2.2 Abril no cuenta: lo he hecho todo al revés

Hola, bienvenidas, bienvenidos a un nuevo capítulo de mi podcast, mi cambio con Monjaro. Bueno, chicos, me río por no llorar. Porque, ya sabéis que estamos la segunda temporada, porque hemos empezado la desescalada. Bueno, pues yo no sé si darle una vuelta a esto, porque han sido unas semanas desastrosas. Os cuento, no desastrosas para mal a nivel emocional y demás. No, pero en cuanto a organización y hábitos saludables, tengo que decir que mal, muy mal. Bueno, os voy a poner al día, os cuento, porque diréis, "Ala, toca hacer resumen, no, de estos meses con Monjaro, porque ya estamos a 28 y no has hecho". Bien, he decidido que el mes de abril no va a contar en mi cambio con Monjaro, porque está siendo caótico. Os cuento, pues sí, me acabáis de conocer, bueno, yo soy Alba y estoy documentando mi cambio con Monjaro, llevo más de 20 kilos perdidos desde el 22 de septiembre y bueno, las que me seguí desde el principio sabéis que de forma mensual pues hacemos un capítulo bien consistente en cuanto todo lo que ha bajado a nivel de peso y al nivel de lo que son volumen, tanto de cintura, de pierna, de muslo, como de cadera y de brazo. Bueno, pues este mes que pasa que el día de abril me casé, estoy muy contenta, felizmente casada, nos fuimos de una de miel y luego la otra semana, sabes que las empresas han 15 días, pues hemos estado en casa, hemos aprovechado para hacer un montón de cosas, pero hemos comido fuera todos los días a de horas y ya sabes mi perición, vinito arriba, vinito abajo. ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? Pues os voy a contar, que es lo que pasa aquí, porque si recordáis, voy a abrirme la aplicación, que uso que alguien me preguntó que la aplicación usaba simplemente la de la báscula. Entonces ya no la voy haciendo ya caso a mis medidas, paso, pero seguir está bien que tiene pues eso me peso y se va registrando todos los pesos y bueno, mi memoria no me falla y hoy viendo. Bueno, si recordáis chicas, le voy a poner en contesto, porque yo llegué a pesar, a ver, estamos en abril, creo que ha sido el. sí, mirada. Mi peso marbajito fue el día 6 de abril que pese 6,25. Yo me pese el día 6 de abril y pese 6,25. Es el peso marbajito los últimos años, os puedo decir, últimos 10 años de mi vida, mi peso más bajo. ¿Qué pasa? Esa semana empezamos a ultimar los detalles de la boda, preparar las cosas, fundes control con mía cuando me acordaba, malcomía, picaba, fatal. Sabéis que la boda pues lo dimos todo, al final voy a casa una vez en mi vida, lo tengo claro y aprovechamos bien, no lo pasamos súper bien, o sea, y al final pues no quería controlar nada en mi boda. Es decir, pues con avial cola, avial comida, en fin, pues lo que es una boda, ¿no? Después la siguiente semana nos fuimos a vuelva la semana pasada, ya esa semana pues fue mal si recordáis porque pese de 63 con 10, en gordé. Y además empecé con la desescalada. ¿Qué ha pasado esta semana, chicas? Bueno, para empezar, se me olvidó de nuevo pincharme. Sí, como loís, no me pinché, otra vez se me olvidó. Ha sido una semana que aunque ya haya estado en casa, ya he intentado equilibrar un poco la alimentación, llegaba la hora de comer, estábamos preciosos y nos hemos ido a comer todos los días fuera. Luego también hemos tenido mucho evento, evento a blodecradas, no aquí, parece que vamos a ganas, no? Quedadas, pues queda tomar algo, entonces se ha descontrolado las cenas, se ha descontrolado en el fútbol, también me descontrole. Es decir, así era semana bastante, bastante mala en cuanto a alimentación. Y además se me ha juntado con que me ha venido la regla. Yo minuto y permega enchada, los baqueros, a menos todo como si todo me apretara un montón. Y minuto muy inchada, tengo la tripa muy inchada, retención de líquidos a tope. Entonces, qué pasa? Hoy me he pinchado, vale, mi dos con cinco, hoy sí cumplo, ya con eso fenomenal. Pero qué pasa? Que me he pesado y peso 65 con 65. Entonces, en gordado lo tenía clarísimo, chica, no penséis que esto para mí es una sorpresa. Entonces, os he dicho que mi peso menor fue 62 con 25, vamos a hacer los cálculos, esperarme que yo soy de letras, no de ciencias y necesito mi calculadora. Será peso 65 con 65 y mi peso menor, fue el día 6 de abril, 62 con 25, pues en gordado 3 con 400. No creo que todo lo que hay en gordado sea grasa, ni kilos. Os tengo que decir que en minuto muy inchada, creo que hay mucha retención de líquidos, he bebido bastante alcohol estas semanas, tanto en vuelva como esta semana y comiendo por ahí. He bebido bastante alcohol, ya sabes que yo solo tomo vino blanco, no tomo otro tipo de alcohol, no me gusta y no tomo. Pero vino blanco, bastante. Entonces creo que hay mucho, mucho de esos kilos que se reflejan en la báscula, es de retención de líquidos. Estoy totalmente convencida. Pero bueno, no todo es malo, o sea, chicas, no me preocupo, no de verdad. Lo que pasa que para mí abril no ha sido un mer real. Entonces quiero como ponerle ahí un bello, no olvidarme de él porque ha asistido y así para mí ha sido un mer super especial. Me he casado, me he ido de una de miel, he ido a ver a la letra y una final aunque perdimos, o sea, ha sido un mer super especial, pero para mí no es real en cuanto a mi cambio. No he hecho las cosas, nada bien, soy consciente, no me preocupa porque voy a volver ahora a mis hábitos saludables, de hecho, he empezado a trabajar, ya he vuelto a desayunarlo de siempre, mi frutita, he comido una ensalada, o sea, que he vuelto a mis hábitos totalmente. Y además chicas, tengo una noticia muy importante que daros, vais a estar super orgullosos de mí, yo lo sé, y es que he vuelto a hacer voxéo. Y con ello, mis ejercicios de fuerza, estoy y permega feliz. Les escribi porque si, bueno, si me conocéis hoy, no lo dice esta chica que está contando, yo hacía voxéo. Más bien, voxéo, Brooklyn, no sé si conocéis estas flanquicias, que combinar ejercicios de fuerza con un acorio en saco. ¿Qué pasa? Yo soy muy brutica y el año pasado me rompía el cubito, pues dando golpes porque entiendo que aparte de darle al saco con toda mis fuerzas, no lo estaba dando con la técnica correta y me rompía el cubito. Entonces, claro, pues evidentemente me desapunté y he estado mes y medio aprovechándome a mi descusa de que no podía hacer este ejercicio, que la que me gustaba, pues no he estado haciendo ejercicio, ni ejercicio de fuerza, ni nada, si es verdad que he salido a caminar, he caminado mucho, ya sabéis que ni 10 mil pasos, pero me ponía como excusa que no puedo hacer ejercicio, claro que sí, hay mil tipos de ejercicios, pero bueno, la excusa que sabéis que me he puesto. Entonces dije, bueno, hasta aquí, ha habéis sido un mezcaótico y quiero terminarlo y empezar mayo con fuerza y bien. Así que les escribí, le decía que si podía hacer una clase de prueba me dijeron que por supuesto, y se la clase prueba la semana pasada me encontré muy bien, en realidad aquí va con bastante miedo, no estoy golpeando al saco tan fuerte y hoy, bueno, pues ya he sido mi primera clase, de chora, os grabo con la toalla y en la cabeza acabo de salir de la ducha, así que hoy voy a caer fundida, porque he empezado a trabajar, he hecho horas extras y encima he ido a buxero, imaginar en la locura de día, pero he de deciros que estoy súper contenta, porque noto muchísimo el peso, noto, o sea que para estar un año y medio sin hacer ese tipo de ejercicio, me encuentro mucho más ligera, me encuentro que puedo hacer ejercicios que antes no podía, como la plancha, por ejemplo, antes me costaba un montón, adominales, cualquier tipo de ejercicio, o sea, lo he notado muchísimo y permega feliz en cuanto a que he vuelto y me encuentro bien, evidentemente cansada, el primer día al siguiente estaba con los agujetas que os caís para atrás, pero bueno, algo normal, pero estoy contenta, estoy muy feliz de por fin haber retomado el ejercicio, y como es un deporte que me encanta, sé que voy a hacer constante, como lo era antes de darme debajo por la esta rotura, entonces pues, pues felichicas, en cuanto a esto, pues feliz, porque he dado el paso a decirme, ven, admetido que probar de nuevo, y ya pues imaginar, con ejercicio de fuerza y retomando mis hábitos y haciendo las cosas bien, pues voy a llegar al objetivo, seguro, entonces bueno, para las que estoy pendiente del proceso, vamos a terminar a abrir de esta manera, reconduciéndonos en el camino, han sido unas semanas muy bonitas, pero también sin ningún tipo de organización, no me culpo, yo soy feliz, sé que necesito el equilibrio y que la vida al final es así, no vas a ir siempre todo perfecto. Y esto puede pasar como un jaro, si un jaro en desescalada, vida normal o con cualquier cosa, la vida, pues al final tienes que adaptarte a estas cosas, pero siempre volver a un equilibrio en cuanto pueda, si es lo que voy a hacer yo esta semana, ya me he pinchado mil dos con cinco, vamos a seguir con esa desescalada, he incorporado el ejercicio de fuerza y he vuelto a comer saludable, me quito el vino hasta el fin de semana que me dopare mi copita en no aperitivo y ya está, pero feliz y contenta, porque sé que lo voy a conseguir, no tengo ningún tipo de duda y sé que esto iba a pasar esta semana de descontrol, así que por mi parte todo perfectísimo y ya os contaré, la semana que viene yo creo que ya sí que es la buena, porque bueno, voy a venir de un cambio a niveles ejercicios, a seguir caminando y a partir de metido ejercicio de fuerza y os contaré a ver cómo me encuentro y bueno yo sé que lo voy a notar, porque al final es que estás ganando fuerza, estas energía, ahora mismo chicas que salido de la ducha, la sensación de placer de decir madre mía, he hecho todo lo que tenía que hacer, sensación de placer de plenitud y de felicidad y de además de que estoy orgullosa de que Jolín primer día de trabajo he vuelto a mis hábitos y encima he retomado ejercicios, feliz por mil, así que poquito más que contaros, os quería poner al día, explicaros porque no va a ver este mes un capítulo de sadísticas y demás, porque para mi abril no ha sido un mes correcto ni he hecho las cosas como las tenía que hacer, entonces para mí este mes no vale en cuanto a que os diga, bueno, el camino, el camino que estoy haciendo como un jaro, así que bueno chicas, poquito más, ah, os tengo que decir que mañana no me va a dar tiempo a subir el vídeo a YouTube, porque con esto de la vuelta al trabajo y todo mañana no voy a poder grabar el fin de semana no he podido grabar, así que espero que para los jueves lo tengas, sacar un huequito para grabaros y contaros, bueno, pues estas cositas pero también en formato YouTube que sabéis que me ayudáis mucho si veis los vídeos y le dais en la de suscribiros, aparte que he creado una membresía muy chula, le podéis echar un ojillo y nada, poquito más que contaros, que os leo en comentarios, que me hacía muy feliz cuando me escribís y que bueno nos vemos por YouTube y si no nos escuchamos la próxima semana en un capítulo de mi cambio con un jaro, desescalada, un beso chicas, chao.