となりの雑談　EP.159「冬の処方箋」

(♪~♪) さくちゃんどうぞ! ありがとう! これね、あら、靴優なの! この間、靴優いよ! しながわにね、秋田県のアンテラショップがあって、プリンソーテルのところに そこの当たりに行ったんで、入った時に、大だってメイカー、靴優ってのことがあったので、 大だって、ネットを注いで書きません。 「のり上にしとめし上がりください」っていうことで、 「まさむいじゃん、本当だね。靴優って何年ぶりに飲むだろう」 これ、トロトロ。 しかも、靴優っぽいものとかもあるんだけど、 これちゃんと靴の入ってるのよ。 そうだね、靴ね。 店船も入ってるけど、靴も、すごくない? すごいね、トロトロ。 トロトロで、ほとんどゼリーちょっと固まるすんぜんぐらい。 「お湯のりをこれでやってんのかな?書いてなくてさ」 そっか。 でも、これもう、この身じゃない。 もっとトロトロで飲みたかったら。 「スカーク、しったか?」 「あたかい?」 「あついてはない」 「チューズって言うちゃった」 あー、トロトロ。 甘い。 甘いね。 しっかり甘い。 そう。 で、私はうめあち。 あー、こちらはしょうが。 あ、懐かしい。 靴優ってしょうがの多い。 うん。 私、外と家に靴優いてあるんだけど、 本当。 でも、それは、もっと簡易的な靴が入ってない。 靴優風って言うか。 はいはい、トロトロ甘いね。 でも、そう。 あれだけで、 彼があったのに本当に。 本当だ。 トロトロ。 のどのあたりからゆっくりあったかくなってって。 美味しい。 美味しい。 これは、雑弾の人。 作らばやしなお事。 コラムニスト。 全数の雑弾番組。 きっさ点でたまたま隣に座った人たちの話が 耳に入ってきたな。 くらいの感じで、 サクちゃん。 数さんの話を聞いてみましょう。 サクちゃんさ、 靴優。 最後に飲んだのに、いつか覚えてる。 靴優、本当に何年も飲んでない。 おうちにない。 ね、おうちにあるっていう感じじゃないな。 本当。 私はコンビニとか。 ドラグスターデを売ってるような。 安い。 空中風。 売ってるんだね。 売ってる。 見てもないかも。 本当。 あれを買って家で。 本当にあったまるでしょ。 トロトロ。 のどがあったかいま。 ちょっとね、寒い時には。 ラジオで毎回言ってんの。 毎日言ってんの今。 今日調子が悪い人。 それ多分サウンサウン生だから。 あっためてください。 本当にそうだね。 まずあっためてだよ。 本当に。 あらゆる方法で。 あらゆる方法で体をあっためるだけで。 フォロだから使うと気持ちいいし。 今日、あの、 クナイプがさ。 最近バスボムっていうの。 シワシワって食べるとかだね。 食べるとかだね。 もう出したから。 それも1個持ってきた。 ありがとう。 あったまるでしょ。 あっためること考えてる。 いや、そうだよ。 あったまるの。 いや、くずいは良いね。 なんかくずいっていう選択肢になかったかも。 くずい出したいよね。 あ、いいね。 みんなであったまるで。 なんかいろんな味。 何、何、何味がいい。 私のメアジなんだけど。 そこまで埋めっぽくない。 そっちは昭和だけどどう? いや、人じゃエールの感じよ。 あのー。 甘いけど、いやじゃない。 くずいを作るとしたら。 まあ、昭和マストじゃん。 昭和そうだね。 昭和はベーシックっていう感じだね。 プレーン。 昭和、あとはマッチャ。 あと出したいのが。 あのー。 あずきっていうかなっていうんだろう。 あ、あんこっぽい感じ。 あ、あずきっていう感じ。 あ、あずきっていう感じだね。 うん。 黒密とか。 そうそうそういう。 わ、ふうの甘さなやつ。 そうだね。 くずだもんね。 あとなる。なんか。 なんだろう。 でもちょっとさ、そのフルーティーなのもほしいな。 うん。 パッションフルーツとか。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 そうだね。 もともとだとちょっとカリンとかね。 そうだね。 カリンとかだね。 くずいの。 コナを作って。 うん。 みんなで飲むかよやりたいですね。 いいね。 これ結構、ほんとお腹からあったまるっていうか。 そう。 びっくりするでしょ。 大したりを飲んでないのに。 結構お腹がカロリーもすごいんだけど。 いやでも、これさ、甘い必要あるんだと思うよ。 多分。 そうね。 甘さも、ご当分も寒い時にとったほうがいいんだよ。 そう。 なんかさ、食べるものと健康がさ、 その内蔵がどうとか、 肩がどうとか、紙がどうとかだけじゃなくて。 結構メンタルにも来るっていうのがだんだん。 年齢を重ねたいのかなのか。 来るよ。 よね。 関係あるし、 食べ物の直結っていうか、 やっぱり内蔵のようすとか。 はい。 はかなり関係あると思うな。 食べるもので、生活があるって言っちゃうと、 とんでもんの話になっちゃうけど。 でも、 あたらずとも、頭からずっていうか、 もともと内蔵が強いから強いものが食べられるとかもあると思うけど、 内蔵を休めたりとか、 内蔵と体の栄養。 例えば、私たちだと、 アエンとか鉄がすごい足りないとかいうじゃん。 私もこないで、 ちょっとこれ試してみないとわかんないんだけど、 今、いろいろ試してて。 生徒がひどいね、ここ何年か。 ここ1、2年かなとくに、ちょっと本当にアブレアした書いて、 トイレで気絶し合うかもっていうくらいになるときがあって。 もちろん薬伸びが治るんだけど、 ちょっとこれをやっかいだなと思って。 で、鉄を取ると、 楽になる成立がっていうのがあって。 でも、 多分そこ価格的根拠とかで、 ちゃんと改名されてるかどうか、私調べてきってないからなんだけど。 まあね、人にも夜だろうしね。 で、なんか鉄組食べてみたりしたり、 ちょっと軽くなったりとか、 気持ちの問題もある方も知らないけど。 でもいいよね。 ってか、なんでもいいから。 なんでもいい、なんでもいい。 なんでもいい、軽くなるんだな。 そうだ、ちょっと来月また試してみようと思ってるんだけど。 ミネラル。 そう。あと、 ビタミンザイとか飲んでる? 飲んでる。 そうね。 まあ私はほんと軽くだけど、 ビタミンはおもにC。 うん。 私はなんかコンプレックスみたいな、 全部入ってるみたいなのを飲んでるけど、 あと、足りないらミネラルだよね。 そうだね。 ほんとにやっぱり若い時はさ、 まあそれでもまだ機力大力で カバーできたりする。 人によるけどこでもけど、 ほんとになんか食べるものを変えたりとか、 体あったかくしたりすることで、 過ごしやすくなったり、 だがると思って。 睡眠とかと同じくらい大事だなと思い始めた最近。 そう、ほんとにさ、もういにしえから言われているんだけどね。 食べるもの、睡眠、運動みたいなことが、 なんだろう。 AOバランスみたいなこととか、 バランスよく食べるっていうことが、 ちょっとケーシしてたよね。 そうですね。 運動とか、睡眠の方がとんかかりやすいっていうか、 でも食べることって、なんだろう。 単白質と指出と投出のバランス、 ぐらいじゃん、今。 数字で見ると。 たぶんそのミネラルとか、 ビタミンとか、 そこまでになると、 アスケンやるところ、 アスケンの女が、 喜んでくれたり泣いたりするけど、 そうだね。 私、向かしたりやってたりしたら、 いつも何かのミネラルだけ足りなくて、 それが取れるのが、 乗りなわけ。 だから、夜中に一人で、 ちょうじれ合わせの乗り読めちゃくて。 えらいな言うかと聞いてたんだ。 だってさ、カロリーにないからさ、 そう、乗り食べればいいんでしょ。 バリバリ乗り入れてたりしたけど。 それもあるよね、 なんか作ろうい食べ物を取りましょうみたいとかね。 だから、昔の言った人のことは正しいんだけど、 ちょっと意識を変えるだけでもしかしたら、 気持ちの持ちようとかも、 変わったりするかなと思ったりして、 今ちょっと期待している。 いいね。 実験してんの色を取ってみて、 食べ物、サプリとか。 あと、なんか、 サプリもそうだけど、 あとは、食事みたいな身体を食べるものだったり、 あとは、バランスをちょっと、 PFCのバランスを変えてみたり、 意外と身体にすぐ反応が出たりすることができます。 これ食べると、やっぱりすっごい疲れちゃう。 美味しいけど、あるからさ。 そうね。 あるのよ。 あるね。 私やっぱ朝ご飯を毎日ちゃんと食べるんだけど、 でも朝ご飯に何食べるかで、 結構違うなっていうのがあって、 それ私も今結構実験中か。 どんな感じ。 なんかさ、結構ベストは、 本当はね、ベストは、 夏ご飯に卵をかけ、 えっといっぱい食べる。 しか、多分それが一番、 なんか一っぽい。 だけど、毎朝夏ご飯食べたい感じじゃない。 下の感じがおうね。 だから、それいったくではなくて、 いろんなのを試してるんだけど、 やっぱり、朝単迫室を取るっていうのは、 私にとって結構難しくて、 だから、あの、単迫室がいっぱい入ったよぐるとか、 飲むよぐるとかさ、 試してたの。 だけど、寒くなってきたな。 そう飲みたくないものばっかりだから。 そこであれですよ。 今日ね、私たちの中で流行った、 単迫室がたっぷり入った。 コンスープ。 そうそうそう。 そうなのよ。 味噌汁も出てた。 そうね。 単迫室。 私も通室美味しいしすきだけど、 やっぱり、ご飯いっぱい食べちゃうと、 この行方もとのような得意じゃないし、 ご飯はいっぱい食べちゃうとね、 動けなくなっちゃうんだよね。 お腹いっぱいになってね。 そう。 重たくなるんだよね。 ご飯はやっぱりだから、 現場にして、 少しだけ、 それが一番難しいわけ。 ご飯なんて食べるから。 好きだから。 ご飯なんて食べ始めたら、 ずっと食べちゃうんだよ。 そっか。 おにぎりなんていくつでも食べたじゃん。 おにぎりはそう。 おにぎりは危険、 ぎゅってなってるから、 そうだけどそうなんだな。 自分で、 現場にたえたりをしてるの。 危険よ。 そっか。 このぎりは本当にだいぶ避けられるようになってるけど。 そうだね。 避けるの普通じゃなくなってきたかも。 もともとでもパウントかパスタとか好きだったけど。 そう。 私も大好き。 でも、 私はそうだね。 具合があるくなるとかはないから、 ほどよく食べてるけど、 朝ご飯だな。 朝ご飯。 うん。 難しいよね。 難しいね。 そうしながら、 ちょっと体の微調整をすることで、 気持ちが変わるっていう風に言われてから、 気になってきたね。 そっか。 そう、 気持ちが変わるという風に言われてから、 気になってきたね。 そっか。 それからも、 それからも。 気持ちが変わるという風に言われてから、 気になってきたね。 そうか。 気持ちが変わるという風に言われてから、 気になってきたね。 そうか。 気持ちが変わるという風に言われてから、 気になってきたね。 そっか。 食べ物ってさ、 ちゃんとエネルギーになっててさ、 それは体を動かせエネルギーもそうだけど、 元気が出るみたいなこと。 やっぱりあるよ。 ある。ある。ある。 私、昔からお腹が吸いっくと、 やっぱり明らかに元気がなくなるから、 分かりやすくあるのね。 お腹吸いちゃうと。 なに? シャボンって。 そうそうそう。 メンタルが落ちるっていうか、 やっぱりまぁ元気じゃなくなるから。 とお腹いっぱいになって元気になるっていうのは、 まぁ体ではずっと感じてたことだけど。 ネガティブな考え方にならないように、 食生活が多分あるんだろうね。 そうだね。 やっぱりさ、なんだって肩よりってよくないんだよ、 きっと。 ちょこれとばっかり食べるとか。 きっとさ。 パイナップルだけ食べるだけ。 そうそうそう。 あるね。 セクションこないだ。 アワちゃんとイベントやつでしょ。 そう、トークイベント。 どうだった? 初めてだったよ。 ちゃんとした場でアワちゃんと話すの。 ポッドキャスって言ってたじゃん。 まあまあそうね。 そうね。 お客さん入れてとか。 そうそう。 お客さん入れて歌いで話すの。 初めてで。 お互いの本の話? そう。 本の話もしたし、 その本屋さんが見たかの、 ユニテさんって、 小さい本屋さんなんだけど、 テーマ決めてくださって。 自分の話ができない人についてみたいな感じだったので、 まあ自分の話する、 みたいな話から始まって。 テーマちゃんはほら、 エッセストだから、 覚悪するじゃん。 自分の話を覚悪しことじゃんね。 だけど話すってどう、 なのかなぁみたいなこととかを話して、 楽しかったよとっても。 うん。 お互いどんな話したんだ自分の話し。 ね、なんかもう本当にさ、 あっちいたりこっちいたりの話なんだんだけど、 自分のことを話すのと、 覚悟って、 ちょっとやっぱ違う気に行くだね、 みたいなことを話し、 なかなそれをお互い。 うん。 なるほど。 すーさんは、 わかれてる? 覚悟時の気に行くと話す。 単純に、 覚悟が、 オンタイムじゃないから、 うん。 身長に、 うん。 言いたいことを、 ちゃんと、 自分が納得した状態で、 うん。 覚悟ができるから、 好き。 時間をかけてね。 選んでね。 喋るのは、 私得意な方ではあるし、 うん。できるけど、 もう、勘違いされないようにしたいけど、 でも踏み込めない、 伝わんないこともあるし、みたいなことで、 喋るのの方が、 特意だけと、 残っ、 7枚で欲しいなと思う。 うん。 やんまり残ってないみたいな。 そうそう。 そうだね。 喋ることで準備して喋ると、 今度は、 普通の喋りとは変わっちゃうからさ。 そうだね。 便のみでね。 そうそう。 そう、その辺の金肉の話とかをしたかな。 サクちゃんは、でも人前で話すのも、 もうだいぶ慣れたんじゃない。 そうだね。 あと、 約接的だけど、 覚悟があんまり得意じゃなくて、 言ってたよね。 うん。 特に、 膨らまして、 覚悟とか、 言いたいこと、 丁寧に、 言葉を選んで時間をかけて、 覚悟っていうのが、 今、 あわちゃもそうだったし、 普通さんも、 いいところじゃないか、 覚悟の。 そうだね。 そこをはしょっちゃうんだよね、私。 うん。 単的に落としたりとか、 開きちゃって膨らませられなかったりとかして、 一度喋ったことを、 改めて、 書き直すみたいなことがすごい苦手で。 うん。 それ、 そういうことなんだ。 なんか、 もう一回すから喋る方が得意と言ってたけど、 各方が苦手ならそういう理由なんだよね。 そうそう。 書けないっていうよりも、 なんかやっぱり、 この、 変な癖があるなっていう。 はしょって、こう、 だから、 ツイッター的な、 まぁ、Xみたいな、 こう、果的に、 まとめて短くかく、 とかの方が多分得意で。 はい、はい。 何十ページとかっていう。 そうそう。 だから、逆にそれを、 じゃあ、二戦時三千人に、 膨らまして、 丁寧にかくみたいなのが、 結構、 難しい。 うん。 頑張ってやってるって。 あ、本当。 そうか。 した、それぞれ得意太く。 そうなんだよね。 ある、ある。 うん。 うん。 今日は、ここまで。 ところで、皆さん。 今、お聞きの各種ポットキャストで、 番組のフォローはおすみですか? 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