Mi történik az agyunkkal, ha nem csinálunk semmit?

ami nagyon jó a semmit tevésben, ami rosszul nehéz elkezdenép, hogy a van egy szóciális nyomásraltunk, hogy nekünk hatékónynak kellennünk, és által az épari fordalomóta a sugaják azt és verikben én khaszt, hogy az a jóakit termel, és a nem, és annyit érszam egy megtermeltyel, és a éppen nem termez, és a éppen nem vagy aktiv, és éppen nem vagy feladatvégző állapotban, akutam, és be fölögtet, tehát gazabot elveszel valaki től. Siasztok én bánhámikat a vagyok és közönt elektiteket a közsió legújabepizódjában. Éresztétek már, hogy letárheltiteket a sok inger, hogy szétszakatok a feladatok között, és egy pillanatrasem tudtak megállni. vagy azt, hogy kélyektetek, ez a beszélgetés, a semmi ről fogszolni. Pontosabban arról, hogy mert jó időről időre a semmi állapotában lennünk. Hogy annyit tudesz, hogy zájárólni az emberekapcsolatainkhoz, hogy annyit tudunk által a jókban teljesíteni a munkánkban, és egyáltalán, hogy annyit tud ahhoz hossz zájárólni, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. A legtöbbünk számára a semmi állapotá, ma már nem pihenés, hanem lukszos. Fogyan matosan tultárhelyük az iteg rán szerünkket. Pedig a semmi tevés, korán semmi rásdolok. Ilyenkor regenerállódik az ajunk. Ilyenkorál helyre a figyámmünk, az emlékezetünk, és a kreativitásunk. Ilyenkor tényrünk vissza önmagunkhoz. Ezzel beszélgetés a belsős topgombunkról foxólni. A semmi tevés álldásos állapotáról. A mai vendégem sokatok számára ismerős lesz a köszió korábbi adásaibole, hamarosan erkezik hozzáma studióba, szászmáté, neuropiolókus. Tartsatok vellünk. Szélmátén a gyon köszió, hogy újra itt vagyi vellünk. Tösszebb szépen a megkívás. A mai témánka semmi, ami elsőre, hát minimumérdekesnek vagy akár vítszásnak is hat hat. Pedig elkezdünk fogalakhozni a témával, akkor hamar kiderül, hogy a semmi tevésnek a semminek, a ligjut szerepé, ma az életünkben. Viszont, mi belemegyünk, és elkezdjük kifejteni a semminek a fogalmát. Hogyha van változott, az, hogyha a információ érben nünket. Mennyi változom inger információ, olyan utáma hozzán, mint akár húszével ezelőtt, és ez, hogyha a hodt ránk. Az, hogyha a világ egy információ és krizés feléhalad, és őrlök, hogy így vezettet föl, ez a témát, mert nyilván valamikor a semminek a jelentőségiről kezdni, kezdni őket beszélni, akkor me kell nézük, hogy ez mi veszemben kell gyakorolnunk, no gyest a semmi. És a az, hogy hogyha a fogjuk hívni, majd ez az évszázadot, hogy ezt a néhány értizedet, ami ben most érnünk. Ez mert most nem tudjuk megmondani, de több tippem is lenne. Az egyik az biztos, hogyha az információ robban eszerű terjedésével, nem tudjuk megbírkozni, és ez alapvetem meghatározatási dammukat. Nagyon szétem a számokat, és engem meg a jepár számot hozak, azon, hogy számok nélkül minden csak store-i tóra, idónkép menn. Amikor én áltas iskolába mentem nyoltszvan a hadban, akkor egy átlagos fennőt számára a napi információ mennyiség amit kapott, az elfért két úság oldalon. Ez volt, ez a te nem az úságróbbeszélek, hanem az az egész a napi információtatát, nem marad volt, hogy egy úságotolvas ott el, hanem a novell információtat, amikor elment, munkába, és újdonság őt érte, annak az adat tartam, az elfért volna két úság papirra, nyoltszvan a hadban. Kétezzer beamikor már egyeteknős távoltam, akkor a Börklin, Kalifornja megvizsgálták azt, hogy megpróbálták megvizsgány azt, hogy a világ mennyi adatot állít elő. És arra jutott, hát ez nagyon nehéz megvizsgány, hogy mennyi új adatot, és arra jutottak, hogy éves szinten ez nagyaból egy egzabájt mennyiség, az az 1 miliárd gigabájt, egy 1 miliárd gigabájt, egy egzabájt. Tehát, kettőze elben, 222 menn, a. Tár az IBM mérnökei újra megvizsgálták ezt a kérdést, és arra jutottak, hogy ez a mennyiség napi két és fél egzabájtronőt. Tehát az AV egy egzabájtról napi két és fél egzabájtronőt, és ez idően idén napi 400 egzabájt. Ez azt szeren tégolyan, hogy áltas iskolábból elmen. Tehát áltas iskoláltal, amikény eljutottam közép iskolavégéig 400 szórosáranőt, a megtermelt. Az éves információ 400 szórosárt termetük meg naponta, és amik az első egyetem évejmétől a mai napig eljutottam, ez is mit 400 szórosáranőt. És akkor ez picit próbájuk meg elhelyezni a mi feldógozó képesünk kontextusában. Ez letfárnak ezekerbés, hogy ez emberi figyelem, az emberi aig, hogy antudd ehez adaptárótni. A mi napiszinten a ma, nagyábból 75 gigabájtni, információt, új információt dolgozóngfől. Ugyezt nem úgy kell elkélyezen, hogy az ért van megnéstem egy 75 gigabájtors videófilmet, az mindegy, hogy a videófilm helyigigabájtors, mert nem látom egyik későből a pixereket, hanem a mit az, agyam fel dolgoz információtat, az, agyamat számítógép kéntekéntem, az, agyam nagyábból 70 gigabájtorsz dolgoz fel naponta, ez a menység több, mint a mit 500 évele ezelőt egy államívezzető egész életében fel dolgozott. Egy király, egy hodvezér. Ezt én naponta meghapó. És mi ezzel a probléma? Az, agyamnak van egy elképesztő nagy fel dolgozó kapacitása, de nagyon-nagyon aráintalan. Az emberi, hagy, humosokat gigabájt meg a terabájt, ez az emberi, hagy, az körülbőlő 200 terács. Tehát egy van vincsésztel van a figyelő 200 terács. Ebből naponta megtúmozgatni egyegész, kethőegész 3 terabájtott. Tehát nagyossz számdogép. Na most gondold el azt, hogy a múgyunkének számdogépek ezt pón nem érteg, de annyira azért igen, hogy tudom, hogy a számdogépeknek van a hátért tárának a mérete, az az adjunk. És van egy munka memólyája. Ugye a ram. Annyi tudok, hogyha valaki komoly videójátékot akar pörgetni, akkor nagyra mot kell vására, hanem mert, az a ram, az a memólyra mennyiség, amivel egyszerre tudok dolgozni. Na most az emberi, hagy, nem pont ígyműk, hogy ilyik de ez a ramia, ez 4. De nem négy terabált, nem négy gigabált, hanem négy adat. Plus minús egy. Ez úgy kell elképzelni, hogy gondold el azt, hogy mondjuk van egy orjási könyftárad, abban ez a mennyiség adat, ami az adjunkban benned van, ez megfele nagyjából négy egész 7.000 mh-kölnyf információta már. De az adjabb, van egy a 4.7 mh-kölnyfes könyftár, de a egyszerre négy szóval tudsz foglalkozni, négy szóval, ennyit tudsz föl dolgozni. Ez megváltozta, tehát hogy te nem te egy elképző nagy, hogy nem arány talanságot az adjunk információ fel dolgozási rendszerében. Sajnos, a ramunkat, tehát az azt a méretét, ez a 4 darab ímformáció, ez nem rűknővelni. Tununkralta segíteni van, nagtrükkök, nagyon szívesen beszélek alosélyes hogyműködik. Tununkralta segíteni, de nem tudjuk nővelni. És az az elképző, és igazából nem csak az információ mennyiség el van probléma, hanem az információ mintázatával, ahogy anazt kapom, ami en formában kapom. Rent kívülni, modon eltulódott az információfó irkez isnek a forrásagondolyaba, hogy 2.000 benn amikor a Börklin, vizsgálták ezt az egy kötőekető éves egzebbájtott, akkor azt alálták, hogy ennek három száz ezre léke származik irot információból. Úla, képé. Nagyon sok számot mondtál, viszont talán azt még fontosl enough megértelünk, hogyha a működik ezt az információfeldolgozást, hogy mit örténik az adjunkba, amikor bejön ezt az információ, milyen állapotokonnak? Ezt most a jól a beszégetés lesz, amit szerintem, hogy a végélesz vállik igazán értetővésértelméséj, mert hogy a Eurobiólógós, hogy őkés vagy be kell vezetnünk egy parneurobiólógély szóval, amit és kélek engednek, hogy ezt elbábozzam, hogy legózok el. Te tényleg érként. - A téraszim megért, csúterbármit, de sgálhatat. - De én gyere szemedésem szemedésem szemedésem szemedésem szatélymát, hogy én esküzszemnek, hogy egy most árt fogmanni, tehát most két jelentben el kell kezdenünk gondolkozni. Az egyik azt, hogy hogyan figyelünk az információra, ez a figyelemnek, a vonala, a másik azt, hogy hogyan processzselkés, hogyan dolgozok fel az információt, és ez a végén összefogérni és csatlakozni fog. Ez olyan mindenkor kirándóz, és kettévelik az út, valószeg előbútól visszavtett bizben, hogy út a lelkozni fog. - Nászolal. - Következőd. Kezdem most azal a négy darab elemi információ, és az a nátyleg a figyelmi kérdésekre. - Egy gyerevelet vagyunk. - Oké. Négy darab elemet tud egyszer az agyad fel dolgozni. Négy darabot. De az nem négy bájt, szidem lett értelmezé. Négy dologra, ez angol csanknak hívják a psihologiában, vagy a neurologiában, a csankozni egy darab kát jelent. Négy darab csankra tudsz foly egyszerre pluszminoz egy fokussány. De ez a csank ez lehet egy számí egy egyes, vagy egy kettes, lehet egy háromszög, az ugye egy már nagyon balakzad, Azt is egy kentér. meg lehet egy ahogy macska. A macska viszont de amikor azt mondja az, hogy a Macska, az egy darabén formáció, az, az, hogy egység ként utfoglalkozinte azért te tudott, hogy a macska nagyon-agyon sok entitás, bollállnak rengetek tulanos el van, mégisimkor az, az, hogy a Macska, akkor egy elemként, kezélyen hol ott tisztabban ennek a rengetek tulanos eljával. Az, agyunk, a van egyam képességét úgy tudjuk fokozni az, agyunknak az információ feldogozási képességeít. Csak négy darab csankal tudunk miveletet végezni, de hogy megkor ez a csank, az tudjuk fejleszteni. Tehát, ahogy el meg fejlődik és tudod először, ezek a csankok, ezek az információ darabkáken kézefokható tárgyak, és aztán kiarakul az abstragondolkodás, és emögött a csank mögött már betutteni hatalmas, nagy komplex fogalmak. Ez az aszotiaciós gondolkodás? - Igen, igen, igen, tehát az alények, hogy mi felépítünk az agyunkban, olyan összetartozó fogalmakat, amiket, amikor belfeléfordul a figyelmünk és most már sétet, hogy mérkezdek elheterni, amikor belfeléfordul a figyelmünk, akkor az agyunk az a foglalkozik, hogy ezeket az információkat összerendedik. Tehát mondok egy példált, amikor elmész mondjuk nyarani, egy a Nországba, hol nem jártán még, elmész Afrikába. Számodra korában ez a fogalomut tanzánya nem létezett, tehát nagyon nehéz az agyodnak egyként kezáni. Nagyon eltutesz, hogy két hettet, akkor szépen az agyod összerak rengeteg milió partikolár s információmorsát, egy csankban, mit úgy hívnak után zánya, és amikor te a tanzányán gondolkozol, az már egy egység ként tudott kezáni. - Ez igaz. - Csakért tűjj a csank. - Egy csankles. Ez a szakértülyi agy. Amikor az akiértük, könnyedén dobárnak, olyan fogalmakat, amik nehezen megérthetük, aktivát partsel is tromboplastini időnek, em az egyik kedvenc fogalmak. Úgy ját az egyébben, hogy bonyolodolok és akkor először elkeztem volváztni, akkor ennek az egy fogalomnak a megértési helyésen engetek kis csankot kellett létrehozzak, amit aztán összeraktam, de már értem ez egy csank, és most amikor ezen gondolkozom, mire ez már egy csanként kezene, és kítulom tennyi az astara, de az agyunk kötegeléssel végzél a nagyon bimformációk fel dolgozás. És a negy probléma. Ez egy feladat egy akorlatam, ez egy végezje. Kötegelni kell az információ. - Tehát ez maga fel dolgozás, az ezek az információnak a fel dolgozás, ennek a folyamata. Az ez alabai. - Hogy amkor benen az információ, és az információra figyelek, akkor ez nem tudom megcsinálni. A kötegelést akkor tudom megcsinálni. Amkor az agyan múgyuk alfa húlámo kállapó tebunos maga arra és kiketérnünk van, és befeleléfvordú befelelé figyelaz, vagy amikor bambolok. Sókfait a figyelmet különbözetünk meg, és a figyelmi arányok eltolodás a kóros eltolodás a jellemző az információ is társdalomra. Van fokusszát figyelem, amkor egy dologra, egy konkrét partikal és dologra figyelek, mondjuk meg kell oda kellj a mateg faladatok. Az egy fokusszát figyelem, amikor az információ és képernyül el aradrán, amikor most ezt a podcastet nézitek, akkor remélhetőleg építsi fokusszát figyelemme ránk figyelták, és próbáltak fel dolgozni az információt. Erez emberi a nagyon alaposan felkészült és nagyon nagyon képes. Egy a fokusszát figyelem állapotában vagy akkor az agyalt felkészült arragy feladatokató, hogy jommeg. És ebben nagyon nagyon hatékony. Ez egy kifeli irányuló figyelem, amkor fokusszátban figyelszval, amire akkor magad felélem tudsz figyelni. Kizgyerekek néh, meg figyelték már, hogy például amkor a kizgyerekek beteg és fajatorka, ha beteszednek érdeón a bogyós babócát. A nyira figyelj a bogyós babócát, hogy már nem is fajatorka. Le megja a láza. Ez tapasztatuk. Le megja gyerekeknek a láza, a nézjam esem félmet. De nyira fontos, a kifeli forló figyelemnek a hatása. Ez jelentzi a mostanitági információstással amunkat. Olyan mennyiségű információ érminket, hogy teljesen rászoktatuk a figyelj az agyunkat erre a kifeleforló fokussát figyelemnek. Ennek a ellentétje a befeli, bocsat a diffus figyelem, amit nem fokussátan, amit a diffus figyelem. A fokussát figyelem rítkán sokkérzik szervé. A diffus figyelem, mindig sokkérzik szervé. Erre de tileg alapála potunkban, ez a diffus figyelem volt a dominais. Mert a kevés gyolóra kellett nagyon fokusszánok. De a dominais a diffus figyelem volt és megtalutunk, diffus figyelem ben dolgozni. Amikor a paraztszánt. Persze oda oda kell, hogy figyeljen, ugye az agyad válto, de alapveten egy diffus figyelemben vagy. A diffus figyelemnek a nagyon fontos, tőlenos egaz, hogy én koraz vagy inkább befelelé fortú. A múgy ez olyan cselekedet, de akikrútt így rútt így válnak, az autó vezetés, de leínaz egy fokussát figyelem, az a diffus figyelem. Hogy nem tudom, hogy hagyodhatá, az a téselyosan állapot vagy. Minden nap. És nem léket, hogy hogyan rottam, nem tudom karintik. A kis várkán pedig, tehát egy nínúl a véralkolszázalékom. Tehát, hogy igen, konkrata az azért van, mert úgy mondróbot pirotára kapcsul az agyad. Nincs van egy fajta rutini sebbben. És alapoten ilyenkor befelelé fortú. És ennek a diffus befelelé fortúló figyelemnek. Nek van egy idegi hálózata, a diffolt mod netvörk. Diem, ennek hívják. És az a diffolt mod netvörk. Ez alapvetően, amikor jön a diffus figyelj mi állapotban vagyunk. Ez nagyon-nagyon nagyban képes az informácsok fel dolgozására, a csánkoknak a ki alakítására. És ami még fontos, hogy az fogalmi társitásokat és logikai társitásokat nem szisztani a logik alapján végzél. Ha nem az a megelőző élményeid és az érzelmélyi alapján. De ebbene a diffot mod netvörk, működési ben nagyon erősat öreflexió. Tehogy a tettemeket. Ez a tesszemégedet, a tepzihedet, a tettemeket, a partikál és tínyeker és adatokkal. Ez azért nagyon fontos, mert engem még csányi vilmox tanitottan, és a vilmox mási, mert azt mondta, hogy ezt emberi a hely, korlátlan mennyiségben képes befogadni információt, amit úgy érző kapcsolik hozzám, mitű használni tud. Tehogy információt magadhoztott kapcsolni, akkor megtudott könnyeljezzé, ha nem akkor nem tudod könnyel megélyezzi. Egyethez hely, pontosítok el, és akkor a bambulás, az egy diffus figyel miállapot. Igen, akkor még behozok még egy figyel. - Még egy camiát, hogy tudjuk rendsz el, én az. - Múgyok azt, hogy bambulás ne álltába a diffus figyelj már alapodban vagyunk, de van még kér fontos figyel miállapot, ami ezer pár hozamos. Van a szándékos figyelem, és az irányi tota szándékos, dőre semmi mondják, de mi az szándékos figyelem, és van ez az önként telen figyelem az involontoré. Ami, hogy az a különség, hogy amikor olvasok egy könyvet, akkor ezt szándékosan óvosontat, od a akarok figyelni és a figyelmem fokus át is. Amikor az erdőben megyek, akkor a figyelmem diffus, és igazából nem szándékos. Mert nem a. Tehát, hogy szeretek a késkúcsámal van egy berni pásztorom, hogy a mandas, ezt kisoktól menni hagynapban az erdőben, és hát mi velük, sőtét van még miért föl kell napete, amit nem tudás van nem lépkedünk meg, van a fatölják lejülünk és várunk. Mert már jönnek a hangok, és jönnek az illatok, és akkor ősz a félhomályban ez erdőben, és fatöljön, akkor engetek hangot hallasz. És ez egy nem szándékos figyelemmert nem én akarunk óvod a figyelni az okra a hangokra, hanem ezek csak úgy jönnek és édik az agyama, és poradikusam. Az adjunk, a kető nem pont, hogy a nazmert az adjunk tudváltozatni, és ezt te is éstevetted már. Alszol a lakás hódban és szaka, nem szándékos figyelni őzen módra vagy kapcsolva. És egyszer csak megrecsene parketta, úgy, hogy korábban nem lehetcsene még meg. Abban a pillanatban, szándékosan kezdezzel figyelni, ugye narra hangra. Tehát a kető nem pont, hogy a nazmert a bambulás egyébként az egy diffus figyelemmés által, egy nem szándékos figyelem, és ennek a nagy nagyon páját hivelk, úgy, hogy diffolt mód nezz vörkez a alapála poti hálózat. Mónjuk úgy, hogy a számítógépet bekapcsolód és csak úgy fut magában nem futtodszarlt a szándékosan programmat és rencer karbontartást végez. És az a rencer karbontartást és az brutálisan fontos. A rencer karbontartást, huránom, akkor bambuz, akkor nagyon komoly idegi tevékeségz, a lékezség, és ez egént őkéletesen látható. A témengügy a sem mitt tevésez, és még akkor köszük ide, hogy a sem mitt tevésez alatt mit erdünk fontosan? Ezt a bambulást, és ezt a diffolt mód nect vörke diffus figyel mi állapotod? A sem mitt tevéseznek van egy komoly tudományan, és még egy tanáromat szeretni, mideidni az i-méreül ászlópró. a kinek volt egy mondata azt mondta, hogy az ajunk számára léth fontoságó, hogy időnként sem illét fontoságóban ne foglalkozom. Semmit tevé isnek, van egy, tehát az, hogy hogy hogyan csináljunk sem, mit az, amit a nagyom sokkumot, sokk fél eképpen tudsz sem mit csinálni, sokk fél esemmi létezik. Van olyan teljes, szenzoros depriváció sem mit tevé, sem mit az, hogy 50-es években fejlesztettek ki, fekete, polirozott és fekete, fél mi kádagbatettek soos vizet, ebbsz soos vizet nagyon sűrű, amiben lebeg az emberezt. Te is ennfény és te is a hangszíget eltétették, és ide be mászóta a páciás, és itt lebeget. Nem érte se hang se félnyingar, és nem érezt a gravitációt, a hőmérségletet a víznek úgy áltatták, hogy bőrhőmérségletületüleg, nem érezt a víznek, tehát úgy éreztem magát, mit egyedül hagyvázz yurben. Tehát ez a teljes, sem mit tevési Őzen modell, hogy a ilyen szinten nem tudod kikapcsolni magunkat. Az egy nagyon fontos dolok, hogy az érzik szerveket, tudod manipolán, hogy milyen informáciot fogajd be, de nem tudt teljesen kizárdé. Tehát a sem mit tevéseben, az esetek tudjomotöbségében aktív, és ennek nagyon sok formája van. Ugyan ez a holland, ez a nikszen fogalom, és szerintem ez a mi a leg szabatosabbal leírja a télegesen mit tevést. Ez konkrétan arhol szól, hogy kizárz minden feladatott az életetből, rákönjük kösz az ablak, párkány lehébban búz ki felé, és nem csinázt semmit szándékosan, hagyod, hogy őj elnek menjenek a gondolatok, csak figyelet, hogy mennek a gondolatok nem a vatkozó, benne nem tesz. szándékosan nem kezessen morfondírozni, valami csak egész egyszerel létezel. Lejősz a kanapíra, nézel ki az ablakon, makszum kávézol, de nem jomkodod a telefon, nem foglakozos, ember ez a nikszen. Ebből már a mai embernek, mert 5-10 persz és komolybonyadabbatok, azt. - Szendem a kettő is. - Igen, et el átom azt, hogy amikor a kisfiam beülak kocsiba, és mindeg kitolatok a garájsból, 30 másod persz, apau, nagykozom, 30 másod persz. Nem nég volt a másárólni az aléban, és látom a gyönek fel lányok a mozgolépcsős, minek i vámobbe la telefonjából könnyörgök, felperc a mozgolépcső. Nem bíra ki előkó, tolja a telefonját, és elkezőmbe sok neki a felperc. - A fogalmak magyarázlatán azt is, amit nagyából lesz tibet, be fogadtuk. - Jó, még azért nem vagyunk a végégi. - Viszont, hogy ők, viszont a témákszempontjából, nagyon fontos lenne érteni azt, hogy mi az, amikor nem működik ez az egész hálózattet, mi az, ami most a manapjainkban történik, ami a gyóngban. - Nagyon jömerpolt ebben, én is éresen erőn nem beszeltünk. A fokusszát figyellemnek az agyik központját tépérnek teszk pozitív, netföknek hívják, ez a feladat megoldó hálóza. Ez a feladat megoldó hározat, hogy egy kifelelélyi ló figyeleme párosul, képes az adatok információk nagyont jól fel dolgozással, amit be fogadására, de nem képes ezeket csankokba rendezni. Nem képes ezeket összefüggés hívják, hogy a hózsépes nem háromszázével ezelőt volt, csak 50 éve lezelőt volt, bruttális a eltolódot, ennek a két agyirent szeren, a működési arhány, a tászk pozitív rendszer, durván, túl van terhelyve. Mímagunk terhelyég túl, és ennek oka van, mi azt hiszük hogy ez jó túl terhelyni, szeretjük túl terhelyni ezt a rendszer, amikor egy feladatot, egy partikol el is feladatot megoldoz. Nem kell, hogy akkor a működési arhány, a tászk pozitív rendszer, mert kapsz egy esemesés válaszószre. Akkor az adjad, egy dopamín, özét adnáket, egy dopamint, csomagot, így dobneked, jutifalít, és ettől te, akta sajó lézzet magadat. Minél hamarabb válaszolod megassz az esemes, te anná jobbnak érzett magadat. Van egy. Van egy ennyen fogam a diminisink, rolov diminisink rítön, aminek az alényegel, hogy az eghet a mikrof feladatokat, minél gyorsabb van oldód, meg minne kisebb a késletetés, az adjad, anná hasznusabbnak éresztéged, és anná nagyon dopamint, csobagot lök. Ezért van azt, az emberek, illetre hol áracsett elnek, és hogy ha. Tehát ezért van azt, hogy valaki Facebookó megbőlk. Tehát, hogy. Tehát, hogy. Amikor érnek ed van. érnek, hogy mizú, és nem válaszoznak, ki 2% keresztés megbőlk. Én. Tehát, vidékra, 5% azért, tehát, tehát, kevesebbéri, és aki kélyek, nem szélyik lelkot az út szállt. Tehát, az egészet, hogy. Hogy. De érezük ennek a hagyják, tehát nem bíriak, én bíriak, én és megbőlk. És mert. Ez egyom kudjelett kondit szemára, hogy azonnal akarunk ingereket, adni, azonnal akarunk ingereket kapni, és ha késés van azt, már nem annyertik esés várod a dopamint. Ez nem egy kicsit olyan, ez táplák hozzásozodam hasonlíten, hogy ami kialakult a béränzerünkbe, az kialakul az egyomkos. Váztötenik. Ezt és az is úgy, hogy úgy, mert helytő. És nem ebben van, nagyon komoly következni az informát. Hogy hozzá vagyunk szokva hoz, hogy ez a tesz pozitív netvörk, ez nagyon akarmas arra, hogy ezeket a rövid egybites feladotokat elvégezzel, de arra, hogy egy igazán át fontos, stratégiai, még gondolkodásod legyen, ahhoz nagyon az szükséget van a default mondnett vörkre. Ez a különbsége, a bölcsásége és az okos sát között. Az okos, az az, a kének a tesz pozitív netvörk, eljó a működik. Ahoz, hogy te okos negyéla, hogy adatokat számokat tényeket kell megtanóanod, tesz pozitív netvörk, fokus szát figyelem, tanítják a gyereket. Az gondolják okos gyereket, és ez az is, azokatási lenne szüld, ez elfogos szedölni, már most nem jó. Nem azért, tehát hogy ez ennek nem politikai okajó, hanem a tanárokkavan a probléma, megváltoztak az igények, és mi nem lehet föl ismeres, nem tudjuk hozzá akkal máskodni. Amikor én gyerek voltam, ugye akkor nem volt, akkor a informácsos áradat, ezért beléink, évszámokat, vertek bel meg csatákat, megmet tudó lurálkodott ez is ez a király, és mikor volt a poátyély csata. Megjéneket, de hogy a kovoltál okos, hagyzeket viszatottad mondani. A bölcsesség az arószól, hogy ezeket az adatokat, ezeket te összerendezet, és kapcsolatba álltod az öreflexiój iddal, az érzemé iddell, az emlékeid, és van még egy nagyon-nagyon fontos tulajnonságal bölcsességnek, hogy képes vajivász perspektivát váltani. Egy bölcs ember rán és erre a bőgrére, és gondolatban átulat teholdaladba, és meg nézi, hogy te, hogy láthatod ezt a bőgrét, és a kettőtőször akja. És rádásul a bölcs ember a saját képes arra, hogy a saját szeméségető függetleni csazadod problémát, és ez egy nagyon erős abstra gondolkodás. Egy bölcs ember, amikor egy problémával szembesül, akkor megpróbáljálnak új értékelni, hogy ebből kívonyasájátsámméseiget, mert tudja, hogyha sejátsámméseiget torzít, és így próbálja meggőt összebbektívállátni. Ahoz, hogy valaki az információból, ne csak okkos legyen hanem bölcs, ahhoz a default modnát, hogy az üzemmeltet nyelkel, ergolyi idönként sem mit kell tenni el. Neki idönként, és hát azért gondoljunk bele, hogy a nagyar az filmek bábrázolták ezeket a bölcs emberreket, hogy a nagyar az filmek a kövőn valahol meditának, főkelhoz elők menni a hegyre, és akkor kell tüllük érdezni valamit, és egy óramóval választóanak egy mondatot és közs meg vagyunk. Ez gondoljuk a bölcs emberreket, de egyikid valahjában tilleg így néz ki. Ezért van az, hogy vannak, hogy van vezetői kézikönybe, ha hol azt mondják, hogy egy vállat vezérig azgot olyának napi négyőt órád golfozni a kell. És nem telefonávatni, hogy az agyát, hogy a processzáni, tehát a olyan döntéseket hozzan amimiató, ott tüll. De a mai modern vezetők, azok a feladatokat akarák elvégezni, és az éjméleket akarák elóvast, és mikromen egy elők anak is döntéseket akarnak hozni mindenben, és lehetőd nagyon okosak, de ebben az esetben, és ott nem lesznek bölcsek. Mi re van szükségünk, adatokra, hát mamáregézen biztosan nem. Köszíván elégg, megbármikor le tudom hívni. Az adatok összerendezésének a képességi revasszjuk, és én nem fejlesztjük, hanem elnyom jók. Behozok még egy fogalmat. Bocsánat, kelleneke megértéset. Ne hizleztesz az adadás, elhizést. A Difolt modnet vörk, és a teszk pozitívnet vörk, tehát a fokuszát és a Difus szügyelem között mi váltovatunk. - Igen, elmondom. - Ándom. És ez mi nagyon hügyesencsináljuk, a vezetésni, hogy a Pontez van, hogy ha a ismert utón közleketsz, mész haza, akkor a Difolt modnet vörk, tehát a bambulós állapodban lezet, és ez tök jó, ez nagyon nagyon halszos kérek tarcs meg ez ezt kell, ahhoz, hogy föl tud dolgozni az informátsat, etől másnap jobb leszel. De persze, minkor történik valami a kogyosan az adja látszvált. Ezt a váltási feladatot, ezt a szeláznetsznek, csinálni van egy válto, aminek csak ez a feladatot, hogy fel ismerjő ez most mi ez a situáció? Ha ez nem jó működik az patologyás. Tehát példa depreszióban típikusan, nem működik, az adi hándésokra jelemző, hogy minkor feladatot kéne megvoltunk, akkor egy Difolt modnet vörk, men dolgoznak, tehát ez egyetelen nem jó. Hát átváltásnak kültsége van. Amikor fragmentát információk a dolgozunk föl, akkor az adjunk az idő 400 alékat, csak arra forítjoggy áltájon. Az energyan 400 alékat. és ez a nagy problémája a multitaszkingnek, a multitaszkingban a fokuszát fíjány mi közs ponton, állandon rövid és rövid ujabb, de alaprát ennek eltérő információ kell, hogy dolgozon, és ez valahogy úgy kell elképzeni, mint hogy egy konyháband dolgoznál, és aztánák, hogy okor most készíts egy fajta éte, nem tudom kezdják egy vágt full az ölcségeket, előveszed az ölcség fővágó eszközük a telköződaprátani, aztánk, hogy õg stop férre, most húst kell vágni. õg stop várjám, most tojásabbot kell várni, és énkor amikor az agyad átállakor van, két egymás követő folyamat. Az egyik közs pont fel ismerihogy új feladat van, tehát fel is vagy új helyzet alakult ki, és dönt a rol, hogy az előző helyzetető megszüntedé. A másik közs pont ez után azt csinálja, hogy törli azokat a sabájerencereket és ismereteket az azt a rol, amelyez előző feladat hoz kellett, és előás az új sabájerencereket és az új ismereteket. Ez a konyhában is okidő és energia, az agyadnak ez a 400-50 el tudja vinni. És énkor van az, hogy ez a mandész szindroma, ez csak én taláttam ki, nem létezik, de nálam ez így van, hogy amikor iran hétfő regge, mindenki asszisi, hogy a világ dolga itt hétfönkem egoldani. Mindenki az gondolja, hogy egy telefonivás kell indítelmez, hétfő regge, de megföléde, tehát a megkeresés egy többsége 700-a hétfölni rkezik. És akkor jönnek be az információk, fragmentát rövid információk, neked a mindegyik el kell foglalkozont, ha nem foglalkozont, nehéz megtanulni. az, hogy önül alam kell, hogy ne foglalkozott, hogy szándékosan innal rádjány informáciot, akkor a végén azt látom, hogy elfáradtáborszalmasan, ráda isül az adjat hozzásokot, ezekesek az a fragmentát informáciuk, és egyszer csak azon kapod magad, hogy akkor kapsz egy picit bonyulódtabb feladatott egy hosszabb émmiatt, egy 8-al a símmiatt, képtelem vagy bele foglalkozni. Jártál már így. - Napontáj már ször. - Napontáj! Hogy emkor, amikor jön ez a sok aprópíci szirszar, és előtted van egyéb, mert amit most elkéne olavakti, és úgyhogy valahogy, hogy ez a nem bírok neki állni. - Mert adíram elkív kifullad, te is en az adj. - Mert az adj, az ezekre a 2-3-an mások perceis, az emódokra lett optimalizával igéztat. - Ugyán most az elmúlt félóraból, én lesz tűrném akkor részben azt, hogy nagyon sok időttöltünk fokusát figyelmi, állapotban, és nagyon kevesetepben az, hogy nevezet, difolt modnát vörk bambulási állapotban, ez egy probléma, és probléma azt, hogy a mennünk etéru ingerek, sosemédi az scroll azás multitaszkink, és még kisemnyitottuk a vestességes intelligenciát, az olyan helyzetbehoz minket, hogy egy ilyen folyamatos kapcsolgatásban vagyunk, aminek az eredménye a kifulladás, és a 2-1 jütt pedig eredményesegyően állapot, ota ami ben szerintem mindennyan érezők a bősbe, hogy nem vagyunk jól. A kebbesem az azt, hogy mik az egészségi következményelyi, ennek az egésznek, amit elmondtál rövidel. - Tehát alapvetlenünk ki alakul egy fűgőség járlapot, dopamint csak magokat kapaz, a dopamint az fűgőséget alakét kény. Ez egy klasszikus fűgőség, az információ fűgőség, olyan mint egy folytat dropfűgőség, elvonási tünetély vannak, elég kipról én innes tapasztalon magamon, időről időre elmukor, hazzal még lettesebb a bájára talált a sem korelmésztni aranyi biztos voltál így. És nem csörög a telefonod, mert ki van kapcsolva, az első két háronabbon az embere percben két nézzeget, ilyen nem bírhoz azokni, a gondolat, hogy békehagy. - Ezért szoktok azt mondani egy két hédre kéne meni nyarani, mezeljölt napmire így lejössz a tutszról, és mutálnak ezt de szápián. - Így van, ból tisan. A másik, hogy a stressz az magas kortizol kér a másajár, és ennek hagyó, tehát ebből fizikai hagyó, és van immorán szerikáros ödásokatokoz. Az látjuk, hogy hormorán szeriz a varokatokoz. Az látjuk, hogy depreszió szórongás ADHD ezeknek a kialakulásában masszivan közreműködik, alvágyz a varokatokoz. Álandóan ez a nagy dopa mincsomag, az sugajazadjunknak, hogy egy nagyon fontos döntéskem most megko, ez most egy nagyon fontos információ. Az idő és a fontos, ez a ketődnek, ennit úgy kértem mezi. Mi a fontos, ami most ezt szembe jutott? Miért fontos, meg két percebbeli nem válaszoltad meg, azért fontos. Hát ekem hányan telefon hívás meg érkezik, hogy báty ez nagyon fontos, és akkor ránézek, és nem érteh, hogy mi ebben a font, tehát a sörgös nemek semmi képpen nem sörgös. Tehát az adjunk fontosnak, tehát a fontos jogok sörgösnek állczázzák maúkat, és egyébként mi minden fontosnak állczázzam, aggát, ami nem válaszolt el azonná. És ennek van egyam következményel, hogy. Nem fogsz tudni el azonét, amikor ezért az értién iszlatosan gyakorjaz alvágy szavar, és már egész fiatal gyerekeket érind. Ha az egész napodat úgy törtöld, de elvásuk késő estik úgy törtöld a napodat, hogy ez a formáció retikul egészeszt, fuljton a aktiválja vészhezeti központokat. És ez nem csak az esemesek miatt van, hanem a TV nézés. Te a nagyon durvánoros kép információk miatt, után amely lekapcsod a vilanit és várod, hogy mint a kisúszja a érted a gődörbe, te most szépen el a lúgyá. Nem tudsz, hát az olyan, de nem képes elhinny az. - Úgy nem egy aktiv filmben. - Hogy az előbégy aktiv filmben volt, amok pedig a ályadban csítsik az békésen. És ezért van az. az alvás hatikorság nagyban csöken, ez viszont magávalhoz az, a nyakcserebetekségeket, a psihégebetekségeket, a depresióta, a fokus szárási problémát, ha a fejfájásasztipikus. Csak anyint mondok, hogy elhizás hát terében is nagyon erősen szerepetjátsik, mert ugye ez az egész, ez egy vifus fejfájástokoz. Ez a sok sorakkoveszadész, hogy fejt a fej, ebben minkorabbamarad. Urlisten nekem egészni a fejt a fej, és mit csinál az emberek, o fej a fej. Ezik. - Tudod, hogy mi égztemben, amit az egésznek egy kisit, mi ezzelőszobája az ingerlőtség, hogy elképesszően ingerlőtek vagyunk, ezt a sok mindentől, és hogy ez lehet ez is már delleg odaveszát. - Ez abszultett az a fragmentát információ feldogozás, és a várakozása való képteneség, az magában tartan az a már az ingerlőetet, és ezt átod az utakon. Egy másval kevesebbet, tehát fizikai beszéget és egyre kevesebbet. És nem tudom van elreidőd, ennek is van egy orjási ellentősége, mert az információnak a minőséges eltolódot. Korában az információ, amikor beszélsz valaki vel, akkor hallód eláltod érzékelet shatottobbése, a lektöbb információ egyére kezen. Még a azt ég könyvet hova sól, a taktilis érzés, hogy az új begyélyi érzékelik, a könyv lapot és hogy annak súlyavan, megváltotta, hogy az információ feldogozásnak a módját. Ez most monos-senzorosávát, főleg szemmel, látjuk az információt, meg ugye hajjuk a videóknak a tartalmát, és ez felszínes ebbé teszi az információ feldogozását, és akkor behozni még egy, a cökoz kromó, beszétekoz kromóozások. Fegye, akit már elveztettünk, haagatókat, a torsok, muté már minden nem. Ez még az, hogyha a múnak csináljuk az egész, az, valahelyzet, hogy amikor scrollozol, akkor a vágykilakulásanak, van egy normát rajektúriaja. Egyen meglátok a fán egyonyűrű, amit egy pirosamat, de jó lehet. Meglátom, kiváncsi segomat felketti, megkivárom. Elképzelem, hogy az milyen lehet. Utána óda megyek, nyújtoszkodok megpróbálom elény, meg van fudeszuper beleharapok érzem, tehát, hogy és utána megelékszem ezett, megnyúxom megvolt az alama. Regyen bármilyis az alama megvolt. Van ennek egy éve, és az, hogy amit többszenzoron keresztül is, mert, hogy meg ezel a jelenység el, és az a drájva, az az a rózal, amit én az elején kaptam, az a löket, hogy helyen ez megakarja elni, az kilet elégitre. Na most ez az, benne már kors scrollozol. Csak a vágy. A vágy teljesen diffuzis átban nem is érted. Hízen nem, potosan nem tudni, az az autó. Vagy nem, miket látunk a Facebookon. Olyan emberreket, akik nállunk sokkal gazagabbak. Olyan emberekat, akik nállunk sokkal szebbek, akik olyan helyre utaztak a hova, mim nem. Olyan autójuk van, aminek emnem, és a tőbbi, a tőbbi, és mindig ki alakul ez a drájva, ez az a rózal, mindig ki alakubben nem ez a felpörgetet állapot, hogy én elkezek válgyak hozzájra, de mielőt egyáltalán kialakul, azért ez is, hogy mi le válgyak hozzak, már megyek is tovább, is szene egy pár másod percben volt csakra. És ilyen még az emberiség törtetében nem volt, hogy ez tászad, amisszinten, napiszinten több óránkeresztügyakorójuk azt. Azért gondolj be le, hogy ez egy. ez egy nagyon durva ismeretlen végül psihoterapia. Tehát olyan, mint, hogy amos, minden ki egy ismeretlen származásó, psihot egy jó cedzednek, úgyhogy nem tudjuk, hogy mi az is nem tudjuk, mint fogyan, az egész tászadom szedé. És ezt történik velünk, és amikor végetére az scrollozás, akkor volt az, az adat érte rengeteg motiváldó ingar, kellett kezetben ne rengeteg, drive, rengeteg arrozar, rendeg, rengeteg válj arodjunk most valamitcsinájon, de sem iből nem lett, semmi, tehát nem lett meg ezeknek a levezet és a lecsengésen, és igazából már nem emléksz alara, hogy ez mi velkapcsupor alakul ki. Tadat napfége. nem tudni megmondani mi leváltál? Tehát most igazából nem tudni megmondani jó akkor egy citrón kacsácsácsácsáért négvácsállni, most megvantat, akkor most arra gyurokrá. Ez egy nem tud ki alakonni. És van egyen diffúz elégedetlenységérzésed? - Kanyar, hogyunk egy kicsit vissza sem itt, eléshez. - Jó. - A ugye, ez a remisztőelapotot lefestve, azért elég érdekes a szügyel sem itt, az nagyon sok negativ dolokhoz kapcsolódik, tehát önmagában sem itt csinálni. Az nem tűnyi jó dolognak. Mit kondolnak szenterem az embernek más sem mint tevésre? - Félünk tőle. Prováltal mutanaiányannak, hogy mi ota a félünk a sem mint tevés több, mert az, hogy nagyom, a természetespól állapota. Tehát alapvetően ez a természetes állapota az adnak, hogy befelii foldul és processz szál. Az általunk is mert világot, olyan embernek hozták létre a kik így jelzek. Aber teste, nagyon rengeteget sétát. Azért fogja aktiv sem, mint az ált számára, az, a jöjsezt fogja az ált számára. - És ez is van tosja sem mint tevészet, aktiv. Tehát nem egy passzé. - Nenjom sok fogja, és akkor mennyi mert elmossan sem mint tevés fogalmával. Inna az gondol, hogy a beszéltünk a teljes szenzor, hogy deprivációrólóra, mokor az emberabbak, kállból a sötében fekszik, abbabben és leheten balondólni. Az egészséges embernek nézre azt állak, akik túlvanak terheve, akik ennyi informácsos tókszizása van, informácsos teszbenen szemvet, de alapfettően egy paranolyc szeméség, halucinálni kezés bele és tudabboból, unutat azért vannak veszjej. - A Hollanden X-ben fogalóban, mint csak aról szóban. Legyorlok a kanapér, 10 petszik most nem csinálok, sem mint. Kívülok, akert, akert kis pad tudod. Hát az, mi csoda gyanjális intézmély már nem, hogy egyedül lőcsörövny, egy kávéval, ez tőkéleteselyó. Ebbben ez ugye nem egy vezetet dolok, hagyom, hogy menjenek a gondolatok, de rend kívül hatékony. Ugye van a mindfulness és különbözőm a vezetet meditáció, az már másról szolúgy. Ez egbe, általba fokusszállok valamire a lékszésemre a szíverésemre, az ismai amit tudatos ellazitására, de ez erősiti a befeléfordulást. Az embereknek általba azal van a lektő problémájuk, hogy amikor elkez befeléfordulni, akkor az nem mindig esikiól. Erősély, én tudnék más elni. Hogyodhogy önnek a gondolatok, de néha a jangondatok, hogy inkább nevélnek. És sok zor hajlamosak vagyunk, pont ezeket, szeretjük dédelgetni a séreméinket. És újra, és újra elővenni azokat, amiket rosszútszúlátunk, amiket erontottuk, amik rágnézve negatívak voltak, és az a ruminációz, az elkejérődzi és munkó. Amikor megrágon, megeméztem, vissza nyelem. Megint kira kihányom, megint megrágon, megint vissza nyelem. Ez a rumináció, ez nagyon nagyon káros, ez depresiv, véteszi az emről, és szorongóvátesz az ember. Vannak, ugye aztán finambb a módszere, ugye a japában a siníokon az erdőszőrd és az, és nagyon csodaltos módszere el, mert az pontosan nem az nezor, hogy deprivációr szódam az ellenkező éről. Lejősz az el, ez nem a turázásról szól. Lejősz az erdő kellős közepén, és figyelsz, figyelsz a hangukra. Eben, eben, eben, eben két dologé szerepetjátszik. Ez a nem szándékos figyelem, ez az, nem mondom, mert az a nem szándékos figyelem. Ez a. A szándékos figyelemnek a átalokozott, károkat tudja ennyi hitenén. A van egy syndroma, dafnak hívják D.A.F. ez a szándékos figyelmiv fáracság. Ez a. Direkszonal etelsefetég. Ez a lakú kíminden kiben. Tadom, akkor a. Amikor, sokat koncentrázval a mire, akkor ez egészetzed azok, a kérgi területek, amikersz a sándékozskoncentrációt vezérlik ezek kifizikai la kifáradnak. És ilyenkor ebbe belefárat, és szörnyen érzed magadat. És amikor kímés az Erdőb az Erdőb Főrőre, akkor a nem sándékos figyelem, elnyom érz ezt a sándékos figyelme lett és hagyja pihenni ezt a rendzelt. Ami nagyon jól sem itt tevéysben, amiròzrót nehéz elkezdeni. A van egy szóciális nyomásra, hogy nekünk hatékónynak kellennünk, és által az iparifordalomóta a sugaják azt és velikben én khaszt, hogy az a jó akit termel. És a nem, és annyit érsz a megtermeltyel. És a éppen nem termes, és a éppen nem vagy aktív, és éppen nem vagy feladatvegzió állapotban, akkor, hogy befölögtet, de gazabot elveszel valaki töl. Te tartozol a figyelmed, de tartozol a munkavégzésendá, és ezt most nem adott kímagadból, ezt beferé foglítodak, akkor te elveszel a csoládottol, hizen ezt a figyelmet se rájuk foglított csatöbbé. Nem tudom, hogy ebben mennyire más, majd eréysúra nekítani a férfélyak, meg a nőknek a helyzet. De mondjuk bizonyára, ha mindenye a halottunk merolyan kapcsolati helyzetekről, házasságokra, hogy mondjuk a férfélyk kicsit egy ide is, emmit nem csinál. Meriphe az a tért a munkahelyér, a gyón van nyom vagy rangedeg, minden csinál. Házajon nem csinál, semmit, és mondjuk, lehetőményen gismeredjön a nőt, akik már mondott ajat, hogy, mert nem csinál, semmit, hogy mert csak úz és bambolsz vagy horgászat. Mert járszkív, horgászmélyes, hogy ez egy eddigik keményősképet mutat, az alapján, amit elmondasz, hogy ezen nyomás maradunk, közbe minden is jönbe, és még haza megyünk, és mondjuk még ott a párunk, és beszól arra, hogy én nem csinálunk, semmit. A nőknek azért a multizaszt kinkáltabbok könyjellben megy. A nőjaj, már konkrombanak volt egy videója ezzel kapcsuban nőjaj, hogy férfő, hogy nem ezt a közben. Én nem esmegni ez nem, adbeszél a nuffing boxról, hogy a férfélyknek van egy olyan doboz az, a nagyában, amiben inciensem, és nem eszeltünk időt eltöltén. És ez valóban így van, a férfjak, most már nem, de mondjuk a megelőző évegben, a férfjak áltabbat többet töltöttek a fokusát figyelem közponcában, a munkájukanáfogva, a feladatajiknáfogva, és őket eszjóban megtérheltel. A nőjaj, egyébként utónjuk, hogy jobban alkalmasa multitaszt kinkral, de azért ez nagyon fontos elmondani, hogy biológies nem jó gértelenben, van akar nőító legynoságok mennek, van akar a férfító legynoságok és folyamatos az átmanetakettük, az, tehát nincsen olyan, hogy annő a férfé, vagy nem gyakotak te iskontínós átmanet, vagy idegrén szirszem pontból minden képpen. De általabomégi semmont, hogy ők a nők általából jobban tudika multitas kinkod, és általabban jobban bérják ezt a folyamatos figyelmi állapotot. Mérfé, akonak talán inkább szüksége van ezekre a semmit tevő, pilotakra, ezek a nathén bokszokra, és ez ott van is meg a munkahelyen is nagyon hújén néz ki, tehát hajina egy ironában dolgozok, és egy 10% keresztült csak így yülök, és nem csinálok semmit és be fogom a fülemet, akkor telőbútopcsújján fognak néziránk, hiszen az fogjánk, de nem dolgozó, nem szabatász. Örholy szavot elad a munkát, a közöcht szigizések, a munkahelyen, egy picit erőlis szólnak, a még nem éste szigaret az, ez az 10% feljogosit arra, hogy most éppen necsinálján semmit. És nemkor valjuk belőszintén, én az, hogy a szigaret a függőség egyéb szemülgött az van, hogy nemkor éppen teljivaj, tehát mikoljújtokra. Méghet értem métting, meg értem aztán nagyon nehéz jelentésre szan, oké, stop, én most kémények rágyújtani. Ez a jogot formáz magadak arra, hogy necsinál semmit. Iga az ábbot, úgy csinálsz, mint a valamit csinálán áll, ez úgy hívott, hogy dohányzás, azért, hogy ennek leplealat, semmi ne csinálja. A pecázása, lúgyan ez a helyzet én is, mert embert, akik úgyhát pecázni, hogy a zsínornak a végénik havícs volt. Nem akartő hallat fogni, csak hogyák végén. Megha a hűlapartom és nincsán a botakó, nem mennek beszélgetni, így vzatmos. - A nyirérdekes haagatni, amit mondasz, mert mondjuk, hogy is néz ki, hogy akkorlatbatát ha vagyunk téged veszünk, én gyereked van egy. Állásod, vezetőként dolgozol, könyveti, és előadásokat tartassz, botkezbe szélgetésekán veszeri, és problémákatoldasz meg, de ez azok nagyon jó dollog és érthetődolobban, mit állmontáleszplédel megvalusít ható, úgy, amikor az embernek ambicioi vannak, elakar érni dolgokat, akár küldetésen van. - Igen, nekem volna van egy küldetésen, és. - Ja, három, diplomán van meg. - Hogy mondjam, tató, hogy. - A kérdé s arra vanatkozik, hogy ezt te, hogy ancsinálod, hogy. - Igen, én ezer a kémásfiléve kestemel foglak, hogy és egy psiólógu segi cséget kértem, mert csak azt érzeljkeltem, hogy már nem bírom itt tovább. Tehát fizikai lag azt éreszten, hogy itt baj lesz, és botak fizikai tünető felmet a vérnyomásom. - Úgy épp kém telége elég elvésetetlen figolalettem, nem tudom, álltam, valami változtam, de. De hogy éresztem is, hogy ez nem jó senkinek, és a psiólóguys egitett bizonyos szabályokat meghozni. Az egyik az volt például, hogy mikortól veszetföl a telefon, és medic veszetföl a telefon. A másik azt, hogy a lakágyba medicéngedett be a telefon, az nagyon fontos hována telefonokat öltősény olyan. Ez nem lehet a téjé lett teretben. Neregyen a háló szobádban. Ez is kimutatták, és ez is elkezdtem a alkalmazni. A reggelek. Ha reggel fölkez, és innyúcsanáltam, hogy. Eh. Eh. Tehát balkész kávégomb, jópkész telefon. Ha úgy kezdett az ébredés, hogy rögtün egy kofeindózéssal, hogy a kortizol szintedet egy kicsit fölvágt. És után a elkezdett olyvasni az éjémeleket, ötperczen belülsz, faraz egészlanpod. Ötperczen belül, mert. Mit kapsz feladatok, vagy problémák, vagy lehet, elhatel időket, amiket elfejtettem, mert tartozom, és atölybés, atölybés, atölybés, atölybés. És ígyidulan apolt, és már is nem tudsz. A difolt mondnálsz, fölgben tartozkolyozni. Ezértén, olyan szabályokat, hossztam, hogy a kónyhába teszemre a töltőre telefon. Reggel egy orámbelül nem nyitom ki a telefonomat. Nem iszom kávét félorámbelül, hogy ha lehet. egy óra embellől alamkor fölkertem, tehát Magyaró hagyok az adjamnak egy kis időt, hogy eltölt sőn valamit ebben a bambulágyban, és nekem a legfontosabb dolgoz volt, hogy elkezdtelen egy meditációs mozert a alkalmazjám, tehát nagyon híres amerikai psihátel dolgozott végtelen lecserül. Enek az a lényeg, ebben legyünk, hogy legyünk szépp fot elba el az itott magadat, tudatosan el az itott az ismokat, és a kíliégzésni, hogy mindig kimond az magadban egy szót. Egy olyan szót, amit én egy mennyúta, tezzel tesz azó, hogy nyugalom. Bármi, tehát tőleg bármilyen tesz az szó, előbb utóba az adjad megtanúly, hogy ez az szók, kapcsöbb a hosszható a ten nyugalmi állapotoddal, és elkezdtesz egyre gyorsabb a relakszállóni. Érájöttem, hogy állam más, hogy működik adolok, én az esőhangtóan jukzom meg, úgyhogy van egy fülesem, amiben eletudok játszani esőhangot. Mindig, ugye lesz az esőhangot játszom, ne, és bejulak a fotelomba, fölteszem ezt a fülést, és ahogy elkezdtem a kílékszést, és mondom magam bar azt, hogy esik, hogy esik, a harmadik negyedik kílékszést, néhább már érzem, hogy sőkken a pózosam. Ez egy tizenőt percetszokt a maksimú ebben az állapot, beleltölteni, dömkor végzek ezzel, akkor, ezzel, sokkal, sokkal produkta, tehát elmolika fájdalom a femből, sokkal produkta, hívabb meg érzem magamar. A másik, minden kinek nagyon-nagyon tudom javasolni, hogy van még egy doló, amit nagyon átodot, és nagyon hirányzik az életünkből, az a természethez való közelség, és ez ezzerszer bizonytott, hogy ennek rend kívülnagy, apszihátia, a neorolólogéys szerepe. Én ezért minden hétvégén a kutyáma a kiarok, én szarvasogat fotozni, most pán, hogy a fejképezőgépet nem mi fiszem, nem a annyi szarvas lefottom, nem névről is, nem őket. Mert azt gönszönnek neked, az, hogy eltolt ez a szermészetbe időt, hogy bambósz, hogy a szemet keresi a szarvasogat, hogy néződ a madarakacsatőbb, eznek az életemettett ehova. Hogyon kezdeszett, tényleg képíteni egy ilyen rendszert, ami valójában egy önvédelmi mehagizmus, az az a szemben, amiről az előző rában beszélgetünk. Ez egy nem az én gondolt, ami ennyis segítséget kértem, ebben tekitetben is azt mondtalszak embben, hogy húz meg a határa idat. Tehát az öleg fontosabb, hogy húz meg a hatállalukat is az vétje. Az információs hatálladat, hogy hol is megtig vagy elérehető? - Ez nagyon jó hangszik, de hát nehti, nincsen munkak kultúrája, hogy ha nincsen benne a kultúrája. - Hogy lesz? - Lesz. Egész lesz en az van, hogy a környezet, tehát, a fölveset este kilenzkor a telefon csöröm is fog. Ha nem veszetföl a telefon teste kilenzkor nem fog csöröm. Én nagyon szikorú szabályokat, hozta marwanézve, hogy engem reggel hánkor lehet hívni, és este megyig lehet hívni, és hogy szabadságom alatt engem föl lehetett hívni. Én és az, amikor szabadságom vagy, és úgy kezvük a mondat, a telefon, hogy sziamáté, tudom, hogy szabén vagy nem is akarnálok, hogy ha van. - De. - De. - Révek. - Dehát akkor most van, akkor most gangolyom is, egyiket, ez valóban mindig lesz, de minden munkálléztek olyan kólégeák, akik az gondolják, hogy igaz, hogy te szabadságom vagy, hogy most jönképpen csak egy két perc ez az arrát, et nem veszel tüled van, amit, jökké nem értik meg, hogy az, hogy az, hogy az, hogy az, visszoránycsi a munkahedre, mikor éppen prób, tehát azért mentél elni arallni könnyörgök, hogy az, hogy az, hogy az, nedolgozon, ha, ha visszoránt a munkahedre, akkor elvetetüled a nyoralásodot, ami büld egész évben két hét jutott. Én az, hogy ez egnek atároknak a fölhetási, ez talit ható, és ez pustáncsiak egy tászadami meg egy ez is kérdése. Az, hogy, hogy ha aztáncsolom, minden ére nem elkek a kében a cipőnben, hogy hogy azabbacságom van, ne vegy efől a telefon. Nekem nagyon sok az adott, az, amikor először iszre elbe látogattam, több szörvoltam, hogy mindig szabatt, mindig pétekereggel mentünk, és egyet van egy intézmény, hogy mi amit szabatnak hívnak, és szabatkó, nem üzemeltetünk, gépet, nem dolgozunk, nem beszélünk, üzzeljtől nem telefonálgatók, sötőbbé, ők azért csinálják a genyáris hamet eraz egy napra minden, kinek orja, szenest szükség van, és ez minden kinek, ugyanaranabb rásik. Te termézetesen pén tegeste, senkét nem hívsz a lőzleti ügyben, mert te sem hívhatott fölmegő, sem veheti fel a telefon ténügyben. Viszolt lehet egy másval beszélgetni, lehet sétán, lehet sportóanlé, lehet jókat enné, együtt lehet szabaráltalídalat, sverálladat, söt az kett csinálnod, és olvasat, és gondokossat, és vissza gondolnak az életőbés, ezt nagyon, az öreflexió, és a saját élet, vonaladnak a kontextusba helyezése. A időrendi vonalon a visszafelé gondolkodás, ez a diffot mondnett, foknak egy nagyon fontos képesége, és nagyon fontos feladata, és azt, hogy az élet vonalamon a visszafelé gondolkodva, vissza vissza haladok, és elemzem azokat a helyzeteket, hogy húgy utottam idel, ez nagyon sokat segít az információ, csankokba csommagolásáva. - És a bölcsés. - És a csalmát. - Így van, pontosan a bölcséségnek a kialakitás. - Szerintem azért ezzel a oda is elkezmű minden nyugnak, hogy elhidjük azt, hogy lehetünk, sikeressák lehetünk jól, műköttethetjük az életünk, ez a jelentlegik környezetben, hogyha oda figyelünk erre. - Én azt gondolkozni, hogy a ki nekezni és éget okoz, hanak lenne egy olyan tippen, hogy létezik a semmitelvésnek, egy a tőbaktív formája például a kreatív, belhelyek szácsok kreatív semmitelvés, amikor rajzós, amikor gitározol, amikor, de csinás, amit akkor akkutsz valamit, amit a agcsolámokról nem voltidunk beszélni, amikor figyelz valamit, tehát amikor feladatott oldás meg, akkor és amikor koncentráz, akkor az, akkor ez a kányakit, nagyon-agy frekvencíályó agcsolámok, generálják a fokusszát figyelmet. De amikor kreatívans szobrászkótszóai rajzóz, akkor az igaz, hogy eléleg egy fokusszát figyelemmet kialakitod azt a formát, de az, hogy admi egy akot a gaf a hullámokat kezdel generálni, és egy rendkívül kreatív állapotodba kerülsz, és egyébünként ilyenkor kreatív állapotban, adnak azok a kérgi területeit színgul megsatom, azok aktiválodnak, amit tipikuson az öreflexiónak és a belsemnék egnek felidézzésenekos ajátyá. - Mi ennál az az öt terület, amit felszorolnálzárásként, hogy kezdjenek rendszer szinten, odafigyelni, nem az emberák? - Hát előszörg is azban, amit a napi rutinom kialakitása, az egyik a legfontosabb, hogy a telefonodnal az üzenetekről védle a hangot és nem egy puszt notifikály szukas semében, nekem sem, de ha elsemmest kapsz az nem sűrgös, majd megnézett, az imel fülugra a blakokat védle. - Tehát ne legyen puszt notifikáció, ez kinyéri az agyat, ez az egyik. A másik, hogy határozom meg azokat a pontokat, az szélső értékeket, amikortol tezzal varható, vagy ameddig zavarható, hogy is körömszakatáig véd. Mondaszorrege, nyolsz komondaszorrege, hogy az mindegy, csak mindig úgyan az legyen. Ha a tározmega kilépési pońcaidat, amikor mennen bíról, és nagyon fontos, hogy talály olyan stratégei lagondok, az a talály olyan kikapcsodási lehetőséget, amiben te egyedül tutsz lenni, meg tudod valósítani, ezt affait a merengés bambolása mit tevés, de egyébként élvezet. Mert ez nagyon kell elvettelni, és lehet egy olyan nem bernak, akik egésznap pörök, tisztani, gűnye a kanapinis nemcsánni, semmit ezt az ö utánifogja. Talály valamit nekem annakidni, nazmon tapsziólógós, hogy kezdjegitározni én íjásznísel kezdtami, mindeg valamit, amit úgy érzett, hogy élvezel, de annyira manuális, hogy az, hogy nem kezdjel ruminálni, a dolgolyda nem számultam, hogy mennyinél vagyunk. De a harmatikus eményi. A nagy gondolom a digitals információnak a szűrésel. Én nagy nem egy Flix megsattőbbé fan voltam, én majd egyetem nem nézekén filmeket, könvettolvasok megvátoztatta, az egész alvás minőségemet az életemet, az, hogy a könvben érzed a könv súlyát, a kezet érzekély a papilapot, és egy sekvenciádi szövegvám. Tudzben egy tályikozódi térbe látott, hogy hol tartasz, ez az adjodnak nagyon keegésem mási fogszórakozni, és mási fogod a érzékelni az információ, és talán a ennek a nagy irangolomon, sezz a főrgyenszinek, tehát, hogy műnjük ezt. - Ez a sürgeteségézésnek. - Sürgeteségézésnek, az elnyomását, ez kell egyakorolni, én ehez megint csak tanácsadóhoz fordultam, akik elmond, hogy mit kell csina lő akkoramkor ismétet egy ennek a bejövő hívások, ugyanazdaszám sok szorívsatöbbé, vannak technikák rá, hogy külgyedjeseme nevetföl, egy nekapkotföl a telefonadat, külgyedjeseme estéskért, hogy így a le, hogy nem most ember gyelérhető, és így a le, hogy minden segítem. - Én mindig esszén, nem. - Igy így a le, hogy minden segíteségéznek, mert most még nem tudod vissza ívé. Én nem tudom hányévet csina állom, és talán összesen egyszer volt, akik vett a fára cságot, hogy esemest írt, aztut, hogy nem fontos. Ondan tud kezdve ő, tehát ha valaki egymás után három szor hív, akkor e az embsűrgős csak unatkozik. - Hogy annyit tudjuk segítenye a szerette inket, vagy akár a kollégáinkatabb, hogy ezt meg tudják tenni magunknak a sejátiratőben. - Ezt szerintem egy nagyon fontos, hogy olyan, hogy vezető vagyok a munkajement, tehát vannak közetlenbe hoztottjaim, és én rögtön a valaki fölveszünk dolgozni az első beszélget és az erő szól. Nem marró, hogy mert a morsdó meg, mit kemmi lesz a munka, hanem akkor mimos, hogy a funkóonikányi. És elmogy rázom neki azt, hogy hibázni ér, de beko montaní nem ér. Elmondom neki azt, hogy megtön megyik zavarhat, milyen dolgok a fordulhat hozzám, és én milyen dolgok a főszer, a fókozelfornon, elmondalaz, mindenkinek, hogy soha senkit nem hívok föl munkai dölten, ha hívlak az télek sörgős, de alnak a körtélegokavan és amúgy, tehát hogy amúgy mi lesz számítat is, mi ne nem számítat? És ami nekem én az én kolegány munkamán játsok, és makszjól van lésták. És akkor elmennek nyarani, akkor mindig mondják, hogy elmény arra, hogy ide lesználom leptopp, könnyörgök nevid magaddal. Víú, de elérhetőek leszünk telefonon, hogy mennyi nyarani, de telefon, nem legyen nárada telefon. Jó, de mi van, hogy fél, majd hív mást? Tehát ez egy nagyon fontos, hogy akt, tehát hogy gyakottak a ratifikányik el azt, legalizánik el azt, hogy neked van szabadidő, és a szabadidő, de magad törtöltőd el. Kolturát kellenekt terem tudnám. Egyikét, ez nagyon könnyem megy, én egészzen durva munkamán játsz, és perfectionist a kollégálkal dolgoztam. Több ségüggégyiket betekségektől is szelvedetem. Ez egy nagyon gyakor a hasi panaszokkal is áredyépként, és én kollégálkal is dolgoztam együtt, és ha vezetőként ragaszkodsz, hozzá, hogy hagyja autónal telefon. Én nekem voltak, ne megjófűnökéim, aki kastfonták, amikor elmentem nyarani, hogy elvetik a telefonomat. Elvetik a célikéget, de van, hogy ne tudják dolgoztni, és ha hatam a sautása volt, és ez egy vezető és képes ara, hogy jobb báty az életét számtalan csoládnak, amikor egy csoládanyán készítenek, ki a gyilagakor az egész csoládnakod, a magán életel. Képzélgrast a világot, hogy rendgetegen állsaját, egyetem is tintena semmit tevé, ésnak amivézet, hogy amit olyan változnak meg szerint a világunk, és a társadánunk. Csak a sörmegalegó. Nagyon nem, de egyetető, kóha, hújra válasszolom. Ilyen az, gondom, és okkal, tehát, hogy ha viszett tudnánk zökkene, ebből az állapodabb, amiben mondjuk, hogy nagy szüleink még símánbenned voltak, nagyon érdekes állapotállnál römmert, olyan információk lenyinek elérhetők számunkra, amis hoha sem, amikor nem volt elérhető, és nagyon jó tudnánk őket feladog az né. A mostanít társadalomra, a jelent az összetusok a lehetőség, és az a sok lehetőség, ez egy komoly stresszelent az embereknek. Az időjérzékel ésünk felborult. Az időt, nem értettük meg az időt. Időn ni, mi fizikai mennyiségént kezélyik az időt, hol ott nem fizikai mennyiség. Mi el nem mennyiség az, amit folyamatusan foly, és mindig ugyan anni. Mi el mennyiség az, amit nem tök megfelezni. Mi en nem ennyiség az, amit örökköm. Tehát ez nem a nem mint egy súly, vagy nem a nem mint egy nyomás, nem én megapaszkál. Mi fizikai mennyiség az egy dimenzíos, mi mennyiségként kezélyik meg akkor spóron, ugyakonk, spóronk az idővel, hogy a pénzel. Hát ilyen nem, tehát az idő nem lesz több megkevesem. Az időjérzékel ésünk azonmulik, hogy mennyi lehetőséget tudom kiaknázni, az előttünk álló lehetőségekpől. Akkor érezdük, hogy kevés az idő, ha az előttünk álló lehetőségeket, ugyerezek, hogy nem tudtuk ki használni. És én erre most pont kedves barátom távozásána jöttem rá, hogy mennyire fontosan, a relativitásnak a szerepe. És kathibéláró van szó, igen, a zagondolat végastat, nagyon fiataan a távozott közöttünk, de az a gondolat végastat, hogy nem élt keveset. Mert a lehetőségét makszemesen kihasznáta, őná a hozzák képesd hamarabb kihasznáta lehetőségét. És az gondolom, hogy a majy emberelőt annyi lehetőség áll, és annyira azt érzé, hogy ez nem képes mind kihasználni, hogy ezért érzé az időnek a rövid cségét, és ezért van benne, ez az állandó rohanás, ez az állandó zaglatot rohanás. Ezt viszatudnák venni, akkor rette de se tudnák élevezni, azt, amit a 21. század nyújtésok, akkor nem hasibetek ségeink lennének meg demenciánklenni megjándóko, hanem ez pozitív rányba tudnák forrótani. - Nájasz éppán köszönöm, mert tőjít voltá. - Köszönöm, meg így más. - A nézőinek és a haagatóinek pedig köszönjük a figyámet, a közsió a két hét múlva folytatódik, a pedig is nefelejtsatak a fejratkozni a havéke ígyjücsatornájera és a közsió a spotifájtsatornájera. Sziasztom.