Avsnitt 23. Neurologisk utmattning- Kronisk utmattning, ME/CFS

Hälso-santpodden och dess innehåll presenteras endast för informationsända mål och är inte ersättning för medicinskrådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Informera och rådfråga din läkare eller annan vårdpersonal angående förändringar du gör gällande din livsstil eller om du tror att du kan ha ett hälso till stan som kräver läka vård. Ignorera inte medicinska råd eller senare lägga besök på grund av något du hört i eller läst relaterat till hälso-santpodden. Idag lever nästan alla människor med minst ett ofta flera kroniska syntom, oavsett om det handlar om depression, ongist, migrän, magproblem, utmattningsmärta, enn de meteros, adjorde, någon atom och sjukdom, eller något annat kroniskyntom. Hur har det blivit så här? Varför blivit sjukare och sjukare, invärd som verkar göra stormsteg i utvecklingen på andra områden? Varför normaliseras våra symptom och brist på lösningar när det är något allvarligt fel som fått oss id? Säker du efter svar på din hälsoproblem? Har du varit överallt testat allting men inte blir det bättre? Oavsett hur ensamt det känns stundtals när du kämpat för att bli hörd och förstård så finns det svar idag. Följ med när vi djupdyker i enthernoiliga med de koll medierens information som kommer att älskas av miljoner människor världen över. Vår hälso är grundläggande, det är din födståret att få leva ett frisk och bra liv. Jag har gått 100 000 tals med mig, har fått våra liv tillbaka och behöver inte söka mer. Jag heter Carolina Johansson, är utbildad sjukskap när ni ställer pevt och jag vill länska dig, oavsett om du är en van ämnen följare eller helt ny, farmt, farmt, välkommer ni. Hälsa att det går med dagens avsnitt. Först är att jag tänkte att vi ska ha ett fråga avsnitt. Jag får många frågor på mig, många är väldigt likartade och jag vill väldigt gärna svara alla. Jag tror att det blir lättare att göra det samlat. I ett avsnitt för på så sätt så är det andra också svar som kanske sitter med samma frågor. Jag tänker att vi testar, fungerar det bra så kan vi ha lite löpande avsnitt. Har du också någon fråga, kanske något specifikt? Vi tar ett upp i porten som du undrar över som du vill att jag förtylgar eller något allmänt om information. Skriv till mig på hejsnabla kroliner Johansson.se eller skriv på Instagram eller Facebook. Så ska jag mitt bästa för att svara på dem i ett kommande avsnitt och frågorna kommer att vara anonyma sedan i avsnittet. 2. Den 8 november kommer medialäkning. Den är reviderade och expanderade utkommande ut i svensk översättning. Det är den första boken som har blivit två böcker. Boken startade allt för några år sedan, som har fått miljontal som människor färderna över att få hjälp för sina problem. Så troligt mycket av händ i hälsovärden, sedan den boken släpptes. En till ni uppdaterar den förra rätt, la till en hel bok och mängder av fantastiska recept i färg. Så även om du har den gamla boken kommer du vilja den här, för det är så mycket ny information i den. Han delar information om covid, långvarig covid, uppdaterar tillskåslister, massa recept till 28 dagars kuren och mer tekniker för självsläckning och fler englar. Den 8 november släppsten för livsenysk medlemmar är en bokklub. Det kan vara en bra idé att bli medlemm där, om du inte redan är det. Dels för att du får köpa två böcker för 18 kronor stycktrö och det finns alltid fler av enterningsböcker där att välja med den. Sedan har de alltid enterningsböcker till lägre pris än på andra ställen, och de släpper hans böcker för andra, alltså översättningarna. Så översättning av den här boken med det har läkning släpps alltså den 8 november till livsenysk medlemmar. Sedan släppsten tar andra butiker, men jag vet inte hur lång tid det brukar ta. I alla fall jag låter ut fem av de här böckerna, och det du behöver göra för att vara med är att det gäller något inlik av hälsocentporten på Facebook eller Instagram. Och jag ser inte om du inte tackar mig eller om du har stängt konto, så i så fall så prinskrina och skickat mig så skriver jag upp dig på utåtningslistan. Och vinnerna drast i slutet av och tover. Men det var det. Nej, en tredje grej, en viktig grej. Om ni mot förmodan har missat att enter ni precis släpp två nya böcker om gärnan, då kan jag ju säga att han har gjort det precis. Det här brain saver och brain saver protocols, cleanses, and recipes. Det finns en så länge endast på engelska, men kommer på svenska till våren. Om du har möjlighet att läsa dem här på engelska. Så beställ dem. Jag har inte ord. Jag vet att jag ska förklara mig böckerna, alltså informationen i dom den är så. Jag har inte ord, jag försöker smälta att ta in det fortfarande. Jag kan bryta ner bokens uppbyggnad i senare avstid, utan du vill som jag uppmanterar böckerna. Men det kommer vi att ha de här böckerna. Det är helt otroligt om vad som sker och gärna, hur den fungerar, hur vi kan hjälpa den, som en tal hälsas allt. Det är uppdaterade protokoll, det är över 100 recept, det är fler chocktherapier och det är 30 stycken chocktherapier. Det är uppdateringar av tummetalsditoxen och massa, massa, massa, massa annat. Har du möjlighet? Alltså, du kommer inte på livnsviken. Men nu, det var det. Nu ska vi köra igång, för idag ska vi prata om nevrologisk utmattning. Och det har ju mer gärna når den här systemet att göra, så även det tar de nya böckerna upp, men det gör ju alla böckerna. Många, många, många människor lever och har levt under många år med en trötthet som de inte får några svar på eller någon hjälp med. Under många decennier så levde kvinnor med att inte bli trodda. Man sa att de var lata eller att de hittade på. Gick man till läkan runt 50-talet när kvinnor för första gången i historien började gå till läkan, med sådana jag inte tog hon. Så kunde man för att man gök, vad galen eller manipulativ. Om man var rik, kunde man dock istället höra att man var utråkade. Det var framför allt kvinnor som trappades tidigare även nu, men fler och fler men får nu samma problem. Anledningen till det är att det är fler kvinnor. Det kan ni lyssna mer om i avsnittet om kvinnohälsa. Det är fortfarande väldigt svårt att få en diagnos många gånger eller att ens blir hörd. Men nu, jag har fått mer än för, har man inom medicinen ger sig inte om att kvinnorna. Det sitter inte alls dess huven längre tillståndet existerar. Något sker faktiskt i kroppen, men under alla de här åren har man kommit längre så. Man har inte tagit reda på vad det som händer i kroppen. Man har däremot jättemånga olika namn, och några av de här namnen är kronistrar titsundrom, M/E/CFS, C/F/IDS eller S/I/D. I grunden så beror alla de här på samma sak. I dag ska vi prata om vad som faktiskt sker i kroppen. Varför är man benämnade de här tillstånden som nevrologisk utmattning? Vad har rekommenderat göra för att bli fri? Vi skulle börja prata om olika symptom på nevrologisk utmattning och skillnaden på den här utmattningen och till exempel bina i utmattning eller vanlig tröttet. Nevrologisk utmattning, oavsett vilket namn man fått på den eller inte fått på den, vi kan som sagt vara väldigt svårt att få den diagnostiserad. Den går liksom inte bara att sova bort. Många som inte upplevt den här trötteten förstår inte varför personen inte bara kärryck upp sig eller sova lite mer och se dem bra. En person som har en nevrologisk utmattning, sen kan sava hela dagen, men ändå inte vara utvillad. Eller så kan han eller hon vara jätte trött, men inte kunna sova. Det är väl skillnaden på nevrologisk utmattning och bina i utmattning. Bina i utmattning gick vi igenom i tidigare avsnitt och det kan vara lite svårt att skillnaden här åt. Valitvis, om vi generaliserar lite så är bina i utmattning ofta så att den går upp och ner, så du kan ha olika energi, olika tider på dagen eller kvällen, det går upp och ner. Kanske är du trött hela dagen på jobbet, men när du kommer hämt så blir du att gå för energi. Värna med nevrologisk utmattning är du oftast konstant trött. Men det här är dock inte hela sanningen, det kan varera för någon med nevrologisk utmattning också, och jag kommer tillbaka till den här punkten lite senare. Man kan även ha bina i utmattning och nevrologisk utmattning samtidigt. Vilket kan göra det lite klurigt också att veta vad som är var. Men bina i utmattning är koppla till det ändå klinna systemet och nevrologisk utmattning, som namnet säger, är koppla till ner systemet. Och ofta, vi råder på hur allvarlig utmattningen är, kan man ändå fungera något under om man har en bina i utmattning. Men nevrologisk utmattning, också vi råder på hur allvarlig, det kan bli helt utslagen. Det är ju förmåga att fungera normalt i ett samhälle försvinner. Vilken nevrologisk utmattning kan bina i utmattning fungera bra, men man kan ändå inte ta sig upp på sängen. Bina i utmattning händer inte heller på en dag, att man går från fungerande till lika fungerande, då pratar vi om nevrologisk utmattning. Man kan ha båda såttorna samtidigt. Ofta kommer nevrologisk utmattning ihop med kroppen känns enormt tung. Bina kan känna som sandpåser. Du kan bli trött av en tussynisk väldigt enkel aktivitets, som att köra bil, dusch eller laga mat. Man kan känna svaghet i armarna. Du kan ha jäntima och förvirring, plus massandra nevologiska symptom samtidigt, om konstretionsvårigheter, minnesförlust, ongist, musketsfaghet, krampor, spasmer, stikningar och domningar i kroppen, känns det vårt fall i armar och ben och offoklarighetklappning. Har man väldigt allvarlig nevrologisk utmattning, kan det kännas som att man kan inte ta sig ut sängen om det så gäller livet. Den här utmattningen kommer väldigt ofta med känslor av skuld, på skam och enorm isolering. Det här tillståndet möts ofta av väldigt lite förståelse, både inom vården, men kanske även bland familj och vänner, för att ingen förstår vad man går igenom, och ofta får de här människorna höra, men du ser ju ut om att bra. Det här tillståndet kan drabbas alla åldrar i dag, och tänkte jag, eller så är det redan väldigt bekant med hur det är, att som 20 åring drabbas av nevrologisk utmattning, att inte kunna vara med på all aktiviteter, hänga med kompisar, eller den skolarskolan, eller som ni blivit mamma, inte arka ett hand om sina barn, eller som pensionär när man ska nytta av livet, inte kunna det, för att man inte orkar lämna sängen än mindre huset. Och det här kan ske på solite som en dag, man fungerar som valigt, det sen då, då man inte längre gör det, och inte kommer upp på sängen. Även om det finns olika ticketter, eller namn idag, och även om man tar kvinnorna mer seriös nu än tidigare, och erkänner att det finns problem, så är det långt, långt ifrån bra. Fortfarande i dag är det svårt att bli hög, tagit på allvar och få en diagnos, och det är historiskt omöjligt att få rätt diagnos och rätt hjälp för att komma ur det. M&M skriver i läkemeditoks, sedan 463. När en kvinna blir sjuk, ändras allt. Varje dag, insjuknad kvinnor i grundiska problem, som utmattning, skjöljtretel sjukdomar, PCOS, fibroider, endometrios, migrän, hårafall, onge, depression, exem och suriesis, och samtidigt som de förlorat sin hälsa, blir de också av med sina rättigheter. Första i tappen på resan handlar om att lära sig om hur våra paraten fungerar. Kvinnor lär sig snabbt att systemet inte är upprättat för att vägleda till läkning från grundisk sjukdom. Om man inte själv har ett problem, är det lätt att acceptera att det är så där. Men om man är den som får gå från läkare till läkare, blev undersökt gång på gång och för att det finns inget att göra. Kanske utan att ens få någon regnås, och att man helt enkelt får acceptera bristen på minningsförda svar, då ser man tydligt vilka begränsningar det finns i det rådande sättet att möta kronisk sjukdom, och den verkligheten lever miljontals kvinnor med dagligen. Slut positivt. Så ofta får personer höra som lider av nevelågisk utmattning, antingen från familj eller vänner, men även vården, att de behöver bara göra sig eller så för att man bättre. Du behöver routine, du deprimerad, du behöver prata med någon, du behöver såva, och så vidare och så vidare. Det de här människorna behöver, mensällan eller aldrig får, är svar, svar på varför om inte må bra, vad som händer res krop och vad de behöver göra för att bli bra. De behöver också validering, att det inte är något fel på dem som person, trä sig vill i cirka eller mentala status. De behöver höra att de inte är bristfälliga på något sätt. Tvärtom är den fysisk orsak som ligger bakom deras problem, och det ska vi gå in på nu. Varvet nevelågisk utmattning ska kunna ske, behövs två saker, vad den är varande kroppen. Det är virus, och det är tungmetaller. Framför allt Epstein-Barr viruset är buve i fas fyra, men det kan också vara andra virus här på familjen som till exempel beltros. Tungmetaller, som vi pratat om i tidigare avsnitt, utgör fördra åt virus som ser den utsönder de här tungmetallerna som ännu faller när vifter, som informerar gärnan och närverna. Alltså, det vi rala när vifter som ger sig på närvsystemet, vilket gör att närvsystemet blir känsligt och får allergiska reaktioner mot de här gifterna, vilket ger mil till svar information av närverna. Och närverågisk utmattning kan vara en del i många, i bevärrelaterade besvär, allt från milda till extrema problem. Så närvsystemet sväller alltså upp till följd av de här närvifterna, eller närvrotoxinerna, som utsöndras av virus i hälpesfamiljen, bland annat i beviv och beltros. Vi har gått igenom i bevis olika faser, vi har noggrant, jag har inte ett som heter de fyra skonislösa, men vi tar lite igen. I beve har alltså fyra olika faser, eller stadier, och det första stadiet är en enorm bli smittad med i beve. Och det här märker man många gånger inte av, för att flytte bara i beve runt i blodet och försöker sig, men gör inte så mycket skada. Den väntar på perfekta tillfället att ge sig på kroppen och skapa en mer direkte infektion. Och när vi blir kanske lite slutköra, har tagit ut oss mer än vanligt, varit väldigt stressade eller uppreffat någon annan utläsande faktor, som tänker vara till munförsvar. Vilket du kan lyssna på mer om jag har avstittet om utläsande faktorer. Så tar i bevisningsköns och går in i sin andra fas. Och detta känner vi till som mono-nuklås, körtelfeber eller skyss sjukan. Och det här leder ofta, men inte alltid, tillsum tom som man tidliggänner av. I munförsvar, att jobba hårt, med att få bort den här inkräktaren, som den nu har upptäckt. Och det även nu som viruset är som mest smittsamt. Varför det inte är bra att vistas runt andra människor när man har som tom? Det kluriga är att till den här fasen, vilket MM-kallafres största misstaget i medicins historia, är att när vi känner oss friske från körtelfeber, när våra som tomare avta är det bara början för många som lider av kronisk sjukdom och automatitet idag. Det som sker i den här fasen är nämligen att ebevi är inte alls lite avdörat många gånger, utan detta är rätt på ett nytt hem, för att det kan inte stanna i blodet där det ständigt är 100 tack. Och ofta väljer en leven om hjälten som bor plats. Där finns det massa gifter och tungmetalle från att äta, eftersom leverna är vårt filter, för allt som kommer in i kroppen. Även fortplantingsorganen är ett favoritställe. Och det här betyder att vi är ju ett fortsätter att ställa till med skader i kroppen, men ingen vet att den är där. Inga prov är i blodet, visar på en aktivimension, eftersom att ebevi är inte i blodet längre. I blanken prov är visar på en utläkt infektion, att man hittar antikroppar mot ebevi, och det tolkar man inom vården som att man inte har en infektion längre. Då ska man komma ihåg att det finns många mutationer idag av ebevi och mycket saker avgör vad ett blodprov visar. Så det kan vara svårt att hitta antikroppar med ett blodprov. Man måste veta vad man lättar efter med olika tester, kolla immunförsvaret och titta på olika symptom. Så bara för att man inte hittar antikroppar mot ebevi, betyder inte det att man inte har dem. I den här fasen kan ebevi, beroende på vilken variant av viruset man har, och vilken mat som finns tillgänglig, ställa till med olika mycket problem. Till exempel så kan vi ryset bara sin eleven och skapa ärvävnad och informationer. Man kan utveckla färd och ämnas intoleranser, högt blodtryck, viktig gång och så vidare. Om en bevejat tog sig till fortplantningsorganen, så kan det leda till neon, PCOS och gravitetskomplicationen för kvinnor. För män kan det leda till prostata problem. Vi har pratat mycket mer målka problem som kvinnor kan få när det kommer till fortplantingsorganen i avsnittet om kvinnohälsa. Men detta är så sagt endast fas 2. När återigen de lättar förutsättningarna, de utlästande faktorerna infin sig, så går ebevi in i fas 3. Det är en fasen där den atakera skjultsköten. Genom att producera olika gifter, förvirrar viruset i munförsvaret runt skjultsköten och gör att ebevi kan inte ha sitt nya hem. Även om en del av viruset fortfarande finns kvar på de gamla ställerna. De olika gifter som ebevi producerar, det är olika virala slag och restprodukter. När viruset äter förta, som enkluter en migriusvaret, men även tungmetaller och andrifter som denna stor tillgång till vår kropp, så bildas ett avfall som är giftigare än det var i utgångsläget, alltså innan ebevi hade ätit av det. När virusseldör, vilket sker var sätter vecka ungefär, är själva virus-like-tiftigt. Jumérebevi växer sig starkare, ju mer av de här liken finns, vilket ställer till med problem. Och sist, men absolut inte minst, producerar även i bevé närv och därmatogsiner. Närvgifterna, inflomera närvsystemet och därmatogsinerna, eller hur difterna, de går till hulden och ställer till med problem där. Alla former av ECMO-soriasis är Epstimpar, som äter olika tungmetaller i kroppen, var på mycket därmatogsiner, alltså hur difter av VS, och går till hulden. Den här fasen av ebevi ger upphov till olika skjulträtselbesvär, vilket vi kommer ha ett helt avsnitt om längre fram, även om man inte vet om att man har problemen eller känner av dem. Men leder även upphov till sjukdomar, såsom SLE, där de innresyntomen beror på närvgifter, och de yttre utslagen beror på hur difterna. När återigen, de rätta förutsättningarna finns för viruset, ta den sig till en sista fasen, fas fyra, då den informerar närvsystemet. Både viruset självt, men även det sifter ger sig på närvsystemet, utan att någon vet om det. De problemen som det här kan ju upphov till är bland annat muskelsmärta, ledsmärta, ontyrygg, nacken, pyrningar, och eller tjänsebordfall i händer och fötter. Migrän, issel, onges synstörningar, söm problem, utmattning, ledständighet, avsynlighet, avtid, depression, att ledsvetningar, minnisk förlust, jämdigt med oss vidrosyder. Och lägger ni market till en sak? En del av de här symptomen samlar man ihop och sätter namn på. Det kan vara MS, cyberomgjörgig, rheumatis, SLES som vi nu sa, och ja kronister till sin dröm. När alla de här beror på en och samma sak, nämligen Epsimbar i fas fyra, och alla de här diagnoserna eller symptomen vet man inte varför folk får, orsaken är orsandt. Man skiljer på gener, eller att immunförsvaret attackerade ner den kroppen, men man inga svar på de här sjukdomarna. Och dessutom så ger man många gånger immunhemmande läkemedel mot de här problemen, vilket, när man förstår den här verkligen orsaken bakom dem, blir väl konstigt för ett, de här läkemedelna utgör bränsle för viruset och två, som namnet antyder, hemma de här läkemedelarna immunförsvaret, immunförsvaret är vår bästa försvar mot det som är invaderat oss. De här olika faserna kan ta olika tid att utveckla, du kanske fick köttelfeber som liten och inte upplever det problem med med utmattningen för en långt senare livet, eller så gick allting väldigt fort. Vi kan ha fått EBV förutsen till och med, eller innan dess, beroende på varför olika utläsande faktorer, via utsatta för, plus vilket muterar variant av EBV, vi har blivit smittar av, går det olika snabbt för viruset att ta sig från fas ett, två, tre, fyra, du kan ta veckor, månader, eller till och med orton. En viktig sak att ta upp, många som deramysseras med kroniskt röttsisendrån kan även bli deramysserade med Borrelja, något som ju sak kallas för lime. Det är väldigt olika på hur vi Sverige ser på Borrelja och hur man ser på det utomlands. Ofta kan man känna att man inte får svar på sina problem här i Sverige, vilket gör man sökes utomlands, oavsett om det är till kommissionella eller alternativ utövare, och får en lime diagnos, och vi kommer ha ett helt avsnitt om det längre fram, för det är åtroligt viktigt att så många människor som lider får den här informationen. Borrelja, eller det som kallas lime i USA, där det ingår en väldigt mycket neurologiska symptom, är viralt. Slagprodukterna som viruskaper kan ge falska positiva svar på Borreljeprover eftersom de liknärs berojeter. Om du känns att du måste ha mer information om det här med en gång, så läs kapitlet om Borrelja i M&M's första bok, men det har läkning. Genom den boken har hela synsetet på Borrelja i stora delar av världen ändras, så mycket att man har tagit lime, alltså Borrelja, bort från bakterie-kategorin i USA. Man säger inte längre att lime orsakas av bakterier, istället säger man att det är alltid imut, vilket visar att de inte har en aning, men de e-känner att de har haft fel i alla år och för ruktansvärt många människor, framför allt kvinnor, har fullt lidar i onaran, till och med rött i onaran. Så troligt mycket problem har skits på festingbett, även om personen aldrig ens haft en festing, istället för att ta reda på orsaken till att människor inte må bra och hjälper dem. Här i Sverige har vi inte riktigt kottan vägen, men vi har inte heller kunnat hjälpa dem här patienterna. Så i det kommande avsnittet går vi genom historien, hur det började, hur det lär dig till att vi är idag med lime och allt där imellan. När du förstår vad som verkligen orsakar de här sakerna, så ligger bakom nereologisk utmattning, alltså EBV, ifas fyra, som inflamera hjärnan och nervsystemet, så hoppas jag att du förstår att det inte är ditt fel överhuvudtaget. Du kan tänka med positivt för att orka mer, när det fysisk orsaker som ställer till det, du kan inte sova lite mer så försvinner det. För att förtylja det är alltså virus som producerar en mängd närgifter på grund av tungmetalloran rifter som visar närvarande, och de här nervifterna så ser den ta sig till hjärnan och inflamera hjärnan och nerverna. Viruset kan finnas på andra ställen i kroppen, men nervifterna tar sig via blodet till hjärnan och inflamera där. Det finns tillfällen då virus tar sig till hjärnan och ställer till med problem, men vanligst är att din nervifterna tar sig dit. Jag pratade innan om att den här trötteten också kan komma och gå lite, och det här kan verkligen förvirra, men det här beror på att nervifter flyter runt till blodet, de flyttar sig att länder på olika delar av hjärnan och nerver, och kroppen försöker hela tiden att skydda oss och läka oss, så om vi har en liten del nervifter på en nerv, så kanske kroppen kan ta klara dem och informationen lägger sig lite, men sen kommer nästa våg av nervifter. Har man dock en mer agressiv virusvariant i kroppen som producerar mer agressiva nervifter, så blir problematiken lite värre. Då finns det kanske inte möjlighet för kroppen att faitas mycket så att jag skyllnar för det för mycket nervifter närvarande, och då får vi svår utmattning kanske hela tiden. Det beror också lite på levens tillstånd, hur den har det idag till dag vid sin förmåg att avgivta sig. Märren här slags utmattningen, neurologisk utmattning, pratar mm ofta om att man blir fast på sin mattress island eller coach island, alltså att man blir stransat i sin säng eller på sin soffa och inte kan ta sig därifrån. Man kan ha svårt att tänka, svårt att utrycka sig att till och med perata kan kräva för mycket energi. Har man klarat av att duschen då kanske man behöver vilja en vecka efteråt, finns milla varianter och det finns svåra varianter. Allt som sagt beroende på vilka virus som finns i kroppen och vilken mat som de har tillgång till. Du behöver veta precis vad som behövs för att svälta ut viruset och stärka kroppen. MMM skriver i skjältsjöttens hemmelighet sedan 48. I fjärdestadiet är inte en livstidstom. När du lär dig den verkligen orsaken, till det som gör dig sjuk, och när du lär dig använda redskapen i denna bok som hjälper dig att få tillbaka i en helsa, har du makten att åter och bygga ditt munförsvar och återta kontrollen. Det handlar inte bara om att få tillbaka din lever, ditt fortplantning system, din skjältsjöttel och sitt nervsystem. Det handlar om att få tillbaka ditt liv. Slut positivt. MMM säger ofta att halva läkningen är att veta vad som är fel. Andra halvan är att veta vad vi ska åter. Första halvan, den har vi gått igenom hitills i avsnittet, din kropp är inte problemet, istället är det så att sitt munförsvar utkämpa sin livskamp för att skydda dig. Och du kan gå mycket djupare in och allt vi pratade om idag i alla munmsböcker, men framförallt med dialogning, skjältsjöttens hemmelighet, läkmeditoks och nya jämbökarna brainsever. Men vi går in lite på andra halvan också, vad vi kan göra. Och som vi har varit inne på så många gånger innan i tidigare avsnitt, så äter virus för att hålla sig levande. Och därför har MMM i alla veckorna pratat om olika mat, som är problematiskt för oss, som man vill hålla sig borta från. Och vi pratar om de mer ingående i avsnittet som heter mat som försvara vårt liv. Och anledningen till att vi vill hålla och sporta helt från den här maten, om vi vill vinna kampet mot viruset. Det är ett små små bitar av den här maten, kan vara avgörande. Om vi lyckas större av viruset, till den grad, att vi inte längre upplever sin tom. Och därför framförallt ska jag tänka på att utsluta det är eg mer i och gluten. Men en mer komplett lista hittar du i avsnittet eller i medialäckning och delärkmeditet också. Och det här är väldigt viktigt för den här maten gör att virus stormtrivs. De försöker sig väldigt mycket, det är som att slänga benzin på äldre. Det blir lätt för virus att bli fler om den här maten finns i systemet. Sen vill du också införa mycket av den maten som delar antiviral, alltså döda virus, men även stärker vårt immunförsvar. Och den här maten kallar än för de fyra helga, och det är frukt grönsaker, kryddröter och villmat. Vill jag blåbär, potatis, benat, panan, sparris, korjander, papaya, sallad, brüsselkoll, persilja. Sedan potatis, grönskoll, grådrär, ingen fära vitlär, kurkat, mater, röder, akfrukt, fänkoll, hallån, greipfrukt, grannatepoller och aprikoser, är speciellt bra. Försök att få i dig så mycket av den här maten som möjligt, men mindst tre av dem per dag. Sällde du oss på tomaget är fantastiskt för att döda virus, när jag trölser i iftar och stärker vårt immunförsvar och vår organ. Om du kan jobba upp till till och med två liter om dagen, du hittar mycket mer infom det här i tidigare avsnitt eller på 1.5 sida eller byggarna. Tungmetaller och andra ifter närvarande kroppen gör att nära viftarna som viruset skapar, plier och troligt problematiska. Ante tungmetallsmodin är fantastisk att föra in för att föra ut de här ifterna. Att minska nerfettet som man äter, och jag tar bort det helt och möjligt på förmiddagen, är väldigt viktigt för att kroppen ska ha möjlighet att ditokset tillräckligt. Ante ni har även en lista på olika tillskott som är väldigt bra att ta för att hjälpa kroppen lite mer på vägen. Och där är hans grundtidskott som rekommenderas plus många mer för att man ska kunna ta sig hela vägen fram om man behöver. Du hittar de framför allt i läkmeditoks, i nya medialäckningboken och i brain-saver-boken. Och i brain-saver där du även hittar olika shottar, en speciell nytt therapy, men näring som hjälper oss stärker. Du kan alltid jobba med symptom för symptom, för ofta så har man fler symptomen bara tröttet och man hittar dem i böckerna. Så börja vad som är viktigast för dig och jobbar med det just nu och sedan lägg till mer och mer om det behöver. Så det här avsnittet har varit en sammanställning, kan man säga, om många olika saker som alla går att gå uppa in ni. Så gå gärna uppa in i varje del och avsett om det handlar om det virala biten, tungmetal biten, tillskats biten. Först då sin tom vettrosvire allt finns där. Så blir den egen, din vän eller din patientsekspert, för det är precis därför som informationen finns här. Äntligen säger det hela tiden att vi behöver bli våra egna experter. När vi låg så utmattning har som sagt att kvinnor och en del män över 70 år. Och varken en konventionella medicinen eller alternativ medicinen vet vad det är som sker. De kommer att säga att det är utmattning från en skjöljd som inte fungerar som det ska. Növerlogsboreliga binjura som utmattade eller långtidskovid. Det var alltså i MMs första bok, men det har läkning som kommer ut 2015 drar, som han berättade om növerlogs utmattning. Och sedan dess har den en enorm main människor, annorlunda sig och hans information för att ta sig tillbaka. Och jag vill avslutta här avsnittet med att läsa några ord från den uppdaterar utgåvan av buken. Och innan dess så vill jag önska dig allt gott tills vi gör snästa gång. Och det är från sidan 53 läser om du vill hänga med och jag översat fritt från den engelska buken. Eftersom den är väldigt lätt att bli smittad av och svårat upptäcka och en orsak ett antal mystviska symptom. Kan du nog förstå att sin barviruset är övervällningade och dess effekten är slående. Den kordanheten är att om du noggrant och tolmodigt följer stegen som beskrivs i det här avsnittet och delfira boken kan du läka. Du kan återställa dig till munförsvar, befrija dig från det bevé, för yngre din kropp får full kontroll över den hälsa och gå vidare med ett liv. Kom ihåg att medikolmedium är inte bara ett program. Därför miljoner runtom i världen redan har fått tillbaka sina liv. Det finns inget sånt som jag provade medikolmedium och det funkat för mig. Fler människor har återhämtat sig med bokserien medialärkning och informationen från någon annanstans i vår tid. Så resultaten finns inne. Det finns en riktlista av den här informationen som förändrar liv. Om du är helt nytt i det här var medveten om denna meritlista. Om du lägger engageromang, tid och ansträngning på att läsa byggerna och förstå de målka protokollen hör du möjligheten att anpassa ut eget personliga protokoll inom denne information så att du kan gå så långt du behöver. Jag tror på dig, med kunskapen och kraften vet jag att du kan läka. Jag är så glad att du lyssnar på vården. Om du vill ha hjälp med att komma vidare går till Carolina Johansson.se där du hittar information om hur vi kan arbeta tillsammans för att du ska nå i mål. Jag vet hur det är att leva i ett helvete och inte komponator. Om du vill ha hjälp med att komma vidare går till Carolina Johansson.se där du hittar information om hur vi kan arbetas sammans för att du ska nå i mål. Jag vet hur det är att leva i ett helvete och inte komma loss, att vara ensam i sitt lidande och inte bli förståd. Det går att ta sådide. Inte bara jag utan 100 000 av människor har redan gjort det. Så låt mig visade i hur du kan komma dit med. På Carolina Johansson.se hittar du även en blok med översatta artiklar från 1.5 sida, så du lättar det kan läsa och dela med andra. Jag har väntat på den här informationen i över 30 år och jag ser den som är rent mirackel. Jag hoppas att jag kunnat förmedla hopp och kunskap till dig. I välmån det. Vi hörs nästa gång.