Go back

90. In Bed With...Kelly Gale

62m 34s

90. In Bed With...Kelly Gale

Samtalet kretsar kring vikten av self-care, där dagliga ritualer som hudvård prioriteras för långsiktig hälsa. Intervjupersonen betonar balansen mellan en krävande karriär och ett meningsfullt privatliv, och hur tydliga prioriteringar, gränser och regelbunden meditation är avgörande för hennes välbefinnande. Hon delar insikter från sin resa från modellbranschen, där hon lärde sig undertrycka känslor, till att nu äga sin egen berättelse och kunna säga nej. Relationen med hennes partner framhålls som central, med fokus på teamarbete och kommunikation, ofta med stöd från en partnertränare. Slutligen diskuteras hennes passion för sitt skönhetsvarumärke, Shandra Beauty, som växte fram från personliga erfarenheter inom modellvärlden och en vilja att skapa något eget och meningsfullt.

Transcription

10501 Words, 53464 Characters

Swedish
Om det är nåt som jag verkligen unna mig lite extra av så är det self-care och eget tid i badrummet. Därför är jag så glad att min partner nivja är med i Inbetville, Emilia. För precis som summ styrketränning och förstås intimitet är investeringar för min långsiktiga hälsa. Så er de där små dagliga ritualerna som ett riktigt bra serrum nyckeln till hud som känns både hälsosam och återfoktad. Om nivja, Seller, Epigenetics Edge, Revined Serum har därför blivit en självtadel av min hudvårdsroutine. Alltså, jag kan inte leta bli att få några nemmel lite ingredienserna. Det här seramet levererar ju verkligen, alltså har man testat så vet man. Den barnbritande ingrediensen Epsilin hjälper nömligen hudcellerna att vakna till liv och starker self-unilsen. Det funkar även för min ganska känsliga hud, alltså det ligger otroligt mycket forskning bakom detta. Jag gillar också att det innehåller tre typer av hyaluronsyra som återfoktar gellister och gör hudanser där härligt plumpad. Så här kommer alltså en liten påminnsa till dig min kära, lyssnare, slarva inte med självkär i vardagen. Det gör verkligen skillnad och tack nivja för att ni får hudden att må bra och stråla. Det som man sätter in är det att få ju garalt. Vi har ju lagt ner så mycket jobb, men vi har fått ut väldigt mycket av det. Det har fått ut allt, liksom. Prioritera kärlekan, lyssna på din partner, lyssna på dig själv, set boundaries. Sen är det nummer två, att när man är ett förhållande så är man ett tim, när man ska vara ett tim. Så att hitta sig två så sånt för att om man kunna vara ett lag och att ni är på samma lag. Hon är skådespelare, supermodell och grundare av skönets varumärket, Shandra Beauty. Kalligela byggt en karriär som många bara kan drömma om. Hon har upptäcktes redan som 12-åring. Om i sin första Victoria Circuit visning som 18-åring exploderade hennes liv och karriär i en rassande fart. Men bakom alla stora visningar, modio och filmer, finns en kvinna som alltid har lyssnat på sin egen inröst och följts sin egen väg. Hon vågar välja kärleken varje dag, hon brinner för kommunikation i relationen och står starkt i modet att se en ny, men någonting inte känns rätt. I vårt chantal delar Kalle med sig av sin resa från ramp just till skälvensikt och kraften i ett äga sin egen berättelse. Välkommen till Inbet Blue Emilia. Du känns som en person som har hela världen som ditt hem, men vad känner du mest som hemma? -I'm in my family. -Ah, det gör jag. -Vad händer när du där? Hur känns det? -Also, jag är Taurus, det är liksom jag är en oxa och vi är jättehombadis. Så för mig är mitt hem, mitt hus, mina hundar och min familj, liksom Joel, det är liksom hem, för mig. Och jag känner mig bara att trygg och glad när vi är så att tyssta och äterna när jag är hemma i mitt hus. Hur kan du hitta den känslan då när du vägår och spelar en fil med världen över när du reser i en jobbet? Hur hittar man hem till den känslan på ett hotelrum? -Also, det gör jag inte. -Nej. Jag tycker att det kan vara ganska jobbigt att resa, men om vi försöker resa så här som en junet med hundarna. -Det var mysigt att ni gör det. -Ja, det gör vi för det mesta. Vi tar alla beslut som ett team. Om vi gör ett jobb på honom, så pratar vi om han ska ta ett jobb, så pratar vi om det, om jag ska ta ett jobb, så pratar vi om det. Och så försöker vi planera året, så att vi inte är från varandra för mycket, så ser vi, det finns vissa ställen som jag är mer sugen på att åka med till och få honom åka med till en andra. Sen så. Vi reser alltid med hundarna, så hundarna får oss känna så här. -Kan de fylla med till Australien, eller var det vart du önsker? -Australien är väl äta de enda ställen att de inte kan fylla med till. -Tan är båten. -Jag har det plökt på mig sin hund till Australien, det är inte så bra, jag ser inte. När Australien är det äta de ställen som är svårt, så där filmar du inte. Jag filmar det precis, filmar Australien, Merozo Crow, då fick jag inte om hundarna. -Du filmade den där, så? -Ja. Det är kul på spännads, du har ju haft älmett tre filmar, och du är också super högaktuell med ditt nya skönutsvarumärke som rabjuri. Hur hinder du med allting i livet? Prieveriteringar och att. -Amen bort prieveriterar grejer som inte känns lägga viktigt. -Vad är det, till exempel? Om en typ vänds och gå upp och säga radamatt, och grejer som inte känns lägga lined med det som jag vill i livet, vilket är det här. -Amen det som känns viktigt, så att må bra hälsa känns viktigt, så jag prieveriterar tid med jobb, tid med hundarna, hajker, ceremonier som vi gör oss två. -Tid hemma för återhämtas sig, och så prieveriterar jag jobb med filmerna och jobb med chandraprodukterna. Men kanske som sagt inte lika mycket med modellandet för att det känns mer in the past, så det handlar om prieveriterade och det kan vara svårt att prieveritera modelljobb när det är mycket pengar. -Men om jag måste åka runt hela jorden och det känns jobbigt för två dagar jag jobb så det är väl det som kanske ibland bort prieveriteras. -Ja, men du har ju också gjort en otrolig supermodell karriär som får någon sen kommer få uppleva, och ingen annan svensk väl har kommit ens närheten till de modhussande jobbat med och de uppdragde att få ett otroligt haftigt. Men vad har det liksom lärt dig då? Det är livet, men vi pratar liksom självkäll, exelflav. Hur hittar man hem med det när man har jobbat så mycket från så ung ålder som du har? -Altså, jag tror att jag alltid har varit ganska duktig med att känna efter hur jag mår och att försöka ta hand om min hälsa och min mentala hälsa. Men jag tror också att det är mer tiden går i eller ju blir så duktigare att bli ja på det också. Men jag har alltid prioriterat med meditation och breathwork och att vara ut i naturen och vad duktig med disciplinera med telefonen. -Wow, och kan inte lära mig. -Jag behöver en guide. Men det är det bästa jag vet. Jag mår som bäst när jag stänger av telefonen i tre dagar och mina agenter alla får panik. Jag kommer vara bättre om tre dagar, efter den här tiden, utan min telefon så kommer jag kunna ge mer. -Kommuniserar du till omgivningen, till kollegor och folk som jobbar med? -Ja, innan. -Nån dönder du för dig dyck upp och knacka på dörrar? -Vad hände med dig om du inte lyssnar på den här intressant land och då får jag panik? -Ja, det kanske är sluta illa. -Jag börjar ta dåliga beslut till att jag blir så arg på folkom kring mig. -Fast det egentligen inte handlar om någon annan, så jag måste bara ta hand om min egen hälsa. -Men det är en överväldigt ung. Jag kommer ihåg när jag var i Milano, när jag var 15. -Jag var så slut kör, det hade jobbat varje dag en månad och så tillslutte jag att de hade lovat med att jag skulle få sista helgen. -Leadigt och jag hade bestämt att då skulle jag gå och köka glas, så jag skulle gå äta kräpsmenutella. -Jag skulle ha det här, det jobbat varje dag i en hel månad. -Jag skulle ta sista helgen. -Exakt innan jag skulle tillbaka ett Sverige och så sa jag om det är tyvärr att du ska jobba den helgen. -Då sa jag "Nej, men de lyssnade inte." -Då slutar det jättegillat, då var jag 15 och jag sa bara totalt krascha på jobbet och basa jag vill härifrån och bara vägrade att prata. -Jag har bara nån förhämt av mig, jag tänker inte prata. -Vad är det då var det någonting som landade i dig? Det här går inte mer på. -Det klickade för mig att det var ju pinsamt för mig. Jag började gråta på sätt och bara jag ville inte vara här, jag ville härifrån. -Det ser ut att de skulle inte få något betalt, för det var sen någon editorial som man oftast inte får betalt för. -Jag kände mig att ingen hade lyssnat på mig, då hade mina föräldrar och så att säga sagt här. -Du vill ju jobba, så jag. Dina Agentur säger att de måste ta det i jobbet, så nu för du vill ju vara vuxen, så var vuxen nu då och göra det här i jobbet. -Jag bara inga lyssnat på mig och nu ska visa dem att det är vad jag gätts. -Det var ju pinsamt för mig också, nu känner jag istället såhär. -Jag måste lyssna på mig, jag vet vad som är bäst för mig och även för att visa mina modell agenter, hur kan du tacka dig till det här? -Jag kommer dåligt om jag har precis gjort den här filmen, jag får träffa mina hund, det är den veckan som jag får träffa mina hundor och Joel. -Nej, jag måste ha den här tiden. -Du prioriterar dig, det är ju verkligen en sallflav om något. -Ja, så det har vi lärt mig mellan lärde med det väldigt tidigt. -Gratis, det är ju verkligen något att uppnå i livet. -Men alla kan uppnå det som är grejen, jag tror bara att man måste sätta prioriteringarna och bestämma sig. -Kruteringar och ta bra beslut tror jag, lyssna på den inre klockan och få tillräckligt med sömn, mediterar fem minuter på morgon. -Hade du en rutin kring meditation? -Ja, jag kan inte dela. -Jag mediterar nästan varje dag. Jag vill säga varje dag, men ibland händer det att det inte händer. -Nej, när jag är lei, så har jag ett ställe som jag går till som hette öppen och där har den mest fantastiska breathworken och meditationsklassenden som deliggrivandis. -När jag borde i vänner, så ytterligare varje dag. -Breathworken heter psychedelic breathwork. Har du testat det? -Nej, jag sånna att jag måste åka till det nu. Om du kommer till eliske att ta mig till öppen, så jag har varit min såhär. Jag är så passionerad av det här stället och jag tar mig alla jag känner dit. När jag är lei, så går jag till öppen och jag är meditationsklassenden och breathworkklassaren, men sen så har jag de en app också. -Jag är inte sponsorna. -Nej, jag tycker att jag älskar delas. -Nej, de har en app, så när jag var i Oslo till exempel och var där i 7 månader, så kände jag saknade. Men jag saknade minst spyrtuella kompiskrets, där vi mediterar och pratar om spyrtuella saker och jag jogger ihop jag saknade det, men jag hade den appen. Och sen så bredde jag lära mig att göra breathwork själv, för jag hade gott så många gånger, så jag borde hålla i breathwork för att säga "Joel och fanns familje" och såna grejer. Men det är det bästa medi att du har just sådana studiost, att du har vädret, att få kokoså. Som du säger, det finns en spyrtualism på ett helt annat naturligt sätt, här har man ju inte på samma sätt. -Nej, det känns inte så. I L.A. så typ ingen dricka alkohol. -Nej. Jag kan tycka att det är jobbigt när jag kommer hit att säga alla drickar och man umgås kring drickandes. -Afterwork eller sådär. Man umgås kring drickandet. Jag har nästan inga kompis som drickar i L.A. -Nej, jag tänker ju att man ska träffa stödklassorvin. -Ja. -Då ska vi aldrig säga. -Nej. -Ingen som jag omgås, så vi ska vi gå, min kompis krets, vi jag joga sex på morgonen 3 dåriga veckan och så går vi att ta kaffe. -Ja. -Jag hoppas om vi har en kaffe. -Vi tar en kaffe. -Vi tar en kaffe. Så sitter vi och pratar i två timmar och basar bablar om allt möjligt. -Det är en ultimata ledigad dag. -Ja. -När det inte jobb. Det låter fantastiskt. -I bland så eftersom jag är majonbas, så brukar jag bara de dagarna börja jobbet vi 10 istället. -Ja. -Sjön. -Vi har jag jag sex trätt upp morgonen sen går vi att ta kaffe och så jag börjar framtida till lite senare på kvällen. -Ja. -Du, vi ska komma tillbaka till Sandra Bjudi för jag har jättegärna höra. Jag är ju Bjudi Nörd själv och älskar ju det här också som ängel investerar i målveri och olika sköndetsbolag. Så det tycker jag är så spännande att skulle ha mer. Men jag vill också prata lite om dit chalexliv. -Ja. -Är du romantisk? -Ja. -Ja. -Hur ytterligare säger. -Jag prioriterar min relation över allt annat och det har vi bara två. -Har du bestämt dig från det, från början, vad det är liksom en sån här? -Jag har bara alltid varit så för mig. Vilken relation jag har varit. -Jag ser så här chalekan och om man inte prioriterar det och inte priorerar. Man kan få så mycket också av sin partner. -Ja. -Jag känner mig att jag får det att sätta in i relationen får jag ut. -Jag märker också att jag och jag håller så här när vi är generell som mot varandra, då bara allt bara blir bättre. Och när någon av oss går in i, vi båda har jag gått. Så när någon av oss går in i sig med, då gör en andra, då blir det så defensivt och då gör en andra också det. Och så hamnar vi en dålig spiral och så måste någon av oss bara okej, time out. Det är liksom vi måste nu är vi inte generell som mot varandra. Och så vi har lärt oss att vi alltid är som ett team. Vi är liksom ett team, så vi måste tänka sig, "What is the team's needs?" "Okay, our needs is our conflicting now." Jag kan vara den som sa, "Okay, nu känner jag sig att du behöver det här och jag har a conflicting need." "So we have to like, how can we both get as much as we want?" Vi jobbar med en par coach också. Han ger oss alla de olika tools. Så ibland pratar vi om sig. "Okay, but my need is a seven out of ten right now." "Well, what is yours?" Antingen är att man kan antingen kompromissa. Jag får lite av det jag vill och han får lite av den vill. Eller så gift. Vet du vad vi gör det du vill? Okej, det är en goda. Det kom "No strings attack." Men det kan inte vara en partner bara i er. Men jag är verkligen förespråkare av att man går i partnerp i eller har en park coach. Även när jag förhåller något i toppen. Det som gör att rollen blir än det bättre. Det kan man verkligen göra och behöva en tre rapport för att det blir nånting annat i en annan input. Någon som bara sitter där och kan fånga upp vad man säger. För i annars kan man också leta hamna i julesbord. Att organisationen aldrig går vidare. Jag tycker det är så kult att ni gör det. Jag blir lycklig ni har det. Nej, vi vet inte om vi hade varit tillsammans om det inte var det för att vara en coach. Men det är också så att jag tänker att leva i fändlighetens ljus när man är en relation. Det har också en inverkan. Jag förstår att det kan också vara tufft att ni har behovit att bara vara ni som alla människor har. Men andra människor kanske inte har den uppmärksamheten som du får och som han får. Jag försöker hålla oss ganska privat. Vi går inte på massa saker. Jag tror att vi båda har så att vi bara vill jobba och elever att vara enligt liv. Vi jobbar och nu vill hänga några andra. När känner du i mässens och äl och sexig? Jag känner mig mässens och äl när jag är varm, typ på bal eller kostarika och mitt håll. Jag ser, jag kollar mig själv i sprägerna och bara ser att det är så här jag och jag snyggar bo. Det här är ju inte jordförsilan. Men jag bara ser allt på sig grott ut och mitt hållbas är lite av mitt håll i rakt och lite locket. När jag kommer till värm och humer i det, jag får bara säga glow och mitt hållbas är lite locket som ett lejon. Jag känner mig varm och så kan jag plötsligt så bero på mig att färgglada, bekinnissar och bara färgglada kläder och så bara sedan igen. Det är det som är grejen när vi går på smäster, svenskar som bor i Sverige, året runt och smäster. Det händer någonting med oss allihop och blir ju hetare eller vi känner att vi ska trälla för det. Men du är det här med att du stämmer ett stort från för kameran och stämmer dig fokus. Är det någonting som du då känner att du äger? Är det idag du som på något sätt är det ett ägligt narrativ om du gör en film eller om du gör en plotning? Om det är för dig hur det är i dag mot när det var 17 eller 15 miljoner? Ja, men det känner absolut att det är skätting ett stort förändring. Jag skulle också säga att det var när jag slutar den mellan gick från modellande till med skolispelor i. För det är så stor skillnad mellan modellande och skolispelor i modellande. Modellande läar man sig att man ska inte kända nånting. Du ska inte, du vet om nån rikor i håret, ska du bara lassa som att inte göra ont? Nej. Om någon säger att du är kök eller nånting ska bara lossas som att du inte har det. Så vi läar oss som modeller att säga "suppress" allt och bara inte känner det helt sjukt. Ja, det känner jag till att det var så. Ja, hundra procent och det har vi hört från många sker. Man tolerera jättemycket. Sen när jag började ta skårdisk klasser, så insåg jag eller min teater lärare. Du kan inte access din iliska. Jag hade en senare där i senare skulle jag bli arg. Det var en senare senare. Min partner hade varit otrogen eller nånting när senare. Jag hade inte förmedla det på att tro vad jag hade sett. "Hallo, ok, go back again." "No, go back again." "Hallo, du måste vara arg." Insåg vi att hon frågade mig. Men vad gör dig arg? Jag kan bli läsarna saker, men ingenting jag är arg. Så gick hon runt i hela klassen och frågade "Var är det arg?" Alla hade så mycket saker att säga att det blev jättare. Jag blev inte arg, även nånting. Insåg jag att det var en emotion som inte hade access till längre, som jag hade suppressat genom år av modellande. Och hittar du tillbaka till det? Skårdiskbelleriet och samtidigt som en berg skårdspare började gå i terapi. Och sen så tror jag att säga med ålder. Men det var alla de tre grejerna. Och sen nu har jag verkligen hittat till en illska. Jo, det är så här "Jesus", "I miss the days" when you weren't angry. Var det som läningenarna var på nattegrann? Ja, men så går det till din fråga om att äga sig själv. Nu känner jag så att jag kan säga nej, men saker inte känns bra. Och jag gör bara saker som jag vill göra. Så det är ju liksom att äga sin kro. Och jag känner att inte bara nu när jag träffar bak kompisare sånt. Så jag stäpper en av bara "Nej, men du måste säga från." Men det här känns inte bra för dig. Se ifrån. "Nej, it's a no, no." För att få. Speciellt kvinnor har det jättesvårt att göra det. Hur känns det när det blir äre idag? Vad är det för sen släggen? Men alltså man känner i illskan. Jag blir. Händerna ärmarna bröstkorena, men det blir bara lite savarent. Och så måste man säga från. Men jag är ganska allär gisk mot det nu. För jag blev ett utnyttjor så många gånger från den så tidig ålder. Alla vill ju utnyttja vad du säger i business eller vad du nu är. Ni är olika agenter och sånt. Inte någon som har jobbat med idag, men får jag ha jobbat med? Jag förstår att det måste ha så mycket från atta det. Och jag tror att jag har lärt mig nu och inte. Ja, säger från. "Teak no shit." "Hence what I am." Jag är förkiktig när jag sätter ihop mitt team för mitt nya. Ja, men ja. För det är så heftig det som det berättade för mig när det kom in här. Och jag har börjat doffta bruna produkter senna på dem att säga jag gör allting själv. Du menar verkligen, då har jag inte ena där personen så hjälper du. Jag har advisers. Jag har två stycken, advisers som har gjort det här innan. Men de började jag jobba med för min en två månader sen. Och det är fyra års jobb som jag gjort. Wow, hur fattas det ända till Kandra Piri? Jag började göra de här produkterna eller väldigt först iteration av de här produkterna och var 14. Wow. Hur kommer det att säga att det var som hände? Jag började modellerna och var 12. Och när jag började sammodell av bikinisar och lunch rain och var 13. Och sen när jag var 14 så hade min kropp för andra att sveta. Och det var en specifik shoot som jag hade gjort för att jättestoktjänt märka. De hade tagit bilder på mig på en strand, som jag inte visste om när jag bytt och om. Och så hade jag skickat det till min agentur efter jobbet. Och så hade jag sagt att vi vill inte betala för Kelly's rate. Trots att jag hade flugit runt hela världen för att göra den här flotningen. Vi vill inte betala för henne för att titta här hon har celluliter och vi kommer att behöva spenera massa pengar för att ritatsja det här. Så det här är så ofattbart sjukt. Och så hade jag 14 liksom. Så hade min agentur bara sagt till mig det och visat mejlet och sagt att du måste liksom bara äta nytt ut. Du måste bara träna för att annars kommer du inte få de här jobben med. Och jag sa inte det till om man gör vissa, men jag träna ju hur mycket som helst. Jag går i fotbolliga, går i tannis och min mamma lagar allvarande med att hemma och hon vet att det nytter den alla jag känner. Jag är uppväxten att inte fatta något saker, ingenting. Vi åt så fruktansvärt nyttigt. Och du är inte smart då? Jag började allt möjligt, men min mamma lagade allt. Och det var liksom extremt nyttigt. Jag var ju jätte smal, så det var ju inte det, eller folk tror att det liksom cellulit kan vara förknippat med "waiting". Men det kan vara det, men det är också jättemånga smala och alla kroppsformer och stor delar med cellulitar. Och för mig var det så här, då var jag 14 och det var jätteviktigt för mig att få fortsätta jobba som moral. Så för mig såg jag det bara som en del av mitt yrkats här och jag måste ta hand om det här, så vad kan man göra? Och så började jag research och så fanns det så här. "Enterse all light produkter, jag trötsa Clarence, jag hade en olja." Ja, en olja och en kram, men det här var ju jättemånga år sedan nu. Jag tratti och det här var nu 14 och det fanns inte så mycket grejer bäkten. Och jag provade allt, köpte allt, testade allt och trodde verkligen inte skulle hjälpa och ingenting hjälpte. Och jag blev jättelassad och jättare och vad sådana produkter. Ja, sådit. Och jag var så, men varför får de säga så här att det här är en "ntice all light product" och det här är bara en vanlig olja, vad är skillnaden? Vad är det i den här oljan som inte finns i den här oljan som ska hjälpa motcelluliter? Och så efter lite research så insåg jag att det finns växter och plantor och herbs och sånt som hjälper för cellulmfatisk. Jag tror det är så på svensket. Ja, det är väl infatisk drönering, den farcrainhead som jag vill säga. Och cirkulation, blodcyrkulation, det finns växter och naturlig ingredienser. Ja, naturliga ingredienser som faktiskt hjälper, men den här produkten hade liksom. Det var liksom den sista ingredienser när det är så här mycket, så här är en stor flaska. Så jag var sa att okej, men om det här, om det här är det som faktiskt hjälper varför det andra oljer, alkohol, kemikal. Varför är det alltid det här? Jag kommer bara, jag vill testa bara det här. Så du rör dig upp det själv, eller? Ja, det var ha. Och min mamma är från Indien och hon har lagat allmat hemma och har även hjälpt mig liksom göra så här egna biurduppprodukter hemma innan det. Och hon är också, hon är kanserforskare, som hon har varit därför hon är sär, du kan inte äta de här grejerna för det gör. Det kan ni säga, kanser, du får inte använda de här produkterna för hon var ju liksom jättessun jag köpte de här anti-cellulit produkterna för att hon var så här. Det här är inte bra för kroppen, du ska ta använda det här. Och då var jag så här, okej, men nu har jag hittat de här ingredienserna, kan du hjälpa mig liksom. Ja, kan du hjälpa mig och göra en produkt som jag får använda då? Och så började vi mixa hemma. Och min första bär, som jag gjorde, funkade så mycket bättre än någonting hade provat dig innan det är helt otroligt. Så jag var liksom helt kockar och bara sa, okej, jag måste fortsätta göra det här och jag måste. Så jag blev lite besatt då av användarna de här grejerna som jag gjorde och att förbättra produkterna. För jag hade också bestämt när jag var 14, att jag ville gå och vikter sig rätt visningen när jag fyllde 18. Och så hade jag inte sett någon med cellulitare på vikter sig rätt kåren, se vad jag säger. Men då måste jag ta hand om det här också, för annars kommer jag absolut inte få visningen. Så jag gjorde de här produkterna, min skaffesgrubb och min midserum, och jag använder dem varje dag. Och när jag använder produkterna så går det liksom, det är liksom jättestor skillnad. Går det bort helt och hållet? Nej, det gör inte på mig. Ja, för jag är ganska mycket om jag inte använder produkterna, liksom hela vägen är det knäna. Vilket folk, jag tror jag inte på mig, jag har bildet liksom som visar det. Nej men så det går inte bort helt för mig. Jag vet att det har gjort det för andra sker, men det gör en sån förbättring. Så det var det som jag använder och det gick nästan bort helt när jag gjorde vikterar sig rätt visningen. För då var jag väldigt liksom så jag använder produkterna varje dag. Ja, med höjmässgrubben så virar jag in mig, jag satt det på skruben och sen så tog jag så här virade liksom. Ja, spinnade det. Ja, runt för att det skulle fortsätta verkligen så här. Vilken otrolig målmedelsenhet också, dels det här liksom skapar det själv, det är inte fint så så det är din otrolig entrepronel. Jag gör det här, jag hittar liksom mina ägna lösningar till att också bara när du väl har ett mål i sikt där så då kör du. Ja, jag är väldigt mål med det här. Jag växte upp med frälleras som en speciellt min pappa som sa att du kan göra allt du kan, var det vill. Och vad jag en sa att jag vill göra så sa jag att jag kunde göra det. Du är det bästa man kineserna barn. Så det är väldigt glad för. Det är verkligen, det där gör jag mig så glad för min mamma har också varit lika dem med mig att man kan bara ösa över. Ja, jag tror på det själv, när man är jätteliten så kanske man säger liksom jag vill bli det här. Och så säger folk sen, men det är ingen som kan inte, det är inte ett riktigt yrke, men det kan man inte bli. Nej, de sa liksom vad jag en sa, så de kör. Vad ska du göra för att bli det? Wow, kör, börja idag då. Ja, coolt, kör att alla fräller, kommer att bli så självtruv. Absolut. Ja, absolut. Men okej, så idag har du två produkter ute, du driver här själv, du tänker liksom bygga ett imperium eller? Ja, det viktigaste för mig är att behålla integriteten i produkterna. Vad betyder er för dig? När jag började det här så fick jag många lara voices utifrån, andra som sagt, men även olika läbs det jag skulle. De som gör verkar tillverkar, men det går inte att göra, men det går inte att tillverka. Varandra ensod, nej, men det går inte. Vi behöver adera det här, vi behöver adera det där, vi måste fadera det här. Okej, så du fick lite motstånd där. Jag fick jätte mycket motstånd. Ja, eller jag var bara såhär, men jag väntat till sig hitta den som, och vilket är det vi hela USA för att hitta ett läb. Sedan så de som sa jag var liksom två timmar från bil, från där vi bor, så det var jättebra. Så att behålla integriteten för mig betyder att produkterna ska vara jättebra för kroppen. Varje person som jag ger dem här till eller som jag säljer det till, jag är liksom stolt, alltså jag har må bra i min skäl. Jag är ju sagt glad, jag blir jätteglad över att kunna ge den här govan för att de fästa produkterna är inte bra för kroppen som säljs. Jag hade säkert kunna tjäna jättemycket mer pengar på att göra en produkt som kostar ingenting och tillverka. Som man kan paketera fjent och sälja kräftorna är ett mycket pengar, men det har inte varit viktigaste för mig. Jag tänker att produkterna kommer hitta sin säljare för customer. Och jag hoppas att flera och fler är där ute börja tänka på vad man liksom stoppar på kroppen på utsidan, smink och skampobalsam. Och jag ska säga 95 % de inte mer är helt klin. Men det är ju jättesvårt, även nu på hotelrum och sånt. Jag försöker resa med minst "Dr. Bronners 2", varit en resa, men du glömmer redan på den här resan. Det finns ingen två som är bra för kroppen här. Då var jag ett fungerande använda två som fanns. Men jag tänker på det i hela tiden och jag har jättemycket kompisar i LA som har svårt att bli gravida. Och det är inte för att de har svårt att bli gravida som de blir tillsägda av sina läker. Det är inte det här skamport, men inte med ballsomen. Du måste använda det helt naturliga produkter. Men jag tycker det är konstat att det inte blir liksom läda de här grejerna för ens vi inte kan bli gravida. Men det är väldigt mycket Horma, Undersrupters och sånt där ute. För mig målet är att kunna bygga någonting stort, men att hålla integriteten och göra någonting som är bra för kroppen, men som ger resultat och gör mer konferent. Nu ska vi testa en ge som inte upp någon annan. Jag får ta till detzelfla spel här. Hur är det då? What's one thing you did right? En sak som är bra att jag lyssnade på mig själv från första början när jag började modeller och gick i skolan. I allt fokus på att göra Victoria's Secret Visningen och bara skiter i lägga skolan att sidan för den när jag fyller 18 och gick på min första Victoria's Secret casting. Jag hade sånt intuition att jag bara måste satsa allt på det här och så kommer hela mitt liv bara anfald på rätt sätt. Jag vet inte vad jag ska göra med så här skolarbetet. Jag vill inte göra all de här andra jobben. Jag vet inte vad jag inte vill. Jag vet inte vad jag vill. Jag lyssnade på mig själv. Även fast det var jättejobbigt och så här. Jag ville ha jättebra betyg i skolan och det var viktigt för mig också. Men att jag vågade lyssna på med intuitionerna då att jag åkte i New York. Tränna mig att du har en limas tränare och det finns inget annat att du ska ha den där visningen. Att jag lyssnade på det är det bästa jag gjort. För det var mycket som hände efter resan. Ja, det var det. Hur många gånger gick till Victoria's Secret? 5-6 gånger. Hur kände stägggoda bukett vår första gångin? Oh my god, det var så bra. Det var som att allt var med sense. Alla är motgång, jag har haft en varängre och jag bara sa att jag var följ, men tittar på bilen. Det förstår det som superbust. Jag brukar säga att det var så viktigt att det gjorde en visningen. Och också för mig. Jag har haft sån konferens när jag var 18 för att jag var så här. Om jag inte hade fått den, för mig fanns den ingenting annat, men nu inser jag hur sjuk det var att jag fick den. Men jag tror inte att folk fattar hur svårt det är. Nej men det är så svårt. Det är egentligen det här som alla modeller vill få. Ja. Men det jag inte fattade då som jag vet nu, det är så mycket politik också. Samma sak som jag får filmrollar. Det är inte den som registrärer tycker det är bäst som får filmrollen. Det är liksom vem och högststatus och vem och högstade där och vem. Jag förstod inte att det var så mycket politik runt det. Jag vet inte det här, jag vet inte helt säkert. Men han som jag trannade med som var Idranas linmas tranna. Jag ville tranna med honom för att han. Men han trannade Idranan linje med och jag vet inte att han kommer få mig grymform. Men sen så tror jag att jag fick reda på sen att han var också vän med en av de som bestämmer. Men det visste inte jag då och hade inget och jag tror att han. För först så fick jag inte visningen. Eller först sådant det var avfett. De hade inga avfittsvar. Så då fick jag tränade att han testade det lite. Nej, utan de hade. Jag trannade införkastningen. Och han trannade backdagen så var det bara Idranan linma och mig. Och sen massa andra människor, men ingen andra modeller. Det var Idranan linma. Idranan linma, kanske "that's a close" också. Men sen så gjorde jag kastningen och sen så fick jag en callback. Och sen efter callbacken så var det typ så hörde vi ingenting. Och mina agenter bara. Vi vet inte att vi har inte fått ett nej. De hade tydligen fått ett nej på alla som var nej. Och jag på alla som var jag. Och så var jag nåt såhär mellan ting där de inte hade hört någonting. Och sen så blev jag inkallad på de sa att det var en till callback. Men då kom jag in och så var alla samtidigt. Och så var det massa allt fit. Jag visste inte riktigt vad det är som pågår. Men jag var på en såhär fyrring. Jag vet vad det är med. Jag fattade inte. Jag skulle vara en callback och hade hamnat fel. Och så ger de en allt fit och sätta på mig. Så satt jag på mig den. Och så kollar de dem. Och vad säger han? Men det ser bra ut. Och den passar bra. Och så berättar han för mig om man bara, "men du okej du är mig i sjåan." Och så berättar de där. Vi satt ihop den här. Det fattar inte Calle. Alla avkvittsfattagarna. Men vi ville så gärna ha märdig i visningen. Så vi satt ihop den här. Vi tog in korsett och vi gjorde det här. Och vi satt ihop den här avkvittens speciellt för dig. Under den senaste veckten för vi visste gärna vilja ha märdig. Vilken sens. Men var det första ring den när det fick beskedat? Mammal. Så klart. Ja, det har varit så stort. Ja, det var så stort. Vi trotta fortfarande om det. Ja. Nu när jag fyller 30 så gick vi. Så min mamma var med. Och alla mina vänner var med mina sjuvänner, mina sex sjuvänner. Och så gick de runt en cirkel och berättade sina bästa minnen om mig. Och det var ena henne, satt näring det ännu berättade om att jag hade fått visningen. Och hon hade ju varit med och satt tränat med mig och hört om det här sen var 14 liksom. Så att jag fick den var jättestort. Ja. Men kan det känna samma glädje dagen när du får en stor film roll till exempel? Ja, absolut. Jag vet inte om det är samma glädje för det var någonting liksom. Jag vet inte, den första var liksom någonting annat. Det var så ung liksom 18. Och ensam i New York. Och hade gjort kämpat så extremt hårt och plassat min kropp extremt hårt. Så det var väldigt speciellt. Så jag kände att jag alltid var. Ja, jag tänkte att det var så här "Oh my hard work is paying off". Och nu vet jag sig med filmroller som svettat det också i såhär politik och annat. Som är inblandat så det känns inte riktigt på inte exakt samma sätt. Nej, känner du att du har liksom uppnått allting i ett liv eller känner du att du har mycket kvar att. Nej, allting nya mål. Det är alltid mer greje som jag vill uppleva. Vad står liksom på topplistan? Det är svårt. När jag för typ två år sedan så insåg jag att det var väldigt. Jag gjorde som fick mig insåg att jag håller tillbaka mig själv från. Även för att det låts som att jag har gjort så mycket i saker och så. Håller jag tillbaka mig själv för att jag har så mycket färg, alltså så mycket räddslag. Jag vågar inte jag vågar rentera det här och jag är rädd för det här. Så då han pointerade ut det med att du sätter upp sådana grejer för det själv som du bara varför. Varför sig. Varför fick vi vågar rentera det? Vem har sagt att det inte är bra eller att det. Det är bara en ansa preconceived notion. Så då hade du kunnat leva ett mycket more fulfilling rich life om du bara inte var så rädd för mig grejerna. Så då satte jag en nygörs resolution att jag skulle overcome my fears. Så då tog jag ut de tre sakerna, jag kan bara berätta två år om. Men jag tog ut de tre sakerna som jag var mest rädd för i mig som. Som jag aldrig hade gjort, aldrig vill göra de tre leskaste sakerna som jag kunde tänka mig att göra. Och så bestämde jag med att du skulle göra de det året. Jag var ju en sak som hade leskaste. Jag hoppa ut i ett flygplan och så hoppa fall och skär. Ja, det gjorde jag. Men det var en av de grejerna som jag bara sa, men det är så leskigt. Och vad händer när det gjorde? Har det här hjält det som kommer över länslan? Men det var jag skulle säga att det är sjuka att de tre. Jag gjorde alla tre grejer inom två, första två målarna på året eller kanske första tre målarna på året. Och sen för varje nyhörsrafton är väl ett spirituell för oss. Så för mig är den reflection of the geodetsben och setting intentions for the year to come. Och så i slutet av året, alltså ett år senare efter att jag hade satt de här målen för mig själv. Så skulle jag också gå igenom var de tre bästa grejerna som hade hänt det året. Och så var det så sjukt för det klickade verkligen inte inför mig för den där och då. Men Gud, de här tre sakerna som var det absolut leskaste som jag var så rädd för. Det var grät innan vissa grejerna som jag gjorde och trodde att jag skulle liksom dö. De tre grejerna var de bästa sakerna som hade hänt det året. Och att det klickade för mig att säga, men Gud, du måste bara fortsätta mötare att säga att de tre sakerna som jag var. Som jag aldrig ville göra i mitt liv, som jag aldrig trodde att det skulle göra. Det var de bästa sakerna som händer det året. Att det verkligen ska klicka in så för mig är det bara fortsätta ha mål. Och att fortsätta aldrig stanna fortsätta vilja utvecklas. Always keep growing, always keep learning, always keep doing new things. Vi kunde vi ska vara så mycket idag. Vi ska prestigera på alla planen. Så både familj, hitta mannen i vårt liv, kvinnan i vårt liv, vårdäver. Som gör ett lyckliga barn kanske karriär. Vi ska vara vältrannade starka, äta bra, hobbys. Alltså det var listan ju ändlig. Jag säger inte att man inte har, men nu utgår jag från att vi sitter två kvinnor här i min post. Så nu snackar vi oss. Vad är ditt bästa råd? Kanske ute från ett år hälsoperspektiv, att det är också det som du verkligen lever för till alla kvinnor där ute? Alltså mitt största hälso råd är. Jag vet inte om det här låter liksom. Om vi är svårt för folk att förstå vad det betyder, men att jag hittar till sin intuition. Det är speciellt vikvinnor, vi har en intuition. Jag brukar så här och säga "Now I'm in my intuition" och nu är jag här ute. Alltså att inte ta några beslut här ute, att alltid komma tillbaka hit. Och ta alla beslut härifrån ute från liksom hjärta. Så om jag känner mig här ute, då tar jag inga beslut. Jag pratar inte med någon. Då är det så att jag inte först ska hitta hit. Då är det så att gå ut i naturen, ground, walk on the beach i barfota, göra en meditation om du mediterar, mediterar. Jag och Joel mediterar båda två, så jag brukar. Om han är här ute, eller om jag är här ute, så brukar vi säga till varandra. Gå och göra mediterar för. Vi hörs när man mediterar att lätta. Så för mig att. Alltså mitt största hälso råd är att hitta till din intuition för att när du är i ditt hjärta så vet du vad som är viktigt. Då vet du om det är viktigaste för dig att skaffa barn, eller om det är viktigaste för dig är att fokusera på en karriär. Eller om det är viktigaste är att det är din hälsa att det är nej. Jag ska prioriteras sömnen. Jag månter bra just nu. Jag måste sova bättre. Jag måste äta bättre. Föra ni, jag tappat om grena. Jag äter inte bra. Jag sover inte bra. Jag fokuserar att jag spenderar tid med människor som inte får mig om att bra. De grena, jag började reflektera över vilka du surround yourself med. Alla de grena tycker är så viktigt att börja med det som är den inne rösten. Praråd, så viktigt. Vi har en alla. Vem pratar du om internetet och sex med? Helt öppet pratar vi om allt jag och Joel. Det vet allt jag åt det sen jag träffades. Ja, kanske inte främst att dag äta man är helt öppet med allt, men absoluta väldigt tidigt. Vi pratar om allt och det känns så skönt att vi så öppnar och är lia med allt. Jag tror att man måste känna sig trygg ännu andra personer för att kunna göra det. Det är testat oss fram genom att säga att man delar någonting som är jobbigt och så ser man hur det landar. Om det är en andra personer när du är där och recept även med eckningar är det bara dem. Det skapar trust. Gud, min sandska. Det skapar tillflyt och det gör att vi har bara kunnat fortsätta bygga. Och igen och att det här målet att säga, vi är ett tim. Så man måste liksom ta allting som ett tim alla beslut och lyssna på varandra och vad är viktigt för dig. För det här med att du känner ett trygg med att prata om internetets med man. Det som du säger, det kommer ju också att ni har det andra där. När jag möter personer kan vi gästri på den eller om de människor som jag pratar med. Jag pratar ju alltid om sånt här. Jag vill gärna veta vad pratar ni om. Hur pass är djupt går ni i relationen? Och de som har svårt att prata om internetet och säga så här, jag vill ha det här när vi liksom är med varandra. Alla kan säga det. Då tror jag också att man har tappat lite av det här andra. Så man måste bygga den här väldigt trygga grunden för att kunna bygga på stenarna. Det känns där intimitet, alltså var jag ner för någonting. Rädsler, allt det här som man känner. Men jag tror att förmodligen då har ni gjort er resa med att kunna vara tydligare. Man tror att det även intimitet känns tryggt att prata om. Intimitet har varit det som man kanske känns tryggast om prata om. Men det har ju inte varit lätt. Det har varit i relationer i svarar. Det är ju svaraste och det är mest spännande som finns. If it's worth having, då är det liksom så här. Det är mycket jobb. Och vi, alltså Gud, vi jobbar på vår relation så mycket. Det är neverending. Men nu har vi jobbat klart. Nu är vi framme. Så är det inte man får kött jobb och är dyker upp nya saker. Man tror att bara om man löser den här grejen, så då kommer allt vara fine. Men det dyker upp nya saker i hela tiden. Men jag tror att jag läste någonstans att det är så här seven things that separate couples that make it from couples that don't. Och jag fortsätter liksom bara ta upp den hela tiden bara. Men vi är ganska bra på alla de här grejerna. Och att det är viktigt att vi fortsätter med dem här. Vi kommer att hålla någonting på listan. Ja, så här, "don't let family" så att inte att vi måste komma först. Att couples that say we're able to keep boundaries with family. Oh my god, du vet att min familjborghela är ju så att vara. No boundaries. För mig är det en viktig dag. Jag är uppvuxna på väldigt olika sätt. Jag är introvärt och har en extravärt. Jag vet inte att vi vet mycket om han kan täcka. Om man pluggar in, så är mina, så är my son moon and rising. My hand's sun moon and rising. Så står det att vi är liksom "the most incompatible". Men att om vi får det funka så är det "the most incredible thing ever". "No one ever makes it". Nej! Men vi tänker att vi. Ja, det är där det är mål med att den är. Och båda Joel har fokus. Vi har båda, så as long as we don't go. Jag ser det här att den är bara "up". "I feel like we're being a opponent". No. Om vi jobbar motverandar, då bara krascher allt. För ingen av oss kommer förlora. Och jag brukar säga, "let's be on the same team". Vi måste vara på samma lag. För om vi kör motverandar, då kommer man bara allt blå att. Vilka hellre samtal neverkar? Ja, men vi har det. Vi har det. Jag tror att vi inspirerade för mina älskade poddlyssna här. Att öppna upp till man samtalan för att det ger så mycket. Ja. Man får ta, som du säger, inga relation är enkel. Jag har också left med mig man i över 20 år. Vi har också verkligen haft våra utmaningar. Det finns inga på papper, så ser vi säkert jättelig kläut. Och jag är väldigt ofta höra av kompisar. Men ni har det så perfekt. Men ingen har det perfekt. Nej. Sen får vi kämpa och jobba för, och vi prioriterar alltid för andra, alltid gjort det. Jag har typ allot den kiri. Jag ser inte att det är fel att göra det. För oss är det varit en som grej att säga. Vi väljer varandra varje dag. Aktivt. Men det är en av dom grej, en av dom sjuk. Att fortsätta välja varandra. Det är kapt choosing each other everyday. Fortsätta data, fortsätta prioritera. Det var en av dom sjuk. Jag kan ju vara för höra folk som säger, men inte tråkigt. Varför du gillar att ha en hemma kvällat? Du känner att ni har en underbar kväll hemma. En att ni står på en fantastisk pampig gala rödmatta. Jag tycker inte att det är tråkigt. Det kan inte bli tråkigt. Det är vad man gör är till. Ja, exakt. Men om du får måla upp den perfekta dit kvällande. Då är vi hemma. Surprise, surprise. Det är hemma, det är varmt. Nu måla upp min perfekta på kostarika. Sid som det. Det här är min perfekta kvällde. Då ska det vara så här 35 grader varmt inomhus som vi inomhus. Ja, det är väl typ det vi bråkar om mest. Höjklästan. Temperaturen inomhus. Men min perfekta kväll eller date. Då är vi. Vi är hemma, vi naknar. Det är varmt. Vi kökar god kavier. Lyssna på bra musik. Vad lyssnar du på? Vad är din favoritmusik? Så. Och typ så spiritelmusik. Ja, typ så spiritel-journey. Jag är väldigt här musik som får mig att känna och må bra därom. Ja, jag vet inte. Ja, exakt. Så vill lyssna på bra musik. Joel har faktiskt otroligt musiksmak. Så jag brukar låta honom mycket playlist. Vill lyssna på musik och sen pratar vi hela kvällen. Och bara lygggromisor och pratar. Kanske typ bada-barkar. Men det är liksom connectat telefonerna inte med. Nej. Så ni sitter aldrig att skrongla i så fall. Eller hej, sånt gol. Nej, men det händer inte. Vi är hemma båda två, en kväll. Nej, telefonerna inte med. Joel har inte en sociala medier. Nej, så det är väldigt kant. Men ju, bara så att jag förstår hur ofta på en månad, hur många dagar kan ni få en normal arbetsmånad? Om du verkar filma, han verkar filma. Men det är så olika. För ibland är vi hemma. Ibland är vi hemma en hel månad, jag hopp. Alltså, det har jag inte hänt på tag nu för att vi har haft ett jättehäckte historia bara två. Så senaste året var kaos. Jag fick okej, jag först spelade in i Australien. Brakta med tre filmer. Ja. Det är helt fantastiskt. När man förra året var vi först i Oslo och spelade in film eller tv-serie ihop. Och sen åkte vi till Grand Canaria. Jag pratade och filmade massa för Chandra. Och han spelade in en film där. Och sen åkte vi därifrån till och lei. Och var hemma i typ två veckor. Och sen åkte jag för att spela in min film med Australien. Och han åkte till Gjupten. Sen åkte jag direkt från Australien till Gjupten. För att hälsa på honom i två veckor. Men han pratade sen åkte jag hem. Och skulle egentligen spela in en film. Då, men jag fick typhoid fever. I Gjupten och dognästan. Skogsjärde. Nej, så jag blev sjukt på flyget hem. Ja, en dognästan. Så jag fick 105 och en halvdördysfjärde. Jag vet inte vad det är på sats just nu. Det är inte så jämnader. Men det är intäkt. Tror att det är 142. Och en så typ 142 halv. För att det har jag blivit sjukt på flyget. Och sen så var jag hemma sjuk. Och bara väntade jätte. För jag och kring sjukhuset har jag inte idörande. Jag har hattas sjukhus. Och då är det själv också när du kommer hemma. Och min lillebror bodde med oss då. Så jag hade honom. Men jag var jättesjuk. Och jag är också så här. Jag gillar inte ta. Jag tar inte antibiotika igen om jag inte är anma i deathbed. Men jag var anma i deathbed. Omg. Så till slut så ringer min lillebranbulansen. För att det har jag så 105 kladdördysfjärde. Ja. Vad är det nu? Och. Och så kan jag precis så ser det typ. 30 branmen inne i huset. Och jag vet att jag är så här. Vad är så god? Då har de kommit med två branbilar och en ambulant. Och det här är god. Och. Och det var dramatiskt. Ja, så är det dramatiskt. Och du ligger där i tänder. Och jag ligger i sängen och kan inte. Jag kan inte röra på mig. Det var så hemskt. Och i ambulansen så. Jag hade så hög febrat jag hallucinerade. Och då ringer jag till jövel. Hanik var i ytten och jag var. "I'm so sorry that I never had kids with you." "I know that you really wanted to have babies." "And I promise you that if I make it out alive, I think I'll die." "If I make it out alive, I will have babies right away." Och. Och så så blev vi frisk. Ja, vad händer hon? Men det är nästa. Jag var så. Jag är frisk nu. Vi väntar lite till. Ja, så han har inte klämt att det är nästa. Nej, han har inte klämt det helt. Nej. Är det nånting som finns där, som en dröm för dig? Ja, men i framtiden. Alltså, igen, jag är så här. Ja. Och igen, och jag vill inte satt planer i det. Just nu har jag precis lanserat mitt skönhetsmarka. Jag har precis så här i uppsvingen av min skolisk karriär. Och som du sa förut så är så här vi sker allt, kvinniskare allt. Och jag bara tänker så här om jag ska få barn nu. Liksom, vem stannar hemma med barnet är det jag? Är det du? Precis. Eller om vi bå. Det är många frågor. Det är så många frågor. Om vi får oss också så här. Vi båda skår det så här. Så jag vill komma ut och talera lite två år då. Och så ska du talera lite. Ja, talera lite. Vem är det som inte ska jobba för jag? Jag har inte råd att säga nej till det stora filmen nu. Där jag är inte karriär. Ja, precis. Precis börjat. Det är annorlunda om man redan har gjort massa grejer. Då kanske man kan tacka nej till någonting, men jag vill inte göra. Så vi gör det på listar ut allt det när hur vi ska få ihop det. Jag förstår att det är inte lätt. Jag gav för ett tråd till en annan. Och troligt fantastiskt, svensk och skåd, just kring det här. För jag var också ett sånt redan. Innan jag började börja vara med att göra det här såhär eller för musik. Så det var också så där. Tog liksom fart ganska sent. Och jag blev grevigt. Och det var en chock när jag fick reda på det. Men sen så bestände jag för att det ändå skulle gå vidare. Jag tjuter fyra rås. Det var ändå. Det hade ändå. Det var inte alls purung. Men inte det här eller. Det var för sent på något sätt. Men lär domen från det. Det här är liksom en liten rådsmet. Man tror att man inte är klara av allting. Men när du väl kommer bestämma det för gör det, så kommer du se att det kommer öppna sig helt andra grejer. Det är liksom fantastiskt. Jag blev en miljökong och bättre man ska på alla plan. Även karriären. Jag har gjort betalat det för här. Tandan. Jag måste få delen. För det är verkligen. Om jag säger inte att jag ongar ingenting med ett liv. Men om det är någonting som jag önskar att jag visste på min inrust. I dag vet jag det. Att det är så här. Shit vad som händer med den. Man löser allt ändra. Ni har ju ändå familjen rolling på tunneten. Men. Ja, det har vi ändå. Du kommer läsa det. Men du skriver inte att det känns bra. Men jag är helt säker på att du kommer få samma upplevelse. Jag tror att jag vill hitta ditt inger om mina sker i kompisar. Ingen ska skaffa barn. Alla runt den gring finns inget. Jag har inte hittat det här. Kanske måste du bli kompis med dig. För att säga jag har inte hittat några. Jag försöker att du har barn. Är du glad? Har du jobbat du fortfarande känner att du. Jag förställde de här frågorna att få det inte svart jag vill ha. Jag har inte hittat mina typ förebildningar. Eller någon som inspirerar mig. Som jag är nära mig. Och jag har väldigt många runt den gring med jag inte ska ha. Och jag förstår dig. Jag känner också det många. Framförallt kvinnor som också har stora drömmar och planer och mål. Man tror att det är över. Men det är helt svart om. Jag önskar att jag vill barn när jag var 25. För att jag hade varit med bättre resa. Kanske eller inte. Man kan inte vara återigen. Man kan inte ångre någonting. Men också du vet i USA. Allting faller på mamman. Eller så. Där har vi inte kultur. Eller det kultur. Alltså om pappans att ta barnen till skolan så är det. Wow. Vad är det som? Amazing. Father. You're lucky. Wow. Jag är så här. Jag är sånt där blir man så här på. Vad? Och nu har vi precis flyttat till Mälebus. Vi var på nån par. Joel fick så man ville ha en dag när vi var på nån så här. Lite en fest och jag frågade så var ju du. Alla kvinnorna är så här. Men jag tar hand om familjen nu. Vilket är fine. Men jag vill hitta sig förebilder som. För jag vill inte bara ta hand om familjen. Ja, vi ska snacka sån du. Det finns det att göra. Ja. Och vi har inte varit. Jag tror grunden till att skaffa familj och att det ska bli så bra som möjligt är att man har en väldigt bra relation. Så där du är redan där. Ja. Och du har en röst och du har lämnat dig i själv. Har du ett bästa kärleksråd som du lever för? Med bästa kärleksråd är att prioriterar kärlekan. Och att det som man sätter in är det att få ju grält. Så om du lägger ner en massa. Vi har ju lärt ni så mycket jobb. Men vi har fått ut väldigt mycket av det. Vi har fått ut allt. Så att prioriterar och inte jämföra med andra och vad andra gör. Men de är så där och de jobbar inte så här vårt. Noise, it's noise. Vad prioriterar kärlekan? Lyssna på din partner. Lyssna på dig själv. Sett boundaries. Men lyssna. Nr.2 är att när man är ett förhållande så är man ett tim. När man ska ha ett tim. Så att hitta så här två så sånt för att. Om man kunnat vara ett lag. Att ni är på samma lag. Om ni börjar gå emot varandra. Jag börjar prata så att jag behöver. Jag behöver, om jag själv säger jag behöver, för många gånger utan att säga så. Vad behöver du? Det är lite största då det var på samma lag. Lyssna och kärar på vad de andra personer säger och vad de andra personer är. Ja, när det här är jätteviktigt och är jätte svårt för två personer med jättestoriga gång som jag vill ha. Att när det. Du kan inte se att det är samma gång. Så om han säger jag känner så här. Jag känner så där jag behöver det här. Det är min klocka för att nu ska jag lyssna. Jag kan inte säga jag behöver samtidigt. För då säger jag att honom att vad han behöver inte är viktigt. Hur ska han lyssna på vad jag behöver om jag inte lyssna på vad han behöver? Så när han säger "Hey, I really need some space. I need to relax and I need to just go do my own thing". Om jag kanske känner att jag behöver i närhet just nu. Men om jag säger det samtidigt som han precis har öppnat upp till mig vad han behöver. Då kommer inte han lyssna på vad jag ser. Så det är svårt att få man första väldigt världe person's feelings när de delar. Så det är ett sätt att vara på samma lag. Så snart om jag säger " Jag morse här och gör sen om han bara ser. Gud vad jag betar vad han kan göra för dig. Då är jag mediet bara så att det blir grounded. Och då kan jag, om han säger, om han väljer mig först och säger "Jag fattar. Gud vad kan jag göra? Hur kan jag stötta dig det här?" Och jag svarar och vi kommer fram till någonting och sen delar han vad han känner. Då kan jag lyssna på vad han behöver. Och då vill jag lyssna och då vill jag ge honom det han behöver. Och att kunna vara det som sätter vara på samma lag. Det är så otroligt mycket klokhet som kommer från dig. Jag är så inspräda. Tack snälla för att du vill att dela. Jag ser att du måste nästan skriva en religionspop. Men jag är jätteintresserad av psykologi. Är det mest fascinerad som finns så underbart att ta det här och hoppas att vi ses igen. Ja det är samma. Kommer tillbaka. Ja jag vill höra mer om hur du har barn och terier. Det kommer att fixa galant.

Podcast Summary

Key Points:

  1. Viktigheten av self-care och dagliga hudvårdsritualer för långsiktig hälsa.
  2. Balans mellan karriär och privatliv genom tydliga prioriteringar och gränser.
  3. Personlig utveckling och att lära sig äga sin egen berättelse och hälsa.
  4. Investering i relationer och kommunikation, ofta med stöd från partnertränare.
  5. Resan från modellvärlden till entreprenörskap och att skapa ett eget skönhetsvarumärke.

Summary:

Samtalet kretsar kring vikten av self-care, där dagliga ritualer som hudvård prioriteras för långsiktig hälsa. Intervjupersonen betonar balansen mellan en krävande karriär och ett meningsfullt privatliv, och hur tydliga prioriteringar, gränser och regelbunden meditation är avgörande för hennes välbefinnande. Hon delar insikter från sin resa från modellbranschen, där hon lärde sig undertrycka känslor, till att nu äga sin egen berättelse och kunna säga nej.

Relationen med hennes partner framhålls som central, med fokus på teamarbete och kommunikation, ofta med stöd från en partnertränare. Slutligen diskuteras hennes passion för sitt skönhetsvarumärke, Shandra Beauty, som växte fram från personliga erfarenheter inom modellvärlden och en vilja att skapa något eget och meningsfullt.

FAQs

Att sätta gränser, lyssna på sig själv och prioritera små dagliga ritualer som hudvård och meditation är nyckeln till långsiktig hälsa. Det gör verklig skillnad för att må bra och stråla.

Genom att planera som ett team med sin partner och ta med hundarna på resor för att skapa en hemkänsla. Det är viktigt att inte vara frånvarande för länge och prioritera gemensam tid.

Meditation, breathwork och tid i naturen är effektiva rutiner. Att stänga av telefonen regelbundet och prioritera återhämtning hjälper till att bevara mental välbefinnande.

Genom att alltid se sig som ett team och använda verktyg från parcoaching. Att kommunicera behov och kompromissa eller turas om att få sin vilja igenom stärker relationen.

Jag har lärt mig att säga nej till saker som inte känns rätt och att äga min egen berättelse. Att inte låta andra utnyttja en och prioritera sin egen hälsa är avgörande.

Jag reser med min familj och hundar när det går, och använder appar för meditation och breathwork för att hitta lugn. Att ha rutiner och föremål från hemmet hjälper också.

Chat with AI

Loading...

Pro features

Go deeper with this episode

Unlock creator-grade tools that turn any transcript into show notes and subtitle files.