#73 Las claves para tener un cerebro sano | Jordi Martínez

Hoy viene a contarnos su vida un licenciado en enfermería, pues grado y más tener urgencias y especializado en oncología. Profesor de la Universidad de Girona y desde hace unos años conferenciante y formador internacional, utiliza la hypnosis como terapia para cosas como dejar de fumar, fobias, miedos y racionales, ansiedad y traumas. Hoy, en vidas contadas, Jordi Martínez. Jordi Martínez, ¿cómo estás? Muy bien, muy contento de estar aquí, muchas gracias por haber invitado. Yo también estoy muy contento de que estés aquí, porque tú hablas de uno de los temas que a mí más me llama la atención en la vida, que es el tema del poder y el control mental, tiene mucho que ver con eso. Tú trabajas en enfermería, eres especialista en oncología, pero la parte singular es que trabajas con hypnosis. Fue la del hospital, tenemos un centro y ahí es donde trabajamos mediante esta técnica tan potente que es la hypnosis. ¿Qué es la hypnosis? La hypnosis, al final, es que hay muchos mitos. La hypnosis es algo natural, todos experimentamos, hypnosis, todos los días de forma natural. Conduces. Sí. Pues te habrá pasado que cuando vas a un lugar, la primera vez que vas a este sitio, estás pendiente del GPS, pendiente de no confundirte de calle, estás en plena conciencia. Cuando has hecho el mismo camino, mil veces te disocias. Pones el piloto automático, llegas a tu destino, lo mejor has estado una hora y media y decís, ya ha llegado, como si hubieran pasado 20 minutos. Entonces, esto ya es hypnosis. Lo que pasa es que esto hay diferentes grados de profundidad en hypnosis y esto sería una hypnosis más superficial. O, por ejemplo, leyendo una buena novela, que estás tan metida en la historia, que te están hablando. Perdón, me decías algo. Esto también es una hypnosis superficial. O sea, esto no es una aprestar atención. Es algo más. No, es estar. Tú te estás focalizando en algo, por ejemplo, si estás conduciendo, pues, como ya lo has puesto el piloto automático, porque ya te sabes todo perfecto, tu inconsciente sabe, ¿no? Es aprende y el cerebro también, la neuroplasticidad cerebral, existe. Entonces, tú, cuando has hecho, por ejemplo, el camino mil veces, ponen el piloto automático, se ha ype a tones, los dejas pasar para en los semáforos. Y tú no te das cuenta, porque estás ya pensando en tus cosas. En una película, por ejemplo, se muere el protagonista, y aunque sabes que son actores, interpretando un papel, lloras. A mí, eso siempre va a agarrar mucho la atención. Fija, te quedé que ahora que lo nombras. Sí, pero me llama la atención. ¿Cómo puede ser que tú estés viendo una peli? Sé paz, que es una peli. Tú estás haciendo un pacto con ese actor, que es como, bueno, yo me voy a creer. Pero, de repente, tu cerebro te llega a emocionar o dar pena que se mora y a lo mejor es Brad Pitt, que es que sabes perfectamente que es Brad Pitt, ¿no? ¿Cómo puede ser eso? Pues mira, nuestro cerebro, cada uno tiene un proceso mental diferente. Y, por ejemplo, la película de "T", que es más o menos de un acine el 82, pues sería-- Yo también. Sobre aquella época, mira. La película de "T" es un buen ejemplo de cómo los procesos cerebrales pueden actuar dentro de un estado emocional, ¿vale? Porque la gente, cuando la estrenaron por primera vez, salían de cine llorando la mayoría de la audiencia. Claro, el hemisferio izquierdo sabía plenamente que era una película utilizando un muñeco con unos alambres, ¿no? Ahí. Pero, claro, la parte derecha del cerebro, que es la parte de la creatividad de la emoción, decía sí, claro, pero se está muriendo y llorábamos. Entonces, en nuestro cerebro, por ejemplo, en la parte de no Cortex, es donde están los hemisferios cerebrales y están trabajando conjuntamente. Las personas que tienen más desarrollada la parte derecha de cerebro, que es más creatividad, gente que normalmente son más artistas, también suelen ser más emocionales. También está más conectado con el sistema límbico, que es el sistema químico emocional. Entonces, nosotros, según la realidad que interpretamos, podemos actuar o nos podemos emocionar más o menos. Por lo que, claro, final, que es la realidad, ¿no? La realidad es la interpretación que nuestra mente da de lo que percibimos a través de los sentidos. Y nuestra mente le hemos hecho a través de todas nuestras creencias. A través de las creencias de nuestras experiencias y de nuestros pensamientos. Es muy importante el pensamiento, el pensamiento es pura biología, porque cada pensamiento que tenemos modifica la bioquímica de nuestro organismo. Pero ¿y cómo podemos hacer para pensar otra cosa? Pues utilizando bien la imaginación. Claro, el pensamiento es algo estructurado, ¿no? La imaginación es algo que tú puedes guiar. Entonces, el doctor Ángeles Cudero, por ejemplo, que es el creador de la Nusitrapia, el para poner en contexto es un cirujano que ha estado ahora está jubilado, se jubilo con 85 años y ahora tiene 93 y estuvo 44 años y medio haciendo intervenciones quirúrgicas con anestesias psicológicas. ¿Cómo anestesias psicológicas? Anestesias sin utilizar químicos. El lo llamó la Nusitrapia, no es esa acción de pensar terapia de curación. Por ejemplo, el pensamiento. ¿De notizaba, digamos? Por lo que por lo que lo llamaba de alguna manera y te podía llegar a operar. Sí, el lo llamaba la Nusitrapia, es decir, ayudaba al paciente, en este caso, a que estuviera en una respuesta biológica positiva, decía una respuesta biológica global, armónica positiva. Esto quiere decir que cuando entraban los pacientes en quirófano, entraban con una preparación, una programación previa y una parte muy importante era ayudarlos a entrar con el sistema nervioso para simpático activo, que sería al nervio vago. Nosotros tenemos en el sistema autonomovegetativo el vago y el simpático. El vago sería el que está más relacionado con las emociones positivas, con el positivismo, con el bienestar, el simpático, sería el que está relacionado más con el estrés, con la adrenalina. Entonces, son como unos platos de una balanza y los dos tienen que estar sincronizados. Los dos son importantes. ¿Equilibrados? Los dos tienen que estar equilibrados. Espero que pasa en la sociedad hoy en día, cada vez va pesando más el del estrés y el de la adrenalina. Esto cada día pesa más y nosotros, a través de la hypnosis o de la noisiterapia, lo que hacemos es ayudar a la persona a que se equilibren, incluso es mejor que este por encima el vago, que el vago es el que conecta con el vago para simpático, que es el de la regeneración celular. Esto no quiere decir que el vago sea el bueno y el simpático sea al malo. En los necesitas a los dos, el simpático es el que se activará en un momento, por ejemplo, de peligro, que tu vida corre peligro, se activa el simpático, se activa la adrenalina, el cortisola, la noradrenalina, y esto te puede salvar la vida porque te ayuda, por ejemplo, a que puedas correr para escapar de un agresor. Pero cuando no hay un peligro que sucede, que en la sociedad que vivimos, muchas personas viven en el estrés y, por lo tanto, no hay ningún peligro, pero están segregando estas hormonas que te pueden llegar a enfermar. Lo que queremos que la persona aprenda a través de los pensamientos y de utilizar bien la imaginación, a vivir en un predomínio vago al para simpático y de tipo muscarínico, que esto es lo ideal. Es cuando hay una regeneración celular cuando estás tranquilo, un estado meditativo. Sí, porque Jordi, a mí me pasa ahí, creo que le pasa mucha gente que hay veces que no sabes por qué, porque tú no sabes que has hecho, no? No sabes el motivo, pero estás tranquilo. Dice, "oy estoy impatmental, todo me la resbala, estoy bien, no? Estás como lo que dices, tú no estás un poco como meditativo, es decir, vas con la moto y dices, "yo soy feliz", no? No sé, hay días que te levantas y te levantas torcido y disfrutía, te viene el pensamiento, no sé qué, miedos, estás estresado. Miedos, por qué? ¿Por qué hay días que estamos tan. Cómo, porque si pudiéramos controlarlo, pero yo no sé controlarlo, entonces claro, es como que es una lotería, a ver cómo me despierto hoy, pero esto se puede controlar, puede estar cada día en este estado mental. Sí, lo que necesitas, un entreno mental también. Esto del miedo está muy bien, porque es que nuestro cerebro, al final, es como un parlamento neuronal, nuestro cerebro es un sistema competitivo, es como una red social, cada decisión está sometida a moto, y sacará la conciencia la que haya tenido más repercusión, y esta no será siempre la que se acerca más a la realidad, que es ahí las fóvias, las arquitecturas fóvicas, sino que normalmente la que pasará la conciencia será la que tenga más posibilidad de supervivencia, y estas muchas veces son las opciones del miedo. Por eso ya de salida muchas veces las hipótesis más catastrofistas son las que de salida suelen ganar. El otro día estaba, por ejemplo, una comida familiar y mi madre decía, "Claro, es que a mí me da miedo volar", y yo le decía, "pero, racionalmente, los aviones hace muchos años que no pasa nada, y no se caen, y es todo muy seguro". Y tal, y decía, "Ya, pero se puede caer". Entonces, ¿cómo? Tuve que los racionales no tener miedo a eso, porque no pasa nada. Pero la persona tiene miedo y dice, "Claro, cómo puede ser que tenga miedo", ¿no? Pues ¿por qué es? Porque se ha quedado. en ella, o mejor un accidente que hubo y ya se ha quedado ahí ese miedo instalado. La fobia es una posibilidad teórica. Claro, yo puedo subirme en un avión. Se puede caer y me puedo matar. Yo puedo tener una infección, una meningitis. Me puedo morir. Puedo tener un infarto y morirme. Pero en la arquitectura fóbica, las posibilidades teóricas son realidades altamente improbables. Entonces, una persona que ha creado una fobia, normalmente ya suele ser desde la infancia. Y es una persona con un organismo sano, saludable. Sin embargo, pues tiene un miedo irracional algo. Esto normalmente se trabaja muy bien con lo que. Dentro de la impnosis, hay diferentes sistemas de trabajo. La regresión hipnotica, que es como trabajamos bastante en nuestro centro, pues vas al origen, a la raíz de lo que ha ocasionado que actualmente te esté afectando esto. Ya sea una fobia, o sea, que tengas la autoestima baja. Entonces, donde está la raíz, normalmente, antes de los seis, antes de los tres años que todavía no se ha desarrollado el neocortex, entonces, el raciocino todavía no se ha desarrollado. Vivimos desde el inconsciente de pequeños y, o nos lo creemos todo, o, por alguna tontería, te puede causar un trauma. Vale que un trauma al final es una carga emocional que se ha quedado arraigada en las redes neuronales del hemisferio derecho y no ha tenido un proceso, o el proceso ha sido disfuncional. Por ejemplo, de pequeño, te caes y antes de caerte, no, hijo, hijo, no, bájate de aquí. No bájate de aquí, que te vas a caer, te vas a romper la cabeza y te vas a matar. El padre, la madre, no espera a que le pase esto, de decirle, mira, hijo, ya te decía, yo que te llevas a caer y te ibas a morir y ves, te has muerto. Entonces, tenemos la tendencia, antes de que se caiga allá, cuida, cuidado, cuidado, vigila, bájate, bájate, y a lo mejor se cae y no se tiene que romper la cabeza de niños, nos caemos, nos levantamos, y esto es muy positivo. Los niños se tienen que dejar que experimenten, que se muevan por el espacio, que se caigan, que se levanten, que aprendan, porque si los vamos limitando y digo el caerso, como también podría ser, hijo, no hagas esto, que no estás preparado, que para esto tú no sirves. Entonces, esto, claro, si te lo dice una figura importante para ti, seguro que lo hará con la mejor intención, si es un padre o una madre, será con la mejor intención para protegerte. Pero claro, es que la sobreprotección no es buena. -Claro. -Cuándo somos niños, nos lo creemos todo, y después esto lo expresamos en forma de síntoma, una vez somos adultos. Y de ahí, pues, que hay tantos problemas mentales, una vez eres una persona adulta. Claro, te iba a preguntar, ahora, justamente que hablas de los problemas mentales, ¿no? En esta sociedad que vivimos ahora, primera causa de muerte me parece entre la gente joven en el suicidio, en esta sociedad la que hay tanta gente con tantos problemas de salud mental. ¿Qué ha pasado? Porque a mí me da la sensación siempre como de que ha habido un clic, ha habido algo que ha desordenado la sociedad, porque había un cierto. A lo mejor me equivoco, pero cuando no hemos pequeños, yo creo que la gente sí, claro, había suicidios y había gente que que lo pasaba mal, pero me parece que había como un cierto orden, una cierta estabilidad. Y ahora tengo la sensación de que está como todo el mundo. Es un mal, no es que no está deprimido, está con ansiedad, que no tiene. ¿Este ha pasado? Y esto tiene tendencia de ir a más. Claro. ¿Qué pasa cuando era. Yo cuando era chiquillo, no había ni móviles. Cuando salieron los primeros móviles, eran unos cacharros, así que los utilizabas para llamar, y ya, ahora que pasa, hay un montón de redes sociales y volvemos al pensamiento de 100 mensajes positivos y dos negativos te quedas con estos dos negativos. Esto es la tendencia. Entonces, por eso, también, es una de las partes que hay tantos problemas mentales, también el sistema como funciona, aquí no voy a entrar por mi salud. Pero en las redes sociales, la tecnología puede ser fantástica, sin embargo, a nivel de las personas que se obsesionan y que tienen mucho en cuenta lo que dicen los demás de ellos, les puede afectar muchísimo mentalmente. Pensa que, y en el libro del doctor Escudero Curación por el pensamiento decía, "cuando le sugería a una persona que tuviera un pensamiento positivo, que esto viene de la emoción, el número de lococitos en sangre circulante por milímetro cubito aumentaba 1.500 son estimaciones. Sin embargo, cuando le sugerían a la misma persona que tuviera un pensamiento negativo, disminuía a 1.600, incluso nuestro organismo, tiende a tener más fuerza cuando es negativo, que cuando es positivo. Esto está más que demostrado que una persona que se mantiene en una respuesta biológica positiva, en un positivo mismo, en cuanto a pensamiento, en felicidad, está segregando más endorphina, oxytocina, serotonina, y las decencias aumentan y tienes menos probabilidad de enfermar. Una persona que está metida en el catastrofismo, en el victimismo, tiene más tendencia de que, aparte de que, ya por la ley de la atracción universal, de que todo le vaya peor, y más tendencia a enfermar. Entonces es muy importante, yo dispensa decía, que tenemos entre 60 y 70.000 pensamientos al día, y de estos pensamientos, el 90% aproximadamente son los mismos que los del día anterior. Imagínate una persona que va siempre por el mismo camino que el catastrofista, que hay que hacer, hay que ayudar a esta persona, a que tome otro camino para que haga el cambio de chip, y ha un cambio radical. Y después la neuroplasticidad cerebral se ocupará de ir modificando esta estructura de pensamiento. Gracias al cambio de chip y para esto necesitas que la persona quiera realmente hacer el cambio, predisposición, motivación, para hacerlo. ¿Por qué? ¿Por qué nos cuesta tanto domar al cerebro? ¿Por qué? ¿Por qué es tan difícil domarnos a nosotros mismos? Porque decimos que es difícil, y la PNL, la programación neurolingúística, es muy importante el lenguaje que utilizamos ya se hacia fuera, como hacia adentro, porque repercute a nosotros mismos. Entonces, si ya partimos de una creencia de que esto es difícil, va a ser más difícil. Es como una persona fumadora, que, mira, a ver, el tabaco está más que demostrado que la nicotina y otras sustancias hacen que estímoles las van a superar renales, y por lo tanto que se gregués adrenalina, cortison o la adrenalina, y por lo tanto que aumenté la frecuencia cardíaca la atención arterial, es decir, el tabaco es un estresante. Entonces, una persona que quiere dejar de fumar, y mañana voy a dejar de fumar y vas a sus seres queridos y les dice, "Mira, por favor, mañana dejo de fumar, ospido, por favor, que tengáis paciencia conmigo, porque ahora estaré con el proceso de mono, de síndrome de abstinencia, estaré irritable, comere peor, estaré más insoportable". Entonces, paciencia conmigo, estos cientos de personas cuando dejan de fumar. Pues que sucede que el día siguiente deja de fumar, está irritable, está insoportable, sucede. -Porque se lo ha dicho. -Porque le ha dado órdenes directas al cerebro de que esto sucediera, y esto es por las creencias limitantes que tiene. Dejar de fumar, científicamente, te tiene que relajar. Y he visto a muchas personas que dejan de fumar y están mejor y se relajan. Personas que lo dejan con conocimiento. -Pero lo que pasa es que yo creo que el que deja de fumar es porque. Es al que fumar, es porque tiene un alto grado de estres. Entonces, yo creo que cuando dejas de fumar, el estres que sientes. -En que. -Que ya tenías. No, el dejo de haber dejado el tabaco, sino el que ya tenías es como que te vuelve, pero no es por haber dejado de fumar. -Es lo que tú tienes. -En teorías, si tú tienes estres y dejas de fumar, tendría que disminuir el estres. Lo que pasa es que, claro, si tú tienes la creencia que dejar de fumar, supone tener estres, cuando dejas de fumar, no estarás estimulando las suprens renales por el tabaco, porque ya no fumas. Las estás estimulando, porque tú cerebro, le decía a la hipófisis mandale la orden a las suprens renales para que se agreguen estas hormonas del estres. Y tú, esto, lo gigamente, la persona que fue más inconsciente de esto, no lo sabe, pero inconscientemente está dando estas órdenes catastrofistas para que esto sucede. -Claro, y eso pasará, y ordina entiendo en todo, o sea, por ejemplo, echar de menos. Si tú hechas de menos a alguien, en realidad lo que estás haciendo es crear, en tu cabeza, un recuerdo que dice, yo con esta persona, está mejor. Si tú le das la orden al cerebro, de no echar de menos, se acabó, ¿no? -Si le das la orden de no echar de menos, la echará más de menos. -Ah, mira, ¿por qué? -Por qué, a ver. -Por qué, porque el inconsciente no entiende la negación. Nuestro inconsciente piensa que es como un niño pequeño. Tú sea un niño pequeño, y dices, "No toque es el botón rojo". Estará ahí, a ver, a ver cuando no mira para ir a tocarlo. -Claro, ya más ganas de tocarlo. -Sí, entonces nuestro inconsciente funciona así. No entiende la negación. Tú, cuando le pones una negación más la quiere. Entonces lo tienes que decir, en positivo o a través de una metáfora, también las personas pueden aprender mucho. Però com serien positius, no? Echar de menys a alguien, per exemple. Se te muere un familiar, com ho fas per posar-se en positiu. Bueno, pues depende de que ha de personalitzar, según com ser a l'altra persona, no? Mira, la part positiva pensa en tot el bon que has aprendit en la persona que t'has convertit, per exemple, no sé si és que és el cas que t'has convertit en una millor persona, t'he ensenyat, pensar-lo positiu, no, echar de menys. Mira, ahora está viviendo, pues, de una. Depende de sus creencias también, claro. Si no creen en otras vidas, pues no puedes venderle esta historia, no? Lo tienes que personalizar, pero siempre buscando la parte de la aprendizaje del positivo, porque aprendemos de todo, de todos, y hay que verlo, pues, por ejemplo, mi padre, vamos a ver, mi padre murió de esclerosis lateral a mi otrófica, que es una enfermedad muy dura, no? Estuvo tres, cuatro años, y cuando se murió, yo ya me estuve preparando para quedarme con todo lo mejor. Es verdad que al principio, pues, me costó entre comillas, no lo tengo que poner, porque es una palabra limitante, decir, me costó. Pero en aquel momento, estuve un año bastante mal, pero después, cuando conseguí sacar el aprendizaje de esto, el legado que me había dejado, todo lo que había aprendido de él, después, es cuando, en el tema de la inóssis, por ejemplo, es cuando los saquemas aflote, es cuando me fui mejor, fue un gran aprendizaje, mi padre me enseñó muchísimo, y esto me sirvió para dar un paso más en mi carrera. Claro, o sea que es, al final, es hacer el duelo, pero después intentar sacar la parte positiva. Hacer un duelo fisiológico natural. Si se alarga mucho, después, ya es un duelo patológico. Aquí es donde entramos para ayudar a las personas que hacen este tipo de duelo, que ya no es saludable. El dicente, si te angras al pasado, es de presión. Si te angras al futuro, es ansiedad. Entonces, tienes que vivir en aquella hora, ya lo decía Dan Milman, el guerrero pacífico, y esto es muy importante. Y este es lo que más nos cuesta, ¿no? Estar presentes, estar en aquella hora, tú ahora ves la gente en general todo, ¿eh? Yo, el primero, estamos todos, estamos en una comida, pero estamos con los móviles, el otro día en la revista New Yorker, ponía precisamente para acción de gracias, con una foto que era como toda una familia, cada uno con su móvil. Decía ver si es posible evitar esto, ¿no? ¿Por qué nos cuesta tanto estar en el momento presente? Yo siempre digo que las entrevistas son de las pocas cosas que me han clar al presente, porque tú estés escuchando, nos estamos mirando la cara y nos estamos comunicando, pero muy pocas veces ahora quedas con un amigo y estás con este nivel de atención. Pues tienes que dar un golpe sobre la mesa y proponérte-lo hasta que no das este golpe sobre la mesa y dices, "vale, hasta aquí, hay que hacer un cambio". Pues no lo harás, de decir, tienes que tomar una decisión firme para poder hacerlo y después, si necesitas un profesional que te guie, un coach, un imnotrapeuta, un psicólogo, consultas con un profesional para que te vaya haciendo de guía, ¿no? Claro, pero es difícil el sentido de que uno puede pegar un golpe en la mesa y decir, "vale, yo lo voy a hacer, pero es que todo tu alrededor". Tu vas a una comida familiar y dices, "Yo no voy a coger el móvil hoy". Pero es que todos van a coger el móvil en algún momento y se van a desconectar. Te sientes un poco un bicho raro, ¿no? Porque dices, "coño, es que todo el mundo está desconectar del momento". Sí, porque a nivel social es lo que se lleva, todo el mundo con el móvil. Pero bueno, si tú quieres hacer este cambio y piensan que es un bicho raro, pues fantástico, abrazo a lo y hasta. -Valante con el bicho raro. -Sí. Y si no, es ser disciplinado, ¿no? Pues vale el móvil. Cuando estoy comiendo lo dejo, me es igual si lo cogen los demás, vivo el presente, hago un mindfulness con la comida, por ejemplo. Y después cuando acabamos lo cojo, entonces es marcarte unas pautas también, a ti mismo. ¿Y el que nos puede ayudar, Jordi, la imnosis? Aparte de, por ejemplo, dejar de fumar, tal o sea, en cosas así como más cotidianas, más del día a día, en que ayuda la imnosis. La imnosis, una cosa, es una persona que sabe hypnotizar. És que sabiendo solo imnosis, no puedes ayudar a las personas en dolor, en tabaco, en depresión, en ansiedad, en fobias, en lo que sea. Tu haces imnosis, que te dicen, "Ah, tu haces imnosis, tengo una fobia, me puedes ayudar". Perdona, yo hago imnosis, por ejemplo, de entretenimiento. Entonces, no. -¿Qué es el imnosis de entretenimiento? -Imnosis de entretenimiento. -Lo que vemos. -Ah, lo de un, dos, tres, dormete. Sí, en el teatro, en la tele. Pero eso es real, Jordi. Eso es real. Es real lo que pasa que hay un trabajo previo. En la televisión, pensa que vas con el tiempo limitado, entonces no puedes hacer con el público, con los voluntarios todo el proceso de inducción imnótica, que se dice, y los tienes que preparar fuera de cámara, es previamente. Hay un grupo de personas, un porcentaje, un 30% de la población aproximadamente, que llegan a un grado muy profundo de imnosis, que también se puede llamar "grado son ámbulo". Son ámbulos mantenidos, yo lo llamo. Estas series de personas son los individus, digamos, perfectos, para un entretenimiento, porque van a experimentar sonambulismos. Por ejemplo, lo que hacen de que veas algo que no está, o que se crean que una persona de público es Brad Pitt. ¿O habla con la I o todas estas cosas? Sí, incluso anestesia. También sería un grado de sonambulismo potente una anestesia mental para poder hacer una operación. Entonces, claro, cuando estás en televisión, haces un trabajo previo, y les dejas lo que se llama una sugestión postimnótica de que cuando te toque la frente, y esto ya lo dejas en el inconscientes, es una consigna que dejas, cuando te toque la frente y te diga la palabra "duerme", por ejemplo, es lo más común o más habitual, automáticamente vas a caer en este estadounetico tan profundo, incluso más profundo. Y hay una serie de personas que lo pueden conseguir esto. Y por eso se ve tan impactante, y de las sonactores, no, no son actores. Es real lo que pasa. Bueno, yo por lo menos no utilizan un actores, porque yo también yo empecé con la hipnosis de entretenimiento en mis inicios, y después ya fui estudiando terapia cuando vi las capacidades que tienen ser humano, que son muchísimas, son ilimitadas. Claro, y todo está en la mente. Todo, sí, sí, con frenamente. O sea, al final, el que controla su mente, controla su vida, ¿no? Y Ramón y Cajal, que ganó premio en 1906, de medicina, ya decía que cada uno puede ser el escultor de su cerebro si así lo desea. Y de hecho, es más importante el código postal, que el código genético. ¿Y qué quiere decir con eso? Que nosotros nacemos con una predisposición genética, sin embargo, es muy importante, después de en hacer, todo el aprendizaje, todas nuestras evidencias que hay, desde que no hacemos hasta día de hoy, que esto sería el código postal, lo que vas viviendo, lo que vas aprendiendo, o las limitaciones que te van imponiendo sin querer. Claro, yo veo, por ejemplo, ahora está muy de moda los chavales, ¿no? Levanta aterrán 5 a la mañana y duchate con agua fría, y no sé qué, tal. El buen jofer. Claro, entonces yo, miro y digo, vale, pero yo veo gente, como no sé, por por no tener ejemplo, yo que se amanci o rotego, que yo creo que no he hecho todas estas tonterías y ha llegado donde he llegado. Hay gente que yo no sé si es que lo llevan de serie, lo hacen sin querer, pero hay gente que las cosas les salen bien, y luego hay gente que, al mejor, estudiarán 40 amacters, se duchará como agua fría, se va a entrar a la estic en la mañana y no les sale, ¿no? Me gustaría saber que hay detrás de todo este. Y aquí voy al código postal, porque genéticamente, puedes nacer con una predisposición de que eres un crack haciendo algo. Pero después, si el aprendizaje es con limitaciones, aunque seas un crack en algo, no vas a desatar todo tu potencial. Entonces, precisamente a través de la imnosis, ayudamos a que las personas desarrollen su máximo potencial, que está escondido adentro muchas veces por limitaciones impuestas y muchas veces desde la mejor intención. Y todo el mundo tiene un potencial total. Todo el mundo tiene potencial. Si muchísimo más del que le han hecho creer, es un caio mismo en mi vida. Te puse en mi experiencia, he conocido experiencia en muchas personas, pero en la mía. A mi, con 6 años, me detectaron la terralidad cruzada, de atención. Yo estuve con un psicólogo, con una pedagoga durante mucho tiempo, me ayudaron muchísimo. Me decían que mi aprendizaje era discontinuo, que tenía más complicaciones. Es verdad que yo me tenía que aplicar mucho, pero lo hacía y lo conseguía. Y después yo tenía pánico escénico. Yo en clase, cuando nos hacían leer por orden de pupitre, yo ya contaba, cuando quedaban tres para que me tocara a mí, ya me ponía como diafóréticos, y dicen, "Con una sudoración fría, tachicàrdico, palpitaba mil por hora". Los profesores, cuando me conocían, ya evitaban preguntarme. Entonces, todo esto lo tuve que trabajar, yo después, en mi adolescencia, pasa una depresión muy fuerte, también, por unas series circunstancias, estuve al bordo del suicidio en un momento de mi vida. Y después, es cuando conocí la impnosis y las artes marciales, que a mí también me ayudaron mucho, llevo 20 tantos años practicando artes marciales, me he ayudado mucho a ser enorme, y a través del auto-imnosis, también me he ayudado muchísimo a cambiar mis creencias limitantes que tenía, # # I. # que eran con la mejor intención, pero a mí me limitaban, no vas a poder, no vas a servir para esto, no, esto no sirve para esto. Entonces yo de pequeño me lo creía y después tuve que hacer un trabajo que duró mucho tiempo, yo me grababa mis propios audios de autoimnosis y durante mucho tiempo me los estuve poniendo adiario para reprogramar mis limitaciones y lo hice con el tiempo. Yo antes te comentaba que yo por ejemplo en los diferentes grados de imnosis yo llegado a un grado superficial medio, un grado medio de imnosis. Hay personas que llegan a un grado muy profundo, es decir, un grado muy profundo con el grado medio para que veas la diferencia. Una limitación, una arquitectura fóbica, a lo mejor una persona con una imnosis muy profunda, puedes llegar al origen de esto y desbloquearlo, digamos, o procesarlo de manera funcional y en una sesión, en una dos horas o menos, se puede desmanecer y lleva 20 años con esta limitación, que también está al efecto apex, no me lo puedo creer. Imagínate algo con lo que vives y que de repente no lo tengo, incluso a veces hay personas que después necesitan un proceso de coaching para vivir felices. Claro, para entender que ya no son así. Bueno, entonces poniéndote en el caso mío, yo no fue en una sesión, yo fue un proceso muy largo, psicópeda goga y un proceso interno de autoimnosis, pero durante algunos años para hacer este cambio. Y todo está bien, yo estoy muy contento de todo esto que me ha pasado. Bueno, al final, todo esto que está pasado, el resultado es quién eres hoy, ¿no? Y si hoy eres feliz, pues evidentemente, el feliz por el proceso que eso también nos cuesta muchas veces, no entender el proceso de las cosas. Sí, y veo mal de mí es que miro hacia atrás y digo, ¿cuánto he aprendido? ¿Cuánto he cambiado en mi vida? De hace unos años ahora, de hace, me ves hace 20 años o ahora, con 20 años o ahora, con 40 años, y ha sido un proceso para mí muy bonito. Y que ahora supongo que estás intentando trasladar a otras personas y tendrá ayudarnos. Efectivamente, y esto en el mundo de las terapias pasa muchísimo, las personas como mi pareja también ha pasado una infancia pues muy dura. Y ahora también es la persona que es ayudando a muchísimas personas, pues siempre nos encanta ver cuando las personas hacen cambios tan positivos. Pues Jordi, ha sido un placer estar charla contigo, que es sobre hypnosis, que es algo que yo creo que es bastante desconocido, ¿no? Porque yo creo que la mayoría gente conoce el hypnosis de entretenimiento. Sí, hay muchos mitos todavía para ir, pero estamos en el buen camino. Eso seguro, le daremos voz a esto si realmente, pues, ayuda la gente, pues, encantado de darle voz y gracias por venir, Jordi, por contarnos. Es muchísimas gracias a ti para haberme invitado, ha sido un placer y he estado muy bien aquí en este sofamad de mí, ya súper como esto de los podcast. Casi te he inutizo, eh. Sí, sí, me ha inutizado, estoy aquí genial. Muchas gracias, Jordi. A brazo. Me ha gustado lo de que nuestro pensamiento es como un parlamento neuronal, funciona por democracia. Si la mayoría de pensamientos son positivos, el día era bien. Si la mayoría de pensamientos son negativos, el día era mal. Nosotros decidimos. Lo que está claro es que tenemos mucho más poder sobre nosotros mismos del que creemos. No es cuestión de estar siempre bien, porque eso es imposible, sino de entender que no se necesitan grandes remedios para estar mejor, porque el mismo cerebro que creó el problema es capaz de encontrar la solución. Vidas contadas es un podcast producido por 7.2.9.