Vol 12: 对谈MCC大师级教练曹颖 - 心动不如行动，勇敢的人先享受世界

大家好 欢迎大家又来到芝麻食验室 我是你们的主播邦尼 今天我特别开心请到北美的一位MCC大师姐的教练朝影 同时也是我的哈三中高中学姐来做科芝麻食验室 超级开心 因为我不经常碰到哈二彼人也不经常碰到我的高中学姐 特别优秀的学姐很开心地跟她练结 我简单介绍一下朝影 那她是我心中妥妥的大女主 她是北大的本科毕业 毕业之后又去业务读了经济学的研究生 毕业之后在资寻业随后在华尔街深刚十亿年 是华尔街最早做AI的一批人 但是她在职场最光鲜最徽谎的时候 选择转身做人生教练 高管创始人教练 差不多五年的时间做到了大师姐的教练 大师的教练是非常高的一个级别 非常难打到 现在国内可能不超过五十个大师姐的教练 认识她之后我就感觉一句话 福现在我男孩当中就是勇敢的人先享受世界 今天想跟曹营姐聊聊他职业上华尔利转身背后的股市 以及他对生活方式创业的一点见解和体育 那很高兴曹营姐今天做客 我们直播时间是我也请你来简单的介绍一下自己吧 好的好的 谢谢邦尼也非常开心在美国遇到哈尔斌的老乡 特别是校友 我其实还真的很少见到三中的校友 所以非常开心有这个机会 可以跟你还有你的听众们一起来进行今天的这个对话 其实我在今天来做这个对话之前 我还想一下就是说怎么来介绍我自己 因为当你回望或去四十年的人生 你就发现是有很多很多的经历 很多很多的故事连结在一起的 好像一时间很难找到一些 就是用最短的时间或者是最经练的语言去表达 我觉得我可能给大家分享三个小故事吧 因为我认为在我的人生在我的职场在我的经历里面 其实是有三次比较大的人生的转折 然后也希望就是这三个小故事作为我们的一个开场 我们可以在这个小故事里面可以发觉更多的话题 好吧 那第一个就是其实像你也讲到就是我是在国内读的本科 然后来美国读了研究生 之后就一直是在二街工作 然后当时是我打到了一个其实是事业的一个小高峰 就我当时是在花二街负责一个新的产品 我们在一年之内就做到了行业的桥处 然后正好那个时候呢 我在生我的老二 然后我就去了门坚挺的地方 在我修产价之前我真的是觉得 我人生走上了颜风 事业家庭都很幸福 但是在我修产价的时候 我们的行业发生了巨大的变动 因为美国出台了一个新的政策 所以我们当时的那个产品线 就从最赚钱的一个行业变成了最不赚钱的一个行业 所以在我从就是产价回来的 前一天我的同事告诉我说 我们这个主要解散了 当时真的对我来讲是今天批丽 然后就看到大家都在忙碌的去找工作 去思考下一步怎么办 所以当时可以说是我人生比较迷茫的一个阶段 就是这个前后的反差太大了 但是呢我突然想到就是 因为我很长一段时间 尤其是在北美职场 经历了很多 也帮助了很多人去回答他们职场上的问题 所以当时正好我有两个朋友 然后我们三个就讨论了一下 说要不然我们就做一个帮助北美留学生找工作的平台 反正事业也没有什么起色了 对吧 所以其实我们就相当于 那是我第一次真正意义上的一个创业 然后我们三个人就在纽约的微 work 开了一个小做访 然后就帮这就是这种像我们一样的留学生去找工作 然后在这个过程当中 我们真的帮助了成百上千人去重新思考 他们的职业方向 我们最后做一个公司也拿到了方顶 然后最后这个平台其实是成为了一个非常大的职业发展平台 我们最后拿到了可能三百多个Million Dollar的方顶吧 哇 所以这个是在你还没有离开公司 对对对对 而且最有意思的一点就是那个时候 因为我们刚拿到方地 然后我们的 investor就想让我辞职 就从那个巴克斯辞职好 但是当时正好是出现了两件事情 第一个呢就是我当时上在等律卡 所以而且就是当时的那个律卡排期突然潜进了 就好像十天之后我就可以拿到律卡了 第二个呢就是当时我刚是晚了二 然后我一直到就是这种24/3的创业生活 其实不是很适合我 因为我回到家的时候我的孩子不认识我 然后我的奶奶跟我说 说哇谢谢你给我一个机会 就是照顾你这么可爱的孩子 就在那一上呢 我突然觉得说 哎这个事情真的是 我想要的嘛就是事业成功创业顺利拿到投资赚钱 可能确实是一部分我想要的 但是可能家庭孩子或者是说可以亲自感受到孩子成长的瞬间 更是我想要的 所以在那个时候我就做了一个非常 conscious的决定法 就是我从这个公司离开了 然后我继续就是我从这个创业的公司离开 然后继续在我的这个职场去大拼 但是这个经历啊 他其实从根本上转变了我的对职业的思考 就可能之前我们大家都把自己叫做打工人 对吧 我们觉得我们就是去拿分工资打工 然后把老板交给我们的事情做好 但是因为有了创业的经历 我觉得我其实开始用一种创业的思维 去思考职场 即使是我在公司拿这一份公司 所以在我回到了公司之后呢 我的很多的转变体现在 我原来可能会 觉得公司里面晋升的机会并不是很多 对吧 因为你会看到你的老板 觉得说你的老板都没有升职 那你可能升职的机会就很少了 但是作为一个创业者的思维方式 你会发现其实便利都是机会 因为只要你把你的focus放到这些空白的地方 对吧就是还有很多没有被解决的问题 而你如果能够提出solution 你就可以找到机会 所以这件事反而让我在公司里面 达到了我的职业的顶峰 就是在我离开了出状的公司又回到了大公司之后 我开始特别的关注AI 对AI开始感兴趣 然后呢就发现 我们其实当时在反anso service 对吧 就是在这个金融的行业 你会发现很多的 像我之前是做sales and trading的 就你会发现我们有很多的trader 他都是拿一个小本子 在上面去记每一个alder 就是完全的是manual的好 所以其实我当时就在思考 说怎么可以用AI 用一些现在有的一些技术 可以让我们的这个效率提高 那刚开始的时候你是看不到机会的 所以我就会让自己去加入到一些项目 然后去学 对吧 也没有想到可以有什么回报 只是因为我觉得AI这个技能 或者说AI这个事情一定会在不久的将来 可能对华尔街产生一个巨大的影响 但是后来公司里面其实来了一个 就从外面招来了一个领导 他当时就是被招进来去相当于做一个AI的这个组的 但是因为可能没有很多的人 对公司内部的这个AI的项目起到这样的关注 我就变成了我们公司内部对我们所有的AI项目 其实是掌握的最多的一个人 所以我当时就像我们当时去那个创业拉投资一样的 对吧 我就去找这个大老板去了 我就说这是我对今后的愿景 然后这是我觉得我们可能可以做的事情 我可以跟你一起做 然后我就跟他真的一起把这个AI的组建起来了 就是我们叫对这头一Nov一身的组 然后最后这就成了我的工作 那这个工作是原来从来没有的 相当于我自己给自己写了一个 job description 对 你们想要按照你自己的想法 对然后你去连发了一个新的肉 所以我们后来在公司内部也拿到了很多的方令 然后又开始招人 然后最后我大概管了能有1000多人的团队吧 所以就是这个对我来讲 就是一个在公司内部从领导一创业的经验好 那当时也是我们做的其实很好 在音乐水里面也算是前面的 但是突然又发生了一个巨大的地震 就是当时特别支持我的这个老板 他因为一场政治斗争被排记出去了 就是他相当于被推出了这个公司 那当时可能在那个时候 我觉得对我发生了一个巨大的危机 就这个危机已经不像是第一次是一个职场的危机 这个危机更像是一个意义的危机 可能我原来觉得我的人生的路径 就是把这个工作做好 然后升职然后再升职然后管更大的团队 对吧 最后可能可以再花耳机一直干下去 突然让我觉得当你生到了一定的职位 接触到了更多的权力的中心 你开始发现这个游戏规则跟你想的是不一样的 就我在那一扇可能觉得说 我是希望以后去把我的时间都花在政治斗争上吗 还是说我是想把我的时间花在做产品 然后会对这个世界产生一些正向的意义上面 所以我觉得在那一扇对我来讲 可能更多的是一个真的是一个意义的危机好 所以我就去决定去学库庆 因为我觉得库庆是一个比较系统化的 可以帮你输离你人生的这样的一个技能 同时因为我管理很大的团队 我也意识到说做一个管理者 你如何去复能他人 然后如何去管理团队 对吧 如何去建立一个特别好的库尘 这也是任何一个管理者的核心技能 所以是因为这样的原因吧 我去学了库庆 然后就一路走上了库庆的这个道路 那你在学库庆之前你自己有请过库尘吧 其实我是请过的 我在学库庆之前有我请了两个库尘 这个也是一个很有意思的经验 我第一个库尘 我当时觉得他对我的帮助特别的大 帮助在于他其实并没有帮我解决问题 但是他一下子帮我看到了问题在哪 然后这个非常精准的 帮我看到了我的卡点在哪 就是这个功力当时给我带来了特别大的起发 然后也带来了很多就是职业上的发展 那后来他就不做扣扯了 于是我就去找了其他的扣扯 但是我找的新的扣扯 就让我觉得不是特别的好 就是我感觉我们的很多的对话 都是比较表面的 并没有处到可能这个核心的问题 但是当时我在跟这个新的扣扯聊天的时候 他跟我讲说 他说他在学扣扯的过程当中 对他的人生起到了非常大的意义 并且帮他解决了中年危机 所以我当时就觉得说 那既然我就是其实不知道 如何能够找到一个特别好的扣扯 然后也不知道什么样的扣扯是好的扣扯 我说他还不如我自己去学一学 所以其实我当时去学扣扯 一个最重要的目标就是以后可以找一个好扣扯 对吧 后来说知道扣扯是怎么回事 所以我是抱着这个目标去学的 咱俩的初衷很像 是吗 你也找到了一个好扣扯和一个一般的扣扯什么 我觉得可能是我更想知道 这扣扯里面有什么东西 因为我也是一开始就是看见了我自己的问题 但我觉得是得我还需要身外 还有更多的东西在冰山的下面 我想自己去学 到底是怎么回事 我先帮助自己 然后以后有可能的话再帮助别人 对 对 对 对 我当时也是抱着这个原因 就是说这个东西我感受到了他的神奇 但是好像又说不清楚 他为什么会这么神奇 然后所以我当时也是抱着这个好奇吧 然后想去好好学一学扣扯 真的真的好聊不起 就是听你讲这三个故事 我就看到了一个特别勇敢的你 在外界环境发生改变的时候 那个行动好像是很快的 就当你意识到了 当你有这个文人的意识到 孩子不认识我了 我需要的话更多的时间 在家庭上调整我的那个优先级的时候 就你就马上就做出改变 是这样吗 现实是这样吗 还是就是有一些这个过程在里头 我觉得其实是有很多的过程在里面的 是很纠结的 就是我觉得其实我也是一个很纠结的人 然后我觉得做每一个决定 你都是会想 对吧 你会我们的 尤其是我觉得我们在中国长大的小孩 大家会特别愿意用脑子去想 所以我以前是我做任何一个决定 都会去想 这个Grow3Cons 然后你就会发现越想 越想不明白 因为就是你找不到所有的这个Factor 帮你去做一个决定 但是我觉得可能对我人生 比较大的一些决定 他都不是脑子想出来的 就是后来你学了Cochie 你会理解他是一个所谓的叫Gut Bling 就是说Somehow你感受到了一种力量 然后你决定 这个是可能是一个正确的决定 但是当时我是不知道 我是怎么做出决定的 但是我可能意识到就是说 家庭对我来讲是很重要的一点 所以当我意识到了这一点之后 我觉得这个决定就变得更容易来做了 你从这个华尔街华历转身 现在做全职教练 那我相信你一开始在 开始做的时候是一个副演 对马上慢慢地 把它做成全职的工作 这个诸节是什么过程 因为其实我当时去学教练 我并没有想要做教练 因为我还是特别想在职场上有建筑的 对吧或者是我想去自己开一个公司 虽然我当时没有想好 我要去开什么公司 但是我当时学教练的目的 可能还是为了 对我自己的人生 对我自己的职业有一些帮助 真的没有想过去做教练 因为在我学教练之前 我曾经以为 你做教练就是你给别人去提供一些帮助 你把你知道的告诉别人 但是在我真的去学了之后 发现其实教练不是这样的 就是一个真正的教练 你其实更多的是通过提问 通过聆听 去帮助别人找到他自己的答案 那我大概是学教练 可能学到四五个月的时候吧 我深刻的体会到两点 第一点其实很多时候 困住我们的东西不是外界的东西 是我们自己的一些想法 比如说其实在我讲到 我刚才那个就是公司里面的 一个很大的低谷的时候 我当时一个特别大的感觉 就是我在一个金色的鸟笼里面 飞不出来 他为什么是一个金色的呢 就是因为赚钱赚的还是蛮多的 然后还有很多这种外界的好处 但是我就是会觉得我没有自由 我关在一个金色的鸟笼里面 但是在我学习教练的过程当中 我一时到第一 这个鸟笼它是没有门的 第二 我既然是一只鸟 我是有翅膀的 然后我突然意识到说其实我是有选择的 而且可能这并不是一个金色的鸟笼 对吧可能我可以把它想象成 就是什么也没有的矿液 所以当你意识到你的思想 是可以发生改变的 它就会直接带来你行动的改变 所以这个是我当时学习教练的时候 从我自己身上看到一个很大的 就是信念上的一个变化 那第二个就是说我们每个人 其实就像我说我自己也是一个非常内号 然后非常纠结的一个人 但是当你去教练别人的时候 因为你只能听和提问 你突然发现你的客户 它可以在很短的时间内 我们叫转念 就是它可以在很短的时间内 可以想通一件事情 并且带来不同的结果 就是当你去Witness别人的变化的时候 你突然意识到天哪 原来我其实可能也可以有这样的变化 对 而且我逐渐是在扣持我的客户的时候 你真的是跟你的客户学到很多 就是当它在为它自己解决问题的时候 你就会去想说 其实我可能可以用这样的方法来解决我的问题 对于在内善我突然意识到 就是教练别人 就是Coaching Address 其实是对我自己的成长 非常非常有效的一种方式 所以我当时决定去做教练 也是因为我觉得这件事情对我自己是有利的 所以我当时是因为这个原因 所以决定说我要从话尔街辞职 然后去权职的做教练 那你现在权职做教练有多久了 快五年了吧 这五年的时间从一个新手教练到 积累了三千小时加这样的一个教练史述 听起来就是你好做教练这件事 也特别工作狂是吗 太不A 是没有 就是会奥印的进去 其实我觉得我特别喜欢的一句话 就是说你喜欢的事情你不需要坚持 就是你知道我的很多朋友会说 你怎么能够坚持做五年的教练 就是我会觉得说 这不开心的事情怎么能叫坚持呢 对吧 就是像比如说我们平时 一向我是一个特别喜欢刷剧的人 有的时候我看到一个特别好的剧 我会停不下来 就会一直带着刷 你并没有觉得这是一件很难 需要去坚持的事情 我觉得教练其实带给我的更多的是 就是你每十美克都会被经验 或者是被感动 然后他并不让你觉得是一件很苦的事情 反而我觉得从我开始学了教练 我就对这个东西非常的感兴趣 而且他真的是每天都能够帮我解决 我实际生活当中的问题 无论是作为一个领导者 还是作为一个妈妈 还是跟我就是先生的亲密关系 家庭关系 我觉得就是教练的系统和他的技术 每天都帮我解决问题 所以我就像一个老鼠 掉到了米糕里 我就非常的开心 然后我就每天在左 什么样的这个技术 可以帮我更快地解决我的这个问题 所以我可能过去这五年里面看了 三四百半数 但是你知道这些书没有一本是作业 就是没有一本是别人要求你看的 就是因为你对这个感兴趣 你帅我去买一把书看一看 或者说我去上一个什么科学医学 就真的是觉得好像你的身体开了很多的开关 就是你以前没有意识到的一些东西 A.M.C开始逐渐的意识到 并且他给你很快的及时的反馈 就是像你做教练练知道基本上每一个Session 30分钟60分钟你就会有一个Transformation 对我在做教练练教练 许教练的过程当中 我真的觉得他就像一场 就是一个特别好玩的游戏 就会让你上一场 对不起然后你就会不断地去做他 然后我也确实看到我的人生 包括我坑糊的人生都因此而发生了巨大的改变 所以这件事情对我来讲并不是一个痛苦的坚持 而是一个真的让你很开心的一件事情 你找到自己的天赋曲线 然后有很热爱 就是热爱驱动你 一直在做这件事情就做得很好 对对对对对 就是一个正向的宣传 是一个正向的宣传 当然这里面也有很多很多的痛苦 但是我觉得痛苦也是走向 走向着月的一条道路吧 对对对对对对 对因为我自己现在做教练 我知道可能这个教练对话 如果你摆 就是你看这个自己的business 自己的创业当成 一个商业在做的话 可能教练对话占50% 但其他的很多比如说你要商业化 你要考虑怎么找客户啊 怎么定位啊这些东西 那靠热爱去支持你 做你喜欢的事情是简单的 那考热爱去做那些 你并没有很引众的事情呢 其实我觉得 我觉得很有意思一点 就是说我当时非常明确的一点 就是像你其实讲的 我觉得我原来在工作的时候是很拼的 但是这个拼带来了一个很大的副作用 就是你会觉得很累 然后你会有很多的焦虑 然后我们会有一个词叫Burnout 对吧就是说好像 我觉得很多时候可能 当然来自于我们从小的这个教育 会是我们成长的这个环境啊 因为我们可能会觉得 说为了打到一个目标 你必须要吃苦 或者说你必须要特别的累 所以你也看到很多的这个中国的领导者 大家在工作上就是会以干活干的多 干活干的好而出名人对吧 然后大家也会不理解 为什么好像有的其他的足役 或者是其他的领导者 好像什么都没干 就说了说然后人家就可以升职了 我当时其实也是有这样的困惑 就是我会觉得所谓的成功 或者是打到你的目标 是要靠吃苦和努力来打到的 但是当我学习教练的时候 其实在我决定出来做教练的时候 我就跟我自己的教练发生过一次对话 当时我的教练就像你刚才一样对吧 他就指出来他说你是不是就是 换了一个地方卷 就是你本来在职场好像很努力 然后你现在做教练你也很努力对吧 所以我当时刚开始做教练 或者是做我的这个Basiness的时候 我就非常的清醒地知道 我不想按照这样的一个方式来做这个Basiness 就是说我不想是一个很苦 然后要干很多的工作来做这个Basiness的 所以我就在想说 那我做这个Basiness的目的是什么对吧 那我觉得可能在我当时的人生里面 做这个Basiness或者是说做教练的一个目的 是自我成长 那我要在什么地方进行成长 那可能对我来讲就是那些 让我觉得重要的技能 但是我可能又没有特别多的时间去 就是特别多的经验去断练的技能 这个是我成长的地方 比如说Sales对吧 都说 因为其实我在公司里面 因为你做到公司的高管 其实都是Sales 就是你会发现任何一个行业 无论你是做律师 还是做医生 你做到一个比较高的职位 你的工作其实就是Sales对吧 那这个Sales出名你怎么能够连接到别人的需求 然后怎么能够通过一个对话 能够找到双方的共识 对吧 最后实现一个传在或者是一个交换 那在我刚开始做教练的时候 我就知道说这个Sales的技巧 或者说这个Skills 是一个非常重要的Skills 不管我以后创业 还是我以后回到公司继续去当个管 或者是我自己做的Business 就Sales这个能力 或者说这个商业化的能力 它都是一个 你必须要具备到一个能力 所以我当时就下了决心 就是说我希望通过我做 Codeaching Business之间事情 帮我去断练我的Sales的能力 那我就想了 那怎么样能够帮我去断练Sales的能力呢 所以我的第一个想法就是说 我要打造一个高课单的产品 因为我第一个教练的客户 当时 因为你知道我们像在公司里面 有请你在华尔街 你做的那个Dio 都是好几个Million 好几个Billion 就是你会感觉到钱 从你身上穿过去 但是它并不是属于你 所以你现在为客户 你都是做的这个 就是Inside of the Business 所以当时在华尔街的时候 我觉得我还是一个很好的Sales Person 因为我可以去做很大的这种Dio 但是当你自己做Business 特别是向Codeaching这样的Business 就是你没有一个时代的 product 你只是提供一个服务 我们把它叫做这种Entanable的 就是说你是看不见摸不着的 当时我就非常的兴奋 因为我觉得说 这个可能是世界上最难卖的东西了吧 嗯 然后我当时的感受是说 如果我能够把这个技巧练出来 那我走在这个世界上 我就不害怕了对吧 什么都能卖了 什么都能卖了对吧 所以当时是带着这样的一个 有点玩乐的这样的一个感受 就说我当时想看看这个最难卖的东西 我怎么能够把它卖出去 所以我当时的第一个想法 就非常的明确 就是说我想做一个高科大那产品 因为高科大那产品我觉得 它需要你做两件事情 第一件事情就是你要提高你的能力 你要能够给科乎带来 实际的效果 否则现在来买了一次就不会再买了对吧 就是你高科大那的产品对你自身的这个能力 或者是你的这个产品本身的需求 要求是非常高的 我是很愿意去做这件事情的 第二呢就是说因为是高科大那产品 所以你在跟科乎谈的时候 它会吹个你内心所有的恐惧 比如说你会觉得说 我值不值啊 我能不能产生这样的价值啊 或者你会说 如果我告诉大家这个课程单价很高 大家会不会觉得 我在骗钱啊 我在老子 对吧 会说大家会不会对我有什么看法 有什么想法 或者是 我会给别人带来烦恼啊 就是你会发现 在这样的一个对话当中 它真的会吹个你内心所有的恐惧 它要做怀疑 还有自我怀疑对吧 然后还有就是包括你跟人机关系各方面 对 所以我当时来做的时候 真的是觉得还是挺痛苦的 但是我的感受就是说 其实如果你能把这个大的卡 卖过去 后面就会越来越简单 所以当时也是在我的教练的支持下 我当时第一个教练客户可能是 25美金一个小时 但是后来我一时到说 其实你去做一个教练的产品 它不仅仅是你教练的技能 对吧 它还是你这个整个人的人生的经历 你想我在华尔街有那么多年的经验 我就是其实可以打造一个很好的产品 所以我后来在我的教练的支持下 我当时就做了一个产品 就是9000块钱的一个叫职场蓝图 就是帮大家去规划职职场的 就像一个Grey or Planting的一个就是教练器 然后就很快就找到了很多的客户 可能有30多个客户吧 所以当时就解决了我一个很大的一个关于 不好意思或者是说关于价值、关于人机关系 所有的这些卡点 所以我那个时候还在学习 就我还在学教练 我还没有毕业 但是也是因为这个原因让我最后觉得 我其实完全可以辞职全职来做教练 哇 真的是勇敢的人心享受世界 就是我刚才听那几个点 我觉得很 inspired我 就是首先你说成长让你快乐 而且不一定是要吃苦 就是我觉得我们亚异的好学生 里面好像有那种基因 就是我要吃苦耐劳 要比别人多花时间多花精力 然后我才能更优秀 甚至有的时候我们偷点小老 而少点小聪明都会自己去浅的自己 但是好像没有一种教育说 你快乐的你也可以像玩一样 就把钱赚了 就最近更多这样的声音会出现 包括生活方式创业 也是就是让自己舒服的一个方式去 支持自己想要的生活方式 并不是说赚什么大钱 但是是寻找那种 内在的自洽 外面能够支持到自己 对然后我听到的第二点是 行顺 就是你在面对一个问题的时候 比如说我在想这个时候 我说我能不能让我的客户满意 我的能力到没到哪 但是你的第一反应是 好兴奋啊 这是一个很难的东西 我要是能把这个弄好的话 我什么都能弄好 就是一个玩的行材 我觉得特别棒 我也有很多好朋友 就是朋友在那个 张联川子里面 我觉得一个好学生心态 是一个我们要正式的客题 然后我自己也在面对自己 那唐元姐你有没有经历过 就是你的这个 Transformation是 你本来就是这样的吗 还是说你也从 好学生的心态里走出来 然后再进入这个 玩的这个Playground 我觉得我是从 好学生的心态走出来的 就是我而且我觉得 教练帮助了我很多 因为你如果看我在学教练之前 我自己在学教练之前 我的职场一路 其实都是好学生心态的 就是我会去想说 哎呀 我要把这件事情做的进伤进美 其实目的 当然你本身也有一个对这个的追求 但是另一个就是 其实你还是怕别人来说你 或者说怕 我们经常说就是好像 如果你考试打了98分 你会问自己那两分 为什么没有拿到 对吧 这个我觉得这个心态 其实对一个人来讲 是非常消耗的 所以你会看到 很多人现在就是 尤其像我们现在社会上 比较流行的 大家都会说躺平 就大家就会说 我要躺平了 或者说我松持 对吧 我不追求什么梦想了 但是对我来说 尤其是经历了这两次的 不同的体验 我反而觉得就是 松持和着月 它是不矛盾的 就是只是因为我们可能以前 以为着月 它是要以痛苦 或者是这种内卷为代价的 所以我们回去思考说 如果我不想内卷 那我是不是也不应该追求着月 但是我其实觉得 你真正能够达到着月的人 都是很松弛的人 否则它就很快就 burn out了 就是你没想到接受的 对吧 就像你看如果你是跑一百米 大家就会很紧张地去跑 如果你跑马拉松 你是必须要很松弛了 如果你按照你一百米的速度 去跑马拉松 没有一个人能坚持到中点 所以反而我觉得 真正的松弛的追求着月 是一种所谓的长期主义 就是你去真正地去思考 着月可能就对于我来讲 我觉得着月可能不是 我会以为好学生心态 你会觉得着月是中点 就是那个声音 是一百分 但是我现在可能觉得着月 它更多的是一种体验 就是这个过程 是你遇到了困难之后 你能够把自己在 抓回来的这个过程 它其实才叫所谓的着月 那着月就是你可以跨越 更大的困难 像我 刚才我刚才特别喜欢看 你抓到我的点 你说 我想到一个困难 我会觉得这个好困难 你想到一个困难竟然会兴奋 但是其实我觉得我是这样的 我在刚想到 一个这个的时候 我真的是会兴奋的 可是我马上就会害怕 然后我在这个过程的时候 我其实是非常痛苦的 就是我每天都会想说 我不想做了 不想做了好凡 你会有 而且我是非常严重的 就是我真的是会每天都在说 我不想做了 我为什么要给自己挖这么大一个坑 好凡 但是这就是让我一直到教练的重要性 就是像我自己 现在做教练做五年 我一直都有一个教练 而且我的教练是很贵 很贵的教练 就是因为 我一直都会知道 我作为一个人 并且是作为一个很担小的人 我虽然有很大的野心 或有很大的愿望 可是我真的上路的时候 我就很害怕 然后会一万次的想要 放弃 但是我又知道 我其实是不想放弃的 只是我可能 不知道如何去让自己更好的坚持 就是好像摇摇摇 然后特别痛苦的坚持 所以我找到最好的方法 就是我找到一个好的教练 这个教练 它不会让我放弃 就是它会让我坚持下去 而且我们每一次的教练谈话 就会让我对我自己的害怕 有了更深的理解 就我现在开始理解 我为什么会害怕 然后当我理解了我为什么会害怕 我就可以转换一个思想法 然后我就可以更好的去坚持 我给你举个特别相关的领寨 就是我最近找了一个健身教练 然后我其实特别不喜欢健身 主要的原因就是比如说 像我在做Plank的时候 我会觉得我的浑身都在抖 这个抖动的感觉会让我很害怕 然后我往往就会站起来了 所以我一般做个30秒 我就说不行了 我做不了我要休息了 但是我找的健身教练它就很有意思 它当然不是我们ICF的教练 但是我觉得它也对我起到了很大的帮助 就是我就跟它说 我说你看我一做Plank 我就这个浑身发抖 然后它就跟我说 它说你浑身发抖是因为你的肌肉 在寻找一个平衡 我是What 因为我以前如果我想到我的肌肉发抖 我就会觉得说 那是不是我的肌肉不够脏 我这不是太弱了 对吧我太弱了 然后我需要停止 从而来保护我自己 但是当它跟我说 你发抖是因为你的肌肉在寻找平衡 我突然就觉得说 这个事好像还可以再坚持一会儿 然后我就越来就是做Plank的时间越长 并且发抖也不会让我觉得很Panic 不会害怕 所以其实在你做工 在你自己去创业 或者是做你的Business的时候也是一样 像我以前就是一害怕的话 我第一个小法就是不想做 放弃 但是我现在会跟我的教练去聊 我为什么会害怕 然后我会发现 其实我害怕的时候是因为我 感觉到有Risk 那我又想知道 我自己其实可能是想要打到这样的结果的 那我就会去想说 我怎么能够Risk a Management 对吧 就我怎么能够把这个问题解决 对当你用这样的一种方法去思考的话 你就可以真正地去面对自己的所谓的害怕 而不是说以放弃 或者是这样的一个 就是说放弃可能不是唯一的色录神 你还可以去解决你害怕的具体的东西 然后那个 对对对 对对对对 特别有共鸣我觉得 因为我自己也是请了一年多的教练 然后现在在跟 两位大师姐的教练在她的社群里面 学读书会啊 看她们的这个教练呆某 我觉得对我个人来说 改变通常是发生在两次对话的中间 然后我非常认同 每个人都需要一个教练 然后是一个长城的陪伴 因为就像你说像你这么强的人 你其实特别可爱的就是跟我說 你是一个胆小的人 我是一个非常胆小的人 是一个很糟糕的人 然后我觉得很 就很preach 您讲出来这一点 对因为这些东西不会在外面 光线的宣传的这个文字里面看到 但是每一个 好像表面这样光线的 比如说我们知道那些很厉害的CEO 他们其实背后都有个教练 去支持他们的看见 改变 所以我也是想对听到这期播课的朋友们 说其实 It's never too late to find your support system 如果你今天有一个 你想要达成的目标 但是你觉得有卡点 有不同的地方 你需要一面镜子或者是有些人 给你一些很真诚的真实的feedback 那不如体验一下 教练 是这样的 因为你知道我之前有一个特别好的麦德福 就是我觉得其实人生就是一场体验 我们生来这个世界上 我们的life purpose已经Bufferfield 就你已经出生了 那其实它就是一个你自己选择的道路 你可以选择去创业 你也可以选择在公司大拼 你也可以选择生孩子 你也可以选择不生孩子 就是所有的其实都是你个人的选择 那我觉得其实你会发现 有的时候我们会说 目标不要定得太大 那我觉得主要的原因是 因为你没有一个很好的系统 就比如说像我们小的时候 如果你想从家到土出馆 你骑车就可以到了 但是你如果现在说 你如果有约到三分之一 你骑车就会类似 所以你要开车 你要换这个工具 那你如果说我现在想要从地球到月球 或者说地球到火星 你就要开 你就要造宇宙飞船 所以其实有的时候 我觉得并不是说 你倒不了一个很大的目标 而是你要意识到 如果你的目标越大 你需要的支持系统就会越大 所以我一直觉得教练 其实就是一个非常好的支持系统 能够让你感想 并且有一套方法 帮你去达到看起来 不能实现的一个目标 那此处我觉得应该是时候 让曹映姐分享一下 她现在正在做的一个产品 其实是这样的 因为我自己开始做教练的时候 还没有什么中国人在学教练 好像都是美国人 包括我去学的时候都没有见过中国人 但是后来我在 因为我不断地去分享我自己学教练的经验 就吸引了很多的人去学教练 所以让我突然意识到 有一个所谓的使命感 就是我会发现 其实在市场上针对于华人 特别是华人领导者 职场人士 妈妈 在这样的教练项目很少 所以其实你刚才也提到另外两位 大师计教练 其中有一位叫韩文教练 她是我的MCC的福岛老师 也是因为我之前在 就是我在学教练的过程当中 我所有的老师都是美国人 但是我觉得美国人 她有的时候有一个有意思的点 就是她会告诉你让你去误误 但是你会觉得说我怎么误误 就是我觉得有的时候 我们其实误不出来 就是有点理解不了 但是我认识Hallon之后 我突然发现她的教学的style 非常有意思 就她会非常精准的 给你指出你教练过程当中的一些问题 然后又可以给你一些具体的方法 然后你就很快的 你的教练的技术就可以得到提高 而且有一些名词 就是说可能原来你用英文去解释 解释了很久也听不懂 但是当你说了一下中文的时候 突然就觉得明白了 还有所以演预 所以对 演预很多的演预 我们都不知道出处 盖特不到那些点 对对对 所以这就是因为教练就是语言 语言的背后就是culture 所以我其实觉得 你真正能够体会到教练的 可能是中英文都是要相解合的 所以我就跟Hallon 还有那个IB 我们就聊说 我们三个人都首先是大师级的教练 同时我们都分别给三个美国 特别有名的教练学校去培养教练 加起来也培养了上千名的教练了 我们说既然是这样 我们干嘛不把我们体验到的最好的 针对于华人的这一套教练技术 拿出来然后去服务华人的群体 然后可以让更多的人感受到教练的魅力 然后也可以让更多的人在教练的过程当中 我们叫轻松松耻的追求者越是吧 对我们其实当时是带着这样的一个怨境 然后就开发了我们的针对于全球华人领导者的教练课程 所以我们这个教练课程2月5号就会上线了 然后是一个我个人觉得有爱又有梦想 然后又有技术然后还可以时超的一个教练的训练营 并且大家是有机会可以拿到ICF认证的 所以欢迎大家如果对教练感兴趣 也可以来跟我联系 那我我替我的听众朋友们会感兴趣朋友们 问一下这个项目从2月5号开始 大概是多长的时间了 大概有多少个小时的这个课程是cover的 首先我们的理念是这样的 就是说学习教练它更重要的是在于应用 其实教练学教练就像学幼幼 你上课是学乎会教练的 你只要在水里面油你才能够体会到 然后学会游泳也学会教练 所以我们当时设计的就是每周两个小时 就是每周三每冬的晚上8点到10点 两个小时这样在国内的小朋友也可以参加 然后在其他时期的小朋友也可以参加 然后一共是24周也就是6个月的时间 像我们的课程可能20%是在教80% 都是在练并且可以给你特别就是即时的一些指导 这样你可以把教练学到的东西直接应用到你的职场里面 直接应用到你的家庭里面 你会学会怎么样向刷管理 对吧 怎么样去跟你的老板要资源 然后怎么样让你的孩子更好的就支持到你的孩子的成长 这些学都是教练技术的应用 所以这是第一 第二个就是我们认为每一个人他都有自己独特的地方 所以他每一个人都需要有一个自己的一对一的教练 所以像我们的认证课程也会给每一个人配备一个大师计的教练 因为我看到美国的很多教练学校他们为了节省成本 所以他们在其实培训教练的时候都会被找一些相对来讲 更猪女的一些的教练去做培训 但是这个对于我来讲我会觉得其实这个成本是不能省的 因为你真的能够体会到教练技术 就是跟大师计教练去教练的过程当中体会到了 而且他能够支持到你的成长你才会更愿意去做教练 所以像我刚开始学教练的时候我的教练也都是大师计教练 这也是为什么我能够一直坚持走下去的原因 就是因为我感到他对我自己产生了很大的影响 所以我们也是不计成本 就是让给每一个人安排了六次跟大师计教练对话的这样的一个机会吧 我给他说一下六次大师计的教练 那你基本上就是免费的在体验可能一个小时 你平时要付1000刀的这样的 你还不一定能找得到 你像我自己的话基本上一个小时是1500美元 如果就是你来找我一堆一的话对吧 所以其实相当于我们这个课程就是你找一个大师计教练 还免费的学然后还免费的拿这个认证 所以我是觉得就是还是这句话 就是我们希望卓越是一场体验 真的是大家在这个体验的过程中体会到卓越的力量吧 我觉得我认识你太晚了 因为我现在已经在那个共创式的机构 有在认识有开始学习 然后的确像你说大的机构它可能开一次课是三天的课程 然后可能你跟你的同学就是三天的远顺之后 大家就不认识或认识分明 对对对 各个问题然后跟老师也没有很深层的交流 还是要自己去figure out我之后怎么走 然后也没有一个这样的完善的支持系统 我本人是跟Abby老师和哈利尔老师有学习了将近八个月了 我真的对他们的这个全人他们的教学的方式 他们是不同流派的结合了不同流派的这个优势 再加上现在曹隐姐她也是在一个很主要的流派学习过教练 我觉得这个这个特别棒就是也希望能够让我的听众知道 然后如果你通过指码实验室练结到这个课程会有工作的有毁 然后我会把它放到这个Sounds裡面 大家一定要抓紧时间因为二月五号就要开始了 好的 谢谢 蜂蜜 过我确实觉得教练其实是每一个人送给自己的礼物 就像我前段时间拿到这个大师机教练的时候 我的很多朋友都问我 说你怎么去salibrate啊 你怎么去庆祝啊 然后我当时其实就觉得说这个过程本身就是最好的礼物了 就是我真的觉得好像不需要在额外的庆祝了 真的是觉得一路学习教练是我送给我自己的最好的礼物 哇 好棒 好棒 我必须再说一次小伙伴们提指码实验室 像曹隐子学院这个课程 如果你并没有很想做教练就算是体验教练 我觉得也是特别值得的 因为跟大师姐的教练去练结本来就是非常难得的一件事情 然后希望大家能从这个课程当中有很多的收获 好的 谢谢蜂蜜 好 那我们今天的不客就先到这 然后我有预感我会把曹隐子再请回来跟我们分享教练的商业化的 好 好的 绝对是知误不言 我也踩了非常多的坑 但是我们现在找到了一套行之有效的方法 也希望可以帮助更多的人 因为作为一个教练你如果自己都想和不了自己的话 你是没有办法去帮助别人的 对吧 是的 所以在考虑第二曲线啊 或者是副业的小伙伴真的是值得探讨探索一下这条路的可信性 好的 谢谢蜂蜜 那我们先到这儿吧 那我们下次再见了 拜拜 你也知道我真的想要你去做的事吗?