♯352 ラジオPodcastー風邪のとき何を食べる？

日本語の超快のためのラジオへようこそー 皆さんこんにちは アカネテキ日本語教室のアカネです このラジオにはスクリプトがありません 難しそうな単語やフレーズは概要欄に書いておきます ぜひ見てください ペイトリオンでは毎月2回特別なポッドキャストを配信しています もしポッドキャストがもっと聞きたいという人がいたら ペイトリオンの好き焼きメンバーか牛乳メンバーに参加してください よろしくお願いします はい今日のラジオは 風の時何を食べるです 私は選手 風を はい皆さん風のどうしは何ですか 風を 引くです 私私私は選手 風を引きました このラジオは10月28日に録音しています もうよくなりました ちょっとまだ花水が出ますけど あともしかしたら声がいつもと少しだけ違うかもしれません でも本当にもよくなりました このラジオは多分11月のゲージュンが12月の上々に投稿されると思います ゲージュン書いてきますね ゲージュンと上々とよく使いますねこの言葉 上々中々ゲージュンです はい でねもうこのラジオが公開される頃には全く問題ないと思います でもね寒いとね結構風も流行るし インフルエンザとか他の病気も流行りやすいので注意しないといけないですね でも私の今回の風の症状はすごく軽かったです 症状が軽い 症状ってのは病気とか風を引いた時に どんな状態になるかです 風を引いた時の症状は例えば熱が出ます 熱が出る これは太温が高くなるという意味です 熱があるっていう言い方もするんですね 例えば今日は熱があるので休みます この熱があるっていうのは同じように太温が高い という意味です 皆さん平熱何度ですか平熱平熱 平熱は平均の熱だから平均の太温のことです 出しは多分最近はかってないんですけど 36度くらいですかね でも前は太温が低かったです 35度8部とかそれくらいでした でも熱が出ると例えば 38度とか39度とかもっと高くなると 40度超えることもありますよね 超える超える それ以上になるっていうことですね これが熱が出るとか熱があるです あとは鼻水が出ます 鼻水が止まらなくなります これも結構辛いですね 鼻水が止まらないと 話にくくなると思います 鼻水が出る あとは腐蝕とか石ですね 腐蝕をする石をするです 今紹介したのが風の症状です まあ他にもあるかもしれませんね でも私は今回症状がとても軽かったので 熱は出ませんでした そして鼻水とくしゃみが止まらない状態でした 石器は出残ったかな 本当に石器は少しだけですね 濃度はそんなに痛くなかったので もちろん話にくかったけど でも私去年すごくひどい風を引きました 食欲もなかったし熱もあったので 去年の風に比べると本当にマシでした 食欲欲 食欲がないと本当に辛いですね やっぱり風を引いた時っていうのは いろんな栄養を取らないといけないですよね 栄養栄養 それが取れないので 回復が遅くなる気がします 回復回復 そうで今日皆さんに聞きたいのは 皆さんは風を引いた時に何を食べますか 何か決まったものを食べますか 風を引いた時には絶対にこれを食べる とかそういう習慣がありますか 日本ではまあそうですね 私の経験だとおかゆを食べることが多いです でもこれはどちらかというと食欲がない時に食べます おかゆってわかりますか おかゆ おかゆ おかゆって米を使った料理なんですけど 米に多くの水を含ませてで 鍋で煮るんですね だからなんだろう 普通のお米そのご飯じゃなくてもっと水分がたくさん含まれているものです これを風のと風を引いた時だけじゃなくて 病気の時とか体調が悪い時に食べる傾向があります 元気な時にはあんまり食べないんですよね でも他の国では普通に超食としておかゆを食べるところもありますよね 日本だとちょっとおかゆを食べるイメージは体調が悪い時です まあ別に体調が悪くない時に食べてもいいんですよ 別にそういうルールがあるわけではありません でもなんとなくおかゆいこうる風とか体調が悪い時に食べる食べ物とイメージする人が日本では多分多いと思います 私もめったにおかゆは食べません でも今回は食欲は全く問題ありませんでした 去年はゼリーばっかり食べてました 本当に何も食べたくなかったのでゼリーとかフルーツとかさっぱりしたものばっかり食べていました さっぱりしたもの味が焗くないものを去年は食べていました でも今年は食欲に関しては何も問題がなかったので 普通に家で野菜いためとか あとあれもよくスープを作りましたね体を温めたかったので野菜のスープを作って食べました スープだから飲むだねこれも難しいんだよね なんかスープなどを知って飲むなんですけど でも野菜とか肉とかたくさん入ってると食べるでもいいですね でも味噌汁は飲むって言いますね シルモのスープは基本的には飲むの使います でも私が今食べるといった理由は そのスープの中にたくさん具が入っていたからです はい そうスープをたくさん作りましたね 米も食べたしパンも食べました全然普通の食事をしていました でもあのいつもと違うことは もう風引いたってわかった瞬間にコンビニに行って ビタミンシーが取れる なんか飲むゼリーみたいなの分かりますか 今ってさこれ名前ウィダーインじゃないよね確か変わったちょっと調べていいですか ウィダーインゼリーでいいのかな あやっぱ名前変わってますね 今はインゼリーっていう商品名ですね なんかパックにゼリーみたいな まゼリーが入っていてそれを簡単にこうす すって飲むっていうものがあるんですけど いろんな種類があって例えば ビタミンとかなんかエネルギーとか なんかもっといっぱいあった気がするなちょっと待ってくださいね あったあった エンプンもあるんだええそれは知らなかった でもエネルギー系は多分 コンビニに行ったらあると思いますえ ビタミンなかったっけ あれなんかもうちょっと商品を買ったと思うんですけどちょっと待って栄養サポートって書いてあるの ありますねマルチビタミンとかマルチミネラル などいろんな種類があります 私はそれをすぐに買いに行きました インゼリー買いできますね その昔はね名前が違ったんです よしはいこういうやっぱりビタミンをたくさんとった方がいいなと思ったので このこういうゼリーをたくさん買って またくさん買ってもね毎日その農めないんですけどまま止めて買って1日1個 飲んでいました あと私はサプリメントでビタミンシーをよく取っています家にあります でもここ最近そのビタミンシーのあのサプリメントを飲み忘れてたんですね サプリメント なのでそれも風引いた瞬間からもう一回あの飲むように飲み始めました そうでも辛かったのは1日目ふつかだけかなぁ でも本当に運がよくて 風を引いた日は家で仕事をする日でした だから午前中本当に集中して仕事をしてお昼ご飯食べて午後はもう本当に寝てました つーっとまあ眠れないんだけどねだからベッドに横になって 休んでました それ本当にラッキーでしたね 学校の仕事だったら絶対休めないので うんあのインフレンジャーとかねになったら休まなきゃいけないけど ちょっと風を引いたぐらいでは仕事は休めないので 本当にタイミングが良かったです まあタイミングが良かったって言い方も変だけどタイミング まああの家で仕事をする日に 風を引いたのは本当にあの運が良かったと思います 運が良い そうですねでまあ一週間くらいで治ったかな 広かったのは1日目ふつかくらいふつかめまで3日目からは なんかそんなに体調の悪さは感じませんでした またな まあ声が変だなぁとかまあちょっと 濃度の調子がいつもと違うなってのは感じていました でもあの少しずつ回復をしてまいま普通ですね まただちょっと声がまだね少し100%ではないかなっていう感じなんですけど でも話してる時に辛いっていう感じは全くありません でこういう話題をいろんな国の人とした時にやっぱりねみんな食べるもの 違いますよねこの前アメリカ人の生徒さんと話したらアメリカでは地金スープを飲むと言っていました 地金スープ やっぱりスープってなんか体に良いイメージなんですかねどこの国でもそうなのかもしれません ちょっと水飲みますね そうだと中国人の友達と話してのときに 中国ではもう水を飲めってすごく言われるそうです でも詰めたい水じゃないですね なんかその体調が悪い時はとにかく水を飲むようにと言われると言っていました そうあとねなんかこれは私の子供の頃の話です 私は何回も言うけど一社じゃないので そのなんだろう私が言ってることが100%正しいと思わないでくださいねこれは私の家の話です個人的な話です 私が子供の頃 数を引いて熱があったとき私の良心はお風呂に入らないでくださいとよく言っていました 皆さんもそういう経験ありますか でもなんかこれってなんかネットで調べたんだけどどっちがいいのかわからない わからないし私は今はちょっと風引いたりもし熱があったらなんかお風呂に入りたいって思いますね あのシャワーじゃなくてお風呂にお湯を溜めてお風呂に入る 夕分ですねお湯につかりたいって思います 水お湯を溜めるお湯を溜める書いてきますね でも国によってはそのバスタブがないところもありますよねあまりこう お湯につからないシャワーだけっていうところもあると思うんですけど そう私は子供の頃はこう熱があったらお風呂に入らないほうがいいって言われていました これはまあうちの良心の考え方かもしれない ほかの家庭は違うかもしれないんだけどそう言われていました そうだからまああの熱が出たらもうずーっとベッドで休んで まぁでも汗かくから汗はねちゃんと吹いたりして まあ3日目ぐらいになったら熱が下がって で熱が下がったらお風呂に入るっていうことをしていました 子供の頃は結構風引いてましたね1年に1回か2年2回は 熱が出てたと思います結構日本も学校ってインフルエンザもよく流行るんですね 私はインフルエンザになったことないんですけどインフルエンザのせいで 学校がお休みになったこともあります クラスの何分の何だったかなに3分のにあったかな 例えば30人の学生がいて1クラスね1クラス30人の学生がいてそのうちの20人くらいが もうちょっと少なかったかな10人 10人か15人かちごめなさい忘れましたでもその 多くの学生がインフルエンザになると 学校が休みになるっていうことが今でもあります 学級兵裁っていますか? 結構冬になるとインフルエンザが流行って学級兵裁になることがあります インフルエンザとか人に移ってしまうものなのでじゃあみんな休みましょうってことが 時々あります全部じゃないけどねでも私も小学生の時に経験したことがあります もう友達がどんどん毎日こう次から次へとインフルエンザになっていって私は大丈夫だったんだけど でももう半分ぐらいの学生が学校に来れない状態でじゃあもう次の日は 今日は学校休みですっていうのがねありましたみなさんもそういうのありますかね経験ありますか? もし良かったらコメントで書いてコメントで教えてください そうだからねなんか風って対したことないって昔は思ってたけど 今はちょっと怖いですねなんか風を引いたことがきっかけで他の病気になってしまうことも あるしなるべく風を引かないようにしたいですねでもどんなに気をつけてても 引きちゃいますよね例えば食事もちゃんと食べて スイミンもちゃんととって運動もちゃんとしててもなんだろうやっぱね電車に乗ったりバスに乗ったりすると いろんな人がいるし特に東京だと本当に朝電車が込んでいるのでもう人と人と距離がすごく近いです だからもし隣の人がうってすごく責用していったらまあ私がねどんなに気をつけていても 映されてしまう可能性はありますよねそうまあだからね最低限のことはもちろんやるし気をつけなきゃいけないけど やっぱしょうがないかなって思う時もありますよねそう難しい難しいですねはいでもねちょっとまたこれからどんどん寒くなっていくので 体調に気をつけたいと思いますみなさんも気をつけてくださいはいどうしようと10分ぐらいあるちょうど水もんでいいですか えーあとそうですねあそうだそうだ皆さん風を引いたら病院に行きますか 私は熱があったらいきますね熱があったりも本当に 積が止まらなくて苦しかったら病院にいきますでも今回みたいにそこまで症状が広くなかったら ドラックストアに行って資判の薬を買います 資判の薬資判の薬っていうのは書法性がなくても買える薬のことです誰でも買える薬のことです 書法性をもらわないと買えない薬は病院に行かないといけません病院に行ってお医者さんにその書法線を書いてもらって 書法線を持ってその書法線の薬を受け取れるところに行きますまあドラックストアの中にその書法線が受け取れるところもあります はい薬局ですね薬局に行ってもいいし まあだいたい病院は近くにあるので病院に来てばあここにありますよって教えてくれます 薬局薬局でもまあ今までいろんな国の学生とか生徒さんと話して来て 絶対に病院に行かないという人も結構多いです理由を聞いたらその本当に病院で掛かる費用が高いと答えている人もいるし 病院に行ってもなんか6時間くらい待つから行かないっていう人もいました まあこれは本当にね地域によってその国その同じ国の中でも地域によって違うと思います だから結構病院に行かないでし判の薬を買ってそれを飲んで休むっていう人が多かったかなー なんか日本だと刺判の薬よりも初保鮮の薬の方がやすいことがあります 薬があって違うと思うんですけどそうだから病院に行って薬もあった方がいいっていう考え方の人もいます やっとやっぱり病院で貰うその初保鮮の薬の方がなんとなく効果があるって思っている人もいると思いますね そうなんですよね私が今回買った薬ドラックストアで買った刺判の薬は むいか分入ってあればいいからあったかなーでも2,000円はしなかったかなー これもね薬の風薬といってもいろんな種類の風薬があります 私が買ったのは1800円とかそれぐらいだったと思います でもそれもそのどういう症状なのかとかあと何日分の薬なのかで全然値段が違うので私がいった値段はあんまり参考にしないでください でももしね日本に来たら是非ドラックストアに行ってみてください 風薬とかイグスリとか結構異常役多いですね日本異常役異常の薬とかあと 目に刺すメグスリとかいろんな種類があっていろんな値段があるのでもしねあの日本に来る機会があったら あと日本にいる人はね是非見てみてください なんか海外の薬ってやっぱり違いますよね私前も話したかもしれないんだけどアメリカでビタミンシーのサプリメント買いました 昔に昔ですよそしたそのサプリメントの粒が本当に大きくて伸び込めませんでした 私は元々薬を飲むのがすごく苦手ですだからその日本の小さい薬でも飲むのが嫌なのになんかそのアメリカのアメリカで買った サプリメントの粒の大きさが本当に大きくてびっくりしましたこれみんな飲めるんですかねアメリカに住んでる人は なんかその粒を半分に悪なんだろきっきかいなのかなわからないけどなんかそういうのもあるらしくて 私の資料はその粒を半分に切って飲むって言ってました 私は本当に面倒くさがりなのでちょっとそういうできればね小さい粒の薬の方がいいですね 薬そうですってあとなんかね飲み忘れないように気をつけなきゃいけないですよね なんか風引いてたら絶対に薬飲まなきゃって思いますでもサプリメントって別に 風引いたからとか病気だから飲むものではないですよね毎日健康のために接種するものだと思います そういうものってなんか私は結構飲み忘れちゃうんですよねやっぱり収監にしないとダメですよね もう朝起きて朝ご飯食べった後に絶対飲むって決めるとかなんか時間で決めるとかわかんないけど いろんな方法があると思うんですけど収監化しないと本当に忘れてしまいます収監化 私ビタミンシーは結構もう何年も飲んでるんですけどやっぱり 忘れてしまっている時期とかもあって一週間飲まなかったとか でまた飲み始めて数ヶ月経ったらなんかまたちょっと忘れてるとかなんか全然週間ができてないですね そうだから最近は忘れないようにその食卓のご自分が食べる場所の目の前に置いておいて 絶対に忘れないように心がけています 心が消える そんな感じですなのでもし皆さんも普段取ってるサプリメントとか その収監化するために工夫していることがあったらぜひコメントで教えてください はいということで今日は風の時に何を食べるかとか 風の症状についての日本語の単語もたくさん紹介しました ぜひあの概要欄の方を見てくださいで私時々本当にごめんなさい概要欄のその単語とかフレーズの 関連の読み方がね時々入力ミスで間違ってることがあります本当にごめんなさい あんまりないと思うんだけど本当に時々教えてもらうことがありますもし見つけたらコメントで教えてください そういませんちょっと私一人でやってるのでちょっとね確認不足で間違ってしまうこともあります 本当にすみません皆さん協力してもらえると嬉しいです はいでは今日のラジオはここまでにしたいと思いますまた次回のラジオでお会いしましょう バイバイ