Speaker 1Lui, c'est Arthur. Salut! Avec l'internet fibre de Mobile Vikings, ils surfent super vite, sans payer super cher. C'est super malin. Et ça, c'est sûr. Tant mieux. Autrement, ils devraient gagner plus en allant chercher des petites pièces de monnaie. Allez, j'y vais! Tout au fond d'un puits porte-bonheur. Le plus profond du pays. N'allez pas chercher des petites pièces dans un puits porte-bonheur. Vous aussi, soyez malin. Passez à Mobile Vikings et surfez super vite, chez vous ou en route, sans payer super cher.
Speaker 2Mobile Vikings. Play it smart. Bienvenue sur Build Yourself. Je suis votre hôte, Safia Gourary, formatrice, autrice et créatrice de contenu. Sur le mois d'août, je vous propose le challenge Back to Business, où je publierai un épisode par jour pour vous aider à lancer ou à relancer votre activité pour la rentrée. Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans ce nouvel épisode de Build Yourself. Aujourd'hui, ce dimanche 25 août, si je ne me trompe pas, j'avais envie de vous partager une liste de livres qui sont, entre guillemets, des essentiels. C'est des classiques pour moi. Donc, il y a de grandes chances que, si vous êtes déjà dans une démarche de lire des livres de développement personnel, etc., il y a de grandes chances que vous les connaissiez. Mais sinon, en tout cas, je suis ravie de vous les faire découvrir. Je dois vous avouer que. Je ne suis pas la plus grande. Liseuse? Je ne suis pas sûre que ça se dise comme ça. Lectrice? Je suis débile ou quoi? Lectrice? Liseuse, quelle honte! Donc, je ne suis pas la plus grande lectrice. J'aime lire de temps en temps, mais c'est vrai que je suis plutôt du genre outil connecté. On ne va pas se mentir. Moi, j'aime les films, j'aime les séries télé. J'allais dire que j'aime la musique, mais non, ça dépense par période. Mais bon, bref, la lecture, disons que ce n'est pas dans le top de ma liste des activités. Mais c'est vrai que j'essaye de le faire l'effort. En fait, de lire au moins trois livres par an, ça paraît dérisoire quand il y en a qui font des vidéos où ils en ont lu, je ne sais pas, 35 dans l'année. Mais pour moi, c'est déjà très, très bien. En fait, j'apprécie de lire des livres. Je trouve que ça m'aide énormément. Ça m'inspire et tout le tralala. Mais en même temps, je ne le fais pas plus que ça. Ceci dit, parmi ceux que j'ai lus, il y en a que j'ai beaucoup apprécié et que je vais vous partager aujourd'hui qui, je trouve, sont idéaux pour les femmes qui ont envie d'améliorer leur vie, de retrouver confiance en elles, etc. Je trouve que ce sont de bonnes sources de motivation et de prendre conscience de ses capacités et de son potentiel. Donc, écoutez, entrons dans le vif du sujet. Juste avant, je me permets, si vous ne l'avez pas fait, n'hésitez pas à vous abonner à ce podcast. Je vous rassure, je ne dis pas liseuse à chaque épisode. Je ne fais pas des fautes comme ça tout le temps. C'est juste, aujourd'hui, c'est exceptionnel. Donc, le premier livre que je voulais vous mentionner aujourd'hui, c'est Girl, Wash Your Face de Rachel Hollis. Donc, pour son accent anglais qui est un peu éteint, c'est Girl, Wash Your Face. Je ne sais pas s'il existe une version française. Là, je vais vous partager des livres. Il y en aura forcément qui ne seront qu'en anglais. Je m'en excuse d'avance, mais c'est vrai qu'il y a d'excellents livres qui ne sont malheureusement pas traduits. Quoi qu'il en soit, j'ai adoré ce livre parce que c'est un excellent rappel qu'avoir une vie épanouissante est un choix personnel et que c'est un choix personnel. C'est un choix qui n'est pas quelque chose qui se produit comme par magie. Et donc, ce qui est intéressant et que j'ai beaucoup apprécié, c'est qu'en fait, on te prend entre quatre yeux là et on te responsabilise parce que Rachel Hollis, elle mentionne en fait toutes les excuses qu'on se donne pour repousser les choses, etc. Et en fait, à travers sa propre expérience qui n'a rien de parfait, on ne va pas se mentir, elle nous montre que changer sa vie et obtenir ce qu'on veut, eh bien, c'est totalement possible que certes, ça va être un peu messie et que ce n'est pas facile non plus, mais qu'en même temps, c'est entre nos mains de décider que la vie va changer, que notre vie va changer. Et donc, ce livre, je l'ai beaucoup apprécié pour ça. Ensuite, nous avons le livre « You're a badass » de Jen Sincero. Je pense que j'en ai déjà parlé, je suis sûre. J'en ai déjà parlé à plusieurs reprises, mais pour moi, c'est la nana qui m'a lancée dans le def perso, la motivation, qui a remis en question mes pensées, etc. Parce que je crois que j'ai lu un de ses livres en 2019, pour la première fois. 2019 ou 2018, je ne sais plus. En tout cas, je trouve que c'est un livre qui est fun, qui est facile à lire, où il y a plein de conseils et d'histoires qui nous aident à reprendre confiance en nous, à retrouver de l'amour propre et à arrêter de croire qu'on n'est pas assez bien. Si vous avez tendance à vous saboter tout le temps et à vous empêcher, malgré vous, d'avancer et de réaliser vos rêves, je pense que c'est un livre qui pourrait pas mal vous plaire. Ensuite, nous avons le livre The New Psychology of Success de Carol Dweck. C'est un bon livre mindset pour trouver le courage, retravailler son esprit, à remonter sur celle après avoir rencontré des échecs. Parce que parfois, on rencontre un mur et c'est très difficile de se relever. Et parfois, on a deux doigts d'abandonner. Et en fait, avec ce livre, on s'entraîne, mentalement, j'ai envie de dire, à façonner notre esprit de sorte qu'on puisse développer un état d'esprit de croissance et qu'on puisse s'épanouir même quand on ne réussit pas à voir ce que l'on veut et qu'on n'abandonne pas, surtout. Et c'est important aussi sur l'aspect compétence dans le sens où parfois, on s'empêche de faire des choses parce qu'on a le sentiment qu'on n'en sait pas assez. Et donc, on a besoin d'apprendre encore, de se documenter ou qu'on n'est pas à la hauteur. Et donc, c'est un livre qui nous replace devant le fait qu'une compétence, ça s'acquiert, en fait. Que ça se développe avec l'effort, l'apprentissage et que rien n'est inaccessible à partir du moment où on est dans cette démarche-là d'apprentissage et d'acquisition de nouvelles compétences et qu'on ne se laisse pas, on va dire, abattre parce qu'on ne sait pas. Le quatrième livre est The Mountain Is You de Brianna Wiest. Alors, W-I-E-S-T. Je pense que je vous mettrai la liste dans la description de cet épisode de toute manière. Mais en tout cas, c'est un livre qui permet d'aider les personnes qui ont tendance à avoir un comportement d'autodestruction. Et donc, c'est un livre où on va aller chercher nos douleurs non résolues, nos croyances inconscientes, nos tendances à l'autosabotage, etc. Puisqu'après tout, le seul moyen de réparer certains comportements que l'on peut avoir, c'est d'aller creuser dans des choses inconfortables. Alors, c'est sûr que ce n'est pas un livre très léger, fun, comme celui de Jen Sincero. Il faut être motivé. Commencez ce livre pour le lire, pour appliquer, etc. Mais il n'y a rien de mieux que l'honnêteté envers soi-même et le fait d'aller se guérir. Et je trouve que ce livre-là, c'est un bon point de départ. Mais je dirais aussi qu'il est adapté à certaines périodes de notre vie et que ça ne va peut-être pas vous convenir dans l'état dans lequel vous êtes actuellement parce que vous n'avez pas envie d'aller creuser là-bas, vous n'avez pas le temps pour ça, etc. Il y a un moment où vous en aurez envie. Pensez à ce livre. Il est bien pour ça. Et enfin, le dernier pour la route, c'est L'art subtil de s'en foutre de Mark Monson qui, je vous rassure, est beaucoup plus léger que le précédent. Il se lit vraiment très très vite. C'est un peu le basique du développement personnel dedans. Il n'y a rien de révolutionnaire en soi, mais c'est un livre qui permet de se sortir des attentes des autres, de la société, cette idée de la positivité exagérée, etc. Et je trouve que c'est un bon livre pour changer sa perspective et se concentrer sur ce qui a de la réelle importance, plutôt que sur des idées de perfection en fonction de la société, des autres, des réseaux sociaux. En fait, c'est un bon moyen de se reconnecter pour de vraies, assez valeurs. Donc voilà une petite liste de livres à lire si jamais vous ne les connaissez pas, qui pourront vous accompagner pour cet automne, j'ai envie de dire, en fonction de là où vous vous trouvez. Et si vous avez fait des lectures très intéressants de ces derniers temps, n'hésitez pas à me les partager sur Insta, parce que ça m'intéresse toujours. Voilà. Je vous dis à très vite.
Speaker 1Salut! Super vite, sans payer super cher. Et ça, c'est super malin. Tant mieux. Autrement, elle devrait gagner plus en tondant complètement ses chats.
Speaker 3Pour les vendre comme une espèce rare. Mes chats nus, seulement 900 euros. Mes chats nus.
Speaker 1Et quand les poils repoussent, elle aura quelques ennuis.
Speaker 3Pardon, mais en fait, non, mais c'est-à-dire que.
Speaker 1Ne tondez pas vos chats. Passez à Mobile Vikings et surfez super vite chez vous ou en route, sans payer super cher. Mobile Vikings.
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