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47- Trouver du temps d'écriture

18m 22s

47- Trouver du temps d'écriture

Ce podcast, animé par Audrey Martinez, aborde la gestion du temps d’écriture pour les auteurs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Elle souligne d’abord l’importance de clarifier ses objectifs : écrire pour le plaisir, publier ou vivre de son activité. Ensuite, elle propose sept conseils pratiques. Le premier conseil est de faire de l’écriture une priorité, quitte à faire des sacrifices sur d’autres activités. Le deuxième consiste à planifier des créneaux d’écriture réguliers, même si la routine n’est pas rigide, en les adaptant à son emploi du temps. Le troisième est d’informer ses proches pour qu’ils respectent ces moments sans déranger. Le quatrième conseil recommande d’utiliser la méthode Pomodoro ou un sablier pour rester concentré et efficace. Le cinquième est de se fixer des délais réalistes pour maintenir la motivation. Le sixième conseil insiste sur la préparation des sessions à l’avance pour éviter les blocages. Enfin, le septième conseil encourage à noter ses idées partout (carnet, dictaphone, téléphone) pour ne pas perdre d’inspiration. Audrey rappelle que la gestion du temps est complexe, quelle que soit la situation, et que ces astuces aident à équilibrer écriture, vie professionnelle et personnelle.

Transcription

3737 Words, 21155 Characters

French
[Musique] Bienvenue à tous, je suis ravie de vous accueillir sur mon podcast. Je m'appelle Audrey Martinez, je suis créatrice de contenu et hauteur de roman. Rèves d'auteurs est en podcast qui est publié chaque semaine, dans lequel je livre "Mon expérience et mes réflexions" "Sent à vous et sans langue de bois". Mon but est tendez des les auteurs à réaliser leur rêve des critures, allé au bout de leur projet et à vivre du métier décrit main. Vous pourrez retrouver de nombreux conseils d'écriture, d'auto-édition ou encore de promotion sur ma chaîne YouTube, sur le site rêvedoteur.fr ou encore sur mes réseaux sociaux et notamment Instagram. N'hésitez pas à vous abonner un podcast, à laisser un petit avis, 5 étoiles pour me permettre de faire connaître mon contenu et d'aider un maximum d'auteurs. C'est parti pour l'épisode, bonne écoute! [Musique] Bonjour à tous, on se retrouve pour un nouvel épisode et aujourd'hui on va parler d'un sujet qui intéresse beaucoup d'auteurs, c'est-à-dire le temps d'écriture et plus particulièrement comment trouver et gérer son temps d'écriture. Parce que parfois on trouve du temps d'écriture et on le gère très très mal, et inversement parfois on n'arrive pas à en trouver. La première chose avant de vous donner quelques conseils pour trouver et gérer votre temps d'écriture, c'est de faire le point sur vos objectifs. C'est-à-dire est-ce que vous écrivez juste en tant que obi, c'est-à-dire pour le plaisir une passion que vous faites en parallèle jusqu'à vous? Est-ce que c'est aussi pour votre entourage ou vos proches? Est-ce que vous voulez publier vos romans? Est-ce que vous voulez devenir hauteur professionnelle? Est-ce que vous voulez devenir hauteur à temps plein? Est-ce que vous allez garder un métier à côté? Bref, ça dépend un petit peu de vos objectifs et je pense que l'étape numéro 1, c'est de vraiment faire le point sur tout ça, c'est-à-dire se demander ce qu'on veut faire, vers où on veut aller, dans quelle direction on veut aller, parce qu'en fonction de ces objectifs-là et de ces buts, c'est ce qui va déterminer tout ce que vous allez mettre en place et toutes les étapes pour y parvenir. Moi, je vais partir du principe que vous voulez devenir hauteur professionnelle et pourquoi pas sur du moyen ou du long terme de devenir hauteur professionnelle à temps plein. Mais en gros, c'est-à-dire vraiment publier vos romans, avoir envie de créer une communauté de faire connaître vos livres, de les faire connaître au plus grand nombre, vraiment avoir une attitude d'auteur professionnelle que ce soit votre activité principale ou secondaire avec peut-être l'objectif que ça devienne votre activité principale et que vous soyez vraiment hauteur professionnelle à temps plein. Alors maintenant que vous avez déterminé que oui, vous voulez devenir hauteur professionnelle et que vous avez besoin de temps pour ycrire, il y a deux choses à savoir. La première, c'est que peut-être que pour le moment, vous avez un autre emploi à côté. Dans ce cas-là, votre difficulté, c'est donc de trouver du temps d'écriture parce que quand on a un autre emploi à côté, quand on a peut-être aussi une vie sociale, une vie familiale, des enfants ou autres, forcément c'est plus difficile de trouver du temps. On est quasiment tous passés par la je pense, certains ils sont encore un même. C'est que il faut réussir à m'enmer plusieurs métiers de front parce que être hauteur c'est un métier, être hauteur indépendant encore plus puisque en plus être hauteur, on est éditeur, mais on s'occupe aussi de tout ce qu'il y a autour de toute la promotion de la gestion de ses réseaux sociaux, de son site, enfin, etc. Donc au-delà du métier d'auteur, au-delà du métier d'éditeur, on a encore bien d'autres casquettes puisqu'on peut devenir graphiste si on fait ses couvertures, peut devenir un community manager si on gère, à ses réseaux sociaux, on peut devenir Webmaster, si on gère son site internet, bref, on se retrouve avec une multitude de métiers différents. Même si on les fait pour soi et pour son entreprise, malgré tout, ce sont des métiers différents et des personnes sont formées et font ça à temps plein. C'est-à-dire que nous, on va devoir mener plusieurs métiers en même temps alors que nos journées ne salègent pas du tout. Donc ça, c'est la première étape, c'est "trouvez du temps" alors qu'on a déjà un autre métier à côté et ce n'est pas forcément évident. Et ensuite, si vous êtes peut-être déjà auteur à temps plein, ou si vous avez un métier qui ne vous prend pas trop de temps, vous arrivez à vous dégager pas mal de temps, imaginez-nous à vous aider de ces libétaires, vous travaillez 35 heures par semaine et vous avez tous vos week-ends, toutes vos soirées, bref, vous avez du temps. Il faut quand même réussir à le gérer puisqu'est-ce que ce n'est pas parce qu'on on sait dégager un créneau d'écriture qu'on va être efficace. Donc qu'importe votre situation, dans tous les cas, certains des conseils vont pouvoir vous servir et peut-être que tous vous vous servir, ça dépend vraiment de ce qui vous pose problème et de votre situation actuelle. Mais dans tous les cas, dites-vous que il y a des difficultés dans toutes les situations. Même quand on a euteur à temps plein, il y a des difficultés parce qu'on peut se laisser largement envahir partout le reste. Plus on a de temps finalement, plus on en perd. Je vous la assured que c'est vrai parce que pour avoir testé les deux situations, je m'en suis rendu compte, plus on a de temps, plus on procrastine, plus on faut de choses ou plus on est talle, c'est-à-dire on met beaucoup plus de temps pour faire une tâche alors que avant on aura mis beaucoup moins de temps. Donc c'est impressionnant. Mais bref, la gestion du temps finalement, c'est vraiment un point complexe qu'importe sa situation. Donc aujourd'hui, je vous ai dégagé 7 conseils pour pouvoir trouver et gérer son temps d'écriture. Le premier conseil, c'est de faire de l'écriture une priorité. Ça, je vous en parle souvent, c'est quelque chose qu'on n'oublie, quelque chose qu'on met de côté. Mais pour moi, c'est la base de l'état d'esprit d'auteur. C'est vraiment le point essentiel. C'est de faire en sorte que l'écriture soit une priorité. Attention, je pars toujours du principe que vous voulez devenir ou que vous êtes hauteur professionnelle. Je ne parle pas de si vous écrivez en tant que obi juste pour le plaisir de temps en temps. En faire une priorité, ça veut dire quoi? Ne pas penser qu'on écrira quand on aura un petit peu de temps. Une fois qu'on se sera occupé du linge des enfants de la bouffe, des courses, des comptes de la voiture, de la barrière qu'il faut réparer, de la cuisine qu'il faut nettoyer, du four qui arrondu la m' etc. Bah tiens, si j'ai un petit peu de temps à la fin de la semaine, à la fin du mois, à la fin de l'année, j'ai écrit peut-être. Sans fait, c'est la attitude qu'il ne faut pas avoir, même si c'est difficile je vous la recorde, parce que du coup, l'écriture devient largement secondaire, voire encore plus bas dans le classement. Et donc, en fait, vous n'auriez jamais le temps. Vous n'auriez jamais le temps, parce qu'il y a toujours autre chose à faire dans notre vie de tous les jours. De temps plus, si vous avez un métier à côté, voire un métier prenant qui vous prend beaucoup de temps, soit beaucoup d'heure par semaine, soit qui vous oblige à ramener du travail à la maison. Et donc, il est très, très facile de supprimer toutes ces sessions d'écriture et de ne jamais écrire parce qu'on ne trouve pas le temps. En fait, il faut prendre le temps. Il ne faut pas attendre qu'il me tombe dessus quelque part. Donc, c'est à vous de faire de l'écriture et de priorité. Et de vous dire, voilà, l'écriture c'est important pour moi. Mon objectif, c'est de publier des romances, de devenir autores professionnelles, à temps plein ou non. J'ai besoin d'écrir dans ma vie, c'est essentiel pour moi. Du coup, il faut que je trouve des solutions pour ça. Et il y en a des solutions. Mais encore faut-il faire ce premier pas et faire cette constatation de se dire? C'est une priorité, donc je vais devoir faire des choix. Et vous allez devoir faire des sacrifices. Mais ça, c'est obligatoire. Et quand je dis sacrifice et choix, c'est marronnier sur d'autres activités. Demande des delets, par exemple, son entourage. Supprimer peut-être d'autres activités que vous avez à côté. Grappier du temps, ici et là, s'imposer à créer nos décritures, se coucher plus tard ou se lever plus tôt. Il y a plein de solutions, je ne vais pas revenir dessus. J'ai fait une vidéo à ce sujet sur ma chaîne YouTube, donc je vous invite à aller la regarder. Mais faire de l'écriture une priorité, ça vous permet de décryre, tout simplement, de dégager des crénos pour écrire, des crénos réguliers idéalement. Mais oui, ça demande des choix de l'investissement, des sacrifices et ça normal. Deuxième conseil et je viens un petit peu de la bordée, c'est d'avoir un créno, des crétures ou un planning. Alors, vous allez me dire mais elle se fout de nous, celle-là, vu qu'elle nous dit tout le temps qu'elle n'a pas de routine des crétures et de crénos des crétures. C'est vrai. Moi, je n'ai pas, je n'ai jamais eu. J'ai déjà essayé de décryre par exemple tous les matins pendant un mois, ce genre de chose. Je l'ai fait pas l'année dernière, la année d'avant. Et ça a marché, mais c'est pas mon truc. C'est pas mon truc, j'ai essayé pour essayer, parce que vous le savez, je vous le dis tout le temps, c'est important de tester. Et c'était pour le canano de juillet. Du coup, je m'étais dit "Bon allez, je tente" et donc tous les jours, j'ai crivé un créno plus ou moins fixe, c'est-à-dire quasiment à la même heure. Mais ouais, c'est vraiment pas mon truc du coup. Je l'ai même fait deux fois. Oui, je l'ai fait deux fois. Une fois le matin, et l'autre fois, c'était la première idée. Mais enfin bref. Tout ça pour dire que c'est moins avoir un truc fixe comme ça avec une obligation. C'est pas mon truc. J'ai vos filles, vous le savez. Et quand je suis en face des crétures, je suis assez régulière, donc je n'ai pas besoin en fait. Si je vous en parle aujourd'hui, c'est parce que si vous avez du mal à trouver et vous avez des gays du temps pour écrire, forcément avoir un créno, ça va vous aider. Moi, je ne le fais pas parce que j'ai pas de mal à trouver du temps pour écrire et j'ai pas du mal à écrire, même quand je travaille à côté. Mais si c'est quelque chose qui ne vous pose problème, il faut trouver des solutions. Et l'une des solutions, c'est d'avoir un créno d'écriture. Ou un planing assez fixe. Par exemple, cette semaine, j'ai trois sessions d'écriture. Elles ne sont pas forcément le matin. Elles ne sont pas forcément le même jour que la semaine précédente, ce genre de choses. C'est pour ça que je veux dire un planing. Parce que ça dépend d'autres organisations. Peut-être que vous avez des horaires changant. C'est-à-dire que parfois, vous travaillez de matin, parfois la première nuit, parfois le soir, ça dépend de votre métier. Dans ce cas-là, vous pouvez pas avoir les mêmes crénos d'écriture toutes les semaines. Mais vous pouvez vous dire "G'est trois crénos dans la semaine". Peut-être que pendant une semaine, ce sera le matin. Peut-être que la semaine après, ce sera le soir. Ça dépend vraiment de votre situation. Mais c'est important d'avoir des crénos si vous avez du mal à dégager du temps. C'est en fait un rendez-vous que vous prenez avec vous-même un rendez-vous que vous prenez avec vos romans et vos personnages. Le plus dur c'est de s'y tenir. Déjà il faut faire le point sur votre planing, faire le point sur votre emploi du temps, faire des sacrifices pour dégager du temps, inscrire des crénos dans votre emploi du temps, et ensuite s'y tenir. Parce que c'est facile de faire sauter un créno et c'est facile de t'en faire sauter deux et puis trois et puis quatre et puis le final on n'écriva. Donc oui on peut refaire sauter en temps en temps ça peut arriver parce que la vie, n'a pas toujours le choix. Idealement faudrait le décaler, comme ça c'est évident de faire vraiment sauter sa session. Mais bon ça peut arriver, mais l'idée c'est de pas aller faire toute sauter sinon ça n'a aucun intérêt d'avoir des crénos d'écriture. Mais avoir des crénos ça peut vraiment vous débloquer. En revanche il faut qu'il soit adapté à votre emploi du temps, à votre style de vie. Si vous vous mettez des crénos tous les matins alors que vous êtes absolument pas du matin que c'est toujours la course et que vous pouvez pas vous lever plutôt ce genre de choses, vous n'allez pas les tenir, vous crénosez ça à rien. Il faut les embriquer à des moments où ça va marcher pour vous. Troisième conseil, c'est de prévenir ses proches et son entourage. Il faut en faire une affaire d'État entre guillemets. Encore une fois ça fait partie du fait de faire de l'écriture une priorité. C'est à dire qu'il faut en informer les gens qui sont autour de vous et notamment ceux qui vivent avec vous, forcément parce que c'est eux qui vont être vraiment impliqués en première ligne. Mais c'est important parce que si vous arrivez à vous dégager un crénodécriture que vous êtes motivé, vous êtes devant votre art dit. Et que toutes les 10 secondes quelqu'un vient vous déranger, dans ce cas là, ça n'a rien. Votre crénodécriture va être fichu. Donc il faut en informer vos proches, il faut leur expliquer que vous écrivez un roman que c'est important pour vous. Que vous avez par exemple des crénos d'écriture ou les informés quand vous allez écrire. Vous dire que vous ne voulez pas être déranger. Sauf s'il y a une tournade ou un s'isme. Mais vraiment, les prévenir et leur expliquer que c'est important. C'est pas juste comme ça, je vais écrire et puis il faut qu'ils comprennent que pour vous s'acconte. C'est vraiment très important et que du coup, ils vous soutiennent, vous soutiennent même indirectement, c'est à dire sans vous déranger par exemple. Quatrième conseil pour gérer son temps d'écriture une fois qu'on a un crénod, c'est d'utiliser la méthode pommodoro ou un sablier. Ça, je vous en ai déjà parlé aussi à plusieurs reprises. Le sablier, c'est par exemple se dire voilà. J'ai un crénod, je vais écrire pendant 20 minutes et mettre le sablier. Vous pouvez avoir l'application sur le téléphone, il y a des applications gratuites. Vous pouvez aussi acheter un vrai sablier. Je trouve ça beaucoup plus chouette avec un vrai sablier mais bon, ça dépend vraiment de ce dont vous avez envie. Et en fait, l'idée, c'est de visualiser le temps et de se dire voilà. Quand le sablier est terminé, j'ai fini ma session. Mais je ne dois rien faire d'autre pendant cette session. Tente le sablier, tourne, tente le sab le sable, c'est cool. Je dois être concentré sur ma session d'écriture. A vous de déterminer quel temps et quel durer. La méthode pommodoro, c'est quasiment d'alime chose mais c'est un peu plus organisé, c'est à dire que ce sont des sessions de 25 minutes. Vous devez en fait écrire pendant 25 minutes, faire 5 minutes de pause, et ça a 4 reprises et au bout de 4 fois, vous pouvez faire une pause plus longue. Là, ça dépend si de la durée, votre session d'écriture, mais en gros, ce sont deux méthodes qui se ressemblent un petit peu, en tout cas sur le principe. Mais qui oblige à être efficace, au sens où pendant ce temps-là, vous ne devez faire que ça en l'occurrence écrire. Ça permet d'être plus efficace pendant le temps imparti. Ça évite de papillonner, d'aller toucher son téléphone, d'aller sur les réseaux, d'être d'arranger, etc. Donc vous pouvez tester franchement, c'est une ceçon de bonne méthode. 5e conseil, c'est d'avoir des deadlines. Les deadlines, ça m'outive. En fait, c'est un peu comme le temps avec le sable-y, c'est à dire que vous allez vous dire, voilà, je dois avoir écrit tant de chapitre avant telle date. Ou je dois avoir fini mon premier gè avant telle date. Ou je dois publier mon roman à telle date. Ou je dois commencer les corrections à telle date, ainsi de suite. Et en fait, avoir ces deadlines, ça vous donne vraiment un objectif à attendre. Et vous allez mettre des choses en place pour attendre cet objectif. Et ça va vous mettre une pression positive au sens où vous savez où vous allez. Voilà, c'est cette tête-là. C'est ce moment-là qu'il faut avoir terminé ou commencer telle chose. Et donc cette deadline va vous motiver parce que vous voulez y arriver. Quand on n'a pas de deadline, on a tendance à procrastiner, à reporter, à prendre beaucoup plus de temps, à s'étaler, à faire quelque chose en trois semaines alors que normalement, ça va re-duprendre une semaine et ainsi de suite. Donc les deadlines, c'est un peu plus motivant. Attention, on prend une deadline. Réaliste, adapté à sa vie, à son emploi du temps, parce que si on a une deadline, trop courte, trop compliqué, ou au contraire trop loin de taine, qui ne sert à rien parce que elle est tellement loin que du coup, on n'arrive pas. A vraiment se fixer cette objectif, ça ne sert à rien. Donc il faut vraiment que la deadline soit efficace, on va dire, adapté à sa vie et motivante. Sixième conseil pour être efficace, commence sa session d'écriture, bassez de la préparer à l'avance. Il n'y a rien de pire que de réussir à dégager du temps, à arriver à son créneau d'écriture, à ses soeurs devant son ordinateur, et être bloqué parce qu'on sait pas ce qu'on va écrire. Alors, soit vous faites un plan, dans ce cas-là, vous n'en avez pas de problème, soit vous êtes de ceux qui ne font pas de plan, mais ça ne veut pas dire que vous ne devez pas réfléchir à votre session à l'avance. Réflicher à sa session, c'est par exemple relire le chapitre d'avant, ou relire la fin de chapitre d'avant à l'avance. C'est noter ces idées, noter ces idées de scène, c'est commencer à préparer pour que au moment où on arrive devant l'ordi, on s'achet exactement ce qu'on va écrire. Parce que si vous passez, vous avez une session de 20 minutes et vous passez déjà 10 minutes à réfléchir à ce que vous allez écrire au final votre session va être très courte. Donc il faut le l'anticipé, il faut la préparer à l'avance, prendre des notes sur un carnaque, etc. Notez ces idées, notez ces scènes, notez les points importants, relire ce qu'on a déjà écrit, pour pouvoir ensuite enchaîner directement. Alors soit vous faites ce travail de préparation à la fin de la séance précédente, soit vous le faites à un autre moment, ça dépend de votre emploi du temps encore une fois, mais c'est important de préparer sa session pour être efficace pendant sa session. Le septième conseil, c'est d'écrire partout, tout le temps, c'est-à-dire qu'il ne faut pas se bloquer. Alors si vous êtes de ceux qui ont absolument besoin d'être devant l'ordinateur pour écrire, etc. dans le silence, par exemple, ou avec les écouteurs, bon, ça risque d'être un petit peu compliqué. Mais en fait, l'idée, quand je dis écrire partout, c'est pas forcément écrire au sens propre. Ça peut juste notez des idées, notez des idées de scènes, réfléchir à ces personnages, à la suite de son histoire, à des chapitres, à des points importants, ce genre de choses. C'est participé à la préparation de son roman, même si on dépend dans l'écriture, parce qu'il y a toujours des petites choses qui viennent et qui s'ajoute. Et pour ça, c'est simple, il y a plusieurs solutions, c'est d'avoir un carnet apporté de main tout le temps, idéalement le même carnet. Avoir un dictaphone ou la fonction dictaphone sur son téléphone, moi je m'en suis déjà servi quand j'ai été en voiture, par exemple, quand j'avais besoin deregistrer une idée, ou la fonction note sur son téléphone, le bloc note. Ça, ça m'arrive souvent le soir quand j'ai pas mon carnet sous la main, ou quoi, que je suis dans mon salon, j'ai besoin de noter une idée, je vais dans la fonction note de mon téléphone et je note mon idée. Donc tout ça, ça va vous aider à préparer vos sessions puisque vous allez mettre à profit tout ce temps qui en dort de vos sessions d'écriture pour noter toutes vos idées, pour réfléchir à vos idées. Et ça va vous aider ensuite à être plus efficace au moment de vos sessions d'écriture parce que vous aurez déjà réfléchi à tout ça et vous aurez noté toutes ces informations à l'avance. Voilà les 7 conseils pour trouver et gérer son temps d'écriture. Il y en a d'autres, évidemment, je vais pris les principaux. Encore une fois des conseils que vous pouvez appliquer assez facilement, qui sont pas très complexes, mettre en place parce que ça a un peu l'idée aussi du podcast. C'est de vous donner des clés faciles, astucieuses et simple à mettre en place parce que s'il faut un grand plan d'action et plein de complications pour pouvoir les mettre en place, ça ne sert à rien. J'espère que ça vous aidera, n'hésitez pas à aller tester, n'hésitez pas à venir en discuter aussi sur la publication du compte Instagram, rève d'auteur. Si vous avez d'autres idées, si vous en avez testé, si il y a des choses que vous trouvez efficace, n'hésitez pas à venir en discuter. Et puis nous, se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode. Bye! [Musique]

Podcast Summary

Key Points:

  1. L’importance de définir ses objectifs d’écriture (loisir, publication, professionnalisation).
  2. Faire de l’écriture une priorité en acceptant des sacrifices et en dégageant des créneaux réguliers.
  3. Planifier des créneaux d’écriture adaptés à son emploi du temps et s’y tenir.
  4. Informer son entourage pour éviter les interruptions pendant les sessions.
  5. Utiliser des méthodes de gestion du temps comme la technique Pomodoro ou un sablier.
  6. Se fixer des délais réalistes pour maintenir la motivation et éviter la procrastination.
  7. Préparer ses sessions à l’avance et noter ses idées partout (carnet, dictaphone, téléphone).

Summary:

Ce podcast, animé par Audrey Martinez, aborde la gestion du temps d’écriture pour les auteurs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Elle souligne d’abord l’importance de clarifier ses objectifs : écrire pour le plaisir, publier ou vivre de son activité. Ensuite, elle propose sept conseils pratiques.

Le premier conseil est de faire de l’écriture une priorité, quitte à faire des sacrifices sur d’autres activités. Le deuxième consiste à planifier des créneaux d’écriture réguliers, même si la routine n’est pas rigide, en les adaptant à son emploi du temps. Le troisième est d’informer ses proches pour qu’ils respectent ces moments sans déranger. Le quatrième conseil recommande d’utiliser la méthode Pomodoro ou un sablier pour rester concentré et efficace. Le cinquième est de se fixer des délais réalistes pour maintenir la motivation. Le sixième conseil insiste sur la préparation des sessions à l’avance pour éviter les blocages. Enfin, le septième conseil encourage à noter ses idées partout (carnet, dictaphone, téléphone) pour ne pas perdre d’inspiration.

Audrey rappelle que la gestion du temps est complexe, quelle que soit la situation, et que ces astuces aident à équilibrer écriture, vie professionnelle et personnelle.

FAQs

Le but est d'aider les auteurs à réaliser leur rêve d'écriture, aller au bout de leur projet et vivre du métier d'écrivain.

Il faut faire de l'écriture une priorité, prendre des rendez-vous avec soi-même et faire des sacrifices sur d'autres activités.

Un créneau fixe vous oblige à vous y tenir et vous aide à dégager du temps régulièrement, même si votre emploi du temps change.

Utilisez la méthode Pomodoro ou un sablier pour vous concentrer, et préparez votre session à l'avance pour éviter les blocages.

Pour éviter d'être dérangé, il faut informer votre entourage de vos créneaux et leur expliquer que c'est important pour vous.

Les deadlines créent une pression positive qui vous motive à atteindre vos objectifs, comme finir un chapitre ou publier un roman.

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