#179 Aromaöle statt Alkohol? Dein Weg aus Stress und Sucht mit Marie - Christin Merkel

Hi, und herzlich willkommen zu meinem Podcast. Mein Name ist GladerMittik und hier geht es rund um die Themen "Nicht an Heid", "Selbstfindung", "Spiriritualität" und "Wie du die Höhen und Tiefen des Lebens meisterst". Ich nehme dich mit auf eine Reise in meinen Alltag und tausche mich mit inspirierenden Menschen zu spannenden Themen aus. Schönes oder beibest. Mache es dir gemütlich, lasst dich inspirieren. Lasst uns gemeinsam, mutig und frei sein. Hallo, und herzlich willkommen zu neuen Podcastfolge. Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns wirklich helfen kann, endlich wieder zu ruhen zu kommen. Wir sprechen über die unterschätzte Kraft von Aroma Öl. Ich liebe Aroma Öl, ich liebe das Thema. Ich liebe es, diese in meine Arbeit, mein Klientinnen, anzuwenden. Ich bin davon überzeugt, dass unsere Gefühle unser größtes Gut sind, unser Navigationensystem durch unser Leben, im Alltag von Karriere, von Familie, von unzähligen Tutus. Verliern wir auf dem Astidenzugang zu Ihnen. Und wenn du dich auch schon mal dabei ertabt hast, also lieber zu einem Glas eingreift, um den Tag ausgelingen zu lassen, um dich irgendwie zu entspannen, anstatt die wirklichen Gefühle zuzulassen, dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Denn ich spreche heute mit Marie Christine Merkel, ist eine absolute Experten auf dem Gebiet der Aroma Öle. Und sie wird uns erklären, wie diese Öle direkt auf dein limbisches System wirken und ich dabei unterstützen können, den stressigen Alltag besser zu , besser zu bewerkstelligen und wie sie dir dabei helfen können, wieder mehr und mehr in deinem Körper anzukommen, macht sie also gemütlich, anmerktiv durch und lass uns beginnen. Hallo, liebe Marie, ich freue mich ganz ganz sehr, dass du bei mir im Podcast bist. Ich glaube, dass letzte mal zu diesem Thema über das wir heute sprechen werden. Jemand im Podcast hatte ich vor, es ist schon jahr her, umso glücklich, hab ich nicht, dass wir heute darüber sprechen, es wird darum gehen, wie Aroma Öle unterstützen können, vor allem in der emotionalen Arbeit, in der inneren Arbeit. Erst einmal herzlich willkommen, schön, dass du da bist. Wie geht es dir denn gerade? Ich hab gehört, bzw. gesehen, du hast dein eigenen Podcast an den Start gebracht. Wie fühlt sich das an? Erst mal vielen, vielen Dank für die Einladung, liebe Flarder. Ich freue mich, dass ich hier sein darf. Ich freue mich, dass ich über eines meiner absoluten Lieblings-Themen mit dir blau da darf. Und ja, danke, mir geht es gut und ja, der erste Podcastfolge ist raus. Das ist total aufregend und von daher Neuland für mich, aber schön jetzt auch mit dir so ein bisschen im Flow zu bleiben. Sehr schön, sehr schön. Sag mal, wie bist du denn eigentlich zu den Aroma Ölen gekommen? Wenn ich mich recht erinnere, wie hat ja letztes Jahr, glaube ich schon mal länger gesprochen, bist du selbst, du hast Psychologie studiert, richtig? Ja, genau, genau. Ich bin zu den Ölen gekommen, weil ich, genau, ich habe mich auf diesem Fahrt der Psychologie begeben, hab da mein Studium abgeschlossen und dann entscheidet man sich ja nach dem Studium der Psychologie klassischerweise möchte ich jetzt in therapeutischen Bereich gehen, also möchte ich mit Menschen arbeiten, die da emotionale Themen haben, möchte ich die begleiten, möchte ich Therapeutin werden oder möchte ich eben einen anderen Weg einschlagen. Und mir war das ebenso wichtig, dass ich Menschen begleiten kann, wo ich sag mal in Anführungsstrichen, das Kind noch nicht in Brunnen gefallen ist, also viel mehr in den Bereich der Prävention zu gehen, viel mehr zu gucken, wie können wir denn zum Beispiel auch bei Kindern, bei Jugendlichen, wie können wir emotionale Stabilität ausbilden, wie können wir Resilienzausbilden damit eben weniger häufig dann dazu kommt, dass das eben schon so zur Manifestierung auf der anderen Seite kommt. Und dann bin ich darüber in die Persönlichkeitsentwicklung gekommen, hab dann eine jogeläre Ausbildung gemacht und in dem ganzen Rahmen, also in dem Bereich der Prävention bin ich dann selber auf die äthirischen Öle gestoßen und war dann eben erstmal für mich total fasziniert, was die so auf körperlicher, aber vor allen Dingen auch emotionaler eben eben eine können und bin dann ja, bin so ein bisschen drauf hängen geblieben, muss man eigentlich sagen. Aber hat es so eine bestimmte Zielgruppe am Anfang, also hat es zum bestimmtes Thema, worauf du dich fokussiert hast, weil jetzt hast du ja die zählgruppische und ein bisschen geändert in Richtung Mama, wie war es am Anfang? Also am Anfang war es wirklich noch breiter, also eigentlich jeder Mensch und ich hab das Gefühl in der heutigen Zeit, es ist eigentlich ein Thema, was uns alle begleitet, was wir alle gebrauchen können. Ja, wir können alle irgendwie finde ich leichte natürliche Tools im Alltag gebrauchen, die uns selber helfen, wieder zurück zu uns kommen, ja wieder ein bisschen mehr bei uns anzukommen, in den eigenen Körper zu kommen und auch so ein bisschen mit unseren Gefühlen zu arbeiten. Ich komme eigentlich, ja, ich hab im Bereich der Entwicklungspsychologie gearbeitet, also von daher sind Kinder jüngliche immer so ein bisschen meinen Herzensthema und seitdem ich eben selbst Mama bin auch die anderen Mama, ja, die wahrscheinlich auch mit emotionalem Themen zu tun haben und gleichzeitig damit verbunden eben immer auch die Kinder, also eher so Familien im weiteren Sinne. Genau. Und es hast du gerade gesagt, dass du begonnen hast, selbst mit den Ölern zu arbeiten, hast du an dir selbst gespürt, welche Wirkung sie auf Veränderungsprozesse haben können. Kannst du dich an so ein Ausschlag geben, des Erlebnisarrennen oder ein bestimmtes Öl, was dir da am Anfang besonders im Kopf geblieben ist, sowohl infüsig als ums psychischen Sinne. Ja, ja es gibt so viele, aber eine Situation, die ich mich so ganz konkrete erinnere, ist eigentlich, dass man ätherische Öle wahrscheinlich kennen, vielleicht Lavende, wenn es um das Thema schlafen geht oder man hat vielleicht schon mal gehört, das Pfeffer mit so beim Thema Konzentration hilft. Aber dieses ganze Thema Emotionen ist doch für viele ja, höchstend, dass man da vielleicht mal an der Oberfläche gekratzt hat, was Öle da können. Und etärische Öle haben eben alle ein emotionales Thema, also die bringen alle irgendein Thema mit, wo sie uns begleiten dürfen. Ja und das driggert natürlich den ein mehr oder weniger, je nachdem, wo man gerade steht und ich kann mich eben gut daran erinnern, dass ganz am Anfang habe ich mal bei einer Veranstaltung, da gab es immer so ein Öl geschenkt und man sagt immer so, wenn man ein Öl gerne riecht, dann ist es ganz gut für den Körper und wenn man es nicht so gerne riecht, dann macht es total Sinn, mal zu gucken, was das emotionale Thema dieses Öls ist. Weil es uns damit sozusagen irgendwas sagen will und auf meiner ersten Veranstaltung auf der ich war, ich habe extra mein Freund damit hingeschleppt, damit ich eben zwei Geschenke bekomme, gab es eben Ölinggeschenk und es gab bei dieser Veranstaltung Peace. Das ist so eine Mischung, so eine emotionale Mischung. Da ist dann eine Programm, ja es geht um Frieden, inneren, Frieden, Finden, Ruhe, ausgeglichenheit und ich habe an diesem Öl gerachen und fand es einfach wirklich, wirklich widerlich. Ich konnte es überhaupt nicht riechen und dachte mir na herzlichen Glück, wundsch, es hast du den Scheiß auch noch zweimal zu Hause und habe dann aber eben genau das gehört, man sollte so ein bisschen hinkucken, ja was ist so die Nachricht, das ist so das Thema des Öls und als ich das für mich gelesen habe, da hat es total klicken, weil mir dann klar wurde, hey, das ist total mein Thema, so ein bisschen zu hoch zu kommen, ein bisschen mehr zu mir, bei mir anzukommen, so ein bisschen so das Außen, ja das Außen sein zu lassen, ja nicht so viel wert, irgendwie so auf das zu legen, was die Leute so sagen und so ein bisschen mehr beim eigenen Frieden anzukommen und deswegen war das so total mein Öl eigentlich, aber ich konnte es überhaupt nicht riechen und dann ist halt spannend, was dann passiert, wenn man dann trotzdem dran bleibt, wenn man dann mit dem Öl arbeitet, ist zum Beispiel auf die Fussolen aufträgt, oder wenn man es halt ertragen kann, ist zumindest aus den Händen inhaliert oder dass in den die Fusser gibt und über die Zeit, so über die Jahre habe ich dieses Öl total lieben gelernt und es ist jetzt eins von den Ölen, was bei mir auf dem Nacht zu steht, was sich jeden Abend auf Roller um so den Tag in Frieden abzuschließen. Also total verrückt, wie sich so diese Beziehung verändert hat, zu diesem Duft und jetzt liebe ich den Duft total, obwohl ich ihn am Anfang überhaupt nicht leihen konnte. Oh, das ist super, super spannend. Ich arbeite ja mit unter Dank dir in meiner Begleitung mit meinen klienten Klientinnen auch mit den Ölen und da achte ich auch mal darauf, okay, wo ist denn Widerstand, wo ist so dieses Ohr? Nee, kann ich irgendwie überhaupt nicht riechen und da schauen wir eben, wo es lange der Wärmwerk gleich auch tiefer, die vereint haben, aber ich kann dich da so, so versuch mich gerade daran zu erinnern. Ich weiß Peace habe ich auch schon mal gerocken und mit mir hat das, hat das was ganz wunderbar ist gemacht, was sind denn da, was sind denn da die Bestandteile? Kann, weiß das aus dem Kopf? Boah, aus dem Kopf fragst du mich jetzt, ist auf jeden Fall weir auch drin, ja, so ein bisschen, oh, das auf aus dem Kopf müsste ich jetzt, da müsste ich jetzt nachschauen, das muss ich dir nachliefern, was da jetzt genau drin ist. Nur Interesse, nur Interesse halber, weil ich gerade nicht mehr so richtig daran erinnere, was da drin ist. Ach doch, ich habe das, ich habe es schon. Was ist das? Wettever ist drin, Lavende, Ilangilang, das ist zum Beispiel das Öl des Inneren Kindes, das ist für ganz viele Leute so ein rotes Tuch dieser Duft. Weil auch, wie gesagt, drin, "Clarry Sage", das ist Muscatelaser. bei Majoran und Spermid, also die grüne Minze. Oh, das klingt aber schon mal ganz gut. Sehr schön. Und kannst du vielleicht noch mal für die Zuhören zu erklären, wie genau das Öl wirkt. Klappe Kenja hat es einfach daran riechen, aber es gibt ja noch super, super viele unterschiedliche Anwendungsform. Es geht ja auch darum, dass unterschiedliche Öle ja auf unterschiedliche Energiepunkte aufgetragen werden können, etc. Wenn du uns da mal einen Überblick geben würdest, das wär ganz toll. Ja, also, ich glaube, dass das allererste ist mal, dass wir immer so ein Gefühl haben, wir müssen irgendwas einnehmen oder so warst. Und es sind für glaube ich so aus unserer westlichen Medizin so ein bisschen getrimmt darauf, am besten wirkt, wenn ich irgendwas mehr ein schmeißes in eine Tablette oder so und vom Unterbewusstsein her einfach und ich finde, man unterschätzt total, was alleine schon dieses Einatmen machen kann. Also, wenn man sich einen Tropfenöl in die Handfläche gibt und wenn man das einfach nur inhaliert, dann hat das meistens schon gerade auch auf unsere Emotion in super krassen Effekt, weil wir Atmen diesen Duft über die Nase ein und dann wandert dieser Duft in unser limbisches System. Und das Spanne ist, dass dieses limbisches System der Teil von unserem Gehirn ist, der zum Beispiel auch für unsere Emotionen zuständig auch ist und für unsere Erinnerung. Und was dann noch total spannend ist, ist das wir normalerweise, wenn wir irgendwas sehen oder wenn wir was hören, dann landet dieser, also geht dieser Reiz ins Gehirn und es wird erst mal immer von unserem Gehirn so ein bisschen versucht mit Hintergrund zu belegen. Unser Gehirn versucht das erst mal zu analysieren, was kommt denn da? Und das Spanne bei den ethirischen Ölen ist, dass die über die Nase ohne vorher analysiert zu werden. In unser Unterbewusstsein gehen, also in dieses limbisches System gehen, hingehen und dann da etwas Unterbewusst mit uns machen. Also wir können das, wenn wir das manchmal riechen, gar nicht so richtig einordnen, was da gerade passiert und auch gar nicht so richtig beeinflussen und das haben bestimmt ganz, ganz viele schon mal erlebt, dass ihr irgendwas grochen habt und plötzlich wartet ihr irgendeiner Situation in irgendeiner Erinnerung, die ihr so bewusst gar nicht hättet hervorrufen können. Und dieser Duft, der katterpultiert euch plötzlich in eine Situation, die weiß ich nicht, 25 Jahre zurückliegt und das machen eben, das können dürfte machen, weil unser Duftgedechnis ist zum Beispiel auch das beste Gedächtnis, was wir haben. Und damit können wir natürlich wahnsinnig gut arbeiten, wenn wir das wissen, indem wir einfach nur diese Öle inhalieren. Also inhalationen, so in die Fusser zu Hause zu haben, so ein Kaltluft, die Fusa ist schon man es super, super gute Möglichkeit, um sich ja unterbewusst immer mit diesem Duft zu versorgen und damit eben auch seine Emotionen so ein bisschen zu näher und sagen, es ist mal ne, wenn hier irgendwas schönes im die Fusa laufen lasst oder irgendein Öl, was euch bei einem emotionalen Thema unterstützen soll. Und dann genau, Flatter, wie du gerade gesagt hast, können die Öle auch auf den Körper aufgetragen werden und ja, da gibt es ganz verschiedene Möglichkeiten, wie man das tun kann. Viele kennen vielleicht aus dem Yoga die Chakren lehren, also man kann die Öle gezielt, wenn man jetzt ein Thema hat, was eben verbunden ist. Ich sag mal zum Beispiel mit einem Herz-Thema, es geht zum Beispiel darum, sich für Liebe und Vertrauen zu öffnen, dann kann man das Öl total schön auf das Herz-Chakra auftragen. Verbunden dann auch mit einem Öl, was genau diesen Bereich unterstützt. Hier werden wir zum Beispiel bei Blütenöln, Virus, Geranium oder Elangelang, was man dann eben genau auf dem Bereich auftragen kann, um da noch mal eine größere Choirenz zu erzeugen weil wir es eben uns auf dem Bereich auftragen, wo wir uns unterstützen möchten. So was funktioniert zum Beispiel ganz gut. Ich arbeite auch zum Beispiel gerne mit Akkupressur-Punken und da brauchen wir dann eben nicht wie in der Akkupunktur die Nadel, sondern wenn wir diese Punkte aus der traditionell chinesisch Medizin nutzen, dann ist das Öl wie die Nadel. Als ich gebe mir dann zum Beispiel so ein kleines bisschen und troppfen Öl auf den Daumen und massiert dann verschiedene Punkte auf dem Körper mit dem Ölen und das fungiert dann eben so ein bisschen als Nadel um den Effekt zu unterstützen. Und was auch auf dem Körper in toller Ort ist, sind immer die Fußsohlen, weil die Fußsohlen kennt man vielleicht so aus der Fußreflexsohn-Massage, die haben ganz viele freiliegende Nerven enten und über die Fußsohlen kommen die Öle halt auch sehr schnell ins System und suchen sich von da aus eigentlich immer auch ihren Weg, dain wo sie sollen, ja, sie wirken immer ausgleichend. Und ich glaube am Ende ist es gar nicht so ganz entscheidend, ob es jetzt genau der Punkt ist, also klar unterstützt das immer auch, aber die Öle suchen sich ihren Weg, ja, die sind das super altes Wissen, das ist ja überhaupt nichts Neues über das wir heute sprechen, sondern es ist ja einfach, das ist die Natur und die weiß schon was sie macht und was der Körper braucht und das finde ich so faszinierend, dass sich das Öl den Weg sucht und eigentlich immer ausgleichen will, also guckt was braucht eigentlich das System hier an der Stelle. Genau und dann gibt es noch andere Möglichkeiten, die in so eine Art Massage zu integrieren oder auch das sogenannte Layering, also dass man verschiedene Öle nacheinander zum Beispiel auf die Wirbelsäule aufträgt. Also da gibt es ganz verschiedene Strategien, die man hat, aber ich glaube man soll es immer nicht zu komplizieren, sondern auch immer mal gucken so intuitiv, was für ein Gefühl habe ich denn gerade, wenn ich daran schnupper, habe ich das Gefühl, das ist total schönes, wenn ich mir das zum Beispiel jetzt mal auf die Prostauftrage oder wenn ich es einfach nur aus den Handflächen inhaliere oder mir das in den Nacken streich. Also meistens ist so die Weisheit, die wir in uns tragen schon alle aller Beste Kompass für das, wo es hin sollte und ein kleiner Hinweis noch, wenn man gerade mit sehr sehr rein, sehr sehr guten Ölen arbeitet, die pur sind, also die wirklich nur aus 100% etärischen Öl bestehen und man sie auf die Haut aufträgt, dann bitte immer verdünnen, also immer ein Trägeröl zum Beispiel zu handnehmen. Gutes Fraktioniertes Kokosöl, ein Mandelöl, ein Jojoberöl, das ist einfach wichtig, weil die Potenz einfach in dem Sinne nicht gebraucht wird, sondern wir verdünnen das Öl, damit es einmal besser vom Körper absorbiert werden kann und ja, weil wir es einfach gar nicht in der 100% den Stärke brauchen, sondern es wirkt sogar besser, wenn wir es und sagen, man hast so eine Info, weil das finde ich total spannend, weil du ja gesagt hast, das ist uraltes Wissen und ich finde das ja sowieso total krass, was die ganzen Yogis und Richis alles schon über das Energiesystem wussten, hast du eine Info darüber, wie herausgefunden wurde, welche Extrakte, welche Öle, welche Emotionen wirken, gibt es da irgendwie Info? Also das ist ja, es ist immer so ein bisschen so ein Zusammenspiel glaube ich, dass das herauszufinden. Also einmal kann man natürlich relativ gut im Endeffekt, ist es ja Chemie, man hat vielleicht, man schiebt die Öle so ein bisschen so in eine Wuvurrichtung ab und sagt, super spirituell, aber wenn man sich so ein Öl mal anguckt von den Bestandteilen her, dann kann man ja eigentlich ganz klar sagen, okay da sind die und die chemischen Bestandteile drin, die machen das und das mit unserem Körper, wirken zum Beispiel aktivierend, wirken beruhigend und so was kann man, wenn man so ein Öl sich anschaut, wenn man das sag ich mal chemisch auseinander nimmt, dann kann man schon mal relativ gut sagen, in welche Richtung das geht, wenn man jetzt zum Beispiel sich mal alle Baumöle anschaut, dann kann man zum Beispiel sagen, okay alle Öle, die jetzt so aus Baumrinden extrahert werden, da geht es immer so ein bisschen um das Thema Erdungstabilität, ausgeglichenheit, was wir einmal so natürlich vom Baum an sich ableiten können, aber was wir eben auch in der chemischen Zusammensetzung von so einem Öl beispielsweise sieht, wenn wir in den Wald gehen, beispielsweise dann ist ja auch das so ein bisschen das, was der Wald mit uns macht, wenn wir Waldbaden gehen, beispielsweise und dann kommt es darauf an, wie tief man da eintauchen möchte, da es gibt so eine so eine Ausbildung mit der ich arbeite und da hat eine wundervoll Frau aus den USA, die hat das nochmal intensiviert, also die hat mit den Ölen gearbeitet und da geht es dann noch so ein Stück weiter und das immer so ein bisschen schwierig zu sagen, ob man das jetzt 100% wissenschaftlich belegen kann, wie es ja beim Yoga manchmal auch so ist oder bei verschiedenen Energiesystemen, da sind einfach die Nachrichten festgehalten, die sozusagen die Öle und Senden, die sie sozusagen selber zusammen gefasst hat, aber da gibt es jetzt in dem Sinne nicht so 100% wissenschaftlichen Beleg so und so weiter funktioniert es, nichtsdestotrotz können wir aber schon anhand des Öls ganz ganz viel aus der Chemie auch ablesen, was das Öl grundsätzlich macht, was so das Thema, was die Struktur ist, was es mitbringt. Rechte das? Ja und Gott sei, ja ich dachte nur, du hast vielleicht da irgendwie noch Infos, die ich jetzt persönlich nicht habe, ich arbeite ja auch, das hat es dumme, glaube ich, zugeschickt oder habe ich das? Nee, das habe ich von der Freundin bekommen, so einen Öle-Emotionsbuch, da arbeite ich ganz viel mit meinen Klienten, mit dass ich dann über die Gespräche, die wir führen, dann haben wir einen guten Überblick und können richtig in die Tiefe gehen, okay, was ist da jetzt das Thema, was das erste was angeschaut werden kann und da gucke ich immer da in mein Schlaues Büchlein, da für mich auch schon richtig, richtig, richtig krasse Erfahrung mitgemacht, vor allem, was ich am Anfang überhaupt nicht rechen konnte, Tymian fand es furchtbar, ich fand es richtig eklig, obwohl ich dachte, obwohl ich dachte, na, Tymian kenn ich so, als Gewürze ist ja eigentlich so, schmeckt mir doch gut, riecht ja auch gut, aber als ich das als Öl bekommen habe, fand ich das so, unglaublich wiederlich schon und dann dachte ich mir, okay, wenn dann wiederstand ist, da sollte ja, also kann ich ja mal hinschauen und gucken und das ist ja auch mit so festgefahrenen Emotionen, karte negativen Emotionen, Emotionen wie Wut, dies Trigger, wo so da so ein Lichtlein dann habe ich dann. gearbeitet und habe da echnen für mich einen krassen Prozess lostreten können, dass ich zum ersten mal ich habe zwar immer, ich bin ja, ob du das aus deiner Arbeit kennst als psychologische Beraterin, habe ich immer gute, gute Strategien, die ich so mein Klienten und Klientinnen mitgeber und selber stich dann manchmal, stich mal in die Medaille, denke ich, was war ich denn jetzt, ich fühle mich total unter Druck und das Thymian Öl, das hat mir zum ersten mal geholfen, wirklich, ich glaube ich habe zum ersten mal einen Kissen genommen und in den Kissen geprült, weil so eine krasse Emotionen hoch kam die ich so noch gar nicht kannte, bzw. er ant habe, dass es in mir steckt, aber über das Öl dann wie so eine Art Tür aufgemacht hat, habe das die abfließen kann, dass die ein Kanal bekommt, um abfließen zu können, das fand ich richtig, richtig krass, hatte ich so noch nie die Erfahrung, fand ich total spannend. Das Öl des Loslers, genau, ich finde also die Öle sind so ein ganz zarter Mittler für uns, also wenn man gerade auch so im Bereich des Coachings unterwegs ist, dann passiert ja da auch ganz, ganz viel auf der Bewusstenebene, ganz, ganz viel, das wir versuchen zu reflektieren und wenn dann so ein Öl damit reinkommt und das mache ich eben auch, ich arbeite auch eben mit den Ölen in einem Coaching-Prozess, also es ist wirklich so ein schocktourierter Coaching-Prozess, den wir nutzen, es gibt richtig so einen Durchbruch Breakthrough Worksheet heißt es und da suchen wir den Eingang, eigentlich, also wir gucken erst mal, ist es eine Emotion mit der wir starten oder eine körperliche Empfindung oder direkten Öl, was uns ruft und dann gehen wir eben die verschiedenen Schritte durch und dann implementieren wir das Öl als etwas was man dann auch super gut mitnehmen kann, also ich finde es so wertvoll, weil wenn wir im Coaching beispielsweise arbeiten, dann ist ja oftmals nach dem eigentlichen Coaching-Prozess, ist man so ein bisschen allein gelassen, mit dem was da so aufgearbeitet wurde zum Teil, ne, klar, bindet man das ab und aber trotzdem finde ich so unglaublich trössend, wenn man dann auch mit dem Öl daraus geht, was ein Weiterhemp begleitet und in diesem Prozess suchen wir eben dann eine passende Affirmation, eine passende Visualisierung, die eben genau dieses emotionale Thema unterstützt, dieses Öl geht so richtig tief in unser Unterbewusstsein und wenn wir dann noch das sozusagen auch mal verankern, ja das wäre auch immer diese Emotion, dann mit dem Öl verknüpfen, dann kann es das so viel helfen, einfach auch im Alltag, weil es einfach so unglaublich schnell wirkt, ne, wir brauchen nicht irgendwie dann immer wieder eine neue Session oder immer wieder keine Ahnung, zwischendurch auf der Yoga-Matte, die wir leider nun mal nicht immer haben im Alltag, sondern nur dieser Tropfen Öl, der im Übrigen 20 Sekunden braucht, bis er ins limbische System kommt, der kann dann schon zwischen drin unterschied machen, ne, gerade wenn wir mit zum emotionalen Thema arbeiten, wie du es gerade beschrieben hast, ne, loslassen und sich selber vergeben, da kann das Öl einfach ein super, super guter Mittel im Alltag sein, der mit ganz kurzer Zeiten trotzdem super coolen großen Effekt erzielen. Ja, vorwichtig, dass du es, dass du es sagst, ich würde jetzt mal gerne ein bisschen näher auf unterschiedliche Öle eingehen, beziehungsweise Themen, die mir so oft in meiner Begleitung über den Weg laufen und dass wir da mal durchgehen, dass wir unseren höheren Hörern da ein paar Tipps mit an die Hand geben und zwar das erste, was mir kam, ist ich arbeite viel mit Frauen und Männer, die wirklich, die sind Chefärzte, einen Chefärzte, Unternehmer, also High Performer, natürlich, himmlig mein Hauptthema ist ja Menschen in die Nüchternheit, also ein Leben ohne Alkohol zu begleiten und das erste, was erstmal aufploppt, ist so dieser Krasse, dieser Krasse durchstrukturierte Alltag-Perfektionismus im Job, tutus noch und nöcher, dann sind sie meist auch noch Mama's Managen sozusagen, das Unternehmen Menschen, die Familie und dann bleibt kaum Zeit für sich selbst, also Stresslevel ist quasi exobitant hoch, erste Burner-Erscheinungen sind auch schon da und dann versuchen meine Klient-Klientinnen, es oft dann abends quasi den Stress über den Alkohol irgendwie loszulassen. Was werden da so Impulse-Öle-Tips, die du da mitgeben kannst um erstmal die erste Schicht so, die erste Schicht so bearbeiten, aus diesem Hamsterrad von Druck und Stress aussteigen zu können. Also ich glaube es braucht immer, ich glaube über allen Sachen eine Routine, also dass man auch dann nicht erst was macht uns um Öl greift, wenn eigentlich der Stress schon ein total überfährt, sondern wenn man sich so ein paar kleine Inseln im Alltag sucht, ich finde das macht schon echt großen Unterschied für dies eben wie gesagt nur ganz wenig Zeit braucht. Was ich zum Beispiel super gut finde, ist wenn man erst mal mit was erdendem, zum Beispiel mit Balance, das wäre so eine ganz erdendem Mischung, wenn man damit arbeitet und sich das morgens nach dem Aufstehen auf die Fussolen gibt. Ja vielleicht hat man so einen kleinen Moment morgens, ich bin selber frisch Mama, ich weiß es ist manchmal gar nicht so einfach, es diesen Moment zu finden, aber diese Möglichkeit sich einfach mal so ein, zwei Tropfen Öl unter die Fußole zu geben, vielleicht das auch dann noch mal bewusst aus den Händen einzuatmen, um erst mal, wie jetzt mit diesen Balance Öl zum Beispiel mit ein bisschen mehr Erdung, mit so ein bisschen mehr Ausgicklichenheit, bisschen Nimmanker, ja das wir verwurzelt sind, dass man dadurch erst mal ein bisschen gestärkt da in den Tag hineingeht, ja das wäre so mal das was ich erst was machen würde, dann finde ich ein großartiges Öl ist kupaiber, das ist jetzt vielleicht den neugengleich so bekannt als Pflanz, aber es ist unglaublich tolles Öl, weil es unser Nervensystem einfach wahnsinnig gut beruhigen kann und das ist für mich so ein Öl, das habe ich auch im Badezimmer stehen und da gebe ich mehr morgens und abends zum Beispiel ein zwei Tropfen unter die Zunge und hier bitte auch nur, also wenn ich über Öl spreche, red ich jetzt auch wirklich nur von den Ölen von Doterra, bitte macht das nicht irgendwie mit Ölen, hier irgendwo in der Drogerie, ihr wisst gar nicht so ungefähr was drin ist, bitte macht das damit nicht und nehmt die innerlich, aber das mache ich zum Beispiel super gerne um mein Nervensystem so ein bisschen runterzufahren morgens und abends zwei ein zwei Tropfen unter die Zunge von diesen Kupaiber Öl und dann finde ich, ist es auch immer so ein bisschen die Frage, was braucht der jeniger, ich finde es super wenn man zum Beispiel dann im Büro beispielsweise in die Fuse hat und einfach mal guckt okay was hilft mir tagsüber, für viele könnten es Zitrustdüfte sein, zum Beispiel Orange ist so ein klassiker, um die Stimmung einfach hoch zu halten und gleichzeitig aber auch so ein bisschen Entspannung in den Alltag zu bringen, das einfach laufen zu lassen und das schön ist da eben, wie ich eben schon meinte, man muss nicht bewusst ein, dass wir jetzt suggerieren, ja ich verdampfe das und das macht jetzt das und das mit dir, sondern das Öl wirkt dann einfach auf einer unterbewussten Ebene und gerade bei Menschen die einfach super super busy sind, ist es natürlich ein Geschenk, weil man sich nicht wirklich ganz aktiv drauf fokussieren muss, sondern weil das Öl eben trotzdem weiterhin arbeitet und dann finde ich super wertvoll, sich so kleine Auszeiten zu nehmen, ich nenne sie einfach gern Duft auszeiten, dass man einfach nur, weil viel Zeit für Auszeiten haben diese Menschen unter Tage nicht, oder am Tag, wahrscheinlich abends schon auch nicht, aber wie gesagt, wenn man sich diese 20 Sekunden mal nimmt und so lange braucht eben der Weg des Öls, das kann eben schon den Unterschied machen und da finde ich, wenn man so super gestresst ist, ist zum Beispiel Adaptive, ein super schönes Öl, das ist eine antiestressen Mischung, die verbindet eben auch verschiedene entstressende Öle, also zum Beispiel ist der auch Lavendel drin, da ist Kupa-Iber drin, da ist aber auch ein bisschen grüne Mince mit drin. Und das ist zum Beispiel ein schöner Duft, den man sich einfach mal zwischendrin auf die Hand flächen geben kann oder auf die Pulspunkte hinter die Ohren und einfach mal sich diese 20 Sekunden nimmt und so eine kleine Atempause macht, dann hat man einmal schon diesen Mehrwert, dass man einmal bewusst atmet, ja der Atem ist ja auch schon so unglaublich kraftvoll und wertvoll und dann macht noch das Öl das übrige, also diese kleinen, diese mini kleinen Sachen im Alltag, die können echt schon einen großen Unterschied machen und also gerade, jetzt was Du beschrieben hast, ich arbeite auch mit vielen Frauen, die eben mit Hormonen ungleich Gewicht zu tun haben und dabei zum Beispiel auch gerade um dieses Thema Cortisol ein bisschen zu unterstützen, Basilikum, verdünnt Basilikum auf die Nebeniere wäre jetzt da auch noch so ein Öl, wo ich sagen würde, das Öl der Erneuerung, das sollte da auf jeden Fall auch nicht fehlen bei der Aufzählung und dann wie gesagt, es gibt noch ganz viele andere Möglichkeiten, aber ich glaube, so viel Zeit habe heute dann doch nicht. Vielen lieben, vielen lieben, danke, weil Du gerade bei Basilikum gesagt hast, das ist auch ein Öl, da bin ich noch nicht drüber hinweg gekommen, das hat noch irgendwas für mich, das riecht für mich auch, das ist mein nächstes Thymian, wenn ich an Basilikum rieche, so als Pflanze oder im Essen auch total in Ordnung, aber das Öl, also das ist glaube ich so der nächstes Step für mich, um das Thema Adrenaler-Erschöpfung, das ist ja da, das Hauptthema. Genau, total neben der Enschöpfung ist das Thema vom Basilikum und das Schöne ist ja manchmal, Du musst es ja manchmal gar nicht so bewusst riechen, also wie gesagt, wenn Du es verdünnt auf die Nebeniere aufträgst, dann tiefer drüber, dann riehst Du es im besten Fall gar nicht mehr so wahnsinnig, doll, oder Du machst es dir in Roll und dann hast es nicht mal so an den Händen, und gibt es dir vielleicht noch zusätzlich auf die Fußsolen, aber Basilikum wäre dann absolutes super Öl, weil die Emotionen, die damit verbunden sind, sind eben nervös zu sein, überfordert, ja so ausgelaukt, erschöpf zu sein und auch ein sucht Potenzial mitzubringen, ja, also das sind so die Themen vom Basilikum und das finde ich pass total gut zu den Themen, die Du so ein bisschen beschrieben hast, ne? Ja, und was Du auch gerade beschrieben hast, als Du die Öle Tipps mitgegeben hast, ist es so dieses Allein-Schan, das Bewusstsein zu sein, sich einen Moment zu nehmen, durchzuatmen, das Öl zu nehmen, was ja dann auch eine andere Verknüpfung im Gehirn erzeugt und den Bewusstsein dafür, dass ein Veränderungsprozess eingeleitet wird. Weil es ist ja sicherlich nicht so, dass wenn ich nichts verändere und nur das Öl nehmen, wird sich ja auch nicht grundlegend etwas verändern. Es ist eher so ein Unterstützer oder wie würdest du, wie würdest du es beschreiben? Klar, treffe ich in dem Sinne bewusste Entscheidung, wenn ich das aus den Händen inhaliere aber es macht auch schon echten Unterschied, wenn es einfach im Diffusar läuft. Also es ist manchmal total spannend, auch wenn das zum Beispiel Familienmamas in Diffusar geben und wollen so unterbewusst ihre Kinder bei den Hausaufgaben oder ihre Männer, die irgendwie gestresst von der Arbeit kommen unterstützen. Und was die dann manchmal berichten, obwohl jemand da gar keine bewusste Entscheidung getroffen hat oder noch nicht mal weiß, dass er da gerade irgendwas speziell inhaliert. Aber klar, ich kann das immer verstärken, indem ich mich da auch bewusst in den Prozess hineinbegebe, indem ich mich auch bewusst aus der Situation raus, sie einmal gucken, hey, wo steh ich eigentlich gerade, was habe ich heute eigentlich alles zu tun und einmal eine ganz bewusste Standaufnahme mache, dann klar ist es dann nochmal ein bisschen wertvoller und unterstützen, wenn ich da mit einem anderen Fokus nochmal angehe. Okay, aber ich kann das quasi auch so einfach mitlaufen lassen. Also es wirkt sozusagen auch, siehst du da, kann man schon wieder meine kleine Perfektionist bitte nur ein Macherin durch, die dann immer noch zusätzlich innere Arbeit leisten muss, dann wird es auch wirkt, aber da kann ich mich auch ein bisschen mehr zurücklernen. Ja, total und auch nutzt auch gerne die Nacht, also wenn man so ein Diffuser im Schlafzimmer hat und dann vielleicht Öle, die man mit denen man arbeiten möchte, die in den Diffuser gibt, auch total kraftvoll. Ich habe manchmal Kundinnen und Kunden, die mir dann berichten, dass sie total abgefahrene Träume hatten, ja, dass sie so wirklich abgefahrene Träume, was sie so nie kannten, was dann das Öl ausgelöst hat, ja, weil wie gesagt, das Arbeit mit dem Unterbewusstsein und das macht was mit dir oder vom Schlafen gehen es auf die Fußholen zu geben. Also du musst gar nicht immer so ganz hart zu dir selbst sein und dann sagen okay, jetzt sind noch die 18 Steps zu machen, bevor da irgendwas passieren kann, sondern vertraue dem Öl schon auch und lasst das so ein bisschen seine Magie entfalten. Und klar, wenn es verbindet, ist noch ein anderer Sachen, verstärkt es uns noch mal zusätzlich, aber auch ohne kann es schon echt einen richtig coolen Mehrwert bieten im Alltag. Ein weiteres Thema, was mir häufig begegnet, auch ganz spezifisch in meiner Thematik, ist dass die Menschen, die zu mir kommen. Klar, Alkohol hat ja auch die Wirkung für viele Menschen, dass wir uns von den Emotionen abschneiden. Ganz ganz viele meiner klienten Klientinnen sind dann am Anfang nur im Kopf, nur im analythischen Verstand und haben sozusagen über die Jahre, über den Konzjuong von Alkohol versucht, ihre Emotionen so weit wie möglich zu unterdrücken, haben wenig Zugang zu ihren eigenen Bedürfnissen, zu ihren eigenen Grenzen gefühlen. Und wie welche Öle würdest du da empfehlen, um da wieder eine Verbindung herzustellen? Also sehr, sehr eine Verbindung zwischen Kopf und Herz, zwischen, also das ist so ein komplett Körpergefühl wieder, wieder entstehen kann. Also ich glaube, das kann auch ein bisschen individuell sein, ja, je nachdem wo jetzt jemand steht, ich glaube da darf man sich auch immer noch mal die ganz individuelle Situation angucken. Aber ich kann ja mal so zwei, drei Sachen sagen, die mir direkt zu einen Kopf kommen. Also ich find es erst mal super gut, die Öle zu nutzen, weil du das gerade erwähnt hast, um erst mal Grenzen zu setzen, also um erst mal zu schauen, wie kann ich denn bei mir erst mal wieder ankommen. Und damit haben ja ganz ganz viele Menschen in Thema, dass wir so oft nach außen gucken, so oft für andere da sind und so oft, sage ich mal in unseren eigenen Tanzbereich eingegriffen bekommen und unsere Grenzen gar nicht mehr kennen und die gar nicht setzen können. Da können zum Beispiel Öle eine super gute Unterstützung sein. Da wäre zum Beispiel auch gar so eine schützende Mischung, die wäre jetzt zum Beispiel da direkt in meinem Kopf, wo ich sage, okay, wenn das jemand braucht, erst mal so zu gucken, okay, was ist hier eigentlich Mainz und was gehört vielleicht allen anderen? Da könnte man zum Beispiel erst mal damit arbeiten, dass man Öle nutzt, um sich eben erst mal energetisch zu schützen, den eigenen Raum zu schützen. Und gleichzeitig, dass es wieder dann das spannende, das schlagen wir die Brücke, ist das auch der Schutz zum Beispiel fürs Immunsystem, also immer auch eine körperliche Verbindung in dem Moment. Wenn man dann auch so ein bisschen weiter guckt und sagt, okay, ich habe überhaupt keinen Zugang zu meinem Herzen, dann sind wir so ein bisschen bei dem Thema, was ich vorhin angesprochen habe, welche Öle können, da das Herz ansprechen, da wäre zum Beispiel Geranium für mich so ein total schönes Öl, das ist das Öl, das der Liebe und das Vertrauens, hilft uns dann ein bisschen mehr, wieder in unser eigenes Herz zu fühlen, ein bisschen mehr bei uns anzukommen. Aber auch alle anderen Blüten Öle könnten hier eine gute Unterstützung sein. Und dann gibt es ja auch noch diese emotionalen Öle, da ich vorhin kurz von pies gesprochen und da gibt es zum Beispiel auch Vergebung. Also Vergebung. Und das finde ich es auch so ein super schönes Öl, weil es auch so ein Prozess anregt, weil es geht darum zu vergeben und ja anderen Menschen zu vergeben, aber primär auch erst mal so und selbst zu vergeben. Und das ist ja manchmal auch so der erste Schritt, um weiterzugehen und um so ein neuen Prozess einzuleiten. Also auch das finde ich so ein sehr sehr schönes, kraftvolles Öl und eine Liebe-Kollegin, die spricht auch immer von diesen drei Ölen, also PIES, was ich heute schon erwähnt hatte, dann eben vor GIF und Konsol, das ist die tröste Nämischung, weil ganz, ganz viel, da sind ganz viele Blüten Öle eben auch in dieser Mischung mit drin, weil ganz, ganz häufig schwingt ja da auch so eine gewisse Grundtrauer mit, die man so ein bisschen da im Herzen so abgelagert hat. Also das wär so auf jeden Fall so eine Dreiergruppe, die auch bei mir auf dem Nachte steht, die ich auch jeden Tag nutze, um den Tag gut zu bänden. Und das könnte ich mir da zum Beispiel auch sehr, sehr gut vorstellen. Und was dann auch noch immer so ein bisschen spannend ist zu gucken, okay, wie komme ich jetzt eigentlich wieder, viele sind eine so abgetrend vom eigenen Körper, wie komme ich eigentlich wieder so ran an meine eigene Körperlichkeit, was du ja auch kurz erwähnt hattest. Und da könnte jetzt Patrschuli zum Beispiel eine gute Antwort sein, es ist das Öl der Körperlichkeit. Das ist jetzt ein sehr intensiver Duft, das ist ja, da sagen viele meiner clienten, ah, nee, und ich so doch, doch, ne, und ich schickst dir mal, ich schick dir nach vieles, sagen viele, finde ich ja ja. Und das kakt auch nach nasser Erde, so, ne? Aber da muss man irgendwie dran bleiben, Patrschuli, das wäre so eine gute Antwort, beispielsweise. Aber auch wenn so ein bisschen was Samfteres sein soll, wäre Grapefruit zum Beispiel ein schönes Öl, ne? Das um den Körper zu ehren, ne, überhaupt erst mal so wieder in dieses Gefühl reinzukommen, oder ja, Bergamot für das Thema selbst, liebe. Also du siehst, es gibt so viele Möglichkeiten, ich könnte noch ewig weiter machen. Und wie gesagt, liegt da noch immer so ein bisschen, also würde immer erst mal gucken, was ist so, wie du vorhin von den Schichten gesprochen hast. Was ist so die Dix, die äußerst zivilschichten, mit der wir uns erst mal beschäftigen dürfen, ne? Und dann gerne so, Schicht für Schicht kann man dann super gut so ein Öl mit einbinden, um den Prozess zu begleiten, je nachdem, was jetzt gerade so super, super akut ist. Ja, ja, das reicht, die Folge, die soll ja letztendlich dazu dienen, um ein paar Impulse zu setzen, dass sich die Zuhörer vielleicht mal auf die Suche, intuitive Suche begeben und vielleicht einen Öl ausprobieren und natürlich dann im Prozess und in der weiteren Entwicklung und gerade auch im Beratungsprozess. Da ist das ja nochmal ein ganz anderes Arbeiten, weil wir ganz individuell dann auf die einzelnen Klärninnen mit ein, mit eingehen können. Alle Öle, die du genannt hast, sind bei mir tatsächlich auch in meinem Ölworkbook da mit drin. Also ich habe da auch so einen kleinen Leitfaden, so einen Leitfaden erstellt, gerade themisch beziehfisch ne, auch mit dem in Verbindung mit einem Workbook, sodass da die einzelnen Themen dann auch über die Öle sehr schön mit unterstützt werden können. Ein ganz, ganz wichtiges Thema, das ist glaube ich so mit das Hauptthema, mit dem meine Community zu nähert. Manchmal fühlt sich es auch schon an, wen Kampf zu kämpfen haben. Sind natürlich die Cravings, ne? So, dieser Krass, das Krasseverlangen am Anfang, wenn du aufhörst, zu trinken und dann noch nicht die nötigen Strategien an der Hand hast und deine ganze Biochemie noch außer Rente und Band ist. Was sind denn da Öle, die du empfehlen kannst, um dich wirklich mit so, mit diesem, um dich aus diesem Moment rauszureißen, um mit diesem Krassengraving um zu gehen? Du hattest schon das Grapefruit genannt, weil das steht ja auch für eine Körpälligkeit und den Körper Ehren, also die selbst zerstören in Mechanismen, in denen wir uns ja befinden, wenn wir Alkohol konsumieren, da quasi, da quasi in die faire Änderung zu gehen, welche Öle würdest du da noch empfehlen? Also was ich noch eine ganz schöne Mischung finde, wäre jetzt Metapower, da ist Grapefruit mit drin, also das ist auch das, das ist das Öl der Körperakzeptanz und da geht es darum, wenn wir sehr selbstkritisch sind, wenn wir uns fast schon irgendwie manche vor uns selber ekeln und aber auch sehr streng mit uns sind, so sehr kontrollierende und da jetzt wieder mehr in die Selbstakzeptanz zu kommen, das wäre selber würdig sind, selbstbewusst da wieder zu sein, da ist dieses Öl zum Beispiel super gut und da ist eben neben Grapefruit auch noch zitrone, Pfefferminze, Ingwer und Zimt mit drin, also das wäre hier zum Beispiel so eine gute Kombination und dann viel vielen Menschen, die gerade mit Suchteam zu kämpfen haben, hilft auch der schwarze Pfeffer sehr, sehr gut. Also der ist da immer so hoch im Kurs. Schwarze Pfeffer, auch der ist. Hab ich noch nie gerochen, ist das. Muss ich mir auch mal bestellen, weil ich glaub, das ist auch eins. Und es hat mir auch, als wir es letzte Mal gesprochen hatten, hat es du das auch schon als Tipp mitgegeben. Hab ich mir bisher noch nicht bestellt, aber ich glaube, das klingt auf alle Fälle spannend. Was ist da so die Grundlage? Die emotionale Grundlage? Also die emotionale Grundlage ist vor allen Dingen, wenn wir so viel verdrängt haben. Wenn wir uns ein bisschen gefangen fühlen, das ist das Öl der Demaskierung. Und wenn wir da so ein bisschen mutiger motiviert, da selbstbewusst, mehr enttäger werden wollen, dann wird eben dieses Öl Black Pepper empfohlen. Also, wie gesagt, auch eben bei dem Thema Sucht ist das auch so ein spannendes Öl. Und da kann man einfach mal gucken, ob das ist schon ein intensives Öl. Und man könnte zum Beispiel auch mal gucken, wie es ist, weil du gerade erzählt hast von diesem Moment, wo man eigentlich dieses Graving hat, man könnte zum Beispiel auch dann mal einen Tropfen Black Pepper von der Hand abblecken. Und man gucken, ob das ein so aus dem Moment rausbringt. Genauso auch mit dem Metapau, was ich gerade gesagt habe, das kann man zum Beispiel gut ins Wasser geben. Also man kann sich mit Öl zum Beispiel dann ja auch so alternative Dinge machen, die man auch über den Tag trinken kann, die man auch machen kann, wenn diese Gravings kommen. Und das kann man mit den Öl, zum Beispiel auch dann gut unterstützen. Also, du hast dann irgendwie den Getränker macht und hast dann eben noch diesen emotionalen Support in Form der Öle, was zusätzlich auch noch ein bisschen Geschmack bringt. Also, das wäre dann glaube ich auch echt eine gute Ergänzung. Ja, cool. Cool, vielen lieben Dank für die Tipps. Jetzt hast du ja gesagt, auch am Anfang, dass du gerne auch Kinder, unterstützt oder Frauen, Mammas mit ihren Kindern, muss ich da, wenn ich jetzt, weil ich auch einige Mammas in meiner Community, die da vielleicht Interesse daran haben, muss ich da was bestimmtes Achten gerade in der Anwendung von Aroma Ölen bei Kindern, ist da was besonders wichtig? Na, wichtig erst mal, wie natürlich für unser wachsene Aura, aber bei Kindern noch mal umso wichtiger, da macht es da echt auch eine gute Qualität. Also die Öle, die ich jetzt von nicht gesprochen habe, sind wie gesagt, die Tierscheule von der Terra, mit denen du ja auch Arbeitsflader, also erst mal zu gucken, dass ich wirklich gute Sachen habe und nicht irgendwas, was verdünnt oder gepanzt ist, weil damit mache ich im Zwei-Wiltsfall eher noch was schlecht, sage ich mal. Und auf der anderen Seite ist es da noch mal wichtig, zu wissen, je kleiner der Organismus, umso weniger Öl brauche ich eigentlich. Ja, wenn du jetzt so eine Flasche Öl hast, dann hält die super, super lange und du brauchst gerade für Kindernuck ganz, ganz wenig. Und gerade da, wenn du zum Beispiel auch den Körper auftragst, dann bitte auch immer super gut verdünnt, also für Kinder entsprechend verdünnt aufzutragen. Das, das glaube ich so, das alle allerwichtigste, dass hier nicht viel mehr. Viel, viel, viel gilt hier nicht. Genau, so, genau. Viel, viel gilt hier nicht, sondern es reicht meistens schon ganz, ganz wenig aus, gerade bei Kindern, um großen Effekt zu erzielen. Und also wenn wir jetzt vom Babys sprechen, dann gibt's natürlich auch so Öle, die jetzt auch nicht geeignet sind. Das kann man dann noch mal im Einzelfall natürlich besprechen. Aber auch da, ganz, ganz wenig und einfach sich ein bisschen informieren, bevor man mit den Ölen um sich wird. Weil ja, es ist Natur, aber auch hier, beim nächsten Spruch sozusagen, alles in Masen, die Menge macht, das Gift sozusagen. Also man sollte schon wissen, so ein bisschen wie man's anwendet, wie man's richtig anwendet, damit's auch eben seine volle Wirkung entfaltet. Und ja, wir haben uns nicht damit schaden. Wie bist du denn eigentlich auf die Öle von Dothera gekommen? Ich war einfach auf der Suche nach guten Ölen. Ich war einfach auf der Suche nach was Rhein. Und wenn ich mich für irgendwas entscheide, wenn ich mich für irgendwas öffne, dann gucke ich immer echt, dass es qualitativ gut ist, es mir immer wichtig. Dann vergleich ich immer, was gibt es so. Und dann bin ich vor fünf Jahren eben auf die Dotheraöle gestoßen. Und ja, bin eigentlich nie mehr zu irgendwas, anderem zurückgegangen. Also ich merke einfach, oder ich kriege einfach den Unterschied. Und ich weiß einfach, dass ich bei den Ölen einfach eine sehr, sehr gute Qualität hab, die ich auch selber überprüfen kann. Das war mir auch wichtig. Also unter jeder Flasche findet sich so eine Chargenummer, die kann man selbst bei der auf der Website eingeben und bekompen prüfbericht. Genau, von dieser Flascheöl, womit man dann eben auch weiß, dass man diese Qualität, die man auch gerne für sich und seine Familie haben möchte, dann da auch in der Flasche hat. Das war mir wichtig. Und auf der anderen Seite war mir noch wichtig, dass auch das Thema Nachhaltigkeit, ich habe prüfen Kreuzfahrtschiff gearbeitet, dann weiß ich Nachhaltigkeit nicht so an aller. Und deswegen war mir das total wichtig, auch dass diese Öle auch nachhaltig abgebaut werden. Das wird jetzt kein Raubor und einer Tur betreiben, weil in der Tat gibt es ja auch einige Öle, die ganz, ganz, ganz immer superkomplexer Prozess und Öl herzustellen. Aber es gibt natürlich in der Tat auch sehr, sehr wertvolle Flanzenöle, wo die Pflanze eben auch vom Ausstärmen betrot, wo man einfach gucken muss. Wie kann man die wirklich nachhaltig noch gewinnen? Und das war mir zum Beispiel auch wichtig und darauf achten eben die Firma Dutere auch ganz, ganz speziell. Ich habe nämlich auch, ich habe erst einen großen Bogen um Dutere gemacht, weil es war dann in aller Monde und dann sind ja, ich würde gleich auch noch ein bisschen auf Kritik, wenn das für dich in Ordnung ist, eingehen die Dateiwäse, die Dateiwäse so kommt, dich ab und zu in Kommentaren oder so, das Lese. Und ich habe dann Öle von Dutere ausprobiert und eine Freundin von mir, die hat dann mit den Ölen gearbeitet, hatte angefangen und dann habe ich die Geteis und dachte mir, krass, das ist echt ein Unterschied, weil ich hatte sonst immer Öle minderer Qualität oder von anderen Anbietern, die definitiv nicht das für mich gemacht haben, was die Duteraöle für mich gemacht haben. Deswegen stehe ich da auch absolut hinter den Ölen und ich persönlich würde auch gar keine anderen mehr nutzen. Also das ist ja meine Entscheidung. Ich sage aber auch immer meinen Klienten. Ihr könnt die von Dutera nutzen. Das ist quasi, da habt ihr mein 100%iges Go, alles andere dürft ihr selber entscheiden, aber ihr müsst gucken, dass es wirklich eine sehr, sehr, sehr hohe Qualität hat, damit es dann dementsprechend wirkt. Jetzt bekomme ich aber ab und zu nicht häufig so Kommentare wie, ja, das ist ja ein schneebasisches Themen oder die Dutera-Sekte und so und das Lese ich das und denke mir, okay, wie reagier ich da? Ich bin ja jetzt, ich sage ja nicht, du musst diese Öle nehmen und nur die Öle sind die besten. Aber wie gehst du beispielsweise mit dieser Kritik? Weil da weiß ich so ein bisschen, dachte ich mal, okay, verstehe ich aber, was mache ich jetzt damit? Ja, also ich meine das sind jetzt zwei Themen, die du gerade beschrieben hast. Und das ist eine so dieses Thema Schlebalsystem. Also das heißt, die Menschen kritisieren das Vertriebssystem, wie du die Öle vertreibt. Das heißt, es ist jetzt nicht so, dass man sie im Laden bekommt, sondern dass man sie über eine Beraterin jetzt bekommen. Wie zum Beispiel hätte ich ja? Also du hast jetzt Menschen in deinem Coaching und du empfiehlt steilt die Öle weiter und das ein schneebasisches Team ist verboten. Das gibt es da in Deutschland gar nicht gemacht, wenn es kein schneebasisches Themen. Und was spricht dagegen? Also ich habe mich auch lange damit beschäftigt, hätte auch niemals gedacht, dass ich mal in diesem Bereich lande im Network Marketing, aber im Endeffekt empfehlen wir etwas, von dem wir ja wirklich, wie hoffentlich alle hören, an unserem Gespräch, von dem wir wirklich zu 100 Prozent überzeugt sind. Und wir können wirklich mit reingewissen sagen, hey, das sind so schöne, so gute Öle, die haben so viel für mich, für meine Familie, für meine Gesundheit, für meine Emotion getan. Und die empfehlen wir weiter und dafür bekommen wir eine Provision. Und wie die Menschen jetzt vielleicht auch an unserem Gespräch merken, ist, dass es ein Thema ist, was super, super weit geht. Also das ist jetzt, wenn ich irgendwo in einem Laden, mir in Öl kaufe, dann kann ich das manchmal gar nicht so richtig erfassen, was ich damit alles machen kann. Und was wir eben geben, wenn die Öle bei uns oder über uns bestellt werden, dann bekommen die Leute eben auch unsere Beratung mit dazu. Also wir haben dann eben auch Gruppen, in denen sie ihre Fragen stellen können. Und es ist ein bisschen ein Begleerungsbedürftigeres Produkt. Und deswegen finde ich das eigentlich total großartig, dass es eben dieses Vertriebssystem ist, weil wir die Leute eben begleiten können, weil wir ihnen sagen können, wie sie das am besten für sich nutzen können. Und so, so häufig kaufen wir irgendwas und sind dann damit allein gelassen, wissen gar nicht, wie wir es am besten für uns einsetzen können. Und das passiert eben nicht. Also du wirst aufgefangen in einer Videos-Eggenantessekte. Aber die schönste Sächte der Welt, weil ich sehe es ja alleine an meiner Community. Also da sind Menschen, also das, ich fühle mich sowohl in diesem Umfeld, weil es sind Menschen, die einmal natürlich alternativen suchen. Ja, die gehen nicht irgendwie nur an Rezeptionen beim Arzt und legen da ihre, mit ihrer versicherten Kade, geben ihre Verantwortung ab. Sondern die Menschen suchen nach Alternativen, die wollen sich um sich selber, um ihre Familie mit natürlichen Alternativen kümmern, die suchen und die wollen selbst Verantwortung für sich und ihre Gesundheit übernehmen. Und das finde ich, ist eine aller, allerwichtigsten Sachen heutzutage, dass wir nicht nur irgendwie stumm das machen, was alle machen, sondern dass wir einfach auch Selbstverantwortung für uns übernehmen. Und dafür sind wir da, dafür stehen wir. Und die Menschen, mit denen ich viel arbeitet, die sind eben so, die möchten halt ihre Gesund, die eigenen Hände nehmen. Und das können sie eben halt mit den Ölen total schön machen. Und deswegen, klar, wenn sich dann dabei sind, nicht 1.000 Leute von der Sorte treffen, klar, sie deshalb von Außenmehr so ein bisschen Wald aus. Aber ich finde, das sind die, ja, sind einfach super aufgeklärte Menschen, die einfach für sich und ihre Gesundheit losgehen auf allen Ebenen. Genau, deswegen kann ich da nichts negativst dran sehen. Aber ja, es sind manchmal auch schlechte Erfahrungen, die mit Menschen, die da sind. gemacht haben mit anderen Networks beispielsweise oder mit Menschen, die in etwas verkaufen wollten. Und da darf man dann finde ich immer noch ein bisschen hin gucken, weil klar, jede Frage irgendwie ein Hintergrund und ein Bedürfnis und ich versuch dann immer ganz, ja, gezielt nochmal zu gucken, wo kommt es her? Ja, gab es seine Erfahrungen oder wie kann ich da irgendwie weiter unterstützen? Und genau dann, wie du schon sagst, hat am Ende natürlich jeder Menschen, wo ein Willen und eine freie Entscheidung, ob er das jetzt nutzen möchte, das ausprobieren möchte oder ob es eben nicht das richtige Fähn ist, ne? Und ich hätte auch nie gedacht, wirklich, dass ich mal so voll auf die Öle abfahren, weil ich auch lange eben auch, ich habe dann gehört in der Jahr, das muss irgendwie Schneebersystem sein oder was auch immer, nachdem ich in der Jahr bin, ne, mache ich nicht und dann hatte ich eben die Erfahrung, die meine Freundin, die eben die Öle genutzt hat, die ich dann ausprobieren konnte und ich dachte mir, so krass, krass, was die mache ich nutzt, die jetzt mit meinen klientinnen in der Beratung, ich nutze die beim Yoga und ich nutze die auch mit meinen Tieren, vor allem mein Fert, ich habe letztes eine Erfahrung gemacht und das kannst du mich nicht erzählen, dass das Zufall, dass das Zufall war und die können ja auch nicht sprechen. Also weißt du, du kann ich kann ja nicht das Fert fragen, du warst auch wenn du jetzt daran gerocken, dass das mit dir gemacht hat und ich hatte einen Öl für Mut, das habe ich ihm gegeben, weil wir haben, der war total nervös, weil er die Herde gewechselt hat und wir wollten in den anderen Stahl und dann habe ich ihm die Tage, bevor wir umgezogen sind, habe ich mir das Öl auf den Solarplexus gemacht, mein Fert auf dem Solarplexus, gemacht natürlich immer vorgestellt, okay, wir laufen wieder hin, alles wird entspannt und der war wirklich davor die ganz Tage nervös und an dem Tag, an dem wir los gelaufen sind, war der so mutig und wir sind in den neuen Stahl gelaufen, als wäre nichts gewesen und also da, wirklich ich lege meine Hand dafür ins Feuer, dass das auch bei den Tierenchen richtig, richtig krass wirkt und ich arbeite da fast täglich mit den Öl und bin total begeistert vom Effekt. Ja, so schön und das liebe ich halt auch, dass das so vielfältig ist, meine, du kannst es eben bei Tieren anwenden, bei Kindern anwenden und gerade ich finde das ja auch so zwei Klientes, also Karabai Babies und so was, wie du bei den Tieren schon sagst, die können ja gar nicht wissen, was du in der gerade gibst und was du gerade von ihnen willst und wenn du dann siehst, hey, das macht was mit den, ich finde das ist so ein riesengeschenk und das so schön, dass du deine Erfahrung da teilst, das finde ich einfach wahnsinn und da sieht man eben was für eine Kraft die Natur hat und ich finde es gibt auch nichts schöneres, wenn unsere Kinder mit dieser Idee aufwachsen, das egal was ist, da gibt es in der natürliche Alternative, die man erstmal probieren kann und das finde total cool. Ja, voll und es ist auch immer so spannend zu beobachten, wenn du den fährdend das erste Mal das Öl zum Riechen gibst oder was ich meine gegeben habe, war das Patjuli, da ging es auch um Erdung im Körper, sein habe ich auf seinen Huf an den Kronen ran, zum ganz kleines bisschen an die vier Hufe ran gemacht und dann kauen hier, du siehst wie das arbeitet, die kauen ab, die denken drüber nach und du kannst richtig beobachten, was es in diesem System fährt macht und es finde ich, ich bin total total begeistert und sehe es ja quasi mit meinen eigenen Augen, was dann die Wirkung, was da die Wirkung ist, also mega mega. Und wie intuitiv und wie intuitiv die auch sind, du merkst ja auch wo sie hin wollen, was sie vielleicht die sogar von der Hand abschlecken und welches Öl jetzt gerade gar nicht passt, also das finde ich so faszinierend, wie viel innere Weiseid das Pferd dir dann auch gibt und sagt nee lass das mal weg, ich brauche heute auch. Ja das ist auch mega krass, die Stand jetzt gestern war ich erst am Stall und die wollten alle die Verfaminze, die Verfaminze haben die Standen schlanger und wollten, wollten man keine Verfaminze, eine Verfaminze schnüffeln und dann kommst du irgendwann mit einem anderen Öl, da sagen die Nähdes brauche ich gerade, brauche ich gerade nicht, also das ist echt mega mega mega, ist dir noch eine Sache wichtig über die Öle zu sagen mitzugeben, die ich jetzt vielleicht noch gar nicht so angeschnitten habe, die ich noch gar nicht so thematisiert habe? Es gibt so viele Sachen, ich neige dann eher dazu zu viel zu erzählen, aber ich glaube einfach ist mal auszuprobieren, einfach mal offen zu sein, einfach mal, auch wenn es jetzt manche Sachen vielleicht noch ein bisschen ja so nicht greifbar für ein kling einfach mal das Öl machen zu lassen, einfach mal zu testen und sich auf jeden fall bei dir oder bei mir zu melden, wenn es irgendwie Fragen gibt und da einfach das zu nutzen, dass wir da sind, um auch zu beraten und dann auch gemeinsam zu schauen, das könnte vielleicht das beste Öl zum testen oder zum Staden sein, ich glaube da einfach offen zu sein und sich mal darauf einzulassen auf dieses riesige wunderschöne Thema, die einfach mal machen. Genau, genau, und dir könnt ihr ja gut werden, wo findet man dich, wenn jetzt jemand dazu hört, sagt was die, was die Marie macht, all das wissen was jetzt weitergegeben hat, das interessiert mich total, wo bist du denn überall zu finden? Ich finde mich auf jeden Fall bei Instagram und Marie Christi Merkel können wir sicherlich auch nochmal auf jeden Fall. Ja, seit Nostin beim eigenen Podcast leicht sind und ja, ansonsten findet ihr auch da alle Kontaktaten auf meiner Instagram-Seite, Schreibme gerne WhatsApp oder meldet euch bei mir, schreibt mir eine E-Mail und ja, wenn ihr Fragen habt, super gerne, jederzeit. Mega, mega cool. Ich danke dir wirklich ganz sehr für dieses Gespräch, für das Interview, danke für die ganzen Impulse und dass du auch nochmal so die ganze Bandbreite der Öle Welt uns mitgegeben hast und natürlich verlinke ich all deine Infos, deine Accounts in den Show Notes, sodass die Zuhören zuher einfach draufklicken und bedanke mich wirklich von Herzen für deine Zeit. Ich danke dir für die Einladung liebe Frau. Ja, gerne. Ich hoffe und wünsche mir ganz sehr, dass du viel für dich aus dieser Folge mitnehmen konntest und dass du einen Verständnis dafür bekommen hast, wie mächtig etärische Öle wirklich sein können. Wenn du tiefer das Thema einen tauchen möchtest, dann habe ich für dich den By the Craving Mini-Course erstellt. Da geht es wirklich explizit um Suchdruck, das Verlangen nach Alkohol und wie du dieses verstehst, auf mehreren eben verstehst, dich da unterstützen kannst und da findest du auch nähere Infos zu Aroma-Ölen und deren Anwendung, die dir wirklich dabei helfen, Suchtruck aufzulösen. Wir arbeiten natürlich nicht nur mit den Aroma-Ölen, sondern auch mit deine Anerung, mit Strategien, mit Tools für den Alltag, die dabei helfen, mit Cravings umzugehen, um langfristig Nüchtern zu werden und ein erfülltes Leben ohne Alkohol zu führen. Wenn du noch tiefer ein tauchen möchtest, wenn du wirklich individuelle Begleitung und individuell auf dich zugestellte Aroma-Öle haben möchtest, dann bucht dir ganz einfach dein kostenloses Kennelengespräch über den Link in den Show Notes und da tauschen wir uns dann aus, was du bereits schon probiert hast, um mit dem Alkohol aufzuhören, was so der perspektive schwönt und wie ich dich in meiner individuellen Einzelbegleitung unterstützen kann und in der individuellen Einzelbegleitung im Einzelmentoring teile ich wirklich tief gehen, des Tiefgreifen, des Wissens zum Thema Aroma-Öle und wir suchen würde ich auch die Aroma-Öle auf der Aus, die perfekt auf dich zugeschnitten sind, um dich optimal in deinem Prozess zu begleiten, dass wir die zwei Dinge und wenn du erst mal einsteigen möchtest, wenn du erst mal so grundlegend die Ursachen von Suchtruff und Cravings verstehen möchtest, dann kannst du dich zu meinem Freebeats, meinem Newsletter anmelden, drei Ursachen für dein Verlangen, da schick ich dir nach einer drei E-Mails, wo du dann eine Verständnis dafür bekommst, welche Ursachen dein verlang nach Alkohol hat und wie du es auflösen kannst. Ich danke dir, wie immer fürs Zuhören, ich hoffe, die Folge hat dir gefallen bis zur nächsten Woche, zur nächsten Folge. Satana! *Musik*