Inteligencia Emocional: Guía para el autoconocimiento y la regulación [#568]

[Música] Alguno vez te sentiste atrapado por tus emociones a la hora de tomar una decisión importante, te gustaría saber cómo la inteligencia emocional te puede ayudar a liderar mejor tanto en tu vida personal como profesional, como puede aumentar tus resultados. Y ¿qué pasaría si pudiera gestionar tus emociones de manera más efectiva, mejorando tus relaciones, tu productividad y bienestar? Hola, ¿qué tal a todos? Bienvenidos, este es el show de super hábitos.com y hoy estamos en el episodio 568, donde vamos a hablar sobre inteligencia emocional y por qué es una habilidad tan importante en 2025? Vamos a desmitificar algunos mitos sobre este concepto, vamos a ver que no se trata solo de gestionar emociones sino también de mejorar cómo lideramos y tomamos decisiones. Vamos a explorar las cuatro habilidades centrales del inteligencio emocional, vamos a ver cómo desarrollarlas y cómo impactan en nuestra vida, tanto en los negocios, como nuestros role personales, como padres o como madres. Y vamos a ver cómo cultivar este inteligencio emocional de forma constante. Mi nombre es Matías Alon. Hoy voy a hacer su amphitrón, Santi, que normalmente ocupaste el lugar, se encuentra de viaje y hoy para acompañarme en esta aventura de conversar sobre inteligencio emocional, contamos con lo hubiéndole bienvenida. Gracias Mati, como estás. Es un tema que hace mucho que demos traer acá, a la mesa, a la mesa del podcast, que nos interpelá por muchos lugares y creo que va a estar muy buena en la charla. Si este episodio te está gustando, te cuento que todos los lunes compartimos un mail exclusivo para la comunidad con las notas y herramientas del episodio. Si ya estás recibiendo nuestros mails, puede servizar tu bandeja de entrada que ya te lo estamos enviando. Si aún no estás dentro de nuestra comunidad, puedes sumarte yendo a superaid2.com/kit donde demás recibirás más de 15 días prácticas para desarrollar los hábitos para crecer en lo personal y lo laboral. Todo totalmente gratis. Bien, Luke, vamos a poner hermanos al obra. Les voy a contar a todos que en un ejercicio muy concreto de inteligencio emocional, 32 segundos, antes de empezar a grabar, me golpeé el dedo. Sentí en ojo, sentí frustración y puede o no que mi dedo cambie de tamaño a lo largo de esta grabación. Puede pasar, vamos a desculpar. No, no, no, buen insultas. No, no, no, no, no, no, no, no, ubo otras manifestaciones. Vamos a hablar un poco de eso hoy. Pero bueno, como les decía, hoy tenemos para conversar el tema de inteligencia emocional. Tengo la suerte de tener la luz, que creo que es una persona con una inteligencia emocional muy alta y que esperemos poder aprender de ya. Eso es un gran, gran piropo. Gracias. El, vamos a meternos al tema y creo Luke, el mejor lugar para empezar, quizás, para alguna persona que está llegando y dice, esto que están diciendo, no les cuchen nunca, con que se come, que sabor tiene, cómo funciona. Creo que podemos empezar tratando de poner en palabras a que nos referimos con inteligencia emocional, ¿sí? Inteligencia emocional para quienes devolta. No lo conozcan. Es un concepto que ya tiene un par de décadas dando vueltas. Ahora, voy a buscar, pero se hizo muy conocido a partir de un libro de Daniel Golemann, que se llama inteligencia emocional. Y básicamente, a lo que apunta es, aquí, cuando las personas decimos inteligencia, históricamente, había una asociación de inteligencia con una cosa muy limitada. Como que de alguna forma, inteligencia era poder aprobar las pruebas en la escuela, especialmente las pruebas de matemática. ¿No? Esa era como un poco la definición que teníamos. Y hubo todo un movimiento en la década, bueno, en la segunda mitad del siglo XX, de empezar a ver que el desempeño de los seres humanos y la capacidad de los seres humanos, de producir resultados, excede a esa inteligencia que está buena, porque solo una de muchas que existen. Apareció en su momento el concepto de inteligencia múltiples, que es otra cosa muy divertida para conversar. Y Daniel Golemann trajo este en este libro, la idea de inteligencia emocional, y su gancho de venta fue un par de estudios o algunos papers, que apuntaban a que esta inteligencia, la inteligencia emocional, era mucho mejor predictor de la felicidad de las personas, del éxito de las personas en su carrera profesional, que el puntaje que estas personas obtuvieran de coeficiente intelectual. Básicamente, medían inteligencia emocional, medían coeficiente intelectual, dejaban a las personas correr con su vida y cuando después de una cantidad de años revisaban, a quien le había ido mejor en general, sistemáticamente las personas, con una buena inteligencia emocional, obtenían mejoras resultados. Y con ese gancho presenta estabilidad, que no se luz y tenés alguna definición, ¿no? Tengo la de la tal idea. ¿Qué es la definición? No, está justo gugleando rápidamente mientras que te escuchaba los años de estas diferentes teorías o personas que fueron fundacionales en un montón de cosas, y es muy interesante ahora que os sumar un dato. Tengo la definición de la regala que a mí española, que dice inteligencia emocional, capacidad de percibir y controlar los propios sentimientos y saber interpretarlos de los demás. Tomamos con pinza la definición de la rega, obviamente, porque acá está hablando de sentimientos, y ahí como toda una diferenciación después teórica, de la psicología, de emociones, sentimientos, no es lo mismo, y demás. Pero creo que está bueno tener en cuenta esta definición súper simple, porque habla de que es una capacidad, una habilidad, ¿no? O sea, a lo que se desarrolla, no es algo dado. No es que o, en así, con inteligencia emocional, sino que es algo que se puede trabajar y desarrollar. A su vez, habla de esto de la percepción, que el control de los propios sentimientos o emociones, y también suma la parte de que lo vamos a hablar después de saber interpretarlos de los demás. Entonces, no es solo. Creo que también está bueno como ampliar esa definición y decir, bueno, no es solo. Y yo identificar si estoy enojado o estoy. Si estoy rojo a amarillo, diríamos con los libros de los niños de jardín. En un rato de los amarezos. No es solo eso. Es como mucho más que eso. Bien, de hecho, acá encontré un poco los cinco puntos que Golemann menciona cuando habla de inteligencia emocional. Y lo que dice es lo que primero dijiste, vos es poder reconocer las propias emociones, que es no solo saber cuáles son las emociones que existen, sino también identificar cuáles estoy sintiendo en el momento que la estoy sintiendo. En segundo lugar, la capacidad de manejar esas emociones. Es decir, gestionar mi respuesta o qué hago cuando siento la emoción. O no ser manejado por las emociones. Exacto. Es uno de decidir qué hago al respecto, no que aparezca la emoción y me domine por completo. Que acá voy a hacer un primer punto, Luke, creo que es importante y es. Existe la idea y creo que alguna forma es como una mala. Y una mala. Acepción del estoyisismo, de que el emprendedor, la persona productiva, es no emocional. No siente emociones. Su vida se ve completamente ausente de emociones. Y, de hecho, si se es muy estóico para hablar como de alguien que de alguna forma no transmit emociones. A alguien que está siempre igual. Sí. La realidad que nosotros lo vemos en el día de día con emprendedores y. Ahí, te vuelta. Hay mucha literatura que lo respalda. Es que todas las personas sentimos emociones. Los emprendedores y las personas productivas también. También son personas. Exactamente son personas. Sorprendentemente. Ahora, lo que es. De hecho, es una cuestión de supervivencia. Las emociones tienen una función primitiva de supervivencia. Entonces, si son un ser humano, sentís emociones y se hace emprendedor o no. Claro, la diferencia va a estar en la gestión que hacemos de esa emoción. Porque la emoción puede ser un herramienta. Puede ser un aliado de la productividad. Puede ser un aliado en el crecimiento de un negocio. No es un obstáculo. Alguien que no siente emociones. O sea, si alguien no siente emociones. Esa persona esté en una desventaja con respecto a alguien que sí. Porque la emoción es una reacción muy. instintiva, primitiva. No estoy usando los términos técnicos. Es algo muy rápido que nos da mucha información. Y eso. ¿Y qué está ahí por algo? Si tuviera que detectarlo a nivel consciente y haciendo un análisis constante y continuo de todo lo que pasa alrededor sería muy difícil. En cambio, la emoción me da un sensor rápido. Y eso me permite tomar decisiones más rápidas. Siempre que de vuelta, tenga la segunda parte que hacíamos recién. Que es la capacidad de manejar esas emociones. Número 3, dentro de. Las habilidades de inteligencia emocional que menciona Goldman está el saber automotivarse. ¿Cuántos episodios? ¿Cuántas horas de charlas en el mundo se han dedicado al tema de la motivación? La capacidad de poder motivarnos es una capacidad que viene de la inteligencia emocional. Si viene de éste set de habilidades que vamos a hablar hoy. También está Charles de Hulu, reconocer las emociones en los demás. Y a partir de eso, la habilidad número 5 es saber establecer buenas relaciones con los demás. Si estamos diciendo que todas las personas sentimos emociones, parte de poder establecer buenas relaciones va a ser saber identificar esas emociones. Y no solo yo gestionarlo que me pasa a mí, sino también saber gestionar lo que le pasa a los demás. ¿No? El saber manejarlo. Que es muy interesante pensar que esto de reconocer lo que le pasa al otro, estamos hablando definitivamente de empatía. Y estamos diciendo entonces, si seguimos el hilo de lo que venimos compartiendo, que la empatía es algo que se puede trabajar y desarrollar. Y mejorar. Y ahí entra una idea que es bastante lógica. Sí, una persona que sabe gestionar lo que le pasa, que sabe establecer buenos vínculos con otros, y que sabe motivarse y esa persona le va a ir mejor. O sea, ese es el punto por el cual esta habilidad es tan importante. Si y acá hay que entender que la inteligencia emocional, lo emocional no es una debilidad es una herramienta más con la que contamos en nuestro arsenal de productividad, en nuestro arsenal de estrategia, en nuestro arsenal de gestión. Entonces, con esto claro y definido, vamos a tratar de meternos un poco a estas habilidades centrales y cómo desarrollarlas. Bien, te parece de el lúbmelo. Sí, me parece que está bueno el resaltar esto de cómo. Ahora creo que sí, o sea, antes eran mucho más novedosos, ahora para ahí se escucha más, se habla más inteligencia emocional, desaludmental de un montón de cosas que son muy importantes y que están como medio ahí en silencio, escondidas, como que no estaban tan puestas en palabras. Y creo que para los emprendedores y emprendedoras, pero para todas las personas, en general, está bueno recordar esto de bueno, no me tengo que enfocar solamente en las habilidades, digamos, les maturas o más quiza medibles, tangibles o que si hago mejores Excel, tengo este resultado, y soy mejor en desarrollar las habilidades de venta, va a pasar tal cosa, entre parentes y hay mucho inteligencia emocional detrás de poder vender, ¿no? Pero más allá de que está atravesando todo lo que hacemos, la inteligencia emocional, creo que está bueno esto de revalorizar y darle lugar a esto como habilidades a desarrollar, como espacio, cuando me planteo hábitos a desarrollar, cuando me pongo notos que estoy trabado en algo, o que me está costando algo en un vínculo o en el trabajo o en la gestión, o ya lo que me está afectando mucho, que me está costando, probablemente hay algo de esto que se puede trabajar, que se puede prestar atención y que está bueno, eso revalorizarlo y romper con esos mitos esas ideas de algo que es muy emocional, es algo negativo o es algo inestable o es algo que no es productivo. Entonces creo que está muy bueno hacer esa aclaración inicial y de ahí todo lo que viene ahora de, bueno, ¿cómo hacemos? Para desarrollar estas habilidades. Que yo creo que acá la clave está en entender que una persona puede ser muy emocional y muy estable, una persona puede ser poco emocional y muy inestable, con lo cual son dos variables que van por lugares diferentes, en realidad lo que va a afectar es nuestra capacidad gestión, de vuelta nuestra inteligencia emocional y eso sí es real, una inteligencia emocional. Esta nos va a dar, nos va a ser más confiable, nos va a ser más agradables como personas con los cuales lidiar y tratar, no va a ser que nuestro día ya funciona mejor. Entonces vamos a las habilidades que mencionábamos recién, dijimos pabilidad número 1 es capacidad de reconocer las propias emociones. El otro día vi un, era uno de estos videos graciosos de internet que decía a lo así como salud mental en 1920, salud mental en 2020, una cosa por el estilo y el gancho, el chiste era que en 1920 básicamente signoraba el problema de la salud mental o si tenías algo dando vueltas, automáticamente te mandaban, te encerraban en algún lado y en 2020 el chiste era de, bueno, nos importa mucho tu salud mental, nos importa mucho tu salud mental, pero para resolver todos tus temas de salud mental tienes que estar plata, si no tienes plata suerte con eso, entonces era básicamente un lujo, claro un lujo, salud mental es un lujo, exactamente. Y ahora el, y creo que es muy importante en esto de inteligencia emocional y ahora 100% en una mirada muy práctica es, a ver, hay un montón de cosas que yo podría hacer, podría ir a hacer un retiro de meditación cósmico en los andes, en la punta de la concaua, podría hacer no sé, podría hacer terapia con el mejor terapéuta de mi país todos los días de la semana, hay muchas cosas que se podría hacer y es real que no todas van a ser practicables para una persona en cada momento del tiempo, ahora el desarrollo de la autoconciencia respecto de qué emociones estoy sintiendo, para mí hay una forma bastante sencillo de encarrar lo que es, en primer lugar tratar de hacer una pequeña lectura, ahora vamos a hacer una pequeña introducción, pero a cuáles son las emociones básicas, que ahí vamos a estar hablando de alegría, tristeza, enojo, podríamos ir un poco por el lado de este lasco, también, la frustración técnicamente no es una emoción básica, pero está llevando vueltas, el miedo, no, informarme un poco, que si buscamos rueda de las emociones en Google van a aparecer un montón de gráficos que tienen dibujos con las diferentes emociones y lo que es importante es que hay entender oír en primero adquiriendo las palabras que expresan en ojo es hay algo afuera que no me gusta de lo que me quiero alejar. Claro, si ya le voy a identificar, bueno, si tengo como la información más objetiva de bueno, estas son las emociones básicas, ya las tengo en el radar, entonces es más fácil empezar a hacer el ejercicio después de cuando me sucede algo, se me dispara algo, vuelvo como ese registro que tengo de, ah, bueno, a ver, de estas seis, por lo menos arrancar con las básicas, de estas seis, con cuál lo que estoy sintiendo, con cuál encaja un poquito más, quizás antes de buscar la rueda completa, como va a empezar por las básicas. Claro, empezar por las básicas, de hecho también si buscan las seis emociones básicas, tienen aparecer, estos buscan lo directamente, ni siquiera un artículo. No, una imagen de Google. En imagen de Google, ponemos de última, nosotros podemos buscar alguna y si van a superavitos.com barra, 5, 6, 8, la dejamos para ella. Vale, si van a superavitos.com barra kit y se suscriben o a cualquier parte de superavitos.com y se suscriben y dejan su correo, les llega por mail los lunes, el mail con todo el detalle y todo lo que hablamos en el podcast, llega el lunes por correo a todas las personas de la lista exclusiva de correos, con todos los enlaces, las referencias, las imágenes, todo lo que les, las cositas que les vamos compartiendo de canetes, van por mail a la comunidad exclusiva. Bien, es perfecto. Entonces, para quienes recibiron el correo pueden buscar dentro del correo, van a encontrar alguna imagen de las seis emociones básicas, pero lo que quiero primero es poder reconocer las. De hecho, lo van, mira, lo voy a hacer un poco de lío. Es muy divertido porque también estaba la sorpresa en las básicas. Es muy divertido porque a los niños que en realidad aplica para adultos que si no sabemos mucho esto, aplica perfecto, se suele empezar a introducir esto con las seis emociones básicas y caras que expresan, o sea, cómo es la cara, cómo es la expresión de esa emoción. Entonces, si hace mucho ese juego de la cara de constituyendo ojado, la cara de la escala y son en realidad son caras de, si yo veo algo, por ejemplo, que en mi rejener escala voy a hacer una cara, la cara de escala. Entonces, también está bueno buscar eso como con las expresiones faciales de qué genera cada emoción buscar estas seis básicas y rápidamente identificamos en cuál es cual y en cuál estoy en ese momento. Que acá voy a hacer, voy a hacer un poco de lío, lo sé, sí que lo estoy haciendo, pero parte número uno, quiero que aprovechemos que surgí este tema de las seis emociones básicas para un poco tocar el punto de que todas las emociones tienen una función. Y eso es lo que necesitamos ver, es decir, cuando yo siento una emoción, mi cuerpo, mi cerebro me está visiendo algo, me está marcando algo, me está dando una pieza de información que de vuelta, incluso si yo a nivel consciente todavía no lo vi, mi cuerpo, mi cerebro ya lo vió. Entonces, si yo siento felicidad, si yo siento alegría, lo que mi emoción me está diciendo es, de esto me gustaría que haya más, sería bueno tener más de esto en mi día a día. Entonces, cuando yo empiezo a desarrollar una mayor autoconsciencia de qué me genera, alegría, probablemente empiezo a tener un muy buen detector de cómo ir mejorando mi semana, de hecho, debería tratar de a poco de ir sumando más de estas cosas. Cuando siento tristeza, y esto, me recuerde para mí, fue muy revolucionario cuando lo vi, la tristeza, el rol de la tristeza, la palabra clave es assimilar. Yo cuando me siento triste es porque hay algo que encontré allá fuera, que yo no puedo cambiar, que no me gusta y que tengo que aceptar. Sí, hacer como un pequeño duelo de algo. Nosotros muchas veces en el podcast hablando de estrategia de negocios decimos, nadie gana de pelearse con la realidad, la tristeza es nuestro aliado estratégico ahí. Porque puede ser que yo diga, me gustaría, me siento triste, porque me gustaría poder gestionar un negocio sin tener que llevar los números. Y está bien si te sentiste porque tenías la expectativa de que no sé, chat GPT y va a llevar los números por voz y nunca más yo va a tener que ver un excel, te das cuenta de que no es así. Si te distriste, está bien, date tu tiempo, pero assimilalo, negarlo no te va a ayudar. Entonces la tristeza tiene ese rol. El miedo, lo que nos dice es, acá hay algo que me preocupa, hay un peligro que estoy viendo que ahí hay dando vueltas, hemos hablado en otros episodios, de vuelta con las notas del episodio, dejaremos algunos enlaces, sobre cómo gestionar el miedo cuando aparece, pero me alerta, el miedo es una no es malo sentir miedo, porque el miedo es lo que evita que no sé. Si no conductas, que nos pueden poner problemas. Hay algo que siento, me siento atacado o hay algo que siento que me está poniendo en peligro y necesito como estar alerta y poner un freno o gestionar algo, controlar algo. Claro, mi amor, viene a decir eso, bueno, acá hay peligro, atención. Claro, exacto, el rol del miedo es poner la atención y ayudarnos a evitar que una situación peligrosa nos lastima. el inojo es cuando me siento invadido atacado y me tengo que defender. Entonces el rol de lenojo es ahí algo acá respecto de lo que siento que tengo que marcar un límite que tengo que devolver de alguna manera y ordenar esta situación. Y finalmente la sorpresa, lo que nos lemosión de la sorpresa cuando me siento sorprendido, lo que me marca es que me falté las copron, la sorpresa, lo que me generes, ahí, acá hay algo nuevo, atención ¿no? ¿Qué vuelta? Es algo nuevo, no sé qué significa, pero voy a levantar mis niveles de atención. El asco es, de hecho pueden pensar en si ustedes agarran un pedazo de comida que está poterida, si entrenasco lo dejan, eso es lo que el asco en general, genera, el asco lo que hace es, me genera una impresión, oh acá hay algo raro, no me gusta, y a partir de ahí eso me aleja de cosas que son dañinas para mí ¿no? Entonces si se fijan, ninguna de estas emociones está para molestar. Todas estas emociones tienen un rol evolutivo muy claro, entonces si yo descubro cuáles son, eso de vuelta es la imagen, la escargo de la imagen, la tengo a mano, hay un libro que hoy en día, creo por lo menos acá en el en el colegal que va a demás es un hit que es el del monstruo de los colores, que básicamente lo que buscáis enseñar les todos los niños, no es ponerle un color a cada una de estas emociones para poder empezar a hacer esto que se alude, estoy rojo, estoy amarillo, que de repente va a significar, estoy inojado, estoy contento, no? Y si se fijan, quiero ir a esto de que no es costoso ni caro, desarrollar la inteligencia emocional, descargar una imagen de Google, paso número uno o descargarla del mail, paso número dos, una vez por día sentarte con papel y lápiz y escribir qué siento ahora, pensar en las seis emociones, elegir cuál es la que sentí con la que me siento identificado, escribo ahora siento en ojo, siento alegría, siento tristeza y abajo responden a preguntar ¿por qué? Digo una vez por día como para ir desarrollando el hábito, se puede hacer en cualquier momento, de hecho ese ejercicio solo va a empezar a levantar cósmicamente los niveles de inteligencia emocional, si yo cuando me siento un poco trabado ahora la pregunta ¿cuál de estas seis emociones es por qué la estoy sintiendo? De hecho en el libro del monstruo de los colores que mencionamos que usan mucho en el jardín y que lo tenemos en casa y que lo usamos también nosotros para hacer honestos, es muy interesante porque hay uno de los libros en los que hay una niña que arranca diciendo me siento rara, como que se siente rara, se siente rara, no sabe qué le pasa y bueno el doctor el monstruo que en este libro es como el doctor de las emociones, la va ayudando como ah, ahí le identificando qué es lo que le pasa y a poder resolverlo y darle como un ramedí una solución al respecto y pensaba me hace pensar cuando lo leo, cuántas veces sentimos eso, como adultos incluso, me siento rara, me siento como que no me siento del todo bien, no siento que hay algo que nos cierra o a veces es más fácil identificarlo cuando no sé, tengo una discusión con una persona, cuando tengo un problema no sé el mi equipo o cuando alguien no se me cruza la calle y alguien me toca bocina, no sé como que hay situaciones muy puntuales en las que es mucho más fácil identificar, esto me disparó, tristeza o esto me disparó en ojo o esto me disparó alegría, pero a veces nos pasa a lo largo del día que nos sentimos raros, nos sentimos extraños o nos sentimos mal, no como me siento mal, bueno pero qué es me siento mal, hay un abanico de posibilidades, entonces lograr estos ejercicios está buenísimo para poder ir identificando y poniendo en palabras porque no es lo mismo, o sea, puedo sentirme dentro de sentirme triste, puedo haber un abanico de cosas, por ejemplo, voy a dar un ejemplo porque creo que es interesante el ejemplo pero dentro de tristeza me puedo sentir, por ejemplo, aburrido o me puedo sentir culpable y son dos cosas completamente diferentes y por ahí sí indagamos un poquito en bueno de estas seis emociones básicas, estoy más, me siento más por acá en la tristeza, hay algo ahí que tengo que procesar, que aceptar, que duela lo que sea bueno, pero no es lo mismo sentirme culpable por algo y tener que aceptar algo que pasó y que me hace sentir culpable, que sentirme aburrido o que sentirme solo, entonces ir ganando como esa esa finesa en poder identificar qué es lo que me pasa, amplifica muchísimo las posibilidades de que hacemos al respecto con eso y cómo lo resolvemos, que traigo acá algo que creo que no lo dijimos todavía, pero que está bueno, se habla mucho de emociones negativas y positivas, creo que está bueno tener en cuenta, nosotros le hemos hablado mucho, yo creo que hay emociones negativas y positivas en cuanto a cómo nos hacen sentir, ¿no? - Es agradable, claro, pero no creo que está bueno tener en cuenta que sentirse triste o enojado o sentirás, o sentir miedo, no es negativo, no es algo malo, no es que estoy bien porque me siento feliz todo el día, estoy mal porque me siento enojado, como que eso también está bueno, entonces explorando este avénico, haciendo estos ejercicios que dice Mati, vamos a ir logrando como reducir esa brecha entre, me pasa algo, siento algo, surge la emoción, logro, afinar e identificar qué es lo que me pasa específicamente, porque que me está diciendo esa emoción y hacer algo al respecto y con ese ejercicio cotidiano, bueno, pasan cosas buenas porque tenemos mejores resultados en todas las áreas de la vida. - Que ahí voy a. ahora, ahí con esto del uo está diciendo, se da un poco el pasaje al tema de la gestión, pero antes voy a decir una cosa como representante de el género masculino en esta conversación y es, yo creo que por menos a mí me pasó de que creciendo que la inteligencia emocional era. no, no un concepto inexistente porque alguna vez la escuché pero mi inteligencia emocional era nula, no era. si puedo no sentir emociones, mejor ahí, bien, bien, bien señores, está logramos objetivo, pero en realidad lo que pasa es que uno la siente, solo que la estapa, no? y yo creo que se da una cosa, creo que le pasan muchas, muchas personas, sé que le pasa muchos hombres de, como que de alguna forma te vuelves duro, no de alguna manera, con las emociones que sentís tipo a las mandajas al fondo, las tapas, las tapas, las tapas, todo lo que podés y una buena forma cuando venimos de quizás mucho tiempo, gestionar las cosas así es, tratar de hacer esto como dijo lo como pensarlo como una exploración, es decir, empezar quizás con, me siento más tirando avión o más tirando a mal, no? eso ya es como un lo que siento, es agradable o desagradable? - Eso sería la moneda de las emociones. - Claro, de una de los otros, arranquemos por ahí, arrasto por ahí. - Bueno, así bueno, creo que me siento más tirando a mal, bien, y de esto que siento mal se parece más a un enojo, se parece más a, por eficiencia que parece casi, digamos, pequeño, pero si yo estoy en una situación donde la emoción real es tristeza, lo que mi cuerpo no está diciendo es, no tiene tanto, no tiene mucho sentido luchar con esto, hay que aceptar esto que pasó que no te gustó, incorporarlo y seguir. Si es enojo lo que mi cuerpo no está diciendo es, hay que hacer algo al respecto. distinguir entre estas dos cosas es muy importante, porque seguir luchando para cambiar algo que no se puede cambiar, va a ser un desgaste de energía de tiempo brutal, de la misma forma, aceptar algo que en realidad deberíamos estar limitando, por ejemplo, un cliente que me quema la cabeza, que me trata mal, que nos cumple con las cosas y simplemente aceptarlo, también me va a poner en una mala situación. Entonces fíjense como distinguir si lo que mi emoción me está diciendo es, tristeza, buen ojo, hace una diferencia práctica muy grande. Y los mejores emprendedores, una de las cosas tienen en cómones que toman decisiones con una cierta velocidad. La emoción es tu mejor aliado en eso, porque te permite rápidamente detectar cuando sentís, por ejemplo, miedo a atención, ¿qué está pasando acá? ¿Por qué siento? ¿Por qué de repente estoy preocupado por la salud del negocio? ¿Qué pasó? Y ahí de repente se rellazan un sistema para de esa intuición que es muy rápida, pero fundizar en a donde puede estar el problema, ¿qué es la parte del negocio de este enriaje? Si de vuelta, está en una situación mala con un cliente distinguir. En ojo tristeza te permite resolverla más rápido, porque tengo que aceptarlo. Listo, no me engancho, empiezo a mi proceso personal. Es en ojo bien activo el poner un límite. Entonces es muy importante de vuelta para hacer una buena gestión, todo empieza por la autoconciencia. Liendo el tema de la gestión, Lu y siguiendo con mi consignalidad de hacer lío, voy a decir algo que alguna vez tenía que ser públicamente y es. Hay una película de Pixar que siempre que hablamos de inteligencia emocional surge, que es intensamente. Esa es nombre en español. Es una película. Le baja, decir. En general sí, lo voy a decir. En general es una película que las personas le tienen mucho cariño. Es una película linda, yo también lo disfrute, lloré en la primera por lo menos. Está bien. Ahora, tengo una problema con esta película hace mucho tiempo. Algo una vez lo tenía que decir. Y es que a lo que a mi no me gusta de la película es el hecho de que se grafica a las emociones como alguien que tiene control sobre la persona. Literalmente las emociones están en el cerebro y cuando en ojo tome el control, la persona se las cosas de una forma. Y cuando alegría tome el control, hace las cosas de otra forma. Para peor todavía, esta película lo que hace es grafica, como que o empieza, marcando un poco esto de que, lo mejor sería que alegría tenga el control la mayor parte del tiempo. Si bien, eventual, la primera película termina en aceptar que alegría no debería tenerlo todo el tiempo. Pero el concepto de que las emociones tienen acceso a un panel de control en nuestros cerebrinos controlan, ese concepto siempre me pareció problemático y es el motivo por el cual muchas veces cuando las personas dicen "Esta es una muy buena película para que los niños aprendan sobre las emociones, a mí me gusta por la parte que aprendan a identificar las emociones". Sí, como que estén los personajes, así como tenemos las caritas o el monstruo, los colores o los colores, que haya personajes que personifiquen como se siente esa emoción y que le puedan ponerle en nombre "ah ahora estoy como alegria, ahora estoy como no". Y este era cuando alguien dice "yo soy ansiedad, no yo soy en ojo, es como bueno estar bien, es bueno que podemos ponerle nombre a las emociones". Bien ahí Pixar, gracias por el aporte. No me gusta y no sé cómo si se resuelto entiendo que en términos de guion podría ser muy complejo, pero nunca me gustó el hecho de que en esta película las emociones tienen el control, o sea no hay una instancia donde la persona recibe información de las emociones y toma una decisión. Yo opiné igual, van a llegar los haters, fans de intensamente, lo sabemos y vengan y conversamos, no gusta la película. Vimos, la voz también, la voz me parece que resuelve un montón de cosas como que completa y el personaje de ansiedad, todos lo queremos y todos nos sintimos identificados con ese personaje, no hay como se afarle. Creo que, y yo fui muy crítica también de esta película por esas mismas razones, ahora. Siempre decimos esto en un momento. Ahora que lo estoy. Terminamos. Sí, sí terminamos. Ahora que las personas se quedan pensando, cuando damos este argumento. Ahora que estoy viviendo la crianza de una niña de cuatro años, que está en plena plena de desarrollo de esto, de inteligencia emocional, estamos acompañándola en eso y demás y me interpelan muchísimo. Siento que algo que sí está bueno de la película es que es real que para la etapa del personaje de la niña es más, o sea, se da más que las emociones te controlen, que que vos las controles, porque estás en proceso de aprender a gestionarlas. Entonces, en realidad sí, o sea, ahora, por ejemplo, en el caso de Emma, que tiene cuatro años, es más frecuente, porque está aprendiendo está en proceso pleno de desarrollar esas habilidades y le va a tomar un montón de años desarrollarlas. Es más, esto de si surge el enojo, no lo puede controlar la desborda y nosotros estamos ahí para acompañarla, para ponerle palabras, para contenerla y para ayudarla que de a poquito, pero va a tomar años, eso lo sé, de a poquito ella aprenda y desarrolla estabilidad. Pero así como pasa con Emma, que tiene cuatro años, que afortunadamente, o yo quiero creer que afortunadamente nos tienen nosotros con estos conceptos claros, herramientas e intentando acompañarla y ayudarla en eso, que nosotros o muchas generaciones no lo tuvimos cuando éramos chicos, porque la no estaba el concepto presente, nuestros padres no tenían las herramientas, no existía como en el panel de, teníamos un montón de otras cosas, pero no eso, lo desarrollamos mucho más grandes, como mucho más adultos. Entonces, creo que como en sí misma, la película sola sí puede dejar como esa sensación y no me gustaría que por ejemplo, hay mala bea, que no le había, hay mala bea y me diga este, no, porque ahora me está controlando como que sea una excusa, no, como creo que eso es lo que no nos gusta. Claro. Que se vuelve una excusa, no, porque la emoción está con el tablero de control, el enojo está con el tablero de control y yo no lo control lo no soy yo. Claro. Y ahí como que quedas en modo reactivo y creo que justamente todo el tema de la autogestión del autoconocimiento de poder identificar las emociones y poderes aprender a gestionarlas esencialmente tiene productividad de fondo. Entonces yo quiero aprender a no reaccionar, quiero aprender a estar bien si reacciono y estoy en proceso de mejorarlo y le puedo explicar a las demás personas, mira, pasó esto, perdón, no quise, estoy intentando mejorar en esto, me está costando, puede pasar un tiempo, pero lo que queremos es lograr ese nivel de no control, de contener y de guardar, sino control de, ah, estoy viendo que esto surgió, lo identifico y decido que hago al respecto y creo que hay algo que es clave que no lo dijimos todavía que es es clave permitirte sentir esa emoción y frenar como el ejercicio del botón de pausa, como surge la emoción, cual sea cual sea, pero también podemos sentir una alegria exuberante y hacer algo mal por estar demasiado en tus y amados, o sea también puede pasar no es solo con las emociones desagradables, sino que también puede pasar con las agradables, en de hecho así se forman algunas lecciones. Exactamente, entonces bueno, eso es muy buen ejemplo de por qué no es negativo positivo, ¿no? Pero primero es eso, permitirme sentirlo, lograr poder observarlo, ponerle pausa a la reacción y no reaccionar que no me domine, pero bueno, nada, creo que en algunos momentos los cuales estamos en pleno desarrollo de esa habilidad y no la tenemos todavía, si se siente como y efectivamente pasa que si hasta que aprendamos a gestionarla un poquito si nos maneja, ¿no? Pero que no sea una excusa. Exacto. ¿Qué pasando el bloque polémico del día? Creo que es el rol de la autogestión, el auto gestión es esto que dice el U.S. yo siento la emoción, entiendo que el rol de la emoción es darme información, no darme un curso de acción, me está dando una pieza de información, ¿sí? Entonces, la emoción, me da información, me ayuda a detectar que de vuelta hay algo que asimilar algo que limitar hay algo de lo que me gustaría que haya más y ahí entra mi capacidad de ser proactivo en que hago con eso, ¿sí? Sentir el enojo está muy bien, empezar a revolver vifes a 10 3 siniestras, porque estoy enojado, no también, ¿sí? Entonces, en hecho no está nada bien. Lo que vamos a tener acá es, siento el enojo y de vuelta acá el rol de el diario, el rol de escribir, de procesar, de sacar las cosas de la cabeza y bajarlas, tiende a ser muy útil, por eso digo, estoy enojado, ¿por qué? Porque Luh no me acompañó en luchar contra intensamente en el podcast. ¿Qué puedo hacer al respecto? Y ahí, o sea, en el que puedo hacer al respecto, yo puedo empezar a anotar muchas ideas de cosas que podría ser. Y ahí la pregunta final sería, ¿cuál es la mejor acción para lograr las cosas que quiero lograr, para construir la vida, que quiero construir, para ir a donde quiero ir? Entonces, de vuelta hay formas positivas de gestionar la tristeza, hay formas positivas de gestionar el enojo, hay formas positivas. Enojar si gestionar la forma positiva es bueno, esto como una confesión muy personal, pero a mí me pasó a lo largo de los años, dentro de desarmar todo lo que durante año, uno va acumulando y tirando para el fondo, que descubrí que una de mis grandes debilidades era no aceptar cuando estaba enojado. Como que había, cuando yo crecía, escuché muy seguido la frase "el que se enoja pierda", es ser como una frase que yo escuchaba seguido. Pero claro, en realidad la frase correcta es "el que pierde", o sea, que eso es si es real, el que pierde la capacidad de gestión, digamos, esa persona puede meterse en problemas. Ahora, enojarse no es malo y aprender a "ah, esto me genera enojo, tengo que poner un límite", me ayudó muchísimo, pero me costó, me costó porque me acostumbré a tratar de no sentir, no os cuide que nadie se enoje conmigo tampoco, entonces todo esto de vuelta, como hacer terapia, podemos hacer retiros, pero con el ejercicio cotidiano, ¿por qué estoy sintiendo esto? Y a partir de ahí, ¿cuáles son los diferentes caminos de acciones? ¿Cuál es el mejor para lo que yo quiero? Eso me empieza a ordenar, que fíjense como también, sistemáticamente me pone en esta conexión con "bueno, ¿qué quiero?", que de vuelta la alegría va a ser un gran aliado, porque la alegría, creo que goleman en las básicas pone el amor también, que es como un variante de alegría, pero es que. El monstruo de las colores, el rosado, cuando se sienten, usa en el rosa, para identificar el amor. Bueno, ahí está. Y está muy bueno porque nos ha pasado conima en situaciones, lo de el ejemplo de más, porque me parece como que la expresión más pura, ¿no? Como no tenía por cosas adultos, sino como lo más puro, nos ha pasado de preguntarle cómo te sentí o de qué color estás, que es una buena forma de llevarlos por ese lado, y por ejemplo, si tuvo una situación en la que se enojo, no sé qué, la acompañamos, la contuvimos, que calmo pasó como el momento de explosión, y se siente contentía y se siente cuidada, te dice que se siente rosada, que siente amor, ¿no? Entonces, está muy bueno, porque también a todos nos pasa, que no es lo mismo sentirte alegre, que sentirte querido o contenido, ¿no? Entonces, me parece que está muy buena como la. Si esa es una de las básicas, según goleman está buenísimo. Y si se fijan el desarrollo de las habilidades que siguen dentro de la inteligencia emocional, sale de esto. O sea, si yo aprendo a reconocer las emociones en mí, de repente cuando veo a los demás, me restuto un poco más fácil cuando yo aprendí el lenguaje, ¿no? Ah, cuando me pasó más de enojada, hay unas series de expresiones. Que son universales. Las expresiones de las emociones básicas son universales. De hecho, no digo que hagan esto sistemáticamente, pero pueden hacerle alguna vez. Si ustedes van a un centro comercial, a un shopping, si van a un restaurante y están sentados y miran al rededor, muchas veces es fácil saber en qué estado emocional están las personas, sin saber quiénes son, sin saber qué está pasando. Sin hablar el mismo idioma. Es como que puedes rápidamente decir que esta persona está tranquila, esta persona está preocupada, esta persona esté enojada. De hecho, muchas veces lo van a notar a mí, me pasa por lo menos, de que se estuve en una de la situación. Quizás escucha un tono de voz o vejo una expresión y voz. activas como un modo de defensa, pero porque de repente ves, ahí en ojo hay una discusión que se está armando acá acerca. Pero eso también es inteligencien emocional, porque la empatía, el poder, el poder identificar o leer estos signos en otras personas, más allá de nosotros mismos, tiene que ver con primero el ejercicio personal para poder tener como esas nociones y entender, pero después también el abrir el registro, hacer el ejercicio de intentar registrar que puede ser que le esté pasando el otro, que nos puede pasar en el centro comercial, en una reunión en la cual nos lo podemos preguntar a la persona te sentiste para chequear si le acertamos o no, pero sí puede pasar en vínculos cercanos de repente y piensenlo y a todos nos pasa, no? Estoy en casa y viene a alguien, no sé, viene Mati y le veo cara de. lo veo sonreír. Bueno, le pregunto ¿qué pasó? Y me va a contar algo, lindo que le yo o algo lindo que le acaba de pasar, o le veo cara de preocupado y intullo, le veo cara de preocupado y voy a preguntarle ¿estás preocupado por algo? ¿Estás bien? ¿O qué es sentijo? ¿Cómo estás? Y quizás surge la conversación y estoy preocupado por tal cosa, ¿no? Entonces no siempre podemos preguntarle a la persona o hacer algo al respecto, pero sí el ejercicio de abrir el registro, no solamente a mí mismo, sino a mi entorno, a mi familia, a mi circulo cercano, a mi equipo, hay un montón de situaciones en las cuales uno puede ir a una reunión de equipo con la agenda perfecta, todo preparado impecable, los temas ordenados, las prioridades, todo bien organizado y se nos puede pasar del radar si no tenemos este registro humano de emociones de otros, de registro empático de qué le está pasando el otro, se me puede pasar la cara, la expresión, el tono de voz, el lenguaje corporal o lo que vi otra persona de este registro y puedo estar haciendo una muy mala gestión de mi equipo porque se me están pasando información clave de cómo se siente, cómo está, por ahí le asigné una tarea y vizu cara y si no indago un poquito más no entiendo y no se anima a decirme lo o si viene una persona del equipo que nos va a pasar con clientes como lo dijo Mati pero también puede pasar si tengo un equipo o tengo socios y no sé estamos en una conversación y por ejemplo reaccionan mal o hablan mal o se nojan y explotan bueno ahí tenemos como el doble ejercicio de cómo gestión yo lo que a mí me genera que la otra persona me habla mal que a me puede generar de nojo me puede generar tristeza me puede generar montón de cosas como yo pongo este botón de pausa como lo gestione en mi primero y después como indago en que le pase a otra persona el registro de porque esta persona se nos jose sin chate cada yo le dije esto y quizás se sintió que tiene que poner un límite quizás sin yo que avance demasiado en esto bueno y ahí podemos como es como un entramado que empieza por la auto conciencia pero tiene que si o si tener después la pata de abrirme a los otros y de la empatía y el reconocimiento del otro porque si no nos quedamos como nuestra burbuja y cuando salimos afuera que ni si querés salir mucho mucho más allá de nuestro hogar vamos a encontrarnos en problemas que hay algo que no lo habíamos hablado luantes pero lo voy a decir ahora y es hay una realidad y es que en periodos de mucho cambio las emociones son más intensas o sea fíjense como siempre que hay un gran cambio la emoción tiende a ser muy intensa no si me ganó la lotería voy a sentir mucha alegría porque es un gran cambio si falleció familiar voy a sentir mucha tristeza porque es un gran cambio si estoy pasando de trabajar en relación de dependencia a tener un negocio propio voy a sentir mucho miedo porque es un gran cambio si en mi negocio estoy cambiando de un enfoque en un nicho a otro nicho de clientes probablemente sienta mucho miedo y eso algo que me hace reflexionar lo ahora que lo estamos conversando es que cuando estamos en entornos donde estamos buscando que yo sé que muchas personas que escuchan este podcast están en esos en esos entornos donde estamos buscando el crecimiento el cambio el desarrollo por el desarrollo es cambio también no es en la medida en la cual estamos empujando mucho cambio mucho desarrollo a nivel interno y a nivel externo es muy probable que las emociones sean intensas también es muy probable o sea que lo que yo sienta que lo que los demás sientan sea intenso entonces saber gestionar estas cosas en esos contextos es como de alguna manera estar haciendo una curva con una auto alta velocidad necesito estar bien asentado porque en un contexto de mucho cambio va a ver emociones intensas que surjan de hecho luce anti y yo en conversaciones de las otras tres con el equipo también nos pasa tiende a ver mucha emoción no porque aparece un miedo muy grande en una decisión que se está por tomar aparece no sé mucho en ojo por algo que no sale bien o mucha tristeza por algo que y si no estamos constantemente detectando esa emoción procesando la poniendo de le etiqueta correcta y avanzando lo pasa es que eventualmente no podemos sostener ese nivel de crecimiento y tenemos que frenar entonces esto es muy importante iba a sumar luce en esto del trabajo con otros entonces la empatía es muy importante es el doble importante cuando estoy gestionando mucho movimiento ya vimos que es ayudar a ver en el otro esto que dice luce yo lo hago todo el tiempo en sesiones de mentoría veo la cara de alguien y le digo te estoy viendo cara rara no sé bien qué es pero me suena que haya algo acá que no te convence qué es te preocupa y yo hago literalmente lo que dijo luce te preocupa que esto no funcione te da te pone incómodo la ponarle palabra sino también por ahí lo dejas al otro en ese en ese limbo de no sé qué me pasa y no sé cómo ponerme palabras y si no tengo una guía o un checklist por lo menos de bueno a ver con cuál de estos más o menos identifico podemos empezar a ir al exacto y hay un framework que escuchas hace un tiempo que me pareció muy bueno estaba en inglés pero había estado sido la española es tratar de identificar cuando ves la emocion en el otro y logras un poco entender qué le pasa ayudar a lo otro a identificar qué quiere si quiere una abrazo el el framework era hard helped que es qué querés creje tener un abrazo creje te escuchen creje te ayuden pasa y de hecho pasa con los niños de qué veces donde las palabras no hacen falta lo único que quieras que me dan un abrazo un rato y pasa pasa qué veces donde no quiero ayuda si no le te quiero poder expresar lo que me pasa entiendo que entiendo que es normal que el primer web y narque una persona hace no funcione entiendo que esto pasa pero la verdad es que quiero la catar la necesito sacar afuera todo lo que me pasa y para poder seguir no quiero soluciones ahora claro me había ilusionado con que me iba a volver millonario la semana pasada ya sé que no tiene sentido los tengo que aceptar pero quiero hacer catarcy como es el y helped es quiero que alguien me ayude muchas veces y esto de vuelta es un defecto que yo sé que tengo creo que menos que antes pero que lo traía de un poco de fábrica es yo veo alguien con una problema una emocionativa trato de ayudarlo a resolverlo pobre lu que ya entre nosotros por ejemplo hemos desarrollado el código de yo te explico como necesito contarte lo que me pasa no lo quiero solucionar ahora no te preocupes y es como simple pero bueno también es un ejercicio mutuo de poner en palabras y mi registro de qué necesito es como todo una ejercicio como yo que necesito ahora a veces necesito esto que me ayuda a resolver esto como oja la piz que hago no ayuda a ver que hago pero en otros momentos es necesito simplemente la catarcis y que me escuches y que me digas que tengo razón un rato o que está bien como me siento y que lo exprese y después vemos que hacemos el respeto que es el famoso validar las emociones de las otras personas no es que le vuelta también es valido inventas inventas hay veces que la persona me está diciendo esto me preocupa no te está diciendo no lo quiero comprar no simplemente está diciendo siento miedo y la respuesta correcta es ir tentiendo es lógico sentir miedo cuando no tomo una decisión es toda la respuesta que hay que dar o sea y ya está no entonces el lograr identificar estas cosas es de vuelta la base para poder crear buenas relaciones que era el punto número cuatro y lo como para cerrar con el último si se fijan es bastante claro que detrás de todo esto la capacidad de automotivarnos se va a fortalecer porque si yo aprendo a distinguir qué cosas me generan alegría puedo utilizarlas como en norte eso claramente me va a ayudar pero también si yo logro que toda emoción agradable o desagradable tenga un un un final o un uso positivo eso también me va a dar muchas fortalezas para yo motivarme a las acciones porque lejos de yo sentir o sea de vuelta no está mal sentir tristeza y siempre que sentamos emociones en una cantidad tal que se tibos que no las podemos gestionar probablemente vale la pena consultar con una especialista un profesional de estas cosas pero como mínimo yo lo que puedo hacer con estas herramientas es saber que que yo sienta tristeza que yo siente en ojo no significa que ni yo este mal ni el mundo está mal y el mundo es como es yo sé como soy simplemente significa que hay algo acá que yo puedo manejar que yo puedo atacar entonces que sentirme mal un rato no significa que los cosas vayan a estar mal o sigan estando mal para siempre es una distinción muy importante que de vuelta a la hora de motivarnos ayuda porque una gran parte de la motivación es sentir que tiene sentido el moverme que tiene sentido de las cosas una cosa más y pasamos a la pregunta a la super pregunta del día creo a mí me gusta mucho pensar también en esta cosa porque a ver todo esto que estamos hablando implica un ejercicio que no es fácil, o sea, objetivamente es más fácil, tapar, tapar, tapar, guardar, guardar, o no hacer nada al respecto, reaccionar cuando me pasa algo y que el mundo se arregle, no en el largo plazo claramente, pero hoy, mañana en esta semana, es la más fácil. A mí me gusta mucho pensar en esto de que la. siempre que nos estemos metiendo en líos, que tengamos objetivos, que queríamos crear a nuestros hijos de determinada manera, que queramos tener cierto tipo de vínculo de pareja o familiar o con amigos, que queramos trabajar con otros, como socios o como equipo, siempre que estemos ahí en vínculo con el mundo y siempre que nos estemos moviendo van a pasar cosas, vamos a sentir cosas y eso es parte de lo que estamos buscando en la lia. Yo no quiero nunca más en mi vida sentir en ojo, porque si en el momento es una fíaca, sentir en ojo, no es linda, no se siente agradable, pero siempre salimos, si lo gestionamos bien y aprendemos a gestionarlo, identificarlo, siempre salimos mejor, como que evolucionamos, después de cada gestión emocional que podemos hacer, incluso si no nos sale perfecto, todo el ejercicio de pensarlo, de reflexionar, de auto gestionarlo, como estar en movimiento constante, siempre nos va a hacer estar cada mejor y no hay resultados importantes, no digo gigantes sino importantes, en nuestros vínculos, en criança, en negocios que vaya a lograr si no haces todo esto. Entonces creo que está bueno pensarlo así como, la vida es movimiento, todos los días voy a sentir diferentes emociones, el desafío es verlo y lograr mejorarnos otros en como las gestionamos, porque no le vamos a poder escapar. Entonces es o ese o ese camino que es un poquito más incómodo, pero que es mucho más gratificante o el camino que explota en el corto plazo, que es el de o omitirlo, esquivarlo, taparlo o no hacer nada y simplemente reaccionar esas emociones y dejar que controlen mi tablero, que no, no es la idea tampoco, así que eso para ser. Excelente el cierre el lú y hablando de cosas que no podemos evitar, llega el momento de la super pregunta del día, la de hoy es bastante, bastante divertida, llega de mano de Gabriela, no tengo la piscidad así que no lo leo, dice. Estoy muy feliz de contarles que a mi llegó el libro, ella vive en Uruguay, se lo llevaron desde Argentina, quería hacerles una pregunta, en primer lugar gracias por compartir las historias que emocionan tanto, la pregunta que tengo es plantar un narwol, el resto ya está todo, entiendo que acá la analogía es esta famosa frase, que en la vida todas las personas deberían, no deberían. Pero como que una vida está completa, no sé cuál es la frase original, pero como que una vida está completa cuando una persona tuvo un hijo, escribió un libro y plantó un narwol, creo que no son tres tareas con el mismo nivel de dificultad, hay que decirlo. Se le atribuye a José Martí, quiero un poeta, bueno, se le atribuye digo porque no sé capas que no era del y a veces se confunden ahí, pero habla de esto de, sí, como logros metas que se consideran importantes, la vida de una persona, escribió un libro, tener un hijo, plantar un narwol. Bien, de vuelta claramente no es el mismo nivel de dificultad, las tres cosas. No, ahora, yendo a la respuesta a la pregunta que si alguna vez plantamos un narwol o no, la respuesta es en ambos casos, sí. Sí, creo que lo ha plantado más narwoles que yo. Yo quiero decir muy orgullosa que tuve dos hijas, planté dos narwoles y escribidos libros, o sea, participé en la escritura de dos libros. Sí, de hecho tres, si contás, tú te sís que se publico en un libro también. Está no está contando la tesis, está contando otro libro del que participé en la facultad. Ah, bien, la tesis simplemente le imprimí la presentena, es que es un libro. O sea, son cuatro por el superemprendador, si bien. Participé en superemprendedor y obviamente en producta extraordinaria, bueno, tres, me gustaba el 2-2 pero pueden ser, bueno, 2-3. Creo que para el nivel de dificultad podríamos plantar más narwoles porque contribuir más al mundo plantándomo más narwoles. Pero planteé un narwol cuando iba a jardín, o sea, jardín en Argentina, sala de cinco años. Yo también. Y yo a un colegio, que era un colegio que acababa de arrancar, muy chiquitito, con salas interedáis y demás y yo era la más chiquita de todo el colegio. Entonces, yo tuve el honor de, como que se planto un pino en el pati de ese jardín, que sigue ahí porque es en San Lorenzo en Salta, y ahí fotos y todo, y me acuerdo de que yo lo planteé, lo regué y todo. Y después con mi papá, más grande, también plantamos. Como que él me regaló un narwol, un amigo y una mi hermano y lo plantamos. Qué gracioso. En mi caso también fue una vez con el jardín y otra vez con un tío, mi querido tío, que se llama Julio, que plantamos el narwol que está en la puerta. - ¡Qué tía! ¡Romamos a bien! - De la casa, que recibo. Me estoy enterando mutando esto. Gracias Gaby por la pregunta. Así que. Lo que nos sabemos es si sante y planto narwol. No estoy seguro. Si escribió libros, si tú hubo un hijo. - Definitivamente. - No sabemos. - Si planto, le vamos a plantar. - Le vamos a preguntar. Pero por lo pronto y por acá, de vuelta siento que, claramente, es mucho más difícil tener ni hablar de criar un hijo, que escribir un libro y escribir un libro definitivamente. En tiempo, tomamos tiempo que plantar un narwol, con lo cual creo que probablemente habría que plantar un par de árboles más. Pero José Martí está diolvulloso de nosotros. Exacto. Así que le mandamos un gran saludo a Gabriela a José Martí también. - ¿Qué me pasa de escance? Y a todas las personas que nos acompañaron hasta acá, muchas gracias. Esperamos que este episodio les haya resultado útil. Sea que amen, sea que odien, intensamente. Nos pueden contar en los comentarios y cualquier duda, cualquier pregunta que surja a partir de estos temas. De vuelta un comentario en YouTube. Nos pueden dejar un comentario en Spotify. - A mí me gustaría. - ¿Mandar un correo, un mensaje? Que nos dejen un mensaje en YouTube, en Spotify, por correo donde quieran. Diciendo a Nocy les gustaría que nos explagemos un poco más, en el tema inteligencia emocional. Porque la realidad es que ahora tocamos el tema de forma general. Nos contuvimos para no explagarnos tanto, pero el libro inteligencia emocional de detalle a Lugoleman, que es como un super referente. Es un libro que amerita a hacer varios episodios, hacer una serie, echaraló los tres en Santi. - ¿Has tenido votos a lo largo de la historia? ¿Cómo conserve el libro para una serie? Estamos ahí armando el tema de los próximos episodios. Nos pueden contar si quieren que hagamos una serie de este libro y lo hacemos. - Bien. Muchas gracias, Lugle por tu sabiduría y por toda la información. - Gracias a vos, Patín. - Gracias a ustedes. - Por acompañarnos. Gracias a Santi por dejarme el rol de Anfitrión durante esta semana. Esperamos, Santi, que en tu viaje te estés yendo muy bien. Te mandamos una brazo grande y les mandamos una brazo grande a todos, que tengan una gran semana. Y nos escuchamos el próximo lunes en otro episodio del show de SuperAitos. - Chao, chao.