15 Micro-Hábitos según la Neurociencia para Disparar tu Productividad: “Haz más en Menos Tiempo!”

Juan, hablemos hoy de productividad. Básicamente, traduciendo la sería hacer más, con menos tiempo. Tenemos en deligencia artificial, hablamos de descanso, de sistemas y automatizaciones. De un montón de cosas. Cuando tú no tienes resultados, es mucho más complicado ser constante, porque no le ves el sentido de lo que estás haciendo. Yo creo que un emprendedor, lo primero que tiene que empezar a delegar es lo operativo. Lo operativo es lo que no hace avanzar el barco. Hay un tema que ha apuntado, Juan, que siquiera lo comentamos, y es cómo hemos aplicado la inteligencia artificial en nuestra rutina productiva. Yo personalmente, sobre todo, la he aplicado en. Si quieres ser el número uno, el número uno no está de varaciones. Si le damos la vuelta el número uno, que hay de tres en número uno. Obsesión, sacrificio, y en nuestro caso, por ejemplo, hicimos el ejercicio de que no nos compensaba. Qué rechazamos a eso? Contratamos margen, es decir, nos gastamos igual. Seguramente en nosotros, si trabajas hemos más, nos podríamos ahorrar entre 100 o 200.000 euros en empleados que nos gastamos. Productividad que básicamente traduciendo la sería hacer más con menos tiempo. Eso es. Es un reto que hemos ido batallando los últimos años a muerte. Bueno, yo creo que es algo que todos queremos aprender, como generar más en menos tiempo. Luego también el saber detectar, si realmente estamos siendo productivos, o estamos ocupados, porque es algo que me pasaba a mí muchísimo el pensar que eres productivo y está asoccupado. Está asoccupado o perdiendo el tiempo en redes sociales o haciendo cosas que no tienen sentido. Entonces, el objetivo es como que sepamos en el mundo estamos, mejora a nuestra productividad, que hablemos de lo que nos sirve a nosotros, porque al final somos dos friquís que hemos minado un montón de vídeos de gurus, de productividad, que también somos otros gurus de productividad. Y, al final, hemos sacado conclusiones que le han servido a Sergio y me han servido a mí. Y esto, yo creo que es el primer punto indispensable de esta tertulia. Nosotros vamos a decir lo que nos sirve a nosotros, pero es obvio que cada persona lo puede, porque a mí hay cosas que no he visto en ningún vídeo que yo mismo las he sacado. Claro. Porque yo soy un humano, tú eres otro humano y la persona que esté escuchando esto es otro humano. Sí, o sea, y cuántas veces hemos escuchado que lo mejor es hacer un pomodoro o lo mejor es hacer un modo monje, que hemos visto en nombres de todos los tipos, lo que vamos a hablar acerca de lo que en nuestra experiencia ha funcionado y además, a lo que nos quise mucha gente cuando nos conoce, es que admiran o de alguna forma les sorprende de nosotros cómo equilibramos el trabajo con el resto deeras de nuestra vida. O sea, es decir, cómo metemos el entrenamiento en nuestro día a día, cómo gestionamos nuestras relaciones de pareja o tiempo con amigos, o viajes, o hobbies, por ejemplo, con las motos por el que tú tienes y vas al circuito. Eso es. Y también lo haremos de esto. Es decir, de cómo construir una vida o un estilo de vida productivo para poder trabajar todo lo que tienes que trabajar, mientras podés disfrutar de la vida. Eso es. Mira, vamos a hablar de un montón de cosas. Creo que tenemos inteligencia artificial, tenemos técnicas de productividad, hablaremos del descanso, de sistemas y automatizaciones, de un montón de cosas. Pero yo es orgío. Después de haber hecho un montón de pruebas con productividad, aplicaciones y un montón de cosas, me ha apuntado que yo creo que lo primero es que saber que tipo de personas eres. Es decir, tipo de persona para mí, parte por cuando tienes más energía. Yo no tengo ni idea de este tipo de coronavirus, tipo de estas cosas que hay, si hay un montón de formas y tipos para investigar. Pero básico, básico, es hay gente que tiene más energía por la mañana. Sí, hay gente que tiene más energía en el día, hay gente que tiene mejor ideas por la noche. Y tú ya lo sabes, es decir, ya la mayoría de personas que estamos aquí hemos hecho exámenes y sabemos cuando nos concentramos más o nos concentramos menos. Entonces, eso es lo primero que tienes que poner el tablero. Yo esto sería como una partida. Oye, pues mira, las características de nuestro Pokémon son así. Este Pokémon se concentra más por la noche. Eso hay que ponerlo en el tablero, porque si ahora tenemos a dar un consejo de las 5 a.m, no lo cojas, porque no es para ti. Vale, entonces primero el tipo de persona. Y luego la otra, que yo creo que nunca se habla cuando se habla de productividades, se realistas y lo que estás haciendo, te gusta, no te gusta. Porque si no para mí, es como darte cabezazos contra una aparez. Ya. Creo que ahora mismo la mayoría de gente hace las cosas por moda, emprenden por moda, hace diferentes emprendimientos porque están redes sociales y se castiga a sí mismo porque no es productivo. Pero yo creo que muchas veces no es que no seas productivo, sino que lo que estás haciendo, no te gusta tanto. Entonces, ya también eso para mí es un factor muy importante para tu productividad. Tú te abrazas a cuenta que cuando haces algo que te gusta un montón, es como que el tiempo, no sé, es que no, no sé si es que no pasa o pasa muy rápido, se queda como hay flotando la cuestión del tiempo. En cambio, cuando haces algo que no te gusta nada, y me acuerdo cuando trabajaba en cualquier sitio, yo que se en algún almaceno de pixero, lo digo siempre, es como que el tiempo partió temporizador, era enmega, 4 horas, 3,5, 3,5, 5, 5, 5, 5, 8. Entonces, eso también lo pondría y sería realista con eso, porque si no es como llenarte de una culpa que no es tuya es decir, no es que no seas productivo, no es que sea asumbago, no es que sea asumperro, es que estás haciendo algo que no te gusta nada. ¿Torernos de sacar los exámenes por la mañana antes del examen o por anoche sin dormir? Yo era de memorizar, vomitar, y se acabó. A no ser que lo entendiese era de vomitar. ¿Y cuando era tu momento de más energía para estudiarlos? Era por anoche o.? Tío, yo soy una persona como que me cuesta asentado, entonces me acuerdo que era última hora por anoche y. -Dicera de última hora. Y los de Bachiller, tío, en mi habitación, que es una habitación de 4 metros cuadrados y tengo otros cuadrados, andando por la habitación, dando vueltas. -Refasando la legión de historia. -Claro, pero era algo que no sé, sin querer es como que mi incertidero estaba más tranquilo. Y de hecho, ahora surgió, lo probé otra vez para las reuniones y me sirve mucho más, estoy más concentrado. -Claro. -Yo cuando hago reuniones sentado con ordenador, estoy pero súper disperso, súper, ¿eh? Man, estoy que si me salo. Bueno, encima, con el montón de tentaciones que tenemos ahora, que si en instalaran que es el móvil, me pasa muchas veces, que estoy en la reunión y mi cabeza está en otra cosa. En cambio, me va a dar un paseo, esto se lo que me funciona a mí, vuelva a repetir, me va a dar un paseo y el estar, no sé, estoy mirando al frente o estoy solo escuchando la voz y me concentro más, me viene a mejores ideas. -Sí, sí, pero de hecho, esto nos lo explicó, doctor LaRosa, que las ondas cerebrales cambian cuando estás en un paseo. -¿Eso es? -Entonces, como que te activas sin darte cuenta, tú son las cerebrales, con lo cual estás más receptivo para recibir información. Yo creo que es cuando más he aprendido, es con paseos, con transporte público, auriculares, escuchar podcas o escuchar un curso o lo que sea, pero mientras haces algo. -Claro. -Mientras entrenas, mientras andas, mientras pasa a correr. Para empezar, porque no se encuentra otro momento de estar una hora escuchando algo, porque soy muy distraído yo. Yo, por ejemplo, mi reto no es empezar, mi reto es continuar durante un gran tiempo en la actividad. Y hay otras personas que no, que lo que les cuesta es ponerse a empezar, porque una vez arrancan, coge una concentración enorme y pueden aguantar dos o tres horas seguidas haciendo esa actividad. -Claro. -Entonces, me parece brutal el primer punto, que es conocerte bien para saber cuándo puedes hacer esa actividad y, sobre todo, como organizarla. Y ya te quería preguntar la primera pregunta, que ya se la voy a la comunidad, 10. Pondrías al inicio del día lo más complicado? Es decir, si, por ejemplo, queremos entrenar o queremos hacer una reunión o hacer un vídeo. O sea, algo que nos dan mucha pereza. ¿Sería lo mejor y de hacer el principio del día o lo pondrías en otro momento? Para mí, sí. Para mí, el principio del día es lo mejor, porque la fuerza de voluntad al final es como este vaso que tenemos aquí, que está lleno de agua y el final del día se va bajando. También volvemos a lo de antes. Cuanto menos te gusta, tu vasito de fuerza de voluntad es más grande, más pequeño. Pero bueno, partimos el principio del día que tenemos más energía, si hemos descansado bien, que eso también estaría del día anterior. Sí, eso ya. Entonces, yo sí quería lo más difícil, pero sobre todo haría algo que pueda conseguir. Madre, yo me da cuenta que al final somos como el perro que la es una chuchería cuando dice "Sit", el perro se vuelve a hacer "Sit" porque la está a la chuchería. Entonces, si haces algo que tú has visto que has conseguido es decir, una tarea que tiene un principio y un final, es como que tu cabeza dice "Ostia, está siendo buen día". He conseguido algo, soy productivo, venga, quiero más, quiero más, quiero más. En cambio, yo uno de los errores que tenía el principio era. Vale, mañana, polimento. Hace una tarea que era largísimo. Una tarea que es imposible acabar en un día. Me ponía la tarea en general. Y nunca síntes que la acabas. Entonces, llegas al final del día y satisfecho. No estás contiendo contigo a mismo. Durante el día, ves que no avanzas, que hay un montón de cosas, que ha puesto muchas tarea. Entonces, yo lo primero que haría aquí es, vale. La tarea más difícil al principio de la mañana, sí. Pero, sobre todo, es a tarea intentar desgranarla en cosas más pequeñas. Que tenga un principio y un final ese día. Eso es. Vale. No voy a ir a jugar a fútbol. Primero te ocupan las botas. Luego toque, calentar. Luego toque, jugar el partido. Vale. Lo haría de esta manera. Para que el cerebro quince y vea que está consiguiendo algo. Y que lo está finalizando. Porque, si no, vas a llegar siempre al final del día con Juer. No valgo. No soy suficiente. La tarea es que me he puesto nada a ser cumplido. Y el día síntese te va acumulando todo mucho más. De hecho, este microhabito o este principal. Este primer habito que vamos a compartir, parece brutal, que es. Escribe esas tres tarea que son como las que van a hacer avanzas al barco. De hecho, llándame a mi historia y cuando empecé a emprender o en redes sociales y empecé mi proyecto, cuando tú no tienes resultados, es mucho más complicado es el constante. Porque no le ves el sentido lo que estás haciendo. Tú no sabes si el siguiente vídeo tiene sentido grabarlo o no. O no sabes si tiene sentido contactar con una marca. Entonces, la única forma de ayudar tener una sensación de estar avanzando, como no tenía unos ingresos que crecían, como medidor de esas las cosas bien, lo que hacía era simplemente mi propio cuaderno. Entonces, con el cuaderno, en ese momento me acuerdo que era mucho más metódico con las cosas que hacía cada día que ahora. Sí. Eso también ha cambiado por un poco el equipo que tenemos, porque trabajamos juntos por muchas cosas. Pero en ese momento me sería mucho el ponerme. Las cuatro cosas importantes que si o si tienen que surgir, que luego no es que fueran las únicas, pero eran las importantes. Es decir, si el resto de cosas se apagan y no se funcían nada más, al menos he grabado un vídeo, he pensado una cosa que quiero vender, he pensado cuando voy a venderla, y he pensado en contactar aquí para hacer un vídeo. Por ejemplo, ¿no? Eso es lo importante. Y cuando acababa el día, si lo he conseguido y lo he hecho, me pongo un tic en la lado de cada cosa. Entonces me hago una revisión semanal de qué cosas voy avanzando. Y lo he dicho, sobre todo no tiene beneficio cuando no tenía resultados. Porque si no, a nada que tienes resultados y la rueda de empezar a moverse, el medidor más que si has competido a estar ya sonó, que eso está muy bien, hay una parte de ti, hay una parte de realidad que tienes que tener en cuenta que es, oye, la rueda se ha movido, ¿no? O sea, lo que he hecho ha afectado algo al progreso, por que si no. Si te has puesto de hectareas, abrir el email y contestar los correos pendientes, hacer una reunión de revisión de que tal va todo, abrir el negocio y cerrarlo, eso no va a hacer que tu negocio cambio, facturé más, consigas libertad o no sé si eres un acuerdo que te guste, ¿sabes? Sí, total. Es que tener como cosas que hagan avanzar la rueda. Total, sí, yo creo que hay la variedad de la siguiente manera que primero es saber qué no tienes que hacer, que es como la comida, en vez de saber qué sí que tengo que comer, qué no tengo que comer, eso es más fácil y luego también en el mundo de las empresas diferenciales entre el urgente y el importante, porque cuando empieza a crecer, el tema es que empieza a abrir un montón de cosas urgentes, porque más equipo, hay más compromisos, hay más emails y te piensas que estás trabajando, pero no realmente, la mayoría de negocios son cuatro cosas. El que vende máquinas es fabricarlas y venderlas, y sobre todo venderlas, engarrate y tener más clientes y lo de fabricar va venir después, no me vengas con que si hay que comprar un tornillo de no sé qué, de no sé cuántas, en nuestro igual, el negocio de nuestro es, mejor sin invitados y grabar, mejor sin invitados y grabar. Si haces eso, van a llegar patrocinadores, van a llegar todo eso, en cambio, en el día a día, si te autoanalizas, que yo creo que es muy importante hacerse una autoanálisis de tu día a día, estás viendo que, o sea, pierdes mucho tiempo con los emails, o pierdes mucho tiempo, yo que se analizando cosas que no tiene sentido, entonces eso es súper importante, saber qué no tienes que hacer y escribir un papel, vale, mi negocio con qué avanza, la mayoría de negocios avanzan conseguiendo clientes, y pues como se consiguen clientes, o haciendo más propuestas, creando más contenidos en redes sociales, cosas así, y luego también, pues lo que estaba comentando, el centrarte en un solo objetivo, y lo que me has dicho de los tips me encanta, yo lo hago a final de día y me sirve un montón, me sirve para acabar el día con un animo muy grande, porque yo joer, lo he conseguido, sí, y ahora quiero ya llegar al día siguiente para seguir haciendo cosas. Has sacado un poco el tema que voy a aprovechar para preguntarte que es el tema de delegar, en qué momento una persona que ya tiene un proyecto empresarial tiene que empezar a pensar en delegar y de segundo, que consejos estás para saber qué estás contratando a la persona correcta, porque como que muchas veces le emprenderé lo que tienes esas acciones de que tú lo vas a hacer mejor que esa persona, y que vas a perder el tiempo en enseñarle para algo que no continúe, para volver a enseñar, para continuar. Sí, a ver, no sé, lo hemos dicho muchas veces, ahora no estamos aprendiendo con eso, y mira que ahora ya somos bastante gente en tengo un plan igual, colaboramos, no gente contratada, pero colaboradores hay más de 10, 15 personas, creo que lo marca persona, también hay más de 10 personas, y quiera sonar también, cuando el equipo es más pequeño yo me di cuenta que aún es más difícil, porque tú estás como medio pendiente de todo, entonces yo creo que un emprendedor lo primero que tiene que empezar a delegar es lo operativo, o así es como que empezamos nosotros, lo operativo es lo que no hace avanzar el barco, es decir, ¿qué cosa estás haciendo tú para qué flote estás pendiente de Gmail o está pendiente de mensajes de Instagram o estas pendiente, esas cosas que no avanzan nada o subir los archivos a Drive o que sí, hacen qué flote el barco, si no estuviste esa gente no estaría nuestra empresa, por ejemplo, pero para nosotros no es importante y pues llegará a perder todo el día, entonces lo primero que haría es analizar tú como emprendedor, qué cosas son las que hacen que tu barco avance o que son importantes para avanzar en ese negocio y cuáles son todas las operativas, operativas como automatizaciones, cosas repetitivas, cosas que son un coñazo para ti, y luego también que tú has dicho antes, has dicho yo soy muy bueno empezando, luego mantení no me cuesta más, hay que ser también realista, hay que ser realista con, oye, yo en que soy bueno, pues soy bueno consiguiendo clientes, vale, pero luego soy encausa en las finanzas, pero son importantes porque si no te puede llegar cualquier susto de haciendo o vas a tener algún problema, entonces sea honesto, dan en que eres bueno y si te viene a la cabeza no soy bueno en nada, eso es lo bueno, es decir vas a ser bueno deleando, porque tienes que buscar posiciones en todos lados, ¿sabes? entonces ahí es donde yo creo que el emprendedor tiene que hacer un autonálisis y el sentarse y luego también el hacer el ejercicio este charte para atrás y pensar que alguien te va a coger, que siempre tienes que confiar en esa persona, pues igual, porque obviamente en nuestro podcast edita gente que edita diferente a nosotros, ni mejor, ni peor, y obviamente hay gente en unos puestos que nosotros hacíamos antes, que lo hacen mejor, peor o diferente, yo lo llamaría diferente, el tema es soltar esa creencia de que las cosas y caceras como tú, eso es, las quieres hacer, eso es, porque muchas veces te das cuenta yo que viene a alguien, a mí me ha pasado, que viene a alguien y lo hace mucho mejor que tú, y es la primera realidad que te llevas de decir, Joder, si contrato a gente, mucho más buena que yo, es que el proyecto va a crecer, entonces yo lo diría si y luego también como saber si es bueno o mala esa persona después de contratarla, yo me fijo mucho en la actitud, en la persona tiene el visión por el proyecto o solo tiene el visión por el dinero o por estilo de vida, es lo que más me suelo fijar, pero también es que también te me da cuenta que cada persona es un mundo de gente que le motiva el dinero, la gente que le motiva el reconocimiento, yo lo diría es que como emprendedor entiendas que le motivas a persona, porque yo pensaba que la mayoría de veces era el dinero o el tiempo libre y hay gente que vive el proyecto de verdad, hay gente que quiere reconocimiento y quiere que le llevas que lo ha hecho bien, entonces si solo entiendes, es la hostia, y sobre todo también darle proyección de futuro a la gente, las personas queremos avanzar, queremos progresar, si pones a la persona en un teclado, sin nada, no mola, nosotros por ejemplo, siempre que podemos que no en todas las posiciones se pueden, intentamos poner un variable, el variable es bueno para la persona porque se motiva, como nosotros, es decir, nosotros estamos motivados porque sabemos que podemos ganar más, vuelva a repetir, no todas las posiciones se puede hacer eso, sobre todo en posiciones en las que puede mejorar la empresa o puede mejorar la facturación de la empresa. Ya, de hecho Quinaña tiene una cosa que es un truco para poder delegar, que es, en vez de poner el objetivo de trabajo de productividad en el que sea que el trabajo he hecho, que le pongas en la referencia de la calidad, como la base de calidad, a partir de aquí hacia arriba, todo lo que quieras, pero hacia abajo no, porque eso no lo permitimos como normal, a mí se me viene a caiza, por ejemplo, nuestro producto que son los videos, le podemos enseñar videos que hayamos hecho bien ya nosotros, porque lo hemos editado al principio, imagínate, es decir, mira, esto es lo que yo se hace lo mejor que puedo, es a mínimo esto, de aquí me lo mejoras, y en el caso de YouTube lo bueno que pueda hacer una marca personal es pasar inspiración de otras cuentas, que estén por encima de ti, es decir, oye, quiero que consideras esta calidad. Claro. Vamos a tener esto de baseline y después sobre eso mejorar, porque el problema es que muchas veces dices no, no, es que he delegado y le he dicho a ver si me edita los videos y la edición no es buena, porque no está haciendo una buena intro ni te lige a los mejores momentos ni la música que lige es la más correcta, tu hay 10 que hacer el trabajo de primero, establecer con esa persona cuál es la base de calidad sobre la que vais a trabajar, porque eso va a marcar la diferencia, si no va a estar constantemente corrigiendo y corrigiendo, o si no lo corriges, el proyecto va ir hacia abajo, ¿no? Claro. Yo, la principio, cuando contratamos al equipo, entengo un plan, estuvimos muy enzima para ver el nivel de intros, el nivel de cómo se les seleccionan los clips, cómo se seleccionan los rils, todo muy bien planteado, y cuando ya tenemos un ejemplo de un episodio de bien hecho, sirve de referencia, entonces si viene un nuevo equipo, es que manten este estatus de referencia, y ahora nuestro trabajo es revisar ese estatus para decir, se puede subir de nivel a un y a partir de ir mejorando y ir exigiendo a los que ya están o los próximos que vienen. Y esto me recuerda mucho, en la estrés que tenemos que contar claramente, es que tenemos un amigo en común que es panadero, y esto ayuda mucho a vehiculizar todo lo que vamos a decir en esta conversación, de tema de productividad y tal, y es que él es una persona que todos los días se despierta las cuatro o la mañana, al menos todos los días salvo uno, realmente a la semana, o dos, como mucho, no, uno creo, y obviamente subjetivo cual de subjetivo no es ganar por facturar y hasta es ganar más dinero para tener más libertad. Entonces claro, vamos a plantear muchas cosas aquí, ¿no? En primer lugar, ¿qué negocio has elegido? ¿Qué camino profesionales ha elegido? Porque si tú buscas más libertad, ganar cuatro horas al día, ganar más dinero con menos tiempo, en una panadería es que tú tienes que estar las cuatro la mañana para preparar el ban, para que a las nuele la mañana esté listo para vender, porque si no no tienes negocio. Entonces, primero tienes que entender, ¿o bien cómo poder delegar el negocio que ya tienes? Es decir, en este caso el panadero tiene que saber crear un sistema de, mira, esto es una buena barra de pan, este es una buena ogaza, a partir de aquí, este es el resultado final, como he dicho antes, y este es el proceso, y trabajando con ese equipo hasta que poco a poco va confiando en ellos, y el segundo punto que tiene que tener en cuenta es, ¿qué otras formas de ganar dinero tengo que implementar en mi negocio para poder hacerlo con pocos días y ganar lo mismo cantidad de dinero? Por ejemplo, vamos a pensar ideas que puedan hacer este en nuestro panadero, pero a mí cosas que se me ocurren es vender experiencias de 2, 3, 4 días de formación, que simplemente él trabaje, despertando esa las 5 de la mañana hasta el horario laboral que tiene, matrogando mucho y tal, pero que la gente que le paga esa formación intensiva sean otros panaderos, de otros partes del mundo, hotel es lo que sea, que estén dispuestos a hacer una formación de 3.000 euros de inversión para aprender a hacer pan como nadie, se va a hacer pan, artesano, con más amadeles, etcétera, tiene un valor profesional, porque aumento mi valor laboral, y yo realmente estoy consiguiendo lo que estamos hablando, que es con pocos días facturar más, si consigues vender 3 plazas de una semana de formación o de 5 días, son 3 por 3, 9.000 euros, entonces estás facturando mucho dinero, ¿no? Ideas como estas, cursos online, talleres, bueno, esto puedes estirarlo muchísimo, si creas una marca corporativa a tu escuela de formación, incluso puedes tener mentores con tu sello de marca, que incluso de esas formaciones escalables por ti, y esto que se puede disparar a lo loco y puede crear un negocio espectacular, y esto la gente le puede sonar Juan como algo irreal, es la panacea, pero es que existe, y lo hemos visto una y otra vez, y se puede hacer, de hecho nosotros, en parten hemos conseguido con el sitio de marca personal, porque es que es la realidad, es que hay mucha gente mucho mejor que nosotros, siendo mentores de rils, siendo mentores de youtube, siendo mentores de negocio, porque son gente que ya ha demostrado resultados, ¿no? Entonces, con este panadero, partido por la primera base, tienes que entender el negocio que tienes, tuvo por mucho que tengas que nos días a nosotros, porque tenemos un podcast, que podemos grabar una semana 10 podcasts y las dos semanas siguientes no trabajar nada, porque eso es lo que podemos hacer por nuestro modelo de negocio, porque entendemos donde está el punto clave, no quiere decir que tú también puedas hacer lo mismo, pero seguro que cualquier negocio se puede delegar de alguna forma, alguna parte de él, para poder ganar libertad. Sí, seguro, seguro, yo creo que esto haga muchos temas, primero lo que ha dicho el modelo negocio en cada uno. cada persona tiene una película diferente y no hay que compararse y esto también hay que ser realistas, por ejemplo, yo lo hablo con Mario y que es el amigo Panadero, claro, venía a trabajar con nosotros entre comillas ese atractivo, es un proyecto joven, divertido, vas a trabajar desde casa, eso ya atrae mucho, pero venir a las tres o las cuatro de la mañana a hacer panes no están atractivos, o sea, la persona se la tiene que apasionar mucho el mundo del pan, pero bueno, eso es un tema y estoy seguro de que hay gente que la apasiona el mundo del pan, como hay gente que la apasiona el mundo de cualquier cosa, vale entonces, de hecho el consejo que le dimos fue crear marca personal porque la gente va a querer trabajar contigo, eso es así, me refiero, nosotros no quieren trabajar con nosotros por el tipo de trabajo que también, pero si no, por quienes somos, o sea, están dispuestos a trabajar con, tengo un plan, no en un programa de podcast normal, que sí que también es más atractivo que obviamente después de las tres de la mañana, pero si hace marca personal será más fácil que si no, eso es algo. Y luego también el por ejemplo tiene un problema de que hay mucha rotación de personal, por el tema porque hay mucho temporero y cosas de este estilo, y yo lo que me da cuenta es que lo mejor es la primera vez que le explicas algo a un empleado, a una persona a lo que sea, intentar documentar lo máximo posible, en este caso como haría, grabate un vídeo en el pecho con las cámaras que hay ahora que puedes grabarte con cualquier tipo de cámara, estas que se pueden en el pecho son pequeñísimas haciendo el pan para que luego la persona, la persona nueva que entra o quien sea, se lo pueda ver, una checklist como si fuese a arrancar un avión, tanta ingredientes, eso así, eso si, eso sabes que luego tendrás sus complejidades, pero al menos tenemos que intentar hacer que una persona aquí incluso no sepa de panes, pueda aprender y aprender con tu metodología, aprender tu manera de tenerlo, pero eso es un importante que se quede grabado, que se quede guardado en algún sitio, porque si no es todo el rato repetir lo mismo, y lo mismo, entonces una vez las he hecho, persona nueva que entra, persona que le enseñas eso, y luego también hay algo que es duro aceptar, pero si quieres ser el número uno, el número uno no está de variaciones, y nosotros no somos los un número uno, y lo aceptas, hay un momento que dices, vale, si fuese el número uno, ¿qué pasaría? ganaría más dinero, el mi sector sería mejor, seguramente magan un documental, quede para dentro de los años que soy el mejor panadero, mejor podcast, pero mejor lo que sea, vale, si le damos la vuelta en número uno que hay de tres en número uno, obsesión, sacrificio, sacrificio, tiempo en familia, vacaciones y en nuestro caso, por ejemplo, hicimos el ejercicio de que no nos compensaba, que rechazamos a eso, contratamos margentes, es decir, nos gastamos igual, pero seguramente nosotros, si trabajasemos más, nos podríamos ahorrar entre 100 o 200 mil euros en empleados que nos gastamos, al año, todo al año, luego también podríamos tener pues más visitas, más dinero, podríamos cobrar mucho más, podríamos tener más repercusión, ser muy famosos, pero hay que ver, hay que valorar estas cosas, y yo creo que no sé si es una lección de manera consciente, es algo inconscientes, es decir, la obsesión, no sé si se elige, yo creo que la obsesión es algo que vienen dentro de una persona, se obsesión aporado y se pone a hacer eso, entonces, yo creo al final la mayoría de negocios o cosas son elecciones personales, quieres que las cosas salan como tú quieres, quieres que todo sea como tú, tú, pues vas a trabajar tú, no vas a poder delegarlo nunca. De hecho, la gente nos pregunta siempre, ¿cómo compaginamos todo? Pues así, compaginamos, sacrificando cosas, es decir, en nuestros casos sacrificamos la idea de llegar a ser los números uno, esto, Alex Ormuzio, explica muy bien que es que hay dos tipos de personas, están los optimizadores y los maximizadores, el maximizador es ese rafanadal que hagan al gran eslam, pero es que han así, quieren entrar un punto más para mejorar el reboy el revés y a ver si puede ganarle un punto más al Yoko Beach, y el optimizador es coño, ya estoy en un top 50, ya me pongan la vida de sobre a con esto, puedo estar un día menos sin entrenar a la semana, porque así puedo, pues yo que se tener mi jovi de lo que sea, por ejemplo, en el caso del deporte es un poco complicado de ver, en el caso del emprendimiento es claro, es claro, nosotros lo hemos conseguido, a base de contratar a más gente, ya base de crear sistemas de cada cosa, ¿no? Entonces, ¿cómo lo compagenamos? Pues claramente, teniendo muy claras nuestras batallas, teniendo claro dónde está nuestro tiempo mejor dedicado, que yo creo que es que esto es un músculo que se trabaja, o sea yo creo que tu capacidad para encontrar, en qué te tienes que dedicar tu tiempo, es clave, o sea, y esto es algo que es con una todo los emprendedores, es ¿qué actividades van a hacer, qué dentro de un año? Este es un punto mejor que usted ahora, ya está suponiendo que todo lo que estoy entregando ahora se mantenga de calidad, o incluso va a mejorando un poquito a poco cada vez, ¿no? Lo que hemos dado siempre, lo que hace que el barco es el flote o lo que hace que el barco avance, son dos formas muy fáciles de verlo. Nosotros tenemos que estar el 95% del tiempo en cómo hacer que el barco avance, porque si no lo hacemos nosotros nadie va a hacer ese puesto de trabajo, por eso es el más importante, porque es el que da visión al resto del equipo, y no ser un rata, y si tienes recursos, coño, si estás ganando de 7.000 euros al mes, gastate 2.000 euros al mes, en tener una persona que te liberé de quistarias para tu poder crecer y conseguir facturar 20.000, que es que es de cajon, la solución no es, me voy a exprimir aún más y aún más, porque el problema que hemos conocido a mucha gente así, y después a los tres meses se acaban dejando todo y acaban con ansiedad, y acaban poniéndose a fumar, o lo que sea, y tienen muchos tres y mucha ansiedad, ¿no? Entonces, tener muy claro cuáles son tus batallas, tener muy claro que tienes que estar en las actividades que hacen crecer tu proyecto profesional, y tener claro que hay que sacrificar, que constantemente cada decisión estás eligiendo, y sobre todo cada decisión está diciendo que no un camino. O sea, decidir el camino de número uno, estás diciendo que no, a tener libertad, a estar un martes tomándote un café hasta las 11 a la mañana, pero si eliges el camino de obtener equilibrio y compaginar, estás diciendo que no, a tener una medalla como mejor no sé qué o a ser el número uno no sé dónde. Entonces, aquí no te tienes que comparar y decidir esa elección, esa es comprometerta final, no deja de ser reducir opciones y quedarte solo con una, eso es tener el foco realmente, es voy a reducir alternativas y solo me a quedar con una, y a vida muerte, digamos, ¿no? En ese aspecto. Sí, sí, no, y lo de foco Sergio justo iba a comentar eso, porque es algo que a mí me costó mucho tiempo aceptar lo como emprendedor, porque confundes, energía con tiempo. ¿Qué me pasa a mí? empezamos el podcast, llegamos montando oportunidades, llegamos montando cosas, el podcast que te preocupa, bueno, en aquel momento ocupaba más tiempo incluso que ahora que igual serían, vamos a poner una media de 4 o 5 horas de, de tiempo al día. Entonces, te proponen, vamos a hacer un lanzamiento, no sé qué, un proyecto no sé cuántas, y te escuño, pues si solo trabajo 4 o 5 al día, me sobrando su 3. Venga, vale lo acepto, y te das cuenta que poco a poco todo empieza a ir a mediogas. Es decir, el proyecto no lo estás metido, no he ido bien, en el que estabas abajo un poco. Sí, y es porque no hay que confundir tiempo con energía, es decir, energía es que cuando tienes en tu día, y sobre todo también, cuando eres emprendedor son las ideas que tienen en la cabeza, no puedes tener 7 proyectos, es decir, las ideas que dan a venir van a ser una mierda. Es mejor que estés con uno, aunque trabajes una hora, pero es que el resto de horas, un emprendedor la cabeza sigue funcionando, sigue viendo te cosas, vas a ver una ciudad y te ven en inspiraciones solo para ese proyecto, en cambio si tienes 10, en que estás pensando. No sabes en que estás pensando, estás a miles de cosas, y no estás a ninguna. Entonces, yo creo que también la moda está del emprendedor que lo puede con todo, que puede hacer un montón de compañías, mirar nosotros, hemos entrevistado, a un montón de gente que ha ganado bastante dinero, gente exitosa, que ha ganado millones de euros, y cuando te enteras en su historia, lo ha ganado con una compañía, con una, que ahora tengan 10, 15, 20, 200, eso ya es, porque lo han diversificado o han comprado compañías que ya estaban hechas, pero emprendé solo el emprendido con una. Una persona que está empezando solo tiene que centrarse en una, y sobre todo ahora mismo, yo que lo que falta o lo que yo ves falta profesionalidad, falta gente buena en algo, es decir, cuando un tío es el mejor en algo, de igual no hace falta 10 empresas, si con la suya va a facturar lo que lo que yo se factura con las 10, entonces notar las pájas mentales, no te flipes, no pienses que puedes llegar a todos los proyectos, centra la tener que ella funciona y ponte a ser buena en ese, porque luego las ideas no son las mejores, tu cabeza está a mil cosas y no está ninguno. Creo que es un momento Juan para hablar del reto, los comentamos ya sobre el reto, ¿no? O sea, ya ver, vamos a hablarles, bien, pero ahora mismo. Si no es el pasado del podcast, si no, nunca lo comentaremos, y creo que que mala mucho, la pina es que la hacemos, de hecho, un reto así. Y vamos a explicar un poco el cómo nace esto, con que intención la hacemos y el reto ensiden que consiste. La hacemos porque en tengo un plan, siempre como negocio, aparte de querer sacar nuevos productos para vender y hacer más ventas, etcétera, siempre para poder vender algo más, tiene que ser bueno, si no lo vas a conseguir ventas como cualquier negocio. Entonces pensamos en tengo un plan que podríamos ofrecer que realmente seamos buenos, nosotros somos buenos, fichando talento, es decir, somos buenos, entrevistando al experto al mejor en los suyo. Entonces planeando Juan y yo, cosas que podíamos hacer este año nuevas era porque no convencemos algún experto en cada área que veamos que pueda ser útil y les proponemos hacer un reto de muy bajo coste, un coste de un precio que sea como me comprometo con el reto para resolver un problema. En este caso, este primer bloque es la de productividad. Vamos a pensar en un referente de productividad con el que podemos hacer un reto de 21 días, en el que con un precio muy bajo, la gente pueda aprender a cómo procrastinar menos, a cómo ganar más horas de libertad, a cómo automatizar procesos de tu empresa, a cómo enfocarte más y saber qué tareas y objetivos ponerte, cómo delegar en equipo. Un montón de cosas que son súper interesantes para poder mejorar tu productividad y es como hacer este reto. En la edición que tiene y la manera de hablar y todo lo como lo explica todo el cabrón, es buenísimo el tío, y el objetivo lo que te has dicho, un producto, un reto nada más tarde durante 21 días trabajando, aprendiendo sobre productividad, porque también a mí algo que me raya mucho con los podcast y bueno, y al final si tenemos un podcast a un me raya más que es que damos tanta información, pero luego cuando hablo con la gente sigue igual, si sigue perdida, si les insabe invertir, sin saber cómo cuidarse, cómo sean las productivos, y esto al final es una manera de comprometerte y de filtrarte todo. Es decir, vale, haces cuchas a miles de podcast, miles de cosas, pero vamos a poner ejercicios para que te conozcas, ejercicios para que sean más productivos. Vamos a hacer directos para trabajar todos juntos y ver cómo funciona estos sistemas que vas a explicar al baró. ¿Para quién es Juan, para quién es esto, para quién es este reto? Yo diría que para cualquier persona que quiera ganar más tiempo, porque al final diría que para cualquier persona que quiera ser rica de verdad, porque el rico de verdad es lo que tiene tiempo. O cualquier emprendedor que quiere ganar más dinero o quería ver. optimizar su tiempo. Para cualquier estudiante que quiere ahorrarse tiempo para estudiar lo que sea opositores, es sobre todo gente que quiere optimizar, que quieras aprovechar esas horas y empezar sentado ocho horas perdiendo el tiempo que estés cuatro, porque se han cuatro y verdad. Además, a nada que ordenes un poquito ciertas cosas y se han más productivo, a la mejor es, te libera esa media ahora 40 minutos que te puedes tomar un café tranquilo por la mañana, que eso es vale oro. Y pasa, puedes liberarte de esos 40 minutos que ya empiezas por la mañana, ocho de la mañana, con el café estresado, puedes liberarte eso o al revés por la tarde, puedes dedicarle tiempo para poder dedicarse a un jovi, o sea, creo que el beneficio es mucho más grande que simplemente hacer más con menos tiempo, sino que te vas a poder mejorar muchísimo tu calidad de vida y jugar, que es un 49 euros, es que literalmente es vale menos que la mayoría restaurantes ahí fuera la mismo. Eso es. Y te va a ayudar muchísimo, son 21 días, es entramos y ya está y además empezamos en nada, empezamos ya el 7 de septiembre, creo que es. Esa es con la vuelta al cole. O sea que solo van a poder comprar este reto, solo vais a poder comprar la gente de escuchar esta tertura en los próximos días, así que aprovecharlo y nada, pues vemos acá. Nosotros hayan de todo directos, recursos para descargar, cómo aplicar la gente de artificial para ser más productivo, un montón de cosas, pero empezamos en septiembre y vamos, en directo va a ser increíble todo esto. Que se apunden a la descripción, ¿no esté buena que va a hacer la actualidad? O como alumno también. O me he dado el tema de que la aprender, te voy a aplicar muchas cosas, pero bueno, eso dejamos ahí, gracias chicos, por dejarnos la oportunidad de hacer estos retos y tal, porque parece la hostia y creo que es una forma de que la marca de tengo un plan crezca con diferentes cosas que no sean simplemente podcas gratuitos que solo van a tener, obviamente, y mucho mejor. Habla también de ahora de tener más tiempo para los hobbies y para mí es algo que me costó cómo aceptar o tener la culpa controlada. O ves sentido, ¿no? En tu vida. Es como que la culpa, que es ese monstruo que está ahí detrás diciéndote lo que haces bien, lo que haces mal, pues bueno, a ver que te saca la bandera, ¿sabes? Está bien la bandera verde, lo has hecho, mi bandera mal, lo has hecho o mal y bandera roja, perdón. Y me acuerdo cuando me iba por ahí, yo que sea, tomar algo con los amigos, a incluso ir con la bici, o algo así, yo pensé a este rato, podría haber hecho una reunión, podría haber hecho otra cosa, ya estoy prendido el tiempo, y no disfrutas al hobby y vuelves a trabajar enfado. Y es algo que me gusta entender. Como trabajar esa culpa de disfrutar, trabajar esa culpa de disfrutar, y sobre todo lo entiendes cuando consigues desconectar de verdad, porque vuelves a trabajar, por ejemplo, venimos de un viaje que para mí ha sido de los mejores viajes que he hecho en mi vida, hemos sido al circuito de mans, una experiencia que me regalaste tu, pero la de Cerecordazón. Y Ramón. Sí, y Ramón de Pixmotor, y jugar, fue increíble, porque fui a un circuito como si tu fuese a jugar al Bernabéu con una moto. Soba, pues soba. Fue la hostia. Y no me acordé nada del trabajo. De hecho, es más susto, de repente cuando vuelvo el tema del trabajo, dios que yo me dedico a hacer podcasts, que yo no me dedico a esto, pero vuelves a casa y tienes ganas de ir a trabajar, es como que te ha dado energía. Y eso yo creo que tendríamos que empezar a fomentarlo, porque estamos de modal decir que te castigues, que te des con un látigo, pero yo no me he visto ni un ser humano que se ha un robot. Se defija, es el que corre una maratón, luego se pega dos días, es cansando. El que hace un partido fútbol o te quiere descansar, es decir, el ser humano hace splints. Y si defijaos nosotros, lo hemos conseguido todo, abase de splints. Hacemos un splint, 2003, empieza al podcast, un año, seis meses, ahí, a tope, bomb, un montón de podcast, o un relajamos. Este año igual, mayo. Un splint gordo de grabar, grabar, pum, paramos dos semanas, volvamos a grabar, volvamos a parar, volvamos a grabarlo. Entonces, que la gente no se sienta culpable por descansar, es algo obligatorio, si los deportistas de algo rendimiento tienen gente que los estudiar a la salud y todo, y tienen que descansar, una persona también, es decir, tienes que pararte, desconectar, y no pasa nada por no pensar en tu negocio. Sí, también nosotros, en nuestro caso, en lo que está la gente le puede servir, es que funcionamos por proyectos, ¿sabes? Es como un spray en gran de fuego, porque el proyecto era sacar entrevistas en México, porque la hacemos para aumentar nuestra audiencia de Latinoamérica, también coger otro tipo de expertos diferentes a los de España, y también otro proyecto que tuvimos que sacar fue el El Master Dimersión, que, próximamente, atentos a la lista de correo y todo, porque hablaremos de cuando veremos a abrir plazas. Entonces, claro, son dos proyectos, que literalmente hay que hacer un equipo nuevo para eso, hay que dar una programación, hay que moverlo para que la gente se entere de que va a existir, hay que crear el producto, hay que hacer esas entrevistas, coordinar a esos nuevos expertos, y, claro, tienen una fecha de límite, o sea, es decir, nosotros nos aumentamos nuestro nivel de estrés, porque sabemos que es un final, el problema que es que la gente de su forma aumenta el estrés es, voy a llamar más, voy a entrar más pronto, voy a salir más tarde, pero no te estás poniendo un objetivo, o sea, lo que puedes hacer es, vale, voy a aumentar mi estrés, porque estoy consiguiendo montar todos los sistemas para luego después poder delegar más fácil en mi negocio, que eso es un buen objetivo, y en el momento el que consiga tener ya los sistemas, los protocolos para hacer cada producto, y para poder luego delegar esto mucho más rápido, meto un descanso de premio, ¿sabes cómo ponerte retos? o voy a abrir estas fechas porque mi negocio tiene mucha más cantidad de gente por la estacionalidad, porque es un negocio de hostelería o de servicios que en este momento, por lo que se instala ir a ser condicionados, es ahora el momento en verano, y después, cuando baje, aprovecho, y no es que simplemente baje mi horario del Google Maps, sino es que, a lo mejor, cierro dos o tres semanas, descanso y después vuelvo más fuerte. Entonces, cada uno que piense, donde está su pico para empujar, cuál es ese proyecto que le va a poner una fecha de límite para después seguir a lo siguiente, esto creo que es importantísimo él, saber cuando empezar, saber cuánto exigiste y saber cuando acabar y cuando descansar. De hecho, Aruman Sucani, que es el psicólogo que entrevistamos en su libro, explicaba un concepto que era muy chulo, que es que la felicidad la podemos conseguir de tres formas, que es la forma de placer, es decir, está en el sofá descansando viendo la televisión, sin esforzarte, y disfrutar desde ese momento, o sea, es una cosa que estás a gusto, pero también es como muy poco duradera. En segundo lugar, está la felicidad eudaimónica, que estos conceptos cogido de los estómicos, como si es lo, eudaimonía, pues eudaimónica, que básicamente esto lo que te da es la felicidad cuando haces algo que te está costando con un esfuerzo. Por ejemplo, laudaimonía es la felicidad que sientes cuando sale desde el gimnasio, la felicidad que sientes cuando vas terminando una clase de aprender a tocar un instrumento. Esa satisfacción que te da el prohreso. Y después, la tercera felicidad es la felicidad de haber cumplido un objetivo, que esto literalmente es completar a Tarea. Es decir, tengo que grabar un podcast, que tampoco es que lo suframos mucho, pero imagínate que se ha algo que ha de más miedo, hacer un evento de mil personas. Me pusto este Tarea y este objetivo, esa ponencia. Tu objetivo no es disfrutar del momento, porque sabes que no vas a disfrutar, porque tienes miedo hablar de antes de mil personas. Tu objetivo cuál es cumplirlo. Y cuando disfrutas de la felicidad acabándolo, el caso del ciclismo yo he vivido por algunas rutas que mostrán sido muy duras. Disfrutas en la lucha, no disfrutas en cuando lo haces, ¿no? Entonces, el problema, y lo explicabaron que es muy importante tenerlo en cuenta, es que tenemos que fomentar y compensar estas felicidades. Solo trabajamos muchas veces en mentalidad objetivo cumplido. Entonces, él le pasaba que con pacientes que traían ansiedad de burnout, etcétera, etcétera con el trabajo, le decía por poner un ejemplo random. Sílvia, estás constantemente en mentalidad de cumplir tareas objetivos y no estás pensando en ningún momento, si sataria te gusta, no te gusta. Tu reto va a ser a partir de ahora que, como hemos visto que de 9 a 10 de la mañana tienes libre, te vas a coger, vas a ir a la cafetería más bonita que te guste y vas a coger la revista de prensa rosa, que más te guste porque te gusta y hace mucho que no la ves por el trabajo y vas a pegarte media hora, viendo la entrevista tranquilamente y vas a pedir un café un desayuno. ¿Y qué le pasa a esa persona? Que iba a tomar un café con su desayuno, con la revista que hizo joder su plan de puta madre, y a los 5 minutos acababa el café y se iba porque sentías sensación de el coco, no aprovechando el tiempo para cumplir otras tareas. Entonces, esto es importante esa revisión, de decir, mi mentalidad es en que está, está en cumplir demasiadas tareas con lo cual tengo que aprender a disfrutar y relajarme un poco, o es que soy muy bajo y no paro de estar constantemente tomando decisiones hedónicas de placer de que pereza, me quedo tranquilo y me dio un paseo o me quedo tranquilo y tal. Es decir, aquí buscar siempre qué es lo que te hace falta, te hace falta exigirte en este caso si eres un bago, pues no estén tareas de objetivo cumplido, para satisfacer, para fomentar esa felicidad, es como la dopamina sana. O si eres una persona muy introvertida y disfrutar mucho, estando en soledad con tus paseos, con lectura de libros, esforzate en buscarte momentos de trabajar en equipo, de socializar, de conectar, porque se te va a ayudar a crecer, aunque no te guste y se hagas ahí en un poco la zona de confort, y lo mismo al revés hay personas que, como hablar con desconocidos públicamente en redes sociales, está considerado como una sortida de tu zona de confort, para ellos realmente su zona de confort, entonces se sinten superagusto. Sin embargo, que se queden solo en una habitación 15 minutos sin hacer nada, o que salgan a dar un paseo una hora, no van a estar dispuestos a aguantar ese tiempo, porque van a estar sufriendo, porque no saben qué hacer. Entonces, busca la compensación para poder crecer. Sobre todo también, yo creo que es como estar en paz con esa bocecilla que tenemos todo eso, porque al final si eres tímido y estás en paz con ser tímido y que te cuesta hablar con la gente, pues oye, no sé, para qué vas a cambiar si tú estás en paz con esa decisión, pero si te cuesta disfrutar y encima estás siempre con conflictos contigo mismo de hoy, estoy mal, estoy bien, al final yo creo que cada persona tenemos que estar en equilibrio con lo que nos gusta, con nuestra manera de ser, no copiar por copiar. Es decir, no hagas algo incómodo porque te dicen que es incómodo y eso te va a ir bien. Hazlo, porque de verdad, tienes allá un conflicto que quieres conseguir o que quieres mejorar, ahí yo creo que estar creciendo el motivo del crecimiento. Eso es decir, si te va a estar lo más en paz contigo mismo, yo creo que en paz es todo este no es una bocecilla que nos castiga o nos dice lo bien que lo hacemos, lo más que lo hacemos pues estar en paz con eso. Yo quería hablar también en Sergio del teletrabajo, porque de trabajo es algo que a veces está más de moda, nosotros también te le trabajamos, que tenemos el ordenador y encima, te le trabajamos emprendiendo, que yo creo que es más complicado, porque tienes que ser aún más responsable. Claro, yo creo que de lo poco que se habla en emprendimientos de lo responsable que tienes que ser, hace poco entrevistando a un empresario muy famoso, a lo adecué la moneda libertad por detrás. de responsabilidad. Claro. Y eso es así. A mí me ha costado un montón entender eso porque, Jorge, yo soy de los que aprobar el examen última hora, de la escuela no querer atender, pues qué pasa? Que te lo montas por tu cuenta y tienes que ser muy responsable. Entonces, cambiar tu identidad es muy difícil, pero tener diferentes trucos para ser más responsables y que funcionan. Y por ejemplo, a mí alguno que me funciona es trabajar con marjante y me acuerdo que tú y yo íbamos a estudiar la selectividad juntos, porque así ves a otra persona más trabajante. Es deja que es brutal. Si te pones ahí a trabajar o ir a entrenar con otro amigo. Sí, sí. Ya te compromete es con esa persona. Y hago que estoy haciendo yo también es el domingo, me planifico las reuniones de la semana. Entonces, así ya tengo como la obligación de ponerme al día de esas reuniones. Si no es bueno, lo voy dejando pasar, lo voy dejando pasar, porque si quiero hacer las reuniones y si no quiero, pues no se hacen. Entonces ya mandase a WhatsApp, oye, Fulanita o Fulanito, vamos a hacer reuniones y nos actualizamos de cómo va todo. Y ya te obligas a estar trabajando. Incluso ahora en nuestro equipo lo que han hecho de algunos de ellos es un grupo para trabajar juntos. Claro, que es la leche. Se conectan ahí en medio llamada, se ponen ensinencio, se ponen a trabajar, se ponen un contador, un pomodoro, para que el pomodoro básicamente es 25 minutos y 5 descanso o algo así. Y descansan juntos ahora y vuelven a ponerse a trabajar. Totalmente. Y es como que te comprometes y eres responsable de manera falsa, porque no es por ti mismo, sino porque estás comprometido con otra persona. Vamos a hacer un hack espectacular, que es cambiar tu entorno. Hoy menos aprovecharla tu favor. Si quieres dejar de fumar, pues busca personas que no fúmen, es clarísimo. O sea, el problema es que te estás juntando con los cuatro amigos, que además sabes que el plan que te están proponiendo va a estar fumando poros. Pero está tan difícil de quedar en un parque a las cinco a tarde, ¿qué van a hacer? Total. No van a alzar leyendo libros, ¿no? Entonces, eso es importantísimo y sirve para otras áreas como hemos comentado. Una cosa que quiero comentar también es cómo empezamos el día. Hay una sensación que mucha gente tiene su cabeza, que es que tengo un problema que, como yo estoy gestiando mi propio proyecto, tengo ese run-run de lo que me ha dicho Juan y Sergio, de que tengo que centrarme en lo que hace el negocio crecer, o el proyecto, o cambiar de trabajo en el futuro, o ser el mejor en mi trabajo, que también no hace falta que sea suelme de una emprendedora, es actitud de emprendimiento, actitud de mejorar, apro los ojos y se me viene a la cabeza todo lo que tengo que hacer en el día y digo, por un empiezo, en primer lugar, y en segundo lugar, es esto realmente lo que tengo que hacer. Entonces, me gusta de compartiramos cómo limpiar esas primeras zonas del día. Y lo primero que quiero aportar a este punto y luego siga estú, es que por favor, no empiecen con el móvil. Y digo esto, habiendo me despertado justo hoy y cometiendo el error de mirar el móvil, porque es que está en lado, está a sonar a la arma, depende de cómo te pide tapía en mitad del sueño y estás aun recuperándote, estás viendo la realidad. Pero es que si, importantísimo, tener control de esos primeros 45 minutos a ese tal punto que yo te diría, tío, esos últimos 45 minutos antes de la hora del compromiso, es decir, tienes que despertar a la siete, porque a la siete y media tienes que irte, busca echarta la cama antes para poder despertarte a las seis y veinte y tener 40 minutos de control. O sea, el cerebro, y esto lo he preguntado de hecho antes al Gemini, y me lo decía totalmente, digo, existe algo verdad para que el cuerpo es como que necesita tener control y literalmente el cerebro necesita tener control de ciertos momentos del día, como que siente que tiene el control. El problema es que cuando, que esto me ha pasado muchísimas veces, no sé si si a ti, que cuando empiezas el día en la rueda, en la que no para es dir de compromiso en compromiso, que es lo que pasa al final del día, que como no has podido tener el control de tu vida y la autonomía en ningún momento, estás con la cabeza saturada, te echas a dormir y te puedes mirar rils infinitamente, o tal, porque es una respuesta que tiene el cerebro como de necesito sentirme que control una decisión de mi vida. Y por eso, y de resulta que esto estaba conectado, yo no sabía, con la procrastinación, perder el tiempo antes de dormir y mirar el móvil, porque como no has tenido momentos en el día, que puede ser, antes de comer, puede ser después de comer, puede ser antes de ir a trabajar o a mitad de trabajo, que es, me voy a dar un paseo de 15 minutos en silencio y, al menos, me siento en control de estos 15 minutos, o voy a hacer unas respiraciones, o voy a ir a entrenar sin móvil, son todos importantes lo de sin móvil, porque es como que te estás siendo tu cerebro, e y te sivando control de este momento del día, está siendo consciente de que el tiempo pasa alento, para que después cuando caiga la noche y tenga al que estar con esa energía de descanso o no energía, sino con ese mood de irme a dormir, realmente me empieza a relajar, si no vas a poder relajarte. Es una mierda, tío, ha sacado el tema del móvil y es que es un temazo, porque si o sin ver cómo controlarlo, porque lo va a repetir ya la número 2000 que hice un reto de esta y el reto de estar sin móvil, y claro, el problema de ese reto es que ya he visto la comparación de estar sin móvil y estar con móvil, entonces ya me caón soy más consciente de cuando veo que me domina el móvil, que es el 90% de las veces, de despertar, de ir poner a verte cualquier genipollez. ¿Y volverías hacia el reto reto intensivo dos días, hablando de un fin de semana sin nada? De hecho la conclusión que saqué de ese reto fue eso, porque hice el reto y lo hice un día como desabat, el sin tecnología. Eso sin tecnología, cuestionándote cosas, escribiendo, que no hace falta que te vayas al mega-mute espiritual, simplemente revisando los objetivos que te has puesto en enero como flipado, que es que eso no pasa siempre, en el enero me ponemos los objetivos y nos lo volvemos a ver hasta diciembre, simplemente con eso ya es una reflexión contigo mismo, ya es una manera de estar contigo y estar tranquilo, entonces eso sí que la haría, de estar un día a dos días, pero no ha surgido, ha surgido una vez o dos veces. Yo creo que también trucos que eso pueden hacer ahí pues poner algo de manera física que no te deje usar el móvil, ahora hay un montón de cosas, hay cajas que se bloquean, yo tengo una caja enorme que era esta de cocina. La quiche de safe, ¿no? Sí, la quiche en safe, pero ahora ya también venden unas que van como ajustadas al teléfono y te permiten esa casa pues coger una llamada y ya está, pero te bloquear el teléfono, pero es una caja que va por encima, esa era la opción y la otra opción también es que la tarde de antes o la noche de antes, hagas el cierre del día, el cierre del día es los tics que te has dicho, oye pues he hecho de esto y esto y esto, y mañana que me toca, mañana me toca una reunión, vale pues, tengo una reunión a 11 y qué cosas o qué dos cosas o tres cosas que quiero hacer eso y por la mañana solo tienes que revisar lo que tienes que hacer, no tienes que poner a pensar, sobre todo, sentarse del ordenador, sin saber lo que tienes que hacer es perdir a tiempo asegurada, yo ya lo he visto, es decir, prefiero cerrarlo, me voy a dar un paseo o me voy a hacer el gilipollas, lo que sea, pero es que ponerle del ordenador, sin saber qué tienes que hacer, no es trabajar, sí, es hacer el tonto, entonces tener muy organizado las tareas y en qué puntos están, que eso como cualquier aplicación, yo ahora utilizo recordatorios, la aplicación de Apple, porque he probado todas y en los objetivos que sea sencilla y por proyectos, y ya está. Y cada día pues tener eso, el abrir el día, que es repasar lo que te pusiste el día anterior, y al finalizar el día, el cierre el día, vale pues he completado esto, no me he completado y lo que no te he descompletado, lo mueves a otro día, porque si no que pasa, que a mí me ha ocurrido muchas veces, empiezas a tener otra aplicación más llena de tareas olvidadas, entonces tarea que no hayas conseguido, no te preocupes, no pasa nada, se reprograma para otro día, pero que no se empieza a acumular y acumular acumular porque dejaras utilizar la aplicación. Yo con el móvil, tengo que confesarme a la gente, aquí somos muy transparentes y es que yo siento que tengo una edición con el móvil, porque cuando llegaba a la noche, en la cama y tal, era como, hostia, voy a mirar cómo funcionó las historias de hoy o el último publicación que hemos subido a YouTube, y era como la excusa que también estaba diciendo, racionalmente a mi cabeza, para, voy a pasar los siguientes 45 minutos haciendo nada, porque no sabes que has visto. ¿Estás como se daba una edición como se daba su cuándo de cinco minutos estás en el limbo? Eso sí que has pasado el tiempo rápido, entonces en ese momento, y lo quiero compartir porque me he borrado Instagram, me he borrado YouTube, o sea, ahora mismo en mi móvil no tengo nada, en esas dos, o sea, esas dos aplicaciones que son las que más tiempo me hacían perder, porque si quieres escuchar un vídeo, un podcast de calidad, no voy a buscarlo así de forma instintiva, casi como con ansiedad, en YouTube Swords, ahí no lo voy a encontrar, ese podcast, y en el ordenador lo buscaré o tengo un viaje y voy a planear que el vídeo me voy a ver y me los voy a guardar, o sea, no va a ser ese tipo de comportamiento, y en Instagram dirás, pero si tú te dedicas a crear contenido, lo cuando hablaba de que delegamos para mejorar nuestra calidad de vida, y una edición que tome que fue brutal, que me la recomendaste de hecho tú, fue la de tener una persona que te ayuda en las tareas del día a día, y esa persona, que vamos a llamar asistente o como quieras llamarlo, es una persona que literalmente le da el botón de publicar, y díaz, que todo un tedías elgeo que estés delegando a una persona que estás pagando a una persona para que le vea publicar, pues sí sí, yo le pago dinero a una persona para aclarar a botón de publicar, porque eso no es simplemente la acción de publicar, es que me está ahorrando esos ciclos de 45 minutos sin hacer nada más que viendo ríos perdiendo el tiempo, me los está eliminando y me está dando libertad de tiempo para poder estar como mis seres queridos, para poder pensar más ideas para lo que sea. Entonces, muchas veces pensamos que hay cosas que tú ya pude hacer, ya pudo subir yo las historias, ya subo yo el contenido, pero realmente lo que estás haciendo no es eso, es eso más perder el tiempo. Entonces, a mí, por ejemplo, la venía es súper bien delegar esa parte, o sea, si tú eres un emprendedor, ahora te es contenido, y puedes delegarlo, delegarlo, porque es que te va a hacer ganar mucha salud mental en ese aspecto, ¿no? Pero sí, tío, o sea. - No hay que la gente lo ha complicado, comentarios que nos ponen comentarios y ahora tienen que encontrar una forma de usar a menos el móvil, a ver, también esto volvemos a ver el principio de podcast. Yo he visto gente muy disciplinada que se pone el bloqueador este tiempo de Instagram y le sobra, yo lo agradece y me lo paso por donde yo quiero decirlo. Entonces, bueno, que la gente ponga, que la ha servido, que al final también voy a la ver los comentarios, se convierte en una especie de foro de animas servido, esto lo otro, y eso está guapísimo. - Bueno, que la promociónamos en cada podcast, que somos hipótones, pero no lo es, yo uso una picacia, mi se llama "One Sec", que está a gente que no lo usa, tío, te sin atención mucho, pero a mí, a mí, a mí, a mí, sí que me funciona, y ahora mismo, solo tengo puesta en YouTube estudio. - Hostia, yo tengo un truco muy bueno. - ¿O cuéntalo? - Este es la hostia, ¿eh? Porque este no es tan fácil de desactivar, pero yo creo que todo es activado. En Atajos, esto es para la gente de iPhone, pero yo creo que la mayoría de movilizaciones. - Estoy a esa elección severa, ¿no? En blan. - Sí, esto es como fuman. - Yo, el Instagram no lo tengo es activado, lo que tengo es esto, mira. En Atajos. puedes hacer automatizaciones, ¿vale? Entonces yo lo que hice fue cuando habría Instagram, automáticamente me habría otra aplicación y me habría una aplicación de libros. Entonces es imposible entrar, mira, de veras. Yo intento entrar. Y no hace falta una aplicación como once aquí de intermedio. No, no lo programas en la aplicación de trasladación, sí, mira. Yo meto en Instagram y hace "pum" y se meto el libro y intentas volver, yo que sé, si la aplicación es muy mala, como las que son de escargas o más malas que pues volver, intenta mover y te meto otra vez. Entonces cuando puedes seguir, no puedo salir nunca. Ah, osea, directamente ya sé que yo tenía que ir a la datajor, metemos a la automatización. Ah, osea, que buena, tío. Bueno, me ha servido, cuando no tenía más servido, lo único, como tú dices, cuando me he metido a, "Oye, voy a publicar algo, ahí como tengo una justificación muy buena, desactivo todo". Y como estás prohibido durante los últimas meses, semanas o días, no poder ver nada distoriste y podrías actualizarte todo lo que ha pasado. Y un picazo. Y un picazo, sí, sí. Y luego también mucho cuidado porque lo que pasa, no lo que tú las he dicho, te escargas Instagram, se te va a la adicción a YouTube y a mí se me llegó a ir a mirar los emails, que digo, "Quién mail, tengo que mirar ya". Ah, guay, hay mail, tengo mi a mirar, sí, sí, claro. A las 10 de la noche, que tengo que mirar de mail, tengo que mirar nada. Yo lo que analiza a esa afora es que hemos acostumbrado a nuestro cerebro, hay unas revoluciones muy por encima de lo que tiene que ir a un ser humano. Yo es la mayor diferencia que no tiene el reto, es decir, de repente mi cerebro y empecé como más tranquilo, más lento. Yo creo que si la gente se quita ser móvil, sobre todo la gente de nuestra generación, del 2001 hacia arriba, tendríamos una sanciera porque es que te genera como ir rápido y te hace leerado, ir que no estás en el presente, que quieres más estímulos, entonces, eso yo creo que el problema. No es la res sociales y si no, que hemos educado a nuestro cerebro, hay tan rápido, que lo vamos moviendo, esa adicción lo vamos moviendo el lado a la email, a YouTube, a YouTube estúdido a lo que sea. Sí, total. De hecho Juan esto va muy a la parte de Trump y mi hábito que podemos hacer, esto yo no le llegaba a hacer, pero lo hubiera hecho si hubiera rallado mucho, que esto es el hecho Carlos Galán, que es medición del tiempo de forma objetiva. O sea, el ejemplo literalmente es lo que nos pasa ahora, es que como no sabemos, aquí dedicamos nuestro tiempo y cuánto tiempo dedicamos, luego cuando nos llegara a factura, es decir, cuánto hemos sacado de trabajo y fuera, nos vamos a contar de que no nos ha acundido, que el ejemplo sería como si yo voy a comprar a un supermercado y me sorprendo después cuando llega a la cuenta que son 300 euros, es porque no ha sido mirando el precio de cada cosa, ¿no? Entonces que recomendamos, durante una semana hace un traqueo exhaustivo con un cronómetro, el temporizador de la de la del móvil, obviamente es una semana, no puedes vivir así de resta de tu vida, pero tengo mucha realidad, ¿cuánto tiempo real estás yendo de camino al gimnasio entrenando y volviendo a casa? ¿Cuánto tiempo estás mirando el móvil? ¿Cuánto tiempo estás viendo la tele después de comer? ¿Por qué dices que te viene bien descansar un poco? ¿Cuánto tiempo tardas comiendo? ¿Cuánto tiempo tardas cocinando? ¿Cuánto tiempo tardas planificando lo que vas a hacer ese día? ¿Cuánto tiempo estás realmente trabajando con el ordenador de forma productiva? Y esto te va a ayudar a entender de que no estás trabajando cuatro horas al día, esa mujer está trabajando dos y dos estás pensando en qué trabajar. Entonces, ¿o cocinándote pisas que lo que te hace perder el tiempo es cocinarte las comidas que vas a hacerte y lo que te estás haciendo perder el tiempo es el descanso que te pones detrás de comer, como justificación de "ara puedo seguir otra vez a trabajar mucho mejor". -No, ahora gente que se queja de no ir a jugar a fútbol, que le gusta ir a jugar a las pachanas con sus amigos, y se en cuenta había pierden tres horas al día con el móvil. O hay gente que igual trabaja demasiado y se da cuenta que no tienen momentos de descansar con su familia. -¿Es como un extra-lingasos y gastos pero de tiempo? -Eso es, entonces eso está súper guay. No te hayan muerto esta frase que nos dijo encima Mario el Panadero que lo dijo otra vez al viaje, dejó cocina limpiamente limpia. -Es verdad. -Y eso lo extrapolas a la productividad también es así. Yo cuando más en sensación de control en mi sentido, como tú has dicho antes, es cuando sientes que las tareas de cada proyecto las tienes ordenadas. El escritorio lo tienes limpio, que es un agilipo y es, pero te da como claridad. Entras a trabajar y estás más tranquilo, no entras y ha modo chaos. Entonces, algo que a mí me ha servido mucho, que intenta mantenerlo durante el tiempo, hay veces que lo hago, hay veces que no lo hago, pero es hacer un check-se-manal. Y en el check-se-manal se trata de revisar tareas que se han que lo pendientes la semana, como están los proyectos, es decir, es el momento donde parar y decir, este proyecto que le hace falta, que quieren focarme la próxima semana, no ir tarea por tareas, sino más una evaluación a nivel general, como está el proyecto, que tienen ahora tareas futuras, que esperar calendario. Yo, como estoy, el agenacio, no el agenacio, que he comido, que no he comido, he llamado a mi madre, he pasado tiempo con la familia, a lo que tuve desimportancia, igual a las importancias de hacer skate o hacer es no huar, lo que te apetezca, autovaluarte, tanto a nivel profesional como a nivel personal. Y ya preparar la siguiente semana. Y es un momento de parón que, oye, igual te cuesta 20 minutos o media hora, limpiar la bandeja entrada a hacer estos checks y preparar la siguiente semana. Pero esa media hora, que es como, te hace tener esa falsa sensación de control en un mundo que no está controlado, pero bueno, te sientes mucho mejor. Claro que sí, el tema que ha apuntado Juan, que siquiera lo comentamos, y es como hemos aplicado la inteligencia artificial en nuestra rutina productiva. Yo personalmente, sobre todo, le he aplicado en procesos creativos, es decir, me ayuda a acelerar mucho más el proceso desde que yo me he sentado de una mesa a pensar, ¿cuál es la estrategia que quiero hacer para llevarla a cabo? Por ejemplo, esta mañana nos reuníamos porque tenemos que planificar ¿cuándo veremos a abrir plazas de instituto marca personal o cuándo hacemos un evento gratuito para que la gente pueda aprender de marca personal o aumentar la marca de instituto marca personal? Bien, pues, hay ideas que yo tenía, pero esas ideas más mi conocimiento de lo que sé que está bien y está mal hecho, yo le puedo preguntar la inteligencia artificial que me saqué más ideas y me acelé el proceso de llegar cuanto antes a ese idea ganadora. Pues ahí, por ejemplo, he ganado tiempo, es otra forma de ganar tiempo. O otra forma de ganar tiempo, es tenemos un montón de diferentes ideas de títulos o lo que sea hoy de las generares y de las ordenas, de las clasificas. Entonces, esas maneras, como que puedes rápidamente ver de la que más tiempo te consume a la que menos, o de la que más retornos te está dando de ingresos a la que menos, como formas de clasificar, ordenar en tablas de excel, que han diseñado a filtros, etcétera, pues a la puedes organizar de una forma mucho más eficiente. Más allá de eso, si las podríamos decir la idea que tienen las propias herramientas que utilizamos, pues por ejemplo, la inteligencia artificial que tiene YouTube estudio para recomendarte otras cambios que tienes que hacer, la inteligencia artificial que tienen los programas de CRM que utilizamos para poder automatizar procesos, más allá de eso Juan, utilizas, por ejemplo, cloud para algo que está en boca de todos o cómo lo haces. Pues, tío, también es que como ahora también nuestras tareas son diferentes, hay más equipo, no estamos tan metidos en la operativa, yo me descarre el cloud y lo deje de pagar, porque no había mucha diferencia, lo utilizó igual que tú para hacer preguntas, para rayadas, para quiero tomar decisión, le doy to la información y a ver qué punto de vista me da. También intento cambiar la manera de trabajar con la idea para que no, para no quedarme tonto, por así decirlo, ¿vale? Porque todo. No quiero el. No me ideas para hacer un evento gratuito, no sé qué, no sé cuántas, no, no. Oye, he pensado hacer en este evento gratuito, venderlo esta forma con estas ideas, con estas opciones, con esto así, cómo lo ves, y ahí ya ir modelando, pero no, no que me lo modelen la idea, porque realmente nosotros sabemos más de marketing que la idea. Y sobre todo sobre nuestro negocio, porque nuestro negocio, los que lo conocemos somos nosotros, y también la usas como herramienta y como compañero, no la usas como dependencia, que eso es lo importante. Sí, tío, y de hecho, bueno, voy a comentar el caso de PPP, porque en este viaje que hicimos hace poco de lo de Le Mans, fuimos con PPP de minimalism y PPP usa la inteligencia artificial para su proceso creativo de contenido, y esto puede ser útil para mucha gente, porque aunque yo no lo aplique, como lo he visto que haya lee funcionado, a la mejora gente que le puede funcionar. PPP ha conseguido crecer su marca personal, es el ejemplo de constancia. Yo desde que lo conozco, lleva suindo vídeos a YouTube de forma constante, con 300 reproducciones. Paso vídeo, todos, vídeos, podcast y y y y y. 10 años lleva, haciendo contenido con todo otro día. Bueno, pues en los últimos 6 meses, lo ha conseguido petar. De hecho, ha conseguido suir un vídeo de 30.000 reproducciones, que es un calavía hecho, está haciendo ríals de millones de visitas, ha construido una marca personal de más de 80.000 seguidores, entonces, cosas tienen en cuenta. ¿Cómo usó la idea? Lo que le pide a Cloud Code, le pide que no sé exactamente cómo se hace, pero bueno, eso hay tutorial en YouTube muy fáciles de utilizar. Le dice, mira, quiero que cada mañana, te veas todos estos medios de comunicación, todas las entidades que están pasando, y quiero que me compartas en este documento de nousión, las ideas ordenadas de la siguiente manera, el titular de esa idea, cómo voy a grabarlo y qué continue a te contar, y cuál es la conclusión final. Y dice, pero solo puedes hacer ya y te va a dar ideas. Sí, pero ¿por qué APEP le funciona? Le funciona porque él ya ha validado principalmente por su cuenta el formato. O sea, es decir, APEP ya ha validado el formato de. Estoy comiendo en un restaurante de estrella Michelin, y te voy a explicar el negocio de Michelin de las guías Michelin, y por qué surge y por qué esto tiene un trasfondo tan importante, y en el 1.800 y te voy a contar la historia de ese concepto empresarial. Ese formato ya lo hizo con Birkenstock, lo ha hecho con Patagonia, lo ha hecho con un montón de negocios, cuenta la historia en un formato de móvil, y estoy dentro de la tienda de un negocio, o en el restaurante de estrella Michelin, o en la tienda de ropa de Birkenstock, lo que sea, y le pido un millón de visitas, ya lo ha hecho una vez. Coño, esto lo que recomendamos siempre en cualquier marca personal. Si un formato te ha funcionado ya, replícalo hasta la sociedad. APEP me decía, "Tío, pero ¿cómo me recomiendas sin novar?" Y luego, APEP, o sea, hasta que no tengas vídeos con 20.000 visitas de nuevo con el mismo formato, es afuó. Sí. O sea, ahora lo que tienes que pensar no es en qué más formato es un añado a mi marca personal. O sea, tienes que ser el tío de ese tipo de contenido de marca personal. Luego ya veremos cómo tenlas 300.000 videos, pero no es un problema. Sí, sí. O sea, de momento lo que tiene que ver ahora mismo es una barbaridad de audiencia nueva, en la cual él se puede presentar y puede decir, "Ey, soy Pepe, me ha seguido por emprendimiento. Yo tengo una marca de ropa que llevo los últimos 8 años, trabajando tres horas al día para poder crecer un y comer con una buena marca y te voy a hacer un taller de 300 euros para ayudar a crear tu propia marca online y reventarlo". Pues a la mejor gana empieza a ganar 5.000, 15.000 euros cada mes con esa nueva fuente de ingresos, ¿sabes? Sí, sí, sí, sí. Creo que como que aún tiene mucha gente, esto por hacer. Entonces, como ya tiene el formato validado, que es lo más importante, repito, es lo más importante antes de hacerlo del cloud, y es cuando entra el cloud y le pido, bebeme toda la información de estos medios de comunicación, pásame a un usión entendiendo cuál es ese gancho viral, en baste los ganchos virales que te he dicho ya que me ha un funcionado, desarrollarme cuál es la historia para que no tenga que ir a investigarla, esta historia me la vas a comprobar y contrastar de que no estoy cometiendo ningún error, volviendo a hacer tu una revisión y revisando en otros medios de comunicación para que comparta la información y que no sean falsas, y después me lo vas a plantear en un formato para que me dure menos de 90 segundos y con una reflexión final. Entonces, ya Pepe, cuando vas a grabar contenido, tiene 5 ideas o más que ni siquiera se había planteado, como por ejemplo, cómo es el modelo de negocio de los peajes? Cosas que dices, no hubiera pensado en hacer un vídeo sobre esto, pero Joder, puedo hacer un vídeo sobre esto. La capacidad de búsqueda de información es claro, es como un empleado conectado en típico horas al día, ¿sabes? Arquesta pensando sobre cómo usarla y ya para organizarse, la que mejor creo que puede funcionar para esto es Gemini, porque Gemini es de Google, entonces yo la aprobamos una vez y si le preguntas, ¿qué tengo que hacer mañana? Celé Google Calendar, si tienes Google Task, también te lo lee, pues hace una combinación, yo lo aprobí durante un poco tiempo, pero me da cuenta que lo va así como funciona mejor, pero bueno, para donde que la quiero usar, Google, como tienes Gemini, va leyendo Google Calendar y te dice, pues mira, mañana tienes esta reunión, si quieres la podemos preparar, también tienes estas tareas pendientes de ayer se te quedó la otra y te ayuda a organizarte mucho mejor. O sea, lo puedes decir, planeame para el 31 de agosto, hacer un seguimiento de quizás actividad y programar es una actividad, o sea, como que con un prompt, le puedes. Eso es, todo calendo por la mañana, le puedes decir, ¿qué tengo que hacer hoy y te lo lee? Esta reunión, esta tarea, esta tarea, ¿está tarea? Vale, vamos a empezar y ya te ponemos con ello. No, es que yo creo que el futuro va a ir por ahí, por los asistentes de voz. O sea, que tú hables como en Ironman con Harbys, que se hay con Jarvis, que dice. Y actualizame sobre las noticias de geopolítica de hoy, o noticias de fútbol. Sí. Y vas con una especie, como de Alexa en casa, o un Siri en casa, que te va actualizando de cada noticia, te va ordenando las cosas, te necesite como asistente. Yo creo que es la que hay, de hecho, lo que hablaba antes de las asistentes, que se va a convertir en una inteligencia artificial, lo de publicar al menos. Si te caes de cosas creativas, ya costará un poco más, pero, bueno, cada vez ya tirando más, ¿no? Pero esa tarea de tomate, de Dios, el contenido, quiero que lo subas, todo este contenido, un a cinco posts por semana, lunes, martes, jueves, salgadido, mingo, a la receta de todos los chips, todos los chips, me da igual el orden, toma que los tienes. Ah, perfecto, yo me encargo, ya se me da tus cosas, les empieza a subir. No sé, para que también Pepe me dice que él no le da acceso a cuentas bancaras y cosas así. Porque lo que me dice es que lo trata como un empleado más. Al igual que a un empleado no le da acceso a su cuenta bancaria, a la inteligencia artificial no le da acceso a la cuenta bancaria. Bueno, también hay bancos modernos que le puedes limitar el acceso a la cuenta bancaria. Yo, por ejemplo, si le voy acceso a la persona que me ayuda, que se me ahí tiene, pues, lo puedes limitar y todo eso, lo también te das cuenta que tipo de persona es cada uno, ¿sabes? Y como hacen las cosas. Pero bueno, yo creo también, me recuerda un poco, yo creo que soy un friquide de la tecnología, cuando me pongo a comprarme cámaras y cosas así. La cámara es la herramienta, pero el hacer el contenido, el ser organizado, las bases, que lo que trabajas, te guste, eso es la base. Es decir, no te vuelvas loco con ahora intentar montar una hija súper mega productiva haciendo cosas raras que no tío. Mira, aquí tengo un papel, un boli, con esto puedes hacer lo que te apetezca. Entonces, vamos a lo básico, que te guste, que sepas como trabajas, como funcionas, y que sea lo mínimo, pero quizás es muy buen o nada. Totalmente. Y ya por último, para comentar, creo que hay un tema que nos hemos dejado un poco, y creo que podemos a menos comentar que nos sirve a nosotros, que es con el tema de la procrastinación. Es decir, hay algo que sé que tengo que hacer, pero que no acabo haciéndolo. Y reflexionando antes, he pensado en tres claves que a mí me han servido, es contándome verdad, en mi vida, para mejorar la procrastinación. En primer lugar, el tamaño de la tarea, me da cuenta que cuanto más grande la tarea, más procrastino. Cuanto más tangible y más realista es que veo que pueden empezar en un minuto, mejor, menos procrastino. En segundo lugar, aquí lo que tengo puesto, y estoy totalmente acuerdo, es el ayudarme a entender el momento del día en el que estoy. Es decir, procrastinas más de ocho de mañanas. Es ese vídeo que vas a grabar a las nueve de la mañana, es el mejor momento. Hay más risco de procrastinar que si lo grabas a las cuatro la tarde. Si hay algo que tú ya te ves con la anterioridad que vas a procrastinar, ponte lo ya en la parte del día que pienses que vas a procrastinar menos. Con el gimnasio es claro. Yo cuando sé que menos vida procrastina es al medio día. Colocá, ya me libero la agenda ahí. Si no me libera la agenda, y tuviera que sacar fuerza voluntad a las ocho de la tarde, pues la probabilidad de que acabe procrastinando es un muchísimo más alta. Y con el gimnasio también pasa a lo de las mini victorias. Sí, por qué? Me va a pasar muchas veces de decir, estoy reventado hoy y no va a potecer entrenar. Sí, por qué? Yo me voy dando un paseo y hago sauna y me vuelvo. Pero mira, ya te estás haciendo el paseo. Ya sientes que has hecho algo bien, y ya vas a hacer una asociación. Ya que estoy aquí venga, pues me hago un poco de series. A ver, la primera serie de presvanca, lo que sea, la consires, otra mini victoria de consires. Y es como que te vas motivando poco a poco y acá estás haciendo un entrenamiento normal. Y estabas cansado. Pero claro, ¿por qué? Porque al principio veía esa entrenamiento como una montaña enorme, pero poco a poco hay el paseo al presvanca. No sé qué. Y veis que lo consigues en el momento. Pero toda va a ser en miniscalones, no de hacer la montaña del tirón. 100%. Y ya como tercer punto es, personalmente es una cosa que no sé si es lo más tangible o aplicable, pero es el diálogo interno que todo conmigo mismo. Es literalmente un besanamiento de conversación conmigo. De decir, tío, ¿a qué le estás engañando? O sea, eres la persona que hace esto o no es la persona que hace esto. Y digo, tío, ¿qué quiere hacerlo? Pues entonces ya está, ya sabes lo que tienes que hacer, es pabila. Ponte hacerlo, deja de procrastinarlo. Que ya sabes que va a ser escribir, porque a más ya lo sabes. Que va a ser sentarte. Y a los primeros cinco minutos, como que estás un poco distarido, pero luego te empiezas a concentrar. Si sabes que tienes que hacer ese mail, si sabes que tienes que presentar esa, si es el currículo para que te contraten, ponte hacerlo ya. O sea, ¿que vas a esperar esta tarde que estás mejor? Es verdad, donde estás mintiendo. Cuéntate la verdad a ti mismo. A mí esto me sirve, porque. Porque es lo que te digo, porque no me gusta fallar en la palabra a mí mismo. Sabes, es como que si te estás ya mentiendo a ti mismo, que clase de personales. O sea, eres tan ruín de mentir de ti mismo a la cara. No tiene ningún sentido, ¿no? Entonces a las tres, no mentirme que la tallarse a pequeña y saber el momento en el día en el que voy a procrastinar menos. Todo esto sumado a lo que hemos comentado en este podcast, de mejorar tu entorno. En el sentido de rodarte con gente que ya se atarea, hacerte un task antes de que es lo que tengo que hacer en el día para ganarlo y que no sean muchas actividades que sean concretas, todo eso va a ayudarte a que procrastines menos, es que es seguro. Total, sí, 100 por 100. Voy a ser, yo creo que ha quedado una tertulía super chula, ¿no? Esperamos que haya ese día. Y esto es los consejos de productividad y ser gejuán, los no productivos. Exacto. A gente quiere hacer los productivos, el 7 de septiembre empezamos el reto, que vamos, yo tengo una ganancia de probar cosas, de ver todas las técnicas que explica al baró del montón de recursos que vamos a regalar, así que, bueno, la gente quiere estar ahí, que quiere mejorar este nuevo año, porque para mí septiembre es el nuevo año. Es como que ahí es cuando cambia de verdad, que se apunten, es el coste de verdad. ¿Te lo vas a gastar en la camiseta de sus 49? No, yo creo que le diré a la gente, te gusta la productividad, ves algo de mejora para tu vida, no te preocupes si vas a poder asistir a los directos de la formación, al reto y tal. Que dará todo grabado y te lo vas a poder llevar después. Son 49 euros, o sea, si te apetece y quieres aprender, compré a te lo ya. Porque no sabemos cuando vamos a hacer el acceso. A lo mejor nos limita, a lo mejor no. Así que si estás escuchando esto y te apetece entrar, de igual si estás en Spotify escuchándonos o en YouTube lo que sea, ves la descripción del episodio, entre el hace y comprá lo, porque ya tienes acceso. Ya está, ya no pierde esa información, que no sabemos si volviremos a abrir a hacer otro reto, no sabemos. De momento es el único momento donde vamos a hacer un reto de productividad y vamos a hacer una especie como, si bueno, especie no, es una formación realmente de productividad. Así que nada. Con ganas, con ganas de 7. Nos vemos el día 7, y muchísimas gracias por estar hasta aquí. Adiós.