19- Avoir une routine d'écriture?

[Musique] Bienvenue à tous, je suis ravie de vous accueillir sur mon podcast. Je m'appelle Audrey Martinez, je suis créatrice de contenu et hauteur de roman. Reve d'auteurs est en podcast qui est publié chaque semaine, dans lequel je livre "Mon expérience et mes réflexions" sans tabou et sans langue de bois. Mon but est tendez des les auteurs à réaliser leur rêve des critures, allé au bout de leur projet et à vivre du métier décrit main. Vous pourrez retrouver de nombreux conseils d'écriture, d'auto-édition ou encore de promotion sur ma chaîne YouTube, sur le site rêvedoteur.fr ou encore sur mes réseaux sociaux et notamment Instagram. N'hésitez pas à vous abonner en podcast, à laisser un petit avis, 5 étoiles pour me permettre de faire connaître mon contenu et d'aider un maximum d'auteurs. C'est parti pour l'épisode, bonne écoute! [Musique] Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler des routines d'écriture. Alors, clairement, je suis en très mauvais exemple en termes de routine d'écriture, simplement parce que je n'en ai pas vraiment. Avec moi, c'est très changeant et je n'ai pas besoin de mettre en place une véritable routine pour pouvoir écrire. C'est une chance, quelque part, c'est que, personnellement, il faut mon ordinateur, en règle générale de la musique, mais il m'arrive d'écritre sans musique et puis c'est tout. C'est-à-dire que je n'ai pas besoin de plus, il n'est pas besoin d'être dans un cadre très spécifie, qui est coût à telleur, etc. J'arrive en général à écrire à un impôt de quel moment de la journée, même si j'ai des préférences, évidemment, j'ai reviendra après. Et on doit retenir de mon ordinateur la musique tant qu'à faire, c'est pas mal. Bon, j'ai mon carnavé avec mes notes, évidemment, parce qu'il faut bien mon petit carnet de note pour mon roman. Mais c'est vrai que je n'ai pas besoin d'une véritable routine très précise, très ritualisée, pour pouvoir me mettre à écrire. Malérie Touges, j'avais envie de vous en parler, parce que ça peut avoir des effets vraiment bénéfiques, ça peut être très positif, et notamment dans certains cas, je vais y revenir. Et puis, dans un autre temps, j'avais aussi envie de dédramatiser si vous n'en avez pas, comme moi, parce que ce n'est pas grave. On entend beaucoup parler des habitudes d'écriture, et c'est vrai que ça peut être intéressant. Je ne crèche pas du tout dans la soupe, ça peut être vraiment très intéressant, ça peut être très positif, ça peut vraiment débloquer, ça peut aider l'auteur, évidemment. Mais j'avais envie de dédramatiser parce que ce n'est pas obligatoire. Comme tout en fait, c'est bien fatigrant de dire qu'il faut faire comme si ou comme ça. Non, ce n'est pas obligatoire. Donc, j'avais envie, dans autant sur la chaîne YouTube, je donne des conseils pour mettre en place les choses, pour améliorer son roman, etc. Même si, encore une fois, ce ne sont pas des vérités générales et ce sont juste des conseils. Mais sur le podcast, je me permets un peu plus de liberté parce que c'est davantage centré sur mon expérience, sur l'état d'esprit de l'auteur, sur déculpabiliser, dédramatiser l'écriture, etc. Du coup, aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de la routine, mais la routine. Un peu la même façon. Alors, déjà, à quel moment est-ce que c'est intéressant d'avoir une routine d'écriture? Ça peut être intéressant si vous avez du mal, à vous mettre à l'écriture, par exemple. Si au moment où vous mettez devant votre artis ou devant votre carnet, vous bloquez, vous perdez du temps, vous mettez plusieurs minutes, de voir plusieurs dizaines de minutes avant de pouvoir vraiment sortir quelque chose. Dans ce cas-là, ça peut être intéressant. Ça peut être intéressant aussi si vous avez tendance à procrastiner. On report, on report, on report encore, et j'écré j'ai créé plus tard, et j'écré rétomain, et aujourd'hui, je suis fatigué, et aujourd'hui, j'ai mal à la tête. Et je ne suis pas inspiré, et je n'ai pas très envie. Et ensuite, la routine d'écriture, ça peut devenir une habitude qui vous aide, en fait, à garder le cap, et à vous mettre à l'écriture régulièrement. Ça peut aussi vous aider si vous avez du mal à terminer votre roman, c'est-à-dire que vous avez commencé, et vous savez un moment donné, il y a toujours un petit cru, donc certains parlent du syndrome du milieu, quand on a un peu promu de son roman. On a un petit blocage, on est une espèce de petite panne. Pour d'autres, ça arrive plus tard, ça dépend vraiment des auteurs. Et c'est vrai que si vous êtes dans l'écriture et un moment donné, vous fatigué, ça a pris beaucoup de temps, vous y êtes depuis un moment. Vous perdez un petit peu votre motivation, c'est normal, quand ça traîne dans l'ongueur, ça peut devenir compliqué. Vous êtes peut-être un petit peu bloqué aussi, vous avez du mal à trouver de nouvelles idées, c'est une période creuse dans votre livre, ça vous galère un petit peu. Mais dans ce cas-là, la routine d'écriture, ça peut vraiment vous aider à garder le cap. A vraiment rester dans l'écriture à pas décrocher, en fait. À continuer d'écrir, à vous mettre tous les jours ou toutes les semaines, ça dépend de votre rythme, sur votre ordinateur ou sur votre garner. Et en fait, continuer comme si ça fait partie de votre quotidien, en réalité, ça fait partie de vos habitudes. C'est quelque chose que vous faites naturellement comme on se brosse les dents, où on se douche tous les jours, etc. Mais de la même manière, c'est une habitude, c'est quelque chose que vous faites naturellement. Voilà quoi peut servir une routine d'écriture. Personnellement, j'ai testé. Alors, au niveau des routines en elle-même, je ne sais pas de tester énormément de choses, parce que j'en ai pas ressenti le besoin. Moi, ce que j'ai testé, ce que j'ai changé, c'est surtout le moment de la journée. Parce que clairement, j'ai créé sur mon ordinateur. J'ai besoin de mon garner, mais mon garner, c'est au moment de la préparation du roman, pendant les critures, je prends des notes de sumé. J'ai créé tout sur mon ordinateur. Je ne bois pas et je ne mange pas pendant que j'écrit, alors parfois j'ai un thé, ça m'arrive, mais disons que ce n'est pas obligatoire, c'est si j'en ai envie, ça dépend le moment de la journée. Si j'écris à partir de 4-5 heures, là, j'ai souvent un t-verbe. J'ai ma musique, donc en général, la musique pourrait créer par contre ça avec les écouteurs, autant au quotidien, quand je travaille sur leur dit, etc., je peux mettre la musique sur les haut-parleurs de l'ordinateur. Mais quand j'écris, je préfère avoir les écouteurs, parce que ça me permet vraiment de me couper. Personnellement, j'écris à mon bureau. Voilà, je me suis créé un espace bureau, donc j'écris dessus, mais à l'automne dernier, j'ai écrit un roman dans mon salon, parce que j'en ai déjà parlé dans les épisodes. C'est le thom-1 de ma future saga, et j'étais ultra inspiré, mais ultra méga, super inspiré. Et je l'écris en trois semaines, donc j'écris 92 000 mots en trois semaines, et c'était hallucinant, parce que j'écris des jours, mais ça, pour moi, ça ne change pas. Je décris vraiment tous les jours, mais je me fais des sessions d'écriture, du coup, c'est important, pour écrire en trois semaines, c'est que c'était costaud. Alors, du coup, moi, je ne sais pas combien de mots je faisais par jour, parce que moi, je ne suis pas du genre à noter ou à compter. Mais j'avais descendu mon ordinateur, en fait, du coup au salon, il était posé sur la table du salon H24. Et plusieurs fois dans la journée, j'ai retourné, ou tous les jours, ou le matin, ou dans la primie dit, voilà, quand j'avais envie de j'ai retourné, j'ai ouvré mon ordinateur, j'ai écrivé, je fais autre chose, j'ai revenu, j'ai écrivé, et j'y allais vraiment, à chaque fois que j'avais envie, j'allais écrire. Donc, il fallait qu'il soit apporté de main. Donc, c'était l'exception, mais en général, j'écris à mon bureau, et puis c'est tout. Je préfère être dans le calme, mais si, et quelqu'un à la maison, ça me dérange pas tant que ça, parce que, en fait, ça va me déranger si je suis sur une scène qui me passe problème, si je galère un peu à trouver des idées. Mais, comme je prépare mon roman, général, comme j'ai note mes idées, si je suis à fond dans ma scène, ou de peoir du bruit autour de moi, ça ne va pas me déranger. Donc, vraiment ce que j'ai testé, c'est le moment de la journée. Il faut savoir que quand j'ai commencé, il y a longtemps, en 2009. Le premier roman que j'ai écri, j'ai écri quasiment de nuit. Pas tout le roman, mais une grande partie a été écrite de nuit, parce que, je vais pas revenir sur ma vie, c'est un interesse, mais à cette époque-là, je venais de débarquer sur Paris pour rejoindre mon compagnon de l'époque. Et je n'avais pas encore trouvé d'emploi. Du coup, j'étais en petit peu en décalage, c'était à dire que j'ai crivé la nuit, et il m'a arrivé plein de fois de me coucher vers 6h du matin, quand je le vais mon compagnon, pour aller travailler. Donc, j'étais en décalage, total, c'était assez impressionnant. Je dormi jusqu'en début d'après-midi. Et la première dit, je fais autre chose du coup, je cherche en boulot, des choses comme ça, après j'ai fait un master, enfin bref. Il s'est passé de chose, mais une partie de ce roman a été écrite de nuit. Et c'est vrai, alors, de nuit maintenant, je pourrais plus, parce que voilà, j'ai plus le même âge, mais en tout cas, en soirée, c'est vrai que moi, j'ai une préférence, même dans ma vie, dans ma sensibilité personnelle, dans. À partir de 5h, moi, je suis au top, j'aime la fin de journée, j'aime la soirée. C'est une période durant laquelle j'ai une facilité pour écrire. Donc, c'est vrai que pendant longtemps, j'ai écrit mes romans au fin de journée. Alors, à un moment donné, je travaillais fin, un moment donné, jusqu'à l'année dernière, je travaillais en parallèle. J'ai écrivé souvent mes romans le soir parce que, bah la journée en boss, donc il faut bien trouver un moment. Donc j'ai écrivé plutôt le soir. Mais ça ne me dérangeait pas parce que c'était ce que je préférais. J'ai écrivé même le soir après manger, etc. Le droit de regarder un film, bah j'ai écrivé. Pendant le confinement, si vous regardez mes vlogs, il y a des vlogs sur ma chaîne YouTube, donc pendant le confinement, j'avais gardé le même rythme. J'ai écrivé au fin de journée, donc vers 5,6h, la journée, je m'occupe du reste de l'école, parce qu'on faisait l'école à la maison, je m'occupe de mes réseaux sociaux, des vidéos, etc. Et vers 5,6h, j'arrêtais tout pour écrire. Le problème, quand on écrit ce crée-no-là, c'est que c'est facile, en fait, de. bah de pas le faire, tout simplement, de laisser tomber. Parce qu'en 20 journées, on peut être fatigués, on peut avoir mal à la tête, on veut si on a passé sa journée sur l'ordi, par exemple, la bossée, bah, arriva 5h, on en aura le role-ball de l'ordi. On peut en avoir marre, on peut faire sauter sa séance aussi, parce qu'on faut autre chose à ce moment-là, parce que ça traîne en longueur, ou parce que vous revenez du boulot et que du coup, vous n'avez pas envie, bref, il y a plein de choses qui peuvent arriver, et qui font que la séance sote. Donc, ça a un risque, ça dépend vraiment de. de votre capacité. à garder ce créneau dans votre emploi du temps, à tenir ce créneau, ça dépend aussi de votre vie perso, enfin bref, ça ne convient pas à tout le monde. Personnellement, c'est un créneau qui me convient en termes d'inspiration et d'écriture, mais c'est un créneau dangereux, entre guillemets. En ce moment, je suis en train de relire et écrire mon prochain roman et il m'arrive de faire des séances le matin, mais la plupart de mes séances se passent en fin de journée. Donc je fais autre chose de la journée et vers 4h00, 4h00, 1,5h00, je me fais un thé et ensuite je vais écrire. C'est un créneau qui me convient, je suis à la maison parce que maintenant je suis autoratement plein, donc j'y crasse au moment là. J'y reviendrai si vraiment ça vous intéresse sur le process d'écriture, mais puisqu'il y a des personnes qui vont demander, enfin qui vont demander, pas tant combien de temps tu écrit, est-ce que tu te fiques des objectifs, etc., alors moi pas du tout. Je n'ai pas d'objectif de mots, je n'ai pas d'objectif d'écriture par jour, etc., j'ai écrit au feeling, c'est-à-dire que j'écris jusqu'à ce que je n'ai marre. Quand je n'ai marre, j'arrête tout simplement et c'est vrai que en général j'ai créé un chapitre. J'ai créé un chapitre par session, il m'arrive de déborder, il m'arrive de faire un peu plus pendant le nano-rimeau, j'avais débordé parce que du coup le roman que j'ai crivé avait des chapitres plutôt court, donc du coup ça ne collait pas vraiment. Mais c'est vrai qu'en général ça correspond à un chapitre. Un chapitre ça fait entre eux, on va dire 5 et 9 pages, un peu près, c'est approximatif. Mais c'est vrai que moi je ne me fixe pas d'objectif, j'ai créé quand j'en ai marre, j'arrête et puis je reprends le lendemain tout simplement. Je suis pas du genre à me forcer, à me mettre des. à me mettre une pression, etc. Je vous en ai déjà parlé, moi c'est plaisir, j'écris tant que je suis dans mon histoire tant que je suis dans mon chapitre, etc. J'y reste et puis quand j'en ai marre, j'arrête. Ce qui fait que je peux écrire pendant 1h, comme pendant 2h, comme pendant 3h, c'est des pans vraiment, des fois, il y a des jours où je vais écrire une demi-heure parce que je ne réponds en vie, je ne remars, c'est pas une bonne journée. Bref, je parlais un petit peu ailleurs, même si ça pourrait entrer dans le cadre de la routine des cratures, mais. Donc, j'ai testé en fin de journée, c'est ce que je fais en ce moment. J'ai testé la nuit et le soir, donc je pouvais le faire à l'époque, j'étais plus jeune. Maintenant, on est moins à craindre de nuit, je ne le ferais plus parce que. Alors moi j'aime la nuit, j'ai une tombe, ça me coucher très très tard. Pendant longtemps, quand je suis devenu hauteur à temps plein, je me coucher vers 3-4 heures du matin, c'était à 3, parce que je n'arrête petit à petit, en fait. J'arrête à tarder le lors du coucher. Et autant quand je bossais, j'essaye de pas dépasser minuit. Autant, en bossant à la maison, c'était très compliqué et j'ai commencé à me coucher de plus en plus tard. Donc, là, j'essaye de reprendre un rythme, j'étais de même coucher après une heure, parce qu'il n'y a pas de top. Je me force à me lever le matin, mais même avec ça, le soir, moi, j'ai toujours un regain d'énergie, donc même si je me lève plutôt et même si je suis fatiguée par exemple en fin de journée, bah, passé 20 heures, 21 heures, j'ai un regain d'énergie, donc c'est vraiment chiant. Bref, je dis vague encore. Donc, j'ai testé le soir et la nuit, mais je ne le ferais plus maintenant. Le soir pourquoi pas, mais honnêtement non. J'en ressemble pas l'envie. Fin de journée, oui. Et j'ai testé le matin. Alors, le matin, je l'ai testé au mois de juillet. Je me suis mis un planning de dingue en place. Je crois que j'avais fait un vlog, je ne sais pas certain. Il me semble que j'ai fait un vlog, mais je ne suis pas sûr. Faut raléfouiner sur la chaîne, si je le trouve, je le mettrai dans les notes de l'épisode. Et donc, je m'étais mis un planning de dingue en place. Ouvraiment chaque jour j'avais des taches à faire. Que ce soit pour rêve d'auteur, que ce soit pour le podcast, pour la chaîne YouTube, enfin bref. Pour toutes ces choses-là. Et donc, dans mon planning, j'avais mis un créneau d'écriture chaque matin. C'était la première chose que je devais faire le matin après avoir sorti ma chienne, avoir pris mon petit déje et avoir fait ma séance de méditation, puisque j'ai mes petits rituels du matin. Mais juste après ça, ma première tâche, on va dire de travail de la journée, c'était l'écriture. Donc, mon créneau du matin, c'était l'écriture, donc je se vois, ça devait être verre 9h du matin, quelque chose comme ça. Ou d'hiseurs, ça dépend des des jours. C'était la tâche d'écriture. Et ça a bien marché. Ça a bien marché. J'avoue qu'il y a des choses qui ont bien marché au sens où déjà c'était la première tâche de la journée, donc on n'est pas fatiguée. On n'a pas plant d'autres choses en tête. On a un peu frais. On va dire. Et ce qui a vraiment besoin de marcher, c'était de faire ma séance de méditation juste avant. Je fais toujours ma séance de méditation le matin, parce que c'est le moment où je suis seul chez moi, donc c'est mieux. Si il y a quelqu'un à la maison, j'ai beaucoup de mal à méditer, ça me perturbe, en fait ça me stress. Donc, je ne m'édit pas du tout. Du coup, j'ai remarqué que faire ma séance de méditation juste avant l'écriture, ça avait vraiment un impact positif sur ma séance d'écriture. Bref, pendant cette période-là, donc pendant un mois, quand j'ai écrit mon roman, d'ailleurs c'est le roman qui va. C'est mon prochain roman, là, qui va sortir, que je suis en train de relier actuellement. Et bien, ça marchait de l'écriture le matin. C'était la première fois que j'ai écrit bien le matin. Je n'avais jamais essayé d'écriture le matin, parce que moi clairement, à la base, je ne suis pas quelqu'un du matin, comme je voulais dire, je préfère le soir, etc. Je me levais tout ça, ça me barbe. Je me force, mais ça me barbe. Et j'ai mes pas le matin. Voilà, je ne me suis pas écriture le matin. Je ne me. Je ne voyais pas comment j'allais trouver l'inspiration, l'envie, d'écrir le matin. Et bien, ça va marcher. J'ai testé, ça va marcher. Est-ce que je le ferai tout le temps, pas forcément. Là, de temps en temps, je le fais le matin. Si je viens mon ordi, que je sens que j'envie d'écrir, je le fais le matin, des fois, ça m'arrive de faire une deuxième séance la primidie. Mais en ce moment, voilà, je suis plus d'après-midi. Donc j'ai testé les trois. On va dire les deux, allez, matin, et change en est. Il y en a qui écrit aussi, en début d'après-midi, alors moi, j'avoue que début d'après-midi, vous savez, après-monger, je suis pas. C'est la digestion. Donc je fais des taches divisuels, des choses comme ça, pas des taches qui me demandent une concentration de dingue, les montages, ce genre de choses. J'ai vite décrit des articles, des news-gletsteurs ou des crées l'aurements, etc. En début d'après-midi, parce que pour moi, c'est pas un créneau fabuleux. Je pense qu'on est quand même pas mal dans ce cas. Mais bon, ça aurait qu'il y a aussi ce créneau là qui est possible. Par contre, quand je dis que j'ai créé le matin, encore une fois, j'ai créé pas toute la matinée. Je sais qu'il y en a qui se mette sur l'ordinat de 9h30, clairement, c'est pas mon cas. En général, moi, ça me prend une heure. Encore une fois, je crois non-mettre pas. Donc ça va être difficile de vous donner une idée. Mais qu'est-ce qu'une heure, une heure, une mi-je, on s'arrête, c'est un chapitre. Donc c'est jusqu'à ce que j'en ai marre. Mais bon. Donc j'ai testé les deux créneaux sur trois. Je vais dire, puisque des billets au premier dit, c'est pas mon kiff. Ce qu'il faut, clairement, c'est tester. C'est simple, c'est idiomé, mais il faut tester en fait. C'est pas parce que, en telle, le fait en fin de journée, qu'il faut le faire en fin de journée, c'est pas parce que, en telle, il faut écrire tous les matins de 9h30, parce que c'est le meilleur créneau qu'il faut le faire de 9h30, pas du tout. Encore une fois, je pense que si vous me connaissez pour moi, c'est fait comme vous voulez. Faites ce que vous voulez, comme vous voulez. C'est vous, c'est votre rythme, c'est votre routine, puis ça dépense si vous bossez, etc. aussi. Si vous avez des enfants, enfin, il y a des créneaux ou ces morts, c'est impossible. Mais il y a une chose qui est certaine, c'est qu'il faut tester. Il faut essayer. Même si ça vous tente pas, moi le matin, on est, ça me tentait pas. Mais il faut essayer, parce que vous pourriez avoir une belle surprise. Tout comme ça peut vous confirmer que, non, c'est pas pour vous. A vous d'essayer. Mais il faut tester. Et puis, c'est changeant. C'est-à-dire que, au fil de l'année, ça peut changer. Il y a des périodes où vous allez peut-être préférer le soir, des périodes où vous allez préférer le matin. Il y a des périodes où vous pourrez le soir et d'autres le matin. Ça dépend de votre emploi du temps. Et d'une année à l'autre, si ça peut changer, d'un roman à l'autre ou moi, de mon premier roman, jusqu'à la chanteurant de relire le 7e, il y a eu une évolution, il y a eu du changement. J'ai testé différentes choses. Les premiers, c'était à peu près, dans la même trame, on va dire, au sens routine, etc. Je fais à peu près la même chose, parce que je t'atonnais encore, voilà, je t'ai pas encore sûrement en temps côteur, donc je gardais un petit peu mes habitudes entre guillemets. Et puis, ensuite, ça a commencé un petit peu à changer, on test, on prend de la assurance, on essaye d'autres choses, voilà. Ça vient avec le temps. Mais donc, c'est changeant. Ne vous dites pas, j'ai celle troutine. Je fasse tout le temps, c'est une routine absolument. Je ne change rien. Si ça marche, oui, évidemment. Mais ne vous forcé pas. Un moment donné, vous pouvez changer, tester autre chose. Donc, dans votre routine, vous pouvez avoir à boire ou à manger, té, chocolat, café, etc. Vous pouvez avoir de la musique ou non, mettre des bougies ou non, par exemple, ou de l'ensemble. Vous pouvez écrire à votre bureau, ou peut-être que ce sera sur votre canapé, dans votre chambre, à l'extérieur, dans un café, dans un parc. Voilà, ça dépend. Ça peut être dans le calme total, ou au contraire, avec du bouillon autour de vous, parce que cette animation, justement, ça vous galvanise un petit peu. En général, mon essaye de couper les réseaux sociaux, internet, etc. Mais moi, personnellement, par exemple, je ne coupe pas internet parce que ça me sert à faire des recherches. Donc, là encore, il n'y a pas de règles et tabils. La seule chose que je peux vous dire, c'est de tester. Et de mettre en place des éléments et de voir ce qui vous convient. Peut-être que, à chaque fois, vous allez avoir besoin de votre bougie, tel centre, de votre thé et de la musique. Par exemple, peut-être que d'autres ne peuvent pas écrire du tout en musique parce que ça va les déconcentrer. Et peut-être que d'autres vont avoir besoin d'être dans un café, avec du monde, du bourrui, et rien d'autre. Ça dépend vraiment. Tester. Mettez des éléments en place. Ce qui marche, garder le. Si au bout d'un moment, ça ne marche plus. Changer, ce n'est pas grave. Mais, ne vous dites pas il faut faire comme ça. Absolument pas. Fête comme vous le sentez. Écoutez-vous. C'est chaque hauteur est différent. Chaque hauteur a sa routine, chaque hauteur assez envie, ses besoins, ses préférences, sa sensibilité. C'est à vous de trouver ce qui vous convient. Par exemple, moi pour la musique. Moi, je tombe dans les extrêmes. J'ai une playlist pour chaque roman quasiment. Et là, pour mon roman en cours, je les coûte en boucle. Tous les jours. Mais, mais. même quand je suis en train de m'en dire en fait même si j'écris pas, j'écoute cette playlist. Mais moi je suis congé un truc que j'aime dans l'extrême, c'est à dire que ça fait des semaines que j'écoute la même playlist en boucle et en boucle. Voilà, si ce qui me convient, ça me permet d'écrire, j'ai des chansons que j'aime, qui collent à mon roman, donc j'ai ramené en boucle. A vous de faire ce qui vous convient, à vous de faire ce qui vous plaît le plus, ce qui vous aide à écrire, ce qui vous débloque, ne faites pas comme les autres, après prenez des idées évidemment. Si vous voyez que pour telle hauteur ça marche, vous pouvez essayer. Ici ça ne marche pas pour vous, laissez tomber, ne vous dites pas ça marche pour telle hauteur, il faut que je fasse pareil. Pas du tout. Vous l'avez compris. Plesir, plaisir, plaisir comme d'habitude, pas de pression, on teste, on essaye, on prend ce qui marche, on j'aide ce qui ne marche pas. C'est changeant au fil de l'année, c'est changeant au fil des romans, c'est changeant au fil des années. Donc, ne vous bloquez pas, ne vous stressez pas, et c'est trouvé ce qui vous convient le mieux. Voilà ce que je voulais vous dire sur les routines des crétures, j'espère que ça vous aidera un petit peu, ou en tout cas que ça dédramatisera, l'idée de la routine des crétures absolues et figé. Vraiment prenez tout ça avec du recul, on va dire avec humours, avec légère, et essayer de mettre en place ce qui vous convient le mieux, sans vous stresser et sans vous mettre de pression. Le but c'est que ça vous aide et que ça vous fasse du bien au moment où vous écrivez et que vous vous sentiez bien au moment de votre session des crétures. Voilà ce que je voulais vous dire sur les routines des crétures, j'espère que ça vous aidera. N'hésitez pas à venir commenter sous la publication Instagram, relative à l'épisode de podcast, pour nous parler peut-être de votre routine. Quelle est votre routine, qu'est ce qui vous convient, qu'est ce qui marche, qu'est ce qui ne marche pas, que ce vous avez testé. C'est toujours intéressant de déchanger, puis ça peut donner des idées du coup à tester. Et puis nous, se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode. Bye! [Musique]