🟪🎙️ Como se tornar ANTIFRÁGIL e alcançar a ALTA PERFORMANCE? | Guto Galamba

O que é alta a performance para o gútoc, o cérebro, o trabalho é com alta performance, com ergonomia. Por exemplo, treino, vou começar a treinar o septua-ndoida, você não vai ter esse covinho. Pé, não é pítimo, teu dia foi folgado, tá estressado, tu merece uma cervejinha com a pítsa. Fafilo de Deus, porra. Se eu não tenho controle sobre o meu impulso mais animalismo que é comer, eu vou ter controle sobre o quê? Educador físico com especializações em saúde e bem-estar, ele também é empresário e vozativa nas redes sociais, onde fala sem rodeio sobre temas que muita gente prefere evitar. Seu estilo direto e provocador conquistou espaço nas redes, onde impacta milhões diariamente com reflexões, críticas e abordagens que fogem do óbvio. O convidado de hoje é guto galamba. Porque todos vocês não têm a vida que querem, porque em algum grau vocês alimento uma vida que estão tentando. Isso aqui tá errado. E vocês precisam ter voz para dizer que tá errado. E tomar posicionamento para dizer que tá errado, independente do que possa acontecer de retaliação, porque isso é o certo ao ser feito, isso certo não faz curva. Porque a partir do momento que eu permito relativizar o certo, eu também relativizo errado. O Lufaria vai que ele achar "Pui", "Ah meu Deus, o que aqui vão pensar de mim". - Se não te arrecar, o que você vai fazer? - Não, não. - É, estou de olho mesmo. - Tudo o olho mesmo. Seja viu que hoje o episódio vai ser animal. Mas antes de começar, não deixe de se inscrever nesse canal para você não perder nenhum só episódio, vai que justo é um episódio que você precisa, você não tá escrito e você não assiste. Então pensando no teu futuro, se inscreva agora no canal e se você está vendo pela Gua Platona de streaming, siga o perfil do como você fez isso, porque é grande que você não vai perder nada. Tá bom? É carodado. Faz isso rapidão. É cinco segundos. Fez? - Estou aqui esperando, hein? - Fez? - Ótimo. - Então tá. Agora que você já fez, vamos seguir a programação normal com esse super episódio. Pode curtir. Galera, vocês já estão todos muito bem-vindos a mais um episódio do como você fez isso, e como vocês bem-vieron na nossa introdução. O recebão cara, que a energia dele já vem contagiando, gosto muito dele. Já esteve no episódio nosso que foi super bacana e trouxermos ele novamente para continuar o papo ainda mais legal. Então, senhores e senhores, eu queria plausos para Guto Garamba, quem tá aqui tá no nosso papel. Olha o que é legal? - É! - É! É o que é isso! Vai ser o Pô do Cash com mais gritos da história do como você fez isso. É legal isso, né? É maravilhoso, mano. Você é incrível. Foi muito engraçado que Guto não sabia que tinha a plateia e foi entrando aqui. Aí como você fizer quando ela entrou? - Não, mas pra ele. - Por novo, o que é? - Pior! - Mais aradíssima. É ainda. Tem uma plateiazinha, mas tipo. Eu achei que era duas pessoas. Eu me assisti na galera que trabalha aqui, quando eu entrei, foi muito agente. - Vai estar legal, tá legal. - Por o seu primeiro, eu tô feliz você tá aqui. - Não, é isso, eu não quero agradecer, mano. - É. Pra gente bater mais um papo, se ter um momento de vida maravilhoso, acabou de ser papai. Não é um sóter atatudo filhote aqui. - João Bernardo. - Exatamente. - João Tabê. - João Tabê. Eu escrevi um livro antes de ele nascer pra ele. - Sério? - Ele é um lobinho no livro e as aventuras do lobinho, João Tabê. - Sério, se inscreve no livro, seu filho. - Que é legal, cara. Aí conta uma história. A história é baseada nos princípios de valores que eu leve pra vida, né? Deus, honra, laudade e osadia. E aí tem várias tribos diferentes dentro da floreste encantada. Tem a tribo da fé, a tribo da união. E cada tribo tem meus pais. E a minha família tem os pais da família da Rebeca. E tem uma tribo que mora aí na tribo da mediocridade, que ninguém quer chegar lá. E aí cada um vai contando uma história. E cada bicho da floresta tem a personalidade da família, o meu sógur, por exemplo. Ele é muito alto. E velho, ele só escreve nos grupos de família do WhatsApp através de figurinha. Aí no livro, ele é um gulho, um gulho amudo. Ele só se comunica com desenho no chão e só quem tem, deixa eu tabê. E aí, cara, eu tenho que coinar. É igual, é igual. Mas sim, você colocou esse desafio? Ou era uma parada que já pensava, ou seja, sempre de crianças, você sempre gostava com um taba history e tal. Eu tenho uma veia criativa muito forte. Mas quando Rebeca engravidou, eu sempre escutei de amigos, né, que são pais. E aí, cara, só vai entender quando ele nascer, só vai entender quando ele nascer. E eu queria criar uma conexão antes, nem que eu tivesse que forçar isso. Aí toda vez que eu fazia a melhoração meditável, sentava pra escrever uma parte do livro dele e aí eu já fui criando essa conexão com ele. Então, eu já dei quando ele tá chorando, eu digo, "O Lobinho Jotabeixorão!" Ele para, irmão. É bizarro, sabe? Na barriga de Rebeca eu já contava a historinha pra ele. Então, meu que deu uma forçada pra criar essa conexão e eu me senti pai antes de ver ele. -Ema, irmão. -A galera vai querer esse vibro aí, hein? -Não, vamos lá. -Pense, eu sei. -Pô. Primeiro, então, eu trouxe pra falar do como você vive, você prega, sem se nas pessoas, você viveu na sua capacidade de março, vendo a sua alta performance. Se é um cara que bate muito com a trobesidade que é uma doessa série, né? Você se senteu estilo único que vai pra cima pra não deixar romantizar. Porque romantizou aquilo, você aceita, aceitou no muda. Primeiro, mas como você define, o que é alta performance para o goto? Como você enxerga a alta performance? O que pra você é em alta performance? -Eu sou muito amigo do Murilo Gão. -Gão afigurassa, né? Ele disse que um dia tava saindo de um lugar, eu cara disse, "Ah, cara, eu tenho um cara pra te apresentar, eu imprezar, me incrível!" Cara, o cara tá faturando muito dinheiro do seu quê e, ganhando isso, a primeira pergunta foi, ele dorme bem. Ele consegue meu jogo de futebol do filho. Como é ele com a esposa? Porque se o preço dessa alta performance do empresarial foi isso aqui, eu não quero conhecer esse cara, não. Depois, aquilo comecei a me trabalhar e a criar princípios balizadores pra definir o que eu tô disposto a fazer pra chegar lá e principalmente o que eu não tô disposto a fazer, muito bom. Então, quando eu sei o que eu quero, o que eu não quero fazer, o que eu não tô disposto a fazer, eu diminua a possibilidade de falhas. Acredito que vivem em alta performance é mais bíblico do que qualquer outra coisa. É hora ir vigiar e ir de 4 horas por dímos. Sabe? Meus pensamentos, meus comportamentos. Porque eu falo muito isso em palestra. Se eu fosse passar aqui como um filme, os pensamentos que todos vocês tiveram nessa semana. Quem é ficar orgulhoso que exerou, não deixa falar de um passo meu não. E isso é a coisa que tu controla. O pensamento, não quero pensar nisso agora. Eu quero pensar em outra coisa. Eu não vou permitir que eu mesmo me boicote. Então, acho que alta performance é essa prova e inspiração que a gente vive todo dia, só que é alto prova e alto inspiração. A gente se boicota muito tempo inteiro. Então, alta performance é só eu ter princípios e valores que balizam minhas tomadas decisões pra dizer, "Não, eu quero ser visto como é que você quer ser visto". "Ah, cara, como referência no meu nicho, tá, mas pode ser referência no nicho e ladrão?" "Ah, não, isso não". Então, tu não disse pro teu cérebro. O que é que tu não quer que aconteça também. E o nosso cérebro é muito visual. Ele só chega onde ele enxerga. Se eu digo que pode ter esse relógio do caio, não é pra mim. Não é. E ele não vai performar pra encontrar meios pra que aquilo se torne meu. Então, alto performance, nada mais alta performance começa na alto performance. Joel, eu falo muito isso. Quando com esse metadato você pega pra você já é seu. Então, salva de família e trabalho. E você vai inverter a ordem algum momento. Mas se tiver propósito, por exemplo, eu tô aqui. A família tá em casa, mas ela tá segura. Me esposa, não tá sozinho com meu filho. Tá tudo certo. Então, tá tudo bem, eu tá aqui. Não é aquela coisa fixada, não é? Sempre é o depois de a família, depois o trabalho. Não, não. A harmonia é justamente o desbalanceio e outras coisas. Mas quando o cara fala que ele, sei lá, ele ganhou 40 aquilo por causa do trabalho. E que se chama de você falar com o cara dele? E seu mecânico não defesa dele. Porque ele coloca que o motivo pelo que ele tem ganho 40kg é o que ele não pode mudar agora. Porque esse ele muda ele pera a juíca todo o resto. Então ele tá se defendendo, coloca. "Ah, o meu problema é que eu tenho um filho de um ano. O filho de um ano tem o problema." Como assim? É um dificultante, claro que é, mas é impeditivo. Não, tu vai ter mais trabalho. Vai ter mais esforço. Eu fui gravar com o Ricardo da Ricardo Electro, ele disse que eu não abriu as empresas. A gente na primeira empresa, o atendimento era incrível, na segunda, na décima. Quando ele tava com 100 lojas, eu sou um contato de reclamação absurda. E ele não sabia o que fazer. E durante um churrasco, eu amigo dele disse, eu sei o que fazer. Isso que eu vendo, 99, fica com. Futa com o problema de 100 lojas, irmão. Eu não quero ter que ficar igual com uma loja, não faz sentido. Então, assim, quando Deus quis fazer ele dar virrei, ele mandou a coronom, irmão, mandou golias. A treta vem grande. "Cabe, eu vou ser determinado. O Congrando, eu quero ser." "Cabe, eu estou disposto a fazer para ser grande, o que eu não estou disposto a fazer." "Cabe, eu decidi o isso." "É só fazer o que tá no seu controle. É só fazer todo o dia o que tem que ser feito." "Vai chegar." Só que o povo vai ficar pra ontem, né? O povo vai ficar pra agora. Saiu um filme no Netflix agora, meu Deus, como é o nome. "Como?" "Pedei preto, mas enfim." "É um filme que todas as cenas duram de 3 a 5 segundos. São 3 histórias completamente diferentes entre elas que vão se interligando pra quê? Volume de informação." "Se tu bota essa geração pra titanique, que tem 10 minutos de cena sem um corte, ela chama sante. Não tem paciência, que filme chato. Porque o volume de informações tá muito grande e safé é tu que? Minha tomada decisões, dopamina. É muita dopamina barata. Então, quando você vê, "Pô, pra performar aqui nem o caio, é que eu tenho que fazer." "É muita coisa, véi. Eu vou te grinho." "E aí vai, sempre, é vizé, sempre pro fácil, sempre o mais tranquilo." "E aí tem gente que diz, não, eu sou contra a bete." Tudo bem, mas porque você talvez teja um posicionamento financeiro hoje que tá, tem de boa. E se tivesse quebrado, tu ainda seria contra, ou tu aceitaria. Se esse cara aceitasse, nessa nova condição, ele não tem certeza de quem ele é de quais são os princípios de valores dele. Faz sentido, meu Deus. Tem um filme maravilhoso chamado "Rex Sol", porque é até o último homem, que passa uma batalha da Segunda Guerra Mundial do Estados Unidos contra o Japão. É um filme muito bacana e tem alguma cena nesse filme que é muito irada. Ele é um adorador, adorador não, né? A religião dele é aquele sete-modia de ventista, algo assim. A ventista de sete-modia. Então, ele não pegue em armas, ele não mata. Ele quer ir pra como médico pra guerra, ele é espancado, ele é humilhado, dizendo que é absurdo, ele vai ser o elfraco da companhia dele. A esposa dele coloca ele em cheque sobre aquilo, tipo, você tá preso por causa disso a só pegar, não a arma pega, ele não quer errado. e o que mais chama tem sobre isso. é que no meio da guerra, tudo rolando, duas semanas, no meio da trincheiro, um amigo dele faz, "Oh, aí pega a ração do exército, ele olha e faz, eu não como carne." Não é que eu não como carne, quando eu estou do amigo em casa, então eu não como carne. Quem é você, velho, de verdade, que não muda independenta da situação, isso é princípio valorido, não é no meio da guerra. No meio da guerra, velho, conforme na loucura, não como carne, porque eu não como, velho, só eu, só que isso eu. Então, quando você tem isso muito bem definido, você quebra onde as principais crenças que terão social de ali, hoje, que é a crença de identidade. Se eu não sei que eu sou de verdade, quem está tomando as decisões "eu" ou são as outras pessoas que jogaram para mim alguma coisa? Eu vi isso até fazendo repost, não sei de quem era. Acho que alguém está fazendo algum desafio com o Carianne, que ele foi criado em medo de magrecer e perder amigo, perder seguidor. Cara, isso é muito sério. E ele me mandou um testão, né? E dizem que se sentiu mal com minha postagem, pediu de desculpa ele, caramei em que só não é de fazer isso sentimal. Não romantizar o besidade. E você é um cara que está romantizando a besidade, velho. Você tem que assumir essa sua postura de tipo "tá errado, cara, sabe, tá errado?" Então, até onde vale isso que eu tô tendo aqui? Qual é o preço que eu tô pagando? Qual é o preço da minha umbridade? Com preço da minha lealidade? E geralmente as pessoas que fazem isso não são mais pessoas. São pessoas que não têm principios de valores que determinam quem ela vai ser ou que ela vai deixar de fazer. Que eu não gravei com o bolo, Carianne, "Oh, que eu perguntei para o bola." O teu apelido já que pediu em algum momento de querer fazer um processo de emagrecimento, porque tu ia perder o teu branning, ele fez várias vezes. Fizi o que louco. Não foi tu que se deu esse apelido. Nossa. Cara, como invade nossa identidade na cara. Ele virou uma coisa que disseram que ele era e ele começou a viver de acordo com aquilo. Isso é louco. Isso é a crescidade muito forte. Ele cresce de identidade. Quando vem qualquer opinião que vem a dos outros, tu pega pra tu. Eu lembro quando eu mudei pra jureirê. E outras? Essas crianças e essas opiniões contrárias, não vem de gente que te odeia não. Não vem de quem te ama. Quando eu mudei pra jureir esse porçar, de Recife pra jureirê, era pessoal na ultrônia, como esse aguardiente na internet. Aí novo o rico na loguer, uma amação, comprar um carro fora, tal, fui lá e quando minha mãe entrou na casa, ela olhou assim. E disse meu filho, uma casa desse tamanho pra você e dois cachorros é necessário. Mas o que ela tava dizendo foi. Isso é muito pra você. Ela tava me dizendo isso, mas tá tudo bem. Ela tava me dizendo isso com carinho, com amor, dizendo no filho. Isso é muito pra você, mas já curto com a visão dela. E o óleo, pão, dere, diga, mãe, ti amo. Vai, é muito pouco pra mim. Pra onde eu vou chegar. E eu tentendo tu não e xergar isso. Hoje em dia ela enxerga. Então as pessoas não querem ter o mal. Grande parte dos amigos que nós temos hoje, e talvez eles tejam falando coisas que isso aí não é pra você. Tu tá mal louco ao fazer isso. Mas a gente tem que saber tomar a decisão e decisão a palavra que o greio significa "cisão, corte". Se eu convivo com o cara que diz o tempeteiro que todo negócio que eu invento é loucura, eu nunca quero apertar de mim, caro. É verdade. Entende? Porque se eu tenho um crescimento de identidade e ele joga isso pra mim, eu vou criar uma outra que é essa, que é de capacidade. Cara, eu não sei se eu não conto a isso. Eu não sei se eu não conto. E agora vem. Merecimento, a mesma coisa. É louco isso. Eu tava no FMS, numa amabrito. Fazendo isso que show. Eu pego sobrar o rosa e meu socio, ainda o carro vai. A gente bopacar uma maravilhoso. A gente clima e o do meu Deus. Cara, tem que trazer clima e o do aqui pra como você fez isso. A mulher andava com o chinelo, com prego amarrado no chinelo e construiu a né o dente, vem. É diferente. Bilhona área. É outro nível de parada, sabe? E a gente tava no FMS e aí não era num lugar tão bacana, ele tava no camarote assim, mas pra ir ao banheiro, saia assim, o ender e rosa. Gilgitos, meu pai no banheiro, eu tiro o relógio, né? Gosto froux, pode que eu sei lá, tô nem aí. E aí, gooto, vai o banheiro, vou não. Aí tirava o relógio e se tava comigo. Quando eu lhe dei no meu colo, tinha dois milhões de herros de relógio, eu não tinha nenhum. A clima e constranjeu. Eles não me constranjeram, porque ninguém é que a parte constranje. Tu se constranje com o Tigo mesmo. E eu disse mesmo a próxima vez que eu conto a gente que eu vou traçar um ta com o relógio, vem. E aí, naquele momento, eu tive uma criança de merecimento quebrada. E eu tive que voltar nessa porra, vou ter. Vê lá pra cá, foi o Rolex, esse aqui e vai indo e vai evoluindo, porque eu me permitia aquilo ali. Isso mesmo, eu mereço, velho, porque eu não mereço. Não é? Eu posso ir atrás, dá pra fazer, véi. Se você te merece meter uma coisa que, como ele segura e como as pessoas não consegue nem se ficar com o ferido de monta-puxado, né? Quanto a gente não consegue, por exemplo, quanto a gente que olha lá, um cheio aqui não foi pra precisar que eu mereço, por que Deus se eu merece uma grandeza, ou será que merece uma casa abessa? E o merecimento, para mim, é o ponto de partir. Se não acredito que merece, cara, você não vai ter a constância necessária. Você não vai ter. Eu acho que os gatílios, né? A boa sorte fala de Jaleu, a boa sorte. Cara, é muito bom. Merlinhos, cabaleiros da Tavol Raidona, estavam sentados em merde de só. Uma novidade boa pra vocês. Vai nascer no bosque da Floreste encantada, um bosque muito longinco. O trevo de quatro folhas da sorte infinita. Mas eu não sei onde vai nascer. E o bosque é muito grande. Metado dos cabaleiros já diz-te ali. A barrio da boa. É outra metade foi. Quando chegou lá, disse "meu vai nascer aonde". E aí, metado e ficou "cara que merei não tá mentindo, diz-te-o". E ficaram dois caras. Um deles disse "perai". E aí veio dos princípios de ética, né? O humildade intelectual. Um dos princípios do sucesso, né? Pergutar o que não sabe. É humildade intelectual. Eu não sei fazer isso. Como é que eu faço isso aqui? Como é que você fez isso? E eles foram atrás do Guinowo da Floresta, que vivia por baixo da terra e saiu de nação de cada planta. E perguntaram por que não? O que nasce e trevo aqui? O Guinowo reis nunca nasceu um trevo aqui. E quando eu estava indo embora, ele fez "perai, por que nunca nasceu um trevo aqui?" Porque a terra é imóvel, nunca foi arada. E trevo precisa que a terra seja mexida. Pesou, pá. Então eu vou começar a mexer essa terra pra ver onde pode nascer um trevo. E aí, ele vai dando cada uma lição no livro, no acada etapa. E a primeira lição é "a sorte infinit existe". Você tem que fazer isso a parte. Tem que fazer essa terra. Tem que araterra. Depois tem que buscar a água. Depois tem que fazer alguma coisa. Aí quando chega lá, ele vai "eu sourtudo" hein, velho. Mas não sabe o rolê que a gente passou irmão. Sabe de dormir dentro do carro? Eu dava aula de personal. Cinco da manhã, meio dia eu tinha que escolher. Hoje eu estudava, ou eu comia, ou eu treinava. Eu não descansava um pouquinho. Eu tinha que escolher. Cada dia eu faz alguma coisa. Pra dar aula até 10 horas da noite, aquilo começou a me incomodar. Esse cara eu tenho 20 poucos anos, olha a cara pro cara que tinha 4 anos. Eu não quero saber qual. Esse cara ele tá de feliz aqui. Eu tenho que fazer algo diferente. Aí foi começar a ajudar a coisa diferente. Fus da venda, comportamento humano, tecnologia, isso 2011. Ninguém fazia porni. O meu primeiro avendo online foi 2013. De lá pra cá, eu não trabalho mais para a gente ser alco. Sabe? Então essa crença de pertecimento, a pessoa tem que identificar. Que fase da crença ou to? É de identidade? 99% tá. Capacidade ou de merecimento? Porque a crença de capacidade não é na madrata, que é criação de metas. E toda meta ela tem que ser usada, porque esse cabe em tudo não é de Deus de Mô. Tem que ter boleto, irmão. Para te estigar, porque eu vou comprar um carro. Mas isso aqui é o pago. Qual é o motivo de você que você tem para trabalhar mais nenhuma? Tem que ter uma dividazinha ali para te estimular trabalhar. Ou usar minha tem que ser executível. Eu tenho as ferramentas e as pessoas. E eu entendo dos processos pra fazer isso acontecer. Pô, entendo. Mas é ecológica. Vai fazer bem para essas pessoas e para mim. Porque se vou para criar burn out no meu time, é melhor a meta tá errado, irmão. É a dessa meta. Eu vou capotar a cabeça do todo mundo. Então esse entendimento acaba por terra crença de capacidade. Nada mais. Desum alto da vida. Vou fazer isso aqui desse jeito. Qual para vocês são os pilares alta para formas? Se sustentam uma produtividade de semana média, sabe? CPF é o seu LPj. CPF, salto de família trabalho. Isso do joelho é sensacional. Sensacional. Quando você faz isso, te dá uma percepção de onde colocar tempo, conhecimento e dinheiro de uma forma de sua vida. Porque são as três mudas que mandam no mundo. Tempo com esse metem de dinheiro. E o mais legal é para conseguir uma delas, baixosar as outras duas. É verdade. É genial. Tô sendo dinheiro, tempo com esse meto. Tô sendo conhecimento, tempo e dinheiro. Sempre. Entende? Então, um saúde e família trabalho. Quando a gente parte por CNPJ, cultura, caixa e velocidade. Cultura, caixa e velocidade. Eu gostava de antecipação de crises. Eu estava assistindo de novo hoje aquele estranho além do tempo. O filme que tem de mulheres negras na época da segregação racial ainda que foram para NASA, né? E enquanto elas trabalhando como operadoras e calculistas, foi o primeiro grande computador da IBM para fazer os cálculos que elas faziam. Então elas me perdeu os empregos. O mulher olhou assim, "Vamos até se faça crises, vamos aprender como programar, porque ninguém sabe." "A antecipação de crises é isso." Então eu falo muito para a galera. "Tá num nicho hoje, independente de qual é?" Qual o produto que se fosse criado hoje te quebraria? Cria ele. Cria ele, velho. Pensar frente pelo que pode acontecer daqui a amanhã que o quebrou. Vou lá e vou até se faça crises. Essa velocidade e antecipação dá uma tranquilidade muito grande. E caixa, né irmão? Caixa é rei, né? São cara muito bom de trabalhar com pressão. Porque você. Como se gera bastante contra no internet, meu cliente da compressão é pré-requecido sobre a vivência. Como você ensinaria alguém? Primeiro você também fala essa veração, mas deixa parte. Eu sei lidar com pressão. "Tá, vocês vão dizer que você sabe." "Eu gosto." Eu procuro situações confortáveis. Eu tenho um mentor de oratória. Você sabe se eu fui dar uma palestra em Florianópolis ou liguei Ricardo? Você tá em Floripa? Ele se não, porque? Se não, eu vou dar uma palestra que ele que se fosse. Ele é a prática avaliada, e eu disse não, para me deixar desconfortável. Porque é muito fácil para me dar palestra hoje. Mas com você, ali, o exame irmão. O cara é até que ele tem um negócio diferente. E até tipo você dar uma palestra, o caio, o joelho, o flávio assim. O cara dá uma tremedia na base, irmão. Entendeu? Eu lembro que quando eu ia dar palestra na GoExplosion, na GoCourse, lá e esse. - Sim. - Olha a ideia dos olhos de joeldo. O joeldo é o demo sócio, né? Caio abriu, depois veio o joel, intervá-lo pro almoço e eu disse, "Oi, meu deia, ou ele confia muito em mim, aí eu escolhi acreditar que ele confiava muito." É um escolho, então lida a compreção a isso. O que é que eu escolho pensar? Eu poderia ter escolho de dizer "Meu deia, meu deia, eu piorar e depois de eu escarrafória." "Eu iria tracomo nesse palco, mas eu entrei diferente. Eu escolhi pensar diferente." E é isso que o cérebro faz, porque o cérebro da gente é a gente carrega mesma carregenética de milhões de anos atrás. E milhões de anos a gente não sabia o que ia comer, quando ia comer. Então ele é especialista fazer a única coisa, economizar energia. É especialista, então tudo o que você coloca pra fazer, que vai ter um gasto energético maior que você tá tendo agora, o cérebro vai te cortar. Não tem pra onde correr não. Só que o cérebro trabalha com alta performance, com ergonomia. Por exemplo, treino. Vou começar a treinar o cérebro, pã doida. Tudo vai ter esse covo, pã, é uma pizza, irmão. Teu dia foi falda, tu tá estressado, tu merece uma cervejinha com a pizza. Tá filho de Deus, pô. E o cérebro vai falar assim. Fala! E aqui vem a conversinho, cara, vai. "Pô, é mesmo, não é? É só uma cerveja, não é? Eu começo. Faz muito sentido isso que eu disse. Vai, faz sentido, meu." E aí você se força. E treina, e vai, e não comer aquela comida, e comi outra, e regulou sono, e para de proro ler, para de pro basinho, sabe de tarde. Quando o passo um tempo, o cérebro reavalia. Ele faz o filho de bairro, que faz para aí. O caio tá gastando mais energia, mas no todo, tá economizando. "Cai, eu vou treinar." Muito bom. É igual o trabalho, pô. É a mesma coisa. Vamos tentar uma coisa nova, meu irmão. Tu é doido, é. Tá indo tão bem, tu vai tentar algo novo para quê? Tu não gosta, tu se odeia. E o cérebro começa. Comece, e tu faz sentido no ir para frente. Mas quando eu tenho o princípio da ouza a dia na minha vida, eu digo, "Não, tem que ser maior." Tem que ser usado. A gente entrou agora no rango de medicamento. Nós associamos a uma fábrica maior, fábrica da América Latina, de uma patia, só que legalmente falando, fábrica só pode me dar para médico. A gente poderia ter pego, tem uma galera vendendo, e não é um roso, não é leal, mas é usado. Quebrou três princípios meus. E quando é usado, que é para três princípios, é ger ser usado se torna imprudente. É diferente. Então, como é que a gente faz para ter isso aqui? Não, vamos nos associar uma clínica médica, a fábrica vende para clínica, a gente vende consulta. E na consulta, o médico avaliu o cliente e dizeu, "Isso protocolo é para você ou não é?" Portamos totalmente legalizados. A gente fatura 10 mil vezes menos que a galera fatura vem de errado. Mas eu duro bem. A alta performance é isso. Eu fazer o melhor que eu posso, dentro dos meus princípios, que balizam minha moralidade. Sabe por quê, Carlos? A gente tá vivendo uma era hoje que o certo tá relativo. Certo, não faz curva não, irmão. Verdade, tem verdade que é absoluta. E, fim de papo, tem um vídeo chamado Red Balloon. Mulher chega com um balão vermelho, isso aqui é um balão vermelho. Aí alguém indica que é um balão do lado. "Dá onde eu estou vendo é roxo!" Mas é vermelho. O seu ponto de vista é ele continuar vermelho. Chega o outro cara e fala "mas eu não vejo o balão, eu sou o seu deficiente visual". "Balão continua vermelho". E várias pessoas vão falar coisas completamente contraditórias. E ela diz "eu não importa o que você acredite, veja ou perceba balão é vermelho". Existe em verdade que são verdades e fim de papo. Porque é parte do momento que eu permito relativizar o certo, eu também relativizo errado. Talvez em algum momento a minha vida você já aceita meu fazer isso aqui errado, mas só um pouquinho. É só pra ter segurança. Depois você passa por muro do outro lado, irmão. Pa volta é complicado demais. Porque como o diabo não consegue deixar o inferno bonito, ele torna o caminho até ele muito atraente. Nossa boa é assim. E o caminho por ser o parecer o inferno, vem. É assim. Então toda vez que tiver muito difícil, tenha certeza que está em um pouco a meio certo. Tá certo? É, porque o inverso é verdadeiro, né? Total, tipo, da minha vida que está maravilhosa. Minheiro, mulheres, fala, o lex, casa de apostos, e não sei o quê. Cara, eu vi hoje uma matéria que saiu no metrópio, não, não vai me bici. Eu tenho que o brasileiro gastou esse ano 30 bilhões de reais em bets. Me fala um amigo teu rico que joga bet. É só galera desesperado, porque ninguém joga a passe de vestir. É por desespero. Cara, eu não sei como ganhar dinheiro. Vai que Deus me ajuda. Aí não ajuda. Porque quando a gente pede uma coisa de Deus, Deus não dá o que a gente pediu, né? Ele dá oportunidade de ter o que a gente pediu. Tu quer dinheiro, ele vai te dar trabalho. Ele não vai te dar um milhão. Porque isso não vai dar merda, velho. Não é? Qual é o seu filho mais novo? O hotel? O hotel, o qual é dar dele? O hotel tem 7. Pronto. Aí o chega, "Papa, não dá chave do carro pro ir na padereira comprar um picolé, vai dar." Você vai dar. Não. Porque tu não é meu nome, não é? Porque tu odeia ele. Isso é internet. É internet, é assim. E justamente o que eu amo, ele não vai dar merda, né? Isso aí é você, sem nenhuma habilidade financeira, pedindo ele era Deus. Ele é meu filho, vai dar merda. Ele vai dar errado, você não tem que acontecer de lidar com isso, meu. Ele é tão bom, ele ama tanta gente que ele dificulta a vida da gente, por quê? Eu entendia uma coisa. Eu entendi, tu me corre de outro errado, tu já tem 3 ou 1. O meu objetivo como pai é me tornar emútil mais rápido possível. É isso, eu quero, para a minha vida. Se eu me tornar emútil, esse meu dia é 15 anos, cara, eu fui um paisão, velho. Eu quero ser emútil para ele. E eu, olha que eu vou me reapingar, eu choro, velho. Eu amo tanto ele, velho. Porque eu quero me tornar emútil para ele, velho. É isso aí. Sabe? Isso tá muito forte, é de mim. Então, toda vez que eu estou disposto a comprar briga com melhor amigo meu, para ela ferver o que é certo. Vai acabar amizado, mas é certo. Não dá para duvidar do certo, não dá para relativizar o certo. Eu estou muito nessa pegada hoje. E para mim, isso é alta para a forma. É, não é a tua que você escolhe, se você não é de se escolher, né? Sempre de quando você começou a afrasar, cara, se. Descobre cara, a obesidade é um inimigo de muita gente. Sim. Então, mas aquele inimigo interesseiou, o interesseiou era aquele que avisa, né? E obviamente aquele que avisa, já era trito, né? São três amigos, já tomi esse no other vez. É o intercessor, é o conselheiro e o carregador de mala emocional. Cô, tá, desse aí tá cagado, né? Carnauera o por todo mundo atrasada e ele carrega a mala de todo mundo. É que meio que houve, cara. Que meio que houve, que todo mundo acha que tem aquela pessoa que sente segurança de dividir. Não quer que o cara não fala nada, mas me houve. Mas, tudo não acha? Aí, pergunto de leigo. Geralmente, esse cara que o Mark e o que mais houve, ninguém pergunta como ele tava. Sim. É louco isso, né? Talvez ele passou a imagem de tão foda que ninguém, não, ele tá bem, por certo isso aqui tá bem. Porque o objetivo é que esse cara também tem o dele, né? Entendi. Às vezes o que você é pra alguém, alguém tem que ser pra você. Tá, total. Então é. Porque tem aquela frase, eu acho que é de um. Fala Cisco de. De Acismo, não sei de quem essa frase é agora, mas ele é brilhante. Fala o seguinte, que uma alegria dividida são duas alegrias de uma tristeza dividida, só metra e tristeza. Olha só, incrível. Então, só de você dividir uma alegria, ela se torna maior, porque conta a dívida. Só de você dividir uma tristeza, ela chama de menúdia de tamanho, porque você conseguiu falar sobre ela. Maravilhoso. E toda a tristeza que a gente consegue falar, a gente já começa a ganhar dela. Total. E aquela tristeza que a gente não consegue nem falar é que a gente se atoma no pau. O Saib, você não é que tem um vídeo disso muito bacana, que ele criou a teoria dos oito minutos. Já viu essa? Não, é legal. Com uma amiga. Esse com uma amiga, ele, no certo dia, falou com ele. "Eu não estava muito mal, ele falou que você não me avisou que estava nessa situação, mas eu te chamei para almoçar várias vezes." "Tenho me para tomar café da minha amada várias vezes, e ele disse "Me chamou como chama, como está quando está bem, como é que eu ia divinhar." E eles criaram uma regra. Que é, você tem oito minutos para mim? Todo mundo tem oito minutos para mim. É verdade. E aí eu sei que você está mal. E aí eu posso cair o rapidinho, segura a gravação, e vou aqui ó. Oito minutos, fala, irmão, quem está acontecendo? Entendi, entendi. Oito minutos, todo mundo tem oito minutos para falar com ele para caramba, hein? E se você fala com a pessoa, imagina o ódiozinho, oito minutos. Calma, ligação, não. Está aí uma coisa que eu odeio é áudio. Áudio, irmão, tem uma regra interregaláctea, que o ódio não pode passar de um minuto. O Instagram, tanto entendeu isso, que botou duas vezes lá. Áudio é uma tentativa de facilitar a minha vida e também aí para a tua. De a galera, assim, vou mandar áudio que é mais fácil que eu estou dirigindo, mais faço paquem. Tá ligado, tipo, tipo, de fé, não, não vou ouvir. Eu acho que gostei muito desse dos oito minutos, né? É maravilhoso, tipo, eu posso estar em casa, vem pela visão. Não escutou, ó, ele fala que foi, então, é o rameão. Aí o cara manda um e-mail e pode ser que vai te ligar. É uma confusão, "bem, descreve, pô, custa nada, descreve, vamos voltar a escrita". Não é? A coisa tão tranquila. Sempre foi um cara muito prático assim. Sempre é muito tempo, mas deve que eu me entendo por gent籍, sim, só que eu era muito prático para fugir. Fácil e to, na sua vida. E tudo. E tudo, sabe por quê, caiu. Principalmente, no nível de pessoas que a gente está convivendo hoje. Porque você é aquele amigo que fala assim, caiu, você deixa de estar surja aqui. A falaria, agora, é tranquilamente. Eu fiquei assim, acho que tem muita desafio de falar que o cara está com o pejor no bem. Querência de identidade? Se eu falar isso agora, o quê que eles vão pensar de mim? Eu não to nem aí, porque vai pensar de mim, porque não muda como eu me vejo. Eu tenho tanta certeza de que eu sou, mas tanta certeza que de barrigu, tem um babaco. Eu não me vejo assim, não, não me vejo assim. O que que tem? É criança de identidade, ligado? Tá com feijão aqui, ó. Ai, a galera. Eu não falaria, vai que ele achar ruim. Ai, meu Deus, o que que vão pensar de mim? Qual é o que tá da pessoa, porra? Tá ligado? Não, o que que tem? Não tem problema. E eu acredito que essa minha forma direta me fez chegar a locais, a conviver com pessoas como você, porra, Jogueira, Cacadenijon, Kepler, que são grandes amigos meus hoje, que não é meu CNP, Jogueira que me volta a laver, é meu CPF, 100%. Tem nossa confraria de alfaviri lá, eu não to pelo meu faturamento, caiu, estou pinto ainda perto da galera. É porque eu sou. Essa galera manda me saber, eu me lembro, eu acho que isso aqui vem. Me manda perguntando, sabe? O endo chegou pra mim, foi mesmo. Tu tá vendendo um milhão de low ticket, né? Dá um aula pro meu time, eu preciso agora, meu patrão. Tá me devem? - Sim. - Deixa a catia ali. Agora eu preciso, "Ah, vou ver cá, ele tá tudo certo!" Que ela quer rafri uma maravilhosa de amigos. "E aí, o filho do teu pão de caixa é doir mesmo, se liga!" [risos] "Se me chorre cá, não vou a passar parte, não!" Vai arar, todo mundo! [risos] É isso, irmão, CPF, ele não é CNPJ, o que traga a grana CPF, é alta performance, se não começa ali, não faz sentido, porque primeiro é você. Depois é por eles, e com eles. Salva de família trabalho. É muito bom, porque uma coisa que a turma relata muito, por exemplo, cara, como que você faz para neutralizar distrações? Por exemplo, como que você trabalha com cedade? - É o molde muito, gente, assim. - Tá. - Como que você trabalha com cedade? - Tá. Anciedade é necessidade de controlar tudo, né? - Boa. - É bem isso. Eu estou perdendo o controle ali, e geralmente as coisas que você perde o controle já são coisas que você não controla. - É verdade. - Então é só o seu foco, que está no lugar errado. O ENSO toca o compulsoriano ali, que é um dos brandes nós, um pensamento histórico que diz foco no que controla e ponto. Aconteceu alguma coisa, puxa por um momento presente. Quando uma especializência é em "Censo do Benestar" pela IEI, a primeira aula foi sobre "Sabore A". - "Censo do Benestar" - "Censo do Benestar". - Muito legal. - É legal. Porque ele traz coisas que parecem papucôntimas que têm muita base científica, então é irado. E a primeira aula foi sobre "Sabore A". Quando falo "Sabore A", qual a primeira coisa de minuto a cabeça? - Curtite, prazer, tabuleia. Você é apreciar alguma coisa. - Já tem outro nível de entendimento, mas é levado. Geralmente a pessoa só se cria comida. - Tá ligado? Não era ou? - Ninguém disse. Vamos saborear o povo só hoje. Nossa, que lua saborosa. Tá ligado? É comida, galera, sócia isso. Tudo bem. Opa, em outro nível de game já é incrível. Sabore A é a habilidade, não capacidade. Ou seja, pode ser treinada. Diver, apreciar e reviver uma experiência enquanto ela está acontecendo. Ou seja, minha habilidade de estar presente do que estou fazendo. Minha cabeça não está em nenhum outro lugar. Não estou preocupado com o meu filho. Eu estou aqui. 100% aqui. Quando estou vendo um filme, estou vendo um filme. Eu não estou vendo um filme no celular e conversar. E tá voltando aí um pouquinho. Me perdi. Não, estou ali. 100% ali. Então quando algo acontece na minha vida, seja o que for. Dome no tinho. Se puja presente. Bota-os em um alto aqui. Porque eu estou sentindo isso. Eu tenho um controle nisso aqui. Só em que eu fazer isso, eu já calmo. - Não, não, não. - Já calmo. Porque eu perdi, perdi, perdi. Eu não tenho nenhum controle sobre isso aqui. Não tenho que fazer. Então está tudo bem e pode ser assim também. Então tudo bem. Entrega e entrega, véi. Relaxa. O que é que eu controlo? Porque tem uma pegadinha que eu faço com meus alunos. Eu faço muito em palestra isso. Que é? Tu controla tudo o que acontece na tua vida. Não. E tudo o que você controla. Tu tem que controlar de tudo. Essa acaba com 99% da expressão. Então vai perder tempo com isso, pô. Esquece que você não controla. De tudo o que eu controla. Batei a conta de água. Controla treinar. Controla como melhor. Controla regular o sono. Controla trabalhar um pouco mais. Controla de estuda. Isso tem controle. E ele está preocupado com a mesa de governo. A mesa de governo. A estroca de governo vai ficar rico. Não vai, irmão. Algo problema é meu filho. Estou problema. Teu filho é muito escroto. Deseria isso. Tem um cara que desforme que não emagrecia. Porque a mulher dele cuja e arra muito bem. Onde é que é? Jura você. Mulherada, meu problema é o Dossi, o William Oca, safado. O William Fabricado Chocolate. Ferrou todo mundo. Meu problema é que você vai lá comprar e comprar. O problema é que você vai lá comprar e comprar. O Dossi existirem. A gente vive uma era de ausência de alta responsabilidade. Muito forte. Com que? Com que você define autoresponsabilidade. Aí você tem responsabilidade sobre o que você quer fazer. Porque você pode. Você tem o direito de matar alguém. Tem. Mas você vai ter um dever de assumir as consequências. Isso é um fato. Você pode fazer o que você quiser. Mas você vai ver. Hoje as pessoas querem fazer o que bem entendem. Não quero que me julguem. Segorda de boa. É o estilo de vida. A ciência está errada. Estão tentando despatolarizar obesidade. Chegou nesse nível. Os governos hoje. Estás unidos não, mas Holanda e Reino Unido já estão dando canetas de emagrecimento gratuitamente. Porque chegou no ponto igual o cigarro. Pó época de cena. Quero para o apartamento para o sinal do laboro. Qual é que parou? Que foi provadido para o ano de cigarro? Quando o custo ficou maior que o lucro. O governo está preocupado com isso. Tô ganhando dinheiro, irmão. Danice. O obesidade está passando. O custo de tratamento da obesidade está maior que o lucro. Nos últimos três anos, o governo brasileiro gastou 19 bilhões de reais em tratamento contra sua obesidade. No sul. Tudo é o obesidade, é um problema só do gorda. Saiu do meu bolso e do teu tamanho. O que é a retreina todo dia. E é um problema evitável. Entende? Porque o obesidade funciona como depressão. São muito partidos, como está de rir. Você gira aí e atrapalhar o ele. Não foi nem engraçado o que eu disse. Isso não é ainda horror errado. O obesidade funciona muito como depressão. Você pode nascer com um caráter genético da obesidade. E salmeta a probabilidade desencadeado o esse. Mas se você vive no ambiente, não obesogênico, ou seja, que não indúse a obesidade, essa probabilidade diminui. Se você nasce sem o gêndo da obesidade e vive no ambiente obesogênico, sua chance de ter obesidade é maior do que quem nasceu com o gêndo e não vive naquele ambiente. Ou seja, a genética importa, mas o ambiente importa mais. Então, meio que a gente vive, indúisa a gente, acomem muito o aqueleimento, porcaria, é mais caro que o alimento saudável. É mais caro, porque é mais fácil de ser feito. Um grande exemplo disso é o filme FOMO do Poder. Do McDonald's, que na hora de fazer o milk shake, eles baratem o outro. Vira tudo, nem leite e tem no negócio. Mas a escala vai lá para cima e o núcleo lá para cima. Mas não tem nada ali, de nutriente. Então, a escala vem muito disso, de queda de qualidade. Vamos comer um suxivo, vamos, vai no rádio e o sinal, porque a qualidade é menor, porque a escala é muito alta. E, que significa, quando eu dizia aquela expressão, "ah, estou comendo as mesmas emoções". Isso acontece muito. Porque a dopamina, o neurotransmissou, modulador do querer, ele é motivador. Ele é a tua princípio aumenta aqui, no Cortex pré-frontal, que é onde ocorre nossa tomada de decisões. Só que, quando eu come as mesmas emoções, não é só me frustrei e vou comer uma barra de chocolate. Não, é um processo ciclico que vem sendo retroalimentado o tempo inteiro. Quando eu durmo mal, eu diz regulo meu sistema metabórico de uma forma absurda, por exemplo. Greline e Lepetina, que são hormônios da saciedade e da vontade de comer. Fica o dos regulários. Então, eu tenho a imprevação de sono ou dorro e mal, você acorda com mais fome e nunca é fome de um amelete. Você é como é a pizza do deterioro. Sempre é algo de esfuncional, porque a dopamina também está desajustada. Então, tua capacidade decidiu que é certo e errado? Tá lá embaixo. Eu nunca durmo mal, eu curdei uma renovação de fome, mas não é uma fase. Você vai nem a pau. Nem a pau. Então, nós somos condicionados a isso. A gente tem um estilo de vida hoje, uma dieta. E dieta vem do grego, significa estilo de vida. Então, dieta não é só sobre comida. É sobre energia. A caloria é um dado energético que vem da comida. Aqui está a telota de tipo de dieta. Está trocando energia aqui. Um livro que eu leio, um filme que vocês, é música, que eu ouço, a neurociência mostra que a música molda o caráter dos jovens 17 a 25 anos. Tu tem noção com esses caracteres, tu não se senta na minha gloca e tiverem dinheiro pra comprar uma coisa. E morre, está ferrado. É só isso, música hoje. Vou te machitar atrás do fio, tem azul que não sei. Mais mal! A galera está crescendo com esse tipo de estilo musical. Quando esse cara tiver 22, 23 anos, tu acha que ele vai se preocupar e estudar para ter dinheiro? Não vai, velho. Porque as referências deles hoje que têm dinheiro no estudar, não fizeram nada. Cortela tem uma passagem que ele fala do filho dele, que filho dele quando mais novos, eu não vou fazer faculdade. Mark Zuckerberg e Steve Jobs largar o Harvard. Eles não fizeram faculdade, ele fez você estar certo. Entre Harvard, depois de larguem. Quer seguir os passos? Sí, os passos. Eu não vou fazer isso, só que é o bom. Não, então isso é a ausência de autorresponsabilidade. Isso é a crença de identidade. Eu deixo que qualquer coisa que apareça na minha vida bem molde, porque não faço ideia do que quais são meus princípios de valores. A moralidade hoje está relativa. Isso é absurdo. Não existe mais moralidade. Eu vi um podcast esses dias, o cara falando, "A mulher perguntou pra ele, você é hétero?" Ele perguntou "O só hétero, mas às vezes eu fico com os caras." Aí ela disse "você é feliz", né? Não disse "meu, o que que porra é isso?" Está acontecendo, não é? Não, não. Porque esse tipo de assunto, não é tentativa de inclusão. É de destruição do que já existe. Vamos fazer um exemplo agora. Foi como eu não dá princesa lá, que deu ruim o filme. Branca de Neve. E irmão, tentaram fazer uma branca de Neve que não tem príncipe e não mora com 7 anões. Que ela é uma líder que vai derrotar a bruxa sozinha. E qual é a frase clássica da bruxa? Espele-meu. Isso é alguém, mas me daquê. Só que é a bruxa, é galgado, tu. Ah, ela já é mais feia que ela. Já perdeu o filme todo e o dali. Então o filme foi o fracaso antes de estrear. Porque não tentou fazer uma princesa nova com o novo os valores que querem ser a sua sociedade. Tentar o destruio que já existe. Família não é uma mulher com um cachorro e família. Não é. E a gente tem que bater nesse ponto. A gente tem que mostrar o que é errado para quem está com o velho nos olhos. Não adianta só a gente fazer o que é certo, carinho. A gente diz "tua, vai, isso aqui está errado". Isso aqui está errado. E vocês precisam ter voos para dizer que está errado. E tomar posicionamento para dizer que está errado. Independente do que possa acontecer de retaliação porque isso é o certo ao ser feito. Isso certo não para a curva. Minha pegada é sempre certo. É isso. Como você acha que a linha tenho entre alertar e entender que é a decisão da pessoa assim? O seu ego. Qual objetivo pelo qual você quer alertar? Ganhar fama, ganhar hype, você quer alertar. O que você quer alertar? Independente do que possa pensar de você. Meu objetivo é alertar. Meu objetivo é fazer com que as pessoas entenda o melhor. O que elas querem fazer? Meu objetivo é colocar pontos de inflexão. que são na cabeça dos meus seguidores, meus alunos. Coloquei esse ponto de inflexão, pra ele ir, vai? Talvez faça sentido isso que ele tá falando. Talvez eu não tenho já vivendo minha vida de forma autêntica. Será que isso aqui realmente é meio ou eu estou carregando de outras pessoas? Porque o cérebro da gente é que não está na telefone celular. Quando você compra um iPhone, por exemplo, a marca que faz o iPhone, a fábrica, pressupõe que são interessantes a alguns aplicativos ali dentro e já vim com alguns aplicativos. Você pode usar, você pode não usar, você pode instalar novos, pode apagar novos, mas se você só coloca o aplicativo novo pra dentro, que acontece com a infone. Calê meu, olha. Tô lento. Porto uma coisa pra fora aí, o cérebro é igual. Tua fábrica, teu pai e tua mãe. Boto um monte aplicativo e tu vai ser cristão, vai ser cristão, vai sentar a mesa com camisa sem camisa, casar importante não é importante. Só que tem uma crença que acredito que a maioria das famílias coloca na cabeça da gente, é isso que faz o brasileiro não se sentir merecedor de ter dinheiro e ter esse síndrome do viralata. Meu filho, o que importa é ser feliz e dinheiro não traixa a felicidade. Juntar duas. O teu cérebro vai dizer, "Prei, o que importa é ser feliz, se eu for pra cá eu vou ganhar dinheiro, mas dinheiro não traixa a felicidade, vou pra onde?" "Bugor, irmão, ferrou dinheiro traz felicidade, você é comprovado cientificamente pela psicologia, só que tem um ponto até aí. O estudo foi feito no Estados Unidos e mostra que consegue mais água pra mim, né? Tem um estudo, tem um estudo. Tem, tem, tem, eu te mando depois, só que foi feito em dólar com o estado de União, aí consegue estrapolar por lógica. Porque ele dizia, o estado de União é esse que ganha até mil dólares, os ganhos deles até lá aumentam o nível de felicidade dele, porque aumentam o nível de acesso. Agora quando tu ganha 200 mil e começa a ganhar 220, não do que? Tá igual, irmão. Se todo mês entra um milhão na minha conta, a mesma que vai entrar um milhão em 100 mil? Meu acesso é idêntico. Agora se eu ganho 5 mil e começa a ganhar 50? Opa, mudou muito. Então dinheiro traz felicidade sim, porque aumenta a minha possibilidade de escolher. E isso me deixa mais livre, menos preso as coisas. E isso traz uma sensação de felicidade muito maior. Tô dinheiro traz felicidade. Turma, uma pequena pausa no episódio, só pra falar que a temporada da trinca já começou e os últimos ingressos estão acabando. Então se você clicar no link ou em algum lugar da descrição do vídeo, não sei por onde você está assistindo, mas você vai pro saixe da trinque você pode garantir o seu ingresso pra nova edição da trinca que já começou, tá? Animal pra todo mundo que quer crescer, crescer seu negócio, crescer seu receito, seu fatoramento, você precisa estar na maior sala de aula do Brasil, que são os eventos da trinca que acontece em São Paulo essa edição, tá bom? Então garanto seu ingresso não perca e agora vamos ao episódio, mas antes de seguir, dá só um pausa garanto seu ingresso e aí você volta a curtir esse super-episódio, tá bom? Ricardo Dato. Galera venda a tua energia, né? Deixe-se chego, vê uma energia alta. Como você sugere, já deve ter esse ver essa pergunta também, como você faz em dias difíceis? Pois o dia é difícil pra você, a gente vê como você se porta em dia difícil, você tem alguma coisa, sabe qual que eu tenho hápto de conduta num dia ruim, né? Porque eu recebo muito essa pergunta, né? Pessoas que me acompanham tem, vem um cara muito feliz, a lei contente, eu sou, não, o cara contente, a lei é que isso, mas ele não significa que eu não tinha o dia ruim. Exato. Tem uma vez que o cara perguntou "Cai, eu tinha com o tempo, porra, mal tempo, porra". Se você nunca fica com o triste com nada, dá vontade de escrever claro que fica animal. Mas o. Não, não sou o guto pra falar assim, né? Verem mandar um amigo meu falar com tu aqui, guto ou responda essa caixa de pergunta aqui, porra. Mas por exemplo, aí eu vou falar sobre mim, mas eu quero ver sobre você. Eu aprendi a disciplinar meus apontamentos, coisas que me enxateavam muito tempo. Hoje, às vezes, me enxatei, mas é muito rápido, tá. Então, como que você faz em dias ruins assim? Tá. Comigo. Porque tem gente que tá no dia ruim, vem não pode, entendeu? Não, não sei porque o dia tá ruim. Ou que brigou com o lero, ou que o negócio não tá legal, ou que a grana da curta, ou que tem um projeto que me deu certo, ou porque a saúde do cara não tá legal. Geralmente comigo, né? Não funcionam em dia ruim, porque uma coisa ruim aconteceu. Geralmente não. Geralmente vem do nada. Então, eu não sei como esteado. Porra essa, velha. Só que eu tenho uma regra comigo. Um dia ruim tudo bem, dor não. Então, nesse dia ruim, eu não faço nada. Eu aceito seu bosta em tudo. Então, eu aceito aquele dia ruim, mais dois não, só que nesse dia ruim eu crie um emocionário que eu chamo. O que eu faço? Eu aconselho todo mundo fazer isso. Emocionário? Emocionário. É um diário de emoções. O que você faz? Você divide seu dia em três etapas. Amanhã, tarde e noite. Faz isso por 30 dias. Sem errar. Sempre no final de cada período você vai escrever que emoção predominou. Então, passou amanhã de hoje. Fustração, escrave. Fustração. Tudo certo. E escreve que você tá sentindo fisicamente. Cara, o que você lá? O peito acelerou, deu vontade de chorar, escreve. Vai ali, escreve. Final da tarde, mesma coisa. Foi dormir, mesma coisa. Você vai perceber uma coisa. Tem uma apamental das teus emoções ali. Tu tá sentindo uma mesma coisa no mesmo dia, na mesma hora. A pergunta é, em que abenheira eu tome envolvendo pra ativar esse gatilho. Inibre um ambiente. Toma esse entenso muito bem, sempre que eu grava com o gulto. Chega uma gulta toda semana e uma hora. Porque, por que? Você toda vejo o cara vinha aqui. Todo mundo fica melhor. Eu quero ir que dentro. Boa até vendeu um pedaço da vez pra ele. Sei lá. Não, hipótese, zinha. Nada a ver, vai lá, la ver. É o pítido, nada. Então assim, quando eu tenho. Pagar a parcela do elógeno. Quando eu tenho. Quando eu tenho determinado e entendendo, porque tem uma música de gênero de avai, que ele fala um negócio muito inteligente. Nós precisamos começar a sentir com inteligência e pensar com emoção. Sim, nossa legal, né? Sintir com inteligência e pensar com emoção. Isso. Vou tomar uma decisão. Mas vamos avaliar o todo e colocar um pouquinho de emoção nessa decisão, né? Vou desfazer a sociedade com o Joel, com o Flávio, e vai ser ruim pra ele mais danesse. Não, porra. Que era aí, bicho? Tu é o quê? Não aporta, então, sentimento. Não, não, não, não, não, não, não, não, não, não, não, não, não, não, não, é bom pra tudo. Não, é mesmo que seja um futuro que ninguém quer. Desseparação, vai dizer, ó, gente, é melhor pra mim, vem. E quando eles são amigos de verdade, ele vai por cá, é um rai la ver. E vai ficar feliz, cara. Então isso é pensar com emoção e sentir com inteligência. Então, eu tome sentir um mal, to angustiado. Beleza, o que é que vou esse gatilho? O que é que me fez sentir assim? A foi fullando que falou tal coisa. Porque o opinião de fullo não é tão importante pra você. Já vem crescer de dada aí? Já vem crescer de identidade? E aí tem que ir quando correr, não, porra. Tem um cara cometor no meu Instagram, né? Tu é um pai de Instagram. Se eu se morto, tá dentro da minha casa, tem uma câmera tu aqui, porque ele é possível. Não é outro, disse, o seu conteúdo era muito bom, mas você se perdeu. Eu sei tu sapo no toino. Por que fazer que eu me perrito, só pro no toino, né? Então as pessoas tentam o tempo inteiro ver a negatividade delas em você, porque elas não aceitam o que você tenta fazer no sucesso. Pra elas incomoda muito, porque foi uma frase que foi dita aqui, pelo André, quando o ator é construído a reta, identifica tudo o que tá torta ao redor, irmão. E aí galera vai tentar deixar torto, mas aí tem que voltar lá, por lá até o último homem, dizer "meu irmão, eu sei o que eu vou fazer". Pode bater, eu agrego, eu preço, eu agrego, só que eu agrego por um motivo. Minha visão de futuro tá muito clara. Meu cérebro sabe exatamente onde ele vai chegar. E eu já sei que as complegações de agora são preços de apagar pra chegar lá. Então eu não encaro como modifico eu não digo "ah esse preço não vou mais". Aí você quer "vamos embora? Tá tudo certo". Tem um vídeo no YouTube, eu não lembro qual era o fisiculturista. Caralhigah, te pegando peso, o vídeo mequei filmando e o conteúdo dele do lado, né? Esse poli quer muito ser campeão, né? O conteúdo dele é horrível não, na cabeça dele ele já é, ele só tá percorrendo o caminho. Muito fácil pensar melhor, pensar assim, bom. Eu não vou fazer isso, mas esse errado e se, e se, e se, sempre que você joga e se seu cérebro vai te colocar por negativo. Porque gastar menos energia. Gastar menos energia, ele vai fazer isso o tempo inteiro, esse tem que fazer. Boa e cortar o seu cérebro, ele não quem manda nessa porra só eu. Eu quero pensar positivo, eu escolho ter pensamentos melhores. Tipo, me casei. Juramos diante da igreja católica, diante deus, que a gente não separa só na morte. Às vezes em uma confusão, aí vem um pensamentozinho, né? Eu faço um ancoragem física, eu faço assim, não, eu quero pensar nisso. Não vou pensar nisso, decisão. Decisão foi tomada. E se a decisão foi tomada, qual a solução agora? Separar e não separar. Que a gente vai resolver? Melhorar a comunicação nenhum, o outro tem que ajudar mais com o filho pequeno, a outra tem que entender mais, tem mais paciência como. Porque não vai separar mesmo, depois não correrão. Como é que resolve? Isso é alta a performance também. Isso é saber lidar com suas emoções. E quando eu não faço isso, eu fujo, fujo pra onde? Alco comida, sexo, celular e televisão. São cinco grandes fugues. Alco comida, sexo e celular e televisão. Cara, o dia a hoje cai, o pegou pesado, aí vem um pro base e eu tomar uma, que é que tem a ver. Fala, deixa eu me cocô, aí são cinco. Sexo inclusive com você mesmo, pornografia, principalmente. P pornografia tá acabando com as chamillas, irmão. E as pessoas não se dão conta disso. Não se dão conta disso. Acho que tá, vai, vai, vai, só pornozinho, pô. Meu Deus do céu, meu Deus, você tem a vergonha e falar isso na frente, não pode que. Eu vejo, porno todo mês, pelo amor de Deus. É vergonhoso o negócio desses. E a gente enquanto o homem entra e foi construindo a sociedade, que dizia, tá tudo bem. É assim mesmo. E não tem que ser, velho. Foi um aplicativo que botou na minha cabeça e que eu disse, e não quero mais não, isso é que não. Porque isso é o ativo, um goto que não tinha nada de bom que o goto tem hoje. Então eu não quero que esse goto seja ativado mais. Então eu tô conversando com um amigo, por exemplo. E ele pega e. Pô, que mulher bonita, não é? Você não me lembra, eu quero ver isso não. Pô, mas tu é fraco, não é? Eu sou tão forte que eu sei o que me ativa e eu não quero que ative. Me afaste todo mundo. É o contrário, não é? É o contrário. Terapia não é pra fraco. É pra gente tão forte que disseia e eu preciso de ajuda. Tem que ser forte e pra caralho, pra deixar o ego fortes, mesmo a minha ajuda que me favor. Porque pedir ajuda. É meu último recurso pra não desistir, pô. É meu último recurso pra não desistir. Wow, nossa que forte, é assim. "Pede ajuda, velho." Eu não sei fazer isso aqui não, e me ajuda aqui por favor. Eu não sei. Como é que eu resolvo isso? Como é que eu faço pra performar melhor? Me ajuda e a galera quer ajudar, caiu. Você tem mais alunomio, mulher? Mulher. 70% Você acha que. Qual é que você vai ver com os ovos que você vai ver muito mais desafio de pedir ajuda? Muito, até para estacionar. Pai o ex é para cá, man, aqui é melhor. Não, meu bosta. Não me quer ter um acesse de controle absurdo. Então essa discussão de meu amor, eu sei fazer isso aqui não, véi, como é que é isso aqui? Porque talvez tenha sido passado pra nós, desculpa que a gente foi criada na sociedade, de que pedir ajuda a mostrar fraqueza. Só que são beda já dizia, né? Três caminhos que for acaso, que a gente invete pra falar de sucesso, pra nem ter fracaso na mente, nem no vocabulário. Ensinar o que eu sei, ensinar o que eu sei, que é bondade intelectual. Aplicar o que eu ensinei, coerense à ética, e perguntar o que eu não sei, o humildade intelectual. Só que as pessoas ensino até o que sabem, mas não vivem. Não tem como ter sucesso assim, man. Porque eu é uma hora a casa cai. Porque aqui não dá pra me cancelar, porque eu não tenho ponta solta caiu. Não tenho. Escolto pra falando aqui, pode ir afundar, não derr me ou nascer. É igual. Porque os princípios de valores foram construídos há muito tempo. A diferença é que hoje eu estou vivendo eles com uma força. Eu tinha dificuldade tão grande de falar de Deus, em qualquer lugar. E eu não entendia porque era. Eu era o cara que estava no carro, rádio tocando, entrava música gostos, ai meu Deus do céu. E trocava, eu nunca me perguntei por quê? Por quê? Eu não vivia. Eu era uma fraude em relação a isso. E me incomodava num ponto que em vez de me reconhecar comigo e não deixava de ser uma fraude. Não, quero ver isso não. É igual, galera, quando eu toco num ponto de dor muito forte. Por quê? Tem três gatilhos que nos fazem ver e viver a vida de uma forma diferente. Medo, dor e constrangimento. O relógio pra mim foi constrangimento. Agora, quando eu tive filho, eu nunca. Eu sempre fui um cara ganho muito dinheiro. E sempre fui um cara que não zero segura nessa financeira. Eu estava caixando e dano esse. Quando o rebegu entrou na minha vida ou disse-me-mão. Se a mulher vai viver, eu fiz viver no alucuragem, não. Porque se tem a morade baixa da ponta, depois ganha a madrinha e eu ganho. Mas com ela não. Comecei a fazer diferente. Jota beve o diferente, irmão. Diferente, diferente. Então, eu fui mudando. Porque o meu objetivo real é por eles agora. Porque por mim eu dou conta, irmão. Mas eles não dão não, vem. Então eu tenho construído a segurança muito foda pra que eles não precisem dar conta de algo ruim. Aí você vai viver na vida assim. Aí fica bastante tranquilo. Pra você, também, se alguém pere de o trilho, Qual que eu não entretede pra voltar? Senso de presença. Saborear. Eu só. Volta. E agora, o que aconteceu? Porque eu saio do trilho. Ah, eu prestei atenção aqui do lado. Porque a pressão do seu aqui do lado. Ah, porque eu estava pensando no negócio que eu não queria pensar. Não, não, não. Resolve, velho. Resolve. E isso de senso de presença, eu tive. Eu acho que o conteúdo eu trouxe até aqui. Não lembro. Eu passei 14 dias dentro do acro, em uma floresta, indígena. Com o povo e a oa na oa. Fiquei lá dentro, 14 dias. É um voo florido pra Brasília. Brasília é Rio Branco, no acro. Rio Branco, já foi no acro. É longe do acro, né? Tão no acro, vamos no acro, 3 dias. É muito longe. Rio Branco, cruzeiro do sul, depois 3 horas de ônibus, Até o Porto e São Vicenta. Já não funcionaram mais internet nem celular nem nada. Chegou no Porto e São Vicenta 10 horas subindo Rio Gregorio de voadeira. Porque ele barquim, o pequenininho, que é água, vem aqui na moçina. E a gente foi indo, e foi indo. E tal é que há pouco 2 horas de conversa. Eu, meus amigos, e um indiozinho de 12 anos levando a gente. É meu responsável. E do qual? Que sério. Vai, naquele barulho. E que lindo, cadê? Não tem onça, não mais as onças se assusta. Não aparece, está tudo certo. Aí o barco encalha, pula pra fora do barco, vai porra o barco. Quando a gente tava noau, o indio dizia. Cuidado com uma raia. Eu já tava no ar aqui assim, né? Eu acho que era que eu não piso uma raia. E porra o barco perdeu a ela e se bota com a irmão, perdeu 10 horas desse jeito. Quando a gente tava indo, que deu umas 8 horas, eu não queria olhar para cara dos meus amigos. Porque eu não tenho mais assunto, não. E aí é nessa hora. Sem álcool. Sem comida. Sem sexo. Sem celular. Sem televisão. E sem conversa. Que tu escuta a desarmonia da escola de insama, tá tocando aqui dentro. E não tem ponto correndo, caiu. Tá no meio da florecha, mas eu não é com a vodeira. Ou tu resolve ali, ou tu resolve, ou tu loquece. Então, quando me coloque em silêncio hoje, me recluso. É pra te dar harmonizar, o que tá rolando aqui dentro. Porque se não, não vou pra ir falar uma vez, né? Eu vou dar um exporno no exo, sem necessidade, apesar de sempre ter necessidade. Eu vou falar mal com o colaborador. Ah, o caiu tá chegando, eu tô puto. Porque eu tô puto com outra coisa, descontanho. Não, velho. Então, essa habilidade de se colocar no momento presente. Resolve 99% da sua vida, po. Porque 100% dos problemas foi você criou. Foi você criou, tipo, é o não. Ah, mas minha mulher me trata muito mal. Qual o seu grau de contribuição nisso? Você tem um grau de contribuição nisso? Qual o que? Meus passados não bateu uma meta que foi dada. Porra, o estratégia está ontem super bem, bem, bem. Alguém perguntou se ele sabe bater essa meta. Alguém perguntou se ele tinha todas as pessoas que eu botei a meta. Alguém perguntou se todos os processos estavam claros. A gente tinha as ferramentas para os processos que fossem executados. Porra, ninguém perguntou. Então, o renosse de estompo. O renosse do carno. O renosse do carno é uma recebateira que não, velho. Como é que faz isso aqui? Tem um vídeo de vampeta maravilhoso. Ele era técnico. Tem uma segunda divisão do Bahia. Do nada, né? Cortei ela, chupem, rau, evanpeita. Eu sou maravilhoso. Aí, aí, ele disse, ele disse para o lateral esquerdo. Bem, man, você é burro. Se você sobe aqui e você não volta em linha reta, você volta por dentro. Você não sabe isso, não. Isso foi um pessoa soubeço. Eu não estava no time da corta divisão, não. Está na primeira. Ai, muito sentido. Então assim, velho. Acho que esse cara soubeço, faz isso. Ele estava trabalhando com o mil, ele estava com o caio. Ele estava em foda e está tudo certo, velho. Entendeu? Então, bom. A gente tem que perguntar, velho. Tem uma demanda. Tu sabe fazer isso? Quem são as pessoas? Tem um método do 3p, um f. Primeiro, qual o plano? Aí, eu falo muito sobre economizar dinheiro. Porque ganha, fica distante. Mas economizar? Porque eu já tenho dinheiro só voo economizado. Vou mandar economizar 100 mil. Beleza, primeiro, criação de met. Tem quanto tempo? Dá um exemplo aí. Plataia. Quanto tempo economizar 100 mil? A galera rica vai dizer "amãe". Olha a maera fez a. Tá rica, vai áraga, trabalhar aqui. Vamos falar. Dois anos. O dois anos, legal. Primeira pergunta, essa método é usado com o fortável. Para um tipo de de pům, que ganhou um. Um bota salário mínimo, quanta salário mínimo hoje? Mil e. Mil e quentos, mil e seiscentais? Mil e seiscentais, dois anos. Olha aí, por quanto que a salário mínimo? Não, vamos botar o carrega 5 mil. Vai pra ele também. Vai ficar 10 anos, cara. Vai ficar 10 anos. Vai ficar 5 mil. 5 mil. Pra ele que você era economizar 100 mil em dois anos. Essa método é usado com o fortável pra ele, focrito. Dois anos, velho. É usada. Vamos falar. Vamos falar que ele consegue juntar, vai salvar por mês 25 centros do salário dele. Então, eu estava falando quem torno de 20% seria. Fira mil reais. Vamos falar que ele consegue. Vai com 3,5 mil e guardar 1.500. Vamos lá, a gente tem que ter o seguinte. Toda meta que a gente vai colocar, a gente tem que ter uma queda de padrão. Tem fóntica correna, velho. Não, velho. Eu tenho que ir, não comecei a assistir toda semana. É a que, ó. É a que, ó, na rega. Tipo, a gente mudou pra São Paulo. Eu, minha mulher, de ter um plano pro projeto 10 anos que eu faço em 5. É 3 anos de loucura. Depois a gente decidiu se continuar aqui, eu vou pro ponto canto. Projeto 10 anos que eu vou fazer em 5, 3 anos de loucura. Ela sabe disso. Então, a água está meio loucura. Tem que ir além de uma linha metes expectativa. Então, vamos lá. Dois anos, é usado. É muito fácil. É execuível. Eu posso seguir o Bruno Perini e ver como é que eu faço as coisas. Eu posso estudar isso aí. Busco uma renda extra. Então, esse cara tem as ferramentas pra aquela linha. Então, a gente tem um plano. É economizar 100 mil em 2 anos. Esse plano é usado, é execuível e é ecológico. Não vai destruir a cabeça dele e da família dele. Vai até fazer bem. Beleza? Depois vem pessoas. Que pessoas estão envolvidas nisso? Pois, esse cara é casado. Tem que falar como é dele. Ele não pode durar da criança meta. Amor, a gente tem que ir além de uma expectativa. Quer que tu acha desse plano aqui? Pô, topo. Então, tu tem que estar junto comigo nisso aqui. Sempre que quiser tomar aquela cerveja, lembra disso. Me ajuda. Tu é uma pessoa que faz parte de só aqui agora. Eu preciso de você. Legal. Quais são os processos? A gente vai botar esse dinheiro aqui. A gente não vai me gastar com isso aqui. E criou a lista de processos. Quais ferramentas? Pode ser um aplicativo de gestão financeira gratuito. E você pega aquilo ali. Depois que eu tenho o plano, pessoas, processos e ferramentas, é mais fácil de chegar agora porque ele enxerga uma possibilidade de chegar. É diferente do cara que, "Meis que me vou gastar menos". O cérebro não enxerga, não é bom. Então ele não chega. Aí qualquer coisa que aparece do homem, isso aqui é tão fundamental. Não é porque, como é? Pelo menos, liso, trabalho e gordo, treino. Atendi a of não. Olha, meu dia of, 130kg. De a of de que, irmão. Tá maluco. Aí o cara tá liso devem, mas a pelada da quarta com suras, que servem de assagrada. A conta não fecha caiu. Então tem o que é brimão de que? De comportamentos ambientes e de pensamentos que atrasam a minha vida. Porque todos vocês não têm a vida que querem. Porque em algum grau vocês alimentam a vida que estão tendo. Não tem pra onde correr. Qual que tá vezes não super rotina? Gosta, não gosta. Acho que tem, acho que não tem que ter uma rotina. Um espiritual, mas também tem que ter tempo, avulso, pra. Enfim, como que? A rotina traz a vida. Trais a dissociação de possibilidade e probabilidade. Por exemplo, quem quer ficar rica aí? Todo mundo na tua novela. Eu tenho um jeito. Cada um de vocês vai me dar 50 mil reais. Eu vou jogar tudo na mega da virada. Depois de vida. É possível que ganhei. É provável. Não. Não. Rotei não muita probabilidade. É certeza de forma alguma. De forma alguma, mas aumenta a probabilidade. É isso que tem que ser entendido. Não, eu fazendo isso aqui. Aumenta minhas chances em vários por cento. devolvam para a Rebecca, eles vão dormir, eu desço, café, medito, estudo, faço alguma coisa porque a primeira hora do Deus precisa ser a sua minha. Para o meu calma. Depois eu pego o celular para ver as demandas, porque o WhatsApp botar a agenda do outro em função da tua. E às vezes o que o outro quer te dar não é um negócio bacaninha. Se tu acorda, já com a porrada na carta, acabou teu dir, irmão. Acabou teu dia, tipo acordou, não, só só assim botou o sonnete, a que informação do meu cérebro. Esse cara quer conforto. A gente chega na hora, apertar o time, trabalhar um pouco maior, não, pô, mês que ver, retibate. Sabe a coisa que gordo tem que eu acho muito engraçado? Toda vez vai começar na dieta na segunda, para me despedir. Agora, geralmente chega para o cara que está liso e diz "eu vou te dar 10 milhões". Não, para que eu vou me despedir de pobre e senão você vai lá aqui, depois eu pego. Não pego, irmão. Então lá no fundo, aquele não quer, não quer o que o processo. Não quer passar pelo processo. Tem que ser maior que a vontade. Você vai se despedir, pegou muita gente. Vou me despedir. Você vai fazer isso? Alguém já passa. Deixa eu só comer chocolate para me despedir, porque a mãe é bizarro, irmão. Eu vou entrar na quarenta de esforca. Olha isso, eu vou passar por 40 de esforca. Então é uma coisa que eu adoro. Mas antes eu vou me despedir. Vou pecar, só um pouquinho aqui. Vou pecar de leve. Sabe o que eu falou hoje? A turma não tem medo de pecar. Tem medo de ser pego pecando. Você tem medo de ser pego pecando? Jesus foi vegetariano nas areas. Vamos para a sessão das perguntas. A sessão das perguntas. Muito bom. Criança de identidade. Porque talvez você tem que se permitir descordar do seu pai. De quem te ama, de peso da sua esposa que tá conselho, você tem que descordar porque é você, velho. E você tem uma visão de futuro que sabe que vale a pena comprar aquela briga nesse momento para evitar uma briga muito maior do futuro. Muito bom. Muito obrigada. Você é sassional. Próxima pergunta da nossa plateia. Padrou subiu agora. Vamos lá. Oi Guto. Guto ótima. Eu sou a Marisa. Sou uma amante do mundo dos livros quando você falou que tá escrevendo meus olhinhos brilhados. Eu quero saber se nesse processo toda da escrita me conta. Você enfrentou algum desafio e nesse processo, como é que você superou esse desafio da escrita? As pessoas que estão escrevendo, que estão entrando nesse mundo e que sabem que pode ser no tri desse tipo de cultura, você fala para elas. Eu acredito que o maior mal das pessoas que querem escrever não conseguem, é que elas leem muito pouco. Eu tenho que aumentar a minha gama de leitura e diversificar, ler romances, ler coisas que tragam um vocabulário diferente. Um das minhas maiores problemas, inclusive, vou expor aqui que é um deles. Eu estou escrevendo um livro aos cinco anos. Eu vou ver. E deixe eu queria ter tido, mas alguém teve o de. Toda semana é uma ideia diferente. Eu tenho que bloquear. Eu vou escrever e depois eu boto a segunda adição. Mas eu tenho que começar a fazer isso. Não sempre vai ver uma ideia diferente. Eu acho que esse post-tergar é muito de prioridade, sabe? Porque as pessoas colocam a prioridade no plural. E não existe isso. Eu tenho uma lista de coisas importantes a serem feitas, mas a prioridade é a principal delas. A prioridade é a minha séria é Brubuga. Então, acho que são dois pontos. Primeiro ponto é criar uma meta, deadline. E contar para todo mundo com essa deadline. Porque tu vai criar um monte de fiscal, principalmente o que te odeio. Cadê o livro? Tu não estava escrevendo livro? Tu estava aqui de noite porque estava escrevendo livro. Tu vai ficar com o que você tem que ver em sede-scar, ele te odeia. Eu vou ter que fazer o agonhar. Então aquela história não conta para ninguém seus planos, eu vou na contra a mão. Conte para todo mundo. Eu passei ontem isso. Põe, tu postou isso, odeio? Porque tu vai criar um monte de fiscal, velho. Isso é massa. Isso é massa. Eu faria isso. Eu pedi o outro planeta, bicho. Eu me boto em situações desconfortáveis o tempo inteiro. Muito bom. Muito bom. Muito bom. Oi, igual a todos, só Camila, são nutricionistas. Eu queria que você falasse um conselho para quem quer empreender no mundo da saúde e já com medo receio. Primeiro ponto, o sensoral. Ante espação de crise. Quando eu fui prodigital, eu li um periodo com do American College of Sports and Medicine. Eu falo em inglês porque fica chique da mais cara de habilidade. Colo de American Medicine é um sportivo que ele listava qual era a tendência para o nosso mercado Mundo Fitness na próxima década. Ou seja, acabou em 2003 agora. E quem que abessa a lista era uso tecnologia. Primeiro ponto que eu faria isso fosse você. Eu analisaria a tendência do mercado para a próxima década. E só agora esquece de etade de emagrecimento. Vai para alta performance. Por quê? Porque essas canetas vão ser vendidas que nem te leno ao ano que vem. Ninguém vai atrás de nutricionistas de pessoal para emagrecer mais, porque aquela galera vai emagrecer com as canetas. Link a habilidade de comer bem da temperança com uma virtude bíblica, do autocontrole e linka com ganhar dinheiro. Linka com performa bem. Por quê? Isso é uma coisa que eu uso muito para você pegar para você. Se eu não tenho controle sobre o meu impulso, mais animalismo que é comer, eu vou ter controle sobre o quê? Isso cria um ponto de inflexão na cabeça do carquevelho. Sim, tu está sem dinheiro, porque tu não tem controle sobre o que você come pelo que você bebe. Isso cria vários comportamentos que são nósivos a mim. E o jeito que eu faço uma coisa é o jeito que eu faço todas as coisas. Logo, a excelência não é um ato. É um hábito. A distótula. Muito bom. É o que é que se for criado agora e o quebra. Isso já foi criado. Antes de ter sido essa crise, faz a transição do carrero ponto canto. Tem para onde ir ao irmão? Só a curiosidade. Isso não tem nada a ver com nosso papo, mas como você está enxergando esse mojaro e o zepique? Como você enxerga isso? Então, uma vez de ser um para mim. Ah, mas isso aí a pessoa que emagrece com isso não tem mérito. E tem muito esse dilema hoje em dia, né? E aí eu perguntei para o cara, "Como é que você vê até aqui?" Ele falou de Uber. Você usou a inovação tecnológica para deixar tua vida mais fácil? É só isso. Muito bom. Eu quero ter ver mérito de comprar. Tem verinho ali para comprar. Claro que tem mérito, pô. Obvio que tem pessoa, estou deixando minha vida mais fácil, pô. Qual é o meu erro em querer usar um artifício da tecnologia para deixar minha vida mais fácil? Eu não vejo como algo errado. -Mor. -Se entendeu? -Mor. E pô, é um medicamento que vem combatendo doenças e curando a maior pandemia do século. Você está errado porque eu quero ver de etapa. Muito escoroto a minha parte, né? Cada dia eu gostando de mim. Vá. Vá. Sério, senhor, espalha-se para o Guto Galâm, vá. -Ara com mora e lá vai fumar a chuva. -Dura. -Vambora e meia, quase. -Não parece o rão, vai. -Vou, vai. -Você que o excelente entrevista deu pelo lindo. -Baravilhoso. -Pensagem final é sur. -Premar o Guto Galâm, primeiro, você vai aprender para a cara, mas vai se divertir, vai dar risada, você vê o quanto que é estilizado. -Aterraiva. -O Guto também tem muito conteúdo. -O jeitinho que ele fala. O Guto Galâm, o Guto Galâm, vai colocar todas as redes sociais de Guto Galâm, e a mensagem de firma sua para aquela galera que está com a gente até o Fempo. -Como isso o cara chegou até o fim, cara. -E esse cara gostou muito a gente. -E esse cara é diferente. -E essa mulher é diferente. -Marece um recado que não foi dado em nenhum momento da palestra. -Era só um momento em saber a sua. -Use mais do seu tempo, criando uma visão de futuro do que fazendo por onde esse futuro acontecer. O seu cérebro, se ele não conseguia enxergar onde você espera chegar, ele vai te botar o tempo inteiro. Então, faz um plano de ação agora. Escreve, como vai ser tua casa daqui a 5 anos? Aonde você vai morar? O que carro você vai ter? Como vai estar seu corpo? O que você vai comer no café da manhã? Escreve isso e leis todo o santo dia, porque o teu cérebro vai começar a procurar ferramentas para fazer isso acontecer. Só confide aqui a 5 anos de Guto Galâm. -Bom, senhoras e desceram a Guto Galâm. -Bom, obrigado. -Masso? -Não, muito bom. -Feliz. -Certeza que a galera teve bons insights para novocações e que isso se transforma em decisões. Então, para você estar acompanhando o nosso episódio, não deixa de compartilhar nosso grupo de WhatsApp, de família, da galera, de trabalho, de todo mundo. E se você, obviamente, está vendo pelo nosso canal, se inscreva e compartilhe ative as notificações ou se você está vendo para alguma plataforma de stream, que como você fez, escrecei muito. A gente bateu o top. A gente bateu o fio Vigésimo e Tavo, o podcast mais ouvido de todas as categorias. Bom, mas para como você fez agora, vai ser. -Opa, baixar nesse episódio, dar esse mistreio. -Ocê já, você viu que o nosso produtor já falou para você, dar sua avaliação, deixa 5 estilhas, você que está vendo pela Spotify e, obviamente, compartilhe esse episódio, só ajudar muita gente. E não mais, segura o Guto, obrigado. Novamente, todo mundo que está nos ouvindo até semana que vem, fica com Deus e tchau.