Carrera global, carrera local. Dos tendencias divergentes

Hola, correspondas, soy Ektor García Robicio, científico de profesión Corredor por afición. Aquí te hablo de la actualidad de las carreras tratando de poner los números en su contexto. La cuestión de hoy, carrera global, carrera local, dos tendencias divergentes. En casi más dilación vamos a Turón. Acabo de correr la carrera Trailpeña cabarga en solares, cantabría, pues a 15 minutos de Santander, que es donde he resido y me ha surgido una reflexión. Una reflexión lo cierto es que esto ya, quien todos conocemos, Minister Quil and Jornet, pues ya planteo esta doble tendencia, estas dos líneas, digamos, simultáneas, pero divergentes, dos tendencias que se están dando en el Trail Ronin, popular, sin, que son opuestas y se dan a la vez. O sea, es paradojico que haya estilos o filosofías o enfocues tan distintos a la hora de afrontar las carreras como populares. Son muy distintas, pero conviven las dos. Serían, por llamarlo, alguna manera, la globalización por un lado y la localización por el otro lado. Estos son las dos tendencias o las dos filosofías. Entonces, he corrido una carrera que representaría ese enfoque local, versus global y tras hacer lo otras. Correla, pues me ha surgido la dana, la necesidad de compartir esta reflexión. Vamos allá. Por un lado tenemos la posibilidad de participar en circuitos como nos vamos a referir a este, porque seguramente es la mejor representación de la enfoque global o de globalización o de sofisticación. Este circuito UTMB, tenemos por un lado la posibilidad de participar en el circuito UTMB y convistas a culminar en lo que es el top, lo más de lo más de este circuito, que serían las pruebas de chamoní a final de agosto. O sea, una posibilidad, un modelo, un paradigma, una filosofía, está de la globalización, carreras globales, que representa el UTMB, series, world series y cuyo culmen, pues es la participación en las pruebas de finales de agosto en chamoní. Entonces, vamos a describir cómo sería esto, que implicaría en coste económico y, claro, una vez hecho eso, cómo contrasta, cómo se diferencia del enfoque contrario o alternativo, que sería el de localización o el de simplificación, o sea, simplificación versus sofisticación y en función de tus preferencias y también de tus posibilidades económicas y de agenda en buena medida económicas, pues quizás ha soptado por una línea, por la otra o, quizá, bienes de una pasaste a la otra y regresas a la primera, yo que sé, o incluso conviven las dos en tu agenda o tu calendario de carreras, vamos a ver entonces en qué podría consistir el participar en UTMB y, por lo tanto, esta carrera global o este enfoque de sofisticación y en qué podría consistir y en este caso pondremos como ejemplo, pues mis sumiles participaciones en carreras, que sería la simplificación o la localización o el minimalismo. Vale, UTMB series en 2025, esto lo tiene en su website publicado, pues contó con 147 mil un poquito menos, 147 mil runners, esto es UTMB series, o sea, entiendo que hay no han metido carreras fuera del circuito que otorgan UTMB index, entiendo que no, o sea, la página que he consultado, que sería el reporte de los números del conjunto de 2025, dice explícitamente, UTMB World Series, así que entendemos que no lo han inflado artificialmente incluyendo pues las carreras que no son del circuito, pero que sí otorgan UTMB index, bueno, entonces si atendemos o si nos creemos estos números, ya digo que casi 147 mil participantes no estaban en 55 eventos, se llama así, evento y no carrera, porque el evento X pues puede tener cuatro distancias, cuatro carreras, vale, a lo largo de 28 países y, por supuesto, los cinco continentes. Interesante también que dice que el 58% de participantes lo están haciendo dentro de su país, esto que implica, implica que no necesariamente es de la región o de la ciudad o de la localidad del pueblo, donde se hace el evento, o sea que aunque sea dentro de tu país sí que quizá conlleva desplazamiento, por ejemplo, por carrera, pero aparte que el 58% participe en su home country, o sea, su país de origen o donde reside, implica que el 42% se está desplazando y me da igual que sea el país contiguo, o sea, con el que compartes frontera, por ejemplo si estamos en España, pues andorra o francia o Portugal, que por fin ya va a tener su carrera UTMB World Series, entonces vale, mayoría, 58% dentro de su país, pero uno puede que haya implicado desplazamiento dentro de tu país y dos, esto conlleva que el 42% se está moviendo a otro país, es que no me parece poca cosa, aunque sea mayoría, pero está bastante igualado, casi casi 50, 50, bueno, entonces está umirando precios de dorsales, está umirando muy por encima, muy por encima, pero para tener una referencia, o sea, no, lo toméis como grabado en piedra y pues perdonadme, si son números muy disparatados, está umirando precios de dorsales, por un lado, precios de vuelos por otro lado, noches de hotel por otro lado y luego también un barrio rápido, por lo que podría ser el precio de un chaleco de hidratación, de una chaqueta conmembrana, impermeable, bastones, zapatillas, pantalon camiseta, y luego lo que podría ser un gel, 30 gramos de carbs, lo que podría ser una dosis, una dosis también de 40, 50 gramos de polvos, o sea, de drink mix y también una estimación grosera, pues eso asumiendo que estés metiendo 60 gramos horas, que me parece una cifra intermedia, o sea, no es élite y para populares, pues creo que es así lo que la gente común, que no es mi caso, pues podría estar metiendo, bueno, entonces mirando dorsales, mirando vuelos, mirando noche de hotel, que es verdad que la mira a un España y no he distinguido temporada y he buscado eso los promedios, que puede haber grandes divergencias entre no sé, granada, mezara boza y madre, pero bueno, ya digo para tener alguna referencia, pues para qué para que hecho esto, que ahora vamos a entrar a los números, pero para que hecho esto, pues para saber cuánto me podría costar una carrera, vamos a decir regular del circuito UTV series y luego, claro, en vistas a conseguir Ronin Stones y luego cuánto me podría costar la de Chamoni, entonces quizá necesito dos para obtener Ronin Stones y finalmente la otra, entonces cuánto me costaría en términos de dinero, una, otra y la final y luego podríamos incluso también hablar de agenda, de agenda, pero bueno, o sea de cómo encaja todo esto, estas carreras, estos desplazamientos, el tiempo que estás allí que lógicamente si te vas a esta Chamoni o si te vas a esta tenerife o si te vas a esta bal de Arán, pues no vas a estar el día de la carrera y nada más, o sea mínimo, mínimo, un par de días antes y no sé si incluso el día posterior, bueno, pues total, cuatro días, las horas de desplazamiento, cuatro, cinco días, bueno, entonces esto, claro, tendrás que hacer hueco en tu trabajo, reservar con la familia también para los entrenos y para estos desplazamientos, pues solo sin ganas o te arreglas también con la otra parte, bueno, vamos a ver, pues he mirado, las cultras tienen, ya sabéis que hay cuatro categorías 20K, 50K, 100K, 100M en UTMB, en las carreras de circuito UTMB, entonces aunque no alcancen las 100 millas, es decir, 161 kilómetros, creo que eso es exactamente de millas, aunque no alcancen los 161 kilómetros, pues son 120 no sé qué, pues también le conceden este estatus de 100M, entonces de 100M, dorsal, tenerife blue vale entre más o menos por redondearé, quizá no sé si es 123 y 172, pero bueno, para entendernos entre 125 y 120, en función del momento que compres cuanto más te adelantes pues más barato. Si lo dejas para al final 175 si te adelantas mucho 125 y en medio quedan otras tarifas intermedias. O sea entre 125 y 175 euros el doce al para la cnm tenerife. Para la cnm valdarán entre 225 y 260 euros y para la cnm utmb 440 euros. No está mal. Vale un vuelo así desde Madridas tenerife y revolver desde Madridas, ¿taparéis? Bueno, he hecho una mosquera rápida y revolver unas fechas random me puesto pero para tener ya digo una referencia pues entre 150 y 300 euros. Noche de hotel le consulta un par de fuentes y decían que en el año 2025 en promedio en España la noche de hotel eran 140 en una de las fuentes en la otra 155 en promedio pero ya hemos dicho que hay grandes discrepántias o diversencias entre una ciudad meriana capital de provincia pues que se obvia burgos, ciudad real granada al meria maldata pues eso es una cosa y otra cosa pues puede ser Madrid, Valencia, Sevilla, Barcelona, Coruña, no lo sé pero bueno pues vamos a poner entre 50 y 150 euros así para no piernos los dedos y tampoco buscando las estrellas y más estrellas y más estrellas y más estrellas, bien luego mandator y guiar, claro estas carreras de circuito este exigen, por supuesto lo básico, esto no te lo piden a día pero tú vas a llevar tus zapatillas, tu pantalón técnico, tu camiseta técnica, quizá alguna cosa extra pues también que hace tienes técnicos que también va de una pasta, quizá una visera, bueno pero lo que seguramente si te exigen es mochila para llevar pues la manta térmica, el silbato o otros elementos quizá un mini botiquín, la mochila te van a desigir, la chaqueta impermeable te van a desigir, bastones pues son verian estas distancias duraciones aunque no soy obligatorio pero yo creo que el guro es la gente lo va a usar, bueno así muy redondo, 100 euros la mochila, 100 euros la chaqueta, 150 los bastones, zapatillas y ropa 300 y no estoy metiendo a irreglo, no estoy metiendo a irgafas, bueno este nutrición pues una carrera 100m, 20 horas, 30 horas, 40 horas, que metas 60 g, en forma por ejemplo de un gel y es otónico, un par de geles, masisotónico, que 100 euros, 150 euros la carrera, bueno la carrera regular podría subir hasta con todo esto que acabó de numerar, sador sal, desplazamiento, alojamiento, material, obligatorio, material básico, nutrición en carrera, por redondear mucho y para que quede, sea memorable, fácil de retener 1500, en chamoni, 2 500, no hemos hablado de seguro, no hemos hablado de extras al kiler de coche, 1500, así en crudo, 2 500 si es chamoni, claro si haces dos carreras regulares para buscar Roninstons pues serían 1500, más 1500, ya son 3000, más los otros 2500, por encima de los 5000, no lo sé, no lo sé si me estoy volviendo muy loco, bueno es verdad que el material obligatorio me habría que descontarlo, porque si ya los comprado de una vez, te vale para las otras, esos ciertos, esos cierto, o sea, ese chaqueta, esa mochila, esos bastones, pero bueno, como veis se va bastante de madre, entonces esto es lo que decía en su momento Kilean Jorner, que era la conversión del trail running en triathlon Ironman, que eso por definición también es muy caro, por las inscripciones, por el material, claro, ahí uno de los materiales, pues es la bicleta, que si la quieses de fibra de carbono, bueno, también ahí hablamos de mucho dinero, también habría desplazamientos, también si quieres acceder a final, que sería Kona, pues también me entiendo que tendrás que ir haciendo carreras intermedias, que te dan pase a esta última, entiendo yo, o sea que podría ser equivalente, entonces de ahí que que digera que se está convirtiendo en un triarlo en Iron Man. El triro ni claro si apuestas por este enfoque que nadie te obliga, nadie te obliga a entrar en las USDMV bolsaries, ni aspirar a Chamoní, nadie te obliga. La oferta es interminable como vamos a ver ahora cuando analicemos el enfoque web paradigma, divergente, contrario, alternativo, nadie te obliga, fijaros, es mucho dinero, luego estaba el apartado agenda para hacer carreras cnm, tendrás que sacar tiempo para entrenar, todo ese tiempo que estás entrenando no estás trabajando ni estás con la familia. Y luego claro estos desplazamientos que decíamos no va a ser y volver, o sea serán tres días, cuatro días, cinco días, entre una cosa y otra. Y son quizá tres veces, en un año, va a ver cómo te arreglas con trabajo y con familia para encajar estas escapadas, no lo sé, quizá alguna puedes engañar a la familia, pero las tres que también estoy poniendo tres para entendernos lo que podría ser un modelo prototípico, que habrá todos los grises de por medio, no lo sé si estoy caricaturizando esto demasiado, si estoy forzando las cosas para mi interés, no lo sé, estoy intentando proponer una posible descripción, concreción un ejemplo de cómo podría ser llevar a cabo este enfoque maximalista o global. Y luego hay una tercera cuestión, o sea, hemos hablado de dinero, hemos hablado de agenda, de calendario, de tiempo, disponibilidad de tiempo y luego hay otro asunto que consecuencia de este enfoque global, que es que también explícitamente UTMB dice que el sus carreras de UTMB World Series, lo que quieren es llevar el espíritu, la experiencia, mejor dicho, yo creo que este es exactamente la palabra que usar, llevar la experiencia chamoni a los cinco continentes y a estos 55 eventos que ya son más de 55 en el 2016, quieren llevar la experiencia chamoni allí, que significa esto, que es un estándar, es un Starbucks, es un Burger King, es un McDonald's, es un Sara, tu entras en un Sara en la Coluña, entras en un Sara en Chalamanca, entras en un Sara en Hong Kong y el lo mismo, entonces eso y con el Starbucks o con el Burger King, pasa a tres cuartos de lo mismo, entonces eso es la intención de que de nuevo podemos estar más o menos de acuerdo con esto, pero hasta donde yo sé y el director de, pues UTMB y Veria que les escucha más de una vez en entrevistas, así lo dicen, quieren llevar la experiencia a Chamoni a los 55 eventos, más de 55 que son ahora, entonces esto significa, claro eso que la globalización te da esta estándarización, que te da esa posibilidad de vivir el Chamoni cuando estás en Thailand o cuando estás en Portugal, pero claro, si es lo que buscas de acuerdo, pero claro, pierde autenticidad, pierde gusto, gusto estilo, personalidad, carácter, sellos personal, pero bueno, que es caro, si es lo que buscas, pues efectivamente tendrás un trocito de Chamoni allá donde participe en un evento UTMB o el serie, hay gente que busca esto y que se puede permitir esto, o o sea, que quiere y puede seguir esta línea y la otra línea que quizá resurge siempre ha existido, las carreras de pueblo, las carreras locales, pero quizá como reacción está revitalizándose o así lo veía en este caso no tengo números, antes habla muy de 147.000 corredores, correoras, 55 eventos, 28 países, de esto a otra enfoque o paradigma no tengo números, pero seguramente como rezonaba o reflexionaba este "quilian" y "onet" esto está también fortaleciéndose o resurgiendo o revitalizándose como reacciona lo otro, o sea, hay gente que no quiere lo otro, no puede lo otro, las dos cosas y entonces, las alternativas son las carreras de pueblo, las carreras locales, o si queréis la simplificación en contra de la sofisticación y voy a poner mi ejemplo, no quiero ser ejemplo de nada, quiero decir, no quiero que nadie me copie, ni me considero nada de nada, pero como soy el ejemplo que tengo más a mano, porque yo soy yo, entonces me conozco pues por si sirve como un ejemplo, como una concreción de cómo se puede materializar o llevar a cabo este otro paradigma o enfoque, por si sirve en ese sentido, pero vamos eso, no tengo ganas de contaros mi vida, ni me imagino que es importe demasiado, pero como un ejemplo muy humilde y muy amano que tenemos, pues lo que podría ser mi enfoque, entonces por ejemplo la gran carrera de la temporada 2025 mía, pues fue Trail Monte Dobra, que está a 30 minutos tanto el lugar donde recogés dorsal, como la salía a la carrera, 30 minutos de Santander donde yo he resido y costó 36 euros. Acabo de hacer, como decía al inicio, el Trail Peña Cabarga, está a 15 minutos tanto recogida de dos sales, perdones, que se me mezclan con el nombre del pueblo que es Solares, dos sales, Solares, dos sales. Bueno, a 15 minutos de Santander me costó 25 euros, la amcorta y luego todo esto es que yo no estoy federado, a los 36 me imagino que tendrían 2-3 euros de extra, estos 25-2-3 euros por no tener el seguro integrado en la tarjeta de federado, pero bueno, y la corta aquí, la del Dobra este año pasado solo ofreció una distancia, una sola para todo el mundo, que era 33, o sea más o menos como veis un euro el kilómetro, más o menos, vale, y tengo plan de, todavía no me inscrito, pero bueno, la haré breve, porque han abierto inscripciones hace un par de días, porque por circunstancias conocí a los organizadores de carrera y me han animado a hacer racines, Trail, que serán junio, y esto está a 45 minutos de Santander y la de 15 kilómetros 21 euros, 36 euros, 25 euros, 21 euros, a 30 minutos de Santander a 15 minutos de Santander a 45 minutos de Santander, concretamente, esta que corrido hoy podría haber ido prontito y en mismo día de carrera, coger dorsal, hacer carrera y volverme para Santander, pero decidí por tranquilidad y porque, como hemos dicho, son 15 minutos nada más de ahí, 15 minutos de volver, regojero el dorsal ayer y de ese modo además tranquilamente ayer estudiando con Oscar o Miguel, que son gente del club que organizan la carrera e incluso aparecieron también unos chicos que corren para el Raos Resolver, este nuevo equipo de Trail del Pais Vasco, que lleva Raos, este resolador y en concreto, pues estuve hablando con Michael Goico, entonces pues mira ayer voy a recoger el dorsal, incluso tranquilamente charlando y hoy más tranquilamente puedo llegar a carrera y directamente hacer la carrera y volverme, que otra vez es lo intento encajar todo en el mismo día y pues es un poquito estresante. Entonces yo tengo la política, yo tengo la política de que a la mañana lo primero que hago, ya lo sabéis, quienes me seguís de hace tiempo, lo primero que hago a levantarme son 2 horas de Pasego Peruno, con mi vestizo de Martin, que pesa casi 4 de 5 kilos, tu de necesidad caminar mucho, entonces mis 2 horas de Pasego Peruno y al medio de día mi hora de Pasego Peruno, esto va a ser siempre así, siempre así, a veces tengo que hacer malavarismos, si me ponen una reunión en el trabajo, un consejo, un, no sé qué, un tribunal, una evaluación, un examen, en el que debo estar y a veces tengo que hacer malavarismos, pero mi perro no entiende las tonterías de humanos, vamos, ni en mí o ni en el de, nadie, entonces al importar un pimiento que yo tenga carrera, que tenga que me, una bronca, me echen, o que tenga que, entonces a la mañana va a tener sus 2 horas, al medio de la va a tener su hora, yo ya vere como organizo todo, para que eso no cambie, entonces claro y hay una ventana de unas 6 maximísimos 7 horas que puede estar en casa, entonces podría dejarle una ventana de 6 horas la mañana, excepcionalmente quizá hubo una ventana de otras 6 horas por la tarde, más mucho más de eso, bueno, general suele ser 7 horas, quizá otras 2 horas por la tarde, algo así es el régimen diario, pero bueno, entonces claro esto que me exige, que efectivamente yo tengo que salir, hacer la carrera y volver en esa ventana de 6 horas, con lo cual yo es lo luego corro dentro de mi región, e incluso no muy lejos, no muy lejos, o sea no me voy a ir a, no me voy a ir a más allá, pues sí quizá en reinoza, sí, competido en reinoza, pero puedo ir a racines, puedo ir al dobra, podría ir al saja, podría ir por ejemplo al soplau, pero bueno, en fin, y calo una ultra también, ni me lo planteo, pero bueno, no solo porque, bueno, tampoco me interesa, pero bueno, que me estoy enraendo, estoy hablando de mi que ya hemos dicho que no os importa, pero bueno que es un ejemplo de que se pueden hacer carreras de andar por casa sin complicarse la vida, sin gastar en hoteles, sin gastar envuelos, en desplazamientos muy cortitos, y además tampoco en este caso mira, por ejemplo hoy exigían manta térmica y teléfono con batería y con el móvil de la organización, y nada más, así perdón, y un vaso, y un vaso para rellenar en los hábitos edamitos, es las tres cosas que yo he metido en el cinturón que nos regalaron el año pasado en esta misma carrera, entonces en este caso dorsal, mucho más barato de lo que vimos antes, vale es verdad que aquí nos distancia ultra, pero bueno aunque lo fuera, aunque lo fuera y la comparación entonces sería justa, que es verdad que en este caso estoy siendo injusto respecto de UTV World Series, pero aunque fuera ultra entiendo que aplicaría ese euro por kilómetro, incluso claro se va a ir corrigiendo a medida que avancen los kilómetros, o sea para distancias cortas sí que tenemos ese euro por kilómetro a medida que avancé distancia, se va arrebajando eso, de manera que no creo que más de 70 euros, 80 euros, eso es dorsal, luego claro aquí no habría vuelo, no habría hotel, no habría mandatoría y esto, y claro hablábamos también de agenda de tiempo, o sea inversión de tiempo, en este caso lo que hemos dicho, yo salgo por la mañana y vuelvo al medidía y mi perro para que nos entendamos, no se ha dado cuenta si he estado en el trabajo o si está haciendo la carrera, él no lo da diferencia, porque no me he ido a baldearán o no me he ido a tener hife o mucho menos me he ido a chamoní, luego en términos eso de agenda de encajar entreamientos y encajar estas escapadas en el trabajo y con la familia pues no tendríamos tampoco problema, porque este bueno entreamiento si hiciera su ultra pues también está ese problema pero las escapadas, porque eso si lo haces en tu región y luego el último aspecto era esto de experiencia a UTMEB que por lo tanto es estándarizada, claro si haces carreras de por lo haces carreras en locales cada una es de su padre de su madre y entonces pues en una braga alteros en la cima principal del recorrido, en la otra bra tan borileros, en otra canción habrá música rock and roll en la salida, en la otra ponen fujos artificiales, en la otra hay una hamburguesa, con pan de más a madre y que se hacen a fuego lento, en otro hay un concido, en el otro hay música rock en vivo, en meta no en salida, en una hay un spíquena, en otro hay tres spíques, en otro no hay ninguno, en fin luego en la bolsa del corredor te den más o te den menos, pues estos precios de los que estamos hablando pues te van a dar poquito a cosas pero van a ser productos locales, pues un pedazo de queso pues una miel, bueno carrera global carrera local, dos tendencias divergentes, seguntos gustos y seguntos posibilidades pues tueliges y para cerrar nada un minuto, un minuto por si alguien le interesa, porque creo que sí que ya lo he abordado esta cuestión, dos ocasiones creo recordar y tuvieron bastante éxito esos episodios, esto de competir intenso cuando solo entrenas suave, bueno pues se ha vuelto a cumplir, llevo ya nos en y cuánto que ya solo tengo un tipo de entrenos también por agenda, bueno que son cuarenta y cinco minutos suave, ese es mi entreno, cuarenta y cinco minutos suave, jepe, es lo único que hago y entonces esta vez que ya la corrida año pasado no sabía cómo enfocar muy bien esta carrera, si tratar de batir mi tiempo de año pasado, si tomarme la tranquil también para vivir esa experiencia de que te hagan tapones, quiero decir que entremos en single track o sea en un sendero por el que solo cabe una persona, que las personas de adelante lleven un ritmo inferior al tuyo pero hoy que tengas que aceptarlo, o sea quería vivir esa experiencia de tomarme lo tranquil, estar tranquilo también con el tiempo final que a más públicos a mi extravas público, todo el mundo lo puede mirar, esos entrenos de cuarenta y cinco minutos suave que es mi breta en butter que hay en inglés, por defecto es el trino, bueno, pero todo depende de la vez, en su momento por ejemplo en dobra este verá pasado estuve creo que fueron seis semanas de bicicleta porque me fastidí como nunca que es verdad que es mi zona sensible mi punto sensible el tendón de aquí les pero si bien me lo había les sino por lo menos dos veces esta vez así dos que no podía ni andar no podía ni andar no deje de pasear con mi perro pero iba coger literalmente bueno entonces en este caso el plan lo establecía el aquiles o sea salí tranquilo con la idea de en función de cómo responder a laquiles es decir si ya en carrera estoy viendo que se queja pues bajo el ritmo y como si tardó tres veces la duración del año pasado ahora si veo que creo que ya soy buen lector quiero decir que se leer lo que me dice el aquiles con todo hasta experiencia y con todos estos lesiones y recuperaciones y en fin creo que soy sensible a lo que me dice entonces digo en función como responda me aprieto no me aprieto finalmente me ha permitido correr me ha apretado y pese a no haber tocado la alta intensidad no me acuerdo ni cuando fue la última vez no me acuerdo ni cuando bueno si seguramente fue a la subida pedestre a peñar cabargaos a mismo monte pero subiendo por carretera esto es por medio del monte que hice yo creo que fue noviembre y que también lo conté por aquí que lo mismo no había tocado intensidad la toque allí y creo que sabes que es el el entorno de 30 minutos de esfuerzo pues ahí pude comprobar que sin haber trabajo la intensidad esa intensidad sigue ahí y lo mismo he comprobar aquí porque fijaos me ha salido ritmo promedio 632 6 minutos 32 segundos el kilómetro y el año pasado fue 632 ha cambiado un poquito el recorrido el año pasado hice hora 33 este año hora 30 curiosamente estoy en el percentilo 85 o sea el año pasado dice puesto 31 de 216 personas participantes este año 43 puesto 433 de 310 personas participantes o sea proporción en lo mismo es lo mismo curiosamente también tarde en subir al pico yén que es la subida principal y más o menos luego es todo bajada más o menos pustar de el año pasado 43 53 y ese tramo el recorrido es idéntico y este año 44 44 luego he ido el 95 por ciento del tiempo al mínimo 88 por ciento de mi frecuencia cardíaca máxima es verdad que es mi impulso máximo ancillo 170 cuando mi pulso máximo es 182 que curiosamente lo hace el año pasado en esta misma carrera al final en el apretón final 182 sí que me ha sorprendido no haber podido es clacer subir tanto la frecuencia cardíaca pero bueno globalmente o sea con independencia del pico de frecuencia cardíacal lo que es promedio menos los ocho primeros minutos que entre comillas fueron de calentamiento a partir de ahí estado en el 88 por ciento de mi frecuencia cardíaca máxima o incluso más o sea he ido alta intensidad hora y media o casi hora hora 20 pico minutos y no hago intensidad en entrenamientos bueno pues espero que haya resultado interesante esto ha sido no sé si decir mi alegato a favor de las carreras de pueblo de las carreras locales que requieren mucho menos coste de desplazamiento de tiempo de estar desplazados y mucho menos dinero claro y que además pues tienen esas sellos personalos tienen ese carácter único que cada una es de su padre y de su madre que alguien quiere y puede el enfoque contrario pues adrátem por supuesto quien soy yo quien soy yo para decirle nada rady pero bueno mi mi mi vivencia mi preferencia la mía es a favor de estas carreras locales por toda esa simplificación que suponen versos la sofisticación de las otras pero bueno ya me diréis que opináis al respecto espero que haya sido interesante me despido diciendo de siempre a mis afetas.