3. Na de rouwstoet

Spreker 1 Hallo Iedereen, Dit is Laura en welke ambert? Dit is een nieuwe video. Het is vandaag 21 maart en 21 maart is een heel belangrijke dag voor mij, een heel moeilijke dag. Een jaar na de dood van mijn papa plaatste ik een nieuwe video op mijn YouTube kanaal om eens terug te kijken naar het afgelopen jaar. Was het eerst nog niet zo echt precies de eerste dagen zoals weken was het. Alsof hij nog in het ziekenhuis lag en alsof we gewoon naar school naar hem zouden gaan. En dan moest ik mezelf altijd door die minden dat dat niet was In de maanden na het verlies van mijn papa heb ik mij heel Alleen gevoeld. Ik kende Niemand in mijn omgeving die hetzelfde had meegemaakt en ik zat ineens met een groot verdriet waar ik dus moeilijk over kon praten en daar wou ik graag iets aan doen. Ik denk dat ik een soort video zou willen maken over tips, hoe ga ik met zoiets moeten omgaan? Over de dingen die Ik heb geleerd, ik andere Mensen kunnen helpen die iemand verloren zijn met tips en dingen die Ik heb gedaan om het iets dragelijker te maken. En nu zit ik hier die podcast te maken. Na de rouwstoet is een podcast over mijn rouwproces en dat van alle andere jongeren die dit meemaken van de dag dat ik hoorde dat mijn papa ziek was tot de dag van vandaag. Iets meer dan 6 jaar na zijn dood. Samen met wat lotgenoten vertel ik je over hoe onze levens veranderden na de dood van een ouder. Na de uitvaart van mijn papa probeerde ik het leven zo snel mogelijk weer op te pikken. Ik ben toen. Is op een dinsdag gestorven. Ik ben volgens mij die vrijdag al terug naar school gegaan, Maar ik denk dat dat vooral kwam Omdat ik het niet een goed besefte Omdat bij mij niet echt doordrong mist. Helemaal Natuurlijk wel, maar. Ik had nu echt een leven Zonder emie kend. Maar na die eerste paar dagen op school besefte ik ineens dat mijn papa niet meer terug zou komen. Tot op dat moment had ik gewoon op automatische piloot mee In de rouwstoet gewandeld, maar die is nu voorbij. Iedereen pikt het normale leven terug op en gaat verder. Maar voor mij als dochter van mijn net overleden papa lukte dat niet het moment dat je na de rouwstoet ineens echt beseft dat hij voor altijd weg is. Dan breekt je hard. Dan begint het echte rouwproces. Boxtel Jan besefte pas na een tijdje dat haar papa echt weg was. Spreker 5 Hij heeft wel lang geduurd. Ik denk 3 maanden of zo dat ik daar echt tijd voor gehad. Ja, voordat ik daar ook echt besefte van, Ik ga die echt nooit meer zien. Het afscheid was er wel al maar zo het besef kwam wel echt daarna pas. Ik had niet gedacht van ja, Ik had die keilang niet meer zien. Ik dacht van, die ga je eens terugkomen, maar Alleen hoe langer dat dat er tijd tussen zit, dan vergeet je zo van ja hoe Dat is, haar stem was, ik besef mij dat nu soms nog van ja, Ik ga die echt nooit meer zien. Als ik ben, ga ik die nog niet zien, stapje. Spreker 1 Tiziana kon de realiteit ook moeilijk Laten doorsijpelen. Spreker 5 Ik denk doordat ik zelf heel hard hier automatisch spelen wat heb aangezet dat ik echt heel lang ontkend heb gehad dat het zoals wij niet ontkend dat ze er niet was, maar gewoon mijn gevoel daar heel hard in ontkent en Ik denk dat ik tot op de dag van vandaag nog kan zeggen dat ik soms nog ziens doe dat ik zo mijn gevoel daarin heel hard weg duw. Want ook als Mensen vragen, hoe voelt je? Ja, Ik weet het niet, Ik kan daar niet hoort te plakken boven hoe ik leegte. Heel veel leegte. Spreker 1 Kelly heeft zichzelf eraan moeten doen herinneren dat ze niet in een droom zat. Haar papa was er niet meer en Dat was de harde realiteit. Spreker 5 Dat was mijn periodes. Soms dacht ik van Keijzer, echt niet meer. En dan Omdat het. Spreker 1 Gewoon zo een. Spreker 5 Rare situatie is geweest Als je dat ook Zonder mij hoort. Van ja die niet hier nog ergens dan geloofde dat zelf ook nog aza Als je dat niet mooi kunt afsluiten, dan blijven we daar echt nog wel heel lang over nadenken dat ik mijn eigen ook vaak heb moeten doen herinneren van Hij is er wel echt niet meer. Spreker 1 En dat gevoel, Dat is niet in 1 2, 3 voorbij. Dat is niet zoals liefdesverdriet bijvoorbeeld, waar je wel overheen komt na een tijdje. Het is echt een ander soort verdriet, is dat je veel langer voelt, Misschien wel voor eeuwig, Maar dat gevoel, Dat is wel iets dat bij vlagen komt. Het ene moment ben je ervan bewust dat die persoon gestorven is en het ander moment komt dan nog eens keihard binnen. Zo weet ik nog goed dat ik na een paar maanden ineens terug 4 borden had klaargezet op de eettafel en Ik was al maanden gewoon dat ik er 3 moest pakken, Maar ik had er toch ineens weer 4 neergezet. En ik wist wel dat mijn papa er niet meer was, maar mijn onderbewustzijn was het precies vergeten. Toen ik dan naar die 4 borden keek en daar stilletjes eentje terug In de kast zitten, dan sloeg dat besef weer als een klap in mijn gezicht. Het rouwproces is niet iets dat standaard een bepaald tijdschema heeft. In het begin zijn die rauw golven heel groot en volgens de dichter op elkaar, maar na een tijdje komen die golven minder frequent en verschillen ze van grootte, maar er zullen sowieso altijd golven In de zee zijn, net als in die van dit Jana. Spreker 5 Nou automatisch spelen, woordje van mij heeft gewoon zoveel en mijn rouwproces vertraagd gehad. Oh dat ik. Nu nog steeds dat gevoel heb dat ik daar nog wel een stukje in zit, Maar ik denk ongeveer twee jaar geleden toen dat ik op kot ben gegaan, dat ik echt heb beseft van. Ik heb geen thuis meer op de manier. Hoe dat ik die had en dat het zo allemaal heel hard binnenkwam van vak. Dit is realiteit. Ik vond daar dan ook heel moeilijk om daar. Ja, op dat moment was mijn mama al twee of 3 jaar gestorven, dus tegenover je omgeving die verwachten ook precies niet dat je het op dat moment nog moeilijk daar mee hebt en Ik had dan ook altijd een soort ideeën van ja. Gaan die dan wel begrijpen dat ik het daar nog meer moeilijk heb, terwijl dat niet zo vaak voorkomt dat Mensen nog achteraf gaan rouwen? En Ik weet niet, Ik had altijd het gevoel van en Je moet sterk zijn en Je moet doorgaan. En terwijl dat echt bullshit. Spreker 1 Iets meer dan een half jaar na het verlies van mijn papa, ging ik Samen met mijn gezin naar een ontmoetingsdag van Missing you. Missing you is een organisatie die kinderen, jongeren en jongvolwassenen helpt bij het verwerken van een verlies. Ik denk dat ik mijn broer en mijn mama alledrie nood hadden en praten over onze gevoelens met Mensen die ons zouden begrijpen. Spreker 4 En jij kunt knippen en zo, hè? Zeker. Ja, Omdat ik dan Misschien soms ga dingen zeggen dat door mij gaan, Maar ik bedoel geknipt, maar wat waar interessant. Spreker 1 Lijkt of of ik stel je graag voor aan, katrien. Spreker 4 Ik ben katrien cartoon, Ik ben vrijwilliger bij Missing you al een paar jaar en in die jaren heb ik mij bezig gehouden als rouwbegeleider bij de praatgroepen kamp begeleider en ontmoetingsdag heb ik ook al eens gedaan en nu ben ik vooral ook bezig met het online begeleiden van jongeren. Spreker 1 Katrien legt uit hoe ze bij missing you jongeren helpen met rouwen. Spreker 4 Bij Missing you hebben wij eigenlijk de bedoeling om vooral kinderen, jongeren en jonge volwassenen te helpen in hun Europa proces en en en het stem te geven en Samen te brengen, zodanig dat ze bewust kunnen omgaan met met hun, met hun rouwproces en daarnaast ook wel een rouw cultuur willen in beweging brengen, hè? We zijn van Van mening naar rouwen een beetje ondergesneeuwd is geraakt en dat we. Het verleerd zijn om om te gaan met rouwen voor ons bij missing you is het vooral belangrijk. Daar jongeren elkaar daarin tips geven, dus Het is zo niet dat wij dat wij dingen gaan aanreiken, hè? Maar, Maar we gaan vooral lui. Van, waar komt er naar de groep of wat komt er uit de groep naar boven? Spreker 1 Zo en daar op de ontmoetingsdag van Missing you klikte het op dat moment voor het eerst voor mij In de YouTube video die ik een jaar na de dood van mijn papa plaatste, had ik het er ook over. Daar heeft men superhard geholpen. Dat zijn eigenlijk allemaal jongeren hier ook naar toe gaan die ook iemand van hun familie of vrienden verloren zijn. En daar heb ik ook Mensen leren kennen die echt peilen met hetzelfde verhaal Als ik haal en ik word daar heel erg van geschrokken, Maar dat heeft mij ook best. Wel blij maakt je blij met iemand, zit je even waarvan ik dacht van hé weet hoe Het is, iemand vinden die hetzelfde heeft meegemaakt. Spreker 6 Als gerept. Spreker 1 Is zo waardevol en is zo nodig eigenlijk in zo een situatie. Er zat een meisje in mijn praatgroep dat mij enorm geraakt heeft. Hoe vind ik alles? Oh nee. Die durven niet studio, die is wel zwaar. Oké. Ik vind het wel spannend. Ik heb die echt al een paar jaar niet meer gesproken. Dus Ik ben benieuwd hoe ze gaat reageren. 0 4 7 5. Hallo Hallo dag Charlotte. Hé dat Mensen dat me zo raakten. Dat was Charlotte Charlotte, je wit dat je bel over mijn podcast en na de rouwstoet, want je bent zelf ook iemand verloren, hè? Ja, dat klopt inderdaad, want Toen ik 16. Daar ben ik inderdaad, mijn papa. Spreker 4 Verloren. Spreker 1 Ik weet nog dat ik bij jou was bij Missing you en bij mij mijn broer was het toen nog maar een half jaar geleden. En, Ik weet dat jij me toen heel veel hebt gedaan. Jij was de eerste persoon die ik zoal tegenkwam die hetzelfde had meegemaakt, maar die mij een soort van perspectief kon geven over de toekomst dat het allemaal wel goed zou komen en Ik heb daar echt doorheen. De jaren meegenomen van Charlotte heeft mij Laten zien dat ik het ga kunnen en dat het dat het ga moeten en dat Het gaat beter worden en dat heeft mij echt super hard geholpen. Maar je dat toen mee wel veel dat je dat zegt. Spreker 4 Ja, Ik denk dat ik. Spreker 1 Ook wel Mensen nodig had, zoals ik Misschien voor jou iemand ben geweest. Ja, Als je kijkt in je eigen leven weet of in je. Spreker 4 Eigen leefomgeving als. Spreker 1 Jij 16? Spreker 4 Jaar. Spreker 1 Was, Ik denk dat jij waarschijnlijk ook Niemand kende die iemand of zijn papa verloren was en dat hij had ik eigenlijk ook niet. Dat heeft mij wel enorm deugd gedaan om dan ook andere Mensen te zien die hetzelfde meemaken, of ongeveer hetzelfde waardoor dat je voelt. Ik ben niet Alleen op de wereld. In mijn situatie of mijn mijn gevoelens? Nog iemand die een enorme steunpilaar voor mij geweest is Zonder dat hij dat zelf wist, is Joost. Ik volg de Joost al sinds het begin van zijn YouTube dagen. Spreker 3 Oh la. Hè hè Jo Jo geks is hallo Mensen welkom bij een nieuwe boek dag, ja, vandaag ben ik in. Spreker 1 Frankrijk, correctie. Spreker 3 Ik ben in Parijs, Dat is gebouw. Nou, vraag je je vast of Joost, what the Fuck doe je hier? Nou? Ik heb ook geen enkel idee. Ik ben helemaal Alleen, Ik weet niet wat Ik ga doen, Laten we. Spreker 1 Gaan, Ik denk niet dat het iets van 2015 moet geweest zijn, dat ik hem ontdekt heb. Hij heette toen nog een door een Joost op YouTube en na een tijdje plaatste hij een draw my life op zijn kanaal. Dat is een video waarin dat je je leven vertelt aan de hand van tekeningen. En, Ik weet nog dat hij daarin vertelde dat hij zijn beide ouders was verloren en ook dat die allebei in hetzelfde jaar gestorven waren. Dat verhaal? Dat kwam toen al enorm binnen. Ook al had ik uiteraard nog geen idee wat de toekomst mij ook zou brengen. Helaas staat die video niet meer online. Joost begon naast zijn YouTube video 's ook met het maken van muziek en daar was ik uiteraard ook grote fan van. Ik denk dat Joost bij mij al 5 jaar lang op één staat en zo van die overzichten van uw muziekjaar. Er is echt diamant, heeft schijve gemaakt, niet normaal. Maar een aantal jaar later sloeg het noodlot toe in mijn familie. Ik verloor ineens zelf mijn vader, de draw my life, die Joost maakte, was ineens geen ver van mijn bed show meer. Dat verdriet was zo enorm in het begin, maar gelukkig was daar Joost met zijn absurde muziek om even te ontsnappen uit de realiteit. Wie ben jij? Spreker 3 Ik ben. Spreker 1 Zeker? Ja, op een gegeven moment studeerde ik zelfs met zijn muziek op de Achtergrond gewoon om die andere gedachten buiten te houden. In de zomer van 2022 bracht Joost Florida 2009 uit. Naast het kunnen vluchten van de realiteit met zijn gekke muziek vond ik er nu ook herkenning in met Florida. 2009 opende Joost opnieuw een stukje in mijn verwerkingsproces. Het valt echt niet te onderschatten hoeveel ik gehad heb aan Joost en zijn muziek. Spreker 3 Voor jou bewaar ik mijn geduld in een kistje onder mijn bed. Maar wat is een pretpark, een pretpark Zonder pret? Florida 2009 daar daar kwam ik mezelf tegen, maar heb een steen verlegd In de rivier en dat ondanks alle regen. Spreker 1 Op dat moment haalde ik eigenlijk meer steun uit, Charlotte en Joost, twee Mensen die ik eigenlijk niet kende dan uit de rest van mijn omgeving. En dat kwam Omdat Joost en Charlotte mijn lotgenoten waren en daardoor me beter begrepen. Mijn collega Jonas vond ook zo iemand en ook al was dat jaren na de dood van zijn vader. Het deed hem iets om met een lotgenoot te praten en die lotgenoot is Joris Brys. Hij presenteert de voormiddag op Studio Brussel en je ziet hem ook wel vaak op TV verschijnen, meestal Als het over sport gaat. Spreker 2 Ja, die zijn vader ook verloren. Ook al hebben we jaren geleden intussen en soms praten we wel eens over onze vaders op bepaalde data. Dus verjaardagen of de dagen dat hij dan gestorven zijn of andere momenten ook. En dan merk ik wel, dat ligt wel eens op, dan doet het wel eens deugd om daar met iemand over te praten die hem niet heeft gekend, maar wel in dezelfde situatie heeft gezeten. Spreker 1 Voelde je als kind dan soms echt Alleen met dat verdriet? Spreker 2 Ja toch wel? Ik heb veel s avonds in mijn bed gewend. Ik heb er eigenlijk ook met mijn zus. Weinig over gebabbeld. Ik ben die situatie op een bepaalde manier. Goed doorgekomen, Ik ga niet zeggen ongeschonden, Maar ik ben daar wel doorgekomen. Ik heb daar. Ik kan daarmee wel omgaan. Mijn zus heeft daar veel moeilijker mee gehad. Ze was ook nog wel wat jonger. Ze heeft allemaal minder kunnen vatten wat er toen is gebeurd en ze heeft daar in haar puberteit het wel heel erg lastig mee gehad. Die. Was ongelooflijk onzeker foute vrienden daardoor om het zo te zeggen of zichzelf niet goed genoeg voelen voor niks of Niemand. Heel, heel zwaar gepiekerd, heel veel moeite mee gehad. Foute dingen gedaan en eigenlijk komt het altijd neer op hetzelfde. Als ze dan brak je naar emotie. Dat is haar vader miste. En, Ik denk dat ik als een bepaald verdedigingsmechanisme voor mezelf. Naar buiten gemaakt van oké, Dat is allemaal gebeurd. Dat is in het verleden en ik moet nu vooruit. Spreker 1 Tiziana had niet echt het gevoel dat ze begrepen werd. Spreker 5 Ja, dat stukje het mogen rouwen dat ik dan miste ergens voor mij was er op dat moment nog meer zo. Het gevoel van nu moet je toch wel allemaal op de rit hebben, terwijl ik dat Mensen iets had van en niet heel mijn leven staat op zijn kop en zeker in mijn omgeving qua vrienden is er Niemand die een overlijden qua van de ouders heeft meegemaakt en zoals ik Niemand die snapte waar ik in zat en die deden echt wel hun best om dat te begrijpen. Maar ik had dan wel gelukkig mijn zussen. Die ja exact hetzelfde proces hebben meegemaakt dat ik die wel echt snapte waar dat we doorging, dus ja, Dat was dan mijn geluk. Spreker 1 Ik heb mij ook wel een tijdje Alleen gevoeld in mijn verdriet, maar gelukkig leerde ik op kot fien kennen met fien. Mijn beste vriendin kon ik op den duur praten over mijn papa. Zij kon zich uiteraard niet 100% inleven in mijn situatie, maar ze stond er wel en Dat was zo zo belangrijk Toen ik op kot zat en ik mij niet goed voelde, dan liep ik gewoon twee deuren verder naar de Kamer van Fien. Spreker 6 Daar, Dat is sowieso. Dat was een proces van een beetje groeien ofzo daarin zowel voor u als voor mij. Want in het begin bleef hij vaak op uw Kamer Als het slecht Alleen Als het niet zo goed ging als ge minder momenten had. En dan was ik zo, Ik heb nona al lang niet meer gezien. We zitten hier met Iedereen In de keuken of op een Kamer en nona is er niet. Er klopt. Spreker 1 Iets niet? Spreker 6 Dus dan. Spreker 1 Kwam jij bij? Spreker 6 Mij ja, dan kwam ik bij u, maar dan is dat na een tijd ook wel gewoon geworden. Dat gij mijn berichtje stuurde van kunt ga even naar mijn Kamer komen. Ik voel mij niet goed en dan op het einde stond hij inderdaad gewoon aan mijn deur. Ik vond ik vond dat wel een een compliment of zoals ik dat kan zeggen dat ik voelde dat gij op uw gemak voelde bij mij en dat hij daarover warm babbelen en dat maakte het voor mij ook gemakkelijker Omdat ik in het begin gewoon. Ja je wilt dat onderwerp niet? Op elk moment boven halen, maar je wilt wel checken van is die persoon oké? Maar ja, het maakte het Natuurlijk ook wel gemakkelijker. Spreker 1 Dat jij. Spreker 6 Het ook heel vaak tegen mij zei Alleen, meestal zeggen niet echt iets, maar stond hij gewoon te winnen voor mijn deur en dan mis? Spreker 1 Ik oké wat? Spreker 6 Echt mega oké zeg. Spreker 1 Vond je aan het begin moeilijk, want Ik weet dat veel vrienden van mij Als ik over mijn papa begin, en nu is dat nog. Dat die zo snel mogelijk van onderuit proberen te veranderen Omdat hij die goed weet doen Als het naar een meer moeten noemen. Spreker 6 Ja, Het is niet dat ik per se zo snel van onderwerp wou veranderen, maar na een tijdje wist ik niet goed meer wat ik moest zeggen. Er is zoveel dat je wilt zeggen, maar ja, in die end is de harde realiteit. Spreker 1 Dat gewoon Het is? Spreker 6 Gewoon zo. En ja, Ik kan niet zeggen, het komt goed, want. De pijn kan verzachten, maar helemaal goed komt het niet, hè? Alleen. Spreker 1 Ja, Er is geen oplossing. Spreker 6 En dat DIS. Denk ik het moeilijkste op die momenten. Dat ik voel me echt machteloos. Spreker 1 Ik heb aan u superveel gehad van al mijn Alleen mijn vrienden heb ik er het meest mee over gesproken. En hetgene wat ik zo apprecieer is dat jij dat echt toelaat, dat ik verdrietig ben en en want luisteren en Ik wil je daar wel echt voor bedanken, want Ik heb wel echt heel veel aan u gehad en Ik heb daar nog steeds, want je bent nog steeds de persoon waar ik naartoe loop. Was het niet goed, gaat dus. Merci jammer om er voor mij te zijn en. Spreker 6 Dat is echt mijn heel veel plezier. Spreker 1 Gedaan doen en je? Je hebt uw hart echt opengesteld naar mij toe en ook naar de persoon naar mijn papa was. Spreker 6 Dat zo graag gedaan. Spreker 1 Er zijn veel dingen die jij kan doen voor iemand die aan het rouwen is, al is het soms moeilijk om te bedenken wat je juist kan of wil doen. De vrienden en familie van Juliette hebben vanaf het begin hun best gedaan om er voor haar te zijn. Sowieso mijn familie en de vrienden van mijn mama en papa. Ja, daar kon ik echt gewoon mee babbelen. Maar dat is ook Omdat die volwassen waren, denk ik, ik kon er echt wel over praten met mijn vriendinnen. Ik ben enorm dankbaar voor wie ik in mijn leven heb van vriendinnen en Ik weet ook wel als er iets is en dat ik mij slecht voel dat hij er staan elk jaar op 15 mei komen die dan een boeket bloemen brengen? Spreker 5 Of sorry. Spreker 1 Dat is ook zo, want zijn heel Omdat Ik vind ik. Dat vind ik wel heel lief, altijd Omdat hij geweten. Echt dat hij daar ook wel aan denkt je. Uiteraard heeft Iedereen andere behoeftes. Ik praat er graag over, maar mijn broer doet dat bijvoorbeeld veel minder Als je wil helpen, dan is het beste wat je denk Ik kan doen het gewoon vragen. Tiziana legt uit hoe dat bij haar voelt. Spreker 5 Zich is niks mis mee Als je eens per ongeluk iets verkeerds zegt of dat je in een situatie komt er wat je denkt, oh shit, maar zeg dat dan gewoon van. Ik weet even niet hoe ik daar moet omgaan. Of dat maakt niet uit. Vergeet niet dat niet is Omdat het al zo lang geleden is dat het niet nog steeds iets is wat er kan spelen, want Het is niet enkel de eerste maanden dat een persoon daar verdrietig over kan zijn, dus de jaren nadien ook nog dat dat speelt ja, iets waar ik heel vaak te horen kreeg. En wat ik echt super frustrerend vind, is daar heel veel Mensen. Als die mijn verhaal horen of die me kennen of zo, die zeggen dan altijd, ik zou dit nu plaatsen, Je kunt hebben en Dat is echt een zin dat ik zo frustrerend vind, want dan denk ik altijd, Het is niet van kunnen, Het is moed, Het is. Ik heb niet gekozen dat dit op mijn pad kwam, of dat dit gebeurde en ik moet er maar mee dealen op de een of andere manier. Het is gewoon een manier zoeken om het wel te kunnen Als ik iets mag meegeven en omstaanders en luister gewoon naar de Mensen en. Het heeft ook niet bang om het erover te hebben, want bij heel veel Mensen merkte ook zo die vraag verlegenheid, zodat ze niet durven erover te spreken. Maar ik vind het heerlijk om met mijn oma nog op die manier in leven te kunnen houden, want voor mij zal die altijd een onderdeel zijn van mijn leven. Spreker 2 Als het Als het die deugd doet om erover te praten, doe dat dan gewoon daar geen schrik van, Omdat Het gaat over een heel zwaar onderwerp. Natuurlijk denk dat het andersom vaak. Mensen die er ontstaan? Dat die ook niet goed weten van ja. Wat moeten we nu? Wat wat heeft hij of zij graag dat we doen? Bieden we het aan om het zo te zeggen. Een luisterend oor en en en een troostende schouder of niet? En Als je het zelf doet Als je zelf aan je van het licht mijn kop om daar eens even over te babbelen en om om is even. Uit de huilen, dat zat er ook wel gaan doen als ze echt goede vrienden zijn, dan praten die daar ook wel over, denk ik. Spreker 1 Er zijn twee dingen waarvan Ik wil dat je ze onthoudt na het beluisteren van deze aflevering. Nummer een is voorals je iemand verloren bent, weet dat je niet Alleen bent en laat vooral je gevoelens toe. Gevoelens die moeten gevoeld worden en Als je ze daarvoor niet de ruimte geeft, dan zullen die zich op den duur wel opdringen. Dus ga op zoek naar lotgenoten, praat erover of schrijf erover. Je kan ook nog eens naar die ene gevoelige playlist luisteren. Als dat helpt, doe het hoe dat jij het het fijnst vindt, maar omarm die gevoelens op een of andere manier. Laatste toe, want Alleen zo leer je die gevoelens te dragen. Nummer twee is voor als iemand uit je omgeving iemand verloren is. Wat ik dan wil zeggen is steek je hand uit. Doe niet alsof het er niet is. Toon interesse, je kan gewoon vragen hoe je er het best voor die persoon kan zijn, want de rouwstoet die is voorbij, Maar het rouwen zelf, Dat is nog maar pas begonnen. Laat zien dat die persoon niet Alleen is, want die is niet Alleen Jonas Diana, Charlotte Sal Jan, Juliette Kelly, Joost en ik. We zijn niet Alleen, We hebben elkaar. In de laatste aflevering van na de rouwstoet kijken we naar het nieuwe normaal. Spreker 5 Accepteren is Misschien een groot woord, Maar ik kan nog wel mee leven. Dat is denk ik meer het ding. Het is nu zo en het leven gaan verder, hè? Spreker 2 Ik weet ook nog wel dat ik in het begin ja toen, toen mijn vriendin al zwanger was en die ging dan een tweeling krijgen, deed ik het toen een paar keer ook echt wel moeilijk heb gehad om mij dacht, van ja, Ik weet echt niet hoe Het is om vader te zijn, want Ik heb nooit eigenlijk dat voorbeeld gehad. Spreker 1 Ik weet niet of ik ooit echt van soene ik tegen hem heb gezegd. Toen gedacht dat ik hem zie, en dat verscheurt Mensen ons eentje het. Spreker 3 Daar sta je dan bij de crematie van je PA die is nu koud voor jou, bewaar ik mij geduld in een kistje onder mijn bed. Maar wat is een pretpark, een pretpark Zonder pret? Florida 2009 daar daar kwam ik mezelf tegen, maar heb een steen verlegd In de rivier en dat Spreker 1 het beluisteren van deze podcast vragen hebt, dan kan je terecht bij Tele onthaal op Tele Onthaal lpen BE of op het nummer 106. Bij vragen over zelfdoding kan je ook de zelfmoordlijn contacteren op het nummer 18 13. Bedankt voor het luisteren naar aflevering 3 van na de rouwstoet.