27. hoe overleef je de samenleving als je neurodivergent bent?

0:00 Hey, Iedereen super leuk dat je weer luistert naar een nieuwe aflevering van Studio Serotonine. Mijn naam is Marit en vandaag ben ik weer terug met een nieuwe aflevering voor jullie en deze keer is een normale leuke aflevering en Het is echt echt een wonder, want Ik heb gewoon Research gedaan voor deze aflevering. 0:19 Ik heb gewoon onderzoek gedaan om jullie feitjes te kunnen geven over het onderwerp waar we het over gaan hebben. Dus Het is geen rample. Ja, Misschien wel een klein beetje een rempel, maar. Ik heb wel echt zoveel dingen opgezocht en artikelen gelezen. 0:36 En ja, het kan, het kan gewoon niet beter. Het kan gewoon niet beter. Ik ben gewoon een keer voorbereid en Dat is niet altijd zo, dus Ik ben trots op mezelf. Waar ben jij vandaag trots op voor jezelf? Noem even één dingetje. Nou ja, je mag het opschrijven, je mag het even je hoofd benoemen of zeg het hardop, weet ik veel hoe je het doet, schrijft in je notes app of DM met mij DM waar je trots op bent vandaag, want dat mag ook altijd. 0:59 Amin ik lees al jullie berichtjes dus? Ik vind het hartstikke leuk om dan zoiets te lezen over jou accomfishment van de afgelopen week of afgelopen dag of afgelopen dagen of afgelopen weekend. I don't know, gewoon iets leuks. 1:15 Ja, dus Ik ben trots vandaag op mezelf dat ik gewoon Research heb gedaan voor deze podcast episode. Ja, Het is ook lekker weer te werk in het opnemen bij. Ik ben ook lekker Alleen thuis, dus echt heerlijk. Het zonnetje schijnt dus echt 20 graden. Ik zit niet buiten, want het bijt wel, dus ik dacht, Ik vind niet eens wat handig is met het geluid, maar. 1:38 Ja, Ik heb er gewoon weer zin in. Ik heb echt mega veel zin in om weer podcast afleveringen te maken, dus Let's go Lets frikking go ik klink echt zo excited en Ik heb twee kopjes koffie gehad vandaag en nu heb ik een Coca Cola zero en daar zitten ook cafeïne in, dus Misschien heb ik iets te veel cafeïne en heb ik nu een cafeïnekick, maar I don't care, ik voel me goed, Ik hoop dat jij je ook goed voelt en Lets dive in this topic. 2:05 Vandaag gaat het namelijk over leven in een wereld waar je je niet in thuis voelt. En, dat klinkt een beetje abstract, dat klinkt een beetje alsof ik echt gewoon een of ander gedicht ga voordragen ofzo ga ik niet doen. Wel leuk idee overigens, tenminste, Ik vind het een leuk idee, Maar het gaat puur over het gevoel van een buitenstaander zijn in deze samenleving waar wij nu in leven. 2:31 En dan doel ik vooral op de Mensen die neurodivergent zijn. Voor de Mensen die niet weten wat het verschil is tussen neurodivergentie en neurotypisch zijn neurotypisch wordt in deze samenleving gezien als normaal, dus aanhalingstekens. Neurodivergentie daar vallen de Mensen onder die nou ja, struggelen met autisme ADHDADD. 2:56 Hoogsensitiviteit, et cetera et cetera al die nou ja, wat al die kwaaltjes dus aanhalingstekens wat gediagnosticeerd wordt door een professional, dat wordt gezien als een andere brein samenstelling of in ieder geval. Je denkt anders na je beleefde wereld anders dan neurotypische Mensen. 3:15 Neurotypische Mensen hebben er dus geen last van. Maar dus Omdat de wereld zo is ingericht op neurotypische Mensen, Omdat die in nou ja, in In de In de meerderheid zijn. Kan het voelen voor jij en ik als neurodyvergrenzen Mensen dat wij niet helemaal thuis horen in deze wereld en daar wil ik het dus vandaag over hebben. 3:38 Want Het is heel erg logisch dat wij ons niet thuis voelen in deze wereld. En Ik wil jullie ook wat tips Misschien wat kennis meegeven om hier Misschien wat beter mee te leren om te kunnen gaan is dat een normale zin. Ik wil hier gewoon wat dingen meegeven waardoor je je Misschien wat fijner voelt. 3:53 Misschien wat meer verbonden voelt met andere Mensen. En je niet altijd, maar zo'n buitenstaander voelt in deze wereld. Want Dat is zo zo zo zo zo frustrerend en. Het is gewoon, Het is gewoon iets. Het is gewoon niet chill, laat ik het daarop houden. 4:10 Het voelt gewoon niet fijn. OK, wat ik eerst wil zeggen is in onze wereld is zoveel prikkels. Er zijn zoveel dingen om ons heen die gebeuren en Omdat wij als neurodygente Mensen niet zo goed tegen kunnen, raken wij sneller overgestimuleerd. 4:29 En dat betekent eigenlijk dat je gewoon teveel prikkels binnen krijgt. Teveel signalen krijgt en dan gewoon dichtslaat. Het brein heeft een bepaalde capaciteit aan ja, gewoon een bepaalde capaciteit in het brein waarmee we dus een bepaalde hoeveelheid sensorische informatie kunnen registreren, kunnen opnemen kunnen verwerken. 4:52 En Als je over die grens heen gaat? Dan raak je dus overgestimuleerd en dat gebeurt bij neurotypische Mensen wat minder snel dan bij neurodivergente Mensen. Maar dus de wereld zo overstimulerend is en allemaal zo teveel is. 5:08 Kan het voelen alsof jij aan het over reacten bent alsof het niet helemaal klopt dat jij zo heftig reageert op dingen. Maar het is dus gewoon dat jouw barrière eigenlijk gewoon iets lager ligt dan bij neurotypische Mensen en daardoor kan de wereld al snel voelen als te veel. 5:27 Dus aanhalingstekens en daardoor kun je dus voordat je niet helemaal past In de hokjes van de samenleving of ja, wat Mensen van jou verwachten. Maar wat ik jou wil meegeven, is dat dat dus helemaal OK is, hè? Dus helemaal OK om niet In de hokjes van de samenleving te passen, want Ik denk dat ieder mens op deze aarde ieder mens in Nederland ieder mens die jij kent op een bepaalde manier wel niet in zo'n hokje past. 5:53 Iedereen heeft wel iets waarvan u zegt, ja, maar daarin dat ene dingetje wat Ik heb, daar voel ik me echt niet fijn bij. Of daar voel ik me echt. Alleen in of zo? Het is dus niet raar dat je je zo voelt. Dat wil ik eigenlijk even meegeven. 6:11 Het ja wat ik dus net al in het begin ook al zei, is dat de wereld op dit moment gewoon niet gebouwd is voor ons. Het is gewoon niet gebouwd voor neurodiverente Mensen. Het is gebouwd voor neurotypische Mensen die alles gewoon op een normale dus aanhalingstekens manier kunnen doen. Gewoon een bepaalde routine elke dag hetzelfde aanhouden. 6:30 Zo'n lange focus hebben gewoon gestructureerd, bezig kunnen, etcetera, etcetera etcetera. Maar wat het verschil is tussen neurotypische Mensen en neurodivergente Mensen? Is dat neurodivergente Mensen eigenlijk veel nieuwsgieriger zijn en daardoor wat chaotischer. 6:46 Hun brein is heel snel van, oh Maar dat vind ik leuk. Oh, Maar dat klinkt ook interessant. Oh, maar daar wil ik me nu op focussen of oh, dit moet ik nog doen. Oh Maar dat moet ik ook nog doen. Dit is gewoon zoiets van. Ja, Wij hebben gewoon zoveel dingen aan ons hoofd, zoveel nieuwe ideeën, zoveel inspiratie, eigenlijk zoveel creativiteit. 7:06 Dan normale neurotypische Mensen dat die structuur die In de heidendaagse samenleving heerst eigenlijk gewoon niet voor ons geld het het lukt gewoon niet voor ons om daar gewoon 24 7 in te functioneren en Dat is helemaal logisch. 7:23 Daar ruiken we dus overprikkeld van. En, Er is één manier waarop waarop deze samenleving dit systeem ons heeft. Nou ja, ons wel kan Laten meedoen eigenlijk en Dat is medicatie. 7:40 Wij slikken dus medicatie om die stofjes in ons hoofd om iets chaotische maken, iets nieuwsgieriger maken af te remmen, zodat je wel In de structuur kunt functioneren die het systeem die de overheid, die de economie. Heeft bedacht voor ons. Ik heb hier op substijd meerdere artikelen over gelezen en daarin noemen ze precies hetzelfde. in het Engels is er eenquote die ik nu even graag wil delen en er staat je seat medications and seek treatment in orde to blend in like everyone iets and Mortal the Point function like a normal neur typical person. 8:14 Western Psychology has frame neurodivergence through the lens of devicid as in leg or in need of fix. It a perpetoise exclusion, stigmentisation and systemic harm. What if the problem is in the structure, the system or histories that Force you the fidan a single neural ideal of normality? 8:37 OK in het Nederlands betekent dat eigenlijk dat dus wij als neurotypische nee neurodivergente Mensen worden geforceerd om medicatie te slikken om dus te functioneren als een neurotypisch persoon en de westerse psychologie heeft eigenlijk de de neurodivergentie van het brein altijd bekeken als een soort van tekort, dus altijd oh, maar dit moet beter, dit moet gefixt worden. 9:03 Hiermee Dit is niet goed, Je moet wel dit en dit en dit beter kunnen doen om in het systeem te passen en dat forceert eigenlijk een soort van buitenstaand gevoel. Soort van. Stigmatisering, een soort van druk op de neuratieve divergente personen om maar nou ja, die treatment te doen om maar die medicatie te om wel in het systeem te passen. 9:25 Maar wat nou Als het systeem eigenlijk gewoon het probleem is als er moet gewoon een systeem komen, vind ik persoonlijk waar dit? Deze Nero ideal dus het het het het smalle ideaal wat Er is voor de neurotypische Mensen. 9:42 Ik vind dat moet verbreed moet worden dat neurodivergente Mensen er ook tussen passen, want Het is gewoon niet OK hoe dit gaat en dat dit als normaal wordt gezien. Dat is ook door heel veel filosofen bevestigd. 9:57 Zo vocald in 1977. Die bevestigd dat. Nou ja de macht om. Normaal ze kunnen definiëren altijd gelijk staat aan de Mensen die de macht hebben om dingen uit te voeren. 10:13 Dus ja, Het is zeg Maar dat de labels van normaal en niet normaal altijd worden bedacht door Mensen die hoogstaand zijn en de macht hebben en controle kunnen uitoefenen en dus ook controle hebben over wie er wel en niet. 10:31 In situatie passen en Omdat onze economie onze overheid. De neurotypische Mensen dus. Een soort van voorrang geeft Omdat zij die structuur fijner vinden. In die structuur werkt de economie beter, werkt het overheid beter, werkt het land beter en Daarom. 10:51 Zij hebben niet, zij zijn die hoge Mensen, zij hebben die macht. Zij hebben die controle om dus die labels op andere Mensen te pakken. Zij hebben die controle om ons als neurodivergente Mensen een klein beetje ons als buitenstaanders te Laten voelen, Omdat we dus niet in het systeem passen die de belangrijkste dus aanhalingstekens Mensen hebben bedacht. 11:10 En dat vind ik zo intrigerend om te bedenken dat het normaal altijd gelijk staat aan wat de hoogste Mensen in of de Mensen met het meeste gezag. Dus normaal vinden. Wat nou als wij een autistische minister president hadden, zou dan de of een neuro divergent kabinet zou dan gewoon ons land anders bestuurd zijn. 11:34 Zouden wij ons dan wel een beetje inclid voelen en de neurotypische Mensen niet? Kijk daar, dat vraag ik me dan af, Omdat zij nu de hoge Mensen waarschijnlijk neurotypisch zijn, Misschien wel kenmerken van de divergentie, maar dus niet overwegend neurgentie In de Tweede Kamer of In de Eerste Kamer. Dus blijft het ook ingericht op neurotypische Mensen en dus voelen wij ons buitengesloten en dat. 11:55 Ik ben gewoon benieuwd hoe het anders zou zijn als jij een idee hebt hoe dat anders zou zijn als neurodivergentie, zeg maar. Het normaal was in ons land. Wat denken jullie dat er anders zou zijn? Ik ben er best wel benieuwd naar hoe dat anders zou zijn, want we worden nu een beetje gezien als een. 12:12 Zwak zwakke? Nou ja, het zwakke kindje of het de zwakke ouderen. In de groep van Nederland, Maar ik ben het daar helemaal niet mee eens en Dat is een supermooi bruggetje. Dat is echt een vet mooi bruggetje, want Ik heb namelijk één heel specifiek voorbeeld, Waarom wij niet de zwakke groep zijn In de samenleving. 12:32 Jongens, luister goed, meisjes, luister goed. Iedereen die er buiten valt luister goed. Ik heb één heel groot positief punt van ADHDADHD gevonden op subst en. Die vond hem zo goed, dus ik dacht van dit moet ik delen. 12:49 Want heel veel Mensen die ADHD hebben, die hebben erg. Nou ja, last, die hebben hyperfixaties, ja, hyperfixaties. En Als je dat in een soort van. Overlevingsmechanisme zet is hyperfixatie zo fucking handig. 13:09 Want als jij hyperfixeert op het vinden van voedsel Als je hyperfixeert het vinden van een veilige plek Als je hyperfixeert op het veiligstellen van je familie, vrienden, omgeving, Dat is toch vet goed? Een hyper hyperfixatie kan zoveel voordelen hebben en dat realiseer je je gewoon niet. 13:26 En dat ja, je bent gewoon een hele goede survival list om het zo maar te zeggen Als je een hyperfixatie hebt en bovendien. Daar bovenop moet ook nog dat Mensen met ADHD of andere neurodivergente personen vaak heel creatief zijn. 13:41 En creativiteit is zo belangrijk voor leiderschap, dus mijn petitie, Omdat het kabinet een neurodivergent kabinet te maken, want creativiteit betekent dat je in staat bent om nieuwe ideeën te vormen dat je in staat bent om flexibel te zijn, dat je in staat bent om nou ja, buiten de kaders te denken en Dat is zo fucking handig om innovatief bezig te zijn en gewoon te leiden om. 14:06 De wereld een stukje mooier te maken eigenlijk ja toch. Ik vind van wel, Ik vind van wel, maar Dit is dus een beetje hoe het systeem in elkaar zit. Dan wil ik het graag nu in het vervolg hebben over masking over hoe wij ons dus met die medicatie met die therapie met ons eigen overlevingssysteem aanpassen aan de neurotypische wereld. 14:29 En als derde wil ik ook nog een klein beetje praten over wat je nou wel kunt doen om je Misschien wat beter te voelen om je wat fijner te voelen om je niet. Over wel om te voelen In de wereld die Er is op dit moment die niet op ons is ingericht, dus Lets get startet mat masking. 14:47 Volgens mij had ik ook al gezegd dat ik hier met de Cola zero zit, Maar ik heb even pauze genomen, even twee seconden. Even een slokje cola want. Anders gaat hij niet op en dan zijn prik er zo meteen uit. En daar heb ik iets veel zin in. Maar dat is weer een heel ander onderwerp. We gaan het hebben over masking als jij zelf nuodivergent bent, dan weet je precies waar ik het over heb. 15:08 Masking is een soort van Engelse term voor het camoufleren van je neurodivergentie, het het maskeren eigenlijk soort van. Het is een soort van survival strategy. Om maar te proberen om bij? 15:25 De resten passen in je omgeving om er niet op te vallen om maar niet anders dus aanhalingstekens te zijn om gewoon, ja, ik noem het altijd een beetje. Ik doe dit al jaren. Ik doe het al sinds de basisschool, maar je past je gewoon aan aan je omgeving. Je bent een soort van kameleon, je bent niet één identiteit, maar je identiteit. 15:44 Die is eigenlijk heel erg fluïde en dat wordt gebaseerd op de omgeving waarin jij leeft. Dus Als je bij die ene vriend bent, ben je heel out going Als je bij die andere vriend bent, dan ben Jesper Hill zacht. Als jij bij intellectuele Mensen bent, dan kun jij opeens ook heel intellectueel zijn. 16:01 Heel intellectueel praten, maar Als je dan bij andere Mensen bent, dan gebruik je opeens weer een hele normale vocabulaire en zo pas je je gedrag aan de omgeving waar je in bent. Dus op school zou je anders zijn dan bij de sportclub. En Dat is Natuurlijk bij Iedereen wel een beetje zo maar. 16:18 Bij een neurodivergenten Mensen ben je echt een kameelon je went gewoon altijd anders en. Dat is zo vervelend. En, dat doen wij dus om ons maar niet buitengesloten te voelen om ons maar een beetje binnen dat systeem te wringen op een manier wat eigenlijk helemaal niet goed is. 16:39 Want Als je je zo in die structuur van het systeem blijft wringen op die manier Zonder dat je jezelf ruimte geeft om ook een beetje neurifgent te zijn om het zo maar te zeggen, dat kan zoveel ervaring die zoveel gevolgen hebben. En Ik heb er een paar op een lijstje gezet. 16:57 Het is eigenlijk. Gewoon, je raakt gewoon op. Ik heb hier staan een burn out. Ik heb hier staan PCSD Ik heb hier staan de personalisation, een identity diffusions. Ik heb besteld somedic collabs en Ik heb hier staan Neurdivergent exotion. 17:15 Ja, Het is gewoon, je raakt gewoon op, je raakt gewoon burn out, want je bent de hele tijd je Energy aan het geven aan de omgeving de hele tijd je Energy aan het geven aan andere Mensen Zonder dat je jezelf nog een beetje waarde geeft Zonder dat je jezelf nog een klein beetje rust gunt. 17:31 Want die diepersonalisation bijvoorbeeld. Dat betekent dat je niet meer zo goed je eigen identiteit kent, Maar dat komt eigenlijk gewoon Omdat jouw identiteit zo diffuus is dat je overal iemand anders bent. En dat klopt gewoon niet meer. Je lichaam maakt er ook van In de stress. 17:47 Je krijgt een meltdown. Je kunt de lichamelijke klachten van krijgen. Het is gewoon een soort van disregulatie van je hele systeem en Dat is zo raar om mee te maken. Maar ook zo logisch, Omdat je dus eigenlijk door die medicatie door die therapie door dit Masking. 18:03 Jezelf In de regels probeert te wurmen waar je eigenlijk gewoon niet in past. Ja dat Dat is eigenlijk deze cleanaly wat masking is en wat het met je kan doen, want. 18:18 Nord Evergent Mensen die zijn, dus die kunnen daar dus best wel overprikkeld van raken en social environment heeft daar heel veel invloed op. Je kunt heel erg de je omgeving je opnemen en zo internaliseren en dan daar van alles over over denken. 18:34 En dus die personalisation moet ik er heel erg bij kijken, maar je hebt ook dat Mensen het externaliseren, dus dat je je juist heel erg alles gaat uiten naar de buitenwereld. Dat is ook echt een een ja, een andere vorm van het uiten maar dan ben je juist waarschijnlijk heel opstandig bijvoorbeeld. 18:53 En probeer je op die manier toch een beetje, doe je dan uit je wat je denkt? Je zou moeten uiten om het zo maar te zeggen en. Het masking Het is heel unlessend. Het is heel vervelend. Die burn out is heel. Het het klopt gewoon niet, je lichaam draait gewoon op je lichaam, die wordt gewoon gedisreguleerd. 19:12 Het is gewoon. Ja, hoe moet je dat uitleggen? Je bent gewoon moe, je bent gewoon. Je kunt gewoon eigenlijk niet meer leven. Het is een soort van disconnectie tussen je hoofd en je lichaam. 19:27 Het is een soort van stress die er hele tijd voelt. Het is een soort van, vindt het gevoel de hele tijd in je lichaam, dus een soort van. Gewone zwaar gevoel? Een zwaar gevoel? En, Dat is dus wat masker wat je doet. 19:43 Wat er dus gebeurt Als je de hele tijd je maar probeert. Ja probeert aan te passen aan de omgeving, maar weet je wat wel heel fijn is en daar wil ik nu naartoe. Is dat het ook mogelijk is om die baskering soort van ongedaan te maken? 19:59 Natuurlijk ga je het altijd een beetje bij je houden, dat heb ik ook. Ik pas nog steeds aan de situatie. Dat is ook logisch, want Je kunt niet altijd maar ja buiten de situatie stappen. Maar. Wat wel heel belangrijk is, Je kunt dus wel. 20:15 Ja, ja, de andere andere soort coping leren op een andere manier met die masten proberen om te gaan. Je kunt proberen om je eigen identiteit op te bouwen door hobby's uit te voeren waar jij echt blij van wordt. Door een keertje proberen je masker uit te zetten, gewoon jezelf te zijn, niet aan te passen aan wat anderen doen, maar bedenken van wat zou ik persoonlijk nu vinden? 20:36 Wat is mijn mening? Wat ziet de mening van ander wat niet bedenken? Wat doet er voor mij? Verwacht maar, hoe wil ik mezelf uiten? Ga terug naar je kindertijd. Ga terug naar Mensen waarmee jij je echt verbonden voelt. Ga terug naar. Dingen die jij vroeger lekker vond wat je ouders zeiden tegen jou van, oh, maar Dit is wat jij vroeger zo leuk vond om te doen. 20:54 Ga daar naar terug en rebt your identity. Lees boeken over dingen die jij interessant vindt bouw kennis op. Ga terug naar jezelf, luister naar je eigen lichaam. Voel jij je moe, voel jij je exals dit voel jij je gewoon helemaal niet jezelf. 21:11 Probeer uit de situatie te stappen. Probeer even uit je hoofd te gaan in je lichaam en voel wat daar gaande is. Voel wat jij nodig hebt als persoon op dit moment, want. Dat kan zoveel verschil maken, dat kan echt heel erg veel verschil maken. 21:26 Het is iets wat je zelf wel moet supporten het moet niet afgedwongen zijn. Want als dan weer afgedwongen is, dan wordt het weer een soort van moeten en dat kost ook weer Energy. Dus doe het echt puur Alleen voor jezelf en voor het eigen ontwikkelingen en gewoon voor die jij echt wil zijn. 21:46 Probeer naar jezelf te luisteren. En een paar manieren waarop je dat zou kunnen doen is dus nieuwe hobby's opzoeken of oude hobby's revisiten. Gaan lezen over onderwerpen die jij leuk vindt je favorieteeten maken om echt in je lichaam te komen, Raad ik meditatie aan of yoga of gewoon even je ademhaling. 22:07 Ieder heel erg op letten mentale rust is heel belangrijk, dus ook geslapen, maar ook gewoon even dingen doen waar jij geen Energy bij heeft uit te geven. Dus gamen of lezen of gewoon doelloos wandelen assurmaties gebruiken is ook zo handig en dat komt ook terug in mijn artist Sway Challenge Afweermaties dus Als je daar nog niet naar hebt gekeken op mijn Instagram, moet je dat zeker eventjes doen, want Dat is ook. 22:33 Als jij wil leren Armmaskeren als jij jezelf wil leren herkennen en ook jezelf wil leren ontwikkelen. Is dat een hele goeie twaalfbeekse wake, twaalfse cursus die je Misschien kunt doen, Maar het belangrijkste is. Jij hoeft niet In de broekjes van de maatschappij te passen. 22:50 De maatschappij, die heeft zoveel hokjes en gaatjes en dingetjes waar je je maar in moet wurmen. Maar het kan ook op een andere manier. Probeer op de manier op de momenten dat kan even uit die rigide. Structuur te stappen van de maatschappij om je hoofd rust te geven om je lijf rust te geven om niet overstimuleerd te raken om niet helemaal dood te gaan van de structuur die jou wordt opgelegd. 23:14 Natuurlijk is het wel nodig In de huidige economie, In de huidige overheid In de huidige situatie dat je een beetje mee kunt doen in het systeem. Dus Het is OK dat je medicatie slikt, maar weet dat er meer Mensen zoals jij zijn weet dat je niet Alleen bent en weet dat die moeheid die dat gevoel van Ik ben zwak. 23:32 Dat gevoel van, ik hoor er niet bij. Dat dat niet. Ja, dat je niet de enige bent daar en Er zijn meer Mensen die dat ervaren en Er zijn meer Mensen die niet in het systeem passen, dus je bent niet raar, je bent niet zwak, je bent niet slecht, Omdat dat het niet lukt om de hele tijd mee te draaien dat je snel overprikkeld bent dat je snel rust moet nemen. 23:50 Het is niet raar, Het is echt perfect lefine. Je bent niet de enige erin en dat wil ik ook echt even benoemen. You are not brokin, Dat is wat hier nog even staan, you are not brokin bekist, the system is 20% van de bevolking is neurityvergent jongens. 20% 1/5 één op de 5 Mensen is neuridivergenda. 24:10 Ik weet niet hoeveel Mensen je op kantoor zit of op school In de klas, maar Laten we zeggen, 20 Mensen, 1/5 daarvan, Dat is de 4 Mensen die zijn neurodivergent, je bent nooit Alleen. En dus Het is oké dat je niet in het systeem past. En ja, het systeem moet gewoon veranderen vind ik, Maar dat gebeurt niet zo snel, dus bij deze deze tips om toch te leren te afmaskeren. 24:34 Maar toch ook. Ja toch proberen om te weten dat systemen probleem is, en niet jij. Dat is eigenlijk de main message. Je kunt leven in deze wereld en met het idee dat jij een probleem bent dat jij er niet bij hoort dat jij het systeem te boven gaat of juist eronder gaat om het zo maar te zeggen, maar weet dat het juist andersom is. 24:59 Het systeem is gewoon niet voor Iedereen. Het systeem is het probleem, het systeem zou meer Mensen moeten, zou grotere inclusiviteit moeten hebben, et cetera et cetera. Jij bent niet een probleem. Het systeem is dat en Ik hoop dat deze podcast episode jou een klein beetje een soort van inzicht heeft gegeven in dat het inderdaad OK is en hoe wij dus omgaan dat je hier bewust bent van hoe je omgaat In de situaties waar heel veel neurotypische Mensen zijn. 25:24 Dat je weet dat je niet Alleen bent en dat je ook weet dat het mogelijk is om. Uit die extrasion te komen om uit die over stimulatie te komen door dus proberen om terug te gaan naar jezelf. Weet dus dat ADHD ook heel veel positieve kanten heeft dat de hoekjes die de samenleving plaatst gewoon. 25:44 Echt gewoon fucking irritante hokjes zijn die gewoon niet kloppen, Maar dat je dus echt vooral niet de enige bent In de dingen die je ervaart en dat het OK is om soms gewoon even helemaal oud te gaan door de overs simulatie dat het in deze wereld helemaal niet raar is. 26:02 Neurdivergentie is er willen dus gewoon iets gebouwd voor ons en dat moet Ik denk ik ook leren accepteren. En Misschien jij ook wel maar. Ja dat Dat is eigenlijk wat Ik wilde zeggen. Je bent niet Alleen in deze Western Technology, deze is dit systeem is gewoon fucked up. 26:20 Dat is de basically. Ik hoop dus dat je dat geleerd hebt dat je je bewust bent van hoe dit in elkaar zit dat jij niet raar bent, Maar het systeem raar is. En Als je ook nog vragen hebt Als je de opmerkingen hebt of nieuwe theorieën dingen die ik niet heb benoemd die je wel moet benoemen, dingen die je mist dingen die ik fout heb gezegd etcetera. 26:37 Benoem het alsjeblieft In de reacties onder deze podcast, of. Met de MS op Instagram het maakt het elke of at studio serotonine het mag allemaal. Ik ben er voor je. Ik zou het ook heel chill vinden Als je deze podcast kunt ratten. 5 sterren want dan komt het ook weer hoger op de kaarten en dan kan ik meer Mensen bereiken. 26:57 En Dat is echt mijn droom om. Zeg maar deze kennis, deze knowledge, deze fine vibe hopelijk te kunnen verspreiden onder een grotere groep Lieve lieve Mensen, want jullie zijn allemaal zo lief en. 27:12 Ik smelt gewoon elke keer Als ik een berichtje krijg, dan denk ik, waar heb ik het aan verdiend? En Het is gewoon ja zo een meezing zo amazing love jullie allemaal. Ik ben echt fucking trots op jullie ook. En ja, sorry voor mijn woord gebruikt trouwens dus het, het schiet er soms gewoon eventjes bij in. 27:30 I am sorry, but that. En, Dat is wat Ik wilde zeggen voor vandaag. Jij bent niet raar. Het systeem is gewoon facto. Ga ik weer. OK, Ik hoop dat jij vet leuke dag hebt nog vandaag. Ik hoop dat het zonnetje schijnt. 27:47 En ik wens jou dus nog een hele fijne dag, hele fijne week. Heel fijn weekend hele fijne avond uit en hopen wanneer jullie dit luistert. Laat een reactie achter, stuur mijn DM, laat mij weten wat je nog meer wil horen. Ik sta altijd open voor nieuwe ideeën, lijkt me echt fucking leuk om. Sorry lijkt me echt heel erg leuk om ja gewoon nog andere dingen te praten. 28:07 En nogmaals bedenk vandaag ook even waar je dankbaar voor bent of waar je trots op bent, want Ik ben heel trots op jou en Ik ben ook trots op mezelf, want Ik heb me gewoon voorbereid deze keer. En, Dat is nieuw en Ik ga het vaker doen, want Dit is zo helpend. Ik hoef gewoon Alleen maar structuur aan te houden en. 28:22 Dolf it OK, Ik ga nu weer even over andere dingen praten. Dat ga ik niet doen. Dan duurt het weer veel te lang. Bedankt voor het luisteren ik hou van jou, Ik ben trots op jou en ik wens je nog een hele fijne dag Doei Doei.