Chirotalk - Folge 8: Chiropraktik & Schwangerschaft - Mehr Wohlbefinden für Mutter und Kind

Die Frauen, die ich vorher begleitet habe und die dann schwanger wurden und ich in der Schwangerschaft begleitet habe, hatten auffallend natürliche Geburtn. Was auch ein Riesenfaktor ist, ist sicher, wenn eine Frau dann innerhalb der Schwangerschaft für die Schmerzen entwickelt. Dass das Kind sich argut entwickelt hat, da möcht ihr auch unbedingt darauf einigen, warum es wichtig ist, für das Kind. Geschwindigkeit der Effizienz unserer Behandlung ist ein Riesen-Riesen-Vorteil für schwangere Frauen. Weil es heute nicht mit der Geburt auf ist. Aber es sollte nichts, weil keiner was riskieren würde und das sollte natürlich für schwere Nichts Ziel sein, sondern mit der perfekte Vorbereitung in Bewegung bleiben. Schirotalk, der Schiro-Praktik-Podcast mit Sandra Tille und Christian Weyer, lasst uns Schiro-Praktik in den Mainstream bringen. Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Kyrotalk", dem Podcast der deutsch-amerikanischen Gesellschaft für Kiro-Praktik, wie immer mit der wunderbaren Sandra Tille aus Hamburg. Vielen Dank. Am anderen Ende ist der Christian Weyer aus München und heute sprechen wir über ein wirklich interessantes Thema über Chiro-Praktik und Schwangerschaft und wir haben ja schon im ersten Podcast über Kindesentwicklung gesprochen und diesmal wollten wir auch den Bereich abdecken, weil die Schwangerschaft natürlich auch ein Riesen-Event im Leben ist und die Chiro-Praktik da ein wunderbaren Einfluss drauf hat und da freue ich mich ganz doll, dass wir uns darüber austauschen. Die Schwangerschaft ist ja von dem hier ein spezielles Thema, weil es ja mach mal so ist, dass weil wenn man Schwanger ist, fast behandelt wird wie außerirdischer. Und ja, ich habe mir gar nicht behandelt wie Schwanger und es ist wie der tollste Moment des Lebens oder in der Schumelitzin, so nach dem Motto, auf gar kein Fall, wir irgendwas machen, kein Zapplement nehmen, bitte machen Sie kein Sport mehr, bitte machen Sie gar nichts mehr für sich und wenn ich das Frauen erkläre, man ist so philosophisch so sehen muss, dass hier irgendwie die Geburt vielleicht der Tag eines Lebens ist und man sich auf diesen Tag optimal vorbereiten sollte und wenn man gerade über Vorbereitung spricht zum einen für die Frau, zum anderen für das Kind, ist natürlich Chiro-Praktik eine fantastische Möglichkeit zum einen für das Kind schon was zu machen. Auf der anderen Seite natürlich auch für die Frau, dass es ihr während der Schwangerschaft fantastisch besser geht. Vielleicht wäre es mal so, dass du einfach mal erzählst, weil du ja viel Schwangere behandest, ich übrigens auch, dass einer meiner Lieblingsthemen ist in der Chiro-Praktik einfach super schön von Schwangerschaftskissen bis sonst, aber vielleicht erzählst du einfach mal über Dinge, die dir erst mal aufgefallen sind, die letzten Jahre, was für Schwanger aus der eigenen Erfahrung oder der eigenen Patientenberichte da so passiert und zum anderen, wie wir das so machen. Super gerne. Ich finde es auch ein sehr besonderes Thema und immer wenn eine schwanger Frau zu uns kommt, empfinde ich das als Geschenk oder wenn sie auch schon langjährig dabei ist und dann die Schwangerschaft mithalten, finde ich es auch mal ganz besonders von Anfang an zu begleiten und auch zu wissen, dass sie schon davor da war und nun bin ich ja jetzt im 13. Jahr in der Praxis und kann wirklich rückblickend sagen, die Frauen, die ich vorher begleitet habe und die dann schwanger wurden und die ich in der Schwangerschaft begleitet habe, hatten auffallend natürliche Geburtn und dazu gibt es ja auch mehrere Meinungen zu, das ist einfach auch unterstützt wird, weil Chiro-Praktik ein super Tool ist, um erst mal den Körper während der Schwangerschaft zu begleiten, das bedeutet durch homonelle Umstellung, die eine Frau so durchmacht, verändert sich natürlich auch die Statik, allein durch die Gewichtsuname, durch die Gewichtsverlagerung, wenn der Bauch wächst, nach vorne, gleich der Körper ja aus, muss er auch sonst wieder direkt nach vorne umfallen und das macht natürlich im Körper einiges und wenn man dann gut justiert durch eine Schwangerschaft geht und Chiro-Praktische Pflege in Anspruch nimmt, dann kann der Körper sich immer gut anpassen und das war meine Erfahrung, dass das Kind sich ah gut entwickelt hat, der möchte auch unbedingt darauf eingehen, warum es wichtig ist für das Kind, das kann man zum späteren Zeitpunkt machen und aber auch, dass es der Mama dabei so gut gehen kann, weil sie ausgeglichener ist und sich besser an die Gegebenheiten anpassen kann und da um vielleicht auch noch mal so ein bisschen den Hokus-Pokus aus dem Kopf zu nehmen, haben wir natürlich spezielle Techniken, wir haben auch was so eben schon sagt, ist ein Schwangerschaftskiss, ich lieb's auch, das heißt bei uns können die Schwangerin auf dem Bauch liegen, es gibt auch spezielle Liegen, wo man so ein Teil der Liege absenken kann, dass ihr auf dem Bauch liegen könnt, sodass wir auch Chiro-Praktisch gut arbeiten können. Was ein großer Vorteil ist, weil wir viele Strukturen adressieren können, sodass das System einfach an passungsfähig bleibt und die Impulse gut verwertet werden können, dann haben wir sowas wie Activate oder Drop, was wir nehmen können, aber am allerliebsten mag ich auch Fützbeintechniken bei Schwangerin, weil sie einfach so einen schönen Effekt haben und ja, das kann ich erstmal dazu sagen und was ist so deine Erfahrung mit Schwangerin, wenn die zu dir in die Praxis kommen, kommen die gezielt oder haben die eine Vorstellung oder haben sie mal gehört, dass es gut ist. Meist es natürlich so, wenn eine Schwangerer kommt, hat es ja immer so Effektät, dass die euch in irgendwelche Kurse geht und dann erzählt, was ich gewirkt hat, dass so ein paar Mehrklicks ist natürlich cool, also das Phänomen, dass die Geburt ein besser gehen, sehe ich genauso, weil die Frauen einfach besser vorbereitet sind, warum geht jetzt eine Geburt besser. Natürlich ist es so, dass viele Störungen, die hier im Becken sind oder im Becken vielleicht schon vorher da waren, die Frau noch gar nicht gemerkt hat, natürlich in der Schwangerschaft mehr auftreten können, weil ich die ganze Funktion natürlich mehr gefordert ist, das heißt, wenn man natürlich anfängt, an der Gelenksbeweglichkeit im Becken zu arbeiten, Stabilität herzustellen, die Bender, die zwischen links und rechts eine unterschiedliche Spannung haben, es gibt ja Bender, die sogar bis zum Uterus, da gehen und die brechen schon die Nährstoffversorgung, beeinflussen alles des. Weiss man, ist ein extremer Einfluss für das Kind im Becken und natürlich auch dementsprechend für die Geburt, je instell wieder das System sicherlich da unten ist und man nicht gut vorbereitet ist durch kilo praktisch Behandlung, desto schwieriger wird sicherlich ne Geburt, desto schlechter ist gegebenenfalls die Nährstoffversorgung auch fürs Kind, was auch ein Riesenfaktor ist, ist sicher, wenn eine Frau dann innerhalb der Schwangerschaft viele Schmerzen entwickelt, ist es nicht gut für sie und auch nicht fürs Kind, warum war natürlich Schmerzen, die du am Körper wahrnimmst, der größte Stress oder Stress so überhaupt sind, das heißt, du bist permanent gestresst, weil du Angst hast, warum habe ich Schmerzen im Bauch, das wird ja psychisch auch nochmal ein ganz anderes Thema, wenn du denkst, ich habe Schmerzen, ich funktioniere nicht richtig, mein Kind soll auf die Welt kommen, das heißt die Frauen durch die Justierungen von Schmerzen zu befreien, gerade wenn ein das relativ schnell gelingt, mit ein paar Behandlungen ist es eine irsinnige Erleichterung für zu einer unglaublichen Connection zwischen Kiro und Frau, was ganz ganz besonders ist, was ein anderer Punkt ist, ist sicherlich durch die natürlich klar, die größte Wachsen und so weiter man geht in die Startung, die allgemeine Haltung geht in die Fehlfunktion, die Frauen atmen wesentlich schlechter und schlechte Atmung durch das, dass sie einfall, weil es klar, wenn das Kind im Bauch ist, ist ja Bauchabung auch nicht mehr so möglich, führt immer mehr Zerstörungen in der Brust zur Besäule, wenn man das justiert oder die Frauen von Instruplexationen da befreit, ist eine irsinnige Erleichterung für die Atmung, kommt ein Aufatmen rein, schlechter Atmung überträgt sich immer auch ganz in der Fehlfunktion der Halserbesolle führen, das heißt, die Frauen kriegen vermehrt Kopfschmerzen, Nackenspannungen, wenn man da den Druck rausnimmt, ist das einfach ein Traum. Gerade auch Beckenfunktionen, Haltung, Stadig, aber ein großer Punkt für mich ist, diese Schmerzerleichterung, die relativ schnell geht. Man muss auch die auf der anderen Seite aus sagen, dass wir durch diese Techniken mit dem Kissen und den speziellen Methoden wieder sagst, über Aktebatortrop, ja Frauen bis zum letzten Tag behandeln können, weil wir in die alle Techniken haben, in der Kiropraktik, die oft in anderen Therapieformen gar nicht so gehen, dass wir natürlich super schnell sind mit einer Justierung innerhalb von paar Minuten, ist auch ein Riesenvorteil, weil natürlich eine Hochschwangerer, die auf dem Bauch liegt oder auf dem Rücken liegt, wenn man die mit anderen Sachen behandeln will, überhaupt nicht möglich ist, weil keine Frau davon träumt jetzt eine dreifelige Stunde auf der Liege zu liegen. Also diese Geschwindigkeit, der Effizienz unserer Behandlung, ist ein Riesen-Riesenvorteil für schwangerer Frauen. Ja, das ist das, was mit so spontan einfällt. Also ich unterschreibt das alles und ich möchte so auf ein zwei Sachen eingehen. Gerade die, also ich kann nur aus Frau jetzt als Frau sprechen, gerade die, wenn man das gefühlt hat, man hat eine Erleichterung im Körper oder weniger Schmerzen, hat man auch wieder mehr vertrauen in sein Körper als Frau in Hinsicht auf die Geburt, weil man da ja schon mental stark sein darf. Und wenn man dann auch das gefühlt hat, man kann den Körper ganz anders nutzen und auch beeinflussen, dann hat das auf jeden Fall ein sehr kraftvollen Effekt in Hinblick auf die Geburt. Und gerade wenn man in natürliche Geburt ansteuert, das, was du meintest, mit den Bändern im Becken, das beobachtig, viel, weil, für einfach, ich will jetzt mal sagen, fast normalerweise ja auch schon Funktionstörung im Becken haben, durch viel sitzen, durch Themen, die einfach im Leben zurückliegen. Und wenn sich deine Schwangerschaft aufbaut und die Belastung im Becken größer wird, dann werden solche Themen natürlich auch größer und schränken unglaublich ein. Und da finde ich es wichtig zu witzen, nicht nur, es ist der Mama nicht gut geht, sondern das Kind, der Uterus, du erzählte es, dass da Bänder auch einfach eine Verbindung haben zum Becken, stimmt so. Und der Uterus ist dann einfach, es ist ein riesen Muskel, einfach Unterspannung. Und je mehr der Unterspannung ist oder in einer Dyspallons und so kleiner ist auch der Raum fürs Kind in drin. Das heißt, die Bewegungsfreiheit ist nicht optimal, du sagst, das Nährstoffversorgung auch das stimmt, weil die Placenter nicht so gut durchblutet ist, wie sie normalerweise sein soll. Und jetzt ist auch nochmal wichtig zu wissen, im Uterus durch die ganze Schwangerschaft entwickelt sich das Baby natürlich auf einem bestimmten Weg. Und Reflexe entstehen schon im Mutterleib. Die braucht es auch, um eine natürliche Geburt überhaupt machen zu können, auch als Baby. Und wenn das Baby einfach wenig Platz im Uterus hat, dann können sich diese Reflexe nicht optimal ausbilden, wenn die Mama sich nicht optimal bewegt, weil sie schmerzen hat, denn die wird z.B. der Gleichgewicht sind. Und das Inur nicht so stark geschult nenne ich es mal, damit es dann, wenn es auf der Welt ist, einfach auch normale Drehmanöver oder Kopfhaltung und so was entwickeln kann. Da sehe ich schon ganz stark im Zusammenhang, wenn die Mama z.B. spät in der Geburt hierropaktische Pflege sucht, dass man dann meistens auch Thema mit dem Kind hat, weil sie sich halt nicht gut bewegen konnte, viel liegen musste. Da sehen wir wirklich Entwicklungsverzögerungen bei den Kindern und deswegen ist es so spannend und auch so wichtig für die Info an alle Frauen da draußen, dass das echt wichtig ist, dass das Kind Platz für die Entwicklung hat. Und ja, ich kann nur aus Erfahrung sagen, dass es einfach für beide ne schöne Erfahrungen ist und auch die Kinder danach aus meiner Sicht ein optimaler Start haben, weil sie sich natürlicher entwickeln können. Und selbst wenn das Baby dann da ist, das haben wir schon mal im anderen Podcast besprochen, gibt es ja auch so einfach wichtige Zeitfenster, die nicht übersehen werden dürfen, weil bestimmte Dinge sich in einem bestimmten Zeitraum einfach entwickeln, neurologisch gesehen. Und wenn man da als Baby eine Einschränkung hat, dann baut man die Mauer nicht so schön auf, wie sie soll, sondern da fehlen kleine Bausteine. Und dann kompensiert ein Kind. Und diese Kompensation, ja, man kann so groß werden, aber man könnte auch viel funktioneller und optimaler groß werden, wenn die Mauer schön aufgebaut ist und nicht einzelne steine fehlen. Und man ich in so ein Kompensationsverhalten, also psychisch fällt oder motorisch, da ist ja die Kette endlos. Und deswegen spiele ich mal wieder zurück, fängt es wirklich dabei an, dass es der Mama gut geht und wie du schon sagtest, die Hyroprakte ist da ein unglaubliches Tool, um einfach schnell und effektiv dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich optimal an die Schwangerschaft anzupassen und eine Frau da toll durchzubegleiten. Was mir dazu auch noch einfällt ist, also dass man einfach schaut, dass man Bewegungsoptionen für das, was natürlich möglich ist, wieder reinbekommt und immer mehr Bewegungsoptionen heißt immer ein freieres Nervensystem, heißt, funktioniert es besser, dir geht es besser und dass du einfach, und das da fahre ich, bei vielen Schwangers, die zu uns kommen, weil du eben auch das Gefühl hast, in der Gesellschaft es gibt. Also früher war es ja so, da hast du überhaupt nichts mehr machen, jetzt bleibst, da hast du mal durch Schwanger und dann kommt hoffentlich das Kind, sondern als Frau merkst du kannst noch was für dich tun. Und viele Frauen lieben das einfach auf Schwangerschaftskissen einfach ein paar Minuten zu liegen. Der Alltag ist viel schwieriger geworden und vielleicht dann geht man aus dem Beruf raus, alles ist so ein bisschen rural und auf einmal hat man mit Kirubarkt den fantastischen Möglichkeit, was für sich zu machen und was super effektiv ist und was ein total positives zurückbringt, dass man es gefühlt hatte, ich kann noch was für mich machen. Gerade wenn man hier in Sport einstellen müssen oder oder oder, dass du einfach was für dich machst und dessen auf eine anderen Ebene in riesen positiven Effekt hat, auf deine Psyche, auf dein Wohlbefinden im Allgemein, auf die Entspannung in der Nervensystem, weil du einfach dich auf gewisse Termine freuen kannst, wo etwas für dich gemacht wird. Bei grad danach kommt natürlich die Zeit, wo du es kind hast und vielleicht stillste und passieren so viele Dinge und das gefühlt, also der Akklippin, keine Frau war, weil es natürlich eben fremd bestimmt, wo es super gut ist, also auch für die Zeit, der Dach etwas für sich zu tun, wieder an sich zu arbeiten, dass man einfach das Gefühl hat, da auf der Ebene Glücksehmone ausstoßen kann, wenn man endlich wieder was für sich machen kann. Ja, es ist ein wunderbarer Release. Also nach meiner Schwangerschaft, die ja schon wirklich bald 18 Jahre zurückliegt, weiß ich noch, hätte ich es mir so sehr gewünscht, wenn ich mit dem Wissen von heute wäre ich direkt zum Chirogegang da vorunter nach und ich habe auch meine Masterarbeit darüber geschrieben, um einfach da neues Wissen zu erfahren und dann auch das nochmal anderen Leuten weitergeben zu können. Es waren riesen Benefit und also mir wäre es so viel besser und so viel schneller besser gegangen nach einer Geburt und ich glaube auch davor wäre es gar nicht zu der Geburt gekommen, wie sie so gekommen ist, weil ich mein Körper ganz anders hätte spüren können und ein ganz anderes Mindset auch gehabt hätte, weil das fand ich eben schön, als du es gesagt hast, dass man, oder dass die Frau, was für sich tun kann, es ihr auch psychisch besser geht und wenn man das mal weiter spult, wenn es der Mama besser geht, geht es dem Kind natürlich auch besser, weil die sind ja eine Einheit und die Plazente trennt ja nicht, sondern sie vereint und die Hormone, die die Mama hat, bekommt das Kind auch mit und wenn wir eine ängstliche Mama haben, können wir fast davon ausgehen, dass das Kind halt diese Hormone als erstes erfahren hat und das Kind sich in die Richtung entwickelt und deswegen ist es halt einfach schön, wenn eine Frau sich gut im Körper fühlt, in ihrem Körper wohlfühlt und auch die Psyche so weit gestärkt, dass sie denkt, ja, geburt, ich hol mir noch ein paar andere Tools ins Boot und dann kannst du losgehen, also ich find's einfach total schön und ich bin dann auch richtig demütig, wenn ich eine Schwangere da habe, weil ich das total schön finde, dieses heranwachsende Leben begleiten zu dürfen, weil das für mich echt was Besonderes ist, dass jemand sich da hinlegt und ja auch häufig gesagt bekommt, hier machen wir nichts mehr, auf gar kein Fall machen wir was mit Schwangeren und anfassen schon gar nicht und sie legt sich da so entspannt hin und genießt die Justierung und vertraut uns ja so stark und sie spürt ja auch, dass es ihr danach so viel besser geht und dass sie so eine schöne Connection zu sich hat, dass sie auch wirklich kraftvoll in so eine Geburt startet, das konnte ich so beobachten und das ist was wirklich Besonderes für mich. Ja, ich denke mal auf dir auch so philosophisch schon, wenn plant ihr eine Schwangerschaft nicht von heute auf morgen und seit schon vor der Schwangerschaft kriegen habe, mir so blöd sage ich immer Leuten, sollte man, wenn man Kirobakel nicht gemacht hat, vielleicht sogar schon eine Stufe auch mal, bevor man schwanger ist, anfangen, weil ich denke mal auf das ist so der Tag, denn es liebens, so will es der perfekte Vorbereite sein, alle soll wunderbar sein und ich habe schon Schwanger, die gesehen, die kamen dann klar während der Schwangerschaft, mitten in der Schwangerschaft schon mit Bandscheibenproblemen, dann kommt das Kind unglaublich, wenn man das als Mann nachvollziehen kann, was dafür Schmerzen erlitten werden, plus die Bandscheibenprobleme, dann wir ist der fünf, sechs Wochen später noch einer Bandschirke operiert, weil das Bein schon taub ist, also was manche da durchmachen und mitten machen, mitten drin irgendwie das Kind und die ganze Lebensituationer denke mal so, da muss die Beziehung alles miteinander, man ist nur gestresst, nur voller Schmerzen, alles ist furchtbar und es sollte ja, wie gesagt, der schönste Tag eigentlich sein, die Zeit danach sollen traum sein und die perfekte Vorbereitung, ich sage das immer, es sollte wie auf den Sportwettkampf deines Lebens gehen, ja, wenn du hundert Meter bin, ja wirklich fühlt sich das auch an, wenn man Familie dann hat, sehr Sportwettkampf deines Lebens. Ja, paar, ja, der wird das länger geht, also hundert Meter sprint, aber ich sage so, News in Bolt bereitet sich ja auf um seinen hundert Meter, Olympia Finale, die trainieren da jahrelang hin und dann musste ich die beste Seite der Meterfinale laufen und so ähnlich sollte man es vielleicht auch ein bisschen sehen, dann verändert sich ja viel in der Welt, auch mittlerweile kann man ja Samplements nehmen oder früher hast, der gesagt, auf jeden Fall gar kein Fall mehr was nehmen, dann hast du 15 Migroneerstoffen, Mängeln hast, eine Bandscheibenprobleme und das musste alles aushaltenshauptseit und macht nichts, nur weil keiner was riskieren würde und das sollte natürlich für Schwanger, nicht das Ziel sein, sondern eine perfekte Vorbereitung im Bewegung bleiben, der gute Versorgung, ja, ja, das ist ein Sportbleib, das machen Gott sei Dank, heutzutage auch alle anders, glaube ich, man zeigten ab, man sagt bitte, kein Sport, wir machen nichts, in der Bewegung bleiben, Störungsfrei, gelenkt, gestörrungsfrei, ist Nervensystem, Kiro praktisch unterstützen lassen und dann wird das auch ganz was anderes, war hier fit, der tun natürlich aus selber bist und dein Körper sich fühlt und was er für Feedback auch, denke ich, dann aus dem Körper kriegt, aus den Gelenken, aus den Muskeln, aus der ständigen Stimulation ist unglaublich wichtig und das brauche ich auch das heranwachsende Kind. Ja, selbstverständlich. Da habe ich wirklich viel vergleichen dürfen, weil wir hatten ja schon Patienten, die da waren und justiert wurden und dann schwanger wurden und welche die wirklich, ich sag mal ne dreißigsten Woche kommen, wo man noch so die Kuh vom Eis holt und A waren die Geburten meistens unterschiedlich und das Kind danach auch, weil wenn ein Kind natürlich geboren wird, ja ganz andere Mechanismen in Gang kommen, das weiß man ja heute auch und wenn eine Geburt nenne ich es mal manipulativ begleitet wurde, dann entwickeln sich daraus einfach Funktionsstörung, die dann natürlich zu Einseitigkeit führen oder thematiken in der Verdauung und schlecht schlafen und die ganze Cascade und ich will nicht sagen, dass es mit einer natürlichen Geburt alles nicht passiert, dem Kind, dass es einfach regulativ war und wenn man ein Kind danach dann auch anschaut und justiert, hat es auch die Möglichkeit sich einfach optimale zu entwickeln und vielleicht auch so ein Geburtstress schneller loszuwerden und zu verarbeiten, zu integrieren. Das ist auch nochmal ganz wichtig, dass ich oder dass wir das hier platzieren, weil es hört ja nicht mit der Geburt auf, sondern wir sind ja auch sehr sehr gerne für die Familie danach da, weil es natürlich die Aufringstezeit im Leben ist, alles ist auf einmal und es ist einfach auch schön Familien zu begleiten und vor allem auch dann eine Frau nach der Geburt, da vielleicht noch ein paar Worte dazu, weil der Körper braucht ja auch wieder Zeit, um sich zurück aus einer Schwangerschaft heraus zu entwickeln, wieder zurück zum normal und man sagt ja immer, eine Schwangerschaft kommt 9 Monate und geht 9 Monate. Ich weiß nicht wie deiner Erfahrung ist, aber Frauen sind im Beckenbereich gerade echt instabiler nach einer Geburt, auch obere Kopfgelenke, das muss erstmal alles wieder, die Hormone müssen erstmal wieder sich normalisieren, dass der Körper auch wieder so eine normale Spannung erhält, und auch da ist hierupraktik aus meiner Sicht ideal platziert, weil es dem Körper so viel schneller hilft, wieder bei samm zu sein und der Frau auch mental Unterstützung gibt, sich wieder wohl an ihrem Körper zu fühlen, weil danach das Kind ist da und dann ist es ja nicht auf einmal wieder alles wieder, wie vorher, dann hat natürlich auch so seine Struggle und das ist eine super Begleitung und auch das kann ich einfach nur hier noch mal sagen. Zum Abschluss kommen was wäre dein Nummer eins Tipp für schwangere Frauen aus der Kiro-Braktik, was man noch machen kann oder was man machen sollte. Auf jeden Fall Bewegung, Bewegung, damit das Kind den Input bekommt, was es braucht, damit sich das Nervensystem des Kindes gut entwickelt, also Bewegung würde ich sogar noch über Ernährung stellen, obwohl Ernährung direkt danach kommt, also gute Versorgung und da haben sich die Dinge auch verändert, dass man sich super gut mit Nährstoffen versorgt. Abwechslungsreich essen, alles essen, Tour vorgesehen ist, kein Vegetarismus, kein Veganismus, alles essen und fünf Eiert, ja, zwölf Eiertestunde, und wenn das Kind ausschauen will, soll wie Markus Rügel, wäre es gut, wenn der gleiche den zwölf Stuhl ist. Nährwerk glaube ich auch zu Kulin, und so, es gibt ja so ein paar in der Nährungswelt, so ein paar Geheimnisse, auch für die Entwicklung vom Nervensystem. Ja, ganz wichtig. Ja, wie Kulin, im Ei, zu sagen, wie so Eier ist für mich, das habe ich mal gelernt, wenn man sagt, wenn man über Ernährung jeden, was ein Lebensmittel ist, das wirklich fantastisch ist, für schwangere, wo so viel drin ist für die Entwicklung auch vom Nervensystem, fürs Kind, alle Hermino-Säure ist sicher, dass Ei, die nach mal gebicht, also wenn die Frau so viel wie ich, dann kann sie fünf Eier essen, wenn sie vielleicht so viel wie du, reicht eins? Ja, perfekt. Das war doch ein wunderbarer Abschluss. Ich wünsche mir, dass dieser Podcast alle Frauen erreicht, die das hören sollen und wollen. Du darfst sie natürlich super gerne mit deiner Freundinnen oder deinen Freundinnen mit allen Frauen, die es hören sollen und müssen teilen, da freuen wir uns sehr drüber. Ja, und ich sag danke fürs Zuhören, das war natürlich ein sehr emotionales Thema und ich hoffe, wir haben hier schöne Inhalte parat gehabt, wichtige Infos. Ich danke dir von Herzen Christian. Ich danke dir, liebe Grüße an alle Frauen und an die ganze Kiro-Braktik Community, der Front der nächsten Podcast. Ja, danke auch für mir. Tschau, bis zum nächsten Mal. Tschau!