Alternativmedizin: Was bringen Akupunktur & Co. wirklich?

Es hat sich mit den Jahren sich so entwickelt, dass es die Schmerzen permanent war. Immer so stechende Schmerzen, als wird jemand mit dem Messer in dem Bauch stechen. Mio hat Schmerzen, die so stark sind, dass sie kaum etwas essen kann. Und die kommen nicht nur ab und zu, sondern sind ständig da. Ich musste halt meine Arbeit alle schaffen, dann habe ich Schmerzmittel genommen. Und man hat nun geschaut, dass man den Tag irgendwie schafft. Sie ist super oft bei Ärztinnen. Aber niemand kann ihr sagen, was ihre Schmerzen verursacht. Nichts, wozu ihr geraten wird, hilft ihr wirklich weiter. Aber ich war halt in den Zeitpunkt total für zwei Filthilfe. Man versucht, aus allen Ecken irgendwas zu finden, was hilft. In dieser Zeit probiert sie die traditionelle chinesische Medizin. Vielleicht habt ihr davon auch schon mal unter der Abkürzung T.C.M gehört. Dazu zählt die Akkupunktur, Heilkreuterbehandlungen, Bewegungsübungen, Massagen und bestimmte Ernährungsweisen. Es gehört auch zu meiner Kultur, meine Eltern sind auch damit aufgewachsen. Es wurde von Generation zu Generation weitergegeben. Für Mio ist es also nahe liegen, das mal zu versuchen. Sie hat die Hoffnung, dass es ihr damit vielleicht endlich besser geht. Und wenn ich so durch TikTok und Instagram scrollt, dann habe ich zumindest das Gefühl, sehe ich immer öfter, dass diese Art der Medizin auch angeprisen wird. Direkt nach der Akkupunktur ist mein immer super entspannt und sieht außerhalb der drei Stunden gefindet. Diese wurzeln Nährdörelung und Spennetfeuchtigkeit. Und zu viel Wasser schwächt das Minsfire und entzieht die Diagie. Auch wenn da manches vielleicht erst mal Strange klingt, ich verstehe den Reiz, weil es kann ja sein, dass die konventionelle Medizin, die wir so kennen, nicht alles abdeckt. Komplementärmedizin im Allgemeinen ist an Deutschland ziemlich beliebt. Dazu zählen unter anderem Homeopathy, osteopathy, aber auch die TGM. Laut einer repräsentativen Umfrage aus dem Jahr 2024 haben fast 70 Prozent der Deutschen sich schon komplementärmedizinisch behandeln lassen. Aber wenn wir das mal ganz nüchtern wissenschaftlich betrachten, wie wirkt TGM überhaupt? Oder bezahlt man da einfach nur einen Haufen Geld für den Platz C-Boeffekt? Aber das ist das Problem überhaupt von Studien im Bereich der. Agobotur, die Kontrollgruppe zu finden. * Musik * Ich bin Lisa Sofischeurel und das hier ist Wissen Weekly. Der Podcast, in dem wir Halbverhalten wissenschaftlich auf den Grund gehen. Dafür sprechen wir mit Experten und Fragen Menschen, die es betrifft. In dieser Folge stellen wir uns die Frage, "Hilft traditionelle chinesische Medizin wirklich?" Die heutige Folge Wissen Weekly wird euch präsentiert von Césbrichivis, der natürliche Nährstoffreiches Neckwürzwischen durch. Ich habe selbst drei Jahre lang in China gewohnt und da bin ich der TGM schon immer wieder im Alltag begegnet. Darüber habe ich mit meinem Kollegen Maxim Landau gesprochen, der diese Folge recherchiert hat. Was hast du da zum Beispiel durchbekommen? Ich glaube, das erste, was man mitbekommt, ist, dass kein kaltes Wasser getrunken wird. Im Sommer ist es einen draußen Kanalung, 30 Grad. Du schwitzt den Arsch ab. Dann kommst du irgendwo hin in den Café und alles, was dir anbieten ist, warme Wasser. Du hast dir so "Nein, die weg." "Was war das, was was, was ich aufkühlte?" Aber das sind die natürlich verbreitet, weil die halt. also die gehen, so wo du mir das zu mir erklärt, davon aus, dass warme Wasser besser für den Körper, weil das nicht erst auf Körpertebratur gebracht werden muss und deshalb nicht mehr Energie vom Körper dafür aufgewendet werden muss, als wenn man kaltes Wasser trinkt. Weil es jetzt nicht wie wissenschaftlich das ist. Genau das, also die Wissenschaft, gucken wir uns heute an. Und weil die traditionelle chinesische Medizin natürlich ein "Riesengebiet" ist, beschränken wir uns heute auf drei Aspekte. Die Kräuterheilkunde, die Ernährung und die Akkupunktur. Dabei find ich es auch wichtig, dass man differenziert darauf guckt. Weil im Westentend, den wir schon oft dazu zu sagen, wir wissen es besser. Die TZM ist auf jeden Fall mehr als ein Trend. Sie ist tief in der chinesischen Kultur verwurzelt und ziemlich alt. Manche sagen so 2000 Jahre, was jetzt für mich erst mal noch nicht so krass klingt, aber andere sagen auch dann 6000 Jahre. Also irgendwo dazwischen liegt dann vielleicht die Wahrheit bei Akkupunktur sagt man so ungefähr 1000 vor Christus. Kramp ist auf. Aber klar, nur weil es etwas schon lange gibt, test es nicht automatisch, dass es wirklich eine Wirkung hat. Und ich finde auch, vieles in der TZM klingt irgendwie müstisch. Das Tee, das durch den Körper fließen soll, oder das Lebensmittel, das Verdauungsfeuer anheizen oder schwächen können. Also was ist da wirklich dran? Um diese Frage zu beantworten, sprechen wir mit einem Forscher, der beides kennt, die westliche und die traditionell chinesische Medizin. Neurologe und Arzt Sven Schröder vom Hansen Merkortzentrum führt traditionell chinesische Medizin am Universitätsklinikum Hamburg-Appendorf. Und sein ersten Kontakt mit der TZM hatte er nicht als Arzt, sondern als Patient. Ich habe noch vor dem Artenmedizinstudio eine sehr gute Behandlung mit Akkupunktur erlebt. Heute wollte ich ein Tennis-Tunier-Spiel gewinnen und hatte aber ein Tennisarm. Da hat mich ein Kollege akkupunktiert und anschließend, habe ich das Spiel spielen können und das sogar gewonnen. Und das hat dann sein Interesse geweckt. Also hatte sich in China und in Deutschland in der TZM ausbilden lassen. Sven Schröder sagt, einige Konzepte sind auch eigentlich gar nicht so fremd für uns, wenn man die Begriffe richtig übersetzt. Zum Beispiel spricht man in der chinesischen Medizin von Windkrankheiten. Da sagt jemand, der davon noch nie was gehört hat, kann ich nicht, gibt's nicht, ist wahrscheinlich esoterischer Quatsch. Chinesisch meint man in dem Zusammenhang, dass man Symptome hat als wäre man in die Zukunft geraten. Die TZM zählt demnach plötzlich auftretende Allergiesymptome zu den Windkrankheiten, was schon irgendwie nachvollziehbar ist. Ich meine, viele, die eine Polenallergie haben, die kennen das wahrscheinlich, dass man bei Wind noch mal eine besonders dicke Ladung abbekommt. Also, wenn jemand an Allergieschübe hat, würde man in der TZM zum Beispiel sagen, du solltest Wind meiden. Das klingt ja erst mal ganz plausibel. Aber kann TZM auch bei schlimmeren Krankheiten helfen? Ich bin schon aufgestanden mit so ein Grenfel im Bauch. Also so richtige Schmerzen, die so stechen sind. Und man ist einfach müde und erschöpft, weil man ja die ganze Zeit diese Schmerzen hat. Miu habt ihr eben schon gehört. Sie kommt aus Nürnberg und kennt eigentlich kaum Tage, an denen sie dieses heftige Brennen und Stechen nicht in ihrem Bauch spürt. Es schränkt ihr Leben komplett ein. Also, mein beruflichen Alltag habe ich ganz normal geschafft. Aber zur Hause war ich dann blatt mit freunden Hessen ging nicht, weil ich ja nichts essen konnte. Ich konnte manchmal auch gar nicht mitfahren, weil ich einfach zu fertig war mit den Schmerzen. Oder Urlaub fahren war auch ziemlich schwierig. Miu kann kaum noch Freundinnen treffen. So sehr schränkt sie es ein. Und sie geht zu unzähligen Ärztineln in dieser Zeit. Und irgendwann sagen sie, das ist psychisch. Ich habe aber verschiedene Ernährungsberatungen. Auch bei vielen Frauenärztes. Ich hatte lauter Fehldiagnosen am Schluss, haben sie gemeint, dass es vielleicht ein Reizt haben. Also eine ganz andere Erkrankung als die, die sie wirklich hat. Welche das genau ist, dazu kommen wir noch. Denn das weiß sie damals auch noch nicht. Sie bekommt viele Medikamente verschrieben und Ernährungsempfehlungen, was sie alles nicht essen soll. Denn je nachdem, was sie ist, beeinflusst das ihren Gesundheitszustand sehr. Und Miu verträgt leider nur sehr wenig. Dann haben sie mir so einen Trinknahrung gegeben, weil ich ja untergewichtig war. Zwischenzeitlich fällt ihr Gewicht auf 36 Kilo. Miu weiß einfach nicht mehr weiter. Also wennet sie sich der traditionellen chinesischen Medizin zu. Sie probiert drei Dinge aus. Und die schauen wir uns jetzt mal in Ruhe genauer an. Als erstes nimmt Miu Tcm Arzneimittel und zwar als Tabletten und zum Auflösen im Wasser. Was genau sie damals nimmt, das weiß sie heute nicht mehr. Aber ein sehr bekanntes Arzneimittel in der Tcm ist zum Beispiel Ginseng. Das ist eine Wurzel, die die Lebensenergie, das Chi anregen soll. Und die wird zum Beispiel in Form von Tabletten verabreicht. Aber was können diese Kräuter wirklich? Ich war vielleicht zweimal, hab ich mich behandeln lassen. Aber ich war damals auch viel zu schwache dafür gewesen. Ihr Magen ist zu der Zeit super empfindlich. Und wie viel es andere auch, verträgt sie die Kräuter nicht so gut. Auch wenn sie Miu nicht geholfen haben, gibt es einen krassen medizinischen Fortschritt, der mit Tcm Kräutern erreicht wurde, wie mir mein Kollege Maxime erzählt. Es gibt eine chinesische Forscherin, tu-ju-ju, die hat in alten chinesischen Heilkräuterbüchern mal alles durchgeschaut, was für Helflanzen bei bestimmten Symptom eingesetzt wurden. Und auch wenn man damals noch nichts von Malaria wusste, dass es von parasiten ausgelöst wird, hat sie dann eben gesehen, "A, bei dieser Pflanze, da stimmt die Symptome irgendwie, über ein, mit dem, was wir heute von Malaria wissen." Und dann hat man sich diese Pflanzen angeschaut und tatsächlich Wirkstoffe gefunden, die gegen Malaria helfen. Das ist ja crazy. - Ja. Was macht total Sinn? Also es macht so Sinn, dass man wirklich mehr in die Natur schaut, bei solchen Sachen. Man hat ja auch immer ganz viele, der Medikamente, die jetzt auf dem Markt existieren, die basieren ja auch auf Kräutern, Naturhalsachen und so weiter. Mit ihrer Entdeckung und der Weiterentwicklung des traditionellen Medikaments hat Tuyo-Yu Leben gerettet und dafür den Nobelpreis bekommen. Man hofft natürlich, dass in der TZM noch mehr solcher Schätze liegen. Allerdings gibt es viele dieser Arzneien in Deutschland nicht in Apotheken oder Drogerie merken. Warum das so ist, erklärt uns unser Experte, Dr. Sven Schröder. Wir haben in Europa, zum Beispiel, das Problem. Das ist sehr schwierig, ist Studien durchzuführen mit Arzneistoffen. Weil die Kosten so im Ernst hoch ist, sind. Deswegen haben wir leider in Europa sehr wenige Studien, die wir als verlässlich einschätzen können. Studien aus China erfüllen oft nicht die europäischen Mindeststandards für die Medikamentenzulassung. Deshalb bekommt man vieles in Deutschland nur schwer. Und das führt dazu, dass manche Leute, die Medikamente aus teilweise zweifelhaften Quellen beschaffen. Da ist eben nicht immer garantiert, dass sie wirklich safe und nicht verunreinigt sind. Und was man auch beachten muss, sind die Wechselwirkungen der TZM Kräuter mit anderen Medikamenten. Man könnte da schon weiter sein. Aber Studien von chinesischen Farmerunternehmen können unabhängige Wissenschaftler innen oft gar nicht begutachten. Da haben wir ein bisschen Schwierigkeiten, weil die Farmerherstelle es nur der chinesischen Regierung überwaffenlegen müssen und nicht der Affentigkeit. Das ist allgemein so eine Sache. Manche Fachleute kritisieren auch, dass der chinesische Staat die TZM sehr pushed. Ich meine, die aller meisten Staaten fördern Medizin. Aber China ist doch ein Parteienstaat, der zunehmend als totalitär eingestuft wird und potenziell sehr viel Einfluss auch auf die Wissenschaft im Land nehmen kann. Manche vor allem westliche Forschende zweifeln da schon an der wissenschaftlichen Neutralität. Auch wenn es in China guter Unis und Forschungseinrichtungen gibt. Okay, TZM Kräuter können helfen. Aber wir wissen oft noch zu wenig darüber. Mio jedenfalls haben sie nicht geholfen. Noch nicht, aber dazu kommen wir noch. Erst mal wendet sie sich, eigentlich ohne es zu wissen, einer anderen TZM Disziplin zu. Und damit kommen wir zu Punkt Nummer zwei, die TZM Ernährung. Es gibt nämlich Lebensmittel, den man in der TZM wärmende, kühlende, befeuchtende und austrocknende Eigenschaften nachsagt. Nach TZM-Leere kann man zu viel Hitze oder Kälte im Körper haben oder Feuchtigkeit und Trockenheit. Zum Beispiel sollen Inva und Knoblauch den Körper aktivieren und wärm. Und das ist ja auch hier verbreitet unter anderem bei Erkältung helfen. Gurke und Yoga dagegen sollen befeuchten. Gut, wenn man einen trockenen Hals hat, dann kann man viel zertig essen. Schlecht, wenn man eh schon verschleimt ist. Und manches davon lässt sich sogar wissenschaftlich nachvollziehen. Man weiß zum Beispiel, dass Knoblauch eine leichte antibakterielle Wirkung hat. Was genau diese Ernährung jetzt aber im Detail ausmacht, erklärte Arzt Sven Schröder. Die Faustregel in der Dietätik der chinesische Medizin ist nicht so viel Rohr, nicht so viel Kaltes. Und sich bei Kummelsprodukten zurückhalten, weil die auch durchaus schwer vertauerlich sind. Da spricht man so vor allem von jungen Käse-Sorten, so Zee Käse, wie auf dem Pizz, auf der Pizz, dass es recht schwer vertauerlich und deswegen wird das nicht empfohlen. Das mit dem Käse da gehen in der Wissenschaft die Einschätzung allerdings auseinander. Klar, viele Käse-Sorten oft langgereifte Sorten haben einen hohen Salzgehalt, oft auch ein hohen Anteil gesättigter Fettsäuren. Was in zu hohen Maßen bekannteweise nicht gesund ist. Man kann auch Schwierigkeiten haben, Laktose zu verdauen, ins Besondere in Asien ist das verbreitet. Das Käseprotein KSEIN wird tatsächlich eher langsamer verdaut. Aber es ist jetzt nicht so schwarz und weiß. Eine langsamer Verdauung ist nicht automatisch schlecht. Und es gibt auch große Meteranalysen, die für einen neutralen, bis leicht positiven Effekt von Käse auf die Gesundheit sprechen. Es ist also möglich, dass Käse für manche Person tatsächlich nicht das Richtige ist, für andere aber kein Problem oder sogar gut sein kann. Wie das bei der Ernährung so ist, es ist oft super schwierig, allgemein gültige Aussagen zu treffen. Eine andere zentrale Regel in der TZM ist, dass man nicht so kalt und eher warm essen sollte. Leicht gedünstsite Essen ist am leichtesten aufzunehmen. Und da holt man sich aus den Lebensmitteln, die auch sinnvollsten schwuren Elemente, die Vitamine und der gleiche heraus. Insofern gedünstsite Essen ist besonders zu empfehlen. Das ist chinesischer Sicht. Und letztlich wissen wir, dass westlich ist. Das müssen wir uns noch mal genauer ansehen. Gekochtes Gemüse ist in der Regel tatsächlich leichter verdaulich, als Ruhe. Und da in der TZM oft schonend gedämpft wird, gehen dabei weniger Vitamine und wertvolle Inhaltsstoffe verloren, als zum Beispiel beim Kochen in Wasser. Manche Stoffe, wie Karotin, werden dabei sogar besser verfügbar. Allerdings sinkt beispielsweise der Vitamin-Zeegehalt auch schon bei schonender Zubereitung. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung rett dazu, sowohl gedämpftes als auch Ruhe-Gemüse zu essen. Die TZM priorisiert da Rohkost weniger, sagt aber natürlich auch nicht, bitte jetzt nur noch gedünsteten Kohl essen. Die eine richtige Ernährungsweise gibt es wahrscheinlich sowieso nicht. Aber klar, viele Probleme können durch eine falsche Ernährung ausgelöst oder verstärkt werden. Okay. Und bei Miu ist es jedenfalls so, dass sie schon eine Veränderung gemerkt hat, je nachdem, was sie gegessen hat. Also persönlich ist es von der Nährung her, dass ich, wenn ich abends ein kaltes Brot oder abend Brot esse, dass es mit dem Bauchschmerzen oder Bauchcremfe stärker ist. Also, wenn ich hat Rohkost esse, wenn ich aber jetzt nicht hoch bin, wenn ich jetzt eine warme Super oder eine Reis mit Gemüse oder Hähnchen fleisch oder was gedämpftes ist, dann geht es mir besser. Sie probiert verschiedene Dinge aus, die in China traditionell als so eine Art Schonkost gekocht werden. Ich habe zum Beispiel gekochtem Kopfsalat gegessen, was man hier in Deutschland da nicht so kennt, bedreist und halten, und ein bisschen Hähnchen fleisch gedünstet. Also, das ist, weil man Vater ist er kochen. Ja, das ist dann immer für mich gemacht. Und das hat mir schon auf jeden Fall geholfen. Ihr Vater kennt als Koch viele Rezepte und die helfen Bio. Und das ist auch nicht verwunderlich. Denn was sie zu diesem Zeitpunkt noch nicht weiß, die Schmerzen, die sie seit Jahren so quälen, das ist endometriose. Eine Krankheit bei der Gewebe im Körper wucht, dass der Gebärmutter ähnlich ist. Das kann im Bauchfell an den Eierstöcken aber auch an ganz anderen Stellen im Körper zu verschiedensten Problemen führen. Und richtig Schmerzenverursachen. Im Schnitt dauert es für Betroffene mehr als 7 Jahre bis sie eine Diagnose bekommen. Auch, weil Menschen mit Gebärmutter immer noch benachteiligt sind im Gesundheitssystem. Dazu haben wir übrigens auch mal eine ganze Folge gemacht, die verlinken wir euch in den Schonauts. Aber diese Ernährungsweise, die Bio und ihr Vater durch die TGM ausprobieren, kann auch nach westlicher Medizin bei Endometriose durchaus hilfreich sein. Das erklärt uns Sylvia Mechstner von der Charité Berlin. Sie ist Endometrioseforscherin und Medizinprofessoren. Ja, das ist total logisch, weil Frauen gerade mit Endometriose haben sehr empfindlichen Damen in der Regel wahrscheinlich durch dieses entzündliche Milie, über den Namen hat auch ein eigenes Nervensystem. Da kann man mit der Ernährung ganz sicher sehr positiv darauf einwirken, weshalb wir sagen, er viel grünes Gemüse, hohen Ballaststoffanteil, keinen Fastfood. Sie sagt bei der Behandlung dieser sehr komplexen Krankheit, über die man leider noch wenig weiß, können manche Disziplin der Komplementärmedizin, wie die TGM, eine gute Ergänzung sein. Viele ihrer Patientinnen hätten z.B. mit einer Ernährung die viel Gemüse und wenig Zuckerenthält gute Erfahrungen gemacht. Und das passt ja auch ganz gut mit der TGM Ernährung zusammen. Sehr viele psychische, verstärkte Damenprobleme mit diesem sogenannten Indubelli. Und gerade das Weggelassen von Zucker oder auch Glutin reduziert anscheinend Ardessfüttern von schlechten Bakterien, die dann eben auch noch zusätzlich Gase bilden. Miu hat genau solche Sachen bei ihrer Ernährung weggelassen. Davon sind ihre Schmerzen zwar nicht komplett weggegangen, aber es wurde immerhin ein bisschen besser. Professor Mechzner hat auch ein Tipp, wenn ihr einen TGM anbietet. Besucht lohnt es sich an Unikliniken zu schauen. Da kann man davon ausgehen, dass sie seriös sind. Bei Mio sind jetzt so einige Jahre vergangen und sie weiß immer noch nicht, dass sie endometriose hat. Doch der Tag, an den sie es erfährt, wird sie noch mal in eine ganz andere Richtung der TZM lenken. Maerlich, wer von euch fühlt sich im Alltag auch manchmal ein bisschen ausgelaugt. Zwischen Arbeit, Tuduse und allem, was sonst noch so anfällt, ist man manchmal echt erschöpft. Ein kleiner, gesundes Snack zwischendurch kann helfen. Caspri Kiwis sind von Natur aus voll gepackt mit Nährstoffen, wie Vitamins C, Ballaststoffen, Foulade und Kalium und können euch richtig Energie liefern. Also egal ob morgens in eurer Frühstücksbohl als Snack zwischen Uni oder Arbeit oder im Smoothie, dank der vielen Nährstoffe in Caspri Kiwis tut ihr euch was Gutes. Kiwis verbindet man nämlich mit verschiedenen positiven Effekten, wie weniger Müdigkeit, ein besser funktionierendes Immonsystem und allgemeinem Wohlbefinden. Probiert jetzt Caspri Kiwis. Mehr Infos findet ihr unter caspri.de und in den Schonortz. Es sind fast zwölf Jahre vergangen und Mio ist immer noch auf ihrer Ärzte ODC, so nennt sie es selbst. Man hat halt eine Diagnose gesucht und dann geht man halt zu Ärzten und Freigteilt. Was hab ich denn? Ich hab jeden Tag Schmerzen, warum, wie so. Und dann, genau, das war so für mich der Fokus erst mal da drauf gewesen. Ganz ehrlich, ich kann es total nachvollziehen. Man will in so einem Moment wirklich einfach nur wissen, was los ist mit einem. Man will irgendwie schwarz auf weiß stehen haben, dass es wirklich ein Problem gibt. Man will seinen Blut untersuchen oder irgendwelche Ründgebilder oder sonst was. Einfach damit man weiß, ey, ich bild mir das grad nicht ein. Ich kenne das von mir selber auch. Sie geht also wieder zu einer Ärzte. Und die sagt, jetzt müssen wir mal in den Bauch rein gucken. Und da bin ich dann in die Klinik gekommen und da haben sie dann die Bauspielungen gemacht und haben zu mir dann gemeint, ja, das ist alles übersetzt von Endometriose. Mio weiß, nach all den Jahren endlich, woher ihre Schmerzen kommen. Und das ist natürlich eine Riesenerleichterung. In der Klinik hat Mios Arzt gesagt, mit Operationen allein ist es meistens nicht getan. Er red ihr es auch weiter unter anderem mit der TGM zu versuchen. Mio versucht es also noch mal. Und dieses Mal probiert sie etwas ganz anderes aus. Akku-Punktur. Sie geht zu einer Ärzte, die das ganz konkret für Endometriosepatient*innen anbietet. Und damit sind wir bei Punkt 3 der TGM, der Akku-Punktur. Bei der TGM geht es immer um das sogenannte TCHI, die Lebensenergie, die in bestimmten Bahnen auch meridian genannt, durch den Körper fließen soll. Und beeinflusst werden kann, indem etwa Blockaden gelöst werden. Ganz gezielt, je nachdem, wo man Akku-Punktur nahlen ansetzt. Schreibt mir in die Kommentare, ob ihr schon mal Akku-Punktur ausprobiert habt. Und wenn ja, wie war das so für euch? Bei Mio war es so, sie kommt zu dieser Spezialisten und legt sich auf eine Ligue. Und die Frau beginnt, ihr Fragen zu stellen. Sie hat bei mir Bildvorstellung auch gemacht, woher nicht mehr den Schmerzvorstell. Wie sieht er aus, ist der Brennen. Ist der, es soll mir das einfach bildlich vorstellen und dann hat sie mir die Akku-Punktur-Nadel gesetzt. Und das fühlt sich für Mio eigentlich ganz angenehm an. Ich merke schon so ein bisschen Kribbeln, merke ich schon, seils wird am meisten laufen. Also man merkt, dass der Körper arbeitet. Am Anfang merkt sie nicht viel, aber nach einigen Sitzungen umso mehr. Und ich bin halt mit dem Zug heim gefahren, das ich für 3-Stun-Hindel schon zurückfahren. War hab ich schon gemerkt, ich bin immer besser. Und irgendwann muss man ja dann aus dieser Rolle, aus dieses, weil man war ja immer jahrelang krank, wieder rauskommen, dass man nicht mehr krank ist, dass es einen gut geht. Und das muss man auch erst mal lernen, dass man auf einmal aufwachen, keine Schmerzen mehr hat. Ich war so her, wo ist man schmerzen. Mio sagt, bei ihr hat die Behandlung richtig viel verändert. Und ich finde, man merkt ihr auch diese Erleichterung total an, wenn sie davon erzählt. Aber klar, ich frage mich schon, kann das wirklich funktionieren. Also, dass man so ein paar Nadeln in den Körper steckt und das macht dann plötzlich so viel mit einem, das klingt schon fast so gut, um wahr zu sein. Was die Forschung dazu sagt, das hat sich mein Kollege Maxime angesehen. Es gibt auch Studien mit sehr strengem Maßstäben, die es Cochrane Institute kennt, man vielleicht, die wirklich nach strengen wissenschaftlichen Maßstäben diese ganzen Studien untersuchen und versuchen, so eine Art Fazit daraus zu ziehen. Und die haben schon befunden, dass Akkupunktur bei bestimmten Dingen eine Wirkung haben, zu haben scheint. Und von diesen Untersuchungen existieren gerade bei der Akkupunktur wirklich Tausende. Aus China und westlichen Ländern. Cochrane ist ein internationales Netzwerk von Forschenden, das den Forschungsstand in großen Übersichtsstudien zusammenfasst, die in der Medizin oft als besonders aussagekräftig gelten. Und diese Übersichtsuntersuchungen kommen zu dem Schluss. Es gibt recht gute Belege dafür, dass Akkupunktur eine positive Wirkung bei Migrene und Spannungskopfschmerzen hat. Möglicherweise auch bei chronischen Schmerzen des unteren Rücken und Gelenkartose. Das finde ich schon mal crazy. Das Akkupunktur schmerzlinnende Effekte haben könnte, dafür spricht auch, dass man tatsächlich beobachten kann, dass die Akkupunktur die Körper eigene Schmerzhemmung zu aktivieren scheint. Das beschreibt auch der Neurologis Sven Schöder. Im Hirn haben wir eine Umschaltung und können da z.B. Appliatsystemen aktiviert werden, dass man schmerzen nicht so stark wahrnimmt. Auch ein chinesische Studie aus dem Jahr 2004 hat z.B. gezeigt, dass bei der Akkupunktur unter anderem Endorf wie eine ausgeschüttert werden. Bodenstoffe, die ein Rezeptoren im zentralen Nervensystem und Schmerzenhemm. Allerdings erklärt das eher, warum man vorübergehend eine Schmerzlinnerung verspüren könnte. Um Langzeit Effekte zu klären, reicht das nicht. Deshalb wird auch untersucht, ob womöglich bestimmte Hautregionen über Nerven mit bestimmten Organen verbunden sind. Und ob die Akkupunktur diese Nerven und letztendlich die Organe so stimulieren kann, dass es einen Effekt gibt. Das aber vieles bisher nur Theorie. Was wir aber sicher wissen, so was wie Energiebahn, die miridiane, die nach der traditionellen Lehre existieren sollen, gibt es nicht. Tatsächlich gibt es keine anatomischen Korrelate, die die Vorstellungen, dass da irgendwelche rühren Längslaufen oder so, die das nicht belegt worden. Aber es gibt in der Wissenschaft auch allgemein Zweifel daran, ob Akkupunktur überhaupt wirken kann. Und ob man sich auf die Studien dazu verlassen kann. Denn qualitativ hochwertige Studien testen eine Behandlung immer so, dass sie einen Teil der Proband*innen tatsächlich behandeln und einen anderen Teil nur vortäuschen zu behandeln. Bei Medikamenten ist das easy. Patient*innen kriegen Tabletten und wissen nicht, ob sie den Wirkstoff wirklich enthalten. Nur bei Akkupunktur kann man so was viel schwerer umsetzen. Das hat mir auch mein Kollege Maxime erklärt. Steck mal Fake-Nadeln in jemandem rein oder das ohne das man so merkt. Also es gibt mit Toten, die dann halt so anheften oder kleben. Aber ja, das ist nicht so ganz einfach. In einer großen deutschen Studienreihe, den Gerakstudien, verwendet man zum Beispiel Stumpfenadeln, die nicht in die Haut eindringen oder platziert die Nadeln einfach an anderen Stellen, als da, wo man sie lautet, die TZM-Leere anbringen sollte. Und da hat man gesehen, dass der Effekt der echten Akkupunktur ähnlich groß wie der Effekt der Schein-Akupunktur war. Wegen solche Ergebnisse, die es immer wieder gibt, sagen manche Fachleute, wenn es kein Unterschied gibt, dann wirkt die Akkupunktur vielleicht einfach nicht. Stattdessen könnten andere Faktoren dazu führen, dass sich Patient*innen nach der Behandlung besser fühlen, egal ob nach der Fake oder echten Akkupunktur. Also, zum Beispiel, dass sich die behandelnden Person zeitnehmen und einem zuhören. Das fehlt an vielen Stellen im überlasteten Gesundheitssystem ja oft. Und auch Miu hat es gut getan, dass sich die Ärztin zeit nimmt. Die Ärztin, die wirklich wie eine Mutti ist und die wirklich immer für einen da ist, man konnte ihr per E-Mail schreiben und dieses Herzliche, dieses nicht alleine zu sein. Also, es hat sie dann von Anfang bis jetzt mich halt unterstützt dabei. Okay, was bedeutet das alles also jetzt? Ist es nur eingebildet? Da deutet sich in der Forschung allmehlich der Konsens an, Faktoren wie das Behandlungsumfeld spielen eine große Rolle. Aber die Nadel selbst schein nicht komplett wirkungslos zu sein. Eine neue Meteranalyse aus dem Jahr 2017 mit Daten von über 20.000 Patienten innen ergab etwa, dass die echte Akkupunktur etwas wirkungsvoller als die Placebo-Akupunktur zu sein scheint. Im Allgemeinen muss man auch dazu sagen, TZM ist eine komplementärmedizin. Sie sollte also gerade bei ernsthaften Erkrankungen nicht die einzige Anlaufstelle sein, sondern ergänzen zur konventionellen Medizin aufgesucht werden. Das ist in Deutschland und auch in China in aller Regel auch der Fall. Sie wird zum Beispiel ergänzen zur Chemotherapie eingesetzt, um Nebenwirkungen der Behandlung wie, zum Beispiel, Übelkeit abzudämpfen. Fassen wir mal zusammen. Die traditionelle chinesische Medizin zu erforschen, kann sich lohnen. So wurde zum Beispiel ein Malaria-Medikament in alten TZM-Aufzeichnungen entdeckt. Sie kann möglicherweise zusätzliche Informationen zur Diagnose von Krankheiten liefern. Aber modernische Medizin bezieht Methoden der konventionellen Medizin immer mit ein und die TZM ist eher eine Ergänzung. Heilkräuter sind in Deutschland bisher oft wenig untersucht. Die TZM Ernährung kann bei Krankheiten wieder endometriose wahrscheinlich sinnvoll sein. Er gemeint ist es aber super individuell, was einem da gut tut. Die Akkupunktur ist intensiv in Studien untersucht und die zeigen, dass die Behandlung helfen kann. Wenn auch heißt diskutiert wird, wie groß der Placebo-Effekt ist und ob es in China nicht vielleicht einen politischen Willen gibt, Studien mit vor allem positiven Ergebnissen zu produzieren. Diesen Effekt, dass eher Studien mit positiven Ergebnissen veröffentlicht werden, gibt es aber natürlich auch weltweit. Mio sagt, ihr hat TZM sehr geholfen. Sie macht inzwischen eine Kombination aus Akkupunktur, TZM-Arznein und Ernährung. Nur dass die Arznein und die Ernährung jetzt gezielter auf die endometriose angepasst sind. Ich würde sagen, mir geht's gut. Also die endometriose ist für mich immer so ein. Es ist ein Teil von mir, es ist ein Wahnzeichen immer, wenn der sich meldet. Hallo, macht ein bisschen langsam, das ist mir gerade zu viel. Weil sie die TZM dabei als sehr unterstützen empfunden hat, hat sie selbst auch eine Ausbildung zur TZM-Ernährungsberaterin gemacht. Hier ist wichtig, dass es dabei gerade darum geht, nicht jemandem zu sagen, du musst dich genau so oder so ernähren. Sondern. Ich bin lieben anzuschauen. Warum geht's mir schlecht? Oder was könnte ich da für mich etwas machen? Für sie ist aber ganz klar, ohne Diagnose in der konventionellen Medizin und die anschließende Operation, wer sie da aber nicht hänge kommen. Ich denke, wie es ist zusammen in Spiel, hat mir sehr gut geholfen, dass es mir besser geht. Weil ich wusste es dann schon, ich habe dann schon eine Richtung, die nicht gehen kann. Ich gehe wieder mit freunden Essen, meine Freunde kommen damit nicht so gut zu Recht. Die sagen, "Hell, du kannst alles wieder essen, geht's wieder gut." Die sind total erstaunt und die müssten sich auch erst mal umstellen, auch meine Eltern. Und ja, das ist so viel Lebensqualität, was man zurückkommen lebt, endlich wieder. Nächste Woche geht es um die Frage, was hilft wirklich gegen Muskelkater? Und auch bei körperlicher Belastung ist es so, dass der Körper signalisiert. Das war jetzt ein bisschen viel vorsicht aufpassen. Das sollte nicht so schnell wieder passieren. Und ein Podcast-Trip habe ich auch noch für euch. In der neuen Staffel des Podcasts "Fuck You" very, very much erzählen euch die Musikerin Jennifer Weißt und der Musikjournalist Markus Kavka wieder von den größten und manchmal auch "Wir-Desten-Beaves" im Musikbiss. In der neuen Staffel geht es unter anderem um Schwester Ever, Nora, Ratar, Casey Rebel, aber auch Bands wie ganzen Roses, fünf neue Beaves und Stories, die man sich so mich ausdenken kann. Aber hören könnt ihr sie "Fuck You" very, very much. Die größten Beaves im Musikbiss gibt's überall, wo es Podcasts gibt. Ich bin Lisa Sophie Scheurel und bedanke mich bei allen, die mit uns bei der Recherche gesprochen haben. Vielen Dank an Mio und an privatozentdoctor-medes-Swedens-Schröder und Professorin Dr. Meetz Silvia Mechner. Vielen Dank auch an Professor Dr. Höhler Kramer von der Cockroane-Vertretung in Deutschland für die Unterstützung bei der Recherche zur Akkupunktur. Bissen Weekly, das ist eine Produktion von Spotify Studios in Zusammenarbeit mit Kugel und Nire. "Executive Producer" Michael Badlowski. "Redaktion" Maxim Landau, Tatiana Tamirus, Lea Darkowski und ich Lisa Sophie Scheurel. "Creative Producer" Nadine Raber. Produktion, "Mike Schneider", Joy Fleischauer und Immanuel Bertram. Design, Hannah Wiesner und Julia Bochnik. "Line Producer" Sarol Krause-Hensch.