Speaker 1Hello collègues écrivains, petit épisode un peu vlog aujourd'hui, mais avant j'organise un atelier gratuit, zéro blocage en 2026. C'est un atelier en live avec moi, qui aura lieu le 16 janvier à 18h, où on va dégommer tous les blocages d'écriture que tu pourrais rencontrer cette année. Je te mets le lien dans la description parce que c'est sur inscription. Par contre, tu peux t'inscrire, c'est gratuit et il y aura un replay. Et je te laisse avec l'épisode. Hello collègues écrivains, petit épisode un peu vlog, un peu improvisé pour aujourd'hui parce que j'avais envie de te souhaiter déjà de vivre une très belle année 2026 et te parler d'objectifs, de comment les atteindre et surtout contredire la dernière vidéo YouTube que je viens de poster. Ouais déjà, je l'ai postée il y a une semaine et demie et c'est parti pour la contredire. Alors tu vas voir que c'est un petit peu plus complexe que ça. Mais déjà comme tu le sais, chaque année je fais un petit peu le bilan aussi. Je ne vais pas te faire le bilan détaillé de ce qui a fonctionné. Pour moi ou pas fonctionné, ce qui est sûr c'est que cette année j'ai atteint beaucoup d'objectifs mais j'ai aussi eu beaucoup de prises de conscience. Notamment parce que ma vie perso était un petit peu toute chamboulée. Et ça m'a permis aussi de beaucoup réfléchir à l'impact de la pression sur moi. Je t'ai montré dans ma vidéo YouTube du coup mon bullet journal qui me permet d'atteindre mes objectifs, je trouve, sans trop de pression. Avec des petits outils pour lesquels je te renvoie la vidéo mais qui par exemple ne comportent pas toujours de date, etc. Et ça vous a beaucoup plu, on a eu beaucoup d'échanges sur Discord, j'ai écrit un roman sur ce côté justement bullet journal décomplexé, sans tout le côté visuel, qui permet vraiment d'atteindre ses objectifs. Et je ne te mens pas, trois jours après avoir vu un peu vos retours, quelques jours après avoir posté la vidéo, le 31 décembre d'ailleurs, il m'est arrivé un truc. Petite prise de conscience. Parce que, alors là je suis désolée, je vais complètement dévier du sujet, mais j'ai réfléchi au fait que j'avais perdu du poids à la fin de l'année. Et je réfléchissais un petit peu au pourquoi. Et tu ne devineras pas quelle a été ma conclusion. Ça a été, bah c'est marrant, parce que pour moi la perte de poids était un sujet un peu impossible. Et le jour où j'ai vraiment réussi, c'est le jour où j'ai complètement relâché la pression, tout simplement. Toute la pression que je me mettais, le fait d'avoir des objectifs, etc. Le jour où j'ai relâché ça, bon je veux pas dire qu'il n'y avait pas d'effort, mais ça a fonctionné. Et en faisant un peu le lien avec ça. Parce que cette perte de poids est assez récente. Je me suis dit, mais attends. Et j'ai retracé le fil un petit peu dans ma tête. Et je me suis rendu compte que ce n'était pas que le cas pour la perte de poids. C'était le cas pour beaucoup de choses, notamment du point de vue de l'écriture évidemment. Mais pas que, aussi du point de vue de mon entreprise, d'Instagram, des réseaux sociaux aussi. Ça fonctionne toujours beaucoup mieux pour moi quand je lâche prise. Étonnant. Alors tu me vois venir, je ne dis pas que du coup j'ai absolument lâché prise pour cette année. Mais j'ai attaqué. Du coup cette année 2026 avec cette prise de conscience là. En me demandant plusieurs choses. La première c'était comment me mettre moins de pression. Parce que j'ai envie de dire, moins de pression égale le mieux en fait. Et à chaque objectif que j'ai choisi, que ce soit pour j'écris un roman, que ce soit pour ma vie perso, ou pour la créativité, je me suis demandé comment relâcher la pression. Et en deux, comment atteindre cet objectif là sans pression, mais l'atteindre quand même. Parce que parfois, il y a quand même certains objectifs que j'ai. Notamment j'en ai un seul pour l'écriture cette année, c'est de publier un livre. Et du coup je me suis dit : "Mais attends, qu'est-ce que je fais pour atteindre cet objectif si je ne veux pas me mettre de pression?" Alors, tu t'en doutes sans doute, mais effectivement la réponse est un peu que j'ai essayé de relâcher le maximum de choses. Par exemple, je t'ai dit de publier un livre alors que l'année dernière c'était de publier mon roman Eclipse. Ce sera sans doute celui-là, mais j'ai vraiment voulu relâcher un petit peu toutes les contraintes que j'étais capable de me mettre. J'ai beaucoup de contraintes aussi sur le côté réseaux sociaux, etc. Et tu as dû voir que je suis complètement au ralenti. J'enregistre d'ailleurs ce podcast le jour de sa apparition. Et tout ça un peu mis en même temps me donne vraiment ce côté un peu sérénité, relâchement. Et c'est vrai que quand j'y réfléchis, mon mois le plus difficile l'année dernière, c'était le mois de novembre. Et pourtant, ce n'était pas le mois le plus chargé de mon côté. J'ai eu des mois très chargés, vraiment avec déménagement et de compagnie. J'ai eu des mois avec beaucoup de travail aussi, mais en novembre, pas du tout. Au contraire, je pensais que tous les astres allaient être réunis et je comptais juste écrire mon livre. Et puis, quand j'y réfléchis, je vois justement que j'avais quand même cet objectif d'écrire un livre. Et qu'écrire 50 000 mots en un mois, c'est quand même chouette parce que c'est l'objectif du NaNoWriMo, etc. Et du coup, du coup, du coup, je décalais. Je n'étais pas forcément satisfaite de mon compte de mots, etc. Et finalement, c'est vraiment cet objectif-là très chiffré qui m'a, entre guillemets, causé le plus de tort. Bien sûr, je l'ai pris un peu avec des pincettes aussi, en général, parce que je sais bien que ce n'est pas grave si je l'atteignais. Mais je pense que tu vois un petit peu ce que je veux dire. Ce côté objectif chiffré, ça peut vraiment avoir un effet pervers, surtout quand il vient s'intercaler dans un quotidien très chargé. Et c'est un peu là que je voulais en venir un peu pour terminer ce long monologue. C'est que le fait de choisir un objectif chiffré, je trouve ça très puissant et très bien et je vais continuer à le faire souvent. Mais tu vois, là, cette année, je savais que mon premier semestre allait être très chargé. Et je sais que c'est justement dans le quotidien très chargé que les objectifs chiffrés vont vraiment mettre la pression. Et j'ai préféré ne pas choisir pour l'instant ces objectifs et attendre que mon quotidien soit moins chargé. Donc, je ne dis pas que je n'ai pas choisi d'objectifs pour cette année, mais que pour l'instant, je ne les ai pas définis. Parce que je n'ai pas envie d'avoir cet objectif-là chiffré qui me flotte au-dessus, tu vois, comme une source de pression supplémentaire, là où j'aimerais surtout être créative. J'ai une idée du roman que je vais écrire cette année, enfin, c'est un que j'ai déjà commencé, mais que je vais continuer. J'ai plein d'idées, mais je n'ai pas envie de m'imposer ça. Et bizarrement, en général, quand on fait ça, c'est un petit peu comme si on avait décidé d'être en vacances. Et il se trouve qu'en décembre, j'ai bêta lu un roman, une partie de roman en l'occurrence. Et du coup, je me suis formellement interdit, bon, je ne vais pas dire interdit, mais en tout cas, clairement, je me disais, je n'écris pas, je m'occupe de ce roman. Devine ce qui s'est passé, évidemment, le lendemain. Du live où j'ai annoncé un petit peu que j'étais en bêta lecture et que je n'écrivais pas pendant deux semaines, etc. J'avais des idées par paquet de douze et c'était de superbes idées d'ailleurs, et j'ai hâte de les écrire. Et pourquoi c'est arrivé? Tout simplement parce que j'avais complètement relâché la pression. Et ça fait partie un petit peu de toute cette petite prise de conscience que j'ai eue, où vraiment, je me suis dit, mais attends, ouais, les objectifs, c'est bien. Mais il faut vraiment bien les choisir pour éviter ce côté un peu objectif chiffré qui met une pression de dingue. Évidemment, le côté défi ponctuel avec un objectif chiffré, comme c'est le cas du NaNoWriMo, est un peu à part, lui, dans sa catégorie. Parce qu'on n'est pas en train de dire qu'on va écrire X mots par jour toute l'année, on est en train de dire, sur le mois de novembre, je fais un effort. Et ça, c'est très différent. Ce n'est pas exactement le gros objectif où on va se traîner toute l'année aussi. C'est pour ça que je trouve qu'il faut trouver un petit peu comment juger le côté challenge avec l'objectif chiffré, mais aussi le côté se sentir bien, ne pas avoir la pression et contribuer à son bien. Et je voulais terminer un petit peu avec ça. Plus le temps passe, plus je me rends compte de ce qui me fait du bien à mon bien-être, que ce soit en tant qu'autrice et aussi en tant qu'être humain. J'ai des réflexes un petit peu de choses qui me détendent, que ce soit quand je travaille beaucoup ou pas, des choses que j'aime faire, etc. Et j'ai vraiment l'impression que plus le temps passe, plus je ressens un besoin de les faire, que ce soit aller dans le sauna de ma salle de sport, par exemple, ou voir des amis, ou me préparer une bonne boisson chaude, tout simplement. J'ai vraiment l'impression que plus le temps passe, plus je me rends compte de ce qui me fait du bien à mon bien-être, que ce soit en tant qu'autrice et aussi en tant qu'être humain. prochaine!
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