15 min podrían cambiar tu vida.

Oye, te grabo de diferente locación, diferente vibra, diferente todo, está un poco más tranquilo, más enfocado en todo lo que viene y todo lo que sigue, y te quiero contar un poquito de lo que hice en esos 6 meses, es una parte que fue importante para poder llegar a un nivel de tranquilidad ahora, donde ya sé lo que sigue y sé exactamente lo que tengo que hacer, lo que hice fue nada más invertir en mí y empecé con muy poquito y con nada y no esté hablando de dinero, simplemente algo que es mucho más importante y mucho menos tangible como es el tiempo, durante esos 6 meses me estuve obligando al principio claro, a dedicarme 15 minutos a hacer algo, 15 minutos, entonces se te hago una alarma y esos 15 minutos los usaba al principio para leer, después vi que podía hacer otra cosa, no solamente leer, sino aprender a lo, y empecé con cursos de google en uno de marketing, otros de administración, y entonces 15 minutos al día me metía a hacerlo, que fue generando un hábito, donde ya al principio será tedioso porque veía el reloja todo el tiempo para ver si ya se iba a acabar los 15 minutos, entonces al principio lo hice solamente por las mañanas, porque me di cuenta que era prácticamente el tiempo que pasaba antes de pararme de la cama a comer algo, lo pasaba en el teléfono, entonces decidir regalarme esos 15 minutos una vez al día, al principio, después no te quedaba muchas cosas que hacer y entonces me ponía dos alarmas, una en la mañana y una en la noche, eso también me llevó a seguir aprendiendo más cosas, ya no solo leía y aprendí algo, empecé a planear lo que tenía que hacer cuando mi proceso terminara ya no se miraba, y pues más allá de que fue entretenido y quitó la atención a muchos problemas que estaba teniendo allá que me dio también como terapia, pues ahorita que ya estoy en la posibilidad de empezar a accionar y hacer realmente las cosas, me siento muy preparado para todo lo que viene, para administrar el negocio, para administrar mi tiempo, para darle la atención necesaria lo que es importante como familia, negocios y amigos, para lograr diferente la vida, creo que esos 15 minutos me los cambiaron y es como te lo quiero compartir, hace un esfuerzo al principio en regalarte 15 minutos para ti, obligate, este dioso al principio, como te digo, va a ser te dioso porque no es acostumbrado de cambiar tu rutina, pero realmente son 15 minutos, el tiempo que te tardas en pedir un café tal vez, el tiempo que te tardas en ir al baño, entonces regalate 15 minutos, hay muchos cursos en Google que son gratis, no tienes que gastar dinero, puedes hacer ejercicio 15 minutos, 15 minutos creme que puedes llegar a quemar bastantes calorías, a mover tu cuerpo y sobre todo a causar esas motivaciones e energías para hacer más cosas en el día, entonces empieza en la mañana y luego ve lo cambiando en tu tiempo libre, incluso durante tu tiempo del launch si quieres, 15 minutos para leer algo, algún texto que te guste, todos los libros son buenos, te vas a imaginar cosas, aprendes cosas, le artículos, investiga como comer, si quieres bajar de peso, investiga como comer también si quieres subir de peso, y no ni si es un coach para ir al gimnasio, hay muchísimos videos tutoriales en donde observas la posición, exacta en la que tienes que desarrollar el ejercicio para desarrollar el músculo, entonces es muy sencillo, se los quiera dejar ahí muy corto, muy fácil, 15 minutos te cambian la vida, 15 minutos empecé a cambiar la mía y ahora después de 6 meses estoy viendo resultado, me siento mejor, me siento más preparado, espero compartirte lo mismo, de eso se atrata a este podcast y el precisamente no lo hagas, aprender a los heroros de los demás, y entender que los pequeños cambios, he hecho muchas veces, hacen un cambio increíble y se puede aplicar para lo malo, también para lo bueno, si haces cosas de recirra y responsables por mucho tiempo, eso todo va a ser bastante severo, se los quiera dejar ahí nada más, ojalá lo estoy escuchando, gracias por la reproducciones, lo que hay demasiadas, además de lo que esperaba, otra vez menos de un mes ya están por arriba de las 80 y tantas horas, te agradezco mucho, me escucho un poco agitado porque estaba cambié de residencia y ahora la altura, a la que estoy totalmente diferente, estoy viviendo casi a chomiel pies de altura, mi cuerpo lo siente, a pesar de que tengo muy buena condición, va a escuchar más y respirar un poco en lo que me acostumbró, pero bueno se los dejo, cuíense, ojalá, que hagan 15 minutos para mejorar su vida, usen los, chau.