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147- Comment se fixer des objectifs

15m 40s

147- Comment se fixer des objectifs

Dans ce premier podcast de 2024, l’oratrice souhaite une excellente année et explique comment se fixer des objectifs efficacement. Elle insiste sur l’importance des impulsions de janvier et septembre pour poser des bases. La méthode proposée commence par revoir le bilan de l’année précédente : objectifs atteints, abandonnés, difficultés rencontrées. Ensuite, on trie cette liste pour ne conserver que les objectifs toujours pertinents et réalisables, avant d’ajouter de nouveaux buts par catégorie. Elle recommande de décliner chaque grand objectif en sous-objectifs (étapes), en actions concrètes, et en trois niveaux de paliers (un objectif minimal, un objectif cible, un objectif challenge) pour maintenir la motivation. L’utilisation de la méthode SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, temporel) est essentielle pour préciser les objectifs. Elle conseille aussi de rester flexible : les objectifs peuvent évoluer en cours d’année. Pour éviter la surcharge, il faut limiter les grands objectifs à 3-5, tout en incluant des objectifs petits et moyens pour garder un sentiment de progression. Des outils comme le livre-bilan (offert aux abonnés) ou le cahier d’objectifs (sur Amazon) peuvent faciliter le processus. L’oratrice conclut en soulignant que la fixation d’objectifs doit être un moment enthousiasmant et simple, pas une contrainte. Le prochain épisode détaillera ses propres objectifs pour 2024.

Transcription

3133 Words, 17493 Characters

French
Bonjour à tous et bienvenue dans le premier épisode de podcast de l'année 2024. J'en profite donc pour vous souhaiter une merveilleuse année. J'espère que vous allez pouvoir attendre tous vos objectifs ou en tout cas une grosse partie. J'espère qu'elle va vous porter chance cette année. J'espère que vous allez avoir plein de projets que vous allez avoir la santé bien évidemment parce que je pense que c'est le plus important que vous allez être heureux tout simplement. Bien dans vos baskets, bien dans votre vie, bien dans votre carrière d'auteur. Le début d'année c'est vraiment un moment propice pour poser des bases, pour se poser les bonnes questions, pour mettre des choses en place. Alors bien sûr on pourrait le faire à n'importe quel moment de l'année, mais il y a une espèce d'impulsion en début de l'année en fait, il y a deux impulsions par an. L'une des deux c'est souvent vers septembre avec la rentrée pour ce qui se rend encore un petit peu en année scolaire. Donc on a l'impulsion de la rentrée de septembre et la seconde impulsion c'est celle de janvier. C'est vrai que souvent on a besoin de se cap. C'est comme quand on prend une nouvelle habitude donc on veut commencer quelque chose et qu'on le fait en lundi, ben là c'est la même chose. On a besoin de ce cap du mois de janvier, de sept nouvelles années, l'impression de pouvoir tirer un trait sur l'année qui vient de s'écouler, de pouvoir la mettre de côté pour se concentrer sur cette nouvelle année. Donc il faut profiter de cette impulsion si vous voulez mettre des choses en place. Rien n'oublie bien évidemment à commencer début janvier, mais pourquoi pas profiter de ce moment, de cette motivation, pour mettre des choses en place, pour mettre des projets en place, pour mettre des objectifs en place. Pour rappel, en fin de l'année dernière, j'ai partagé deux épisodes de podcast, l'épisode 145 avec les différents bilans que peuvent faire un auteur indépendant et l'épisode 145 où je vous parlais de mon bilan personnel, personnel professionnel, donc mon bilan pour ma casquette d'autrice et mon bilan pour ma casquette rêve d'auteur. Et donc j'avais promis en début d'année de parler des objectifs. Dans cet épisode on va parler de comment se fixer des objectifs et je dis, je partagera un autre épisode dans lequel je vous parlerai des objectifs de rêve d'auteur et des objectifs pour ma carrière d'autrice, donc en gros mes objectifs. En réalité j'avais prévu de ne faire ça que par newsletter, mais dans l'épisode de podcast du coup le dernier épisode de podcast 12/23, j'ai dit que je partagera un épisode de podcast avec mes objectifs et je me suis à bas c'est balo maintenant que tu l'as dit, bah il faut le faire. Donc je vous ai prévu un petit épisode avec mes objectifs. Comment se fixer des objectifs? Je vais vous donner quelques conseils, vous allez voir ce sont des conseils vraiment très simples, mais vous le savez, moi j'aime d'en partir de la base. Il n'a pas besoin de faire des choses super complexes, ou de avoir de multiples techniques, là c'est la base, mais c'est la base efficace. Première chose selon moi, et vous allez voir ces logiques, c'est de partir de l'année précédente. Donc on revoit ces objectifs de 2023. A condition que vous ayez fixé des objectifs évidemment, la née dernière. Donc là la vantage c'est qu'on reprend sa liste de 2023. On regarde ces objectifs, on regarde ce qu'on a réussi, les objectifs qu'on a atteint, ce qu'on a mis de côté, ce qu'on a commencé mais qu'on n'a pas terminé, ce qui n'ont pas marché, ce qu'on a abandonné, les difficultés qu'on a rencontré, et pour ça évidemment on va s'aider de son bilan. C'est pour ça que c'est bien de faire un bilan, parce que le bilan aide à se fixer des objectifs. Donc on reprend sa liste d'objectifs, on prend son bilan, on fait le point pour voir où on en est. Ensuite, on se demande ce qu'on veut garder pour 2024. Alors évidemment, si il y a des objectifs qui ont été atteints, et qu'on n'a pas besoin de réitérer, ben selon les mes de côté. Si on a certains qu'on n'a pas terminé par exemple, et bon on peut les prolonger en 2024 pour pouvoir les terminer. Si il y en a qu'on a abandonné, est-ce qu'on veut les reprendre? Est-ce que ce sont des objectifs qui nous intéressent toujours? Pourquoi est-ce qu'on les a abandonné? Est-ce que c'est possible de les atteindre en 2024? Si on a rencontré des difficultés, est-ce qu'on allait moyen pour 2024? De résoudre ces difficultés, de trouver des solutions? Où est-ce que c'est pas le moment? Donc en gros, on reprend son bilan, idéalement par catégorie, vous vous souvenez, et on voit tous les objectifs qu'on peut récupérer pour 2024. Donc on se fait une nouvelle petite liste pour le moment au brouillon. Ensuite, deuxième étape, on fait le point sur cette liste. Est-ce que tous les objectifs qu'on a notés, on a vraiment envie de les avoir pour 2024? Est-ce qu'on est toujours intéressé par ces objectifs? Est-ce que on se sent des atteindres? Est-ce qu'on allait moyen de les atteindre cette année? Est-ce qu'on en a vraiment envie? Parce que peut-être il y a des objectifs qu'on s'est effixés en 2023, sur lesquels on a commencé ou non à travailler. Donc on le reporte là pour 2024, mais finalement quand on y réfléchit, on ne peut plus des objectifs qui nous intéressent à peu arriver, on peut changer d'avis. Dans ce cas là, ces objectifs ne sert à rien pour 2024. On les met de côté, on les barre, peut-être que vous y reviendrez plus tard, peut-être en 2025 ou peut-être jamais. C'est ok, on a le droit, donc on fait le point sur cette liste et on ne garde que les objectifs qui nous tentent, qui nous font envie, qu'on est capable d'attendre en 2024, qu'on allait moyen d'atteindre en 2024, qu'on a la possibilité d'attendre en 2024. En fonction de son emploi du temps, de sa vie en ce moment, de ses situations, etc. Donc ça, c'est vraiment propre à chaque personne. Donc au modifice à liste, on la retravaille et ensuite on peut ajouter de nouveaux objectifs, toujours en séchant des catégories dont je vous ai déjà parlé dans le bilan. Est-ce qu'il y a de nouveaux objectifs qui nous intéressent, est-ce qu'il y a des nouveaux objectifs qu'on veut atteindre, par exemple, on veut cette année publier un roman ou on veut participer à trois salons du livre. Voilà, on a envie d'écrire 4 000 mots toutes les semaines ou on a envie de se lancer sur Pinterest ou sur TikTok. Bref, vous fixez de nouveaux objectifs, en fonction de vos envies du moment, de votre situation, et de ce que vous avez envie d'accomplir en 2024. Une fois qu'on a cette liste, on peut se prévoir une projection. Alors ça, c'est la projection à l'année, c'est-à-dire que, idéalement, on aimerait avoir atteint tous ces objectifs à la fin de l'année. Mais ce qui est intéressant, en général, c'est de prévoir en plus une projection au semestre, donc c'est-à-dire au bout de six mois, et pourquoi pas au trimestre, et même pourquoi pas encore au mois. Alors ça dépend évidemment des objectifs, mais ces projections à plus court terme, on va dire à moignin et à court terme, ça permet de voir où on en est, ça permet de voir l'évolution, ça permet de faire des bilans au moins à la moitié de l'année, et surtout ça permet aussi ensuite de rectifier le tir, si on se rend compte que pour l'un des objectifs, on n'a pas du tout travaillé, on n'a pas mis de choses en place, on est très retard sur ce qu'on avait prévu, au contraire qu'on a très avancé sur notre objectif et que peut-être on peut viser un petit peu plus haut. Ou qu'on n'arrance pas assez vite, parce qu'il y a eu tel chose et tel chose pendant le semestre. Donc ça permet de faire un bilan pour voir où on en est, pour voir où on va du coup, et de s'adapter, rectifier le tir. Donc, à longer le délai, à rajouter les sous-étapes, se prévoir un délai plus court, ou augmenter l'objectif, bref. En fonction de là où on en est, soit la miannée, soit au trimestre, ou tous les mois, mais bon tous les mois, ça dépend vraiment de ce que vous êtes fixé comme objectif. Moi, je vous conseille à minima un bilan à la miannée, pendant l'été, par exemple. Et si vraiment, vous avez envie de découper davantage au trimestre, au moins, ce n'est pas forcément utile, en tout cas, pas forcément utile pour tous les objectifs, peut-être pour certains, mais pas pour tous. Adapter vous encore une fois à votre façon de faire à votre pratique et à ce qui vous convient le mieux. Et à faire une espèce de bilan, donc si c'est au trimestre ou à la moitié de l'année, c'est suffisant. Autre conseil très, très important, et en fait, je vais le décliner même en trois conseils différents. Première chose, c'est de décliner les grands objectifs en sous-objectif, ou non plus petits objectifs. C'est à dire que quand on a un très gros objectif, déjà on peut sentir un petit peu découragé, on peut ne pas savoir comment s'y prendre, par où commencer. Donc c'est important, en fait, de décliner en sous-objectif, en clair, en étape. Par quoi je commence? Qu'est-ce qui va y avoir ensuite? Quels sont les étapes pour attendre ce grand objectif? Et pour pouvoir y arriver déjà plus facilement? Et ensuite pour pas perdre ma motivation au fil du temps. Parce que si c'est un objectif qui va vous prendre plusieurs mois, mais c'est bien de me décliner en étape pour voir que vous avancez, que vous progressez sur cette objectif, et en plus, ça va vous aider à mettre des choses en place. Même pas me faire la transition dans le deuxième sous-conseille, c'est justement les choses à mettre en place. J'ai mon objectif, qu'est-ce que je vais mettre en place pour attendre cette objectif? Donc là, on parle pas forcément des étapes, mais simplement des les mongues qu'on va pouvoir mettre en place et pas forcément dans l'ordre. Imaginons si dans mes objectifs, je veux développer le podcast en 2024. Je vais me dire tiens, qu'est-ce que je peux faire? Je vais en faire la promotion, par exemple, dans la newsletter ou sur Instagram. Je vais partager les épisodes sur Pinterest. Je vais referme à description, ou avoir une nouvelle miniature. Donc voilà ce sont des petites choses que je vais pouvoir mettre en place, mais pas forcément dans l'ordre, je vais pouvoir les faire dans l'ordre que je veux au cours de l'année, pour attendre le grand objectif qui est de développer le podcast. Malas, c'est la même chose. Quand on a son grand objectif, on se fait une liste de tous qu'on pourrait mettre en place au cours de l'année pour aider à attendre cette objectif. Et le troisième sous-conseille de ce conseil, ce sont les trois niveaux d'objectif. Imaginons que vous fixez un objectif chiffré, par exemple, à tindre 2000 abonnés sur Instagram. Et vous allez vous dire il y a trois niveaux. Donc les 2000 abonnés ça peut être le troisième niveau, le plus important. Le deuxième niveau ça peut être d'être à 1800 abonnés, et le premier niveau ça peut être d'être à 1500 abonnés. Vous avez des espèces de paliers. Le premier palier c'est d'attendre 1500, le deuxième c'est d'attendre 1800, et le troisième palier c'est 2000. Ou alors, et je vous le conseille davantage en ce sens-là, c'est d'avoir un objectif un peu moindre et un objectif plus élevé que l'objectif que vous voulez attendre. C'est-à-dire qu'on fête. 2000, ça va être l'objectif du milieu, le premier palier se sera par exemple 17800 et le troisième palier, ça va être imaginant 2000 de son ou 2300. C'est-à-dire que vous allez avoir votre objectif qui en fait ne va pas être l'objectif le plus élevé, ça va être celui du milieu. Il y aura un objectif un peu moindre qui est déjà super si vous l'atteigne et vous allez avoir un objectif encore plus élevé que le votre parce que ça peut vous booster et en plus ça va aussi minimiser finalement l'objectif que vous êtes fixé parce que vous aurez l'impression qu'il est moins difficile à attendre que le troisième palier. Disons que ces niveaux d'objectif ça permet de se motiver, ça permet d'avoir sa progression, ça permet aussi de se challengez, de se dépasser. Le conseil suivant c'est d'utiliser les objectifs smarts. Vous en avez sûrement déjà entendu parler, d'ailleurs je crois que j'ai fait un épisode de podcast à ce sujet, il y a longtemps, je vous le mettrai dans les notes de l'épisode donc je vais pas développer du coup mais les objectifs smarts ce sont des objectifs spécifiques qui sont mesurables, qui sont atteignables, réalisables, dans un temps donné, c'est-à-dire que en gros ce sont des objectifs beaucoup plus précis. Il suffit pas de dire je veux, je reprends exemple tout de tout à l'heure, je vais développer le podcast, c'est trop vague en fait. Il faut être beaucoup plus précis par exemple, je veux développer le podcast en atteignant x écoute en trois mois par exemple. Donc le but c'est que ce soit challenge-in donc on sort un peu de sa zone de confort mais que ce soit atteignable, il faut pas que ce soit un objectif super élevé, si on est par exemple à 10 000 écoute on va pas dire je vais atteindre les 150 000 écoute, ça risque d'être complètement irréalisable. Donc il faut que ce soit quelque chose qu'on peut atteindre mais pas trop facile non plus donc un peu challenge-in et il faut que ce soit précis c'est-à-dire avec une mesure on doit pouvoir mesurer pour dire si on a attendre mon objectif et dans un temps donné. Donc là nous on se base sur l'année 2024 mais ça peut être en un mois, en trois mois, en six mois, à un an voilà ça dépend de votre objectif. Donc je vous renvoie aux objectifs smart si vous voulez en savoir plus. Dernier conseil et pas démouindre conseil important, soyez souple, les objectifs, ça évolue en cours d'année. Ce n'est pas parce qu'en début d'année on s'est fixé par exemple 10 objectifs très précis qu'on a pas le droit de les changer, de les modifier, de les adapter en cours d'année. Si on voit que ça marche pas du tout, si on voit que contrairez son trop facile, si on voit qu'on est plus intéressé, on a le droit d'évoluer en cours d'année, une année c'est long hein. Donc on a le droit de changer d'avis, on a le droit de s'adapter, on a le droit d'adapter ses objectifs. Moi je vous conseille d'avoir entre trois et cinq grands objectifs sur l'année, pas plus parce que sinon bah c'est trop. Comment on peut mettre en place, comment on peut fixer des étapes et des sous-objectifs si on se trouve avec 10 grands objectifs qu'on veut atteindre pendant l'année, c'est pas possible. En revanche pour des moyens et des petits, on peut aller même jusqu'à 30 parce que des petits objectifs, souvent c'est des choses qu'on peut atteindre facilement, il n'y a même pas besoin d'étapes. Donc vraiment faites un mix entre des petits des moyens et des grands parce que les petits vont vraiment vous booster, vous motiver, ils sont facile à atteindre, et vous aurez l'impression d'avancer pendant l'année. Les moyens, ils sont un petit peu challengeants, en même temps ils sont pas trop difficiles à atteindre, donc c'est un bon mix entre les petits et les gros, et enfin on a les gros qui eux vont demander du coup des étapes, du temps, de l'investissement, donc faut pas qu'il y en ait trop, mais en même temps faut qu'il y en ait quelques ans quand même. Je vous rappelle que pour fixer vos objectifs, vous pouvez vous aider de libouque que j'ai envoyé le 7 décembre aux abonnés de la newsletter, donc il est libouque qui vous permet de faire votre bilan de l'année 2023 et de fixer les objectifs de 2024, donc il y a les deux. Vous pouvez le retrouver dans la bibliothèque privée, donc pour tous les abonnés à la newsletter, il y a le mot de passe en fin de newsletter, et donc du coup vous pouvez aller dans la bibliothèque privée récupérer les boucs et tous les documents gratuits, et il y a aussi le cahier d'objectifs, donc il est disponible sur Amazon, donc c'est un cahier que j'ai créé en 2022, me semble-t-il, et donc c'est un cahier qui est vraiment dédié aux objectifs, qui va vous permettre de noter vos objectifs pour l'année, et donc de suivre votre progression d'avoir vraiment une trace écrite avec toutes vos étapes. Donc ces deux outils sont là pour vous aider pour que ce soit plus facile. Je pense qu'on a vraiment fait le tour là des objectifs, en tout cas de ce que je voulais vous dire, des essentiels. Le but, il n'est pas de vous noyer sous les informations, on a vraiment vu l'essentiel l'indispensable pour se fixer des objectifs, pour que ce soit pas trop chiant, pas trop long, pas trop compliqué. Le but, c'est quand même que soit assez simple à fixer, à réfléchir, parce que si déjà c'est compliqué au moment où on veut les écrire et les fixer, alors autant vous dire que pour les réaliser, ça va être encore pire. Donc le but, c'est que ce soit simple et que ce soit un bon moment, un moment tousillissement pour l'année 2024, un moment que vous avez envie. Donc comme pour le bilan, on se pose tranquillement, dans un coin calme, on prend le temps, petit stilo, petit caramé, feuilleur, dinateur comme vous voulez. Le but, c'est que vous soyez enthousièsmé, excité par la nouvelle année, vous ayez envie d'attendre tous ces objectifs, faut que ce soit motivant déjà là maintenant. Parce que si ça n'est pas, c'est peut-être que ce ne sont pas les bons objectifs pour cette année. Donc réfléchissez bien en terme, d'envie, d'entousiasme pour cette année là. Et nous on se retrouve jeudi pour le prochain épisode dans lequel on va parler de mes objectifs, d'autres risques, crétris aux contenus. Et for ma trice, bye! [Musique]

Podcast Summary

Key Points:

  1. L’oratrice souhaite une bonne année 2024 et souligne l’importance de profiter des impulsions de janvier et septembre pour fixer des objectifs.
  2. Elle recommande de partir du bilan de l’année précédente (objectifs atteints, abandonnés, difficultés) pour construire une nouvelle liste d’objectifs.
  3. Il faut trier cette liste
  4. Elle conseille de décliner les grands objectifs en sous-objectifs (étapes), en actions concrètes, et en trois niveaux de paliers pour se motiver et suivre la progression.
  5. Utiliser la méthode SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, temporel) pour préciser les objectifs, et rester flexible pour les adapter en cours d’année.
  6. Limiter les grands objectifs à 3-5, et mixer petits, moyens et grands objectifs pour rester motivé. Des outils comme le livre-bilan ou le cahier d’objectifs peuvent aider.

Summary:

Dans ce premier podcast de 2024, l’oratrice souhaite une excellente année et explique comment se fixer des objectifs efficacement. Elle insiste sur l’importance des impulsions de janvier et septembre pour poser des bases. La méthode proposée commence par revoir le bilan de l’année précédente : objectifs atteints, abandonnés, difficultés rencontrées.

Ensuite, on trie cette liste pour ne conserver que les objectifs toujours pertinents et réalisables, avant d’ajouter de nouveaux buts par catégorie. Elle recommande de décliner chaque grand objectif en sous-objectifs (étapes), en actions concrètes, et en trois niveaux de paliers (un objectif minimal, un objectif cible, un objectif challenge) pour maintenir la motivation. L’utilisation de la méthode SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, temporel) est essentielle pour préciser les objectifs.

Elle conseille aussi de rester flexible : les objectifs peuvent évoluer en cours d’année. Pour éviter la surcharge, il faut limiter les grands objectifs à 3-5, tout en incluant des objectifs petits et moyens pour garder un sentiment de progression. Des outils comme le livre-bilan (offert aux abonnés) ou le cahier d’objectifs (sur Amazon) peuvent faciliter le processus.

L’oratrice conclut en soulignant que la fixation d’objectifs doit être un moment enthousiasmant et simple, pas une contrainte. Le prochain épisode détaillera ses propres objectifs pour 2024.

FAQs

Le début d'année offre une impulsion naturelle, comme la rentrée de septembre, qui permet de tirer un trait sur l'année précédente et de se concentrer sur de nouveaux projets.

Il faut revoir les objectifs de l'année précédente en s'aidant de son bilan, pour analyser ce qui a été réussi, abandonné ou à améliorer.

On fait le point sur la liste des objectifs récupérés : on ne garde que ceux qui nous motivent encore, que l'on peut atteindre en fonction de sa situation actuelle.

Cela évite le découragement, permet de savoir par où commencer et de suivre sa progression pour rester motivé tout au long de l'année.

Il s'agit de paliers : un objectif moindre, un objectif principal et un objectif plus élevé, pour se challenger et minimiser la difficulté perçue.

Ce sont des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et définis dans le temps, pour être plus précis et motivants.

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