46. ¿Qué es el Body Positive? | La Gorda Feminista

En el episodio de hoy nos va a acompañar Miriam Laramigia, ella es activista y educadora detrás de la gorda feminista, una comunidad divina en Instagram y TikTok que habla de gordofobia, de bodhisattva, de diversidad corporal y de infinidad de temas tan importantes. Hoy vamos a hablar del bodhisattva que es que nos enseña y por qué debemos maternar desde esta filosofía. Bienvenidos, bienvenidos y bienvenidos. Hola, ¿me miriamo cómo estás? Hola, ¿qué tal? Hola, feliz de estar aquí. Gracias por la invitación. No, no, felices de tenerte, Miriam. Bueno, primero, pregunta obligada en así me siento cómo te sientes hoy, cómo estás y que nos cuentes un poquito de ti, claramente. Sí, bueno, hoy me siento muy, muy bien esto de maternar, obviamente, es algo que sale de mi vida. Soy mamá de una personalidad de cuatro años y como muchas mamadas y papás y personas que querían deban contar es bastante desgastante, no las noches son largas, pero bien, desayunamos bien tomando cafécito y estoy súper contenta de estar aquí. Y pues me da les cuento un poquito de quién soy yo, soy Miriam Lalegía, soy una mujer de 41 años, mamá gorda me dijico mucho como antropóloga, viajera y escritora. Y sí, bueno, obviamente como muchas personas en la pandemia, durante la pandemia me surge esta energía de empezar a crear contenidos en redes. Yo ya llevo, como 10 años en el tema de body positive, de forma personal, aunque tenía un pequeño blog que hablaba un poquito sobre eso, pero la pandemia es donde, ¿verdad, explota para mí, donde tengo varias cosas que son como la lagotita que derrama el vaso para mí, pero la idea de crear formas en que podemos romper la gordofobia, el estigma de peso, como todas estas formas en que dentro de nuestras familias, se echarmente las familias latinas nos criticamos tanto de formas, a veces muy obvias y de formas, a veces como de chiste, de forma, muchas formas nos criticamos y qué tan dañino es eso para nuestras, para nosotros, ¿no? Y ahora como mamá, cuando te vas a ver qué futuro, qué vida, qué relación, quiero que mi hijo tenga con su cuerpo, es cuando empieza a ver la que yo tengo que hablar de mí, relación. Yo tengo que hablar de sanar, mis relaciones, yo tengo que ver de todas las direcciones, me entiendes todos los satélites de mí, hacia mis suegras, hacia mis papá, hacia mis hermanas, hacia mi hijo, hacia mi esposo, como todas estas relaciones que tenemos, y que podemos crear relaciones podiposites, que tenemos que tener ese valor, bodipositive en nuestras relaciones y especialmente en nuestras relaciones afectivas, ¿no? Y de ahí sale empezar a quedar contenidos, la verdad es algo que siento que soy que tiene mucha energía para mí, donde yo puedo compartir muchas de las cosas que de quien soy yo y de que me llena me interesan, pero también es esta articulación, hay muchísimo más contenido del bodipositive en inglés, ¿cómo hacemos que lleguen a personas que a lo mejor no manejan el inglés, que a lo mejor no tienen ese libro, que a lo mejor no tienen ese recorso? Y yo me veo como esa puerta donde podemos expandir más y más conocimientos sobre esto. Me encanta, no? Bueno, bienvenida y de eso vamos a hablar y esa, quiero que sea nuestra primera pregunta un poco y es que hablemos tú y yo, que les contemos un poquito a todos aquí en así me siento, ¿cómo ha sido nuestra relación con nuestro cuerpo? Lo largo de la vida en que momento nos dimos cuenta que algo tocaba cambiar, que algo de pronto nos estaba como haciendo ahí un poquito de fuerza, te cuento yo ni miriamo. Creo que el tema del cuerpo es mi vida ha sido el tema, ¿no? Desde muy pequeño siempre fui poco señalado porque siempre fui como el diferente, con respecto por ejemplo a mi hermano o a mis primos o a mis primas, no? Yo siempre fui mucho más alto, fui el que decían, "ah, no, parece que jugara, jugara basket" o "uh, él debe nadar porque tiene una espalda, siempre se señaló mucho este tema". Y desde pequeño también además, pues empezaron a ver ciertos cambios en mi cuerpo que me requerminaron mucho y que me lo hicieron saber y que me empezaron a generar una conciencia no tan sana, debo decirlo, una conciencia, o sea yo es de muy pequeño, era muy consciente que no me gustaba de mi cuerpo de que no lo podíamos traer, yo desde pequeño no, digamos que siento que yo no vivía como en función de solo vivir como cualquier niño y pasar rico y pasar la bueno, sino que estaba le dedicado mucho tiempo y energía a pensar en mi cuerpo en cómo taparlo, en que no lo vieran, en que no lo tocaran, en que sí, y bueno, de ahí se desprendieron muchas cosas un poco desafortunadas en mi vida de las cuales hablaremos después, pero que me trajeron mucho dolor, que pronto sembraron en mí como lo digo en una charla que yo tengo, una semillita que empezó a crecer como una florecita, como una rosa que uno la ve muy bonita, pero que la rosa sí también tiene espinas y me termine cortando muy fuerte y terminó en mucho dolor y en muchísimos años y sigue siendo un proceso para mí. Entonces el tema del cuerpo siempre ha sido eso, llamamos adelante con todo el tema de estar en redes sociales que llevo ya siete años y estudiando publicidad y mercadeo y todo, he podido darme cuenta también de los mensajes que nos rodean alrededor del cuerpo y eso ha sido también un tema muy interesante, porque yo como así que el mercadeo, las marcas, etc. Tienen mensajes de pronto unos más claros que otros, pero siempre de cambio a tu cuerpo. Si tu cambio a tu cuerpo vas a ser feliz, tu cuerpo no debe ser así, en cambio tu cuerpo sí debe ser de esta otra forma, también lo vi desde la parte de las películas, de las series, es como que siempre ha sido un tema que lo he visto mucho y es así de mi relación con el cuerpo, ha sido una relación bastante tóxica y llena de dolor. ¿Te puedo preguntar tú en tu familia? ¿Eres muy diferente a tu familia o al corporal de similares a la estudia en tu familia? Lo que yo he visto es que en sí hay corporalidades muy parecidas a las mías, pero que también esas corporalidades siempre buscaban y se le dedicaban mucho tiempo a cambiarlas, ¿no? Entonces también de esa modelo que tenías. Exacto. Mi mamá, por ejemplo, cuando nos tuvo a mi hermano, después me tuvo a mí, bueno, se subió de peso, el quiso y decidió bajar de peso. ¿Cómo no sé si fue sano? No fue sano, lo que sea, pero bajo de peso y tú ahorita la vez y no es la misma persona a la que tuve en una foto. Es completamente diferente. Mi abuelo, entonces también ahí venía mucho el discurso de por salud, ¿no? Entonces, ¿eh? Y es que cierra el pico, ¿no? ¿No? ¿Cómo es tanto? Porque es que mira tu abuelo, todos los problemas que ha tenido. Mira, no sé quién, mira a esto. Que yo digo, creo que esos mensajes no vienen desde un lado de odio de hacer querer sentir lo mala uno ni con malas intenciones, pero venimos a lo mismo al discurso. Es muy grande por salud, por salud, por salud, ¿no? Entonces, eso te cuento de la relación mía con mi cuerpo y les cuenta a todos, que ya la conocí un poquito más, pero así ha sido y ha sido un proceso largo en el que hay vamos. Sí, a mí lo que me gusta de lo que compartes es que cada persona tiene una historia tan diversa. Son similares y tienen conexiones, pero en realidad son únicas y diferentes, ¿no? Para mí, mi familia, la herencia de mi mamá en Sirlandesa, que bueno, también hay personas que estudian cuando hubo la familia La Ambruna en Irlanda y cómo eso impactó la corcorlidad de Irlandesa. Hay muchos estudios sobre eso en cuestión de mi mamá era gorda, su papá era gorda, su papá era gorda o sal. Y tenemos, cuando tenemos primos que tienen como la herencia más de esa familia, literalmente nos vemos todos iguales, las mismas caderas, así todo igual. Entonces, hay difícilmente un eje geneto que podemos ver muy bien, tiene cientos, entonces cuando tienes eso, a veces es como, bueno, es una forma de entender lo que sabemos ahora de los estudios de peso y salud, que el componente genético es como casi casi segundo a lo que termina tu altura. Es importante. Es importante empezar a cuestionar eso. Para mí, yo siempre hablo mucho sobre este, que yo crecí en un hogar feminista. Entonces, aún cuando yo tenía esas peleas con mi cuerpo y yo vi a mi madre hacer dieta y mi madre, hizo todas las dietas habidas y por haber, pero pues obviamente su corcorlidad siempre era más grande y siempre iba a ser más grande. Entonces, pero yo crecí con esa idea de que yo tengo valor como ser humano. Entonces, creo que a veces cuando no crecemos con esa idea es, es muchísimo más la lucha no para decir, si merezco existir, merezco vivir, merezco ser, yo ya tenía eso, aún cuando tenía, y cuando hablaste tu deso de los mensajes, o sea, alguien está yo recientemente escuché la palabra común, los emprendedores de la obesidad. A veces no lo pensamos, pero son la gente que vende todas estos productos que buscan, que entendamos al mundo de que la obesidad es lo peor del mundo y nos venden todas estas cosas todo el tiempo, todo el tiempo, dietas, productos, ropa, fajas, todo el tiempo, te es, no sé qué, no es una industria enorme. Empiezas a verlos como es que son gente que están buscando crear esta filosofía para que nosotros sigamos consumiendo que no hay un beneficio de que nos bajemos desde el carrusel, ¿no? Y para mí, eso siempre tenía como esa, esa, esa certeza de que yo merecía existir, pero obviamente, obviamente tus 20, yo no sé qué pasa ni si tenga suyo, tengo 40, pero mis 20, 23. Ah, joven, joven, joven, joven, pero mis 20, bueno, muchos sí como de, cómo te relacionas con el mundo, obviamente no, Dios que me decían que bajara de peso y obviamente la, yo también, eso, nadie me va a querer, tengo que bajar de peso, tengo que hacer todas estas cosas y no fue como hasta mis 30, donde ya empiezo, yo siempre hablo como de esa experiencia que tuve, de bailar zamba, brasileña, donde yo no sé qué, pero yo no sé qué, pero yo no sé de yo tenía como una fantasía a un bikini y cada año que era el parra canabal me decía, "me de eso me daban ni me cianaste, o ponte faja, por qué no bajas de peso, por qué no bajas de peso para ponerte el bikini?" Y yo decía, "Es que porque el bikini no puede ser hecho para que me quepa mío, o sea yo así soy, porque no puede haber un bikini que me quepa mío, es que yo tengo que caber en el bikini". Y fue cuando yo tuve como eso dije, "Voy a ser mi propia fantasía", entonces aprendí a coser que si una fantasía hermosa conocer, "Dos mil cuentas y lentejuelas y todo, para mi cuerpo". Y eso fue para mí como ese idea de "El mundo se puede adaptar a mí". Esta idea de que nosotros siempre tenemos que cambiarnos para una idea que no es nosotros, no es nuestro cuerpo, no es nosotros, no pertenecemos ahí y no dicen que nosotros no se cambiaron en vez de que cambié el mundo. Y de ahí eso ha sido como el color donde yo ya empiezo a meterme en el body positive hace como 11 años, de empezar a leer, "¿Qué estás diciendo la gente? ¿Cuál es la historia del body positive? ¿Qué quiere decir?" Y todos los ejes que tiene que ver con eso. Y ahora lo que tuve a la base, la familia, claro, es que cuando hablamos de "Gordo, fue bien", no estamos diciendo que alguien se siente, "Voy a ser le daño a mi hijo, a mi hija, a mi hija". Entonces es una violencia generacional y cuando empezamos a entender las estructuras racistas de la gordofobia de "¿Por qué se creó la gordofobia? ¿Con qué finalidades? ¿Cómo se utilizó para deshumanizar a las personas negras que estaban siendo traficadas, a las américas?" Entonces a todas estas cosas, y en vez de decir, "Bueno, ¿cómo nos salimos de esa? ¿Cómo rompemos esa cadena? ¿Por qué? Esto no es decir de que nada más sus papás y mamás y personas que te crean, sino más y más generaciones. Entonces, hay un gran poder de poder evaluar y poder interrumpir esa gordofobia. Nosotros desde ahorita hacia adelante. Justo tengo un episodio con Adriana Converse, Fat Pandora, justo hablando de "Gordo Fobia". Y hablamos mucho de eso, que también eso, una es un problema que está totalmente normalizado, no en la sociedad. Y quedamos en un problema que tiene muchos frentes, porque está el institucional, está la indra personal, está bueno. Y un montón de gordofobias. Pero eso que tú me dices, por ejemplo, y te quiero contar un poco de eso, dentro de mis procesos, por ejemplo, una vez tocamos el tema del cuerpo. Y revisitamos la familia. Y no tanto, lo dejamos chiquito, no tanto irnos a la familia, sino a mí. ¿Cómo ha sido mi cuerpo desde que yo nací? Entonces muchas veces, también gracias como a esta idea de querernos cambiar o de querer hacer otras cosas. Buscamos cambiar nuestro cuerpo a algo totalmente irreal. Yo le dedicaba y creo que aún todavía le puedo llegar a dedicar mucho tiempo en mi cabeza a la idea de cambiar mi cuerpo a algo que es biologicamente imposible, ¿no? Siempre si una persona que ha sido muy alta, que ha sido muy grande, que ha tenido la espalda muy ancha o no sé, pero eso es importantísimo y ver también a la familia y poder ver, pues, hay genética, ¿no? Y eso sí es indudable, no se puede borrar, no se puede cambiar. Y ahí está. Y miriam, hablamos ahora un poquito de qué es el Body Positive. No porque solo escuchamos mucho, se ha vuelto creo que está trendy en redes sociales y todo el mundo, entonces ahora habla de Body Positive. Pero creo que falta como esa explicación de realmente qué es, que nos enseña también el Body Positive. No porque no es solo el Body Positive, no solo decir "ay, amate" y aceptate, sino que también hay muchas más cosas detrás. Sí, bueno, a mí lo que me encanta hablar el Body Positive es que es el movimiento que nace en verdad como en los sesentas en Estados Unidos, en la terra. Y tiene ejes, obviamente de cuerpos marginados, obviamente cuando ha la música, cuerpos gordos y cuerpos grandes, pero también de personas negras, de personas indígenas, también de personas con discapacidad. Entonces es de normalizar la idea de que todo lo habemos en todos los cuerpos, existimos todo en la alta que tú dijiste algo, mi espalda es muy ancha y la utilizar muy en ese contexto quiere decir que es algo que no está bien. Que es fuera de lo normal. Exacto, tu espalda es ancha, así es, sino mirar es de esta forma, mi cuerpo es de esta forma, si nace este con un escaparseado tienes una escaparseada, tu cuerpo es de esa forma. Esa idea y esta búsqueda, es como la idea de que tenemos que de pensar que hay un solo cuerpo. Dice que era un solo cuerpo o una variedad de cuerpos, porque obviamente está súper informado por la supremacía blanca, no la idea de que el cuerpo ideal es un cuerpo blanco, es un cuerpo delgado, es un cuerpo de tal, tal, tal, tal, no cosas que es para ciertas, para ciertas, sino euroamericanos, por ejemplo, pueden ser quizás ciertas, pero no tomar en cuenta la gran diversidad que hay en el mundo, ¿no? Para mí, cuando yo pienso en body positive, pienso es central el concepto de diversidad corporal, es central, es que cuando hablamos para mí para mi vale la tema de discapacidad es uno muy importante, porque cuando hablamos de discapacidad es como esa persona no tiene una pierna, ¿no? Y lo pensamos como debería tener una pierna y no tiene una pierna. Cuando en realidad es esa persona no tiene una pierna y punto, no hay una comparación con una persona que tiene una pierna, porque esa es su cuerpo y esa es la forma en que es su cuerpo. Entonces la gente sí obviamente mira, con todo en ese mundo, tan pronto se meten las compañías, quieren venderte algo como "Dub", que creo que es muy positivo lo que hace, pero al final cabo te quiere vender body positive, no te quiere vender que te sientas bien contigo. Creo que leje, pero individual es muy importante, sí, hablemos, yo siempre voy a pelear por esto. Cuando tú te das cuenta que no tienes que odiar tu cuerpo, es como revolucionar a su o no, te cambia la vida, decir, yo puedo existir, hay un espacio para mí tal y mi cuerpo como es, con tal cosa, con tal cosa, lo individual es súper importante. Sin embargo, el body positive sí tiene elementos de luchar por cambiar la sociedad para que esa idea de diversidad corporal sí sea cierto, como habladas de la idea de luchar, por ejemplo, la ley de talles en Argentina, esa es una lucha porque tengamos la diversidad corporal, porque es cierto, la diversidad corporal no es una mentira, no es una invención y no es una cosa de una persona, ¿no? Entonces el body positive sí tiene los dos ejes como individual y colectivo, pero obviamente que vende, que vende, que te compres la cremita para sentirte bien, vende, que te compres, no sé qué, para sentirte bien con tu cuerpo, vende, que te comprar los chones detalles a X, X, X, X, eso es lo que vende y por eso es lo que vemos en el body positive, muy muy enfocado en lo individual, no tan enfocado en lo colectivo, yo lo veo como ambas cosas, ¿no? Y o sea el body positive es un movimiento, pero también es un lifestyle, ¿no? Y eso es como tú lo llevas, cuéntanos y hablanos un poquito de eso. Sí, no lo veo como en la está, lo veo como un valor total en mi persona. Yo sí, creo, y siempre lo voy a decir lo repito, la diversidad corporal es la única norma, siempre existido, siempre va a existir, siempre van a ver estas zolas donde no dicen que tal cuerpo es mejor y tal cuerpo es mejor y tal, eso siempre no vamos a bajar de ese carro, si el porque eso es lo que vende, sin embargo, que podamos creer que existe la diversidad corporal como la única norma, como lo que ha existido siempre nos permite, nos abre la idea de que tanto nuestro cuerpo está bien, que eso es algo importante que tenemos que trabajar, nuestro cuerpo está bien, estamos bien nosotros, nosotros, nosotros, como los demás cuerpos están bien, ¿no? Ese también es el trabajo doble, ¿no? John para mí, y he hablado mucho de la crianza, podéis positir, porque creo que es importantísimo desde ahorita, desde que tenemos, desde antes que tengamos hijos, casi hijos, hijas, es nosotros creer que la diversidad corporal está bien, entonces eso cambia mi lenguaje, cambia el tipo de libros y tipo de medios que yo consumo y que me permite que mi hijo consuma, cambia la forma en como, nos relacionamos con el mundo, cambia la forma en como hablo de la comida en mi casa, pues hay muchos ejes alrededor de ser bodipositid, no nada más es, hay a mate, porque tenemos que ser súper conscientes de que el mundo sí está construido para discriminar a ciertos cuerpos, eso tenemos que hablarlo constantemente, te puedes amar lo que queda, obviamente no cambia las estructuras afuera, pero creo que si es obviamente un punto esencial, amarte y reconocer y respetar tu cuerpo y aprender a tu cuerpo y saber que va a cambiar todas esas cosas que son esenciales del bodipositid, son esenciales para poder unirte a una lucha que busca cambiar condiciones y crear un mundo diferente, y para mí, obviamente como todas las, lo que estás compartiendo de tu propia reflexión sobre tu cuerpo desde que tú nasciste, ese trabajo es una parte de la creanza bodipositid, sanarnos y maternarnos y crearnos desde el bodipositid, como dicen, volvernos a crear propiamente desde el bodipositid, rematernarnos. Rematernarnos, sí, ¿no? Pero digo creanza porque obviamente también es importantísimo que incluíamos a los papás, porque han sido siempre como que esa es una situación de mujeres. Ah, el bodipositid de mujeres, no, no, mi esposo es algo, por ejemplo, que carga con mucha gordofobia porque su familia ha tenido mucha gordofobia y es aprender a resolver esas cosas para que no se continúen, que no digas, "Ay, me veo gordo, ay, me veo, no sé qué, entonces pequeñito lo escucha y qué interpretas esas cosas, esos internaliza, me entiendes mi cuerpo está mal, mi cuerpo no debe de ser así, entonces creo que me gusta hablar de lo desde la creanza bodipositid para hablarnos de que todos tenemos este rol, que todos somos romperes de este eslabón. Me encanta y hablemos ahora de eso, de la la maternidad de la crianza como de posivir. ¿Por qué es importante hacerlo? ¿Cómo lo haces tú? Explícanos cómo lo haces tú en el día a día. Porque yo buscando de este tema no encontré mucho, no encontré cómo empezar a enseñarla a nuestros hijos, a nuestras hijas, a nuestros hijos sobre este tema, cómo tener una relación con ellos sana en temas, por ejemplo, el cuerpo. ¿Cómo lo haces tú? Pues yo también he aprendido, aunque invito a quienes escuchen que estoy haciendo esta serie de crianza, bodipositives, de insictos, que en Instagram que voy a estar compartiendo un poquito más y en mi página web como ya, siendo lo que paso por paso. Aunque yo tampoco creo así como que lo que me funciona a mí, no te va a funcionar a ti, no. Tenemos que hablar como de los valores básicos. Para mí, la primera cosa que yo hice es hablar de mi cuerpo de una forma positiva. Yo soy una persona gorda. Sus pequeñitos notan diferencias. Entonces, cuando él habla de mis pompas o cuando habla de panza, siempre tomo algo, para mí, es muy importante que mi hijo crees que ha abriendo al cuerpo gordo de forma positiva. Porque es, no quiere decir cómo es la única solución, pero es como el opuesto con lo que hemos crecido, del cuerpo gordo es malo, como hablar del cuerpo gordo de forma positiva. Otra cosa que para mí es súper importante, que a veces es como un diálogo con la comunidad, porque dicen, no, no, yo a mi hijo le digo que no ve a diferencias. Pero es que los niños, los niños, niños, ven diferencias. Entonces si alguien vea una persona gorda y tú no le preparaste para saber cómo hablar del mundo, cómo entender al mundo con la diversidad coral, van a decir una persona gorda y te vas a decir, no, no, no, no, no, no, no, no, decimos eso. Entonces, ¿qué le señaste? Que es que hablar de personas gordas o que el cuerpo gordo es negativo. Tenemos todas las consecuencias. Ahora, recientemente, voy a sacar un vídeo sobre esto, porque es también regresando como algo de positivo desde el contexto de justicia en relación a la discapacidad. Es hablar de los cuerpos diferentes de muchas formas. Entonces, obtener libros, comparto un libro, por ejemplo, en el vídeo, desde cuerpos diferentes, asegurarnos que consumimos medios, películas que tienen cuerpos diferentes, hablar de cuerpos diferentes de una forma que existen así es, ¿no? Y también en el contexto de discapacidad, lo que es muy útil es que la discapacidad en sí no es lo que es difícil. Lo que es difícil es como hemos construido el mundo que excluye a las personas con discapacidad, que es igual lo que vemos con los cuerpos gordos. Es ser persona gorda, en realidad, no es el problema. El problema es que hemos construido el mundo, que discrimina, daña, excluye a las personas gordas. Entonces, es la oportunidad de hablar sobre esas cosas. Creo que también tenemos que dar recomida y creo que muchas personas se olan como de tener un enfoque en alimentación intuitiva y saluden todas las tallas al ver la comida. Eso me cuesta mucho y a lo mejor. No sé si las mamás, se papás o personas que querían que escuchan, no porque es así de que mi hijo tiene que comer. Pero si no comió este dos manzanas y entonces genera muchísima ansiedad, pero eso también, si tú no lo manejis, si tú no resuelves tus problemas con la comida de las pasas, entonces es difícil, es decir, mi hijo quiere poste, entonces ponemos el posto en la mesa, te puede servir del posto, te puede servir de la comida. Pero es algo que yo tengo que constantemente, esto no es tenerlo, no, no para nada. Y algo que yo quiero dejar muy claro acá, mi mi mire, es que los niños, los chiquititos son como esponjas y absorben todo, todo lo que ven y todo lo que escuchan, tanto bueno como malo. Y esto es una conversación que yo he tenido, por ejemplo, con tíos, tías que tengo a mi alrededor, que por exo, lle, situaciones en la vida, han cambiado sus hábitos alimenticios y su estilo de vida y ahora les encanta ser deportes y les encanta hacer dieta así, bueno, que yo también he aprendido ahí mucho a poner muchos límites porque no es algo que me haga bien a mí, pero también me he sentado tener esta conversación con ellos de ojo, mis primas, pueden estar recibiendo un mensaje erróneo frente a la dieta, o frente al ejercicio, pueden estar recibiendo un mensaje de que la única forma en la que yo sea feliz es cambiándolo formar mi cuerpo y no debe ser así. Muchas veces les pongo también mi ejemplo y les digo, yo lo recibí así porque te lo digo verdamente. A mí sí, nunca me mostraron las diferencias como algo bueno, siempre fue el estar y ser diferente de esta mal y no debe ser así. Por eso, cuando yo sí veía un cuerpo diferente en mi cabeza, pues era un tema y cuando yo me sentía diferente, pues también era todo un tema. Yo también crecí con esta idea de que si hago dieta tantos días puedo el séptimo día, así, cuál Jesús, resucitar y comer todo lo que yo quiera. No. Creci mucho con esto y fueron creencias que realmente me hicieron mucho daño. Entonces sí, eso me parece súper importante que lo veamos claro y es que los niños, chiquitos, las niñas, los niñas son pequeñas esponjas y sí hay que cuidar mucho y más ahorita, porque ahorita los niños todos reciben muchos mensajes de este tipo. Y creo que lo que dice ese acto, eso es el trabajo de rematernarte, de recrearte tú, es porque tu sígones, tú sigas y tus hijos no escuchan lo que tú nada más les dice, es ven lo que tú haces. Ven como tú te hablas a tu cuerpo. Ven como tú te relacionas con la comida. Ven como tú te relaciones con ejercicio. Y por eso es súper importante y bueno, también parte de lo que yo hago en mis contenidos es hablar sobre lo que sabemos de estudios y salud, lo es estudios de las dietas, qué impacto tienen, cómo han impactado, qué producen, qué resultados hay, qué dice la evidencia, porque no nada más es la de repetir las dietas funcionan y ya, porque sabemos que es un es cierto, la evidencia no dice que no es cierto. Entonces, y digo, para mí, yo lo veo con mi esposa, es como mi esposa es como mi modelo, ¿no? Porque yo ya empecé a cuestionar muchas de estas cosas y yo vivo de esa forma. Pero mi hijo no solamente vive conmigo, obviamente, vivimos en familia y lo que mi esposo diga también es que también tiene hombre y mi hijo también siendo niño. Hay muchas cosas de modelaje que hay ahí, ¿no? De cómo se relaciona mi esposo con su cuerpo y con la comida. Y es de estar súper atentos a lo que decimos, a lo que pensamos. No nada más lo que decimos. Es tiene que ser un cambio real, me entiendo una vez así como que chiche, no voy a hablar su de las dietas. Es cambiar tu perspectiva. Algo que dicen muchos como como así. Entonces, ahora que yo no puedo vivir mi vida o yo no puedo entonces cuidar mi amigo, no, no es eso, ¿no? Es solo generar una conciencia diferente a eso. Y es darse cuenta que realmente se ha hecho mucho daño. Porque cuando no tenemos resuelto, cuando tenemos una herida tan grande con el cuerpo, con nosotros, con la relación con la comida, con nuestras emociones, genera muchos problemas. Ahí están los TCA, están los trastornos de la conducta alimentaria, que generan un montón de muertes. Son la primera causa de muertes en cuestiones salud mentales. Están la depresión, esta la ansiedad, está el no poder tener una vida plena. O sea, también hay evidenciadas. Entonces, no es como ahí no. Porque me alegó porque mis tíos y mis tíos me lo dijeron así. Como así entonces, yo no me puedo cuidar. Yo ya no puedo entonces hacer mi ejercicio o lo que sea. No, sí. Estén a tener una conciencia diferente en cómo le comunicamos eso a nuestros hijos y a nuestras hijas. Y no nada más, me hace es pensar mucho de yo recibo comentarios en mi tic toque en todas mis redes, de personas, coincitas y mira, ahí no te puedo mentir, yo lo también lo tengo así de forma muy personal. Palabras, que su mamá, su tías, cual es un comentario. Ahí eso se te ve muy mal. Ahí te vas a comer eso. Suena como tan sencillo, como alguien te lo dice como si fuera agua. El impacto de toda la vida, que eso puede tener una persona, o sea, no lo medimos. No me dimos el impacto. Yo me acuerdo mi mamá por el nombre de mi pelo. Una vez no sé cuánto se me tenía, me dijo así como que tu pelo está horrible. Probablemente no me dejaba peinar o algo así. Tengo 40 años y todavía cargo con esa memoria. Ya la trabajé, la verdad. Pero me llegan personas que me dicen, es que mi mamá me dijo una vez a lo mejor le dijo que se le ve algo mal o que no comiera o que nadie la iba a querer porque estaba gorda y el impacto, o sea, el daño que eso ha causado. El tiempo que la gente tenía que invertir para saber que eso, que tu familia te diga esas cosas. Y yo sé que suera triste, pero no está bien. No es tu culpa, que tu familia no haya sanado su relación con su cuerpo y con su comida y con el ejercicio. No es tu culpa. Creo que la gente se vaya con esa certeza. No es tu culpa que eso pasó. Y que queremos la propuesta es la propuesta es poder sanar esas cosas para que otras personas no tengas que cargar para que tu personita no se vuelve un adulto, una adulta que vuelva a replicar esas mismas y no esos mismos diálogos. No es importantísimo. O por ejemplo, también un regalo. A mí me dejó un mercado, un regalo. Yo tenía por ahí 9 años. Y el regalo de navidad de mis abuelos fue un tratamiento para adelgazar, con aguitas y pastillitas y más ágil infático y todas abuelte. Entonces yo a los 9 años llegaba del colegio y me iba con Minana a el centro de hacer mi tratamiento y era una dieta y era toda una vuelta. Y eso me dejó marcado 100%. Y me encanta eso que dices porque también hay bien mucho las heridas de la infancia que fue un episodio que todos estos episodios que estamos recomendados se los dejamos en el caption del episodio. Pero con Romeo y Alcanta la hablamos de las heridas de la infancia. Y las heridas también son transgeneraciones. Entonces ahí es por eso esta conciencia y me encanta, por ejemplo, que tú hayas querido como rematernarte también y cambiar esa mentalidad y cambiar todo esto. que tú dijo precisamente no lo absorba y no se vuelva un tema también para él en el futuro y así para tus nietos y así para tus biznietos y así, sino cortar de raíz un poco estas heridas y sanarlas para precisamente tener más bien, estar todos y cuidarnos y cuidarse también. Yo hablo mucho de la Gordojobia como violencia generacional y tenemos evidencia de qué tan largo es este camino y por qué tenemos este Gordojodio al cuerpo Gordo. No sale, yo sé que muchas personas que están escuchando van a decir es que sale de la ciencia cuando empezamos a estudiar el cuerpo y el peso no. Estos son cientos de años antes de que siquiera tuvieramos en entendimiento del cuerpo que sale en estas filosofías alrededor del Gordojodio al cuerpo y están basadas en exclusión, están basadas en su premacía corporal, están basadas en otras cosas que no tienen nada que ver con la salud ni con la ciencia. Entonces el trabajo es si es de muchos, mucho tiempo, pero mira, yo te puedo decir con mi personalita el sueño de pensar que mi hijo no tenga que gastar tiempo en su vida, odiando su cuerpo es algo que me motiva muchísimo porque tú puedes tú lo platicaste. ¿Cuánto también yo? ¿Cuánto tiempo he invertido de mi género, de mi hermosa, de la contribución al mundo, cuánto tiempo he invertido en bajar de peso, en cambiar mi pelo, en cambiar en depilarme, en tantas cosas que me dijeron que era mi valor externo. Y me apasiona la idea de que si yo en rumbo sobre esto mi hijo quizás pueda vivir una vida que no sea así, que vivir a total de su que traiga su talento al mundo. Y para quienes escuchan, y bueno, yo ya pillas muy tarde para mí, no podemos ese trabajo de rematernarnos o de recrearnos o de cambiar este camino. Es ahorita lo puedes empezar en cualquier trigo. Me llego una señora de 62 años que me dijo, acabo de encontrar tu cuenta, me ha hecho abrir los ojos de muchas cosas. Sí, es que esto no es así de ni de un edad, ni de una espacio ni de un país. Esto es algo totalmente global que se puede cambiar y puede disicar y adaptar a cada persona. Pues que son mujeres cambiantes, podemos hacerlo. O sea, mi mamá, te lo pongo así, mi mamá lo hizo. O sea, mi mamá, gracias a de pronto a muchas cosas que tuvimos que pasar. Bueno, ¿qué pasa yo? Hoy que por consecuencia, también ha pasado mi mamá. Y no solo mi mamá, mis mejores amigos que son mis hermanos, porque los amo, mi mamá, parte de mi familia también han entendido todo esto y han cambiado un montón de creencias, porque se dieron cuenta que esas creencias, de hacían daño, que esas creencias enfermaban. Y mi mi rian bueno para ir cerrando danos un consejo, un consejo para desde hoy empezar a cambiar esa mentalidad y empezar a vivir un, la vida un poco más desde el body positive. Bueno, a mí me encanta pensar, invitar a las personas a ver a su alrededor. Esa anotar todas las formas en que los cuerpos aterrullos son diferentes. Personas más altas, más bajas, más de piel, más morena, de piel más clara, de mucho pelo, de poco pelo. Empiezan a notar todas estas diferencias, empieza a ver como hay personas que tú conoces de toda la vida, que han sido gordas toda la vida, porque así es su constitución. Personas que has visto delegadas toda la vida, hay su constitución, hay personas que están de un cuerpo, porque se han echado con su cuerpo empieza a notar la gran diversidad falla al del otro. Porque cuando hablamos de diversidad corporales, estamos hablando ahorita en tu espacio. Si yo puedo ver a mí, a mí es poso nada más y a mi hijo, y somos tres humanos totalmente distintos, con distintas formas, con distintas genéticas. Cuando empezamos a entender que la diversidad corporal es la norma, cuando empezamos a aceptar que existimos en toda la diversidad para ver abrimos espacios para todas, para todas, para ti, para así como estás tú en ese momento con todo lo que tú te hablas y te define si te ves, así eres parte de esta diversidad. Entonces empieza a ver la diversidad, empiezamos a alimentar nuestro entendimiento de la diversidad corporal para poder desde ahí, maternanos a nosotros a nosotros y a nosotros a nosotros a nosotros mismos y a nuestras personas. Y quizás también a nuestros adultos mayores, ustedes pueden ver todas las direcciones, pero para mí lo más importante es el camino hacia romper, interrumpir la gordofobia, interrumpir esos odio corporal para nuestra espersonica. Me encanta y viene mucho también, es el cambio que quieres ver en los demás también. Totalmente. Bueno, me gustó uno que escuché con Brenna Mato, que hiciste donde ella habló sobre qué, el influencer, ella dijo, tú le dijí, sí, como le dije, "Ah, pues, es que tú tienes no sé cuántos cientos y miles de seguidores". Entonces, es muy influencial y ella dijo, tú eres el influencer, la influencer más importante en tu familia, en tu espacio, usa esa energía. Sí, que todos podemos realmente impactar a los que tenemos cerca, quienes nos escuchan, podemos ser el influencer ahí de ellos también. Sí. ¿Qué contagias, ¿no? Contagias odio, contagias amor. Ah, ahí me encanta. Bueno, no, no te quito más tiempo, me encantó estar contigo en este episodio, de verdad, que te admiro. Pero, profundamente, todo lo que haces el trabajo tan lindo, que haces no solo en redes sociales, sino ya conociendo un poco más de cómo son las dinámicas en tu familia y con tu hijo, parece totalmente admirable, quiero ser como tú con su agrande. Tengo 23. Pero gracias, de verdad, que gracias por este espacio, por todo el conocimiento que nos diste, que, wow, muy, muy valioso. Y, pues sí, si me quieren seguir en redes, estoy como la gorda feminista. A ver, tencicto que en Instagram, pronto en YouTube y mi página web también, la gorda feminista.com. Claro que sí, toda la información de Miriam, sus proyectos, sus redes sociales y también contenido extra a este episodio lo pueden encontrar en el newsletter semanal que se pueden suscribir en JuanjoCetejada.com/newsletter ahí les va a llegar. Y, bueno, les mandamos muchos abrazos. Gracias, mi Miriam. Gracias, gracias.