T3 E5 Accediendo al Subconsciente

Explorando la Coherencia Cardíaca y Ondas Cerebrales Estamos de regreso para el episodio 5 de esta tercera temporada. Ya nuestros oyentes nos conocen, saben que nos gusta hacer pausas dramáticas de vez en cuando y en esta ocasión hicimos una pausita de casi mes y medio para que nos extrañen, para que valoren el contenido que tenemos hasta el momento. Escuchen una y otra vez y pues ya estamos aquí de regreso nuevamente el trío. ¿Nuevamente por aquí hola PA, Hola Juan, Cómo están? Interlocutor 2 Hola Dani, muy bien, muchas gracias. Interlocutor 1 ¿Juanito, cómo estás? Interlocutor 3 Excelente feliz Verte. Interlocutor 1 Pues así estamos de regreso después de hablábamos ahorita antes de empezar el podcast con los primeros cuatro episodios que teníamos de esta nueva temporada, hemos cerrado lo que. Lo que papá llamaba como el primer nivel, no la introducción, un poquito a este nuevo tema que estamos trayendo al podcast de de la coherencia cardíaca. Creo que hemos tenido la oportunidad de de sentar unas muy buenas bases de entender qué es la coherencia, por qué es importante empezar a a entender de estos temas y los cambios que puede traer en nuestra vida, tanto el entenderlo como empezar a aplicar en un futuro las técnicas a las cuales ya llegaremos. Así que la intención de este de este episodio, pues es empezar subir de nivel, llevarlo al nivel dos. Entender el efecto que puede llegar a tener la coherencia cardíaca en el cerebro, en el funcionamiento del mismo. Y al final esto pues deriva en las conductas y cómo afrontamos la vida frente a lo que nos pasa que nuestra familia, nuestros amigos en toda la vida que tenemos individualmente. Entonces pues creo que este es un un buen inicio. Creo que es una buena forma de empezar el tema de hoy. No sé cómo. Cómo te gustaría que empezáramos sí. Interlocutor 2 Sí, Dani muy bien y yo también muy. Contento, feliz de de regresar después de este break que hemos hecho y no Daniel, tú lo lo presentabas muy bien. Vamos a subir un escalón o varios a un entendimiento mucho más profundo de lo que lo de lo que realmente la coherencia cardíaca puede llegar a hacer en términos del funcionamiento, términos. Del entendimiento de todo el sistema eléctrico, por decirlo de alguna manera sencilla, de ese cerebro. Y entonces, a partir de ahí también del entendimiento de conceptos como el consciente, el subconsciente del sistema nervioso automático. Entraremos también en los conceptos de centros de energía. Es la forma en que se expresa en la medicina occidental, los llamados chakras que todos conocemos, la medicina oriental y a partir de ahí llegar. A un estudio profundo de la glándula pineal y de la forma en que la coherencia cardíaca puede abrir esa glándula pineal a través de una técnica maravillosa que miraremos más adelante para que el ser humano pueda acceder a niveles de experiencia. De hecho, más allá de lo físico, todo esto que acabo de nombrar Danny Juan es un poco lo que vendrá en los próximos 3 o 4 capítulos, que son temas. Cada 1 de ellos suficientemente intenso e importante para dedicarle un capítulo a cada 1. Pero es un poco lo que viene en esta fase avanzada, como tú decías de la coherencia. Dicho esto, y si les parece, Juan Dani, podemos comenzar hablando hoy de lo que es el impacto de la coherencia cardíaca en el funcionamiento profundo del cerebro y en esta ocasión, hoy. Visto desde la perspectiva de ese funcionamiento eléctrico del cerebro, de lo que llamamos las ondas cerebrales que son cada una de ellas, de los diferentes tipos de a que hay, en cómo trabajan, en qué momentos de la vida se experimentan y a partir de ello, crear el concepto del consciente y el subconsciente para el través de esos conceptos y a medida que avancemos en los podcast. Entender entonces cómo la coherencia trabaja en esos niveles consciente y subconsciente y cómo podemos aplicar entonces técnicas en cada caso. Es esto lo que veo, Dani Juan, si les parece, comenzamos por acá. Interlocutor 1 Me parece perfecto. Interlocutor 2 Listo, muy bien. Entonces, como siempre, comienzo a esbozar un poco los conceptos. Y Dani Juan, cualquier pregunta, como siempre, bienvenida siempre se enriquece a través del diálogo y cualquier tema que ustedes vean, me dejan saber para parar y poder aclarar conceptos y generar un valor añadido más allá de solamente digamos, los conceptos básicos o lo o lo o lo básico de la de la conversación. Cómo las Ondas Delta y Theta Moldean la Infancia Dicho esto, el ser humano maneja en diferentes momentos de su vida. Diferentes tipos de ondas eléctricas cerebrales para ponerlo en un contexto fácil de entender, cuando un pequeño bebé nace del momento de su nacimiento hasta aproximadamente el año de vida, si conectáramos el bebé a una máquina de electroencefalografía y pudiésemos ver las ondas cerebrales, veríamos que están todas en un ciclo o en unos ciclos por segundo. Que se denominan ondas Delta, son ondas que en general, al compararse con otros tipos de ritmos cerebrales, son lentas, de aproximadamente 0, 5 a 4 ciclos por segundo y que son las ondas clásicas del sueño. Las veremos ahora más adelante, relatadas en el concepto de la experiencia del sueño, pero por ahora simplemente hacemos notar que el pequeñito recién nacido. Y hasta su primer año de vida, fundamentalmente se experimenta en ondas Delta en su cerebro, porque permanece la mayor parte del tiempo dormido. Despierta para para pedir su tetero cuando tiene hambre, despierta cuando está mojado o incómodo para que le cambie. Pero aparte de eso, herme la mayor parte del tiempo es un niño que está llegando a esta experiencia física que viene del vientre de su madre. Y que está tomando este primer año en ondas Delta para mantener ese sueño que traía desde el útero, mientras que comienza a adaptarse a la nueva experiencia en El Mundo físico, el tiempo que es alimentado y cuidado por su madre y comienza a sentir, por supuesto, el amor, el amor de su familia. Hacia el año de edad, las ondas cerebrales de este pequeño bebé comienzan a cambiar. Y si conectáramos nuevamente a este niño a un electroencefalograma, veríamos que ahora comienza a estar en ondas theta con t, P, h, e, t a DAS Theta. Estas ondas son un poco más rápidas que las ondas Delta. Sus ciclos por segundos ya son entre cuatro y 8 aproximadamente, y son ondas que se describen básicamente que la información que recibe el cerebro de un niño. Cuando está en estas ondas, theta es información que entra en su cerebro y que se consolida allí como algo irrefutable, algo que es absolutamente cierto para ese niño y algo que entra en lo que se llama su subconsciente para comenzar a crear la versión de la vida que él está comenzando a experimentar a partir de ese primer año de edad. Ondas tetas se mantienen en el cerebro de este niño hasta los 7 a 8 años de edad. Quiere decir que son aproximadamente 6 a 7 años en los cuales el niño está literalmente en ondas de hipnosis. También son ondas de mucha creatividad, mucha imaginación. Imagínense ustedes al niño que está corriendo montado en una escoba y que dice que es su corcel o que es su caballo. Ese niño está en profunda imaginación, en teta y para él esa escoba, ese palo de escoba. ¿Es realmente un caballo? Es esa sensación maravillosa de imaginar cosas creérselas de ser muy sugestionable. En estos 6 a 7 años el niño recibe toda la información de las personas que ya tienen experiencia en El Mundo físico para que él reciba esa información y literalmente cree el sistema operativo desde el cual va a correr su experiencia en El Mundo físico en palabras más sencillas. Estoy aprendiendo de aquellos que ya han vivido, que ya tienen experiencia en El Mundo físico. Yo estoy apenas llegando. Entonces coloco mi cerebro en teta y grabó la información de los que ya están experimentados en El Mundo físico para yo descargar los programas que me van a permitir experimentarme ya yo individualmente en este mundo de la tercera dimensión. Si entendemos esto, entendemos entonces que los. Las discusiones, los debates son versaciones que ocurren en casa, lo que escucha ese niño en la mesa del comedor todos los días, la forma en cómo se tratan la familia, los padres y demás, el vocabulario que se utiliza, la percepción de la vida que se comenta en casa, por ejemplo. La vida es difícil, hay que trabajar muchísimo. Estamos en este Valle de Lágrimas. El dinero no llega fácilmente. La vida hay que pelear muchísimo, etcétera, etcétera. Comienzan a entrar en el cerebro de ese niño en ondas, tetas y entran de una manera que son criterios o conceptos incuestionables y adquiridos desde una perspectiva en la que son absolutamente ciertos, sin ningún tipo de cuestionamiento. Igual ocurre con lo que se escucha con los profesores, los amigos, resto de la familia, etcétera, En este sentido. Entonces, una percepción de lo que es El Mundo físico, el tiempo que se crea, una percepción de lo que se es individualmente, cómo se dirigen a mí, cómo me tratan, me comparan, me dicen que soy muy alto o muy bajo, o muy gordo o muy flaco, o no soy muy inteligente o no soy tan bueno para o soy muy bueno en y comienza a crearse la versión propia de cada persona. Que se guarda en ese subconsciente alojado en la región límbica del cerebro, ya que toda información que entra en ese Estado teta va directamente a ese sector límbico donde ese lugar del asentamiento del de esa parte que llamamos subconsciente. De hecho, esto es importante también decir que en ese mismo lugar donde se asienta el subconsciente, en ese cerebro, en esa región límbica. Bien está sentado el sistema nervioso, aunque se llama así porque corre determinadas funciones del ser humano, en automático, la respiración, el movimiento y la frecuencia del corazón, la digestión. Y ahora entendemos en corre, en automático la versión tuya propia más la versión del mundo. Que has descargado en esos 6 a 7 años de vida que se alejó en esa región límbica cerca del cerebro automático y que entonces comienza a correr tu vida en automático un poco más adelante, cuando ya enfrentas tú mismo o tú misma la experiencia física. De la Infancia a la Conciencia Adulta: Ondas Alfa y Beta Dicho esto, nos encontramos ahora entonces en esos 7 8 años de edad de este niño y en ese momento su cerebro pasa a ondas Alfa. Que son un poquito más rápidas que las teta. Estas oscilan entre 8 y 12 ciclos por segundo aproximadamente. Y comienza el niño a entrar en la conciencia, comienza a hacerte más consciente de la de su yo, de su identificación personal y de su experiencia en El Mundo físico, y comienza a crear esa conciencia de lo que es. De quién soy yo y cómo comienzo a experimentar ahora yo, yo, El Mundo físico basado en esa información que capté y que alimentó mis programas, mi software basal en esos años, en esos años entre el primero y el séptimo aproximadamente, transcurre aproximadamente 1 año en Alfa y hacia los 12 años aproximadamente o un poquito antes. A veces el niño entra directamente ya en ondas beta. Con B de la experiencia ya definitiva del mundo físico de la tercera dimensión. Las ondas que tenemos en este momento, los que estamos despiertos en vigilia son las ondas de cada oyente que nos escucha ahora y que está poniendo atención a este podcast en ondas beta, ondas de la experiencia del mundo físico tridimensional. Y entonces tenemos ese niño de 1112 años que ahora está experimentando su vida. Ondas beta con una percepción clara de su yo, con una autoimagen ya adquirida y con unos programas descargados de otras personas, amigos, familia, amigos, profesores, a partir de los cuales comienza a experimentar su vida física. Entonces aquí, Dani Juan, tenemos un primer, digamos muy importante de información que tiene que ver con estos conceptos que nos permiten entender que el cerebro. En su proceso de crecimiento de desarrollo pasa por diferentes estadios que se acompañan de diferentes tipos de comportamiento eléctrico y que al final determinan lo que se guarda en ese subconsciente en esas fases entre el año 1 y el año 7. Y que esa información subconsciente se convierte en la base desde la cual vas a comenzar a experimentar tu vida consciente cuando ya estás en ondas Alfa o en ondas beta. Que a los 101112 años de edad importante decir acá también que una vez que la persona activa. Esa parte Alfa y esas ondas Alfa y beta va, ahora sí, de manera más definitiva, la corteza cerebral, el neocórtex que es desde el lugar en que experimentamos la vida. Estamos en vigilia, no en sueño, en vigilia. Experimenta a través de la neocorteza del Neocórtex, que se activa definitivamente en esas ondas beta, pero que comienza a activarse desde las ondas Alfa y que va a ser así el resto de la vida. Siempre que estamos activos experimentando la tercera dimensión, estamos en esas ondas beta, y cuando estamos comenzando a dormirnos y ahora entraremos en ese tema, pasamos a Alfa que todavía está con activación de neocórtex. ¿Pero, qué comienza a irse hacia esa parte más interior? Donde se aloja ese comportamiento eléctrico más de teta y de Delta, y que se asocian más a esa parte de sueño y demás. ¿Dicho esto, cuál? No sé cómo lo ven hasta aquí, porque el siguiente paso sería que entráramos a mirar ya el comportamiento del ser humano adulto en términos de estos conceptos de ondas cerebrales, conciencia y de subconciencia, y que cerráramos el episodio de hoy contando qué haría la coherencia. En esos procesos que determinan finalmente la experiencia de nuestra vida, algún comentario estaca chicos, sí, por. El Poder de Cambiar Creencias Subconscientes con Coherencia Mi parte creo que relacionándolo un poco también a a a lo mío, no que es la psicología con esto que mencionabas tú de de cuando estás en ondas este cuando éramos niños y realmente somos como esponjas y absorbemos. ¿Todos los comentarios que que vienen de de las personas influyentes, sean padres, hermanos, amigos, son los adultos que tenemos cerca, van creando toda esta información que muchas veces no nos damos cuenta del efecto que va a tener a futuro, no? O sea, en psicología lo llamamos creencias centrales o creencias automáticas. De muchas veces ese pensamiento de no soy suficiente, soy feo y malo, soy tonto. Y muchas veces no hay una razón lógica. No sabemos muy bien por qué lo creemos y cómo esta creencia afecta nuestras conductas y la manera en que nos relacionamos con las demás personas y con El Mundo. Esta explicación, quizá un poco más orientada hacia la fisiología, llega como a respaldar esto que trabajamos nosotros, los psicólogos de entender. Porque tenemos esta creencia central que muchas veces viene desde la infancia o la gran, todas las veces vienes de la infancia en cuestiones que no dependieron de nosotros y nos ayuda un futuro tanto con aspectos como la misma psicología, como la coherencia cardíaca, a lograr entender y mejorar la forma en que interactuamos socialmente y con El Mundo y ante las situaciones que nos pasan. Correcto, Dani, me. Interlocutor 2 Parece un comentario muy válido. Gracias y justamente es eso, Dani. Al final lo que vamos a ver ahora en este segundo segmento que que vamos a comentar ahora mismo es justamente un poco. La aplicación de lo que tú dices, no, cómo esos conceptos arraigados en épocas tan iniciales de nuestra vida, se terminan convirtiendo en un sistema que fluye de manera automática en el subconsciente y que termina gobernando el mayor porcentaje del día de cada persona. Y esa persona comienza a crear en su vida persona, circunstancias 500 y de ese subconsciente anclado. Que gobierna la mayor parte de su vida, que fue adquirido, como decías tú, de creencias de personas diferentes a 1 mismo, y que termina 1 entonces replicando de alguna manera esos conceptos adquiridos por esas otras desde esas otras personas, y al final no estás viviendo tu vida si no estás replicando nuevamente la versión de la vida de otros ancladas en ese subconsciente. Y aquí está donde y aquí es donde. Justamente el concepto de coherencia que miraremos más adelante entra a jugar un papel bellísimo al poder entrar allí y modificar cambiar el software. ¿Los programas que incluiste en esos primeros años de vida por una versión de la vida que es la que tú quieras realmente vivir, por una versión de tu vida que refleja lo que viniste, cuál es tu objetivo, qué es lo que te mueve el corazón? No experimentar aquello que te dijeron desde otras fuentes, pero. Valiosísimo, Dani. Creo que es el concepto fundamental. Si les parece avanzamos o Juan, tienes algún comentario, Juan o vamos adelante, no padre. Interlocutor 3 Pues nada más como enlazar con lo que me imagino que ya vas a empezar ahora a explicar que pues bueno, es como creo que lo hemos dicho varias veces, pero el el primer paso para poder hacer un cambio es justamente el ser consciente. Entonces el hecho de ser consciente que muchas de las cosas. O no sé cosas, así que que tenemos personalmente, que nos pasan, que no sabemos exactamente por qué el empezar a entender muchas veces de dónde viene y pues bueno, al principio, tal vez en la infancia no somos como tan, pues conscientes de poder controlar. Creo que se podría ver desde un punto de vista en el que es como eso me pasó, pero obviamente yo era un niño y no podía controlar que pasara eso y eso es algo que ya me va a marcar para siempre. Entonces creo que dando ahora, como te decía este preámbulo a lo que vas a decir justamente también lo bueno de eso es entender que es algo, es algo que se puede cambiar porque como pues decías. Las ondas, por ejemplo, Teta que ya no es como que estás tanto como eras un niño, pues son ondas que se pueden acceder. Entonces justamente me imagino que es lo que vas a explicar en tema de coherencia cardíaca. Cómo empezar a acceder a ese tipo de ondas para ese mismo programa que tienes subconsciente que te está brindando, como esa realidad que a lo mejor no te gusta, pues empezar a alimentarlo para que empiece a ser una realidad que. Los que sí te gustan no fue súper importante entender eso de las ondas, tener más cuando se activan por ahí. Yo he leído libros en los que justo habla de lo que decías, no antes de dormir y después de despertar. Es como ese proceso en el que estás pasando entre onda hay son los momentos más como importantes en los que tienes que tomar en cuenta y ser cuidadoso con lo que entra a tu subconsciente y lo que está procesando tu cerebro. ¿Entonces hay técnicas para inducir y poder entrar en ese tipo de ondas? Bueno, justo como te decía, preámbulo para, me imagino lo que vas a decir, pero nada o sea importante entender. Porque hay muchas cosas que pasan así, a lo mejor sin sin que entendamos, pero también como esa parte de saber que eso es algo que se puede también cambiar y justamente hacer lo contrario. O sea, poner como un programa automático para que la realidad que tú sí quieres crear sea algo que justamente se empiece a crear de manera, pues más, como automática. Entonces sí, nada más. Eso me parece súper interesante, sí. Interlocutor 2 Juan, buenísimo, gracias por el comentario, es exactamente eso y Fíjate que creo que en los dos comentarios, el de Danny y el tuyo se hace un un resumen. Maravilloso y una proyección de lo que viene ahora. Porque al final, Juan, lo que tú decías es lo fundamental. ¿Qué ocurre cuando un ser humano se hace consciente de que su subconsciente es el que está manejando su vida y le está llevando a crear una realidad que no es la que corresponde con esa versión de esa persona que vino a experimentarse en aquello que le gusta, que mueve su corazón? En la propia versión auténtica de cada ser humano, qué ocurre cuando una persona entiende primer paso fundamental, entiende lo que está ocurriendo y sobre eso comienza a trabajar una serie de técnicas que hoy en día conocemos con profundidad, que le permiten cambiar los programas que estaban allá operando en su subconsciente y que estaban siendo automatizados por el sistema nervioso automático para introducir unos nuevos programas. Que reflejen, como tú decías Juan, lo que viniste a hacer realmente la mejor versión tuya es fantástico. El 95% de tu Vida: Ondas y Control Subconsciente Entonces vamos a este segunda parte que es un poco más breve y que yo resumiría así. Cuando nos vamos ya a la experiencia del ser humano adulto y analizamos un poco el concepto de las ondas cerebrales, va a ser muy fácil entender lo siguiente, cuando la persona adulta está en ondas beta como estamos ahora. Todos en este momento que estamos trabajando en este podcast, el cerebro está en beta, que son ondas que están fundamentalmente ancladas a tu experiencia del mundo físico en la vigilia, que están relacionadas con tu percepción de ti mismo, tu versión de lo que eres en El Mundo físico y con esa idea que tienes de tu experiencia en El Mundo físico cada mañana cuando te levantas. Y comienzas a experimentarte otra vez en la experiencia física, tu cerebro pasa para poder hacer comenzar esa experiencia. Tu cerebro pasa de las ondas que venía en el sueño a ondas beta y estás en ese momento con el switch prendido activado. On para volver a conectarte con El Mundo físico y así experimentas tu día en beta en la noche. Cuando comienzas a tener sueño, te recuestas y comienzas a quedarte. Inicialmente dormido, esa sensación en que aún no estás dormido, pero tampoco estás totalmente despierto que estás haciendo. Esa transición es el paso a las ondas Alfa. Estás entrando en Alfa en Alfa todavía eres consciente, pero estás entrando en esa fase del sueño, pero aún tienes nivel de conciencia entendida como que tu corteza cerebral, tu neocórtex, que es el que maneja tu experiencia del mundo físico, todavía está encendida, pero está comenzando a irse. Para profundizar en ondas que te lleven al sueño. Entonces Alfa, ese es el nivel intermedio y es el único nivel que se considera que está siendo parte de la conciencia, como de la subconsciencia, porque esa es la transición entre la una y la otra. ¿Estando en esas ondas Alfa, qué es lo que llamamos estar en el nivel sofroliminal desde el concepto de la sofrología? ¿Qué es un nivel en el cual? La persona mantiene su actividad de la corteza. Puede tener inclusive la capacidad de aprender. Simplemente está transicionando a una fase más profunda de entrada, digamos en el suelo. Después de las ondas Alfa, la persona ingresa en ondas theta. Las ondas teta que ya hemos descrito desde la perspectiva del niño, son las ondas de alta sugestión, ondas de hipnosis y son ondas en las cuales ya el cerebro de esta persona adulta está entrando en el sueño ya definitivo y la persona está ya en sueño. Sin embargo, está llevando su conciencia hacia el subconsciente. ¿Por qué? Porque la corteza cerebral, el neocórtex, ya estando en Teta, está desconectando y estás. Viajando literalmente de esa corteza que te permite la experiencia en 3 D, en vigilia a la profundidad del cerebro límbico donde está la subconciencia que ya hemos comentado cómo se ha creado. Y ahora estás transicionando en la fase del sueño de teta a Delta, y en Delta estás en el sueño profundo. ¿Y estás ya dormido? Y sucede que la onda Delta, con esa poca frecuencia de cero cuatro aproximadamente a 1 1.5 ciclos por segundo, es esa onda lenta, lenta, en la que estás en sueño profundo y que es tu cerebro. Transicionó desde la conciencia alojada en el neocórtex a la subconciencia alojada en la región límbica, justamente donde te encuentras muy cerca cuando estás en ondas Delta del sueño por palabras prácticas y tú lo esbozabas Juan es cuando 1 se acerca en la noche a ese subconsciente a través de la propia dinámica de las ondas eléctricas cerebrales. YE incluso. En estadios que podemos trabajar, puedes llegar a hacerte consciente de tu subconsciente cuando estás en estos momentos de determinado tipo de frecuencia. ¿Qué es lo que avanzaremos en los siguientes capítulos? ¿Cómo podemos llegar allí? Lo importante es que estamos acercándonos a esa región del subconsciente. Cada noche, con cada experiencia del descanso y el sueño. Estamos acercándonos allí cuando avancemos en capítulos próximos a. Al entendimiento de la glándula pineal. Integraremos todos estos conceptos y verán ustedes la maravilla de entender no solamente la fisiológica, sino las posibilidades que se hablen de acceso a otros niveles de conciencia maravillosos. Dicho esto, lo que hemos hecho comparado, hemos comparado hasta acá. Es un poco la generación del proceso cerebral eléctrico en los niños, hasta la adultez. Y ahora, el entendimiento del proceso eléctrico cerebral asociado a las ondas diferentes en los Estados de vigilia y en los estados de sueño. Dicho esto, para casi cerrar ya ese subconsciente que sabemos ahora desde cuándo se comenzó a crear y que ahora entendemos que está alojado en la parte más interna del cerebro, ojos de la corteza donde se vive la experiencia tridimensional, ese subconsciente aloja. Entonces, toda esa información que recibimos de niños pequeños estando en ondas tetas, que se ancló en nuestro cerebro como la versión propia y la versión del mundo físico, y que comenzó a trabajar con el sistema nervioso automático alojado en ese mismo lugar para que en automático la vida comenzase a correr. Ya en tu experiencia del mundo físico tridimensional después de los 1112 años de edad, bajo los criterios alojados en ese subconsciente y adquirido de la experiencia de tu familia, amigos, profesores y demás en los primeros años de la vida, a medida que vas avanzando en tu vida, ese subconsciente va creciendo en términos de la importancia de la generación de tu vida diaria en palabras prácticas, medida que tú avanzas. La medida que vas creciendo, ese subconsciente va tomando más poder en lo que es tu experiencia física diaria hasta que hacia los aproximadamente 35 años de edad. 95% de tu experiencia diaria está gobernada en automático desde tu subconsciente. Y entonces tus pensamientos son los mismos de ayer, los mismos de antes de ayer, los mismos de la semana pasada, los mismos del año pasado. Y entras en un proceso de creencia, pensamiento, de emoción circular que se repite todos los días. Desde el subconsciente que gobierna el 95% de tu día. Y es entonces cuando cualquier tipo posible de cambio se hace casi imposible, porque tu vida está gobernada en un 95% que corre en automático y solo tienes un 5% promedio realmente consciente en tu día, desde el cual no puedes generar los cambios que anhelas. Y la vida se convierte en eso que le ocurre a muchas personas hoy en día, en algo monótono que no cambia. En una experiencia que confirma un poco esa sensación negativa de que no estás experimentando la vida que querías y, lo más grave, que no sientes que puedas cambiarlo. Coherencia Cardíaca para Crear tu Mejor Versión ¿Dicho esto, y para terminar, Dani Juan, qué es? ¿Cuál es el proceso que vamos a comenzar a detallar de aquí en adelante en las siguientes sesiones? ¿Qué ocurre cuando a través de un proceso generado desde la coherencia del corazón? Puedes acceder de manera voluntaria a tu subconsciente y tú, literalmente tú cambiar los programas que se anclaron desde tu infancia para colocar allí nuevos programas donde se refleje tu mejor versión, lo que quieres para tu vida, lo que te mereces, tu autenticidad, tu valor propio y comiences entonces a generar una nueva versión tuya soportada desde un nuevo. O nueva información en tu subconsciente que maneje tu 95% del día, pero llevando cada día a tu mejor versión, no a la versión aprendida de otros, no a la versión que no te permite ser quien realmente eres. Eso es lo que vamos a comenzar a transitar y en los siguientes capítulos iremos profundizando en varios temas hasta que finalmente podamos unir todo y entender cómo, desde la coherencia cardíaca, puedes literalmente Crearte. YE, insisto en esta palabra con mayúsculas, crearte la versión mejor tuya para experimentar la vida de la manera más agradable y más feliz para hacer realmente lo que viniste a hacer en El Mundo físico. Muy bien, Dani Juan, esto era fundamentalmente no sé si algún comentario adicional o final. Por favor, sí PA, pues. Interlocutor 1 Sí, o sea, creo que esta parte última es es quizá la la más importante, una muy buena forma de darle cierre al episodio de entender que todos estos como tú dices programas que. Que tenemos descargados de la infancia, de los cuales yo creería que la mayoría no somos conscientes, influyen en la vida que estamos viviendo, en la manera en la que reaccionamos, cómo nos nos en la forma en que nos estamos vinculados con las demás personas. Creo que va a ser muy importante estar atento a los siguientes episodios para entender cómo a través de la coherencia cardíaca podemos empezar a generar estos cambios, hacernos conscientes de de estos pequeños programas que traemos. Para empezar a generar los cambios y mejorar nuestra vida, que al final creo que es el el fin que estamos teniendo todos, tanto nosotros haciendo el podcast como las personas que nos escuchan. No utilizar este recurso de la coherencia cardíaca, unirlo con el tema de espiritualidad y física cuántica que hemos tocado en los en las temporadas anteriores para buscar mejorar, mejorar nuestra vida. Pero pues como tú mencionabas, los oyentes tendrán que estar atentos a los siguientes episodios en donde pues estaremos platicando un poco más. Acerca de estas técnicas que de las cosas que tenemos que hacer, de lo que nos tenemos que dar cuenta para empezar a obtener estos resultados que estamos buscando todos, entonces pues de esta manera damos cierre al episodio del día de hoy nuevamente, pues agradecerles por estar aquí, por escucharnos una semana más. Y muy pronto estaremos por aquí nuevamente con más episodios en las partes, un poquito quizá más técnicas de aplicación de toda esta teoría que hemos estado compartiendo con ustedes. Así que pues nuevamente muchas gracias por compartir la información con nosotros y nos estamos viendo muy pronto. Claro que sí. Interlocutor 2 Dani, gracias a TI. Gracias a Juan y gracias a todas las personas que nos siguen y que que nos escuchan semana tras semana. Gracias un abrazo y nos vemos pronto.