraut hat, hat so schnell gemerkt, wie viel Wirkung das in dieser eigenen Leben hat, wenn man diese Simpelheit zurück in sein eigenes Leben bringt, wie Fluruhe, wie viel Gelassenheit und wie viel Rauben dadurch entsteht, dass jemand dann mit den Dingen füllen kann, die wirklich freu, die wirklich, wirklich Spaß machen. Und deswegen, ich bitte dich einfach vertraum je, wenn du diesen Podcast weiter hörst. Und auch wenn du Dinge manchmal hörst, die so ein bisschen komisch klingen oder umgewohnt klingen, sei einfach offen. Und wenn ich vorträge gebe, dann habe ich immer so die Marsch zu Beginn, immer eine Minie übung und die können wir jetzt auch machen. Auch wenn ich dich jetzt natürlich nicht sehe, aber mach mal mit einer deiner beiden Hände für einmal dein Daumen und deinen Zeigefinger zusammen, dass du so ein Kreis hast. Und dann macht das auch noch mit der anderen Hand. So eine ist für diese beiden Kreise man zusammen, dass du quasi wie so eine Art hast im Grunde. Aber setzt dir diese beiden Kreise erstmal auf, wie das eine Brille wäre. Okay, das ist die sogenannte Was wäre wenn Brille. Und die nutze ich immer in meinen Seminaren, meinen Vorträgen, Webinar und überall. Und diese Was wäre wenn Brille hast du ab jetzt jedes Mal auf, sobald du diesen Podcast anmachst. Weil diese Was wäre wenn Brille ist ähnlich wie die rosa rote Brille, wenn du frisch verliebt bist. Ich mein, kennst du wahrscheinlich, wenn du frisch verliebt bist, dann ist alles toll, was ein Partner oder eine Partnerin macht, alles ist total schön und wenn du denkst, oh wie er oder wie sie die super schlürft, oh ist das toll und so nach so einem halben Jahr denkst du so, wenn du noch einmal schlürft, dann fliegt ein aus dem Fenster und es bin ich ich. Er ist so ungefähr. Aber wenn fast die rosa rote Brille ist, alles schön. So und die Was wäre wenn Brille die hilft, die ebenfalls wach zu sein und zu sagen, was wäre wenn das wirklich stimmt, was wäre wenn es wirklich so einfach wäre, was wäre wenn ich mich darauf einlasse und es funktioniert genauso und ich vertraue den Prozess einmal und diese Brille, die hast du ab jetzt jedes Mal auf, wenn du diesen Podcast hörst. Und deswegen sei einfach offen, hab schon mal im Kopf das mentale Stärke jetzt zusammengefasst der Schlüssel ist, ich werde es in die laufligen Podcast oder wenn du mir auf Social Media folgst oder mein Buch liest, du bist so viele Beweise für bekommen, dass wenn du das für dich verinnerlich, dass das einfach jeden einzelnen Lebensbereich von dir transformieren wird. Und dass die Simpelheit der Dinge, dass das die Lösung ist. Also für für diese hochkomplexe Welt, dass du zumindest, wenn die Welt immer komplexer wird, dass du für dich wieder simpler bist, dass du wieder zu dem Ursprung zu den inneren Mitte zu deiner Ruhe findest. Und ja, ich wünsche einfach unfassbar viel Spaß, wenn du jetzt diesen Podcast hörst, wenn du mehr und mehr folgender von hörst. Und ich werde mit diesem Podcast, ich werde viele Formate ausprobieren, weil wie gesagt, ich habe schon viele Podcasts und hier in dem Weltau ein bisschen experimentell sein, ich werde verschiedene Dinge testen, ich hoffe auf viel Interaktion von dir, gerade wenn du es auch auf Spotify hörst, da kannst du es kommentieren und unter, oder wenn du irgendwie voll gehört hast und du hast ein paar Gedanken dazu, teils, mir super gerne den Instagram-Matchik-Mine DM. Ja, du findest mich da auch unter Jens unterstrich heuschimmer und alle Links krieg ich sowieso immer hier unterunter in die Show-Nodes. Aber, sei einfach super aktiv mit mir, das ist, dass so kein Podcast sein, wo ich einfach nur die ganze Zeit rede, sondern ich fühl mit dir, mit euch allen gemeinsam diesen Podcast zu etwas aufbauen, der ganz viele Menschen erreicht, weil mentale Stärke einfach der größte Benefit ist, der wirklich, und das wird so viele Menschen helfen, das was sicher schon an dem Buch und an dem, was da drinsteht. Und mit diesem Podcast können wir noch viel viel mehr Menschen erreichen, weil Podcasts einfach passiv gehört, wenn beim Auto fahren oder wenn man zu Hause irgendwie, ich sage mal welche macht oder irgendwas im Hintergrund macht oder joggen geht oder oder oder oder. Und du willst einfach merken, dass wenn wir gemeinsam auf der Mission mentale Stärke, das uns da zusammen tun, du mit mit Interaktiv bist dadurch krieg ich mehr Ideen, was dich beschäftigt oder wo drüber ich folgen machen könnte, was dir noch helfen würde, der mache statt zu folgen, um dich zu unterstützen. Also immer aktiv sein mit mir und mit diesen Podcasts wird's richtig, richtig lustig und dann werden wir gemeinsam unfassbar tolle Dinge kreieren. In dem Sinne. Vielen Dank fürs Anhören der allerersten Folge, dann wünsche ich euch viel Spaß beim Weiterhören, wenn es dich jetzt gepackt hat, wenn du Bock hast, weiter zu hören und ich sage bis dahin alles Liebe, dein Jens.