Comienza de nuevo - Día 88 Año 4

[Música] Soy Ash de este regalandudas y sé algo que he hecho toda mi vida es escribir. Desde chiquita he tenido diarios y siempre me ha gustado sentarme con lo que siento y ponerlo en palabras. Por eso me emociona muchísimo contarte que después de mucho tiempo, por fin voy a lanzar mis talleres de journaling. Son espacios seguros e íntimos para escribir acompañados de nuestras emociones. Y este me es el tema sobre el amor. El 28 de febrero vamos a escribir desde cinco emociones que lo atraviesan, como la ternura, el deseo, el anelo, la soledad y el miedo. Porque el amor no solo se vive en lo romántico, también vive en la amistad, en la vulnerabilidad y en la forma en la que nos queremos. Así que si sientes que este espacio es para ti, puedes ver todos los detalles en taller.aschlifranj.com. Me encantaría escribir contigo. Hola, estamos tomando un pequeño descanso por las fiestas, pero no queríamos dejar de acompañarles por las mañanas. Les preparamos una selección de esos episodios favoritos para que sigamos despertando, presentes y conscientes en estos días. Nos vemos en el nero con nuevos episodios. Les mando un abrazo. Hola. Buenos días. Gracias por estar aquí, and despertando podcast. Iniciemos este día, presentes y conscientes. ¿Qué alegria volver a estar contigo? Yo también te extrañé mucho. Pero espero que durante este tiempo, así como yo, hayas podido recargar energías, conectar con las personas que amas y sobre todo, pasar tiempo de calidad contigo. Durante estos días, es inevitable sentir la energía de los nuevos comienzos. Es como si en el ambiente todo conspirará a favor de esos nuevos comienzos y metas que tenemos. Es normal que durante esta época, nos sintamos con gran motivación para empezar de nuevo. Y aunque no existe una fecha en específico para que comiences a hacer realidad tus sueños, puedes utilizar la motivación de la que nos carga esta época para tomar impulso hacia lo que viene. Para comenzar este día, me gustaría que hagamos un pequeño ejercicio de visualización para que puedas traer a tu realidad todo eso que tanto quieres lograr. Primero, toma una respiración profunda y trae a tu mente eso que tanto anelas. Con que sueñas en este momento de tu vida? Me gustaría que lleves a tu mente una imagen de ti, cumpliendo esa meta o ese sueño. Fíjate mucho en los detalles. ¿Cómo te ves? Ya viste la expresión de felicidad en tu cara por estar cumpliendo ese sueño. Todo se ve increíble. Apocono. Ahora, me gustaría que te enfoque en cómo se siente estar cumpliendo ese sueño. ¿Qué emociones invaden tu corazón? Siente toda esa energía que corre por tu cuerpo al estar cumpliendo tus metas. Conecta con toda esa energía de gratitud y a brásala. Es ese sentimiento que ya forma parte de ti. Es el que te pueden caminar a cumplir todo lo que tanto deseas con el corazón. Estos momentos son una gran oportunidad para comenzar de nuevo, pero también son el pretexto perfecto para que reconozcas que todo lo que necesitas para acercarte más a tus metas ya está dentro de ti. Ya eres suficiente y ya eres completamente capaz de comenzar el camino hacia eso que anelas. Cada año que va pasando, también es una suma de experiencias y de aprendizajes que puedes utilizar en este momento. Comenzar de nuevo puede ser algo retador. En un principio puede que no sepas que paso dar primero. Pero déjame decirte algo que he aprendido. Lo más importante es que te animes a dar el primer paso. Hacia el rumbo que tu corazón te dite. Este es un gran momento que nos ofrece la vida para comenzar un nuevo camino. Pero también recuerda que no es empezar de cero al contrario. Es una oportunidad para ajustar el rumbo y que utilices todas las herramientas que has recolectado hasta el momento. Justo para aventurarte hacia tus metas y tus más grandes sueños. Y no olvides que aquí estaremos acompañándote. Cada día durante el resto del camino que decides emprender. Dándote ánimos y herramientas para que cada momento se sienta más ligero. Gracias por comenzar un nuevo año y un nuevo camino a nuestro lado. Y gracias por estar aquí una vez más.