Rescata tu creatividad

El lema de nuestros podcast es la energía ni se crea ni se destruye, sino que se transforma. Hoy vamos a hablar de la creatividad de forma rápida de el orden natural de la vida. Y la vida es energía, cura energía creativa. Al una vez escuchaste, yo soy poco creativo, tengo poca imaginación, solo se te ocurre ni dejas de bombero. Me da miedo a hablar en público. Nacemos siendo seres creativos, pero llega un momento de nuestra vida en el que no se puestran la creatividad. Hoy se sientan el Chester Changemaker, Esther del Rey, que dice no tener la fórmula secreta, pero sí alguna de las claves para liberar nuestra creatividad. Hola, Esther, ¿qué tal estás? Bienvenida, el Chester. Hola, Miguel. Buenas tardes. Muchas gracias por invitarme a el Chester y nada, espero que podamos compartir muchas experiencias y muchas cosas juntos. Bueno, antes de entrar en materia, pues voy a explicar a nuestra audiencia cómo funciona la dinámica de este programa. Bueno, Esther y yo estamos sentados cada uno en el sofá de nuestra casa y vamos a tener una conversación relajada sobre un tema. Y en este caso es, pues, de transformaciones de creatividad, ¿no? Como estaba diciendo, la introducción. Entonces, todas las personas que nos estáis escuchando, que ahora mismo, pues ya soy unos cuantos que lo estoy viendo, tenéis la opción de enviarnos un audio. Entonces, tenéis un micrófono, un icono con un micrófono al cual le pulsáis y mientras que le pulsáis, empezáis a hablar un minuto para poder decir vuestro comentario o esta pregunta. Las preguntas y los audios que nos envíais, los empezaremos a reproducir a partir del minuto 20, vale, para no perder el foco de la conversación de lo que estamos hablando. Y a partir del minuto 20 ya, pues, va a ralibrar todo lo que nos queráis ir comentando y participando en esta sala cada uno desde el sofá de nuestras casas. Así que estamos hablando Esther, que yo de pequeño era super creativo, pero ya es un momento que, que dice, "Joy es que se me ocurre en pocas ideas, que me ha pasado, qué me secuestro la creatividad, cómo fue eso?" Bueno, pues yo creo que ante nuestros todos los mundos no hace con creatividad, no hay nadie, no hay ningún sed humano que nascase de creatividad. Básicamente, porque los dos tenemos todos los seres tenemos dos emisferios, uno que rige la creatividad, que es el derecho y otro que rige la parte más loque y todo racional que es el izquierdo, por lo tanto de serie, ya le llevamos la creatividad. Y lo que va a pasar es que ya es un momento que desconectamos de ella, por el camino conformamos creciendo, desconectamos de ella. Y, bueno, pues ese es el proceso, cómo recuperamos esa creatividad que ya nacimos con ella, la teníamos súper clara de niños y que paso por el camino que nos que la perdimos, que tenemos que hacer o cómo podemos hacer para poder recuperarla. Y cómo la perdimos? ¿Qué me pasó para perderla cuando fui supongo que, claro, son los parajuicios, no? El pequeño pues, que los amigos se vean arreír de mí, cuando empezás a hacerme a la extente, ¿no? Pues yo creo que lo que nos va pasando es un poco un cumulo de varias circunstancias, ¿no? Por una parte, tú de pequeño, pues simplemente es que no estabas mucho en tu juego, en tus cosas y en lo que te gustaba a ti, ¿no? Y luego pues un poco el entorno familiar, el entorno académico y seguramente lo que escucharas de fuera era lo que te iba a me hermando este tipo de creatividad. Segurante la familia pues escuchamos de tu casa, esa racista, pero si se moren de amreso, ¿dónde vas con eso? a no ser que hayas nacido en las familias flores, pues seguramente no te habrán motivado mucho dentro de la familia para que sigas un camino más artístico, aunque si te dirás fenomenal o fortintar o la música, ti, te embujan, quizás un poco más hacia una parte que ellos asociaban con el esfuerzo, que era con la parte de estudia matemáticas, estudia física, estudia informática, o estudia derecha, o se médico, o otra parte más que era lo que les habían inculcado a tus padres pues abuelos, ¿no? Realmente, y ahí es donde ponían el valor. Entonces, ese es el entorno familiar que tienes, luego hay un entorno pues más académico que también fomenta mucho más que vayas hacia esas especializaciones, no hay tantas ni si que eran asignaturas que fomenta la creatividad en un plan lectivo y al final poco a poco te vas desconectando y hay muy pocas personas que tengan la creatividad y la parte artística tan arreigada como para elegir una carrera o una dedicación, unos estudios, lo que sea a esa parte, ¿no? Claro, y a esas personas que sí que lo tienen arraisgado, como decías, los flores, ¿no? Por los hijos de los artistas, por eso son, por los que están mamando en casa desde pequeños, ¿no? Claro, y en cambio, con los estudios, la llegada de las amistades a la adolescencia, los estudios y demás y el trabajo, pues ya te empiezas a desconectar de esa creatividad, ¿no? Cuando he sido conscientes de haber perdido esa creatividad o algunos incluso no han perdido nunca, siguen siendo creativos, ¿no? Pues mira yo un poco, te puedo contar mi viaje como le he vivido yo, ¿no? O sea, no, no puedo hablar en general. Yo de pequeña me consideraba bastante creativa, no necesitaba que alguien estuviera jugando conmigo sino que yo, los clics de playmobile me apasionaban, construía ciudades, pues no sé qué construía el barco pirata que venía en una caja, sino que yo misma me inventaba absolutamente todo recogiendo todo lo que encontrada por casa y podía mi imaginación convertir en una moqueta, una mesa, las camas, lo que se, un camión que tenía mi hermano por ahí, pues era como la rulot con la que se iban de vacaciones y desafiar camas en la parte de atrás, bueno, hacia mil historias, ¿no? Estaba todo el rato como creando, ¿no? Y muy conectada eso y se jugaban otras personas conmigo fenomenal, pero no necesitabas unos juegos que te fueran incluso ni gliando, también, pues el mejor también hacía muchas cosas de cantar, o sea, no me ha dado ninguna vergüenza que muchas veces la creatividad está sucediendo con hablar el público con esta parte de exposición, ¿no? Que tenemos, yo me ponía a cantar o a coger el metro de cocer de mi abuela y hacia unos sogos en la casa tremendros, ¿no? Yo creo que no había ningún sensor interno en ese momento que parara esa creatividad, ¿no? Y bueno, y luego, pues, de alguna forma, cuando ya fui, pues en el cambio del instituto, luego la universidad que yo también hice, pues, una ingeniería que realmente pues te desconecta más de esta parte artística, lo que más es, pues que vas a concierto, os escuchas música y a mejor bailas, ¿no? Pero no está, llegó un momento que ya pensaba que no sabía hacer nada con las manos, que no podía crear nada, pues no podía pintar un cuadro, no podía ni a cogerlas, ni dibujar y a mi se me da super bien dibujar, ya no te digo hacer algo de cerámica, por ejemplo, o sea, algo mucho más que te siente creativo, o sea, totalmente fuera, o sea, fuera de mi cabeza, tiene una creencia limitante absoluta, ¿no? Sobre todo este tipo de cosas, y al final, casi que me creía que yo no podía hacerlo, que ya no se podía recuperar, ¿no? Que sólo fue algo que tu tuviste a ser el pasado y bueno, se quedó allí. Y bueno, sigo mandándote, ¿no? Pues llegó un momento. Y cuando fue en ese momento que tu descubriste que os tras, que pasó con mi creatividad, ¿quién se la llevó y tomaste conciencia, por favor, que fue para mí, ¿cúe apagar el restante de esta? Sí, que una diencia cuestrada como el queso, ¿no? Pues, de alguna forma, fue cuando yo creo que el proceso de la creatividad lo recuperas con el autoconocimiento, ¿no? Y con una parte de crecimiento personal, si tú no eres consciente de que lo has perdido, que lo quiero recuperar, es muy difícil poder ir a por ello. Entonces, cuando yo empecé más una fase de crecimiento de darme cuenta de que tenía preencias dilitantes y que no me ayudaban a conectar con esta otra parte de la creatividad, pues empecé a darme cuenta que yo realmente lo quería liberar y como todo, pues, pero es una aprendiz y tienes que pasar por algún tipo de herramienta, algún tipo de proceso para poder liberarla. Al final, esto de la creatividad es un poco como un motor que tiene como un avión que tiene dos motores, ¿no? Entonces, el avión de serie tiene los motores, pero tú, a lo largo de las horas del vuelo, al final, solamente estás utilizando uno, pero no solamente es que utiliza uno, sino que estás como trucando ese motor y lo estás poniendo a que funciona a su máxima potencia porque el otro no está funcionando. Entonces, ¿cómo sería si los dos motores funcionaran a máxima potencia? O sea, no, ¿no? Al final, no. Al final, claro, con todas tus pocos. posibilidades o por lo menos tener todo de serie como para poder funcionar a máximos rendimientos, es como que tu parte de tus capacidades no las estás utilizando porque tú tienes dos emisferios, tú tienes dos motores y eso ya te viene de serie, no te tienes que implantar ningún motor. Y estamos utilizando solamente 50% de los motores que tenemos porque nos estamos limitando, no? Tenemos una serie de enemigos, que a lo mejor somos nosotros mismos, el propio enemigo o cuéntame. Claro, no son nuestros enemigos de la creatividad. Al final, pues es el imágenes de mi ferio derecho, que es el creativo, lo lo tienes minimizado a 10 a 15 y el otro lo tienes a 120 o 130 para que el taro, el avión no se te caiga, entonces pues hay una parte como de enemigos que los enemigos parece que lo buscamos fuera, pero es que los tenemos dentro y es este, yo perfeccionista, este perfeccionista que se está diciendo que nunca nada suficiente, que realmente lo puedes hacer mejor, pues esa parte está muy asociado, a queriera hacer cosas, pero luego como crees que no las vas a hacer suficientemente bien, empezás a procrastinar y nunca las haces, para que no cabía pintar bien, esto lo que dices. Y luego, también el famoso síndrome ahí de que estás diciendo con eso, perdona este, es el síndrome del impostor, que muchas veces nos estamos diciendo a nosotros mismos que no somos buenos en algo, y realmente sí que los somos, porque luego cuando otros lo ven, dicen, era bueno, pero con haces esto y cómo no las contado y cómo no las he hecho, porque nosotros nos estamos auto impidiendo esa creatividad, el salir y aflorar ahí, ¿no? Sí, sí, también estamos muy asociados con el césar, ahí otra figura que está relacionada con eso que se llama el sensor interno, este sensor que está digando, pero que estás haciendo, pero si es que son eso ni es, esa voz como muy imperativa que está todo el rato ponéndote trampas para que no hagas las cosas, esas otras, otro de los enemigos, luego hay otro que es la comparación, que nos vamos comparando con otro persiste, ya la fe se va a nominar, yo para que lo voy a hacer, yo para que lo voy a hacer, porque es que no se puede superar, entonces como constantemente nos estamos comparando al final y si que era lo intentas, estos son como trampas que estás poniendo o las propias creencias que tenemos limitantes a dejarnos ver, a la crítica externa, a mi -Oye, las redes sociales con esto de los haters, no de los que encima te están criticando por todo lo que haces obvites, entonces nadie se atrevería a hacer más ganas de afirmar. -Claro, si no te atreveras claramente, pues es lo que te pasaría, que tienes que estar por encima de los haters, actual final las cosas las tienes que hacer por ti mismo y los demás que opinan lo que un poco quieran, porque si nunca nos atreveríamos. -Bueno, cuéntame, entonces ese camino ya una vez ha tomado conciencia y ahora que ya se ven, hay que tomar conciencia estas cosas que me has dicho, como les son los enemigos, que y ahora que pasó. - Pues a mi- -Ahora, claro, yo entonces cuando lo primero es ser consciente, ¿no? Porque si tú no eres consciente no puedes actuar sobre ello, porque es como que lo ignoras, no sabes que eso existe, entonces ahora que ya sabes, donde tienes que trabajar y te es vale, pues ahora cuál es el, la herramienta que me puede servir, entonces yo inicié varias herramientas, una fue un semana, un seminario de liberar tu creatividad a través de escritura creativa, pero que se habían un montón de cosas, la escritura es algo como que lo tienes muy a mano, que lo puedes hacer tú también, todo y no tienes que apuntarte a nada especialmente y luego otro que me gustó mucho fue muy profundo, que fue el camino del artista. El camino del artista pues es un trabajo durante tres meses, en el que cada semana, o sea, y doce capítulos, doce temas y cada semana lo vas pasando uno, entonces te va a ayudar en tu camino de autoconocimiento a detectar cuáles son estos enemigos, a cómo lidiar con ellos y cómo puedes un poco ir, paso a paso, adrevíéndote y trabajando en tu propia creatividad. - Sí. - Y bueno, yo la verdad es que ya tengo que a mi- me funcionó por este camino, me gustó mucho, no es un camino fácil, hay muchas personas que bueno pues que se lo dejan, pues por la mujer falta de tiempo, por que no pueden comprometarse en ese momento, pero va por la edición número 19, los tutorial de cámara y bueno pues es una mujer que realmente sabe de lo que escribe, sabe como la verdad, ha sido guionista de muchas películas de Hollywood, de atro, de tal. Y esto no está orientado a artistas, porque parece que el camino de artista dice bueno es que si no sea artista para que le o esto, no, no, no, las que como todos ya vamos a ser artistas dentro es para cualquier persona que quiera realmente desbloquear su creatividad. Y bueno, a mí lo que de alguna forma me se dio para que nada más acabar ese proceso, pues yo ya era capaz de estar haciendo talleres de cerámica y haciendo pues mis propios cuencos superchulos o cocidos en ornos, pues así que simplemente las hacía por mí por mi propio deleite, pero que totalmente rompían con esa creencia limitante de que yo no podía hacer nada de arte con las manos, ¿no? Y otra cosa es el poder escribir y conectar con una escritura más creativa, ahora dire un par de herramientas que te puedes llevar directamente sin tener la verdad es el camino en sí, que puede dar unas herramientas para ti, para poder escribir las, librar tu propia creatividad. Y otra cosa que salió es que me di cuenta de muchas veces los bloqueos que teníamos a la hora de tablar en público y ese momento de exposición y querer controlar lo todo, ¿no? Sí, no, esa marco es algo que te salí que no pueden ni hablar de verdad, que se te hace un mudo, claro, y te doy las tres tomas ahora. Sí, efectivamente, entonces veía que su bloqueo aban mi propia creatividad, ¿no? Salos nervios y el bloqueo y pues el tema como, pues es como el profesional es muy control y entonces una cosa inmediata que salió y que me encanta el setatro de improvisación, entonces me apunté a clases de improvisación y la verdad es que es una pasada, o sea, muy terapéutica y muy bien, entonces estás ahí como fluyendo y te viene totalmente, le encanta tu niño artista, ¿no? El sentirse así con ese espacio y la prueba también de estar aquí contigo con las redes sociales, a lo mejor, hace un año no hubiera estado. Claro, el atreverte, gracias por aceptar este reto, vale. Yo sabía que, bueno, mace mucha ilusión y sabía que era salir de tu zona de confort y que total, estamos en el sofá, ¿sabes? Que no estamos en ningún otro sitio. Y bueno, pues estás guchando gente, sí, pero estamos compartiendo conocimiento y sobre todo tu experiencia que como las divino desde tu punto de vista que es lo más importante, ¿no? Esos trucillos que me querías me contabas de cómo liberar mi creatividad. Vale, pues por ejemplo, cosas que tú ya puedes hacer en este mismo momento, no solamente estás en la tice del camino, pero, vamos, yo creo que cualquier inicio de proceso creativo de herramienta te las va a decir igual, ¿vale? Una es el movimiento, o sea, es decir, tú tienes que generar un movimiento en tu cuerpo, quiere decir, irte a correr, a caminar, a cambiar de espacio, a todo eso hace que se active la circulación y te llega la más agrenal cerebro y eso facilita que las conexiones neuronales se han capaz de generar más asociaciones de ideas. Y eso por supuesto, las similes posibilidades. El plicicano. Corre, que ya se ha cambiado de espacio y efectivamente, o sea, no te va a venir la inspiración o la creatividad simplemente por estar sentado frontal o rarador. O sea, es solo lo que las maras después, ¿no? Después también hay otra herramienta que es la de, la que le llama Julia Camero en el camino al artista, las páginas matutinas, ¿no? Que son, ¿no? Es por las mañanas, nada más levantarte, sin mirar el móvil y sin hablar con nadie, ni nada en nada, lo primero que descazare, ponerte un ratito antes del despertador y escribir tres páginas. tres páginas en lo que haces un vaciado y un vaciado y un volcado de la mente, de todo lo que tienes en en tu cabeza. Entonces es interesante porque vacías la cabeza y lo que es, es que estás escribir sin controlar, si opucionar, no te desqueta, char y cuando notas la cabeza, te estás bloqueando, es que otra Julia quieres controlar. Allá tu yo controlador, ya quiere escribir bien, volve el perfeccionista, volve en senso, pues no. Entonces tú no te das dando cuenta, cuando tú te liberas de todo esto y lo vas vaciando, sale todas las cosas que tienes en el inconsciente, todas estas trencias limitantes, están ahí, esa queja, ese. el que se malumor muchas veces esos juicios que tenemos, pero eso está ahí para que nadie las poda leer. Solamente es para ti, pero estudios que está súper libre de todo lo que se te pase por la cabeza, volcarlo ahí. Pero yo te voy a hacer algo, yo por la mañana no sé persona, o sea yo me tengo que tomar tres cafés, para empezar, o sea yo sí tengo que soltar lo que tengo en la cabeza, no más que me levanto, va a ser el pitido de la de pero claro, claro, yo te cuento porque no se puedas hacer nada. Si yo en la cabeza, acá no me tome el tercer café, no tengo nada, no puedo hacer las páginas de terdinas. Pues no, lo que puedo hacer es en vez de una a cuatro, pues puedes poner un tamaño más pequeño, es polio, si quieres, o sea lo que pasaría si tu hicieras las páginas de terdinas, pues que al final lo que contaría es lo que está ocurrido durante el día, o sea no estaría escondando lo que tiene de la cabeza, estaría diciendo, ha sido laficina, cogió el coche, cogió un atasco, me ha pasado este en el café, me ha pasado esto con el cliente, entonces claro eso realmente está escondando cosas de fuera, no está contando nada realmente importante de dentro, donde está el artista ahí, es una narrativa, es querido diario, no, y nada de querido diario, por las mananas levantarse sin desayunar, hacer un poquito de ejercicio, mover el esqueleto, vale, irá a darse un paseito, una carredita y luego se escriba algunas tres páginas y luego si queréis, hasta mis detalles. Al revés, casi me hacen antes mejor tener escrito las tres páginas y luego te vas a caminar. Así, ya va, se, se yo creo que sí, y de hecho, muchas veces cuando tienes, te voy a recomendar, siempre cuando tienes una secía creativa, que eso le pasa a todo el mundo, que tiene como los apagna, que es un poco la vida, tienes que volver a escribir las páginas matutinas para conectar otra vez ahí con la creatividad y ver qué pensamientos inconscientes te están condicionando. Bueno, lo bueno es que cuando sueltas todo eso que tienes ahí en esas páginas, que lo tienes en la cabeza, es que si no lo soltas y los dirás en alguna parte se te olvida, ¿no? Y yo creo que está bien porque sueltas lo que tienes en tu cerebro y ya dejas el cerebro disponible para poder meter otras cosas en él. Correcto. Y sobre todo cosas como muchas veces son quejas y cosas que tenemos que, es que no somos licucientes. Los algo dentro del camino al octava semana las les y te das cuenta de las páginas que tienes y alucinas, que alucinas de lo que tú has ofido. Claro, a las xx en la pasta. Claro, y tú ya no eres la misma persona que estabas escribiendo la semana número uno porque has cambiado un montón de cosas, que patrones sin costientes que tienes la cabeza. Entonces ahí está la gracia, hasta que esto, bueno, lo estoy haciendo un spoiler pero pero es que es un poco así, pero es una esparanada y no hay juicio, nadie tienes que leerlo, ¿no? Y luego hay otra parte la última a poco que creo que es interesante que es la cita con la artista, que también sale del camino, pero ya digo que lo hicieron casi en casi todos los procesos creativos, que es tener citas contigo misma, o sea sacar pues dos oritas de tu semana para para no estar con nadie, o sea, reservado y enfocado, solo alimentar tu consciencia creativa a tu artista, vas tu solo y realmente no te tienes que ganar que gastar dinero, es como si tu diras conectando con tu niño artista que tu ya tu ya eres un creativo, ya lo que le gusta es pues que lo mimen y pasar tiempo con él, que si tú eres un padre, te pediría que pasar este en poco en él, lo que les tuvieras comprando cosas, pues no necesitas gastar dinero, ¿sabes? Y eso reconecta como nunca estamos solos con nosotros mismos o no nunca, pero muchas veces estamos con el móvil con otras personas tal, no conectamos con nosotros, entonces es esa parte de conectar con lo que tú eres, con lo que aquí te gusta y ver cómo te sientes. Un poquito de meditación, la reflexión. Sí, pero tienen que ser cosas que le gusten a tu niños a decir que es mejor irte a darte esa merienda y a lo mejor en un restaurante que a lo mejor nunca te lo permitirías porque dirías que no, para que yo irais allí, no sé qué tal por ti, claro que voy, voy allí porque yo lo valgo, yo me lo merezco, o voy a la playa, darme un paseo por la playa porque es que eso me pone súper contento y tal, o a un museo, si es lo que te emola es irte, no sé, pero las cuestiones que lo hagas tú solo, lo hagas con alguien, y que es algo de disfrute que realmente te gustan de que no la hagas de obligación, y ahí es cuando empiezas la conexión. Claro, porque somos más creativos cuando estamos haciendo cosas que realmente nos gustan, ¿no? Claro, eso es, muchas veces no sabemos las cosas que nos gustan porque estamos escuchando de la fora, escuchando lo que dicen otro, lo que le gusta otro, lo que tal, y no te escuchas a ti, pero ya a mí del que le gusta, exactamente que le gusta, y muchas veces son con las cosas que te gustan de pequeño, si no te gusta descalar de pequeño, pues a lo mejor no te ha gustado de adulto, puede ser, pero muchas cosas que te gustan de pequeño, te siguen gustando lo opaces que no te acordabas. Claro, la sensación de que cuando tú reúnes a un equipo de personas, y les dije, venga, vamos a pensar en el plan estratégico para dentro de unos e cuantos años y vamos a hacer unas mianicas aquí con pos y arriba, abajo, y le pones allí a pensar, bueno, primero, claro, si le pones a hacer algo de movimiento, a lo mejor te pueden mirar como loco, pero es que lo que estás diciendo, o sea, tienes que liberar la comente, tienes que estar en otra, trabajar las manos con el cerebro, conectarlas, ¿no? Para empezar a ser creativo, por ti no, ¿cómo vas a empezar a crear si no tocas cosas con las manos, ¿no? Claro, si es que al final hay mucha parte de crear con las manos y tal, que estamos utilizando siempre, la cabeza cerebro, la racionalización, pero nunca el jugar, ¿sabes tu cum que jugabas? Te pequeñe tu jugabas con la mente, si podían golar tu imaginación, pero había mucha parte de que hacia estillo es con el barro, lo que te atite gustaba, era echar agua con la arena y ponerte a construir y hacer el guarro ahí con tu cargos en el parque, eso era el disfrute, era lo otro, lo otro era la ligación. Oye, este, hay una edad en la que se es más creativo que otra, o sea, era más creativo cuando eres pequeño y cuando, por ejemplo, eres adulto, eres menos creativo o, por ejemplo, era más creativo a los cuando te jubilas, porque ya no tienes la presión esa del trabajo y puede pensar mejor o. No, yo creo que simplemente la creatividad, yo la veo como un músculo, que si tu el músculo no lo ejercita, se debilita y al final, no sabes mi que lo tienes, entonces de pequeño lo tienes muy desarrollado y te sirve porque lo está suscilizando constantemente y luego se vuelve el axo y lo dejas de utilizar para en tu montón de tiempo. Tú puedes recuperar lo claro, o sea, esto no es como el cuerpo humano que dice "Sostra cuando tengo 80 años, ya no puedo recuperar toda la misma musculatura". Esto lo puede seguir utilizando, de hecho, igual que la aprendizaje, la aprendizaje no tienes una edad, antes decía que está una acertada, tú podías aprender, eso ya claramente ya hay muchas teorías y muchos estudios que dicen "ausentemente lo contrario", pues esto es lo mismo a tú conforme lo vas a excitando, pues otra vez utilizándolo y lo vuelves a tener porque ya estándico. La delada es completamente un mito, porque por ejemplo Orson Cuenz dirigió su película "La el ciudadano Cain" con solo 25 años, vale, y fue un exitazo y sin embargo al Francisco rodeó sus tres largometrajes más populares a partir de los 59. Claro, tampoco la inspiración divina de donde tienes el éxito y de la creatividad y de la originalidad no es el limitante de la edad, por lo que estás con la edad. No es limitante, eso es una creencia limitante, no la edad, es una creencia limitante, yo no puedo porque soy mayor, yo no puedo porque tengo unos niños, yo no puedo porque salgo muy tarde del trabajo, todo lo que la narrativa que tú te estás contando, pero eso son creencias limitantes. Muy bien, muchas gracias a todos los que nos estáis escuchando, ahora mismo yo recuerdo que podéis enviarnos vuestros audios pulsando el botón del micrófono y durante que el tiempo que pulséis el micrófono nos vais a escuchar a nosotros, pero sí que estáis grabando el audio para que nosotros lo podamos reproducir, ¿vale? Contarnos, contarnos, ¿cómo haráis de creativos cuando haráis pequeños? ¿Qué es lo que bloqueo vuestra creatividad? ¿Qué técnicas utilizáis en vuestro día a día para ser más creativos? Seguimos hablando con este del Rey, que nos va dando estas técnicas y estas pautas. Luego se queréis diré unos cuantos ejercicios y alguna cosita para que podráis hacer ejercicios de creatividad, si os interesa y luego bueno, abierta, nos sigues escuchando, nos va dando los audios. Vale, pues mira, por ejemplo, como ejercicios de creatividad, que me parece. me parece interesante. He recopiado algunos y puede hacer algunos más a ver si tenemos ve y he escribido algún artículo con más tips de los que he sacado por un sitio y otro. Hay uno que le llaman el timeline de auto conocimiento. Hemos quedado que al final la creatividad se basa mucho en el auto conocimiento. Entonces aquí el ejercicio sería hacer una línea temporal pues por ejemplo de los seis años los diez, los quince y los diecinueve o incluso antes de los seis años. No, si te acuerdas. Entonces haces una lista de bajo de cada una de las cidades de una lista que de todas las cosas que te gusta y que se repiten y vas viendo los patrones que se repiten o que se parezcan y son las todas esas cosas que te apasionaban de niño que seguramente ahora las se os olvidaron pero real pero estaban ahí ¿no? Entonces te parece pensar yo con seis años que era lo que más disfrutaba pues yo disfrutaba esto y seguramente al mejor con quince y de esas cosas pero sé pero alguna vez habrá patrones o factores comunes y ahí es una forma de conectar con las cosas que te gustaban y rediscoverer todas estas pasiones que que tenías cuando eras más más pequeño porque muchas de las gandise que yo no sé lo que me gustaba es que yo no sé para que soy creativo para que soy artista o que me conecta uno puede ser ese ejercicio otro hay personas que también dicen de hacer por ejemplo las top 50 de las cosas que más que le hiciera le producen y ahí también puedes encontrar las 50 cosas que más felices me hacen no? Sí, bueno también es otra de otra cosa que la puedes hacer pues fácilmente en en un momentito ¿no? Yo otra cosa que me hizo mucha gracia como escritura creativa es que muchas veces es el tema del pensamiento un poco divergente no? Es decir si yo te digo escribe sobre las vacunas o sobre cualquier tema que esté ahora mismo hablando cualquier periódico pues es fácil pues tienes mucho de información ¿no? Sí, pero en uno de los cursos hicimos abrir la guiquipedia y la partida izquierda hay un enlace que es guiquipedia random o como aleatoria entonces sale cualquier artículo de todas las entradas millones que tiene la guiquipedia entonces sería escribir un artículo de medio folio con con eso pues al mejor sale el pancreas yo que se o te sale el tastillo de no sé dónde pues es una forma un poco de de pensar en algo que sea totalmente distinto no sé qué más te puedo contar por ejemplo hay otra las cosas los ejercicios que te dice que es el que le llama el ejercicio de los mostros le llama Julia Camero entonces son identificar tres viejos enemigos de tu autoestima creativa que son estos enemigos que son los estos son los cimientos de tus credencias negativas básicas hasta estas personas que han hecho daño a tu creatividad no pues hay profesor que te estáis que no es que todo lo hace más Miguel es que esto pero como puedes tener esta letra y tu siempre abstenza que tenéis un el de traorrible y si y nunca has querido enseñar tus libretas y tus cosas pues porque la tienes una letra horrible a mí me pasó y no hay de que no que yo tengo una letra y ya fuera ya no quieres enseñar nada a mí en el campamento pues me son uno de los monitores viejos pues que era una amiga yón la GP orcantamos de todo el campamento y esa ya se te queda tú eres una persona que no puede cantar bien entonces no te he dejado de operación triunfo me gachís el claro ahí está y entonces pues a estas a estos mostros que se le llama que son los enemigos de la autoestima creativa lo que tienes que primero lo reconocer queridas para un causado por lo que te digo por ser monitor que no no sabes cantar bien y los tienes que dibujar un poco cari-carica turizar y después escribirles una carta cada uno de ellos un poco defendiéndote diciendo lo que piensas tú que vas a saber de cantar a qué operar ha sido tú al mal de cantar y cual es efectivamente y quedarte bien a gusto y bien despachado de igual a igual pues tú ya eres abuso y ya se le puedes decir de otra forma que un niño indefenso y eso como que es bastante también era pleno y esto es cuántos ahí que si les he sido la vamos a escuchar un par de audios que tenemos y animamos a gente que empiezan a enviar nos audios que los vamos a reproducir hola este Miguel que gusto escuchar oja ambos súper interesante todo el tema y quería preguntar de este en qué beneficios puede traer o cómo ser la pueden relacionar los ejercicios que nos permiten desarrollar el pensamiento lateral en todo este tema de cómo incrementar nuestra creatividad gracias vale si yo he entendido bien es cómo nos puede ayudar estos ejercicios que proponemos a liberar nuestra creatividad yo lo que creo es que lo que te hace es que tú vas siendo un poco más libre de toda esta parte de tus creencias y vas viendo cada vez más posibilidades es como que tu cerebro de alguna forma encuentra más rápido o las soluciones o la diversidad en todas las cosas que se te plantea es como que te abres un poco a montón de posibilidades no antes pensadas que al mejor al cuatro solamente podías llegar con el dos más dos y ahora tú vas viendo que también con el tres más uno o con el dos por dos o es decir que antes solamente pensadas que solamente había una causa de efecto o una relación uno a uno y entonces ahora de alguna forma esta parte se te abre y lo puedes utilizar pues para un montón de cosas en el trabajo o en tu vida personal que alguien me puede decir el mejor tú la hablando lo contigo hace unos días me preguntaba realmente necesitas ser creativo vale para que te sirve la creatividad y yo me acuerdo que te conteste esto es como no sé el que va supervivientes no al curso de la isla resulta que aquella persona que es creativa es porque es capaz de crear algo para pues voy a crear un arma para pescar no voy a crear una cabaña para refugiarme y estoy pensando constantemente como mejorar y cómo hacer cosas y al final acabo en este caso por ejemplo en este ejemplo es cómo sobrevivir no claro y siendo creativo pues estoy reforzando pues en estar más seguro en mi mismo ser más autónomo y mi propia autoestima no el agua que cuando crean los chulos te dicen joro va qué guay tío no lo casi eso no sé qué no entonces eso te motiva más ya a seguir creando porque somos pura energía creativa claro y a lo mejor lo que tú dices por ejemplo del de esta es la isla de supervivientes y como no voy a pescar si no tengo una cabaña pero a lo mejor no se te ocurre con todo lo que tienes a tu alrededor coger y hacer un instrumento de pesca pues esto para esto te sirve la creatividad para conectar con esas ideas que desde que al principio a lo mejor no se te ocurren pero que están ahí delante de ti como cuando no encuentras algo y a veces es que está buscando en el sitio equivocado pues eso te da una visión un poco de más rango y puedes ver muchas más cosas bueno vamos a escuchar el siguiente audio hoy cenare pizza bueno esto era un problema esto era que royer va a cenar pisa o sea que es creativo porque a lo mejor va a hacer la pisa y va a ser creativo haciendo haciendo su propia refeta y su cocina creativa también hay mucho de eso cocina creativa invito a la pues ahora que nos estáis escuchando a que pulséis el micrófono a que nos envíéis vuestras preguntas estamos hablando de creatividad y cómo librar la creatividad con este del rey seguimos este te voy preguntando nosotros tenemos una pregunta del pasado vale si que todos los invitados lanzan una pregunta al invitado del pasado el al invitado del futuro hoy también te veremos al invitado del futuro que será un invitado su empresa y ya de eso que tenía que ser una una buena luego luego la hablamos la pregunta del pasado va de espalomar roll down que estuvo con getrula semana pasada hablando de cómo la duda una tiene que surfear del del del de la parte de escurimiento del producto a la parte del desarrollo del deliberino de la entrega del producto y. Paloma te preguntaba que que 3 que yo creo que las ha contestado ya hoy, pero lo vamos a decir en modo resumen, que 3 consejos la darías a Paloma para mañana ya empezar a aplicar para liberar su creatividad. Vale, pues es un poco lo que hemos dicho antes, somos los 3 que todo mundo se vaya con ellos, unos o las páginas matutinas, de verdad es super poderoso el tema de escribir y sacar y vaciar tu mente. Matutinas que no despertidas, no ves, eso es muy importante, eso es muy importante. Tienas que tomar uno a peñar si quieres, pero las páginas que sean matutinas y básicamente porque ya te vacía si ya da alguna forma como que comienzas de otra forma el día y es importante por lo mismo no ver redes sociales, no ver que nada ya está ya contaminando, pero tendrás ninguna influencia externa. El segundo movimiento, si tú vas a hacer algo que requiera creatividad o quieres fermentar su creatividad, también a desitio, mueve el cuerpo, es que se mueve a la sangre de tu cuerpo y la tercera guardate espacios en la semana para estar contigo, para no estar con la familia, los niños o con las personas del trabajo, con que esas espacios tendrían que ser. Es una desata de que momento del día cuando quedar, sino que cada uno que encuentra es super mejor hueco, ¿no? Claro, cuando le ve porque al final es algo para hacer que a ti te guste, es decir, pues a lo mejor a mí lo que me gusta, por esto me hace a fericitá en una terraza de estas que se ve la tarde hacer, pues es que lo tienes que hacer ahora o cuando te venga bien o sea que no sea un impedimento una excusa para no hacerlo. Vamos a escuchar el siguiente audio que nos ha llegado. Hola, a mí me gustaría saber cuando trabajas con personas que a lo mejor no tienen esa creatividad tan inata o no aflora, como tratas con ellos. Muy buena esa, muchas gracias. Bueno, pregunta. Si la razqueda de CES es un poco complicado, ¿no? El tema de cuando con personas que son muy racionales y muy lógicas, ¿no? De alguna forma es como que tú tienes esta otra capacidad de ver más posibilidades y es un poco enseñar clas y retar esas creencias limitantes que tiene el otro, ¿no? Esto de yo no puedo hacer esto, pues porque yo no se hacerlo, ¿no? Y a lo mejor lo retas un poco decir, bueno, ¿y por qué no lo puedes hacer? Realmente esto retar, yo trabajaría desde el punto de reparar las creencias limitantes para que lo probara y al final la creatividad son pasos pequeños, o sea, a lo mejor, la primera día, acá es una cosa y al siguiente la vuelvo a hacer y la va a mejorar un poco que confiene el proceso, trabajar un poco en la confianza en que, en que se pueda hacer esa acompañamiento de, de que pueden hacerlo. No se si ha contestado a la trodiana. En el otro día me decía una frase de Joseph Campbell me parece que era, ¿cómo era esa frase? Vale, Joseph Campbell es el que escribió el camino de Lerwe y era algo así como la cueva a la que te da miedo entrar, es la que va a ser encontrar todos los secretos, ¿no? O todos los que perdon a todos los tesoros, esas cosas que a veces te dan tanto miedo a hacerlas y donde no, donde no quería centrar pues ahí realmente está la clave de desbloquear muchas cosas creativas. Si no te atreves a salir de tu zona de confoso, si no te atreves a dar un paso adelante te vas a perder un montón de cosas y un montón de oportunidades, saber si eso iba a funcionar o no iba a funcionar. Vamos a escuchar el siguiente audio, de Jettro. Otra pregunta que me viene a la mente es nosotros como padres, tíos, personas que estamos en contacto directo con niños y que de muchas veces tenemos la responsabilidad de crearlos y de llevarnos adelante. Podemos hacer para no cuartar su creatividad y para hacer impulsores de el desarrollo y de que den al máximo y de que puedan explotar al máximo esa creatividad nuestros niños, que recomendaciones nos puedes dar al respecto. Bueno, también es algo, creo que hay muchos padres que están preocupados también un poco con el tema de fomentar esta creatividad de los niños. Yo les diría también un poco que duquete también en el tiempo libre, que hay una parte de estar con el niño fuera, que empece a aprender a disfrutar del pequeño de espacios de audio y que tienes un tiempo poco para cada cosa, tienes tipo de distraerte y tiempo de descanso. Te has destinado a potenciar esa parte física y de creatividad, de crearles esos espacios a los niños para que conecte con esa potencia creativa, no? No es lo que es la tablet que sería lo fácil, sino fomentar que piensan otra forma o que mucha actividad al tiempo al aire libre, porque eso va muy de la mano con el tema del movimiento y ya le estás generando un motor de creatividad. Y que hagan actividades también distintas, cada día hacer cosas distintas a los niños también les enriquece mucho. Si constantemente estás fomentando lo mismo, pues al final vas a ver mucho de música, pero al mejor menos de otras cosas. Y que vea también otras posibilidades de fomentar otras inteligencias todos los días, yo iría un poco por ahí y sobre todo acompañarlos mucho, animarlos y todos empezamos gateando y dar los primeros pasos al caídas pues tú de esas compañas y de eso, ni el cuadro está horrible, el poema lo asescrito muy bien. Este juego las he hecho fenomenal y estar ahí apoyándolos en todos estos procesos creativos que seguramente al principio por lo usarán un poco mal, pues como todos los hemos hecho un poco mal. Cuantas ideas de bomberos haremos tenido de pequeños, pero esto vale eso de experimentar de probar de aprender por nosotros mismos. Claro, y si hay ideas de bomberos podéis enviarnos vuestros audios como estas ideas de bomberos, seguramente que alguno de los que nos estáis escuchando y si estáis más de uno. Vamos a escuchar el siguiente audio de Guillermo. Una pregunta a Tielha sentó como de Peruano. ¿Qué es de Chile? No soy de Chile, Ría. Soy de Madrid y bueno pues gracias por tu audio y por escucharnos. Es lo que tienen, no se escucha mucha gente y bueno pues también nos pueden hacer preguntas de lo que quieran. ¿Qué pifias y de fispais cuando erais pequeños? ¿Qué ideas de bomberos turistas? ¿Qué os transformaste ais en esa de fues de is consciente de que habían secuestrado vuestra creatividad enviarnos vuestros audios? Este día al momento de que hagas la pregunta al próximo invitado, bueno no sé si algo se está quedado en el tintero. En el próximo día, el invitado que vamos a tener que está todavía por descubrir, vale. Pero sabes que nos propostas, nos propostas, vale, decimos que nuestro problema es que la energía ni se crea ni se destruye, sino que se transforma. Aunque mi amigo Alessis, mi senzquí que me está escuchando tiene otra teoría, ¿sabes? No sé que realmente se destruye, pero bueno, el destro leema en nuestro podcast es que la energía ni se crea ni se destruye, sino que se transforma. Y de esto va a este podcast de transformación, ¿no? Le transformación en las personas y en las empresas. Entonces el próximo invitado pues va a haber, se ha, tiene que haber transformado en algún momento y tendrá algún tema. Entonces, preguntarles a la invitado del futuro del próximo Chest Archers Maker. Muy bien, pues yo lo que le preguntarías que seguramente todos tenemos transformaciones personales o tres formaciones laborales. Pero el cual fue primero, la personal que te llegó a la laboral o desde una transformación laboral y fiste es una transformación personal, que fue antes el huevo o la gallina, ¿no? Porque alguna de las dos ha habido en tu vida seguro y en la vida del siguiente invitado se huboísimo, sino no estaría aquí. se no se ha entrevistado por el. este programa. -Seja, te llamo la pregunta del futuro. -Yo, si me das permiso te respondo yo mismo porque yo soy transparente y lo contesto. Yo estuve trabajando 9 años en finanzas y control de gestión. Creo que siempre he sido creativo, a un trabajando en un mundo donde tenía que trabajar con los números y los informes, siempre estaba pensando en cómo automatizar un proceso para sacar las datos, las consultas, un formulario. -No sé qué. -Doy fe totalmente de eso, totalmente que tú eres creativo. -A un instante en el mundo de los datos, si hubo un momento en el que conecté con las metodologías, con el Insys Sigma y me decía que en finanzas me decían que eso de la eficiencia del desperdice de más que era mejor que se hiciera los informes. -Pero empezar con el Insys Sigma y ahí se un clic que fue cuando me le ve, sentí algo que sentí y dije "ostra pedrir, tenía mi creatividad secuestrada". -Fue cuando me empezó a tomar conciencia de empezar a verlo desde otro písprisma que tú me decías "claro en el que cuando tú haces esa inspección del pasado", como estás diciendo, "telérlatas del pasado" y dices "ostras escaralo veo desde otra perspectiva". -Totalmente, totalmente. Yo de verdad que creo que es algo que el tema de despertar y liderar un poco nuestra creatividad nos aumenta nuestro potencial en absolutamente todo y no te tienes que poner grandes metas. Lo tienes que hacer como un juego, como lo hacías de pequeño, tú de pequeño jugabas. No te ponías unos propósitos tan altos sino que era divertimento y conectar un poco contigo. Entonces, para una forma plantártelo así. Cosas que te conecten, te carlo un poco de tiempo y estará y dándole. -No hemos dado la receta de la Coca-Cola porque cada uno tiene su fórmula. Yo pienso que una misma experiencia para dos personas completamente diferentes no tiene por quedar en mismo resultado, ¿vale? Pero este hoy nos ha traído una serie de ternicas para poder rescatar esa creatividad. Si queréis saber más sobre ello, yo recomiendo que busqueis hacer del Rey en LinkinDin, ¿vale? -Sí, y yo tengo todo el mundo que experte la curiosidad, que escriba, que escriba todas las ideas que se le pasaba por la cabeza, que trae a cosas muy locas, que luego a lo mejor te llama a otro sitio y que salga de tu zona de confort o ampliar la zona de confort. Hay muchas veces digo que no es que tienes que salir de ellas, así es que siempre vente tienes un poco que ampliarla y así para mí se te va a un poco estas rigillas, me calque que tenemos todos. -Muy bien, es que vi haber la aleración aquí. -¿Qué tal te has encontrado en el geste? De la jada, ¿estás tumbadita en nuestro fall yro la jada, ¿verdad? Me he encontrado muy bien la verdad, que lo haces fácil, muy bien. De hace fácil. Entonces la gusto de verdad que para mí ha sido un reto, tampoco sabía muy bien, en que podía sumar aquí y luego cuando comparte la idea también un poco contigo te gustó mucho y me alegro un montón que estar aquí contigo hablando. -Ve quedó con tu pregunta para el futuro invitado del Chester Chainsmaker, ¿qué de momento es sorpresa? Así que tenéis que estar atentos a las redes sociales, a Instagram, a Twitter, a LinkedIn, donde publicamos toda la información del Chester Chainsmaker. -Vas muy bien, todas las semanas publicamos este audio y lo podéis escuchar en diferentes plataformas de podcast, en Apple, en Spotify, en e-box. -Bueno, así hasta siete plataformas. El LinkedIn tenéis toda la información, buscándonos a mi el ángel sobrino o a Getrudis López, ¿sabéis que es mi compañera de viaje en esta aventura del Chester Chainsmaker? La próxima semana estáis con ella, ¿vale? Y con el invitado sorpresa. Quiero darles las gracias a todos los que nos escucháis y nos seguís y estaremos encantados de escuchar vuestros comentarios y de recibir vuestras vuestro feedback. Antes de irnos, estés alguna más cosa que nos quieres apuntar. -No, solamente quería darles gracias a Gertrude, a Alexa Ana, que han estado aquí participándonos, escuchándonos y seguro que luego llegará mucha más gente a todas estas personas que han estado con nosotros y han compartido los audios. Muchas gracias por vuestro tiempo. -Voy bien. -Oi, se sentó con nosotros en el Chester, este del Rey. -Es allá en Coach, pero antes que allá en Coach es una gran persona, ¿vale? Y nos ha dicho cosas muy interesantes a algunos consejos como ese de entrar en movimiento, el de descargar todo lo que tenemos a primera hora del día en una liretta, escribir nuestras tres páginas, el entrar en movimiento, ¿vale? -Las tres páginas, el de descargar todo lo que tenemos a la gente, el de descargar todo lo que tenemos a la gente, el de descargar todo lo que tenemos a la gente, el de descargar todo lo que