EP02 Comfort vs Mental health - Who Wins? - The Long Way Podcast

Spreker 1 Welcome guys. Pad twee aflevering the long way podcast van die hebben we het over discipline die belangrijker is dan motivatie over dat de meeste Mensen willen veranderen, Maar dat niet het werk willen doen dat erbij hoort. Daar rust nemen ook naar vorm van disciplines. Als je dat bij u toe en daar comfort de grootste verslaving is van onze generatie. We hebben het ook over een stukje mental health dan iemand mentaal gewoon schuld opbouwen en dat social media de ambitie kapotmaakt Omdat je eigenlijk altijd zit te vergelijken. Dit en veel meer enjoy guys. Dat jij en ik? Spreker 2 Hé zal wel wacht. Spreker 1 Ja, We zijn er weer, hè? Spreker 2 Ja, We zijn er weer in? Spreker 1 Vandaag heb ik iets? Ja, We hebben die muur gemaakt. Spreker 2 Jup, verbouwingen. Ja ja ja je hebt me nog laat pas gestuurd, hé. Spreker 1 Hoe laat gaan We gaan spreken? Spreker 2 Geen antwoord, ik lag al in slaap. Ik heb vroeger voor Willem maakt niet uit, maakt niet uit maakt niet. Yes artwork will pay. Spreker 1 Off, Ik wil vandaag. Een borgstellingen gooien. Ik wil weten akkoord te onderbouwen. Bijvoorbeeld het eerste dat Ik wil doen is. Discipline is belangrijker als motivatie. Motivatie komt in goud, discipline blijft akkoord of niet akkoord? Spreker 2 Akkoord. Onderbouwing Ik denk dat Iedereen start met motivatie. Maar ik denk enkel degene die discipline blijven behouden. Dat dat degene zijn die het verstrijken, want die versie is iets van. Ja, wat is motivatie eigen? Iedereen kan gemotiveerd geraken, maar hoe lang kunt je gemotiveerd zijn om iets te doen? Om iets te bereiken, want dat moet iemand die vatie vervagen of veranderen in discipline in heel veel discipline, want enkel met motivatie kan heel veel jongens die gemotiveerd zijn of gemotiveerd waren, maar. Gemotiveerd zijn of gemotiveerd blijven. Komt niet overeen met hetzelfde als discipline hebben en Ik denk dat daar bij heel veel Mensen het probleem nog is. Dan moet switchen, want. Ik ben ook ooit begonnen Als ik ben gemotiveerd en Ik wil eruit zien als Cristiano Ronaldo. Ja mooi, Dat is een mooi, mooi, een mooi doel, maar. Hoe lang kunt jij op die motivatie blijven pieken Als je er 2, 3 weken 4 weken hetzelfde uitziet? Er verandert niks en Iedereen weet. Dat daar heel veel werk bij komt kijken. Ronaldo is het voorbeeld van discipline en hard werken. En ja dan verwacht motivatie, denk ik, Als je geen resultaten ziet en Ik denk dat degene die discipline hebben. Ik kan niet zeggen dat je er uitzien als Ronaldo. Ik ga dat waarschijnlijk niet direct snel uitzien als Ronaldo, maar nog een hele lange weg te gaan, zo een 38 jaar en dezelfde manier trainen als hij dit mijn mond. Dus Ik denk dat dat zo een beetje hetgeen is wat ik Daarom te vertellen heb. Ik weet niet. Spreker 1 Of zoiets gehoord paar paar jaar geleden. Ik vond dat wel juist dat Lionel Messi, dat zo voetballer ook die heeft meer geteerd op talent. Ik zal niet zeggen dat hij niet heeft gewerkt, maar Als we dan. Twee uitersten moeten kijken, Ronaldo of Messi, wie dat er het hardste heeft gewerkt. Ik denk dat Ronaldo harder heeft moeten werken bij wijze van spreken. Want die mannen zullen ook ooit gemotiveerd zijn gestart, maar die hebben dan wel doorgezet. Dus ja, Ik vind Ik vind dat zelf ook wel. Ik vind zelf dat discipline ook gewoon trein training voor vergt en Dat is te blijven doen, blijven doen blijven doen en dan. Hij motivatie. Kom dat ik wel ooit terug, hè? Spreker 2 Ja ja sowieso. Spreker 1 Het is niet dat je zegt Van nou Ik ben, Ik was gemotiveerd, maar nu niet meer. En dan gewoon niet meer terugkomen. Nee, Er zijn ook momenten dat je dat hebt gehad. En dan komt dat terug, ja en dan is dat weer weg en dan komt dat weer terug en Dat is de verschillen, hè? Iedereen kan gewoon trainen Als je motiveert zijn. Iedereen kan datzelfde eten als motiveert dat hetzelfde wandelingetje doen dat motiveert is maar. Die dat je geen zin hebt? We hebben geen motivaties en gedoe het. De eerste difference. Spreker 2 Ja dan dan staan de echte gedisciplineerde op. Spreker 1 For men for meat. Spreker 2 Letterlijk, Ik heb in In de week nog zo een een tekening gezien op iemand zijn verhaal. Dat was zo had een balkje motivatie en een balkje discipline. Motivatie begon met een heel hoge sprong en dan werd die sprong altijd wat kleiner en discipline was een constante van dezelfde sprongen en op het einde. Ja, als die sprong blijft afzwakken van motivatie en dan gaat hij een ups en downs. Ja, Het gaat nooit hetzelfde stabiliteit houden als u sprongen, even juist zijn en even lang en even groot vond ik wel een mooi visueel tekeningetje. Misschien moet ik binnenkort iets delen. Spreker 1 Oké, tweede stelling. De meeste Mensen die willen verandering. Maar die willen niet het werk dat erbij hoort. Spreker 2 Ook akkoord, Ik denk in. Bijna 98% van de gevallen dat daar zeer relevant is en niet Alleen op vlak van fysiek, maar ook op heel veel verschillende vlakken. Financieel familie, vriendschappen, mentaal ook heel belangrijk inderdaad. En, Ik denk om alles te bereiken, gaat je altijd het harde werk of het werk dat erbij hoort kijken om dat te behalen. Spreker 1 Het is niet altijd hard werken, Het is soms ook. Spreker 2 Slim werken. Spreker 1 Ja exact. Spreker 2 Slim en en consistent werken. En, Dat is ja iets waar heel veel Mensen Ik denk, zeker in deze deze generatie. En hard mist struggelen om zeg maar. Dat. Te bekomen of te willen Iedereen wilt met een Porsche rijden. Iedereen wilt eruit zien als als een atleet Iedereen wilt de grootste zijnde fitness. Iedereen wilt in zijn vriendenkring de beste zijn, maar. Ja, Ik heb wel effectief werk nodig om al die dingen te behalen. Spreker 1 Dat je altijd een beste wilt zijn in uw vriendenkring. Spreker 2 Maar Je moet Als je met de juiste Mensen bent, dan denk ik ook dat je groot genoeg moet zijn om andere Mensen hun winst ook toe te kennen. Ik heb vrienden die ik echt hoop en Ik weet hoe hard dat hier werken dat die het maken. Maar tegenover sommige Mensen kennissen die ik Misschien ken, heb ik wel altijd een gevoel van. Misschien wil ik wel echt beter zijn als u. Ik denk dat dat competitieve zeker in mannen altijd wel een suche gaat terugkomen. Neem mij in een andere vorm. Ik denk vrouwen hebben dat ook, maar in een in een ander bepaald vorm of zo. Ik denk dat mannen heel naar links en naar rechts kijken en ik moet beter doen als als deze gasten. Ik kan niet naar een of andere m Fighter kijken. Van goh, ik zou eigenlijk sterker willen zijn als die ja, Dat is, op dat moment is dat geen. Geen ja, geen realistisch punt of zo Omdat te zien. En Dat is ook niet wat ik op dat moment ambitie er, maar zo links en rechts naar kijken. Denk ik toch dat dat dat competitieve altijd naar boven komt? Spreker 1 Ik denk daar. Realistische doelen stellen in verband met uw winst en wat je andere ook ziet doen dat hij wel belangrijk is, hè? Dat je niet als iemand zie van 2 m en 5 en die kan heel hoog springen en ga je zoals ons de meter 70, 1 m 75 en je wilt even hoog kunnen springen. Ja, je doelen moeten realistisch blijven, maar Je kunt er aan werken en Je kunt ze hoe mogelijk worden maar. Ik denk dat vooral gelijk dat je zegt. Je moet het werk dat erbij hoort willen doen en dan ook tevreden zijn dat Als je weet dat je alles hebt gedaan wat je kon doen. In het maximaal drept uitgehaald dat je dan. Dat ook is. Je mocht ook keer zijn bij uw prestaties? Dus. Spreker 2 Nee helemaal mee eens, dus ik loop daar op 11. Ik denk dat dat dat we daar. Dat Iedereen dat wel begrijpt in zijn koppeke. Spreker 1 Denkt dat denkt hij dat er ook dat er ook een vorm van miskenning is onder de Mensen, of dat dat veel voorkomt. Spreker 2 Ik ben. Ik heb daar al verschillende keren meegemaakt dat ik wel weet van dat Mensen eigenlijk. Ze zeggen van aja goed bezig en goed dit maar op op den duur denken ze van, oh, shit, die komt dichter en dichter bij mij. Ik nu naar mijn eigen voorbeeld gekeken van. Ik was naar Ferri al mijn vrienden waren redelijk fit, veel fitter Als ik. Maar we zijn zo in het begin hè? Support Iedereen nu kennissen langs links langs rechts ja, goed bezig goed. Dit is hoe top op een begeven moment komt. Geheel dichtbij komt je naderen, komt ge. En, gaat het Misschien erover, en Dat is het punt waarop Mensen. Ineens beginnen te zeggen dat je niet meer humblé bent of zo, of dag. Spreker 1 Te hard aan het werken? Spreker 2 Zijn veel te streven. Ja, ja, en Dat is dan zo weer bij dat stukje wel heel erg terugkomt in misgunnen dat ik bij. Bepaalde Mensen rondom of nog verder af van mij denk ik wel al redelijk veel heb zien terugkomen. Zeker de de laatste periodes nu, nu ik echt ver gevorderd ben en. Tot waar ik wou zijn. We zijn bijna bij de bij de finish daar en van daaraf begint het echte werk pas met dat bezuinig geen idee van. Voor mij begint het werk pas wanneer ik het eerste doel heb behaald om dan weer naar het volgende doel te gaan en veel Mensen kijken, gewoon naar. U en denken Oh damn. Begin heb ik weer gesupport, maar nu komt die akelig dichtbij en gaat hij Misschien. Voorbijgaan voorbij steken in in gewoon het hele ding about Life gewoon niet per se fysiek, niet perse, mentaal, niet per se financieel, maar gewoon het het hele pakketje. Zeg maar. En Dat is voor vele, denk ik een akelig gevoel Als je ja hè, want je werd de Fed die waar ze altijd mee konden lachen, hè? Die grapjes maakte om om erbij te horen. En nu, nu bent je dan niet meer, hè? We gaan niet meer. Feesten gedrenkt niet meer gerookt, niet meer gedoe, niet meer dit gedoe, niet meer dat je bent van maandag tot zondag. Wake up week gedisciplineerder bezig met wat je wilt, maar wat je wilt bereiken en daar vind ik het heel jammer dat je. Ik heb bepaalde Mensen die mij tot de dood gaan supporteren en die gun ik ook alles terug. Maar het is soms even links en rechts kijken. Ik heb nu het gevoel dat Mensen op bijvoorbeeld op social die mij niet echt persoonlijk kennen dat die mij meer liefde en meer support geven dan de Mensen die ik eigenlijk in mijn kring zien. Spreker 1 Ik denk dat dat daar meer bij je vrienden voorkomt of bij u bij uw kennissen voorkomt dan bij familie of bij Iedereen eigenlijk zo in uw kring. Spreker 2 Bij familie niet echt, mijn familie ben ik redelijk goed. Ik heb ook geen altijd grote familie. Ik heb eigenlijk Alleen mijn broer en mijn moeder en mijn vader voor de rest. Ja en. In het gezin. Dus dat valt zich mee. Ik weet niet. Mensen supporteren mij met totter doot en die zijn ook heel blij met 180 graden die Ik heb gedraaid. Spreker 1 U uw vader zei nog iets mooi gisteren. Spreker 2 Ja mijn vader zei gisteren, mijn vader is. Ik moet even de site nooit weten. Altijd overal waar ik kom bij Mensen die hij kent. Ja, je PA je Pa, jij kon kon lopen en als een monster Dat was, Dat was een beest op de plein en Ik had altijd het gevoel van. Ik zeg het niet. Met een paar was ook vaak met een trainer en. Die zich melden bij de bij de laatste twee de laatste 3 binnenkomen qua lopen opdrachten en Iedereen die mij kent, weet dat dat niet gelogen is dat ik bewijs uit gisteren ook bij wijze van spreken. Hij zat achter mij te fietsen op de fietsen en Ik was aan het lopen en. En van The record nieuwe PR gezet 4 47 gemiddeld over 8,5 km of zo. Luister ja voor mezelf even ja, was ik wel trots op, maar hij kwam daarbij en hij zei mij, je hebt echt een met haar metamorfose gemaakt. Ik ben echt trots op hoe dat je leven hebt geswitcht. En ja, Dat is echt veel met mij om daar stapte als vader willen altijd dat u uw zoon de best. Dat is ook een beetje competitiviteit van u wilt dat je zoon het beste doet en het best kan bereiken wat hij wilt en. Ik had daar nooit of zo aan hem terug kunnen geven, totdat hij mij gisteren bezig zelf inderdaad heeft, maar wel echt echt nog een extra boost te geven om nog harder te gaan In de toekomst. Spreker 1 Denk niet dat Dat is Omdat te niet. Ik denk eerder dat Dat is Omdat de. Nie, NIE die niet perse Omdat de muur daar heeft zien spurten op die een loopband, maar Omdat hem zie hoe lang dat al het werk bent aantonen dat jij een van die Mensen zei die wel het werk doet dat erbij hoort. Spreker 2 Ja, dat zei ook van ja, Het is, komt niet uit de lucht gevallen hè? Je bent al een een jaar en half echt. Zot aan het gaan echt zot aan het trainen echt op mijn voeding aan het letten en zelfs dat kon nog iets beter aan. Dus ja, nog iets meer progressie gemaakt, Maar dat laat ik voor. Voor In de toekomst, het woord kan niet altijd gespannen staan en Natuurlijk vallen, Dat is de balans die Je moet vinden. Maar ja, dus Het is inderdaad. Bij mij was het geen sprint, maar een marathon. En dan is dat toch fijn dat. Dat Mensen daaronder murda opmerkelijke of zo? Spreker 1 Dat is zeker uw vader? Spreker 2 Zeker mijn vader eigenlijk bent mijn vader, Dat is Dat is dat huist achievements zoals gezegd, Dat is ja. Voor elke jongen moet zijn vader zijn niet dol zijn en. Ja, alles wat Ik heb gehoord van mijn vader en super veel bewondering naar hem. Dat weet Iedereen dat weet hij zelf Misschien iets minder, maar mijn moeder of mijn broer gaan daar wel weten en Daarom blijft me echt kippenvel gegeven binnen. Spreker 1 That is the only person that constitute see you do better than him. The only men that wants to better than. Ik vind dat ergens wel. Juist, maar Als je de juiste Mensen rond de muur hebt, wil je ook wel het beste voor u zijn, maar toch zal altijd die competitie er een klein beetje zijn. Spreker 2 Wat wou ik een beetje belangrijk? Ik vind de competitie mag ook Er zijn en Dat is soms ook belangrijk voor elkaar scherp te houden Als we zo gaan lopen met onze vrienden of of gaan benchen of ze eigenen die kan kilo benchen. Ik kan nu momenteel geen 100 kg benchen, want dan zal ik u vandaag nog eens hummelen op de brengers. Denk ja, Dat is goed, Consult 5 km lopen en we zullen zien wie daar gaat hummelen zo daar, Maar dat is wel speelster competitiviteit. Spreker 1 Dat is toch wel meer bij bij de generatie van nieuwe leeftijd. Zo rond de 25 dan dan bij mij ze rond de 35 jaar? Ja ja, Wij zijn wij. Onze, wij zullen elkaar uithangen of life goals. Spreker 2 Ja. Spreker 1 We zullen zien dat er de rapste daar geraakt of we zullen zien. En binnen zoveel tijd zal ik weer zelf nodigen bij een villa in Spanje en. En dan lag je weer eens mee, Omdat momenteel is dat een droom, Maar dat je achter jou achter wachter werkt, maar niet niet zo. Activity soms wel hè, post by boys? Spreker 2 Sowieso boys sorry boys. Spreker 1 Met will be boys, zal ik wel moeten zeggen. Nee maar. Koe. Rust nemen is ook discipline. Maar enkel Als je bewust rust wat ik ermee wil zeggen is. Als je. Ik weet niet, kent Jay Francis, nee, Dat is vroeger dan die zichzelf tisjeboy JAY en Dat is comedian content creator theater ook tours, doe mee, comedy en die gast die. Die zette van de week een bericht op socials van kijkje ben 5 keer in twee weken tijd in het ziekenhuis geweest. Die heeft een kind gekregen die is blijven toeren. Die heeft een hyrax meegedaan. Dat was vroeger een bodybuilder. Altijd mijn koem is een missie zelf bezig geweest. En die zei? Die prutst ook hoever zelf zorgen hoever u goed eten, hoe drink je af en toe sporten mentaal proberen om een beetje een happy Place te zijn, niet altijd. Wat moet beter moet dit. Moet dat. Een gast die kreeg dan in het ziekenhuis te horen. Van ja, Misschien leverkanker. Emery kwam terug, Het was allemaal in orde. Misschien een auto immuunziekte bloodclan terug allemaal in orde. Eigenlijk was dat gewoon zijn lichaam dat zei. Het is klaar. Relaxed heel veel aan toeren, heel veel ontlenen of in hyrax. Met met de familie thuis altijd alles aan het geven. Ja, dat dat dat eist een bepaalde tol dan tijd. En die die gaf ook echt aan, maar ja, kijk, Het is eigenlijk heel belangrijk dat je. Op tijd rust. Want hij spreekt heel veel over mentalhealth en over selfcare, maar eigenlijk is hij de slechtste in hetzelfde doen. Gisteren ook de discussie had mmm, Ik ben er ook heel slecht in. Proberen dat voor Iedereen alles goed te doen, maar zelf. Geruste. Nu met mijn met mijn broertje, mijn elleboog moet ik gedwongen rusten. Wat dat wel eigenlijk goed is geweest, want Ik was naar het Parlement weer aan het gaan gaan gaan gaan gaan blijven gaan blijven gaan. Dus op die op die manier zit, vindt hij daar ook dat je als gebeurtenis dat aan de vorm van discipline is eigenlijk of denkt eerder van nee, Dat is gewoon decompressie. Of was je bekijken op? Spreker 2 Ik ben ook iemand die? Zeker In de beginfase rust. Ik dacht dat het Mensen, zeker zoals mannen, als mijn vader van die generatie zeiden. Rustig dat kunnen doen Als je Als je dood zijn. Zet hè oh die die een uitdrukking, maar naarmate ik meer en meer en meer en meer begon te doen, merkte ik ook wel soms echt van. Gewoon op mijn normale duties als persoon, als als. Mens dat ik daar ook wel tekort kwam of zo dat ik op werk was en ik me echt al moe voelde en dat ik niet op 100% kon presteren zoals ik zou moeten presteren. Ook tijd mijn familie van Oh ja ap. Als er werd gewerkt vanuit het achterka slapen. Zo van die dingen dat ik dan? Stilaan, aanvoerder van Misschien is er toch? Misschien moet ik maar eens in plannen, want Dat was toen het begin 7 op 7, soms zelfs twee keer per dag, 3 keer per dag. Als ik kon zo hard mogelijk zo. Zo stevig mogelijk gewoon een punt behalen dat ik dacht van FUCK, Fuck you. Ik ga Iedereen op deze korte termijn Laten zien wie ik echt ben. Maar nu naarmate ik meer in het proces zit, en. Meer bezig bent met ook de hele recovery kant en ook het mentale, soms u hersenen gewoon effe Laten rusten. Denk ik echt dat daar voor veel Mensen heel belangrijk is en heel nodig is, Maar het probleem in onze maatschappij is wanneer ritmen. Spreker 1 Staan we er te weinig bij. Spreker 2 Stil Misschien. Ik denk dat we daar heel weinig bij stilstaan, wat dat ook voor mentale gezondheid kan doen en kan betekenen Als je soms gewoon is gezin weg alles uit gewoon liggen zitten. En gewoon effe gewoon hun hersenen op nul laat zijn. Spreker 1 Dat moeilijk is om. Niks te doen? Spreker 2 Dat is heel moeilijk, Dat is super moeilijk en Iedereen denkt ook van demotie dat je eigenlijk 20 minuten te doen. Maar Als je dat al denkt, dan zijn het niet aan rusten. Spreker 1 Ik denk dat je zoiets? Moet opsplitsen in heb klare brokjes. Ja probeert al eens een wekker te zetten en 30 seconden niks te doen. Spreker 2 Ja, Dat is Misschien wel een. Spreker 1 Goede bij Alfredo van Noor kracht is dat ook toen gewonnen is 30 seconden niks en de dag erna 60. Hij pakt Tanis de minuten half. En bouwt dat ze op nou, dan merk je Misschien dat je dat je veel. Meer depressief zei dat je helemaal. Dat doen wij nu. Spreker 2 Nee, dat doen wij. Spreker 1 Wanneer? Spreker 2 Wanneer hebt u de tijd voor? Dat is bij sommige Mensen dan de vraag. Spreker 1 Dat hebben Ik vind dat een foute interpretatie. Spreker 2 Zeker, maar Als ik nu een ik zoiets ik zeg nu maar iets. Ik sta aan de parking van de garage. Ik vraag gewoon aan de parking van de Delhaize. Ik vraag aan 20 Mensen dat ik tijd op de dag om rust te nemen. Hoeveel denk je dat er gaan zeggen? Ja, Ik heb eigenlijk tijd om echt volledig gerust te nemen. Ik denk dat dat bij Iedereen ja vorm van rust voor mij is een vorm van rust. Een voorbeeld op woensdag zeg ik dat dat. Dat is mijn actieve rust, hè? Dat is niet eens rust. Ik noemde actieve rust. Dat is naar het zwembad gaan. Zwemmen en dan. Op 20 minuten sauna in die sauna kom ik echt tot rust. Spreker 1 Dat doet ook niks, hè? Spreker 2 Dan doe je niks, en Dat is Ik wil. Ik moet er wel altijd iets anders aan koppelen. Ze denkt, ja Dat is dan zo weer het. Ja, vanaf van Het is dat zwemmen moet je eerst gedaan hebben voordat effectief die roest. Nee, Maar dat is wel mijn rust momentje van de week. Woensdag is ook mijn langste dag op op work Wise gebied, dus vind ik wel heel belangrijk dat ik waren daar dat ik vroeger een plan aan. Nee, 10 uur schriftje knalt, Ik ga nu nog. Black Day doen of zo gewoon en dan kom ik wel eens avonds thuis om 11 uur en dan slaap ik en dan de volgende dag weer om 5 uur 30 de wekker af. Ja, Dat was geen geen rust. Het is nu probeer ik dat zo wel te doen. Dus ja, Iedereen heeft een andere interpretatie in rust, Maar het is wel. Ja nodig echt voor Iedereen, denk ik en aanrader om ook wel gewoon rust te nemen. Dat is belangrijk. Spreker 1 Zet u zelf In de zetel, Iedereen pak uw telefoon. Zet uw telefoon op stil of op vliegtuigmodus? Hij start gewoon 30 seconden naar de witte muur. Dat is een trucje van de trooi van Troy Muyshondt. Die zou ook. Ik ga naar de muur, de lege witte muur, liefst wit of gewone lege muur. Kijk gewoon 30 seconden van niet te ver, maar die muur. En. Houd dat vast, dan gaat u zien hoeveel vrijer en fokster dat je bent, want wat kunnen zien op de witte muur? Paul van ass, technische schilderij. Ja, Dat is echt wel cool. Ik heb het in een keer geprobeerd en het werkt wel zo kort kort, 30 tot 30 tot 6 seconden gewoon kijk. Heb je een witte muur? Oké, ik pak dat put leezer focus. Kijk dan naar. Nou, Dit is seconde, ik zit terug op het werkt wel. Spreker 2 Ga ik eens proberen te. Spreker 1 Doen. Antwoorden next. Oh mij. Dit is een hele gravel. Spreker 2 Ik ben me niet. Spreker 1 Het comfort is de grootste verslaving van onze generatie. Zelfs mijn generatie. Zelfs 30, 35, Misschien zelfs Mensen rond de 40. Zo nog net de generatie die een comfort beginnen winnen, want Wij zijn opgegroeid met niks. We hebben allemaal leren kennen. Bij ons kwam tinternet telefoon, was dat nou een bakje geschieden liet vallen? Dat was nog niet kapot. Dat lieten we uit het raam vallen op het eerste of tweede verdiep. Nou dat kon nog gaan halen, dat weet ik dan nog zijn smartphones geworden. Een brommer was heel toegankelijk. Elektrische fietsen komen. Bij jullie, jullie zijn ermee met de paplepel mee grootgebracht. Alles bestond al. 13 14 jaar gsm smartphone als er op een raam. Wat klinkt het? Spreker 2 Ja, Ik denk dat dat Misschien wel langs hoe ik het zie is dan Misschien wel de grootste. Het grootste probleem van Van. De maatschappij, nu momenteel waar wij in leven. En, Je kunt comfort ook weer. Voor heel veel andere Mensen gaat comfort anders aanvoelen. Maar Iedereen die. In die comfortzone zit. Je hebt Misschien zelfs geen idee dat die in een comfortzone zit. En daar spreekt bijvoorbeeld over gesteld, jij doet een job en jij doet die job graag en jij vindt hij leuk? Maar ik heb. Je weet ergens diep van binnen. Ik heb meer in mijn mars. Ik kan meer. Spreker 1 Zijn ermee bezig dan of of je bedoelt? Hij is op dit moment dan gezet hier job aan te oefenen en je denkt zo op dit moment zichzelf van ja oke, kijk eigenlijk deze chill. Mijn collega's zijn chill. Ik verdien er eigenlijk genoeg, kan allemaal rond kon gaan, zoals Misschien een beetje sparen. Maar ik heb nog iets meer in mijn mars. Ja. Spreker 2 Maar toch kiezen heel veel Mensen van blijft wel superveel voordelen. Stel, ik zou iets anders gaan doen. Gaat dat niet teveel op mijn wegen? Geef me dan niet teveel stress. Ga ik daar niet teveel moeten doen, want Mensen zijn in het algemeen redelijk lui redelijk comfort gewoon hè? Je zit in een in een in een warm nestje je wilt daar niet perse uitvliegen. Spreker 1 Ligt er elke week. Spreker 2 Klaar, je wilt niet per se de moeilijke stappen maken. Je denkt van oké, eigenlijk is het hier niet zo slecht. En, ik zeg niet dat Iedereen die nu in in die situatie is van nou, ik moet eigenlijk een keer naar omhoog kijken. Maar eigenlijk zagen Misschien wel eens naar een hoog mogen kijken. Voor sommige Mensen is wat ik nu heb benoemd hun. Een toppunt die zijn Misschien al van nog ergens anders gekomen van beneden, sowieso helemaal. Spreker 1 Happy I road for you. Spreker 2 Exact Ik ga ook nooit iemand bloemen van er omstandigheden komt ja op sommige plekken of moet je tevreden zijn met een kunsthuid tevreden zijn, want Ik ben momenteel ook heel tevreden, wetende dat ik. Mijn 17 in het middelbaar stopte met school en op mijn 18e week daarna was ik matrassen aan het wassen van 10 tot 6 's avonds, Maar ik zweer het je met matrassen wassen van ziekenhuis personen. Ja, in een kamertje. 3 op 3 Als we geluk hadden. Spreker 1 Nou wat zei toen dat nog vet? Spreker 2 Ik was, Ik was ook nog vet. Spreker 1 Ja broer en dan zo'n klein kamertje. Spreker 2 Dan voelt schaatsen 10 tot 6 30 minuten middag pauze en Dat was. We kregen Iedereen dat werkte kreeg. Was het € 320 voor een week en wij knalden 40 uur per week. Spreker 1 Minder dan minimum. Spreker 2 Maar minder dan minimum en dus op het punt waar ik de dag van vandaag ben. Ik ben nu 24, Ik ben, Ik heb 6 jaar. Doorgaan, Maar ik heb wel altijd het gevoel gehad van oké, Ik ben hier. Ik ga hier wel echt mijn best doen, maar Als ik hier mijn best doe, dan betekent dat ik klaar ben voor de next Chapter. En dan kan ik Misschien iets betekenen hogerop. Spreker 1 Kan het zijn. Spreker 2 Niet van in het begin, Dat is gekomen met het het feit dat ik. Toen mentaal vooral aan het veranderen was. Ik werd volwassener. Ik wist van een kerk met mijn eigen brood verdienen, hè, mijn mijn vader en mijn moeder gaat mij nooit. Twee € 3.000 lenen of wat dan ook qua ook sowieso niet moet aan de Mensen die krijgen super Nice super doop, Maar ik vind erger wordt pijn 18 vanaf nu. Live Life is yours ja en dan vandaag ging ik In de aldi zelfde missen zeg ik dacht echt oké. Is, deze is al iets beter, Maar het is wel. Hart nog steeds verwijk moet doen en voor wij krijgen ze de Price nog steeds. Ik dacht, oké, Ik heb nog meer het volgende hup weer naar het volgende en nu momenteel zit ik op mijn plek waar Ik denk, oké, wat ik nu net heb benoemd. Collega's zijn huis, Het is chill geld ligt er elke week. Maar toch weet ik nog steeds van oké, dus ben ik zeker dat ik de hele verandering lichamelijk heb gemaakt, weet ik van comfort. Wanneer was ik op? Meestal mijn comfort was eigenlijk met mijn dikke Pens In de zetel laag chips te vreten voor de TV om 07.30u 's avonds. Toen zat ik in comfort, want Ik denk oke chill, ik woon, ik woon Alleen, ik kom er rond blive good Ik was, Ik was niet gelukkig. Ja, geen probleem. Ja was het wel, oké? Dus toen dacht ik van ja, deze is schoen, Dit is mijn leven perfect. Wanneer denk je dan de verandering doormaakt vooral lichamelijk. Ik kwam met mijn vader ook wel mee krijgen. Ook nu weet ik ook om voortaan voelt en wil ik in comfort. Belanda wil ik niet echt gewoon de beste versie van mezelf zijn. En nu maak ik stap per stap en Ik weet van wanneer ik iets te lang aanvoelt als comfort. En, Ik weet, Ik kan nog iets meer. Ik kan nog die 10% extra die 20% extra en Human. Lets do it. Probeer het. Maar heel veel Mensen blijven in die comfort gevangen zitten of hebben geen idee dat ze in comfort zitten. Spreker 1 En dat vooral het probleem. Spreker 2 Maar wanneer opent je ogen Als je in comfort zit, dan moet er echt wel heel veel alarmbellen afgaan voor dag het punt vindt of zo dat geen comfort zitten Ik heb. Spreker 1 Geef je dat aan? Spreker 2 En, dat probeer ik nu hier waar ik nu willen ben. Misschien zijn er Mensen in mijn situatie die ook 18 zijn en ergens denken van, Oh, leuk. Ik zit tegen collega's, zijn naam is maar. Geen idee hebben van kijk naar keer naar rechts. Kijk nog even naar links. Kijk nog rechtdoor. Misschien is er nog wel meer voor mij. Wat valt er nog te ontdekken? En zelfs voor Mensen van uw leeftijd? 100% maar komt voort, komt volgens mij ook altijd een stukje met angst van. Oei, Ik heb Misschien wel een beetje bang om iets verder te doen. Ik weet niet hoe jij daar naar kijkt, maar voor mij voelt dat soms wel aan. Spreker 1 Mijn idee is, want. Een een soort van wakker worden. Sommige Mensen worden op hun 18 wakker. Sommigen op hun 30, sommigen op hun 45 sommigen nooit. En, Er is altijd iets nodig voor je wakker te maken. Klein stukje content zijn op social media kan de persoon zijn die zich tegen Vries zich? Ja, ze kan goed bezig ben. Zou dat dat en Dat is niet doen. Je zal daar geknipt voor zijn. Of gaat dus niet meer door de fitness of gaat iets niet mee. Die tof tattoo leeg gewoon een impuls dat u aanspoort voor te veranderen. En op dit moment een moment dat je dat gezien hebt. Gaat het daar om bewust een klein beetje meer onderzoek naar doen. Om bewust meer aangetrokken zijn tot zaken die daar u wakkerder gaan maken. Gaat die die prikkels gaat opzoeken. Dus Ik denk dat dat vooral een een punt is waar dat je nog dat je eens ene keer moet douchen genie Niemand in die Er zijn Mensen die In de omgeving vertoeven waar het dan nooit wordt gezegd. Er zijn Mensen die de die de. Nooit het gevoel kan hebben van. Je ziet meer in, Omdat je gewoon hier naar raking komen met de Mensen die. Hun dorff is gewoon zo. Wakker worden. Ik denk dat je dan wordt je hebt. Dus in mijn opzicht? Ja. Wakker worden, is het verschil? Nou, je hebt een impuls nodig. Comfort blijkt dan echt wel de grootste verslaving van onze generatie te zijn. Spreker 2 100%. Spreker 1 De nexton. Zenuwachtig jij wel heel hard kunnen bouwen, denk ik. Je kunt geen sterk leven bouwen. Zonder een goeie structuur. Spreker 2 Ik ga akkoord zeggen, en Ik denk dat dat voor mij heel luid en duidelijk heeft. Zijn rol heeft gespeeld In de hele transformatie die ik doormaak. Die ik nog steeds zou maak. Ik denk dat ik iemand ben. Ik was de ongestructureerd dste persoon, Misschien zelfs in mijn omgeving. Als ik dan echt over mijn omgeving te spreken, dan Als ik naar de Mensen kijk die er toen waren. Zitman, Ik had echt nul structuur. Ik had nul planning. Ik gaf daar ook vrij weinig om een kerde echt niet zoveel van. Ik dacht dat ja, maar sommige Mensen zeggen, echt, ja, Het is goed om jezelf te zijn. Je mag tevreden zijn met wie je bent. En wanneer iemand dat zoveel tegen u vertelt. Spreker 1 Je believe het. Spreker 2 Gunnen ook al is dat niet waar, hè, want. Als ik daar nu op terugkijk, dan denk ik, Hallo. En, Ik heb een paar vrienden die tegen mij hebben gezegd van, hé, die mij met zo van die kleine dingetjes die ik zaak werkelijk enzo en Dat was het echt van. Oh, zegt die nu. Toen dacht ik echt wel, hè, ben toch niet zo dik, hè? Maar typische dingen van Van. Ja Mensen die op u willen inspelen op. Op die manier mag jij denkt van nee, maar nee maar, maar Marietje van om de hoek die zegt, Iedereen mag zijn zoals Hij is en jij bent fantastisch, snapt het Dat was voor mij was dat ja, Ik ben fantastisch Top leuk, Dit is mijn leven daar. Maar hé ge. Geen vaste maaltijden, geen vaste opstaan momenten geen vaste trainingsdagen. Nou niet dat die er waren, maar gewoon alles wat ik Ik heb. Letterlijk een agenda van maandag ochtend tot zondagavond. Ik weet van, Ik weet al op van dit ga ik eten om dat uur. Ik ga treinen Omdat uur. Ik heb tijd voor familie en vrienden om dat uur en Ik heb tijd om aan mezelf te werken om dat uur en Ik vind het gehele. Ja, ik noem dan beetje zon habit kalender, gewoon dat je weet van waar je effectief mee bezig bent en dat kan altijd een lichtelijk veranderen, maar. De duivel in te plannen bouwt je al een basis waar je goed op kunt bouwen en goed kunt werken om effectief naar iets toe te werken. Effectief. U potentieel naar boven kunt halen op uw werk gekund ook niet zomaar binnenkomen. En Als ik best zegt die test en dan moet er gedaan worden. Er is een reden Waarom dat u baas zegt dat gedaan moet worden. Dat is uw taak voor uw dag. Jij kunt niet binnenkomen in basisschool joh, Ik weet eigenlijk niet wat mag jij vandaag mocht doen? Probeert een keer. Wel leuk, weet zoek maar een keer iets. Spreker 1 Niet gek dat je dat dat makkelijker is voor een ander te luisteren dan naar jezelf. Spreker 2 Ja, Maar dat is heel zot, Maar dat is om daar. Spreker 1 Dat is comfortabel ook, hè? Dat is hetgeen wat we juist te. Spreker 2 Horen besproken hebben dat iets van ja, leuk, maar jeetje van op de hoek, die vindt mij tof, die vindt mij leuk, die vindt mij lief. Maar Marietje zijn op de hoek, ga niet tegen mij zeg, want jij zei, tik ga zijn lui. Spreker 1 Die zichzelf goed voelde dat hij vorig jaar straks fietsen. Spreker 2 Dan ga je maar eentje met een heel ander idee hebben. Exact en dan. Dat is ook zo ergens dat in onze maatschappij te te zacht benoemd wordt of zo mocht hier op Niemand merkt je Pietje hebben om zelfs niet eens om te helpen, hé, laat Iedereen moet doen wat hij lekker lekker zelf wilt, sowieso. Maar als jij ziet van aan iemand van Als ik mijn broertjes iOS en Ik denk van ga ik in veel meer dan dat je nu aan toe bent, ga staat dicht bij me. Ik kan daar best openlijk tegen hem zeggen en die gaat daar oftewel iets mee doen. Oftewel, niet, Dat is dan weer daar wakker worden. Dat bewustheid creëren bij bij andere bij Mensen. Dus ja, Ik vind. Die structuur heeft mij zoveel bijgebracht, maar echt op een manier dat ik nu Ik kan niet meer Zonder. Ik moet echt. En, Dat is Misschien dan zo weer 1 1 1 autistisch trekje of zo dat ik mezelf heb toegewenst of zo toegegeven heb, Maar ik heb dat wel nodig wetende dit zijn de weektaken die moeten gedaan zijn. Iedereen heeft dezelfde 24 uur, jij moet daarvoor geen goeroe zijn en zeggen, oh, ik sta om 5 uur 5 uur op om 4 uur 30 om 5 uur In de gym zitten. Nee, Iedereen heeft dezelfde 24 uur als jij denkt van Ik wil slapen tot 8 uur en Ik heb in een avond tijd om dat werk te doen. Prima ook goed, maar doe het wees gestructureerd en zo leg je een plan hebt om het. Effectief te doen ligt er geen plan, iemand gaat doen, weet van heb ik geen plan heb Als ik op vakantie ga, dan heb ik geen plan. Spreker 1 Eventjes rust. Denk je denk je trouwens niet, want je zei daar ook wel de juiste van ja kritiek geven, wordt wel teveel ja of te weinig gedaan of er wordt teveel commentaar geven Als je daar iets doe. Wat denk je daar meer? Veel Mensen positieve of gezonde feedback snel aanvaarden als kritiek of is dat ook de manier waarop dat gezegd wordt? Hé, moeten we tegenwoordig. De politiek correcte persoon zijn en de altijd een beetje aankleedde of of denk jij van nu blijft dat gewoon doen, zegt gewoon iets bruut gaat, dat hebben de Mensen nodig. Spreker 2 Ik ben maar op één manier wakker geworden en Dat was met brute brute dingen die in mijn leven zijn binnengekomen. Ik vind dat ze een mooi aankleden Als je wilt en elk persoon is anders, maar. Ik vind dat heel veel Mensen heel politiek correct willen zijn en en lullen over ja, maar die tendeels en zo een politieke bullshit uitleg gaan geven. Nee, man. Durf gewoon rauw te zijn en te zeggen tegen Mensen. Doet. Er moet iets veranderen. Of? Deze gaat niet lang trekken. Deze gaat. Dit gaat u iets kosten uw gezondheid, uw familie, uw gezin, uw werk. Ja, op alle vlakken, hè, kun je tegen een persoon die het gaan niet weer over perse dikke Mensen, Maar het gaat ook over Mensen, vrienden die bijvoorbeeld cannabis over consumeren. Ja, dan mag ik je rust tegen zeggen van joh jullie gaan de nieuwe Pico Coppens worden of? Wat zeg jij aan doen? Ja, Dat is stom voorbeeld, Maar dat is wel hé. Je hebt een beeld Dat is rauw en Ik ga niet zeggen, zou je niet een beetje minder gebruiken? Want ja, Dat is toch wel slecht voor jouw gezondheid. Denkt ja, dat gaat binnenkomen. Spreker 1 Gewoon een een de arrogante Antwerp. Mentaliteit boven houden. Zeggen ze dat je zo in het Brusselse, en toen heb ze. Spreker 2 Ncy. Ja zo zoiets, ja, Je moet gewoon durven zeggen wat wat wat Er is, wat er speelt en uriël real. Mensen zijn gewoon niet meer real of hebben schrik om real te zijn. Spreker 1 Tegen de verkeerde Mensen wel. Ik denk Als je tegen uw eigen tegen. Tegen een echte vrienden, niet real kind zijn, dan kunnen beter gewoon niks zeggen en dan kunnen gewoon ja, andere vrienden zoeken. Candy Read to your Friends search ones eerst. Spreker 2 Fuck man comfortzone komt weer naar boven. Spreker 1 Maar ik heb ook wel soms Ik heb vroeger, gaat mee mijn kameraad dak, zo ik er naar beelden en die was ontslagen. Ik zeg van, zie, wilde jij mij mening of wilde gewoon dat ik even luister en? Zeg, kijk, Dat is erg. Maar dat is ook wel iets Alleen. Je moet niet altijd bashen, want soms hebben Mensen gewoon nood om eens eventjes door vrouwen hebben dat meestal altijd die wel eventjes gehoord worden. Die willen daarna Misschien wel feedback, maar hij werkt ook heel veel bij vrouwen als jij, zegt Van. Oké, Dat is, Dat is, Dat is niet tof wilden oplossing wilde dat ik. Zich wekker ervan denken fulltone even luister even meer Tamara haat of op 12 ja ja, die trut van op het wark joh. Is die toch geslagen? Ja, Dat is niet leuks Alleen. Spreker 2 Ver. Spreker 1 Maar dat is bij mannen even goed. Mannen willen soms ook gewoon even gehoord worden. Spreker 2 Wat wel belangrijk is, maar gewandeld. Wat? Spreker 1 Gaan we doen, want over mij praten en uiteindelijk het over iemand anders te praten. Het luisteren, Maar het luisteren en het luisteren en je stelt ook vragen, want je zegt interesseert, dat zien we nu beste maten Dat is een goeie kameraad van u. Laatst er gewoon. Spreker 2 Dat is waar ik Ik heb burger die broad check gewoon eventjes checken bij bro's. En ja, Ik vind daar een goed idee, Dat is handig, Dat is snel en. Dat kan op een gegeven moment ook voor iemand wel even veilig aanvoelen. Van ja, je wilt effectief weten hoe het met mij is, want we onze België is Belgische standaard gespreksgroep zichzelf wel Bart, dan zeg jij dan. Maar xavi is voor Iedereen SAVE is voor Iedereen goed. Je hebt. Spreker 1 Je dat gehoord van Alfredo van Moordrecht? Spreker 2 Ja, je hebt. Je hebt daarmee. Heb je me daar nog bijgevoegd van cijfer? Ja, ja ja. Spreker 1 En, je mocht geen 7 zeggen en een schaal van een tot 10. Ik ben er over beginnen nadenken. Ik vond dat een super goeie. Spreker 2 Is. Spreker 1 Ik zet ik zet 1 april ook gewoon niet pieken. Spreker 2 Natuurlijk. Spreker 1 Gewoon steelit. Spreker 2 Maar Daarom moet dan ook zo Mensen als Alfredo zijn en en nog Mensen. Spreker 1 Ja, Ik vind Ik denk Jonas en Jonas doet dat ook wel heel goed. Ja, zegt ook wel sommige dingen die dat ik meepakken, maar u wordt een broodje ik zelf, Dat is zo laagdrempelig en Dat is wel gewoon project, hè? How are you doing? En Als je op dit moment al veilig voelt bij dit bepaalde persoon, ga er wel hadden wel open genoeg zijn sowieso Als je al een beetje goed In de juiste mindset zit dat sommige Mensen een klein pushkin extra nodig. Sowieso. Spreker 2 Deze dingen wanneer, ja dus ik zeg. Structuur zorgt voor een sterk leven. Buis structuur structuur is zo belangrijk. Spreker 1 Maar Er is verschil tussen structuur. Een goede structuur ver wanneer weet je dat je. Of wanneer zit je in dat je een huidige structuur niet echt is? Wat dat het moet zijn, want soms kunt zwijgen heel erg spiegelen om andere ja five is the way to go. Ga begint for the Make five te gaan, maar eigenlijk is 5 A totaal niet voor. U heb je er juist ook al een beetje over, hè? Soms vroeg In de Jean en Dat is niet. Blijf draft volhouden totdat hij werkt en draait je alles door rondom totdat hij werkt of zoekt je eigen ding echt? Spreker 2 Ik. Ik ben mijn eigen ding binnen zoeken, maar ook Omdat ik ja weten we rond recovery en zo ik doe ik echt wel op mijn opzoekwerk en ik overlaatst. Collin, Ik heb hier al over verteld. Collinsville slaapcoach en Dat was ook In de podcast geweest en zei Van want dat zijn 4 soorten slaappatronen voor Mensen. Ja per zijn er gewoon 4 voor sommigen werkt dat ga je vroeg op staat en vroeg gaat slapen, maar voor sommige niet voor sommigen kan dat niet gewoon dat je Je moet je ook wel gewoon gezond voelen door de dag. Als jij echt wilt denken van oh ja, ik zie op Instagram al die Google staan om 5 uur's ochtends op en die kunnen dat hè, want Je moet daar een bepaald discipline level voor hebben. Spreker 1 Als jij niet moet gaan werken, om 7 uur kun je niet om 5 uur opstaan. Spreker 2 En zoals ja, Mensen spiegelen zich heel veel aan anderen, maar Je moet voor uzelf. Ik ben echt voor mezelf beginnen kijken, oké, maar werkt voor mij bon. Kijk, waar heb ik graatjes om te trainen, hè? Want Ik ben bijvoorbeeld iemand Als ik na mijn werk thuiskom. Ik wil Max nog een wandeling doen. Max de wandeling, Maar ik wil daarvoor, Ik ben iemand. Die bijvoorbeeld voor mijn werk wel een huwelijk kan gaan trainen. Dat werkt voor mij een keer trainen IC het shakes te pakken dan met een dag. Doe een werken en dan op het gemak rustig naar huis moet ik gelezen. Wanderings gedoe. Blikken werker en dan gaan slapen, dat werkt voor mij. Dus Ik denk ook dat Mensen echt moeten in hun eigen boezem kunnen kijken. En sorry, Maar dat werkt niet voor Iedereen die super goeroes na doen. 7 keer trainen per week of Alleen 7 pakt 14 he dubbele trainingen opstaan om 5 uur. Van exact nee. Spreker 1 En die enorme hoeveelheden eet ja en dat je een ultra atleet, zei die daar heel veel strain op zijn lichaam moet zetten. Go for it. Spreker 2 Hé mezelf bijvoorbeeld, ja, ik werk nu op een school, ik wanneer ga ik twee keer trainen Als ik nog gewoon 30 wil functioneren op mijn werk bron, Dat is Dat is en in het begin was ik ook zo en Dat was 's ochtends en's avonds. En Ik had daar allemaal gezien. Goeroes, goeroes. Ik wil ook nog Guru zijn, nu denk ik vaak die goeroe zijn, Ik ben mezelf. Ik heb gezien dat het kan zo. Ik heb met een structuur opgebouwd, mijn superblij mee en Ik wil daar Mensen gerust in helpen. Als ik denk van oké die we vragen is rond hun structuur, want Dat is voor veel Mensen moeilijk van waar ik die structuur voelen. Maar Als ik dan praat met die Mensen, vrij katheder, wat denk je dat werkt voor u en niet zeggen Ierse Dat is mijn schema ce succès de man, nee, dat dat werkt niet voor Iedereen, want. Spreker 1 Dat was vroeger altijd zo. Spreker 2 Hè? Spreker 1 Maar weet je, Als ik vroeger naar de Jim ging 16 17 jaar en Alleen 14, ging ik zo de eerste keer al eens wat mee. En mijn 15. 16 ging zo naar Amerika door zo zo'n bodybuilding. Wellness stond dat jij straks toch? De zoon van de eigenaar. Nu is hij zo. Ik heb mijn schemaatje. Ach, ja, dat volgt. Beste binnenkort. Ooggetuigen lag getuigen, proteïnen, targets van kracht Misschien 65 kg of zo 230 g pro 10 eten en zo. Als ik daar nu allemaal Ruben, kijk, Dat was echt gewoon. Road spac's en je weegt 90 kg dan God dat werkje. Manier voor het jasje, want ik moest elke keer morgen proosten, vooral als binnen te krijgen. Want zoals je dus schema volgt. Gewoon een jongen, Iedereen is ook anders. Spreker 2 Ja, Dat is wat ik Dat is, wat ik vertel dat ik moet soms iets luisteren aan Mensen wat Mensen effectief hun vragen zijn en niet uitgaan van gij wilt zoals mij zijn of jij wilt zoals. Die Er zijn of als die ene wees jezelf wees authentiek en met uw eigen belangrijke dingen die hij nu week hebt. Ja, Als je kinderen hebt of als jij werk hebt of studies. Bouw het daar rond. Maar jij, jij bent geen atleet, hè? Jij wordt niet betaald om in een gym te staan. Sobi het hè, kun je hebt Mensen die daar hun werk van hebben gemaakt, maar sommige Mensen willen ook gewoon gezond zijn en willen hè? Zoals met een paar die trein twee keer per week, die is 55 nu, Dat is Hua Alleen ja sowieso. Spreker 1 Zijn bijna 50 Alleen deze afgetraind. Spreker 2 Maar als gewone bijzondere vent, dus ja, die heeft gezegd twee keer per week naar de naar de gym gaan en Dat is voor hem voldoende om zijn mobiliteit te behouden. Dan zijn toch wel wat, hè? Anti val protectie en dergelijke later als ze om auto's te te ondersteunen. Dat zijn allemaal voordelen daarvan maakt inderdaad, Het is zoals we zeggen. Heel veel Mensen zijn hebben heel weinig kennis en geloven Mensen die er goed uitzien en dergelijke gisteren nog bijvoorbeeld. Ik sta daar In de fitness en ik hoor daar dat doet zeggen, ziet er super goed uit, is daar aan het vertellen tegen een mietje? Ja, maar mijn hartslag in rust is 97. Dat is hoog, hè? Spreker 1 Of. Spreker 2 Zo, ik hoorde daarvan op de fiets en dan was dat dezelfde persoon die naast mij. Ik krijg deal gewijs aan het trainen was. Ja. Dat was afgereisd dat ik om te zien, hè? Maar dat zijn wel de gastjes die dan tegen jongere gastjes gaan zeggen die aan het begin van hun journey staan. Het is geen makkie, hè? Dan kun jij er zelfs uitzien. En wat denk je iemand na mij? Die ziet er fit uit. Maar ik die daarnaast sta en nog steeds daar niet hetzelfde naast de jas, hè? Mijn hartslag is geen 97 in rust en ik loop aan een tempo van 5 gemiddeld. Ja, snapt hij Dat is, Dat is voor Iedereen is dat anders. Maar heel veel Mensen consumeren zoveel bullshit van anderen, terwijl sommige Mensen, coaches en mentors en dergelijke moet even stilstaan. Maar wie je te maken hebt? Spreker 1 Vanuit mijn inzicht en Dat is iets dat tegen iemand dat heel dierbaar bij mij is ook al heb gezegd. Uw interne keuken is niet gelijk aan uw externe keuken wilt zeggen, Je kunt er goed uitzien, maar Als je maar binnen niet helemaal op punt staat, dan is er eigenlijk niks aan dat ik er goed uitzie beetje wat jij zegt. Die gast was een knap en dood, die was gewoon laf. Maar die is de binnenkant, slakje keuken die daar 7 toestellen heeft. Maar tafels machines draait maar een pad of 7 en een koelkast. Die kan maar koelen tot maximum 12 graden kouder als dat gaat niet. Ja, dan heb jij een heel schoon keuken Misschien met de beste kastjes. Maar als u als uw apparatuur niet goed werkt. Dan is het niet goed? En daar was de tweede. Ik wou zeggen, goh, ik zit in een brain fart. Kwijt. Wat komt er in ieder geval op neer dat Als je het. Het volhout en nieuwe structuur hoe volgt dat het in principe gewoon zoeken is naar wat je wat voor uzelf werkt in mijn opinie en ik voel dat je daar zelf ook qua zelf in zit en dat daar zowel bij de. Ouderen als jongere generatie een beetje een probleem is. De transitie daartussen is ook wel echt real, want uw structuur verandert ook get get een bepaalde Mensen die jij mee een vaste job. Dan zit jij met shiften, dan heb jij geen kinderen. Dan maakte jij kinderen, dan heb jij een huis, dan moet je Misschien verbouwen in dat huis, dan moet jij dat je huurt Misschien een appartementje Alleen maakt helemaal niet uit dat transitie is daartussen echt reëel. Dus Ik vind ook wel dat je werk moet kunnen voorbereiden of Ik heb een goede structuur, maar wees er flexibel in. Momenteel heb jij dat niet? Jij gaat daar nog wel moeten beginnen inbouwen. Waarschijnlijk merk je hoe moeilijk Dat is. Uw transitie moeten maken. Elke zondag moet ik hebben bollen moet je dan 1/2 dag 6 7 uur voor vrij maken? Emma te werkje en nu werk ik. Van maandag tot zondag. Dat is voor mij ook een aanpassing. Sorry, madam is ook een aanpassing. Dat is ook nog ritme zoeken. Dat is ook de structuur nog richel krijgen. Dus ja, structuur is niet 1 2 3 en dat zit in orde. Blijven bouwen, een goede structuur Gijs, Dat is de main de main thing I need to do right, Dat was mooi en uitgebreiden was ook niet onbelangrijk. Oh, Dit is maar een favorites, straks zal je het over uitgebreid. Superbelangrijk, Ik vind dat. Omdat ik een man ben belangrijker voor mannen, Omdat er minder over gepraat wordt, maar ook wel belangrijk voor vrouw. Want Iedereen zegt Mentalhealth. Maar Niemand bouwt mentaal gewoontes. Spreker 2 Ja helemaal akkoord. Ik denk zelf dat ik daar ook nog heel veel werk in heb. In mentale gewoontes, bouwen en dingen die u. Mentaal proces een beetje kunnen aansturen doorbreken, zeg maar, want Ik weet dat jij bijvoorbeeld heel vaak ijsbaden neemt en Ik vind dat bijvoorbeeld zodat Cold punching al iets. Daar u op uw mentaal op je mentaal spel wel al heel veel kan teweegbrengen, zeg maar Omdat je. Spreker 1 Dat was voor mij. Dat was voor mij een vraag, wat zijn voor u mentale gewoontes? Spreker 2 Mijn mentale gewoontes. Ik denk dat ik vrij ben weinig mentale gewoontes heb Ik ben nu wel heel nieuwsgierig richting het yoga en het mediteren, Omdat Ik denk dat dat het het mentale nu de volgende stap een beetje in mijn journey is dan dat bij te brengen. Ik heb heel veel fysiek mezelf afgemat en getraind, Maar ik. Ben dat stukje mentaal wel. Nog zoekende en Ik denk dat heel veel Mensen daar nog zoekende naar zijn dat daar niet zoiets is daar, want Iedereen zegt wel dat de mentaal stukjes voor mij hoort. Je zin? Gewichten heffen en lopen. Dat is Misschien nu mijn enigste mentaal bessie en zelfs daar vind ik niet echt per se mijn mentale rust in of zo, of met mentale dingen die ik doorbreek of echt nodig heb om nog een stap verder te kunnen in mijn leven. Spreker 1 Therapie. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Ik heb dat ook wel ik. Ik ben uiterst Als ik uit de Jim kom. Het eerste halfuur hoef ik niet dan veel te denken, Maar het is niet dat ik daar ben en ik zeg, oh, Ik ben hier helemaal tot rust gekomen. Nee, Dat is voor mij eerder. Knallen hoofd leeg maken maar. Echt zo Het is. Spreker 2 Ver maar, Dat is heel veel Mensen koppelen dat aan hun. Mentale rust. Spreker 1 Dat is wel. Het is wel een mentale gewoonte, want Je moet. Keep showing up Luther die eet ook al gezien op strava. Spreker 2 Denk ik, dus Ik kan zijn avonturen vol. Spreker 1 Ja fluence er op Instagram die doet dat heel goed ding is dat ze zijn mentale Challenge in mijn opzicht is. Ook die gaat elke dag sporten, al is het maar 10 minuten iets doen, al is het maar een mini workout, maar die doet elke dag iets voor een bepaalde periode van 135 nul, 90 of 35 kg. Super super muis. Ja, Dat is in mijn taal gewoontes dat gekweekt. Hij koppelt dat fysiek aan dat mijn taal. Is dat voor u ook een mentale gewoonte of is dat voor u eerder? Nee, dat blijft een beetje een fysieke gewoonte. Spreker 2 Nu. Is dat ondertussen denk ik een een mentale gewoonte voor mij, Omdat ik dat ook precies nodig heb om mijn dag goed te hebben. Ik denk, Als ik dat niet heb, ben ik zo ben. Ik mist iets. Vandaag ben ik helemaal tot het punt gekomen dat ik wou en. Kijk zoals ik zeg, ja, zoals Luther net hetzelfde. Ik denk dat ik nu nog steeds elke dag iets van training doe of gewoon iets van beweging, nog steeds Omdat ik daar nodig heb. Dat helpt mij mijn proces om dingen. Te verwerken te bekijken, hoofd leeg te maken en exact hetzelfde verhaal. Zo ik en als Luther, want Ik denk dat we ja, Ik ben op 10 15 kg minder gestart en Ik wil er nog 10, 15 onder hem, want Hij is ook heel groot, dus Ik denk dat we een beetje proces kunt vergelijken. Maar dat is wat ik bedoel aan de zijkant naast het sporten heb ik niks aan mij echt. Later eerste, Het is zoals je net het voorbeeld hebt aangegeven, je bent fire up en het eerste halfuur. Misschien had niks aan denken. Je hebt gewoon even kunnen afvragen. Heren wij lopen bijvoorbeeld heel hard dat ik dan echt in zoon zit van ik zie mijn voeten, ik zie de omgeving en Het is rechtdoor knallen en Go timing kom thuis en ik neem een warme douche en eventjes benen met het massage gun ja, eventjes recovery hoe zetten daar is zo mijn ja, mijn patroon dan daarin, maar ja. Meer als daar heb ik momenteel. Spreker 1 Niet structuur zit hoe, maar nog mentaal gewoontes kweken. Ja, Ik denk dat dat ook heel moeilijk is. Ik heb ook moeten leren kennen met de Barbarian protocol eigenlijk zo. Puur om daar die verplichtingen dat je gaat. Die Als je die zo lang doe worden en mentale gewoontes die je Progress picken. Keer dat ik daar verzinnen mist in gekomen 's nachts. Ik lig in mijn bedje. Is gelezen? En die screentime 30 minuten. Spreker 2 Ja, Dat was heel. Spreker 1 Pro voor slapen want Als je dan wakker wordt met wat trekt je aan een foto? Spreker 2 Wanneer je? Spreker 1 Wat moet jij dan doen? Denk je dat slapen? Spreker 2 Dat was, Dat was wel echt een, want nu dachten ze, zegt hij nou, Ik heb een protocol ook mee gedaan. Dat waren ook wel dingen. Ja, sommige dingen waren echt. Harry en pijnlijk en dan denk ik, shit niet in mijn bed en dan moet je nog sowieso iets doen of the box Reading of zelfs zoals die beweegt. Snacks die 2 3 keer 2 minuut die workouts nachts, Dat was soms. Ik zit hier nu rustig In de In de In de In de Kamer waar een pauze hebben. Maar eigenlijk moet ik hier nog twee minuten naar buiten om Jack jumps te doen en en dergelijk. Spreker 1 Dingen, gezien die story dat Ik heb gedeeld, Ik was de laatste cadeautjes gaan halen voor Ik denk Kerstmis of Nieuwjaar. Ik stond aan te schuiven uit de deur, ging niet open van dreamland en ik stond daar gewoon zo in Midden. Ik dacht, ja, Ik kan mijn camera's filmen, dus mijn camera denkt, oké, Iedereen is naar aan het kijken, ik sta er zo hup. Wat? Iedereen kijken dacht, oké, ja, Het is twee minuten, maar heb over zijn, zegt Iedereen. Is het daar mee aan het kijken? Maar ik kijk, ik deed het. Spreker 2 Wel, Ik heb hetzelfde gehad mij ik, ik pompte altijd. Ik pompte een deeltje. Nu doe ik dat nog iets. Ik bedoel 50 popkes per dag sowieso, Maar ik zit daar ook zo een beetje een challenging gestart met mijn collega's. Ik heb twee goede collega's, ook twee mannen eentjes, 30 eentjes even uit als mij snap groepje van tijdens dingen. Soms ga je dan snap ik dat iemand random zo met een collega dat ergens random op school aan het pompen is en dan. 3 minuten later dan andere ergens in een andere klaslokaal en dan ik ergens op de gang, dus dat zou wel elkaar zo. Spreker 1 Die leuke. Spreker 2 Wet en dan hebt, je hebt er nog vertrekken dan nog steeds door, dus Dat is wel iets dat ze ons blij blijven bij houden is en Dat is iets waar Ik ben begonnen ben. Maar nu doen zij dat ook ondertussen, dus Dat is super Nice ja. Spreker 1 Nee joh mentalhealth mentale gewoontes dingen dat gemak dit makkelijker gezegd is dan gedaan, maar daar moeten we goed over nadenken. Gewoon nog wel eens een denkoefening over doen, dan is iets meegeven wat dat Misschien dingen zijn, zoals de ijsbad of een koude douche. Want niet Iedereen heeft de ruimte of of of of de de middelen voor zo'n nest chance. Spreker 2 Was ook echt hel, want Ik had toen geen voor. Laatste tijd hebben, vorige week heb ik het eens bij u gedaan. Ik moet zeggen, die kou heeft mij echt nog 3 en Ik kan heel slecht tegen kan, Maar ik ben echt nog 3 dagen In de kleren gezeten. Ja toch, Maar de je hebt zo. Ik heb film genoeg nog de shock die ik krijg wanneer ik er uit kom, Dat was echt een. Spreker 1 Ja, Dat is de spek van norden. Spreker 2 Mee. Spreker 1 Kind you remove. Spreker 2 Wim Hof, Ik heb die naam wel al gehoord. Ja ja ja. Spreker 1 Dat heb ik Samen Samen van in eigenlijk alles gepikt. Van, oh, Dat is gewoon deze vind ik cool. Zo heb oké, Het is dermale erin gaan. Eigenlijk is het een soort van mediteren, hè erin, want je probeert je hoofd leeg te maken en dan komt het eruit. En dan die opwarming uit, dus Dat is fantastisch. Dat werkt wel met de Challenges. Mentalhealth. Spreker 2 Het is belangrijk, maar door wordt te weinig mee overgegeven. Te weinig rond gedaan. Spreker 1 Iedereen heeft fysieke doelen, maar niet Iedereen heeft mentaal doelen. Ja. Want Iedereen denkt je Als je fysiek in orde zijn, dan komt hij mijn tool ook wel goed maar. Spreker 2 Ja het mooiste voordeel daaraan is topsporters is de nummer één bij topsport is een slaapprobleem. Waar is de slaapprobleem nummer één? Dat is stress. Dus Het is niet Omdat je een topatleet hebt dat jij mijn taal helemaal juist zit. Spreker 1 Ik zelfs dat dat heel heel moeilijk is om mijn taal juist te zitten. Spreker 2 Ja ver. Spreker 1 En dan denken wij dat we het soms zwaar wel, terwijl dat wij eigenlijk. Veel minder op ons bord hebben. Wat zullen andere dingen? Spreker 2 Zijn sowieso. Wat zullen? Spreker 1 Andere dingen zijn, zal Misschien evenveel zijn, maar zal op een andere manier zijn. Het is niet Omdat je fysiek helemaal het zal helpen. Het zal helpen, want je hebt nu dopamine van uw van uw treinen of van uw sport. Maar gewoon bewegen Alleen al. Je moet Daarom niet elke dag iets van training doen, gewoon bewegen. Alleen al zorgt ervoor dat je mentaal wat kleren zei, dus dat helpt zo. Alright. Voor nog een keer van overslaan, want hier hebben we wel eens gehad. Want degene daarna is wel. Winner winner, Chicken Dinner. Social media maakt ambitie kapot Omdat je altijd jezelf gaat vergelijken. Kan niet met anders? Niet akkoord. Spreker 2 Nee. Spreker 1 Dingen dingen toch gewoon een hele een hele zware die daar ook speelt in onze gemeenschap. Mensen die riberas ook al een klein beetje gehucht naar vorige vorige topic. Altijd jezelf vergelijken met Jan en alleman met uw leven is geen ene grote highlight real, Maar de Mensen dat je volgt of de Mensen die dat je. Peter niet meer volgt die dat die profileren zich altijd wel zo. Spreker 2 Ver. Ik denk dat dat, Dat is het probleem en het hele gedoe. Die profileren zich echt als. Horses Mensen waren gij, het elite kon het elite consument. Ja, jij moet een bepaalde standaard halen volgens social media om. Om zo te zijn. Dus je hebt al die Mensen die daar delen en die daar posten en dit en deze en dat en Kika Ik ga, Dat is kei prins bijvoorbeeld knof. En waar die die loopt 100 km, 150 km ik niet waard was en daarna gaat die 200 kg benchen. Ja, Dat is niet voor Iedereen weggelegd. Spreker 1 Freak of nature. Spreker 2 Freak of nature, Maar dat is niet voor Iedereen weggelegd. Maar heel veel Mensen denken dan de. Ik kan nog geen 2 km lopen, Maar ik wil wel zijn zoals hem. Dan is het al heel moeilijk om om te denken. Ja, al die trainingen voor is dat eigenlijk voor, wat doe ik? Dit is eigenlijk, Je kunt u, Iedereen gaat altijd naar iemand kijken, al is daar nu omgeving. Maar gaat u altijd bijna vergelijken met iemand en social media, is daar heel gemakkelijk in geworden om Mensen. Te misleiden. Ante prijzen en dan spreken we nog niet over het het koppelriem van hier is mijn code jannik 10% voor dit product dat product die gebruiken daar dan ook hè, want ze willen Mensen willen zijn zoals mij gebruiken daar, dan maken daar hun business dingen van geen probleem snap ik allemaal maar. Wees ook een beetje realistisch. Spreker 1 Ja, Je moet uw eigen niet spiegelen dan Mensen die daar hebben thuis ook gezegd. Niet hoger willen springen als die gast staat 2 m en 5 is. Spreker 2 Maar. Spreker 1 Maar ik denk vooral ook gewoon. Ondernemersreis of niet Alleen fysiek hè, want we komen heel veel op dat fysieke punt terug wat heel belangrijk is. Maar ook kwam mijn taal in een happy Place leven. Mensen die wonen in een in een mooie villa in weet ik veel welk land Zambia, maar tussen de giraffen en de de olifanten. Ze doen dit met 4 uur per dag te werken en op een goede week moeten ze er maar 4 op een week werken. Ja, zijn die daar geraakt met 4 uur per week te werken? De weg dat ze hebben afgelegd laat ze veel niet zien en dat vind ik een beetje een moeilijke. Ik zou graag hebben dat ze dat ze dat meer zouden. Spreker 2 Doen daar wil ik even op terugkoppelen. Je hebt de podcast ook geluisterd van harmonie en zegt die jonge gast die naar hem stuurt. Ja, Ik heb een business coach en die geeft mij een. En een Morning routine van 3 uur ongeveer hè? Dat moest hem hè en moest dit doen en deze doen en al die dingen en hij vraagt, Maar ik zie geen resultaat en homo's die zegt tegen hem van ja, zouden die 3 routine niet alles gewoon vervangen met gewoon 3 uur te werken, hè? En hij stuurt 3 of 6 maanden ding was, maakt niet In de terzijde gewoon amai Ik heb echt veel meer gedaan. Ja, en Dat is wat heel veel van die influencers. Weten van. Dit is mijn Morning routine en daardoor moet ik niks meer doen van de rest van de dag of werk ik maar 4 uur per dag. Dat gaat niet in het beginnen. Spreker 1 21 uur per week meer werken? Spreker 2 Ja 21. Spreker 1 Hè? Dat is het, Dat is, Dat is Dat is 30% meer dan normale werkweek zou zijn figuren. Spreker 2 Ja Dat is. Als je ik hoorde dat die vergelijking dacht echt, ja, en nog en ik. Ik heb hem Misschien ook al Laten vangen aan Mensen die mij vertellen. Dit is een Morning routine en dan voel je je Misschien al beter, maar soms moet je gewoon de basics zien, hè? Spreker 1 Als je die hebt, houdt die kort en krachtig. Geen uren spenderen aan een bepaalde routine. Als jij zegt Van kijk, ik doe graag een kwartier. Ja, oké, doucht 5 minuten, Dat is ook proper is 10 minuten gewonnen elke dag, Dat is één uur per week. Spreker 2 Exact. Spreker 1 Dat je anders gewoon in gas verspilt, een water verspild en tijd verspild? Ja kijk dat zijn 3 winst. Elk vierde win, want Je kunt daar nog eens werk verzetten of iets anders doen. Een uur per week en is dat veel moeite. Spreker 2 Ja, en Dat is Dat is inderdaad, hè? Als je tegenwoordig niet 20 jaar bent en je woont niet in Dubai en je hebt geen. Spreker 1 Lamborghini. Spreker 2 Lamborghini dan dan vind jij een loser voor de maatschappij op de de social media maatschappij hebben en Iedereen kijkt en denkt van. Spreker 1 Jij werkt In de bouw, je hebt je, Je moet je handen vallen mij werk je met een bakker dat 's nachts. Spreker 2 Getraind niet online ga? Spreker 1 Je hebt geen bitcoin loser, Ik heb 3 bitcoinmarkt, je hebt je hebt 0,000003. Spreker 2 Bitcoin ja. Spreker 1 Ik zit nog wel waarschijnlijk zullen vergeten. Spreker 2 We nog heel. Nee, Dat is de realiteit waar we vandaag in leven. Als je geen David goggins bent, denk aan een loser he Als je geen 200 kg benchkoning aan een loser. Als je geen. Als jij werkt gewoon een job doet stel Ik ga tegenwoordig naar loser Als je hè? Niet gezegd van mijn vrouw die mag, die mag niet werken en ik geef die alles wat gewild. Ze als uw vrouw werkt, zeggen ook een loser tegenwoordig. Maar voor de jongen met die jonge gasten die nu 15, 14 13 16 zijn in die consumeren al die bullshit online op TikTok op Instagram. Ik ben al wat ouder, maar soms denk ik echt, Ik was erover laatst mijn vriend van mij bezig. Ja, Younes en ik waren onderweg terug van. We waren onderweg terug van de fitness of van de padel en van het twee waren bezig van doe het eigenlijk. We zijn met twee eigenlijk al vrij vergaand komen, maar soms kijken wij links naar rechts om op onze gezins. Dank je wel Lee, hoe kan dat nu? We zitten precies nog zo ver achter en In de gasten die nog achter ons zitten hebben nog meer dat gevoel en op een gegeven moment gaat de maatschappij daaronder lijden, want Niemand wilt meer zoals gezegd in dat bouwwerkje In de winkel werken. Want Iedereen wordt ja, dan kan ik geen een Lamborghini kopen en niet 3 keer per jaar op vakantie naar Dubai gaan. Spreker 1 Dankbaar voor die Mensen daar de schappen vullen, zodat hun gezin daarmee wilden onderhouden en daar ook vreugde en alles inhouden. Denk je dat er meer in die Mensen zit? Ja. Als je ermee ook je zijn, wie ben ik keek voordat de judge als gij. Je kunt bijvoorbeeld. Een job doen. Die dat je best okee vindt, zolang dat je er nooit er naast iets doet waar je echt zien gevingert al. Spreker 2 Prima Als ik is uw volgende zingeving en ik maak graag schilderijen en daar haal ik echt mijn voldoening uit. Prima, hè, maar. Spreker 1 Ook nooit niks meer nodig hebben dan u. Pas als jij als jij stel uw voorrecht dat schilderij Chantal Jaar iemand vind dat echt mooi en boem € 500 ik zeg. Spreker 2 Maar zo. Spreker 1 Of er wordt nog geen geld nog gekoppeld, maar Je kunt iemand geven, dacht ik, Maar dat is echt mooi. Dat ja maak je dat hebben Wauw, denk je niet met ze woonkamer gijp dat gecreëerd. Spreker 2 Bella. Spreker 1 Iets wat Andreas op de podcast van joh. Dat is ook veel of gezegd, hè, zodat creëren Als je dan zingeving krijgt van dat creatie te doen en. Dat is andere Mensen daar appreciëren wat gecreëerd. Dat is soms meer dan Je moet ondernemen en Je moet je vrouw alles kunnen geven of Je moet u een man alles kunnen geven of Je moet In de gym daar kunnen, of dat kunnen? Dat kunnen. Ja, Dat is echt. Zo over geprofileerd op sociale media. Daar zijn zoveel Mensen een goeie. Een tip dat Ik heb al heb gekregen is gewoon. Als je wakker zijn antwoorden en je wilt van die mentale lood af dat je altijd wordt gespamd op uw social. Ga gewoon eens door u gevolgde pagina 's door uw volgende Mensen. Delete alles wat jij denkt? Sluiting, not good, slightly, not good and not good and is slightly not good. Want tenminste prikkel kan u terug in die een verkeerde Rabbit Hole duwen van? Oh nee toch straks 40 jaar nog altijd geen lambeau en Leo. Spreker 2 En dan daar nog bij vrouwelijk aspect als man tegenwoordig als jij ziet hoeveel dames of wat voor dames daar op die social media voorbij komen. Ja, Als ik hoor hoe jongens jongetjes en jongens en Misschien ook wel het begin mannen. Nee die standaard ligt. Spreker 1 Veel mannen. Spreker 2 Veel, heel veel mannen. Spreker 1 Niet jongens en en echt veel. Spreker 2 Mannen, die zijn niet meer content. Mijn vrouw die gewoon voor een gezin kan zorgen. Nee, uw vrouw moet ineens een een effe peppen en en. Spreker 1 Die moet, die moet gewoon ook soms stoten doen In de In de. Spreker 2 Slaapkamer van dat? Spreker 1 Die dan gewoon een vrouw niet hoeft te doen. Spreker 2 Dat je denkt van? Spreker 1 Waar de filmpjes oké, stop maar naar die fucking filmpjes te krijgen, ben gewoon porno uit je leven. Zeg je zonnen zonnen, zonnen, slechte shit man, wat je gaat hoge verwachtingen op uw geliefde liggen. En vind je daar eigenlijk chill? Weet gewoon is toch gewoon is normaal met je vrouw In de slaapkamer, dan moet je je geen camera's zetten. Je ligt Alleen niet 7 Angels die ondersteboven. Als je dat leuk vindt do your thing. Maar Als je vrouwen het ook wel leuk vindt, anders gaan we niet lang Samen blijven. Spreker 2 Ze zijn al die dingen komen terug. In in het hele online wereld zijn, zeg het social media zijn. Hele nijsse Tool en Feyenoord. Hij is uitgevonden. Maar we moeten ook wel een beetje realistisch blijven en. Het het kaf van het koren kunnen scheiden en Dat is waar heel veel Mensen Misschien momenteel wel de fout ingaan. Spreker 1 Het is heel gek. Hoe dat? Een tool die dat gecreëerd is voor verbinding te maken. Om zo heeft. Op een bepaalde manier social media heeft ervoor gezorgd dat we ons. Meer verbonden voelen dan ooit, maar toch zo ver van elkaar weg zijn. Spreker 2 Thijs, want zoals ik zei, laatst keer In de trein. Iedereen kijkt op zijn gsm. Iedereen zit op social media. Kijk een keer recht voor u. Een recht, een keer iets. Spreker 1 Weet je dat vroeger vroeger Als ik op een trein zet, dan. Je hebt een boek card erbij. Je vond dat wel 4 Mensen voor een kaartje met een. Spreker 2 Ja ja exact. Spreker 1 Ja, we leggen een kaartje. De Jos în den Herik en Mariet en Suzanne en Mariet Suzanne den Herik. Die zitten allemaal Samen nu een kortje te leggen in een tram in een tram. Sorry. Ja Thijs, Dat is niet meer van deze tijd. Ik zou daar nu zelf ook niet meer van bouw doen, maar. Jaman. Zo zo verbonden, maar zo ver van elkaar Dat is, Ik vind dat ook gek. Ik heb er ook zelf wel een beetje last van, want door dat ik contact heb via social media. Of via WhatsApp of. Digitaal contact was soulever met mijn kameraden zien ik die ook wel minder. Spreker 2 Zo ver. Spreker 1 Daar doen ook wel wat mindere moeite zelf ook. Zo ben ik dat zelf in mijn eiland is een zwaar werkpunt zwaar werkpunt, want je doet wel gerecht wel uit. Maar Je kunt, ja, Dat is wel sturen. Dat is niet hetzelfde en dan voice berichten Ja, voice berichten overheid weer oké, het stopt ook eens. Bepaalde manier zit eigenlijk om te praten met elkaar, Maar ik zeg gewoon Maar dat reageren met dan ook terug, reageert. Ze vragen niet geantwoord terug, je denkt, ik zal ook maar iets vragen, want anders lijkt dat zo boertig en Ik ga dat gesprek zo wat gehouden en. 20 berichten Max doof dat gesprekken uit je bij elkaar een uur in een Kamer zitten. De meer dan 20 berichten met elkaar gestuurd. Zo vocaal dan, hè? Spreker 2 Nee maar inderdaad social media Het is. Spreker 1 Ik heb, Het is een een zegen en een zonde social media is een zegen In de zonde keep in mind. Use it wisely. En delete al al people that you Dongen toevallig slide. Alright, the next One? Het is een heel treintje. Mooi om te vergaan. Maar dan praten te weinig totdat te laat is. Spreker 2 Typisch mannelijk, typisch mannelijk Vlaams, Misschien typisch Westers Europa Westerlo. Spreker 1 Ik Als ik in Nederland ben, doet er totaal geen last van en Dat is echt. Spreker 2 Wel typisch België dan Misschien. Spreker 1 Wel Misschien. Spreker 2 Wel kent niet zoveel wanders, maar. Spreker 1 Daar vrij veel vertoefd jongere jaren en Ik heb kinderen, ook wel veel Mensen vandaar. En als die iets ja. Is het dat dat worden gasten die ook zo dat waren geen bitches, maar die zijn wel waar dat op stond. Zo ja, nou, Ik heb een kutdag jongen, was die ja dat en dat en dat maar ja, fucking. Spreker 2 En wij zeggen altijd ja, ook als een mindere dag was, ook was een goede dag was. Spreker 1 Ook zo ook zo gemoduleerd. Spreker 2 Hè ja, wees echt, Dat is echt. Spreker 1 Hoe gaat het? Ja, Sava. Spreker 2 Sava kus. Spreker 1 Vakjes alle school. En dan Als je dan zegt, Oh, dat klinkt nu overtuigend. Ja, een beetje dit en dat en geen ah, Maar dat komt wel goed, oké en als verteld, nee weet dat dan niet. Misschien wel Misschien. Spreker 2 Niet maar laat. Spreker 1 Maar. Blijft belangrijk om. Projectdoel. Spreker 2 Sowieso. Spreker 1 Te praten met elkaar, ja, materiaal zalfjes over de benat gepraat. Denk dat we dan deze hebben. Praat met je broeders praat mijn beste vrienden stuurde rennen, spreekt er mee af. Houd dat digitale aspect gewoon niet te levendig. Pakt u een telefoon? Gewoon voor te vragen wat duurt, spreek je af en niet voor te vragen hoe Dat is. Ondernemer of zelfstandig worden of iets doen muur leven wat daar echt moeite kost, dat wordt te hard geromantiseerd. Spreker 2 Daar wordt heel. Spreker 1 Hard geraakt. Spreker 2 Ja ja net. Spreker 1 Ik zie dat daar nu een kapje? Buitenwerk. Speaker mind. Spreker 2 Ik denk dat heel vele, heel, heel velen het willen. Maar dat heel weinige beseffen wat het meebrengt, stress. Discipline. Spreker 1 Vanaf het begin. Spreker 2 Ik denk dat dat redelijk snel ik. Ik ben zelf nog niet al te diep in het ondernemen. Het is wel iets waar ik mij wel in wil verdiepen. Spreker 1 Ik heb toch wel leuke dingen gedaan met de YOUTHSTART. Spreker 2 Wel de future Academy opgericht en Dat was super Nice, Maar dat bracht ook wel een heel deel. Gezellig mee hè? Mensen die niet op tijd betaalden, Mensen die zei ja, deze week Ik heb dat geboekt, Maar ik ben onderweg, Maar ik ga daar niet geraken op tijd. Het is planningen vervagen. Spreker 1 Standaard ondernemers. Spreker 2 Shit ja echte standaard ondernemer shit, en dan denk je soms echt van ja. Je moet je hoofd wel echt omhoog houden met met, want je gaat veel tegenwind vangen, heel veel tegenwind. Spreker 1 Hoe zit het daar in gegaan eigenlijk, want gezegd ben ik toch stom that he, want ik zag het al. Ik zag het dan ook. Spreker 2 Een beetje ingekomen Omdat ik wel altijd het gevoel had van. Ik zoek niet bepaald naar. 1.000.010 miljoen miljard. Ik zocht vooral naar vrijheid en in iets dat ik graag deed, iets dat ik graag doe. Ik wil op een gegeven moment kiezen dat ik gewoon mijn kinderen kan droppen en kan halen op school later, dat ik tijd kan hebben met mijn met mijn vriendin te spenderen en mijn familie te spenderen. Maar ik zocht ook altijd iets, zeker Omdat ik niet verder had gestudeerd op dat punt. Ja, toen nog wel die shit jobs day die ja, zoals die dingen die ik dacht van deze heeft niet de betekenis die ik. We willen in het leven dat Ik kan doorzetten tot ik niet Toen ik 60 was en ik dacht van, ik moet saai way zoeken om mezelf gelukkig te maken en dingen te ondernemen. Beetje we zingen toeval dat mijn ex vriendin haar vader boekhouder was van een redelijk groot bedrijf. Haar broer was al bezig met met ja, websites bouwen en dergelijke bod, dus dan zou er een beetje ingerold zelf beginnen op te starten en draaide eigenlijk heel goed, want In de zomermaanden alle voetballen altijd trainingen nodig. Spreker 1 Kwamen winterstop. Spreker 2 Ja en zo dus Als de techniek training voor de kleintjes op zondagochtend veel ouders die daar heel veel niet aan hadden, want in clubs wordt dat beetje vergeten als gij. Maar ja, daar daar is 2025 man. Ik wou ook geen massaproductie creëren qua kwaliteit creëren. Maar dan stak ik daar eigenlijk heel, heel veel uren in. En, ik haalde er iets te weinig uit en dan was er de brug bij mijn ex vriendin, waardoor ik dat zo'n beetje op een zijspoor is beland. Maar het was wel een eerste goede aanraking met ondernemerschap dat Ik weet van Ik heb al heel veel geleerd in die twee jaar. Daar werd toen al heeft Laten beseffen, ook weer. Het is wel een een harde wereld. Het is je gaat veel wind van Van voorkeur krijgen en Het gaat lang duren eerdat je bent waar je wilt zijn. Spreker 1 In welk opzicht werd, was dat dan in Alleen voor u hè? Vooral gestarte u welk opzicht was dat voor u dan te hard geromantiseerd dachten dat veel makkelijker. Spreker 2 In zijn binnen een jaar elke keer met een Mercedes onder mijn mijn gat rond. Ga ik ik elke avond uit eten Als ik wil, want ja, daar waar ik nog de beelden die ik te zien kreeg, waren we dan terugkoppelen naar die social media dingen, dat waren Ik was toen 1918 20 zoiets. Spreker 1 Op sociale media. Spreker 2 Nee, want ik zelfs maar mijn mijn ouders zijn gewoon Mensen die gewoon werken eind of five shifts niks mis mee. Maar. Ja, dus Dat was van ik zag alles. Ja, want die hè, dat de Mensen die ik dan wel zag en die reden wel al mooie auto's en die hadden al heel veel middelen, dus ik dacht van ja. Hoe moeilijk kan dit eigenlijk zijn? Hè? Niet wetende dat er in België 10.000 regels zijn dat de boekhouding moet hebben dat achterpoort langs de overal zijn. Spreker 1 En dan neemt Mansa kopen om een b. Spreker 2 V. Spreker 1 V, Er zijn zoveel verschillende. Spreker 2 Al veel weten het ook voordat je eraan begint. Het is echt een. En een beetje een zeker voor de jongeren is het. Het lijkt allemaal heel mooi, maar. Ja. Het in in praktijk Als je het kunt doorzetten en je hebt echt iets waar je het ding gevonden hebt. Nice, hè? Leuk, maar dan nog gaat er heel veel. Dingen bijkomen dat je op een gegeven moment denk ik minder luis minder leuk. Shit, werkt dit nog maar als matrassen was er en ging ik gewoon naar huis en terug slapen Zonder nog 10.000 telefoontjes links naar rechts te plegen. En, Ik denk dat de jeugd daar echt moet bij oppassen van. Met Niemand meer weet wat ze willen doen. Er zijn heel weinig Mensen die weten wat ze willen op jonge leeftijd. Dat is ook wel, maar Er is een cijfer dat heel veel Mensen pas in hun mid 40, maar hun ondernemers journey beginnen. Spreker 1 Omdat je dan meestal een mitford is, hè? Als je rond uw 25, 30 kinderen begint te krijgen? Mid forties zijn uw kinderen groot genoeg voor zich voor zichzelf een beetje te zorgen moet niet echt altijd 100% Er zijn. Financieel moet je stabieler Omdat je altijd gespaard. Misschien Als je kocht dat zijn zo de redenen Waarom dat niet fourty is, wordt gezegd dat een dat dat Mensen denken dat ze klaar zijn. Voor dan 5 jaar later te beseffen dat ze eigenlijk 15 jaar te laat zijn. Spreker 2 Ja ver. Spreker 1 Maar ik wil eventjes terugkomen op het feit dat je zegt Van ja. Het is allemaal gestopt door de breuk met mijn ex en swaps daar sportgericht is dat geen dagje denkt dat de reden was dat ik ermee gestopt zei, al is het eerder ook Omdat je. Zo heet dat van shit is toch veel meer dan dat je dacht had. Spreker 2 Misschien de tweede Samen of Misschien het het het gevoel verloren dat dat toen nog mijn missie was Omdat ik ook ik deed heel veel. Ja, coaching, Maar ik was zelf niet fit. En, Ik ben toen eigenlijk vlak, daarna beginnen werkkamer zelf. En ik krijg de fitter, maar daar sta ik ook heel veel tijd in. En toen heb ik moeten wikken en wegen. Waar is nu effectief op dit moment het belangrijkste voor mij? En, Dat was Misschien wel eerst mezelf op orde krijgen. En ja, even de prioriteiten gesteld. Het is een bek, de tweede zijn maar wel meer In de prioriteit stellen dat ik zelf eerst. Terug moest geraken van waar ik kwam? Ja. Spreker 1 Ja. Ja, het wordt effectief, ook wel heel mooi geschetste. We hebben straks al gezegd, de influencers die. Die meer de laptop en de begine en ja, de romantiek rond het ondernemen is altijd heel mooi of rond het zelfstandig worden is allemaal heel mooi. Je kan allemaal via YouTube filmpjes, Maar het is niet. Ik maak 10 filmpjes en Het is iets te win. Het is gelijken Mister Beest en Dat is een van de grootste. Spreker 2 Rol moeten we In de grootste momenteel. Spreker 1 Op zijn 14 begonnen. Dat is een slaapkamer en die is nu al de. Gemaakte gewoon. Elke week 3 filmpjes dan 4 filmpjes dan 5 danses staan elke dag eentje dan soms twee op een dag die nee, honderden filmpjes gemaakt. Voorop zijn zeef 10. Elk zo serieus genomen te worden. Niet door een specifiek filmpje, maar gewoon die gast heeft al 400 filmpjes gemaakt. Dat is gewoon de rupsen dat ze blijven doen blijven doen, blijven doen, blijven doen en. Dat is met alles zo mee. Elk onderneming moet blijven diezelfde taken uitvoeren die dat Je moet doen in het begin. Dat je die concentratie erin hebt? Dat is niet romantisch, dat wordt saai. Ik werd al mijn factuur in orde brengen. De einde van het kwartaal weer 1,5 zaterdag mijn eigen ermee bezig houden weer al die klant terugbellen die mij gebeld heeft. Weeral. Die is zondagmiddag dat ik eigenlijk wel uitslapen, Omdat dat de Studio rijden van de podcast op te nemen. Veelal Alleen. Spreker 2 Ja, dat zijn veel ja veel extra's maar. Spreker 1 Opofferingen. Spreker 2 Opofferingen? Dat zocht ik ja. Spreker 1 Het zijn serviceman, Je moet echt Iedereen denkt, het kan allemaal zo Zonder dat je een opoffering moet doen, om maar elke wind kwam in een sacrifice je wilt geen vitoria stop met schieten eten wilt gaan uitvoeren, stopt met de lamzakken een nieuwe zetel te liggen. Wilt je wilt je iets creëren. Stop met de luieren en. Maak een camera en begint te creëren. Je bedoelt jij ja, dat ja, wanneer doet er al joh? Ik heb savonds geen tijd ja, in het weekend wat heb gedaan. Hoort kijkt naar de koers, zodat die mannen fietsen. Die kunnen heel goed fietsen. Ik vind het wel leuk. Ik kijk 4 uur in een stuk mijn zetel naar de fietsen. De koetsen Ik vind dat cool ja die 4 uren per week 4 maal 52 zijn 208 uren dat je per jaar kunt werken aan iets anders. In plaats van de koers te zien? En ze zijn er veel andere dingen zijn verjaard, dus ja, ondernemer wordt te hard geromantiseerd bezint heen dat je begint. Maar Als je ervoor gauw it pays off just. Keep going, alles goed doen en je blijft gewoon. Daar gaat het echt wel gewoon komen. Uw omgeving bepaalt meer dan u bij mindset. Ik denk dat je een product hebt van de omgeving waarin je vertoeft of toch deels. Rottende. Spreker 2 Sowieso. Ik heb al heel veel cirkels moeten ontsnappen. Escapen of eruit groeien om de persoon te zijn. Ik de dag van vandaag ben. Want Ik denk sowieso wel dat die regel Als je me 5 4. Spreker 1 Van de 5 Mensen waar dat u zelf mee omringt of jij als jij 4 vatte Mensen rondhangt dan ja de vijfde vat zoals een hangt jij mij 6 junkies rond dan ja de zevenden junkies en dan ja. Spreker 2 Ja, Dat is, Dat is heel simpel gezegd, Maar dat is basicly hoe het werkt. Spreker 1 Gewoon of negatieve Energy is aanstekelijk en meer Energy absorberend dan. Positiviteit. Denk je dat? Spreker 2 Ik heb hem opgenomen, Ik heb er al. Ja, We hebben er al over reflecteerd apart ook. Het is echt. Het is echt waar zo Als ik nu links naar rechts kijk en Ik kan het er zo uit halen tegenwoordig. Dat is ook weer een beetje die bewustwording van. Kijk maar een keer links en rechts in een vriendenkring, hé? Spreker 1 Weet jij dat de natuur dat ook eigenlijk onbewust ons al duidelijk maakt en dan superstom, Maar dat is een nokje. Als je fruit in een schaal ligt? Je hebt 5 citroenen. En je ligt een beginnend rotten. Citroen midden. Begin twee dagen later zijn al die citroen rood. Spreker 2 Ja. Ja, Dat is, Dat is heel simpel, Maar dat is ja, Dat is echt hoe het werkt. Spreker 1 Hè? Het is niet dat hij leerden half rotte citroen dat hij eens terug goed gaat worden. Nee, maar nee, man. Spreker 2 Ja exact, Dat is echt. Wij kijken niet meer naar de basics Omdat we zo gevorderd zijn, Maar de basics zijn nog steeds. Bezig schreven alle alles aan in leven. Spreker 1 Omring jezelf met Mensen. Dio book brengen. Spreker 2 Yes. Spreker 1 Hier naar beneden. Zitten. Je bent het equivalent van de vijff, Mensen waar je jezelf mee hoor ringt. Think about the situation and dat je denkt. Mijn juist, dus neem je 4 echt aan iemand kapot slapen en Ik heb elk geen goeiemorgen met kompaan op te staan. Als iemand u dan tegenhoudt Frank tolakker of de platte water te bestellen. Ik gaf aan tafel, Ik ga naar huis. De meeste Mensen die falen niet door gebrek aan talent, maar een gebrek aan consistentie. Dat is een hele grote dank je. Veel ziet terugkomen. Spreker 2 En, Ik ben super kort, ik Als ik naar mezelf kijk. Ik ben Sienna mijn minst getalenteerde. Qua. Spreker 1 Mocht u eigenlijk een beetje meer? Spreker 2 Creatieve ja sowieso ik, ik maak je mijn credits, maar Als ik nu kijk van. Misschien zat dat ooit in mij, hè? Wat ik nu doe, dat zat waarschijnlijk ergens in mij. Ik weet mijn vader, ik diegene zullen ergens rondhangen hebben, heb ik diegene gebruikt? Nee, Ik ben zeker niet de meest getalenteerde, Maar ik ben momenteel wel Als ik naar links naar rechts kijk. Een van de hardst werkende of ik werk super hard om te bereiken wat Ik wil. En Ik denk dat heel veel Mensen denken, oh ja. Je hebt er een talent voor. Gij hebt er het dit voor. Spreker 1 Of dat Mensen denken, jij loopt 4.47, ik loop 4.45, maar jij doet daar 3 keer In de week en ze doet dat ene keer om de twee weken. Het is nieuw goed dat fietskunst. Het is al lang. Spreker 2 Ja, Dat is echt. Spreker 1 Soms kinderen van je nou nog iets leren. Spreker 2 Dat is een vet Dat is vet, Dat is niet Dat is best. Nee, nee, Ik heb volledig gelijk. Dat is echt ja en. Mensen steken het ook echt veel heel vaak op, ja, Maar ik heb het talent Tony voor. Spreker 1 Ja gewoon ook Omdat. Maar we zouden je zien zwieren dat dat gewoon vaak saai ze consistent zijn. Simpel discipline houden Fuck zaaien. Dat is niet plezant, weer al diezelfde Alleen We hebben dat vorige keer elkaar gezegd denk ik, dus ik kon niet teveel naar rollen, maar. Had hij datzelfde doen? Spreker 2 En deze. Spreker 1 Laat ik zien dat soms ook echt meisje. Spreker 2 Daar is echt, daar is echt. Spreker 1 Vandaag de gijsbertje gedaan? Jawel, maar niet s morgens. Waarom ja, Ik had er haakje zin in. We wilden thuisbad. Maar dat is middags voelde ik mijn eigen dan schuldig naar mezelf en dan wil je toch wel gedaan heb gezegd dat een uur of 11 als dat gaat, gaat dat maar. Als je gewoon saai, dus ik dacht hier romantische. Spreker 2 Discipline. Spreker 1 Die zegt hier romantische, Ik ben echt gedisciplineerd. Ik ben echt super tof. Dat is tof was gedaan hebt, Maar dat is niet tof wat te doen? Fuck dat me echt waar. Mensen denk je niet van Dat is zo simpel. Ik kan gij kunta en dat ziet er zo tof dat we dat te doen, ja, Maar dat zijn echt. Ik post ook maar highlight reals, ik probeer af en toe gewoon wel eens te zeggen van kijk. Vandaag heb ik echt een kutdag. Vandaag ging het echt allemaal niet vanzelf. En er kunnen. Rijkste van oei, is er iets gebeurd? Nee, Het is gewoon ook een dag het maar leven hoor. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Het is Het is dat dat gebeurt gewoon meer dan dat je dat zie. Ik ben veel trotser om te delen dat ik daar allemaal gezien heb, hè? OK, ik gelijk deze morgend t shirt twee jaar geleden ik ook. Ik kan niet aan de kant, want die past ja maar dan. Vorige week zaterdag denk dat In de mcdo zat en dat ik hem is zo'n opgezwollen pens die met een zetel zat thuis dat ik dacht van, oh vet zo je hebt mcdo geheten. Ja gast dan ga ik niet delen, hè? Dat ga ik hier een foto voor naar België trekken van dag brilletje dik zeggen, want Ik heb lekker een beetje te starten. Share niet geraakt vinden ze er niet trots op. Spreker 2 Niemand zegt ook zijn losse zeg heel eerlijk zijn of toch heel weinig. We zouden daar echt moeten doen beginnen doen. Spreker 1 Baby cannabis. Spreker 2 Gewoon verzen. Spreker 1 Ik ga mijn best wel niet trekken. Spreker 2 Juliaan ja. Spreker 1 Maar ik ga wel meer los losse stelen die die die die die pie R Dick niet gebroken heb die die die die die aantal kilo 's dat ik op die termijn niet kon verliezen door blessures. Of weet ik veel, Ik kan dat delen. Spreker 2 Dat is belangrijk dat Mensen ook gezien, dan ga je echt bent en dat helpt ook soms Mensen. Van ja, oké. Een Bach is dat bijvoorbeeld niet gekunnen deze week. Ik wou wel iets doen, Maar ik heb ervoor gewerkt, Maar het is mij niet gelukt. Bon volgende week opnieuw. Spreker 1 Ik denk dat het wel belangrijk is. Want ik. Ik merkte nu zelf dat ik al direct een excuus was rond verzinnen. Waarom dat niet is gelukt? Echt in mijn hoofd, hè? Dan denk je, oké, daar heb ik niet gehaald ook, oh, Maar dat is daardoor oké, Dat is real. Ik heb een blessure met mijn breuk met mijn elleboog, maar. Ik ben wel gewoon deftig blijven eten. Ik ben blijven wandelen. Ik ben blijven doen waardoor mijn. Journey hard in gedrang is gerookt. Ook Ik ben aan stagneren. Alhoewel dat ik toch een klein beetje ben. Voor het geraakt, maar niet te snel. Ja, Dat is niet erg men zolang je maar blijft doen en klein beetje vooruit kan, is ook vooruitgang. Stilstand is achteruitgang. Ik heb dan ook niet gesnapt. Ik ben nog altijd ont uitvinden. Waarom dat ze dat zeggen. Maar het stilstaan is niet achteruitgaan. Het is niet Omdat je niet vooruit gaat dat je achteruit gaat. Ja. Ja, Ik ben daar. Ik ben daar zelf nog heel hard over aan. Denk je met stilstaan is achteruit gaan is is. Ja. Andere, Ik denk dat Het is om de andere Mensen. Die niet stilstaan. Die blijven wel vooruitgang en ten opzichte van hem. Far. Gaat je dan wel achteruit of wordt je achterstand groter? Spreker 2 Dat zou kunnen. Ja, de andere Mensen die voorbij lopen terwijl jij blijft stilstaan. Spreker 1 Maar mee versus me, dus Ik heb Niemand voor mij met de Comparé. Dus Als ik even stilsta, dan ben ik niet achteruit. Kan in mijn opinie erop zitten van andere Mensen wel, Maar het is meer versus me. Ik moet mezelf niet vergelijken, niet meer iemand op social media, geen curus. Niemand zouden moeten doen Als ik wil dankbaar zijn, want Ik denk voor mij, want Ik heb dat gedaan. Wij hebben vergelijken mijn vergelijking met mij. Ik. De persoon die ik gisteren of eergisteren was, moet vandaag beter zijn. Is dan dat niet, dan ben ik achteruit gegaan. Is dan dag wel, dan ben ik vooruitgegaan. Ben ik hetzelfde, dan ben ik blijven stilstaan. Die dingen zijn gewoon, staat er gewoon bij stil. Spreker 2 Ja helemaal waar Dat is ook Ik heb die Ik heb die in mijn hoogtepunten staan, ook op Instagram 1%, Dat is mijn 1% beter. Elke dag ja. Spreker 1 Maar In de andere richting is het ook rap op nul. Dat is op zich die stilstaand beter als achteruit gaat. Mei. Nou dan zijn we eigenlijk ook al het volgende, wat bespreek je geweest? Je mocht trots zijn op kleine stappen, Maar het is aan de basis van alles, dus druk je dan ook al overgaan. En ook niet hele belangrijke. En, daar wil ik Misschien mee afsluiten. Het leven wordt pas beter. Als je stopt met wachten tot dat je er klaar voor bent. Spreker 2 Oh wacht, hè? Daar gaan nog eens. Spreker 1 Het leven wordt pas beter als gestopt met wachten tot dat je er klaar voor bent. Spreker 2 Die is diep. Spreker 1 Ik denk dat moment dat je beseft. Dat het nooit niet de perfecte moment gaat zijn voor iets te veranderen. Ja dat je op het punt voor uw leven te beteren bent. Als ik erop had gewacht, dan had ik mijn 6 plankje. Gaat voordat ik het had gedaan? Spreker 2 Ja. Ja, Dat is Dat is. En, Dat is ook weer zoiets heel veel Mensen heel veel moeite mee hebben of zo. Die wachten op het juiste moment wanneer ze er klaar over hebben die spullen nog niet, ze hebben dit nog niet. Het is altijd zo van een beetje uitstelgedrag, maar is dat uitstelgedrag ook niet zo make up de angst die je hebt om in iets nieuws te spellen gaan of zo? Spreker 1 Ik denk dat dat. Ja, Ik heb dat ook een beetje gehad nu met starten, hè? Nou eerst dat eerste afkoopt dan de muur was nog niet klaar. Geen gordijnen die eerste aflevering. Ze drong een ego in dat je er niet uitkrijgt Omdat die Kamer niet goed was, Maar we hebben die gewoon gemaakt, net zo. Spreker 2 Raps Raps jij komt ook niet fitness binnen de eerste keer toen bench hebt en kom ik Misschien maar ene keer 3 keer iets duwen en nu doet hij dan Misschien als opwarming. Ja, dat zijn die die insteek die je er kunt aankoppelen. Spreker 1 Hij zegt dat zegt ja wel. Het is daarmee gezet, er nooit gezet er nooit, niet klaar. Spreker 2 Voor nee. Spreker 1 Weten wanneer dat je daar beseft, vind ik Dat is echt zat Als je kinderen krijgt. Spreker 2 Ik wou. Ik wou het net even vragen om kijk een serie momenteel In de avond en Dat was mijn blinde jongen ding een een baby moet krijgen. En die voelt dan zo van, ja, Ik ben. Ik weet niet of ik dat wil, want Ik weet niet of ik daar klaar voor ben. Dat is inderdaad. Wanneer ik kinderen krijg, Je kunt nooit, gaat niet effectief mogen de beste vader ter wereld zijn. Spreker 1 Anders is uw eerste kind. Gezetten die klaar voor een tweede kind gezette niet klaar voor je denkt bij uw tweede kindje. Ik ben er meer klaar voor. Ik heb het al eens een keer doorlopen. Think again. Spreker 2 Tik ja ja. Spreker 1 Dat doet twee kinderen is geen een kind. En Ik heb van uit ervaring zelf niet, maar van ervarings desk. Zeggen dus ouders met meer dan twee kinderen al gehoord. Three is naartoe en three is not for. Dat is niet maal twee tweede kindje is is mal mal mal 12 en 1/3 kindje is mal 38 en vierde kindje is mal 40. Laten we het zo zeggen die die multiplication 's die zijn zo groot zijn nooit niet klaar voor hetgeen dat volgend is, want je hebt het nog niet gedaan. Als je het hebt gedaan? Beetje valt. Dat is teken dat je niet hebt doorgezet of dat er iets is gebeurd dat echt onoverkomelijk was. Ja kan gebeuren he Er zijn bepaalde zaken, bijvoorbeeld Als je onderneemt of je of je zegt Anouk Journey gestart met met waterloos en je breekt een been. Je kunt niet voort je wat het proper blijven letten, Maar dat is Dat is Dat is moeilijker, hè? Zeker Als je nog maar juist begonnen bent, Alleen Het is een altijd extreme zaken die dat ervoor kunnen zorgen dat je zegt Van. Dat is mijn excuus en Het is wel veel iets. Maar u excuses nog niet sterk genoeg van niet opnieuw te beginnen. Gij zet er meer klaar voor dan de eerste keer, want je hebt het al is begonnen, want mijn kinderen. Spreker 2 Ja, Ik heb kan nog niet even missen, Maar ik heb geen kinderen, Maar ik kan ik voel ik voel. Ik voel mij weer. Spreker 1 Tijd verdelen. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Sanders, alle kinderen zijn ook altijd anders. Of dat je nu de eerste keer begint mee af te vallen Natuurlijk beginnen af te vallen. Je weet dat Je moet sporten. Je moet goed uiten. En, Je moet de blijven door met een kind, is dat oké? Deze die slaapt goed, die eet graag bij die doet graka. Die weet niet veel of die veel aandacht nodig en die anderen is. Die praat weinig, die slaapt heel weinig. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Voor iets niet klaar bent begin mijn kinderen en dan zullen pas weten wanneer er binnen klaar zit voor iets. Want Er is nooit geen goede moment dat je een goede moment Er is. Altijd een betere moment dat Je kunt dat goed voorbereiden zien we altijd een een kort voordat je de varkens koopt hè, zeggen ze in Antwerpen. Dat betekent, egyptair zijn woning nodig voordat je kindjes bediend, maar ook daar is niet per se, Je moet niet meer bij, maar mijn papa wonen vind Ik denk ik wel een heel belangrijke maar. Je moet wel. Ja als. Dus Als je Als je kinderen eens kunt leggen daar zit, en soms is daar nog nog nog een heel schoon ding. Dan stapt men WHO you drive? Dont rest. Wanneer down. En. Doodbeet tirade. Spreker 2 Ja, dat zijn 3 hele hele belangrijke punten die Mensen die mogen vergeten. Spreker 1 Is ook tegenwoordig heel veel. Oh, ja, ik zie het niet meer zitten. We stoppen ermee. Nee, nee. Zit het beu. Oké ga even slapen. Kom maar even terug, dan praten we erover relaties tegenwoordig, zegt een ramp jongeren. Ja hoor, bij de jongere Mensen. Maar Iedereen onder de 30 die hebben precies problemen mee. Spreker 2 Ja en ik ik, want Ik ben een een redelijk. Ja, Ik ga niet zeggen normaal persoon, Maar ik zie dingen zoals bijvoorbeeld wat ik bijvoorbeeld altijd tegen mijn ouders zeg ik tegen mijn ouders zeg en het mooiste voorbeeld, familie en thuis. Dat is een serie op TV. Iedereen heeft daar hè toegang tot kinderen verjong kijken daarmee Mensen oud kijken dan. Dan komt daar altijd terug in voor Iedereen poept met Iedereen, Iedereen gaat dat elkaar met Iedereen. Ja en maar dan komt hij naar dingen, dat je dan weer wat je met social media voor hebt. Van aja, die kleine van dwaas, die nu In de zetel en die ziet. Frank Bomans deze week met Simone en de week erop zit hier Frank Bomans met. Ik weet niet hoe die andere vrouwen noemen, Maar ik ben een ander gewoon ja en dan gecreëerd dat al een deel van Dat is normaal vroeger. Dat was niet normaal. Vroeger was dat een een bijna schaamte gecon niet zo, maar uit elkaar gaan met de geliefdes. Spreker 1 Stel die serie ook wel Misschien veranderd zijn met de jaren, maar toen dat kind daar nog een keek, toen dat ik jonger was met mijn mama en papa, dan. Dan worden die altijd zo jaren Samen. Spreker 2 En. Spreker 1 Die kinderen, dan worden die kinderen groter en waar ook altijd andere kinderen. Dus dus ja, besef dat maar eens als klein kindje, want vorige keer zag ik die er zo uit. En hoe ziet het er zo uit? En hier zie je 3 koppen groter. Super raar OK moet hetzelfde. Dat is ook die haar broer. Maar je ziet er anders uit. Ja, acteurs zijn andere Mensen. Ja, Het is eigenlijk niet echt. Alles wat er op TV gebeurt, is niet echt. Maar. Spreker 2 Ik snap de insteek wel van wow. De maatschappij zit ook zo gemaakt dat het bijna normaal is om. Spreker 1 Exact. Spreker 2 Niet meer met uw partner, waar u mee op school meer waard. Hè? En dat zijn, dat zijn al exceptionele gevallen tegenwoordig. Dat bestaat bijna niet meer waar het vroeger bijna altijd zo was, hè? Nu is het ja ja, maar in deze die is, die is een rechter. Ook staat een beetje te te binnen heel naar beneden. Ja, die linkerpink van u is niet ernstig. Wat moet je tegenwoordig nog doen om gewoon. Spreker 1 Goed, Ik weet niet, Ik vind het een beetje te kort door de bocht jerk. Ik denk dat dat je vooral over uiterlijke kenmerken je bent. Dan spreek je waar de kick vooral over wara kick overal over bezig ben is de mentaliteit ge begint dan niet. Ik heb het elkaar aantrekkelijk gestart relatie. Ja je leert elkaar eigenlijk beter kennen, want meestal is sex hetgene wat dat je direct doen in een relatie tegenwoordig. Spreker 2 Ook. Spreker 1 Ik ga heel snel. Ik heb er nooit geen problemen mee gehad, Maar ik ben ook een man allemaal dus me voorstellen dat dat bij sommige Mensen wel anders is en. Dat leert u elkaar kennen. Zonder dat je samenwoont? Daar wordt die sombere vakantie op vakantie moet dan niks denken en dan gaat de samenwonen. Of je er een appartementje in die komt is waar meer naar u of ja, Dat is waar meer naar. Dat botert er tochtjes rol in plaats van te praten is gewoon. Ja, Het is toch niet wat ik verwacht had? We gaan toch gaan, toch kan deze niet meer Hermans. Nee, nee, Ik ga eerst met mij zitten en die gaat zien Waarom God niet meer waar is het probleem. Wij wilden van mij. Wat wilde ik van u dat soort mij wel stoort u? Dat gebeurt niet meer hè, dus gewoon zo ja. Ik ken Niemand, die waren al een aantal jaar Samen. In damaskus ging vreemd. Op die geest Omdat hij een andere jongen, een andere man. De juiste dingen zei tegen mij. Toen ik dat hoorde, dacht ik, ga aukje. Waarom weet jij niet dat jij die Dingens niet moet zeggen? Ja er werd nooit niet over gepraat. Ja. Daar stopt het ergens in, want Dat is Dat is communicatie. Spreker 2 Hé, kun je niet zomaar dingen uit de lucht plukken als die nooit iemand tegen u verteld heeft, Dat is Niemand aan u, vertelt een plus. En uw hele leven lang ja, ik ook niet weten wat we is. Wat is dat antwoord? Spreker 1 Twee is, wanneer weet je dat je ergens klaar voor bent? Ja, wanneer weet je dat je ergens klaar mee bent? Ja, daar moet je ook onderzoeken, hè? Sowieso zie ik shit man. Spreker 2 Ja, Dat is eigenlijk. Dus Dat is Tiffany Vries of fris te reflecteren. En Ik denk dat veel Mensen staan echt nooit aan hebben aan de juiste communicatie en dan is. Het hele probleem werkt het online. Iedereen kijkt koppels kijken Als je op restaurant gaat. Koppels vroeger spraken altijd met elkaar in gesprek. Lang oei meld linkje van deze mannetje van de dag. Spreker 1 Ik ben erop betrapt. Ik ben donderdag met een concept jsme Madame, Wij zijn iets gaan eten en Ik had, zei daar GSM niet op de tafel gelegd. Ik heb wel. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Daar was ik al zo slimme mijn telefoon om te draaien, want ik moest even te checken tegen die roomers te vertrekken. Maar ik heb mijn scherm naar beneden gelegd, maar nadat ik mijn smartwatch normaal In de. Keertje eerder al niet meer? Uw gesprekken zijn minder intens Als je ze afgeleid door. Voorwerpen die continu uw aandacht willen stelen. Spreker 2 Yes. Spreker 1 Dus wij nu? Op sommige apps heb gedaan behalve WhatsApp. Ik heb mijn meldingen grotendeels afgezet. Ik ben een ben, een bepaalde app onderzoek waar ik dat in kan doen tussen bepaalde uren. Spreker 2 Hé dat zijn zo een aantal apps, hè? Spreker 1 Denk het wel, ja, Ik heb er al van gehoord, dus Ik wil dat wel eens met je gewoon bekijken dat ik zo tussen dat en dat uur geen melding krijg van alles van socials en dat ik zo voor mijn eigen echt een momentje in plan van oké, nu ga ik even social zone even checken, even kijken. Want met de protocol had Ik had ik heel veel minder nood aan dat soort zaken. Omdat ja, Als je die screen Times molens avonds niet. Dan zit al niet goed, denk je dan twee keer zoveel, dan zit hij bezig dat je nou wel sporten zit. Ook bezig. Share het dans avonds heb ik een momentje tijd vlak voordat je dan een half uur moet die toetsen voordat je gaat slapen, dan kwam dat er vrij veel niet van. Maar Als je ze heel snel afgeleid gezien met dat echt graag actie voordat je heel uw leven met deelt en dan kom jij. U wat als wegzuigen in die in die die walsen oké? Een briefje on the like. Het kan niet zijn dat zo'n klein apparaat uw leven kan bepalen. Spreker 2 Een beetje een gelukszoeker ook, hè? Spreker 1 Hoe wilde zeggen? Spreker 2 Dat gaat soms zoals het dan. Ja, je werd eigenlijk in een moment dat je mijn geliefde zit dan toch 5 6 7 meldingen en je bent niet echt meer in het moment. Zoals gezegd, je bent niet meer zo. Echt inderdaad, die in 10 gesprek daarover en weer gaat, want Je moet eerlijk zijn. Iedereen die op een eerste date gaat, hè? Die staat bijna altijd vliegtuigstand 4G uit stelen, want je wilt echt Laten zien van voor ik zit niet voor u dan 2 3 4 5 dingen verder dan. Krijg je het probleem, dan is het ineens van ja geef hem ligt al op de tafel een krant willen, want we kennen elkaar al en. Terwijl het asiel die eerste dingen terug zou kunnen beleven, gaat gezien die eerste het één of die zesde. Wanneer je terug hè? Iedereen zijn wel op tafel heeft. Denk ik dat een groot verschil is aan intimiteit en aan het geluk dat geen moment beleeft. Ik beschouw dat toch vaak. Spreker 1 Zo. Dat is de geluid of gewoon dat je minder terugkoppelt. Spreker 2 Terugkoppelt en je ziet links iets verschijnen wegens, dat maakt de kerel uit. Oh toe, eventjes kijken, want In de boys chat wordt iets gestuurd. Zeg even zeggen, want mijn vriendin een keer naar heeft heeft er een voice memo van 6 minuten 50 gestuurd en die bullshit dingen, terwijl de eerste keer gezet gewoon zijn op vliegtuig mooi is en hup ze toe. Ik denk dat ook Als ik vroeger Als ik mij vroeger neem nu vroeger bent, jong gaat op pleintjes sjotten met de mannen. Niemand heeft zijn telefoon in zijn broekzak Adriaan sjotten is. Dat was Fucking Nice, hè? Spreker 1 We hadden genezen. Spreker 2 Ja had had zoals wij Misschien wel 12 was of zo, maar alles daarvoor en dan zelfs nog dat waren van die van die kon daar geen Snapchat en degelijk een waar dan echt een rijke stinkerd als hij dat kon, maar ging gewoon. Ja, hij ging gewoon op het pleintje Schotten met elkaar. 3 4 5 6 uur lang. Hij werd gewoon het aan 7 en aan het spelen en dingen aan deze nu wat we niet manna is bijna 6 7 uur PlayStation en nu gaan ze hem ligt rechts en als ze passen scrollen op TikTok en Er is Niemand die gesprekken houden en dergelijke benadrukt. Spreker 1 Maar ja thuis tijdens het buffer of tijdens de matchmaking is het altijd even kijken op social. Omdat haar moed. Spreker 2 Is dat inderdaad optie vind ik dat zo'n beetje een een geluksbrenger van of ze toch weer uit het moment haalt wat je effectief wilt bereiken op dat moment. Spreker 1 Denk dat het gekke tijden zijn en dat we ons eigen moeten wapenen met alle mogelijke kleine middeltjes die daar ook maar een klein beetje kunnen bijbrengen voor voor zo een zaken beter op te volgen. Want ik zelf merk dat ook dank ik daar nog heel hard moet aan werken, dus Ik hoop dat als Mensen deze horen dat ze echt. Dat is een goeie best gaan doen voor ook op te letten, dus terug meer gaan verbinden. Want. Als ik dan op een? Noot moet eindigen. Voor deze aflevering, dan denk ik. Dat We moeten zeggen? Wachten tot dat je klaar zei? Wacht niet totdat je ermee klaar bent, maar praat. Er is te weinig verbinding, ook al zijn we zoveel verbonden. In de digitale wereld. En. Het is niet allemaal romantisch, er steekt allemaal veel werk in bezien tegen begint en blijf consistent. Spreker 2 Reis. Als het weer geen probleem te voor de man. Yes, tot zo.