Episodio 4: ¿CÓMO CONTESTAR PREGUNTAS EN EL ENARM? TIPS Y TRUCOS.

Bienvenida al Podcast y la Importancia de Estrategias para el ENARM Bienvenido seas a este cuarto podcast. Hablante 2 De Easy Enarm el día de hoy te voy a estar platicando sobre algunos tips. Hablante 1 Y trucos que utilizo. Hablante 2 Para contestar los exámenes, no solamente del enarm, sino de la vida general que me he enfrentado a lo largo de mi vida académica. Hablante 1 ¿Qué cosas hay hacer, qué? Hablante 2 ¿Cosas no hacer qué es la golden hour? Y muchos otros tips que te tengo preparados el. Hablante 1 Día de hoy así. Hablante 2 Que no te vayas, vamos a darle ¿Hoy vamos a estar hablando de cómo contestar las preguntas específicamente de este examen, que pues yo sé que cuando lo vemos parece así un monstruo, no este gigantesco que está detrás de nosotros como una sombra gigante y que pasamos todo un año pensando en esto, creyendo que cuando llegue el día nos vamos a bloquear entonces? Pues comparto, obviamente ese recuerdo, es normal que estén pasando. Hablante 1 Por algo así, pero el día de hoy. Hablante 2 Te quiero compartir algunos datos, algunos tips que sé que te van a servir mucho el día del examen y sobre. Hablante 1 Todo y por lo. Hablante 2 Cual lo estoy haciendo desde el inicio y no al final es para que cuando estés haciendo tus simuladores comiences a tener esta práctica a. Hablante 1 Lo largo de estos. Hablante 2 ¿Meses y no solamente ya como un par de días antes del examen, no? Entonces, pues bueno, intenté basar. Hablante 1 Todo toda esta plática. Hablante 2 En aspectos basados en evidencia, no me estoy inventando nada. Hablante 1 Pues. Hablante 2 Para darles los mejores tips que podamos el día de hoy. La Estrategia PCR para Contestar Preguntas del ENARM Entonces pues el primer paso de contestar un examen. Hablante 1 Es yo sé que ese día se te va a borrar el cassette los. Hablante 2 Primeros 45 segundos a 2 minutos del examen. O sea, vas a. Hablante 1 ¿Llegar, te vas? Hablante 2 A sentar te van a abrir. Hablante 1 Ahí tu tablet, tu laptop, lo que sea. Hablante 2 ¿Te van a entregar? Hablante 1 Tu hoja. Hablante 2 ¿Y pues no, no vas a saber ni cómo te llamas, no? O sea, hasta el nombre se te va a hacer difícil ponerlo y eso es normal. Hablante 1 Quiero que sepas que. Hablante 2 Cuando empiezas a pensar en todo eso, te acuerdas de mí y sepas. Hablante 1 ¿Que todo esto? Hablante 2 Que estás sintiendo en este momento es completamente justificado. Hablante 1 Pero. Hablante 2 Tienes que calmar a tu cuerpo o K tienes que decirle. Hablante 1 Todo va a estar. Hablante 2 Bien respira. La sangre la necesitamos en el cerebro, no en las extremidades. Entonces respiren, no tómense 1 minuto si es necesario antes de empezar su examen o K. Hablante 1 ¿Y la estrategia que quiero? Hablante 2 Compartirte. Hablante 1 El día de hoy y que yo he ocupado a lo largo de. Hablante 2 Estos años es siempre que tú le das un examen de opción múltiple, principalmente este tal vez no aplica tanto para los exámenes que son. Hablante 1 Verdaderos y falso. Hablante 2 Pero un examen opción múltiple, siempre te recomiendo que lo primero. Hablante 1 Que hagas es revisar. Hablante 2 No el caso, o sea, no irte. Hablante 1 Directo al caso. Hablante 2 Sino hacer, o sea, un repaso así flash como al el que ves acá, no el. Hablante 1 Robotito disfrazado de Flash, para que te acuerdes. Hablante 2 En. Hablante 1 2 cosas va, ahorita te voy a decir. Hablante 2 Específicamente en que pero lo primero no es que. Hablante 1 Quiero yo que veas. Hablante 2 El caso sino. Hablante 1 Que te vayas a. Hablante 2 Ver la pregunta y. Hablante 1 Las respuestas de el. Hablante 2 Caso que te están preguntando o k esto es muy importante porque ayuda a que. Hablante 1 Tu cerebro pueda filtrar. Hablante 2 Toda la información no que viene. ¿En el caso que probablemente sean muchas cosas, no vienen datos clínicos, signos vitales, laboratorios entonces? ¿A este método? Hablante 1 De filtrar las cosas. Hablante 2 No se le llama top down processing sale. Este fenómeno explica que cuando nuestro cerebro trabaja con una información precisa, es mucho mejor procesando esa información. ¿Imagínenlo como un embudo, no? O sea, si ustedes llegan ya a esa parte del embudo en la que todo. Hablante 1 Está filtrado, pues les va a. Hablante 2 ¿Bajar un poquito la ansiedad, no? ¿Y en vez de hacerlo al revés, entonces? Aquí les voy a poner un ejemplo, sale entonces, miren, este caso es un caso de la plataforma de ICN. A nosotros catalogamos, pues. Hablante 1 ¿Cada pregunta por especialidad, su especialidad, qué dificultad le? Hablante 2 Asignamos nosotros y qué tan preguntado es o K entonces aquí lo voy a empezar. Hablante 1 Al revés, si o. Hablante 2 Sea como no lo tienen que hacer. Vean, hombre de 32 años que viene por una consulta tras sufrir una agresión por un animal doméstico. Hace 24 horas tuve una lamedura sobre una zona con solución de continuidad a nivel del antebrazo. Hablante 1 Derecho, bla, bla. Hablante 2 Bla, bla, bla, no, entonces, pues. Hablante 1 Ahí tu cerebro. Hablante 2 Todavía no está pensando, no, o sea, necesitas. Hablante 1 Darle algo de que aferrarse. Hablante 2 Y Fíjate la única pregunta que te hicieron en este caso después de tanto choro. Hablante 1 ¿Fue cuál de los? Hablante 2 Siguientes animales se considera no infectante para la transmisión de rabia. Hablante 1 ¿Que si el tlacoache? Hablante 2 El tejón, el zorrillo. Hablante 1 El ya luego te vas a hacer. Hablante 2 Bolas con saber elegir una opción, no, ahí es donde entra tu conocimiento. Hablante 1 Pero lo que quiero que veas aquí. Hablante 2 ¿Es que te están haciendo una pregunta de asignación? Hablante 1 Directa y que. Hablante 2 No debiste. Hablante 1 ¿Tal vez haber perdido? Hablante 2 ¿Tanto tiempo con el caso, no? Si fuera un caso distinto en el que te están pidiendo tal vez un diagnóstico diferencial, la primera herramienta en el. Hablante 1 Abordaje, una escala clasificatoria. Hablante 2 Bueno, pues ahí tiene mucho sentido. Primero ver que te están preguntando y ya irte a llenar esos gaps con el caso o K entonces aquí te dejo el Primer I. Hablante 1 C Tip de esta. Hablante 2 Sesión que es. Hablante 1 O sea, tú vas a leer. Si es estos o abordar. Hablante 2 Estos casos clínicos de esta forma. Hablante 1 ¿Que para que te acuerdes es PC? Hablante 2 R sale, vamos a leer primero la pregunta que acá. Hablante 1 Está y esto te. Hablante 2 Va a tomar 5, o sea menos 5 segundos o 3 segundos y luego. Hablante 1 ¿Te vas a ir? Hablante 2 Ahora sí, a dirigidamente. Hablante 1 Leer el caso va, que es la C. Hablante 2 P pregunta. Hablante 1 C, caso, y. Hablante 2 Luego vamos a ir con la respuesta, entonces ahora sí, aquí vienes todo. Hablante 1 Por lo que has. Hablante 2 ¿Estudiado estos últimos? Bueno, ya para es entonces los últimos 10 meses de tu vida. Hablante 1 Pues elegirás. Hablante 2 Una pregunta no, ahorita vamos a ver qué hacer. Si no te sabes también la respuesta, no te preocupes, sale. Cómo Abordar Preguntas Directas e Indirectas en el ENARM Entonces debes conocer que existen diferentes tipos de preguntas. Sí, hay preguntas que son de asignación directa y preguntas de asignación indirecta. ¿Las preguntas que tienen asignación directa, o sea, van al grano, no te preguntan? Datos muy puntuales pueden ser porcentajes. ¿En qué mes se hace tal cosa este en cuánto citas a un paciente? Hablante 1 Después de su primer. Hablante 2 ¿Consulta de ajuste antihipertensivo en cuánto tiempo haces un perfil tiroideo después de un ajuste a un paciente con hipotiroidismo, etcétera? Son cosas muy puntuales y ahí no hay mucho que hacer. Si te tienes que saber el dato, el número mágico, no, si no te lo sabes, la. Hablante 1 ¿Verdad es que puede? Hablante 2 Que estés perdiendo tiempo y hay otras preguntas que aquí es donde yo digo que está. Hablante 1 Todo el jugo de. Hablante 2 La n Army por lo que tú tienes que ir así como este sediento de querer contestar estas preguntas que son las preguntas indirectas, estas para mí son un poco más sencillas porque no están tan. Hablante 1 Apegadas al factor. Hablante 2 Memoria, nervios, todo esto. ¿Y van a buscar estas preguntas indirectas que analices? Hablante 1 El caso que trabajes. Hablante 2 Con la información y entonces tomes una decisión con respecto o con base a lo que te están presentando en el. Hablante 1 ¿Caso, y qué quiero que te quedes de esta diapositiva? Pues. Hablante 2 Las preguntas directas es. Hablante 1 A ver, papito. Hablante 2 ¿Sabes o no sabes? O sea, si no sabes, vámonos siguiente, si no pierdas tiempo, o sea, no te. Hablante 1 ¿Vas a acordar la? Hablante 2 Virgencita, no te va a iluminar en este momento. Lo único que estás haciendo ahí es. Hablante 1 Frustrarte y perder. Hablante 2 Tiempo. Entonces, habitualmente en este tipo de preguntas, lo primero que vino a tu mente esa es la buena. ¿Sí, o sea, no, no lo pienses demasiado y las preguntas indirectas? Aquí sí te recomiendo y te pido que inviertas tiempo en en analizar perfectamente bien el caso. Yo hace unos días presenté mi examen de Consejo de Cardiología y estaba pensando precisamente en esto. No es en. En las preguntas directas e indirectas, y de pronto uno con la inercia de estar contestando. Hablante 1 O sea, te olvidas de la. Hablante 2 ¿Importancia de tener bien esa pregunta, no? O sea como que te gana un poquito el nervio y algo que yo mismo me di cuenta al estar contestando este examen es. Hablante 1 Que. Hablante 2 ¿Es muy fácil, como? Hablante 1 Perder el hilo. Hablante 2 De estar contestando ya. Hablante 1 Lo que se te. Hablante 2 Ocurra o sea, ay, no me la sé tal, ay, no sé que. Hablante 1 Pero. Hablante 2 Sobre todo cuando se empieza a complicar un poquito y no sabes muy bien hacia dónde va la cosa. Invierte tiempo en analizar bien el caso. Sí, invierte tiempo en ver las opciones. Aprende a. Hablante 1 Descartar, agrupa y descarta. Hablante 2 O K, o sea eso. Hablante 1 ¿Es todo el objetivo o? Hablante 2 Sea gran parte de del éxito de este examen es que estés concentrado en eso, en querer contestar cada pregunta lo mejor que puedas y no frustrarte si hay alguna que no sepas. Pero las preguntas de asignación indirecta, ahí sí quiero que le pongas tiempo y entra tu habilidad para contestar sale. Controla la Ansiedad y Aplica el Método PCR en Casos ¿Entonces vamos por a aquí a otro ejemplo, vale, siguiendo estas recomendaciones que ya te hice, cuál de los siguientes factores? Angiogénicos juega un papel importante en la patogénesis y predicción de la preclampsia. Y fíjense aquí dice, bueno, que el TNF que no sé que la inhibina bla, bla, bla. Hablante 1 Y yo sé que, o sea, el caso está. Hablante 2 De adorno no, osea mujer, 32 años embarazada, presión arterial alta, o sea, tiene preclampsia, no proteinuria, trombocitopenia, ultrasonido con restricción de crecimiento. Hablante 1 ¿Y por qué quiero que lo hagas al? Hablante 2 Revés, imagínate si tú lo hicieras primero leyendo el. Hablante 1 ¿Caso estarías? Hablante 2 Así no o. Hablante 1 Sea, ay, Dios. Hablante 2 Como que ay, pues aquí es una mujer que estaba embarazada. ¿Puta llamaban a preguntar de Gineco y no estudié, no? Este y luego. Hablante 1 Uy, cuál era la cifra de. Hablante 2 Preclampsia ya no me. Hablante 1 Acuerdo y luego. Hablante 2 El edema, puta, ya no me. Hablante 1 ¿Acuerdo de cuántas crucecitas? Hablante 2 ¿Era 1234, etcétera, no, entonces aquí te estaban preguntando algo muy sencillo, alguien sabe cuál es la? Hablante 1 Respuesta correcta de este caso, la B. Hablante 2 Muy bien. Daniela. Hablante 1 Sí es para calarlos. Hablante 2 Para ver si se están prestando atención exacto. Hablante 1 Es la el s. Hablante 2 FLT uno. Hablante 1 El PIB y el. Hablante 2 Factor de crecimiento vascular o k la inivina la alfa feto relaxina, pues esto, al contrario, relaja el endotelio el TNF Alfa, esto es algo de un poco más de enfermedades inmunológicas, como a R. Hablante 1 Lupus, etcétera. Hablante 2 Y aquí lo más correcto es la B pero bueno, hoy no estamos aquí. Hablante 1 ¿Para hablar de esto? Hablante 2 Sale entonces, Evita leer a ciegas las preguntas. Acuérdate que primero te. Hablante 1 ¿Vas a ir a leer, o sea? Hablante 2 PCR pregunta. Hablante 1 Caso, y. Hablante 2 Elijo mi respuesta, sale entonces es muy importante que no vayas imaginando preguntas que no existen. ¿Entre más te estés inventando escenarios que no te están preguntando y si me preguntan tal o cual? Hablante 1 Pues esto, tu cerebro. Hablante 2 ¿Lo va a seguir cansando? Hablante 1 Sí y tu cerebro. Hablante 2 Es lo más importante que tienes ese día. ¿Entonces la anticipación consume energía mental valiosa? Acuérdate que debes tener, pues un enfoque en lo real, no en lo que te están preguntando y. Hablante 1 Esto te va ayudar. Hablante 2 A controlar mucho tu ansiedad y esta, pues o sea esta llamada ansiedad anticipatoria. Hablante 1 Que lo que va a hacer es. Hablante 2 Reducir tu desempeño o K entonces vamos con otro caso, uno de mis favoritos, cardiología. Técnicas para Responder Preguntas Desconocidas y Difíciles Claro que. Hablante 1 Sí. Hablante 2 Entonces, fíjense, puta, aquí lo primero que ves es un. Hablante 1 Electro y dices, Dios. Jesucristo. Hablante 2 Pero bueno, vamos a hacerlo. Hablante 1 No y aparte de. Hablante 2 ¿Uff, está en inglés, no? Entonces Fíjate Qué qué sencillo va a ser ésto. Sí nosotros siempre les ponemos especialidad y qué tan. Hablante 1 Difícil o fácil es, pues. Hablante 2 Para que se calmen un poco, pero esto, obviamente el día del examen no va a ser así. ¿Sí, entonces, cuál sería el mejor manejo inicial en este caso? Best inicial step in management, no. Y te ponen este electro que se ve una. Hablante 1 Taquicardia QRS. Hablante 2 Ancho. Hablante 1 Sale. Hablante 2 Entonces, o sea, si tú te vas leyendo al revés, pues vas a estar. ¿Qué van a preguntar? ¿Puta? No leí a CLS, no, nunca llevé el curso, no lo pude. Hablante 1 ¿Pagar luego? Hablante 2 No sé nada de cardio, no mejor nadota, pues ni. Hablante 1 Quería pasar, entonces aquí ya perdiste varias cosas. Hablante 2 ¿Perdiste tiempo, perdiste tu foco? ¿Perdiste atención y te angustiaste no le estás dando a tu cerebro lo que necesita en este momento sale, entonces vamos a ver qué te están preguntando si hubieras empezado al revés, cuál sería el manejo inicial? Y fíjense, activar el sistema de emergencias. EE, iniciar conpresiones torácicas, cardioversión sincronizada inmediata, le administras adrenalina o le administras adenosina. A ver aquí qué opinan. Les voy a dar aquí un tip. Hablante 1 O sea, para intentar hacer este taller. Hablante 2 ¿Lo más práctico posible? Hablante 1 Si y que sea real. Hablante 2 No, nada más que yo esté hablando ahí algo güey. Entonces fíjense cuando ustedes, medio entre que saben, no saben sí. Hablante 1 Lo que yo hago es. Hablante 2 Siempre, siempre, siempre. Intento buscar 2 opciones que neta no pueden ser un examen. Siempre va a tener 2 opciones que no no es posible. O sea, es una tontería lo que están diciendo, su tarea es encontrar esas 2. Entonces, fíjense, este es un paciente que vino a urgencias por un accidente o k tiene pérdida de la conciencia y algo bien importante, en el algoritmo CLS no hay pulso. Sí, no hay pulso. Hablante 1 Lo cual quiere decir. Hablante 2 ¿Que estamos en un algoritmo de paro cardíaco? ¿Entonces te están preguntando cuál sería el manejo inicial en un paciente que está en paro? ¿Sí, no le vas a administrar fármacos, no? O sea, adrenalina, adenosina. Todavía ni está canalizado, no viene de afuera de una ambulancia y no sé qué. Eso no puede ser. Entonces seguramente mira, hay 2 opciones que dice. Hablante 1 O lo cardioviertes, o. Hablante 2 ¿Activas el sistema de emergencia rápida, esta está muy obvia, no? O sea, la B es parcialmente correcta, pero hay una que es un poco más. Hablante 1 ¿Correcta, por qué? Pues porque el a CLS. Hablante 2 Te dice esto, no, o sea que lo primero que tienes que hacer es. Activar un sistema de emergencias y con presiones. Hablante 1 ¿Torácicas y ya luego ves, ves que? Hablante 2 ¿Rollo, no, entonces en vez de ir a ver? Hablante 1 O. Hablante 2 Sea como que te preguntaban y seguir una estrategia, no te cases con digamos lo. Hablante 1 O sea, el el. Hablante 2 Contexto, nada más del caso, si no verdaderamente a lo que te están preguntando va. Hablante 1 ¿Ahora qué hacer? Hablante 2 ¿Cuando no sabes una respuesta y aquí? Hablante 1 Les voy a. Hablante 2 Dar 2 opciones. Opción a, Hiperventilas para aumentar tu frecuencia cardíaca, tu tono simpático y disminuyes la probabilidad de tener bien esa respuesta. O usamos una técnica de agrupación y elección. Ay, aquí no le puse b solamente hay que o sea, no puedes hacer esto, no, no te puedes bloquear, no te puedes poner nervioso. ¿Por qué? Hablante 1 Porque va a pasar. Hablante 2 Todo esto, sí. Hablante 1 Y lo ideal es. Hablante 2 En caso de que no te sepas una respuesta, utilizar esta técnica. Hablante 1 De agrupar 2 respuestas que o. Hablante 2 Sea que no son. Hablante 1 Y 2. Hablante 2 ¿Que podrían ser? Y ahí viene tu análisis siempre, por muy tonto que esto suene, encaja la pregunta con el caso clínico. Hablante 1 Si lo haces al revés, vas a estar. Hablante 2 Mal encaja lo que te están preguntando con el caso que te están poniendo, eso es bien, bien importante sale. Claves del Éxito: Conocimiento, Habilidad, Concentración y la Hora Dorada Ahora acuérdate que contestar un examen desde luego. O sea, yo considero que esto sí, no, no. Esto sí me lo inventé. ¿Pues no, no es algo real que venga como una evidencia clínica, verdad? Pero yo pienso que contestar un examen requiere. Hablante 1 De 2 cosas requiere. Hablante 2 Conocimientos, sí, pero también requiere de mucha práctica entonces tener. Hablante 1 Bien la respuesta. Hablante 2 En conforme yo lo veo es una parte. Hablante 1 Es por lo que. Hablante 2 ¿Estás estudiando? Hablante 1 Otra parte que será. Hablante 2 El 25% es tu habilidad. Hablante 1 O sea, que hayas practicado para. Hablante 2 Hacer bien este examen. Yo de pronto conocí a o sea, gente de verdad brillante, sobre todo, pues bueno, ahí hablo con, o sea, un nivel de evidencia muy bajo. Hablante 1 ¿Verdad que es conocidos? Hablante 2 No gente que iba conmigo en la carrera, por ejemplo, que eran brillantes y que se confiaron un poco con el enarm, no hicieron simulación, como que nada más leyeron y se fueron hacia el examen. Aquí nos desarrollaron este 25% de habilidad. Sí, entonces. Hablante 1 Tú, asegúrate de que el. Hablante 2 Día que llegues al examen, tengas esto bien. Hablante 1 Pulido y el otro. Hablante 2 25% y ve como le estoy poniendo, o sea en un 5 * 125% extra. Es que. Hablante 1 ¿Ese día de verdad? Hablante 2 Estés concentrado y en lo que estás, o sea, que no estés pensando en que no estudié nunca. Hablante 1 Entré a las clases. Hablante 2 Jamás hice un simulador, o sea. Hablante 1 Ahorita te toca controlar. Todo lo que puedas, o sea, todo lo que esté. Hablante 2 Bajo tu control para ese día, tener estas 3 cosas, tener conocimiento, tener. Hablante 1 La habilidad y práctica. Hablante 2 Y ese día, simplemente, pues estar concentrado. Hablante 1 Ahora algo que quiero. Hablante 2 Que tomes muy a consideración el día de tu examen. Hablante 1 Es que pues esto va sobre reloj. Hablante 2 ¿Sí, no, no tienes todo el tiempo del mundo de hacer esto, tienes un tiempo específico para contestar el enar que son? ¿6 horas o K entonces? Hablante 1 Ahorita te voy a. Hablante 2 Plantear una estrategia que yo de ECN a les recomendamos más o menos de cómo dividir su tiempo. Hablante 1 Y quiero que sepas que. Hablante 2 ¿Las preguntas fáciles? Pues seguramente las vas a contestar bien rápido, 3045 segundos sí. Hablante 1 Y lo o sea, quiero que lo hagas a. Hablante 2 Través de un reconocimiento de patrones no para esto sirven mucho tus anki tus. Hablante 1 Flash CARDS. Hablante 2 Tu estudio con amigos. Hablante 1 Este los talleres de. Hablante 2 Casos clínicos a los que vas a entrar, o sea, son cosas. Hablante 1 ¿Que ya las viste? Hablante 2 Tantas veces que si ahorita te dicen cuáles son las vacunas contraindicadas en el embarazo, Ah, pues las vivas atenuadas. ¿O sea, tú tienes que ir buscando eso, no? Esas son. Hablante 1 ¿Fáciles las preguntas? Hablante 2 Medias, pues van a llevar un poquito más de tiempo, o sea 1 minuto, tal vez 1 minuto y medio y requieren. Hablante 1 Sobre todo de lectura. Hablante 2 Y ahí viene la parte de tu análisis de comprensión. Hablante 1 ¿Y lo que quiero que hagas ese día? Hablante 2 ¿Es que las preguntas? Hablante 1 Difíciles. Hablante 2 O sea, obviamente tómate tiempo en contestarlas conforme vayas contestando del uno al x cantidad. Pero si de si de plano no te la sabes, o sea márcala de alguna forma, la puedes marcar en tu. O sea, me parece que en el anarm no hay una opción como de marcar preguntas. Al menos no no era así cuando yo hice el examen. Hablante 1 Y lo que te. Hablante 2 Recomiendo es que la puedas marcar. Hablante 1 Tal vez en tu hoja de respuestas sale. Hablante 2 O en alguna. Hablante 1 Hojita que tuvieras por ahí, si es que. Hablante 2 Si es que les dan sale, ese es como un tip. Hablante 1 Que ahí te. Hablante 2 Te doy ahora. Hablante 1 Algo bien. Hablante 2 Importante con respecto, creo que alguien tiene por ahí su micrófono abierto. Déjenme ver quién es para apagarlo, Denme 1. Segundo, si no me distraigo listo muy bien o k algo bien importante. Hablante 1 A lo. Hablante 2 Largo de tu examen. Hablante 1 Y que yo o. Hablante 2 Sea de verdad que he afrontado todos los exámenes que he hecho y me ha sido muy. Hablante 1 Útil, esta práctica es. Hablante 2 Algo que yo llamo como la golden hour del examen, si o. Hablante 1 Sea la hora dorada. Hablante 2 Tu cerebro no es muy bueno estando concentrado, y más si tú eres una persona con déficit de atención, con ansiedad, que no prácticas, etcétera. Yo que soy una persona que me cuesta trabajo quedarme quieto mucho tiempo. Hablante 1 Pues la verdad es. Hablante 2 Que sí es todo un reto. Hablante 1 Estar ahí 6 horas. Hablante 2 Sentado entonces. La primera hora es la más importante para. Hablante 1 Que tu cerebro esté. Hablante 2 Concentrado y pueda elegir las respuestas de manera correcta, entonces no la gastes. Hablante 1 O sea, si vas. Hablante 2 En tus en tu primera hora y a la pregunta 30 puta, te encuentras una una pregunta. Hablante 1 Así súper específica. Hablante 2 ¿Neta, no te acuerdas? Pues no estés ahí 10 minutos intentando acordarte, no sáltatela. O sea mejor. Hablante 1 Usa esa hora. Hablante 2 Como de. Gran capacidad de memoria neuronal. Hablante 1 Actividad. Hablante 2 No. Hablante 1 Para. Hablante 2 Seguir contestando y luego. Hablante 1 ¿Regresa eso? Hablante 2 Es como el único. Hablante 1 Tip que que quiero darte hoy de. Hablante 2 ¿Cuándo regresar a las preguntas? Hablante 1 ¿Que que ya pasaste yo? La verdad es que. Hablante 2 Te recomendaría que por ningún motivo del mundo. Hablante 1 Regreses a ver. Hablante 2 Preguntas que ya contestaste. Hablante 1 ¿Por qué? Porque. Hablante 2 ¿Las vas a cambiar? ¿Y cuando las cambias? Hablante 1 La probabilidad. Hablante 2 De que estés mal es altísima, entonces yo sé que da pánico. Hablante 1 O sea, por eso. Hablante 2 Tienes que estar muy concentrada al momento de hacer tu examen porque el chiste es que no estar regresando. No se regresan a ver preguntas que ya contestaron. Sí, la recomendación ahí que. Hablante 1 Te puedo dar es tú, vete de corrido. Hablante 2 Y con las cosas que no te sepas, está así. Hablante 1 Súper súper, súper difícil. Hablante 2 Neta. O sea. Hablante 1 Incontestable saldatela, ya luego regresas. Hablante 2 Si te da tiempo, si no, mejor sigue contestando porque ahí se te van a ir puntos sale entonces. Hablante 1 Acuérdate de esta regla de la hora dorada. Hablante 2 Golden ahora sale, entonces acuérdate que tienes 280 preguntas. Hablante 1 Totales, 6 horas para. Hablante 2 Contestar que son 360 minutos, lo cual. En promedio, pues son 1. ¿ minutos por pregunta, es un buen tiempo, la verdad? Hablante 1 ¿Es que hay cosas? Hablante 2 ¿Que vas a contestar en 30 segundos? Hablante 1 Si sigues esta estrategia, P. Hablante 2 ¿CR, veo la pregunta, veo el caso y elijo una respuesta, sale entonces significa que no todas las preguntas? Pues les vas a dedicar el mismo tiempo y hasta seguramente te va a sobrar. Hablante 1 El problema es. Hablante 2 Que ya al final, pues la verdad, sí, vas a estar muy, muy cansado entonces Luis. ¿Qué opinas de? Hablante 1 Esta parte de. Hablante 2 Descansar o no descansar, me sigo todo de. Hablante 1 Corrido yo, la verdad es que te. Hablante 2 Recomiendo es que sí tomes descansos, o sea yo bueno, el el momento en el que yo hice a la unam todavía eran 450 preguntas, ya ahorita son mucho menos 280, lo cual es muy bueno. Hablante 1 Pero la estrategia que yo hice. Hablante 2 Fue que cada 60 o 50 preguntas se me hacía más fácil en o sea cada 50 para que fuera como un número cerrado o. Hablante 1 Sea de verdad. Hablante 2 Paraba y así viendo. Hablante 1 Al techo, o. Hablante 2 Simplemente un descanso mental pensaba en otra. Hablante 1 Cosa y le seguía. Hablante 2 Y eso me ayudaba como a refrescarme, no o tal vez me levantaba, o sea. ¿Así 1 minuto a Estirarme no? O ahí mismo en tu, en tu. Hablante 1 Lugar, puedes estirar tus. Hablante 2 Piernitas estirar tus brazos. Hablante 1 Tu. Hablante 2 ¿Espalda, cómo te estás sintiendo en ese momento? Hablante 1 O sea, te vas. Hablante 2 Conforme pasa más el tiempo y los descansos, vas a ver que la tensión baja. Estás viendo que estás contestando bien. Hay cosas que no te sabes y eso es normal. Acuérdate que el 10 a 15% del examen. Está intencionadamente hecho para que no puedas contestarlo o. Hablante 1 Sea para que. Hablante 2 Así de. Hablante 1 Verdad, yo agarré el. Hablante 2 ¿Libro no, bueno, no yo, pues quién hace el enar? Hablante 1 Agarré el libro La. Hablante 2 Página 207 y metí la primer cosa que venía ahí. Hablante 1 Eso el. Hablante 2 10% de la Enar tiene que ser así, porque si no, pues todos tendrían el examen y sacarían 10 no, entonces no te preocupes si algo no puedes contestarlo. ¿Recuerda estar tomando estos descansos? Hablante 1 Estratégicos, yo te. Hablante 2 Recomiendo al menos cada 50 preguntas y o sea, si si tienes oportunidad, si tómate un descanso un poquito más largo de tal vez unos 5 minutos o 3 minutos para ir al baño al menos, y esto está bien, no va a pasar nada. ¿Sale siempre y cuando? Pues cuando. Hablante 1 Regreses, o sea, súper. Hablante 2 Pilas, regresar al examen, acordarte que tienes 1 minuto. ¿30 segundos por cada pregunta sale entonces importante y esto? Pues los beneficios. Hablante 1 Va a ser que reduzca tu. Hablante 2 Fatiga mental, aumente tu precisión al momento de contestar y esto también bien importante, va a aumentar tu atención, como ya habíamos visto, pues una gran. Hablante 1 Parte del éxito. Hablante 2 En el examen es esto, no que estés concentrado, entonces no te quites ese 25% que es muy importante. Importancia de las Hojas de Bullets y Registro de Progreso Ahora. Hablante 2 ¿Qué onda con esta? Hablante 1 Hojita de Bullets, esto. Hablante 2 Ya lo digo un poco más para los alumnos easy and arm. Hablante 1 Si si ahorita tú este. Hablante 2 No, no estás en algún curso o en el curso que que estés llevando. No, no sé si todos tengan este método, pero pues bueno, nosotros vamos a buscar que aquí en Easy and arm Practiquen esto de los bullets. Les voy a contar una historia rápida yo en segundo semestre, todos los exámenes allá en mi universidad. ¿Los contestábamos con estas hojas? No todos, todos, absolutamente todos. Entonces ya estábamos un poco acostumbrados, pero pues cuando vas llegando no. Entonces hubo una ocasión que yo empecé a contestar a partir como. Hablante 1 Del inciso, o sea el el reactivo 2. Hablante 2 Y pues se me recorrió todo y saqué como 20 en ese examen. Hablante 1 Y fue súper trágico. Hablante 2 Entonces que no te vaya a pasar eso, entonar porque con los nervios o etcétera, o sea. Hablante 1 Tú te. Hablante 2 ¿Puedes seguir entonces? Hablante 1 Aquí la estrategia que te puedo dar. Hablante 2 Y que yo me acostumbré así en mi. Hablante 1 Universidad era cada 10 revisaba que o. Hablante 2 Sea que no me faltará ninguna, no si me faltó alguna. Hablante 1 Tal vez fue algo que dejé para verlo. Hablante 2 Al final y antes de entregar tu tu. Hablante 1 Hoja, por favor, revisa, verifica y o sea. Hablante 2 Incluso en el simulador, conforme vayas contestando este. Hablante 1 Pues verifica que. Hablante 2 Al final no te haya faltado nada. Esta hojita es muy importante que tú las vayas guardando por 2 cosas. Hablante 1 Esta hoja te va a servir para ir. Hablante 2 Registrando tu calificación y que. Hablante 1 Tú, o sea esto, el tu tarea. Hablante 2 De mañana va a ser conseguir una carpeta con miquitas y vas poniendo ahí tus simuladores. ¿O sea, cómo me fue en el primero, cuáles fueron mis áreas débiles? O sea, nosotros acuérdense que les damos un Estado. Hablante 1 De resultados que lo. Hablante 2 ¿Pueden imprimir? Entonces quiero que metas ahí tu hoja de evaluación y. Hablante 1 ¿Tu hoja de resultados? Hablante 2 Para que al final vayas viendo tu progreso, eso en la página también lo van a poder ver. Hablante 1 Pero o sea, creo que está. Hablante 2 Padre como tenerlo así en. Hablante 1 Físico para que. Hablante 2 Pues vayas viendo verdaderamente tu progreso sale entonces las hojas de bullet son bien importantes. Hablante 1 Así se. Hablante 2 ¿Califica la enarm entonces? Pues ni modo. Hablante 1 Hay que practicar sale. Hablante 2 De pronto no es tan buena idea marcar preguntas en la hoja en num como de duda, o sea, no sé de que la marcan el 134 así con un bullet. Hablante 1 ¿Por qué, pues? Hablante 2 Porque la al momento de calificar puede que el sistema lo arroje como error. Hablante 1 ¿Entonces, Evita esas cosas? Hablante 2 No marcarlas mejor, pues déjala en blanco y no pasa nada. Al final acuérdate de que tú vas a hacer un chequeo. Hablante 1 De que todo esté. Hablante 2 Perfectamente bien llenado va entonces. Hablante 1 Recuerda que si. Hablante 2 ¿De pronto, alguna pregunta, no la conoces, no te estés peleando, no te bloquees tú, continúa, no? O sea, en el simulador de ECN arm sí es posible marcarlas y regresar al final, hazlo. Hablante 1 Sobre todo para que tú vayas. Hablante 2 ¿Practicando a que si? Hablante 1 Dejo, pues. Hablante 2 Una en blanco, pues yo sé que eventualmente tengo que que. Hablante 1 ¿Regresar a esa? Hablante 2 Pregunta, sin Marcarla. Sí, eso, por muy tonto que suene, hay que. Hablante 1 Practicarlo. La Clave del Éxito: Practicar en Condiciones Reales del ENARM Entonces. Como conclusión de la sesión del día de hoy. Hablante 1 ¿Y para que les sirva? Hablante 2 Para contestar sus simuladores. Hablante 1 Para el día sábado les va a. Hablante 2 Dar algunos tips muy prácticos, acuérdate que esta enarm exige, o sea, el mayor puntaje posible diferente a años previos, no o sea, la verdad es que antes pasar al enarm con la a veces hasta la mínima. Hablante 1 Aprobatorio era útil. Hablante 2 ¿No, ya si tenías buen currículum, buen promedio, conocías a alguien, tenías? Hablante 1 Cartas, pues era. Hablante 2 Ya como que de un poquito más sencillo entrar a la sede que quieras, no, pero ahorita. Hablante 1 O sea, el puntaje lo va a hacer. Hablante 2 Todo este año, no así como lo fue el año pasado, entonces por eso es importante que. Hablante 1 Sepas atacar las. Hablante 2 Preguntas con esta estrategia y no así el chilazo conforme se te ocurra. Hablante 1 Porque ahí puede estar la. Hablante 2 Diferencia entre que sacaste 64. Hablante 1 Y quedarte en la plaza que requerías del. Hablante 2 65. Hablante 1 O el el. Hablante 2 El más. Hablante 1 Clásico de todos. Hablante 2 El 69 que estuvo a nada de sacar 70 y agarrar otorrino, o sea. Hablante 1 Ahí se te fue. Hablante 2 Por no contestar las preguntas de de manera estratégica, ya luego tendremos una sesión específica. Hablante 1 ¿De qué? Hablante 2 Hacer un mes antes. Hablante 1 2 días. Hablante 2 O sea, una semana antes, un día antes. Hablante 1 Porque aquí. Hablante 2 Entra mucho también eso, o sea, más adelante vamos a hablar. Hablante 1 ¿De eso? Hablante 2 Y entonces practica. Hablante 1 Y vuelve a practicar. Hablante 2 No o sea, esto es muy importante. Hablante 1 Por esto. Hablante 2 Los simuladores son bien bien importantes y el simulador super relevante. Hablante 1 Chicos, se hace solito. Hablante 2 Se hace en tu casa, no en el Starbucks, no en pijama, no en tu cama, no. O sea, en tu escritorio, en la mesa, en lo que tú quieras, en la silla más incómoda que tengas. Te sientas ahí 6. Hablante 1 ¿Horas vas? Hablante 2 Pausando tu único contacto. Hablante 1 Ese día es. Hablante 2 Con el baño. Hablante 1 O sea, ese día dile a tus papás a tus. Hablante 2 ¿Roomies a tu novio, que no existes, que no te hablen, que no quieres saber de nadie? Hablante 1 ¿Tu celular lo apagas? Hablante 2 Es muy importante que hagas esto consciente, sí, porque vas a sentir el estrés como si verdaderamente estuvieras en el examen, sí. Hablante 1 ¿Tú vas a ir? Hablante 2 Solo al examen, entonces practica como si de verdad estuvieras ya ahí. Y recuerden, no cambies respuestas a menos de que te hayas. Hablante 1 Equivocado al elegir. Hablante 2 Una opción, o sea, que tú. Hablante 1 ¿Estés seguro que la respuesta es la BY, viste que pusiste a? Hablante 2 Pues bueno, ahí si cámbiala no, pero es el único motivo por. Hablante 1 El cual. Hablante 2 En inician am te permitimos que cambies una respuesta, sino neta, no las cambien. Sí no, que no les entre así el. Hablante 1 Rollo de revisar. Hablante 2 Todo el examen.