Ramt af type 2-diabetes: ”Det er ikke noget, man fikser over en weekend”

Det er det afsnit, at sponsoreret af Novvornordisk - - alt indhold, at til rettelagt er produceret af Sundheds TV. Podcasten udgives i samarbejde med mærke sig ned hælse. Velkommen til Ramt Alive. En podcast, hvor vi taler åbent og er lidt med mennesker der er ramt. Ramt er sygt om. Ramt er et svigtende helbræd. Ramt er en krop, der ikke vil, som de vil. Det kan være svært at tale om skuffelserne, vredden og bekømringerne, der følger med. Men hos Sundheds TV har vi sett os for at tale om det. Så er denne podcast-serie for jeg besøger gister, der har sagt jeg, - til at del der er skyb personlig historier og fortælle om det, men normalt ikke deler med nogen. Mit navn er Susanne Sibar-Asmusen. Jeg er svært. I dag skal det handle om typetorligabetis, som er en kronisk sygdom, hvor en søger er forholdet. For de kropen endte ikke udnede insulinen op til mal, eller ikke producer nok insulin. Fers procent er alle personer med de abetis i Danmark har typetor. Det er ofte voksten, der forten, men flere og flere ønger for også diagnosen. Og for mig sidder min gest hele på 7,5 rs. og velkommen til dig. Mange tak. Du bor med din kærste og derud over har du to vokste børn. De en stor person af med og medlævning, og du trev oplokken, hvor du også deler tips og opskrifter. I 2000 og 18 er du med i tv-programmet MasterChef og får en anden plads. Og alle de mennes tv-programmerne rulle over og skærmen, for du konstaterer typetorgdiabetis. På det tidspunkt varier du 16,5 k. Du har langtidsblødssøger på 6,5 rs. Et blødtryk på 104 år, 120 og et koldste hårdtalt der er over de anbefældede, hvad de er. Hvor meget varier du nu? I dag er der varier jeg 25 kroner. Så der må ligge lidt af en rejse bag de vigtige tab eller hvad? Ja, men det gør der siger mig også. Det var jo inden min insats punkter for at få det bedre med mig selv og for det bedre med min diabetes. Og det er den historie, vi skal høre nu hele. Og det er ud over, så jeg er også spændt på hører, hvad du gjorde under corona-krisen. For det må have været svært at leve under de vilkåge, når man har typetorg. Hvordan fandt du ud af, at du havde typetorgdiabetis? Jeg er blevet ungeriere, at på en gang i 2016 fik jeg en operation, hvor man fandt ud af min blødtssøger var lidt forhøjt. Og det fik jeg nok med det sin formand, det blev hurtigt sade væk igen, fordi taltene hurtig rettede sammen. Det var en konsekvenser af en bivverkning af operationen. Så blev det svært, hvor jeg igen både 17 og 18, og efter opfølding på den sidste operation, men nogle blodprøver, at der er en leder konstaterer, at mit blodssukker er så højt, at jeg har de ja bedre stå. Hvordan er de at få den diagnosen lige der? På det tidspunkt. På det tidspunkt, jeg fik den, jeg nok bare øv lidt mere oven i all den, jeg går og bøler med. Men jeg var så privilegieret, at jeg blev hendvis til stenosendere på samme cyhus, som jeg blev honorisert. Så jeg kom løn hver i gang med nogle samtaler om hvad de er bedst to. Det var, hvordan du sætte det kom, at du ville få de er bedst to. Der er flere i min mors familie, der er diabetes to, min morsal diabetes to, og jeg har haft svanger diabetes, der er vendtede min børn. Så den er landsted bavhudet, hvis det er, det måske nok. Men min børn er fra 9 og 4, 1,5h, så der talte man ikke så meget om, at massvanger diabetes kunne være istinaler, om man senere i livet ville få diabetes to, hvis man ikke passer på. Hvordan er det for dig, at vi er en kronisk tilstand? Jeg er et menneske samt fixatting. Jeg elsker, at vi er effektiviserere, optimere og løse opgaver og fin løsninger. Så er stået over for en opgaver, der er ulysslig. Det er ikke så sjovt. Ikke med mit hoved. Jeg vil gerne kunne fixe det. Kan du komme med nogle exempler, hvor når det sådan er rigtig hårdt for dig og stå i noget, du ikke kan fixe, som den her type to diabetes du har nu? Jeg prøver i vejen, at jeg syger mig fremtid, hvad jeg kan gøre. Der er fanden, det hverdige, at jeg var 3 målpunkter, der var der var min køst, der var en motion, og der var min vægt. Det var de 13, jeg skulle gøre noget ved, for at komme fremtid, det der var min absolut primære mål, den blev med det sin fre. Fordi jeg fandt, at du hård, at jeg kunne ikke blive rasg, men jeg kunne blive med det sin fre. Så jeg skifte det målet, som ene min hoved, enlig var, nu vil jeg gerne være rasgere, nu vil jeg gerne af med det, jeg bædes to. Det skifte jeg ud med at være med det sin fre. Og hvad gjorde du så for at blive med det sin fre? Jeg kunne jo godt se, at næsten 117 kg, der var der i hvert fald en mejs stort årsage til at min diabetes to kompreditspunkt. Jeg havde haft nogle motioner, hvad jeg set er mig stille bag efter, så jeg havde faktisk ikke lavet nogle former for motionen. Og jeg købte han skridt til at, fordi jeg kunne se, jeg gik 2000-2000 skridter om dagen, og det var jo alt for let. Som mål blev vægtab, men som motion som midel, og så skulle jeg kigge på min køst. Og hvad du gott til det. Alltså det med skridtene, og laver flere skridt, det var sent i hård, fordi jeg havde rigtig undret på det tidspunkt. Men min første mål var, at jeg skulle noget 2000-skridter i dag. Og der er jeg ligesomhed for det på plads, så sat jeg det op til 3000 skridter. Og for 2000-3000 skridter om dagen, det nok det hårdste jeg nå, så jeg laver det med liv. Det var, jeg kan mærke, at jeg sånne bliver helt begyndt, at jeg skal tale om, der fordi. Jeg har gamle fodboldspælder, jeg har kun lyb til kilometer, hvis du sagde, som jeg skal vil lyb til kilometer, så siger jeg, at det var firmerne sigende, så gør det, men det gør vi der lige. Lige prosikuer bare ingenting, så det også kunne knåkle sig fremtid og noget så lidt som 3000 skridter. Det var det, var det aller, aller, aller sværeste. Så sat jeg, at jeg er noget 3000, sat jeg op til 5.000, og så har jeg så øget mål hele tiden. Men samtidig med det, så er jeg også at kigge på min kost, fordi jeg synes jeg lige er jo et rigtig sunt. Jeg spiser grønne sig af vandensdag. Jeg spiser ikke slik. Jeg spiser ikke kære. Så jeg stod at kigge på med, men jeg kan ikke noget gøre. Altså, det er jo helt rigtig, som jeg gør. Trød jeg. En til at begønne dig læse lidt på, hvad der påvirker ind i bludsukker. Det er jo ikke kun sukker på havregrøn, der kan udlægge ind i bludsukker. Det sørger mig også havregrøn. Og når jeg synes, at det er jo også sunt med masser og grønne siger af okartoffler, så fanden det ud, jeg måtte kartofflerne på, at vi ikke har mit bludsukker rigtig, rigtig meget. Så jeg skulle faktisk ret tanker den måde, at jeg spiser på os. Det kan vi lige vente tilbage til lidt senere med din kost. Jeg kunne godt tage mig lige sådan noget hoppe tilbage. De skridt til dig og Aliskrit, som du skulle tage for noget i et mål. For 2000-3000 skridt, der er der jo bare 1000 skridt. Hvordan kan det være, at det var så svært for dig og til de 1000 ekstra skridt? På det tidspunkt havde jeg sådan, at efter min operation er jeg bliv os meget fømme. Det var altså en løb til kilometer. Og stå op om morgenen, krever det jeg sat mig ned inden jeg skulle have et været, som krever det jeg sat mig ned inden jeg skulle tage på. Hvorfor skulle du sætte der noget? Fordi jeg som helbbliv osvæmmel, jeg havde jeg bliv overrejert i min ennærke for nogle diskus på lafser. Og jeg var samt landbaser så fysisk, ellende tilstand, samtidig med, at jeg bliv osvæmmel. At det var der, jeg nok var tattigst på at give op. Og så nærte vel med mange afster her, de har været stået, vi har også andre problemer. For eksempel en høj vægt eller nogle afkomstiskede og ikke kan dyrkne usgån og nogle af bare aldrig dyrkne motion. Men jeg stod i vej en situation, hvor jeg simpelthen ikke fysisk kunne få min kopt til at yde mere ind i det er 2000 skridt. Som jeg så fik trænd op til 3000. Og så gik det faktisk næmer for dig, fordi der viste jeg, hvordan jeg med, forholds, vi simpelthen mylder kun yde min skridt. Jeg lærer der lave øvelse hjemme, så jeg ikke behøver det selv med ugen bil for at køre et træningsender. Jeg lærer der brug min trapper til først, salter og gode op og ned af dem rigtig hur, de rigtig mange gange, som min pulse kommer op. Jeg lærer det nogle øvelse, jeg bøger kun lave i min faktisk næste, og jeg sidder ned min stod, lærer det, jeg laver nogle benløfse, jeg fik trænder og så videre. Så. Vi hjælper en fysisk et tagerpøv, der kommer besøgt mig i min hjem, så noget der er egentlig at lære og trene hjemme og på den måde bliver mere mobil og for mere motion. Det er super sej, at du knågler, det må jeg sige, det kan jeg høre, du virkelig har gjort. Hvor mange skridt kan du ta i dag? Altså i dag det ligger jeg ikke gennemsnit, det er alt i år 10 000. Jeg har lige haft en uge, hvor jeg har færdigere og gode tur, der jeg har haft til at til 20 000 skridt om dagen. Og det kan du bare nemt? Jeg skal huske det, altså. Men er du går? Ja, og tager din skridt, så følges det ja. Jeg kommer aldrig til at løbe, jeg kommer aldrig til at cykle, så gå tur og øj, pulsen vil hjælpe af at sætte hastigheden op eller finde en bak eller nogle trapper. Det bliver min motion, men jeg har vendt mig til at klare en toll kigger i påurt og der skal jeg være nød 5000 for alt, så bliver det en lang dag, så bliver det svært til sidste hend. Men jeg er over 10 000 om dagen. Hvordan har det et liv endred sig efter du har fået stillet diagnosen? Hvad er standring, der jeg fik, der er betest to, det var nok min kost. For de motionen, som var vigtig, den skulle jeg have arbejdet med alivefælde. Jeg skulle have genoptrænet alivefælde, jeg skulle trænne alivefælde. Der var jeg virkelig lavet den forskel, det var min kost. Jeg smør og fløde har jo været fastet beboet i midt kølskab altid. Fætholdige Øst, har altid været i midt kølskab. Så jeg skulle jo kigge både for kalore og kølskabret. Det er der, at min største indringer været det kost. Hvordan var det så for dig, og plus det skuter og endred kosten, hvordan bare du er ad? Det er enligt taget som noget fordring. Jeg har altid gået meget op i mad og tager billede og mad, vente nye viser det så nogen eller ej. Men det gik lige pludst i op for mig, at jeg godt kunne lave alle de klassiske danske retter eller alle de meget isolienisk og asiatisk, som jeg altid har lavet. Den kunne jeg faktisk stade det væk lave, jeg skulle bare skifte nogle for at inkredienterne ud. Og når min kærskan vil jeg have brugt sorske katerfler, jeg måsere fik han det og så løbet at bare nu enden, hvis siden er bøften til mig. Så jeg tror det er ene som noget fordring, og synes faktisk, at min mad laveningen bliver en mere spændende af, at jeg får det, at jeg bædes så. Hvad har du været med i stavlige overskruven været i din mad? Det er ikke så meget selv, den var mad de is, jeg er syge miss, altså når jeg siger ikke spise slik og jeg ikke spise kager, så er jeg syge miss, altså virkelig. Og det må du ikke spise nu? Jeg har fundet nogle for is-produktor, med mig lavet kullhjødret i en halt, og så spiser det em, eller laver selv nogle så bedre. Men det synes jeg faktisk har været det svært. Det er altså en gode vignilis, det er savnet af. Hvor når du gik det op fra dig, så er det her, det var alvorligt, altså nu må du virkelig tage ansvar for de tilbrød. Det gør det faktisk først, da jeg meld mig ind i nogle forskellige forrommat på net et primie af de her Facebook, når jeg kunne se nogle af de andre historier. Der er nogle af groberne på Facebook, hvor folk rigtig deler ud faktisk, at der er sliv og der er os abløvelser og konsekvenserne. Og blodslig kuller, og så husket tilbage på i besoder i mig rejt liv med mennesker i familien, eller tæt på, som havde diabetes, hvor det havde haft konsekvenser og sine følger. Og det er, at der være der også en motiverende faktisk i forhold til vægtapere og kostentring, at der ville jeg ikke inden. Og jeg har jo slik færd med mine regler, og jeg skal have uttapet og væsne meget mere, og jeg har bare holdt en pauser på godt et årstid med vægtapet, for de lændt synes det gik forstærkt. Hvordan balanceer du type 2 diabetes og så glæden ved med? type 2 diabetes har ikke ødelagt noget i forhold til maden. Jeg har aldrig bakt, og jeg er ikke rigtig god til at få en laufkage til at line i den store bag i dyst. Den made jeg laver, der saver mig, som sådan ikke noget, fordi jeg ikke kan spise, kan toffler paste af vigtbrød. Jeg har stat med noget andet, og jeg tager det enligt bare, som noget i forholdtring. Hvad har statet du med nu bliver lidt nyskej? Jeg bruger rigtig meget kål, og lige øjeblikker bruger jeg med, så spisk kål er fint i tofflerne forover, og jeg bruger glaskål, og jeg bruger vide sommerkålen og den er der. Jeg bruger rigtig mange kålprodukter og samme med anden. Jeg har vel altid fast det er så en lille malerige, jeg har lavet det her, for jeg har færdet forskellige grønsager af min skuff og så laver jeg forskellige retter, og jeg har tageret 2 produkterne ud og laver noget anden, de en period. Så meget kål, men også rigtig meget alle mulige andre grønsager primært fra overjordene. Det er kodligt, at man er koldt her. Nej, fordi der er noget gør, men hvordan det bliver tilføret, og jeg bliver øjeblikket af den masse med inge færd, søjager og tillige og gukker mig. Det er lidt de asiætisk inspireret og for nogle uger siden, men der var det meget grill. Jeg krigede alle grønsager, hælde nogen ulyven over, og rejert citronskaller, og det var det stå. Ja, jeg synes, jeg lægger jeg bliver helt solkene år. Jeg bliver synes faktisk det er rigtig næmpte. Heltidligere i dag, der talte jeg med vores psykolog, Nile Maria Sris om hvad der sker, når man pludselig står med en kronisk syd om, og måske skal tage inden masse vener. Ha en ila, og velkommen til. Tak, søjager du her. Vad sker der, når man som voksen pludselig står med en kronisk syd om, og måske skal tage inden rigtig mange af sin vener? En kærmere forskellige, der er helt sikker nogen, der bliver skokert, den nogen bliver vredet og tristet og nogle der kommer til at opleve enormes kølfølse, og at her tænker om, at jeg burde også at gjort noget tidligere og det er jo også mere en skøl. Der også nogle for, hvad det ikke kommer som en sålige stor overraskelse, fordi det måske er overvægtige, og enlig vil krippe det meget rationell, anden og enlig meget parare til at lave deres livstil om. Der er en deres nogle, som så vil kaste så over det her livstilsandring som en menkel som hendes andet projekt, og nogle men der er også op, der her, der er nogle givende start ved, at om det ikke deres livstil. Kan man følelse skyld og skam, hvis man har fået kosset til typet to de er bedtes? Ja, det kan man den grad, der er nogle der vil brenge sig selv for at have lydet på en noget, har haft en livstil, har fremhed det bintestog, og der er også nogle som vil virkelig være vredet på omståens personer, og for ikke har lært vedkomne bedre vand og sunner en livstil. Man kan også føle enormere skam, fordi man har tanker om, at andre nu bliver dømme en og har mange nækket i tanker omkring en, og der er for følelse nogle skam på bare rundt af, at de her tanker om, hvad andre mån tænker? Er det nogle særlig værktøjer, man kan pruge til at bekæmpe den her skyld følelse? Det kan være enorm hjælp som at spørre sig selv, hvad gør den her skyld følelse egentlig for mig, at den hjælp som på nogen måde. Det kan være rigtigt vigtigt, at man arbejder meget med den selv omståsfulle sidere en, altså den sidde som kan tale omståsfull og opbakne og støtne til en, og at man også arbejder lidt med de aksempel til at tænne tanker. Det er noget, det skal være med til at motivere en til, at lave sin livsstil om og føle en sådan her livsstil, og på dem måde kontrolleres sin 22. Hvordan taler man best med sin venner, familie og kollegaer om sin sydom og den her livsstil, som man skal tale om med? Det kan være en rigtig god idé, at give dem noget konkret viden om sydom, så folk er ved, hvad det er i sige, og hvad kan de ind i forhold sig til? Så være åbent omkring det, og hvis man har nogle særlig behov på grund af en deres livsstil, så kan også være enorm hjælp som for dem omkring en, at man også hjælper lidt til, for eksempel hvis man skal til en meddag eller linene, og man har en konkret en særlig djæ, at man så måske bidre og selv med til noget med noget eller noget i den still. Men simpelthen også hjælper lidt til og er åbent omkring det. Nila, du skal have mange tak for de, du har med dig her. Velbekomme. Helt skøl og skam var jo noget, det som Nila kom ind på. Har du følgelig at din diabetes har været selvforskølt? Ja, det mener jeg også den her. Altså, jeg er jo ind af dem der har været et fullständig ligget med, ved at spise der var jeg vej. Ind til jeg var 5-6 år, der er altid været underbigtigt. Og hvis jeg har lavet et spise rigtigt, for din er jo også sygt. - og så skønt min mor, så giv mig massipan på rød og vamt, gav mig flydskum, for mig så om ikke tag mig for at jo tøjne nok i forvejen. Og hele min opveks, tager jeg kusbis, lige så meget jeg ville, lige så forkert jeg ville. Og det er jo for at sætte med efter jeg er fedt børn og som så mange andre kvinder, når de vi har fedt børn, jeg møsere tager vi på. Og jeg er simpelthen ikke gjort noget i min vægt. Jeg kan jo godt se, jeg var herfor mig. Jeg er bare købt nestet så søngs, kollektion og kjolød og større. Og så er det det. Du varier tror jeg halvfemst nu. Ja. Hvad kunne du godt tænke der og komme ned på? Ja, men altså det næste jeg skal tage, at jeg tror jeg faktisk kunne jeg sætte at mål på fem kylusør, jeg kom ned på 75. Det skal jeg bare lige have taget meget sammen til. Hvordan gør du det? Hvordan tager du det sammen til det? Lige, som når jeg laver elmul, jeg andre opgager den i min virksomhed og så noget, det jeg har jeg sættet mig af siger, når jeg men vi starter nu. Og så skal vi gerne være fed af det. Ah fem kylusør skal jeg være fed af det om. 4 måneder. Gå du se med en tab, der er fem kylus på 4 måneder? Er det kaget? Wow. Og du kigger på mig underblæng? Ja, men altså det er bare lige så meget, og tager beslutningen og så får du gjort. For at komme ned på de her syge og fiaske kylus, hvad gør du konkret? Altså den her gang kan jeg gøre i motionsminken. Jeg tror jeg er noget der til, hvor min krop, den kan holde til. Så det ved jo være ringkost den her gang. Jeg kan måske også lave nogle mere høj intensitets øvels og hvor jeg får pulsen opnå mere. Det tror jeg godt, jeg kan holde til. Men jeg kan ikke lave flest grid. Så det bliver ringkost besægt. Og det bliver igen og fjerne den smørre der igen er snesende kølskabet. Håp, der lige kommer sådan en lille smørkladt gæren. Og man ved, du har været den smære så godt. Der er ikke noget bedre en spisk køl med brugnes smør. Den kan godt komme ud. Og så er der også lidt fed, hvor stændig kølskabet kan diske os ud. Et af din mål har været og blive medicinfri. Ja, har det lykester? Ja, jeg blev medicinsfri første gang, der jeg tager de 25 kilo. Og da blev vi en sammen med læn, at jeg skulle drøbe den medicin jeg var i gang med. Men der havde langtidsblødsukker på åretretretretet som jeg husker det. Og langtidsblødsukker skal jo helst være under året og før. Og mitt var kompillen i det på et og et trevig. Så vi blænkte, jeg skulle prøve at stå med medicinen. Og så gik der to måneder, så fik jeg laver det langtidsblødsukker og så var det sted til før. Og det var en lille nok til at resten, man lette, fordi hvis jeg synes jeg havde været på passelig, og jeg synes, at jeg både havde dyrket demotission jeg skulle, jeg havde ikke tade på i vægt. Men vægt er jo stadig væk forhøj. Så det tog jeg ligesom som munskøldinger, og så jeg begante bag på medicin. Og efter års tid, så nu der er mitt blødsukker igen, jeg tror det er nævlig at se, at jeg tager trevig, og jeg har bliv jo jeg blikker af medicin tilfri. Så kom corona. Ja, sen har jeg landet os tid efter. Ja, du fik konsulteret. Ja. Det er bedres. Har det haft en indflyelse på din vægt? Ja, jeg købt høns. Hvorfor købt du høns? Ja, men de var hængig, ja, jeg kom ud til den. Det var ingen død ting. Altså hvis du skal satt ud i din bil og købt motion sender, så kan du være sig afpøjt. Det giv jeg ikke i dag, eller det rejner, og så jeg skal foregge i købtentur. Men de her fem startel høns, der er jo noget så gutt, så den verder da jeg, og kører rejn ud ved dem. Det er två kund, altså nu blev min høns, hvis vi snakker for kæl, med det her ræng gøn. Men det tog for til at tage 20 minutter, hver dag og gå ud til de her hønser og få gjort rejn og giv den mad og ud og fangt med de startgage. Så det var faktisk rigtig godt projekt. Synes ja. Så dem købt du så med en forhold dig i gang? Ja, det gjorde et par faktisk høns. Det var faktisk for at komme op. Jeg var begyndende med det, der med, "ah, vi bliver bare lidt ned." Det går ud over, som jeg ser, hvis jeg ikke kan kigge klocken, tørle på mydur og jeg er noget halvdelen om en skridt, så får du ikke noget den dag. Så nu kommer jeg op, fordi hønsen er sku at vand og de sku er mad og de skravved og de la er ikke. Og så var det altid et projekt for mig. Fantastisk. Inner de så i grøden? Ja, men de er lige blevet en avelievde. Så det gør de ja. Hvad er status-linet? Ja, men altså status-linet er, jeg snart skal have sat den dativ for at komme i gang med den næste fem kilo. Og status-ser og så er jeg snart glæder mig til at få et ordentligt samtale omkring vindiarbietes. Stenuscentronne. Eller stenuscentronne, der er tilst knødet, har været et hårdt ramt de forbillet, som er kroner med, der er de flista, der er smederbart, har været udløgende trande og hårdelen. Så alle mine samtaler omkring de er bilde stod, har et sista lande over forgået telefonisk, jeg har haft tre samtaler, tror jeg. Og jeg trænker synes jeg så en lidt til et check-up. Jeg kunne selvfølgelig ringt min egen læm, men når man er tilknødet, det er en og sendt os sig ind, så er en læs ind i ikke en over de er bilde stod. Altså coronaen påvirkning på mig har egentlig det største været, at min samtaler med læn har været via telefon. Og det er ikke for mig det samme, som fysisk og skal møde op. Jeg ved faktisk ikke, hvorfor, fordi alt min firma-relation som forbåg gøde elektronik eller Skype og Teams og hvad det allerede hedder. Det var fungeret godt nok. Men lige det med møbfølding på de er bilde stod, der samler et en personlig opfinne. Så smid fem kilo og så personlig personen samtaler. Det er sådan den næste, der skal komme videre af dig også. Fordi jeg ved, at jeg skal tape mig af bæsning mere endnu. Helt nu skal vi lige en to forbi, hvor os redaktionslæb i Arne lyder hansen, som jeg har taget med tidligere i dag, blandt andet om, hvad symptomerne er på diabetes-typetor og vilke behandlingsmåligheder der er. Hvorfor får man diabetes-typetor? Det er vigtigste at sætte, at man får diabetes-typetor. Det er af, overvigt og inaktivitet. Det er man over, at det er risikoden for at få diabetes. Men unger, man er bliv overvigt, og er man fysisk aktiv, så behøver man ikke at få diabetes, selvom der er diabetes i familien. Man sverter overvigtig, og så stiger risikoden for at få diabetes med en faktor, halv til 100 og om, men meget fysisk aktiv, så halveres risikoden for at få diabetes. Vi lyder, at det sidste ty over, der er antal diabetes-typetor, 3.0. Stiningen kan forklarsfængen kondensjon af, at befolkningen er blevet en elder af mindre fysisk aktiv, og mere overvigtige. Det bliver interessant at se, om de sidste på over med corona, og det er følgerne af mindre fysisk aktivitet og veksdeling i befolkningen. Det vil medføre en stining, antal og patienter med diabetes. Det tænker jeg er sensynigt. Hvad er symptomerne på diabetes-typetor? De første år med diabetes det opdager man faktisk i sælven for der er ingen symptomer, og det er et problem, at diabetes det første opdager sind. Syler om den for hversnimmelig, hvis den ikke bliver behandlede. Det kan derfor være en god idéer for mål til brødsvuk og russlejen, selvom man ikke har symptomer på diabetes. Det som vi kalder tidligere opspråring. Tidligere opspråring er at diabetes der er en befælles, hvis du vejer for mig beværer dig for lidt i hver dag, end jeg ikke dyker noget i motion. Han synes, at bruger farler måde med diabetes-typetor, har haft diabetes under gravitiden, har haft det, som vi kalder politisk, de skulle jo vejere sin dromen eller nætter på fredagen i ærdesydom. Når man får symptomer på diabetes-togsører er de tybskede symptomer træthed, tørst og man skal tidsmærren, man plejer. Hyvis vambagen-fektioner er der, man lett får betændelse i tår, det kan også være tajen på højt blodsvorgere. Hvis du har nogle af de her symptomer, skal du gå til den lære for mål til blodsvorgere. Vil den behandling er der måde diabetes-typetor? Diabetes-typetor behandels med kost-motion og medicin. Kosten er vigtig behandling, og kan faktisk overfløde det gør en betyde del af den medicinske behandling. Det vigtigste det er, at man unger sukker, spiser varieret og til passlet, at man taker sig. Fysisk aktivitet har også stor effekt på regulering af blodsvorgert alle med diabetes, som har mulighed for det bør, lave en eller anden form for modoart aktivitet, minst 30 minutter om dagen, for eksempel en rasgogturer. Den medicinske behandling, den har så formåret, at blodsvorgert, blodsrøkket og koldestorolen. Deres af den af begønesten, man har sukkersyg, der kan man også malit medicin, men omkring 10 år med diabetes, vil de fliste, har behov for flere forskellige slagspillere. Deres ordentligt, fordi diabetes-typetor om den får være som tiden går. Hvor farlig er diabetes-typetor? Ja, bliver blodsvorgert meget høj, og det farligere kan kræve indlægelser og behandling på syge udsett her nu. Men det største problem med diabetes, det er langtens effekten af det her høj, blodsvorgert, det som vi kæller sin komplikationer. Det her konstant er høj, blodsvorgert, det øger lægger blodgavn. - og er i kroppen. Hvor efter mange år kan det før til, man bliver blin, nye ansvigtere, - man kan få amputere, at få en bløbrop og hjernen og hjertet. Det er samtidigt sådan, at mange dem, der har diabetes-typ2, - de lider også forhøj blodtrykker for høj koldstrål. Både det høj blodtryk og koldstrål, de arbejder sammen - - om at ødelække blødgarn i kroppen, så risikon får at få en bløbgård - - og hjernen eller hjertet. Det er meget højhus, det med diabetes. Og ekstere høj, hvis man samtidigt har forhøj blodtryk og høj koldstrål. Så hvad er ditt vigtigste budskab her, Bjørne? Jeg undgår soger, spis varieret og så til passet, du tager for dig. Du er ret med som mission, minst 30 minutter, og så skal du være da. Gør du det, så er de en risiko for at du ikke vil have diabetes, minsket - - og har du eller ad en diabetes, så det er en gode behandling af din sukker syge. Tak fordi du var med her, Bjørne. Selv tak. Helt, vi kunne høre, Bjørne, fortælle, at der kan være nogle følgesygdom - - for bundet med at have diabetes type 2. Er der nødret, som du går og er nervøs for? Ja, men det er nervøs for det er organer. Og. - en nervbetelse. Det er valgende de 2 ting jeg tænker over. En nervbetelse tænker jeg nok mest over, fordi jeg forvejner en lille smule følsesløskvam - - min diskusspollapser i nærkend. Så derfor så er det nok det, der fylder mest, hvis jeg skal tænke syge dig. Men. Jeg prøver at skubbe det væk, fordi jeg har ventet, når man sagt, jeg har nogle mål - - jeg vil nu i stedet for at tænke på, hvad jeg vil unge. Så jeg tænker ikke ret meget over det. Det lyder små om, du har sådan en meget god til at fokusere på de god ting. Ja, det er jo sjovt, i hvert fald at have et mål, der hedder jeg begandt. Tap 5 kg end det er at have et mål, jeg ved helst ikke, er om på tænket og jeg vil en. Altså det er ligesom det jeg. Det er nemmer at sluge en også. Har du nogle går og råd til andre, som måske lige nu har fået den samtige - - som du har? I første omgang skal man lige satse sådan noget, tak ved at være et væk til. Det er ikke noget, man fik sig over en efter, med det hele en weekend. Og der er ikke nogen, vi underkur er lige så med en halvspotense, hvor man tager syge dig, i spintelingen kuer. Så man skal lige satse sådan noget og tak ved at finde sig selv og sige, hvad er det for nogle fokus om røder, der kan være relevant for mig. Det var ikke all, hvor det er vægt til, der er og gørne. Det var ikke alle, hvor det er køsten der er og gørne. Nogle, kan man ske slet ikke gør noget. Det ligger jo er både som aveligt, men også kværtigvis biser, hvad vi var og så. Det vil være meget individuelt, og det er jo meget vigtigt at huske at de er ved, det er store af en meget individuelt sydder, hvor vi reagerer ved at forskellige. Men én ting jeg har fået i gavne af, er det er muligt med blodsukker. En vil stere i et arbejde, der kan muligt blodsukker, så man kan muligt færme en spiser, så man kan muligt to trækker en efter man har spist. Og så sammen tider i solere nogle bestemte fedvergrupper, som man kan se. Jeg vil en i stedet for sig, når i spiser månedmer se stiger det. Hvorfor siger det, at det ved brøde, at josen, hva pager er det, der gør det? Så en gang vil kun spise, for eksempel vi er brøde sig, hvad skal det være med min grupp? Hvad sker der med min blodsukker? For det er den eneste måde, at man kan lære og spise det næste måde, jeg kunne lære og spise det rigtigt ting, det var ved at finde ud af, hvad vi forgager det. Så målblodsukker, og laver med at tro, man kan fægse det over en weekend. Det vil jeg gerne. Det kunne jeg ikke. Vi når, det sværer jeg ikke mere i dag, hele men 2.000 takter, du kommer tilbage her. Det var så lidt fortaltet din historie. Takt, og så vil jeg bare ønske dig al mulig, hele at lykke fra mig over. Tak skal du have. Og tak til alle jer, der lytte med. Husk, du kan abonnere på vores podcast, drab dig live, hvor du kan høre mange flere personelige beratninger fra mennesker. Der kæmper man krop dig ikke vil, som de vil. Og hvis du vil vide mere om diabetes, kan du klikke ind på Sundestevædikå, her finder du både personlig historie om livet med diabetes, og du får også et faule perspektiv på de udfordringer, der ofte rammer. Det er det afstidt for sponsoreret af, at du får nordisk alt indhold, at rettelagt at producerede at Sundestevædikå. Podcasten udgiv os i samarbejde, ved magasinet, hele tiden.