Ole Einar Bjørndalen: Skuffet over dagens utøvere

Eikensiest er en av de allere største, tidens mestvinner kyrsjøter, rott og olgjøl, hva en gul, 96-veilen skjøpsære, inkludert enn i langere enn, han gjør det med jakten på marginer til en livstill lenge før alle andre bynter å snakke om optimalisering. Vordan blir man så ekstremt god og verser lang tid, hvordan håller man mot evasjon oppe når man har redet har vundet alt og hvor mye er ta lent og hvor mye beina er disciplin og hvor mange år. Jeg skal jo råd findet. Bland kommet til Gugly og Olenner i Bjørn Oll. Takk for det. Fantastisk kyrklig å se det vi hadde deg innom i forbildingsmer Bjørn Oll Mila, men alt det er en gled å ha deg studiet for han går med deg. Det går veldig bra. Akkurat nå går det helt fantastisk for å se veldig frem til Bjørn Oll Mila, og jeg får så mye energiade, som mange komprinorger ser du løpe på graven mennesker over alt. Oglet etter seg folk løpe over alt, så det er en løpe feber. Du tisa dere litt i personvis bilden siste med at løping er en central del av treningsvaradagen din nå. Det er korte økter 45 minutter til 60 minutter på røvret og treende verdag. Kan vi gå litt mer i dyd, både våran trenings, du kan se her ut nå, og då retter du la. Akkurat nå er du litt formtoppig inn mot dette, nå kanker slunt rundt. Nå er det trening verdag, så jeg løper 45. timet om dagen, cirka 10-16 km, det kommer litt an på tempo og våran treninger. Og tre har du økter. Og kjøre mye møller, jeg kanker kjøre som utet, ff er jeg blir ofte litt stinnet utet, så nå har jeg hatt nadsholdt økter, men jeg må være forsiktig. Så jeg gammelvet. Så er jeg to 50 år, så jeg må være bra. -Håret bra. -Dag får det. -Håret. -Men har du en testdelikt redd du har det? Tillrå, så har jeg kjørt denne kortere, for jeg har ikke løpt så langt til alle løpten 10 som et løp, så jeg kjørt mye tretusen som til siste året, så jeg har den en tretusen i året. Så da jeg kjørt veldig mye kortere 4-nmetter, og jeg er litt så motsattet, det de som kjørt i seg lang med løpen, og jeg har så begræns som et tiset, så jeg kullere hele hatt litt løpsteng, så kjører mye 400-metter, det gjørt et stilråd, 400-metter, makskilmetter, og gjort det, og så silt opp i et testdel, for man kjørt en tretusen, det var det kjina, så jeg løp på nye nye nye nye tils, og nå i siste 4 året. Og ei, så det er ikke jæskla bra, men det er ikke helt revallig. Det er ganske bra. Men er det en fast økjår eller fast daglåsene utet? Det er ikke noe fast. Jeg prøver å toppene inn mot deg grannene, og det var noe jeg var i kjina, så løp jeg med de løperne min å. Så var det en som var opp og nikk og resten, så jeg var sånn, så jeg måtte å holde meg litt tilfølge til dem, så det er det litt jeg trener. Men på møllere, er det mest flattere mot bakgjør? Det er jo for å få litt steg, så løper jeg det mest flattere, og jeg er en prosens stegning. Men nå i siste har det vært, som du spørt om, så har det vært litt lengere, drag 28-timnutter, for å få litt at det er klar å stå en 10 kilometer. For det tror jeg blir det vanskeligste, for vi så bare løper kilometerstrag, så tror jeg ikke det er bra om at vi så liten trenskrumlag. For kapasiteten min har jo drastisk for andre seg. Ja. Jeg hadde jo en bra motorotot, men nå er jo langt, og du nu søtte i ototot, og da må terskelig fart en opptag, for max kapaset er jo gjenne rett. Da du var akte, og måtte hvoran du motiverte til å trene. Men hva motiverer er den nå til å trene? Det er jo. Jeg jobber ganske mye, og så har jeg to barn, og skal holde det kjøre. Så er det greit og vare ganske bra fysisk utonhet, og jeg blir mye bedre. Jeg er også en bliv mye bedre, hur møre. Må jeg se trener en liten kort døklig sånn, har mye med energi, speselt mentalt, og fysisk har du klarer å holde igjen, da fordi egentlig jeg har huset de har som energi, og da er det valg, det er det som du har selv kan inn i alle som tre, eller som alle tre hjem og søs, så det går jo på høykan til helt i det, så da må manne huset og være fitta. Så det er litt det som man måtte være sånn. Du var jo en godt etablerert utover, da jent av Radarsbygda, på det slib vi inte få meg som et. Ja, hva er det første du huskere, at trens jo er? For at første var flott damen som slår gjennom, og hun ikke veldig fokk på sji, hadde en egen teknik, ekstrem frekuvens, ekstrem kapacitet, og vi så herene veldig tidligere, og så i sapper åle første veien, så var det første veien du delt, og vi såg å gå en var og redder der, i kvaliseringer, og hun. Hun åpner en ganske hart og sprakken eller løp, og sånn til starten, men for en utvikling, hann bare vinnig godt, så er det vinnig. Så det. det mange specialt er klassisk, så er den teknikken og frekuvens, og så er det som jeg synes er kulest, for hun har ikke så forberedlig i letterengere, men god om hun har klaret utviklet det. Vi visste at hun har den kapacitet, men hun har kapaciteten, og så blir i letterengere, og i saken, og hammer opp mot det all de beste der, det synes jeg har i på næle. Vi haralt Martin Jonser i Sønberg i studie, som ser tre så har hun ikke lagt opp. Hun løper å hålle på, og jeg sitter jo har en drøm, om at trese bare skal se fem miler i fallen. Ja. Hva er den for min? Hva takker du over det her, Nair? Det er helt ogvist om at den går i skjaiten, eller går den klass, den går i skjaiten. Ja. Jeg er helt ogvist, at hun visst snart, men det var snart, hun må snart bestemme seg, fordi jeg er ikke noe menn at jeg var igjen, at hun kan klare det jeg, det er ikke til å ha. Men det er ikke sillet opp, hvis ikke du har trøkke mot ration, og har noe dette ølysdel, hvis du bare slenge medle, så for å først er ikke interessant femne, når hun går innfor noe, så er det ålinne og jeg tror du har støtt opp, og at det får det til. Så hun må liste, og da tror jeg det, da er det ikke enkelt å være foran her på den palen. Jeg hører i vatt og ksai, og så er jeg sånn her. Jeg er ikke lei, jeg var konkurriereret, og jeg er elskede. Men man var den logistikken, men bare, det er bare mer det man kjenne på. Den der usikerheten ikke minst med sjukdomna, som jeg fik virkelig kjenne på, men jeg må da man man isolere, så jeg ikke var sammen med ungansinnere, fordi det her er det vasselysker og vassnør, og prøvstningsrede ungansjuk, og så er det inforrensene, så det er ikke alt som kan komme på det her. Og det her er kjøret der, og det er det for at man ikke kan komme og til start, eller det ikke er på sitt beste. Det som mentalt, at man blir så sliten til å snessenne, og jeg føler den næste skapet, men jeg bynte så var det man var sliten i huve. Man var litt mykje, jeg hadde ikke overskudde på det mentale, fordi man hadde en sjukdomsperiod, den er forkant og ikke følt, at man kunne gjort en jobben man bruker å gjøre det. Det var kanskje mer det det jeg sen sitter i meg. Men jeg har jo sagt det er ingenting, så var det fritag meg med, og jeg må ta til det varnes på prida kalsen på hjemme, og bare sa, "Da er det en for meg vil ha i drondne." Du må, hvis du skal gjøre så må du, så må du se det med barn og få ordent på det og ha ungre gode hjelp på det. Proffsjonelt hjelp på det, du tror jeg helt avgjørne, fordi jeg kjører det siste åren mitt, og jeg gammel, men samtidig fik barn, med familie på tur, den kom på en eri genkelt, eller den er langt fra optimal, så hun ser da. Det koste for mye, du mister det siste gire, ikke bare i forberensene, men også på løb, følt jeg det som du må frisildere, speselt mentalt. Fysisk, så tror jeg, ikke det vanskeligste, tror jeg, for den fornden del. Men du må ha noke narsjipet verkt, og ferese blir jo også eldre, selvom du ikke ser ut som var litt noe eldre. Så du må, hva er spisse på all områder, da kan du klare det. Men veldig nere, sånke jeg du ser det, tror du det er gjerlig spesielt stor grad, på skishitting, eller tenker du at det er gjerlig liksorger på langere nås, så har du menkt på det, mentalt, skishitting, med skishitting, og så vidare, det er kanskje enda mer mentalt. Jeg tror det er gjerlig for begge del, jeg tror ikke det er spingende forstjell, men problemet, skishitting, er at du må ha så masse timer på skjitting, og du må være sote stedet, før hvis du trener, når du er på negativ trend, det vil si at du er litt overdå topp, en period som du har gå litt negativt, og du holder den for lang, du klarer ikke snutrendt den til at du skjytte på gode skjytteformen. Da blir du negativ for lang periode, og kvaliteten blikker der som skal være da. Og så samarjelig fysisk. Så det er så mange ting, både det enda mer på mentalt, og mer timer, og så teknisk skjitting, og så du må trene sykt mye fysisk, og så skige og eng. Så det blir veldig total pakket, blir jæskt, og så er spesit på skjitting, men jeg trykker derst, stor forskjell på langeren, men det har kombinerat den kombosport, der skjøtting, du skal den skjytte tekniske, og så er det mentale, så er det mentale som er veldig avnere. Det er derfor noen av noen, og skjøtting, du kan trene en liten, men jeg lik vel pristerer veldig bra i renn, og så får du liksom blivende stingens bu. Men han må så skarp man av på, ekstra med aldri setten utøver på den nivå noen. -Synne. Jeg sier tom og salgskollet som litt av deg greia der, men når han har på, så er det som det stedigværls og fokus. -Uplike. -Vål er det merkebande? Den til stedigværlsen og det fokuset. -Hvor han beskriver det? -Topp i resultøvere. Merker bare i løpet av et minute stedværlser på andre utøvere. -Då kan du missterese eller jeg kommer inget miljøen, der er 6.000 så kan Thereses si hun har form, hun har form. -Ut noe må prate med løpet. Du ser på kroppsbraket, temperatun i rummet, når jeg kommer i en balanslaget, så kunne jeg sige hva næsten er statligst og daglet på. -Det er en internation, hvis du går og er 24/7. Så er det sånn at du lenge merket til beveggelseforen på løpet. -Du ser dagne for veien på siste officielle trening. Det er så mye som skjer. -Det er en engelskap til oppord, hvis du har vært litt overstreken og jobbet harte mange år. -Hva har den egenskapen som for eksempelige hanes hans beveg som utøver? Er det en egenskap? Man kan trena, eller når man har det ikke har det, denne endte å skru på det fokuset i så stor grad? -Det er en karakter. Du kan trena på en del, men det er en personlighet som I har en norshar. -Han har en karakter, en personlighet, en veldig selsike måte. Han har et regjime som han har lært seg opp. -Nå han kom inn på jorden hans lage eller på inn på en liten lage, så var det noe over god likke der. Han var et stort talent. -Han skulle etteringene oss, det ikke er rette dundes, han er ikke shans, så holder det trengsfokus vi gjorde. Vi trente alt på mye, andre år trent, og så bynte å finne hva som fungede for han, og så fik den en busst hele til han trent. Og så rundre timer han å den mande i en par månte, men det fungede ikke for han. De var ikke sett på stamm på det, ble i sliten, hadde ikke fart de skulle, så han måtte hva er rett, trengs mange. -Kondu kjende deg, Nede, og Lenners i, men, hvor lande er vanskelig å fokusere når man har barn? -Ja, veldig. Det var en største forskjellensynse, og så tørr. Og etter barn, det var denne mentale fokus når man er på treningsøktern. Fordi det, for meg, så var det den der i daglig samtitt etta på at jeg stakte ut og visste at dom var hemmel. Nå skal jeg ikke ha en lang jobbdag og måtte ta få, og så skulle jeg ut og gå tre timer på rullerski. Så kjemme han inn og så her, man når jeg sliter til treninger og så kjemme han inn og så kjemme han at han andre sliter, og så føler man at Nede min tur å ta ansvar her. Og det er en dag, to daglig, tre daglig, går greit, men når du skal gjøre det her, yke på yke på yke mående på mående, så kjemte jeg på. Jeg har første sønge oppnæg og beitt å støre, at jeg var skikkelig sliten i huve. Fordi, kanskje litt for at det er samlingene jeg kjør med tiljere, jeg visste at jeg hadde trent. Kjemme noe mengde det, jeg hadde hadde en om kjemme han har, de hadde hadde hadde hadde hadde hadd brule rullerski mølle. Og så briler jeg litt hømere på, vilka av det og det. Fordi man kanskje har man hadde en dålig brule skjummele, ikke opplåd de tar det man bruker ha. De tidligere åre, man har vært i på en mølle, så litt hittet hele pakke av det, som er gjør at man blir sånn. Ja, fordi det blir gykrasse, blir bare at huve blir bare mere-mere slittend. Ja. Vi hadde besøkt for den ukrisiden når jeg har en fyr som hadde blitt rinkt av deg. Ja. Karis som noe har valt syskig ting. Einer hele gart. Hvor er det jo for deg? Jeg prøvde for, jeg gikk jo lykkes la. Jeg prøvde å få en til oeilig sysk vinter. Men vi diskuterer til mye dag. Og så. Sånn hadde jeg skal kjøre et år, det er sånn da. Nå kjører jeg olen på det, for det er for littens shans, å komme inn på oeilag til eik kyrtning. Så. Han gjorde rette det, veldig bra, en av ført. Fomt tastige sysk og kapostighet og utdrykker seg fra åre før. Nå er det sånn at han på en topp sysk sångs, så kan kanskje gå tid til åle ren. Det er litt, så jeg tror det å prosjekte hatt seg så bynne i klassisk. Det er litt halv om, men litt døføt. Jeg tror det tar for langtid. Han gjør ikke det på et år. Kanske to år. Han har ikke. Han har gått så lite klassisk av hvert større sånn, så jeg hadde lykkes i klassisk i min til. Så jeg gikk mye med i klassisk en annen. Og jeg vet at det hadde vært mulig. Vi snarere, "fantt hastisk renner" så kan han kanskje å få totel. Men da. Det tror jeg. "Hom er en faktisk god skiter, men noen har ikke fått det til å ekke på hvert gang, og toet lo kommer ut." Så jeg tror jeg min mindre projekt blir god å skjytte, enn å bli god klassisk. Og lykkes ned det, så har han jo tredbevelkerprøn, hvis han kommer opp på det nivå. Så er det jo en karakter som. som. Tør og satte så vi vet at han har det ise med å prester i store messerskap. Og jeg ble veldig overraskatet, ikke kom inn på lag, var så kert. Og da måtte jeg brate litt med folk, og se at dette er en sjongste det har. Missed vi nå, så missed vi en kanskje for ever. Og da. Fikk noe tilbe noen var på rekkelaget, og det. Det synes jeg var dårlig alternativ. Men etterkant så er et bra alternativ. Men da som en. Det er litt defanxift fra 27 gjen, at han ikke er den 27 mannen. Jeg tror han kunne være en. Boer littlandslaget. På littlandslaget, for da kunne han være en rårestursdag. Det har man gjort i skate, veldig få som jeg gjort før han. Han har vært værensbester skjytte regnomsetsongen, og det er tør jeg på. Så jeg får å ta klare bån, så har han vært værensbester skater på ti. Og hvordan har han klart det? Det er tredje kyrsindygutat nytta. Jeg trykker det norske gøt av gors og fort på kino som har vært før. Men nå er du per ektsolagen, nå kan gå rolig i gangene. Folk får ikke helt med hva han håller på med. Så for hædigart. Så er det faktisk litt optimalt negativt for et litte gøt av i kyrsinding. Men det er grøt, du ser å lenne, har det måtte defanxift, for det er at det vi sa til studere sa. Det er det vi sa at det er satt med å kjøre på for en mulighet. Så ikke bare for laget, men også for underholdningsverdigen. Hye skjitinger. Helt produkter. Men når du da tar telefon til hædigart. Nyttelefonerier er det kjærligheten til Norge og norskelandslaget. De ikke skal gå på en mulighet. Eller det er kjærligheten til skjitingen. Skjitingen ikke skal gå rippe av han. Eller den kjærligheten, han og at han skal på mest mulig da synke hva det er. Hva kommer til telefonen fra? Jeg er ganske eilig. Det er et halvens om telefon. Klar til erje en skjissjytte så er jeg nok litt brændende på det. Men jeg følger jo ganske mye med, for jeg jobber også se løp og se hva som har muligheter og kapacitet og sånt. Så jeg ganske eilig med han. For det å hans kapacitet er så stor, at det oppsiden kan være enorm inför skjiting. Det er for å første mye større marken, for han ender i langeren, for det er veldig nordisk marken. Lykkesen i et i skjiting så er et vernsmarken som er flere klar til før. Det kan han klare, men den personlighet han har. Så den bra oppsiden. Og så tror jeg den utiklønne for idretten for skjiting, vi trænger sånn personligheter. Vi har fantastiske personligheter i en skjiting, vi har ingen hedegart per dagstål. Så det tror jeg er positivt, og så er hun rollningsmässig, er det veldig bra. Og så er rett under langeren den er så kort. Og så seller man ikke lykkkes no, så er det fortsatt titte for fem miler fallen. Ja, jeg ville påstå at han lykkes om det ikke førdecember, da kjører han vi med fallen til vi. Jeg har ikke sagt det til ham, men det er jo helt logisk. Ja, men det har jo godt du har uttatt om det tidligere, men det har jeg faktisk uttrett det vi inte har gjort. Vem jeg består til å skjøte er det kjyskjytter denne langeren sløparenne? Forkaklen? Det er jo ikke fatt falde! Vi kommer til at det var noe til det ser jeg årlande denne. Nå, men du har gjort begge det litt. Du har vundetverden i langeren, du har vundet veldig mange verden i skjiting. Forkak har vært utåsagt at du har hannes ting nesbøk, når du verden skal brønne langeren, vissa av det stilt. Hva takker du? Om du har hannes ting nesbøk? Ja, du har hannes. Han har ikke stilt, så det er vet vi ikke. Og han er hannes var en ekstremgog-kjyskjytter, noen ser at han har vært på pan og kanskje vinnig. Men siden han ikke er stilt, så har han det som mannskje sige. At han ikke unkle fort på sige, ingen til om det. Men det ikke bare, altså, Martin Forkad, ham var verdens råsjyskjytter. Han kunne huset i å ha nesbøk, når han kom opp. Han var helt sykt, han prøvnser langeren, hadde ikke shans. Hva ikke nærheten og verd på pan. Du må specialisere det også. I å ha nesbøk, han har hattet halvente, men det bare går rett fra sjojsjiting og verd på pan. Det har han ikke vært. Tro jeg. Det er min menning. Jeg stilmer med en sin beste form. På grunna du skal gå på en litt annet måte, det er liksom. det går stig for å tage siden på det. Det er en løddes. De siste to kjillemetalen på en tier i lang ren. Det er ikke så noe å må være seksjonit i din kapelset. De må være 100%, skal du være på ta om. Da går det godt, det blir godt så insen fort på skj. I lang skjisten kan du joksere til en del ting. For det er mye taktikk, mye teknikk, mye. Det er mye folk å løpe, det er mye taktikk. Så det er ikke det hele samme. Men også en ting til døden, har du gikk velkebrunnen i lang ren og velkebrunnen i skjisten. Og sånn dispo næret. Dispo næret du løpet litt. Jeg trente mye på det. Og så jeg gikk ikke bare rett fra skjisten, og så bare vante velkebrunnen. Jeg gikk mange velkebrunnen i byen to i. O, 9 og 90. Og så var det første ren i 2006. Nå jeg silt opp i lang ren, måpe, jord derlig og botvin og hoffmann og 11-sån, og alt mulig å folk som håll på med mye rart. Da bare jo bare grise banker. Og så var jeg. Jeg var en bræne med parer 20, 50, 20. Vi gjorde en derlig vant som er botvin og en gang i noe mest. Og så fik jeg lært det mye. Og så gikk jeg tre mye, der jeg skjønte. Jeg hållte det bra fort og støen, men det siste til, som det blir godt. Og så knær at man det vi håll på med i skjøkting. Og så måte jeg bynn å tenke borddann skal gjøre det. Og jeg må ha øyde treninger, jeg må være enda rore på det er. Jeg må være bedre på pacing, sjuk på pacing, finne fort. Og tilbake til det med du sige, som borddann jeg ville gå til lang ren, der er det som åpningsfart. Og det er spesielt det siste, som siste tre kilometerer, da må du ha en ekstrem höstighet. Men du må komme en ditt så billig og så raks om å holde mulige. Og når jeg gjorde det, så gikk jeg fortvis det verden i lang ren. Og da var det med 25-under å velke på den. Og da hadde jeg liksom en flow med øyde. Alt trening var alt ikke innlisong. Og det er så mykje noe selvfølgelig. Men det lærte mye på veien, lærte mye prate med Bjørn Dørd. Jeg hadde prate med Thomas Alskor. Prate med de beste løpene, hvordan de trente. Og så satte sammen det og gode på. Det var øyde treninger. Vilken dag rette kante, hvor mye øyde. Hvordan det trente i høyden. Og uten høyde treninger, jeg hadde ikke vært. Nær et med vinnervirk på øyde lang ren, og jeg gikk en chans. Hvor mye jeg høyde trente det? Trente. Cirka 4 standa på 4 samlingen før vært messerskapet. Tre før, se sengstartet. Og så hadde jeg en pre-camp. Eller litt velsi enn om hold pre-camp. Og så hadde jeg gjorda var rossen pre-camp. Så jeg er cirka 4, 4 messerskapet. Så jeg lås kjellde noe ved tre uker. Prøvde 4 uker, fik ikke det helt repunke for sjoving. For da miste jeg for mye som jeg var litt bakt i det. Jeg var måske lett, så vi se om miste for mye muskelmasse. Nå er jeg lå lenge i høyden. Darsleit jeg går fort i skajta. Så vi se og lå 4 uker, så miste jeg for mye masse. Og musklartur. Men den hadde jeg tre uker, funkar det bra. Men lå det som to uker, så var alt for kort. Så det var litt overtre uker. Jeg har sett reportasjer på elevator. Hva du og peter i norddeuattrentet var i medtrening sammen. Er det noe du fortsatt å holde på mig? Hva er det med? Akkurat no, så hadde jeg med et annen projekt. - Hva valg det? - Hva valg det? Jeg har også en varmtreng. Jeg syns jeg er intervendlig interessant, specielt når det er nordmann. Og specielt skjyskjytter er det en veldig god kombo. - For de? - For de. For de har en effekt på blolume. Og effektende er til sig å at den noe testes resultater som til siger at det har en så kalt høyde effekte. Og skjyskjyttering er jo en hovedøkt på morran. Med skjyskjyttering kan kombinere veldig bra. Høyden treng ville postet en bedre. Men sin skjyskjytter har de må skjytte. Og være myr en stamppladsvere veldig fåpladsere i verden som du kan kombinere det i høyden. Det er nesjen ingen pladsvere som har det. Derefor kan det løses med, for eksempel varmtrenning. At du kjører fem uke varmtrenning, fem uke uke på femte minutter. Det går fin til å kombinere med skjytten. Kanskje enklere. Eller det går også fin til langeren. Men det passer veldig bra for skjytter. Du må være veldig nøyaktig, for du misst du mye vecker. Er den veckere og mineraler og sånt. Det kan lett gå på noen smeller her. Hvis du er på forstort volum og du ikke går på dette her, så kan du gå skjytter på trene. Det er som å sommer høyden trening. Hvis du ikke er på et visst nivå og reise på høyden trening, men jeg tot av bokkasta. For du må være på et nivå og du må være på forstående. Følgelig så er høydetrenning, stikke mot såt effekt. Du gjør feil høyden, smeller det og du får mange som har sin lisform i høyden. Og så kjører de for hart, så kommer de hjem og så er de helt kjørt. Og sånn er litt med varmtrenning. Men var det nye projektet nå? Nå siden det ikke jeg var med den på derlenge. Hva kan du dela? Nej, jeg har jo gammal. Så jeg prøvde å teste at litt med trykkkamer. Okay, ja, mot såt høyden. Okay, fort hele. Gå under haflata, for å restute erreseraske. Det er jo mer jeg får min helse. Så det er litt jeg håll på med nå. Ja, så vi bedre, så vi som lite barnvernat. Det er resultaterereseraske, det er postive effekter. Lång liv i tid er det viktigste for det. Og så er det gjort lite forskning på toppedret. For litt det gjør det sig tennelig, det gjør det sig fort på. Og på det beste der, som har mye skader, scenskader, hurtighet og rivene fiber, så vet jeg det funker. Og så er det jo litt spennende siden det funker for de som er litt sånn uttonnet. Fokus da. Vår ofte, hvor lenge, hvordan gjør det der? Jeg har kjøpte jeg eget kammer, importeret fra vennne fra Östen. Hva ligger et kammer på her? Det er dyrte. Det er svært, det var jeg flil 150 kilo, så jeg har et som kammerstående hjemme. Hvor er det oppe? Det er minsk. Det er trenser om det. Så jeg bekyr et 50-minute om dagen. Du ser igjen. Du bare viler såger. Du ljeter det på trenser om det. Ja, for eksempel. Du slipper av 15 nøter. Og da går du fra minus 3 meter, til minus 10 meter. Hva ligger det da, nyttet, og får litt eksempel? Og sån kjenner du det, og kjenner du det spesiellt, eller som har vært litt vandre. For eksempel hvis du dette er å sikre et litt pluser på oss, men den effekten er møsøm. Og så med klokker, så ser du at du er bare toppskor på søm. Det er helt sjukt. Og så skjalt nese huen. Det er egentlig det for jeg var inte intresseret at det er. For nå er jeg to 50, og hvis jeg kan være klar som et egne søtt i åri huen, det er viktig eller om jeg har noen skade. Og det kan jeg signere på at det fungerer. Så du har en norge jobb, jeg har 4-5 jobbber. Barn, familie, da blir det litt skit mentalt, men det er ikke lenge. Så jeg alltid har skjalt i huen, alltid koncentreret. Lett å være til stedet, det er det kulste. Og for eksempel hvis du kjer det veldig har duktet, da jeg har ikke kjert, veldig med det jeg har. Men med ban duktet, så legger for kjertsorcykkelige. Så er det ikke smør i legger av dagen etter på, men det er det ikke stivet ord for. Det er ikke stivet ord for. Det har jeg nytt. Det er gøy. Det er fin for en gammelig å teste litt sånn. Det er litt forlite på utom, at vi har mye som helst på forhoppalt, tennis, baskebaske, spillere, den typen av en veldig mellig amerikaner som drimmat det her. Det har ikke kommet. Helt fantastisperere. Hvor er mye grædet for du har sånn projekter som det her? Det er det som er livet, utvikling, det er det som er spennende. Og så som indræten, så som er bunt å høyre forbesamt forredragen og herom det er jeg skal til etter er å støre nå. Og da i 2002, når jeg var så heldig å maksa form i et mesterskab, soltlegsittet, soltlegsittet, van tfyr av fyrre. Det var helt sjukt. Og da tenkte vi for nå ble vel metta. Men jeg ble ikke det vedt. Jeg husker, jeg husker alt fra det mesterskapet. Jeg husker hjemmerreisen hjem fra soltleg. Det er jo en lanske lang flytur. All det så er så vilket sekund. Da var jeg så klar i høyre. Jeg prannede en neste fyr åre. Alt fysisk, alt mentalt, management. Vore jeg skal være på samlinger. Jeg har aldri vært så klar i høyre og så sulten ever. Det er som for de volfer, for det var utikkelig her det spennende. Og jeg fikes spørsmål. Jeg er ikke noe god med å gå for når jeg vinnig alt. I idretten er det så ung. Vi kan jo sitte mye raskere. Vi kan jo gå sjukt mye fortryk på skige. Jeg fik låter å gå med mye legge og el og sånn i år. og håller på tremiller og to masse avsalskur og ganger nøre. Så jeg fikk. Det er så mye gode oppe. I der et enn er så unglesom. Det føler jeg nå. Det er så mye å utikke det. Du har så mye mer i kroppen. Det som jeg nå prøv jo, er jeg fortsatt trene for en person, men på et helt annen hivå. Men jeg synes jeg gøy å opptattere på treningene. Ja, det er den siste nå. Hva er det beste frideret utøvvare nå å komme med? Hva er det syklistne tre at noen folk? For det er som jeg går på. Jeg tror langeren henge langt etter. Men hvis du skulle ha satsat nå, og leiner er 20 år nå. Og sånne ville du trent nå. Det næste. Etter det du sitter med nå, da. Av alle forrumer som har kjemme tepetetrening. Jeg har det testet at jeg gikk et mye av det. Parodvis er helt åvis åvis de høyede trening. Det er helt åvis et godt systeme, en doble tarskel. Er bra. For å få nok intensitet, mer skjitting. Tre bra, specifoere sindret. Mengden som tre nes nå er litt skeptisk til. Spestsel på langeren. De har super succes på det. Exterie med mengen der. På mange. Det funker noen år. Jeg tror jeg ikke skal funke en sjovt åre på toppen. Jeg tror du kan bli litt mette. Og så er det så som det har lært mye med peter noe tyg. Det har noen å ha egnskapet som ville få her. Kjenner ikke å ha en søs på klaibos. Men det er mjøre, hvor noen klarer å løpe dem åt noen å gjøre. Det er interessant. Og så er det specifikt skjitting som er helt i å utikkels av at jeg har på et hök nivå. Den proces jeg kan kje si ny akte sonnvillet renne, det ville være en vei å gå da. Men jeg husker siste åre mitt som om det var i går. Jeg angrer at ikke toksgangstens historie. Jeg kjørt for safet. Alt for safetens historie. Så jeg klart at å utikke utikkels med godt nokta. Tørt at jeg tar de krevne valgene som jeg burde ha gjort. Og da var det som det var i 2018. Jeg angrer som en hun at ikke testa å ta høyde varvetrenning. Da fik jeg først i gang nyst noen det. Satte jeg system, mert den første i skjvertens som bynter det. På til på sammen og målt og måtsraframt eller finne i det systemet. Så kunne funke av hversjøring. Men vil du andre fallet ute over en no-dag varvetrenning? Vi tror det bør jeg at den syvår nå. - Da vil du det da kjørt være med. - Ikke så mått, Norge. - Det er så mange ting du må tredne først. - Ja. Jeg mener hvorfor skal du bynne å atn et 19-19 år? - Ja, helt enn. Det er så mange ting du må løfte opp. Og varvetrenning dar det bedre å komme opp og bra nivå fysisk med mengde. Lykte litt på doppelt tarskel. Hver god spesik, jeg syns som kisjt har nå er langt unna. For eksempel, Jonas, Jonas Dingsby, er teknisk borski. Det er ingen som er i nærheten, det er tingens bøv i et borski. Det er ingen som er i nærheten, det har jeg gjorde. Det er trednivå av godt ned og er sjuksjt. Så det syns folk er gode på kapositet, gode på maksotot, tarskele og sånt. Men spesik kisjt, så er det mye dårlig nå, en or tingens bøv av opp og se beste. Det dette går bulgur. Jeg tror så blir langere nå når det er distør og argister konkurrenten ikke er det sehede som rusarne. Så tror jeg det er negativt på uttrykling av for langere nå. Og da tror jeg også nivå går gradvis nær, selvom nivå i langere nå. Her er jeg i Norge. Sjuksjøyt. Men jeg tror det var tøjre før. Fordi. Fordi at den blir press av borsjonen og den njenen er nå. Jeg tror noe er kun normen og det er ikke bra for miljø og nivå. Heltene. Ja, jeg er åen. Og det er sånn når jeg sykretisene, så jeg ser å klær på nivå og ha oss på teknisk. Men da er jo kapositetet utører løper som har et nye råre kaposett med sig, end det jeg klær på har. Nå må jeg ikke sjoks på grund av en merke god nok teknisk. Så hvorfor er det ikke flere som er bedre teknisk? Det er jeg skal fave. Men du nøvn jo at dette er live. Den jakken på detaljen er prosjekt med er det den jakken som gjorde at du var god over så lang tid som du var og at du hållt mot evasjonen oppe så lenge som du gjorde. Ja det tror jeg. Og så ekstremglede og de processene utvikler det så vei. Jeg har alltid heltet at mye god trændere. Og så jeg har at mye rarietrændere. Jeg har et sikert 20 trændere. Men det største løft jeg har hatt av impulser og utkurre med alle mest, det jeg ikke er for å 20 til miljø. Det er fra helt andre miljøer. Sett hva for eksempel egentene der gjorde, marit og henne, sett at Bjørn Dærde hadde diskussionen med dem. Speciausiteten som er mental i dreta. Min mental coach kommer å ha en støsig utgysselgill i sånn. Det har hamnet lärt mig. Jeg har vært mye vikteren. Alle trændere er det til sammenløsene. Fysisk. Jeg har hadt kommandosulater som mental trændere. Råst kommandosulater i Norge. Eller en person som har gjort ting som jeg sett i dreta måles på en av måte. Kor Konradi har han har en skusbilder. Det er ham, som på det alle yperste. Det er ikke meg kikk til å utgikre meg som person og hvordan jeg organiserer forberedelser til å øpe. Det er hentet. Og fra Business Folk, vi er råset Business Folk, som jeg kjenner. Gå ring rundt Norge toppidret. I vare måten og tenke måten får det bli beste på det de mål på meg. Vi tror at det toppidret er på sitt beste. Jeg skal over det beste Business Folk av det med enda råret. Men når du har lagt så mange forskjellige, du sier soldat Kor Konradi, Business Folk, hva er det viktigste ting, når du har lært så du tenker at andre også kan ha godt av å vite og tenke? Perssen, og så linskapen til det man gjør, det er fællesne mener for alle. Også tur du og tenke, og tur du blir beste, og hva er som er mulig, og så tur du og bygger team med det beste i verden. Selv om det går om å komme ned med å være på landslag, for det er jo en lindytrend nå som jeg ser i langere en, landslag er ikke beste og alternativet, og det bør det være. Men selvom kanskje du har fornøylig med trenerne, så har det beste løperne der. Løperne er egentlig det som er mye ved den trenerne, så hvis du trener sammen med det beste løperne, så har det viktigere noe av beste trenerne. På privaten kan du ha egne mentorer som du kan gjøre, men det løperne som jeg ser i langere nå, det synes jeg helt sjuk. At du ikke klarer å se at en verdig og trenerne med det beste løperne i verden, det er en verdig. Så kan du, og så det er bare 10 dager på sammeningen måten, og det er 20 dager. Du kan jobbe med din privatementer. Da du redd for samnet, tror jeg da. Du må feiser det, og det er mange som er redd for å ta en ototest, eller ta en 10 kilometer, eller ta en halmarratton, og få svarer. Det får du med når du kommer på et landslag, da blir du feiser, være jävla måte, 10 dager. Så jävla hart det er, med trenerne med det alled beste løperne. Det er det som har to på dret, og hvis du lærer for over andre som i 2002, så var vi et lag og var innoelister vi jobber i åldret, og så jobber jeg ikke sammen. Slogvik som har fått spærke noe kanskje i fris og bundene har med mennend på det. Når du har fått et emelig fritidsjentene i stafet, vinner vi emgul, det fikker til oss, mand og oggul i stafet. Hadde vi galt bygdene ham, så hadde vi aldri vinn i stafet. Da jobber vi sammen med tim. Jeg har verdens beste løpene og lister. Men da bygnte vi utnyttet. Frodandresten, verdens beste paddløper, gjelder ta alt da han har paddling. Han har til minst åne skjitting, og vi var som busst av hverandre, så var det vi förstået i løsamen. Det tror jeg riktig. Men det er en ting jeg er det mentale samarbeid, tim, det er rundt. Men bare etter du la opp, så har det vært da testa var det med når det trykk kommer forskjellig ting. Men da alt du da testa og prøvde da prosjekter, treningsmetoder, høyde i løpet av inkarjere. Hva er du mest for nøyd med og hva funkar du riksst? Jeg gjorde mye dummet ting. Jeg gjorde som mye dummet ting. Og det er en gang i skalveske. Og så treningsmet. Treningsmet, hvertre, treningbare på husen, må du check om maten. Det er så viktig å ha reist masse når jeg reise til Ruslan-Italia. Jeg kjenner ikke helt det med nærne hering, for det er åle spise forskjellig. Og hva er det for meg likket gode? Og så kom du det, og så spiser du meg og smør. Det er fat. Det første åre er 90-60-20. Det er alt svemtig fett. De hadde ha regret ut med å få kjuklag smør på toppen. Detta gaffler de ise i hus ekstra smør. Kommer til Italie og så er de ikke fettig. Det er bare å livenole kun pasta. Så tenkte jeg bare spise dritt. Så da spiste jeg bare på et kull og ha mørg og stak på en to timerskyr og sprach som man kan om. Og så må du finne hva som funker for deg. Det er det dummet stegjort. Eller noe det dummet stegjort. Det må du ha en dritt ting også. Men det var helt i avancer. - og det er i søke moduset, det har jeg det som har holdt med oppe. Det er mentale tre av hvert antalys i jeg har hatt et fin talent, - hvert helde med å ha det fysisk talente, litt i skalet og sånt. Men det har hadt muligheten til å forstå mentale trening, - hvor du kan beherse press under viktig konkurrensjer fra jeg var 11-12 år. For det bynter vi veldig tidlig på simsoranen, vi har en trening som har en ene har holdt. Vi drejer med medditaasjon en gang uka, fra vi var 11 år. Han satte ikke i god system, det lert i sex og nittet. Da satte det system i den treningene inn i system. Av en støthuselger, som kunne nulydret, - men han solte produkt som har mulig å selle og han hadde systemet. Han solte en machine som kostes 6.000 og med bankadurer. Det var intresseret å lære. Vådan klarer det. Han hadde skår, kom han på insiden av dørsdoken, så var det 90 % skår på sorg. Da må du ha noe i huet, til å begyste mennesker, at dette er listen viktig for dere. Det satte vi system på mentaltrenning i 6.90, - og det har jeg nytt godt i hele min karriere. Jeg har vært ordrentementalt, og jeg har trent å sove mye. Men det har vært en. Og så et kysisk. Mert fall i dag, så har det ganske enkelt, for alt ligger ute. Du kan lære alt, du kan ta en telefon, det er lett å komme i kontakt med mennesker. Nå har vi vokst opp i 4.92-3.90, så var det landstag vi såvarlangeren, - den gjorde den må jo evit foran oss. Da må du møte på gune av mikersplass. Vi fik møte på gune av mikersplass. Han kjørte løpe for oss opp og fjelig. Han var bare god oss. Han stopper å prate oss. Det var ditt helt år med en trainer. Fikk du 10 minut med på gune av mikersplass? Ja, det var helt sjukt. Ja, men jeg kjønner jo vei alt tid. Nå er det næsten. Nå er det næsten. Det motsatte nå alt til lenge. Alt ligger der ute, og det er for mye en pulser. Jeg tror det blir jo litt faunskre. Men du slik om en mentaltrenn. Hva var det det viktigste han lært det? Forbløende det mest ekstra hjemme. Og hver trill stedet på løpe. Men du spørt om det mest viktigste. Det kan næsten hvem som høns gjøre, som trimes psykologi og mentaltrenning. Det han gjorde som var det viktigst for mindel. Og så var det en. Rydde privaten. Rydde live for fine mennesker rundt deg. Og de mennesken som du må forholdere til, det må reaksubterere. Posti mennesker. Og så har jeg et forbund som jeg var inne på i stad. Et stort forbund, der er en masse kompetanke seg. Og så er mange mennesker som enkelige burglisytter der. Som kanskje er det en engagte høyt. Hvordan skal vi forholdere til de menneskerne, for du skal prister på vinter, altte utfordringer, minst og stort utfordringer, helminkelige er det. Ha vært norge skjytter den. For du har ikke klart at følge med utiklinger. Det må være bremsnel systemet. For vi. de beste løper skal helt utikkelige. Og hvis forbundene bremser deg, så er det en stor frustration. Det var det de måtte jobbe alle mest med min mentaltrenner. Hvordan takkere det? For vi er i. 6.90 så skal vi lage et proflag. Had du sponsoret alt var klart. Det var det kje klart den beste løsninger for utikkelos. Jo norge tyldum og jeg betlag med en surland sponsor. Alt var der regga. Vi bare begynner at starte i velkøp. Det var ikke snakken. Så da må du bare finne løsninger. Men det var ridde plass rundt. Till at du kan klarere hvera fokusert. Det tror jeg er litt trese hvis du kan klarere for ridde. Ja, det er det du har hundet på panne i fallen. Og så er det vært det. Jeg kan se grad det er vært det for det trese. Men hvis du kan klarere gjøre det og det er viktig nok, ikke tilfila om du er på panne i fallen. Det er veldig veldig dresakt jeg vet på. Vi må gå til det fast spørsmål over trese. Ja, nytt utredning. Hvorfor har du trene du nå? Hvor mange timer blir gjøre sånn cirka? I året. Det er trene 50 og 70 timer. Det er en største idrettsprestation. Förstålig olgoelige naga nå. Det var det vanskeligste og det råst ever. Gå til treningse alt vet på lønne av. Vinter sommer, hva tenker du? Var så favoritt antrekket i trene. Så da blir det du får vi litt års. Det er løpings som er nå. Så der er jo bare i kortbokse, bare overkrop. Og jævla høy musikk. På mullet. Det var ikke du liker i mullet. Og så mullet du noe. Og så jeg enskere. Hvorfor kan du bli med? Det er beste følgelig. Det er helt sjukt. Og så bare du svette tre liten. Og det er bare helt som en vand om rundt. Det er faktisk deg. Hva har du treningsebeggene? I Begen. Trene står seg bare ut hjem fra se paken. Jeg er minimalistisk minst mulig. Jeg drikk kun van på økter. Hva har jeg et hunk? Det er greit. Felly så seriot helt. Ja, du er løperinders. Du nødner noe musikkene. Er du virkelig skal ta i på intervaldene? Hva sätter du på meg? Darstraids. Jeg må ha noes som er med ekte solikken og sånn. Det er avmusikse. Jeg må ha noe fra en ball. Vilke øvelser eller distanser er du overaskende gode? Du tenker på som på vintern eller skil. Samar. Samar. Det er 10 kilometer. Men jeg ster ikke. Det er 10 kilometer som jeg har gå på. Ja, det var 10 kilometer vand flest løp på. Og øvelser for eksempel var jeg kanskje gå på isføre. Jeg har en av skjoppet. Jeg hadde en bra coordination. Så verre forholdet var jo bedre var det. Jeg gikk jo på linen eller sånn. Så det er et nytte godt annet komp og vanske. Man skulle jo skifre om. Hva så synes du betredning ser ved det åldere i øre? Danse er jeg jævlig dårlig på. En avslutningsvessen måtte jeg faktisk dansen med min kone. Det var helvete slitsomt og forberedde igjenne. Jeg synes jeg gøy med musikk, men de sa jeg åldere. Jeg har aldrig holdt på meg. Men han sa da du la opp i øre? Jeg hadde en litt narsjuntig fest med å da måtte jo oppredde. Ja. Og da. Hvem krepte dette? Så klart min kone. Ja. Og hun har aldrig gått på danskjurs med hun er bare. Hun er glad i danses og hun har danset helset liv. Så da måtte jeg til først. Hun lagde de choreografie eller hvordan du gjorde det? Det var ful choreografie med prosjonelle dansere. Og jeg dette var jo ikke noen tulle. Det er ikke noen syn og sene. Men jeg er jennemført. Jeg har vært i samme situation på brudet valg. Jeg har samme følgst som meg. Ja. Jeg liker dårlig. Jeg har en inspirag på luftamme. For eksempel som meg har fondret på luftamme. Ja. Ja. Men hva er det mest irriterende? Nå durser jeg at folk gjer på treningcenter. Jeg vil se at jeg får meg gikkillat på samstak. Stakemelad. Det er en av de kjøre som 2 timer sjøkter og 3 timer sjøkter på et stakcenter. Eller på et stakemelad opplegg. Det er litt sånn irriterende. Det er det som amat hørendere som tar og hves treningcenter. Ja. Det er ganske sånn. Det er sjuksyn. Det er litt irriterende. Hvorfor er det bjør du ordet? Eller for det er det ikke vi tar opp plass eller hva er irriterende? Jeg vet ikke. Det er det som er interessant. Utkanspondt er det ikke gjen nok. Det er sjuksyn, så er imponerende. Det er utviklingene der jeg har. Hvor det dekker til der er. Det bjøner så siden alder. Men hva er det prøv? Det er jeg ser noe jeg barn selv. Og se hvor viktigere bjøner til det. Det bjøner med skjig gåing i en voksnalde. Det er ikke bare å bare. Det er tokt. Det er tokt. Det er det som er det litt samman å se på sjursen. Nå jeg har andre økter på sjursen. Nå vi går rolig. Så kommer det jævlig annen turande som går som oljali. Og stand egentlig går forbiere eller et land. Det er i irriterende. Det er egentlig det er en fin moment for hva som grei ordet. For det er jeg å se at det får turet. Det er ingen alder som stopper når du skal bynne med å trene. Det er alder det for seg. Det er det lene eller sammen. Rolig, helt klart sammen. Men hart det liker faktisk å trenne alene. Jeg synes det er dejlig å bare mokke på. Fordi som må ikke ha konkurrenter som se hvor å gjerte og press. På kanskje noen økter det. Det er det som det er likt det beste å kjøre. Har du ikke noen alene? Fredende du for det som er uttapet, så må du se det. Eller det som er indi å hvordan du føler det. Man ser jo så ofte i spilje. Hvordan man ser ut. Det er ikke noen tema det. Som følger med, men så blir det ofte blinden. Men det er jo den noe er jo mange. Klocket fik jo veldig til det. Pulsklokket var det viktigste ting. Du var hodelig. Pulsklokket var det viktigste underskapsen av trengsusjordene. Nå har du lagt hatt operat, og man har møller, og man har rullsjømmele. Du kan kontrollere det veldig mye. Da betyr ikke så veldig mye ordene ser ut. Det er jo vilke en tilstann du er i. Tilstann er helt av en ordene du egentlig føler. Nå er jo mye mer tilstann på sluttene min karriere når du hadde så mye. Da var det bare, spiser noe, sover noe, den tilstannende vakneri. Da funker det på møller det. Eller på den motbaken. Tilstannende mere opptattet egentlig, hvor du ser ut. Har du enklig tent, hvis jeg vil? Jeg aldri vært på stramme. Hvordan lukk for det trening om det? Jeg brukte to år. Jeg kaste alt aklokket, gikk tilbake til vanlig, sånn skiveklokket. Så gikk det to år, så kom pulskrokket tilbakeen. Tuk aldri pulsk, morte aldri no som helst, hadde toktia på som en annen klokket. Jeg hadde to år. Jeg kaste en, jeg har vært på en noktalt profil, se jeg la opp. Eller så har jeg aldri tattraktatet på eller. Så det er litt omledes nå. Men nå er det mer seriøs, jeg har vært før. Jeg har en takt, og sånn ting, men jeg har ikke et takt. Lagtet, har du vært i kjemperen nå? Jeg har to set ligneme som nå, men gikk ikke nå som en strip. Hvorfor slår vi å gjøre ettertjenning? Det er jo for jo sånn, og drikke. Sånn, og det er det med varmtrenge, så har I jo en melke, og sjokke lade melke, og alt. Det er for å få beskjøp til å kjapa. Men nå ser jeg jo. Ja, nå har jeg holdt med hun, og jeg har mye socker å, og da får jeg ikke få noe allergige på varen. Så nå drikke jeg litt litt såkerholde, drikke og sånn ting. Det er jo ettertredning, det er jo sjoppet litt i rannene. Så jeg spør meg for 25 minutter til kjeringen og ångere. Jeg har fem minutter og pustet og svett ut før det, som braker løs. Det føles mer det. Ja, for det er det som. De spiser bilen 23 timel i hver dag noen av i aktytetet skole, alt mulig. Og så har du såv litt i bilen og sånn inn med de. Men var det med sockerholde og gie og sånn? Nej, jeg er allargier, det funker mind. Fynker klar bedre, vi ser ikke. Har meg socker, faktisk. Så det synes jeg. Ja, nå har høres ut som en hjelahhyp på konder. Det funker så funker. Men var det en beste tis taks middag? Det må jo bli spagett i alle jole, peperundsino. Det er spagett i no. 5 og kokus på riktigt alleensk måte. Så det må gjøre sånn. Og så. Jeg har så vannet med kokerskykkelig, og en til med Himalaya salt oppe. Og det må. ja, hva er det å ha oppe i riktig? Og så må du smak testes pagett i en satte den er. Den er alldente, det kaker være en løfse fra Norge, som er prumpen eller fra specialt finland som er komm ikke spagett i. Og så er det vitløk. Og så er peperundsino, der det kridur, som i Japanne. Og så har du etter blommet, at det her vil lise det som en masse å liven nollje. Og så har jeg på ordentlig gode fersketomater. Sånn sker det tomater. Det er en masse fersk par med sam. Da er jeg mål. Vi må gjøre noen av svarne denne rollene. Har du si justerstid respirationen er første ogelgule i Noggan nå? Det er hvor det vanskeligste. Hvorfor var det vanskeligste? Fordi jeg ble fra å være mitt første ogelgule. Jeg ikke første løppe. Jeg ikke har tre rundre og torsjittinger. Jeg skjiter nye treff. Det var veldig vanskelig forhold. Vinn snøver helt jævlig. Kjytte siste og kjytting. Femret ner trekk om å tre kjylmetter inte mor. Etter en kjylmetter, al siste rundt, står fysstopeten. Løppe avlist. Jeg hadde vinde det med halvbenutt. Så går det en dag til. Og så må jeg gå løp på nytt. Da prater med en støsjøkselgarnvenn, og så ser han meg ikke. Han så hadde ikke sett løp an. Tusen er, han var ikke interessert i kjylmet. Så ringen, og så bør jeg å vore han ikke løp. Jeg dike bra og bra, men jeg skjøyt nye treff. Da var jeg helde i sånn. Du har mulet å gå løp på nytt. Og jeg får bedre løpet som vi alltid gjorde. Og jeg fik en ny shanks. Skjøytte. Ti perfekteskud. Siste stående skjøtte jeg 4 trekk. Og vant med 1806. Så det er råst, og det er jo gjort. Og det var liksom. uten fölsir. 50 sekunder i 70. Ja, det gotte løpet så mange ganger i huve. Var ikke løpet. 1 % i Japan. Så det var. det var. det var gøy. Fantastisk. Det er det. Ja, det er jo mycket informere. Du nøvner at du har specielt gode på isfører, eller også jo værre før i å bedre næsten. Og dette har du ikke på linet. Hvordan blir det en del av uriiden og oppeliner? Fatteren var halvveisen, en grai å turne og sprette dem oppe henne og hoppe radmølen. Så jeg hadde lyst å bli turner. Men det var. da måte jeg til drommen. Og det er så fatteren. Det kan du dritte. Det er bli rikna. Han er bonne. Du må gå på skj, fotball, eller løping. Så det er brei det blei. Så da måte vi lagelig sånn turne og øvelsremme. Lær å gå på henne og. alt mulig stiften og slåstif. Og alt mulig og så. tukker vi opp og er linene. Vi hadde utraktur og jeg er flaggstang. Så da monterer vi den enige i flaggstangene. Og så hadde vi lesst å pratt for ham. Så da bynte vi om en halv meter. Og den forholde spennene som et cirkus, så hadde vi no på tre meter. Uten sikring så gikk vi på tre. Ja, ja. For tolv 15 meter langt. Og det var jo kunniker fallet da. Og. Så det. Det synes vi var gøy. Så da hadde du konsekvenser. Og så de måtte holde da på linene. Da er ikke isfølge. Dette er ikke mye. Ja, ja. Det er uskje møk. Ja, ja. Det er isfølge. Da var så illisfølge. Så vi likte å ha det gøy på kult oppen. Ja. Det er uskje møk. Det er det. Ja, du skal ikke det til nærdag. Du skal det da. Åh, her er det ikke vart det er det vært. Og så nevne du at no se gana irriterer da på treningsenter. Det er det som er som tar opp skjer i grudstår. Da er det lenge å holde på og bynre og voxnalder. Det er jo litt diskussjon med. Ja, det har noen debatt. Hva mednes er egentlig om det ser nye treningsinflønserne som kommer på bynre og voxnalder. Og så var de tak på det. Det er spennende hvor vanskelingelig trening er da. Og se. Det er det første jeg ser. Bordan-influencerne komplicet. De gjør så komplicet. De gjør så sinsik for å gjøre content som må de liksom lag så jävla mye rart. Som ikke har noen med treninger. Hva la du tenker opp på? Alt fra næring til treningserfor. Det viktigste som treningpelene min mental trener, han er ikke noe impulencer. Men problemet har sysk om han skal treningsprungere om ham er meg. Så ser jeg det for ikke. Jeg hvor fikk det? Du må trene fem dager uka først. Da skal du få treningsprungere om. Du må klare knute sko av fem ganger uka. Da skal jeg lage treningsprung. Det er aldri skjedd. Det er litt av den konteksten som inn mot impulencer. De lager det er bra inn content av alt med utstyro og alt med næring. Men dette er ikke så vanskelig. Det dette er jo, man skal jo bare ut og trene. Og så er det litt intensett syring. Og så er det jo gjennomføre. Men tror du ikke har noen med du er elevida. Har jo ikke måtte lev ut med treninger. Og i toppetretten er elev. Så for også bidet mot den störste selvfølge. Ja. Mens for dem som ikke har gjort det ser det jo, da alt nytt. Alt nytt. Så vi må må skje det og kanskje meg helt andre blir brillerende vi gjør. For jeg kan jo på måtte tenka at det er siden til det. Det får noe savelen. Ja, en ganske for at bare jo måtte det også superintressant. At du saie eller at du gjør eller at du påpekker. Ja, men det gjør jo alle. Heine, det gjør jo folk. Det som jeg gjør og se, det gjør som noen. Jeg følger deg. Jeg følger i verantom. Jeg kan da sett det. Ja. Den har jeg kjentet for det er det som fra starten. Det begynte så bare mye rart. Men noe er jo gjennomføringer. Öktene er mye vikteren alt mulig antrunt. Så det er en fin utvikling. Og jeg tror jeg liksom for aktiviteten i Norge. -Klippetet i Norge? -Alta positivt. -Men du spørt om hva jeg er personen om. Og jeg kommer fra toppedretten som er sjug. Og jeg har toppet litt utifra jeg var tollår. Da var jeg prof i tankengengen og ordene tenkte ordene til rent. Det med det, jeg hadde rundt og sånt. Så jeg har levdet rett i skjime. Som er helt nytt for ny i influndsere. Så for meg så virker det ekstra komplicert. Og veldig unoldvendig. -Jeg tror jeg er jo mer jo bedre for å få folk aktivitet. -Det er godt svaret. Vi tier å løpe fra oss her. Jeg skal gjerne sitte i mitt elgjermet. Men du skal få gå videre i dagene når lennar. Vi må bare avslutte som vi pleier med at jessen får stil til resett spørsmål. Er det noen at lyst og spørre da med her? -Vordom? Eller hvor kommer den energinien fra? -Altså for at hun kunne hold på meg noe helt annet. -Hva er det, du har ikke været? Alt mulig av familie. Hvor har du en næenskind fra? Det virker ikke som det er en mående. -Nå vet jeg ikke hvordan det er fedt litt sånn. Men jeg må se at tredninger har alt å sage. På 17 maj har vi å fullgage hemmet. Skulle vi trok å ha en ny, skal du hoste 30 stykke og stodagen førte og lagde rimmegrøte. 30 stykke liksom. Dekker på borde som. Men hvis jeg bare får den 30 stykke til å måle, så da var jeg ute fra halv 6. Halv 6 til 7. Så prøvn jeg en halv timme. Og da har jeg en gutte. Da har jeg en masse næenskind i dag. Men hvis jeg ikke har fått den 30 stykke, da kan jeg kanskje sett at det er høy møren i mitt av det. -Hvorfor er det mindre energi, og så må jeg bare blive det som møggen? -Jeg er fær minre energi. Vi merer at de tar fatte og. Ja, jeg gjør det. Så treninger jeg alt og såne. -Men har du det for at det er familie? -Ja, jeg tror det er litt innybygd. -Jeg tror det er litt gnettisk. Sånn hvis jeg skjer på min mor og far og veste for heldere, så har jeg en møge energi. -Det er god din, og en gikk om den er dårne. -Dår spyr. -Dår spyr. -Dår spyr. -Hvor er det noen tusen, for at jeg kommer? -Tis så dækker jeg.