Cree en tí mismo

No es lo que somos lo que nos limita, sino lo que pensamos que no somos. Si conocíramos y sabeye san cerrada que hay en cada uno y en cada uno de las personas que en este alrededor, más de vea. ¿Quién no sería más capazes de lograr? Este es un podcast para todas aquellas personas que quieren pensar en grande, sentir en grande y vivir en grande. Soy Dr. Marielón Sopuch, yo os invito a vivir conmigo esta aventura de descubrimiento y crecimiento personal. Solo quizás se llegan, pero juntos llegaremos mucho más lejos, bienvenidos. Hay que distinguir el cariño del amor, el cariño es un sentimiento, el amor es una elección. Yo puedo no sentir afecto por una persona, pero puedo tratarla, como si la quisiera. El amor de mayor nivel es el agape, el amor como elección, es reconocer en la otra persona en que haya cosas que no me gusta la grandeza que existe. Y hoy sabemos que ese gesto incluso larga la vida porque alarga unas estructuras llamadas telómeros en los cromosomas, potencia al sistema inmune, favorece la cooperación. Mire, yo quiero que las personas me quieran a pesar de mis fealdades, a pesar de mis defectos, a pesar de mis fracasos. Pero yo veo que sólo me quieren si muestro milado hermoso. Yo siempre estoy con miedo. Cuando alguien me deja a ser, quien soy, ese dejar a me ser quien soy, ese abrazarme mi totalidad hace que la luz penetre mucho más profundamente en los sitios de oscuridad y empiezas a rezar mi verdadera realidad. El único problema que tenemos nosotros, yo el primero, es dificultad de verdad en amar. En amar nos anosotros incluso nuestros defectos. En amar a los otros incluso con cosas que no nos gustan en amar a la naturaleza. Y ahí es donde fallamos y el ser humano está dotado para captar por debajo de la conciencia si es su sauténtico o no lo es. Y lejos de ser algo blandito, o de ver si hay que ensanando algo azucarado, se ha demostrado que las personas que se sienten amadas son personas cuyo sistema inmune es mucho más potente. Es importante que queráis a vuestra gente, que creáis en ellos, que les valoreis, que les desafieis, que les apoyéis y que les acompañéis. Y entonces veréis lo que puede de verdad emerger de un ser humano. Estamos generando espacios en las personas puedan transmitir su sentir sin pensar que se vuelve contra ellos. La felicidad es un tema muy escurridizo y no se puede considerar que la felicidad es lo mismo que el bienestar subjetivo. Obviamente, si tú tomas alborricos y viajas en un coche bueno, etcétera, eso está colmando los sentidos. Pero hay gente que tiene los sentidos muy colmados y muy vacío el corazón. La felicidad es algo mucho más profundo, la felicidad colma el corazón. Al menos en mi experiencia es entrar en contacto con tu verdadera naturaleza, con tu verdadera esencia, que solo tiene un nombre, amor. Pero eso no es algo que se deba decir o es algo senciente que cuando se siente momentos, esos momentos eternos, donde uno siente esa presencia profundamente amorosa que le habita y que es lo más índimo dentro de lo de ella. Eso no hay que decir nada porque ese amor se convierte en transparencia del ser y empieza a irradiar ese cariño por el resto los seres humanos, porque no los ves como distintos y distantes, los ves como parte de una grandísima unidad. ¿Verdad que a nosotros en momentos el desafío dificulta a mucha gente nos cuesta un montón creer en nosotros mismos? Si esa belleza encerrada existe, si es verdad que el ser humano en su interior tiene esa grandeza, ¿por qué ofrecemos esta resistencia? El ser humano no tiene miedo a su oscuridad, que va, tiene miedo a su luz. El amor es nuestra naturaleza, el miedo es nuestra creación y entonces estamos más cómodos con el miedo, aunque parezca paradógico y no somos conscientes de que lo puesto del amor jamás ha sido lo dios, es el miedo. Luego donde hay miedo tú pones amor y el miedo se desvanece. Todo nos vamos a encontrar en la vida con esta especie de escalera que se interpone entre nosotros y nuestra meta. Y lo importante que hacer tiene toda la relación con la capacidad que tenemos sin arrogancias sin sobergas, de cocrear, de formar parte de nuestro futuro. Si nosotros pensamos que el ser humano no puede decir nada sobre su futuro, no podemos aceptar a la vez que somos libres porque es un principio de contradicción. No quiere decir que nuestra libertad es absoluta, pero es una libertad auténtica. Vamos a ver, una de las cosas que creo que todos podemos hacer, además de las que ya estamos haciendo, es transmitir a esas personas que están a nuestro redor jóvenes, niños, niñas, que ellos pueden crear el futuro. Hay una sensación de determinismo en la sociedad, de pensar que las circunstancias son las que determinan todo. Las circunstancias influyen naturalmente, ¿cómo vamos a negar esa evidencia? Pero si las circunstancias fueran todo, el ser humano no sería libre. Y personas que ante circunstancias tremendas, tremendas, con la ayuda de personas excepcionales, como vosotros y vosotras, se han dado cuenta de que podían crear un futuro mucho más ilusionante. Ortega y gase de qué frases tiene sólo es posible avanzar cuando se mira lejos. Lo mismo que decía este hombre, este gran filósofo decía, "No somos un participio, no estamos hechos del todo, somos un jerundio, poco a poco nos vamos haciendo". La cultura del esfuerzo, la cultura de la implicación de responsabilidad se ha ido perdiendo, pensando que uno de repente. Tiene un tema de genialidad y ve las cosas. Lo no. El esfuerzo abre el entendimiento de donde surges esfuerzo de la convicción de que hay algo que puedes hacer y tienes que hacerlo tú. Pero hay que actuar también desde donde, desde la motivación, la motivación ya la tenemos dentro. Y si no estamos dispuestos a asumir las incomodidades y las inseguridades, que implica caminar por esa senda, ser peregrino de esa senda, no podremos nunca alcanzar las cosas. Si nosotros no creemos en nosotros mismos, ¿cómo podemos exigir al orden más que crea? ¿Y el que hace falta gallas valentía, coraje? El coraje es la insensatez. Vamos a ver, la valentía y la sensatez no están reñidas. El coraje, la valentía, las gallas no es ausencia de miedo. Es hacer frente algo que te da miedo porque hay algo de orden superior, de rango superior que te está llamando para que des un paso hacia adelante. Y claro que nos podemos caer y creo que una de las cosas que podemos transmitir en este camino de plenitud y creatividad es que la clave no es cuántas veces te caes, sino cuántas veces telebantas ya has aprendido de cada caída. Somos cada uno de nosotros. Los que cuando nos caemos determinamos decidimos si nos hemos caído en un bache o en una tumba. Confianza. No solo es, me doy cuenta de que hay algo que hacer, yo te acaso, yo quiero hacerlo, es la sensación de que yo puedo hacerlo. Vamos a ver. Esto es algo que todos los que estamos aquí de alguna manera sabemos de lo que se trata, momentos donde crees que no aguantas ya más presión. Pues en un profesor, una profesora, en un padre, en un hijo, un adolescente, en un adulto, en cualquier persona, sientes que no aguantas ya más presión. Otra vez en la sensación que tienes que caminas por un desierto, que nunca se acaba, y es cuando encontraré uno a sis para poderme relajar un poco recuperar, y no ves ninguno. Otras veces una noche oscura, perdidos sin saber que hacer. O llegas, encuete a un camino y repento una disfrucación y la duda por aquí, por allá, y cómo no, y esto lo conozco bien, cuando te encuentras frente a un precipicio. Yo os quiero transmitir una cosa con la ilusión, si os gusta y si os parece que tienes sentido, que también solo transmitáis a vuestros alumnos y alumnas, cuando se encuentren con esos momentos en su vida, confusión, presión, tudas, sensación de vértigo. Que la vulnerabilidad y la fragilidad son parte de nuestro humanidad, y no aceptarlo y asumirlos un ejercicio tremendo de soberbia, que se puede ser extraordinarios sin ser perfecto, que asumir nuestra sombra a nuestro lado oscuro, el lugar de rechazar partes nuestras implica querernos de verdad en la totalidad en la que somos. Que el verdadero coraje consiste en seguir caminando aunque no tengamos un mapa, porque son unos principios, es una fe, una convicción de que lo que hacemos vale la pena los que nos impulsan y una confianza en la vida, que nos vamos traer antes o después un camino. Si conocí éramos esa bella tan cerrada, que hay en cada uno, en nosotros y en cada uno de las personas que no están alrededor, ¿qué no seríamos capaces de lograr? Todos nosotros tenemos recursos, y capacidad de extremendas, y no las vemos, Mario, si no las vemos que no están, no, por la noche, sobre todo una noche bien cerrada, que bien se ven las estrellas, porque por el día no se ven, que ya no están, si están, pero a veces hay que tocar la noche profunda. Y madre mía como hablaba de ella San Juan de la Cúcisatateresa de la bella, para empezar a tocar la dimensión de lo profundo. Y esa confianza en la vida es la que nos permite escuchar esa llamada y dar un paso adelante. La apariencia que las personas muchas veces mostramos, es una apariencia tosca, que no hace juicio a la realidad. Y esta apariencia de donde viene, porque ese genera, así es una mezcla muy compleja. En primer lugar está la máscara, que es la máscara, es como yo me de presentar ante vosotros y ante vosotras para no mostrar mis vulnerabilidades y mis fragilidades, para no mostrar mis miedos, para no mostrar mis desconfianzas, para no mostrar mis despistes, mis torpesas, pero a veces, por más que la máscara esté actuando, observando la realidad entamente, diciendo, me Mario Kieto, no muestres, esto ponte más serio. La espalda más recta, de vez en cuando se cuelan torpesas, se cuelan inseguridades, se cuelan miedos. Pero sin embargo también sabemos que en la expresión que tenemos las personas a veces hay una enorme grandeza y nos sal una idea colosal, o somos especialmente creativos o especialmente bondadosos y generosos, y eso es porque también se cuela lo más profundo que hay en el ser humano, que es hacia donde está destinado en nuestro viaje. El núcleo, el core, la esencia del ser humano, lo que nos da nuestra existencia. Si nosotros vamos abandonando un poco el pensamiento, lo cual se consiga a través de la reflexión profunda, la meditación, el silencio, del que tú nos hablabas tan bellamente, Javier, el silencio, cerrar los ojos y empezamos a alejarnos de este diálogo incesante que a veces tenemos esta jaula de grillos penetramos en el núcleo de la geoda, y en el núcleo de la geoda, que es el mundo del inconsciente, ya no hay pensamiento, sólo hay una experiencia directa con la realidad, una intuición profunda de lo que eres, y el primer estrato que nos encontramos es la sombra, que es la sombra todo aquello de ti, no sólo que no te gusta, sino que crees que no es aceptable, ya sumergido en las profundidades de la inconsciencia, porque crees que si lo muestras vas a ser rechazado. Hay una sombra que es la sombra blanca en la cual sumergimos, incluso la alegría imaginaros que a veces están un entorno familiar cuando eres pequeñitos, un entorno escolar y vosotros, vosotros vos tralegria la mostrarais y alguien os ha dicho aquí, todo es demasiado serio, que es eso de reírse tanto o estar tan contento, por eso la primera experiencia cuando se entra a través de la meditación, la reflexión o al silencio profundo es la experiencia con la sombra, no es una experiencia agradable es entrar en el vasurero, pero ese vasurero es parte de lo que somos, nosotros no somos basura, una ciudad con basura no puedes decir es un vasurero, tiene basura y esa basura es parte de lo que eres y si no lo asume, si no lo asumimos y lo aceptamos, va a salir por los recovecos y cuando menos te interesa vas a decir lo que no querías decir y cuando menos te interesa vas a hacer lo que no querías hacer, pero fijaros en el núcleo de la geoda está el ser, lo que nos da la existencia, lo profundo, lo inefable, lo que no hay manera de escribirlo con el lenguaje, pero se puede experimentar con extraordinaria profundidad. Cuando las personas somos violentas es porque tenemos miedo y porque sufrimos, detrás de todo acto de agresividad hay una persona que sufre y que muestra su sufrimiento curiosamente haciendo sufrido a los demás. No te sientas ofendido. Liberate de la necesidad de ganar, liberate de la necesidad de tener razón, liberate la necesidad de sentirte superior, liberate la necesidad de tener más y más, liberate la necesidad de identificarte con tus logros, yo soy mis logros, yo soy mi estatus, yo soy mis títulos académicos, yo soy una, tu eres mucho más que eso, tu títulos académicos, tu títulos una formación, tu títulos años, tu títulos una nacionalidad tu eres mucho más que eso, sea amable pues cada persona con la que te cruzas está librando su ardua batalla. Si cada persona fuera un libro nos daríamos cuenta de que la historia de su interior es mucho más valiosa que la portada. El opuesto a la amor no es el odio, no puede ser lo, lo opuesto a la amor es el miedo. Cuando estoy hablando de una dimensión espiritual, no estoy hablando nada más que de abrirse a la posibilidad de que esta dimensión exista, no hablo de abrazar un credo o un doma, aunque algunas personas insistan en decirnos que es la única manera de abrirse a esta dimensión. Estoy hablando de algo mucho más profundo, de entrar en contacto con algo lo más íntimo callar al ser humano. El sentido de la vida es hacer que los latidos de tu corazón sintonicen con los latidos del universo. Nuestra forma de vivir estamos lejadas por nuestra mente. Acabamos convirtiéndonos en aquello que pensamos. Claro, esto nos tiene que dar motivo de reflexión y decir bueno vamos a ver, esto puede ser así. Puedo yo con mi pensamiento construirme o destruirme, realmente puedo transformar mi forma de ser en la vida, cambiando mi forma de pensar. Los pensamientos perturbadores, tipo, no soy capaz, no hay solución, desesperanza, activan emociones aflictivas como el resentimiento, como el miedo, como la frustración, como la ira, como la desesperanza. Esto da lugar a una activación de un todo un sistema extraente, complejo, se ama el sistema nervioso simpático. Os voy a decir el efecto de estas emociones aflictivas cuando se mantienen en el tiempo. Primero debido al cambio que producen en el riego sanguíneo 2 cerebro alteran profundamente la capacidad de analizar y de pensar con rigor, es decir, con alcance, con enchugue y con profundidad. Segundo, bloquean casi por completo el proceso creativo, porque los lóbulos personales son clave. Tercero, alteran enormemente la memoria, la capacidad para aprender, cuarto, generan el sombio, cinco sobrecargan el corazón, seis facilitan arribmios, siete, generan hipertensión, ocho, aumentan la grasa abdominal. Pero ojo, no salgamos del circo, pero hice veamos alguien con aspecto un tipo tonelillo y le digamos madre mía, tú debes tener emociones aflictivas por todas partes, porque no necesariamente es así. Nueve alteran la coagulación, aumentan la coagulación, la posidad de strobes, acientes cerobroa esculares, 10 produce núceras pétitas, colones irritables, gastritis crónica, reflujo gastrosofágico, produce nuestro porosis, destruyen la masa muscular. Esto es muy serio. Es decir, realmente el pensar nos altera profundamente. Y, brey, todos tenemos hábitos de pensamiento, algunos de los cuales son muy negativos, que fijas, son unos divinos como ideas, sino como creencias, como certezas absolutas, y el gran filoso fojo, se horte que hay que hacer decía, las ideas las tenemos en las creencias, estamos. Y estas creencias disfuncionales sobre nosotros, sobre el mundo, alteran por completo la percepción de las cosas. Es decir, acabamos viendo según pensamos. Imaginaros lo que es poner sus gafas oscuras, olvidarte de que estás puesto esas gafas y observar el mundo así. Hay veces que nos envuelven emociones como la higa, el resentimiento, la frustración, y las vemos tan sólidas que creemos que no podemos hacer nada, que no tenemos un camino. Es como si fuéramos espectadores en una película, en un drama y de reaccion. Sepente nos convertiramos en el personaje. No, la persona está oculta por el personaje. La persona no es el personaje. Tenemos que reinventar nuestra forma de mirarnos. Tenemos que recordar que lo más importante no es lo que está delante en nosotros ni lo que está detrás de nosotros, sino lo que está dentro de nosotros. Es un trabajo precioso, es un trabajo consistente, donde poco a poco vamos aflorando toda nuestra grandeza, todo nuestro ser. Me voy a despedir con unas palabras de cajil y livran. ¿Qué decían? En esos inviármos que soporta el corazón. Hay una primavera a punto de despertar. Detrás de la noche más oscura. Siempre hay la promesa de un espléndida a manazar. Nosotros ante los tarandés de la vida, cuando la vida nos da por todos los sitios, podemos caer en la oscuridad de la desesperanza. O abrarnos a la oscuridad del misterio. Saliendo, creyendo, aunque no lo veamos, aunque no lo comprendamos, ya aunque no nos guste. En la vida, todo tiene un sentido. Gracias. Ojalá este podcast haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de desplegar y hacer florecer tu verdadero potencial.