LEONIDAS: Jeden Tag 5h im Gym, 400KG Squats & 270KG Bankdrücken

Wenn ich auch so an die Zeit zurückdenken, kann ich gerade angefangen abzutrunnieren. Ich hätte so große Ziele. Ich wollte immer der stärkste Mensch auf der Welt werden. Ich war fast fünf Stunden am Tag im Fitnessstudio. Aber ursprünglich ist ja wirklich Paul lifting so meine große Leidenschaft gewesen. Das heißt, Bangtippen, Kreuzzehen, Kniebeuge. Und da war ich noch gar nicht so schlecht drin. Sag ich viel. Rekordel? - Ja. Kniebeuge. Das höchste, was ich hier geschafft habe, war ein Glatte 400 Kilo. Das höchste, was ich bisher jemals gedrückt habe auf der Bank war. 277 Kilo? - 277 Kilo auf der Bank, Digger. Ich war gerade 16. Ich war super schlank. Aber ich hatte einen Ziegspelk. Da war ich stolz auf und hab das hochgeladen gezeigt. Dann gab es bei uns eine Klicke von Needles. Die haben mich so mies runtergemacht und da mein Posts aber so aufs Übelste. Und es war tatsächlich für mich auch irgendwo eine Stüssel dazu, dass ich gesagt habe, ich will diesen Bittens, den will ich jetzt zeigen. Und ich ziehe jetzt zwei Jahre durch. Heute kann ich ja bedanken, als ich bei denen. Ich wollte gerade sagen, Schaudert geht auch an euch raus, Mädels. Ihr seid auch ein bisschen dafür verantwortlich, dass meine G-Klasse hier draußen steht. Vielen Dank dafür. Du hast ja gesagt, wohin, du hast gedacht, dass ich darauf stoff bin, das geht nicht. Jetzt hast du ja ein bisschen Erfahrung, hast du alles gemacht, dass viel gesehen? Du willst wissen, ob ich heute noch denken würde, dass du stoffst oder gestoffst hast. Freunde, ich hab hier in den letzten Folgen immer danach gefragt, ob jemand aus der Community Bock hat, hier bei uns zu arbeiten und uns mit Short-Contents unterstützen. Und dann kamen viele so Anfragen von "Ja, ich kann das von daheim machen" oder das kann man noch easy mit "Ei" machen. Nein, wir wollen das beste rausfohlen. Und es ist wichtig hier zu sein, weil man mitbekommt, wie tick der Gast, abseits von der Kamera. Was für ein Gefühl ist das, was wollen wir eigentlich ausdrücken? Es ist ein kleines Kunstwerk, wo wir diese richtig geilen, besonderen Passagen nehmen, die in teilweise drei, vier Stunden Podcast entstehen und genau die einmal ins geilste Licht drücken. Geile Musik, wie so eine Mini-Doku, cool zusammengeschnitten mit den richtigen Bildern, pointiert, gesetzt und die Punkte rüberbringen, die vielleicht sonst irgendwo verborgen werden in zwei Stunde, 30 oder so. Und viele von euch hören es, aber viele auch nicht. Und deswegen ist es wichtig, dass jemand hier vor Ort ist und ganz viel von dem spürt auch, was hier abgeht, was man nicht erklären kann, Person oder einem Telefon. Und deswegen falls ihr Bock habt auf so eine Arbeitsadmosphäre hier, mit einem sehr geilen Team, dann seid ihr herzlich willkommen. Aber ich wollte es dir noch mal sagen, weil viele dachten von daheim geht das. Aber hier unten, wenn ihr Bock habt, könnt ihr euch bewerben und dann sehen wir uns bald. Und ansonsten, Freunde, guck gerne mal, ob ihr den Kanal abonniert habt. Mir ist schon fast peinlich danach zu fragen, oder auf Spotify folgen. Und wenn ich es nicht macht, auch kein Problem. Ich bin dankbar für eure Zeit, aber jetzt viel Spaß mit dem Podcast. Ich bin heute hier mit dem stärksten Skater Deutschlands. Und ich sage dir, wissen Leute das eigentlich? Was, dass ich der stärkste Skater Deutschlands bin? Nee, dass mit dem Skaten ist, habe ich ja nicht so öffentlich gemacht, tatsächlich. Also das, das stärkste man Deutschlands bin, das ist ja ein offensgeheimnis, das weiß man mittlerweile jeder aber. Das mit dem Skaten, das hast du jetzt gerade hier so einfach mal gedroppt. Hey, ja, ich hab mir, ich mach das ja immer so, dass mich interessieren, diese ganzen Background-Stories zu den Leuten. Weil, ich meine, ob wir es, man sieht es, du bist nicht nur extrem breits, sondern auch geisteskrank stark. Ich hab ja, ich hab mir das ja auch alles damals angeguckt, als das gleich angefangen hat mit Johannes Lukas und so. Echt jetzt, ja? - Ja. - Das ist super witzig, weil die ersten Trainings-Videos, die ich mal angeschaut habe, waren deine. Also, nein, ne, komm, ich brauchte jetzt nicht schmeicheln oder so, das war, ich hab grad angefangen zu trainieren und du hast ja, du brauchst immer irgendwie Inspiration. Und ich hab damals, ich weiß noch genau, ich erinnere mich an dieses fucking Video von dir, wie du 160 kg gedrückt hast. 155, 155, 155 sind für mich 160 kg. Und ich war gerade zu dem Zeitpunkt, ich hab 90 kg zweimal auf der Wand gedrückt. Und ich dachte mir, wie kann man so viel drücken? Wie geht das dir? Das ist kein Scheiße, Alter. Und ich hab mit meinem Kumpel zu mir immer so gesagt, keine Ahnung, da will man so hinkommen, ne? Das war so stoff. - Der ist auch stoff. Das wollte ich halt gerade, eigentlich nicht erwähnen, aber wir haben alle gesagt, ja, der nimmt was. Der nimmt was, weiter weißt du damals, damals waren noch so diese Themen, so heiß. Nein, das ist ja voll in Ordnung. Also, ich brauche. Selbst wenn du selber etwas nicht kannst, dann willst du dir das immer so mit dem einfachsten Weg erklären, dann haben wir immer gesagt, ja, ja. Aber wie alt warst du da? Du bist zwei, drei Jahre junger als ich? Ich bin jetzt 27 und da hat sich angefangen, ich bin jetzt schon zehn Jahre dabei, so kurz bevor ich 17 geworden bin, hab ich angefangen zu trainieren. Krass. - Ja. Aber heftig, dass du dir die Sachen angeguckt hast, damals ist es auch mit Urs und so, man checkt da gar nicht, was für einen Impact solche Sachen haben, ne? Das ist krass, ne? Wenn du irgendwann so realisiert, was du eigentlich auch für einfluss hattest auf die Leute, weil das hat mich ja auch geprägt, damals. Herr Maul, was hat dich denn daran geprägt? Wie gesagt, du brauchst da irgendwo Motivation, und das war so meine Motivation auch so stark zu werden. Also, es sind alles so kleine Puzzleteile, die du so zusammen tust, das ist ja nicht ausschlaggebend ein großes Ding, sondern es sind von hier und von da immer irgendwie Sachen, die dich dann selber so animieren und motivieren, Gas zu geben. Und das ist nämlich das komische für mich heute, dass ich in dieser Position bin, wo ich Leute motivieren kann. Also weißt du, wo ich Leute, wo Leute auf mich zukommen, egal ob es jetzt auf der Straße ist oder auf der Fibo, die dann so sagen, ich hab wegen dir angefangen zu trainieren, denn denke ich mir so krass, man. Also krass, was du wirklich erreichen kannst, damals war es umgekehrt, damals habt ihr mich so motiviert und heute bin ich dir, der irgendwie auch was zurückgeben kann. Bro, das ist insane, also diese Fibo-Ereignisse, das sind glaube ich immer die, wo man das erste Mal wirklich neben diesen ganzen Zahlen und im Geld und so, vor allem da versteht so. Ich krieg voll Gänsehaut gerade, ne, weil Fibo ist auch für mich weize tatsächlich als Athlet das zweite Mal auf der Fibo und es ist unglaublich was die, was zweitemal erst. Das zweite Mal, ich war auch da vorher nie so als Zuschauer da, also so große Menschenmengen sind eigentlich nicht so mein Ding. Und auch nicht meist. Und was die Leute, die dann zum Teil sagen und so emotional und machen dir hier Schenke, das ist wirklich verrückt. Ich finde bei der Fibo, was immer so, das das erste Mal, das wurde so wirklich, das menschlich, das erste Mal berührt, weil es Internet so kommentariskul, Fotos machen dies das, aber dort kriegst du das alles auf einen Schlag. Aber es ist so ein bisschen auch, kann alles wie so Gamescoms ein bisschen abgefackt geworden, weil es aus so ein Influencertreff geworden ist und dann so ein bisschen dieses sportlichen Hintergrund geht. Also bei dir jetzt nicht, weil das ist ja wirklich krass, was du eine Leistung gebracht hast. Aber ich erinnere mich, als ich deine Sachen geguckt hab, damals, ich weiß nicht genau, was für ein Video das war, aber das war auch irgendwas so. Sammel Titel war so mäßig, so super junger Typ und macht übevieh gewicht. Das war so das Rezept. Ja klar, check schon. Ich glaube, das war auch eine der ersten Videos, dass du meinst, da war ich 19 und wie bei dir hatte. Du hast du gleich ein bisschen dicker. Ein bisschen ist gut da. Und du hattest kein Haare. Genau. Ich glaube, also so hat sich dich im Kopf. Und was mir damals, was mir halt richtig gefallen hat, an dir war, das war so dort das diese. Ich kann das nicht beschreiben. Kennst du diese Energie im Gym, wo du so merkst, eines komplett weiß ich und der so. Ich weiß nicht, du warst für mich, wie so, wie so Living-Animilfigur. Ich weiß, was du meinst, ja. Check das ich mein. 100% ich ja klar. Und das hat mir richtig gefallen, weil das war so. Wir haben es ja vorhin oben, als wir gesagt haben, lasst nicht jetzt drüber reden, sondern ein Podcast mit den ganzen. Ich habe ja mit Carlos in dieser ganzen dem Teil der Fitness Szene einfach mich hatte so müde gemacht, dass ich da gar kein Bock hatte, irgendwie irgendwas mehr mit irgendjemanden zu tun zu hatten zu haben. Und als ich das aber gesehen habe, war ich echt so, oh, geil, da ist jemand, der hat so diesen, ich weiß, es war der Blick, es war so die Energie, du warst dort, bro du warst bereits so gefühlt, dein Leben dort zu lassen, du einfach noch ein Kilomär machst. Und es hört sich komplett geisteskrank an, aber das hat mich damals so crazy motiviert auf. Das ist krass zu hören, ja, weil. Wenn ich auch so an die Zeit zurück, den geil sich gerade angefangen habe zu trainieren, ich hätte so große Ziele, ich wollte immer, so ich wollte immer der stärkste Mensch auf der Welt werden. Und zwar für mich so ein realistisches Ziel, weil ich dachte, so irgendwann schaffe ich, das muss aber daran bleiben und ich war so verrückt nach diesem Ziel. Ich war fast fünf Stunden am Tag im Fitnessstudio, einfach immer noch mehr gemacht, weil ich dachte, so, gut, das wird schon irgendwie dann auch was bringen, wenn du viel investierst, kriegst auch viel raus. Und das war damals so, es ist heute immer noch mein Leben, nur weiß ich, dass es halt eben auch Smarter geht. Und wenn du jung bist, dann weißt du, dass unbedingt um jeden Preis schaffen, bis ich dann irgendwann festgestellt habe, es gibt auch noch andere Leute, auf der wir die relativ stark sind. Und das, was du dafür sag ich mal an Lebensqualität reingeben musst, das ist das dann im Endeffekt wert, mir war es das irgendwie ein bisschen punkt, einfach nicht mehr wert. - Der stärkste, wenn zu war? - Ja, ja, ja, ja, ja. Weil gucken wir überlege, ich bin jetzt aktuell bei knapp 120/21 kg und zu dem Zeitpunkt, als ich noch ein bisschen jünger war, da musst du ja um wirklich stärker zu werden. Und es geht wirklich nur um wirklich millimeter, um voranzukommen, all der jedes Kilo, das hat mir in meinem Tag so erschwert, ich war bei 143 kg irgendwann. - Körpergewicht? - Körperkörpergewicht, ja. - Oh mein Gott, wie groß bist du? - 1,81, 2,82 so. Und das war einfach die Lebensqualität, die dadurch flirtengegange ist, hardcore. - Aber das hast du ignoriert und auch irgendwie in Kauf genommen und das war für mich auch völlig in Ordnung, weil ich das so wollte, nur heute denke ich mir, oh. Und das ist was du sagst, weil für diese Sache, für dich damals so 110% gebrannt hab und einfach für dich dir alle aller stärkste zu werden und immer der beste in diese Sache sein zu wollen, da ist so ein bisschen, ich will nicht sagen, das vorher erlöschen, aber die Flamme, die die brennt nicht mehr so krass wie damals. Ja, das ist voll der natürliche Prozessalter, Bro, das ist so krass wie viel, du machst so Sachen auf, ich hab so 1.000 Gedanken gerade gleichzeitig. - Fangen wir mit einer Mann. - Ja, nee, das ist für mich immer so geil, wenn ich in so einem Podcast und Feuerwerk habe in meinem Kopf, da weiß ich immer so, oh, geil, ich freue euch vorausgespräch. Erst mal dieses Feuer, das als ich es bei dir gesehen habe, es gibt ja so zwei Leute in generell im Leben und auch vor allem im Fitnessbereich. Es gab so die Leute, die so diese 80/20 Leute, die so sagen, ja, smart, trainieren und so und so viel, das ist so das Beste und das bin ich nicht bereit zu opfern. Und das passt schon, unsere Verkaufung ist nach außen und ich inszenier mich und ich mache daraus ganz rund einfach so ein Business. Wie in so einem Videospiel, so ein Runderskild-Tree. Und dann gibt es so die anderen, die waren so, oder was für 80/20, ich 100 Prozent. - Ja, 100 oder gar nicht, ja. Und jedes Prozent bist du so bereit, dein Leben dazu, dass du kämsst um alles und wenn jemand mit dieser 80/20 Mentalität kommt, kriegst du so wirklich Ekel in dir. Ja, ja, das stimmt, ich muss leider sagen, das kenn ich von mir, und das Problem ist, du denkst an dem Moment, und es ist fackt, dass es nicht so ist, aber du denkst irgendwie, du bist was Besseres, weil du mehr Gas gibt. Und der guck mal, wie voll der ist, warum macht er das nicht? Ich bin was Besseres, das ist noch ganz krass. Also wenn du in diesem Film bist, ne? Ey, ich will gar nicht werten, aber ich muss sagen, ich fand das richtig geil, weil man dir diesen Film, also das ist so eine Energie, weißt du, du sagst nichts, aber man sieht es dir an. Und da war ich, ich hab mir das anguckt, ich war so, oh mein Gott, endlich jemand, der diesen Fitnesszeug macht, der aber mit dieser Energie reingeht. Weißt du, was ich mein? Ja, mir klar, absolut. Es war so 100%-Rose gegen einen Sport, und das war für mich, ich weiß nicht, ich weiß gar nicht, wie ich das erklären soll. Es ist einfach für mich so, für mich sind es die geistene Gefühle immer gewesen, und ich hab nie auf dem Level was gemacht, wie du. Also, das ist ja bei dir noch mal ein komplett anderes Level. Aber für mich damals, das war so, alles oder nichts, diese 157 oder da, oder da. Und du weißt, wie sich das anfühlt, wenn man die Kortschafts, das Gefühl, ich weiß nicht, viele werden, es gibt viele, die es verstehen werden, aber es gibt auch viele, die es eben nicht verstehen werden und nicht verstehen wollen. Aber dieses Gefühl, wenn du dir was vorninst, egal, ob es jetzt so ein Training ist oder außerhalb, das zu schaffen, das ist das geilste Gefühl, weil viele fragen mich, denn was mich so animiert oder warum ich das mache, ich kann es nicht erklären. Ich kann das nicht erklären, wenn du das nicht einmal selber gespürt habt, wie sich das anfühlt, das erst mal 100 kg auf der Bank zu drücken, das erst mal 200 kg auf der Bank zu drücken. Das ist so, das ist einfach geil. Versus mal zu erklären. Wie soll ich dir sagen? Also es fühlt sich in dem Moment an, wenn du für so eine Zahl, die eigentlich für jemand anderen nichts wert ist, die diese sich aber trotzdem vorninst und mit viel Arbeit des Irgendwanns schaffst, das fühlt sich für einen kurzen Moment an, als wirst du uns sterblich. Du für diesen einen Moment ist in einem Kopf absoluter Ruhe, weil du das geschafft hast, bist du dir das nächste vorninst, du bist das nächste verrückte Ziel. So ist das immer bei mir gewesen, aber für diesen einen Moment hast du eine absolute Gelassenheit und eine absolute Kopfhör und bist einfach stolz. So, aber das hält natürlich nicht lange an, du wachst am nächsten Tag auf, hast am Vortag 200 kg gedrückt und dann willst du 210 oder 215, du wirst auch immer wieder vorninst, das ist immer bei mir gewesen. Und es ist auch immer noch noch nicht mehr ganz extrem. Das hört sich jetzt so hart an, weil ich will nicht judge und so, aber du kannst judge und wirst dich, ich weiß das, dass das nicht geht. Also, ich habe 200 nie geschafft, ich habe 160 auch nicht geschafft, aber für mich dieses Gefühl, mir tut es leid, ich denke mir so, es muss ja nicht jeder 200 schaffen oder so. Und es geht jetzt nicht um die Zahl per se, aber es geht so darum so, dieses Potenzial zu sehen, dass du so einmal in deinem Leben verstehst, dass du für mich war so immer der Moment, wo ich gesehen habe. Ich habe gerade etwas geschafft, was ich mir davor nicht vorstellen konnte, dass das überhaupt für mich erreichbar ist. Genau das meine ich. Und dieses Feeling Bro, das ist, ich brauche, dass ich schon wieder gehen sollte. Ich glaube, ich steh mir ne Bankinheit, da ich drücke jetzt 200 kg, 10 Mal da, das ist auch immer. Und das ist so, und du kannst halt einfach verlässlich dieses Gefühl bekommen, im Gym, das einfach selber sie say, ich kann das. Und ich kann es auch nicht beschreiben. Ich weiß aber nur, dass mir jeder Mensch, ich eigentlich mich freue für jeden, der es hinbekommt und mir jeder leidtut, dass nie der irgendwann sterben wird und nie dieser Erfahrung gemacht hat. Sört sich übel hart an aber. Sört sich hart an aber es ist fakt. Ich glaube jeder, der so animist guckt, so wird es sich auch anhört, aber das für mich waren diese Ziele erreichen. Es war ganz kurz, wie diese hyper emotionalen Anime-Momente waren für mich, diese Gym-Meilensteine für mich und jedes Training. Das ist für mich, und das war eigentlich für mich so mein Süchtigkeitslub. Ja, ja. Also ja, das war für mich einfach Insane's Feeling. Aber genug über mich da gequatscht. Es fällt mir immer, man will da irgendwie immer was dazu sagen, weil das so ein All, ich hab gestern so ein Interview mit einer Zeitung geführt und det mich irgendwie so Sachen gefraten. Ich hab ihm gesagt, so, es gibt so die zwei intensivsten Gefühle meines Lebens, sind einmal diese Gym-Sachen gewesen. Du machst bist du nicht mehr kanzt und dann machst du noch zwei. Und so einfach das Gefühl, dass so komplett an die Grenze ist. Und das zweite ist irgendwas Neues zu lernen, so einen neuen, geilen Zusammenhang zu entdecken, irgendwas cooles High-Raus zu finden. Und die zwei Gefühle waren für mich immer so die intensivsten Gefühle, die ich so jemand spüren konnte. Und deswegen ist für mich Gym nichts kommt da dran. Und ich hab viel anderen Sport gemacht, aber nichts hat mich emotional so gequatscht wie das. Und das hab ich in dir gesehen, decker. Und das war für mich dann immer so fackig, freu mich, irgendwann den zu treffen, weil der, der ist so, du warst für mich so intuit für die richtigen Gründe. Das freut mich, Alter, danke dir. Ja, ich kann es sehr, sehr gut nachvollziehen. Stimm ich ja auch 100% nicht zu. Und eins würde ich aber noch dazu ergänzen, was für mich mindestens ein genauso intensives Gefühl ist, ist, wenn du praktisch ein Wettkampf hast, egal was für eine Sportart. Und du end wieder gewinst oder dein Gegener besiegst, das kann ja auch im Kampf Sport sein. Und diese lange Vorbereitung darauf und der Stress, du denkst von morgens bis abends an nichts anderes. Eine ist der Wettkampftag und du lief hast halt wirklich ab und schaffst das, was du dir vorgenommen hast. Das ist, glaube ich, noch mal so ein Topp. Also das Gefühl danach ist, das fühlt sich wirklich für einen Moment an wie ein Sterblichkeit. Freunde, ihr wisst, ich bin Riesenfan von "Prap My Meal" und es gibt eine richtig Fettaktion. Und zwar ziehen sie im Black Friday vor und der beginnt schon ab dem 2. November und geht es zum 15. November und ihr könnt nicht nur zwischen 5 und 15% sparen, die bei dem Black Friday normalerweise am Start sind, sondern mit meinem Code "TG" noch mal 15% und Topp. Das heißt, ihr könnt bis zu 30% sparen. Ich kann euch nur sagen, das Zeug ist richtig lecker, die haben richtig viele verschiedene Sachen. Und es ist easy, vereinbar mit einer geilen Ernährung, wenn ihr auch trainieren geht und abnehmen wollt. Das ist eine einmalige Gelegenheit, das ist der größte Sale des Jahres und das gab es noch nie. Deswegen verpasst es nicht, wenn ihr es ausprobieren wollt, die jetzt ist der Zeitpunkt. Was finde ich geil daran? Ihr tut es ganz bequem in die Mikrowelle, dann ist es in 8-10 Minuten einfach fertig. Ihr müsst gar nichts machen. Das Zeug wird euch vor die Haustür geliefert in die Mikrowelle rein oder in die Pfanne direkt essen. Kein Lieferdienst, komplett entspannt. Zweitens, ihr habt richtig gute Gerichte mit geilen Nährwerten, die nicht nur gesund sind, sondern auch richtig verdammt gut schmecken. Man denkt so, oh, Tiefkühlfras. Das kann noch nicht gut sein. Ich sage euch, holt euch das probiert, das jetzt in die Welt sehen ist, Baba. Also, und mit dem Code "TG" kriegt ihr nochmal 15% und Topp. Ich bin gespannt, wie es euch schmeckt, verpasst nicht die Gelegenheit, dies wirklich einzigartig und jetzt viel Spaß mit dem Podcast-Millionen das. In der Hinsicht war es so viel professionellere und erfolgreichere Sportle als ich, weil ich zum Beispiel, ich hab's krass nur mit mir selbst gemacht. Das ist ja auch voll in Ordnung. Wie, wenn wir es mal so ein bisschen in deine Geschichte zurückgehen, mich habe ich vorhin diesen "Skater-Jogge" gemacht und so, weil das war ja eigentlich, ich war etwas mit 17-Jimmen gefallen, was ja gar nicht so übel früh ist. Was hast du alles davor gemacht? Und wie kam es jetzt dazu? Jetzt kommen die klassischen, psychologisierenden, komplexsachen. Leonidas, erst mal ist ja dein Künstler nahm in Leonidas Akona. Ist dein lechter Name? Das ist tatsächlich mein echter Name und mein Vater hat sich gedacht. Komm, wir geben noch einen Namen drauf. Ich heiße nämlich Leonidas Theophaneß, dass es gar keiner aussprechen kann. Aber wie kam das zu dem Sport? Tatsächlich war mein ganzes Leben schon sehr, sehr sportlich unterwegs, auch durch mein Vater. Der hat mir mal das als Vorbild auch vorgezeigt. Der war auch selber. Also mein Vater ist ja, kommt aus dem Tech-Wandoo. Ich glaube, ich anwärte für den siebten Daan, wenn ich das versagt. Nee, erklär mal. Du hast praktisch bis zum Schwarzen gut und danach hast du noch diese Ränge bis zum zehnten Daan in denen kriegst du halt, wenn du stürbst, als Ehrung sozusagen. Und da musst du auch mal wieder Prüfungen ablegen, also bis praktisch großmeister. Und mein Vater war halt auch in vielen Sachen sportlich unterwegs, auch mit dem Zehenkampf. Krass. Eine der besten in Griechenland. Und meine Mutter war eiskunstläuferin, auch sehr, sehr gut in der DDR, glaube ich sogar noch. Alle Parallelen zu urs hier. Ich glaube, seine Mutter war ballerina. Echt, ja, ja, siehst du. Und er ist ja auch so ein kranker Hund. Nee, und so hat mir das mein Vater auch immer gut vorgelegt, zeig ich mal. Und irgendwie hab ich schon von ein Kind auf immer versucht, den richtigen Sport für mich zu finden. Ich hab ganz zum Anfang gestartet mit Fußball. War so der erste, ich lasse ja Fußball vor allem kommen. Jetzt komm jetzt, gib ihm einfach richtig scheiße. Echt, ich war absolut schlecht, hatte kein Talent, obwohl ich auch in meiner Freizeit. So zwei, drei Mal die Woche noch so zum Bolzplatz gegangen bin, alleine und geübt habe. Ich war scheiße. Und er hat mich praktisch mein Trainer. Damals als ich noch ein Kind war immer so in die Abwehr gesteckt, weil er gedacht hat, ja, lasst ihn mal dahinten stehen. Der muss eigentlich so viel laufen. Fußball-Thema abgehakt. Dann bin ich in Basketball vor eingegangen. Da das gleiche einfach kein Talent gehabt. Die anderen waren einfach besser, obwohl ich mich wirklich mühe gegeben habe. So Basketball, dann auch ein Thema gewesen. Abgehakt. Dann kam eine kurze Kampfsportphase mit Jiu-Jitsu. Und das war mir zu brutal, sage ich ehrlich, hab ich zwei Jahre gemacht. Ich weiß nicht, bis zu welchen gut. Und dann hatten wir so bei uns im Jiu-Jitsu fein, so einen Russen. Und der wollte ja mal richtig kämpfen mit mir. Der hat immer so, das war mir einfach zu brutal. Ich hatte da kaum Bock drauf. Auch das dann für mich abgehakt. Dann kam die nächste Phase, wo ich angefangen hab. So mit 13/14 war ja Skaten sehr, sehr in. Das war so ein Jugendding. Dann bin ich zum Skaten gekommen. Hab so das erste Mal gemerkt, okay, das ist ganz geil. Das macht einen Bock. Da habe ich nicht dran geblieben. Auch irgendwie ein gewisses Talent dafür gehabt. Und ja, dann eine großer Verletzung auf Skaten gehabt. Aber was hast du da vordet danach, deutsch und meistere gemacht? Das war da vor. Und dann wolltest du, und wo du das erste Mal wirklich was erreicht hast in dem Sport, wo es extrem ist. So bin ich halt leider als Mensch. Wenn du merkst, okay, es funktioniert, let's go rollin. Und dann habe ich halt wirklich versucht, extremeres Danz zu machen und so. Was kannst du alles? Ich meine, digger Skaten Talent haben. Ja, das ist alles so. Alle Tricks, die du kennst, die konnte ich. Was? Das ist die 60 Flip, Kick Flip, Haute Flip. 360 Flip, Haute. Ja, das war so mein, mein Signature, den konnte ich sehr, sehr gut sein. Die Flip ist crazy, schwieriger Trick. Da ist gar nicht so schwer, du musst nur, also wenn du so, wenn du ein Kick Flip kannst und ein Pop-Shout wird, denn das ist relativ einfach. Ist ja Kombi aus beide, oder? Kombi, genau. Brauche ich hab damals echt bisschen versucht und ich hab wirklich, wirklich, wirklich von 100 mal vielleicht ein oder zwei Mal Kick Flip hinbekommen. Oliver war auch übe schwer für mich. Also ich hab z.B. ich wollte unbedingt das Lern. Ja. Ist diese Tony Hawk-Spiel gespielt, haben diese ganze. Ja, Mann. Ich habe mich übrigens kennengelernt, Tony Hawk. Krass. Ich hab damals in das Gate Halle Berlin, da war ich viel unterwegs und da hatte ich mein Trainingsgäten. Der Jürgen, der war auch ein guter Freund vom Tony Hawk und da war Tony Hawk damals. Und mit seiner Birdhouse Crew am Start. Und die sind dann diese Halfpipe in Berlin rumgefahren. Und es war so geil, den mal live zu sehen. Also wirklich unglaublich. Das war für mich z.B. im Skateen damals ein großer Malenstein. Die Halle war voll. Und dann war er da und du kennst diesen Tony Hawk aus den ganzen Videos spielen. Und dann skated dir der erst mal eine halbe Stunde was vor. Und das war krass. Für jemanden der so diese Leidenschaft der noch teilt. Der hat wirklich crazy Sachen gemacht. Also ich hab es voll über die Videospiele gefühlt. Nie was haben bekommen. Ach das ist schon, also das ist ja technisch echt nicht easy. Du redest gerade so darüber. Ja, Fußball hat mich geklappt. Boßgebern, ich geklappt. Ja, Skateboarden. Ja, für 60 Flugzeiten. Das konnte ich das. Also. Ja, Skateen war dann auch einfach ein Spaß gemacht. Und wenn dir etwas Spaß macht, glaube ich, dann ist das so schon die halbe Miete. Und wie sagt, dann bin ich da eine ganze Weile dabei geblieben. Bis irgendwann halt eine unangenehme Verletzung kam. Mit Gehörnerschütterung. Und so weiter. Ich bin auch in der Skatee Berlin. Bin ich so eine Treppe runtergesprungen und wollte halt irgendwie was extremes machen. Und bin unten aufgekommen. Das Bord hinten geschnitzt. Dann ist mir das in einem Kopf geflogen. Und ich war weg. Also ich weiß dann auch nicht, was passiert. Das irgendjemand hat mich rausgetragen. Rettungsswagen. Irgendwie was war ein bisschen auch gebrochen. Zusätzlich noch Gehörnerschtung. Und das war dann, ich habe danach trotzdem wieder angefangen. Aber du hast immer, ich hatte immer so eine leichte Blockade. Und ich habe mich nie wieder richtig getraut darunter zu springen. Und hier diese Sachen zu machen. Ja, und dann wurde das halt auch immer weniger. Und dann war ich so, glaube ich, 15. Und ich hatte erst mal kein richtiges Ziel sportlich. Weil ich brauchte mein ganzes Leben immer im sportliches Ziel. Und ich hatte auch kein Bock mehr auf Feins-Sportarten. Und dann bin ich so nach der Schule mal laufen gegangen. Und auch wie im Skaten ist das irgendwann sehr extrem geworden. Und dann auch irgendwann halb marathon gelaufen. Jeden Tag meine 10, 11 km direkt nach der Schule. Ektchengebien. Und ich wollte es auch. Tatsächlich war das auch so ein Ding. Ich wollte mal total radisch und dünn sein. Du hast zu ever-crombie-model miesisch. Ja, genau so. Es war damals irgendwie mein schönes Ziel. Ich fand es ganz geil. Einfach dünn zu sein. Ja, und dann war das mit dem Laufen so extrem. Bis ich dann tatsächlich meine Ausbildung damals angefangen hab mit 16. Und da habe ich ein Freund kennengelernt. Und ich war noch auf diesem Treppe, ich muss abnehmen. Ich muss hier definieren und so. Du musst ein bisschen aufbauen. Und der hat mich dann lieben grüßes Diven. Der hat mich dann mitgenommen. Und mit dem bin ich das alle erste Mal ins McFit gegangen. Und ja, ich weiß das noch. Die alle erste Session, was derbs was wir trainiert haben. Prost. Selbst, ja. Bankdrückengebien. Und dann weiß ich noch. Wahr gar nicht so schlecht für die erste Einheit. Hab ich 50 kg gedrückt, glaube ich. Und es war auch schon ein gutes Arbeitsgewicht. Also mit Stangen ins Gesamt 50 kg. Ja und irgendwie bin ich dann bei diesem Sport bis heute geblieben. Ich finde die ganze Story eigentlich übel interessant. Wie, was hat ich gehuckt? Weil da gehst du hin, 50 kg ist jetzt nicht wie alt, was du 17 hast gesagt. Oder war schon, war schon jünger. Ich war noch 16. Kurz bevor ich 17 geworden bin, hab ich angefangen. Und das hatte dann ursprünglich, war das tatsächlich so. Durch mein Kumpel bin ich gestartet. Aber es gibt ja immer so viele Schlüsselsituationen, die sich dann daran halten, dass du dabei bleibst. Und wie es bei mir leider auch der Fall gewesen ist, hat ich eine super ohnehin genehm oder zwei, drei super ohnehin genehmene Situationen, wo ich gesagt hab, ich will mich irgendwie optisch feinern. Also ich will ernstiger genommen werden. Das war damals der Reiz. Weil es gab doch schon Situationen, die haben weh getan. Wo du dann was? So, ich zeig's ja 10, Alter. Ja, digger, wie so sind wir hier? Komm mal, das war auch so eine, ich war gerade 16. Gerade Instagram, relativ neu. Und ich hab 70 kg gewogen. Ich hatte diesen Läufer Buddy. Und ich hab dann damals bei Instagram noch das Zickspeck-Fotus hochgeladen. Ich war so stolz, dass ich ein Zickspeck hatte. Aber ich hätte mir in den Fekten nichts, also gar keine Muskel durch, ich war super schlank. Aber ich hatte ein Zickspeck. Und da war ich ziemlich stolz auf und hab das halt hochgeladen, gezeigt. Ein Gas bei uns und eine Klicke von Needles im Ort. Die waren so zu 4 oder zu 5, und die haben das so gesehen. Ja, die haben mich, die haben mich so nie runtergemacht. Und da mein Posts aber so aufs Übelste. Das, was ich mir einbilde, dass ich denke, das kommt irgendwie bei anderen Menschen gut an. Dass ich eigentlich nur ein Lauch bin, der sich was einbilde. Und das Scheiße aussieht aber so richtig böse. Und zwar noch nicht alles. Das haben die dann unter jedem Beitrag so in ihrer Klicke von 5 Accounts gemacht. Und die eine von denen, die hat das so noch meine Nummer. Dann hat die mir so privat geschrieben und die schicken mir dann eine Audio, die 4 Minuten lang geht. Wo die mich so derbe ausgelacht haben, dass ich so, was ich mich da trau hoch zu laden. Und so, das hat was mit mir gemacht. Also ich muss ehrlich sagen, das hat mich damals so getriebt, dass ich, ich sag es auf meiner Couch im Wohnzimmer. Ich sag es so da, eine halbe Stunde, weil ich musste das verarbeiten. Dass du jetzt gerade so ungerecht einfach niedergeschmettert wurdest. Und es war tatsächlich für mich auch irgendwo eine Stüssel dazu, dass ich gesagt habe, fuck, Alter, so was will ich nie wieder erleben. Ich will jetzt diesen, so will ich jetzt so sagen, aber diesen bittens, den will ich das jetzt zeigen. Und ich zieh jetzt zwei Jahre durch. Ich gehe jetzt auf Action einfach zwei Jahre ins Fitnessstudio. Ich werde nur ultrakante und dann sagen die mir das noch mal sagen. So, das war halt meine Motivation, weißt du? Und tatsächlich habe ich dann auch diese zwei Jahre mir so hart in Arsch aufgerissen, dass ich von 70 kg fast 40 kg zugenommen habe in zwei Jahren. Ja. 40 kg. Ich habe aber gewusst, ja. Ich war dann nach zwei Jahren von 70, bin ich hochgegangen auf 110. Und dann werden Sie jetzt schon ein paar mal. Kommt der Ball ins Rollen und du willst mehr? Dann bin ich im dritten Jahr sogar noch hochgegangen auf 125. Und dann empfiehten ja auf über 130. Ja, genau. Aber, warte mal. Also erst mal, heute kann ich ja bedanken, eigentlich bei den. Ich wollte gerade sagen, also Schaudert geht auch an euch raus, Mädels. Ihr seid auch ein bisschen dafür verantwortlich, dass meine Gehlklasse hier draußen steht. Vielen Dank dafür. So fängt immer der Arck an mit irgendwie so einer Scheiße. Das stimmt leider. Also ich meine, wenn du aus einem absolut entspannten wunderschönen Elternhaus kommst, eine tolle Kindheit hast, nie so richtig Schmerzer lebst, dann wirst du. Dann hast du ein wunderschönen entspanntes Leben. Aber dann bist du wahrscheinlich nicht so verkorkst, dass du irgendwie einen komplex Indie hast, um sie jemand anderen zu beweisen und der beste sein zu willst. Also ich meine jetzt, URSS ist auch ein gutes Beispiel. URSS ist für mich heute mit Champion, eine krasse Champion-Mentality. Und auch in URSS wird seine Pechchen zu tragen haben. Was soll ich in der Vergangenheit, was ihnen dazu verleitet, überhaupt diesen Sport so extrem zu machen und diesen Druck halt immer auszuhalten? Das geht ja nicht, wenn du einfach ganz entspannt aufwächst und alles wunderschön und super ist. Ja, ich glaube, das, was mich da immer so nervt dran ist, dass man das so psychologisiert und die Leute so krank macht. Weißt du so, ja, oh Leoni, du hast ganz, ganz klein innen drin, weil du musst ja sonst wärst ja nicht so aufgeblasen und so stark und so. Blah, blah, blah, eigentlich nicht mehr so dicker. Hey, bro, für mich, was auch ein emotionales Ventil in dieses Scheiß-Gimm zu gehen und jeder hat sein Kack und jeder hat seine Scheißprobleme. Ich störe niemanden damit, ich mach das mit mir selbst aus. Ich getrennieren, ich mach Sport. Was zum Fick interessiert das dich und warum? Jawohl. Jeder hat seine Scheißprobleme, wenn du einen Weg gefunden hast, damit klatskommen und es geil zu machen. Aber so immer dieses, und das Problem ist ja, die fühlen sich klein, weil du, so wie du aussehen, das was du machst, zeigst du Leuten im Endeffekt bis zum Spiegelbild für ihre eigenen Windminderwärtigkeit, die sie selber wahrnehmen. Das ist ihr Problem und das ist nicht dein Problem. Und dann versuchen sie aber dich runterzumachen, indem sie sich besser fühlen, weil sie sagen, ja, gut optisch kann ich jetzt nicht mitrehen. Aber es ist ja immer so dieses großer Biceps, aber du musst ja dumm sein. Großer Biceps, aber du musst ja irgendwie in drin Probleme haben oder ein Kind sein. Ich kenne das irgendwo her, ja. Du hast recht voll, vollen Ganzen. Also ist das, so ist das. Und mich, ich denk mir dann so einfach nur so, hey bro, vielleicht würde dir das Gym sogar einfach gut tun. Vielleicht sind wir ja alles in Ordnung und du kannst einfach, vielleicht sind wir auch gleich kaputt, aber dir würde trotzdem es auch gut tun, dahin zu gehen. Und sich einfach mal die Verkette drum, dieselbe Frage zu stellen. Absolut. Aber wenn es zu leicht wär, man, das ist eben nicht. Man sucht sich immer gerne ausreden, dann ist das halt so. Ja, das stimmt, aber ich will nur sagen, ich persönlich finde, ich finde, hast es eine sehr geile Emotion und so diese ganze Aggressivität und alles und wenn du das im Gym richtig gut rausladen kannst und dich meinst, was du da gemacht hast. Ja, es darf halt nur nicht, was heißt, es darf nicht. Das Problem ist, dass das schnell ausatet und dann und du wirst halt auch dadurch ein bisschen krank, sag ich mal. Und wenn etwas immer extremer wird, ja, whatever, bei mir ist es ja auch extrem. Also was sag ich? Lass mich interessiert, wie du das machst, weil ich finde, du hast, du hast gesagt, Urst hat einen Champion mindset, ich glaube, du hast auch eins. Es war ja so, bevor wir vielleicht, oft das hier und jetzt kommen, du hast, dann diese zwei Jahre durchgezogen. Und jetzt mit den Kilos und so, weil ich glaube viele Leute fragen sich dann, okay, was ist jetzt, bis wohin hast du es wie gemacht, wann kam YouTube, wann kam so diese verschiedenen Meinsteine bei dir? Wenn du vom Gewicht sprichst, was war davon Muskelmasse und was war davon sich halt des Hochessen? Ich würde sagen, der Großteiler von dem Gewicht, das ich zugelägt habe, war einfach Hochessen und Fett und Wasser, das war mir so egal, weil es kam ja Zuspruch von außen. Es kam ja immer so dieses, ah, du Scheiße, was ist immer dir passiert. Und ich bin auch ehrlich damals, dann wo du diese Veränderung einfach haben willst, da habe ich mich auch da ein bisschen dran aufgegelt. Es war einfach ein gutes Gefühl, wenn von außen diese Bestätigung kam und auch von der Familie, denn von der Familie sind irgendwann so angefangen, dass es eine kleine Intervention gab. Ja, ja, weil es dann, es ist halt auch ausgartet. Ich weiss ja, weil du wirst immer schwer und deine Falle denkt so, was ist mit dem Jungen los? Warum wird der immer schwer? Also was ist dein Ziel? Und das hat keiner so zu dem Zeitpunkt richtig verstanden, aber ich hatte halt zu diesen Kopf. Ich wollte das halt unbedingt haben, ich wollte immer stärker werden, ich wollte immer schwerer werden und auch irgendwie mehr Muskeln haben. Ja, dann gab es halt so eine kleine Intervention, dass meine Familie gesagt hat, das geht so nicht weiter. Und ja, ich habe mich zum Glück doch durchgesetzt. Was haben die? Na ja, mein Papa ist sehr emotional, das hat ihm einfach nicht gefallen und gesagt, ist es ungesund, wo er auch nicht ganz unricht hat, in diesem Zeitraum so ein Gewicht zuzulegen. Mein Bruder musste das halt kommunizieren damals, weil er zu hitzig gewesen ist. Meine Mutter war so ein bisschen auf der Seite von meinem Vater. Ja, und das war halt so das Thema. Ich musste damit aufhören. Aber das war das genau das Ding, ich wollte nicht. Ich wollte weiter machen, ich wollte meine 110% da im Training weiterhin machen. Wie kann sich dann mit denen organisieren? Das Klinthelt ein bisschen blöd, aber Mendeffekt musste sich meine Familie in dem Aspekt dann mit mir organisieren. Sei, guck mal, das war zu dem Zeitpunkt einfach mein Lebenszieh und mein so, ich wollte das halt um Bingen und Brechen, um jeden Preis, ne? Ja, das ist dieses Obstsiebe, was wir vorhin hatten. Du hast so Scheutlacken und du hast nur diese eine Sache vor Augen, in dem Moment. Ja, aber dafür kriegst du sie auch hin. Das ist so, du zahlst einen großen Preis, aber du kriegst es halt hin. Und lieber weich mal eine Phase in meinem Leben obsessiv, hab gelernt, wie ich das an und ausschalten kann, als ich in meinem Leben noch nie für mich, z.B. viel schlimmer, mir vorzustellen, dass mir so die Sachen eher egal sind. Absolut, ich bin voll bei 100%. Ist doch nicht so wichtig, dann bin ich so. Und du sprichst, was total interessant ist an, weil wenn ich heute jemanden im Fitness, das passiert im Fitnessstudio, die nicht, weil ich wohne im relativ kleinen Ort, aber es kommt ja immer mal wieder vor, weil ich bin noch viel unterwegs im Ausland. Und hin und wieder triffst du jemanden, wo du merkst, der will das. Aber der will das nicht nur, sondern der braucht das. Und es gibt für den nur das. Und wenn ich so einen Charakter kennlernen, dann ist es für mich immer auch schon ein bisschen emotional, weil ich sehe mich dann immer so, auch halt als mein vergangenes Ich in der Person. Und ich fütte immer nur zu sprechen, weil ich sage, ich finde das geil, wenn du da so für etwas brennt, es gibt nichts, was auf dieser Welt für mich so viel wert ist in dem Moment, wie wenn du den Ziel hast und wirklich alles daran setzt, das auch zu erreichen. Ja, ich sehe das, ich sehe das genau so. Es tut mir immer leid, dass es so hängen bleibt daran, aber ich finde immer so, man überspringt es immer alles und will immer so über die Nebenwirkungen, das Schlechte, das Bla und Öh und aber das ist auch alles irgendwie so, weil man immer so das Gespräch, so lenken will in die Richtung, ja, aber bist du da jetzt rausgewachsen? Hast du jetzt gecheckt, dass das alles schlecht ist und dass das nicht so wichtig ist und so, aber nicht mehr so, bro, das ist nicht der Punkt. Ist so. Aber du hast jetzt, du warst 19 als seine Eltern dann da gekommen sind und die gesagt haben, ey, reicht langsam. Du musst nicht sein. Du hast ja dann auch irgendwann Johannes Lukas kennengelernt. Und dann ging das ja so auch so langsam online los. Also das heißt, glaube ich, diese externe Bestätigung ist dann ja auch so ins Internet noch dazu gewandert. Genau. Das ist ja so die ultimative Bestätigung zu sagen, so fuck, jetzt guckt jeder und ich hab diese Chance. Ey, das war tatsächlich auch so. Da war ich gerade 19 und man kannte mein Namen so ohne Social Media in Berlin, kannte man ihn schon. So wenn man wusste mal, es war der, der hat 300 Kilo gebeut. Man wusste, es war der 19-Jährige, heutzutage ist ja absurd. Heutzutage gibt es so viele 18-Jährige, die sind so scheiße, stark, wo ich mir denke, Alter. Als ich 19 war, noch vor den Paarern, da war das etwas sehr, sehr, sehr besonderes. Es war ein absoluter Realität. Jetzt gehen wir noch mal 10 Jahre zurück da, da wärst du keine Ahnung. Der hätten die dich halt genannt und heute ist das fast. Ich will nicht sagen normal, aber es ist nichts so besonders, mehr wie es da vor den Paarern gewesen ist. Lange Rede auf jeden Fall war ich da 19 und hab dann zufällig Johannes kennengelernt. Und er war so schockiert von dieser Optik und von diesen Kraftwerten, dass er dann gesagt hat, ey, wir müssen zusammen drehen. So, denn wenn ich halt zu Johannes gefahren damals in Berlin's Strength, haben wir uns das erste Mal getroffen. Und er sitzt da dieser Johannes Lucas, den du tatsächlich aus den YouTube-Videos kennst. Gibt ihr so die Hand oder denkst, scheiße, da krass. Jetzt kann ich auch mal hier auf YouTube zeigen, wie stark ich bin. Und ja, erste Video gedreht, kam erstaunlich gut an dann, also für mich war das ja damals so. Mal gucken, wie die Leute das aufnehmen. Ja, ja, das Lucas ist einfach dein KLS. Ist so, doch, doch, ist so, ja, ist so. Das ist die Glatzköpfe über das. Ja, man muss sagen, ich liebe Grüße. Ich bin immer noch fein miteinander. Also ne, tut mir jetzt Johannes, tut mir leid, dass jetzt hier dich mit KLS in einem Satz gepackt hat. Ja, nee, genau, dann kam das ganz geil an. Ja, dann kam so das eine Nacht im anderen. Heißt einfach so, Online-Reaktion, Online-Reaktion. Und dann hab ich mir Instagram gemacht und dann kam auch so das erste Angebot vom Sponsor. Dann war für dich glaub ich, ey, das meine. Dann war das Problem, als du diese Bestätigung bekommst, da wo es extrem. Also da wo es dann bei mir wirklich extrem, weil ich dachte, okay, das ist nicht nur mein Leben, das ist alles, alles, alles, alles. So die Leute haben jetzt verstanden, du bist stark, jetzt werde ich richtig stark. Jetzt zeige ich Ihnen, wie stark ich sein kann. Und dann, wenn ich davon rede, dass es beim Laufen und so in der Vergangenheit als junger Mensch schon extrem geworden ist bei mir, als ich dann gemerkt habe, dass im Internet die Leute da so sagen, die finde es geil. Da habe ich mir gedacht, krass, okay, ich hab einen absoluten Lebensaufgabe für mich entdeckt. Und all day, die ganzen Tag nur noch trainiert gefühlt. Das Ganze kann sehr abschreckend klingen, wenn man hört, ich trainier den ganzen Tag, um eine richtig geile Form zu bekommen. Und das ist ein Fehler in den fallen sehr viele Leute rein, dass sie einfach denken, viel, hilf, viel und man muss richtig, viel trainieren. Genauso dem Grund haben wir auch MC entwickelt, damit wir individuelle Lösungen schaffen, wo man ganz genau weiß, dass vielleicht nur zwei Tage in der Woche Zeit umzutrainieren und willst auch nur eine Stunde trainieren, dann kriegst du den besten Trainingspan für deine Möglichkeiten, um daraus trotzdem die bestmögliche Form rauszuholen. Bevor ich euch jetzt zuquatsch, wie gute Algorithmus ist, wie toll die App ist, kann ich euch nur empfehlen, geht einmal in den App Store, der Podcast läuft weiter, ladet euch die App runter und macht heute noch euer erstes Training. Egal ob daheim oder im Gym, ihr werdet überrascht dann, wie gut die App ist und die ersten sieben Tage sind komplett vor 3. Und mit dem Code Tim spart ihr noch mal 30 Euro aufs Jahresabo. Also wenn ihr anfangen wollt zu trainieren, ich sag euch, hier sind ein paar Transformationen von Menschen, die es geschafft haben, innerhalb von sechs Monaten so eine krasse Form hinzubekommen. Und wenn ihr das auch möchtet, ihr habt die Lösung, ihr braucht auf nichts warten, einfach MCI App im App Store eingeben und runterladen. Sag mir mal, was dein, also was so das Gefühl anging, also ich muss bei mir sagen, ich hab das hier immer so periodisiert, heißt ich hatte ja bei mir immer, bei mir ging es ja mehr um Optik. Ich fand das mit der Kraft geil, aber ich muss schon sagen, dass ich selbst mit 19 gemerkt hab, dass mir so ein, ich hab Arbeitssätze gemacht mit 160er Kurzhandeln, Schrägbankdrücken, 6 Sätze zu meinem besten Zeiten, 12 Wiederholungen bis 15, 120 Kilobankdrücken auch. Also ich hab ja Insane viele Volumen trainiert, also ich war auch so ein Typ, der immer so 3 Stunden im Jim war. Ja, so eine geistes, kranke Chester, die Brust ist ja absolut bei dir. Ich weiß nicht, ob sie immer noch so ist, aber sie war noch viel verdammelt. Ja, jetzt ist natürlich, also bei mir ist erstaunlich, wenn ich so einfach 1-2 Monate wieder richtig trainieren kann, wegen Rücken und so, dass der echt so 18-90% sehr viel da ist. Aber eben gut mit der Kraft dauert auch, und so wegen den Knochen, also wegen der Spülstu, dann muss ich einfach gechillter machen. Aber was mir damals schon aufgefallen ist, wenn ich dann diese, diese, diese maximal Kraft-Tage hatte, ich war danach richtig gebummst. Also so, ich hab damals schon gemerkt und blau, der war ich, da war ich 19, 20, 21, da dachte ich wirklich, da kann ich gar nichts ficken. Also ich hab wirklich, da keine Probleme, weißt du ja nicht, ja. Also du bist ja dann. Da gibt es so, also heute zum Beispiel keine, sagst du mal, wie technisches Muskelversagen, ich kann die Übung jetzt nicht mehr machen. Ich will ja, was für technisches Muskelversagen, brau, Muskelversagen, wenn es einfach gar nicht mehr geht. Und wenn du das halt mit richtig viel Gewicht machst, hab ich halt echt so damals schon so gemerkt, wo auch meine Schulter, meine L-Bogen so, das ist nicht gut. Also mein Körper hat mir so am nächsten Tag so wirklich gesagt, nein, Mann, deswegen diesen Anime ist, wenn es so kurze Schwarz weiß, so diese Momente, Wollvertein-Instinct kommt und sagt, das ist nicht gut, das ist nicht gut, macht das nicht. Und, kannst du nicht so, also das hat so was nicht, also sicherlich, was du was gehabt haben. Das Ding ist so, das ist auch eine Frage, die wurde mir schon jetzt in meiner Laufbahn sehr, sehr häufig gestellt, ob ich irgendwie Verletzung hatte oder ob ich irgendwie Gelenkprobleme hatte, habe, gar nicht. Und ich glaube, das ist auch ein großer Teil, der genetig zu schulden ist, weil ich hab absolut bis heute, glaub ich, verfolgt, überhaupt keine Probleme mit meinen Gelenken. Und auch da noch nie gehabt, auch als ich ein bisschen jünger war und noch die Gewichte deutlich extremer waren. Und was, ja würde es sicherlich auch jetzt nicht Technikpolizei gemacht? Ja, nicht, ich hab einfach von A nach B, wie Markus Rüh sagen würde, ich hab pöcklich da einfach gemacht. Hey, okay, das ist aber wirklich ein Blessing, also das ist krass, heißt, dass bis heute keine. Wobei ich aber auch sagen muss, ich bin, ich denke, ich hab vieles intuitiv richtig gemacht. Ich hab ja Leute, die legen sich dann auf die Bank und drücken gefühlt nur aus der Schulter und du weißt, wenn du das siehst, früher oder später kannst pengmachen. Also, du musst schon irgendwie einen Gefühl für die Ergonomie haben, dass du verstehst, du drückst das Gewicht nicht nur mit der Zielmuskulatur, sondern du drückst das halt eben auch dynamisch smart. Und ich glaube, da hatte ich einfach immer ein gutes Körpergefühl für, was wir eigentlich nicht bis heute nicht verletzt haben. Hey, das ist so eine Sache. Ich glaube bei so Sachen wie Kniebäugen, Kreuzheben, da ist immer wichtig, so diese Technik feedback zu haben und dran zu arbeiten. Was ist intuitiv schon dazu neigt, das sehr dumm zu machen? Ja, also mit dem nie in Tag, wenn du zu viel Gewicht benutzt und die Knie so nach inkulabieren kann blöd sein, zum Beispiel. Und der rückend Kreuzheben, wenn du kein Bild hast oder so. Wobei das ja auch zum gewissen Teil vertretbar noch ist? Ja, wenn das richtig gut machst. Genau, ja. Aber was ja bei den meisten nicht der Fall ist. Also, ich rede jetzt wirklich von so Leuten, die da rinkommen. Du kannst dich mal glücklich machen und denken, ich kann jetzt noch mal 30 km machen, aber ich muss den ja gar nicht gerade halten. Sieht halt krass aus. Ist so ja, das stimmt. Nee, also dieses Muskelgefühl ist echt ein krasses Thema, weil das ist ja etwas, was du auch sehr oft sagst, dass du sehr intuitiv trainierst. Weil viele Leute kommen ja und sagen so, hey, ohne das, ich hätte es gerne dem Plan. Wie werde ich so schnell, wie möglich, so stark, wie möglich, wer gerne, wie du. Und dann ist ja ein großer Teil, deiner Antwort ist halt sehr intensiv trainierend und halt sehr stark intuitiv. Weißt du was, was ich dazu sagen kann? Der beste Athlet ist nicht immer der beste Coach. Und der beste Coach ist nicht immer der beste Athlet. Ja. Also, es ist oft so, es ist nicht in jedem Fall so, aber es ist doch schon relativ häufig so. Und ich muss leider sagen, ich würde das tatsächlich bei mir so unterschreiben, weil ich gerade eben, also auch erwähnt habe, ich mache vieles intuitiv. Und wenn jemand von mir einen System haben, will, um stärker zu werden, dann kann ich es einfach nicht geben. Weil ich selber noch nie nach System trainiert habe, weil ich einfach trainiert habe. Und es hat funktioniert. Jemand anderes, der wird das dann probieren und der versteht überhaupt nicht, warum man nicht vorankommt. Und das ist das, was ich meine, ist die Leute, die dann, die Leute, die dann sich extrem viel mit der Materie beschäftigen. Und versuchen hier und darstellt Schrauben zu bewegen, um stärker zu werden, zum Beispiel. Sind dann vielleicht, was die Theorie angeht, besser, deutlich besser als ich. Aber das hat ja auch einen Grund, warum du dich dann so viel mit der Theorie beschäftst, weil die Praxis einfach nicht hinterher kommt. Sind dann aber auch oft die besseren Coaches. Langrede, aber du wirst schon und ich glaube, ihr werdet auch verstehen, was ich damit meine. Ey, ich verstehe voll, was du meinst. Und die Roni ist ja, ich habe mit MCI eine App, wo quasi vor allem die Systematik predigt. Und ich glaube, das ist immer das, wo dieses Science based und dieses Intuitive, wo man so denkt, das steht in dem Widerspruch zueinander und ich finde es tut es gar nicht. Das Ding ist, dass bei dem Intuitiven es echt so ist, dass jeder Mensch wirklich unterschiedlich ist. Also allein nur deine ganzen Gelenkswinkel und deine wie, wie groß der Unterarm. Und du weißt wie es ist, keine das Riesenarm, du wirst auf einem Bankdrück nicht so gut performen, wie jemand, der halt kürzere Arme hat, aber auch weil der Weg kürz. Also da gibt es ganz, ganz viele Gründe, aber der ist dann vielleicht besser bei Rücken Sachen und so weiter. Und das sind Dinge, wo das Gefühl unfassbar wichtig ist, weil jeder hat auch eine andere Belastungsgrenze. Also wenn du z.B. das auch jeder gute Coach wird immer erst mal sehr viel beobachten, was bei jemanden überhaupt funktioniert, wie derjenige getreniert und wo der vielleicht Blindsports hat. Also ein guter Coach, jemanden auf deinem Niveau der hilft dir ja erst mal nach einer langen Beobachtungsphase, wo hat der Blindsports, was macht er nicht so gut, aber vor allem wo sind auch seine Stärken und wo ist er richtig gut und wo sind die Schwachstellen. Und das muss man erstmal lange beobachten. Und das ist immer das, wo Leute dann denken, ja da kommt jetzt der Coach, der guckt schon wie zwei Minuten an und der weiß alles besser. Ja. Das sind das in die Gefährlichsten. Absolut, ja. Die dann sich so irgendwie rechtfertigen müssen über ganz viel, irgendwie blabla blabla, den sie am Anfang geben. Und das abgefakt ist oft, dass die Leute, die am Anfang da sind und erst beobachten, auf die Athleten so ungeduldig sind, weil die ja erstmal immer in so einer absoluten Tiefphase, auf die Dekomp-Scheiße. Ich komme selber nicht mehr weit, ich brauche jemand anders. Und es ist auf einmal jemand da und der beobachtet dich dann irgendwie zwei, drei Monate oder Wochen wir auch immer. Und du bist so ungeduldig, da nix so, du pennerdäger. Gibt mir doch jetzt diesen Scheiß-Tipp, die haben so diese Magik gefinkelt. Die wollen so diesen einen Tipp haben, die wollen so schnell wie möglich daraus sind. Aber irgendwie sind wir ja alle so, wir wollen so schnell wie möglich die Ergebnisse haben. Aber das ist eben nicht der richtige Weg. Es ist ja kein Sprinde, ist ja immer ein Marathon. Ich finde da dieses Intuitive, vor allem auf dem Level, auf dem du das machst, da gibt's ja gar nicht so viele. Krömmel mal 100 Leute, wie dich bei dir nicht eine wissenschaftliche Studie macht. Das, was du machst, ist ja ein laufendes Experiment, wo du selber ganze Zeit auswertest. Und das ist das, was die Leute nicht verstehen. Deine Intuition ist ja ein Produkt von, auch eine Art von wissenschaftlichen Arbeiten. Weil, du gehst ins Gym, hast zehn neue YouTube-Videos geguckt, zehn neue Sachen aus. Probier sagst du, ey, Faktive-Jubungen sind interessant, also ich probier die aus. Wie fühlt ihr sich an? Gut, schlecht. Mach ich, mach ich nicht. Und aus der ganz viele Imputs, probierst ganz viele Sachen aus. Und dann, das, womit die Leute nicht so gut klarkommt, du hast ja nicht komplett Informationen. Sondern du weißt ja nur so ein kleint Teil davon. Aber da musst du so relativ schnell so eine Daumen-Entschaltung treffen. Mach ich weiter, probier ich, nein, ja. Und du weißt es selber nicht so ganz genau, warum du es gemacht hast. Aber du siehst ja nur, das funktioniert oder das funktioniert nicht. Ja, ist so. Man muss aber auch dazu sagen, nicht jeder Mensch ist dafür geeignet, intuitiv zu trainieren. Oder sich intuitiv zu ernähren. Weil es gibt Menschen, die brauchen einfach strichte Vorgaben, weil sie dieses Körpergefühl für die eigene Körperentwicklung nicht haben. Und wenn ich jetzt zum Beispiel sage, auf der Bank, ganz einfaches Beispiel, mach doch mal zehn oder mach doch mal so viele Wiederholungen, das du noch zwei im Tank hast. Und hört schon bei 8 auf, eigentlich werden 20 gegangen. Da merkst du schon, okay, der hat nicht diese Intuition um zu verstehen, wie wo es die Grenze sich selber einzuschätzen. Deswegen gibt es auch Menschen, die können einfach nicht intuitiv trainieren. Und das ist auch völlig okay. Die brauchen dann einen strikten Plan. Es gibt eben so diese meiner Meinung nach diese zwei Bereiche im Kraftsport zum Beispiel. Ey, voll, das war so beschreibst du der typisch ängstliche, der so seine Grenze viel früher denkst du so, Bruder, du machst alles in der selben Geschwindigkeit. Und siehst du dann sowieso, warum wir was die Handel abgeliegt bei 10. Du willst easy noch 5, 6 machen können. Nö, ne, ich war ein Muskelverbrauch, das war kein Muskelverstag. Und den lügt seinen Intuition an. Oder der Typ, der die ganze Zeit Hunger hat. Also, das körperliche Signal, was zurückkommt, ob es jetzt Angst ist oder falsche Sättigungsgefühl. Da lügt die Intuition, die anderen. Und die brauchen ein Systematik oder ein Blick von außen. Aber das ist das, was man ja echt auch sagen muss, ist diese Mind-Body-Connection, über die man so oft spricht. Bro, wenn du halt wirklich jahrelang trainierst, und deshalb auch eine Sache, nicht mit dem Handy, sondern wirklich 120% mit deinem Kopf bei dieser Scheißübung drin bist, ich weiß nicht, bei dir magst du es in anderen Gyms zu trainieren oder bist du so ein Gym-Orthist. Das kommt immer auf die Phase drauf an. Also, ich kann beides. Ich kann tatsächlich beides. Wenn ich jetzt nicht in einer Schatzkrank-Wettkampfvorbereitung bin, dann mag ich es tatsächlich, Abwechslungshalber auch in anderen Gyms zu trainieren. Einfach, um neue Eindrücke zu haben, neue Geräte auszuprobieren. Aber ich bin ja jetzt tatsächlich acht Wochen vor meinem ersten Bodybuilding-Wettkampf. Und jetzt merke ich tatsächlich, wie diese Routine einfach mein Alltag bestimmt. Das ist ein wahrsten Sinne des Wortes. Ich bin zum Beispiel heute hier bei dem Podcast. Ich habe mich ja drauf gefreut. Wirklich drauf gefreut ist, sage ich jetzt nicht nur so. Das habe ich ja auch hinter der Kamera schon gesagt. Aber es ist tatsächlich so, dass du dem Training und der Ernährung und der Regeneration in diesem Moment irgendwie alles unterordnest. Und genau da ist es halt eben auch mit dem Gym, da denke ich so, scheiße mal. Wenn ich jetzt um 16 nur trainieren gehe, dann ist das Gym voll. Und was wird das mit ihm machen, wenn das Gym voll ist? Eigentlich will ich nicht, dass das voll ist. Du wirst richtig verrückt, irgendetwas. So. Voll. Also, ich finde krass, dass du das Beides konntest. Mich zum Beispiel haben diese Kleinigkeiten verrückt gemacht. Wenn irgendwas so leicht anders war, auch so nicht meine Lieblingsstange beim Backdrücken warf. Sondern die, die sich so dumm dreht. Ich weiß, ich bin, das hat mich. Checker. Weißt du? Ja, 100 pro. Also, diese Gleichkehr haben mich echt gefickt. Wobei ich aber auch sagen muss. Und das ist meine Ehrlich Meinung. Man darf das nicht so eng sehen. Also, wirklich. Er stimmt ja. Guck mal. Sonst gerätst du irgendwann in so einen Punkt, wo du wirklich alles auf die Gold war gelegst. Und du kannst das Training gar nicht mehr genießen. Mann alter, ich meine, solange ihr kein, was weiß ich, Markus rühlt zu seiner Primetime seid, genießt so rein, war das fucking Training. Und diesen Prozess, weil eine Mendeffekt nimmt sich jeder mal vor, ich will da und dahin. Aber man vergisst eigentlich, dass die ganze Zeit der Weg das entscheidende ist. Einfach, guck mal. Den Sport so ein bisschen versuchen zu genießen, so gut es geht. Weil sonst, wie gesagt, man kommt in so ein Trott rein, wo man sich selber. Wo's einfach kein Spaß macht. Da man sich sehr verkopft. Ey. Oder wie siehst du das? Ich sehe es eins zu eins, genauso. Ich muss halt sagen, für mich, also ich musste da rauswachsen aus dieser Phase. Mir ist es schwer gefallen, aber ich bin glücklich, dass ich diese Phase hatte, wo ich einmal lieber alles overingeniert habe. Weil ich irgendwie, du hast so diesen wilden Blick fürs Detail bekommen und diese krassen Fokus. Ja. So dieses mit Handy und abgelenkt und so einen Satz machen, wo du so gar nicht weißt, wie viele Wohnungen hab ich im letzten Satz gemacht und ihn noch so gequatscht und so dazwischen. Irgendwie. Du warst auch so extrem drauf, war. Ja, ja, ja, ja. Das hat man aber damals in den Videos auch gemerkt. Kopfhör rein und du warst einmal in deiner Welt dann. Ich weiß, wie es bei dir. Jetzt momentan, ja, aber sonst bin ich eigentlich relativ entspannt. Krass. Also ich quatsch auch gerne im Training. Ich hab gerne meine Ablenkung, weil ich genießt ist. Weißt du, das ist so für mich. Ja, das ist mein Ausgleich, mein Sport und dann quatsch ich gerne auch mit den Leuten. Bei mir konnte ich vielleicht eins mal die Woche machen, aber nicht immer. Boah, also ich finde, das ist schon was feines. Krass. Ja, doch. Krass, ich hab also, ich hab das minimum immer die erste. erste Stunde im Training bis anderthalb gebraucht. Krass, Mann. Und weil es für ich so eine Meditation war. Und danach, als du so weißt, du so ein bisschen diese. Diese Junk-Volume kommt gegen Ende. Ja, ja, klar, ja. Dann war so reden, okay, weil du weißt so, hey, ganz ehrlich, meine Brust ist eh komplett kaputt. Ich mach's grad einfach nur so, auch noch einen Top. Ja, ja. Nee, ey, ich will ja gar nicht so viel Zeitquesten auf mich. Du warst. Du warst jetzt mit Johannes Lukas. Hast du angefangen quasi. Du hast das Video gemacht. Was hast du da alles für Sachen gemacht? Also du hast so typische Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeuge. Genau, also ich bin ja eigentlich. Komm ich aus dem Kraftspot Paulifting. Das war ja so mein erstes. Weil ich bin ja mittlerweile mein. Man kennt mich ja mittlerweile als All-Rounder, dass ich so vieles ausprobier. Da bin ich irgendwann zum Armrestling gegangen. Aber ich das und jenes ausprobierte. Aber ursprünglich ist ja wirklich Paulifting so meine große Leidenschaft gewesen. Das heißt, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeuge. Da war ich okay. Sag ich. Rekorde? Ja. Also. Das höchst du, was ich bisher jemals gedrückt habe auf der Bank waren? Oder sind 270 Kilo? Das. 270 Kilo auf der Bank. Bevor du jetzt einfach das so nüchtern weiter aufstehst. Bro, das, bei was 180 fängt schon an die Stange zu biegen? Nicht, wenn du eine gute Stange hast. Wenn du eine gute das waren bieg die? Nein, eine gute bieg sich ab, 22, würde ich sagen. So, 32 um den Dreh. Aber. Ich hätte mich so eine Hose geschissen, denn natürlich bin ich in der Stange. Ja, das ist. Manchmal vor solchen Rekordversuchen. Das ist auch ein ganz komisches Ding, also was die da so im Kopf vorgeht. Schiss, oder? Komm, das ist. Lasst uns mal einen kleinen Rewind machen, zu dem, was wir vorhin gesagt haben, mit dem das Feuer brennt ich mir so. Ja, ich hab Schiss. Ich hab mittlerweile wirklich Schiss vor diesen Gewichten, weil. Ich bin. Ich bin eben nicht nur noch so der. der 19/20-Hierriere, der allen beweisen will, wie stark der ist, sondern ich hab halt auch noch so. Links und rechts immer mal hier und dann ein Business am laufen. Und du hast halt andere Verpflichtungen. Und ich kann jetzt nicht einfach so. Sturkopfmäßig sagen, "Scheiße, ich will die 300 drücken und koste das, was es wolle, wenn ich mir Muskelreise reißig in mir eben." Das geht nicht. Also es ging schon, wenn ich es wollte, aber. Deswegen hab ich heute. immer vor solchen Rekordversuchen, vor solchen schwierigen Gewichten. Es ist nicht mal erfuhigt, sondern es ist wirklich Angst, dass ich da eine leichte Blockade habe, die mich dann vielleicht auch ein bisschen hemmt, das Gewicht zu drücken oder zu bewegen. Aber noch einmal zu den anderen Fragen. Kniebeuge, das höchste, was ich gehe geschafft habe, war ein Glatt 400 kg. Das höchste, was ich je probiert habe, waren. Und ich habe mich leider verrechnet 440 kg. Da wollte ich 420 in der Wettkampfvoreitung machen. Ja, und ich meine, bei 420 kg kann es sich auch schon mal verrechnen mit den Scheiben. Und dann ist es halt so gewesen, dass ich das nicht gepackt habe, muss 10.000 abwäfen. Und du hast halt diese Safety Bar, und jetzt halt ich festehr, dass es wirklich so gewesen ist, dass Gewicht ist mir auf meiner Hand geprahlt. Ich habe sie nicht schnell genug wegziehen können, ist voll hier draufgeknallt. Und ich habe mir die Hand nur angebrochen. Also das war alles das Schlimmste, was ich jetzt in meiner sportlichen Laufbande davon getragen hab, ein Bruch in der Hand. Und Kreuzheben, um es nicht zu vergessen, das höchste Gewicht, was ich bisher gehoben habe, sind 370 kg. Lasst mal beim Bankdrücken kurz anfangen. Okay. So, wir gehen mal auf die Reise. 100 kg. Wie fühlt sich das an? Ich will mal so dieses Biss zu diesen. Kann ich dir sagen. Ich weiß, dem ich noch ganz genau. 70 kg Park drücken. Holy fuck. Sind das crazy. Weil es fühlt sich an, als hätte ich gestern das erste Mal 100 kg gedrückt. Das fühlt sich noch gar nicht an. Wie soll ich sagen? Das ist so. Es ist alles immer noch im Prozess. Und ich weiß noch genau, als ich das erste Mal 100 kg gedrückt hab, da hab ich mich so gefreut, man. Dieser meistein, das erste Mal 100 kg zu drücken, hätte mir damals jemand gesagt, du drückst irgendwann fast, dass du bist an den. Du kannst an den 300 kg so. Hätte ich gesagt, dir, was laubest du eigentlich? So, ich hab grad 100 kg gedrückt und das war mein One-Rap Max. Und damals erinnere ich mich noch, ich hab zu meinem damaligen Kumpel gesagt, ey, wenn ich irgendwann in meinem Leben 100 kg sieben Mal schaffe, hab ich alles erreicht. Überleg mal, in was für eine für eine Dimension des Senengen habt ihr trifft das? Das Geisteskrank. Und 100 ist schon so ein sehr, sehr, sehr krasses Gewicht. La 100 kg, super auf der Banker. Wie war das so das Feeling? Weil mein Gefühl. Ich kann es ja nur bis zu diesen 1705 km/h nicht betreten. Bei mir war es am Anfang. Ich finde es so 80, also 60 ist der Klassiker. Da merkt man, okay, das kann man irgendwie auf Raps machen. Dann bist du bei 80 und dann merkt es, okay, das ist schon so ein ordentliches Gewicht. Aber 100 war dann und 120 und dann geht's weiter. Du merkst ja, dass das deutlich schwerer wird. Auch wenn du es schaffst, ist das Gewicht wird immer schwerer. Ist ja nicht so, dass du so stark wirst, dass sich dann irgendwie 180 anfühlt. Das ist, guck mal, das ist auch eine Frage. Die wurde mir schon relativ häufig gestellt. Leute wollen ja mal wissen, wie fühlt es sich für mich an 200 kg zu drücken. Und mein Antwort ist eigentlich mal ganz simple. Und immer die gleiche für mich fühlen sich 200 kg. Wenn jetzt zum Beispiel dein 100 max aktuell von 130, sag ich mal, ist es. Dann fühlen sich 200 kg, wahrscheinlich so, wie für dich 80 oder 90 kg an. Also wirklich so, dass du so auf unauf gewärmt? Ja, ja, klar. Du konntest unauf gewärmt. Unauf gewärmt einfach 200 kg Ballern. Ja, auch mehr, klar. Könntest du jetzt auch aber hier, du hast ja keine Bankier stehen. Ich würde dir jetzt 200 kg direkt drücken. Prodas ist insane. Aber das ist halt auch, guck mal, das ist ja in Relation. Das ist ja eigentlich völlig normal. Weil jemand, der dann 270 drückt, der kann ja bei 200 kg nicht schon abschreißen. Ja, ja, also, ich verstehe die Logik dahinter. Das ist nur so. Ich muss schon irgendwie sagen, ich weiß vielleicht auch eine psychische Sache, also je mehr Gewicht, das wurde auch, wenn ich dann 120 Jahre FRAPS machen konnte, haben sich 120 für mich schon immer, weiß du, was schon. Ja, ja, gleich, weiß, was du meinst. Es war nicht so dieses, keine Ahnung, mit 80 konntest du noch so, weiß du so kleine Fehler machen, noch so ein bisschen hat, so diesen Spiel und alles. Aber so bei 120 war das bei mir dann schon so ediger. Ich muss alles sitzen. Ja, ich muss alles sitzen. Aber wenn du es mir sagst, du kannst bei 200, das so rumschmeißt, wie 80. Aber 200 kg muss auch schon so langsam alles sitzen, dann habt 220, 230. Also, muss ich mich wirklich transplantieren. So ungefähr kann man sich das vorstellen. 200, noch so ein bisschen TikToks gucken geht. So ein bisschen so. Du hast ja halt so 200 kg kannst du noch so easyen Conversation weiter. Ja, ich habe auch schon so Gecks gemacht, weil es kommt immer bei Social Media an, wo ich so 200 kg mit der einen Seite drücke und dann die andere. Ich check das, dass wenn man mittlerweile ist es ja so, dass man sehr viel guckt extrem verwöhnt ist vom Content, dann geht es ja, es ist so von Natural und Angestorft in Gestorft und Blah. Aber das ist ja wirklich geisteskrank. Also, wenn man jetzt mal wirklich mit dem Kopf weggeht von diesem Handy und im echten Leben weiß, was das bedeutet, das ist wirklich geisteskrank. Das ist leider auch ein bisschen so die Krankheit der Zeit von Social Media geschuldet. Dass Leute das sehen und denken, das ist irgendwo normal. Das ist leider nicht normal. Es ist absolut nicht normal. Aber du denkst das, weil du das halt immer wieder siehst und mir jetzt ähnlich. Also ich mache meinen Instagram zum Beispiel auf und sehe irgendjemand, hat das gedrückt. Und das ist das, was ich vorhin zu dir gesagt habe. Alter, so viele junge Leute, die mittlerweile schon solche unmenschlichen Lasten bewegen. Wo kommt das her? Natürlich kommt das irgendwie auch daher, dass man sich dran gewöhnt. Und dann muss das eben auch, du musst halt mitziehen. So die Ansprüche, diese mittlerweile so hoch. Was ist so das krasseste, was du jetzt gerade siehst an jungen Leuten oder wer ist so der krasseste, was du gewicht angeht? Ich kenne so ein, was ist so ein spanischer Influenza auch noch relativ jung. Holy fuck, der ist so stark. Ich weiß jetzt nicht genau, wie der beim Namen heißt, aber der müsste drei oder vier Jahre jünger als ich sein und halt jetzt gerade in einem Wettkampf offiziell 270 auch gedrückt. Und da denke ich mir so scheiße, Alter. Die Krankheit ist wirklich absolut. Was sind so die Rekorde in deinem, also in den Sachen, die du gemacht hast, jetzt einmal für dich, also für dich hast du gerade gesagt, aber international? Wie meinst du international? Also wenn du zu sechs machst, 270 Bank drücken, was sind da jetzt so Rekorde? Zum Beispiel für Fade Rekorde? Ja. Also ich glaube, der aktuelle Fade Rekorde auf der Bank und jetzt halt ich fest, ist es wirklich verrückt. Sind 365 Kilo, ohne irgendwie Equipment. Also das heißt Nacktaelbogen, vielleicht Handgelenksbandagen und das war es. Ja, und da komme ich mir mit 270 denn schon wie so eine Gummiberchen vor. War das für dich irgendwann ein Thema zu sagen, ich will das probieren? Oder ist es so einschüchtern, dass du denkst? Fuck, es geht nicht. Es geht einfach nicht. Also ich hab ja alles daran gelegt. Ich hab alles daran gesetzt, um dahin zu kommen. Aber du hast egal, wie gut du bist oder wie viel du reingibst, wie ich damit sagen, irgendwo deine genetische Grenze. Egal, wie viel Prozent du noch versuchst, mit hier oder mit dem rauszukitzeln, irgendwo, wenn deine genetig das nicht zulässt, hast du einfach deine Grenze. Fakt, das ist so. Und ich bin von Natur aus auch kein Bankdrücker. Also ich bin eigentlich, das ist nicht so meine Stärke, meine Stärke war immer die Kniebeuge. Und da hätte ich, glaube ich, noch ordentlich was packen können, welch dran geblieben. Nur war mir das dann auch irgendwann einfach zu gefährlich. Aber diese Zahl 300 kg, 360 kg auf der Bank zu schaffen irgendwann, das wäre nicht möglich gewesen. Zeig mal, wie so zu gefährlich. Wie so zu gefährlich bei Kniebeuge. Weil das einfach sehr unbrechenbar ist. Du hast halt eine Last, die bewegst du von A nach B. Und du meinst das zu kontrollieren, aber das ist eine absolute Illusion. Immer. Und das reichen vielleicht auch schon 120 kg, wenn du einen schlechten Tag erwischt hast. Weil vielleicht dein richtiges Knie mal nicht mitmacht oder der Beinbeuge oder der Gluteus. Oder was auch immer. Und dann ziebt das mal. Und dann kann es auch relativ schnell vorbei sein. Und ich habe damals, als ich die 400 kg dann auch geschafft habe, dann unangenehm Technik gepatzer gehabt. Aber auch da, glaub ich, verfolgt sich, habe mich nicht verletzt. Aber ich hatte ein extrem Knievorschub, was du eigentlich bei der Beuge nicht haben darfst. Und habe halt versucht, vieles über die Hüfte wie beim Kreuzheim zu kompensieren. So dass die ganze Last vorne auf meinen Knieen war. Und da gibt es auch so ein sehr, sehr bekannte Video von einem Russen, der genau das gemacht hat. Und weißt du, was dem passiert ist, dem sind beide Kniecheiben rausgeflogen mit 400 kg. Der ist nach vorne geklappt und lag dann mit diesem Gewicht auf den Rücken da. Alter, der hat ein Jahr lang Therapie gebraucht, bis der überhaupt wieder laufen konnte. Und das sind so Sachen, wo ich sage, das ist einfach verdammt unbrechenbar. Und alles, was dazu kommt, an maximal Gewicht ist noch mal eine 100%ige Gefahr, die du dir da nochmal aufbirgst. Ey, also da muss ich sagen, ich war ja nie der krasse Kniebeuge. Und ich muss echt sagen, ich hatte einfach riesen Respekt immer vor der Übung. Ich hatte auch immer, ich hatte immer mega Respekt vor Kniebeuge. Weil Bankdrücken ist Kindergarten dagegen. Würde ich nicht so unterschreiben. Würde ich tatsächlich, ich finde Bankdrücken und Kniebeugen, weißt du, inwiefern sich das enelt, du hast eine Last, die hebst du raus und du weißt ungefähr, was auf dich zukommt. Beim Kreuzheben zum Beispiel, da habe ich immer irgendwo eine kleine Blockade gehabt. Weil du startest praktisch vom 0. und du weißt nicht, was hebst du jetzt leider? So klar, du weißt das Gewicht, ungefähr, wie wird sich das anfühlen. Aber du musst von 1. mal anheben. Genau, du hebst von 0 und du weißt nicht, was das jetzt heißt. Deswegen vor Kreuzheben hatte ich immer am meisten Respekt. Da musst du vom Kopf 110 Prozent immer dabei sein. Also Kreuzheben, ich muss sagen, Kreuzheben und Kniebeugen war immer etwas, wo ich nie. Ich weiß, das hat sich für mich immer falsch angefühlt, da so hyper starten. Ach, okay, ja. Also da hat ich immer schützt vor deswegen riesen Respekt davor. Aber wie war das als zu angefangen als damit? Wusstest du einfach nicht, dass es diese Risiken gibt? Und hast einfach sehr facket, ich mach das jetzt. Und dann, so mit der Zeit, versteht man so langsam fack, ich hatte mal hier einen schlechten Tag, da hab ich Glück gehabt. Ich würde sagen, ich hab es in erster Linie ignoriert. Und hab in erster Linie auch gesagt, ich nehme dieses Risiko, als ich noch jünger war in Kauf. Also ich hab das wirklich gemacht. Weil wir drehen uns ein bisschen im Kreis. Es ist diese Obsession einfach immer besser zu werden und das Risiko dann auch in Kauf zu nehmen, um eben besser zu werden. Aber man kann das ja nicht so wirklich. Das ist glaube ich so der Punkt. Also viele Risiken, das ja so ein bisschen auch mit vielen Gesundheitsnebenwirkungen bei vielen Sachen, dass man das noch nicht so wirklich, also man weiß es so intellektuell, aber man hat noch nie so diese Gefühlserfahrung gemacht. Das stimmt. Sieh, wenn ich im Raucher sagst, du kriegst Lungkrebs, wenn du raus, dann ist es so. Ja, ja, ja. Ich weiß, wie sich anfühlt, wenn es Nikotin ballert, fühlt sich gar lang Lungkrebs. Ja, ich verstehe das zu heiße. Du weißt es da, aber so weit weg. Warum sollte mir das passieren, so nach dem Motto? Genau. Ja, das stimmt. Aber ich hab's wie gesagt, irgendwo auch einfach in Kauf genommen und war mir so in der Theorie der Risiken zu dem Zeitpunkt schon bewusst. Aber ich hab ein bisschen zur Seite geschoben. Krastiker, also so dieses. Was hast du gesagt? 400? 400, ja. Beuge. Was ist das für ein Feeling? Also, das stehe ich mir unfassbar gruselig vor. Das war. Das war vor 5 Jahren. Hab ich die 400 gebaut. Da bin ich vor 5 Jahren. Nee, vor 5 Jahren war das. Da war ich gerade. Oh mein Gott, da war ich gerade frischend meiner Freundin zusammen. Und die ist dann, meine Freundin hat damals noch in der Nähe von Stuttgart gewohnt. Und sie ist dann heimlich, weil ich hab ihr gesagt, ich das war so ein Tag, ich konnte noch Leute zuschauen. Die konnten sich das live angucken, weil ich brauche, die sind präscher. Und dann haben wir bei meinem Alten Sponsor tagt, der auf den Tür gemacht. Krass, also so alle gucken zu und dann machst du noch den Besten. Alle gucken zu, dann war voll der Laden. Boah, das ist ja noch schwere. Und dann war meine Freundin auch da. Und dann dachte ich, heil ist Zeit. Aber ich bin halt ein Mensch. Ich kann extrem gut mitdrucken. Okay, ein gut mitdruck. Und ich brauche diesen Druck auch. Weil wenn ich diesen Druck nicht habe, dann ist es mir auch egal. Weil ich brauche von irgendwo, von außen brauche ich irgendwas, was mich so antreibt. Und mir irgendwie so einen Druck macht, dass ich das jetzt auch will. Naja, und dann das Gefühl danach, das geschafft zu haben. Das ist wie, was wir vorhin gesagt haben. Für einen Moment bist du unsterblich. Für diesen kurzen Moment fühlt sich das an. Als Gehre ist nichts auf der Welt, was dich jetzt unglücklich macht. Aber ist es nicht beim Rausheben so kurzer dieses. Boah, fuck! Du hast zu viel Naderin ernehen, das irgendwie reißt du komplett. Also du spürt. Dann fragen mich zum Beispiel, Leute, hast du keinen Schmerz im Nacken? Digger, wenn du bei diesem Gewicht, bei dem absoluten Maximall gewicht, einen Schmerz im Nacken verspürst, dann machst du was falsch. Du spürst nichts. Du bist so. Du beieinlich, siehst du auch nichts. Eigentlich bist du nur da und du denkst nur an runter hoch. In dem Moment. Wie ist so deine. Ich zum Beispiel konnte gar nicht. Ich mochte das nicht vor Leuten. Also ich mochte das Maximall so vielleicht Leute, die ich kannte, wenig dazu wegen Sicherheit oder so. Aber ich bin in den Situation immer gefammelt. Ich habe mich schon immer extra Druck. Ja. Was ist. Wie hast du dich so mental auf die ganzen Sachen vorbereitet? Was so einer, der sich dann wirklich das hundertmal im Kopf abgespult hat, wie du das machst oder bist du einfach rein oder. Es ist ein absoluter Automatismus. Also ich muss sagen, bei mir ist es so. Ich steh da total drauf. Ich brauche Zuschauer. Und mir gibt es einen unglaublichen Extra Drive. Das habe ich bei meinem ersten Paulifting wird ich am Fest gestellt. Weil ich war da vor auch noch so. Oh mein Gott, scheiße, jetzt sind da so viele Leute, die gucken jetzt zu. Und du willst nicht reinscheißen. Und erst mal dreht sich alles so im Kopf, wie du gerade gesagt hast. Dann weiß ich noch, wo ich das erste Mal so bei meinem allerersten Paulifting wird kämpft in dieser Leinstand, wo du da eigentlich schon wieder gern saut. Geil. Wo du gleich rausgerufen wirst und deinen ersten Versuch machst. Da war eigentlich nichts mehr im Kopf. Da dachte ich so, das einzige, was im Kopf ist, sind die Leute, die vor dir rausgehen. Und du guckst, wie die das machen und das baut immer mehr Druck auf. Weil die meisten schaffen ihren Versuch. Und das baut richtig Druck auf. Und dann sagen die deinen Namen und du gehst da raus. Und es ist einfach so, sagt, ist ein Licht aus und jetzt musst du machen. Und so war das bei mir auch. Und dann habe ich gemerkt, so bei meinem ersten Paulifting wird kämpft. Ich bin jemand, der extrem gut ablich von kann, wenn Leute mir zugucken. Und egal ob sie wollen, dass ich jetzt verkacke oder das ich habe, ich brauche das. Ich brauche irgendeinen Anreiz von außen. Und dieses visuelle zu sehen, Leute sind von mir und die gucken und die schreien. Ja man, und dann habe ich tatsächlich gemerkt so. Locker eine Zehn bis 15% die Kraftstellungen beim Wettkampf. Was? Ich bin immer viel, viel besser aufwärt kämpfen. Viel besser. Weil ich bin so, ich bin auch kurz davor immer, wenn ich irgendwie bei meinem dritten Versuch, ich bin immer kurz davor gewesen zu heulen. Einmal weil es so emotional ist. Weil du bist jetzt da und du willst den Leuten das zeigen dafür hast du trainiert und so und du willst jetzt abliefern. Welche Rolle spielt so emotionalität bei so einem Versuch? Also hilft das? Kannst man ja absolut. Das ist, das ist alles durchweg emotional. Also die ganze Zeit so ein Wettkampf ist immer emotional. Wenn dieser Wettkampftag vorbei war, ich war drei Tage so einfach weiß für die Psyche auch so anstrengend ist. Immer wieder raus zu gehen und abzuliefern. Aber diese emotionale Komponente darf kurz von einem maximale Versuch. Egal ob es jetzt im Training oder im Wettkampf ist, ist ganz, ganz wichtig. Weil wenn du da irgendwie einen Gewicht rangehst und du so halbherzig machen willst, ohne dir irgendwie Gedanken zu machen, dieses Gewicht will mir jetzt irgendwas. Das schaffe ich das nicht. Was denn so die Sachen wie hast du dich so reingebracht in das emotionale? Also ich hab das bei mir gab es immer so diese Memes, wo der Holt jetzt beim Bank drücken und so. Für mich war das aber, das war das Geiste, wenn ich mich so krass reinsteigern konnte in dieses alles oder nichts. Wenn ich das jetzt nicht passt, dann gibt es ganz scheiß Welt unter. Das ist ein gutes Geil. Ja, voll. Das ist besser. Weil hier ist halt geil, aber es ist halt bessere Gewichte sind. Aber für mich war das so vom Feeling, hier eines der geistigen Gefühle überhaupt sich so reinsteigern zu können. Ja man, ja ja klar. Und wenn du es dann auch noch schaffst, das ist halt crazy, ne? Ja, was hast du gemacht? Was ging dir so im Kopf ab? Das ist sehr situationsabhängig. Ich meinst das irgendwie was mit meiner Familie oder so. Oder mit meiner Freundin oder das irgendwie. Ich hab immer so diesen Gedanken gehabt. Das Gewicht will mir jetzt irgendwas böse. So es wäre jetzt meiner Familie irgendwie leid antun. Und ich muss dieses Gewicht jetzt heben. Und ich muss es jetzt beugen. Und ich kann keine Ahnung, so irgendwie. Ey, das ist krass. Das ist sehr ähnlich. Ja. Ich hab mich immer in so eine Scheiße durch so einen Geburtstag. Ich muss aber auch ganz kurz. Ich kann so diese Instagram-Mims, wo da eine so schreibt. Mädels beim Training. Oh, sehe ich gut genug aus. Jungs beim Training. Wenn ich das Gewicht nicht schaffe bin ich. Ich weiß nicht, man ist hier sagen darf. Ja, kannst du diese sagen. Ja. Also das ist jetzt, dass jetzt für mich keine Motivation in dem sind. Aber du checkst von was ich meine. Ja, voll digger. So Kopftechnische Institution zu bringen, wo das so ist. Wenn du es nicht schaffst, irgendjemanden, der dir sehr wichtig ist, was sehr schlimm ist passiert. Ja, genau. Das ist aber bei mir immer das. Ja, krass. Hast du Mucke gehört auch während dem? Immer klar. Immer irgendwas, was mich emotional ergriffen, das muss gar nicht so. Was muss einfach ballern? Nee, es muss gar nicht ballern. Es muss einfach zum Moment passen. Und es muss sich irgendwie emotional ergriffen. Krass. Also für mich war Mucke auch so ein. Bei mir war es so eine Mischung aus. Ich fand anime, es hatten immer einen guten Template für diese krassen. Ja, man. Voll. Dann gute Musik. Bei mir war das immer so diese. Trailer, klassische. So kürre und so ein Scheiß. Es hat mich immer voll abgeholt. So cool, bevor das so komplett insane wird und so richtig ballert. Wo ich dann sowas okay, ey, das ist so der Gedanke, der Versuch und die Mucke. Das kommt jetzt alles übereinander. Und das war. Ich hab nie so krass auf Pause Zeiten geguckt oder so. Sondern es war so. Das muss passen. Genau. Es muss passen. Ja man, ich kenne das. Ich kenne das. So da wo so. Es kommt in diese Moment, kommt einfach so ein Feuer und das ist. Das kann. Du bist einfach so bereit. Und das ist voll das geile Thema. Weil das geht auch nicht immer. Du musst ja empfänglich dafür sein, dass du diesen richtigen sweet spot findest, wo du sagst, ich zerfack dieses Gewicht. Jetzt ich mach das jetzt. Weil du. Da kommt so in die hohe, du bist emotional. Aber es geht auch nicht immer weiter. Es ist anstrengend sein, sein Geist oder drauf zu fokussieren. Jetzt dieses Gewicht zu bewegen und sich dann darauf einzulassen, dass du so emotional werden kannst. Es verstehen auch viele nicht. Weil viele denken, man legt sich einfach hin, man hört Musik, man drückt. Nein, man so funktioniert das nicht. Das funktioniert nur so, wenn alles stimmt, wenn komplett von A bis Z alles perfekt fit ist. Und deswegen war es für mich immer schwierig, wenn viele Leute da waren, weil ich dann leichter rausgekommen bin aus diesem Ding. Mhm, verstehe. Und. Boah, ey, das ist so geil, wie du das beschreibst, crazy. Du weißt so, das so weird, weil man sich alleine fühlt mit so den Sachen. Weißt du nicht, was wir jetzt so ein zweiter Psychonist auch so machen? Mhm. Ähm. Ähm. Aber es gibt auch Situationen zum Beispiel. Ähm. Weil du sagst, das bringt dich raus, wenn andere dabei sind, das kann ich auch rausbringen. Wenn ich einen unangenehmen Weib versprühen so, weißt du? Wenn ich denn da bin und die gucken so und denken so. Oder die geben dir einfach ein unangenehmes Gefühl oder ignorieren. Komplett. Da denke ich mir auch so. Ich hab jetzt 250 kg auf der Bank und will jetzt auf Raps drücken. Und jemand daneben macht zu sein Pilates und die Nugtes kann ich. Wo ich mir denke, ich bin in den USA. Und macht das. Der Bilder sich in einem Halbkreis um mich. Und die gucken zu. Aber in Deutschland ist das oft so. Das wird ein bisschen bloß nicht gucken, weil das könnte dem unangenehmen sein. Leute, Alter. Wenn jemand irgendwas im Gewee, also im Gym, richtig ballert. Ich könnt auch gucken. Das ist in Ordnung so. Da muss ich dann nicht so, weißt du, ähm. Disziplinen und weg gucken. Das ist voll in Ordnung, wenn ihr auch guckt, ne? Das muss man mal sagen, weil es ist einfach so. Leute, das findet geil, wenn ihr guckt. Ja. Bei Mühe könnt ihr auf jeden Fall mal gucken. Das kriegt so einen kleinen Stiff, dann wenn ihr guckt. Vielleicht. Manchmal guck mal, ich hatte auch schon eine Situation. Da war. Das gibt mir auch einen Guy in Drive. Da ist zum Beispiel so ein Typ, der guckt her und schüttelt so sein Kopf. Und dann denke ich mir so. Geil. Ich zeig dir jetzt mal mit deinem Kopf schütteln, was ich kann. Das hat auf jeden Fall so ein bisschen Ego-Ding, ne? Aber geil. Aber das motiviert auch. Das war, guck mal, das war so. Das war vor. Auch ich glaub vor zwei Jahren oder so, in irgendeinem anderen Gym. Und ich glaube, das war jemand, der handelmlich nicht. Ich hatte 100 kg auf der Bank. Und ich hab mein Stativ aufgestellt. Und er sieht es so und schüttelt so in den Kopf von nach zurück. So nach dem Motto, der war das Film, der sich jetzt bei 100 kg was. Was soll die Scheiße? Und ich hab das so aus dem Augenwinkel gesehen. Und ich denke so. Warte mal abliger. Und dann drück ich die 100 kg, glaube ich, 75 mal. Und ich dachte so. So jetzt weißt du, warum ich mein Scheiß Stativ aufgestellt hab. 75 mal. 100 kg. Du heilige Scheiße. Bro. Das. Ich glaube, das ist unvorstellbar. 100 kg. 75 mal. Das ist ja wirklich geil. Guck, du hast sieben mal geschafft. Mal. Das stimmt, Alter. Stimmt. Ja. Ey, du hast. Ne, was ich vorhin auch meinte wegen diesem emotionalen und so. Oh, mir fett ist, mir fett schwer, das zu erklären. Aber das ist was, was ich vorhin meinte, war mit dieser ersten Stunde, wo man so alleine sein will. Ich finde, wenn du jetzt da noch redest und so, ist es für mich schwierig, so da rein und raus zu gehen. Was ist ich mein? Ja, dann kommst du irgendwann aus dem Drive, das versteh ich auch. Und das Ding ist auch, für mich ist das diese krasseste Emotionalität. Das heißt gar nicht, dass du die härtesten Sätze machen musst im Sinne von die meisten Kilos oder so. Sondern auch geil, so zu Muskelversagen zu gehen. Es muss ja gar nicht jetzt maximal Gewicht sein. Ja. Und für mich war es immer, das war so das Geilste am Training, war so dieser hyper meditative, emotionale Zustand, wo ich sowas. Okay. Ich krieg das maximal eine Stunde bis anderthalb hin. Und so. Manchmal auch nutzt es sich nach 20, 30 Minuten ab. Das ist so wie du drückst diesen Knopf, was du so. Kommt nicht. Und wenn ich wusste, dass Leute da waren, dann war mir das okay. Das ist mir jetzt erst mal das Wichtigste. Und danach, wenn ich merke, dieses Feuer ist nicht mehr da, dann hat sich Platz zum Reden. Ja. Ja, klar, klar, klar. Das kenn ich auch, wenn ich einen manchen Phasen so wirklich meine Scheu klappen hab. Da habe ich das auch so ein bisschen. Du bist in diesem Drive und du willst da einfach auch nicht raus, weil du wirst du kalt und so. Und wenn du dann zum nächsten Satz gehst, fühlst du dich das nicht mehr so gut, ein wenig zu lange Pause gemacht hast. Ich kenne das auch ja. Ähm. Du hast. Kreuzheben interessiert mich auch noch, weil das ist auch, finde ich, neben. Du hast vielleicht für dich noch mal schwieriger gewesen, wieso? Wie meinst du? Als es Kniebeugen, also für dich mental. Na, Kreuzheben war vor allem. Kreuzheben ist für mich so nur Disziplin. *sieh* *sieh* Ja, man musste schon ein Bock drauf haben irgendwie. Du musst da schon ein Bock drauf haben und wenn du. *sieh* Kein Bock hast, dann geht's auch nicht. Weil wer hebt schon gerne irgendwie 200 kg einfach so vom Boden? Es macht keinen Spaß. Es ist nie geil. Banktrink macht viel mehr Spaß. Ja, es ist klar. Du bist auch ein Disco Pumper. Ja! Ja, bin ich. Ich bin zwar nicht bei dir aus und bei den Training. Ja, bei mir war. Was bei mir halt echt immer das Problem war, ist das. Ja, ich muss ganz gut sagen. Ja. Ich weiß nicht, warum ich das gerade im Kopf habe, aber ich hab einen Video von dir damals im Kopf, wo du, das war so random, einfach irgendwie am Strand. Ich glaube, in Kroatien bist. Und du hast so eine Badebuchsan. So, so eine. Und du geh und du sagst so. Okay, Leute, das ist jetzt noch ohne Pumpe. Und dann flex du so. Ich geh jetzt aber mal eine Runde schwimmen. Und dann gucken wie der Pumpe ist. Dann gehst du so wirklich so eine Runde schwimmen. Und flex dann noch mal. *lachen* In dieser Eckenbadebuchseiter. Das war doch normal. Das war diese Wasserballer. Ja, guck mal, was mir im Kopf geblieben ist. Das weiß ich nicht, meine. So viele Jahre danach sind so Sachen, die haben sie eingebrannt, irgendwie. Diese roten Montenegroballer. Weil ich hab mir das anguckt und dachte so. Der hat so eine krasse Form, Alter. Das ist auch Motivation gewesen. Ich denke, du musst ja mal überlegen, auf was für einem Level du bist. Also du bist ja 5.000 mal krass als ich, jemals war zu meiner Peakzeit. Und das finde ich immer so krass, weil Leute damals gedacht haben. Das interessiert mich jetzt, weil wir vorhin kurz diese Stoffer-Thema hatten. Was denkst du heute? Beziehungsweise, was hast du damals? Du hast gesagt vorhin, du hast gedacht, dass ich da auf Stoff bin. Das geht nicht. Jetzt hast du ja ein bisschen Erfahrung, hast du alles gemacht, das viel gesehen? Du willst jetzt wissen, ob ich heute noch denken würde, dass du Stoffst oder gestoffst hast. Ja, gestofft hab. Also heute, wenn ich jetzt, also wenn ich jetzt Stoffen würde, wäre. Schau mal, Alter. Ja, ja, ja, guck mal, ich bin ehrlich. Ich hab ja schon in einen oder anderen Charakter oder Charakter in dem Sport gesehen und mitbekommen. Und deine Bestleistung, wir sagen einfach 160 kg auf einem Körpergewicht, von 80? Ja, so knapp, so ungefähr ja. Also doppeltes Körpergewicht. Zudem warst du knüppeltrocken. Also du warst immer in einer krassen Form. Ja, ich war nie wirklich schwer. Du warst immer eine gute Form gehabt. Das ist ja noch mal, bis kaum noch mal dazu. Weil wenn jemand 80 kg wiegt und halt aussieht wie ein Gummibärchen, dann ist immer noch sehr beeindruckend. Aber du saßt halt, zudem noch extrem muskulös und kernig aus, wo man. Also wenn ich das heute sehen würde, dann würde ich sagen, das ist hart ein Eichrenze. Also ich würde sagen, ich würde mich nicht festlegen. Oh krass. Obtim natural ist oder nicht? Ich würde mich nicht festlegen. Nur weiß ich heute, weil wir ja auch privat schon übergerätet haben, dass es eben nicht der Fall ist. Und da muss man sagen, bis du auf jeden Fall auch genetisch gesehenet. Ja, vielleicht. Doch, ist so. Weil, guck mal, du kommst alleine mit harte Arbeit da nicht nur hin. Also eventuell schon über einen lang, langen Zeitraum, ja. Du weißt schon was ich meine. Ja, das ist ja wie bei dir sportliche Familie und alles. Also, das stimmt auf jeden Fall. Also wir haben gut auf den Sport reagiert. Das darf man nicht unterschlagen. Ich sag immer gute Genetik nicht, weil ich dann irgendwie sagen will, "Joh, ey, ich hatte es nicht leicht gehabt, sondern ich denke immer so, du denkst immer an diese Paläte, die noch viel krass sind. Ja, ja. Ja. Aber was ist denn trotzdem dafür hart gehasselt? Ja. Und wenn du diese Kombination hast, deswegen sag ich, ist es für mich so, es ist schwer einzuschätzen. Ich hätte wahrscheinlich zu jahrtendiert. Krass. Ja. Aber wie gesagt, ich weiß ja, dass es eben nicht so ist. Heftig. Also, ja, das ist so eine Sache, die ich hab ja damals dann auch alles gemacht. Ich bin zu Onkelbob, Papmiharaus reißen lassen, weil, ja, ich weiß das noch, Alter. Du hast diese vorzumatzt gegen mit dem Blut das mal lassen. Haaraus reißen lassen. Aber weißt du, das reicht den Leuten manchmal trotzdem nicht und die finden dann immer noch ein Erklärung, warum das gefällt ist. Ja, leider. Ja, leider. Das tut mir voller Leid. Aber, na ja, es gibt Leute, die, wenn die es glauben wollen, wenn die es glauben. Ist so. Was für ein. Was siehst du für eine. Da interessiert mich deine Meinung sehr, weil ich zum Beispiel. Ich hab ja angefangen, wirklich, für mich war diese Naturale. Für mich war das immer sehr eng mit Gesundheit und es war so, wie leistungsfähig kann ich sein, aber ich will noch gesund bleiben. Deswegen habe ich auch mit so Veganismus ausprobiert, weil ich dachte, vielleicht ist es gesünder. Also für mich war immer so dieses, wie kann ich maximal gesund sein und maximal Performance haben, maximal gut aussehen und so. Und dann habe ich so's Gefühl, dass so langsam vor allem in der Öffentlichkeit sich die Leute so in diesem naturalen Satz gesehen haben, weil das halt einfach irgendwann. Man kommt an Limit. Ich verstehe das ist dann. Das ist dann da wird keiner kommen und ich weiß nicht, was du jetzt denkst, was so das maximale, naturale Limit ist an Kraftwerten. Aber. Ich sehe sehr individuell. Kann man ja so pauschal nicht sagen. Also denkst du, dass man 200 Kilo Bank drückt auf jeden Fall? Auf jeden Fall. Natural, ja. Krass. Okay, heftig. 100%lich. Auch noch deutlich drüber hinaus. Okay, krass. Ja, ja. Was denkst du so. Was max, was du kennst für die Mutten der wirklich natural ist? Ich würde sagen, so 200 bis 215. hab ich schon den ern oder anderen kennengelernt, der das gedrückt hat. Heftig. Ja, ja. Also mein Onkel ist. Da heißt es auch einfach, wir haben einen großer Faktor, der die Genetik mitbringt. Ja, okay, ich muss sagen, der Onkel macht auch knapp 200. Und der ist aber der ist auch groß. Also der ist auch so 1,95. Weißt du, richtiger. Ja. Der ist Gummibärchen. Aber starker Gummibärchenelter. Ja, ich muss mal gucken, ob ich irgendwo ein Bild hab von den Raus. Aber der ist auf jeden Fall, der ist Monster. Wir haben schon in der Familie. Ich muss schon sagen, also ja. Ja, es ist jetzt welcher, wo der in der Bank genetik herkommt. Ja, ja, der ist. Der ist stark. Aber. zu dem Internet. Also so ein bisschen wie sich die Wahrnehmung verschiebt. Ich hab so das Gefühl, man macht so ein bisschen die Entwicklung mit natural. Dann kam so das angestoffte. Dann kam so klassik und dann kommt jetzt so langsam offene. Mhm. So von den Kraftwerten her, von der es tätig her, weil man irgendwie so diese Weiterentwicklung haben will. Also ich vorurteile das gar nicht. Ich sehe das auch gar nicht so moralisiert oder irgendwas. Also es interessiert mich so ein bisschen, wie du das wahrnimmst. Ja, ich check aber nicht genau, was du meinst, damit. Ähmst du ein bisschen, oder was? Das erklärt mich. Was ich meine, ist jetzt z.B. bei dir. Ähm. Ich hätte mich damals voll angetrieben gefühlt, als jemand, der so vor Kamera ist, immer stärker werden zu wollen, immer krasser werden zu wollen. Und ich weiß halt nicht, wenn ich jetzt z.B. nicht die Rückenverletzung gehabt hätte, wäre das für mich voll schwierig, wenn dann irgendwann so das Interesse weggeht von diesem. Okay, das ist jetzt hier so das Naturale. Weil ich bin ja so einem Peak von dieser, wo alle Leute auch das naturale Bodybuilding mesen, Natural Bodybuilding blauen. Ganz so klassik, nicht klassik, sondern so, so, so physik, fast angestoffte Klasse. Das kam dann so ein bisschen. Und das waren ja Dinge, die konnte ich machen, ohne Enhance zu sein, ohne zu stoffen und so weiter. Und jetzt aber entwickelt sich das von den Kraftwerten, von der Stetik, geht so die Aufmerksamkeit Richtung eine Tasche höher. Und da weißt du, ey, wenn ich in der Öffentlichkeit eine Rolle spielen will, dann muss ich mir darüber Gedanken machen. Ja. Und irgendwann z.B. jetzt so, ist man Kraftwertstechnisch, und bei den Kraftwerten, Kran und Masse jetzt 250 denkst du dann, ey, ich muss den Leuten irgendwie 300 bieten, ich muss noch mehr. Und dass man so ein bisschen in so einen Konflikt kommt, wo man denkt, ey, damit ich besser werde beim Job, damit ich auch das Kompetitiv in mir hinbekommen, auch weiter die Aufmerksamkeit bekomme, muss ich halt Dinge machen, die vielleicht entgegen meiner Natur sind, die mir vielleicht nicht gut tun. Und verstehst du das ich meine? Ja, das ist so ein bisschen das, was ich mich frage. Weil ich kenne, also jetzt so ehrlich, ehrlich, ich kenne schon auch einige Leute mittlerweile, die das nicht hauptberuflich machen, sondern einfach so Hobbypumper sind und die einfach, die haben nicht richtig gepumpt und die stoffen einfach. Und das ist für mich so, sorry, also ich hab da richtige Verachtung vor. Also vor so Leuten, die, bro, du hast dich mal drei Jahre richtig trainiert. Du weißt gar nicht, was sie denn steckt und du hast schon angefangen, die naht so spritzt. Stimmt denn halt. Weißt du das ich meine? Ja, ja, ja, klar. Und, ja, keine Ahnung. Also so ein bisschen interessiert mich wie du bist. Aber weißt du, ich hab das Gefühl, ich würde das gar nicht so auf die Gold war gelegen, weil wenn ich überlege, vielleicht kommt dir das auch nur so vor. Ich würde sagen, es ist auch vor 20 Jahren schon so gewesen, dass du dir im Sport immer das Extremer angucken wolltest. Also sei es jetzt drum man oder Bodybuilding, du wolltest einfach immer auf eine Extremerat und Weise oder egal in welchem Sport du willst immer unterhalten werden. Und wir Menschen sind irgendwie alle gleich, kann mir einer sagen, was man will, wenn man die Wahl hat, bevorzugt man immer, visuell das Extremer. Und ich würde nicht sagen, dass ich das jetzt in diese Richtung nochmal weiterentwickelt hat oder extremer geworden ist, sondern es ist relativ gleich geblieben und einfach ein bisschen so kern der Zeit, dass man dem ganzen Gegenüber offen als als damals. So, jetzt gucke ich mir zum Beispiel die Bodybuilder, da schau dir mal so diese Open Bodybuilder von den 2000ern, waren nicht sogar noch extremer optisch als heute. Heute würde ich sagen, geht das in eine Richtung, wo du vielleicht sogar einen Schritt zurückgehst und mehr die Ästhetik im Vordergrund spielt als diese riesigen Muskelberger Fleisch. Deswegen, ich bin der Meinung, wir Menschen wollen evolutionär einfach immer, wie vergleichen uns immer. Und wenn du schon den Vergleich hast oder den Vergleich ziehst, dann willst du dich auch mit etwas Extremen vergleichen. Also ich, zum Beispiel, ich rede jetzt von mir, wenn ich mir irgendwelche Wettkämpfe anschau, dann schau ich mir immer die Extremen an. Ich schau mir immer das Extrem an, weil das ist das, was mich mehr staunen lässt, zeig ich mal. Und es ist auch jetzt ohne Wertung gemeint, sondern es ist einfach, es ist einfach fakt, dass das reizt sich mehr. Also meine ehrliche Meinung ist dort, wo es offensichtlich ist. Z.B. Kanalung, jemand ist jetzt in Klassikphysik oder in der offenen. Das ist ja vollkommen klar und eindeutig, womit man es dazu tun hat. Und es sind Leute, die sich unter denselben Bedingungen in Wettkampf gehen. Das ist fair. Das ist fair, absolut. Dann gibt es das vielleicht so, das aus meiner Perspektive, ich rede da sehr subjektiv, du hast jetzt so diese naturelle Nische oder dieses Ding. Und dann geht es so in dieses verschwommene, wo es so diese Leute gibt, dieses angestorfte Fake-Nerys und so weiter, wo man genau dieser Vergleich zum Verhängnis wird. Weil ich dann z.B. du fängst dann an dich als ganz normaler Mensch, mit jemandem zu vergleichen oder mit etwas Wienschieder. Das geht dann halt nicht. Und das sind dann so, weil ich finde jetzt so Leute, die wo das halt einfach vollkommen offensichtlich ist. Da erwartet man ja gar nichts unbedingt, dass jetzt jeder kommt und darüber spricht, weil das ist von den Sponsoren her, oft ein Problem. Es hat ganz viele weitere Folgeproblemen, die viele Leute gar nicht denken, wo ich so gar nicht das moralisiere, dass die Leute sagen, die haben kein Bock darüber zu sprechen. Das verstehe ich voll. Aber dann so diese angestorften, die so, die verkaufen, so kannst du auch aussehen. Aber es geht nicht. Das finde ich kacke, weil du den Leuten sozusagen eine permanent unzufriedenheit verkaufst. Das stimmt. Nur für dein eigenes Ego, weil du dann sozusagen, das ist keine Ahnung. Das, wie wenn du jetzt dich mit Kindern schlagen gehst. Ja, du hast auch nicht unrechtler. Das ist so. Ja, und das ist das, was ich halt so meine mit dem vergleichen, was mich so daran stört, diese Zwischennetti und diesen Fakenetti. Das ist so das, was mich wirklich krank macht. Das wurde ja mir vorgeworfen, ironischerweise. Ja, ich weiß ja. Ja. Wobei ich das Gefühl habe, dass gerade was das angeht, in der heutigen Zeit, auch noch mehr Verständnis dar, als früher. Also, komm mal, wenn du es überlegst, vor zehn Jahren, als du dieser extreme Fitness-Hype angefangen hast, da war es ja immer ein Riesen-Thema, ist der netti oder ist der nicht netti? So, das war immer so die erste Frage. Und heutzutage, ich will jetzt nicht sagen, das ist kaum noch jemand, aber es ist einfach fast schon normalisiert. Ja, aber das, aber es ist fast schon normalisiert, was fast keiner mehr netti ist. Okay, true. Okay, true. (Lachen) Das ist ja, das, wo ich so meine, das ist ja so die moralische Bankkott-Erklärung, dass das halt so, ja, du hast auch nicht und recht, sehr klar. Checkst du euch mein? Ja. Weil, komm mal, mein Hauptpunkt bei der Sache ist einfach nur die, was mir, was mir leid tut, ist, es ist schwierig darüber zu sprechen, aber es hat halt, sag ich mal, Nebenwirkungen und Probleme, wo Leute vielleicht das ein bisschen unterschätzen und die sehen das positive meistens. Weil der wird jetzt keiner kommen und sagen, keine Ahnung, ey, ich muss jetzt Blut pissen wegen Trambolone oder, ich hab jetzt diese oder jene Nebenwirkung. Und da gucken sich die Leute so ein bisschen, die kriegen einfach ein falsches Bild von der ganzen Sache. Und ich hatte das ja mit, von meinem Vater, der Trautzeuge, war nass, er ist ein Party, weißt du, ob du ihn kennst? Klar, natürlich, ja. Ja, der war ja auch hier, der Mann ist an Nierenversagen gestorben. Und auch in einem Junge. Das war ein Ultrakulakarakt, da muss ich sagen. Ja, mit der Rundenbrille und alles. Alter, dieses Interview, wo sie ihn so fragt, "Who do you want to beat?" "I don't think this matters." Was ist? Kennst du das? Das ist so geil. Dann fragt sie, "What do you think you're gonna place?" "I cannot answer this question." Die ganze Zeit ist in der Visual, und sagt sie so nach fünf Fragen. Okay, thank you. Thank you. Und dann ist einfach gegangen, der auf gar nichts geantwortet. Ich fand das auch mal ein cooler Typ. Der war auch echt sportlich sehr krass. Ja. Und ja, das ist halt das einzige, was ich da, was da halt einfach so, die eine große Schattenseite ist. Irgendwie kennt die jeder. Ich bin aber immer nur so der Meinung. Das ist halt etwas, wo man wenig drüber spricht. Und, ja. Ja, gut. Was ich abschließend dazu sagen kann, keine Vonspräuzung, wie Morala-Pustel machen oder sagen, was gut oder was schlecht ist im Endeffekt. Das einzige, was ich, wenn ich jetzt eine Message schon mal nach außen geben kann, mitgeben wollen würde, ist, ich habe ja schon gesagt, wie vergleichen und so oder so. Wir Menschen sind dazu, um uns zu vergleichen. Es passiert egal waren, egal, wo wir vergleichen, uns automatisch immer. Es kann man auch machen. Aber es muss irgendwo, insofern jetzt eigentlich ein absoluter Profisportler seid, in einem gesunden Rahmen der bleiben. Und das Wichtigste, oder das Beste ist, wenn man sich mit sich selber vergleicht. Ich meine, seine eigene Leistung zu bringen und zu betreffen, ist viel mehr wert, als besser oder mehr zu schaffen, als Person X-Y. Am Ende vom Tag hat man nichts davon. Also am Ende vom Tag hat man immer nur etwas davon, wenn man sich selber noch mal übertroffen hat. Und das geht auf diese Weise oder das geht auf eine andere Weise. Aber da muss man auch echt ein bisschen den, sage ich mal, den Sweet Spot finden. Ja, dieses vergleichen ist, ist, glaube ich, so eine, was ich da immer empfehle oder mir selber sage, es gibt so, du vergleichst dich so oder so. Aber das kann zu zwei verschiedene Sachen führen. Es kann einmal zu der Angst führen, die jeder kennt. Scheiße, ich bin hier, die andere Person ist hier, und diese Distanz, ich hab gar keine Ahnung, wie ich da hinkomme. Das ist so weit weg, wie diese 365-Kilo-Bang drücken, also Brose of Waterfuck, unmöglich. Ja, ja. So, das ist die Frage, ob man es auch will. Aber angenommen, man vergleichst dich in etwas, was man will. Da ist es ja fies. Wenn ich nicht nur das vergleichst, was du gar nicht willst, dann ist ja scheißegal. Dann gibt es aber die andere Seite. Und das ist so die Inspiration, wo man sich sagen kann, hey, das ist ein normaler Mensch, der kocht nur mit Wasser, und alles, was er erreicht hat oder sie, kann ich auch erreichen. Selbst. Und ganz schnell diese Angst weg haben, ganz schnell dieses zu sehr auf andere Sachen konzentrieren raus, aber so dieses mitnehmen, es ist möglich, ist ein normaler Mensch, und ich muss meinen Weg finden. Und dann kann so ein Vergleich auch, was Gutes sein, finde ich. Also stimmt. Ja, wenn ich vollbeide, weil das ist dann auch wieder eine große Inspiration. Weil ich mein, guck dir jetzt uns an. Also es ist ja so ursagt, er hat die Videos geguckt oder du jetzt bei mir, dann guckten Leute bei euch die Videos, und ins Hinjahrn werden da Kids sein, die haben uns. Also weißt du? Ja. Genau. Das sind wir Kindergarten dagegen. Ja. Das ist halt einfach das Evolution. Also wir stehen auf den Schultern von Riesen. Ja. Aber das ist genau das, was ich doch meine. Dass du dir irgendwo ein gutes Beispiel holen kannst, und du kannst dich ja auch vergleichen. Aber. Ja, am Ende des Tages nur mit dir selber. Also ernsthaft. Nur mit dir selber vergleichen. Und wenn du dir deine Inspiration von Tim holst oder von Noose oder von Wehmur immer, dann ist es geil, weil wir brauchen alle irgendwo einen Vorbild. Was denkst du zu urs wegen diesem Switchen die offene? Also ich hab urs seitdem jetzt. leider nur im Orbas-Hes-Shirt bisher gesehen. Ich weiß aber. Also ich, die Linie ist halt krass. Die Linie ist in der Alt-Erd-Klasse unglaublich gewesen. Und so wie das jetzt aussieht, es ist für mich persönlich nahezu markelos. Und ich bin mir sicher, dass er jetzt bei der offenen Klasse richtig was reißen kann und wird. Ja. Ja, auf jeden Fall, er wird sich. Direkt im ersten, ja. Er wird sich wahrscheinlich. Ich kann es nicht sagen, aber ich denke, nicht dass er sich zu weit vorne platzieren wird, aber er wird einen unfassbar geiles Statement setzen. Und sich damit für die nächsten Jahre was Gutes aufbaut und der wird sich langfristig auf jeden Fall weit vorne platzieren. Definitiv. Weil ich auch mitbekommen habe, dass jetzt so diese. es tätig mehr wieder auf schöne Muskelbäuche, jeder und nicht nur einfach bullig riesig groß. Und urs ist abgesehen davon einfach auf der Bühne, jemand der eine sehr, sehr, sehr angenehme und schöne Ausstrahlung hat. Es ist selten in der offenen. Selten in der sieht auch gut aus und er bringt einfach ein super Paket. So, das ist sehr vollkommen würde ich sagen. Da muss man im Belingen was für riesen Eiermann hat, wenn so ein Sieberm retired und man dann so denkt, jetzt ist die Chance in so einer klässigen Physikentitel zu holen und dann kann man genau in dem Jahr zu sagen, nee, nee, ich gehe. Schon geil irgendwie. Also ich muss sagen, ich feier die Seinstellung, dass er dann den Switch macht und es jetzt gerade. ja, darüber geht. Man hat ja mitbekommen, dass die letzte Diät auch für den echt hart war. Ja, aber ich glaube keiner von uns, keiner von uns kann sich wirklich vorstellen, wie hart das war. Wenn du dir überlegst, urs war schon fertig mit 117, 18 kg und muss von da an noch mal keine Ahnung. 13, 14 kg abschmeißen, aber ein reiner Muskelmasse. Also es ist ja, das Ding ist ja, du schmeißt sie nicht noch fett und was ab, sondern du musst ja wirklich noch Muskeln los werden und da geht es dir nicht gut. Also da geht es dir wirklich, wirklich körperlich und geist sich nicht gut und deswegen sag ich, ich glaube keiner von uns kann sich vorstellen, wie schlecht es ihm in dieser PrEP gehen musste. Aber das ist für mich dann einfach Champion mentality. Er hat es trotzdem gemacht und er hat sich nicht gemacht, er hat halt auch krass abgeliefert. Also man hört das ja immer diese Kalenderspräche mit so Blood, Sweat, Tilt und Blah, Blah, Blah. Aber Brow, das, was die dort machen, so vielen das. Das ist wirklich unvorstellbar krass. Mich jetzt hier kommen mit so, ja, ich hab rumgeholt, dass ich 150 Kilo Bank drücken gemacht habe. Brow, das ist wirklich f*cking Kindergarten. Das, was der macht, also mit der Konzentration, auch diese Dieden dort durchzuziehen. Ja, für Ja, für Ja, für Ja, für Ja, für Ja, für Ja. Das ist wirklich auch, also das ist auch so ein. Du obfass dein Körper auch geisteskrank, also das ist so oft auf dem anderen Level ungesundert. Also das, das muss man auch wissen. Ja klar, das ist auf jeden Fall Hardcore. Also es ist kein, es ist nicht mehr nur hier mal ein bisschen Diet machen und darauf achten und das ist für deine Gesundheit, glaub ich, irgendwann einfach hart. Ich kann mir sogar vorstellen, dass offene gesunder ist für ihn. Ich denke auch ja, also gerade bei dem Fakt, was wir gerade angesprochen hatten, dass er so viel Muskelmasse noch mal abwärfen musste, definitiv. Also ich kann mir echt vorstellen, dass das dem auch einfach besser geht. 100%, ich psych definitiv. Also ich kann nicht mehr auch nur so zusammenreiben. Und das ist ja auch so, das ist ja so das Krankenkern. Gerade eben hab ich jetzt hier so wegen allem rumgeholt und stoffen und dies und das. Aber das Ding ist halt, wenn du auf so einem Level bist wie er, wo du dich halt permanent weiterentwickeln willst und wirklich so langfristig sehen willst, was das Maximum, was bei mir möglich ist, dann ist das halt auch immer irgendwie nervig, da diesen Katt machen zu müssen. Also ja, weil so, weil er kann ja noch mehr aufbauen, aber dann muss er irgendwie in so diese Kriterien reinpassen von der ganzen Show, da ist halt die offene, einfach was ganz anderes. Ich würde ihm unfassbar gönnen, weil er wirklich krass ist. Ich meine, nachdem einfach Markus Rühl beklaut worden ist, ist das eine mal der hätte damals gewinnen können, wer hat ursso der, der ist. Ich finde es auf jeden Fall unfassbar interessant, jetzt zu verfolgen, weil jemand Deutsch ist, jetzt da echt mitmischt. Und ich bin kein Mensch, da sagt ich, ich würde es nur ursgen, ich würde es jede Matleten der dort antritt gönnen, weil alles hatleten sind, die 100% ich ihr Leben dafür opfern, man muss das so sagen, aber wenn ich natürlich die Wahl habe, dann gönne ich das am meisten mal im Bruder urs, weil wir müssen halt als Deutsche Nation auch irgendwo zusammenhalten. Weil ich finde, da machen die Armies das patritisch sehr, sehr geil. Und auch, was ich in Georgie, im Armour, ist nicht immer überall mitbekommen hab, ich finde das geil, wenn du so zu deinen Landsleuten stehst und die pushst, und deswegen muss ich sagen, 100% ich wenn, urs, ganz klar. Voll geil. Also, was hat, was mir gerade einfach nur einfällt, weil wir dieses, wie viel, was für ein Preis man zahlt, das ist jetzt, Ronny ist nicht das beste Beispiel, weil das jetzt nicht jeder endet wie Ronny, aber ich würde sagen, offene Klasse ist Ronny wahrscheinlich God. Also ja, ja, ja, ja, klar. - Also weiß ich nicht, wenn ich fühle da auch so eigentlich. Ja, ich würde das Kananum, jetzt gibt es Leute, die dann so sagen, ja, es ist jetzt hier Stetig und diese Massellarramble, aber für mich Ronny war God. - Ronny, ja. Und ich hab ihn hier in Stuttgart gesehen, da war ich hier in unserem Gym. - Wann? Vor so ein halbes Jahr? - Ah, okay, ja. Da war der Kuzzi und so auch mit ihm gesprochen, da war da so zwei, drei Stunden da. Und das hat mir echt weh getan, den zu sehen, weil das war echt halts, um mit Rollstuhl und mit Grücken. Und das war dem Gings einfach nicht gut, der war mental voll da. Und ich hab auch mit ihm gesprochen und so eine war so, ey, das ist übscheißt alles mit dem Rücken und mit der Kanda ja nicht laufen. Und er hat ganz viele Opäse gehabt und so. Auch teilweise direkt wie nach ner Opäte, mir erzählt es irgendwie so eine Schraube gebrochen, nur beim Drenen. Und als dem Mann ging es wirklich katastrophen. Auch wenn du den siehst, das ist wirklich krass. Aber der war so, ja, ne? Ah, ich wollte mir sehen, wie viel ich kann, ich habe es gemacht, ich würde es wieder machen. Price ist high, aber, well. Das ist auch so ein bisschen das, was wir vorhin angesprochen hatten. Ich denke auch schon, dass er sich damals der Konsequenzen so bewusst war. Aber das war halt zu seinen Lebenszielen und seinen Traum. Und du nimmst es dann in die Moment in Kauf. Klar, er hätte jetzt weiß ich nicht, wenn er heute gewusst hätte, dass das vielleicht mal so endet, ob er so diese 110 Prozent permanent gefahren wäre. Das kann von uns von außen keiner beru teilen. Aber trotzdem ist es, hat er halt eine krasse Legacy geschrieben, die ihm so schnell keiner mehr nachmachen wird. Und Ronny Coleman ist halt eben halt deswegen Ronny Coleman. Das hat der gott. Werst du bereit, so ein Preis zu zahlen? Oder weißt du also, ich glaube, das ist ein Prozess da wegst du rein. Wenn du mich jetzt hier, diese Moment fragst, aber ich bereit wäre, diesen Preis zu zahlen, dann würde mein Verstand natürlich ganz da sein Nein auf gar kein Fall würde ich das zahlen. Aber Ronny Coleman, der in diesem Moment Mr. Olympia wird und wieder Mr. Olympia und wieder Mr. Olympia, der will auch wieder Mr. Olympia werden. Und dann wird es beim nächsten Mal vielleicht teurer Mr. Olympia zu werden für den Körper. Und um immer wieder eins draufzusetzen, dann musst du vielleicht auch einfach diesen Preis zahlen, der später teuer sein kann. Und du ignorierst das vielleicht in dem Moment. Und wahrscheinlich würde ich in diesem Moment, wo Ronny Coleman diesen Lauf hatte und wo er diese Legacy geschrieben hat, auch den Weg gehen. Krass. Er hat mich gesagt, er trainiert immer noch so vier, fünf Mal die Woche, versuchte. Echt, ja. Also, wie es halt geht, hat er gesagt. Aber ich verstehe, dass ich glaube, für jeden normalen Menschen ist es klar, dass man diesen Preis nicht bereit ist zu zahlen. Deswegen kommen wir den Genuss, weil es halt dann ein paar wenige Leute gibt, die das machen. Mhm. Aber, ja, ich hoffe, also ich bin so der Meinung, da finde ich halt diese ganze Systematik, die Wissenschaft und so weiter, dahinter immer gut, weil wir in diesem Ego Rations immer erzählen, dass wir einen härteren Preis zahlen müssen und dann auch uns mehr kaputtmachen, als eigentlich nötig wäre. Und ich bin mir auch sicher, dass das Leute geben wird, die, und es hört sie vielleicht hart an, die vielleicht das erreichen, was der erreicht hat, aber nicht so ein Preis zahlen müssen. Darin glaube ich wirklich, und da bin ich halt dann bei diesem ganzen Science-Based-Lifting und so weiter. Und einfach, wo ich denke, das Intuition und Wissenschaft einfach zusammenkommen, und man das gut steuern kann. - Klar, was auch ist, ja. Herrmann, also, das ist schon, das ist so wahrscheinlich so die große Schattenseite an dem, an dem ganzen Sport. Das heißt, ich mein, Fußball und so klar, dass du auch dann irgendwie, vielleicht ein paar Spiele mit Schmerz mitteln, dass dann auch alles Kacken gibt's Leute, die sich auch wirklich boom sind damit und so. Bei, da kannst du ja gar nicht mitspielen, ohne dich ohne so krass bereit zu sein, um teilweise zu ficken. Das stimmt ja. Aber krass, du möchtest gar keine Anzeichen von nichts, obwohl du ja eigentlich, du trainierst, das heißt ja, echte in der ähnlichen Intensität trainiert, wie viel trainierst du? Jetzt aktuell sind es bei mir, wenn ich das Kadeo mit einen Bericht nahe. Äh, zwölf Trainingsentheiten die Woche, also morgens Kadeo, mittags halt Krafttraining. So überlegst du zwölf Einheiten die Woche? Ja, also zwölf Trainings die Woche, mit dem Kadeo mit einem Bericht nahe. Aber das ist ja, das ist ja, guck mal, ich da mal, als ich noch viel so, als ich vorhin erzählt hab, so, wo ich vier, fünf Stunden war, das war hart, das war einmal am Tag, aber das war halt so jeden Tag, das ZNS einfach zerstören, bis zum geht nicht mehr. Ist das ein du in fünf Stunden im Jürgenwahl? Ich habe keine Ahnung, man. Ja, das ist ja alles, alles so. Ich hatte den Rückentag, ich weiß, was mein Volumen war, aber im Rückentag, ich habe erst mal zehn Sätze Kreuzheben gemacht und dann hab ich dann aber zehn gottlos schwere Sätze Kreuzheben, mich einfach hier Kreuzheben ums gemacht, sondern ich zehn mal komplett abschießen und dann hab ich glaube, 30 bis 40 Rücken Sätze noch gemacht, also von oben, von Erruder und Varianten, alles, alles wirklich und ich hab halt auch irgendwann einfach, ich habe schon, glaube ich, bei der Nacht der Hästen, wie man nicht mehr aus dem Ziel muss, gearbeitet, sondern einfach nur bewegt, weil ich gedacht hab, ja, das ist der Weg. Aber es hat ja funktioniert. Es hat nicht, ich würde tatsächlich sagen, dass mich das irgendwo auch zu dem Zeitpunkt behindert hat. Hätte ich anders trainiert, weil ich wahrscheinlich schneller an das Ziel komme, wo ich hin wollte. Aber das war halt damals einfach so, ich hatte keine Ahnung, ich hatte keine Ahnung, ich hab gedacht, das muss schon funktionieren. Ja, das war ein Prozess, wo du rein wächst, weil ich hab angefangen, so mit einer Trainingsstunde und dann wurde es halt immer mehr, weil du gedacht hast. Wie sagt man viel, viel? Ey, das ist auch so ein wichtiger Punkt. Komm mal, das ist auch so, wenn ich jetzt mich frage, wenn man mit Leuten arbeitet oder trainiert oder die so einen Ziel haben, egal in was. Dann hab ich lieber so ein Typ, der ultra-obsessiv ist und bei super vielen Sachen, Junk-Volume macht oder zu viel an den Falsche stellen. Mhm. Ich weiß genau, worauf du jetzt ziehen haus willst. Weil dem bring ich lieber, der fest an halt zehn mal die Herdplatte an. Und der wird dann nach einem Jahr, zwei, drei, erklärst du dem viel leichter Systematisches Training, weil du ihm zeigst, du kannst extrem erfolgreich werden. Mit deutlich weniger Einsatz, aber wir nehmen diese Energie, die du hast und wir channeln, die nur in die richtigen Bahnen. Also die Energie, die du hast, dort, wo sie rein muss. Dann gibt's allerdings die andere Seite, wo die Leute sagen, ja, ich bin ja schlau, ich muss ja gar nicht obsessiv sein. Gibt sicherlich Weg ohne obsessiv zu sein, da super erfolgreich aufzuwenden. Aber der obsessive Mitsystem, wenn er seine Obsession im Griff hat, meiner Meinung nach, der wird immer, wenn er lernt, da rein und rauszugehen, der wird immer diesen Edge haben, über den, der nur die Systematik hat. Und immer so, ja, der das halt nie wirklich, wie soll ich sagen, nie dieses Gefühl entwickelt hat, komplett geist es kann, 120 Prozent in eine Sache reinzugehen. Für mich war das irgendwann super schwer, da zu verstehen, dass das zu viel ist. Weil du, du gerätst schnell an so einen Punkt, wo du einfach mehr machen willst. Weil du, ja, du bist so in diesem Drive und irgendwie ist es schwer, sich zu bremsen. Das ist nämlich auch noch ein Punkt, das darfst du nicht vergessen. Das ist jemand, der wirklich so obsessiv immer mehr machen will, dem fällt's vielleicht auch nicht so leicht, dann mal weniger zu machen. Am Anfang ist es ja immer so, dass mich vor allem die Geschichte interessiert. So, ich finde das Geil, so mit diesem Skaten, mit den ganzen anderen Sachen, die du gemacht hast, so was in einem Kopf abging. Aber jetzt so vor allem, so ins heute zu kommen und so was jetzt gerade in einem Kopf abgeht, was jetzt so die Ziele sind, die du vorgenommen hast und so ein bisschen weißt du dein Leben jetzt, weil das, aber ich finde es immer halt schön, da erst hinzukommen, als so immer damit reinzustarten. Also heißt so, was, was geht jetzt gerade bei dir ab, weil du bist, du bereitzte dich jetzt auf einem Wettkampf vor, du hast diese, das habe ich im Urlaub, bin ich auf dieses Heidkurs gekommen, dann in den ganzen Arm Wrestling, du hast bei mir so Arm Wrestling Loop Hall aufgemacht. Wo, wo, da bin ich dann so, ja, ich komme auch aus Deutschland, bla, bla, und ich dann so trash talkt an diesem Ding. Also, was machst du jetzt gerade alles, weil so wie's wirkt, ist es ja, okay, du bist jetzt in deiner Karriere einen Punkt angekommen, wo du merkst, du verdienst sehr gutes Geld mit dem, was du machst. Und du verstehst langsam, dass auch zu sehr in diese Kraftschiene weiter reinzugehen, dieses Feuer ist ein bisschen kleiner geworden und gleichzeitig auch diese Risiken, weil jetzt einfach einen anderen Weg hast, um sage ich mal, finanziell unabhängig zu sein und gleichzeitig auch irgendwie deine Leidenschaften in anderen Sachen finden kannst, die in dein Content passen, zu dir als Person passen, aber auch nicht so ein riesen Risiko mit sich rumtragen, also wie's so jetzt so gerade in deinem Blick auf alles, weil du machst ja auch ein Wandel da eigentlich, oder hast, weil ich. Nein, ich sag dir ehrlich, also erstmal damit angefangen, dass Bodybuilding für mich jetzt schon sehr, sehr, sehr interessant ist gerade. Warum? Ich erklärst dir, es war ja in der Vergangenheit immer bei den Leuten, also es hat sich gefühlt jeder gewünscht, dass ich diesen Schritt mal war, um auf die Bühne zu gehen, aber alleine, weil jemand andere sagt, macht das, das ist für mich kein Anreiz, das zu machen. Geben teilweise. Nein, einfach neutral, weil ich muss schon wirklich für etwas brennen, um da auch meine 110 Prozent abrufen zu können. Und so ist es mit dem Arm wrestling gewesen, so ist es mit dem Powerlifting gewesen. Du hast jetzt gerade das Arm wrestling kurz mal davor angestanden, was ja davor sehr lange auch ein intensives Thema bei mir gewesen ist. Und auch da war ich irgendwann so tief in der Materie drin, dass ich eigentlich nicht gedacht hätte, dass diese Pause, zu dem Sport jetzt so so schnell kommt, weil das letzte, was man jetzt von mir im Arm wrestling gesehen hat, muss ich mal ganz kurz dazu erwähnen, weil auch da wirklich viel Nachfrage kommt, das letzte, weil das Match mit Devon. Der hat mich ja schon ordentlich auseinandergenommen, man muss es ja so sagen, wie es ist. Es ist ja ein Monster, ne, man muss immer. Er ist ein Monster, aber ich muss ihn auch, trotzdem heute immer noch einen Schutz nehmen, weil er wird ja jetzt auch viel gehätet und auf Plattform immer ein bisschen so runtergesprochen. Weil er mich so geschittockt hat in diesen Match und wir ja Freunde waren. Du siehst es vielleicht anders, aber es ist doch schaue, ihr seid ja homies auch dahinter und das war, oder. Pass auf, also in erster Linie war es so, als Devon und ich dieses Match hatten, beziehungsweise schon davor, haben wir relativ häufig auch FaceTime und telefoniert miteinander. Und ich hab zu Devon gesagt, ey, hast du gesagt, guck zu bei Bank drücken. Brother, brother, I know what's your, what are you going to do, do it. So, man hat auch gesagt, okay, lehren die das, aber wenn du die Chance hast zu gewinnen, dann will ich nicht nur, dass du gewinnst, sondern ich will, dass du meine Lektion bei Bringsen im Tag. Das hat auch zu mir gesagt, wenn ich habe gesagt, der will nicht, will alles geben, was ich kann und ich will von dir genau so, dass du mit mir so umgehst, wie das mit anderen machen würdest. Wir sind Freunde, alles ist cool, ich weiß, es gehört zu deiner Show dazu, also es war von jetzt oder von davor nie böses Blut. So, das Ding ist natürlich, es ist leicht gesagt, es hat mich trotzdem verletzt, es hat trotzdem mit mir etwas gemacht. Nicht der Fakt, dass Devon nicht so ein bisschen der Gischee torkt hat, sondern der Fakt, dass diese Vorbreitung gegen Devon um ein bisschen auszuholen war. So, Devon hat ein paar Monate vor sich in gewichtsklassige Hunger und hat 105 Hilo gewogen. Zu dem Zeitpunkt war ich ungefähr bei 133,32 Hilo. Ich war sehr gut, Devon war dementsprechend entwässert und relativ schwach, also zu dem Zeitpunkt war halt nicht so gut drauf wegen dieser Gewichtsklasse. Und da habe ich das Match mit Devon angeboten bekommen von East versus West. Und ich habe meinen Chance gesehen, die haben auch noch im Left-handed Match gefragt, habe ich gesagt auf jeden Fall. Das Match? Bist du links heimlich? Nee, aber Devon ist mit links schwächer als mit rechts. So, und ich habe gesagt, safe machen wir zwei Monate Vorbereitungszeit. Ich hätte aber niemals gar nicht, dass Devon in diesem Zeitraum von zwei Monaten wirklich wieder über 30 Hilo zunimmt. Dann stand er am Match Day mit fastem Gewicht da, was er noch nie hatte. Denn hat Devon tatsächlich am Wettkämpftag fast 140 Hilo so gewogen. Und ich habe eh schon gewusst, dass jetzt sowieso reingeschüssen. Du kannst trotzdem probieren und so, aber keine Chance. Und diese Vorbereitung für das Match war für mich körperlich und geistlich so intensiv, dass ich gesagt habe, ich habe ihn. Also ich habe ihn wirklich, ich bin jetzt da angekommen. Und dann festzustellen, dass du wirklich noch malenweit davon entfernt bist, bei diesen absoluten Top 3 der Welt mitzuhalten. Das klingt auch total absurd, ja, aber das war auch mein Anspruch. Der Fakt, dass ich malenweit davon entfernt bin, hat mich dann so, sag ich mal, deprimiert in dem Moment in Kombination mit dieser harten Niederlage. Dass ich dann erst mal auch ein bisschen braucht und mich erst mal wieder erden musste nach dem Match. Und ja, einfach wieder auch nochmal einen neuen Anreiz zu finden, überhaupt anzufangen, weil das macht was mit dir, ganz klar. Ja, und dann haben wir halt so gesagt, okay, armresting ist trotzdem noch ein Thema, allerdings kam ganz ungewusst dann dieses Bodybuilding so aus dem Hintergrund. Und ich habe irgendwie angefangen, anders zu trainieren und habe daran Spaß gefunden und jetzt wird es für mich ganz ganz interessant, weil ich habe dann seit lange Zeit zum ersten Mal wieder richtig dieses Feuer entdeckt, wieder richtig einem Sport Spaß zu haben. Und Bodybuilding ist dann intensiver geworden und dann haben wir gesagt, okay, wie hast du anders trainiert, also vielleicht, dass man so ein bisschen, wie hast du da vor? Da v.a. ich "only" intuitiv trainiert, so wie es vorhin hat mal gesprochen hat. Und dann habe ich angefangen nach Plan zu trainieren und halt auch strukturierter, was Ernährung und so weiter angeht. Es ist geil. - Ja, weiß, es ist super. Ja, klar. - So und dann hat er mich, ich habe da wirklich Spaß dran gefunden und relativ stelle auch festgestellt, tatsächlich, okay, es passiert hier warst, du kannst da an die arbeiten. Und so ist jetzt dieses Bodybuilding Thema so interessant geworden für mich, das wird tatsächlich jetzt das Projekt angehen und ich mein Bodybuilding die Bühne 8 Wochen hab und auf die Bühne gehe zum ersten Mal. Ey, das wird interessant. Wollen gehst du? - Ich starte in St. Leonardo am 15.11. in der offenen Gewichtsklasse bei Amatören. Und dort holst du dann eine Beitrikarte oder wie läuft das ab? - Nein, ob die Malfi hol ich denn, das ist natürlich auch mein Ziel, die "Ive BB Pro"-Card. Und da, das habe ich mir so schön ausgemalt. Und auf Instagram, Leoni, das ist der Corona. - Das mache ich nicht, das muss ich sehr nein. Ich rede gerade so drüber, das ist so, ich check das und darauf stolz ist. - Es ist super, krass. Du checkst aber das meme, ja. - Ich check das meme schon, ja. Ich tue dich einspeichern als "Ive BB Pro". Nee, es ist. Komm, da sind aber auch echt ein paar harte Gegene, glaube ich, am Start und ich weiß ja überhaupt noch gar nicht, wo ich mich da platzieren kann, wie ich mich da überhaupt platzieren kann. Wie das Ganze ablaufen wird, für mich ist das noch komplett neuland. Aber es ist geil, weil ich jetzt wieder etwas neues gefunden habe, wo ich Leute richtig mit motivieren kann. Und ich krieg wieder diese Nachrichten von Menschen, die einfach, wo ich wieder in Inspiration sein kann. Aber erklären wir mal das mit dem Systematischen trainieren. Also was war da, also wenn du sagst intuitiv und dann mit Systemen warst du einfach durch das intuitive Training, so in deinem Blindspot gefangen war? Was kann du richtigen Fortschritte mehr gemacht hast und es irgendwie sich so im Kreis drehen trainiert war? Ich hab gar nicht auf Progression trainiert, ich hab einfach nur, wenn ich zum Beispiel einen Rückentag hatte, dann hab ich drei Übungen für den Rücken gemacht, auf die ich Lust hatte. Und dementsprechend bewühlst du da irgendwie besser werden. Wenn du überhaupt, du hast ja gar keinen Anhaltspunkt einen Satz auf Wiederholung oder einen Zahlen und einen Gewicht. Ich hab so gemacht, ja, okay, das fühlt sich gut an, machen wir 12 Wiederholung oder meinetwegen auch mal 15. Und seitdem ich jetzt wirklich einen strikten Trainingsplan habe, weiß ich auch, was du sich jetzt tut. Weil jetzt kommen wir wieder zu dem Thema mit Home Gym und irgendwo außerhalb trainieren, jetzt wird es mich schon jucken wollen, das zu trainieren. Weil ich brauche meine Geräte und zu gucken, wenn ich heute gut oder schlecht drauf, weil es sich notiert, das halt auch alles. Däger, wie witzig, dass das so alles full circle kommt. Aber ja, diese witzig, dass du das aber selber beobachtet hast. Weil wir am Anfang so viel darüber geredet haben, dachte ich, okay, gut, du bist jetzt so bei, für dich so das Intuitive, das, was du gefunden hast. Aber ist es auch. Und ich werde wahrscheinlich aber zu dokumentieren. Ist ja geil. Es ist beides geil. Und ich werde wahrscheinlich auch irgendwann, wenn Bodybuilding vielleicht irgendwann wieder so ein bisschen in den Hintergrund geredet, war es jetzt erst mal so schnell, nicht der Fall sein wird, auch zum Intuitiven Training wieder überswitschen. Bevor wir mit dem Bodybuilding weitermachen, wo ich so ein bisschen Fragen zum ganzen Arm Wrestling ging, wie es ja überhaupt zugekommen. Weil das ja nochmal ein ganz anderer Sport eigentlich, hat zwar viel mit Kraft zu tun, aber. Also erst noch überlege mal, der Fakt alleine, dass mehr Menschen auf der Welt mit in einer Armdrücken gemacht haben als Fußball gespielt haben und Fußball so, der bekanntste Sport der Welt, oder? Fußball ist so, was sportlich ist, dass bekannteste, dass es gibt, aber faktisch gesehen, jeder hat schon mal Armdrücken gemacht. Auf der Welt, jeder hat schon mal einfach, also in der Kindheit, egal ob jung oder Mädchen mit jemandem gedrückt. Und es ist so das erste, das simpelste, wie du deine Kraft misst. Und deswegen war Arm Wrestling halt für mich auch einmal so ein Thema, weil ich, ich komme ja aus diesem Ding, so Kraft messen. Kräfte messen, das war für mich immer interessant. Und Arm Wrestling ist die Mitsprachend auch so ein Thema gewesen, aber nie professionelles Arm Wrestling. Da bin ich dann irgendwann erst reingrutscht, tatsächlich auch durch Devon. Der mir dann den Sport mal dich gemacht hat. Hast du ich hab durch, da vork war sie kennengelernt und dann bist du zum Arm Wrestling gekommen? Währenddessen. Währenddessen. Also Devon kannte mich durch diese ganzen Kraftschichten, weil Larry Weitz mich auch ein paar mal eingeladen hatte und werden zum paar Videos zusammengemacht. Da ist Devon dann auf mich aufmerksam geworden und dann sind wir so in Kontakt getreten. Und Devon hat mich eingeladen, zu sich nach Hause nach Kanada. Und ich war bei ihm für eine Woche in Otter Wadaheim, bei ihm gewohnt, mit ihm gegessen, mit ihm geschild, mit ihm trainiert. Und so bin ich dann erst richtig in das Arm Wrestling gekommen. Hat dir irgendwie Talent gesehen in dir, der gesagt ey, du hast eine krasse Kraft, wenn dir jetzt mal ein bisschen einen Technik noch beibringen? Ja, hat er schon damals auch gesagt, also ich hatte das schon einen Talent meint er. Aber er hat auch gesagt, es ist oft der gleiche, das ist oft immer das Gleiche, das bei Kraft-Sportland. Die aus einem anderen Sport sei es jetzt Powerlifting oder Strongman kommen. Dass wenn die diese Transition in das Arm Wrestling machen, ist es sehr schwer. Weil Arm Wrestling in sehr, sehr technischer Sport ist, nicht nur mit Kraft verbunden sondern es ist wirklich ein Sport. Wo du genau wissen musst, wie du deine Muskulatur richtig ansteuerst. Und zum Beispiel, es ist ja nicht nur ein Biceps-Köl, sondern du musst die gesamte Kette gleichzeitig benutzen. Schulter, brustarme, Fingerhandgelängen und das halt wirklich in einer Dynamik. Und das ist schwierig für jemanden, der immer nur diese Bewegung gewohnt ist. Dass dann zu erlernt dieser Mindmasse-Connection. Mich hat das voll gefickt, als ich gesehen hab mit dem ich war so. Ich dachte, du Bulldo-System. Ja, leider nicht. Ich hab ihn geguckt und ich war so. Der hat ja auch irgendwie oft, das habe ich gecheckt, macht ja das ja so, dass deine Hand irgendwie so drüber abstreift und seine so alleine bleiben. Warum ist mir ein scheiß Griff hat, damit er einfach. Nein, das hat folgende Grund. Du gibts beim Startsignal, gibts oft diesen Slipp. Und das ist gewollt. Meistens von einer Partei, um dann in diesen Strap zu kommen. Da wirst du aneinander befestigt mit so einem Strap und dann kannst du halt nicht mehr rauslippen. Das hat halt folgende Vorteile, dass du einfach mehr Rohrkraft noch nutzen kannst und weniger und praktisch ein bisschen dein Handgelenk und deine Fingerkraft abgeben kannst. Im Strap. Das heißt, mehr Rohrgewalt einfach. Und es will dann zum Beispiel eher haben. Genau, weil er halt im Strap auch im Vorteil ist in gewissen Techniken. Sagten wir mal, wie viel Technik und wie viel Kraft ist das? Es kommt auch, es kommt darauf an, auf was für einem Level du dich bewegst im Armour singen. Ich würde sagen, bei den Profis, es wird niemals ein Profis. Es wird kein der besten Armors ergeben, denn ich technisch 100 Prozent an Pointes und auch nicht Krafttechnisch 100 Prozent an Pointes. Das kann man so schwierig sagen, aber ich würde fast schon zu 50/50 tendieren. Krass, das heißt, sehr sind du bei den Profis. Wenn du jetzt als Anfänger, wenn jetzt zwei Anfänger gegeneinander drücken und die wissen nicht, was man tut, dann kann die Technik tatsächlich ausschlaggebend sein für einen Sieg. Da könntest du mich beispielsweise auch besiegen, wenn du genau weißt, was du machen musst, wo meine Schwächen sind. Doch, das ist tatsächlich schon. Wenn wir beide nicht wissen, wie funktioniert das richtig, welche Hebel du halt auch da richtig nutzt, dann könnte es seit immer auch sein, dass der schwächere Gewinnt. Krass, aber ich kenne es für ein billigen Trick, den so rüber zu ziehen zu mir, dass ich quasi diesen Winkel relativ close, auch kein billiger Trick. Sein Arm ist quasi so und dann hat er keine Chance. Ja, siehst du, aber macht das mal erst mal. Und da kommt dann wieder die Kraft ins Spiel. Also sie ist ranziehen und dann. Ja, das sind alles Techniken mehr oder weniger. Krass. Und dann, ich habe dich gesehen mit ihm, und dann habe ich diesen Georg ja glaube ich gesehen, gegen Lorette. Ja, man. Und den ihn dann geopfert, wie so ein Kind. Das ist so absurd, man. Bruch, ich war da, ich war so kopfgefickt. Leveran ist, wie reden jetzt von Leveran, seine Schwille. Das ist ein unfassbar netter Kerl. Ich habe den auch schon kennengelernt. Und als ich den das allererste mal gesehen habe, man muss sich vorstellen, Leveran ist so knapp ein Meter, 93 groß. Und wiegt aktuell, weiß ich nicht, um die 180 kg. Aber er ist kein. Er ist halt trotzdem muskulös. Also, der hat einen O-Barm, man fang musste der Vorstellen von 63 cm. Sein Unterarm sind glaube ich, 37 oder so. Und dann läuft der Beine wie bei dir. O-Barm. O-Barm knapp 56 unter 46, 47 so. Und dann musst du dir vorstellen, läuft Leveran, links an mir vorbei. Alter, ich dachte, das ist wie so ein Zug. Das hört nicht auf. Das hat mich nicht aufgehört. Weil so massiv war so riesig. Hast du gegen ihn mal so. Nein, ich versuch da machen, Alter. Das ist jetzt hab ich nicht gegen die Wand hier drücke. Was sagt so ein Devon, wenn der gegen den drückt? Und er ist. du bist schon unfassbar stark. Dann gewinnt er gegen dich. Und dann denk ich mich, ich dachte zu dieser Devon ist f*cking unfigbar. Und hab ich ihn gegen Leveran gesehen. Und da war ich so. Es ist. Es ist ganz krass, weil das ist glaube ich so. Ist das Gewicht oder? Nein, nein. Ich glaube, das ist für so jemanden, wie Leveran nie wieder in diesem Sport geben. Weil der hat einfach so. Keine Ahnung, der ist so ein Transformer oder irgendwas muss. Irgendwas muss der in sich, der muss irgendwelche Gene in sich tragen. Ich kann das dir wirklich nicht sagen. Also der verbindet einfach alles. Du musst dir das vorstellen, wie so ein Charakter in einem Videospiel, wo er so auf alles. Max. Max dauert es. Aber das ist bei Leveran halt der Fall. Es geht nicht mehr. Es kann nur noch jemand kommen, der genauso ist und dann entscheidet der Tag, wahrscheinlich, wer besser ist. Krass. Hat dir Devon was gesagt, über ihn? So nach dem Motoren. Ja, wir haben einmal drüber geredet. Ich war ja bei dem ersten Match von Devon gegen Leveran live dabei, wo Leveran ihn halt besiegt hat. Und das ist ja sehr, sehr. Wenn du wie Devon, der war ja auch bei den Canadian Special Force und der hat eine ziemlich krasse Vergangenheit auch. Aber da will ich jetzt hier gar nicht so darüber reden, weil ich weiß auch nicht, inwiefern das sitzen seine Privatsphäre geht. Das für den ist ja armlissing, alles, alles, alles, alles. Und der hat halt seinen Ausgleich immer beim Armlissing. Und er setzt halt nach wie vor alles auf diese Armlissingkarte, für den ist es alles. Und das ist ein sehr sensibles Thema, dann wenn der zum Beispiel gegen Leveran drückt und da hat er halt verloren. Und ich habe auch überlegt, wie gehst du ihm jetzt dagegen über, weil du willst, du willst da empathisch sein und du willst auch. Die fehlen so die. Nee, die fehlen die richtigen Worte, da dann mit ihnen zu reden. Und dann habe ich Devon nach dem Match im Fahrstuhl getroffen, mit seiner Familie, weil er ist dann halt hinten raus, um jetzt nicht durch die Menschenmenge zu gehen, weil er wollte das halt so ein bisschen vermeiden, denke ich mal. Und zufällig kommt er dann in den Fahrstuhl rein und ich denke, so scheiße, was sagst du jetzt? Weil es hat ja auch irgendwie leid getan, ne? Und er hat halt seine Maske auf gehabt und meint so, "Hey, by the everything is fine." Und so. Ich merke, dass das nicht alles so cool ist. Ja, aber jetzt bin ich so ein bisschen abgeschwürfen. Was war nochmal die Frage? Nee, das war die Frage, bro. Das ist so ironisch wie so. Einfach ihm, das passiert ist, was irgendwie dir passiert ist. Und dann das passiert mir. Und ständig wollte ich nämlich darauf hinaus, dass er dann zu mir sagte, "Levan war der erste, der ihn mal richtig gebrochen hat." Und wenn der Windes sagt, dann wird das schon auch ein bisschen. an ihm gabetet haben. Ja, das ist so eine Hoffnungsslosigkeit, ne? Du steckst dein ganzes Leben in eine Sache rein und da kommt irgendein, so ein Berg von einem Mensch, der unüberwindbar ist für dich. Also egal, wie viel er trainiert, egal, was er macht. Es ist physikalisch möglich, dass er da irgendwie gewinnt. Ich glaube schon, dass es möglich ist, aber das kostet sehr viel. Der Preis ist hoch. Also, das war wirklich dieses Loophole. Ich hatte kurz im Urlaub, digger. Ich hab deins gesehen, dann ihn und dann dieses Levan, der Winding und ich war so. Ich war wirklich so vor diesem Bild schon, und ich konnte nicht glauben, was da gerade gesehen habe. Also, das ist wirklich insane. Ist es etwas, wo du jetzt sagst, und deine Kraft testen, war es interessierender Technik? Oder ist es jetzt etwas, wo du sagst, ey, das musst du wieder machen oder machst es nicht? Oder ist es jetzt das Feuer bei Bodybuilding? Definitiv ist das Feuer aktuell bei Bodybuilding. Und für doch, der ist mal bleiben. Aber Arm Wrestling ist kein geschlossenes Kapitel. Also, ich muss sagen, ich liebe den Sport und ich liebe auch die Community in Arm Wrestling. Weil das ist ja auch immer so ein Ding. Du hast entweder eine angenehme Community. Oder halt eine nicht so angenehme Community. Und beim Arm Wrestling kann ich sagen, sind die Menschen sehr, sehr lieb. Also, was ich bei den Wettkämpfen bei East, weil es Westen so weit er immer kennengelernt und festgestellt habe. Weil du hast gegeneinander gedrückt und dann haben deine Gegner oder die, die waren in deine Ecke und haben die Tipps gegeben und so weiter. Das ist einfach so ein Mitten an da. Oder du hast halt auch da am Morgen in der großen Runde zu seinem Gefrischstück, und man hat gelacht. Und am Abend stand man am Tisch gegeneinander und wollte sich zerfetzen. Aber es war einfach, es ist wirklich eine sehr, sehr liebe angenehme, ehrliche Community. Und fühlt sich da auch sehr wohl. So eine Scheiß, ja. Weil oft, wenn ich so leute hab, diese sportliche Communities, wo sagen so Jo, das war so, wie du es gerade beschreibst, höre ich echt in 95% der Fälle hinter der Cam9 Bro, alles Bastard und das ist das Weißig. Ja, das ist mein. Und deswegen hat es diesen Sport auch für mich so attraktiv gemacht. Weil es war kein gegeneinander. Klar, am Tisch dann schon. Da wollte du dein Gegner wirklich zerreißen. Aber sonst, du warst total cool mit allen. Und die waren nett zueinander. Und da hat sich jeder auch was gegönnt. Krass, weil das echt selten. Also oft ist es ja wirklich. Oh, also das ist echt richtig schön, weil ich finde diese Anspannung vor dem Wettkampf und diese Missgunst und diesen Hassgängen nander, wo du so siehst, ey, der wünscht mir gerade, dass mir was passiert. Dass mir schlechtes passiert. Damit das irgendwie, was mit's morgen. Weißt du, das ist schon unfassbar eklig. Ich kenne viele Leute, wo mir dann. Also genauso wie du gerade sagst, sagen dann an, käme so, ey, ja, alles toll, voll, die Ding. Und danach größten Bastade, alles missgünstige Gewixer, alles nur so, ja, kurz fassade, dass man irgendwie sportlich nach außen ist. Aber hinten rum ist es richtig eklig. Und da muss ich sagen, wir zu meiner Erfahrung, wie du das jetzt vergleichst, arm wrestling. Wie siehst du es jetzt bei dem Fitness-Ding von davor? Weil das ja auch eine Sache, über die wir gesprochen haben. Also bei mir war ja meine Community-Erfahrung. Die Leute waren cool. Da gab es halt auch ein paar Wixer und so. Aber so diese ganze. Ich sag mal, die ganze Leute, mit denen ich zu tun hatte, das war wirklich. also für mich im Nachhundertiger ganz schlimm. Ich hab das Gefühl, man bewegt sich sowieso dann, wenn man in Sport macht, immer in dieser Babel. Und entweder bist du Teil von dieser Babel und akzeptierst die Atmosphäre da oder eben nicht. Und im Powerlifting war es zum Beispiel so. Da war ich immer so ein bisschen das schwarze Schaf. Weil ich immer meinen Ding gemacht hab und nach meinen Regen trainiert hab und es hat viel nicht gepasst. Weil man hätte ja hier und da was optimieren können. Und sicherlich ist es auch richtig. Aber ich hab meinen Weg gefunden und hab diesen Weg dann auch so durchgezogen. Und in dem Sport muss ich zum Beispiel sagen, gab es Menschen, die waren sehr angenehm und hilfsbereit und nett. Es gab aber auch genauso die Partei, die gesagt hat, ey, er trainiert nicht so wie wir. Er denkt, er wäre was besseres. Den mögen wir nicht so ungefähr. Und deswegen war das zum Beispiel im Powerlifting nicht so angenehm wie Warmsing aber auch da. Ja, immer noch so Vertreter und angenehm, was die Community angeht, grundsätzlich muss ich sagen. Okay, aber du konntest nicht so mit dieser breiteren Fitness-Babel identifizieren, nein? Aber mit Fitness-Babel meinst du was genau? Ja, sag mal, jetzt nicht nur sportlich sondern auch diesen ganzen Influencer-Kreis. Wir sind ja zwei Babel. Es ist so ein bisschen ein sportlichen Arm. Das war so ein bisschen näher. Die Fitness-Tock. Ja, man. Ja, wir haben halt. Ja, wie sei es jetzt? Wir haben halt Leute, die sind so. Wir haben Leute, die sind so. Was machen wir auf? Da fällt nicht einmal alles glauben, was über das Hochschlime der gesagt wird. Zum Beispiel, also was gibt es irgendwas konkretes da oder? Nee, die gehe einfach so. Guck mal, jeder heutzutage ist es ja so, dass jeder sich aus dem bestmöglichen Licht präsentieren und zeigen will. Und es geht, habe ich das Gefühl, wirklich, wirklich viel um Verkauf. Und was dabei auf der Strecke liegen bleibt, ist diese coole, authentische, ehrliche Art. Ich denke so, mein Gott, du kannst ja auch Sachen verkaufen. Aber machst doch ehrlich. Ja. Dann machst du ehrlich. Und das ist etwas, wo ich echt nicht so der große Freund davon bin. Ey, das check ich sehr, sehr gut. Und ich weh nicht sagen, dass hier das vieles Fake ist bei der Influenza-Welt. Aber doch, ja. Verdammt viel. Es ist ja wirklich viel Fake-Shit dabei. Ja, so. Ich kann das nicht anders sagen. Ja, ey, deswegen ja die Frage. Das muss ich sagen, das finde ich bei dir und Urs übel angenehm, weil wir uns in dem Punkt, glaube ich, sehr gut verstehen und so diesen Selben. Sorry, das macht auch manchmal gute, so eine gute Basis für Freundschaft aus, dass man ähnliche Sachen hast. Ja, ja. Auf jeden Fall. Ja, ja. Weil das ist so eine Sache, mit der ich mich zum Beispiel gar nicht identifizieren kann. Das ist ja auch das, was ich vorhin meinte, auch mit diesem Duas vorher in den Augen. Das geht hier um die Sache, um den Sport. Und es sind nicht diese 80/20, denke ich so. Hey, so ist es gut genug, dass ich online mit einer Cam als Influencer, mit Fitness durchkommen. Ja, man. Check's was ich mein. Und dass ich dann daraus ein Living machen kann. Ey, guck mal, nichts gegen. Ich hab gar niemanden jetzt konkret im Kopf oder so. Aber so für mich ist es so dieser. Es hat manchmal so einen sächten Artikel. Ja. Klar. Es ist so. So pro, so wie du. Kein Bredes redenst du da auch nicht privat? Ja, ich sage ehrlich, das ist auch die völlig falsche Ranienzweise. Weil jeder möchte heute tageln. Oder viele Menschen möchten heute tageln. Viele junge Leute vor allem wollen Influencer werden. Und dann schaffen die das vielleicht auch einen Sponsor zu kriegen. Und dann rutschen viele in das gleiche System. Und es geht um Verkauf. Klar, du kannst ja auch verkaufen. Aber versucht das, doch nicht als deine Hauptintention zu sehen. Versuch lieber ein Produkt zu erschaffen oder ein USB. Wo man sagt, "Gleich, guck mir den an, weil ich den Feier und weich den Feier will ich über seinen Code zum Beispiel kaufen." So lange du irgendwie einen geilen Mehrwert bringst, kommt alles andere nebenbei, ganz von alleine. Und da sollte eigentlich der Anspruch sein. Und deswegen glaube ich, ist das halt ein Ding, warum viele scheitern. Gerade diese Influencer, weil viele auch einfach das gleiche machen. Ich meine, ich brauche nicht 100.000 mal sehen. Ich kann kein bestimmtes Beispielen. Ich brauche nicht 100.000 mal das gleiche sehen. Das ist mir mein eigenes Beispiel. Tatsächlich fällt jetzt kein Genauss Beispiel ein, aber. Ja, so mäßig, check aus. Es ist so, wenn so einmal das Playbook. Das würde ich immer wieder runter gespielt. Und dann. Ey, guck mal, ich muss sagen, auf der Ferne, also auf der sehr fairen Seite, ich finde jetzt, wenn man da z.B. über ES entspricht, ich finde, das, was echt cool ist, ist, dass man es geschafft hat, dass viele Leute, diesen Sport richtig, ehrlich und hart betreiben, endlich ihr faires Geld für dieen können. Und das kann man damit. Und das sind. Ich hab nichts mit denen zu tun, aber das sind alles solide Produkte. Also da kann man, glaube ich, auf der Produktäbene nicht zeiten. Und ich finde, das ist vollkommen in Ordnung. Und da finde ich sowas, diese ganzen, sag ich mal, die Kommerzialisierung von Fitness, gut. Absolut der. Du weißt, weil jeder kann sein Geld verdienen. Wenn du es geil machst und Talent hast und du den Sport lebst, dann hast du endlich die Chance alleine, also natürlich auch mit Sponsoren und so, aber halt dein Geld zu verdienen und es lohnt sich für dich. Und du brauchst nicht diese Sorgen machen, du kannst all ingen in den Sport. Das finde ich echt geil. Das Ding ist halt, ich glaube, da entsteht so eine komische Gruppendynamik, die jetzt nicht wie steuert ist oder böse gemeint ist, aber wo so Leute Angst haben, abzusteigen, und die dann so in diesem Mittelfeld von Influencer bleiben. Und dann alle irgendwie so den gleichen Kack machen. Angst haben vor dem Abstieg irgendwie noch verkaufen wollen, irgendwie noch aussorgen wollen. Und dann machen die alle irgendwie so das selbe. Und es fühlt sich super generisch an. Und dann ist es so, wenn du so wirklich das liebst, was du da machst und so. Aber genau das ist ja, komm mal, wie drehen uns eben kreis. Sie merkt dann anderen Worten, das was ich auch gerade gesagt habe. Ja ja. Also wenn die Intention eigentlich nur dabei liegt, irgendwie etwas zu verkaufen oder Geld zu verdienen und dein höchster Anspruch gar nicht, das ist, dass du irgendein Mehrwert, was auch immer, was besonders du kannst, dass den Leuten mitgibst, dann wird es langfristig nicht klappen. Weil ich glaube bei Leuten, die wirklich erfolgreich sind in dem, was sie tun. Bei solchen Leuten ist immer der Anspruch irgendwann mal gewesen, ich will der beste sein. Und nicht ich will der beste Verkäufer sein. So, weißt du ich meine? Ja, krass. Brotusweil. Das ist ja lustigerweise. Das, was mich damals von Karl und dieser ganzen Klickge so entfernt hat. Brotusweil, also die haben ja über mich so viel Geld gemacht. Und das ist ja okay. Aber es geht. Mir geht es gar nicht ums Geld, sondern mir geht es um dieses. Ich wollte ja wirklich nur diesen Sport machen und Geld war so eine Sache, die war halt da okay. Und. Boah, ich würd mich später so was, gibt es noch die alten Videos von dir und Karl, ne? Ja, doch, glaube ich schon. Echt jetzt, der jetzt werde ich mir sowas von Abend auf der Couch einziehen. Ja, du Arme. Komm, nein, der voll geil. Ich freue wirklich drauf. Wie ich mir den Vorstelle wie Karl so moderiert. Und sie ist jetzt team. Und team macht jetzt Bank drücken. Und du so voll Modus mit den Kopfhörern. Ich hab das genau vor Augen, Alter. Wie das damals war. Schauen wir jetzt nicht. Ja, aber das war damals, es war so unfassbar hinter den Kulissen. Das war wirklich. Also, das war so. Ich würde da darum gereicht, wie so ein kleiner Boy Bro. Hey, du gehst jetzt mit dem, drehen dann mit dem. Dann mit dem. Die haben da alle irgendwie Diels gemacht. Die haben mich gefühlt, da verkauft. Das. Weißt das ich meine? Also wirklich. Da hin, da hin, da hin, da hin. Dann verdienen wir da, da, da, da, da mit. Dann hat der mit dem Business. Ich hatte ja mit den ganzen Sachen nicht zu tun. Äh, und ich dachte, ich tue da irgendwie Leuten gefallen. Dann war ich irgendwie Kanal, hat ich auf Eindrehe kein Bock. Ich war da mit 18 oder so. Es sind ja erwachsene Männer, die hinter mir, irgendwie 10 Meter hinter mir, lasst uns sagen, ey, der kleine Penner will nicht mit uns drehen. Weil ich irgendwie nicht konnte. Ich hatte irgendwie Stress in meiner Freundin. Da hatte ich irgendwie kein Bock auf Kern zu gehen. Und das war echt. Das war richtig eklaftiger. Also das war wirklich, wirklich. Das war so hart, core eklig. Und ich glaube, das ist heute alles deutlich besser geworden, was schon professioneller geworden ist und so. Aber so bro, diese. diese Verkaufsmarionetten da irgendwie zu sein. Aber vor allem Schlimmst ist bei den Leuten, die da so reinkommen, die eigentlich wirklich Bock haben auf den Sport und auf die Sache. Aber dann irgendwie so in diese. in diese Trip halt reinkommen und sich da auch von anderen Leuten ausnutzen lassen. Und da ist. Das ist das abgefagte. Da sind. Es sind nicht nur bei Fitness, aber das sind alle diese Industrien, wo so eine riesen Leidenschaft dahinter steckt. Und ist diese. Und ein paar. ihr sag mal, BVL-Affien, Menschen gibt, die so verstehen, hey, ich bin hier der Einäugige unter den Blinden und ich nutze die Leidenschaft von diesen Leuten aus. Und ich fütter die mit Grümeln, weil die Leidenschaft, die schon genug nährt, den ist die Kohle nicht so unfassbar wichtig. Und dann barm. Und das ist. Das ist etwas, wo so. Find ich Fitness voll. die Brainwash Quote dort sehr hoch ist. Und deswegen die Frage vorhin zu. Das, wenn du sagst, armresting ist nicht so, dann sehr geil. Sehr, sehr geil. Ja, kann ich nur so zustimmen, da hast du recht. So, Schade. Fitness Community is weird. Sehr weird. Ich kann das gar nicht in Worte fassen. Aber naja. Ich bin auch weird. Ey, vielen Dank für deine Zeit, Bro. Und wann immer du wieder vorbei kommen willst, bis gerne eingeladen. Kann ich schon sagen? Ganz kurz einen Sache erwähnen. Ja? Tim Dega, ich muss sagen, ich wäre mir uns jetzt erst das zweite Mal gesehen. Und beim ersten Mal beziehungsweise. Ich weiß nicht, wo dieser Gedanke herkommt. Wahrscheinlich muss man mich ein bisschen selberdisziplinieren. Manchmal meinen Gedanke. Ich hab immer gedacht, du bist so ein richtig unsim Patje besser. Aber du bist es gar nicht. Du bist wirklich. Also für die Leute, die vielleicht jetzt auch so denken, Tim ist wirklich ein entspannter, angenehmer Zeitgenosse. Und es ist wirklich nett, mit dir so zu reden. Deswegen auch in der Stelle danke für die Einladung. Und wir machen Japan. Ey, über gerne. Und also vielen Dank für die Wort. Ich wollte es auch nicht so schnell. Ich wurde einfach nur das Du da rechtzeitig in den Süden in die Kanzler. Krass. Ja, dann frag ich dich nix im Podcast, freich ich dann warum. Also ich frag dich in fünf Minuten, warum und für euch freich ich dann nix im Podcast, warum. Ich hab auch selber schon ein Vorher überlegt, warum. Ich kann es sie gar nicht sagen. Wahrscheinlich aus Dummheit. Also meine eigenen Dummheit, wo ich vielleicht ein bisschen schnell gut hätte hab. Aber das ist ja genau das Gegenteil. Also du bist wirklich ein angenehmer Typ so. Jetzt muss ich aber fragen. Also erst mal ich mach dir kein Vorwurf, weil es, ich glaube, voll vielen Leuten geht so. Also ich hör das häufiger, dass irgendwie Leute in anderen Eindrucken. Vielleicht liegt es daran, dass man sehr schnell otheilt, wenn jemand viel redet. Mhm. Und du bist jemand, der redet auch gerne und viel. Was aber jetzt überhaupt nicht die Werten gemeint ist. Aber ich hab das so beim letzten mal schon so nach den ersten drei. Wir setzen festgestellt, dass du so eigentlich auch ein angenehmererlicher Typ ist. Weil es so manchmal redest du mit Leuten und du merkst schon so, der macht dir irgendwas vor. Du hast so kein gutes Körpergefühl bei dir. Aber was hab ich bei dir nicht? Aber vielleicht bist du auch einfach nur ein guter Schauspieler. Ich weiß es nicht. Nee, ey, ich muss, ich muss wirklich sagen, dass ich auch ähnlich reserviert bin, wenn ich so neue Leute kennenlernen und da immer so eine gewisse Distanz hab, weil im Podcast ja auch häufig keine Ahnung, man trifft irgendwie für einen Tag oder so, aber jetzt auch als wir uns an euch getroffen haben. Ich fand dich wirklich extrem angenehm. Also, das hat mich echt, ich war so voll. Ey, das war so, weißt du, dass wir nur nach einem Tag dich das so leer macht? Ja, ja, sehr. Und ich war einfach nicht leer, nachdem du da warst. Ich war einfach gleich voll und das ist echt seltsam. Was? Also, ich war echt angenehm. Ich hab deine Social-Battery nicht gelernt zu sein. Null. Und das fand ich echt übelangenehm. Und ich bin glaubte größte Social-Battery-Drainer von anderen Leuten. Nerv, was auch von dir echt nicht so ein lang geliehmen. Ey, vielen Dank für deine Zeit und auch vielen Dank für die netten Worte. Leute, wir sehen uns nächste Woche. Ich hoffe, ihr habt Spaß. Vielen Dank für die Aufmerksamkeit und eure Zeit. Bis bald, ciao!