¿Guerrillas o criminales? ¿Cuál ha sido la ideología de FARC y ELN?

Vous savez que j'adore écrire dans un journal, que j'adore Jean-Aligne et que du coup, c'est une pratique que je fais souvent. Mais dites-moi, est-ce que vous avez déjà écrits dans un journal, à part votre journal intime que vous aviez quand vous étiez adolescente? Je parle de là à l'heure actuelle. Est-ce que vous avez un journal ou bien un carnet de note ou vous écrivez vous faites du journal avec des prontes ou bien tout simplement spontanément? Et si vous le faites, est-ce que vous écrivez dans votre journal avec des phrases super jolies bien construites tout ça? Je vous le dis clairement dans mes différents carnet ou journal, que ce soit mon journal de manifestation, etc. Alors clairement, c'est super mal écrit. Alors déjà j'ai écrit pas très bien, donc ça, je sais pas me dénigrer ou quoi que ce soit, c'est simplement un fait. J'ai pas la meilleure écriture au monde. Et bah il y a des faux, il n'y a pas, ce n'est pas parfait. Et c'est normal parce que pour le coup ce journal ou bien mes carnet de note, ils sont pour moi. Personne va les lire et ils sont simplement pour moi. Et c'est pourquoi aujourd'hui je voulais vous parler de la méthode des Morning Prejis parce que la méthode des Morning Prejis elle va calcer un petit peu le mith de pouvoir écrire parfaitement dans son journal, de faire son journal et parfaitement. Pour ceux qui ne connaissent pas, en fait le Morning Prejis, c'est une pratique qui a été créée par Julia Cameron dans son livre The Artists Wakes. Donc je n'ai pas encore lu le livre, mais je vous en parle parce que j'ai entendu de cette pratique dans un podcast et ils ont parlé de ce que ça consiste. Et j'avais déjà essayé et j'avais trouvé que c'était super intéressant comme type de journal. Le principe il est vraiment tout simple. En fait, il consiste à chaque matin à écrire trois pages à la main, bien à la main, pas sur vos trois dinatures, mais ordinateur. Ordinateur, mais vraiment trois pages à la main dans un carnet en continu, constamment sans vous relire, vous continuez à écrire tout ce qui vous vient par la tête sans vous relire, sans vous corriger, mais vraiment constamment jusqu'à ce que vous remplissez ces trois pages. Parce que le but justement des Morning Prejis, c'est de ne pas faire les choses bien. C'est exactement ce but. Et je trouve que c'est autant d'intéressants que amusant parce que au final vous êtes vraiment sans filtre et que vous voyez que ce qui tourne dans votre cerveau parfois… Voilà, c'est tout et n'importe quoi. Donc dans ces Morning Prejis, en fait comme je disais, vous avez ce principe des crises tout ce qui vous passe par la tête, ce qui est le principe simple du journaline de base si vous faites du journaline sans journaline prompt. Et donc du coup, quand je vous dis ce qui vous passe par la tête, la spécificité des Morning Prejis, c'est que là, c'est vraiment tout ce qui vous passe par la tête. Parce que dans le journaline classique, vous allez écrire ce qui vous passe par la tête. Mais vous n'allez pas écrire par exemple, "Punet, je ne sais pas quoi écrire." Alors que là, dans les Morning Prejis, vous écrivez aussi ce type de pensée. C'est vraiment tout. Donc si vous êtes là justement en train de faire les Morning Prejis et vous ne savez pas encore quoi écrire, vous vous dites "Punet, ça me soule, je ne sais pas quoi écrire, vous allez écrire, punet, ça me soule, je ne sais pas quoi écrire." Et vous vous dites "Je vais rester pendant des heures comme ça, vous allez écrire, je ne sais pas rester pendant des heures comme ça." Vous regardez dans la fenêtre et que vous voyez votre voisin faire quelque chose et que vous dites "Mais Punez, ce qu'est ce qu'il fait ce voisin là, vous allez écrire, punet, ce qu'est ce qu'il fait ce voisin là." Et c'est pour ça que je vous ai dit, c'est autant intéressant que de rôle parce que vous voyez que, bah en fait, vous pouvez passer comme ça du coq alain dans votre tête sans vous en rendre compte. Mais c'est la manière que votre cerveau illet en fait. Comment en fait justement, on a des pensées qui tournent à 100 à l'heure. Donc, c'est ça le but de Demanding Prejis. Ou alors, désolé, je parle super vite, je me suis rendu compte. Je vais ralentir la cadence. C'est justement de tout écrire sans filtre pendant trois pages. Et en fait, on se dit trois pages, bah ça va c'est long. Mais vous inquiétez pas que quand vous écrivez sans filtre tout ce que vous avez dans votre tête, en fait, trois pages ça va ultra vite parce qu'il y a des choses que, en fait, ce n'est pas relevant du tout, donc ce n'est pas pertinent mais que vous allez quand même écrire. La partie intéressante, c'est que, non-relégiquement parlant, voilà ce qui se passe dans votre cerveau. Votre cerveau, il a une couche de censure. Et cette couche de censure, elle va filter vos pensées avant même qu'elle rentre dans votre conscience. Et ces trois pages que vous allez faire justement tous les matins, puisque c'est Morning Prejis, donc le fait pas le soir, donc ces trois pages que vous faites justement vous écrivez en continu, eh bien, elles vont épuiser du coup cette couche de censure. Elles vont épuiser ce juge en terme cette critique intérieure. Et du coup, le fait d'écrire tout ce qui vous passe par la tête, ça va distraire ce juge intérieur, ça va distraire cette couche de censure, ça va du coup le faire tourner en rond, jusqu'à ce que, bah, à force d'être épuisé, les jours suivants qui vont venir vous allez écrire, eh bien, vous allez écrire à des choses beaucoup plus profondes. Vous allez écrire des choses justement, ou là, ça va être le vrai journaligne. Donc, vous vraiez penser ce qui est plus authentique, ce qui va vous permettre de refaire, ah, c'est quoi le mot français? Refléchir. Voilà. Et c'est pourquoi j'avais voulu tester cela parce que dans le podcast que j'avais écouté, alors je me suis un peu du tout, c'était quoi le nom du podcast, ça fait super longtemps, je crois que c'était soit en épuisé de The Diary of the CEO ou G.A. Chayeti. Mais bref, en fait, la personne qui avait intervivée a dit que les personnes qui ont été en général, qui pratiquent les moines pages, elles disent qu'elles se retrouvent à écrire des choses qui sont super soit prenantes parce que justement, elles n'avaient pas touché ces choses-là parce qu'il y avait justement cette couche de censure ce filtre que notre cerveau fait avant d'arriver à la conscience. Donc, grâce aux moines pages, elles n'ont plus touché à ce point-là. Donc, moi, ce que je voudrais que vous fassez pour cet été, c'est de faire ces trois pages à la main de matin, de faire ces moines pages de tester pendant un moment de faire ces moines pages. Alors, je sais que ça demande beaucoup d'exigences de pouvoir faire cela. Donc, faites-le quand vous vous sentez que vous êtes le plus à même de faire ou bien le plus apte à le faire également. Je trouve qu'en été, c'est adapté pourquoi? Parce que si vous êtes en vacances, bah d'une, bah, ça vous fait peut-être un petit moment pour vous, dans de transmission. Et de deux, bah, c'est le moment où on est le plus en joueur, en trugimé. Donc, je trouve que ça permet de vraiment se reconnecter à soi. Le but, c'est que vous gardez le principe que ça soit ce son filtre et de décrytre tout ce qui ne passe pas à la tête. Même si, par exemple, vous commencez le "Monding pages" et que vos enfants y vous soule, vous écrivez. Mais qu'est-ce qu'il me soule? J'ai pas envie de le lever, j'ai pas envie d'aller le voir. Vous écrivez ça? Clavancez le but justement des "Monding pages". C'est pas que vous faites cela une manière parfaite. C'est vraiment que ça doit être juste vrai et ça doit sortir de votre tête. Voilà les amores sur cet épisode des "Monding pages". J'espère que vous allez essayer. Dites-moi, en commentaire, si vous essayez, ça me fait super plaisir de savoir ce que vous avez reçu comme informations que ça vous a apporté si c'est un exercice que vous connaissiez déjà, que vous a plu. Voilà, ça sera super intéressant. Et cet épisode, il marque également le 14e épisode des "Filboost". Donc, on est déjà à deux semaines des "Filboost", ça passe super vite. Donc, si vous êtes toujours avec moi, merci beaucoup. Et d'ailleurs, si cet épisode vous a apporté quelque chose, j'ai une petite faveur à vous demander. Ce podcast, il est fait pour vous pour pouvoir vous inspirer et vous guider dans votre délouement personnel. Alors, si vous avez écouté "Filboost" ici, jusqu'à aujourd'hui, laissez-moi une note sur un qu'étoile sur Apple Podcast. Bien, sur Spotify, ça prend réellement 30 secondes et c'est la façon de la plus simple de m'aider à toucher des millions de femmes qui ont besoin d'entendre ça. Vous ouvrez Apple Podcast ou vous ouvrez Spotify et vous cherchez "Filboost" ici. Et vous avez simplement actiqué sur 5 étoiles et c'est tout. C'est 30 secondes et ça m'aide moi à pouvoir créer plus d'épisode et à inspirer d'autres femmes dans le monde. Voilà les amour. Je vous dis merci d'avance et on se retrouve demain pour un nouvel épisode. Bye tout le monde.