C&C #062 - Ruben Marivoet

Spreker 1 Welkom Ruben. Spreker 2 Ben enthousiast eerste keer dat ik een podcast dat Ik ben uitgenodigd voor een podcast, dus. Spreker 1 Het is eigenlijk gewoon een soort kennismakingsgesprek die opgenomen wordt. Staan mij toe u voor te stellen aan de hand van Chag t. Ik doe dat altijd met mijn gasten. I west niet super veel over u, maar even wel iets leuk geschreven. Vandaag hebben we iemand te gast die zijn ochtendstart met zonlicht coltexposure en waarschijnlijk een bloedwaarden. Check. Allemaal nog, voer ik mijn eerste tas koffie binnen heb. Hij deelt tips die je doen geloven dat je vanaf morgen 4% lichaamsvet, 110% discipline aan een volledig nieuw leven hebt. Ruben neemt recovery serieuzer dan Mensen hun huwelijk en met één blik op je houding weet hij perfect of je gisteren wel of niet je Mobility gedaan hebt. Hij sport zoals hij leeft, strak, gefocust en altijd een rap voor op de rest. En eerlijk, Ruben neemt sport zo ernstig dat zijn smartwatch waarschijnlijk al een burn out heeft. Zijn veel twee. Max behandelt hij alsof zijn beursportefeuille is altijd omhoog, nooit in het rood dames en heren Ruben. Spreker 2 Marievoet Wauw Wow dankjewel, dankjewel leuk hè? Mooi, mooi en Gerrit altijd bij elke gast zo een zo een tekstje. Spreker 1 Of ja, ik verwacht altijd aan chauti van wie is die haast? En dan staat hem voor op een leuke manier en dan krijg ik meestal zo een ding. Ja, hij zei het daarnet Alleen aan het. Spreker 2 Vastenwaard, ja klopt, Ik ben een beetje aangezet door één van mijn beste maten die doet dat vaak met zijn PA zo gewoon zoiets heel spontaan zeggen van kom, We gaan nu 3 4 dagen vast en aan een stuk wat me gewoon enkel water drinken en koffie af en toe. En hij had me zowat ingelicht en dan had gezegd van zoek daar eens over op. Ik had daar toen ook wat podcasts over geluisterd en zo en Ik was echt geprikkeld om mee te doen en dan staat hem van kom Ik ga nu even twee dagen vast doen, doeg we mee. Ik dacht. Snap je? Spreker 1 En, hoe lang ben je al bezig? Spreker 2 Ja nu echt eerste ochtend, dus Ik ben gisteren gisterenavond om 7 uur stopt met ede, dus nu is nog uiteraard nog niet zeer uitdagend, Maar dat gaat wel komen. Denk. Spreker 1 Ik, en wil je een koffie of niet? Spreker 2 Liever latertje liever water als wil, ja dat ja, Dat is wel heel spijtig Natuurlijk, hè? Want gij bent daar Natuurlijk wel op mee bezig. Spreker 1 Nee, maar eigenlijk kijk, Ik ga vandaag ook geen koffie drinken. Ik heb er al 3 op, Maar ik ga wel nog mondjes erover drinken. Monster mag ik dus ook niet drinken. Spreker 2 Nee, nee, gewoon, het zijn calorieën. Ja, voilà, dat zijn calorieën, dat zijn suiker enzovoort dus. Spreker 1 En, Ik ben aan het eind nog de groen of the rozen neem, Ik ga de rozen. Spreker 2 Nemen. Spreker 1 De smaak gewoon. Spreker 2 Hè ultrapereadijs. Spreker 1 Kan je die niet? Spreker 2 Maar dat zijn ook aan mij, maar die die beginnen me allemaal zero schughers verschillende smaken uit te komen. Spreker 1 Ja, maar die bestaat al lang die ja ondertussen, zeg maar ja, drink je dat niet vaak? Spreker 2 Nooit eigenlijk. Nee, Dat is zo een beetje de hele controverse. Elke keer Als ik zeg van ja, Dat is Dat is rommel. Dan beginnen Mensen met zo'n die zotte video's te komen waar dat ze uitleggen dat Als je bepaalde doseringen hebt dat dat niet schadelijk is enzovoort en dat dat eigenlijk niet zo slecht. Spreker 1 Ja eigenlijk een monster is ook niet echt super slecht. OK, er zit nog wel wat chemische zoetstoffen, maar inderdaad en zodanig kleine hoeveelheden dat eigenlijk niet zoveel kwaad kan. Nu, ja, We zijn Natuurlijk heel hard afgewezen van wat we vroeger dronken Mensen water hè? En dan kwam koffie erbij nu helemaal van Defensie dingetjes. Klopt en een mooie fancy aluminium verpakking. Spreker 2 Met mooie flesje kleuren. Spreker 1 Ja, het zit zelfs Als je erover wrijft over die blikjes. Er zit er zelfs een soort patroontje en voel. Spreker 2 Je dat ja. Spreker 1 Ja ja. Hacken voor allemaal voor de Mensen te verleiden en eerlijk, ze verkopen wel. Spreker 2 Ja, het probleem is wanneer ik iets zie van voering of van drank dat moet worden aangezet om gekocht te worden door hoe mooi dat het eruit ziet. Een mooie verpakking met mooie flesje kleur erop en erop gezegd van zero choker zero disba BAM, dan denk ik dat er altijd zo'n addertje onder het gras zit. Snap je wat Ik wil zeggen? Goede voeding of echt gezonde voeding zie ik weinig promotie op of zo. Als ik bijvoorbeeld echt een een gezond voedingsstuk zie, dan staat daar niet op. Oh, zoveel prodenen, zowel dit, zowel Bam, flesje KLEUREN. Het is gewoon gezond. En, dat wordt niet zo hyper. Geadverteerd zoals, zoals de rest als die ultrabewerkte voeding. Spreker 1 Extra knapperige cropsalade is exact. Spreker 2 Ja, Dat is waar dat? Spreker 1 Is waar? Ja, Ik had eigenlijk met een echt jammer dat het vastgezeten. Ik had een puur natuur product Voorzitter dat ik zelf heb gemaakt. Dat is niet erg. Wat zijn wel calorieën in? Ik ga je vertellen wat Dat is. Het is eigenlijk. Ik maak zelf hembersap. Ja nog niet zo heel lang een paar maanden, hoor, dus Dat is eigenlijk puur gember door een sapcentrifuge gehaald met een een half citroentje erdoor dus echt een hele stuk gember echt een dikke knolgember, half citroentje en zwarte peper. Ik drink dat elke ochtend geen idee Waarom, maar drink dat voordat ik gaat erin. Spreker 2 Ja, Dat is heel goed, Dat is ook goed voor uw bloed bloedvloer zo een aantal wekkeren enzo denkt. Spreker 1 En zo ja zo. Spreker 2 Antiontsteking ja ja antioxidanten volle volle. Spreker 1 Pyrennen ja, maar dan heb ik ook alweer een sportarts gehad op de podcast, die eigenlijk zeg. Van, hoe moet uw lichaam zij zelf Laten herstellen en eigenlijk alle zaken zoals antioxidanten die de ontsteking wegnemen, zorgen dat eigenlijk minder efficiënt aan spiraalbouw en minder efficiënt gaan herstellen. Omdat uw lichaam moet zelf doen, OK, en dat zou kunnen uw herstel ja een soort van ja aanpassen. Spreker 2 Maar het probleem is met ons onze hedendaagse levensstijl en hoeveel dat wij opnemen van voeding, enzovoort en continu is aan het eten, denk ik dat wij weinig de kans geven aan ons lichaam om. Die herstelprocessen volledig vanzelf te Laten gebeuren. Snap je? Dus Daarom dat ik eigenlijk ook bijvoorbeeld wou wouw vasten waarheid dan over had die herstelprocessen en nu uw slechte stoffen en uw slechte celden eigenlijk worden gereinigd door uw lichaam. Wij komen daar bijna nooit toe, Omdat wij continu ons lichaam. Voeding geven en vaak ook slechte voeding, dus ons lichaam krijgt nooit de kans om bijvoorbeeld in die autofabie te gaan in in het proces waar dat uw lichaam slechte cellen beschadigde stoffen gaat aanpakken in uw lichaam en en ga filter of recycleren enzovoort dus. Ik geef u de de dokter dat Er is geweest, zeker gelijk. Maar de hedendaagse persoon komt daar denk ik niet toe dat zijn lichaam tot die processen geraakt als dat ik bedoel. Nee, dus Ik denk dat dat zeker heel goed en ondersteunend is. Spreker 1 Waar Ik vind het gewoon leuk en het klinkt Misschien heel stom, hè, maar Als ik aan het trainen ben en ik laat dan een boer en dat smaakt naar, vind ik dat ook wel ergens aannam. De natuur ons heeft inderdaad dan eigenlijk ook wel fan van hoor embryburger, kurkuma en al die zaten. Het is er met een reden, Het is cool dat de Mensen ook ontdekt hebben. Wat een moeilijker denk dat hij de eersten zijt die een hamberg knol uit de grond trekt en denkt, van Ah, Nice, Ik ga een keer opeten of gebruiken mijn voeding, want dan ook de ze atenden normale Zaken en dan plots bijten zij hem. En Dat is hier pikant, want hemver is warm, dan moeten ze Misschien gedacht hebben van We gaan hier vergiftigd zijn of niet. Spreker 2 Alles speciaal hè, Dat is speciale Misschien allemaal zo met zo die die echt zo die landbouw. Revolutie dat allemaal is gebeurd dat ze al echt zo volop zijn beginnen experimenteren met de verschillende oogsten enzovoort. Spreker 1 Ja, Maar ik moet maar durft, hè? Alles proeft met de natuur Als het nog niet ontdekt. Dat is nog niet ontdekt. Spreker 2 Heel veel Mensen gestorven, denk ik. Spreker 1 Dat dacht ik ook. Ik wil nu nog één keer uw uw vasten tegenspreken, want kan je Menno henselmans? Nee, Dat is 1 grote onderzoeker naar alles van fitness, gezondheid en voeding. En zo heeft eigenlijk toevallig vanochtend de studie geplaatst dat vasten. Evenveel doet voor uw lichaam, dus even gezond is ook voor die autofabie als gewone calorietekort één. Spreker 2 Klinkt interessant, ja, daar zou ik mij zeker over willen inlezen, want Dat is de eerste. Spreker 1 Keer dat ik daar de stap zorg doorstuur, echt fijn gewoon dat vast een fascinerend het langste dat Ik heb gedaan was denk ik 36 uur of zoiets. Ik vind dat gewoon cool Omdat je dan ziet van hoe lang dat effectief Zonder brandstof kan met Mensen. Oh, Ik heb al 4 uur niet gegeten. Spreker 2 Ik ben aan het sterven van de honger. Ik ben aan het sterven echt ongelooflijk, hè, Maar dat Dat is eigenlijk ook het grote wat ik nu probeer te bereiken is, Ik heb door. De laatste tijd dat ik niet echt meer besef wat Het is om honger te hebben zo wat is honger, hebben Kenneth, Wij zijn precies bang om honger te hebben en We zijn continu aan het aan het smikkels makkelen ontbijt 10 uurtje zo'n snacks middag 4 uurtje en avondeten Natuurlijk voor de zetel Kenneth kunt verveelt dus gepakt nog zoiets lekker uit de kast en ge bent. Uw lichaam nooit de kans aan het geven om efkes te herstellen. Uw spijsverterchnisch continu uw werking. Bij mij is dat wel. Ik ik eet wel gezond, maar. Mijn vriendin zei daar opeens, die zar zon stopt hij ooit Meteten eigenlijk er In de dag wij waren, want we waren daar binnen gegaan Samen en Ik had ook door. Ik bleefeten doorheen de dag. Ik eet een appel kwartiertje later. Pak een wortel ofzo Kenneth, en dan zo Ik weet even niet te doen. Ik eet de mozarella boos Omdat ik nog projecteren schieten voor de dag snapten en. Op den duur. Bent u spijsvertering continu aan het Laten werken, ook als en dat zijn dat kleine verteingsproces, maar die die blijft werken en je geeft hier nooit de kans zo om te rusten. En ook dat proces van of ook dat concept van niet besef voor Het is om honger te hebben. Wij zijn gemaakt om continu geen honger te hebben. We zijn. We hebben door In de historie of hoe dat ourans lichaam ineen zit is het doodnormaal om honger te hebben. Dat is een normaal Natuurlijk proces en Dat is zelfs een noodzakelijk proces, denk ik om andere. Processen in autofarchie bijvoorbeeld in gang te zetten. En daar hoor hoop ik een beetje hier hier uit te leren van nee, Ik heb geen honger. Ik ben bijvoorbeeld gewoon vermoeid en daardoor denk ik dat ik moeteten. Maar ik ben gewoon vermoeid bijvoorbeeld. Dat is ook iets wat veel Mensen denken. Ik ben vermoeid op het eind van de dag, dus ik zal zo rap ietseten zodat ik meer Energy heb. Spreker 1 Maar slaven is de beste oplossing. Ja, exact. Spreker 2 Exact bijvoorbeeld kan nog een. Spreker 1 Slokje nemen van mijn chemische monster. Ik snap dat, Maar ik wil. Spreker 2 Een slokje pakken van het water, dan ik zal het hier in die mooie tas van koffie en korps doen, alsjeblieft. Spreker 1 Had moeten heel snel gieten, anders had er al naast lopen, Maar het is niet erg Als het er naast loopt. Ja perfect, zie je die? Die mens is gewend van water te dringen. Spreker 2 Perfect. Spreker 1 Waar ging het nu zeggen? Ja, die. Spreker 2 Arm zit hier nu. Spreker 1 Veel Mensen en zeker hier in onze samenleving weten ook niet het verschil tussen honger en zin ineten. Ja, 100. Spreker 2 Procent exact? Jawel, en Dat is een beetje wat Ik heb. Ik heb altijd zin om teeten echt ook ja, voilà, Maar dat mag jonger is. Spreker 1 Dan ja Dat is. Spreker 2 Inderdaad, Maar dat is moeilijk. Spreker 1 Om aan te weerstaan, klopt? Dat is ook redelijk hormonaal bepaald. Gedurende de dag krijgen we uiteraard meer honger. In de avond heb je altijd meer honger dan In de ochtend. Dat is ergens normaal. Maar ik heb zo heel veel klanten. Ik houd je ook redelijk wat Mensen en als ze zeggen, ja, Ik heb echt heel veel honger dan dan durf ik wel eens om naar Google gaan en foto's zoeken. Van ja, van die Afrikaanse kindjes in die stam die heel mager zijn. Die hebben honger, die hebben ze zin ineten. We eet nog. 3000 cal per dag goede Fuck kun je nog honger hebben? Spreker 2 Nee, Dat is een. Ja, ik zeg het, wij Laten nooit ons lichaam rusten. Wij zijn continu aan heteten precies bang om om. Om honger te hebben of Ik weet ook niet per se of het onze fout is volledig, want. Wij zijn van kleins af aan opgegroeid in een systeem waar dat wij gewoon meekrijgen om bijt. 10 uurtje zon koekje op school middagmaal. 4 uurtje nog een koekje en avondmaal snap je dus wij krijgen dat mee en op den duur Als je bent opgegroeid in een systeem waar dat je bepaalde overtuigingen meekrijgt. Denk je niet meer na over die overtuigingen? Dan ga je er gewoon vanuit van. Ah, ja, Iedereen doet dit. Wacht jij af van eet jij geen ontbijt? Dat is raar, maar Waarom eet ik ontbijt? Ik weet niet, Het is niet dat ik gewoon meer heb ofzo. Dat is gewoon de norm. Ik eet gewoon ontbijt. Spreker 1 Ik zal het en ik begin teeten. Spreker 2 Weet je nog niks bereikt dat soort rare zo ik Ik vind dat je zo. Een beetje iets. Je moet verdienen. Ja, Je moet zoiets hebben verdiend aan aan te eten. Daar probeer ik wel vaak op in te zetten dat ik iets productief doe, een uurtje. En dan verdien ik mijn ontbijt. Dat is Misschien zo speciaal of zo, Omdat wij allemaal denken dat dan normaal is om direct op te staan en direct ontbijt binnen te vreten. Lekkere kellogs met goed wat suiker over en verhitte Granada dat niks van nutriënten in zit. En dan verschieten we ervan dat wij binnen een paar uur terug honger hebben, terwijl dat wij net onze suikerspiegels waren, doen, pieken en dalen en wij krijgen crevings doorheen de dag. Dus ja. Spreker 1 Ik ik sport altijd eerst ik. Ik train altijd nuchter en Mensen schok. Spreker 2 Dat niet. Spreker 1 Van ja en ook meestal is het krachttrainings ochtends ik ik verbruik Misschien 3 400 cal op een uur dat daar heb je gerust genoeg reserves voor Mensen zijn altijd. Hij trainen op nuchter, Maar dat gaat toch niet. Je hebt geen Energy, Dat is geen dat je zelf wijst maakt, maar ook hetgeen dat je zegt Van ja van ontbijt. Ons onze voeding nu bijvoorbeeld, Ik was nog aan het kijken het weekend naar de chocolaatjes van mijn dochter, zo één klein eitje heb al 250 cal voor een stukje chocolade. Maar vroeger bestond dat ook niet en at je een paarse fruitwasje verzadigd en had je nog 100 cal doen. Klopt nu alles is zo geocalorierijk allee klopt de normale voeding In de winkel? Ja, Dat is normaal. Ja ja. Spreker 2 De de winkel waar dat je nu binnenstapt bestaat voor 70%, denk ik aan ultra bewerkte voering nigom bewerkte voering echt ultra bewerkte voering dus van alle bewaarmiddelen. Suiker olie allemaal speciale zooi doorgezwierd. En wat het daar letterlijk is ja één, ze kunnen dat in veel groter aantal produceren en dat wordt niet slecht, want daar zit van alles in waardoor dat dan niet slecht wordt. Maar wat Mensen ook niet realiseren, is daar worden stoffen tussen gezwierd. Dat ons processen doet aanwakker in ons lichaam dat wij willen blijveneten, bijvoorbeeld dingen als als suiker. Wat dat doet is jeeten en je krijgt een hogere dopamine piek. Dat is eigenlijk wanneer Mensen zeggen, Oh, deze is echt veel lekkerder. Zo'n dikke koffie komt goed als suiker over en zo wat die eigenlijk willen zeggen is, oh, deze koekjes stimulerender voor mijn topaminesysteem. Oh, Dit is stimulerender Daarom dat dat zo Als je zoiets hebt en zorg je naar pannenkoek en je doet daar wat suiker over ineens. Verder wat hij eigenlijk wilt zeggen is dat ze stimulerender voor mentopamine snap je dus Mensen. Mensen beginnen dat te mixen door door elkaar lekker en gewoon rommel erdoor dat ons. Extra stimuleert en onze processen ons ons lichaam eigenlijk gewoon In de war brengt. En, dat zit volop in onze voeding, want alles Als ik bijvoorbeeld zoveel mogelijk winst wil maken en Ik wil deze deze tas met koffie verkopen of we zullen eerder een een echt voorbeeld pakken en Ik wil dit blikje met monster verkopen. En ik steek daar enkel Natuurlijk ingrediënten in. Niks echt aanwakkert. En Mensen moeten dat gewoon kopen, puur door het geloof dat dat gezond is en doordat ik hun dat laat zien van Dat is gezond. Dat is veel moeilijker dan dat ik iets verkoop. Leuke promo rondoe en dat daar stoffen inzitten dat hun volop stimuleert die drinken dan die krijgen een volop dopamine pikbrood deze Misschien niet dat zero choker Misschien. Ik weet het niet echt hoe dat werkt. Ik praat over een een standaard frisdrank bijvoorbeeld. Die worden volop gestimuleerd. Die krijgen extra dopamine. De volgende keer dat hij dan voor een ijskast staan in een winkel, en die zie je niets gezond en die zien dat hyperstimulerend het eerste wat je een bruin gaat doen. Ook alle die nog niet nagedacht is. Dat was daar lekker stimulerend. Drankje. Ik denk dat niet letterlijk, hè? Dat is, Dat is onbewust. Die worden onbewust. Naar dat dat suikerdrankje getrokken, want de vorige keer hun lichaam herinnert dat die kreeft die kreeft terug naar die suikerpiek, zo naar dat naar die dopamine. Die wilt gelukkig voor uw lichaam wil zich altijd. Die zoekt altijd zo'n gelukkig over te zijn en. Daar is het dan super belangrijk om het onderscheid te maken. In wat dat u echt geluk heeft en wat dat u kortdurend? Jeep geluk geeft. Spreker 1 Ja en dan dan gaan de Mensen nog altijd de verkeerde keuze maken. Ja was wel. Ze denkt altijd meer op korte termijn dan op lange termijn spijt genoeg. Spreker 2 Maar dat is ja. Mensen zijn soms ook. Niet genoeg geïnformeerd over bepaalde Zaken en dan is het nog moeilijker, zoals bijvoorbeeld voeding. Dat krijgen wij mee van kleins af aan en nu is. Ze hebben in een wereld waar dat de norm. De normale gang van zaken. Is gewoon een afschuwelijk. Dieet snap je Als ik Als ik nu gezond eet en Ik ga real food begineten, dan ben ik. De speciale persoon met een speciaal dieet en een extreme levensstijl en degene dat moet is van uw leven genieten een stag. Ik ben degene dat niet van zijn leven geniet. Je moet wel eens is goed is iets lekker en zo dus Ik ben de speciale persoon terwijl. Ik ben degene dat echte voeding aan het eten is. Maar nu. Groeien kinderen op die krijgen direct een kilogspotje. Die krijgen 4 witte boterhammen met chocaust speculaas pasta In de middag en In de avond een carte bleume en krokant korstje met kaas tussen. En zo groeien die ook op en Dat is wat dat die meekrijgen en die ouders die zijn ook niet genoeg geïnformeerd, want die zijn ook zo opgegroeid, dus het spijtig is voor gezond te beginnen. Leven moet je echt bewust. Uit die cyclus breken van gewoonte. Want de gewone. Doorgaanse norm de de normale tussenhaakjes overtuigingen. Zijn echt gewoon slecht geworden. Ongezonde levensstijl. Spreker 1 Ja gekke hij. Hij was ook, We moeten ons altijd verantwoorden Omdat we iets gezond mee hebben of iets gezondeten. Spreker 2 Natuurlijk. We moeten, er moet toch niks af. Je bent toch niet in die diët is ook. Spreker 1 Zo een stom woord, hè? Ja. Spreker 2 Tuurlijk ja, hij wil Daarom Wij zijn zo gezegd om diëten, Omdat wij op onze voeding letten. Iedereen zal op zijn voeding moeten letten. Het zou juist extreem moeten zijn Als je zo'n dieet hebt dat de meeste Mensen hebben. Ik vind het extreem Als ik iemand twee donuts zieeten In de middag snap je maar voor Iedereen is dan normaal en is dat raar Als ik dan een milpreb mee heb. Want dan is dat zo een beetje hier. Hij heeft een mailpret mee, snap je? Spreker 1 Ik heb daar ook altijd moeite mee Als ik zo. Alleen heel mijn omgeving is supergezond, maar ben ik dan bij iemand die zo minder gezond leeft en Ik hoop dan een belegd broodje nog een worst erbij en nog een chocoladekoek en Dat is zo'n standaard middagmaal met waarschijnlijk nog een Red Bull en een sigaret erbij. Kom je altijd zo gemakkelijk en kwil daarop spreken. Maak de andere kant wil ik het dan ook weer niet doen, anders gaan ze weer zeggen van, Hij is daar weer met zijn gezonde preek. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Het is moeilijk, hè? Want inderdaad is de nieuwe normaal geworden, maar. Spreker 2 Ik snap 100% van wat je bedoelt, want vaak heb je die drang om Mensen ja te helpen of of hun tenminste zo een richting te geven van emissie moet geen zover opzoeken of zo, maar dan weer. Die zijn daarmee opgegroeid en veel Mensen hebben daar. Niet meer de Energy voor om daar bewust mee om te gaan, of die hebben ook geen zin om geconfronteerd te worden daarmee of die hebben gewoon geen zin in u. Gezever zo gezegd of of hun zoët, Het is goe en maat, maar wat ik vaak denk. Is dat dan een beetje? Ik bedoel zo de de? De afstanden gaat dat zij wil ik hier zo'n eematisch genoeg is, denk ik. De spiegel dat ze een beetje voor krijgen en Dat is altijd moeilijk om een spiegel voor te krijgen en te realiseren dat je het eigenlijk niet zo goed aan het doen bent. Dat is, Dat is altijd lastig. Dat is niet Alleen in in aspecten van Van zo gezond eten, enzovoort. Ik heb dat Ik heb dat ook zelf al meegemaakt. Je krijgt een spiegel voor een eigenlijk het je door dat je niet zo gewoon toe bent, maar. Ik heb geen zin om gaat niks. Motivatie het geen zin om daar een aanpassingen te maken. Dus wat is dan makkelijker? Hé maat, Ik heb geen zin in een gezever man of andere Mensen aanzetten om hetzelfde als u te doen. Dat is het, Dat is het ergste en Dat is vooral wat ik zie bij de bij zo'n uitgaan en zo vroeger. Ik was nooit echt. Echt vooruit gaan, maar Iedereen weeral Het is de norm. Ik ben 16 jaar. Nu is het de tijd om te feesten en te leven, dus Ik ga feesten. En Als je dan zegt op een avond, nee, Ik heb geen zin om te geen zin om te drinken. Ga niet drinken, wat vond gij graf of zo dat je niet gaat drinken? Jongen, je bent echt een mood killer man, echt een mood killer dat gij bent. Wat is dat? Waarom zijn die maand afbreken? Voor gezonder te leven. Is dat? Omdat die echt geloven dat ik een. Een meetben, of is dat Omdat die eigenlijk een spiegel voor zich krijgen, realiseren dat gij eigenlijk het goede aan het doen bent? Zij zijn hun lichaam aan het vergiftigen. Zij krijgen die spiegel voor en dan is dat niet meer leuk Als je dat realiseert. Je wilt gewoon drinken en je wilt dat Iedereen drinkt. Dus wat is makkelijker? Ik wil zuipen, want Ik weet niet perse Waarom dat Mensen willen zuipen, Maar ik wil bijvoorbeeld zuipriaan en ik krijg ineens een spiegel voor van. Ik ben mijn lichaam aan het vergiftigen. Morgen ga ik mij super ziek voelen en Hij is het goede aan toen hij gaat morgen fiets zijn. Hij gaat zich niet slecht voelen. Dan is het leukste voor mij om te doen om hem af te breken hem belachelijk te maken voor heel de groep hem mee te krijgen en voilà. Iedereen is nu ontzupen. Nu maakt niet meer uit dat ik ook aan het zuipen ben. Snap je. Iedereen is mee aan het doen, Iedereen is mee ongezond aan het zijn en dan voelt dat ineens minder erg Omdat je geen uitzondering meer hebt en Dat is bij alles. Bijvoorbeeld. Er zijn ook sowieso Mensen dat. Een heel. Normaal leven hebben en naar en naar. Uiteraard gelukkig in zijn, maar Er zijn sowieso Mensen dat altijd zo is om podcast te willen starten bijvoorbeeld. Of die hebben altijd zo echt iets hard willen gaan trainen In de fitness en dat consistent vast te houden. Maar. Dan zien die Mensen als u dat die podcast hebben gestart en in plaats van dat die dat gaan gebruiken als motivatie en van hij kan dat ook gewoon. Ik kan ook. Ik kan ook een podcast starten. Ik kan dat Ik kan dat ook gewoon doen. Dat is ook gewoon een normaal persoon. Ik kan dat ook doen, dan kan die proberen manieren te vinden om u één af te breken of. Die gaan de nadelen opzoeken in Waarom dat hij het doet die gaan. De alle dingen dat zijn moeilijk gegaan bij u of niet hoe zijn gegaan bij u gaan die op vastkamp en zeggen, zie, Dat is geen goed idee dat ik dat ga doen. Ik ga dat toch niet doen. Ben FF op een rand aan het gaan werken aan het flozen, maar. Ik zal afsluiten op Mensen. Zoeken vaak. De. Manieren om hun om hun slechte gewoonte niet aan te pakken. Als die slechte gewoonte hebben, zullen die proberen. Daaraan vaste klampen ook al is dat onbewust en gaan die de goede manieren de goede dingen afbreken. Of sterker nog, die gaan focussen op de moeilijkere zaken of de slechte dingen van hun. Progressie. Om daar niet aan moet te moeten toegeven om of om daar niet aan te beginnen. Spreker 1 Ik vind het eigenlijk echt heel goed uitgelaten. En ja, het klopt volledig, zeker ook van die alcoholzone. Herkenbaar verhaal en Iedereen die die minder gedronken heeft in zijn jeugd. Of die niet meer drinkt, heeft al zo'n ervaring gehad en Dat is zo gek en het klopt volledig. Dat is gewoon Omdat ze weten van shit die mens gaan worden fris zijn en die gaat hier als enige niet de de de negatieve kant op. Ach, We moeten ermee meetrekken, We moeten hem afkraken. Spreker 2 Ja dan is dat zo? Glazandricht dat. Spreker 1 Is gewoon de deur niet uit een comfort zouden komen. Het is daar goed in die gezellige cocon en oh shit, Er is iemand die het wel doet. Shit, die mens heeft Misschien meer karakter dan ons afbreken. Spreker 2 Ja Dat is. Spreker 1 Hij drinkt dus ook geen alcohol. Spreker 2 Nee, Dat is niet dat ik mijzelf verbiedt. Ik zeg gewoon tegen mijzelf van Als ik daar echt drang toe heb, zal ik dat dan kan ik dat wel zeker eens doen. Zo is bijvoorbeeld de laatste keer wanneer Ik heb gedronken is. In de zomervakantie met mijn beste maat, dan waren wij in Ardennen en er was een streekbiertje en dan drinkt gewoon eens een streekbiertje dus echt zo gewoon heel spontaan. Wanneer dat ge daar echt eens zin in hebt. Uiteraard is dan gevaarlijke uitspraak, want ja, als Iedereen drinkt, wanneer dat hij daar zin in heeft Als je juist volop in die drinkwereld, ja, dan ga je heel veel drinken, Maar ik heb hem. Ik heb wel echt een een jaar en half twee jaar gezegd van. Ik ga nu eens even zo direct op focussen om niet te drinken en wanneer dat u? Daar zwart op focust, of wanneer dat je lichaam echt heeft Laten zien van Je kunt plezier maken Zonder alcohol. Dan had je daar totaal geen drang meer naar en ook niet per se naar oh dat ik ik drink dat Omdat dat lekker is. Ja dat dat kan zeker, maar Er zijn zoveel dingen daar lekker zijn dan niet met alcohol in zijn. Er zijn Er zijn genoeg opties voor. Ik denk dat dat ook is bij bij dingen als voeding en en suiker en ultrabewerkte voeding. Als je daar lang genoeg van bent afgebleven en gefocust je daar een tijd op om daarvan af te blijven, dan had je daar minder de drang naar Als ik Als ik een een dieet hebt met een hoog suikergehalte en ik zie een koffiekoek. Oh mijn God, Ik wil die koffiekoek echt verslinden. Gewoon als zo lekker. Ik zie die koffie, Ik wil die koffiekoek, maar nu ik oprecht en Dat is niet zo voor het overdrijven Als ik bijvoorbeeld ergens ben of op te werken ofzo, en ze zetten die koffiekoeken daar, dan heb ik zelfs een licht gevoel van walging zo'n oh maat. Ranzig gewoon Omdat dat zo echt zo vol suiker die crème daar in die dinges ik echt ik ik volg daar een beetje van, Omdat ik echt zo ik kijk daar en ik voel me kan ziek. Ik weet dat ik mij ziek ga voelen, gewoon Omdat dat ge, Omdat dat nu is dat gewoon zo ver ver uit elkaar wat ik eet en dat dat dat dat echt. Dat Ik weet dat dat slecht gaat doen op mijn lichaam. En en ik voel dat dan ook dat dat slecht gaat doen op mijn lichaam. Want veel Mensen daar wel die koffiekoek pakken doen dat zoveel dat die hun lichaam. Ik wil zeggen, anders reageert. Hun lichaam anders reageert, Maar ik denk niet per se dat dat het geval is. Ik denk gewoon dat Dat is. Mensen beseffen niet meer wat Het is om zich volledig Helder en goed en Energy rijk te voelen. Omdat die continu dat eten, dus die denken. Wanneer dat hij bijvoorbeeld maar op 60% Energy zijn, denken hij dat hij op 100% zijn. Spreker 1 Ja eigenlijk gek, die verteling is gewoon aangepast aan die koffiekoeken en alles hè? Bijvoorbeeld. Spreker 2 Ja. Dat is, en dan krijgt je dingen als insuline resistentie en zo diabetes. TYPE twee begint bij zo dichterbij te snikken zijn gevaarlijke dingen. Spreker 1 Laat op me koffiekoeken wel lekker zijn. Spreker 2 Volledig. Spreker 1 Even doet Als ik daar naar kijk, is ook zoiets van één. We zitten hier al met 400 cal voor een klein koekje twee. Als ik dat eet, weet ik dat ik me hele dag bloot ben en 3 Als ik dat eet, heb ik binnen een uur zeker opnieuw terug naar die koffiekoek door die suikerpiek die dan weer taalt en uw lichaam snakt dan weer naar meer. Ja. Spreker 2 Exact en het spijtig daaraan vind ik. Ik snap 100% Als je dat zo kunt zien als een een treit echt als een. Als we van OK, Ik ga eens uitzonderlijk doen naar koffiekoeketten van oh lekker of ene, maar Als je dat dan zo ziet, bijvoorbeeld tot brexit die koffie kunt daar Iedereen vindt dat zo normaal dieeten 2 3 koffiekoeken, Maar dat is zo, Dat is hun ontbijt, Dat is gewoon de normaalste zaak van de wereld. En morgen doen we dat weer. Snap je, dat maakt niet uit en dat vind ik gewoon zo gek raar, hé, want ik zie het dan zo van mij zo is. Zo is een koffiekok Misschien dat dat kan wel eens zo leuk zijn of zo Alleen leuk. Dat is altijd leuk, want je krijgt een gigantische bombardement van dopamine gewoon maar voor die andere Mensen is dat doodnormaal. En dat vind ik vooral speciaal, maar. Dat is dan weer die normale norm. Spreker 1 Ja, vroeger kon ik zo echt nog niet zo van een eclair, Omdat je dat dan zo wekelijks of vaker had, want vroeger was dat hier zo een gewendte van. Op zondag ging Iedereen taartjes kopen en een zondagnamiddag kreeg een taartje bij je ouders of bij je grootouders. Maar nu. Ja, Ik ga zo eerder naar de simpele ding rijden. Zo alcohol drink ik niet meer, dat ik ook nooit zin naar Dat is leuk, volledig weg. Ik heb mij twee maand gefocust, ben nu een jaar en twee maand of zo alcoholvrij en de eerste maand was van OK als op restaurant gaan gewoon niets vragen van alcohol dat wendt zodanig rap ik zou nooit meer doen, maar zo op een zonnig terrasje In de ochtend en heb je de koffie gevraagd, bijvoorbeeld in Barcelona, dan durf ik dat dan ook één croissantje bij nemen. Pure Croissant. Dat is inderdaad. Wat? Spreker 2 Ik wil zeggen van, Je moet uzelf niet verbieden van alles, maar Je moet wel een duidelijk onderscheid maken tussen. Ik sta mezelf bij een stoel en? Dit is de normale gang van zaken, gaat elke dag zo. Dat is een groot verschil, dus bijvoorbeeld als jij daar ziet in Barcelona en ga eten croissant, Dat is een prachtig moment. Snap je dat zo en ge geniet is van de ambacht of wat dan gezegd van geniet is? Er is bijvoorbeeld een speciaal soort taartje dat ze daar maken. In de streek geëta is puur gewoon voor. Ook de ervaring dan is Dat is cool, maar Mensen. Zijn er zo gewoon? Aan dit soort voeding dat die dat elke dag doen en Dat is gewoon fout. Spreker 1 Dat is ergens een luxeprobleem, hè? Spreker 2 Elke dag kun je. Spreker 1 Naar de bakkerij gaan en voor 10 uur lang motorkoelen komen. Ja, dat. Spreker 2 Is echt zotte. Spreker 1 Nu we toch over zoetheid heb neequa wat nu efkes terug naar de gezonde kant, want dan ga je straks. Ik zal eens hier een bakkerij voor de deur. Straks ga ik nog achter de boterham nee, maar eet je graag appels ja hè? Waarschijnlijk wel ja. Spreker 2 Zeker eet je. Spreker 1 Soms pink Lady appels. Spreker 2 Weinig, Maar het is niet dat als die thuis zijn gekocht dat ik daar niet van eet. Spreker 1 Ik vind dat iets heel raar, maar die appels, Dat is de meest verkochte appel In de supermarkten. Dat is maar een zoveel zoeter dan andere appels. Spreker 2 Ja deze. Spreker 1 Was we wonnen ergens genetisch gemanipuleerd. Een paar appelsoorten dat ze hem gecombineerd dat zijn. Spreker 2 Chemos hè Dat is, Dat is echt gewoon zo testen waar hij zo jaren aan het testen voor de perfecte appel te maken. De perfecte zoete smaak de zo ook zo de perfecte harde tantas nooit zo moshie ofzo ken je het ziet er ook prachtig uit zo de roze kleur. Dat is ja zelfs zelfs de gezonde. Zaken zijn volop genet gemanipuleerd om er perfect voor het oog uit te zien. Want Mensen kopen mij hun ogen tegenwoordig. Spreker 1 Ja nee, dat klopt, maar nu dat je zegt, zo die die krokantheid in die appel, Dat is sowieso ook gemanipuleerd, want Als je daarin bijt klinkt dat echt als een bètop? Ja. Spreker 2 Dat is echt, Dat is echt perfect. Gewoon, heb je nu? Spreker 1 Die video gezien of ja, Dat was op nieuws, Dat is nu ajuinen hebben gemaakt waarvan dat uw ogen niet meer tranen. Spreker 2 Maar dat is toch echt monnik is en jij had dat ze bezig zijn. Dat is toch en en hoe doen ze dat dan? Dat is. Spreker 1 Ook Dat is een labo gemaakt. Ze hebben dus de hele tijd uige manipuleren totdat ze een ui hadden waarvan dat niet meer huilt. En die ligt al In de supermarkten. Spreker 2 En zijn die dan duurder Omdat je dan niet meer moet brengt een. Spreker 1 Neuro duurder of zo hoor wat je grappig, wat huilt er niet van, dus die stof die vrijkwam hebben ze preciezer kunnen uitfilter door één of andere uiers soorten krijgen. Zo jammer ja. Spreker 2 Dat is wel speciaal en wat is dat? Zou dat dan een schadelijke stof zijn geweest of zo of? Spreker 1 Ik ga dat keer over aan chat GB, toen dat weet. Spreker 2 Jij bent zowat Jamie van de Joe Rogan Podcast Als je zoiets op zoek hebt. Spreker 1 Eigenlijk heb ik mijn Jamie nodig. Ik denk het nog aan gedachten. Wat hebben ze gedaan met de uiersoort waardoor je niet meer huilt? Is dit heel hard genetisch gemanipuleerd? Benieuwd hoe dat die gaantwoorden korte versie de uien waar je niet van huilt zijn niet hart. Genetisch gemanipuleerd zijn ontwikkeld door klassieke kruising en selectie. OK, geen GMO, geen geneding loon. Jarenlang de mens prikkelende uensoorten blijven kruisen tot een variant overblijft die veel minder traangasmoleculen aanneemt. OK, dus Het is nog redelijk. Het is nog redelijk oké, ga je ook een keer vragen? Hebben ze iets speciaals met pinklerij gedaan waardoor die altijd zoet en knapperig zijn? Ik vind dat zo een lekkere appeltjes. Ik heb altijd nog een beetje context bij, laat hij zeggen. Leuk dat je het een lekkere appel vindt. Kortantwoord, ja, maar niet via genetisch manipulatie. Pinkler, die appels zijn klassiek veredeld en daarna extreem streng geselecteerd op kwaliteit. Het is dus geen GMO appel, maar een appel ras dat onder bijna militaire controle geteeld Laten verkocht. Spreker 2 Wordt. Spreker 1 Daarom swekken ze altijd zoet en knapperig. Wauw, Dat is echt wel de de Rolls Royce onder de appel. En zelfs de ze moeten een minimum zuurtegraad hebben. Minimum suikergehalte, specifieke stevigheid en een specifieke kleur. De roze blos. Amai spinkledy wordt enkel geteeld in regio's met warme dagen, koude nachten en lange groeiperioden. Ja, en dat blijft ook altijd zo lang goed in een appel, maar door hun celstructuur en vochtgehalte blijft de appel maanden knapperig en gecontroleerde koelcellen met lage zuurstof, lage, temperatuur en hoge luchtvochtigheid. OK fruit trouwens dus minder gaan bewerken dan dat we denken. Gelukkig maar ergens inderdaad. Spreker 2 Gelukkig maar. Maar ja, wat ik daarnet zei Van ze willen alles er goed Laten uitzien, zoals die pinclia ziet er. Dat ziet er gewoon het beste uit en ze weten dat Mensen geneigd zijn om te pakken wat er beste uitziet. En Dat is ja, Dat is eigenlijk de big marketing In de voedingsconsumptie. Alles moet er zo perfect uitzien. Verpakkingen zien er flesje uit, snap je, ze zijn daar echt goed op pand inspelen en het werkt. Kijk naar de. Spreker 1 Cornflakes. Dat is de meest regenboog dat er staat In de. Spreker 2 Voor echt die kinderen aan te spreken. Wat een. Spreker 1 Volwassen ook hoor. Spreker 2 Ja ja ze ze zeggen zelfs dat die ventjes dat daarop staan, die diertjes dat of die dozen staan dat die hun ogen naar beneden kijken, Omdat die dan kijken naar die kinderen. Zo gezegd, ongeveer op hun ooghoog dat die precies oogcontact maken met die kinderen, zodat die kinderen nog meer geneigd zijn voor die voor die doos met hun zeebrow enzo Coco pops dat pakken en zo zeg. Die marketing. Spreker 1 Ja, we zouden moeten allemaal weten wat dat met elkaar zit. We wat ik wel bizar vind ik gekomen. De supermarkt binnen de Jumbo high daar soms. Spreker 2 Nee nee. Spreker 1 Dat laat ik super supermarkt. Het is. Spreker 2 Hier jawel jawel zeker, Maar de humbo is hier redelijk dicht bij Nederland. Of ben ik fout? Spreker 1 Ja denk dat hij dichterbij Nederland ik. Spreker 2 Heb er geen in mijn buurt, gewoon, Dat is Daarom van wakker. Spreker 1 Regio ben. Spreker 2 Je braindonk. Spreker 1 Wacht even. Spreker 2 Woord. Spreker 1 Van. Spreker 2 Brendank, waar ligt dataardrijkskunde wielenbroek? A 12 ja. Spreker 1 Ja, Ik weet niet wat er dan nu Jumbo is, maar is wat mijn punt was van de Jumbo Als je daar binnen gaat. Het eerste dat je ziet is altijd. Ja, altijd de bananenstand, maar altijd eerst groenten en fruit. Ah ja. Spreker 2 Dat is ook bij de Albert Heijn. Spreker 1 Ja. Volgens een n in bij de Carrefour. Ook volgens mij doen ze met een specifieke reden. Kijk, We gaan dat nu ook. Hij weet hetantwoord niet. Nee, nee, nee, hij gaat waarschijnlijk weinig naar de supermarkt dan. Spreker 2 Nee, dat valt goed mee, dat valt goed mee. Spreker 1 Waarom zie je altijd eerst groenten en fruit Als je een supermarkt binnenkomt? Ik zal kijken daar het cornflakes of zo zijn. Omdat dat pure psychologie en marketing is supermarkten plaatsen groenten en fruit bewust als eerste zone Omdat dit koopgedrag beïnvloedt. Het is geen toeval, hier is een bewijzen retailstrategie. De teuvel van de supermarkt wat je komt binnen en je denkt een gezonde start, dus heb je minder schuld. Zakken jongen minder schuldgevoel en daardoor ga je meer kopen wanneer je binnenkomt en meteen kleurversheid en gezonde producten ziet, krijg je onbewust het gevoel dat je goed bezig bent. Dit heeft een soort psychologisch krediet. Je koopt groenten, je voelt je gezond, je staat later meer open voor snacks, wijn gebak en chips. Retailers noemen dit compensatiegedrag, het verhoogt de totale kassabon. Ja, Dat is crazy. Spreker 2 Dat is echt crazy. Ah, Ik had hier alles alles, alles is marketing, ze doen niks, ze doen niks voor ons voordeel, alles is gewoon gefocust op zoveel mogelijk winst pakken zoveel mogelijk Mensen extra dingen Laten kopen. Dat is echt crazy crazy, oh, dat vond. Spreker 1 Ik echt een grove ring nu. Oh, jij dacht. Spreker 2 Ze willen Mensen aanzitten om je groenten en fruit te kopen. Alleen ja, ik. Spreker 1 Dacht dat al was Omdat die ding snel over datum gaan en dat er dan veel verkocht wordt gelegd dat eerst in uw kar Omdat je het ziet. Spreker 2 Dat is ook, want Het is dus. Spreker 1 Gewoon Omdat je u gezonder voelt en dan later meer rommel zou komen. En ja, van alles van wijn en chips ligt altijd In de laatste rayonzen In de supermarkt en frisdrank ook. Spreker 2 Ja zotte ja, Dat is ook een probleem, hè? Mensen, Mensen want voor even terug te komen op het verdienen van iets ongezond Mensen. Ik vind dat zo een super rare uitspraak dat Mensen zeggen, hij wil nu verdien. Ik is om dit ongezond ding teeten, want Ik vind dat zo spijt van Ik vind hun plezante Mensen. Ik vind niet dat gij verdient om deze slechte koffiekoek te eten, dan krijg je allee. Waarom zou je nu u uw microbiële samenstelling van uw maag verpesten? Waarom zou je nu alcohol drinken? Gij verdient dat niet, snapt hem, maar toch zeggen wij zo, hij wil. Ik heb nu goed gewerkt. Nu verdien ik eens om mijn lichaam te vergiftigen met wat alcohol en als opa. Dat is zo een kei raar concept. Mensen denken dat ze verdienen om. Hun lichaam slechte voeden. Dat is een beloning om uw lichaam te vergiftigen. Een beloning om extra druk op uw lichaam te leggen en alle Energy weg te pakken voor die processen eigenlijk voor die dienst eigenlijk te verteren, enzovoort. Dat vind ik zo super raar. Waarom verdient het om uw lichaam? Extra druk op te liggen, Dat is lekker. Spreker 1 Een roker die stopt maar roken en die is een week stopt maar rook en hij zegt, nu heb ik een sigaret verdiend. Hij wil een stop ben, maar roken, ja ik. Spreker 2 Vind dat speciaal is iets absurd. Spreker 1 Hè ja ja, Dat is ook weer iets ons hersenen aan die supermarkt die dat prikkelen hoor wat ik moet zeggen. Ik ben heel bewust bezig met mijn voeding, maar iedere week is er toch ook een momentje dat ik echt iets heb van Ik heb blik zin en iets bewerkt. En kan dadelijk nooit aan weers. Ik kan dat echt nodig, anders zou ik daar blijven dan, ja, het mag dat niet zijn. Ik heb het niet nodig, Ik heb dat niet. Spreker 2 Nodig manifesteer manifesteer, heb je dat? Spreker 1 Soms niet dat u lichaam zegt Van OK, nu wil ik chocoladeeten of nu wil ik echt iets in een zak chips of zo. Spreker 2 Minder en minder. Maar. Spreker 1 Ja dat wel? Ja maar. Spreker 2 Heel af en toe komt dat zeker voor, maar dan is dat bijvoorbeeld ook Omdat je honger hebt op dat moment ge eet is en dan het gram minder weer of en Dat is ook Natuurlijk bij mijting wanneer ik een een echt een krijving heb naar. Naar suiker ofzo naar naar iets bewerkt? En ik eet efkes een eetlepel co honing, dan is dat ook weer weg, maar dan heb ik dat opgelost met een prachtige natuurlijke superfood. Dat dat dan eigenlijk de, Dat is echt gewoon de natuurlijke superfood suiker letterlijk met allemaal stoffen in dat dat u immuunsysteem verdedigt, enzovoort of of bevordert. En Dat is dan, Dat is dan weer goed, dus Je moet gewoon ook vooral producten in uw Huis halen dat je van die klevings kunnen afhalen. En iets heel belangrijk is. Om uw krediet uit uw omgeving te verwijderen? Je gaat geen krivings hebben naar die zak chips In de kast als er geen zak chips In de kast ligt of Als je hem ziet hebt in een been om, maar daar ligt nergens in in uw huis, zo dan is dat dat einde van het verhaal. Maar Mensen halen nog steeds die zakken chips binnen. Voor ja voor moest ik er toch eens een goestingskin hebben en wat Cook kus voor moest ik daar. Toch is een goesting skin in hebben, maar als die in uw kast ligt heeft uw lichaam er altijd wel een goed scanaar en zeker het moment dat hij daarvan heeft gegeten. Het is moeilijk om van de rest van die zak chips af te blijven. Spreker 1 Klopt, want verzadig het niet als zo vlot binnen en vooruit weet zit je 2000 cal verder. Spreker 2 Ja, en dat dat zijn die die voedingsmiddelen dat vol zitten met. Extra toevoegingen dat uw lichaam. Niet een verzadigend gevoel geven en niet die klikje van wow, geen genoeg gegeten. Je blijft daarvaneten Als ik Als ik witte pasta eet en echt zo'n groot bord witte witte pasta met dan zo nog zoals saus en zo. Je kunt er van blijveneten totdat ik echt gewoon ziek eet of of frieten ge blijfteten, totdat u ervan ziek vreet en Dat is gewoon door door die frituurolie door die kruiden daarop zijn gezwierd en al die dingen een, zeker bijvoorbeeld bij een zak Harry boven zo kende ik soms zie ik Mensen gewoon een hele zak haribo downen tijdens het stand. Er zijn wat echt crazy's ja, Dat is gewoon continu, Omdat hij een dopaminesysteem aan het hyperstimuleren zijn en Omdat daar dingen in zitten dan niet zeggen dat je genoeg het enige wat dat doet is. Bak er nog één bak er nog één, hè? Oh, Dat was lekker bak er nog één oh als nog eens Ik wil. Ik wil nog eens zo'n pik van de poring pak er nog een nog een nog een totdat die hele zak op is ineens. Net als bij die chipjes? En dan daarna uiteraard is dat een gigantische dag en dan gewoon een bombardement helemaal naar beneden, helemaal naar beneden en dan voelt u. Ja dan voelt je zo. Depressief zijn heel extreem woord, maar dan voelt je zo somber zo neerslachtig. Spreker 1 En, oftewel, heb je schuldgevoel? Oftewel, heb je geen Energy meer? Maar inderdaad heb er inderdaad wel een goede crash van. We zijn nu ook. Ik had al voor laatst gezien. Makers van chips zijn bezig met onderzoeken te doen, maar echt naar de structuur van hun zak. Echt? Dat is geen 7, hè? Dus Dat is echt hè, dus hoe dan? Ze hem kunnen zodanig Laten klinken. Dus ja, dikke, papier, döner, papier of ja plastic waardoor dat je meer chips gaateten, dus een bepaalde crunch aan de zak. Ja, Dat is echt waar waardoor hij meer chips gaat consumeren, waardoor hij zak in één keer zou opeten. Dat is. Spreker 2 Dat is eigenlijk. Spreker 1 Die, die die producenten van al die voedingsmiddelen en eigenlijk echt bloed aan onderhandelen. Spreker 2 Ja letterlijk hè? Letterlijk. Spreker 1 Eigenlijk echt wel letterlijk. Spreker 2 Je moet beseffen elk elk bedrijf van voeding heeft dus een hele groep Mensen, een hele afdeling waarschijnlijk dat puur is gefocust op. Hoe Laten wij Mensen dit zoveel mogelijk consumeren? En, hoe Laten we die er zoveel mogelijk van kopen op één moment? Dus Dat is Dat is hun hele doel, een hele afdeling dat gewoon zegt Van OK, hoe laat wij Mensen hier zoveel mogelijk vaneten en zoveel mogelijk van kopen en als in alles en alles dan gewoon te maken heeft met verkoop? Dus Als je dan denkt van OK, je hebt de voeding, hetgene dat mijn lichaam moet voeden, het gene wat mijn lichaam Energy moet geven. Alle schoen moet Laten verlopen. Mijn mijn testosteron goed moet Laten mijn thestosteron aanmaken. Hoe moet Laten verlopen? Mijn goed moet Laten functioneren en dan ga ik graag halen bij Mensen waarvan hun main focus hun hoofddoel is. Ik wil u hier zoveel mogelijk van lateneten en Ik wil zoveel mogelijk winst uit u halen. Dat is contractoire. Ga tegen elkaar op. Spreker 1 Gelukkig is dit meer een een gezondheidspadkast dan een business podcast, wat in een business concept hangt dit het perfecte verhaal zijn. Van ja, tuurlijk, Dat is ons doel. We willen winst maken. Ons bedrijf groeit, meer werknemers meer geld. Tuurlijk, ja zat hè, maar ten koste van de bevolking van de gezondheid. Wat was het ook? McDonalds die wat is het? 1,? Dat is meer 6,5 miljoen hamburgers per dag worden er verkocht bij Mcdonald's, 6,5 miljoen hamburgers. Over heel de wereld wel, hè? Spreker 2 Ja, ik bedoel Iedereen? Iedereen is dus. Gebaseerd op het idee wat we daarnet zeiden, dus de normale norm is een dieet waar dat doorheen de dag standaard veel kleding gaat hebben. Doordat er zoveel suiker enzovoort en stimulerende middelen in onze voering zit. Dus je bent eigenlijk allemaal Zonder dat we het doorhebben. Zijn we een beetje kleine edicts. We zijn eigenlijk verslaafde Mensen letterlijk, want als wij Als we bijvoorbeeld vastigheid, echt heel kleine vormen lichte vormen van Van afkick verschijnselen, zeker Als je een een dieet waar veel suiker in zit, dus je bent allemaal een kleine edict en het. Doorheen de dag volop crevings en dan rijdt ge op de baan. Links een burger King 100 m verder een Mcdonald's. Paar honderden meter verder nog een kwik ja. Als je een lichte Eddy bent en je kracht continu de manieren voor de zonde uit de zondige of voor toe te geven aan uw verslaving voorgeschoteld, dan doe ik dat makkelijk en zeker wanneer dat eigenlijk niet geïnformeerd bent over het feit. Dan wat gedoe echt slecht voor u is, want weeral, Dat is de norm. Gewoon Iedereen weet dat cocaïne slecht is. Iedereen weet dat drugs slecht is in het feest en te veel wiet superslecht is, maar Niemand beseft echt precies of het overgrote deel van de bevolking beseft niet echt hoe schadelijk en hoe verslavend voeding is. En hoe dat daar wordt op ingezet, want die mannen weten wat ze doen, hè? Die mannen weten allemaal wat ze doen. Het lijkt. Spreker 1 Allemaal hetzelfde, hè? Ja. Spreker 2 Tuurlijk maar ook. Spreker 1 6,5 miljoen hamburgers per dag waar blijven die koeien vandaan komen? Dat weet ik niet. Spreker 2 Ben, je bent ge door de revitrol gegaan van kan spirities. Spreker 1 Ik zal iets passeren waar dat ze dat vlees gaan, maar ja, absurde. Spreker 2 Ding op internet. Spreker 1 Maar toch, ja, dat gaat er maar ja, nochtans. Ze zeggen dat er strenge controles zijn op het vlees van de Donald en dat 100% rundvlees is. Het is op de plaat gebouwen, maar 6,5 miljoen. Burgers per dag. Spreker 2 Het is wel video's gezien van Mensen dat hun hamburger hebben bijgehouden voor 10, 20 jaar gewoon in een schoenloos in een kast die doen dat open en. Dat ziet er letterlijk, kan exact hetzelfde Laten hakken gewoon over te zeggen wat dat wat zit daar in. Die dat daar zit iets in dat letterlijk niet vergaat of of dat begint zich niet af te breken vanzelf. Wat zit er allemaal in? En dan prent je dan naar binnen zo'n big mack en dinges en je blijft er dan vaneten. En daar zit allemaal zo een rommel in dat we niet beseffen en weer. Wij verdienen dat dan altijd Dat is, dat zou wij zeggen. We verdienen om een Mcdonald's te gaan Als je goede punten hebt op school, dan gaan we Samen naar de Mcdonald's. Spreker 1 Als je nu braaf bent, vanmiddag krijg ik Als we thuiskomen koekjes. Spreker 2 Speciale ja. Spreker 1 Ik moet zeggen, betrap er mezelf ook op hoor dat ik ook zo snap ik. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Ja Als je Als je, Als je nu flink bent en we komen thuis, krijg je wortel. Ja, fuck it gaan ze zeggen. Spreker 2 Ja, Dat is Natuurlijk iets. Je moet daar Natuurlijk mee oppassen dat je niet teveel in. En zo het beloningspatroon valt dat je zo zegt Van Als je dit goed doet krijg je dit en dat dan de beloning iets iets ongezond is. Uiteraard ze gaan die kinderen daar volop op in, Omdat dat zo die hyperstimulerende dingen zijn. Wat ook iets is bij kinderen en Waarom dat de rol als ouders super belangrijk is? Een kind. Gaat altijd kiezen voor het meeste hyperstimulerende ding, het gene wat hun het meest entertainment automatisch, want die maken daar geen onderscheid in die weten niet wat dat juist inhoudt. Die gaan altijd kiezen voor de ipad met Power Pattrol op in plaats van. Te schommelen aan een aan een boom of zo of te klimmen in een boom, Omdat dat het meest hyperstimulerend is, dus die gaan ook altijd kiezen voor een zakje haribo in plaats van die stukjes fruit, Omdat dat meest hyperstimulerend is en Het is uw taak als ouder. Om daar het super duidelijke onderscheid in te maken en hun duidelijk te maken Waarom dat ge die gezonde keuzes maakt en Waarom dat die beter zijn. En Waarom dat die ongezonde keuzes Misschien een uitzondering kunnen zijn, maar niet de normale norm zijn, want. Spreker 1 Dat is moeilijk. Ik vind dat moeilijk om dat over te brengen aan kinderen. Heel moeilijk. Mijn dochter vraagt me papa, Waarom mag ik dat dan bijvoorbeeld niet, terwijl dat Iedereen dat wel mag, Dat is het. Spreker 2 Ja dat hij wil, Dat is het probleem. Spreker 1 Zeg ik altijd van later, ga je dat snappen, maar ja, op dat moment is van hè, wat bedoelt hij? Ja, Het is moeilijk, hè? Dat is een. Spreker 2 Inderdaad 1 grote struggle dat veel ouders hebben, zoals u denk ik ja, Slat. Spreker 1 We kunnen maar. We wisten maken van wat dat er wel gezond is en wat niet, en dat dat vond ik het leuke. Zou u uw real food J 8 die die zijn echt cool, maar hij vandaag in doen In de buurt of niet? Spreker 2 Ah wel, Ik weet ik. Ik dacht dat gij ééntje had doorgestuurd. Spreker 1 Kan er een paar hoor, kan echt een paar heden James hier In de buurt. We hebben hier twee straten. Verder is er de natuurhoeve heet dan en die hebben echt ook zo vending machines zoals dat je nu video's hebt gezien met ze daar honing in. Ze maken zelf ijs, dus die eis zit daar in die machines. Je kunt daar kaasboter alles kopen. Spreker 2 Dat schoenen ga ik zeker iets, passeren ze wit en Mensen. Spreker 1 Ook een boerderij die nog zo zelfaardappels kweekt en en en teelt en daar verkoopt. En In de zomer kun je daar aardbeving in halen, Maar dat is gek. Hoeveel goedkoper dan die boerderijwinkels zijn eigenlijk dan een supermarkt dan er dan niet meer Mensen naartoe gaan. Dan zegt gek ja maar. Spreker 2 Veel, heel veel Mensen weten gewoon niet dat die plekken Er zijn en dan is dat ook weer. Ja, door die promotie die. Spreker 1 Mensen. Spreker 2 Van die hoeves, die zijn daar niet mee bezig op op dat vlak en die moeten concurreren met Mensen allee. Met de man met de massaconsumptie en die bombarderen ons mijn reclame dus. Spreker 1 Ja nog lijkt daar komt binden in een stal. Ze komen dan van binnen afgestroomd. Spreker 2 En, Dat is zo een huisje? Spreker 1 Die liggen daar op tafel of in een bak al niet zo speciaal, maar ja toch. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Zoveel ethischer om daar te gaan komen. Spreker 2 Ja, Maar het is echt. Om te gaan kopen bij hoe We zijn boerderijen. Je zou er echt van verschieten om Mensen beseffen dat niet echt. Hoeveel? Je die boeren zelf daarmee kunt helpen? Spreker 1 Natuurlijk, want de boeren worden afgeperst door de supermarkt die. Spreker 2 Worden nu echt in zak gezet Als je wilt praten horen in het zakje zitoren duwen echt in het zakje zet gewoon door door één gewoon de maatschappij de overheid en ook gewoon hoe dat die inderdaad worden afgeperst door hun concurrentie. Want Als je een gigantische massaconsumptie bent, gij wilt dat er zoveel mogelijk Mensen bij u komen kopen. Verslaafd worden aan uw middelen dan wil je niet dat die gaan kopen. En, je wilt zeker niet aan Mensen onafhankelijk zijn van u. Dus wat wilt u? Je wilt die kleine businesses wilt je wegvegen zo ge wilt zo die kleine kleine zelfvoorzienende business wilt ge weg van de map en je wilt dat Mensen volop naar u, Omdat dat gij eigenlijk één van de enige opties bent. Spreker 1 Ja. Spreker 2 En dan krijgen we de optie van die de illusie van optie. Dan hebben we zo oh keuze. We hebben 4 supermarkten. We hebben veel optie waar We kunnen gaan shoppen, maar die 4 supermarkten bestaan wel alle 4 voor meer dan 70% dat ultra bewerkte voering. Maar we hebben wel optie, snap je? Spreker 1 Wat vind je van een bioplanet? Spreker 2 Ja hallo, Maar ik ben er dus nog niet geweest. Bio Planet, maar Mensen, Mensen hebben mij dan wel gezegd om eens naar een bioplanet te gaan. Maar Waarom is het controversieel ofzo? Spreker 1 Vraag mij dat altijd af. Dat komt uit van Colruyt nu ik werk Samen met Colruyt voor xxlmeter en. Ik weet dat Colruyt wel vaker gaat inzetten op de gezonderde alternatieve en echt oprecht met gezondheid bezig is. Maar dat is ook zo een winkel dat ja, Het is bio hè. Het zou moeten beter zijn op papier. Want er komt er ook heel weinig volk. Het is allemaal iets duurder ook. Dus ik snap wel Mensen die iets minder verdienen gaan hierop naar zonnewinkel gaan. Want hij gaat ook wel geen slechte optie is. Spreker 2 100% Alleen een tientallen kinderen kennen er niet veel over, maar die gaan sowieso goeie producten hebben. Als dat als dat allemaal bio is. Maar het probleem is. Onze overtuiging. Van wat gezonde voeding is wordt ook weer volop commercieel op ingespeeld, want ook nu zijn ze dan gezonde voeding volop aan het promoten. Maar is dat echt gezonde voeding Als ik naar de winkel ga gezien gezonde voeding of whatever of zo van bio blabla, dan kom ik daar aan en dan zie ik daar. Een soort vegan gehakt liggen. Ik lees de verpakking en ik zie dextrose. Één nummers dat ik nog nooit in mijn leven heb gezien. Verdekkingsmiddelen, bewaarmiddel, blablabla. En dan denk ik van. Waarom staat dat hier in deze afdeling? Want, want dit wordt wel echt beschouwd als gezonde voeding of bijvoorbeeld de yoghurtjes. Of excuseer de proteïne repen en zo zetten dat wordt makkelijk echt zo heel door Mensen dat daar niet zoveel van kennen, wordt dat wel echt bekeken. Als dit dus echt bijzonder, moet ik zijn goed bezig, maar Dit is echt gezonde voeding en Dat is uiteraard een stap naar de betere richting. Maar ik geloof niet dat dat de best het beste eindproducten kunt zijn. Een. Spreker 1 Protinereep Er zijn gewoon een normale snoepreep wat er 20 g toegevoegd is. Ja, blijf nog altijd een snoepreep, klopt. Hij maakt dat ook aan uw vertering hoor, echt kijk, een proteïne reep gegeten hebt Michael, Ik ben de hele trot. Spreker 2 Één rip maar echt. Spreker 1 Zat, Ik ben de hele ben, ik dus niet de enige die het heeft. Ik ben megawderig van eiwitrelen, ja. Maar niet serieus, Maar ik ben er mee. Spreker 2 Gestopt met uitpoeder rond echt. Dat is echt gepakt. Heel de tijd. Elke elke keer dat je beweegt is dat. Spreker 1 Je Maar de poeder, OK, maar dit zijn vooral die redenen bij mij ja, maar poeder heb ik ook geen probleem. Misschien heb je gewoon nog geen kwaliteit gehad. Spreker 2 Dat kan, dat kan. Spreker 1 Nee wat ja In de winkel inderdaad en zeker ook al die al die vegan troep mogen ze echt niet als gezond afstempel lijkt. Ook hebt amandelmelk. Ja, maar kijk, weet je Dat is, Dat is echt vies gemaakt. Mensen denken van ah, ik zie er superveel Saba, moet je nog een beetje hebben, shotje zo perfect zijn, hè ik. Spreker 2 Ben, Ik ben echt een week slecht geweest, dus Daarom dat ik ook zo dacht van die zie ik mijn vaste even al die. Vale stoffen uit mijn lichaam Laten filteren en recycleren. Misschien dat dat beter gaat doen voelen. Spreker 1 Sinds ik deze periode er hangt weer iets In de lucht, zeggen ze klopt, waar zat ik amandel maken? Dus ik zie super veel Mensen, OK. Zowel In de stap zetten naar gezondheid. Wat doen ze? Ze schakelen over van koeienmelk naar amandelmelk. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Ik verhaal altijd, maar Waarom? Waarom heb je die Switch gemaakt? Zijn lactose intolerant of ja, nee, nee, Dat is gezonder. Nou serieus, Ik heb mijn baas die gewerkt heeft en bij bij een een heel bekend bedrijf die plantaardige melken maakt. Ik ga de naam dat niet noemen, maar amandelmelk, Dat is gewoon. Je hebt water suiker en een hoop rommelpoeder die eraan toegevoegd wordt, Dat is gewone zak, Dat is bij waterdum bang en dan heb je amandelmelk. Spreker 2 Ja, Dat is ook weer, hij wil, Dat is weer. De fout of ik neem. Spreker 1 Het. Spreker 2 Niet inzien van. De marketing dat je nu gezicht krijgt, krijgt geduwd. Daarom zat, Mensen zitten niet op alles, hè? Ook op de gezonde voeding Daarom, Dat is Dat is het gevaarlijk eraan. Dan heb je het zou beter zijn Als je echt vet. OK, Dit is ongezonde ultrawerkte voering. Dit is gezonde voering duidelijk onderscheid, maar nu zijn ze zelf de gezonde voering aan het overnemen. Nu zijn ze zelfs onze geloofsovertuiging van wat gezonde voeding is aan het om shiften, naar naar hun producten en hun bewerkte producten. Snap je, Dat is zo gek. Voor Den duur, denk je dat je goed bezig zijn om bent ge nog steeds bewerkte zooi aan het kopen. Spreker 1 Komen ze me iets die die met die onzin, zoals die nutriscor is. Super veel foute dingen. Spreker 2 Je hebt 100. Spreker 1 50, of de kipfilet van 150 g nutricore A en dan twee rij en verder ligt er een kipfilet ook 150 g nutricore B. Omdat er dan een heel klein beetje meer zout in zit, maar zout rekenen is direct al slecht. Ja zo superveel ding dat Ik denk van hoe kan dat Nutricore A zijn en hoe kan dat nu lekker noten? Neem nu een zak cashenoten. No way dat de AB of C Hasan hè? Dat is D of E. Omdat er veel calorieën, dat zijn veel vet men. Oh. Spreker 2 Maat, nou ja, daar heb ik letterlijk kom huilen, hè vetten? Spreker 1 En dan dan is er een beetje zout rond, ja, maar. Spreker 2 Zie, Dat is ook weer al. Een raar geïmplementeerde overtuiging waar Mensen nu al tientallen jaren echt over overtuigd zijn en echt in MEGA dat vette ongezond zijn. Dat is echt zo gewoon de algemene dingen. Oh lowwin vet is goed 0% vet Amadeus is gezondheid, want Dat is 0% vet. Dat is echt zo'n domme overtuiging. En, dat stamt allemaal af. Van, Als ik het Als ik het niet niet fout heb, ongeveer zoiets. Coca Cola In de tijd? Werd zwaar bekritiseerd door suiker. En. Kreeg allemaal Mensen er een beetje in opstand, kwamen zo van, Dat is de de boosdoener voor nu onze onze stijging metabolische ziekten en en enzovoort en diabetes TYPE twee en al die zaken. En, die hebben volledig miljoenen gebombardeerd op een studie dat zou bewijzen dat het niet suiker is dat slecht is voor de cortisol en voor diabetes en blablabla. Maar dat vette de boosdoener zijn en sindsdien zijn Mensen daar volledig opgedoken en en zit daar gewoon in onze overtuiging, terwijl dat ook Er zijn al tientallen studies honderden verschillende standpunten. Dat zal zijn geïmplementeerd, maar toch blijft dat. Precies de algemene overtuiging dat vette slecht zijn. En als dat dat komt, echt, Ik vind dat echt een oude overtuiging. Een een erg dat Mensen dat nog geloven zo de boosdoener dat dat vet is. Dus. Spreker 1 Ja raar hè? Als je Mensen zelf hun dieet zou Laten samenstellen, ik noem het weer dieet of ze wel Zonder voedingspatroon en ge kijkt dan het eerste dat ze gaan doen is inderdaad alles van vet gaan schrappen. Ja dat. Spreker 2 Is echt crazy. Terwijl dat vette echt noodzakelijk zijn voor gewoon de werking van uw lichaam. Uw brein bestaat voor een groot deel uit de vette. Dat is noodzakelijk voor uw hormoon, uw uromunproductie voor vrouwen voor vrouwen is dat super belangrijk, ook voor ons. Voor onze testosteron is echt Chris dat dat zo wordt. Gedemina is precies en Mensen gaan dan echt oprecht veel, veel meer vet te beginnen minderen. En ook weer. Waarom mindert hij zoveel vetten en het enige Waarom dat hij dan denken van Ah, ja, ja, Dat is, Dat is slecht voor u. Hoezo is dat slecht voor u? Veel calorieën. Dat is het enige wat dat hierover weten, dat klopt. Spreker 1 Wel jawel. Spreker 2 Maar, snap je dat zo? Ja. Spreker 1 Veel. Spreker 2 Calorieën klaar. Maar dan houden we die niks rekening met de rest niet meer suiker of zo dus. Spreker 1 Toegang vertering vetten, maar wel zoveel functies, onze onze huid elastisch houden echt alles. Ja vet met me zeker nodig. Ja ja er Er is gewoon ja. En nog zoveel foute informatie rondvoedingen ligt nu met die 50 g eiwitten recent in het nieuws. Experts hebben. Spreker 2 Verteld wie zijn die experts? Dat is echt in cel. 50 g proteinen zeggen dus die zeggen. Een gezond persoon neemt 50 g proteïne op per dag eerst en vooral wie is deze persoon? Is dat een vrouw? Is dat een man is die? Spreker 1 Kennis van 5 jaar is dat een kind? Spreker 2 Van 5 jaar weegt die 60 kg weegt hij 110 kg maakt allemaal niet uit 50 g voor af te ronden en dan daarbij nog. Dat was dan nog het grappigste dan zeiden ze zelfs een frequente sporter neemt ook zoiets op. 50 G is ook genoeg voor een frequente sporter. Zeg je die dan? Zo van, waar halen die informatie? Vraag ik mij dan af en Waarom? Vermeld die informatie ofzo? Is het dan voor high proteine af te breken, want Dat was Dat was hun ding is toch hè? Hun doel een beetje van de. Van het programma van. Spreker 1 Van de retail tegen te werken? Ja, ik snap toch ook niet echt hoe dat nieuws daarmee wil bereiken? Oké, ja, Als je een babybel hebt en ze hebben high proteine op en scheel maar 1 g en eiwitten. Dat is inderdaad misleidende reclame, maar voor dan zo een rare claims, zeg maar van 50 g. Spreker 2 Eiwitten per dag. Spreker 1 Terwijl Als je dan kijkt, heb je de voeding piramide in Amerika gezien? Die ja, Ik ga niet. Spreker 2 Liegen, ik vond dat ik liggend. Daar is man. Ja, ze is. Spreker 1 Echt goed gemaakt. Het is. Spreker 2 Legendarisch en dat klopt ook gewoon hè? Dat is ook weer zo een overtuiging. Supergrappig die piramide dat wij nu al tientallen jaren vormen volgen en ikke die ook meegekregen in In de basisscholen die Voedingsspiramide Duk grote streep met graanproducten. Dat is de basis, dat komt. Van een studie gefundeerd door bedrijven dat connecties hadden met de graanproductie en volop bezig waarmee graan productie en graanproducten enzovoort. Dus is het niet toevallig? Dat meeste grote studies spreken in het voordeel. Van de bedrijven waardoor ze gefundeerd zijn? Is dat niet raar. Je hebt een groot vraagstuk dat je wilt beantwoorden, is dit slecht of is dit goed en je laat die studie funderen? Je krijgt miljoenen euro's van een bedrijf dat aan een uiteinde staat van die vraag. Dus, hoe graag je dan een bast mening kunnen geven? Dat kan toch niet gek hè? Ja en Dat is en Dat is zo met volop grote studies en dan en dan Natuurlijk, je hebt dan zo 1 grote studie, zoals bijvoorbeeld Coca Cola dat volop had ingezet op Het is calories in calories uit dat boeit niet dat je suiker opneemt en vetten zijn datgene dat dat slecht zijn voor de cortisol en blablabla. Binnen 3 of tout kwijt wachten. Efkes. We waren bezig. Spreker 1 We verwarm je nu ook wel. Van die studies van Coca Cola. Spreker 2 Ik zeg, mag ik is toch maar echt. Ik zit hier in overdrive, mijn mijn mijn gigabytes beginnen op te geraken, denk ik. Dat is vandaag. Spreker 1 Vast hè? Dat is van dat vaste. Spreker 2 Nee ik eet. Spreker 1 En dat drinkt die Hamburg shot. Ja, Dat is slechthot. Spreker 2 Begint er nog interessanter uit te zien. Hoe interessant je begint. Spreker 1 Te bezig zelfs. Spreker 2 Ja, Dat was wat ik wou zeggen. Sorry. Spreker 1 Dus. Spreker 2 We hebben die grote studies dan bijvoorbeeld zoals Coca Cola gefundeerd zijn om te zeggen, van vetten zijn de boosdoener voor cortisol enzovoort. Suiker is niet zo erg Als we denken. En, Dat is zon grote studie Omdat er miljoenen euro's in is gepompt. Ja, Dit is de grote studie. Je moet niet luisteren naar al die kleinschalige studies dat geen funderingen hebben gekregen. Dat zijn kleinschalige studies Omdat die geen funderingen hebben gekregen, uiteraard Omdat de juiste tegendeel bewijzen van Coca Cola. Dus ja, daar moet je niet naar luisteren. Dat zijn maar kleinschalige studies, maar kleinschalige studies, ja, die kunnen niet grootschalig zijn Omdat er geen miljoenen in worden gepompt om in het voordeel te spreken van de degene dat dat fundeert. Spreker 1 Ja, Dat is die en ook ja, een studie heeft veel geld, kan veel meer Mensen gaan aanspreken. En dan dan lijkt het nog een keer groter. Ja, want We hadden 100.000 deelnemers. Ja, Natuurlijk, Als je ze allemaal geld geeft. Spreker 2 Wil je nog? Spreker 1 Water ja nee ja, Dat is het. Spreker 2 Enige het enige wat we op dat ik moet moet leven vandaag is vind. Spreker 1 Je dat ook niet zo Als je dan dat vast doet, dan ben je daar een heel dag mentaal mee bezig om bij ons vast ben aan het vasten brandvast. Dat is leuk moeilijk om die gedachte los te Laten hè, want anders ga je grijpen naareten. Het. Spreker 2 Inderdaad ja, Je moet wel afleiding zoeken inderdaad. Maar ook wel eens gewoon zo echt bewust daar mee bezig te zijn en zo bewust te denken aan aan hoe dat dan voelt. Spreker 1 Dat is, Ik vind dat een beetje mediteren Als je zo'n 24 uur niet gegeten hebt, dan heb je zo'n bepaalde roes in uw hoofd. Je kunt Alleen maar niets anders vergelijken, vind ik zelfs niet met een boterhoek. Spreker 2 Ik. Spreker 1 Neem al achter 24 uur. Heb je ook geen honger meer? Vind ik dat dat gevoel is leuk? Uw lichaam heeft efkes de rust genoemd. Van ja OK, ik kom hier geen eten binnen kunnen efkes het werk neerleggen en even een kort verlof 9 ja. Spreker 2 Inderdaad. De Gerda soms meditatie, want je zei net iets. Spreker 1 Meditatie? Nee, niet echt. Kan kan zo echt wel in een moment van gedachten. Ja, eigenlijk Misschien wel Als ik In de auto rijd, Maar dat kun je niet echt irriteren noemen. Spreker 2 Er zijn veel manieren om om daar naar te hé. Spreker 1 Bijvoorbeeld het overlaat In de Ardennen Gawandel die grote tochten van 20 km had ik gezien op Instagram. Spreker 2 Hè dat? Spreker 1 Inderdaad dan hij weet, hij zit een paar uur weg. Hij moet nergens naartoe ge moet niet snel ergens zijn. Ja, dat kan wel gebeuren, maar meestal op zo een moment niet. En dan kun je echt uit uzelf komen tot rust komen. En Dat is eigenlijk is dat een soort van wandel de meditatie. Spreker 2 Klopt. En Dat is. Spijtig dat weinig Mensen beseffen hoeveel rust tot de natuur kan je geven. Oprecht. Spreker 1 We kregen mij daar minder natuur ook, hè? Spreker 2 Ja inderdaad alles is zo aan het versnipperen zo overal daar een snelweg door daar een snelweg een appartementsgebouw eerst. Spreker 1 Een huis, dan gooien ze dat huis plat, dan komen er 3, 4 5 6 7 huizen op elkaar ja, In de Ardennen, daar zijn we echt nog een Hidde jam en hier niet zo ver vandaan. Nee. Spreker 2 Niet veel Mensen beseffen haar hoe mooi dat dat de Ardennen eigenlijk is. Er zijn. Spreker 1 Zo recent op een paar plaatsen geweest was dat allemaal hier In de Ardennen. Spreker 2 Waar het? Spreker 1 Overlast met met vrienden weg, denk ik Dat was. Spreker 2 In Frankrijk was in met de watervallen. Zo ja, ja. Spreker 1 Ja, hoe ver was dat reden van hier? Spreker 2 Dat was wel even man dat we dan de grens van zwieterland. Ik weet het al niet meer, maar van. Spreker 1 Wauw man, die haast het in een mooie streek. Ja, Dat is. Spreker 2 Prachtig, Maar dat is echt leuk om ze gewoon eens te te volledig te disconecteren van de normale wereld. Dat is ook zo altijd zo leuk aan vakantie. Je bent weg uit de realiteit. Dat is ook prachtige eraan. Sommige Mensen halen daar uiteraard plezier aan plezier uit om dan naar zo van die hotels en zo te gaan. Of of feestvakantie zo. Ik denk niet dat je daar echt plezier uit had, maar Natuurlijk laat de Mensen, Het is de h. Spreker 1 IP en wat is? Spreker 2 De hype, maar gewoon een vakantie waar je naar de natuur gaat. Ik denk dat je daar echt op een rechte rust kunt vinden is. Je bent weg van alle problemen en wat gij zei daarnet inderdaad, Je moet niks doen. Het enige wat Je moet doen is gewoon allez moet. Je moet niks zijn, Maar het enige wat Je moet doen op dat moment is. Wandelen en kijken naar bomen, luisteren naar vogels. En, Ik denk dat je dan echt even volledig terugkeert naar een diepe rust dat wij allemaal diep in ons hebben en Dat is rust dat enkel de natuur kan geven, denk ik. En en vooral de afwezigheid van prikkels. U kan geven, want Wij zijn continu. Hypergestimuleerd, Ik denk oprecht dat onze lichaam nog steeds. Na duizenden miljoenen jaren van evolutie, Dat is nog steeds vooral afgestemd op en prikkelloze omgeving. Een prikkeloos leven, zoals In de natuur of in een dorp. Weinig lawaai, maar nu. Elke dag rijd je in het verkeer en moet ge uitwijken voor een parrotoos. Daar zijn honderden Mensen alles luid. Je moet echt iets beseffen hoe luid het leven is tegenwoordig. Als je in een stad leeft, hoe luid dat Dat is en dat wordt allemaal opgenomen. Geluidssignalen. Visuele signalen gewoon ons ons. Zenuwstelsel onze zintuigen zijn continu overprikkeld. En dan vragen we ons af Waarom dat we dan zo geërgerd voelen de hele tijd. Waarom zijn we zo geërgerd en Waarom voelen wij ons zo ambetant en. Spreker 1 Over stresst en over. Spreker 2 Stress, ja, Dat is gewoon Omdat we ons lichaam continu aan het over stressen zijn. Ja. Spreker 1 Zo'n Mensen met een burn out en al of die maar heel veel stress naar de dokter gaan. Eigenlijk zouden ze die gewoon moeten zeggen van kijk, we nemen hier vandaag uw telefoon in beslag. Ik kwam in een taxi die voert naar de Ardennen. Je krijgt daar een huisje gaat daar een week gewoon rondlopen, dan kom je terug en We gaan kijken of het beter is. Nee. Spreker 2 Nee, Dat is echt letterlijk wat dat zou moeten zijn, hè? Dat zou echt effectief zijn en eindelijk. Spreker 1 Als je dan zo een ding doet, zou je nog geen smartphone? Ja, Maar dat is moeilijk hè? Ik vroeger ook als als Mensen naar de Ardennen ging of zeggen op reis en er was geen smartphone. Er was Niemand die kon zeggen, Ah, moet u langs daar of langs daar wandel, Het is 5 minuten wandel, je moest alles zelf uitzoeken. Spreker 2 Met een kaart legendarisch eigenlijk hè, Ik weet nog. Spreker 1 Vroeger Als we met mijn ouders naar de Ardennen ging, Dat was. Ze waren aan het terrein en plots tot me Ah oei waarvan ik moet kijken op de kaart, wel nog juist. Plaf dat blad komt eruit. Ja, Het is langs. Daar gaat hij weer verkouden, zat hij en toen? Spreker 2 Werden Mensen ook aangezet om in conversatie te gaan en zo Omdat er niets anders te doen was. Nu stel je voor gezet. In de out wordt 10 uur aan een stuk. Ja ik verveel me pan, ik pak mijn GSM en volhouden. De verveling is weg en Ik ben bezig aan het scrollen, terwijl Als je geen g zen hebt zoekt ge bezig heden om te doen gezoekt een gesprek of ik als kind. Ik zie dat wij van de Mensen daar voorbij rijden In de auto en Ik ben aan het tellen hoeveel Mensen dat Ik kan Laten terugzwaaien. Snap je, zoekt iets en gedenkt Misschien van ja, Maar dat is. Waarom moet ik nu praten met mijn ouders? Ik praat er al zoveel mee boeien. Op een gegeven moment. Is het Misschien gedaan een heb je heb ge niet meer de kans om conversaties te hebben met uw familie waar dat ge In de auto mee zit of met uw vrienden. En. Realiseer dat u tijd. Ook beperkt is. En dat je niet? U tijd moet spenderen aan scrollen of dat je uw tijd altijd nuttig, want Alleen nuttig is dat eigenlijk niet opgezin dat je altijd uzelf moet stimuleren. Je mocht ook is het gevoel van verveling ervaren. Mensen zijn precies bang om zichzelf te vervelen. Wij zal hier bijvoorbeeld zitten om als gij zegt. Ik ga, Ik ga even kijken iets halen. Mijn automatische reactie waarschijnlijk mijn brein is om mijn gsm even te pakken en te kijken naar meldingen op op insta. Wat echt crazy is eigenlijk. Ik kan hoe raar is dat dat ik? Misschien kan ik dat wel, Maar dat ik gewoon hier kan zitten als jij weg bent voor 5 minuten dat ik gewoon aan het rondkijken ben en dat dan niet mijn eerste instinct is. Maar mijn eerste instinct is nu om te grijpen naar mijn hyperstimulerende telefoon en te kijken naar mijn meldingen. Daar eigenlijk niets uitmaken? Spreker 1 Zat hè, Als ik crazy ga nu naar een treinstation en kijk gewoon hoe dan de Mensen daar aankomen. Hup, ze komen opgewandeld, daar kan ik zitten, ze zitten telefoon s begint te kijken, al die trein is daar, Ik ga op stap, Ik ga mee weer zetten. Spreker 2 Dat is ja, wat moet ik anders doen? Is dan 10, snap je? Wat moet ik anders doen? Hoeveel? Spreker 1 Mensen die met de trein reizen een gouden tip. Kijk eens naar buiten, dus ja, Ik vind dat nog cool hoor Als ik zo. Spreker 2 Ver moet reizen. Zo vroeg ging katten naar de Ardennen met de trein. Dan ging ik echt zo met mijn kop gewoon uit het traan en dan zat ik zo naar buiten te zien. Zowat frisse lichten dat hoop dat hij. Spreker 1 Een trein langs de andere? Inderdaad. Spreker 2 Inderdaad, dus daar heb ik als keihard dinges gesprek van gekregen. Spreker 1 Video's van gezien ook? Onthoofding dan allemaal echt zieke shit, internet staat vol, ja. Spreker 2 Dat is echt crazy. Spreker 1 Ja internet not a good thing. Hoe ik zei hij eigenlijk, Ik ben. Spreker 2 21 jaar jong nee. Spreker 1 Ja. Wow, what the Fuck? Ik dacht dat je een stuk ouder werd dan. Spreker 2 Dan heel. Spreker 1 Natuurlijk bezig met gezondheid. En ja Nice 21 shit man. Spreker 2 Ja, Dat is leuk om nu ineens dat ze het afgelopen jaar dat Mensen met ouders hadden. Heel mijn leven was dat andersom. Ik dacht 8. Spreker 1 En 20 ofzo echt? Spreker 2 Ja nee, Dat is crazy. Spreker 1 Wat, wat studeer je nog of zo heb ik dat moet vragen. Spreker 2 Het is, Het is ik. Ik ben nu deeltijds nog aan het studeren en low in bewegingsrecreatie. Dat is ja ja, het bewegingsrecreatie gedeelte interesseert me vooral. Maar ik heb wel doorgehad dat Als je echt u wilt verdiepen uw voering. Dat kennis dat je daar opdoe in die studie is gewoon niet genoeg. Dat ze heel Dat is zo heel beperkt en ik vond dat zeker raar dat Ik ben dan nog een studie dat echt is gefocust op op gezondheid en Ik vind dat er kennis dat je meekrijgt echt heel beperkt is. Zeker voor dan. De voedingscoach te zijn, Ik ben de voedingsadviseur. Ik zal u eens adviseren en zeker wat ik dan uw collega's heel beperkt, dus Daarom dat Ik wil aan het inzetten ben op zelf Research te doen enzo en aan het rlo gedeelte is eventueel voor llo leerkracht te worden. Wat men wel heel leuk lijkt, zeker Omdat je dan zowat de jeugd kunt inspireren ook. Want Dat is echt een een pandemie, gewoon momenteel gewoon in het algemeen de jeugd. Zoveel afleiding dat die krijgen, en dat leidt hun allemaal weg van een een goed gezond leven, dus Als je daar toch zoiets zou kunnen betekenen voor enkele leerlingen voor hun aan te zetten om een een gezonder leven te lijden, een gelukkiger leven te lijden. Dat lijkt me echt wel fantastisch. Ja, Nice dat. Spreker 1 Is eigenlijk een job dat ik vroeger ook wou doen. Ja, Ik had daar beter voor doorgestudeerd was wat nee, man Nice goed bezig. Spreker 2 En. Spreker 1 Hij doet dat deeltijds. En wat doe je dan de andere tijd? Spreker 2 Ja gewoon hier en daar werken, en dan. Bezig zijn met mijn sociale media een beetje. En daar hopelijk een betalende hobby van te maken, zodat ik echt daar volledig op kan focussen, want Dat is dat lijkt mij gewoon het het prachtige einddoel van het leven is dat je eigenlijk uw hobby en uw passie kunt omzetten in uw levenswijze. Een een echt uw uw job soort van dat lijkt me echt prachtig, maar eigenlijk. Spreker 1 Kun je dat als LO leerkracht ook hoor, ga gewoon moeten denk dat de mens die nu in lorle kracht worden, gaan nacht moeten vernieuwen. Denken van OK. Hoe kan ik de jeugd overtuigen van mee te doen? Want Dat was altijd van ja, fuck it lol les wereld, Dat is een uurtje zitten saai en wijchen van alles te doen. Ik was zo vroeger echt, ja, Ik had er echt geen zin in madampen kwam ze plots af van rondom 16 mogen mochten we buiten de school gaan sporten? Ah, We kunnen naar de fitness gaan wel Nice, We kunnen een boks initiatie doen als een ding en dat stimuleerde wel, maar moest ik in looleerkracht zijn zou ik echt proberen ook zo'n momentjes neer te zetten. En proberen bewustmaking rond hoe belangrijk dat gezond eet is en niet roken en Waarom? Dat is eigenlijk niet per se moeten uitgaan. Alcohol drinken, want Dat is ook zoiets. Ik denk zo van, Dat is een fase waar je door moet. Een fase van 4 jaar waarin dat niet anders doet dan zuipen uitgaan en en. Spreker 2 Sorry voor het onderbreken hè? En één van de belangrijkste fases van uw lichaam voor de voor de ontwikkeling van uw brein voor al uw lichaamsprocessen voor uw hormonen alles. En Dat is dan de tijd waar dat jij excessief in gaat drinken dat. Spreker 1 Is gewoon Chris. Hij is dank u zo van. Dat is een periode dat We moeten hebben gehad. Anders hebben we geen jeugd gehad, anders hebben we niet geleefd. Spreker 2 Inderdaad. Ja, Dat is echt, hè? Spreker 1 Ik zou noemen, kunt de tijd terugdraaien, maar dan met dezelfde kennis dat ik nu heb, zou ik mijn jeugd heel anders aangaan. Zelfs ja, ja, veel minder uitgaan, meer sporten echt meer inzetten op topsport verstandiger sporten niet altijd over de limiet gaan. Nee, als wat dat kon ik nu ook nog als wat kan er nog altijd over? Ja nee ja bewustmaking bij de jeugd en zo een methode creëren. Waarin dat ze echt wel geloven, dus Dat is Misschien wel goed dat je saus Jos zo opbouwt Als je dan in looierkracht zaait en Je kunt uw leerling van kijk naar mijn video's en dan gaan ze de coole leerkracht vinden. Die video's maakt ze gaan bijleren over voeding en ze gaan welkom. Spar van Ah Nice, Het is weer met meester Marievoet vandaag. Spreker 2 Ja, dat zou vinden, ja, dat zonnestond is dat wel Als ik nu stage heb dat mens dat dan zo een kinderen mij. Wij herkennen van de video's, Maar ik weet nog momenteel niet hoe dat ik mijn raar moet voelen in het algemeen. Gewoon als Mensen mij herkennen, weet ik zo niet echt wat zeggen of zo, dan weet ik zo wat. Merci voor de video's te kijken dat we niet altijd leuk, maar weet ik zo niet. Zo moet ik een conversatie aangaan ofzo wil. Spreker 1 Ik iets zeggen. Ik vraag me af of hij van de video's en wat voor het interessantst van wat heb. Dat is het meest uit onthouden. Wat heb je onthouden met mijn video's? Ja dat er automaat bestaat met honing en. Nee, maar echt sowieso. Ik vind dat echt een goede roeping. Gemoed dat doen. Ja ja. Spreker 2 Zeker, dat lijkt me echt fantastisch en ook Natuurlijk. Veel tijd als leerkracht om nog volop een andere passie uit te bouwen is gewoon een feit. De vakanties zijn gewoon crazy en daaruit die vakanties bijvoorbeeld kun je echt super veel tijd nog spenderen en richten naar andere passies. En de uitbouw dus. Spreker 1 Wat hebben we? Ik wou het al helemaal plan, dus en oliekracht worden en In de zomer ga je gezondheidskam doen In de Ardennen. Retraite voor jongeren tussen de 16 en de 18. Deze, ze kunnen een week komen, hebt een soort basis was een kamp, Maar het is echt op OK gassen. We gaan wandelen, we doen Tyrion workouts In de bossen en We hebben ook heis doet de catering dus we zorg dat alles gezond is. Ze hebben geen snoep, geen destructions. Ze krijgen's avonds één uurtje smartphone. Tijd. Als je dat niet gaat doen gaan ze niet komen en Er is ook zo een bewustwording na het eten van kijk, We hebben nu dag gegeten, Dat is goed voor dat dat dat en Dat is zo'n ding. Spreker 2 Echt wel werken hè? Een soort? Spreker 1 Fatkam maar dan voor de jeugd gezond te maken. Spreker 2 Zou het dan een kamp zijn? Dat zou de ouders zeggen. Kom jij ga naar dat kamp of is dat een kamp waar dat zo? Spreker 1 Ze moeten. Spreker 2 Persoonlijk zelf, OK? Spreker 1 Kunt kunt beide doen. Ja. Spreker 2 Ja is toch een drielkamp, Het is voor de Mensen. Spreker 1 Van 7 gogginskamp ja zo vind je niet nee. Spreker 2 Maar dat lijkt me wel echt iets. Dat zou. Dat is wel een hele. Spreker 1 Business altijd schrijven. Spreker 2 Ja, soms is het wel moeilijk om. In de sector waar dat ik nu in zit? The money typen want Ik vind dat dan zo. Tegen elkaar werken het een beetje, snap je? Uiteraard, Maar ik wil mezelf niet onderwaarderen. Maar wanneer dat ik dan zoiets doe, zoals naar een naar een Hoeve gaan of zo? Ik wil echt die hoeven promoten enzo, en dan vind ik dat altijd zo precies raar om iets iets in in return te vragen. Spreker 1 Geven ze soms iets? Ze geven mij. Spreker 2 Vaak producten gewoon mee. Hij komt. Spreker 1 Daar binnen een verrass van kijk, ik maak u Instagram video's ja over gezonde voeding mag ik hier een filmpje maken? Ja. Spreker 2 Ja want de 10 is ge kunt je niet bereiken die Mensen hè? Het hoeveel mails en en die eens Ik heb gestuurd. Die reageerde daar niet op die Mensen. Spreker 1 Zijn koeien aan het maken? Nee, maar. Spreker 2 Ik vind het wel cool eigenlijk, zo hoort het eigenlijk gedisconnecteerd van al die rommel ik. Spreker 1 Had de lokale mker hier gestuurd. Enkele weken teruggevallen. We mochten langsgaan, heeft het ook nog altijd niet gelezen. Die Mensen, Dat is echt moeilijk voor hem om te bereiden, maar dus ik vond altijd zo honing. Dat smaakt superzoet. Ik vind echt iets gek wat de natuur dat kan maken en ik dacht altijd van, Er is daar sowieso rommel aan toegevoegd. Dus dan heb ik die imker gevonden en dan zeg ik fel, wordt die, hoe maak je die honing? Wat doe je daarbij? Wat voeg je daar aan toe? Dat dat zo lekker is, zegt hij. Nee, hij toont zijn dus zijn kooien. Of hoe heette dat hokjes korven? We hadden het zelfs geen korven ja, van die ja houten korven, dat staat daar, zegt hij. De bijen zitten daarin, dan doet hij zo'n emmer roken zit daar zo graten in, dan steekt hij dat In de machine en dan zwiert en hetgeen dat daar uitkomt, wordt rechtstreeks in die pot gedaan en dat zegt ze gewoon. Ronding, ik zei ja, maar soms Als je honing lang laat staan dan, dan komt daar precies suiker in, zegt hij. Dat is normaal, Dat is de kristallisatie gevallen ik. Spreker 2 Vind. Spreker 1 Dat dat dat zoiets doet uit de natuur zotte, maar vooruit uiteindelijk ook Dat is. Spreker 2 Echt een superfood? Ja, sowieso. Spreker 1 Dat. Spreker 2 Is echt cool. Het is wel belangrijk voor Als je honing koopt. Enige moet gewoon beseffen dat de de kwaliteit vaak hand in hand gaan met de prijs. Als je bijvoorbeeld In de supermarkt gaat en je ziet een pot van 500 g van 4 € 5, dat kan niet. Echt kwaliteitvolle honing zijn en wat te zeggen niet kwaliteitvolle honing ofwel, want altijd als geen pothoning komt, staat er gewoon op niks. Toegevoegde suikers enzo en Dat is gewoon. Honing maar wat is het verschil Als je die goedkope koopt van In de winkel? Daar staat vaak op niet gemengde EU honing of zoiets allee of zo niet EU honing dus Dat is eigenlijk honing vanuit de EU en het probleem daar is buiten de EU hebben ze veel. Zwakkere of minder gereguleerde. Afspraken omtrent wat ze juist met die honing mogen doen, hoe dat ze die korven mogen behandelen, of ze daar pesticiden en alles mogen bij doen. En, we weten ook niet echt of ze daar iets bij doen. Koeler dan nog of of voor voor de nog harder op in te dringen is. Er zijn ook al veel artikels gepubliceerd waar dat ze de samenstelling van. Goeie ronding dat ze weten dat echt kwaliteit woning is vergelijken met die niet EU honing en daar zien ze echt van die suikerkristallen in of sporen van suiker. Niet van natuurlijke vorm, dus bijgevoegde suiker echt en Dat is gewoon het gevaar met die niet EU woning. Je weet nooit zeker of dat dat echt kwaliteit is. Ja, Dat is zo. Spreker 1 En beste is gewoon een een imker zoeken. Iedereen heeft een imker enzo. Spreker 2 Inderdaad ja inderdaad echt. Maar nee, Er zijn er meer dan gedenkt. Ja zat. Spreker 1 Hè? En dan vraag ik altijd aan hem van ja, ik betaal hier, nu is het iets van € 6, een half € 7 voor 1/2 kg honing. Waarom kun je dat zo goedkoop doen? En meestal krijg ik dan alsantwoord, ja, Omdat dat ook niet. Mijn doel is om winst te maken. Het is een hobby. Deze zijn met de bijen. Ik kom tot rust product dat ik ervan heb, biedt ik aan aan de Mensen en ik moeder geen winst tot na. Koelen ja Nice hè dus als. Spreker 2 Je zo'n ja, dan moet je echt vinden, eigenlijk zo'n persoon of zo een. Plaks zeg ik altijd, maar hoe zicht er in Nederland ja heden? Jams plugs snapt je dat zijn, Je moet echt zo wat connecties sluiten met Mensen dat je er als hobby mee bezig zijn. En ja, Als je dan In de winkel koopt, dat zijn Mensen daar niet zijn gefocust op een een imker zijn als als hobby of. U de beste honing. U de beste honing te bezorgen. Hun doel is gewoon om u. Om zoveel mogelijk pottenwoning te verkopen, dus. Is dat verbazingwekkend, denkt je, Als je daar dan iets bij doen van suiker of zo voor dat zwaarder te maken en dan goedkoper voor hun te maken voor productiekosten en dat u er niet te kunnen kopen. Niet echt verbazingwekkend vind ik. Snap je dus. Spreker 1 Maar daar hebben we nog het geluk binnen Europa dat er wel streng regelgeving daarop is. Maar Als je kijkt in Amerika heel veel van de honing In de supermarkt, daar is geen honing, hè? Dat is gewoon cornschap maisiroop. Spreker 2 Dat is crazy, maar Amerika is echt lost. Zij zijn echt lost die ik. Ik had gisteren een podcast geluisterd en dat waren ook Amerikanen om dat echt bezig waren met gezondheid en die zeiden. Dat ze daar zon 1000 200.300 chemicaliën hebben dat zij wel in hun voeding mogen toevoegen en dat verboden zijn in de EU, dus daar hebben ze 1000 meer dan 1000 chemicaliën dat zij wel mogen gebruiken om hun voeding. Te bewerken zal zij. Spreker 1 Dat is echt. Spreker 2 Daar smijten ze zoveel extra rommel door hun voering. Dat is echt ja dat. Spreker 1 Wil ik niet, ja, dat wil je echt niet weten. Nee, nee, dat. Spreker 2 Is echt, maar je ziet het ook aan de cijfers en zo van diabetes TYPE twee en obesitas en zo. Daar is echt een pandemie. Dan reed. Spreker 1 Ze een McDonalds alsof dat wij hieraardappel neemt, Dat is ja. Spreker 2 Ook ja, die fastfood culture is daar crazy. Spreker 1 Genoeg, blijkbaar super moeilijk om daar bio boerderijen te hebben, Omdat de pesticiden waar je over van kilometers verder van de andere valen ze vergiftigd aan de biovalen nee gaat daarvoor zit nog wel nog goed in Europa. Spreker 2 Dat is ook iets met, want gewoon Omdat je gisteren bijgedra hadden gesproken. Pesticiden zijn ook een heel groot gevaar voor de bijopulatie, doordat die bijges die komen daarmee in contact met die pesticiden vaak en dan verward hun letterlijk dat dat of dat brengt het vergif van die pesticiden terug mee naar de Bijenkorf of dat verward hun, waardoor die letterlijk hun bijenkorven kwijt spelen en gewoon beginnen wonderen gewoon de de weg kwijt spelen hetzelfde met. Ja, wij zien er allemaal niet met met al die radiosignalen, alle alle 5G enzo 4G wifi. Wij zien het dus. Wij denken dat het er niet is. Maar diertjes, als dat bijen waar ik echt echt Als je daar zo over opzoekt, Dat is een magnificieke beesten en gek wat dat die waar dat hij capabel van zijn, die worden hier letterlijk door beïnvloed die Dat is niet dat hij dat zien ofzo. Ik weet niet hoe dat juist werkt, maar die worden beïnvloed door al die radiogolven door al zo door die 4G die wifi en die geraken echt hun bijenkorven kwijt gewoon. Dat is echt gek om over na te denken precies een andere dimensie van realiteit. Maar. Iets waar dat we ook ja, wat gaan we eraan doen? Gaan we niet eens Mensen hun wifi afpakken? Spreker 1 Ja, dat kan niet meer, Dat is, Dat is onmogelijk. Ja, Dat is echt inderdaad, ja. Dat is allemaal zonde he. Daarom zeg ik ook altijd nooit slapen met uw telefoon op uw nachtkastje. Voor die straling wij merken dat Misschien niet, maar blijkbaar supersadelijk wel voor altijd zo ja aan de telefoon. Het is altijd in onze zaal. Spreker 2 Naast onze. Naast onze edele delen hebben Als je nog kinderen wilt hebben, Ik wil nog kinderen hebben. Hij zet mij anom en gezellig vanwege uit mijn broekzak te leggen. Daarom. Spreker 1 Gaan we vragen kijken ook hoe laat Het is. Mijn hand moest straks naar de kapper en nog efkes tijd. Ja, echt ja. Maar ja uiteindelijk we staan hier met 3 camera's op ons twee landen daar ook nog lam die telefoons liggen hier. Die laptop is aan het opnemen dat mijn paneel is. Spreker 2 Daar? We zitten hier. Spreker 1 In een bunker vol schadelijke straling. Ik neem inderdaad ja, jammer voor die voor die benen en al zo'n ding hebben ze echt nodig, hoor. Wat ik doe, ik probeer iedere zomer toch één TYPE bloem of zo In de tuin te planten, maar dan de bijen honing zo lavendel. En dan is super goed ook ja. Spreker 2 Super lekker honing wel lavendel ja ja. Spreker 1 Dat de mens naam van de zo zeker eens bloem soort In de tuin voortuin achtertuin maakt niet uit te planten, maar aan de bijen kunnen komen van leuk van knabbel. Zeker Dat is goed eigenlijk. Jammer hè? Voor die bij. Honnie pops en honnie loops ze maken naar reclame, maar lag het beetje daarop dat ik dan die benen niet zo grappig vind. Spreker 2 Echt, hoeveel procent? Spreker 1 Honing zou het er daar in zijn. Het moeder heet zijn Honey loops en honnie pops 5. Spreker 2 Procent schat ik of zo. Je zou verdreven weinig Misschien hoeveel? Spreker 1 Honing zit er in Honey pops en honnie loops. Hoeveel procent? Nou, dat gaat weer triest te zijn. Neutraal ingredient last Honey percentage emailadres vlan moet zoomen. Ja zit er niet ver van keylock's honnie pops ontbijtgranen. Dat is In de balletjes honing is ongeveer 2% van de ingrediënten. Spreker 2 Dat. Spreker 1 Is goed nieuws, de Honey loops 4 tot 5%. Spreker 2 En hoeveel en hoeveel van andere andere ingrediënten? Ja, dat wil. Spreker 1 Je niet weten? Nu, ik zeg het bij ons is nog redelijk streng op alles van cornflakes. in Amerika is daar zoveel meer suiker aan te doen. Hier is al farm verlaagd door eigenlijk. Europa is echt zo slecht, niet voor ons. Ja nee nee, maar ja, ik snap wat je. Spreker 2 Wilt zeggen, het ding is Als je twee slechte dingen hebt en de ene is slechter dan de andere, dan lijkt de minder slechte goed. Spreker 1 Maar toch niet? Spreker 2 Zeggen dat een ander slechter is dat dat de minder slechte goed is ergens. Spreker 1 Mogen we blij zijn in Europa? We hebben veel welvaart. We hebben veel toegang tot veel voedingsmiddelen, zowel gezond als ongezond is gewoon wij die moeten bewuster zijn aan de juiste keuzes, maar dus Daarom deze podcast voor een beetje bewustmaking. Ik heb u eigenlijk gevraagd, Waarom was dat weer? Ah, Ik had Mensen die zijn aanvraag eens Ruben op de podcast. Dan heb ik ja, er was twee Mensen. Uw naam was al twee keer voorbij gekomen, dus dacht OK, Ik ga mijn keer beginnen volgen, dan zag ik u video's en dacht ik van, OK, die gasma ga ik langskomen toch vergast. Maar hij zei ook één van de wijnen waarvan dat ik blijf. Kijk naar de video's. Ik vind het altijd cool Als je iets luister is. Ik vind dat je echt moet blijven doen, hoor. Merci man. Spreker 2 Ja, ik probeer dat wel, ik ik probeer daar wel op in te zetten tot de hele tijd interessant blijft. Maar dat vind ik dan ook soms weer contradictoir, want Ik ben tegen. Zo brainrot zijn in heel de tijd een korte aandachtsspanne hebben. Maar ja, ik moet daar dan ook op inzetten, maar. Spreker 1 Ja, want hij leert de Mensen. Spreker 2 Niet van die rot van? Spreker 1 Van ah heb daar een winkeltje mocht, Hij is hier In de buurt. Hij heb daar een winkeltje. Hij zei dat hij was Vlaanderen geweest ook, hè? Spreker 2 Ja, veel Mensen vragen mij echt zo van dat Kempen te gaan ook en zo wat wel af en toe lastig is. Ik probeer overal zoal cassietjes mee te pikken zoals nu Misschien, Maar dat is moeilijk eigenlijk. Spreker 1 Zou je echt wel moeten de natuur hoeven, Iedereen willen hem doen. Misschien kunnen we nog Samen gaan Als we Als het nog wat tijd over hebt, is een kwartier rijdt met mijn hond. Ja, het had het had net zien, maar als wat we zien wel Misschien nog één zak wou vragen zij het geassocieerd met de Tyrone, hoe komt dat? Spreker 2 Dat is echt heel spontaan gekomen, die hebben mij is een berichtje gestuurd, een tijd geleden. Allez nu is dat echt al 7, 8 maand geleden Misschien die hadden ook mijn video's voorbij zien komen en die zochten iemand dat echt zo aanwezig wou zijn voor de camera. En echt zo die die tips en promotie. Dat is hier en die leuke Challenges op straat en zo iemand dat dat echt voor de camera stond en eigenlijk dat wel eens een leuk idee was er nog zo eens een goed idee voor uit mijn comfortzone te komen. Snap je daar? Daar is altijd de groei. Mijn social exity even aanpakken en. Wij zijn begonnen met zowat challenges op straat. En ja nu zijn we 8 maand verder en ben ik nog steeds de. Spreker 1 Romo bye de promo. Spreker 2 De promoman inderdaad bij de organisatie en Ik vind dat echt een fantastisch concept en ook gewoon het team dat er Er is echt geen geen percentage in mijn lichaam. Dat gevoel heeft dat dat zo. Dat er zo een een foute verhouding is tussen mij en de eigenaars, zo van ja, hij komt efkes voor die video's en daarna mag je hem weggaand er Er is niks, niks fout. Ik wil zeggen van. Er is niks. Tussen ons dat zoiets van We gaan profiteren van elkaar, Dat is wat Ik wil zeggen. We willen echt oprecht elkaar zien groeien. En zeker die organisatie. Vind ik dat mag groeien. De tairen moet je echt iets aan meedoen. Zou ook iets leuks zijn voor u? Spreker 1 Ja kijk, Ik heb een vraag zien voorbij komen, Maar ik weet, Ik heb de maaltijdad even meegedaan. Blijkbaar wel nog heavy met die zware zandzaad die zware. Spreker 2 Zandzakken is wel echt een killer. Ik zeg dat dat. Spreker 1 Echt grof is ja dat? Spreker 2 Klopt, ben je ook al? Spreker 1 In meegedaan. Ja ja OK Nice. Spreker 2 Ik heb wel even duobega dat eet je solo en nu deze. Deze maand 23 februari is reeds in Leuven. Ja, de. Spreker 1 Podcast komt pas in maart online denk ik dus gisteren. Spreker 2 Dat zal de volgende hopelijk hopelijk een goede tijd neergezet, al zijn er. Spreker 1 Nog edities binnenkort van de tayron kan je kijken op de website Tyrone? Ja. Spreker 2 Er zijn binnenkort, want Dit is nu de laatste of de voorlaatste episode, zogezegd dat we dezelfde workout behouden. Wat elk seizoen switcht de workout eigenlijk volledig en Dat is het coelen er al op dat we eigenlijk. Ze willen met de organisatie Mensen Als het om in het geheel. Sportief en in het geheel heel functioneel te blijven u te kunnen aanpassen aan alle kleine aanpassingen, dus Dat is wel leuk dat dat blijft veranderen. De zandzak gaat waarschijnlijk weggehaald, ook op dat daar en dat dat moeilijk is, dus daar kun je ook dat kunt ge ook iets zien. Of dat die work dat u bijvoorbeeld meer ligt en We gaan naar Nederland en binnenkort zelfs. Maar ik weet niet of dat ze willen dat ik dat vermeld daar Misschien nog een ander land voor uit te breiden. Spreker 1 En een oud en een outside tyrone zo de Summer Camp Edition so cools. Spreker 2 That by. Spreker 1 The twee wie ziet? Spreker 2 Daar alle was op je een stad, Dat is echt een hotspot. Maar dat zou wel cool zijn, inderdaad. Spreker 1 Kijk, het grappige is, ze waren Samen exclamatrice. Hoezo weet ik dat niet inderdaad? Spreker 2 Jist, what the Fuck dat? Spreker 1 Is een Belgische organisatie. Spreker 2 Ja. Spreker 1 Ja, dan zou ik, daar moet ik van op de hoogte zijn. Wat gaat dat keer uitzoeken? Nee, nee, Maar dat gaf je aan iemand anders van bedrijf gefixt wordt. Ik ben verantwoordelijk voor België, waarschijnlijk niet voor het evenement. Maar ja, Ik ben niet voor de evenement verantwoordelijk sowieso. Is er nog iets leuk dat je al delen op deze podcast? Spreker 2 We moeten bijna gaan. Spreker 1 Afronden anders gaat mijn hond te laat bij de kapper zijn. Spreker 2 Misschien om kort af te ronden? Probeer uw passie te vinden? In. De. In kennis verwerven naar. Voeding de film dat je eigen lichaam geeft. In combinatie met beweging. Wees altijd heel kritisch in informatie dat je krijgt denk kritisch na. Connecteer uzelf met de natuur. Ik denk dat dat gewoon de baseline is. Van een gelukkiger leven. Ik denk Als je die zaken kunt aanpassen en kunt implementeren in uw leven dat je de perfecte baseline hebt om daar verder op te bouwen. Spreker 1 Nice, Dat is een mooie, zij is u top 3 van natuurlijke voedingsmiddel dat het liefst dat u neemt. Zet honing erin sowieso. Spreker 2 Ik wou eigenlijk honing nummer één zeggen, OK, honing nummer één. Dat is, ik pak gewoon elke ochtend een een eetlepeltje honing. Nummer twee. Er zijn veel opties, hè? Spreker 1 U leest voor dit jaar volgend jaar. Vraagt u dan nog een keer en dan pak jij of dat die aangepast is voor 2026? Spreker 2 Grasgevoerd vlees is zo altijd prachtig. En zo eentje met hoe vet aan. Vetten vetten zijn belangrijk voor ons, want wij, wij willen ook altijd in het zout met vlees. Het perfectste stukje Zonder iets van vezelken of van vet, want anders is het al niet meer lekker. Hoe vet dan als gezond? En dan nog. Oeh rauwe geitenmelk, Dat is een heel, heel specifieke speciaal, Maar dat is echt echt lekker. En daar en daar ben ik altijd blij om Als ik zo'n fles ga kopen. Spreker 1 Rauwe heten maken OK ook niet apart. Spreker 2 Grappig. O. Spreker 1 K. Proeft wel een. Spreker 2 Beetje naar geitenstal, maar ja, moet je daar een beetje wel afzetten? Ja, Ik vind. Spreker 1 Het altijd moeilijk, zo rauwe melk kan al, Ik weet dat dat heel goed is, Maar ik zo dadelijk. Ja, ik zou dat er niet foto's springen nog. Spreker 2 Super alléén veel gezonder is paardenmelk. Maar ik zit daar niet op het lijstje Omdat dat echt niet lekker is, maar wel. Spreker 1 Super gezond blijken maar Mensen. Spreker 2 Ja Mensen pakken daar echt zo als als. Als picuur zo zoals die pakken dan zo van die pilletjes voor een bepaalde tijd te pakken zo Dat is dan weer weer raar. Maar Mensen drinken dat echt zo als als supplement paardenmelk, dus Dat is wel cool, Dat is niet. Dat is niet hetzelfde als een heel. Spreker 1 Glas van Dat is. Spreker 2 Gewassen, ja, Dat is echt super kostelijk. Spreker 1 Ken je computa? Spreker 2 Ja, Dat is ook. Spreker 1 Zo'n zwam dat Je moet Laten gisteren of zoiets, en dan dan kun je daar drank van maken die ook supergezond is. Super goed voor de verteld Dat is. Spreker 2 Ook cool cool, hè? Fermentatie zo. Daar moet ik mij ook mee in verdiepen. Ja, kijk nou. Spreker 1 Zuurdesembrood ja Ik vind ook zoiets. Ik heb al een paar keer wel een starter maken voor zuurdesembrood, Maar het lukt maar niet. Ik heb het opgeheven. Nee, Hij heeft trouwens hier in Kortrijk een zuurdesem bakkerij. En op het raam staat Er bloem watertijd de 3 ingrediënten. Misschien moet ik ze ook meegeven, kunnen we Misschien ook nog langsgaan. Spreker 2 Ik denk het. Spreker 1 Wel kan ik je vlug Google, Google kan ik bij eentje. Spreker 2 Meepakken. Spreker 1 Zuurdesem bakkerij Kortrijk en Ah drukt daar elke dag heerlijk en ze doen enkel dat zuurdesembrood maken. Ik vind het niet. Of zou het het houden brood zijn, terwijl ik een dasim. Zwart gaat u straks weten te zeggen? Ik ga Misschien nog mijn top 3 delen honing zou het inderdaad ook in staan. Wacht Top 3 is moeilijk. Spreker 2 Ja moeilijk. Spreker 1 Pure chocoladecuote metaal zo'n 99% pure chocolade dus honing cacao en. Nu ga ik hember erbij zetten. Hember heeft een gedeelte plaats bij mij met grasboter. Ik ben heel hard van Als je rood vlees koopt, hebt Mensen ze dan alles in olijfolie OK olijfolie is gezond, maar zo echt gras boter en eigenlijk super simpel In de supermarkt heb je dat al redelijk betaalbaar? Zo carry gold of Campina heeft ook grasboter. Of desnoods, verse boter van een Hoeve is Natuurlijk dan. Spreker 2 Zeg ik, dan zou ik inderdaad aanraden om dat gewoon te gaan kopen op een Hoeve. Ja. Spreker 1 Maar ik heb altijd een issue dat daar niet zo lang goed blijft en ik gebruik niet zoveel vaatstoffen. Okay. Spreker 2 Dat. Spreker 1 Verkleurt heel snel en dat begint dan k zich te worden tegen akäkik een blok boterhok tegen de kantine zitten. Is dat bijna elkaars. Spreker 2 Nu is wat ook niets. Spreker 1 Mis mee. Spreker 2 Nee. Spreker 1 Allright, We gaan wel. Stella moet navullen wat men een hond gaat boos zijn als hij niet. Spreker 2 Op tijd bij zijn apparatuur is waar. Spreker 1 Kunnen Mensen u terug vinden? Ze kunnen me. Spreker 2 Terugvinden op Instagram en TikTok gewoon onder de naam Ruben Marievoet. Ik ben dan ook bezig nu met jims te checken in uw buurt. Dat is wel een klein bedrijf waar ik mee bezig ben nu en mee heb opgestart. Dat heet gewoon Jim Chickers ook op TikTok en op Instagram, dus Als je die twee eens kunt uitchecken, zou het zeker. Geapprecieerd worden ze? Spreker 1 Had hier ook veel goede games In de buurt, hoor tijdens ja veel pareltjes. Halax is fitness is recent bijgekomen en mijn. Spreker 2 Galaxy fitness heb Ik heb ik al gecheckt daar komt. Daar komt een video online, denk ik. Spreker 1 Al zien passeren heb je al pistorie gekost, Misschien? Spreker 2 Nee op de gymchekers account denk ik, Het is dat OK? Spreker 1 De forge in korte week kan je die van. Spreker 2 Naam, Dat is ook. Spreker 1 Altijd bijgekomen en dan de twee strinkt houses strengthouse bruggen strengthausbreden. Veel Mensen zeggen dat. Spreker 2 We dan daar moeten gaan in, ga je straks? Spreker 1 Een Golden ticket geven voor strenkthous breed en dan kun je gratis hanten serieus en Samen ook nog doen en dan zuur deze brood en dan de hoef hier In de buurt te maken. Veel info moet. Wanneer en u TikTok gaat dat goed? Spreker 2 Zeker, Dat is allebei hetzelfde, Ik heb. Ik heb wel het gevoel dat op Instagram Mensen meer meer van dezelfde Mensen terugkomen. Ja, en dat daar meer Mensen beginnen volgen. Ik denk dat. Spreker 1 Ook bij Instagram meer het volwassen publiek gaat hebben die effectief ook na die plaatsen gaan dat je dan klopt, klopt meer Mensen met meer met geld minder jonge kinderen en die zijn vaak ook. Ik wil gezonder worden baf ga daar gaan komen. Spreker 2 Uiteraard belangrijk om om beide van die doelgroepen aan te spreken hè? Tuurlijk hè ja. Spreker 1 Jeugd ook, hè? Bewustmaking en op Instagram voor Mensen echt naar die boerderij en de hoeven te stellen. Voilà nee maar Nice, goed bezig. Ik ben blij dat je het wilt afkomen, ja. Spreker 2 Bedankt voor de uitnodiging was echt leuk hier en daar echt wel een beetje aan het hakkelen zo. Spreker 1 Maar dat is niet erg. Het is. Spreker 2 Ieder, eerste podcast, eerste podcast en. Spreker 1 Iedere podcast is er iemand die ook zo'n dood moment heeft die zegt Van, Oh, wat was ik aan het zeggen? Echt elke keer gebeurt dat, Dat is MEGA gek. Ik weet niet of dat mijn producer dat daaruit knipt of niet. We gaan zien aan de aflevering. Spreker 2 All right, we. Spreker 1 Gaan hier afsluiten, perfect aan Iedereen die dat een leuke aflevering vond, moet dat echt in het begin begin zijn hè gelieve te volgen op Spotify een goede rating te geven. Subscriben op YouTube daar een duimpje omhoog te geven of te reageren daardoor ons een heel groot plezier mee en tot een volgende aflevering.