#205 Wünschst du dir auch eine Pille, die all deine Probleme löst?

Hi, und herzlich willkommen zu meinem Podcast. Mein Name ist GladerMittik und hier geht es rund um die Themen "Nicht an Heid", "Selbstfindung", "Spiritualität" und "Wie du die Höhen und Tiefen des Lebens meisterst". Ich nehme dich mit auf eine Reise in meinen Alltag und tausche mich mit inspirierenden Menschen zu spannenden Themen aus. Schönes oder beibist, mach es dir gemütlich, lasst dich inspirieren, lass uns gemeinsam, mutig und frei sein. Hallo, hallo, herzlich willkommen zu neuen Podcastfolge. Wie schön das du wieder mit dabei bist. In der heutigen Folge bzw. der Titel ist vielleicht ein bisschen prokant. Und zwar lautet der Wünsch, du dir auch eine Pille oder auch manchmal eine Pille, die all deine Probleme löst. Vielleicht hast du dich selbst schon immer dabei ertabbt, wie du dir einfach nur so eine kleine und schönbare Wunderpille wünschst. Du nimmst sie ein und auf ganz wundersame und total magische Weise. Es plötzlich all die schweren, all die Probleme, all das lauter, all das unbequeme in deinem Leben verschwunden. Es klingt super. Also ich hör das ab und zu mal über meinen Klientinnen. Und ich muss tatsächlich zugeben, ich habe mich auch selber schon dabei ertabbt, dass ich mir dachte, oh Gott, könnte nicht so diese eine kleine schnelle Lösung geben. Und wie gesagt, meine Klientinnen, auch meine Klientinnen, kennen diese Sehnsucht sehr, sehr gut. Es ist der Wunsch nach einer schnellen und leichten Abkürzung, wenn sich die Verantwortung des Lebens für den Job, für die Familie, für deinen komplett durchgetackneten Alltag, wie eine ex-Obitante Last anfühlt. Es ist auf dem Moment, in dem nur eigentlich nur noch funktionierst oder funktionieren willst, während dein inneres System bereits schon so erschöpft ist, dass einfach nur eine Pause-Taste sucht, einfach nochmal kurz durchatmen, will sich hinlegen, will, will, will, will, will, will, will, will. Und für viele meiner Klientinnen war der Wein am Abend bei Jahre genau diese vermeintliche Wunderpille. Denn das ist ja das, was wir über Jahre versucht haben, mit den Alkohol zu erzeugen. Wir wollten für den kurzen Moment aus unserer Realität flieren. Und die vermeintliche Wunderpille war dann keine Pille, sondern der Wein oder was auch immer. Und es war der, oder es diente als Versprechen der sofortigen Erleichterung. Eine klitzekleine Pause im Alltag und eine Pause von all den hohen Erwartungen und den Tudus, die du im Alltag spürst. Und das ist oftmals die Realität meiner Klientinnen, die wirklich in Führungspositionen sind, unternehmerinnen sind, von denen wirklich viel abverlangt wird, nicht nur auf Arbeitsernen, dann eben auch zu Hause. Und die sie einfach nur wünschen, dass sie mal kurz abtauchen können, kurzraum für sich haben und einen Moment um mal durchzuatmen. Und nicht die ganze Zeit bei diesem Tempo ihres Lebens mitmachen müssen, das ist ja das Gefühl. Und um zu verstehen, warum du überhaupt nach dem Alkohol kreist, müssen wir einen Blick auf die Physologie und die energetische Lehre werfen. Denn, wie du sicherlich schon mitbekommen hast, arbeite ich ja in meiner Begleitung auch sehr sehr gerne oder grundlegend auch mit den Lehren und den Techniken des Kundeilini Yoga. Und es gibt diese Bezeichnung im Yoga, das nennt sich Bratja Haara, das ist das Zurückziehen der Sinne. Das bewusste Zurückziehen der Sinne aus einer überreizten Welt. Und das kannst du quasi bewusst durch die Praxis tun, du kannst quasi deine Aufmerksamkeit vom Außen abziehen und nach innen lenken. Und wenn du das nicht übst und keine Praxis darin hast, dann versuchst du im Außen irgendetwas zu finden, was so normalischen Pille am gleich kommt und oftmals ist es dann der Alkohol. Und mit dem Alkohol versuchst du dann die Zurückziehen der Sinne zu Erzwingen. Normalerweise ist ein Geist darauf programmiert, dich zu schützt, nicht normalerweise ist so, besonders der eine Teil der negative Geist, der scent ununterbrochen deine Umgebung, scent deine Umgebung nach Problem, nach Gefahren, nach Fehlern ab. Und bei einer Leistung starken Frau, wie du es bist, ist dieser Teil oft überaktiv. Er lässt dich nicht mehr loserlässt oder hält dich in einer permanenten Alarmbereitschaft. Es gibt den positiven negativen und neutralen Geist. Und hier wirkt der Alkohol wie eine mechanische, wie eine Pause tast oder wie eine Notbremse. Er schaltet die Sinne gewaltsam aus anstatt sie sanft und bewusst nach inzuführen. Und das Problem dabei ist, diese Erleichterung, die du spürst, wenn du Alkohol trinkst, die ist nur geliehen. Du zahlst ja am nächsten Tag mit sehr, sehr hohen Zinsen zurück, wenn du verkartet bist, wenn ich dein Körper nicht gut anfühlt, wenn du einfach noch weniger Energie zur Verfügung hast, wenn die Scham kriegt und du dich dann selbst verurteißt, dass du dir getrunken hast. Und wahre Erleichterung entsteht nicht durch Betäubung durch eine Substanz, sondern durch die Stärkung deines Nervensystems. Denn wenn dein Nervensystem angeschlagen ist, wenn dein Nervensystem in Anführstrichen dünnheutig wird, fütze ich das Leben total bedrohlich an. Dein Wunsch nach einer schnellen Lösung ist dann, lediglich, der verzweifelte Versuch deines Körbars, eine vermeintliche Sicherheit oder eine vermeintliche Ruhe zu simulieren, die im Inneren gerade nicht vorhanden ist, weil du sie selbst in dir nicht erzeugen kannst. Und in der Arbeit, im Einzel-Mentering mit meinen Klientinnen geht es nicht darum, die Erleichterung, die du durch den Alkohol erfährst, wegzunehmen, das wäre fatal, denn er bringt dir etwas. Das ist ja dein Lösungsversuch für einen inneren Zustand, den du nicht außerhässt. Das geht vielmehr darum dir zu zeigen, dass du die Krälle für deinen eigenen inneren Frieden für diese Erleichterung selbst sein kannst, ganz ohne dich selbst dabei zerstörst oder deine eigene Vitalität dadurch schwächst. Und im Mentering nutzen wir die präzise Technologie des Konaliniogas unter anderem, um eben deinem Körper so stabil zu machen, dein Körper zu nutzen und dir zu zeigen, dass du keine Abkürzung mehr brauchst im Sinne von Alkohol. Wir ersetzen sozusagen oder du ersetzt die Lösung, die der Alkohol gerade noch für dich war. Er setzt du über die Praxis durch eine innere Ruhe und Entspannung, eben durch echte innere Stabilität. Und wie erreichen wir das jetzt konkret? Wir nutzen, beispielsweise gezielte Art im Techniken, Pranajama nennt man das, damit du lernst, den inneren Schalter selbst umzulegen und dein System binnen Minuten herunterzufahren, ohne auf eine Substanz, eine externe Substanz angewiesen zu sein. Das geht tatsächlich über die Atmung sehr, sehr schnell und parallel dazu entwickeln wir oder stergen wir deine neutralen Geist, das ist der Teil deines Bewusstseins, der die Intensität deines Lebens halten kann, ohne sich von hier ausbrennen zu lassen. Der positive Geist, der Teil deines Geistes sagt, ja, der geht riesigen Einde, möchte den ausprobieren, der negative Geist möchte ich eigentlich beschützen, aber sieht eben eher das negative und wir wollen in die neutralen Mitte, in die neutralität, weil da bist du am stärksten. Anstatt klar, wenn deine eigenen Gedanken und Stressimpulse zu sein, trittst du in die Position der Beobachterin, ja, du fühlst dich nicht mehr ausgeliefert, nicht mehr deinen Gedanken, dein Gefühl, deinem Alltag ausgeliefert, sondern du kannst dann, oder dir wird es leichter fallen, zu sehen und dir bewusst zu werden, wie du mit dir umgehst, welche Gedanken du hast, welche Emotion. und. welche Handlungen daraus folgen und kannst dann freier wählen, wie du denken fühlen und handeln willst. Und dadurch wird sich wesentliches für dich verändern. Unter anderem wirst du wirklich in der Tiefe verstehen, warum du bisher in bestimmten Situation überhaupt zum Alkohol gekriffen hast, was ganz, ganz wichtig ist, in den meisten Fällen geht es gar nicht um den Alkohol per See, sondern um etwas ganz anderes. Und wir entkoppeln dann das Trinken von deinem eigentlichem Bedürfnis. Und außerdem erkenntst du die emotionalen Bedürfnisse oder die Schattpressmuster hinter deinem Trinken. Und somit hast du da nie Möglichkeit, nicht mehr blind darauf zu reagieren, sondern du wirst bewusst neue und vor allem gesunde Wege für dich. Und am Ende des Mentorings wirst du nicht einfach nur weniger trinken oder den Trinken besser kontrollieren, wenn du uns tricheln können. Du wirst dich selbst auf einer ganz neuen Ebene kennenlernen und vor allem lieben lernen dich selbst wertschätzen lernen. Der Wunsch nach Alkohol erübt, bricht sich danach und nach, weil du gelernt hast, dich wirklich selbst zu unterstützen, aus dir heraus, die Stärke zu finden, um für dich Entscheidungen zu treffen, die für dich sind, die dich gesund erhalten, die Stress reduzieren, die einen gesunden Umgang mit dir selbst. Den gesunden Umgang mit dir selbst fordern, sodass du dein Leben so gestalten kannst, wie du es dir wünscht. Also brauchst du im Umkehrschluss gar keine Pille, die deine Probleme löst, du brauchst viel mehr den Mut, dir selbst wieder auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Und eine professionelle Begleitung bedeutet für mich, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du deine eigene Sicherheit und Stabilität erschaffen kannst, unabhängig von äußeren Substanzen und unabhängig von Erfahrungen, die du im Alltag und in deinem Leben machst. Wenn du jetzt spürst, dass du so eine tiefe Sinsucht nach dieser Erleichterung, nach dieser Entspannung in dir hast, dann würde ich mir sehr sehr freuen, wenn wir den Weg gemeinsam gehen. Du kannst jetzt direkt über den Link in den Chancen und deinen Platz im Einzelmetring sichern, falls du Fragen haben solltest, dann schick mir super gerne eine E-Mail an "[email protected]". Falls du eine Woche News von mir in deinem E-Mail postfach haben möchtest, dann kannst du dich auch sehr gerne für meine Newsletter anmelden. Und sonst danke dir ganz ganz sehr, dass du heute mit dabei warst. Ich wünsche dir jetzt noch einen wundervollen Tag, eine wundervolle Woche. Und bis zum nächsten Folge, sag mal. [Musik]