TTスペシャリスト河田さんに聞くFTP逆算トレーニングとは？

はい、第26回マーケンチャンネル、収録開催してもらいます。 今回はですね、名古屋で集まっているんですが、メンバーが TTのスペシャリスト、カツヒルクライムのスペシャリストである 川田教師郎さんに来ていただいてます。 加えて、終われたが高すぎに行き、 高すぎチャンプにも来ていただいて、名古屋会ということで お届けできればと思ってますので、よろしくお願いします。 はい、じゃあ、川田さんよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 川田さんで、ここにいたの、スープルード福島、TT、 見事なトップタイム。 そうですね。 優勝。 すごいですね。 全体の意外は? 全体はトップタイム。 ですよね。 いや、何度か勝てて良かった。 圧倒的でしたよね。 まあですかね。 後ろの人にジェルトついてないんで、 いやいやいやいやいや。 当たり20分じゃなくてしょ? 取りの時間は? 13kgぐらいで17分から、 17分ちょっとぐらい。 それと10分つけだったら結構ですね。 えっ、ちなみに、あれ、パワーはどれくらいあったんですか? とね、 いや、エピーが366℃だったんです。 366℃で、 NPが366℃でしょ? NP366℃で、体重は? 体重がそのつけ、61℃です。 61℃ってことは6.0ぐらいで、 TTバイクで、TTバイクで、 アメリカのポジションで、 意味わかんない。 わかんないですね。 チャレンジをしましたよ。 TTバイクで、 タワーが連損。 TTバイクで? それはない家で、 ローラーでやった。 ローラーもですね。 実装ですし、 実装で、 あとは、 空離キテスト、 風動してんね。 実装で、 そこまでやってんね。 冷まくって。 はぁ~、 実装で、 TTバイクだと、 普通のヒルクライブとか、 パワー落ちます。 落ちますよね。 大体、1時間、 ロードポジションだと、 まあ、350℃から、 超調査では366℃で、 僕の限界機の仕事。 FTPというり、 クリティカルパワーみたいになって、 PTPだったら、やっぱり320℃から330℃とかに落ちたいんです。 それがFTPが、 60分間だった。 60分間だったんだね。 今回は300℃の仕事。 20分だったら、 何だったかね。 多分。 いやぁ、すごいな。 ちょっとわかんないですね。 わかんないですね。 でも、 キョン円は、 ヒルクライブも結構出られてました。 このね、 うわぁ~、 フジヒルクのリクラだけですね。 でも、それも結構上位がいてましたよね。 うーん。 覚えてないんですよ。 フジヒルは、 いつも何も考えずにアスミニングだけなんで。 アサビって言ってたんですよ。 何か20、20、 20にいないんじゃない? 20に入ってないんですよ。 20に入ってないんですよ。 20に入ってないんですよ。 20に入ってないんですよ。 20に入ってないんですよ。 それがもう絶対忘れられないんですけど。 あれ? 金こそを平成に語るんですよ。 金こそを平成に語るんですよ。 実際に言ってたんですけど、 金こそを平成に語るんですよ。 最後の暗いが腹から、 金こそを平成に語るんですよ。 金こそを平成に語るんですよ。 金こそを平成に語るんですよ。 金こそを平成に語るんですよ。 その時のパワーって言ったんですよ。 でも、怖いんじゃないですか。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、表を大さなインスよ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 でも、僕絶対無理だわ。 だいたい2040Wのシンパーは120グラムになってきた。 だいたい2040Wのシンパーは120グラムになってきた。 2時間から3時間ぐらいですよね。 2時間から3時間やって 204Wで走るシンパクの双関関係みたいなので、 そうですね。そっちで仕上がるよ見ていくぞ。 アベルジュレー。アベルジュレー。 2時間3時間も止まらない。 止まらないです。 もう1つ後ろ200秒以上は。 はい。 ローラーだとそれがやりやすいんですけど、 実はそうだったら無理なんで、 5時間ぐらいをアベルジュレー。 NPが2300から200秒ぐらいの時間が出てる感じですね。 5時間ぐらい。 5時間2300秒。 私絶対無理だ。 で、それのシンパクを見て。 そうですね。 それが120Tのぐらいになる。 コロアイがあるベースができたから。 そうです。 そうというイメージ。 ベースから叩いていて、 ちょうどとこからするイメージ。 そのエルニーやる前は、 お!って言うんですよ。 お!ふっ! テレオときもある日も、 フンテナイトになりますね。 今年は1ヶ月、 完全に乗らない機関を作りました。 多分それでも大変だね。 わかりました。 すごい。 それが何か月ぐらいですか? 3代のイメージ。 3か月ぐらいですね。 1、2、3ぐらい。 1、2、3ぐらい。 1、2、3月はそういうトレイに行います。 そういうの。 1週間のルーティングで言ったことがわかんないです。 なんか、 動画何回いたい週、 もう朝日から乗らないので、 14か15くらい 10分後、10分後でミニが強者みたいな その時期はないです 240分 240分後、240分後、240分後 240分後、240分後 240分後、240分後 それは違いますね 僕はあの風用でももぼよつ入れるので ちょっと入れてもいいんだよ ちょっと生るから その風呂、品配が 川辺理由はそこなんて それ誰かに指導を受けても やっぱりそれが自分の前として ルーティングだって そうですね、そこのスティンは 体の何か ここその沖縄に挑戦しようと思った 2022年から ルーティンですね 240 240に戦電した理由の中の 良いときがついて 医療さん 医療さんが 240だった5時間は走ります みんなくなっていて これやればこの人のウィツクじゃん と思ってもらってもらっているだけ ただいずとか違うじゃん 医療さんも 15分 60分後 医療さんの人の医療さんに 140分後 医療さんに 60kgの医療さんに 240分後 短然なので 短然な 考えたら 医療さんのマネシオ ワグロの影響ですね そんなところにも 医療さん 人間いだから おかしいです 人間いになるためには 人間いを 超えるしかないからね あとやっぱり 3年ちゃんとやったら やったり思ったのが やっぱり人間 距離体制ってのは違うから そこは多分 どういうものなんじゃないか 以前的な ケースつみたいなとこ 身体的な不可能だし メンタル的な不可能 そう 5時間が満しないといけない 確かに 5時間244分 普通の人間で 絶対無理だよ それができるんですよ 5時間同じペストで 初期期期で ロードレスが起きなわにおいては 5時間の最後に 120%で 発表 マネージメントが 必要が できる人ができない人が できるんですよ 僕はそれができないみたいだ そう なるほど だから 先輩い方 先輩い方みたいな いや 中段に 残ってそのとき 使うべきに 足を使う 使わないっていう 選択をするようには 捨てるんだけど それがうまくないですよね なるほどね でもそういう練習してるから 逆に そういう足になってるのかもしれないけど ごめん お話もどしたらあれだけど 1日の240ワットで 平日2時間と 9時5時間やって SS機械に行こうすると どうなるの? これが それが4月ぐらい 正確に 若干 SS機の話にすると 80%から 94% フティーピー まず88%で 1時間こいればなった このパーセンテージは捨てて 90%で できたら 94%で 94%が できるようになったら 次はもう Vを2か LTPの LT LT2ってのかな そのあたりしかやらなければ という事務なんですよ そこでまた 僕の内から 今年はどこまで アデオを どういう風な 機体型を教えても 考えてやる だからFTPの 88%で 目標の 数値の88%なんすよ だからSSTっていっていっていっていっていって だからFTPの FTPのせいかの 高ってるのではないから 目標地なんだね カツタ目に こんなに ワットが必要だってところが 想定して そこに向かって つき進んでいく なんで おきなわで 戦うと思ったら FTPは強い FTPを使いこなすがは その方に フラナイルで そしてそこの時間 V2の 無散々 無陵コーチで やり方が練習しました だから DTだけだったら 例えば今回で 20分308で そこに トータッツすれば カツにつきに行くと 間違いない でも 例えば 320人が 使い方によっては 平気で 負ける 使いこなし方の インダーバルのノーリルの 無散々のノーリルだった どこで帰ったりしてます 使いこなすときは FTPのせいかの 350に 固定するんだ 350もすごく 考え方が 約3だね FTPを 固定するんだ もっきり 負けたりする 周りに 合理できる 合理が決まっている いくらに 段階的に 今は FTPがあるから こういうトレイニングを 考えた方で メニュー組んでいる 普通に 最終目的地 絶対行くため っていう確保ができるから それは ある意味強い 普通だったり FTP立てて 本当のフィージカルも高い スイッチの設定してられる だから88%で 相当強いんだ だからそこは すごい すぐれないのが すごい すぐに 完全に 1時間ずっと 1時間ずっと FTPで 出てきたりするんですよ それがどんどんどん 1分ずっと出てきたら 今回は 初めてできるんだ 最初は きるだといけ どうしてんだ? そこで終わるのが ガマにし続け もう終わりです 2分できれば だいたい レータとか シンパー 体が このクラッシュさん 大切に このクラッシュさん ちゃんと 仕掛けは 入れてるから リカバリーとか 手切にやれるから できるようにやりますよね クリカシュが そういう発想か SSTはないですよ びっかりでできるようになる のが先の目標ですね 一回 5日はSSTで ロングドがしたりするんで 5日後で 使えるはずで もうオープンで カーすぎる 僕で 3年頓に出るようになったら 次のステップ見える ああそういうことだった カーすぎる SSTのドニッチはどうしている? やっぱ L2から L3になって 266Wで 3時間とか ちょっと 弱色され ちょっと弱色され それはできる NP168で 5時間 自分を レース機の最初 でも勝たないです ロングドレース 266時間とか 266時間とか マジで 普通に出るしはない 普通にできないよ 普通に出る 普通に出る 普通に出る 普通の通りなんだけど でも 普通の人は 4.5倍で3時なんで 無理だ ヘッジが大体270Wで ずっと踏んでいて 残りがずっと325W 意味が分からない 自分は 1度降りとか 410Wで 繰り返しに 510Wで 260Wで 260Wで 260Wで 年間は5.5倍で 3時9W まだ (知事) 見せこの (知事) クラスタが非常にないましていこう (知事) 今年は39から30日で (知事) 世界の (知事) 30日をかてごひの (知事) 見せこで (知事) ギェギ発してほしい (知事) 外国のやり (知事) やりのやりだから (知事) わかるんですけど (知事) ギェギーズの方が (知事) 通りがそうなんで (知事) ギェギーズの音プローディーの (知事) ソープレイプレイですね (知事) 音プロだったら (知事) 20分6話で出します (知事) 多分 (知事) 何か (知事) 何を見てるの? (知事) 触れぐらい出てそうだなって (知事) そこまで勝負で行きます (知事) 出来ますね (知事) でも20分6話出せる (知事) 多くは大丈夫か (知事) 後は下する空気器を積めもくってます (知事) 風度もやってるの? (知事) 指増界行って (知事) 指増界行って (知事) 実験上げて (知事) そうそうそう (知事) めっちゃ予選になりました (知事) マジスがだいぶ書いてました (知事) 書かりましたよ (知事) オンタリー、JPCのオンタリーティティーってことかって (知事) そこで (知事) 完全にレムコのポーションはなんか (知事) ガチマネして (知事) 言ったんですよ (知事) カスニーみたいな数字で (知事) うん (知事) 全然数字でなくて (知事) うーん (知事) 踏めないわ (知事) 遊んどくの先日もあるんですよ (知事) うーん (知事) そこからだいぶ下がりません (知事) あそうなんですか (知事) 0.0 (知事) 0.0.0.0.5さっきです (知事) 詰めてるれぐらいの (知事) タイプっていうか (知事) ドレーターとから15話とかで来てきませんよね (知事) そんなにだいぶ下がきます (知事) そんなに買うの? 首の位置というかなんか頭の位置 (知事) ヘレメントの位置が (知事) 内部買えられたの (知事) うーん (知事) ヘレメントの位置でその顔を (知事) 全然買います (知事) あたん ライザーの角度が (知事) 角度ね (知事) うーん (知事) もうもう今 ライザーの角度が (知事) まぁ一番聞いかないよね (知事) 具体的には上げたわよかった (知事) あー リーターが上がるって僕は (知事) うーん (知事) 結局どんな時 (知事) 結局どんな時になってくる (知事) 頭と胸の間に (知事) 隙間をつからない (知事) 手所が重要でした (知事) あ 今回に関して (知事) 近づける (知事) そうそうそうそう (知事) 僕のポジションに関していけば (知事) そのポジションを買えたら (知事) 体の付かり方変わるじゃん (知事) うん (知事) そこはどうなの? (知事) まぁそれはもう (知事) あれだよ (知事) 誰の存在なんか (知事) 踏めるように (知事) 体を (知事) 買えてくしかない? (知事) そうそうそうそう (知事) そこはポジションありてなの? (知事) ポジションが先に決まって (知事) うん (知事) そのそこに行く体を合わせていくので (知事) ある程度でもここは (知事) ここやると絶対パー出ないみたいな (知事) ポジションあるじゃん (知事) あるね (知事) なからサブルの高さとかは (知事) ここはニエンドだってところが (知事) 出して (知事) あとTTライクの場合 (知事) ロードのポジションより (知事) 優しないの? (知事) ポジションに来てるから (知事) 厳しいいくとなんで (知事) そこは 厳密に (知事) そこの範囲内でできる感じ (知事) 出てどこか (知事) あとクランクも変えたんですよ (知事) なんに? (知事) 150べき (知事) 150べき? (知事) マジで (知事) そう (知事) そうなんだ (知事) 元々とろく (知事) 172.5で (知事) キーキーもロードも持ってたから (知事) うん (知事) で (知事) 世界選挙がられてまって (知事) 去年の12月ぐらい (知事) 160名を買って (知事) うん (知事) まぁ、1金、10名、 (知事) ジャンル、短くなって (知事) まぁ、貰れるなと思って (知事) なんか 慎重的には (知事) あ、全然あるで (知事) 160名はでも (知事) 全面、 (知事) 大きいぐらいな感じで (知事) そうそう (知事) で、僕の意味は (知事) 世界高いまたで (知事) でも5が160 (知事) 170ぐらいか (知事) で、僕は、じゃあ、とか、160使ってるって言ったから、もっと、明日見えかいし、150人じゃん (知事) っていうのをね、150買って (知事) なんか、それで、ハスってみて (知事) まぁ、いけるか、あとも、150使ってる (知事) え、いつから (知事) え、とね、オンターというのを (知事) 直前なんで5月から使ってる (知事) え、そんな直近で (知事) はい (知事) その前が、172.5から、166 (知事) え、172.5のおとさんで166.2して、152.2と (知事) そうです (知事) 三段階 (知事) え~ (知事) 使すかならないですか、僕に短くして (知事) これ、使すかでちょっと、 (知事) ついなぁと思ってちょっと (知事) あ、そういうのは、 (知事) だん、男性分のとき (知事) 160とか使って、そうそう (知事) だんしんぐとき (知事) そうですね、だんしんぐんとりは、 (知事) 使すかかんがあるのは、いなめないですね (知事) うん、やっぱ、まぁ、すことに置いては (知事) うん、大丈夫と思う (知事) ちなみに、今回の福祉の (知事) 計減数どれぐらいで言ったんですか? (知事) 急い19とか、100です (知事) 急い19から、アブレンジで高いですね、めっちゃ高いです (知事) いつも素直な人さ、きいちん (知事) そうですね、というのを、あの、 (知事) 去年までやっていた、 (知事) 記憶来いで、 (知事) 計減数高い方が、早だろうってところ、 (知事) 金末さん、すごく話して (知事) あ、そうなんた? (知事) で、まぁ、田中申しけれって言ってたから (知事) 感じになるんですけど (知事) だから、その、 (知事) シーズム中でも4時間の (知事) 回転数95とかで練習したい人は (知事) あ、そうなんで (知事) エルギンの時はずっとフレンキだ (知事) エルギン時は90個 (知事) で、S1って言ってもすでぐらい (知事) エルギン時は90ぐらい、ブレますけど (知事) 90ぐらいは言ってると思うんですけど (知事) 冬場に計減するんで (知事) 名古計減数のためで、 (知事) もうインジラスやるんじゃん (知事) 日本 (知事) それもシーズム中まで乗ってくってのは (知事) うん (知事) すごい (知事) 重いドメパー (知事) アセミキミング使って (知事) 飲むのになりがな (知事) あ、なるほど (知事) 実際100個をしるに変えて (知事) 速くなった? (知事) どうすか (知事) まぁ、早くなりましたね (知事) なった、なった (知事) なった (知事) 結果だけ見ると (知事) うん (知事) 福島のタイムだけ見ると (知事) パーも含めて (知事) 早くなったと思うんですよ (知事) もう、もう一度 (知事) 勉強なのかって (知事) ちょっとわからない (知事) でも、違和感は感じてない (知事) 感じゃないです (知事) で、その時は (知事) 特にクリートレッドが (知事) 考えずにやってたんですけど (知事) 最近クリートレッドも考えたら (知事) もう少しまた変わってきました (知事) クリートで深ぶした (知事) 深くなりました (知事) あの、かか通りに (知事) 重いにして (知事) 最近はそれ流行ってますよね (知事) 僕のペナリングが (知事) 強い変で (知事) カカと伸ばしてるんですよ (知事) あ、そうだよね (知事) だから僕の (知事) 通常の触れた感じで (知事) 160-7000人 (知事) 70-2000人 (知事) 確かに (知事) 横に高いし (知事) あの (知事) アンクリング 逆みたいな感じで (知事) ドグギ (知事) ドグギって (知事) ドグギって (知事) 詰まさきだったいこりに (知事) 感じなんで (知事) あ、でもそれ (知事) あ、買って向いてるのかもしれない (知事) あ、その体の使い方みたいなところがありますからね (知事) クランクが短くなったことで (知事) クランクが短くなったことで (知事) コロジションを変わったので (知事) 寄せます (知事) 打ち身 (知事) うーん (知事) そうだね (知事) 約70人のクランクから (知事) 150-2000人しかわってるのに (知事) サトルダーと2000人じゃ (知事) あるわ (知事) 2000人っていや (知事) サトルダーちゃんと2000人ってやるサギターンス (知事) サギターン? (知事) 何か (知事) 意味わかんのか (知事) サギターンスの (知事) サギターンスの (知事) 正義にしたがって (知事) サギターンが74にしたら (知事) 全て住めなくて (知事) あ、そうだな (知事) 何のんだろう (知事) 俺ともって (知事) 逆のサギターによっても (知事) いい感じだったよ (知事) 誰か見てもらったとこで (知事) もう一言 (知事) 何とこは事故によりですか? (知事) わかんないっすね (知事) 人形の体の体の体の (知事) 本当わかんないなぁ (知事) すごい面白い (知事) 面白いですね (知事) ペラリングって多分 (知事) 人によって違うんで (知事) いやそうですから (知事) アニメを取ってしないのが (知事) 制ダーみたいな人もいるし (知事) いや、そうでは (知事) 北方がパワーで (知事) 言っても (知事) あ、それはいいこと (知事) いや、ここは10名 (知事) スラムです (知事) スラムはアブのが150 (知事) スラムと (知事) 最近いろんな (知事) 色んな (知事) 名前が (知事) 偉い (知事) あ、いや、なんかもあるはず (知事) 確か (知事) クランクの (知事) 軸軸軸の話もあるんで (知事) 何を使うか (知事) 動画が (知事) 今使ってるところに (知事) 合わせてやる方が (知事) いいてもらって (知事) いいね (知事) いいね (知事) そうか (知事) 高すぎに170で固定でした (知事) 特に違和感ないし (知事) 結構自分の経験はすぎてくるんですよ (知事) なんでそんなに (知事) あの方が (知事) 短いのを使うとは思わないですね (知事) 矯正をちょっと話すもとるけど (知事) SFRはやる (知事) 調べる (知事) で41380 (知事) 今日からで2分とか (知事) 矯正 (知事) 結構 配パワーで (知事) 矯分だ (知事) あんまり (知事) 提供度でSFRはやるのは (知事) 安倍意味ないみたいな (知事) 意味ないんじゃないか (知事) 効率が良くないみたいなのが (知事) 最近のトレンドで (知事) うん (知事) FTP以上で (知事) やりましょう (知事) インケージをで (知事) 矯正で (知事) 自分の絵ってんのは (知事) 矯正で (知事) FTP以上 (知事) 矯正はやるのはい (知事) キッツ (知事) 確かに (知事) でも (知事) 今日しろさらに (知事) 今日高くて (知事) 道側の矯正に (知事) 矯正に (知事) インフン? (知事) 矯正に (知事) 矯正に (知事) 矯正に (知事) 矯正に (知事) 矯正に (知事) 矯正に (知事) 矯正に SFR2分 ちょうどあの まつきのまでいたことないかもしれないし 僕は先の視覚員なんか アスケっていう トイタシの トーラーのヘロー あ、アスケ アスケやはややや アスケ以上っていう なんか飛んでもないと一致さがあってそこでやってます まげで じゃあ是非一緒に やっぱり まずで探きつくって そこで もう取るかけて はい ゴリゴリ シイッティングで そうですね 手の力を使わずに 手をそういうだけで それができているかどうかをやるで その子の中で 手で 手で 手です 40 ぐらいですね ぐらい やれべく もう1期ある 膝こまさない 大丈夫ですか もうないやさ 今まで 自然さんのリハズメたぶん 20年9年ぐらいのし 膝こまさないのっても このとは初めだけやるんじゃないですか 本当のとはから強くなっちゃったのに ま、このともと僕の 太ってたんじゃない? なんかいじゃないかと思うと まぁ、やってたというか 銃動がやってましたけど 銃動! 全国大会に出ると そういうのじゃなくて 単純に 親に言われて 並ばされてたのが 続いてただけに みたいな いつもまでやるんだって 大学生ぐらい 大学生ぐらい 太ってた時期が 人生も 28年からやったんで 何キロぐらい 96とかです あ、 参加たクラブの 100個が出来られて うまいっても100人やん いやな いやな そのうなんだ スポーツは銃動 オンディでやん あれです できて リチョリンコはじめと のうかなんと 2028とかです 28で 今じゃ10年以上 10ぐらい 最初の頃はどえた? 結構 走れたんす あ、そうですね その方も 連結は初めたのが だいぶした アップだったんで あー 結構最初から そうですよね 僕がJPT発したと 3種類とかは ちょっと1かと 強かったんすよね まあ、関係も 分かんないでしょ え? 最初がTTはやなったんす はい TTでやるようなやかと すごいしているなあ ってずっと思ったんす なあ そうか で、最初のコーナー FTって今って変わってます 変わりましたよ 初め6-3 1番初めFTDはかってた時 300W 300W 300W 最終は6種 6種です 5倍強 5倍強がスタート 5倍からから 5倍強が初まったんす 当時そのFTPっていうのが 20分だと思ってたって 何かコンデ読んだ 初めに僕のフルムがきして からの そばに やすいんで まあ、多分 300W 300W それが今や 366W まあ、50分 360W 本当に調整できないで無理ですね 60W 360W ってことあるの? ありますよ あるのですか あるのですか ちょっと マジで使えた 60W 360W 意味わかんないですね それが ホワキングオブリケスも 確かそう それが やってきそうけど 60W 30W イブイなぁ でも最近のその プロディングとドメクルとか 彼らはそれぐらい もっとあらりますからね いや、まあ でしょで いや、あまりですかね でも 39歳のオイジアンですよ 39歳 今はあの 小町です 小町さらに今ですからね そう そこがかわいい だって JPT発出る選手で 6.0あるし いないすよ ほぼいないすよ 何かいんでしょうけど あと ポープトップ 上手に 昇個カランデル ひさつじゃ 昇個カランデル 回復が足りないすよ 回復足りない? と感じる自分で もっと休むのがいいと思う もっと休むのがいいと思う それは休めない 休めないですね それやっぱルーティン化したくるから うん 最高のちょっとなんか あんまり無事しなくなった感はありますけど あ、そう でも今でも 私その カースインを 今は 公共でやっちゃう あ、いや、もう今は そのTG いおうの練習が始まってるんで 確実になってます 確実? あ、確実は カー目とか そうそうそう スイイはやすべやってると 今48でがあげて みたいな あの場の機能なんか メニューであって 死のことを疲れて 残酷めっちゃ多かったんで 今日の朝 エルニーだけロークの歌いで 起きてない歌って やれます メニューっていうのを どうなる感じのメニューですか メニューは まず 3030だったり 4分分で 3050だったり 2分分で 3回あって それが終わった後は ちょっとしたランプアップで 3133350 てのが3回あって で、あと最後に 3050だったり 5分かくんっていう めっちゃ でもTGポストなんですよ まじで いや、多分これ いっていただいてる方で あれできる人は そういう気になりと思います いるんですよ それが 4面 だから 結構したんでしょうね こんな事メンタリーで きっと あの あ、もう1個いるな あの僕の練習方法が できた人 ふじひんゆの 今年のドリームチームは チャイエルさんって 語の話だったの チャイエルさん チャイエルさん が 去年から 去年僕が 自然体自転的なみで 僕と同じことやったら 本当に強くなのかってことを 試そうって うん なんか 5人くらいとか やりますって って言ってくれて 最後まで生き残ったのが チャイエル おかしいで 出すらピシャったってこと 途中から練習が取れなく やったら 練習してくなかったら 僕が別にこっちから 練習することはしないんで そらそうだ そこまでで 練習できるのが チャイエルさんは 先に話していた ベース期間の練習と ミロレ期間の練習と あとは 配期間の練習になると それこそ個人特性による そこは もう若干のアルバイス しかできなかったら その実んでく ちょうど手前までは 一緒になって かなりドビだ 呼びますよ 上がった 去年で2分くらい 自然で 今年で プラスないと手前までいったんだよね マジで かわいい 川田式 逆さんFTPを そうだよね これ やってみようかな これ ブラチな狙う人は これでいいかもしれないですね プジヒルで 逆さんでFTPを 決めてから それに身体を 流していく プジヒルの話題で いえば 皆さん結構 目標とされてる方が 多いんだけど プラスの目ですんだったら やっぱり ある程度の 初期体力がないと この 先頭手段 ついていけない やっぱり そこらへんは 必要ですよ 僕も だいたいは プジヒルの時期って 特にプジヒルに対する練習を 全くせずに 教者に頂くられるだけで 作って クライがあって プジヒルとのリクラになるから そう リクラになってくる 僕は無理くらいしか ピーキングしないで めちゃくちゃ強いですよ プジヒルの時の みんなって もりないよ そんなにさ 感じる もりもりもりもりもり 本当に きょうしの さんでも そう感じるんだ こっち だって プジヒル 一切さかの 持ってない状態で 急に1時間の 俺みたいなことになる プジヒル プジヒル そのような エルに時期が 終わって SSTをやってる時期に 行く感じ もしくは チャレンジロードの ドログがあって ちょっとしたインターバルしか 手内の状態で 急に1時間のされる だから 戦略的に プジヒルでプラキナーを 取るんだったら やっぱり だいたい状態で ついてたら 一つも おしまさない 完璧な ページヒルで 職人ですからね 勉強になる 勉強になるっていうか いや こういうアプローチもあるのに ならっていう 分かる違うっていう すごい なんでしょ 優先だのまじですね 理にかなってますよね そうですね 普段の トレーニングの みんなやんでる人とか で ちょっと 1ヶ月 そういう マインドで 練習してみる で ブレイクするとか あるかもしれないですね そうですね 結果として FTPじゃなくて そう 自分が 寝合った FTP 体を持っていこう そう なんか ここが決まってると だいけで 分かるじゃないですか この強度が 何秒くめるとか この時間だったら 何秒くめないと おかしいみたいなことが 逆さんできるっていう なんか 正確によるもん ですけど なんか クリタ出られるんですよ メニューは ちょっとで なるほど 確かに 割れてみてやか 普段は どういう その ブリオを 作業で 練習するんですか 僕は 先に僕の話してるんですけど 高さに 僕は 4020が 一番嫌いなんですよ あそなんつけの中で いいたのが 厳しいのもんないなで 僕は逆ですわ あとで 334020が 一番多分 人に比べたら 大成や なるほど で 僕はことし その初めの FTPの方を 上げるために 4020をしたせら 自分でやってたんですよ その内容が 120%90% 店舗も 書ける3なんすよ 100% 90パー90パーめちゃきついっしょめっちゃきついっす 普通の時は130パーと50パーでしょ やつを10本を3セットなり見つけたと でしょ TTが違うんですよ 休めなんですよ 一切 だから上側をちょっと落とす代わりに 下側もずっとガマをするんですよ いやそれめっちゃ僕それ無意ですわ だから多分ちょっと違うんですよね だから僕は199人の特異なんですよ あまじ 150人めちゃきたきつって 感染にこれなんで体の特性のさなのでしょうね だと思う すっげぇきついすっ あそ135者逆にできない やれますけどそちらについて 先たい先たい 120キュージス絶対無理だ なんか回復しないですか キュージョンしないしない なんかクリスクロスなんかスーパー短い場味ね うん それよりと いい方々しいか分からないけど インディランス的 公共でインデランスは 乗りでと思います いや間違いないですね いや それやれちゃうんだ それよりと 例えば10 1セップ10分で 10分の中で 何回アブレージパーが300発入場とかやったんですね これが で300発入場とかいってところが そのTKでずっとガマをする フリッシュのところも一緒なんで それで ガマの出来る時間を増やしていくか それがあることない すごい なんか ロードレース強い5二人に聞きたいのが 何やったらロードレースのインターバラーすることないですか やっぱ3030と4020とか まあ実際それが一番実践的なんでしょ メニューとしては ロードレースと出し入れだよね そうですね パワーの出し入れに出し入れだよね そうですね まあ僕は元々リグジョウの単狂選手で そういう体制が元々強いのかもしれないですよね 120分ガマするとか苦手なんて うん 高すぎもさっか もうさっかですね なんか 僕はなんか見んのもしたなかったから いやいやいや 最初からそれやってたから それが当たり前になってるんでしょ これ 分業通の話をすれば 多分あの特殊なのか うよくて特殊なのと 分業通を伸ばすための練習できたしは 結構持ってっていう自分があります 分業通をやるときの基準は FTPにしないつ 5分のベストパワーを基準にして 5分キャクパーを 一つ置いて そこに対しての 本当に強度 大設定する まあ5分ぐらいのマブイを通り やれてる どこについて 続いておこうとして レースの召喚を決めるところなんて でもあの まあ3030 とか4020 うわーやります それが5分パワーの 本当3030やるときは30でレースを見る 多いんで結構回復するんで そこはその個人個人の 部屋通の特殊ドアイで 100パーで設定するときもあるし 100を分配するときもある で で 42人にするときは レースの時間が短くなるから 100パーにするときもあるし 1003にするときもある で強手論がいったと あの1390 全然不思議って言うか 全然不信心的にもなくて 普通にブヨー通のオバランダっていう練習で であの結局その まあ5分も気持ちに考えるけど その5分のパワーとそれよりちょっと 落としたパワーで設定して ブヨー通のクリックスクロスみたいな感じで 5分やるみたいな練習 5分の練習だから やらってるから まあそこが 結果として FTPの13090みたいになる練習は やってる で3310やるときの本数は 3dと全然足りなくて 多いときは6dととかやる すごい 10分 10分 10分6セットの33 5分ですよね まじで それ 結構時間かかりますね 2時間じゃこれから かかりますね すごいだ まあもうそこはもう平日のポイント練習ですね これやったらもう平日で練習でる 2年間 3310分6セット はい 信じられる 製作もいってて 製作に行ったじゃないですか 製作に行って 製作に行って 彼がまだ選手が出たことよく一緒に一緒に してもらってたのですけど たまに彼の目についていくこと 2体の製作で 3310分2人でやって A2休めた3310分 これが慣れてくると1時間続きます まずでついて いっていったらこういう思い出してくる あと 自分本当Vをついてのに 特化させて 時間がない中で ロードレースで結果出すには V2だと思っているので いろいろ プレーニングメニューを持ってるんですけど 3310で 自分ができるパワーから 5本目のパワーから 何パーセント落ちるまで 無限にやるみたいなね 落ちるまで やりず それから パワーが落ちるか 系練フロークジョウをしたままで 不明なくなるまでやりずつけるみたいな あればそれはあるかもしれない どうしてもプレークだろ あれがキラクがいいのかもあるからね 本当それは極端な練習で ねに何回もやれないんですけど 今いわゆるメンタルを 期待るっていうところもあるかもしれないです ありますね あるね 多くさんももっともっと スポーツやったんですけど 今のはトラダスのやってたんですよ じゃあもうきっすいのを あすいたなんですね そうなんです だから心配の劇は 僕よりもテッシュであるんじゃないかと でも僕よりもどっちかと ロードレースを向きなさい 今寝てるのかと思うやつ 今年はちょっと出てないですけど 食博行きしたので でも全員に行くからね エグルフ エグルフ 優しいアイポイントことがあります マジか それから顔全く吹くしても出れないっていう あそもなんの そうなんで 2人の手前時がまわ得意っていう なんか 客室も似てるっていう あそもな じゃあ いつも2人でローラしてるんですよ そうですね だいたい 僕がなんかごめんちょっと 今日は一人でやらせてるときは 僕一人でなるんで 苦しんでますけど その人に人がいるのかで僕の中 40人以上やらせてる うん そこは小さなことはありがあるんだ なんかあと じゃあかまつくなれるんですか 2人でやるんですけど そうそうそう ローラー2人でなるんじゃないですか そこは先口にとりあえず あとサンサーのとりあえず 子供どこいいんだ 子供そのあたりでなんかアンパン 子供置いて アンパンマンのスイクとみたいです そうそうそうそう 一緒にやってる あのね 彼はね 明かり息子はね なんか 赤子の頃から そういう関係になれてるから 一切自身一切や 触らない マジで お父ちゃんはおかくちゃからね やってるときは 上っちゃいけない お父さんなんですか 2歳9ヶ月なんで もうすぐ3歳です 可愛い座帰です もう可愛すぎる あんぜき お子さんできたかは パフォンマンス全く落ちてないですね そこですからね どうですか この3年間ぐらいで でも落ちてる メジン全くないですけど 特にビークあたりは 多分 ないですよ エンデランスは なんか 上手に落ちてると気がします あ、本当? それね エンデランスは どうなんだろう でもみやさんも ともかりも としろりで頑張ってる そこは多分 違う 練習しが減った ちょっと減りましたね 彼の出学になる 彼は出学で 見た 今どうやって CTEの ドリグレーナーと 僕だ 54 54 本当? セーティングソーで レフティーミーって書いた そんなのだけじゃないね でもそうなんですけど だいたい 練習は 練習だと この時期って CTE でも彼マスに100にして 動いてるんで 届かなりして 80くらい 練習の 6日からに対する 8時を で 6日からに 近づくと 100になって 大きな日から 106で かなり なんだっすよ そんなに 1時の でもあれか やっちゃたけど かわすい もうこういこうんだったら 100分 504とか 54 あんまり それでも 20分 6倍出しちゃう この数字って どっちかって でも広からの 回復に対する 指標じゃないですか どんな練習が できる 体になっているか できないみたいな 多分 100話の 50だろ 多分 20分 1本数分 確かに 100話れば 20分 2つの日の 106で でれると思いまい でも 今の僕が 僕は 特性なのかな そうです 練習したい 僕は この練習の違いですよね そうです 一応一応 多分 たじが に気を少し 教室している はぁ 最初から展開の日本勝負と3時間下の5倍6倍のうちでは違いますもん練習の質が そうか でも逆に、死ぬくらいまーすとかね 30分から60分ぐらいのベースすれそうだったら そうなシーテーラーいらないよと いうことに無らないしてもあるよね そう、無らそうですね でも本当のトップトップをされて100個越えますよ なぜ皆さん頭にくいかが3人ぐらいだ? そうね そうね しっかりベースがあるから上がとがるみたいなのが どこでビーキングするんだったらそれはほしいよね そうだね確かね マシテーラーはあったに 比較がないけど別目的じゃないですかね 目的じゃないですかね 結果ですよね やることであったらこうなるってなければ 結果そのやることっていうゴールに対しての 意味方が違うだけだから そうだね そういう事も意味だよね そういう事も同じの 同じの表だったり意味があるけど やってる目的のレースが違うんだったら そこに比べることに意味はないよね レースって言って勝ちたいじゃないですか 値段階でここ3年の僕が 軌力ライム一発目に見て 2発目にロードレースって見て 両方とも勝てないっていう カスミじゃなきゃ勝ったんだけど いいやいいやん これも言われるんですよ 1以外に名も意味がないと思っちゃうんで あそこは結構こだわって そこはこその人の勝ち感ですからね そこは別に だから僕は僕は 僕さんが去年の全日本でやりなった時 人なんかすごいさよく言う中で 僕だけがなんでな ずっと言っててるっていう で 勝ちたいなって思ったら そこ3年間 軌力ライムとロードレースね 両足をいて 両足をいて 両足をいて 両方の性格でなかったから もう今年やはもう DTだけにしごろをと思って 今年は地域者がやってないんですよ おっけいかないよ いかない いかないいかないいかないいかない もう 見せこで多分僕は 今年の体力とスキーンをすべて使い切るのだけど なるほど すべての味噌噌そこに 全部を塗りをしています そこで輝きなかったら 何のいいのか いやとってほしいな いや期待します 日本人代表として 世界の川台になってほしいな 勝ちますよ じゃあ勝つ勝つで 僕はですよ 僕は僕は 8月28日 27日 でもあれですけど 日本人 初もDT チャンピオンが そうなんですよ 単純するがいいなが ここで勝てるは 力が強く当たって 少しになる うん うん うん うん そう おんだけで 2位だったじゃん うん だから どうしたんだろうと思って うんだけど あんまり 勝ち切るのはすごいよね 1ヶ月一周 選して あんまりっていうので さっき冒頭で話してた ポジションをレムコに見せていったっていうところと ペーシングをちょっと間違えたところだって その時とったのが オンターで言った戦闘が ユガティブスプリットっていう 女性最後を上げるっていう うん 2ヵ分ぐらいです だから はずめ303ヶ月ぐらいで わーっと で 両人に304ヶ月303ヶ月ぐらいで 最後の3分で 400ヶ月で ぶっとんでこうっていう作戦でいったんすよ うん そしたらなんか ぜひあまりもおそすぎて うん これやべえと思って ユーターンスターとにちょっと 修正して踏み始めて うん でこれもおそいから 最後もっと踏むしかね で、最後の3分踏むと 見ていた空間が 3分かからはずが 何か2分半だなとしまって 最後の足残してんだ はい で、当然その最後の3分が フルームが切っているんで うん めちゃくちゃ早いんですよ うん なんか全体的になって 出してきた使いじゃなくて さ、これVを通やったから 使いなかったから それで 僕はこの先方が 向いていないなって 思って ポジティブスプリットとは 言いましたんじゃん うんうん 言い文相に書いたら うん まあ フルームが 走ったら ちゃんとパワーマネジベルと 最初から 一定にするようだ そうです そうです そう そう ふくしまにかもしれば 見るメーターで 大点になんか 350Wって言ったら すると ちらちらで見えてたんで これがいけるなと 消えるなって キマ フォークも余みなぁ abused大 杉次 melody 貟範 ぁー 16.3だが15.3だがまだ決まってないんですよ 何時ぐらいの反覚に行った方がいいと せめに行った方がいいと 25で何度か時速50キロの押さえたりです 時速50 アベ エフクシマは何キロ食べるの? 福島は47キロぐらいです アベ40なら 最後に8がそれの影響もあるので それの時速と48が40キロぐらいです 福島も当然その風船の余先突破に向けて 積み上げてきます その積み上げるようだよ 石の積み上げるようだよ レベルが違うんで まだここから上げれる 上げれる ここは強いなぁ 5%ぐらいパワー 5%も上げれる 次は6倍以上行ける 380キロぐらい 380キロ 最終60キロ 380キロ 20キロぐらい 意味がわかんない あとは明日らー 頭が動かさない 一緒に そこで 空曜日 空曜日 一回に無打を脱くすか 一回の頭が寄れた人たぶん 0.4秒 それが積み下さないで 15分のレベルが出てたり 150回ぐらい頭が 1分のレベルが出てたり 空曜日 そんなか 下のレベルが 確保する アウトキで 地面を見てる 今は 前に見えてます 前に見えてます 下の3度と 人間が怖くなって 頭上が上がり 上がり トラックルシみたいな 1キロのレベルが出てきたり あれは 前に見せて 中のレベルが できるからできるから また マンタローとか マンタローが 難しいね いつは 後ろのレベルが どっちか点算が ちょっと違います 前に見えてる 見えてるの? あんたきが 頭が吹く スイーやの 開くような 空間車 ティーキーバイク ローラーよ 空間車 コンタココの 上がり 上がり 上がり やったら それから 別のレンシューもある ペンキューもある ティーキンを 極める マーケン車に PTやりたい 一杯いるじゃないですか これは カキンコンテン ゼルト ガンリキューを 着たい うわべづかいよ 空トレイに乗って 着たい やんない ガンラインで ローラーのリカにラブに 来るから そう 42-5 ローラー ローとポジション 全然違うよ ティーキープシンで 30-30 30だよ ワールは クソみたいに だから ダンシンがしないんだ しない そう ティーキープシンで やっぱり 私は 105-10 105-10 105-10 それが それを 見た 初めて 教習は どのように 取り組んでいるのか 聞きましたけど やっぱり やることやってます やることやってるっていうか 頭の線 ボットンでる ギョー ちょっと 月抜けて やることをやってる感じで そう でもやっぱ そういうことでやる 強い人から 理由があるっていう アプロシは色々あります アプロシの仕方の違いで すごい 自分の弾き立ちが増えて すごい勇気だ 教しのことではないけど っていう なんか 取り組み方を考えるには すごい こういうこともあるんだがあって 絶対参考になる話ですよね 誰 バックも ポッカしてる キールくらい ティーキー うん そこで 経過がしたい人は こういう方向で やってみようかもしれない という事 ロログラーの話で 可能に 実装部の会議を 背ぐっていうところで まあない 大きな話ない日 ミスコなりって そこそこは 熱いじゃないですか ローラーって こう手を出て ご覧で 回適な空間 冷蔵庁で してるじゃないですか これ意味なんだかなぁ って思って 別問として考えれるよ かなぁ メニューやるときは あのー お寸しくするし 少年大切につけるときは 少年大切につける 別でね いや、4剣付けてるし そう、でも同じだね お二人とも怖く使ってます 怖く使ってます 僕も最近使ってます これも聞きますよね ちゃんとあれば 聞いたいといえば 聞くと思う 810%以上に行ったことない 信号を聞くけど いや、きついのあれにし あれば、人とは あまりね どんなインターバルよりも しん熱かが一番きつい 僕であれとくいなんだよ レッセンスティーに行けるから そうね そういうガマ力がある人は とくいじゃけど 僕みたいにひるくらいの苦手な人間は 少年ずつのまじつつら よっしゃいほう あの、ヒートイーストレッスが 何、3個えてきたときのあの ツラーさんも無いね そう、もう一つらつらいでとく そうそうそう それについてありしんでも 冷えなくさくなるから そうでね そうでね ただでさ、ローラーベアを くさいからなんかちょっとやらん うん だから、もうあれです インターバルで対応を上げて おそこ行くの 今は、今はそっと行って それにしても 普段もさらんないから そうで 私は僕はメニューで 大体シンプータイオンを上げてから 最後20分くらいで 熱をやるっていうのが 多分なんですね うん なんか勝手が勝ちやがら 一番折り手に 振ったねがこのまま そうそうそう それがグレーボーキって 窓閉めて で、室を上げて ちょっと熱すが 最後ちょっと 出して で、時間を おそら後に熱い風に入る あー、そこまで 熱い風に とったらいいのに 女女に気に足してくれて 出てる前とか うん まぁ、すぐ、まぁ 俺はすごい長くるだから あの、最初の なん分を 熱い風に入って もうその後は じゃあ、あれ、役みたいな やるんだけど なんか それに時間がね 練習時間は すわやからね そういう 細かいところで 詰め重ねるみたいな感じになってるけど うん はい、しっかり時間が で、分でコントロールできる 朝だけにどんな気なんか 徹底的に 詰め込めるかもしれないから まぁそこはそうだよね うん、確かにね いや、本当に 松木さんから そんな感じの話を 去年 一回 あの 青森に あ、遊びにいて 一人は 一人は 一人で 完璧に遊びたいなと うん 優しかない この生まれじゃなくても もう優しかね 優しかね まぁでも 優しかね やまされないから そこですね その中だったら 同年対の その クオリティをどんだけ 入れるって感じが 自分と 仕事でね、ストレスまで コントロールできない なんか 突発アンジェットだね そうそうそう 帰ってこれなんで そうそうそう でも、水分の質問を 知るからね あんまりよりやりすぎるとね 水分の味ですよね ヤモンとだいぶ うん で、まだ 入れるでしょ 7時間とか 無理ですね 無理ですね 僕 6時間ぐらいですね あ、本当 目が覚めちゃ あ、さっき もうじゃあ こっち側の逃げながら 最近 最近はあれなんですよ ローガンが始まって 早いね 30秒でしょ なんで気づいてたかっていうと TKバイクって 最根と顔の距離 以上に近い 前に見えちゃったところが 見えないかなと これローガン始まって なぜ気づきました そういうことか このロードポジションで 見るかりで 見える あれは動画の距離じゃないじゃね その距離ぐりですね でも、鳴らしが 寝れない 寝れない 6か もう6だよ 6つ絶対起きる目が 勝手に目が パチが喋る そう寝寝れなくなる ふうだったらちょっと長くなりなし なんだろう なんかシミサプリとか 思っている ポッての間です そっとってるサプリも 全然少なくて うん うん グリコ ああ、いくストラーミの アシットをってやらけよ キングリッ キングリッと キングリッと キングリアのレスマイスから 買れないで うん 使って キングリッと なんか 参考調中量が 分かれない 落ちしアップだったから あとなんかファットバウンみたいな ちょっと あとバウンが 通熱がやってもらってもらって 黒いやつ エキストラバーだね そうですね あと最近プロテイルも見外れたのに グリコヘビユーザーで グリコレーなんか プロテイルもグリコレー プロテイルが コミュニーって ザバス あー プロテイル2だ手で このじゃない 飲めない 飲めないんですよ あ、そうだな 意外だね プロテイル撮ってないんだ 本当のギンリーが 付きやすいのか 付きやすいと思います 10度やってたから 飲まなくて 付いてあったら そうです でもプロテイル撮った方が 回復も早いのかなーと思って 食事は何? 結構単爆出いっぱい撮ろう そうですね トリミクオーメンの気がしなすね そろくさが 撮って そうですね まあそれ キングは撮った 夜はすい レベルのリーナーに 聞いてたられるとか そうですね なるほど どうしたとか 意識してるの? 当室は意識してる 意識してるの? 意識してるの? 意識してるの? 意識してるの? 意識してるの? コメントはならない 意識してない コメントは結構たくさんと 全然食べられないですよ 食べられない? 意外は 意外は そうな 昔太てた時の チョコと ジュースで太ったりみたいで そも ご飯を食べて太ったりに 意外に 1個ぐらいしか太めらないですよ ご飯と 1個分だけ 結構美味しい 一色で 一色で まあでも 3個 3個を付けたらいいかもしれない というじゃん だからね 僕の食業の 最近すげー ツーブランったら いやまあ ライクって ライクって 5個を食べるんですよ 一色で マジで 足りないすって すげー おりもりだとき 生ごめで 何50g 体転なんきよ 5個ですごいよ 5個ってのは 1日の 1日の 大会だよ 大会ですよね なんか 大きな 中央さんの 一緒に 一緒に 一緒に 1人で 5個ぐらい食べてて おもしっか 強くない人は 食べられるんだな って思いながら そうだね 一応 強く すげー いやまあでも それはね 最高だよ やっぱ 食べる人は強いよ かなかとか めっちゃ食べます あそく めっちゃくちゃ ごめん食べる パンも食べるよ パンだいし カスパンだいし やっぱ エネルヒー園の ちゃんと食べれるじゃん 強いね 普通に ステム食べる あそなんだ でも でも食べる 食べられない 1日1号の 食べる 1日1号くらい ごめん 1日1号 少なくね 5分で 1色ってた 7号くらい いたい変化すると 1人全て食べれる 180g かける サンドコロコ予感 1号 え、それがどうしたら何かとって? 危険する…いや、お米がおいれば、牛乳に変わるからぐらいだ。 牛乳じゃなくて、そばのときがそのまんに入れちゃう。 牛乳ぐらいだったら、反省かもしれない。 今とかは、食べない。 今とか食べない。もう食べない。 もう行います。 感触はね、どれだけ来るか? でも、この糸を、あんこたが、お尊しです。 でもだって、3時間240割ったら、それだけで2000カロリ以上何か。 それぐらい、あれなんですよ。 泊きを出して、行けるんですよ。 行けるんだったら、これ。 それが、それが、それが、しっかり、ちょうど、されてる部分ですか? 今、500以上何か。3000キロ、近くなるんだろう? いや、何かです。 だから、200円は、2時間になっても、あ、2時間かしです。 3時間だったら、させられます。 2時間だったら、いや、ない。2000カロリ以上。 時間だったら、金、グリコゲット、感動と、あと4回1本でだる。 3時間だったら、バトル2本なので、なんか、用関とウィダーにインゼリーって。 オーケーションじゃん。 補充色って、あ、そうだね。 多分、これって、コミュニスリダイガーを気に入らしてるんだ。 大きな、とかの、ロードレースのとって、補充色って何とか。 僕、シス、使ってました。 僕はモールテーマ。 モールテーマ。 多分、やっぱ、こう、短水化をつけいなって。 ソース、しかも、あとは、あの、ケルカ、 高速とか、アクティバイク。 アクティバイク、あれは好き、マスカットアジ。 あれも、デュアル、グランモンドはデュアルなし。 あとは、その前に、朝ごはないにするか、あと。 挑戦してる感じかな。 モールテーマ最近、多いですね。モールテーマは一応やられないから。 だから、一応、初めモールテーマのドリークの時、 感触が苦手で、ドロップしてしまって、ドロップしてる。 そう。 スイスによったんです。 スイスによったんです。 アレだよね。あれが、ゲルカするやつではなくて。 あれったの、デュアルか。 高短水化のスイン。 結構、2張やられたことがあって、 これだる気がしたんです。 カトロリオを見すると、1をやられるんです。 うん、あります。 食べすぎる。 できストリーンだけだったら大丈夫なんだけど、 ディラクソースって基本、 ぶどとと、かとじゃないですか。 かとの量が多いと、 意外せったやられるんですよ。 だから、相手さんも、かとの量が、 かなり減らしてるっていう話ですね。 それで一回、僕にはそれで、 ボーニー2ことだったんです。 かとを入れすぎるし、だって、 あるから、そこは気を付けたもんいいかなって。 難しいですよ。 だから、モルテンは、 いじゃなくて、ちょうど行きを集するから、 赤んかとオープデンを、 意外やられないんで、 モルテンも押してる。 結局高いけど、 いいかっていう感じで、 高いけどね。 高いじゃないですか。 確か、1個も500円くらいしたい。 それだけでも、 考えるのか。 そこのレースも対して、 ツイヤしてきた。 時間。 努力と、 相手力、 情熱、 考えたら、 別に、 その通りだろ。 その通りなんですよ。 そうなんですよ。 そこにかけつきたものを、 感染痩ぐと、 補給で見過ぎたくない。 いうことを考えると、 一番リスクは低いものを取り付きたいんです。 だから、そのために、 1時間あたり、 僕らだと80円。 60円くらい。 100円くらいもいまして、 そういうことに、 トルレンシェもしないで。 10月の、 前半ぐらいから、 補給のレンシェもしないでしょ。 背中にもるで、 シェストがつこみをくる。 1回のレンシェで3,000円くらいとんでくるでしょ。 そうかね、 一回行ったのもね。 それはそうですよね。 そこに、 割り切りですよね。 そこでかつためたら、 ちょっと、 すごい辛い。 そう、 ついことをやってるのに、 そこに、 しょうもない切り方をして、 見するぐよりもよ。 よっぽで、 やはり、 タイヤないし、 ギヤバンないし、 そこに対して、 ちゃんとに、 いいタイミングで持ってくるのに、 彼に使うのがいいんですよね。 そうなんですよ。 おにね、 時間支援のおネット、 体力支援を体力にとっかくしてきたのに、 しょうもないワンミスで見すぐってことだよね。 その通りですね。 準備8割。 本番に割り。 練習の再現性を、 本番で取り取り取り。 いや、本当その通りそうです。 じゃあ、教室を。 目標を改めて。 僕は25に勝ちます。 出ました。 勝っていただきましょう。 めっちゃ応援してる。 日本本身、全員が応援してます。 教室のモチベーションもらって、 多分、 自分も、 マスキさんも、 私も頑張ります。 西郭は安やろう的な世界を相手に、 楽しみたいですね。 そこまでの勝手も、 私がするときましょう。 教室は勝つことに、 すごい勝ち感を感じてるけど、 これはそのレースの、 その中のお楽しみとか、 そういうところも、 すごい勝ち感が、 勝ちがあると思っているし、 マスキさんも、 もちろん勝ってくると、 いや、もちろん頑張りますよ。 そう。 ね、みんなで、 対応しようなショウの手ペンのレールように。 はい。 ダメよいしょ。 どうもいしょ。 今日は、 ありがとうございました。 はい。