313 - Cómo sobrevivir a un narcisista - Loretta Valle

¿Isaатель Centers, espacio de trabajo que te ayudo en el éxito de tu empresa, presenta? Te manipulan, de tal manera, me temen un estado confusión en el que tú dices es que yo estoy mal, nadie en ese siendo un arcicista. El narcisismo al TPN se desarrolla. Típicas frases de narcisistas, eres una basura, no vale es nada, eres una persona inadecuada. Ah, por favor, ¿crees que lo vas a lograr? Es que todo eso es lo que ellos piensan de ellos mismos. ¿Te lo dicen a ti? Te lo dicen a ti. Lo proyectan en ti. Las personas narcisistas se apegan rápidamente. Quieren todo rapidito, porque como es una actuación, entonces no pueden sostener su teatrito por mucho tiempo. Juya no sabía ni quién era. No sabía, digo, yo sabía que me llamaba Loreta, ¿no? Pero Loreta, la mamá de Loreta, la esposa de. Pero yo como ser humano, que me gustaba, que quería, aquí aspiraba en la vida, cuáles eran mis sueños, no tenían hisueños. O sea, yo no tenía absolutamente nada. Yo como persona que lo viví, te puedo decir que te sientes incomprendida por el mundo, que te sientes que estás en una situación de la cual no vas a poder salir nunca. El diccionario dice que un narcisista es una persona que muestra un exceso de amor propio, una gran admiración por sí misma y una preocupación excesiva por su propia apariencia física, logros y éxitos. En psicología, el trastorno de la personalidad narcisista se define como un patrón duradero de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía hacia los demás. Aunque solo el 1% de la población mundial es narcisista, la verdad parece que están en todas partes. Esas personas que te usan, te hacen sentir importante y luego te desechan. Hoy conoceremos las tácticas de seducción y manipulación de las personas narcisistas para que aprendamos a poner límites y no caer en sus trampas. Desde el hotel fiesta americana, vi a Dukto en la ciudad de México con nuestros estudiantes de nuestros cursos en línea, hola chicas y chicos, como están? Estamos listos, comenzamos. Episodio 313. El podcast de Marco Antonio Regiles es una producción de algyal en Tretena y todos sus derechos están reservados. Conductora, escritora y conferenciante, Loreta Baye vivió una terrible historia de violencia narcisista. Atrapada en una relación con un narcisista a los 20 años de edad, navego a través de la violencia durante 16 años hasta que un día decidió buscar la llave de su propia libertad. Sus experiencias encuentran su libro "El día que decidí ser libre del cual es autora". Hoy regresa al podcast a decirnos cómo si es posible salir de una relación narcisista. Loreta Baye es en el podcast. Por tercero ocasión tenemos en el podcast pero quiero decirte felicitarte porque tu episodio en el tiempo que lleva se ha convertido en el tiempo que lleva en el más visto y escuchado de la historia de este podcast. Así que te felicito y te agradezco y no es casualidad porque abrí ese tanto a tu corazón y nos contase tantos detalles que millones de personas porque no solamente es la gente que lo ven YouTube sino todas las reproducciones de los segmentos del podcast. La cantidad de gente que han dicho gracias yo estoy pasando por algo similar, escuchar a Loreta me hace entender que no soy yo la que está mal o la rara y me ha dado valor para retomar mi vida. Me imagino que te han llegado también una cantidad de enorme de agradecimientos. Infinidad. Infinidad, diciendo me justamente esto de me doy cuenta que no soy solamente yo porque es una sensación que te da cuando lo vives, solamente me sucede a mí. Entonces me dicen eso, me dicen que el episodio les ha cambiado la vida, que se los ha transformado, que les han pulsado. De hecho de aquí dos personas ya me lo dijeron. Bueno, de las que están aquí, bueno, me de gusto es que de las partes más impactantes del tema de tratar con un arcicista que es digamos ahora ya nos contase su historia. Ahora queremos analizar porque tu viviste con un arcicista, toda la historia que nos contaste es el tema de un arcicista y obvio ahora eres experta porque saliste de ahí eres experta. Entonces el podcast de hoy se trata de entender, reconocer, darte cuenta, protegerte, ver las banderas rojas, las advertencias porque es increíble como cuando estás en medio de una relación con un arcicista, si no ha recibido la educación adecuada que no te la dan en la escuela ni en tu casa, no te das cuenta y piensas como tú no documentabas en el episodio, 260 por cierto, quiero tengo que tú estabas mal, tú creías que tú tenías la culpa y que tú eres la que provocabas todo ese caos. Efectivamente porque te manipulan de tal manera, te meten en un estado de confusión en el que tú dices es que yo estoy mal y te voltean las cosas y tú pides una y otra vez perdón, una y otra vez perdón y entonces caes en este ciclo del abuso en arcicista, que es un espiral que te va llevando a la vernos, pero sabes cuál es la clave de todo esto que no nada más te lleva a la vernos, te lleva los cuernos de la luna, entonces como te lleva los cuernos de la luna es el momento en el que tú te vuelves a enganchar y entonces te vuelves a caer y efectivo, no hay suficiente información que nos den en las escuelas en la casa además para que nosotros podamos distinguir estas personas y yo me atrevería decirte que no nada más el 1 por ciento de la población tiene, te pene, no lo que pasa es que cuando has visto que un narcicista se vaya a terapia, estas son las estadísticas reales, sí, pero en la vida real yo me aventura decirte que hasta un 25 por ciento de la población tiene algún rasgo narcicista. rasgo y eso es lo que vamos a hablar hoy, que es un, que son los rasgos narcicistas y como si no te cuidas o no te das cuenta se pueden transformar en esto que decías tú te pene que es el tras torno de personalidad narcicista que es el narcicismo extremo, el con el que tú viviste con esta hombre. Yo me caza con un psicopate integrado, pero todos los psicopatas son narcicistas, pero no todos los los narcicistas son psicopatas, no? El TPN es un diagnóstico clínico que tiene que hacer un psiquiatra, y además tiene que estar presente la persona para hacerle el diagnóstico y hoy con mucho gusto vamos a platicar de rasgos que es una mera descripción. Sí, porque todos podemos tener en algún momento de tu vida en nuestra vida, en alguna edad, por ejemplo los adolescentes se presenta un cierto narcicismo, es común, no? Que yo lo tengo hijos, pero tengo sobrinos y los hijos de mis amigos y hay una edad en que andan insoportables, andamos, no? Tal vez yo tuve la mía y no me acuerdo, no? De esos entre los 13, 14 años, 17 años, que parece que te hacen un favor con bajar esa y un arco en la familia, no? No, y es nada, les gusta, todo les molesta, no hablar, no te dirige la palabra, estas metidos en celular y cuando llegan a hablar es yo lo sé todo y yo soy lo máximo y tú no sabes nada. Entonces, esas son etapas de la vida y pueden ser rasgos narcicistas, eso no es tener un trastorno de personalidad narcicista, son cosas distintas rasgos, versus un trastorno ya, una patología. Así es. Y la patología está descrita en el DSM5 y conlleva 9 características. El DSM5 por aquí lo tengo apuntado, pero ¿qué es? Bueno, pues ese es este libro en donde todos los psiquiatras y los psicólogos se basan para poder hacer los diagnósticos clínicos. Son de bien las características. Exactamente. La descripción del trastorno, porque no es una enfermedad, es un trastorno. Es un trastorno. Es un trastorno de personalidad, que realmente este trastorno es un trastorno de baja autoestima, no? Si lo pudiéramos poner en palabras con lo que ales es baja autoestima a pesar de que uno pensaría que tiene una autoestima super elevada. No. No. No, no, no. Entonces, este es un diagnóstico clínico, el TPN, pero hablemos de rasgos de la personalidad narcissista que es una descripción. Es igualito que si yo te dijera, por ejemplo, no? Marquantoño es un ser muy bondado, es una descripción, es una característica, es un rasgo. Entonces, así podemos hablar de los rasgos que presentan las personas y obviamente en estos rasgos hay un espectro. En lo mismo, no, presentará la mejor pocas características con poca intensidad, presentará un número 10, ¿no? Claro. Y también hay subtypologías, ¿no? En lo mismo tampoco un narcicista maligno que un narcicista grandioso o que un comunitario o que uno cuesta. Deja, bueno, tú te acuerdas de por lo que. Ah, yo te lo quiero preguntar, es que no se nos va a olvidar esos tipos de narcicista, que obviamente te hiciste para sobrevivir y para ayudarla a los demás, que es yo sé que es tu gran pasión, te has convertido ya en una experta en el tema del narcicismo. Así es. Eso fue después, ¿no? Ya que te esperaste. Yo ni sequiera sabía que existía esto, ¿no? Yo cuando lo viví, no tenía idea, jamás había escuchado yo que si el narcicismo, que si los psicópatas y menos integrados, o sea, yo decía que es esto. Cuando a mí mi psicólogo, la primera vez me habló de un psicópata integrado, yo le dije, creo que no, o sea, no mata personas. Yo no era nada en nada de uchan el tema, me tuve yo que poner a estudiar y tuve yo que ponerme a investigar absolutamente todo. y convertirme de la la sete de la seta la como en una experta para yo poder entender que me había pasado a mí y no repetir estos patrones destructivos porque si bien es cierto que estas personas o sea olfatean tus huella, son depredadores sociales, peligen y todo, también si yo hubiera conocido lo que hoy conocí no hubiera yo caído en el red de esta persona. Entonces si hay una responsabilidad de educación desde mi punto de vista. Y eso lo has convertido en tu pasión. Sí. En ayudar a los demás. Fíjense ahí esta frase que repito muy seguido que no es mía es del de filosofía budista de convierte el veneno en medicina. O sea ser una alquimista al final de día. Este es un veneno pero tú lo reta lo transformas en medicina para ti para los demás a través de tu transformación personal a través no solo de salirte de ahí sino de aprender entender para no volver a caer y ese eso se refuerza al compartirlo con los demás porque mientras más lo compártes con los demás más aseguras de no volver a caer. Así es totalmente esto de acuerdo en eso contigo. Bueno vamos a hablar en detalle de todo esto porque también el otro ganchito que se me quedó ahí es esto de que te ligen. Sí. Una arcicista hace casting. Claro hace casting porque ahí te va. O sea busca a ver dónde está mi víctima. Sí. Porque lo que pasa es que mira el narcicista o la narcicista porque hay hombres y mujeres. Claro. Por cuestión nada más de semántica vamos a decir el narcicista pero también hay mujeres. La mayoría son hombres. Sí. Tenemos estadísticas pero también hay mujeres. Y es por cuestión cultural. Por eso hay más porque a ver nadie hace siendo narcicista. No es el estadística no me sorprende o el machismo, el tóxico. Es exactamente. Es exactamente. A ver nadie hace siendo narcicista. El narcisismo al TPN se desarrolla y hay dos cuestiones fundamentales por las cuales las vas a desarrollar. El número uno es todos nacemos con un temperamento pero si a eso tú le pones un tipo de crianza básicamente que haya mucha negligencia o que haya sobre protección porque la sobre protección le hemos normalizado pero la sobre protección es abuso en realidad. Es el caldo ocultivo perfecto para crear y crear personas narcicistas. Entonces ya ha habiendo aclarado esto de que nadie hace siendo narcicista. Los narcicistas si eligen a sus víctimas. El narcisista se va a fijar en la persona la cual le va a poder sacar provecho. O cualquier tipo de provecho a la mejor un vascular socialmente, un provecho sexual, un provecho económico. Yo te voy a sacar un beneficio a ti. Te uso. Te uso. Son relaciones utilitarias. Entonces yo, olfateo tus guayas como depredador social y entonces me doy cuenta de cuál estuvo así o de cuál estuvo impronta. De qué es lo que tú necesitas y me convierto en lo que tú quieres que yo me convierta para poder te sacar provecho. Aparento. Agu como que te voy a dar lo que tú quieres. Te digo que estás bonita y que que linda y todo el rollo. Es subo. Sí. Y si todo esto es si me está bajo, pues yo te digo cosas bonitas y tú hay ya encontrar a la amor de mi vida igual jefe de mi vida o el amigo de mi vida. Así es. Pero es para sacar. Es para sacar te. No quiero. Sí, claro, claro. Por supuesto, la mejor yo quiero, por ejemplo, fama y entonces me junto contigo hasta como amigo. Sí. Como amigo. Lo que sea, porque no no nada más es en relación románticas. Esto te lo puedes encontrar en la relación laboral, en la familia, el papá, la mama, el hijo. O sea, cualquier persona puede desarrollar el TPN o tener estos rasgos. Entonces yo te lijo a ti como mi víctima para poderte de predar para poder devaluar y para poder tener algo con lo que yo, Narcicista vivo, que es el suplemento Narcicista. El suplemento Narcicista. Sí. O sea, así como un suplemento algo que tiene que consumir. Yo tengo yo me alimento de este suplemento porque como carezco de autoestima, como yo no me quiero en realidad en el fondo, como yo me odio de hecho, no me caigo bien, no me gusto. Entonces yo necesito proyectar todo lo que yo tengo como mil adobscuro en otra persona y por eso típicas frases de Narcicista. Es una basura, no vale nada, eres una persona inadecuada. Por favor, crezque lo vas a lograr. Entonces te lo dicen a ti. Te lo dicen a ti. Lo proyectan en ti para poderte devaluar y a través de devaluarte a ti ellos se crecen. Hay un ciclo que es el ciclo de la abuso a Narcicista que es la primera fase es la etapa de lo pumping de la seducción del alumne mil del bombardeo amoroso. Y son encantadores. Devinos. Devinos. Ahora sí que tú dime que quieres y yo te lo doy. Oye, se han incongiste en campaña. Sí, como un político en campaña. Te díte prometen todas las cosas que tú quieres que te prometen. Se convierten en la persona que tú quieres que ser justamente y por eso te está leyendo, ¿no? Vás a la primera cita con esta persona, con este Narcicista y díme y cuéntame. Y parece que estás superinteresa en ti. Cuando en realidad te estás estudiando. Cuando en realidad te estás haciendo una radiografía y está así metiéndose en ti viendo que quieres que no quieres que te gusta que no te gusta cuáles son tus sueños, ¿cuáles son tus miedos? O sea, para que lo puedan utilizar después. Pero esta fase del bombardeo amoroso no dura mucho porque se aburre. Claro que su genuino en el interés no es a Martín, usan ingenieramente interesados en ti. Esa situación. Dame la actuación. Sí. Es dame la información para comerte vivo o vivo. Y están casi casi con no mentalmente apuntando y rellenando las casillas y por ejemplo que tú me dices. Claro. Si tú me dices a mí, a mí me fascina hacer ejercicio. Yo soy súper sedentaria. A mí también todavía había querido hacer ejercicio. Que bueno que te encontré porque a la mejor tú me puedes meter en esta camino que yo quiero. Y entonces tú, ¿hay qué padre lo recállate en cantas de ejercicio o quieres hacer ejercicio? Y yo te voy diciendo todo lo que tú quieres escuchar. Y da una sensación de haber encontrado a tu alma que me da. Así me dicen a mí si yo también quiero ser vegana. Yo amo los animalitos. Yo quiero ser vegana, pero nunca he encontrado quién me ayude. Es verdad la mera mano para que sea más veganos juntos. Permítelo. Enseñame. Mentirosa. Sí. Sí. Es un ejemplo así funciona. Así funciona. Entonces, ¿cómo distinguimos quién genuinamente está interesado o interesado en nosotros y quién te está sacando nada más de información? O sea, tienes que ser con las antenitas muy altas. Aquí una clave es esta. Las personas narcicistas se apegan rápidamente. Quieren todo rapidito porque como es una actuación, entonces no pueden sostener su teatrito por mucho tiempo. Sí, porque no son personas generosas. No. No están interesadas en dijeron. Y, en realidad, o sea, no les importa. Tú les vales. Lo que quieren es la información para poder pasar a la siguiente fase y la fase número uno que se está de lo pumping en general no dura más de ocho semanas. ¿Cómo se llama la bombar de amoroso? La bomba. Bombing. Es como bombar. O sea, porque es una fase super intensa. Es la típica película de Hollywood, o sea, o el cuento de Disney, en donde se presenta el príncipe salvo la princesa, no? Los chocolates me trae seren aca metan. Sí. Sí. A y a y a. Me está conquistando. Bueno, muchas mujeres les fascina que las conquisten así por la cultura que tenemos y caen facilito. Sí, ahora. No es lo mismo. La etapa de seducción los pumping bombar de amoroso con un narcicista grandioso que con un maligno que con un narcicista oculto con no comunitario. A ver, a ver. No. Despacito. Sí. El grandioso pues me suena que tiene aires de grandeza. Exacto. Sí, no como Gastón en la bella y la bestia. Justa. Justa. Justa. No, sí, es Gastón, no? Gastón es. Pero es como, pero es tan fácil de ver porque es tan obvio que está en inglés, se dice "Food of Yourself". Está lleno de ti. O sea, entonces como muy obvio, ¿no? Que es. Yo soy a Kelly. Esa no es tan peligroso. No, pero lo les más fácil. Sí. Sí. Ok. Si sufrac. Si pudiéramos hacerle una frase es "Yo soy el mejor". Claro. Yo soy el mejor. Es. No. Sí. Así es la canción de la bella bestia. Y dice "No, one fights". Nadie pelea como Gastón, Nadie come como Gastón, Nadie Group. Y a Gastón. ¿Qué? ¿Qué? ¿Cómo Gastón? Es lo que dice la canción. Es un narcicista grandioso. Exacto. Perfecto. Ya. Ok. Cuando vean un Gastón cuidado. Ok. Aguas. Aguas. Porque ese te va a mandar los super arreglos de rosas, de 120 rosas, ¿no? Digo a su posibilidad económica, pero así como que todo engrandió demasiado con la connotación negativa que tiene demasiado, ¿no? Como Christian Gray en los. ¿Cómo se llama? Las sombras de Gray, ¿no? ¿Cuándo es 50 o no? 50. Sí, que agarré y agarré. Charlie Tanguel, Elicoptor. No creo que le digo. El Elicoptor iba por ella y se la lleva al penjaus y todo ese también. Es el. Pero eso es maligno. ¿Por qué? ¿Cuál es la diferencia del narcicista grandioso al maligno? El maligno tiene todo lo del grandioso, pero con un grado de maldad, ¿no? O sea, escroel. Es cruel. No le gustaba este. Sí, sí, sí, sí, el sorprendiento. Exactamente. Y no le importaba en realidad a quien tenía que lastimar lo que sea. los malignos generalmente tienen puestos como muy alto, son muy exitosos porque no voy derecho, no me quito, y si te lastimé en la mitad del camino, ni modo, yo quiero eso y voy por eso, ¿no? Entonces, tienen lo mismo que el grandioso, o sea, el nivel de grandiosidad, el nivel de validación, la baja autoestima, el bajo nivel de empatía, la incapacidad para crear relaciones de intimidad, de conexión, de la recopidad, o sea, ni están aplausitos de foca, pero. Lo que me necesita es la propuesta de foca, necesitan. Sinital y de enca. Esta admiración, pero con un grado de maldad. De maldad. De maldad, o sea, miente, miente en confasibilidad, engañan con facilidad, pueden robar, pueden hacer ciertas cosas para poder estar en donde quieren estar, entonces por eso están impuestos como muy altos. Sele grandioso y el malino, pero la diferencia, ya que estamos comparando personajes, Christian Grey, de los las 50 sombras de Grey y Gastón, pues Gastón es mediestúpido. Sí. Porque no es inteligente de hecho y no está muy preparado y simplemente, "ah, está haciendo el artes como el machote, así, el alfa, ¿no?" Gracias. Y Christian es inteligente. Esa es estratégico. Es emprendedor, es bueno con el dinero, es estratégico, tiene una táctica. Sí, planea, no las cosas, sabe lo que quiere. O sea, ese es como la diferencia. Esa es más mucho más peligroso. Que ese es el más peligroso de todos. Es hecho, ¿no? O sea, de los cuatro tipos básicos es el más peligroso. Entonces, la cita con un grandioso y con un maligno podría ser muy parecida, pero el maligno está como que apuntando cuáles son tus peores miedos, para convertirse después en tu peor pesadilla. Cuáles son tus mayores debilidades. A la mejor, por ejemplo, si, si olfatea que tú quieres tener hijos, entonces ya sabe que ese es tu mayor sueño y por ahí te va a agarrar y entonces te va a decir que si eso y en el momento en que tenga hijos contigo te va a controlar por medio de los hijos. Es bueno, ¿qué te pasó a ti? Sí. Sí. Efectivamente, lo que pasa es que la diferencia entre un psicópata y un arcicista maligno, porque más es decir, y cuál es la diferencia, ¿no? También el grado de maldad. El psicópata no le da mi adonada, no siente culpa, no siente remordimiento de ninguna de ninguna tipo ni nada y hace las cosas por maldad. O sea, el psicópata sí hace lo que tenga que hacer roba, quien tenga que hacer, no le importa haber destruido lo que sea y el narcicista maligno puede ser que le llegue a dar un ligero remordimiento, ligero, dije, ligero, ligero remordimiento, pero luego dice, eh, este es mi objetivo y les digo, esa es la diferencia entre un millón. Quiero compartirles que después de meses de estar buscando, mi equipo y yo estamos felices por haber encontrado el lugar perfecto para trabajar. Isa Business Centers, estos espacios ofrecen flexibilidad para tu negocio con cotizaciones que se adaptan a tus posibilidades, oficinas privadas totalmente equipadas, salas de juntas y co-work y un personal super atento que responde a todas nuestras solicitudes. Además cuentan con más de treinta excelentes ubicaciones en Tijuana, Monterrey, Guadalajara, Querétano y Ciudad de México. Lo que nos permite trabajar unidos incluso en la distancia. Si estás buscando llevar tu negocio a otro nivel y fortalecer tu imagen corporativa, te recomiendo Isa Business Centers, visita Isa Bese, punto con punto MX, repito, Isa Bese, punto con punto MX y descubre todo lo que tienen para ofrecerte y si nos vemos en los pasillos, nos diremos o la vecino, y ahora continuamos con el podcast. El psicópatra es el tercer tipo de los cuatro que estamos hablando es el tercero. No, el psicópatra es en otra cajita. Es el otro cajita. Entonces nos falta en dos. Sí, el comunitario. El comunitario es el típico que se toma la selfie en el temblor para ponerla en las redes sociales y sale así. Estoy ayudando, ¿no? Estoy ayudando o es el primero, pero lo tiene que presumir, o sea, tiene que presumir que está ayudando, tiene que presumir y además de todo os acuida que se vea bien el audícito. O sea, que no sale o o, sale todo así, todo, todo lleno de sombra o se mancha propósito, porque ven como se sacrifica, ¿no? Pero en realidad no quiere ayudar a las personas lo que quiere es el reconocimiento a través de que la gente diga, soy muy bueno, no? Yo lo ayudo, yo soy muy bueno, yo me sacrifico por todos ustedes, yo soy el mejor siendo bueno. Y por lo que se hace el bueno. Es esta. O tal vez es como se llama. Es el comunitario. El comunitario. Miren qué bueno soy. El grandioso, el maligno y el comunitario. El grandioso, soy el mejor. El maligno soy el más inteligente. El mejor y el más inteligente. Las dos juntas. El comunitario, soy el más lindo y el más bueno del mundo. Soy bueno. Soy buen. Soy buenísima persona. Y por último, el oculto. El oculto que es el covert narcisist, este narcisista oculto es el más difícil, obviamente, de detectar. Este sufras sería vivo en un valle de lágrimas. El mundo es injusto y nadie me entiende. Los profesionales de la salud incluso pueden llegar a confundirlo con que tiene depresión. Un profesional de la salud puede ser confundido por un narcisista oculto. Sí. Por cualquiera, eh, si no tiene la pericia necesaria para saber exactamente cómo se comportan los narcisistas, incluso por ejemplo parejas, cuando van a terapia en pareja, si puede ser que la terapeta o el psicólogo pueda re-vectimizar a la víctima porque manipula la información del narcisista, es difícil de detectar. Eso hace la víctima. Sí, claro. Yo pobrecito y es que miráis, bien mala onda o eres bien mala onda y yo soy o se quedan callados porque son muy estratégicos también. Entonces, aquí el suplemento es que tú te tienes que tener empatía con ellos y les das así cucharaditas de vida, diciendo, "les claro que sí, me amor, lo que pasa es que nadie te entiende o tu jefe." Ahí es súper mala onda. Tienes que ser empático con estas personas para que se queden contigo, tienes que ser empática con esto del victimismo. Les encanta vivir en el valle del agrimas. Les fascina. Ahora, cómo sabe un profesional de la salud que en realidad es un narcisista oculto que está en el valle del agrimas, los empiezan a medicar los psiquiatras y nunca no les funciona, siguen en el valle del agrimas, siguen en esta disforia, siguen en este estado de una visión de túnel en donde el mundo es injusto, pero en realidad no es que es injusto, es que quieren esto. Entonces, ¿cómo te podrás imaginar el lacita con estas cuatro tipologías? Pues es diferente, porque si tú vas con un comunitario a la mejor te va a llevar al albergue de los niños para que veas que linda persona es, ¿no? Que fácil es caer. Ay, Dios, mi amor. Ay, si así yo no salgo con nadie, menos después de esta plata. No, oye, oye, no, si vas a salir con él, te voy a decir, ¿por qué? ¿Por qué no voy a llevar las notas del oretro? No, porque, ¿acuérdate que es una actuación? ¿Acuérdate que es una actuación? Vamos, vamos, soy voluntaria en esta albergue de perrito, yo. No, porque, oye, porque tiene que ser, la acción tiene que ser socenida con el tiempo. Es lo que es verdad, pero, ¿cómo te das cuenta verdad? ¿Cómo los descubres? O sea, ha ido que hiciste los cuatro tienen en común que es temporal, es corto. Todo es temporal. O sea, el tiempo, el tiempo es el sabio. De cuatro semanas a dos, semanas aproximadamente. No pueden fingir más a dos semanas. ¿Cómo vas a actuar tanto tiempo? Una, dos. Cuando está demasiado interesada a la persona. Nada más. En saber tu vida y no te quiere compartir su vida. Ojo, alerta. ¿No? Alerta, foco rojo. También, si luego, luego, te quiere presentar a toda la familia. Ojo, alerta. Porque las personas sanas nos apegamos despacito y nos abrimos despacito. Tenemos cuidado con la información que vamos dando. Sí. Y te abre las puertas porque, ¿de acuerdo a usted que lo que quieres ya tenerte aquí? Superseguro o segura. Entonces, si es mi rey neta de casa ya, se quieren casa rápido, quieren irse a vivir contigo rápido, quieren ser tus novios rápido, quieren todo rápido, porque no puedes sostener tanto tiempo la actuación. Se hacen las víctimas. Siempre te dicen que sufrió mucho, te hablan súper más de la expareja. Te dicen que fue un brujo o una brujo en lo que sea, te ponen, te plantean situaciones en donde tú digas, "hay pobrecito". Siempre han tenido infancias terribles. El que dice, "¿Es que pobrecito, su mamá, su papá, a mí me planteó eso?" A mí me decía que su infancia había sido terrible. Entonces, ojo con todas estas alertas. Tienes que fijarte porque si en la primera cita, en la segunda cita, en la tercera cita, todo es de subir. Es un drama o todo es exagerado. Pero también los exajueros. Yo salí después de haberme divorciado del primer psicópata, salí con una segunda persona, un arcicista grandioso con un gastón. Salí con gastón. Y este gastón no me decía que era un super abogado. Me hablaba de cosas grandiosas y todo yo. Cada vez que le decía, "oy yo que quiero conocer tu despacho, lo estaban pintando, lo pintaban el despacho, lo he hecho, nunca me quiso llevar, jamás en la vida me quiso llevar, entonces hay que comprobar ciertas cosas, ¿no? Porque aparte la tarjeta de que decía que era abogado, pues, o sea, con un papel que no, como que yo dije, no tenía página web, o sea, yo decía, a ver, como que sea que corroborar que las cosas sean ciertas. Y si tú andas, o sea, ya no el narcicista, sino la otra persona, la probable víctima del narcicista, anda con ausencia de autoestima, es más fácil que caiga como víctima. Porque si tú te amas y tú sabes que eres hermosa y que vales, pues yo te digo, Loreta, quermos, y cuánto vales tú, pues, gracias. -Aces. -Pero ya lo sabes. Pero si no. Entonces, digo, ¿y qué más? -No. -O sea, porque yo quiero que me digas ciertas cosas para yo elevarme autoestima a través de ti. -Sí, si te lo dices, si tú dices, soy hermosa, soy valiosa, valgo, Dios me ama, la vida está llena oportunidades, y tú te dices eso a diario en tu diálogo interno. Pues, entonces, no estás ahí puesta de manitas. En cambio, si traes un diálogo interno de, hay que festo y no valgo esto lleno de defectos. Ay, soy como horno de microondas, soy como horno de microondas defectuoso que me regresaron, porque no sirvo bien. Y yo digo, ¿qué bonita y todo esto? -Cáez. -Claro. Caigo redondita, porque además de todo voy a estar buscando una persona que me diga lo que yo quiero escuchar, que necesito escuchar para poderme validar también a mi misma, ¿no? -Para sentir que valgo. -Para eso importante, sabe tú saber que vales. -Sí. -Y tú tener amor propio y practicarlo y saber quién eres. Sánar y estar bien tú contigo antes de ir a conectarte con alguien. Si no estás de manitas, diciendo, "Lo tengo haciendo el casting por una victim, y tú, aquí estoy, aquí está". -Yo, yo, yo. -Yo, yo, yo, yo, yo, yo, yo. -Así. -Sí. Mira, cuando una persona sabe su valor, cuando una persona ya se encontró, en primer lugar no estás buscando una relación, ¿no? O sea, no estás así como que donde donde, no eres, me presentas a alguien, no estás ansiosa por tener una relación. Si llega la relación, ¿qué padre? Pero si no, también, porque tú has logrado crear ya con la vida plena, maravillosa y te has convertido en tu proveedora como persona de todo, de tu salud emocional, sexual, física, mental, económica, todo, porque aparte, siempre les digo, el que paga, manda, ¿no? Entonces, cuando tú ya. Pues sí, la él que paga manda la verdad. Y entonces, cuando tú ya te convertiste en tu proveedora como persona de todo, no necesitas nada. Y desde esta posición de completud, entonces si alguien te alaga o si alguien te dice ciertas cosas, lo recibes con gratitud, no. Muchísimas gracias, sí. Pero no estás así que, ¿y qué más? Y dime, y entonces. -Aquí lindo, ¿no? -Agraci. Y estás, entonces, con una atención aguda para poder detectar las cosas que dices, "Ey, esta persona se quiere ya. Ya se quiere casar, ya me quiere presentar, ya vamos dos dates, dos salidas y ya me quiere presentar a su mamá, a sus hijos, o sea, espera, espera, espera, a la tercera, me está poniendo anillo, no, pero, me, pero, me, pero, me íbamos a vivir, o ya se vino a dormir, a mi casa y ya dejó el cepillo en el cepé, a ti. Apenas, hemos salido dos meses, ¿no? O sea, como que ya tú pones el freno de mano para poder conocer a la persona, y sobre todo, si tú sabes qué quieres, porque cuantas personas nos sentamos a ser una lista de lo que sí quiero en una pareja, y que te pones exigente y que dices, "Sí o sí, estas diez cualidades las tiene que tener". Y si o sí vas haciendole, ¿no? Porque si tú quieres, por ejemplo, una persona fiel, una persona comprometida, una persona responsable y en el primer date, es que no era responsable, que no es comprometido. ¿Para qué hace una segunda vez? ¿Por qué quieres comprobarte un ello otra vez que esa persona sí es para ti? Cuando tu instinto te dice que no es para ti, además, estas relaciones son como, como, como, como inóticas, o sea, entras en un estado en donde, como el, como el de las serpientes, ¿no? Porque como te están diciendo todo lo que tú quieres escuchar, como se convierten en la persona aparentemente actuado, que tú quieres que sean, entonces, caes. Y ahí ya vienes a la etapa número dos, ¿no? A la fase número dos, que es la que hay ellos les gusta, que es la de la devaluación, que es en donde te invalidan, te humillan, te sovajan, te confunden, te manipulan, o sea, y estas personas gozan con este etapa, se alimentan de este tipo. Una persona narcicista necesita vivir en el conflicto, necesita pleito, necesita debastarte, necesita apachurarte, succionarte la autoestima, que brantar tu voluntad para que ellos estén bien. Pero para esto te dan dulcesitos, ¿no? Te dan periodos cortos de recompensa o otra vez de una pequeña luna de miel, de un pequeño bombarde amoroso, pero bueno, la intensidad va a bajando más, ¿eh? Y entonces tú atrapas eso, te enganchas otra vez y vuelves a caer, y entonces viene algo que se llama la disonancia cognitiva, ¿no? ¿Qué entonces tú dices? Pero no es un mala persona, es que si me quiere, es que me acaba de mandar este reglo de rosas, ¿no? ¿O qué bien la pasamos en el viaje que fuimos? O, ay, es que me dijo que soy la persona más importante de su vida, o que ella va a cambiar, o que va ir a terapia. Te dice algo, hace algo, y entonces te vuelves a enganchar y te vuelves a enganchar, y estás ahí, y este etapa de la devaluación puede durar de cadáse, de cadáse, porque mientras que tú te sigas enganchando en este juego perverso, ahí va a estar, porque le sigues dando al suplemento. Eso que nos decías en el episodio donde contaba su historia, es que él te decía, perdón, perdón, perdón, sí, tiene razones, es que soy, no sé qué tanto, voy a cambiar y tu caías otra vez. O sea, es como te estás fixando, pero cada cierto tiempo te da un poquito de oxígeno. Justo, exactamente. Para que vivas, por qué? Exactamente. Se estiran, estiran y cuando ven que ella va a tornar, aflojan un poquito. Sí. Y aquí hay dos elementos fundamentales para que suceda este ciclo, ¿no? La disonancia cognitiva, que es que mi cerebro no puede sostener dos ideas contraerías al mismo tiempo, ¿no? O sea, yo no puedo decir, me quiero embarazar, pero no quiero tener panza. Entonces, yo tengo que, mi cerebro tiene, mi mente tiene que soltar una de las dos y la vinculación por trama. En donde yo me vinculo con mi agraezor cada vez que me da esta recompensa, este efecto intermitente. Es como un efecto de las vejas, como las maquinitas de las vejas. El adicto, el hudo patá, está esperando la recompensa. ¿Nunca sabes cuando va a llegar? ¿Nunca sabes qué es tan grande va a ser? Nunca sabes cómo va a ser exactamente, pero estás ahí. Y ya me rito, ya me rito, ya me rito. Y te, hasta te ponen siete, siete y el cachito, el cachito. A la siguiente llegano. Así es la relación con una persona energizista. Y te dan esta probadita del siete, siete y cachito para que estés ahí adicta. Estas relaciones son adictivas, estas relaciones destruyen a las personas y pueden llegar a ser incluso hasta mortales. ¿Qué tan consciente es el narcicista de lo que está haciendo? Porque alguien puede ser cruel, terrible, pésimo, puede ser una persona completamente inconsciente, que no sabe lo que hace. Vamos, sabe lo que está haciendo físicamente, pero no entiende que está en. No se sabe o no se. No entiende que soy mala persona. No sabe que está utilizando, no sabe que está destruyendo. Puede haber de los dos, el que está tan enfermo que no sabe, y cree que eso es normal, y el que sí sabe lo que está haciendo y se regocija con esa crueldad. Sí, sabe. O sea, el narcicista sabe. Sabé, el narcicista sabe y el narcicista no le importa. El narcicista nada más lo que le importa es sentirse bien él. Eso es lo que quiere, ¿no? No le importa lo demás. Está consciente de lo que está haciendo. Es un ser perverso que hace daño. Sí. No tiene que estar haciendo daño y no tiene ninguna culpa, ningún. No, una repentimiento, nada. El ligero y de. Ojo, depende del espectro y de la tipología, depende de eso. Pero en general, si hablamos en general, las respuestas, ¿no? Si saben lo que están haciendo y, difícilmente, van a cambiar. Ojo. Pero te hacen creer que van a cambiar. Actúan. Actúan súper bien. Son los mejores actores. Son súper manipuladores. Son muy convincentes y además de todo, buscan aliados para confundirte más. Buscan aliados, ¿sabes? Sí. Ejemplo, ¿no? Si yo soy narcicista, a la mejor yo me puedo alienar con tu familia y tu familia va a pensar que yo soy la más linda, la más buena y todo. Y cuando se cierra la puerta, entonces yo te confundo a ti. Y yo te digo, "Ya ves, hasta tu arma, me ha dicho". Pero mira, es que tú eres el que estás mal, no? Imagínate nada más y hasta tu hermana está mi favor. Pues entonces, a ver, ¿quién es el que te. Y tu hermana, tu hermana, ¿tis como crees? Y es súper lindo. Porque yo actuo con tu hermana. Entonces yo me presento como la linda, la buena y todo. Y entonces tu hermana te dice, Por favor. favordarle una oportunidad es que no fue en serio, fue una equivocación. -Es que los aliados también caen en su trampa, también actúan. -Sí. -Y son aliados, pero sin saber que son aliados. -Sin saber que son aliados. Y entonces facilitan la fase de la confusión que tú vives. Y yo te puedo destruir más. Y por eso te voy a islar para que nadie te diga que no estás locos, porque yo te voy a hacer creer que tú estás locos. Entonces es una confusión, el de la víctima enorme, cuando está viviendo este tipo de relaciones, porque además el bombardeo de la confusión viene por todas partes. Y yo me presento como superlinda de todo mundo. "Tú todo mundo hice, pero si lo ortes bien linda, ahí no claro que no, y nadie te cree". Y basta con que una persona de tu confianza y que tú consideres que es una persona sabia, te diga, "Marco, tú estás bien". Esto sí pasó. Y si es como te puedes dar cuenta, si tú te la vives, mira, claro que sí, aquí está y le comprovas en mensajes, en whatsapps, en mails, le enseñas la foto. Claro que sí fuimos, mira, no? Si tú te la pasas queriendo comprobar, entonces estás viviendo esta fase del gas lightning de la manipulación y te está. ¿Tú pareja tu jefe o tú, quién sea, te está confundiendo? Y por eso tú necesitas verificar las cosas. Y por eso te está naislando para que nadie te diga que sí pasó. Tú sentiste cuando viviste, esto es que recuerdo tu historia. Cuando tú estabas pasando por esto, tú llegaste a sentir que te estabas volviendo loca, o a pensar que te estás volviendo loc. Sí. Incluso mi mamá. O sea, mi mamá lo adoraba. Porque mi mamá me desea ir mi hijita pero si es bien lindo, a mi hijita pero si es bien bueno, no? O sea, porque la seducía le decía lo que quería. Ya te, a mi mamá, se esar le decía, es que yo hubiera querido tener una mamá como tú. Y mi mamá perdió un hijo, un barón. Entonces, mi mamá. Esézar olió la huella de mi mamá, el vacío de mi mamá, en donde mi mamá moría de ganas de tener un hijo. Barón. Y él se convirtió en su hijo, Barón. Y mi mamá hasta le decía, "Mi hijito". Entonces, manipulaba mi mamá por medio de esta huella que mi mamá tenía tan grande. Y eso es lo que hacen. Olfatean la huella y entonces con la prima, con la hermana, con el amigo, con el que. Y todo mundo de repente tu sientes que está a favor de esa persona y en tu contra. Y entonces tu dudas y dices, "Pero es que si todo mundo me dice esto, la que está mal soy yo". Y entonces entras en un auto-gast lighting. Tú te autosaboteas, tú te automanipulas. Y por eso te tienes que justificar con la disonancia cognitiva. De decir, "No, bueno, pues es que nos mala persona, es que si me quiere para justificar tu estadía en la relación en la que tanto abuso, estás tú sufriendo". Y cuando te da la recompensa intermitente, entonces te vinculas más. Entonces, es un ciclo muy adictivo, muy enfermo en el cual tú ya no sabes qué es la realidad, qué es la fantasía y cómo salir de ahí. Por eso está en grave, juzgar sin siquiera entender, porque es de afuera, tú crees que entiendes. ¿Cómo estás ahí? "Oye, cómo permite tanto abuso". "¿Cómo lo ves es de afuera y la crítica?" Y no sabes lo que esa persona está viviendo. No sabes si está pasando por una confusión donde se está volviendo loca. Y no ve ya qué es real y qué no es real. Así es. ¿Y es de afuera que es fácil juzgar? Sí. "Ah, pues si te trata mal, porque no te vas". "Ah, hay la gente que se queda, o sea, es horrible, andarjudo". "No estás de ahí, lejos de ayudar, estás haciendo más grave el problema". "Estás siendo un facilitado". "Con tus fuicios". Sí. Y sabes que el problema de todo esto es que cada vez va a haber más narcisistas por el tipo de vida que estamos teniendo. Y cada vez lo hemos normalizado más. Porque hoy en día, por ejemplo, con las redes sociales, antes de un narcisista se tenía que validar con las personas que conocían físicamente, ¿no? O sea, con la familia, que en el trabajo, donde fue. Pero tenés que conocer a la persona para que le dan sus aplaudistas de foca y que le dan su suplemento narcisista o tener más facilitadores. Claro. A su alrededor. Pero las redes sociales están creadas para fomentar esto. El like, el share, cuántos la exténemos, cuántos esto, cuánto el otro. Y no es que sea algo malo. Simple y sencillamente es que si no las sabemos utilizar, entonces podemos caer en esto. Y ahora los narcisistas, entonces tienen una fuente inagotable de suplemento narcisista. Sí. ¿Crees que es demasiado tarde para alcanzar tus sueños? Sientes que no tienes el control de tu vida. Te preocupa no estar aprovechando todo tu potencial. Si es así, es posible que tu diálogo interno, es decir, la bocicita en tu cabeza, te esté haciendo daño. Soy Marc Antonio Regil y quiero invitar te a cambiar la historia que tu mente te está contando para alcanzar todas sus metas. Tengo más de 35 años de trayectoria en la carrera de mis sueños. Ya he ayudado a miles y miles de seres humanos a lograr sus objetivos. Tú puedes ser una de estas personas. Inscríbete a la más sureclas de la tuita, descubre si tu mente, esto amiga o esto enemiga. Los tres pasos para alcanzar tus sueños, incluso si crees que es imposible. Conoz de los primeros pasos para cocrear la vida que anedas. Inscríbete, gratis y nos vemos en la clase. Dice aquí las estadísticas que, aproximadamente, el 1% de la población tiene este trastorno. O sea, el extremo, el trastorno de personalidad y el narcicista, el extremo. Pero un porcentaje mucho más grande no está en el extremo, pero tiene una buena dosis de esto. Así es. Eso sí, totalmente. Porque como te decía, tú crees que un narcicista va a ir con el psicólogo a menos ojo o con el psiquiatra, a menos de que le han condicionado la relación si no vas a terapia entonces me divorcio. Ahí es donde van las cosas. Ahí es cuando si van a terapia. Pero no hace nada. No, la terapia es contraindicada. Porque entonces el terapé o tal psicólogo o el psiquiatra le puede dar más elementos para seguir devastando mejor a las personas. Claro, por ahí va a tratar de explicarle lo que le está pasando a su pareja y él tiene más herramientas, porque él no va a actuar. Sí. Es que ahí está la clave. Cuando tú entiendes que la persona narcicista está actuando deliberadamente y que no tiene pudor en darse cuenta que a tu mamá se le murió un hijo, a eso es muy bajo lo que está haciendo. Va a utilizar todo en tu contra. Sí, para que vas a terapia con esa persona. Justamente. Va a fingir que entiende va a llorar, va a hacer como que sí. Va a hacer lo mismo que haces con lo que estás escribiendo. Cuelter a peuto él se va a mostrar como que sí, yo copero, yo jalo y todo. Y cuando se cierra la puerta contigo regreso. Es otra cosa. Cuando se cierra la puerta es totalmente otra cosa, ¿no? Sí. Y el problema es que hay muchísimos personajes ahora en las series, en la televisión y todo. Y lo hemos normalizado e inclusive son desceables. Por ejemplo, Dr. House. Dr. House es un personaje en el asisista. Grandios. ¿Ese credeos? ¿No? El todo lo puede y todo. Y son personajes que la gente desea hacer como ellos. ¿Qué porcentaje a la gente? ¿Qué porcentaje dijimos que había más hombres, que mujeres, obviamente, por la cultura histórica en la que hemos crecido al público? ¿Qué porcentaje creen que sean hombres, los narcisistas? ¿Qué porcentaje? ¿Cuántos? 90%? 95%. Pues aquí, el dato que tenemos aquí es que es el 75% de las personas. Hay un 25% de mujeres que tienen el trastorno de personal de la narcisista. 3 de cada cuatro son hombres, pero hay una. Pero una chiquitina hermosa acá, anda por ahí también. Oye, con un colmillo así buscando así con presas. Esta cifra que acabas de dar, estoy totalmente de acuerdo con ella. Si hay más hombres y, como dije, desde un principio, es por cuestión cultural. Claro. Porque a los hombres les niegas experimentar sentimientos, por ejemplo, no yo no sé si esto no sé a otro, no te nojes. Y las mujeres podemos experimentar mejor nuestras emociones. Es más permitido. Y una característica del TPN o de los rasgos narcistas es que no saben. No viven sus emociones. Vienen a través de los de los demás y que carecen de empatía. Un hombre muy empático no es bien visto. Una mujer muy empática si es bien vista socialmente. Y él y acuérdate que los narcistas carecen de empatía cognitiva. Perdón, la cognitiva si la tienen. O sea, yo me puedo poner en tu asiento cognitiva. O sea, intelectualmente sí te ponte a entender. Intellectualmente. Entiendo. Pero no puedo pasar al siguiente nivel del empatía que es emocionante. Emocionante. No puedo sentir tu emoción, no puedo sentir tu tristeza. Aparte, ni quiero. Y después, menos van a pasar al tercer nivel que es el de la compasión, que es el ya quiero actuar, no? Te doy la mano, te abrazo, te ayudo, no lo pueden hacer. Y esto no es bien visto. Porque para sentir empatía y solidarizarse contigo tienes que ser vulnerable. Gracias. Y como son inseguros, lo ocultan con su seguridad, con su personalidad gastón, ¿no? Sí. Pero son realmente muy inseguros. Y para ser empático tengo que ser vulnerable, tengo que sentir. Entonces ellos no quieren sentir. No. Y la vulnerabilidad es una espacio maravilloso. Y es justamente donde desde mi punto de vista nace el buen amor, ¿no? Claro. Yo toque ser vulnerable ante ti, si yo quiero que me ames en amistad o en lo que tú me digas, ¿eh? Pero yo tengo que mostrarme vulnerable y tú conmigo. Y yo toque sentir que tú eres un ramazo de espacio seguro para que yo me pueda abrir a su tiempo. ¿A cuáles? El principio, ¿no? yo me pueda abrir y viceversa, no? Porque las relaciones zonas son relaciones de dos días. Es un balance entre dar y recibir. Y en estas relaciones te quitan, te quitan, te quitan, te quitan, te quitan, hasta que te vacían. Sí. Oye, brevemente, namás, para terminar ese tema de las profesiones en donde puedes encontrar a muchos narcisistas, tú decías-- Políticos. Sí, vamos a jugar a ciende. Políticos. Exacto, políticos. Menciona una profesión en la que se encuentra un gran número de narcisistas. Políticos, actores. Qué otra dice. Políticos y clíngling, actores. ¿Qué más? ¿Eh? Médicos, exactamente. Y sobre todo cirujanos. Desde el primer año de medicina. ¿Cirujanos? Les da el co-- Voy a abrirte a la doctora, doctora, en medicina se le llama a veces el-- En ingleses de cat complex, el complejo de Dios. De Dios. O sea, porque si en el que son Dios, porque yo puedo salvar tu vida o dejarte morir, ¿no? Yo sé todo, yo soy aquel, yo soy el gran, entonces, no estamos hablando mal de los cirujanos. No. O sea, la gran mayoría-- Ay, muy lindo. Ay, muy lindo, sí, muy bueno. No, la gran mayoría son gente sana. Pero se presta, o sea, es un político, un senador, un presidente, un diputado, alguien muy poderoso, un gran emprendedor, un gran médico, un gran actor, un gran conductor de televisión, un loco de sea. Sí. Sí, es bueno, esto. Es un gran blogger, un gran youtuber, un gran dictogera, un influencer acá. El CEO. El hall presidenta, una empresa, en donde hay una profesión que no han dicho, un ámbito. Vamos a decirle ámbito. Oye, yo. De poquéis. Mira, les doy un-- Venga, venga. Un tipo. Líderes religiosos. Y claro. Líderes religiosos, líderes espirituales. Sí. Líderes. Porque ahí están todos los comunitarios. Sí. Sí. Si colos militares. Ahí están los militares, sí. Pero-- Es que 20% de las personas en ámbito militar. De hecho, es la más alta de todas las profesiones, en porcentaje de cuántos encuentras. No estamos diciendo que todos los militares son Narcicis. Ocho de cada diez, no. Dos de cada diez, pero dos de-- O sea, es una citaramolada. Alta. Oye, obvio, va a ser más probable si es coronel. No, o si es este top. Así es. Porque crecen aplastándolos de más. Sí. Y además es una relación-- O sea, tú tienes una relación con un narcicista y se basa en el control. Es una relación de control, ¿no? Claro. O sea, yo te controlo y tú te sometes. Claro. Para que yo me sienta bien. Sí. Es control castigo, control castigo, control castigo. Militares. Claro. Fuf, muy fuerte. Bueno, aquí varias-- ¿Qué están saliendo con militares? Porque se empezaron a volver a ver entre ellas. [RÍE] Te tranquilas. Ahora, está lo que me está estuvo mencionando de la Asociación Estada de Unidencia de Psicología. Tiene un conjunto de pautas suirumensionaste sobre cómo diagnosticar el trastorno de personalidad nazisista, a lo que los psicólogos se refieren a la entrevistar a un paciente. Eso síntomas se numeran en su libro, el que mencionaste, diagnóstico y estadísticas de trastos mentales de SM5, ya hay una lista de las características, porque aquí la clave es poder identificar. La pregunta se estare con un nazisista y también muy sano preguntarte a ti mismo. Bueno, pregunta si si si no se va a preguntar a ti mismo. Esta. El único que te da a decir es que está muy complicada. O sea, si te lo estás preguntando es que no eres nazisista. A mí lo me dicen, soy nazisista, le digo no es. No, porque te lo estás, porque ya te sentiste, será que soy narri y te preocupa. Eso no es nazisismo. Es tan tan bien. Pues tener algunos, algunos, áreas de oportunidad, pero eso no es narcisismo. Así es, porque entonces estás demostrando en patía. Y ganas de cambiar. Y te preocupo y yo no quiero ser malo, he sido malo, digan, de lo como le hago para cambiar. Eso no es narcisismo. No. Pilar número uno falta de empatía. Falta. Es el pilar número uno. Entonces si si tú quieres saber si una persona es narcisista, fíjate como trata los demás. Sí, exactamente. Y te partege al tratar el mesero, del ballet parque, el chofer, al que val viene bien, a todas las personas. Y en situaciones de crisis de estrés, ¿cómo se comporta? ¿Por qué? Entonces ahí si no pueden actuar. Porque no saben regular sus emociones. Entonces en una situación de crisis, por ejemplo, en un choque. ¿No? O vamos a perder el avión. O no sé, ya llegamos tarde al teatro. Y a mí me importaba mucho. En una situación así, ahí no se saben regular. Entonces fíjate si le grito al del ballet parque y si le dijo que era un estúpido. O ¿cómo si es prepotente? Si siente que él me desee todo. Yo quiero el lugar VIP, yo quiero el tratamiento más especial. Yo me merezco esto. Yo esto, observe ese tipo de cosas. Entonces si tú ves que esa persona carece de empatía, es prepetuente, lo de la grandiosidad y la validación y demás. Entonces estás frente a una persona narcisista. Por ejemplo, lo ataque, no lo ataquen en redes. Contesta o no contesta. Ya engancha. Sí, esa es una característica. Claro. Ya engancha contesta contra ataques, se va con todo. Sí, porque la mejor puedes contestar algo, ¿no? Sí, no. Pero algo educado. Y ya si la otra persona te está diciendo, si dice, ¿y ese no te enganchas? ¿Para qué te vas a enganchar? Porque además de todo, ahí te van las reglas justamente. No te enganches, no expliques, no justifiques. No te lo tome es personal y baja tu nivel de expectativa. A ver eso es para. Si tú estás tratando con una persona narcisista, ¿no? Entonces no te enganchas. No te enganchas, ¿ok? No te lo tomas personal. No explicas. No justificas. Y bajas tu nivel de expectativas. Porque aquí se aplica la regla, no eres tú, es esa persona. Entonces no es contigo. Más bien te desconectas y te vas. Así es. Y cómo te desconectas? Porque es fácil decirlo, tú lo viviste, te tomo años desconectarte. ¿Se escoles el problema que cuando tú vives una relación romántica o a la mejor que tu mamá es narcisista? O sea, alguien, alguien a quien tú amas muchísimo, es bien complicada la recuperación. Porque si te deja la relación devastada, o sea, estás quebrantada. Tú ser estás desintegrada. Te hace daño físicamente, a ti ti so daño físicamente estar con un narcisista. ¿Puedes perder peso o ganar peso? ¿Puedes tener insomnio, tecaicardea, sudoraciones? ¿Puedes tener incluso ataques de pánico? O sea, si te hace daño físicamente. Duerme es mal. Duerme es mal, comés mal, tienes un sentido de vida. Te llegas a enfermar. O sea, tu sistema imulológico, imagino que baja. Entonces estás más propensa, agripas a cualquier tipo de enfermedades. Por supuesto que sí. Porque primero empieza, por tu mente, pero es que la mente no la ves. Y después ataca tus emociones. Y entonces ya tienes ya síntomas físicos, porque tu cuerpo te está diciendo, "No, no, basta, basta, salte de ahí, esto te está haciendo daño". Y me imagino que empiezas a sentirte, te pregunto, te sentías insegura todo el tiempo, nerviosa todo el tiempo, y andabas así como que dicen en inglés, "Waking on eggshells", no sé cómo caminando en cascaras de huevos. De puntitas. Así de puntitas. Andas como de puntitas y con cuidado. "Hay no me vaya equivocando, voy a ir a decir algo, te dicen cualquier cosita, te sentías así". Totalmente. Bueno, eso es un estrés enorme. Total, y entonces vives con estrés, sostenido. Wow. Y ya te encuentras en una posición en donde tienes que pensar que vas a hacer, ¿qué vas a decir para que no se enoje? Claro. Esta persona en narcisista. Porque lo que digas te lo van a criticar. Lo que digas. Esa es otra característica de una persona en narcisista. Todo te lo van a criticar, todo se lo van a tomar mal, nunca la vida vas a poder tener la razón absolutamente nada. Ellos siempre quieren de la erración, jamás se las vas a ganar, nunca vas a poder estar en paz en una relación narcisista. Vas a vivir de puntitas, caminando de puntitas para no romper las los cascarones de los huevos y vas a vivir en un estado de hipervigilancia. En donde tú vas a estar siempre atenta como persona, a lo que vas a hacer, a lo que vas a decir, para no despertar la furia de esa persona, narcisista. Porque crees que es tu culpa, además. Siempre vas a pensar que. Porque aparte te la voltean, entonces siempre vas a pensar que es tu culpa. Y esto vuelve al ciclo en donde tú estás ya en un sin sentido de vida en una confusión y verdaderamente, Marco. O sea, yo como persona que lo viví, te puedo decir que te sientes incomprendida por el mundo, que te sientes que estás en una situación de la cual no vas a poder salir nunca. Porque como ejercen una cosa que se llama control coercitivo, en donde en este control coercitivo, lo que hacen es minimizar tu vida, tu ser, tu personalidad, tu todo. Entonces te van abstrayendo de tu mundo para meterte en su mundo. Entonces como te van funcionando y te van haciendo que tú pienses como ellos, que tú seas como ellos, que tú estés de acuerdo con ellos, que tú todo como ellos. Entonces tú te anunlas como persona, te quitan todo, te dejan sola en el mundo. Y entonces no sabes cómo reaccionar y la gente te dice, "Pero estás ahí porque quieres, ¿no? Porque eres una tonta o porque te gusta que te peguen o porque. Lo que sea, y no es cierto, no es que no te gusta, o sea, no te gusta, es que no sabes cómo salir, y no sabes qué es lo que te está pasando. La cosa es esta. Cuando tú estás con una persona así, vives un abuso constante. No tiene que haber costillas rotas, no tiene que haber así como muertones en la vida. viventes, es un abuso constante, constante, constante, constante. Y este abuso constante te hace que tú te vayas haciendo poquita, poquita, poquita, poquita, poquita como persona, hasta que ya tienes este estado de indefensión aprendida, en donde no sabes cómo reaccionar, en donde ya no sabes qué hacer, y en donde ya verdaderamente te da flojera intentar algo. Porque sabes que todo lo que intentes va a ser inútil y que ahí estás, porque tienes que estar, así es como lo piensas, es que yo tengo que estar aquí, porque no va algo, es que yo tengo que estar aquí, porque no se hacer nada, es que yo tengo que estar aquí, porque aparte te convencen de que nadie te va a amar, igual que ellos, de que nadie te va a cuidar como ellos, de que nadie te va a prestar la atención que ellos y te convencen, te convencen de que nada va a ser igual, cuando en realidad lo más maravilloso que te puede pasar, es que nada vuelva a ser igual. Y que nadie te vuelva a amar como ellos te aman, y que nadie te vuelva a prestar esa atención, porque para que te presten esa atención en donde nada más te dan, están devaluando y en donde nada más te están debastando, mejor que nadie te preste atención. [Música] Si tienes nuevas metas este año como crear o hacer crecer tu negocio, subir o bajar de peso, dejar de fumar, aprender un idioma, mejorar tu bienestar financiero, viajar, disfrutar más a tu familia, comer más sano, la meta o el sueño que tengas, te felicito, y quiero decirte que te puedo ayudar a lograrlo y no tienes por que tirar la toalla. Sabías que solo el 8% de la gente cumple sus metas, y no es porque ese 8% tenga algún super poder, sino porque saben ganar la batalla que ocurre en su mente. Soy Marc Antonio Regil y quiero compartirte los secretos que a mí me ha ayudado a darme cuenta y cambiar esa realidad mental para poder hacer mis sueños realidad. Por eso he creado una masterclass gratuita que se llama, descubres y tu mente, esto amiga o esto enemiga. ¿Qué historia te estás contando? Esta clase está diseñada para que des ese primer paso, que es darte cuenta, cobrar con ciencia, descubrir. Si tu mente te está ayudando o estás aboteando tus sueños, la clase es gratis y puedes registrarte dando clic aquí abajo, o visitando Marc Antonio Regil.com diagonalmente. Repito, Marc Antonio Regil.com diagonalmente. Y ahora regresamos al podcast. Llegaste a pensar dentro de la locura y el infierno cuando estabas ahí. Como lo explico, es un nivel de duda en el que simplemente dices, literalmente no valgo nada. De un que nada más estar aquí sobrevivir. Salavida es supervivencia porque no valgo, no tengo buenas ideas, no tengo talentos, no tengo nada. Lo único que puedo hacer es aquí pegarme y sobrevivir. Sí. Pienzas que te hacen un favor. Yo pensaba que me estaba haciendo un favor. Y yo pensaba, me veía como la pequeña vendedora de fósforos, que si a mí me echaba de su vida, entonces yo no iba a tener absolutamente nada, que yo no tenía mayores opciones más que quedarme en esa relación en donde yo sufría tanto abuso y tanta violencia. Porque empiezan a jugar con tu mente de tal manera que te la crees. Tú te crees que no eres suficiente, que no vales, que no mereces, que no puedes. Y te sentías como que te perdiste a ti misma, como que. Ya no sabías ni quién eres? No, no me sentía. Me perdí. O sea, me perdí, te puedo contestar un sírrotundo. Yo me perdí como ser humano. Yo ya no sabía ni quién era. No sabía. digo, yo sabía que me llamaba "loreta", ¿no? Pero "loreta", la mamá "de". "loreta", la esposa "de". Pero yo como ser humano, que me gustaba, que quería. Aquí aspiraba en la vida cuál es ser a mis sueños. Yo no tenía ni sueños. Yo nada más vivía por y para él y mis hijos. Nada más. Y mi valor me lo daba a través de él y de mis hijos. Por eso, cuando yo pensaba siquiera en que la relación se podía terminar, yo sentía que me estaba muriendo. Me daban ciedad. Me sentía un hueco a quien él estoma, oye decía, "No, por favor, te pido que no. Esto no puede terminar, ¿no?" Porque imagínate nada más. Es como a una persona que vas a asesinar. Implora por su vida. Yo imploraba porque no me dejará, porque para mí eso era mi vida. ¿En qué pensabas tu el día? ¿Cómo es la actividad mental de una persona que está viviendo con un arcicista? ¿Donde ya no sabes ni quién eres? Ya te olvidaste de ti, te perdiste. Solo quieres sobrevivir y que no te va a ir a dejar. ¿Cuál es la? O sea, pensabas todo el día en él o en lo que tú hacías mal entre con mi? ¿En qué pensabas? No me puedo equivocar. Lo tengo que hacer bien. No puedo fallar. Tengo que agradar. ¿Cómo le va a gustar más? ¿Cómo lo voy a hacer para que no se loje? ¿Cómo puedo yo llegar a llenar los zapatos que me está poniendo? Pero esa es cuál es el problema con un arcicista que nunca vas a llenar los zapatos. ¿Cómo es la vida? Porque la vara siempre te la va a subir. Y cuando tú dices, "¿hay ahora sí ya?" No, ya no hice como el. No, te la sube más y te la sube más y te la sube más. Y entonces tu sentido de insubiciencia, tu sentido de no va algo, no puedo, no merezco, cada vez se va haciendo más y más y más grande. Porque nunca le vas a dar gusto. Por más que trates, nunca vas a llegar a la vara que te está poniendo. Porque son relaciones en las cuales ellos nunca van a estar fetos, siempre quieren más y siempre quieren más. Y tú. Así, le haces, le haces, le todo, pero nunca llenas los zapatos y nunca los vas a llenar. Entonces cada vez te sientes por tú. Claro, porque esa es la técnica. La técnica para mantenerte ahí, es nunca vas a alcanzar, nunca vas a ser suficiente. Porque si te llegaras a sentir suficiente, si llegaras a tener autoestima de nuevo, te irías. Así es. Es para que no te vayas, te tengo que. A mí me suena a esclavitud. Así es, estás en una relación de esclavitud, en una relación utilitaria, en una relación de sometimiento, en una relación en donde tú agresorpe somete y tú te aguantas. Y además de todo, utiliza técnicas verdaderamente muy crueles, como por ejemplo, la triangulación. ¿Cuál es la triangulación? La triangulación es que. Ote son infieles, o te hacen creer que están siendo infieles, pero te comparan. Te están comparando siempre con otras personas para incrementar tu sentido de insubisiencia. Y entonces tú trates de ser mejor y tú trates de llegar a esta vara, pero no la vas a cumplir. Entonces juegan con tu sentido de entidad, no? Tu falta de amor propio, con tu falta de seguridad. Lo juegan y lo juegan. Y además te amenazan y te digo que te castigan. O sea, te portaste mal, ¿no? Entonces, como te portaste mal, bueno, pues entonces te dejo de hablar. Te hago la ley del hielo, te portaste mal. Y entonces hoy más hostil, te portaste mal. Y entonces pues no, llegó a la casa, te portaste mal. Y entonces, mira, me hubiera comer con la Secretaria, ¿no? Pero te lo hago saber. Te hago saber que voy a comer con la Secretaria, la cual ya te dije que acababa de contratar. Es que está bien guapa. Entonces me voy a comer, pero es una comida de negocios. Es que tú estás loca. Pero como es una ausencia autoestima, una mujer o un hombre con autoestima, diría, "Ah, sí te vas, te dejo y me voy". Pero como no la tienes, entonces te da más miedo. Te da pan y comer la comida. Te lo van a estar. Claro. Porque entonces está la ardilla, tiquitiquití, no? Híjole y entonces que están haciendo. Y entonces te metes al WhatsApp y ves y está en línea. Te metes al Facebook para ver si ya postió algo. Cualquier cosa. Y ellos se es que hacen. Son bien crueles. Te postean la copa de vino, no? Acá en tal restaurante, pasando la bien. Y entonces cuando tú le reclamas a esa persona, te dice, "¿Pero estás loca?" "Sí, yo fui de negocios. Es una comida. O sea, fue Juan Bananas y suero Sanito Sanchez. Y ella me ha estado tomando notas". Pero tienes que no tienes palanca en una relación. Tienes palanca. Si no me gusta, me voy. Sí. O no, oye, vamos a renegociar esto o yo no lento a esto. Pero como no tienes autoestima, entonces no tienes palanca. Porque la. Porque no te puede decir. O sea, en tu mente, estás en la cárcel, no te puede decir. Si tienes que someterte a lo que te digan. A lo que te digan. Y como dependes de alguna manera o de muchas maneras de esa persona, ya sea sexual, económica, física, espiritual, mental, lo que sea, entonces por eso no te vas. Mira, los seres humanos de estamos tres cosas para poder vivir, ¿no? Pero vivir en plenitud y bien. Que es sentido de pertenencia. Amor, pero bueno amor, ¿no? Sí, amor, no control, amor. No posesión, amor. Y conexión. Y conexión. Entonces juegan con estas tres cosas, los narcisistas con ti. Puedes repetirlas. Sentido de pertenencia. Pertenezco un lugar, tengo una familia, tengo amigos. De aquí son. Una profesión, un país, pertenezco un lugar. Pertenezco algo, de aquí estoy, ¿no? Pertenezco. Amor. Una osada de atribu, pues. Sí, pertenezco. Lo amor. Un amor. Amor, amor. ¡Buen amor! Sí, no, no, no. Un buen amor, ¿no? Una amor malzano, un amor torcido. Amor. Y por último, conexión. Me tengo que sentir conectada con ti. Claro. Fíjate y todas las grandes organizaciones. Llámele religiosas, llámele empresariales. Exactas. Lo que tú me digas, tienen estos tres. Pertenezco, me amas y conectamos. Claro. Y estas tres cosas, con estas tres cosas, juegan el narcicista. Ya sé sentir que ya no vas a pertenecer. Te voy a rechazar, te voy a abandonar. Te vamos a ver. Exacto. No, tú ya no vas a ser parte de. Y tengo el control de los amigos y la familia. Entonces si esto truna, la que se va eres tú. Sí. Y luego te voy a quitar el amor. Claro. Supuesto, amor. [Música] y también el amor de tus hijos y es que hay hijos y también el amor de tu familia y el amor de tus amigos, o sea, vas a perder el amor, ¿eh? Y ya no vas a conectar. Entonces, cuando tú sientes que que vas a perder esto inconscientemente te sientes morir y por eso te aferras y hasta le ruegas. Pero es que el sabotaje está son inteligentes, son como con visturín, no, si un visturín psicológico maligno. Sí. Porque para que tú te sientes desconectada, la desconexión empieza contigo. Es como ya logres a boterte psicológicamente y tú te desconectaste de ti, entonces que la conexión viene de alguien más y te puedo amenazar. Porque si tú estuvieras conectada contigo con quién eres, con tu esencia, con tu estima, con tu amor, con tus talentos, con tus posibilidades infinitas, yo no te puedo amenazar de desconexión porque la conexión más importante es la que vives dentro de ti. Contigo y con lo divino, con lo que tú creas, ¿no? Entonces, es un sabotaje muy preciso. Perverso, ¿eh? Es un sabotaje perverso y en primera instancia, si tú estás conectado contigo, no, es muy difícil que caegas en este juego, en esta trampa. Claro. Porque a la primera manipulación, a la primera invalidación, a la primera humillación, entonces dices, gracias, al te ves. Me voy, porque los tres que dijiste empiezan adentro de ti, lo importante de viventí. Entonces, ¿dónde debes vivir o te conviene vivir la amor más importante? Contigo adentro, ¿no? Hoy lo vives así. Sí, hoy sí lo vivo así. Y hoy tengo una relación maravillosa, pero porque no la necesitaba, porque yo ya me sentía completa, ¿no? Y desde mi sentido de completud, desde mi plenitud, entonces ya, bueno, llegó el buen amor. Claro. Pero mientras que yo no me amaba a mí misma, mientras que yo no estaba con un sentido de pertenencia de yo soy de mí, mi ademi, no, mi ademi, yo no soy de nadie, yo me pertenezco a mí y yo poder crear relaciones en donde yo tengo pertenencia como con mis amigas, por ejemplo, ¿no? En el momento que yo me empecé a dar buen amor a mí, en el momento en que yo empecé a cuidarme a mí, a protegerme a mí, a sanan mis heridas, a integrar mis ser, a ser yo, a reconocerme, a resurgir, entonces ya me di buen amor, entonces yo ya tengo una conexión divina conmigo y con mi divinidad en la que yo creo. Entonces tengo una conexión divina, ya no necesito eso. Y también esta conexión conmigo, con el universo, con Dios y con las demás personas, ¿no? Sí. Que yo he elegido en mi vida. Entonces yo ya tengo todo eso. Claro. Estás completa. Estás completa. Tienes la pertenencia dentro de ti. Tienes el amor dentro de ti y tienes la colección dentro de ti. Así es. Y dentro de ti estamos incluyendo los que creemos que existe Dios, ¿no? O lo espiritual o lo otro. Otra cosa que no se física, también dentro de ti, lo vives aquí, no afuera, sino aquí adentro. Así es. Yo lo vivo aquí y entonces yo ya me lo doy y lo puedo dar. Estás completa. Y yo ya puedo distinguir quién me va a dar eso a mí genuinamente con el tiempo, porque nadie no hay volvita cristal. Entonces así como que hay que conocer a las personas, te apegas, poco a poco y ves cosas de las personas que dice, ¿no? Claro. Por ejemplo, de ti me llamó mucha dar algo en la atención y yo sé que eres una buena persona. El día que tú me dijiste, soy yo y que me hiciste un voice, ¿no? Dije, wow. En donde? En WhatsApp? En Instagram. En Instagram. Ah, porque no, claro que me preguntaste, eres tú. No sé si eres tú, es alguna. No sabía que yo pensé que era tu equipo y en el momento en que me hiciste un voice. Y ya para que veas que hiciste yo acá. Yo dije, wow. O sea, wow. Y lo hayan os migramos a WhatsApp y todo. Entonces, una persona o a tu ser un archicista, una persona que si es buena persona, no hace eso. Y esos son los detalles en los que nos debemos descar. Pero, porque para mí eso es normal, pero ¿por qué no lo haría para aprender y distinguir? ¿Por qué no lo haría un archicista? La relación es una utilitaria, es yo que te podía dar nada. O sea, tú que me iba a utilizar a mí, nada. Y además de todo, cada vez que te escrito me contestas inmediatamente. O sea, eres una persona que eres atenta, que eres cariñoza, que eres bondado, esa generosa y genuina. Y eso lo ves en cómo escribes, porque alguien te podría escribir en tu red, es alguien podría contestar, pero tú lo haces y el que tú lo hagas, eso habla de la persona que tú eres. Eso no es una actuación. Ya, entiendo. Claro, entonces es un tema. Claro, el narcicista no tiene. No. Que no lo sea exactamente. No. Te utiliza. Te utiliza, entiendo. Pues aquí ya estamos en la. Ya pasamos obviamente a las soluciones desde hace rato, porque aquí como que los consejos, creo, no sé si hay más consejos y quiero que nos ayudes en el tema positivo como salirse de ahí y todo, pero creo que aquí ya dijiste lo más importante. Las necesidades básicas de un ser humano son tres. Si tú no las tienes contigo, alguien te va a decir que te las va a dar. Las soluciones conecta a tener esos tres niveles a nivel interno, ¿verdad? Sí. Date amor, descubre y conecta hacia adentro y pertenece hacia adentro. Y si estás completa ahí, entonces ya puedes extenderte, pero no lo haces con sé, no andas con hambre, no andas como esta pobre víctima a alguien que me de una limosa no andas ahí. No, no andas ahí. Eso sería lo básico, ¿verdad? Eso sería lo básico y yo también te quiero decir algo. No todo mundo va a salir de las relaciones narcicistas. En el mundo ideal, eso es lo que tenemos que hacer. Claro. A ver, ya detectaste que estás con una persona narcicista, correle, ¿no? Pero la realidad es que muchas personas se van a quedar porque a la mejor no quieren perder a los hijos, porque a la mejor no pueden trabajar por algún impedimento, no se físico, a la mejor es el jefe, no, entonces no pueden cambiar fácilmente de trabajo. No sé. Entonces estas cinco reglas de oro que lesí, ¿no? De no tengan ches, no justifique, es no te lo tomes personal, baja tu nivel de expectativas, eso es lo que tú tienes que hacer, ¿no? Y no le expliques absolutamente nada. No expliques, no justifique, no te lo tomes personal, baja tu nivel de expectativas y, pero a menos expliques, no justifique, si, y no tengan ches, gracias, y no tengan ches, no está en la cinco. Que hacer a toda la vida, la había dicho, porque si tú ganchas, le estás dando más carnita, ¿a cuáles te quedan el narcicista quiere conflicto? Sí, el tema es desconectarte, ¿no? Pero de, pero en ese tipo de persona, o sea, una persona mala, una persona mala intencionada, una persona que sabe lo que está haciendo, no la confrontas, no, porque porque nunca vas a tener razón para que le vas a confrontar, si nunca vas a tener la razón, no hay solución, no hay solución, más bien es desaparecerte sin que se de cuenta que te estás de esa, tienes que aceptar que estás con una, con una persona narcicista, no, ya lo reconociste, ya estoy, OK, lo tienes que aceptar y entonces ya después tienes que decidir, me quedo o me voy, me quedo, entonces usad la cinco reglas de oro, ¿no? OK, no tengan ches, lo explicas, no justifique, no te lo tomas personal y bajas tu nivel de expectativas, OK, y así vas a sobrevivir la relación, porque nunca la vas a poder vivir bien, ¿eh? Y de su terapia, pero no lo invite a él, exactamente, para que la te da, para que el terapéuta, la te da peuta, el psicólogo, o sea, te pueda entrenar a ti y dar herramientas a ti para poder sobrellevar la relación y salir lo menos respada posible, y tus sigos también si es que llegues, o sea que te diga que no quiero acompañarte a terapia, puede ser la mayor bendición tal vez, no, es la mayor, es la mayor, no, tú le tienes que decir que quieres ir a terapia por lo que te voy a hacer, ¿no? Tú le tienes que decir que quieres ir a terapia por otra cosa, no le vas a decir por eso, y jamás le dices, ya se queres Narcicista, no, no le dices esas cosas, no, no confrontas, no, no, no, no, no confrontas, no confrontas, nunca vas a ganar, OK, porque el Narcicista le gusta ganar, incluso te va a tratar de recuperar si ve que te está perdiendo para poder ganar. Se va a dar la vuelta como gatito en el aire y va a ser perdón, es que no disculpa, mes que yo voy a cambiar y se va a hacer, es la técnica. Y si ya lo viste, como sabes que es técnica y que es un Narcicista, pues porque ya te lo hizo montón de veces, y te digo que iba a cambiar y no cambiarte, dijo que iba a cambiarnos cambiando, ¿no? Y bien, es otra vez al al bombarde amoroso y después bien es otra vez a la devalución y después bien es al descarte y luego bien es otra vez a la del Juevar in y esto es un ciclo, ¿no? Ahora, imagínate que dice, "Ok, ya lo distinguí y si me quiero saber de lo nuevo." "No sé que lo he vivido, eh." "Toy un hombre todos, no hemos vivido, eh." "Sí, sí, sí." "Toppos, todos." "Tas relaciones de. Amor odio, no? "No sé, no es una forma de hermana" "¿No?, no sé que ya no se va a coger un par de ellas, ¿no?" Oye, yo, muchas, muchas. Viste la serie de House of Cards. House of Cards, claro. Sí. Ella es la articista oculta. El maligno es que hay parejas narcisistas. Claro, porque se sirven y se sacan jugos y era un acuerdo que te sientan. ¿Cómo se llama? En español no se llama. Es de Netflix, la serie de que llega a ser presidente de Estados Unidos. ¿Cómo se llama? Casa de traiciones. Casa de traiciones, que salen las barajitas, todo de Washington, salen ahí, republicanos y demócratas y todo está podrido. Y primero no está higurdo él, porque él es un narcisista maligno. Claro. Y ella la vemos como pobrecita. El fin de la primera ella le dije. Oye, pero estáz de acuerdo. Estás de acuerdo que sentimos de que hay pobrecita ella tan buena. Al principio. No, al principio. Al principio. Pero lo que tal, ¿eh? ¿Qué tal? Es narcisista oculta ella. Porque eso es. Ah! Y empieza a ver ahí como testellitos de que es Narcisista oculta. Claro, pero es más difícil identificar a una mujer. -Mucho más. -Ok. -Mucho más por la cuestión cultural que hablamos. Entonces, está repitiendo, está repitiendo, se tira, entonces ya no le digas nada porque lo que va a ser estirar, si me amor perdón, no me disculpa mi. -Te vas a enganchar. -Es que tiene razón, no, no te digas. Te voy a dejar. Estoy yendo a terapia para. -No. -No te. -No le dices eso. No le dices absolutamente eso. Porque cuando el Narcisista se da cuenta que tuya te diste cuenta, entonces la relación nada más se va a tornar más hostil. Y como va a ver que no le funciona, entonces va a poner como víctima, pero como no le funciona, entonces va la hostilidad, y como no le funciona así. Y entonces, delindo a terrible. -Y le va a decir a toda la familia, lo mala que eres, lo oré, te me quiere dejar, que mala. Yo le suplico, le estoy diciendo que no me deje que trabajemos en nuestra razón y me quiere dejar iba a ir tu abuelita y la tía a todos, a la hora de amiguitar. -Mira, espero si es bien buena persona, Marquito. -Sí, Marquito, bien lindo. Ya tienen tres hijos. ¿Cómo se lo va a ir? -Sí, claro. -No pasa a destruir la familia. -Pasa a destruir la familia. -Por su puesto. -¿Qué gais está, eres? -Eso es lo que va a suceder justamente. Entonces, calladita, nada más observas, escuchas, anotas. Es importantísimo si quieres terminar una relación con un Narcisista o no, pero asumdiario. Porque después te viene la memoria selectiva. No fue tan malo por la disonancia con una ilitiva y por la vinculación por trauma. Entonces, tu calladita, tú vas haciendo como tu plan y entonces vas haciendo a terapia, vas adquiriendo todas estos herramientas y elementos, sabiendo que terminar con una persona anercicista es devastador. Porque cuando termines, o sea, barrenete, y te va a difabar y va a decir que eres la perpa persona y te va a usar de ciertas cosas hasta derrobo. Te puede llegar a acusar de que te prostituí. Cosas así, terrible, te va a acusar, te va a difamar. -¿Tendrías eso eso? -Sí. -Con quien tu familia, con amigos, les decía. -A todo mundo le dijo, bueno, yo casi tenía un prostíbulo. Imagina, te nada más. -¿Qué les decía? -Yo hasta dije, ¿y dónde lo tenía? Según él me costaba yo con el chofer, con el jardinero, con quien se que te decía que yo lo había engañado, que él me había tenido que pedir el divorcio. Porque él me lo pido, pues cómo justifica la vacía, me pidió el divorcio. Y cuando como no le rogué, entonces, y si le tome la palabra después, y juicio, yo lo como le hago, ¿no? Y me llevaba a María Chísima, me llevaba flores, y me quería regalar un coche, me quería un coche, una auto. -Un auto. -Quieres darme el auto. -Si regresas conmigo, te doy el auto. -Sí, o sea, quería todo este tipo de cosas para que yo volviera a caer, pero yo me sostuve. Y lo que tenemos que hacer cuando decidimos dejar una relación así, es tener que ir a terapia. Para entender lo que es la disonancia con tibas. -Y con un muy buen terapia. -O un muy bueno y con especializado en esto. -Sí, porque si es así, no va a tonar, no le va a entender. -No va a entender. Entonces, tenemos que ir con alguien que sí sepa de este trastorno, número uno, para que nosotros podamos dotarnos de herramientas y que podamos salirnos de la relación lo menos raspada. Y además, teniendo una aceptación total de que las cosas no van a ir bien. -Nunca vas a poder ser tu amiga. Nunca vas a poder llevarte bien. Esa fantasía de no supimos ser pareja, pero seamos buenos papás. No va a suceder. Si hay hijos, no va a suceder. Te va a alienar o sea, va a ser una alienación parental con tus hijos. Te va a querer manipular con el dinero, con tus hijos, con lo que más te importe. Y ahora sí que tú tienes que estar preparado como persona para poder asistir a la guerra bien armada. Y sabiendo que te vas a meter en una batalla, que al principio va a ser tortuosa. Va a ser muy difícil, va a ser muy dolorosa. Pero si tú no te liberas de esa relación en la que estás, vas a seguir muriendo talentamente. ¿Por qué eso que se vive dentro de una relación con una persona energizista no es vida? Es sobrevivir ante los abusos constantes, ante una tortura de día a día, que está matando todo tu ser. Y en lugar de morirte dentro de la relación, sí se puede recuperar una víctima y pasar de ser víctima a ser una superviviente. Porque hay una diferencia. La víctima no tiene el poder. La superviviente sí tiene el poder. Y esto que yo porto con tanto orgullo que es la llave de mi libertad. Sí, es el nombre de tu libro. Esta llave, no, este día que decides tu ser libre y que quieres portar esta llave es un recordatorio permanente de que ya no puedes estar supeditada a las órdenes, a los deseos, a los gustos de nadie. De que ya nunca en la vida vas a volver a ser el suplemento de ninguna persona energizista y que a la única persona que te debes es a temis. ¿Y tu vacuna? ¿Cuál sería? El amor propio. El amor, la autoestima, el poder realmente reconocerte como ser humano y el ser humano como debes de ser. Así como un asiste. Completo. Porque nadie en la vida te tiene que completar. Es bien bonito vivir en pareja. Yo sí creo en la pareja. Sí, estás en pareja ahorita, ¿no? Sí, estoy casa. Feliz. Que bueno. Le mandamos beso a Mario. Es, a Mario, ves. Le mandamos en la plau de Samario. Tipazo. Qué bueno. Tipazo, la verdad. Pero cuando encuentras el buen amor, pero no lo puedes reconocer, Marco, si tú no te amas. Claro. Entonces, el mejor antidoto es el amor, pero el amor propio. El amor que te profesas a ti, la conexión que tienes con ti. Porque cuando tienes amor propio, ni siquiera vas a dejar que se te acerque un asisista. No. Lo vas a detectar, el amor no es rápido en la primera semana, pero como es esto, vas a tomar tu tiempo y lo vas a detectar. Pero si no tienes amor propio, entonces te puede, por ejemplo, si a Loreta, si lo hubiera presentado, no ha la Loreta de hoy, a la Loreta de hace 20 años, que se aconsezcaba sin autoestima, si lo hubiera presentado Mario y César. César el narcicista, Mario es el de hoy, a la Loreta de antes se le ponen la vida del universo, te los pone a dos de enfrente a cual hubiera elegido. No, bueno, acesa. A la Loreta de antes. La Loreta de antes, acesa. Porque no tenías autoestima. Pues, claro. Pues por eso hay mujeres hoy en día que se les presentan buenos hombres enfrente, pero traen bajo autoestima y no ausencia autoestima, para que no me regañan ir la chalavilo que dice que no existe la baja autoestima o haya autoestima o no haya autoestima. Es decir, a la Loreta de antes que no tenía autoestima, se le presenta Mario el de hoy y no lo valoras. Me hubiera me hubriado flojero. Hubiera dicho yo, "Ah, y este señor, pues sí, es muy lindo, es muy bueno, pero no, como que no tiene ese quequece yo que me gustan". No, no está tratando de impresionado. No, no, no, porque se esar hubiera llegado y asas. Aunque se ha con una rosa, pero que la había cortado acá en reforma y que los policías lo habían correteado y que había sido toda una travesía yo en esa rosa. O sea, cosas espectaculares. Se la arranquea a la virgen de la vacílica, me subí y la desprendí de la llata y de la trajetía. Exacto, ¿no? Es algo espectacular. No, cosas así espectaculares que tú. El hombre conquistador. Yo soy siempre ser los digo mis amigas y familiares y mujeres. Siempre les digo, "Ah, y es que es lindo". Y a mí me encanta que me conquisten y yo siempre digo, "Cuidado con los hombres conquistadores". Sí, cuidado con los gastones. Con los gastones, sí, porque te conquiste nativa para que te he conquistado a otra y luego te van a manipular. O sea, ¿verdad? ¿Cuál es el película de Hollywood? ¿Cuidado con esto de como perdé una un hombre en diez días? Claro, con la de esta de Jennifer Lopez de Manhattan. Claro. O sea, ¿cuál era con estas cosas? Porque también del otro lado pasa lo mismo. O sea, el narcicista, creo que estamos cerrando aquí un círculo muy interesante. Díame, sí, sí, sí, sí, voy por buen camino. El narcicista tiene bajísima autoestima. Por eso necesita, según lo que nos enseñas, alimentarse de alguien más como una mosquita o saca sangre, un vampiro, ¿no? Pero él también tiene bajísima autoestima. Un hombre con alta autoestima no siente la necesidad de conquistar a nadie porque no necesita, no está como loco por estar con alguien. Entonces su aproximación con otra mujer, aunque le guste, va a ser más cul, va a ser más tranquilo. Sí, porque no tienen necesidad. No te quieren impresionar, no te quiere ganar. No está convitiendo con los demás. Dice, pues si alguien más se la lleva, se la lleva, no pasa nada, o sea, es hasta tranquilo. Entonces no vas a llegar como loco con flores y mariach. Eso puede pasar más adelante ya con un producto de un amor genuino. Pero no vas a llegar como loco así a conquistar. Entonces a esa mujer que trae autoestima, le da flojera lo tranquila que puede ser la aproximación de un hombre que no es narcicista. Quiere al impresionante para que le llene su vacío. Quiero el amor de Joléboz. Y entonces te da flojera el que estaba tranquilo, el que sale plática contigo, pero no tiene esta onda de te quiero. Te voy a conquistar y te soy llamando y te sube buscando. La relación. Estamos ahí. Totalmente, las relaciones con los narcicistas son relaciones rápidas, intensas y de película. Así son. Las relaciones sanas no son así, son tranquilitas, son así como que en neutral, no? Vas a enutan. ¿Están haciendo aquí el público? Están dando la tigazos en el espalda. Así que, porque entienden, entienden. Pero es que a las mujeres, también, a cual es que hay narcicista mujer también, pero estamos hablando generalmente. ahorita básicamente del hombre energizista que se la pero es que a la mujer le enseñaron a valorar eso rápido, es como rápido espectacular. Impresionante, rápido intenso, no? Así de película de Hollywood. Así. Te condicionaron el su consciente para que pensaras que eso es lo que tú te mereces. Como eres una reina, eres una princesa, pues mereces que te quedate con reina, tu príncipe que viene y todo. A tu Richard Gear en mujer este bonita. O sea, eso es lo que tú te mereces cuando, por favor, es una relación utilitaria en esa película, por ejemplo, fíjate la mentalidad que teníamos antes. Ya te estaba viendo la película, esta de mujer bonita hace dos tres semanas. Sí, Pretty Woman. Richard Gear y. Julia Roberts. Julia Roberts. A ver. O sea, es la historia de Disney. Ella es una sexo-serbidora, según el acuerdo, muy papa. Sí, sí. Sí. Y él es un gran empresario, ¿no? Él es un Christian, este grei. El grei. Exactamente, ¿no? Bueno, no, pero gastando un Christian grei. Sí. Y la contrata para estar con él unos días. No me hago un Nueva York, no? Andadé vieja, y se venga, chupaca. Venga, chupaca. Venga, chupaca, chupapito, ¿no? Chupapi. Sí. Y ella se va con él, pero la gracia de ella logra ver lo bueno que es él, pero él la utiliza nada más y la vista y le dice que se va a poner. Y la manda a reclocar rodeo, o sea, comprar cosas carísimas, etcétera. Y. Ships Avenue, porque es no me vio. Fiftabil. Es que no me acuerdo si era donde. No me acuerdo, sí. La cosa que la manda de compras. La manda que la regla en comunica. Se le está contratando por. La contrata. La contrata. Pero eso lo hace en una historia de amor. Pero tenemos que acabar con estas historias románticas, ¿no? Como dice ese hombre que te va a conquistar y que va a bajar en la primera cita o la segunda cita o la tercera cita, el solo alumnil las estrellas, seguramente estás en frente de una ciencia. Sí. Y estar reconfirmando los estereotipos, no el valor del hombre, es porque tiene poder dinero, el valor de la mujer es por su cuerpo y su valla es a física. Sí, claro. Y ese es justo, la trampa de la cual está mostrando esa lisa. La ciencienta, la cienciera. La bella, la blanca nieves, todas son preciosas, ¿no? Tien un cuerpo, a sus son preciosas, pero las pintan como mujeres que no son inteligentes. No, son desvalidas, es la tamicela en peligro. En peligro que la tiene que venir a salvar. Sí, sí, sí, sí. Por favor, y la torre y el caballal, o sea, es perfecta. Así como. Aparte nunca se des maquillan. No. Yo siempre están perfectas, maquilladitos. Como en las telenovelas, no es que la protagonista siempre despierta perfectamente a la nieve. Tienes que como le hacen que despre-- El pelo le brilla, el projelo. El projelo, así. ¿Te acuerdas la bella novela que nos salía, Vígahitán, en este, dos mujeres un camino. Que estaba andando a Benchor, sitos, así cortititos con una blucita, cordí, y pidiendo a bentón en la carretera aquí al estado en México. Y nadie se detenía a ayudarla a la pobre. Sí, por favor. Estoy desvalida. Exactamente, ¿no? A mi favor. Tenemos que terminar con esto, ¿no? O sea, ya no querer que nos conquiste en de esa manera y estar dispuestas a conocer a hombres reales. Claro. A hombres anos. Pero hay que ser mujer sana para crear un hombre sano. Así. Porque solo una mujer sana le va a ser atractivo un hombre sano. Sí. Porque entonces cuando ya eres sana ya no te vas a querer apagar rapidito. Tú ya vas a tener tu lista de tus 10 y o sí por lo menos 10, por lo menos 10 chavas. Y él, tú esperas que tengas su lista de sus 10 y o sí. Entonces poco a poco vamos bien. Estos cosas que no son negociables. Claro, claro. Tú no es negociable. Porque ese es también el virus de la baja autoestima porque me regañan el dachar a la viglo. Es el la ausencia autoestima que es si no soy una mujer que tiene una apariencia de princesa, o sea, mi valor es el físico y si no parezco princesa no valgo. OK. No. Respuesta incorrecta. No. Hay que quitar. Sí, vale. Es lo que puede comprar el mundo y comprar el ujo y llevarte en un helicóptero privado a que veas el gran cañón o el cañón del sumidero o algún cañón, ¿no? Así no tengo ese poder tampoco valgo. Porque ese es el estereotipo que nos hace infelices. Si la mujer no está como modelo de poco o de asinte europea, no vale. Y si el hombre no es Cristian Gray, o sea, no es un emprendedor poderosísimo, tampoco vale. Uya nos jodimos. ¿Verdad? Oye, entonces nada más se pueden relacionar a los de las revistas, porque en el mundo real yo no conozco personas así. Gastón con vel. Una amiguita. Justamente. Sí, una amigua mío me decía, oye, los modelos como que les toma la foto, los marcan, ¿verdad? ¿Por qué se los ves caminando en las calles? No. Entonces, las personas reales tenemos que relacionar con las personas reales. Claro, reales. Y ya, ya, ya, ya que tomamos el tema de la bella, la bestia, pues los monstruos no se convierten en, en, en príncipe. Pero fíjate nada más, la historia, la bella y la bestia. A ver, o sea, se enamora el síndrome de esto, colmo, o sea, se enamora de su agresor, ¿no? Y entonces, si le encierra la maltrate, sostir, o sea, la invalida. Es un monstruo. Es un monstruo, pero ya logra ver también su belleza interior. Por eso, tomo nuestro. Fíjate las princesas, la actualidad que tienen. No, no, no, no, no, una está dormida en nada más, y la otra nada más hace labores este doméstica, si entonces por eso es, es, es el valor que yo no de mérito las labores domésticas para nada, eh, pero fíjate nada más como nos damos valor a través de ciertas cosas y cómo ha normalizado el, en la bella y la bestia, la violencia. Entonces, tu monstruo, si te maltratas, si te le vas a sacar en algún momento el lado bueno y el lado positivo. Claro. Y al narcicista nunca se lo vas a sacar. Sí. Siempre va a ser la bestia. Sí. Siempre. Y no es un hechizo. No. No. Porque acá parte la bestia, okey, se cae el hechizo y pues no es un ser humano normal, es un príncipe. Mhm. Aquí no hay príncipes de cultos. No, otra vez la misma. Aquí no. No, no, no. Aquí no hay príncipes o cultos. Aquí los príncipes de la vida real. ¿Qué por quería de lo de la bella y la bestia yo que ponía la canción a cada rato? Ya no voy a escuchar. No, ya no, oye, no, ya no, ya no, ya no. Porque ahí nada más estamos le forzando el síndrome de esto, Cuomo. No. Y la vinculación por trauma. Fíjate como la bella cada vez que la bestia tenía un. Pero luego se sonreía o le hacía la cena o le dejaba la invitación. La vinculación por trauma. ¿Ves? Ah, y es que si es bueno y la dissonan. Claro, porque la cafetería y la tacita me decían que era bueno. Sí. La bajilla, la bajilla. Los facilitadores eran la tacita, el reloj, la bajilla. La tetera y eso era los facilitadores. Ah, verdad. Y entonces entre todos las hangas lighting a la pobre de la bella. Entonces, si necesitamos aterrizar las cosas, ver cómo estamos nosotros construidos por la sociedad, por la cultura y resignificar nuestro concepto del amor. Claro. Porque ya en la realidad la bestia va a seguir siendo la bestia y va a estar atrapada. No va a transformarse y todos rompen el chizo y de repente nacen las flores del jardín oscuro. Ahí está la. o sea, ¿qué concé llegando esa parte? Hay para la película. Así es. Para la película. ¿Y date cuenta? Fíjate. ¿Cuáles son los pegamentos de esta relación? ¿Cuáles son los pegamentos? El miedo, la esperanza, la lástima y la culpa. El miedo a no poder salir adelante como persona sola. El miedo a perder la pertenencia con alguien y el amor con alguien y la conexión con alguien. El miedo a no tener a la usted estima y entonces a no poder brillar, a la mejor mantenerme, etcétera. Luego. ¿Le esperanza de que esta sí va a ser la guana o ahora sí va a cambiar? ¿Cuántas veces vas a dar más segundas oportunidades? Vas en la oportunidad 20 que discues la segunda oportunidad. ¿No? Esperanza tiene que morir porque no va a cambiar la lástima, porque como se ponen ellos en una situación de víctima te da la estima. ¿Y si es ahí no? Es que también asan con que se van a matar, con que van a tener un sin sentido de vida o lo que sé. ¿Algo les pasó? El chizo. ¿Y si no? y de que tú eres su pie y su soporte y es la única. Es la única esperanza. No, no, no, no, no, no. Es la única esperanza para ellos de que se transforma. Eso te dicen porque no es cierto. ¿No? Y la culpa. El sentido de culpa que te da a ti perder lo que tú quieras, que perdas, que perderno, porque tú te sientes culpable porque te sientes una mala persona. O sea, la lástima es hacia él, hacia ella, pero la culpa es contigo, ¿no? A ti te da culpa dejar una relación, la mejor te da culpa, un sentido de culpa quitarle el papá a tus hijos, porque así piensas. No se lo estás quitando, pero tú piensas así, es que por mi culpa van a ser infelices, o por mi culpa se va a destruir una familia, o por mi culpa, esto, ¿no? Entonces, esos pegamentos son los que unen este tipo de relaciones y tienes que comprender, que las expectativas, las tienes que quitar, porque no puedes tener todos estos pegamentos, porque le estar ahí cada día que pasa hacer una relación así es un día más para esa relación, un o menos para ti, en la vida. ¡Wow! ¡Qué fuerte! Un cada día más que pasas ahí. es un día menos para ti. Y uno más para esa relación. Y más para esa relación, pero menos para ti, para tu vida, para tu libertad, para lo que puedes manifestar. Sí, le está regalando esa relación. Esa relación. Esa relación que te está matando, tú le está regalando tu tiempo. Y te está restando vida. Y el tiempo es el recurso no renovable, más valioso que tenemos los seres humanos. No vuelve. No vuelve. Es el más, vale, el tiempo es vida. Sí. El tiempo es vida. Y el saber que sí se puede salir de estas relaciones, cuesta trabajo, claro, que sí cuesta trabajo, pero se puede salir y que crees. Cuando sales de estas relaciones, entonces te conviertes en una mejor persona. Llegas a lugares inimaginables. Y vives lo que sí estabas destinado a vivir como persona en la vida. Creas una vida maravillosa por y para ti. Te aprendes amaratizanamente, mira. Experimentar lo que es el buen amor, ¿no? Que dices, esto se siente amar. Esto existía. Sí. Porque hasta hoy no sale lo que es amar. Y el poder sentir el verdadero amor, este amor real, este amor sano. Y el poder conocer las relaciones sanas no nada más de romántica, sé. En cualquier tipo de relación, el poder conocer una relación sana. Y el poder decir, gente, en dic que el amor, si es el mejor motor del mundo, es maravilloso. Y que ese amor me lo tengo quedado yo. Sí. Todo empieza por uno. No necesitarlo de alguien más. Don Miguel Ruiz en su libro, la maestría del amor. Justamente habla de eso. Te acuerdas de hablar de la. Bueno, no sé si en el libro o en un taller, porque yo lo conozco de libro y en persona y de talleres. Entonces, no sé. Pero él habla de la cocina mágica. Creo que sí está en libro. ¿La cocina de libro? Sí, gracias. Está en el libro. ¿Qué hizo un taller? ¿Cuéntos? Ya no me acordaba así en un ejercicio que hicimos en el taller o en el libro, la cocina mágica. Y si tú sabes que tienes una abundancia de comida, yo le agregaría hasta con superalimentos y cosas maravillosas. Puy llegan y te tocan la puerta y te dice aquí, tengo pizza. No, gracias. Si no sabes que tienes una cocina mágica, como dice Don Miguel Ruiz, dice, "Sí, por favor, dame una rebanada". Y otro vez, "ah, pero vas a hacer lo que yo te diga". En cambio, si sabes que tienes una cocina mágica llena de superalimentos, le vas a decir, "ah, no, gracias. Yo tengo muchísimas más. ¿Quieres todo oír algo?" Sí. Y no tienen control sobre ti. Entonces, no es que no tengamos una cocina mágica, es porque si la tenemos, es darnos cuenta de que la tenemos. Todos tenemos el poder. Todos tenemos esta llave. Lo que pasa es que está flotando y nos da miedo a arrar. Claro. Porque cuando tomamos nuestra llave de la libertad, entonces, nos convertimos a los productores de nuestra vida. Y ser el productor de tu vida conllevar responsabilidad. Y la primera responsabilidad es amarte, cuidarte y respetarte. La vez pasada, bueno, el primero, es la tercer programa en el que estas con nosotros, te pedí que le mandaros un mensaje a tus hijos. Pregunta por curiosidad. No hay comunicación todavía con ellos. Todavía no. No han visto el episodio. Yo tengo fin que ven el episodio y ven en tu mensaje. Pero bueno, hoy no te quiero pedir un mensaje para ellos, sino que tu visualices a la laureta de antes, la laureta que no sabía que tenía una cocina mágica que se sentía vacía. Y que le mandes un mensaje a esa laureta, si quieres ver a la cámara, seré más bonito todavía, porque ahorita hay muchas lauretas del pasado viendo este podcast. Y te están oyendo y tal vez en su corazón están haciendo la esperanza de, wow, si ya lo hizo, yo también puedo y me acabas de dar un montón de información que la mujer no es que yo desconocía. Y te estoy oyendo y aún así me da panico, me da miedo salirme de aquí. Entonces pensando en esa laureta del pasado y sabiendo que existe en el presente, quieren salir, pero les da miedo. No saben cómo hacerlo. ¿Qué le dirías? Ahí está la próxima. Chiquita de mi corazón. Mi niña adorada, mi niña linda. El miedo es una emoción básica. Es normal que tengas miedo. Pero el miedo es nuestro guardespaldas. Mira, aquí está cuidándonos. Memor, tranquila. Si vas a poder hacer absolutamente todo lo que quieras en la vida. Pero sabes que es lo más maravilloso. En pocos años te voy a integrar, te voy a brazar. Y vas a cohabitar aquí como debe de ser conmigo. Yo estoy a cargo hoy. Yo estoy a cargo absolutamente de todo. Nadie jamás en la vida. Te va a volver a maltratar. Va a volver a abusar de ti. Va a volver a decirte que no vale si que no mereces. Porque tú chiquita, tu mi niña adorada, vale es mereces, todo lo puedes. Ven, ven aquí. Yo te invito a cohabitar conmigo. Porque desde hoy te abrazo. Desde hoy te digo que tú eres mi niña adorada, que nunca en la vida permitiré que jamás te hagan a dienada. Y que además de todo, a partir de hoy mismo, de ahora mismo vas a sentir el profundo amor que te tengo. Vamos a hacerla y vamos a hacerla en grande, mi amor. Así que vende para acá. Gracias, Dorita. Muchas gracias. [ Aplausos ] O sea que lo oportunidad está a visualizar a ese yo del futuro. Si estás en un lugar de ausencia de autoestima, aunque yo del futuro, que te puedo estar diciendo, ven acá, chiquita. O chiquito, ven acá. Aquí te espero, aquí estoy. Quiso mismo que te diría Dios, que te diría el universo entero, que te dirían tus ancestros. - Claro. - Ven acá. Ven al amor. Yo te abrazo, yo te contengo, yo te tengo. Y déjame decirte algo. Tien nunca se lo compartió a nadie. Aquí siempre comparto cosas. Yo tengo una muñeca en mi casa. Una muñeca que me representa. Y esa muñeca es la integración justamente de mi niñe anterior. Y me acompaña a muchos lugares sin que la gente lo sepa. Esa niñita que se representa en esa muñeca que era vulnerable, que no sabía, que no sentía, porque se adormeció, porque le dijeron que no estaba bien sentir. Y esa muñeca, hoy, todos los días, la brazo, la beso, está conmigo y representa todo esto. Tienes un muñeca. - Y tú la amo, si tú la protege. - Sí. - Gracias por compartir eso, Nora. Gracias. Gracias, gracias por todo. Te felicito porque aparte, sí, es creciendo, sigue dando conferencias, sé que estás incluso creando más tiempo en tu vida para hacer lo que ha más. Sé que estás escribiendo nuevo libro. - Sí. - Es decir, fue índanos del nuevo libro. Pues el nuevo libro todavía no se como se va a llamar, pero es la segunda parte de mi historia, hasta hoy que pasó después, porque la gente me preguntó, bueno, luego que pasó, ¿no? - Si el primer libro es su historia y lo dejé. - Sí. Pero esta segunda parte tiene herramientas específicas para que la gente pueda ponerla en práctica y salir de una relación, tanto óxica y que tanto dañonos hace. - O sea, herramientas para terrorizar lo que hablamos hoy, justamente. ¿Tú tu primer libro se llama? El día que decidí ser libre y es la historia de mi vida. - Ok, y ese sigue a la venta en Amazon, en cualquier. - En Don Quiero. - En Gandy, en cualquier. - En donde quieran y en mi página web, ahí también está el link y todo. - ¿Cuál es tu página web? - Triple.eu.loreta.com/puntocom. Ahí se puede meter y les llega hasta la puerta de su casa en todo el mundo. - Ahí está. - Ahí está. Y además, bueno, les vamos a dar después una noticia por muy bonita de ese libro, pero lo que más me gusta es que tiene estas herramientas prácticas porque me siempre me preguntan, pero como le hago? - Ya dile, dan, no te hician, porque no te lo daba. O sea, las digo yo, como tú quieras. - Tú. - No, es que loore, también me mando un WhatsApp así super lindo y este. Lárguito el WhatsApp, pero en los primeros cinco segundos ya tenías el sí, y nada más que tú les he seguido este platicando, porque me estaba pidiendo que describir a su prólogo para el nuevo libro. Entonces me empezó a contar y a decir y todo bien linda, pero es de que me dijo, "Y pues sí, obvio". No, así que me va a hacer un gusto. (Aplausos) - Gracias. - Yo te acuerdas de la periodista "Juha, honey, hello". No? - Claro. - Llecado que sí, porque sé de dónde los has construyendo. Entonces, espero con muchas ganas el libro para leerlo, para entenderlo y para hacer ese prólogo. - Gracias, de todo corazón. - Un poquito más ahí ayuda, ayuda en que el libro le llega a mucha gente. - Muchas gracias. - No hay que regresas aquí con nosotros para presentar tu libro, obviamente. - Aquí estare. - Por favor. - Claro. - Por favor, no te me vayas a seguir a hacer regalandudas. Aquí lo presentas. - No, claro, aquí. No, no, no, aquí. - Te vio a mi ando. - No, pero aquí, aquí. - Aquí lo presentas. - Tu me duro bien es aquí. - Gracias. - Ni con Marta, de Baile, ni con. - Aquí, aquí. - Aquí. - Aquí. - ¿Qué es linda? - ¿Por eso te elegí a ti? - Te vio a mi ando. - Tú te mías que ser. - Te vio a mi ando. - Era para hacer un chascarillo, nada más de eso. Le mando abrazos y mucho morero a todas ellas. Bueno, oye, lo redes sociales, donde te encontramos. - YouTube, Instagram, Facebook, en todas, como "Loreta Baile, MX" y "Loreta" es con "W". - OK, ahí está. Perfecto. Vamos a una plaza con mucho, cariño. Aloreta Baile. Gracias, gracias, gracias, mi corazón. Si te gustó el video, "Light" campanita activada. Déjanos a comentarios acá abajo y dinos. que fue lo más importante que aprendiste y comparte esta liga con mucha gente. al lado un diseño local bentor sino lo mismo. Más importante para que los benut novamente para que los de comparte comparte control de nit e luc experimenting en occurred la liga del 사고. Y faktiskt sí. La mater crowley buckets de voluiete la obscura fútbol y más positiva, Assi >> Y veem, seasoned como >> A salató encima aprendamos un des. [Música]