הפרק הראשון של הפודקאסט "זה כבר קרה" מציג את המנחות, אנה ויעל, שמדברות על חשיבות השינוי כחלק בלתי נפרד מהגשמת חלומות, גם בתקופות מאתגרות כמו מלחמה. הן מסבירות שהגוף משמש כמצפן: כאבים, כיווצים בשרירים וקשיי נשימה הם סימנים לקונפליקטים רגשיים לא פתורים, שמחייבים התבוננות ושינוי. המודל שלהן משלב עבודה על הגוף הפיזי, הרגשי, המנטלי והאנרגטי, תוך דגש על ויסות המערכת האוטונומית למצב של רגיעה וריפוי. הן מדגישות ששינוי אינו דורש קפיצות קוונטיות, אלא התחלה מהדיבור הפנימי (סלף-טוק) ומהבנת הדפוסים המחשבתיים. בעידן שבו הטכנולוגיה משתנה במהירות, הן מזמינות את המאזינים לחקור את עצמם, לזהות מה מרוקן אותם, ולבחור בגרסה חדשה של עצמם שתוכל לקבל שפע. הפרק נוגע גם באתגרים האישיים של המנחות, כמו התמודדות עם הפלה ובעיות גופניות, ומראה כיצד החיבור בין גוף לנפש מאפשר ריפוי אמיתי.
דובר או דוברת מס {0}
ברוכים וברוכות הבאים ל זה כבר קרה.
אני אנה ואני יעל וביחד אנחנו נקודת חיבור.
דובר או דוברת מס {0}
פודקאסט שמזכיר לכם שכל לקוח ביכולות שלנו ליצור מציאות חדשה כבר קיימים בתוכנו.
כאן נלמד לעבוד עם גוף, רגש ותודעה לקבל כלים פשוטים.
נדבר על נושאים משמעותיים.
דובר או דוברת מס {0}
ונפגוש אורחים שמבינים איך לבחור ולברוא את המציאות שלנו מתוך מודעות ורצון ברור, במיוחד בתקופה המשתנה שדורשת פתיחת הודעה.
האזנה נעימה.
היה לי.
תגידי, את זוכרת שאנחנו חלמנו ואמרנו שחייבות שיהיה.
דובר או דוברת מס {0}
פודקאסט זה עכשיו מתגשם.
דובר או דוברת מס {0}
תקשיבי זה ממש.
זה אחד הדברים שהכי מרגשים אותי, גם על הנושא שהיום יהיה בפרק זה שכשחלמנו את זה אי שם לפני זה היה לפני שנתיים.
אז בעצם אז לא הבנו מה שהיום אנחנו גם ממש הולכות לדבר עליו.
זה למה שינוי הוא בעצם חלק בלתי נפרד מהגשמת חלומות ומהדבר הזה שאנחנו רוצים בכלל.
ומה שהכי מטורף בעיניי זה של לדבר על הגשמת חלומות שהכל הקונטרל בחוץ בואי זה מקום בחוץ.
דובר או דוברת מס {0}
כן, כי המים אומר איך אפשר בכלל להגשים חלומות במציאות כזאת?
כאילו מלחמות עניינים.
דובר או דוברת מס {0}
גם מה קשור חלומות איזה חלומות.
הרי הכול זה כאילו להגיד שינוי.
כשהגוף, או יותר נכון התחושה, לפחות אני הרגשתי את זה בחודש וחצי האלה של המלחמה הנוכחית שהייתה עם איראן שכזה.
זה היה כמו לאחוז כאילו ראיתי איך איך הגוף שלי רק לשמור על הילדים שלי לעשות כזה, וזה כל כך נוגד הגשמת חלומות לשחרר.
אנחנו גם נדבר על זה בפרק הזה, אבל כאילו כמו לשחרר להיות באיזה באיזה אמונה, התכווננות.
תקשיבי זה לא פשוט הדבר הזה לעבוד גם עם המקום הזה של להגשים חלומות וגם עם המקום הזה של להגיד בואנה אני צריך שינוי ולהרגיש את כל הטרלול והפחד הזה בחוץ.
דובר או דוברת מס {0}
וואו, זה ממש להאמין.
דובר או דוברת מס {0}
אז בא לי שכזה נדבר טיפה על מה הולך להיות לנו היום בפרק.
אני חושבת שאחת הסיבות שזה באמת מאוד מרגש זה הפרק הראשון שלנו.
תכלס בואו נדבר בוא נדבר ממש נקרא את מה שהלב שלי דופק מה אם הוא שלך?
דובר או דוברת מס {0}
גם שלי.
תראי.
דובר או דוברת מס {0}
לי אף אחד.
אנחנו גם אמרו פחות וזה.
רק הקטע הוא שמבעד באמת לאיפור.
ולמיקרופון ולכל ולכל התחושה הזאת.
בסוף אני אגיד אליי יש הרבה מאוד סדקים והרבה מאוד.
דרך שכל הזמן אנחנו עושות.
אני חושבת שאחד הדברים שממש חשובים לי בפרק הזה זה להגיד למה דווקא כן להשתנות.
למה?
למרות שזה קשה למרות שזה לפעמים מרגיש אולי כביכול בלתי אפשרי ומדברים על כל מיני בריאת מציאות ודברים כאלה.
למה שינוי?
כי שינוי הוא דבר שבאמת כל אחד יכול לעשות, גם אם כרגע ברגע הזה מי ששומע אותנו, המציאות שלו באה ואומרת איזה שינוי?
על מה את מדברת?
אני כבר כל החיים ככה כל הזמן יש לי את המחשבות האלה שאני פחות אני בעבודה שלא בא לי עליה.
אני בזוגיות לא משהו.
הקשר שלי עם הילדים לא טוב.
אין לי ילדים ואני רוצה יש כל כך הרבה דברים ובטח ובטח גם במקום הזה של הקריירה שלי.
כל כך הרבה כן.
דובר או דוברת מס {0}
כן גם יש איזה שהיא תחושה שדווקא לא לשנות נותן יציבות שאם אני לא אשנה אז זה יתן לי את הביטחון.
אבל אנחנו חלק מהטבע והטבע כל הזמן משתנה נכון וזה בעצם ללכת נגד החוקים של הטבע ורק להבין את הדבר הזה.
זה כבר איזה שהוא להיכנס למימד של חיבור.
אנחנו לא מנותקים.
דובר או דוברת מס {0}
איך אני אוהבת שאת מביאה את זה ואז את נותנת לי קונטרה שאז אני יכולה לבוא ולהגיד כבר מילים כאלה שהם יישמעו ניו אייג, אבל אז אנחנו נגיש את זה.
גם נדבר על זה פיזיולוגית ולמה זה ממש מחובר לכולנו ואתה לא צריך להיות איזה מתרגל יוגה ומתרגל מדיטציה אנחנו נמליץ על זה כמובן, אבל זה ממש ממש לא העניין, שזה לא מה שיהפוך אותך לאדם שמשתנה ומגשים את החלומות שלו.
להפך, בעיניי דווקא ההבנה.
ואמרת לי את זה לפני כמה ימים זה היה מהמם פשוט אמרת לי אנה.
הכל.
כל עניין לפני הכל זה הסלפטוק שלך.
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי.
דובר או דוברת מס {0}
תתחילי מהסלפטוק מהפאקינג הסלפ טוק מאיך את מדברת אלייך עכשיו יש את זה במלא דברים וזה לא שפעם ראשונה ששמעתי את זה אבל באמת מצאתי את עצמי באמת בימים האחרונים גם מי ששמע אותנו עכשיו כאילו מבחינת תאריכים זה היה אחרי יום הזיכרון ויום העצמאות היתה אנרגיה.
כבדה, הרגשתי שאני פשוט.
אני לא יכולה להחזיק את עצמי ואז ראיתי איך גם הלופים האלה מתחילים לזרום לי בראש שקשורים באמת לדברים שאני מכירה אצלי, על האמהות, על איך אני בתור אמא, כמה אני מחזיקה את העבודה שלי, כמה אני מצליחה, כמה אני מצליחה, כל מיני דברים שכל הזמן המים שלי והמחשבות שלי סיפרו לי דברים שלא היטיבו איתי בלי לא פשוטות.
ואני מכירה את הכל מלמדת את זה.
מה זה משנה איזה שהוא משמעות?
כי המערכת עובדת ככה, אבל אז פשוט אמרת לי עוד פעם אנשים שימי דגש, עזבי את השינויים רגע של הבחוץ של הפה, של השם אפילו עזבי רגע מערכת ויסות שגם עליה נדבר כאילו נשימה וזה איך מדברת אלייך?
רגע, מה קורה?
ענה איפה את?
דובר או דוברת מס {0}
אני גם רוצה להוסיף שזה היה כל כך חזק שאת ממש הרגשת את זה בגוף.
דובר או דוברת מס {0}
ממש.
דובר או דוברת מס {0}
כאילו באת ואמרת יעל אני לא מבינה מה קורה לגוף שלי ממש לא ממש מדבר איתי ואני לא מבינה למה זה מחובר זה בדיוק כל הדברים שאנחנו מדברים עליהם שכל הרבדים שלנו מחוברים כאילו כל הראייה המערבית הזאת שכל חלק הוא מנותק אחד מהשני זה כל כך לא נכון וראייה שהיא יותר שלמה.
היא מרגישה ממש יכולה להרגיש לכל אחד מאיתנו.
שיש שם פתאום איזה נקודת חיבור וזה מה שהיה בשיחה שלנו.
אנחנו דיברנו על איזה שהוא נושא ופתאום את הרגשת את הכאב.
דובר או דוברת מס {0}
שלך את מאפשר לדבר על הנושא, אפשר?
אפשר אמרתי בפודקאסט, שאלתי את עצמי מה אני הולכת לחשוף עכשיו את כל כולי.
אבל תכלס אני אגיד את האמת כשאני שומעת אנשים בעולמות, גם שלנו וגם זאת אומרת גם אנשים שעוברים התפתחות, גם אנשים שהם מספרים את עצמם ואת המבע לאיפור, וזה כל הזמן, זה מה שמחבר אותי, זה עושה לי ממש ריפוי.
באותו רגע אני מרגישה לא לבד.
אז אני כן אשתף כי זה בעיניי ממש חשוב.
אני עוברת כרגע לתקופה גם גם פיזית לא?
וואו שזה שחשוב לי שזה שלא היה לי דבר כזה, יש לי סוג של בלד דיסק אני שמעתי על זה בסיפורים ויעל פיזיותרפיסטית אז כזה הנחתי שכאילו נחשפתי לזה אבל לא עליי.
וזה היה אחרי רגע.
באמת לא פשוט.
עברתי הפלה לפני 3 חודשים.
ושלושה חודשים הייתי במלא קונפליקט.
אם אני רוצה את זה או לא רוצה את זה.
זה בעצם היה להיות ילד שלישי.
ואחרי 3 חודשים עשיתי בדיקה ואמרו לי שזה ראיון לא תקין שזה העובר עם תסמונת דאון.
ובאותו רגע היה לי איזה איזה סרט מטורף בתוכי שאני מתקשרת אלייך ואני צורחת מבכי של איזה הקלה.
ואמא ומה קרה פה?
איזה הקלה אבל איזה אבל איך זה קרה עכשיו?
זה כל כאילו אבל רציתי ילד שהתחיל להיות איזה משהו שלא הבנתי אז שתוך לדעתי משהו כמו חודש וחצי אחר כך בעצם התפרץ לי הבלט.
וקלטתי ואני אנחנו מתעסקות בזה כבר 4 שנים ממש ועם המודל שלנו שנדבר עליו.
אבל קלטתי מה זה גוף נפש ברמה.
מאוד מאוד משמעותית, והשיחה שהייתה לנו לפני יומיים זה באמת כי התקדמות של זה אני עכשיו מטפלת בזה והולכת ככל מיני טיפולים ומאוד עובדת על סלב טוק ומבינה שגם באמת העבודה היא גם פיזית והיא גם רגשית היא לא רק ורק והרבה מאוד אמונה גבוהה וזה מאוד משפיע ואחד הדברים שבאמת קורים זה שכרגע אני ככה לפני.
הילד שלי עכשיו הילדים שלי עכשיו גם יש בבית קצת סערה ויש לנו פה רגעים לא פשוטים איתם ומצאתי את עצמי ממש ממש מותשת שאני מרגישה שאני, שהגוף שלי כבר כאילו יש משהו במקום הזה של אמהות שמאוד מאוד פגש אותי.
ואז דיברנו.
אמרתי לך יהיה לי יש לי זרמים, יש לי פשוט זרמים.
ומה עשית לי?
בוא נראה איזה מישהו יכול לעזור אם שלך אם עכשיו או משהו זה.
דובר או דוברת מס {0}
טוב, ואז הזכרתי לך שבעצם אנחנו צבר של דפוסים, שהדפוסים האלה הם דפוסים מחשבתיים שמשפיעים על רגשות שמשפיעים על הורמונים שמשתחררים לנו בגוף, ובעצם בסוף משפיעים על השרירים ועל הרקמות שלנו ועל האיברים הפנימיים שלנו.
עכשיו, ברגע שאנחנו קולטים שאנחנו נמצאים באיזשהו לוק לא טוב, יש לנו ממש את הבחירה.
אם אנחנו במודעות ליצור לעצמנו.
קשרים חדשים בין הנוירונים שלנו זה ממש ליצור סיפור חדש, אבל כשאנחנו לא במודעות והגוף מאוד מדבר תת מודע.
מה שהרקמה השרירית היא מושפעת גם מהמחשבות, גם מהרגשות, גם מהאמונות ממש מהסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו.
ופתאום למישהו נתפס הצוואר ופתאום למישהו נתפס.
אגב, איך זה קרה לי עכשיו?
דובר או דוברת מס {0}
פתאום לא קרה לי עוד לפני יש מלא שאומרים את זה לא קרה לי אף פעם.
ברור שזה.
דובר או דוברת מס {0}
לא שהגוף שלנו מצפן וכל הזמן מנסה לדבר איתנו.
בהתחלה הוא מתחיל ללחוש ממש לוחש איי.
תקשיב, אבל סיפור.
הקצב מחשבות שלו שלנו הוא פי 3 יותר מהיר.
בקצב דיבור של הגוף, אנחנו כל הזמן מסתכלים החוצה וכל הזמן בגלה בטא וצריכים להספיק לעשות עוד משימות ועוד.
דובר או דוברת מס {0}
דברים מה זה גלי מה את עכשיו מביאה גלי בטה?
דובר או דוברת מס {0}
נתתי, קח.
דובר או דוברת מס {0}
נתת את הגליטה.
דובר או דוברת מס {0}
בגלים של המוח, אבל גם אנחנו כל הזמן במוות של דואינג של להספיק לעשות משימות בלחץ בסטרס עכשיו לפני רגע נגמרה המלחמה כאילו הכל הכל מאוד מאוד דחוס ומאוד לחוץ.
ובעצם כשאנחנו רגע נכנסים למוד יותר רגוע.
הרבה הקשבה אנחנו יכולים לקבל המון המון מסרים שהגוף מנסה לתת לנו.
אנחנו ממש הולכות לדבר על זה בפודקאסט הזה.
זה מאוד מרגש אותי.
דובר או דוברת מס {0}
וואו מאוד דיברת על זה כל כך הרבה פעמים שאמרת לי.
אנא הגוף מצפן הגוף הוא מצפן עכשיו איך כל זה קשור באמת לשינוי ולמה כדאי לעשות את השינוי ולהשתנות?
כי זה אחד סופר אפשרי.
בוא נתחיל מזה, מי ששומע אותנו עכשיו וגם אני אומרת את זה לעצמי כל יום כן שיהיה ברור זה סופר אפשרי ובכלל המילה שינוי היא לא בונה.
וזה זה דרמה.
שינוי הוא בגדול בחוויה שלי.
הוא יומיומי.
כי בעצם מה שינוי בא ואומר הוא בא ואומר את הדפוסים שאני רגיל אליהם, את איך שגדלתי, את מה שאני שספגתי את איך שההורים שלי דיברו ובאמת כפרה עליהם.
על ההורים שלי כן אם אתם שומעים את זה עכשיו אני אוהבת אותכם אבל באמת היו הרבה הרבה דברים שאף אחד לא ידע לא לימד אותם לא לימד אותנו ובעצם שינוי בא ואומר דבר ראשון בתפיסה של שלי ושלך תגידי אם אני כאילו אם את איתי כמובן אבל התפיסה שלנו באה ואומרת רגע לפני הכל.
בוא נעשה את מה שהמוח שלנו הנתיבי חשיבה שלנו הם דווקא לא רגילים אליו.
זה לא מי שאני.
דובר או דוברת מס {0}
יוצאת מהקונפורט.
דובר או דוברת מס {0}
זון לגמרי בחשיבה.
עזבו רגע, אני לא שולחת אתכם לעשות ספורט, לא שולחת אתכם לעשות תזונה הדוקה זה מתחיל ממש משם.
זה מתחיל כל כך משם עכשיו איך עושים את זה?
מה זה חשיבה שהיא אחרת?
אני כאילו מחזירה אותנו רגע לרגע הזה לפני שנתיים שרצינו את הפודקאסט גם קוראים הפודקאסט זה כבר קרה כי יהיה פה באמת הרבה סיפורים על זה.
דובר או דוברת מס {0}
מה שמצחיק.
שאז היינו בתקופה שכל אחת הייתה כל יום מפוצצת ברצף של טיפולים, אנחנו מטיפול לטיפול כל פעם באמת במין לוק כזה באמת ואני מאוד מברכת על העשייה ואני מאוד אוהבת את המקצוע.
אבל רצינו להשפיע עוד וממש התחלנו לחלום על מרחבים יותר גדולים, על ברודקסט, על להשפיע בגדול.
דובר או דוברת מס {0}
והנה.
דובר או דוברת מס {0}
זה קורה.
דובר או דוברת מס {0}
גם להביא להביא את הדברים שקורים בקליניקה שאנחנו רואות בעיניים שלנו שמשנים לאנשים וגם על עצמנו לא כאילו זה ביחד, הרי כל הזמן אנחנו חיות לגמרי, אנחנו ממש חיות ככה ובעצם התחושה הזאת שזה.
לא מגיע לאוזניים שלו עוד אנשים, זה באמת היה.
דובר או דוברת מס {0}
זה בזבוז, כן.
דובר או דוברת מס {0}
היה ממש פער וזה זה תחושה פשוט רק שימו לנו שימו לנו את זה.
מה שקורה עכשיו רק עם מיקרופון מיקרופון יש פה גם אחורה ככה כמה אנשים שתומכים בנו לכל הדבר הזה וזה באמת זכות גדולה רק בשלב באמת לפני שנתיים זה בכלל לא היה.
זה ממש היה לראות ולהרגיש אנחנו נדבר גם היה לנו פרק ממש שמדבר על יצירת מציאות לא כמו שחשבתם לא, לא בדרך, לא יודעת עם מי שמכיר את זה או מי שלא, אבל יש ממש טכניקות שהן מאוד פשוטות דרך אגב.
איך בונים ויוצרים מציאות זה דורש כמובן גם את הסבלנות, כי אנחנו מדברות על מה שהיה לפני שנתיים, שההתאמה שלו והדברים שבאמת השתנו בדרך זה שעל הדרך מה קרה היה לנו קליניקה.
זוכרת אותה.
דובר או דוברת מס {0}
כן וגם אני אגיד שבאותה תקופה אנחנו ממש יצרנו את המודל שלנו, שאנחנו עובדות איתו, שזה גם היה השתנות.
אנחנו הבנו שזה כבר לא מספיק שבן אדם מגיע אלינו, למשל אצלי שאני אעבוד רק על הרקמה שלו.
יצטנה, אף כאילו אנשים היו מתחילים לבכות באמצע טיפול, אני צריכה להחזיק להם מרחב רגשי.
גם אצלך גם אם מישהו מגיע צריך לווסת אותו.
מגע הוא קסם.
דובר או דוברת מס {0}
או בכלל אם נדבר על זה רגע רגע בהכי פשוט, אני לא חושבת שאנשים מבינים כל כך ולי לקח כמה זמן עם זה מערכת עצבית, מערכת כל המערכת, ויסות כל הגוף שלנו.
כמה שאני ארצה לעשות עבודה רגשית.
אני מדברת מהפן הרגשי, המערכת הזאת שלי מאוד מאוד לא מווסתת.
הרבה פעמים בטיפול רגשי וזה קור אצלי גם בתהליכים זה דברים שקרו זה יהיה בעיקר רגע רק לעשות ונטילציה לאו דווקא עוד להיכנס מה שנקרא לכאב לנקות אותו ממקום שהוא שהוא עמוק.
בגלל זה השילוב הזה של להכיר את הגוף, ללכת לרגש ואנחנו גם נדבר על איך התודעה פה היא בעצם הקלף החזק שאנחנו בעצם מבקשים לשנות.
ייצור הבאוט דמיינד זה הכול שם רק הדרכים להגיע לשם הם אצל כל אחד זה שונה זה כן כאילו אני ואת נניח אולי אנחנו דומות.
דובר או דוברת מס {0}
קצת כל מערכת היא באמת מאוד שונה ולכל אחד יש דיזיין אחר כאילו ממש הוא בנוי אחרת זה ממש לעשות טיילורנג לכל אחד ואיך לגשת אליו ומה שאר לכל אחד.
ואני אוסיף עוד דבר.
שכדי להיות בהשתנות ולהיות בריפוי, אנחנו צריכים שהמערכת.
האוטונומית שלנו תהיה ברסט אנד די, גיס.
טית.
של ההרפיה של הריפוי כי אם אנחנו כל הזמן מכווצים ובסטרס איך נוכל לעשות שינוי?
זה כל הזמן מאוד כזה של של הישרדות ובארץ מאוד קל להיות שם עם כל החדשות ועם כל מה שקורה פה וזה ממש להיות בבחירה כל יום לקום בבוקר ולהגיד אני בוחרת לא להיות שם ואיזה דברים אני יכולה לעשות.
בשביל עצמי כדי שאני לא אעבור לעמוד הזה כי זה נורא קל לעבור למוד הזה כאן מאוד קל.
דובר או דוברת מס {0}
אז עכשיו את ממש עשיתי לי ככה את יודעת, ממש שלחת אותי ואני הולכת לעשות את זה קצת מוכן מוכנה בטח שהוא דודו.
אנחנו נמצאים בתקופה של שינוי.
גלובלי.
זאת אומרת, השינוי בתפיסתנו כבר לא מותרות.
זה לא.
זה לא שאנחנו באים ואומרים יואו כדאי לכם לשנות, יהיה לכם כיף תיצרו מציאות פחות זה יותר לכיוון שהעולם התדר שהיה פה במשך המון המון המון זמן ואני מניחה שהמון מרגישים את זה ממש משתנה פה העניין הזה.
איך אני תופס אותו?
כי אם אני בא ואומר הכל הולך והולך למקום מאוד מאוד מאוד שיטתי או מאוד הולך למקום לא טוב כי זה באמת מה שמשודר בחדשות וזה הדיבור וואלה זה מאתגר אין פה.
יש רגעים מאוד מאוד מאוד מאוד מאתגרים כמו שהיה עכשיו.
איראן וגם החוויה הזאת שבאמת לחיות בארץ עם הרבה מאוד כאב.
המון כאב.
אממה, אני באה ואומרת.
שכדי לקבל את ה נאמר שפע שיש לחיים כי לחיים כן יש ממש יש ביג טיים.
רק העניין הוא שזה מצריך שגרסה אחרת שלנו, שזה נשמע עכשיו אולי נורא רחוק ומפוצץ, אבל גרסה אחרת שלנו היא זאת שתקבל את השפע הזה.
לא הגרסה שתופסת את החיים כמו שהם עכשיו.
עכשיו אני אומרת כזה גם למי ששומע אותנו.
כאן אתם אומרים מה עכשיו גרסה אחרת?
איזו גרסה חתמה?
מדברת אני עכשיו את יודעת, שומעים אותנו אנשים פחות נוסעים עכשיו לעבודה שם מה זה לא אוהבים?
או שיש להם בדיוק את אותם לופים שהם חווים כל הזמן שמשתקף להם במציאות והם אומרים איזה גרסה אחרת את מדברת?
מאיפה אני מביא גרסה אחרת?
אז אני רוצה לפני שאנחנו עושות את זה ובא לי באמת כאילו ממש ממש חשוב לי כי אני אחד כל כך מבינה את זה.
אנחנו גם כאילו, את יודעת, עם הזמן גם נביא עוד ועוד מקומות שלנו, כל כך מבינה את זה, את החלקים האלה שאת אומרת.
איך אני יוצאת מהדבר הזה איך אני משנה את המציאות שלי או בנקודה אחת והרבה פעמים זה בכל החזיתות.
הרבה פעמים זה יבוא בכל החזיתות, כי אם אנחנו עכשיו נדבר בדבר שאומרים יצאוול הבאודה אנרג'י שאנשים נכנסים ויש להם איזה אנרגיה, הם נכנסים לחדר, מרגישים אותם, הם מדברים, מרגישים מה זה המרגישים האלה זה שני אנרגיה, זה אנשים, אנחנו מפיצים אנרגיה, אנחנו גוף בגוף הזה.
הוא מפיץ פה אנרגיה.
חשוב להבין את זה כי העולם החדש, התדר הזה שאנחנו מדברים עליו מדבר אנרגיה, הילדים שגדלים עכשיו.
הם גדלים לעולם שהשפה תהיה אנרגיה ויש לי מלא דברים גם להראות למה זה.
אז לכל אנשי אנשים שאומרים מה האנרגיה בסדר מה?
איי איי כל השינוי הטכנולוגי הולך לקחת מהאדם.
נקרא לזה האדם הפשוט.
האדם שעובד הרבה מאוד דברים שהוא לא צריך אותם כבר פשוט לא צריך.
עכשיו המון אנשים אומרים איזה עולם אנחנו הולכים אליו, אני אומרת לא יעלי, אני אומרת, ממש לא.
אני אומרת שאיי באמת הולך לקחת לאנשים הרבה מאוד, ויש פה הזמנה עוד פעם.
זה קשור ממש לשינוי.
בוא ולהגיד.
היי.
אני הולך לגלות לעשות חקירה בתוכי.
מה הדבר הזה שעושה דבר ראשון שעושה לי טוב?
אז מי ששומע אותנו עכשיו אני מאוד מאמינה שזה לא סתם וכל המילים.
דובר או דוברת מס {0}
כאילו מפנה אותנו כי איי איי פתאום יכול לעשות דברים הרבה יותר טכניים וזה בעצם מפנה לנו זמן רגע להיכנס פנימה, לשאול את עצמי וואו מה אני אוהב ומה אני טוב, איפה תחומי היצירה שלי?
ממש זה משהו שהוא יכול להיות זר להרבה אנשים יש הרבה אנשים שגם קשה להם לחלום הם ממש דבר כאילו ללמוד אותו.
דובר או דוברת מס {0}
איך אני?
זה שאלה ממש חשובה.
איך אני בכלל מזהה שזה הזמן שלי?
לשינוי.
דובר או דוברת מס {0}
אז דבר ראשון, אם נעט את קצב המחשבות אנחנו ממש יכולים להשתמש במצפן שלנו.
כמו שהזכרנו בגוף שלנו, הוא ירמוז לנו שזה יכול להיות ברמה.
איפה?
דובר או דוברת מס {0}
מרגישים את זה, איפה מרגישים את זה בגוף?
אם אני אומרת עכשיו, יעלי תקשיבי, אני בא לך ואני אומרת יהלי, תקשיבי.
אני לא יודעת מה מה קורה לי.
אני באמת לא יודעת אני אבל משהו משהו קורה זה יהיה.
דובר או דוברת מס {0}
איזה שהוא איזור בגוף שמחזיק אנרגיה כלואה.
דובר או דוברת מס {0}
או, הנה היא באנרגיה הכלואה יהיה לי מה זו אנרגיה כלואה.
דובר או דוברת מס {0}
בעצם המודל שלנו מדבר על זה שהשרירים הופכים להיות סוג של מחסן, לקונפליקטים רגשיים לא פתורים.
עכשיו זה יכול להיות בכל אחד מהנושאים בחיים שלנו.
זה יכול להיות עם זוגיות.
זה יכול להיות עם עבודה, עם קשרים, עם חברים, עם חברים, עם המשפחה, כל מיני דברים.
כאלה והרבה פעמים האוטומט שלנו זה שאנחנו לא רוצים להרגיש כאב.
כשבאים אליי הרבה פעמים לטיפול אומרים לי טוב יאללה יעל תעיפי לי את העכב.
אני לא רוצה להרגיש אותו וגם הרפואה המערבית היא מאוד מאוד משתיקה סימפטומים.
הסיפור הוא שאם אנחנו לא נתייחס לבקשה הזאת של המערכת, היא תחזור בצורה אחרת והרבה פעמים היא תחזור הרבה יותר חזק.
אז הגישה שלנו בעצם.
זה להבין מה הבקשה הזאת של המערכת והגוף שלנו, הרבה פעמים מדבר דרך כאב.
דובר או דוברת מס {0}
אז את אומרת שדבר ראשון אם אני אם אני צריך שינוי זה כאב.
אבל אני דווקא רוצה לשאול אותך לפני זה כי אנחנו רואות את זה הרבה בקליניקה זה לא בטוח היה ישר כאב.
דובר או דוברת מס {0}
אז אני אגיד דבר כזה מספיק שיש לי איזור מסוים שאני מרגישה שקשה לי לנשום.
דובר או דוברת מס {0}
אליו, אוקיי.
דובר או דוברת מס {0}
אוקיי, שהוא לא שריר.
הרי מה הוא יודע לעשות?
להתכווץ, להשתחרר להימתח אוקיי, עכשיו ממש מדברים על איזה שהוא סייקל כזה שיש איזה שהוא גירוי לרקמה.
אחרי זה יש כיווץ, יש התרחבות ויש הרפיה.
עכשיו המון פעמים כשאנחנו נמצאים כל הזמן בהישרדות או כל הזמן ברצון לא לשנות, אנחנו נהיה מאוד בכיווץ.
את יודעת כמה אנשים אני אומרת להם?
תרפו, הם לא מצליחים להרפות לכם עכשיו.
לי זה קורה, זה קורה לכולנו.
דובר או דוברת מס {0}
להרפות כשהכל ככה בואי בחודש וחצי שהיינו עכשיו אני ואת שהילדים איתנו בכל דבר ואנחנו מנסות ליצור איזה סיטואציה שהיא הזויה היא נוגדת טבע לחלוטין היא נוגדת, היא נוגעת הכל.
והיא בעיקר גומרת ואת רוצה ליצור שזה בכלל באזורים של להיות כמו שעשינו עכשיו.
פולני.
להתחבר לזה, להתחבר, להתחבר.
דובר או דוברת מס {0}
לזה גם מרגיש מאוד מנותק.
בואי תעצרי בתוך הכיווץ הזה.
טוב, מי זה נורא מנותק להגיד דבר?
דובר או דוברת מס {0}
כזה, במיוחד כשבאמת אלה שחיים.
אני לא אומרת שזה רק בארץ, אבל בנקודות מסוימות בארץ בארץ הופכת להיות יותר ויותר אם נדבר על שדה אנרגיה.
רגע כחוסה שדה האנרגיה הוא מאוד מאוד דחוס, וגם מי שלא רגיש כאילו לאנרגיה או שאנרגיה נשמע לא פעם כמו איזה סבבה אנרגיה כי רואים את זה, אבל היום כבר ממש מרגישים את זה וזה בדיוק.
דובר או דוברת מס {0}
אני אוסיף עוד דבר.
שמי שלא שומר לשדה האנרגיה שלו יראה חדשות, יראה סרטונים וזה פשוט לתת לאנרגיה מאוד מאוד דחוסה, מאוד קשה של פחד של אני מאמין לכל מה שקורה בחוץ.
לא שזה לא קיים, זה פשוט אומר לתודעה שלנו זאת המציאות.
ואז איך הגוף שלנו יגיב לדבר הזה?
איך בקיבוץ קיבוץ בקורטיזול באדרנלין?
זה מביא מחלות.
דובר או דוברת מס {0}
אז בעצם אם בן אדם עכשיו שומע אותנו אז הוא אומר רגע, קודם כל זה עוד בכלל אם אני אם אני אם כבר משהו מסומן לי מבפנים לשינוי אז הגוף מראה לי כיווץ שיחות שהוא מראה לי כאב כי יכול.
דובר או דוברת מס {0}
להיות שמראה לי.
דובר או דוברת מס {0}
בנשימה ואני אלך לעוד משהו.
אותו אדם שעכשיו נוסע באוטו תבדוק כרגע תבדקי כרגע כשאת.
עושה סקרינינג על דברים בחיים שלך עושה סריקה האם דברים שפעם.
היו ממלאים אותך או היו לך בסדר זה לא חייב להיות ממלאים אותך היום כבר מרוקנים עכשיו איך מרגישים שזה מרוקן?
זה מאוד פשוט להרגיש את זה.
אני לא שמחה, אני לא שמחה.
דובר או דוברת מס {0}
יש בי, נוכל להרגיש איזשהו כיווץ בלב.
דובר או דוברת מס {0}
כיוירת נשימה.
דובר או דוברת מס {0}
בעצם שאני צריכה כאילו לגייס עכשיו כוח כדי להתמודד עם הדבר הזה.
דובר או דוברת מס {0}
ממש עכשיו כולנו יודעים אם יש משהו שהוא מרוקן אותו נחשב.
שמעו טוב.
אני לא אומרת שזה וזה מה חשוב לי.
אני לפחות מהכלים שאני שמעתי בהרבה מקומות.
ואו קיי אני מרגיש שצריך להשתנות הנה זיהיתי עכשיו המערכת יחסים שלי לא טובה נניח ואז אני אומרת אוקיי, אז מה עושים רגע כאילו אמאלה אמא ואז אנחנו בעצם קצת בלופ שהוא יכול להיות.
דובר או דוברת מס {0}
כאילו הבנתי משהו בדיוק הפוך אני מרגיש אותו.
דובר או דוברת מס {0}
יופי ועכשיו שהפחד אלוהים.
אנחנו באות ואומרות רגע.
קודם כול בוא נזהה זיהוי של הדבר יגרום לנו להתחיל לפעול בצורה שהיא תהיה מדוייקת ואיט.
לאו דווקא כל הקפיצות קוונטיות או כל מיני דברים שנורים איטית ותלך לעבר השינוי ופה מתחיל גם באמת מכאן מתחילה מתחילה עבודה, בחוויה שלי.
דובר או דוברת מס {0}
אני אוסיף גם עוד דבר, אם קודם דיברנו על על האדם השלם ועל הרבדים השונים שלנו, שאם רגע אני אפשט את זה ונדבר על על הגוף הפיזי, על הגוף הרגשי, מנטלי, רוחני אנרגטי, עכשיו נפלה לך הבנה.
כן, למשל שאת רוצה לשנות מקום עבודה.
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי את לא מחר.
דובר או דוברת מס {0}
תבואי ותת.
דובר או דוברת מס {0}
ממש לא.
דובר או דוברת מס {0}
כי היא צריכה לעשות להכין את השטח לדבר הזה ממש.
דובר או דוברת מס {0}
אבל רק.
דובר או דוברת מס {0}
עצם זה שיש לך הבנה שאיזה שהיא הבנה ידיעה כזאת היא עמוקה ממש ידיעה כאילו הבטן שלך מגיבה לאיזה טוב הלב שלך בהתרחבות קל לך לנשום את אומרת וואו אני ממש יודעת.
שאני צריכה לעשות שינוי יופי זה השלב הראשון.
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי עכשיו כשרוצים לעשות שינוי מתחילים זה בעצם עבודה עם המערכת הפעלה שלנו.
מערכת הפעלה שלנו תעבוד כל אחת זה שונה יש אנשים שקופצים יש כאלה.
אני ממש רוצה לבקש מכל אדם שמרגיש עכשיו בכלל בחיים שלו שהוא רוצה לעשות שינוי קודם כל לקחת לזה נשימה, לכיווץ, לפחד לכל הדבר הזה לא ללכת מזה.
דובר או דוברת מס {0}
ישר יעלו כל.
דובר או דוברת מס {0}
ומר אי אפשר די הייתי שם.
דובר או דוברת מס {0}
יש גם אתה תצליח כל אחד ואתה.
דובר או דוברת מס {0}
ומה שאני רוצה להגיד זה שאני דווקא רוצה לתת פה איזה ביטוי מגניב.
הסכמה להיות בה בינתיים עכשיו.
דובר או דוברת מס {0}
בין לבין.
דובר או דוברת מס {0}
בדיוק עכשיו זה משהו שאני.
מה זה מתרגלת?
יעל מי כמוך יודעת.
את יודעת כמה אנחנו עוברות דרך בתוך העשייה שלנו ואם ילדים קטנים ובתוך באמת מורכבות החיים ומה שהם מביאים, להסכים להיות בבינתיים איזה מיינד פלוי.
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי.
זה גם ממש לסמוך ממש זה לסמוך שדברים יסתדרו.
לטובתי בזמן שהוא נכון עכשיו יש.
דובר או דוברת מס {0}
סינכרון נכון?
ואני אוסיף עוד משהו בה בינתיים הבינתיים הזה וזה בעצם אחד הדברים שאני ממש רוצה להזמין את מי ששומע לא להיות לבד.
אם אתה בזמן הבינתיים שלך שימו לב אל תהיו לבד שם.
מה זה אומר?
זה אומר שזה הזמן למצוא אדם לזכויות, מטפל, זכויות קוצ'ר?
זה יכול להיות מורה ליוגה?
זה יכול להיות כל אדם.
לא סתם אומרים שמספיק אדם אחד שיאמין בך.
החיים שלי שזה ממש את.
שמשם הרבה דברים התגלגלו.
אבל זה מתחיל מזה.
זה מתחיל מהרגע הזה שבן אדם בא ואומר היי, זה אפשרי כי אני אומרת לכל מי ששומע אותנו, כל אדם ששומע אותי עכשיו זה אפשרי לעשות שינוי?
כל אדם.
אני ממש מבקשת שמישהו ששומע אותי יבין שזה אפשרי.
זה לא אומר שמחר השמיים יראו אחרת בסדר, זה עבודה, זה תרגול, השאלה מה אתם בוחרים זה שאני.
דובר או דוברת מס {0}
רוצה להוסיף שבעצם הבן אדם הזה הוא שיקוף של האמונה שלך או שלך?
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי לגמרי.
דובר או דוברת מס {0}
וזה זה תומך בשינוי הזה לגמרי.
דובר או דוברת מס {0}
גרסה אוי זה טוב מחכה גרסה שתהיה שם היא מסתכלת עליך הגרסה הזאת והיא אומרת היי אני פה תגיע אליי אפשרי וזה אפשרי הגרסה הזאת אומרת זה אפשרי רק יש פה פשוט כמה דברים כי יש בינינו פער אני הגרסה הזאת שנמצאת שם אני זאת עם העבודה שטובה אני זאת שטובה לי אני זאת בזוגיות שטובה לי אני זאת במערכות יחסים שמטיבות אני כאן אני לא לא נמצאת פשוט אולי את לא רואה אותי עכשיו.
דובר או דוברת מס {0}
הזה הוא שדה אנרגיה שתומך בשינוי.
דובר או דוברת מס {0}
ממש אז דבר ראשון ב נלך לזה ואני רוצה להגיד עוד משהו.
יש איזה המשפטים וגם אנחנו נצרף את זה יש איזה בפודקאסט כאילו קוראים לזה הפרומציות חיוביות תקשיבו המילים שאנחנו אומרים לעצמנו אמאלה אמא הנה אמא בבקשה כל מילה שאנחנו אומרים יש לה רטט וצליל עכשיו מה זה רטט רטט זה דבר שמזיז אצלנו אנרגיה מה זה אנרגיה אנרגיה זה דבר שאנחנו מפיצים החוצה ואז הוא חוזר אלינו.
עכשיו כשאני אומרת לעצמי.
ובטח בקול רם.
אבל נניח ואני אומרת לעצמי בתוך זה ואני עכשיו אגיד את זה.
ואחר כך אני אגיד בתל מבוטל ולמדתי את זה, את הילדים שלי.
אם אני עכשיו אגיד כל הזמן.
זה פשוט ממש לא אפשרי תקשיבי אין לך כסף בבנק.
דובר או דוברת מס {0}
מה קורה לך בגוף?
דובר או דוברת מס {0}
אם מלא כבר הרגשתי שאני נשימה מכוץ לי בבטן ואני אגיד לא סומכת ממש ואני אגיד.
לעצמי מה זאת אומרת יגיד אני מכירה את זה?
מכירה את זה פורום די וואן שהמיליםכות האלה של.
טוב בסדר כאילו היא סליחה והוא הצליחה אני ממש לא יכולה וואי אני לא אני לא טובה בזה אני גם לא טובה בזה אני לא טובה, אני לא טובה בניירת יש לי אפשרויות קשב כל הדברים הנה כבר אני מרגישה.
דובר או דוברת מס {0}
דרך אגב, שלנו הוא לא מבדיל בין למציאות, והוא בעצם יאמין לסיפור שלך.
דובר או דוברת מס {0}
עכשיו שימו לב כל מה שאמרתי עכשיו הוא ממש טבעי זה אני ממש רוצה להזמין שכל אדם שיש לו עכשיו תעצרו את הלופ ואז לקחת נשימה ממש.
גם מי שפה איתנו בבקשה.
מאחוריי, אני מבקשת שעכשיו תיקחו איתנו נשימה בבקשה.
ולהוציא.
דובר או דוברת מס {0}
ואז הרגע עושה פוסחק.
דובר או דוברת מס {0}
עושה פוס משחק אמיתי.
דרך אגב, זה פיזיולוגי, זה לא ניו אייגי.
ממש חשוב לי להגיד את זה כאחד האנשים שאנחנו מאוד לוקחות ממנו השראה זה גו דיספנס שאנחנו נדבר עליו וג'ו די ספנס, זה ממש מדבר על מערכת עצבית, הוא ריפא את עצמו, זה בן אדם שממש עשה שינוי מאוד מאוד מהותי ריפא את עצמו, יש לו סיפור מטורף אחר כך כאילו ניתן על זה עוד קצת כי באמת אפשר לדבר על האיש הזה מלא אני, אני בגדול שרופה על ג'וד דיספנס.
איזה סופר עליו הוא כזה אדם גון והוא באמת ממש מדבר על כל העניין הזה של מערכת העצבית כדי ליצור את הגרסה הזאת, שזה מדובר בשמה סופר דרמטי גם לי הרבה פעמים יש פער כזה גדול.
איזה גרסה?
על מה מדובר כרגע כואב לי בואנו.
כואב לי באזורים מאוד לא נעימים כרגע בגוף, יש לי הרבה פעמים סטרס, אני מרגישה שאני נטרפת מהצקות של הילדים שלי, אני רואה שהעסק כאילו ובארץ נורא קשה להיות עצמאי.
ברורה.
ואז המערכת עצבית, לאן היא הולכת?
בדיוק לגרסה הזאת זה בדיוק העניין.
עכשיו מה שהוא אומר זה לא פייק איט אנטיליוני קצב משהו אחר לגמרי.
וזה מה זה מה שהיף לי כאילו עשה לי מים.
לוין זה ממש להרגיש, לחוות וליצור את המציאות שהיא עדיין לא נראית בעיניים, אבל כבר קיימת בשדה הקוונתי.
דובר או דוברת מס {0}
זה תאמין ואז תראה ולא תראה ותאמין.
דובר או דוברת מס {0}
וואו וזה קשור לגמרי לתדר החדש שהעולם הזה הולך אליו זה עולם, זה כבר נמצא.
דובר או דוברת מס {0}
דרך אגב.
ממש אבל בכל רמח אבריך בדיוק בכל תא ותא בגוף שלך.
יהיה ברמה שהתאים שלך בגוף ושלך נמצאים במצב של הרפיה כי אם אנחנו בכיווץ אנחנו לא נוכל להחזיק את הדבר הזה בגלל זה העבודה היא מאוד חשובה שהיא תהיה ממש על 4 הרבדים שלנו.
אנחנו נצלול לעומק פה וננגיש את זה בצורה מאוד מאוד פשוטה.
דובר או דוברת מס {0}
נכון.
אז רק כדי שנאמר את זה עכשיו בפרקים הבאים נעמיק עוד יש לנו בעצם 4 רבדים שיש לנו איזה רב עוד יש?
דובר או דוברת מס {0}
לנו.
דיברתי עליהם קודם, דיברנו על הגוף הפיזי, רגשי, מנטלי ורוחני אנרגטי.
דובר או דוברת מס {0}
מעולה והיום אנחנו בעצם בכלל בפרק הזה.
חשבנו רגע להגיד.
לפני שצוללים לפרקטיקות ולעבודה.
ולזה קודם כל רק תכירו ותחזרו אחרי.
היה לי תחזרי אחרי זה ממש חשוב, זה ממש עוזר.
גם מי שפה יושב בהפקה, זה ממש עוזר לכם.
תדעו לכם כי אני אומרת לעצמי בערך כל יום.
אני, אני לא, לא הסיפור.
דובר או דוברת מס {0}
סיפור שלי שלי.
אני, אני.
דובר או דוברת מס {0}
ראוי או ראויה?
דובר או דוברת מס {0}
ראויה.
דובר או דוברת מס {0}
לחיים.
דובר או דוברת מס {0}
לחיים.
מופלאים מופלאים.
דובר או דוברת מס {0}
ומלאי.
שפע שפע מה קורה לכם בגוף?
דובר או דוברת מס {0}
ה נחת, שלווה, הרפיה.
דובר או דוברת מס {0}
עכשיו המים יכול להיות שהוא יקפוץ.
יכול להיות שהמים קופץ יכול להיות אוקיי, אני לא הסיפור שלי אני ראוי וראויה לשפע ואתם יכולים להכניס איזה משפטים שאתם רוצים.
אני בטיפולים ובמרחבים שלנו, כל אדם מתחבר לשדה שלו.
מה זה אומר לשדה שלו?
למילים ולאוצר המילים שלו?
מה שמחמם לו את הלב יש מישהי שאמרה אפילו אני זוכרת לפני ממש כמה לא מזמן אמרה אני חופשיה.
הנה זה סאלח אמרתי לה זה ממש משפט שאת הולכת לרוץ איתו.
יש כאלה שזה ממש עניין גם לכל.
דובר או דוברת מס {0}
אחד יש את את המדיסן הזה, את הדבר הזה שהוא עשה מדיסן.
והדבר הזה שהוא כל כך רוצה אותו, נגיד אנשים שהסיפור שלהם זה חופש או אהבה או הגשמה וזה מה שיפתח אצלם.
דובר או דוברת מס {0}
רגע מדיסין זה ריפוי זה בעצם תהליכי, זה בא איך אני אוהבת את המילה הזאת.
זה בעצם בא מזה שיש מלא מלא סוגים של רפואות.
אנחנו מכירים את הרפואה הקונבנציונאלית אבל זה רק פה עכשיו עשית פה איזה.
דובר או דוברת מס {0}
כאילו שתהיה איזה שהיא קריאה מאוד חזקה בפנים לאיזה שהוא דבר שאת כמהה אליו, של מישהו שכל הזמן הסיפור הזה חוזר בחיים שלו, שאין לו חופש כל הזמן מרגיש מישהו כלוא, כן.
ואז כשהוא יגיע למילה הזאת היא חופש, פתאום כל המערכת שלו.
ממש תגיב פיזית, פיזית, פיזית הוא ירגיש שיש שם איזשהי התרחבות של הלב שהוא נושם יותר, שכאילו ממש המערכת אומרת לו היי, היי, יופי, זה רותח כאילו חם, קר, הגעת ליעד, מצאת את האפיקומן ממש.
דובר או דוברת מס {0}
כזה ממש וזה בעצם רפואה.
זה בעצם מה שאמרת עכשיו זה איך זה איך זה חלק מתהליך לרפא את עצמי.
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי.
דובר או דוברת מס {0}
זה.
דובר או דוברת מס {0}
פשוט להבין את צרכים עמוקים שלא היינו איתם בקשר מלא מלא מלא שנים.
ועכשיו עברנו.
הגענו לנקודה שיש לנו יכולת הקשבה.
דובר או דוברת מס {0}
ממש ממש מרגש זה מאוד מרגש ואני ככה תראי אנחנו לקראת לקראת סיום הפרק הראשון שלנו.
זה מעניין לדבר רגש כאילו באמת.
לא יודעים את זה כי אני ויעל מדברות על כמה אנחנו מדברות.
דובר או דוברת מס {0}
ביום אנחנו חופרות, אנחנו.
דובר או דוברת מס {0}
חופרות מלא ולא רק חופרות אני חושבת שכמות השיחות שלנו והיכולת שלנו לדבר.
גם אם היא לעילאית ובכלל לעשות מזה לעשות מזה פודקאסט זה מדהים ואיזה עונג צרוף של לדבר איתך.
החיים שלי, אתה יודע, לא באמת אני כל כך, כל כך אוהבת לדבר איתך וכאילו לקלוט עוד ועוד דברים ועוד ובאמת עוד חלקים אז רגע אז אני רוצה רגע לסגור את הדברים שדיברנו עליהם ממש כמה מתנות שכל מי ששומע אותנו ממש יכול לקבל אותם תקשיבו.
איך אתם מזהים שאתם צריכים לעשות שינוי?
תבדקו בגוף שלכם.
יש קיבוצים מה קורה עם הנשימה מעניינים שם בפנים ממש.
תעשו סריקה מכף רגל ועד ראש הגוף יענה לכם גם אם זה עוד עוד ממש בהתחלה.
עוד אתם לא מיומנים לזה אתם.
דובר או דוברת מס {0}
גם יכולים כל פעם לעלות נושא ופשוט לעשות סקרנינג.
דובר או דוברת מס {0}
ממש.
דובר או דוברת מס {0}
לראות אם משהו עולה ממש בהתחלה הוא לא יעלה.
לאט לאט המערכת תתחיל לדבר.
דובר או דוברת מס {0}
לגמרי וגם שימו לב, תשאלו שאלות באמת בואו תהיו אנחנו רוצים רוצים את הגרסה הזאת?
תשאלו שאלות.
אף אחד לא אמר שמחר אתם הולכים להשתנות.
תשאלו שאלות איפה כבר אני שותה לי האנרגיה, איפה אני, איפה כבר לא טוב לי ואולי היה לי טוב פעם וזה כבר לא הגרסה שאני רוצה להיות.
תשאלו את השאלות האלה.
ודבר אחרון באמת יהיו רגע באיזה שהיא סקרנות.
מה הדבר?
זה כבר ככה להמשך אבל זה לזה למתקדמים מה שנקרא אבל זה כולכם יכולים.
שכשאני עושה אותו, לא צריך להיות עכשיו, איך עושים את זה?
מקצוע אני עושה אותו והזמן עומד מלכת.
אני אעשה אותו גם בלי שישלמו לי שקל.
וזה אחד הדברים שהכי מזמינים רגע את השאלה של מה מטעין אותי כי בעצם כשאני רוצה שינוי יש כנראה כבר מקומות שלא מתאימים אותי.
ובעצם אחד הדברים שאני רוצה לסכם אותם היום זה שיש איזה פרקטיקה.
שאם השריר מכווץ אנחנו מדברות על זה מול הרעיון לשינוי.
אנחנו נושמות לתוכו ונותנות לו הרפיה.
עכשיו, הדבר הזה קורים הסכמת תאית.
ואתם נותנים להתאים שלכם את ההסכמה לזה שאתם מאותתים להם הכול בסדר.
דובר או דוברת מס {0}
בטוח שהם יכולים להרפות.
דובר או דוברת מס {0}
יעל רפפורט.
דובר או דוברת מס {0}
אני בן יהודה.
דובר או דוברת מס {0}
איתו זה פלא.
אנחנו ניפגש פה ממש בקרוב שוב כן.
דובר או דוברת מס {0}
ממש עוד רגע, וזכרו.
זה כבר קרה אם.
דובר או דוברת מס {0}
התחברתם לפרק?
מוזמנים להעביר את זה הלאה למי שאתם מרגישים שצריך לשמוע את זה ולעזור לעוד אנשים להתחבר ולמצוא רוגע ושווה בחייהם.
דובר או דוברת מס {0}
לעוד תכנים מוזמנים לעקוב אחרינו באינסטגרם ובתיאור של הפרק יש גם לינק לקבוצת העדכונים השקטה שלנו בוואטסאפ, שבה נעדכן על ריטריטים מסדנאות.
דובר או דוברת מס {0}
לחכות לכם.
Podcast Summary
Key Points:
הפודקאסט "זה כבר קרה" נועד להזכיר שכל לקוח יכול ליצור מציאות חדשה, תוך עבודה עם גוף, רגש ותודעה.
שינוי הוא חלק בלתי נפרד מהגשמת חלומות, גם בתקופות קשות כמו מלחמה, ודורש אמונה ושחרור.
הגוף הוא מצפן
המודל של המנחות משלב עבודה פיזית, רגשית ותודעתית, תוך הבנה שהמערכת האוטונומית חייבת להיות במצב רגיעה כדי לאפשר ריפוי.
בעידן הטכנולוגי הנוכחי, שינוי תפיסה והתבוננות פנימית הם הכרחיים, והשפה האנרגטית הופכת למרכזית.
Summary:
הפרק הראשון של הפודקאסט "זה כבר קרה" מציג את המנחות, אנה ויעל, שמדברות על חשיבות השינוי כחלק בלתי נפרד מהגשמת חלומות, גם בתקופות מאתגרות כמו מלחמה. הן מסבירות שהגוף משמש כמצפן: כאבים, כיווצים בשרירים וקשיי נשימה הם סימנים לקונפליקטים רגשיים לא פתורים, שמחייבים התבוננות ושינוי. המודל שלהן משלב עבודה על הגוף הפיזי, הרגשי, המנטלי והאנרגטי, תוך דגש על ויסות המערכת האוטונומית למצב של רגיעה וריפוי.
הן מדגישות ששינוי אינו דורש קפיצות קוונטיות, אלא התחלה מהדיבור הפנימי (סלף-טוק) ומהבנת הדפוסים המחשבתיים. בעידן שבו הטכנולוגיה משתנה במהירות, הן מזמינות את המאזינים לחקור את עצמם, לזהות מה מרוקן אותם, ולבחור בגרסה חדשה של עצמם שתוכל לקבל שפע. הפרק נוגע גם באתגרים האישיים של המנחות, כמו התמודדות עם הפלה ובעיות גופניות, ומראה כיצד החיבור בין גוף לנפש מאפשר ריפוי אמיתי.
FAQs
מתחילים במודעות פשוטה: ברגע שאתה תופס מחשבה שלילית, עצור ושאל 'איך אני מדבר אל עצמי כרגע?'. גם אם זה מאולץ בהתחלה, בחירה חוזרת ליצור קשרים עצביים חדשים משנה את הסיפור הפנימי לאורך זמן.
שינוי יומיומי הוא תהליך עדין של שינוי דפוסי חשיבה והרגלים קטנים, לא קפיצה גדולה. לדוגמה, במקום להחליט דיאטה קיצונית, התחל בתשומת לב לדיבור הפנימי שלך על אוכל.
שימו לב לאזורים בגוף שמרגישים מכווצים או לנשימה שטחית. זה סימן שהגוף אוגר קונפליקט רגשי לא פתור. עצרו, נשמו עמוק, ושאלו את עצמכם 'מה הרגע הזה מנסה להגיד לי?'.
בחרו בכל יום במודע לא להיכנע לפחד: הגבילו צריכת חדשות, הקדישו זמן להרגעה (נשימה, טיול קצר), וחיזקו את השיח הפנימי המרגיע. המערכת האוטונומית צריכה להיות במצב 'מנוחה ועיכול' כדי לאפשר שינוי.
המודל משלב עבודה פיזית (כמו פיזיותרפיה לשחרור רקמות), החזקת מרחב רגשי (לעבד רגשות שעולים), ושינוי תודעתי (דפוסי חשיבה). כל אדם מקבל גישה מותאמת אישית לפי הצרכים הייחודיים שלו.
שימו לב לתחושת כיווץ בלב, קושי בנשימה, או צורך לגייס כוח כדי להתמודד עם פעילות שבעבר הייתה קלה. אם היא לא מביאה שמחה או התרחבות, זה סימן שהגיע זמן לשינוי.
Chat with AI
Loading...
Pro features
Go deeper with this episode
Unlock creator-grade tools that turn any transcript into show notes and subtitle files.
PodcastTranscript AI