E220｜谈谈Hyrox，“找虐运动”如何火遍全球

大家好 我是鬼鬼要利要的特约研究员埋花 今天和大家讨论的是这两年在全球报复的一个体育赛事 HiRox健身跑 我给你去跟球冠军沃里茨富尔斯特共同畅利了HiRox 想要给那些每天在健身房灰汗主雨 但又没法测试自己训练成果的人一个比赛的舞台 八年之后 他显然有了更多种的色彩 首先 这个比赛或者说运动完全谈不上轻松 他不是单纯的跑步 也不是单纯的路铁 我在健身房看到过不少人在做他的训练时 头带痛苦面具 失去表情管理能力 也在赛场上看到即使是那些全身都是训练痕迹的人 也会累到起场续续甚至冲击无力 但就是这样一个高强度的比赛 却拥有火箭一般的暴补速度 2021年的伦敦战 他还只有几百人参加 但到2025年的伦敦战 参赛者已经达到了3.4万人和一场城市马拉松相当 官方数据显示 在2425赛级 HiRox吸引到了65万选手 而在2526赛级 他预计举办一百场比赛 参赛总人数预计突破一百三十万人 每场HiRox都是一场赫尔蒙和鸡肉 一出屏幕的视觉声音 他也成为了一种非常时矛的社交货币 专业运动员和健身房用他来刷沉尽打广告 普通人用他来证明自己很富出果 我甚至在赛场上发现了一些六七十岁的参赛者 我们做这期节目的初中是想了解 一个心静小众的体育赛士是怎么火爆全球的 人们为什么会把长面当作社交货币 但因为我们做过很多奇科技和AI的话题 我也在想当AI逐渐充斥了生活 HiRox这种需要肉身高度参与的沉尽式的现下活动 究竟从哪些方面满足了人们的需求 当我们因为AI的便利而有更多自己的时间时 运动本身又会发生什么样的变化 这期节目的第一位嘉宾是HiRox的首批官方教练 和首批参赛者下雨 在正式和他聊之前 我先要介绍一下HiRox的赛制 他的比赛分为八段 每一段都有一个一千米的跑步 外加一个力量训练 这些力量训练包括滑雪机、推雪敲、拉雪敲 农夫行走、投墙球的 尽管比赛强度大 但却不是关门时间 也就是说理论上你比个十个小时都没有问题 此外比赛设置了南美的单人、商人、四人组 以及混商和混合四人组 你可以根据自己的能力 决定是个人完赛还是组对参赛 下面是嘉宾下雨和我们分享的 他对这个比赛的感受 以及他的学员们为什么会选择这项运动 Hello 大家好 我是下雨 现在我是HiRox的官方合作旨友 也是官方认证的教练 你第一次了解到HiRox 是什么时候在什么情况下了解到他的 24年吧 年末的时候大概在十月十一月份时候 那个时候是HiRox刚进中国 因为第一场比赛是在二十年的十一月份 是在北京的农战馆 在比赛之前大概两三个月 因为那时候是我的上一家公司 HiRox他们的中国区的负责人 在找一些合作的场馆 所以其实我们第一次知道这个比赛 知道这个比赛是从场馆知道的 所以你当时是参加了还是说你是表姐 你当时就参加了 在这样比赛我就有参加 会感觉难吗 因为本身我之前就是田径动员 大家都会有设计到跑跳 所以当时我那个一个多月时间 更多的去把跑步的专项 有中超跑的那种去练了脸 我觉得还可以 就整场比赛下来没有想象中的那么大 但其实比赛 大家都在比赛前就像考试一样 其心里都挺紧张的 但其实真正去感受了这场比赛之后 结束下来我反而觉得没有想象的那么困难 这我知道HiRox它是混合训练的一个原理 你能不能先跟大家科普一下 就比如说混合训练它相比于纯粹的游养 或者纯粹的露铁 大概是有什么样的区别 其实简单来讲 为什么大家说HiRox比较好准门口 就以混合训练来说 因为它有游养和无养 那游养大家其实都表弟姐 比如说散步啊爬坡啊 登山机啊前日房这些 其实它都算游养运动 无养的话呢 更多的就是一些爆发类的动作 举众啊 所以做力量 这都是无养类的训练 所以这场比赛它把这个结合在一起了 所以更多就是混样的概念 为什么我感觉好像混合训练的概念 或者这种运动方式这几年 在全球的建训运动动 都是比较流行的 背后有什么原因吗 其实它就是一个体能训练的最基础的原理 因为体能我们就三大板块了 身体共同系统其实就从ATPCP来说 这是第一个就是大概它能持续10秒左右的一个爆发训练 大概是百米重次啊 或者说举众啊这种训练 它靠的是这个共同系统 第二个就是零酸基酸 这个可能就是会有持续的中强度的状态 然后最后一个就是游养 基本上就是这三个共同系统在维持 那混扬的状态就是要考验你 这几种共同系统哪一个更厉害 你是否能完成这种强度比较高的既有力量又有养的状态 这个混合宣言的模式是会让你发展的表权面吗 比如说你的最大商量心肺功能 既有耐力 既有力量 这些其实都会有设计到 所以我呢理解 如果是混合训练的话 它可以把这个售讯者更培训成一种 多边行战士而不是一个指示耐力或者指示 或者指示居然很大的 对对对对 明白 那我也查到其实混合训练的比赛 在以前还有斯巴达 包括斯巴达又延伸出了Deadcast 斯巴达市内赛 还有CrossFit 这几年还有CrossFit的亚洲比赛叫什么 全力游戏 对 我不知道你有没有参加过 前面说的这些混合训练的比赛 我自己本人没有去参加过 但所有的比赛形式 包括内容其实我都有了解 所以像比如刚刚提到的那些其他的混合训练的比赛 Hirox他的一个差异华在哪呢 第一点就是他比较统一 就CrossFit他其实要求的更全面 他没常比赛是几分制 你不知道他到底会比什么 他甚至会有游用 CrossFit会比游用 有游用举众啊 等跑啊 比如说体操类的项目 体操举众啊 和表演之他设计的三大板块 所以他可能会有爬繩子 会有一些双一臂 就是一些比较难完成的体操类动作 包括其实你对于这个比赛是位置性的 比赛之前你才能知道我们这一次的项目是什么 你不会像Hirox现在你就知道 你从网络和土静上 你能知道我大概这8个项目和8公里 就相当于是我是开教考试 我们所有人练的都是一样的内容 所以就不能像Hirox这样说 我可以提前三四周或者提前好几个月 对 对像Hirox其实他在德国那边 一直到现在有8年很久了吧 他就是一直是这个模式 他这8公里和这8公里就从来没有变化过 流程比较同意 第二个就是他和斯班达的来比就是户外的那个 斯班达其实更多偏向预约跑 他对于你上支的力量要求比较多 因为他会有好多爬的抓的刮着的项目 他对于你的上支和耐力还有下支其实都要要求 但其实Hirox这项比赛更多综合考量的是你的 其中抗手分能力 他的下支其实相对来说使用是比较多的 你跑步啊 学校车啊 推和拉 空间步其实都是好多下支和单推的动作 其实那天我有去看您上了一节 Hirox的训练课 然后其实我全程是嘴巴就没合过 我就在想这些运动怎么那么难 但是也有很多人告诉我 说Hirox活起来就是因为他的门砍低 我上完这个课就特别想问问 到底他门砍低在哪里 我完全没有看出来 我们课堂上的动作你仔细其实回想一下 他并没有那么难去做的 因为其实我们观察一下在Hirox比赛中 除了推拉雪敲这种需要你极大的绝对力量 其他都是比较能晚长的动作 因为他判定标准于比较简单 比如说我的膝盖到底有没有落地 战职然后我推到哪里 打到哪个位置 或者我要完成多少米 或多少次他都有一个明确的目标 对他不像CrossFit 那你需要解锁一个到底称或者一个双一臂 你至少先花很长的时间几个月 甚至半年的时间去把这个动作做好 但如果你报名了CrossFit的这项比赛 你这样技能就像你没有考过这个体验 但你当前比赛你要不完成这个 你就不算过关 那就很有受伤风险 所以这个门槛就比较高 但Heroes的所有动作和内容 其实门槛没有那么高 因为他都是人体的基础功能 这样一样行奏啊抗权赚和心啊 就这些 我还听到一个说法是说 很多参加Hirox比赛的人 都是之前玩过CrossFit的 所以他们来玩等于什么酱围玩玩 你可以这么理解 因为他们的身体素质其实比较强 因为不管是核心啊力量 我觉得他们都是有的 但酱围打击不代表成绩会好 Heroes这个比赛是一个入门门槛很低的比赛 但是能把它跑得快 门槛其实并不低 就是大家能完成它 这也是它比赛的标准 就是我没有关门事件 大家都一样的内容 但是你要把它完成得更快 其实这是一个比较难的动作 因为你要不断地压缩自己 其实大家可能会觉得 说Heroes是否会无聊 会干嘛会一直都是这些动作 但其实这每个项目 哪怕这一个跑步都需要你研究很久的事件 所以你是在2024年11月份的时候 就参加了第一次在国内的Hirox比赛 但是是什么时候想到去做它的教练的呢 其实是在参加比赛之前 我就有在受这个课程了 因为已经是官方认证的教育当时常关于前约 为什么想到去当这个教练 我觉得这也就是气急 让我认识到这项比赛 那我也觉得很好 因为它可以让这些指度铁的人 我觉得它可以跑步跑起来 只跑马松和只跑步的人 它也稍微接触一点力量选择 所以你相信是你如果做Herox的教练 你是可以帮他们去改变他们的能力违度的 对 我觉得是能量多设计 一点自己不感兴趣的事 因为其实原先就开始的时候 在北京特别有意思 我们开的第一家馆上课会用跑步机 那是我非常觉得有意思的经济 大家当时会想说 谁上团客会用跑步机啊 那为什么不能自己在坚持房去跑 我就用什么来上课上跑步机 但其实你想这其实过来 差不多一年走的概念 我相信有很多接触过Herox的人 或者去上过这个课的人 或参过赛的人 他慢慢对跑步的概念 已经有一些变化甚至 逐渐慢慢从不喜欢到一或者到 喜欢这项运动了跑步 当Herox的教练到现在 你大概接触了多少学员了 那我得想一想了 几百名肯定是有的了 对 大几百人我觉得是有的 这里面有多少学员 是跟着你留下来 持续在训练的 有多少是被吓跑了的 我觉得一半一半 这个东西就真的很喜欢这个运动的人 他本身就很喜欢运动 他可能不止是因为Herox 他很说之前有个Herox非的 或者其他的综讯 或者平时就会上一些嘲课 或自己也可以练 他这些人他就比较喜欢运动 所以有Herox这个存在 他觉得这个更适合自己 或更喜欢了解 他会一直上 不喜欢你说那些吓跑的 我就可能说被那个客吓跑的人 对 可能就是你可能没感受 或者你那次感受看了 对 或者你平时可能就没这么训练 但是你因为最近因为Herox活 我想试一下 但自己感受的一下就觉得 会给自己找个理由 说可能不喜欢我干嘛 但这些是个人原因吗 在我看来我觉得 留下来的会比吓跑的会多 因为本身来上这颗 和上团个的人可能他就有胸眼的经验了 很少有这种特别小的小白 会干嘛对每个人的因素不太一样 留下的会员那个特点 我觉得更多的是 因为他们有目标感 享受挑战 能看到自己进步 而这种流失的原因 我觉得更多的是低估的胸眼强度 可能时间安排困难 没有比赛目标 但被吓跑的一般可能就是低堂可厚 但一般坚持到第三节 我觉得都会喜欢上和感受上 就喜欢上这种瘦热的感觉 对 画引号受那种感觉 那我们谈一下这个留下来的学员 他们大概是什么样一个人情化想 就比如说年龄啊 职业或者收入水平 大概是什么样 我觉得年龄可能是 25到40岁这个年龄吧 那我觉得职业 这个就是标记顿 要不然就是有很稳定的工作 对于每天有自己的做喜和工作时间 另一个就是真的很强的 自由工作者就是我 为我大把的时间 我比较喜欢运动 运动是生活一部分 收入水平呢 我觉得收入水平应该都还算不错 因为真正能划出一些 仅前和经历来做这件事情的人 都还是有可观的收入的 白领啊 创业者啊 或者金融从业者 我觉得都会有 是为什么 因为高压职业 其实需要运动释放 而且需要越虐的运动释放 对 我觉得是需要这种 因为他们的生活态度 就是追求突破 然后喜欢练化目标 我就把这我觉得这些是关键点 这个很关键点 对 我觉得是关键点 然后愿意挑战自己的舒适区 因为他们消费能力 我觉得是够的 也注重品质和效果 哦 高压人士 更喜欢找这种极致的 对 其实是这样的 对 因为有很多我的会员 他们其实都是从业 可能AI的 金融化 创业的这种 其实我觉得都是 比较高压的职业 对于面对人群每条讲话比较多 所以运动释放是一个方式 我能不能理解一些 比较普通的运动 就已经满足不了他们 去释放自己的那种压力的 对 因为普通运动 你自己去肩床 路过铁找个健身教练 或诗教 为什么大家先诗教 可能上了少也不少 就是因为你都知道 你今天要去干嘛 你已经知道你切下来 要发生什么的 他们没有太多被制的感觉 其实那天我在客上看到 顺便强度是非常大的 包括明天的比赛 应该来说对大动手来说 还是很难坚持下来的 我知道最后玩相率很高 但其实强度还是很高的 为什么这些人他们愿意 那么找虐的去参加这个比赛 因为训练这些人 都自己的一个规律 不管是训练好干嘛 但其实大家平时训练就是训练 没有什么太多目标 有的人可能有目标 我要到血迹都要滑血 有的人有目标 平时可能会起车啊 或干嘛 但大部分人可能为了身体好看 就是他都有目的型的 可能为了我身体健康 但其实这样的一个赛式 给了他们一个自我的目标 就虽然我板塞慢 或快但是这是我一个自己的成绩 我觉得更多的一方面是 那种成就感和完成的感觉 因为我们哪怕说不比赛 有一部分训练真的是 他只练 他很认真地去上流 渴望只上绝中学的课程 他从来不比 他一直说自己害怕 或干嘛 但是我们就把没解课 其实当成一场小的 游戏比赛 因为我觉得完成了这个事情 和把这个小时候度过了 很有成就感 每个人都有自己的那个因素和要求 但我觉得更多规刊节点的就是 那么一个展现自己的过程 2024年可能是第四个季度开始开课 当时是每堂课都是满的了吗 好约吗 其实当时还好 大家对于这个就没有那么超前 我看 Pirox课应该一节课是12个学生 对 只是我们那个电视是12个 但其实他的上线大课很大的 还一节课最多能能来24或30人以上 所以你是最开始的时候 你是每堂课 还是6人左右 然后平均我觉得10个人是有的 就最开始可能不是一个满课的状态 现在呢 现在上这个课的人其实蛮多的 要排队的是吗 从什么时候开始要排队 要起先去抢这个位置的 其实我觉得根据赛师的影响能力 从24年开始那场 我清晰记得可能有两三千人 到25年的第一场上海 就可能已经快烦了一倍 5千人以上到6千了 再往上 甚至现在已经达到两天的比赛 当时只一天 当时是两天 就开始比赛是一天 所以他们的赛师是早上的男女混双 巴巴这些组别到晚上是接力了就是 所以一天从早到晚上 但现在已经变成两天了 甚至其实在国际赛师上 他们有三天的 前一段时间刚好是英国刚比完 我没有想到那么夸张的数字 他们那一场比赛有三万多人参加 三天就很夸张 抢求需要到后面要排队了 好 一三人要排队 但这个他们有他们既时的规则 所以回到我们刚才讲课的 我觉得是根据赛师的影响 慢慢大家知道这个比赛了 慢慢参与一个比较多 尤其是这些爱跑步的人 可能就来试以实力量 因为这个跑步毕竟有一半的时间是在跑步 所以觉得25年中旬就已经开始了 因为那个时候慢慢合作间上比较多了 影响也大了 赛师也做起来了 所以你大概是从什么时候开始发现 说我的课开始满缘了 或者做什么时候开始有会员跟你说 下午是你的刻好难抢 我觉得就是从25年中下旬开始 在我们上海比赛后 你觉得接触Herox 应该也正好有一年了 一年多了 一年多了 这一年你能感觉到他在发生什么变化吗 大家可能只观察到了 关注他人变多了 比赛也变多了 但其实我觉得这个更像是一个趋势 和我们传统坚持坊的趋势 对大家为什么慢慢都不是半会费干嘛这种 更慢慢情向于团队感觉 社群感觉 这其实很重要 所以我们理解Herox被大家喜欢 也跟这种社群运动团队运动是有关系的 对 因为他特有凝聚 就像大家一起上团阔 就像你上次你看到我上课 你可能不太会 但今天你有两三个朋友一起教你 我们要不然一起试一试 我觉得你可能会觉得试一试 我的目标不是只为了练 我练完我们一起来 好久没见了 吃个饭 回去喝点什么 我觉得这是一个契机 那Herox包括任何团阔 我觉得都能给大家这样一个契机 所以我理解这种组对性训练的模式 被大家接受了 也是侧面带动了Herox火的一个原因 它只是其中很小的点我觉得 我觉得Herox火的一大部分原因 是因为它给大家展现自己和总结的舞台 它更像是一个年中总结或自我的一个总结 我觉得这个是重点 大家练了这么多录铁 这些训练或上了这么多课 它没有太多用处 就一定要给自己打一个分 对因为所有人都能看到 因为它是一个舞台 哪怕别人看不到你自己也能看 就是比赛丁可能很慢 但这个成绩这个就而是你自己的 对我觉得这个对于先大部分来说可能是 比较有荣誉感吗 我都已经去弄了一个别人都不敢去的比赛 对也可以这么理解 你看你的视角就是这种的 你看到的话 你都觉得大家很恐怖很可怕 但当你真的能融入进来或去感受它的时候 就像大家为什么都会说找谋上眼了 或者说这感觉灰之不去感觉好快 没有退了那个劲 这就还保持一个劲是可能就是这个原因 你真正自己感受过这个状态 也实际上线素分泌 你就感受一下体育的这个状态 就不太一样 这期节目的第二位嘉宾麦克 是国内某连锁健身房的前坛科负责人 麦克在分享中提到了一个比喻 是体育运动和社交货并 以及社交货并汇率波动之间的关系 好 大家好 我是麦克 因为我自己觉得还算比较自身的运动体育跟团客的从业者 如果你是以为自认为比较自身的体育行业从业者的话 请问你第一次听到Hirox这个比赛是在什么时候呢 这个都没有特别多的时间 应该就是在去年年头的时候吧 因为陆续的开始的回来手工书上 还有一些周围的朋友圈上能够刷的到一些 跟Hirox相关的比赛的一些照片或者是录像压杀的 当时就觉得这个好像当时也没有听过 这该怎么读啊 OK 所以从去年年初听说过 因为你自己也有一些运动习惯有想过去参赛吗 我当时看到这个比赛的时候 第一赏的话是参赛的原来生财都这么好 以我现在这个视频去的话估计是自取期入 所以我自己没有想过 也看到其实周边会有一些过往这些参加 其他比赛的一些朋友 他们会去组队的会去参加这种比赛吗 你周围是以前参加什么比赛的人 会去参加Hirox 比如说参加乳来梦的呀 还有Sbada呀 还有一些比较厉害的人Costfate选手 他们也会参加这些比赛 那你围关过Hirox的训练或者比赛吗 有啊 有一些场馆现在会有一些比赛的这类的课程吗 无论是像水焦车也好 还是像划船机啊 划船机啊这些比较拉风的 这些都还是比较吸引眼球的 所以你觉得感受如何看了过 会让你更想去还是更不想参加呢 看了过之后会更想去尝试 我的第一个感受的是很洋气 这个东西之前没有见过 这个很洋气体现在哪个方面呢 好像全过没有哪个比赛的人的延迟这么高 在加上的话即便只有非常大 顺利性都非常好 但没有到达那种特别恐怖 觉得好像自己不能过去参加的这种地步 第三个的话就是 他的动作难度其实没有这么高 但他的强度比较的厉害 就对于像我这种可能想去尝试一下的人觉得 可能大家好 但是最后能完赛或者拿到什么样的成绩的话 还是打一个问号 但是好像Harrux它是不设官门时间的 就是你随便去比多久都是ok的 那自己咱不还是要这个力量啊 好的好的好的 你能再解释一下难度和强度的区别吗 什么叫难度不是很大 但是强度比较高 比如说有一些比赛当中 它会让你有道理走的环节 或者是爬神的环节 就停举跟抓据的这些动作 这对于一般的体育上来说的话 其实上手的话难度就非常高了 但是对于Harrux来说的话 跑吗 也是可以的吗 推水车车 你的腿好也可以吗 拉水车车的话 你的背部肩部的力量足够厉害 也能够完的成 就是对于一般的在健身房当中 有训练水平的人来说 它牵引到Harrux的难度没有这么大 只是不过在一定的时间之内 去完成一个定量的挑战对自己的心肺 就可能自己平时的训练模式中 如果没有这一部分的话 会有比较大的挑战 这仗是我一个疑惑 因为我自己平常有健身的习惯 然后我有一个团客的教练 它看上去是一个非常feet的人 我的教练啊 它是一名合格的教练 然后它说自己没有能力去参加那个Harrux比赛 但是我偶尔也会在网上刷到 就是有一些 平常看上去没有什么运动痕迹 甚至年纪很大的人 他们会去参加Harrux 所以我就很好奇这个比赛并不简单 然后也确实是挺类人的 不就为什么还有那么多人 因为去尝试它 我觉得第一个的话 它还是一个偏团体性 团队众的一个活动吧 比如说这几场的比赛 我们能够看到 就带着自己爸爸妈妈一块来参加了 还会有一些我们知道 过去在自己印象中间 好像不算特别费 强度不算那么厉害的那些民心 他们也会去参加比赛 对于他们来说的话 难度没有这么高 但是有一遥牙在别人的鼓励之下 即便是可能动作有一些走行 不过还是那句话说 叫做完成比完美重要 所以我能理解它是一个 进入门槛很低 但是想要玩得好的门槛很高的一个比赛 对不过可能也没有这么的低 就是至少可能平时运动习惯 跟运动基础来还是有的 比如说你刚才说的你的庞客教列 我相信它的整体的运动基础来完赛 肯定是没有什么问题的 它觉得自己比较困难 一定是对它自己还是有比较高的要求 OK 因为你一直在从事体育行业 然后我也想问一下 你就是你自己感觉 Hirox它跟其他的运动和比赛 最明显的差异之处在哪儿的 从大多数人知道这个比赛开始的话 最明显的差异之处就是 在各种社交平台上面 它出现的这种方式 以及说它要占据整个社交货币的 比较高费率的这高帝 我觉得大家觉得它要够扬起 它现在大概是在所有的活动的 一个是无恋的 就为顶端的那么一个位置 这个该怎么去理解 那就是用Hirox这个国家的人 要比其他的国家的人 它的这个汇率要更高一些 就能对换出来更多人的关注也好 还是说你身份的标签也好 你总能对换出更多的这一种东西来 所以我理解它已经成为了一个 跟什么穿航跑 或者我去登西马拉亚山一样 是一个非常Fashion的一个事情 一个标签 然后我们都非常自豪地跟人说 对 大家在货币这种东西 它会变的 它有可能今天 比如说利率发生的变化 你这边也会发生的变化 通货膨胀高了之后 也会对这一部分 这个通货膨胀这个磁流得非常好 对 所以说咱们目前这个间断的话 它的汇率是非常高的 为什么咱们就拿飞盘或者露营来说 就是因为它好像疫情的时候 和之后的那一小段时间 是非常非常火的 然后突然之间这个社交货币 就不那么通用了 为什么 包括露营也许 第一个的话 一定是 通货膨胀抽发 引起的 就是越来越多的人来玩了 原本我是很少的那一帮人 后来我发现我的零距也在玩 可能家里的表哥表姐他没在玩 好像所有人都在说玩 一开始的话可能是到安吉的某一个山边 小西边是这样的 结果发现的话可能在沉北公园 我也可以玩 然后我在楼下小区中间的绿地上 我也可以玩 那么见见的大家都会发现 好像这件事也没有那么差命了 但我觉得他本身起来这件事情 是跟我们疫情当中的出行不变 又有渴望有这么一个机会 那过两三个人碰一下头 跟自然去接近 就这种户外或者是人相聚 赛意赛太阳看一看数目 给人带来的心情的这种预约的感觉 是非常直接的 放开过之后 大家发现选择就会是更多了吗 那我可能我今天选择在家 打游戏打一个晚上 然后晚上跟别人去吃一顿 火锅看一下电影 跟去录音一场彼此来 他觉得可能前者的这个兽用韩束产出会更高 他就选择前者 如果是他是一个很信任的比赛 然后你觉得他目前的核心人群画像 大概是什么样的一群人 这个第一波的话 他肯定还是跟一二线的 这些25岁到35岁的男男女女相关 第二部分就是有比较好的运动基础的 这么一帮人相关 第三波如果一定要去 再有一个交叉的话 他可能会跟去追求 更好的生活方式 对自我的生活状态有更好的绝职 包括你在尘瓦当中看到了那部分人 他为了去追求他自己的这一项目标 不断的去训练 不断的跟他自己教这个证 并且是 他的这个共产中间一定会做出很多的牺牲 无论是工作时间也好 无论是他要挤出很多训练的时间也好 尤其是他要跟他的伙伴一起来 湊上这个时间 其实是不容易的 他在克服了种种的困难之中 去追求这种力节后的冰絲感 他一定是有点东西也是在里面的 一个生活和工作上的很人 对对 他可能往往在很多方面 不是一个生活到工作上的很人 但是他在这件事情上来说 他是一个很人 我刚刚听你讲 然后你总结了几个特点 一个是在12线城市 25岁到35岁的男士或者女士 一个是有运动基础 然后是一个比较看重生活方式 然后突然我就觉得 好像这也是很多 现在的消费品牌 生活方式品牌都在努力去针取的那群人 就好像这群人他们一定会在某一个地方 去投入更多的经历花更多的钱 对我觉得也可以这么来去理解 他花时间 包括他花起 关注什么东西 再为他自己的生活去投票 那你觉得他irox他的核心人群 在国内和国外有什么区别吗 我觉得人的生活状态是一样的 只不整体的比例上来说的话 可能国外会更多 比如说为了自己喜欢的东西去投票 花更多的时间在 看似好像没有意义 一个回报上的这种人会更多 今年国内还有一个特别火爆的比赛 是苏超 就是江苏的城市足球连赛 他是江苏的13个地级 是每个城市各派一支球对去出战 既有职业球员 但更多的是各行各业的业约爱好者 因为这个比赛牵涉到了城市的荣誉之针 啊城市一哥之针啊什么的 甚至还有个口号是比赛第一 有一地14 反正比赛特别火爆在网上关注度 很高线下也是一票的男球 那你觉得苏超和Hairox他的火爆 有什么相似之处吗 第一个的话就是人们更关注于线下生活 与其说大家在线上来说啊 说啊这些东西不如线下的真的去纳海下 线上的是人的纳海的那种声浪感 还有线上的那种味道 线上的声音 它其实是像浪一样会推动着你的 你去感受它其实不是靠耳朵 你可能是靠松枪的就感受它 你可能所有的这些身上线素也好 各种基素也好都是拉满的 然后你在很转着的看这一件事情 当中的时候你的手心跟小线是出汗的 人对这种状态 我觉得它是一个很本能的没吸引的一个事儿 其实跟小时候看到习家结婚 或者路边出了什么事过谁打架 跟围观这件事情 从本质上来说对于人来说可能没有什么区别 第二个的话它其实又是对于一部分 可能是有一部分运动基础的 我想去参加那我就去参加 Heroes的这些散失或者其他的散失 我可能本身运动基础没有这么好 但是我又想去参加这个 那我就一个观众的一个身份 或者是我就以一个地理性的 或者是一个社区的每个身份 比如说苏卓人、南东人、太卓人、黄艾云人 许卓人以这样的一个身份去参加 它就是我自己的部分 我在场上我自己跑不动 没有关系 我家乡的球队在地我身边跑 它其实是一样的 所以会有一种就跟看演唱会一样的沉浸感 对 我觉得这个是非常像的 而且它又拉低了普通人去参与到 一个比赛里面的能看 或者说拉进了它的距离感 对 与其说是这样子 更不如说的话 苏潮比赛的观众它就是这个比赛的那个部分 我们想象中一个球场中间 没有观众的纳喊比赛的这种样子 是非常恐怖的 明白 明白 我想问一下 就是你觉得如果没有TikTok、X、小红书 抖音这些社交平台的话 你觉得Heroes它从来 2017年创立到现在 中间还隔了一个疫情 就它这么短的时间 如果没有这些社交平台能活那么快吗 我觉得肯定不会 肯定不会 你觉得社交平台放大了它的哪些特点 有了流媒体也好 它一定是把最吸引人的那部分人 通过剪接、好通过故事性也好 通过参赛选手的第一视角也好 变得更加吸引人 更加的会有带入感、更加具备心想性 这肯定是第一点 放大的是哪一些 那就是人身上更古不变的那个东西 喜欢看别人去竞争 喜欢看别人冲破自己的极限 也喜欢去带入自己的很多情感到这种去 这个就是所有的体育运动 都一样是最迷人的地方 我还比较俗的想的是 读土时代就更方便去看那些 因为汉州自然好像肌肉都很发达 身材都很好 然后就方便看更多跟健康的肉体 所以它就会更火一些 的确是这样子 但是说想看更美好的肉体 大家有很多其他的取道来去看吗 但是这种充满的力量感 又好看又有用的这一份肌肉 的确是可能只有这种静迹的舞台上 才能够看得到 什么叫有用的肌肉 也分有用和没有用吗 那当然了 其实我们很多去江云房 去练肌肉去露铁的这一部分人 有的时候会自朝一级的话之后 死肌肉 他指的是我可能就追求了肌肥大 大就好了 但实际上的话你看很多取出运动员 他并不会像感染者运动员 那么大 因为对他的奔跑能力 对他的无论是有样状态 还是无样状态下的体育上的要求也好 都会使得他说 对于我不一样的项目中间 我对我这个体能形体的要求是不一样的 那么对我身体的复合可能 那也是不一样的 Heroes也好 其实会有必要 Heroes作为一个跑步运动员的一个身材的话 他其实打了挺好的 可能更接近于我们对身体的审美吧 其实我大了过之后 对于敏捷性 他就会获得或少的会有一些 影响我不能说完全有力或者是不好 人身体非常综合的 他今天的身材是这个样子 也订是项目对他有所塑造的 反正我听到一个说法 就是说因为有了社交网络以后 其实是吧 大家参与Heroes的一个时间 给隐形的拉长了 因为他虽然每年在各个地方 有一些比赛 但他比赛只是两天的事情 但因为有了社交网络 那些愿意去训练的人 他们就可以把自己平常训练 达成什么目标 也记录下来发网上 好像也是这种碎片化的传播 好像也是帮到了它 能够更快的流星起来 对我觉得这就是非常好的一件事 就是因为有人不断地在 记录自己的生活 记录自己的训练 就所有人的状态 一定都是高高低级其伏伏其伏落落 也有可能会受伤 也有可能会康复 只他会被各种各样 算皮索碎的这些小事 党在自己的每一天的训练当中的 可能是比如说自己生病 或者是其他的工作上的一些问题 但是始终是由一条主軸贯传在这当中来 我们花了很多时间 寄情与这件事情伤迷 929值的会发现 就是我每天 我时时刻的好像 就是我的后台的内存 就挂的一件事情在那个地方上 如果今天没做这件事情 就温身难受 我觉得到那一天的时候的话 可能就是对于 我们说全民健身 全民运动这件事情来说的话 就真的是融入到每个人的生活当中去了 这种难受我觉得是很有意的 我们再说过来谈一下High Rocks 因为我们之前也谈到过一个话题 其实现在疫情过后 国内的健身房 他都是非常的惊讨细算的 他要去算我引入一个新的操棵项目 滑不滑算 包括我的场馆 需不需要去重新再为他 准备一套练习的设备 或者场馆什么的 其实我们刚刚谈了很多 High Rocks 他不是一个有非常非常多的人 会立刻去参加的一个比赛 而且他确实是对这个场积的要求 对设备的要求会很高 再撞情况下 为什么国内还是绿续开始 有越来越多的健身房 愿意去开High Rocks的课呢 他一定现在还是除一个 难量比较高的一个状态吗 我们刚才用说的说 他会绿是最高的 那么这种状态的话 大家都会去除备 比较高会绿的货币 第二部分的话 其实是有很多的场馆 他其实在自己的城市 或者是自己的区域 吸引的人群 或者他标榜的这本东西 可能就是最吵的 就在这种状态之下的话 他不会让自己落于下风 而他吸引的那一波人的话 可能进进水平最高的 也最愿意去尝线的这么一部分人 而这一部分人 他是可以远远不断的 再去带动那一些 我愿意去尝试的 或者我愿意在总共说上 看到过有人去练这个东西的 而过来 而这一个其实就是 一个非常明显的信号效应 我有了这个东西 就代表的是最吵的 我的运动水平是高的 我这些可以拍下来这个 然后发到家的社交媒体上面 就告诉别人说 我在为大家都知道的这种东西 而去努力 我们看到大部分人去参加 这部分比赛的时候 他都会去说 我今天挺难被拉爆了 今天表现得不好 我今天多亏了谁 怎么怎么样 但实际上的话 他是一种很隐形的一种渲游 就是还有哪种东西 能够去证明一件事情 我比别人厉害 我比别人更加的投入 我比别人更加关注 还有什么东西 能够贴正如山的证明这件事 那我觉得还有个存在就是吗 就现在咱们这个阶段的话 你有了这个品牌进来 然后你有一帮 很酷的 很厉害的人在玩这个不东西 然后你带动你的长管的社区的氛围 也不断的加不到这一方来 这件事情贴正如山 就不需要去证明一下了 这听起来就有点像一个 很知名和网红的品牌 去了一个商场 然后这个商场赢了流 Iros给这个长管抬卡了 是这个感觉吗 是啊 就是我从建议人司里出来 往家里重新那边走 那上面挂的海报最大的是哪一个 那我今天就是这个人 现在就是最红的 OK就是因为社交货比消息太强了 那对我们今天 太可能迫开了还要在我们周边的这些东西 来谈论其他 那你觉得一个运动的流行和不流行 有多大程度上是偶然的 有多大程度上是必然的 50%对50%吧 偶然的地方是在于说 是不是国民心理状态 目前是这个样子 我们其实国内能够有的参加的这个比赛 可能两只手这帮能数得过来 对大家来说选择并没有怎么的高 那么必然的事情来说的话 就是大家的健身人口的胜头率在提高 这个人群提高了之后的话 他一定会产生分化 而分化了过之后的话 他就会参与到别的地方去 人这种建议事件又喜欢不断的宣传 挑战又不断的想要去标榜自己 跟别人不一样他就会去选 这么来去看的话 必然的部分是随着健身人口胜头率的提升 这件事情是必然的 另外50%的偶然的地方是在于 在我们这个选择还不是这么多的情况之下 他是一个偶然出现的一个状态 比如说10年以后吧 可能那时候的赛事种类有100多个的时候 大家就很难再去说 有哪一个圈层的活动能够突养出 他可能都是在自己的圈子里头 是一个明星的赛事 但是他玩的是什么对于另外一帮人来说的话 可能大家就完全不知道 就大家不会说存在这一波人 然后为了追封去追那一波人的运动的一个 对对对可能不说路人王就是玩他的这一部分 无辜足球就会提他的这份足球 可能网球天网球与网球 那个时候又他自己的一个很细纷的赛群 他可能是有中国的相跟一传出来 有中国的家资员的比赛出来 有中国的足球小将有篮球小将出来 那个时候的话 大家都在自己的那一部分人里面 我们这期节目的第三位嘉宾 是Herox中国区的负责人员放 员放最初在营方体育工作 2019年营方战略投资了Herox 他也在之后接受了Herox在中国的推广和落地 我们一起聊了Herox的商业价值和商业模式 以及最重要的 怎么在中国推广这个小众前陌生的赛事 大家好 我是Herox接身跑中国区的总经理 我叫员放 英文名字叫做放 我查词料的时候发现就是Herox它是2017年在德国创立的 2019年时候营方就已经是它的战略投资方了 为什么从很早的时候 你们就会投了这个赛事 是觉得这个新赛事有什么商业华商 特别的商业潜力吗 因为营方本身它就是一个体育营效公司 我们的工作就是去研究 为什么大家会喜欢其中一种运动 这一种运动能给大家提供什么样的价值 我们怎么才能够让这个运动去发展的更好 所以说从这个角度来看 为什么当时营方去投资Herox它就不奇怪了 因为当时Herox这个项目 决定要来到中国大陆来进行发展 然后让我来接受这个项目的时候 我也稍微有点弓 第一我没做过现下执行的工作 而且这样一个我之前都没有听过的赛事 我不太想去尝试 但后来跟我们的创始人沟通的时候 我才理解到它这个赛事初中愿景是什么 它想面向全球喜欢健身的人群 和喜欢跑步的人群打造一个新的运动 因为这个概念是特别大的首先 我们说耳术能讲的运动网球 即便你之前很少打网球 你至少知道大致的规则是什么 所有运动的根基在于规则 如果没有一个统一的规则的话 它这项运动是很难发展起来的 但是健身对于大众接触的来说 之前是没有什么样一个大家都认可的规则的 我如果我邀请你参加一项健身赛事 那你可能会一头无水上什么叫健身赛事 我会跟你稍刺我的体质率吗 对啊 你说是看我们谁跑得快啊 还是谁举中举得高啊 还是谁的形体看得更好看 它没有一个全球大家都认可的 都能够参与到其中的这项赛事 所以当初HiRox的打造 就是希望面向全球的健身人群打造一项标准化的赛事 所以你这么一说我能理解了 就说其实这个比赛是给了一个平台 让按热爱健身的人有一个标准化的竞技的一个规则 那HiRox它现在的商业欢露警惑 说变现模式有那些 除了那个比赛会员好像是比赛要去教什么参赛费 除了这个还有其他的吗 第一肯定是门票类的收入 有的是观赛 有的是参赛 它是有一个报名费 那么第二点就是商业化的收入就是我们合作的品牌 去到HiRox的比赛现场包括日常健身房 那么赞助商是我们的第二块收入 那么第三块可能就是涉及到零售 因为很多人他参与到这个赛事当中 他希望自己有一个身份的认可 我穿着HiRox的衣服 鞋子也好 还是日常背的包包带的手表也好 还是有一个离售的收入 第四大块因为HiRox它本身它是一个IP 参加HiRox的选手它都希望自己的成绩 是不断的提高的 所以比赛之后它会找到我们合作的健身房 很多合作健身房会来找到我们说 我们的会员想去来练你们这个HiRox比赛 我的教练怎么才能够更好的帮助会员来进行提升 我的场馆怎么去打造能够让运动员 有一个在赛场上的感觉 所以说我们会跟这些所有的授权健身房来联合起来 就是以练代赛 以赛 背练 这种形式推进下去才能够让大家 更加深入的投入到比赛当中 所以就为了IP的话应该是有常馆的认证 有教练的培训 课程也算是一块吗 对了 HiRox 龟根接近它是一个耐力类的赛事 它最终考验的其实并不是说谁推学乔最快 谁拉学乔最快还是谁波比跳最快 而是说谁的运动表现能力更好 那么如何提升大家的运动表现能力 我们会给大家提供一个基础包 第一 我给你非常详细的去介绍什么是HiRox赛事 它跑几圈 怎么跑 有哪些力量训练 有哪些项目 训练这些力量项目 有哪些我们总结出来的技巧 每一周我们会上传不同的课程的示范 非常详细 比如说这一堂课 一共五十分钟它包含多少时间的热身 多长时间的主要训练 这一堂训练是训练力量的 还是游氧的 还是心肺的 还是什么的 然后每一项训练有多少个动作 重复多少次 这一堂课能够容納多少人 我们都写得非常非常清楚 这个是相当于给到我们健身房教练你一个工具 但是你是直接使用这个 还是就是说你会有一些变形 你是会有一些天下一些自己的东西 这个我们没有抢制要求 所以比赛规则是标准化的 但是谁现在模式是非标准化的 是的 明白明白明白 我们再谈一下HiRox在全球和中国的一个推广和运营 先谈一下常规的操作 就如果是一个新的赛事 从创立到推广到全球 大概会被废成几个阶段 然后每个阶段大概需要做的关键动作是什么 HiRox其实是17年刚刚做了第一次的视水 在德汉堡19年我的母公司就是银方 把HiRox收购的时候 其实当时还是一个在欧洲刚刚做起来的一个小型的赛事 收购了之后就20年21年就是疫情了 所以相当于来说HiRox的全球化大概是从21年开始的 我21年当时的伦敦战报名人数 有可能不是那么准确但是大差不差 我记得是600多人还是800多人报名参加 直到今年是25年年底 大概过了4年的时间 今年的接下来的伦敦战应该是12月份 是4万人参加 我说的只是运动员 还不包括观众 观众和运动员的人数大概是1:1 这次上海站是第一次观众的人数 比运动员人数还多了 所以4年的时间伦敦从600人发展到4万人 这个故事在全球各个国家 其实都是同样的展现出来了 当时我去的第一个赛事是23年10月份新加坡 已经上来就是4000人了 那是第一赛新加坡 然后我又去了汤巴黎 法国巴黎那事也是第一赛 也是5000多人 当时我自己就发了几个小红书 我说这个赛事真火 我明年我要 他动作把它引进到国内 发了这一篇文章之后发现5个点赞 然后我回过之后就23年底 我就接手这个赛事 当时我小红书 我发了大概10月20月 发现只有可能56篇 关于海绕斯铁子 还都是在咱们中国香港 就是大家可能 因为那个时候22年底中国香港 是第1次瓣赛 大家可能有一些人去参赛 但我去了F45先生房之后 我就问一些教练和学员 说你们听过海绕斯铁 问了10个大概有8个都没听过 哦2已经是23年了 23年底 23年底 哦2有一些事 哦好像是欧洲 有个跑步类的赛事 我听说我 所以说我们是从24年初 开始在我们的社交媒体平台 开始进行宣传推广 那么其实对我们来说 第一年是特别难的 我们当时的第一个战略 就是说我们要快速拖展合作的健身房 它这个社群的概念就开始出来了 后来这些健身房就开课 开课我们会发现的不闻不火 经常会发现开立堂课 两个人来报名来上课 不是一般健身房 团课都得买四个人才能开课 是啊 所以当时我们很苦闹 那么我们就在下 海绕斯它和平时日常的训练团课 有什么不同 那就在于它是有一个赛制 我们是有一个横梁你的训练的税 平的这每个东西在里面 当时我们在国际上有个叫体能测试项目 也是海绕斯我们自行研发的 它叫PFT Physical Fitness Test 就是因为很多人在没有参与海绕斯之前 不知道该报哪个主业 不知道自己有多强或者多不强 所以它研发了一套 算是小型的微缩版 它永远都是这六个项目 跑步加上步比跳 加上弓箭步划船符合成强球 所以当时我们就做了一个算是PFT测试手册 在短短的三四周时间内 我们就开始刷小弓箱 就看到这个话题就已经出来了 PFT 然后我们大概去年九月份的时候 我们联合这些所有的建议房 我们说你咱们推博 不管怎么样 让大家来比赛先感受一下 所以说我们中国大陆的这一站比赛 是1600人参赛 其实是它的起步 已经比中国香港高了 已经比倫敦高了 已经比纽约高了 这一场比赛过后 我们感知就完全不一样了 随之我们就宣布了我们即将要办上海站 从上海站的一宣布 报名当天开始 我们就看到第一天就报名了 北京站可能前两个月的报名的人数 随之它就像军学球一样 即便是你不参赛 你买张观众票 我也可以去看 而且因为它不仅仅是一个观赏类的赛事 尽到那个长地的最重要 当然你不会阻挡运动员 我们会把赛道和观赛取画分 但是赛道和观赛取它是有一种 这种全压交错的这种参资 就是说你在那里做博物一下 我理你的距离大概就一米 再伴随着现场、灯光、音响、音乐、MC、DJ 这种氛围的渲染 其实这么描述 用去参加音乐节的感觉 因为一个人过去参加比赛了 他可以带了四五个人来进行训练 同时这些人健身房 开始组织自己的出征团 随之话题量就越来越大 可能多的人才是更划算的 或者说我把这个场景拿来做私教训练 是更划算的 在这种情况下 你们怎么就收服他们 去问一个新的比赛新的训练去开馆 而且它肯定是要很多的细心的投入 然后去的人还不是很多 是的,我这个问得非常好 第一我们确实要收费 第二我们今年年初 二五年的年初可能授权的 很多建设房加起来可能十多家 二十家到今年年底 我们现在将近二百家 为什么大家愿意去花这个钱 就是侧面的印证了这个东西 对于健身房来说它是有价值的 第一,How else给到了健身房 一个训练的目标 其实这事之下 因为我们小时候学习家考试一样 我这一学习我好好学 对吧,期末考试考好了 过个好年 回家亲近朋友问我多好分 我可以很自豪地告诉大家 我考到好分 但考完事之后 我生怒到下一个学年了 我是不是要根据我之前的这种察觉补漏 是不是有更加有针对性的学习 同样How else比赛不是目的 而是告诉大家你的目前的体能的水平 和一个运动表现的能力的范围是在哪 同时我们健身房还可以接着How else 搞自己的小型的比赛 其实这事之下呢 与日常的学习就是训练 越考就是健身房搞的这种小型的测试赛 期末考试就是在你城市举办的How else比赛 那么它其实通过这一系列的机制 让大家更好的训练 更量化自己的水平 那么对于健身房来说 这个是非常好的一个工具 它带着大家提升了大家的社群的年龄 同时How else还有商人赛 四人赛 而且从团客这种机制来说 人越多 训练得越热闹 它会逐渐的一代一口口相传 这个教练很好 很有训练水平 我上完一堂课 我第二天起了起不来 人的这个北京就很好玩 我受虐网了不行 我一定要让我朋友跟着我一块儿受虐 所以的健身房看就抓住了这边一点 能够给它带来生意 明白 再说一下这个赛事的推广 因为怎么刚才也提到 可能欧美它是一个健身习惯 非常发达的地方 然后中国呢 就是像我这样菜鸡还是比较多的 就是所以怎么如果是在欧美推广How else 和在中国推广How else 它的重点会有什么不同 确实是有一定的不同 我认为 这也是我们前期推我们的难点 就是大家对于赛事 这一个模式的认可 可能从过去的几十年 发展起来 欧洲或者美国它的体育产业 发展的是比较快的 大家有很多赛事可以去参加 所以当Harrows这个赛事新出来的时候 大家可能也去愿意去尝试 但是国内相对于来说 人口技术比较大 但是参与的不同种类的赛事 还是相当少的 我日常我所谓的健身房 我就去拒绝亚联有个勇 我没听说我健身房还要办个赛事 所以在落地的过程当中 我们就很强化对于健身房的这种引导 说其实你也可以办赛 而且你们是鼓励健身房 去做这个越靠的 只有办的比赛越多 参与的人越多 它话题就越多 它就会带动更多的人来参与到这个赛事当中 那么它才能形成一个产业 卖鞋的才能卖得更好 教练的客才能会卖得更好 所以国外推广Herox的话 它最开始的重点是什么 我认为从国内和国外来讲 它都是从社群出发的 其实在全球任何一个方面来讲 它都是没有说重金投入什么广告宣传 那请呆验人 那这些我们都不是很看重的 但是在推广过程中的方式方法 会有一些不同 比如说那种传播的调性 我们通过什么样的方式去辜负大家 如果国外它可能有一些国家 它比较强调这种精英机制 它会搞一些精英运动员 不断地让你去挑战 我们国内的可能更多会选择一些鼓励机制 我刷到过什么60岁的爸爸 是的,它还能参赛 你也能参赛 我也能参赛 让大家先放下对于赛社这种戒备感 不一定职肉 经常参赛的精英大神才能够参赛的 我们鼓励你只要站在赛场上 其实你就是一个强者 你们会在全球去找一些那种健身领域的 肉貓豆或者KOL 通过他们来带动这个比赛推广吗 我们会采取另外一种模式 我们认为你首先要先爱上这一层运动 你才能够推广这一层运动 所以说从最开始来讲 我们并没有说追求一个流量的加持 说我们看一下谁的社交媒体关注的人多 我们就找你来带演 因为这个时候感觉是有一点空虚的 它并不能够很好地去传递 Hyros丝终于参与的机制 而是我们等了一段时间 我们去宣传推广的时间 然后我们看到那些开始愿意分享那种的人 它开始参与赛社 它自己本身成为了一个赛事的爱好者 我们反推我们回来找到它 说我们关注到你一直在推Hyros丝个赛社 我们非常愿意跟你建立起 这边一个长期的合作的关系 我们管它不叫大使 我们叫运动自由 这些运动自由 你会看到它的粉丝量未必是很高的 但是它的内容一定是能够传递我们这种精神的 方方面面也许是精英精神 也许是参与精神 等等的 我们是需要不同的人群画像 来能够让大家产生共鸣的 刚刚也提到了 我们要有合作的产管 要有合作的教练 包括会有一些课程 它是什么标准化或者不标准化的 怎么去管理这些长馆 教练和课程 来去减少会员在平时训练时 和真实到比赛里面的一个这种 它可能会有一些盖 因为有些长馆它没有那么大 它的射备有那么几全 就是我不知道怎么去迷古这种训练 做多页和去参加亲我考的区域 明白 针对于合作的长馆 我觉得最重要的是 我们要找到一个很好的平衡点 这个事情有两个极端 一个叫书语管理 一个叫郭度管理 这两个极端都是不可取的 还是回归到我们跟健身房合作的初衷 每一个人有自己的想法 有自己的建议 有自己的训练模式 它可以在整个的运动员成长的路径当中 起到一个很好的参与性的作用在其中 所以说我们只是希望提供这么一个平台 和一个工具 我们其实也在不断总结各种经验 比如说这一家健身房它做的活动就非常好 那么我们就会跟这家健身房就说 咱们那么一起做起来把你的经验 咱们分享出来给大家去看 但当然你做得好 并不意味着我 把这一套东西搬到另外一家 它就一定做得好 但是至少它是一个起步点 但是同样另外一点 我们不可以说去 把大家限制在这面一个调调 狂狂当中去 因为我认为运动本身它就是开源的 再比如说我们合作的赞助商 它说我赞助领赛事 但是我想处达我们更多健身房的人群 我们会跟赞助房我们约定好一个 说OK我们怎么去把这件事情弄下去 比如说我们前一段时间跟小红书 它有一个运动打开节 它来找我们合作 我们说我们其他的不需要 你也不需要太推广还是要的赛事 但是我们希望你能把这个推广 给到我们各个合作的健身房 让大家在小红书上参与的落地页面 能够找到跟我们合作的健身房 比如说我们的出行方式上次 我们跟DD做了一个小型的合作 因为我们知道赛前一周 大家都想去再训练一场 或者说去比赛 大家都有出行的需求 那你能不能给到健身房 更多的出行的福利 那么我们作为一个IP 是我们希望能够加持 能够负能我们合作的健身房 我们把这个点给你保证了 但是往上能走到多远 我们相信在未来可能会出现 一个健身房超级Heroes品牌 大家都认可它的训练 都认可参加它的组织的小型的赛事 会有不同的人 会有不同的人 它会有自己的思路自己的见解 只要不违反我们现有的 正面一个合作公约 你把你自己的会员年兴做起来 你把你的质量做起来 我们更愿意帮你去助退 打造正面一个保养校友 那你其他见上就可以跟着他去学 这才是一个生派系统 最后问一个略显 沉中有问题 有多沉中 因为有这几年有很多运动 他其实都是火过的 比如说像飞盘 然后露营什么的 但是这些运动这几年都不火了 所以Heroes回去做什么事情 来房子自己很快的 就没必也有一天他可能就 大家又忘掉他去新华新的运动了 所以说这日我认为 他的一个生派系统的重要性 如果我们只把自己当做一个产品经历来看的话 就是说我们产品就是这么好 我们不听取其他人的意见 不跟其他人去合作的话 那么我们相信这很快我们就小声逆迹了 那么我们现在跟坚人房 沟通的这一点就是低 我们首先非常感谢你们来支持我们 愿意跟我们合作 但是有一天Heroes这个东西没了的话 对于大家所有人来说都是一个损失 我们现在需要做的是 共同把IP给的做起来 它属于我们这里面的每一个人 同时还包括大家所谓的Heroes的竞品 对于我们来说他们不是竞品 所有其他的赛事 我们没有任何去跟他们去竞争 去点低去强大家的关注度 因为我们认为现在这个行业 它还属于一个初期 如果我们只是一个小小的蛋糕 大家每个人都在这个蛋糕当中 想多咬一口的话 所有人都会饿死 但是如果说我们把大家都聚集起来 共同把这个蛋糕做大 甚至是有更多的蛋糕 我们才会形成这么一个产业 一个好的IP 它是要给整个产业来复能的 我们在每一个产业当中的不同的参与者 贡献者 在从中不仅能贡献自己的力量 同时还能够有自己应得的收益 才能够把这个产业去做起来 就说白了又能向打造利益共同体 对 这个总结得非常好 我觉得这句话是个精髓 行 我们这次分享也差不多了 感谢大家 谢谢 本期节目到这里就结束了 在看新链看比赛的过程中 我一直在想 人们在潜意识里 到底是怎样一走力量 推动他们去完成这么一项高层多的运动 直到看到一位63岁的参赛者 比完全成并获得了好成绩 我发现 继续很多人都想在自己的某个精神角落 有那么几个瞬间成为平民英雄 希望听到这里的每一位听众 在2026年都能有更好的身体和精神状态 好了 以上就是本期节目的所有内容 感谢大家的收听 中国的听众可以通过小语众 苹果波克 网易云音乐 西马拉雅 QQ音乐 清停FM 立志FM来关注我们 海外的听众可以通过苹 苹我们部分的文字稿还会收入在 苹果样雅的微信公众号上 谢谢大家 我们下次再见啦 (音乐)