🎙️203 - 10 minutes de français par jour : le micro-learning, un outil surpuissant pour progresser

[Musique] Et bien salut tout le monde, on est de retour sur le podcast Impoly Glott. J'espère que vous allez tous très bien, comme d'habitude avant de commencer l'épisode, allez voir Impoly Glott.com pour y trouver ma méthode et passer ce fameux plateau intermédiaire. Les amis nous sommes de retour et aujourd'hui je veux vous parler de quelque chose de fondamental pour optimiser votre apprentissage des langues. Imaginez apprendre plus de français ou n'importe quel autre langue étrangère d'ailleurs en 10 minutes par jour. Donc 10 minutes bien ciblées plutôt qu'en passant des heures à travailler le week-end. Et surtout en tenant sur la durée. Ça semble peut-être trop beau pour être vrai et pourtant, non. Aujourd'hui je vous parle de ce qu'on appelle le micro apprentissage et pourquoi les habitudes mettent environ 60 jours à se former et comment prioriser la parole et l'écoute dès le début peut tout changer finalement dans votre apprentissage. Alors pourquoi c'est important? Il y a un truc que je déteste dans la plupart des produits et services que vendent les gens dans le domaine de l'apprentissage des langues et c'est le fait que tout le monde veut avoir une méthode parfaite. D'accord? Donc on vous vend une méthode avec des exercices pour apprendre de la grammaire du vocabulaire, etc. On va débattre de "Est-ce que c'est mieux de faire ci ou ça? Crachain? Pas de crachain? Compréhensible input? Travailler l'audio plus que l'écrit etc etc." En fait tout ça évidemment c'est important mais c'est pas la base. On ne devrait pas commencer avec ça. Pour moi ce qui est important honnêtement c'est de être conscient de certains piliers fondamentaux dans votre vie et ça va dépendre de votre apprentissage. Déjà parlons de votre vie privée. Faut être honnête, l'apprentissage des langues même si c'est une passion pour beaucoup. Peut-être que pour vous par exemple l'apprentissage du français ça représente quelque chose de très très important. Mais on va être honnête, c'est certainement pas votre top priorité. Vous avez certainement votre travail et votre vie de famille qui sont bien plus important que l'apprentissage du français. D'accord? La chose à retenir au final c'est qu'on a tous une vie chargée. Surtout si vous m'écoutez et que vous êtes déjà adulte que vous avez une famille, un travail etc. On a tous une vie chargée. Ce qui veut dire que notre apprentissage en général est irrégulier. Surtout si on nous vend une méthode avec des exercices de grammaire etc. Mais qu'on ne nous explique pas comment implementer des habitudes et des routines dans notre vie. En fait souvent le problème c'est pas vraiment la méthode qu'on utilise pour apprendre. Le problème c'est l'implémentation de cette méthode dans notre quotidien. Et souvent on a un apprentissage irrégulier. Ça veut dire que ça se transforme en frustration et souvent ça résulte vers un abandon complète de l'apprentissage de la langue. Et donc des fois on se retrouve dans notre vie à dire "Oh tiens j'aimerais bien reprendre l'apprentissage de l'Espagnol". "Oh je voudrais bien me remettre à apprendre l'allemand". Ou le français peu importe. Et au final, on va faire ça pendant quelques semaines. Mais comme on n'a pas une technique pour garder cette habitude sur le long terme, on s'épuise rapidement. On va faire quelques efforts. Ça va être cool pendant une semaine et puis après on arrête. Et puis un an après on va se redire encore une fois. "Oh tiens ce serait bien de reprendre" etc. Mais au final, peu importe la méthode que vous allez utiliser. J'ai envie de dire le plus important ça va être justement de garder une habitude. Et ça c'est un truc que je trouve personnellement. J'ai l'impression en tout cas d'être le seul appareit de ça. J'ai l'impression que tout le monde se dit "Oh tiens je vais expliquer comment travailler avec tel ou tel exercice, tel ou tel méthode". Et c'est très bien mais au final, pour moi le plus important finalement c'est pas forcément la méthode mais c'est le fait d'être constant, régulier, discipliné et de faire le boulot. Oui c'est un peu comme quand on va faire du sport. Au final, on s'en fiche si vous voulez faire de la musculation du CrossFit, de la Calesténie, on s'en fout. Le principal, c'est de faire quelque chose qui vous convient et de le faire tous les jours constamment. Pas trop longtemps, il faut pas s'épuiser non plus mais il faut le faire tous les jours. Il faut être constant, il faut être discipliné. Et donc dans l'apprentissage des langues, les sessions courtes et quotidiennes, c'est pareil, elles vont être bien plus efficaces pour la rétention que les longues séances espacées. C'est comme ça. Donc la constance l'emporte toujours sur l'intensité pour créer une habitude durable. Alors maintenant, que dit la science? Je vais essayer de vous résumer ça dans vraiment quelques petits points basiques. L'idée ici, ce n'est pas de développer trop mais c'est de vous donner vraiment les points fondamentaux. Donc le microapprentissage, on va dire que c'est des sessions de 5 à 15 minutes, déjà ça réduit la charge cognitif, c'est-à-dire que ce n'est pas trop épuisant, mentalement. Et en plus de ça, ça va améliorer la mémo-risation, parce qu'on va avoir de l'énergie pour apprendre peu de choses de qualité plutôt que beaucoup de choses. Oui? C'est pour ça que je dis toujours qualité et toujours plus important que la quantité. Ensuite, on a la formation d'habitude. Donc là, c'est un peu plus abstrait. On va dire que former une nouvelle habitude, c'est entre 21 et 66 jours, souvent pour les langues, moi, je dis que ça prend environ 60 jours. En fait, je dis deux mois. Voilà. Deux mois pour créer une habitude durable. Donc la stuse, pour moi, très rapidement, c'est d'attacher une nouvelle habitude à une routine qui est déjà existante. Donc si vous avez déjà une routine, par exemple, je ne sais pas, vous êtes dans le métro le matin pendant 30 minutes, bon, bah ça va être le moment peut-être d'apprendre une langue, de pratiquer une langue, ou alors ça va être quand je sais pas, quand vous buvez votre café le matin. Si vous avez 30 minutes pour votre petit déje, vous pouvez combiner cette habitude à une habitude nouvelle. Ensuite, très important, il faut parler et écouter en priorité, mais surtout parler. Donc comme les enfants, en fait, il va falloir de l'input, mais surtout de l'output précoce. D'accord? Qu'est-ce que j'appelle l'output précoce? Bah en fait, c'est très rapidement dès le début, parler, produire la langue. Là, ça va vous permettre d'avoir une fluidité plus rapide, d'atteindre un niveau conversationnel plus rapide. Et souvent, c'est quelque chose qui n'est pas expliqué et on tourne un peu facilement dans ce piège de faire beaucoup d'inputs. Donc, d'écouter des potes cases, de regarder des films, des séries, des vidéos Youtube, de lire. Tout ça, c'est très bien. Mais c'est pas ça qui va vous faire parler. D'accord? Vous allez comprendre la langue avec l'input, mais c'est avec l'output et les exercices de production que vous allez vraiment apprendre à parler. D'accord? Et enfin, je vais rajouter un petit point quand même. C'est la tecque et l'humain. Donc, évidemment, on est à l'heure de l'intelligence artificielle, il faut l'utiliser quotidiennement. Il faut utiliser cette outilat. C'est super pratique. Alors là, je vais pas aller dans tous les détails, mais c'est quelque chose de très pratique. Je parlerai de ça plus en détail et ce sera dans mon nouveau cours, justement, que je suis en train de créer qui arrivera avant l'été. Et vous allez voir, ça va être vraiment très très intéressant. En fait, c'est un cours qui va vous montrer la méthode Impoliglotte. Très bien organisé, l'essentiel. Et j'ai revisité un petit peu tout ce que je faisais depuis ma fin quelques années. J'ai mis ça un peu plus à jour. Et vous allez voir que ça va vous aider énormément à trouver une direction. Pas seulement à vous enseigner la langue, mais à vous aider à avoir une routine qui dure sur le long terme. D'ailleurs, tous ceux qui ont déjà acheté mon premier cours digital pour passer le plateau intermédiaire, vous aurez accès à ce nouveau cours gratuitement. Tout comme mon cours qui est aussi en phase de préparation, mon cours sur la méruration, la méruration de votre accent, donc un cours de prononciation. Mais revenons à nos micros habitués, nos microscessions. Donc, voici un modèle concret. Par exemple, vous avez entre 15 et 25 minutes par jour. Vous allez faire entre 1 et 5 minutes d'écoute, par exemple, d'un podcast. D'accord? Je vous recommande Impoliglotte, par exemple. Mais vous pouvez faire ça avec, par exemple, le podcast de Hugo, InnerFrange, qui est très bien. Vous pouvez faire ça, si vous avez un niveau plus élevé avec le broadcast, par exemple. D'accord? Et ensuite, vous allez faire peut-être entre 4 et 8 minutes de shadowing ou alors de self-talk. C'est-à-dire, vous pouvez parler tout seul. Moi, ce que je vous conseille, c'est de faire un peu de journaling. D'accord? Vous allez prendre, par exemple, votre téléphone avec une application de journaling ou de voice note, et vous allez parler. D'accord? De tout et n'importe quoi. Vous avez vu un film? Expliquez ce que vous pensez du film. Vous avez une idée de business, bah expliquez votre business. Vous avez une opinion politique par les ans. C'est pour vous. Mais ça vous permet de préparer des conversations que vous pouvez visualiser dans votre vie quotidienne, c'est-à-dire que vous pouvez préparer des situations qui peuvent vous arriver. Vous voyez? Parce que le problème souvent, c'est que on est bloqué à l'oral. Tout simplement parce qu'on n'a jamais pratiqué cette situation précise. Donc quand quelqu'un vous pose une question en français et vous avez jamais eu cette conversation avec personne, vous avez jamais pratiqué la production et vous êtes pas prêt en fait si vous voulez. Oui? Donc par exemple, moi je sais que si je rencontre tell ou telle personne, je connais un peu la personne et je sais qu'elle aime bien parler de ça, je vais me préparer. Je dis "OK, voilà, cette personne-là elle aime bien parler, je sais pas, des voitures électriques, je vais préparer une opinion. Qu'est-ce que je peux dire sur les voitures électriques, qu'est-ce que j'en pense, etc? Oui? Avec tout ça, je vous recommande aussi de faire votre révision de FlashCards si ces des cartes qui sont bien faites, c'est-à-dire avec des phrases tout de faits et des bonnes expressions que vous pouvez vous imaginer utilisées dans vos conversations. Et surtout, attention, quand vous faites votre révision de FlashCards, prononcez les phrases à l'oral, à Voight. D'accord? Vous êtes un petit peu en mode Shadowing, même si vous n'écoutez pas forcément la carte si vous avez pas un fichier audio attaché à la carte, mais en tout cas, vous la produisez. Donc c'est bon. pour ça, quand en général, je vous conseille d'écrire des phrases un petit peu de manière phonétique quand il y a des contractions, etc. Comme ça, vous donne des indications sur comment bien prononcer ces phrases. Donc, on est toujours un peu dans le registre Shadowing, production, imitation et travail de la prononciation, de la fluidité, des contractions, de la tonalité, etc. Et enfin, vous allez pouvoir terminer avec, on va dire 8 à 10 minutes, ce que j'appelle des phases réelles. C'est-à-dire que vous allez pouvoir pratiquer par exemple comment commander un café, décrire son environnement, etc. Le but, ça va être vraiment de produire plus spontanément. Donc, là, on est plus trop dans l'imitation et le travail de prononciation, d'accents, etc. Mais plutôt dans la phase de production, plus réduire. Donc, vous voyez, c'est une méthode vraiment très simple qui vise à travailler plus la haute-put que l'impute. D'accord? Puisque là, on va faire plutôt 80% d'aute-put et 20% d'impute, on va pas écouter beaucoup de podcasts. Mais ça va être bien de re-travayer votre vocabulaire et ce que vous savez déjà. Faut savoir que si vous écoutez ce podcast, ça veut dire que vous êtes un plateau intermédiaire ou plus élevé. Donc, normalement, vous avez assez de connaissances pour très bien parler français. Ça sert à rien d'apprendre plus de choses. Évidemment, je vous le conseille, on fait tout ça, on a envie d'apprendre un peu plus de vocabulaire, plus de grammaire, plus de conjugaison, plus de plein de trucs, d'accord? Pas de problème, mais c'est pas ça qui va vous faire parler mieux. D'accord? En fait, vous allez rajouter de la confusion et vous allez avoir plus de choix et donc dans les moments de la réaction, puisque quand on est dans une conversation, c'est le moment de la réaction, pas de la construction. Du coup, vous allez avoir plus de choix et ça va encore être un peu plus confus. Donc, moi, ce que je vous conseille, c'est de faire des exercices d'aute-put qui vise à perfectionner et à utiliser ce que vous connaissez déjà. Parce que peut-être que vous êtes fort à reconnaître des expressions, des mots, etc. Mais quand vous de voulez les utiliser vous-même dans la vie réelle, ça ne sort pas. Et en fait, c'est parce que vous ne travaillez pas assez de votre aute-put tout simplement. Mais vous voyez, c'est des choses assez basiques. Vous pouvez travailler 15 minutes par jour et ça va faire une grande différence. Il y a plein d'autres activités possibles. Vous pouvez, je ne sais pas, travailler avec une chanson. Pendant une semaine, vous allez être obsédé avec cette chanson, m'émoriser les paroles, chanter par dessus, répéter les phrases. Et pourquoi pas? Moi, je fais ça beaucoup avec mes séances de shadowing. Quand je travaille une scène de film, j'ai quelques répliques que je garde dans ma tête toute la semaine et que je vais dire à voix haute tout le temps. Quand je suis tout seul chez moi, sous la douche, en train de faire la vaisselle peu importe, je parle. Je parle. Je fais comme un acteur qui révise son script pour un film. Je répète mon texte tout le temps, tout le temps, tout le temps. Et comme ça, quand je suis dans une conversation, dès qu'un élément, pardon, déclencheur, ce qu'on appelle le trigger, et bien, hop, ça va déclencher cette phrase que j'ai travaillé et elle va sortir. Super bien, parce que je l'ai déjà pratiqué. Donc ça, c'est des travail utiles pour passer votre plateau intermédien. Ça va être la haute poute. Et alors, rassurez-vous. L'idée, c'est de faire ça tous les jours. Vous vous faites un petit travail quotidien de 10 à 15 minutes par jour. D'accord? Donc, c'est réaliste. Vous pouvez faire ça. Mais attention, si vous rater un jour, c'est pas grave. D'accord? Faut recommencer sans culpabilité. D'accord? Donc, par contre, essayez d'utiliser la règle des deux jours consécutifs. Moi, personnellement, si je râte une journée, c'est pas grave. Par contre, le lendemain, je suis obligé de faire une session. Parce que si vous faites deux jours, trois jours, quatre jours sans rien faire, vous perdez votre routine très facilement. Maintenant, c'est pareil. Si votre motivation en les basse, c'est pas important. Nous ce qui nous importe, c'est la discipline. Faut pas réfléchir. Faut pas se dire. "Ah aujourd'hui, j'ai pas envie, peut-être que je vais avoir le temps plus tard." Faut pas réfléchir. Faut y aller en mode. Je réfléchis pas. Je suis une machine. Je le fais. Oui. Et à la limite, si vous voulez retrouver un peu de motivation, pensez à votre why. Pourquoi vous faites ça? D'accord? Donc, en conclusion, pour cet épisode, je vous recommande de commencer ce défi, un petit challenge. Dite-vous qu'il faut travailler 10 minutes par jour. Et commencez avec un mois. Vous vous dites, je vais faire 10 minutes par jour pendant 30 jours. Et vous allez faire des microcessions, donc, visant l'output, pas l'input. D'accord? Donc, ça peut être du shadowing, du journaling, ou juste parler tout seul, ou avec unia, ou avec un tutor. D'accord? Mais essayez de faire ça quotidiennement si possible. Voilà. J'espère que l'épisode aujourd'hui vous a plu. Si c'est le cas, n'oubliez pas de laisser des étoiles sur Spotify et Apple Podcast. Et quand à moi, je vous dis à la prochaine dans un nouvel épisode d'Empolyglot. [Musique]