#063 Wie du 2026 entspannt erfolgreich bist

Willkommen im Endlich entspannt erfolgreich Podcast für beruflicher folgreiche Frauen, die im Job glänzen und im Privatleben so richtig glücklich sein wollen. Ich kohr adiris, Unternehmerin, Coach und Inspiratorin, ladet ich ein in die Magie von Leichtigkeit und Lebensfreude. So machst du 2026 zu einem entspannt erfolgreichen Jahr. Darum soll es in dieser Podcast vollgehen und natürlich gilt das nicht nur für 2026, sondern von mir aus Kanzlerau, 2027, 2029 etc., immer noch ein Stückchen erfolgreicher machen. Denn das ist das, was ich bei mir persönlich seit Jahren erlebe. Jedes Jahr wird es immer noch ein Stück besser. Und das finde ich eine wahnsinnig geniale Perspektive auf mein Leben, denn das bedeutet, dass ich jedes Jahr noch mal ein noch besseres erfahren werde als das Jahr zuvor. Und hier geht es nicht um höher schneller weiter, sondern wirklich so diese die Ehrung des Geschenk des Lebens, das wir erhalten haben, um es uns zu freute zu gestalten. Und das gelingt mir persönlich jedes Jahr besser. Vielen Kundinnen, die ich betreue ebenfalls, und das möchte ich dir auch als Anregung mitgeben. Und das wünsche ich mir für dich, dass das für dich auch so ist. Und deswegen natürlich nicht nur 2026 zu einem entspannt erfolgreichen Jahr zu machen, sondern generell. Und für mich war persönlich 2025 grandiose. Ich habe wahnsinnig viele Erfolge gefeiert, beruflich, ein wunderschönes Feedback von meinen Kundinnen bekommen, habe ganz viel tolle Entwicklung begleiten und bezeugendürfen bei wundervollen Frauen, die mich im Unterstützung gebeten haben. Ich hatte Zeit für mich persönlich, habe self-dates gemacht, also Dinge, mich beschäftigt mit Dingen, die mich interessiert haben, Ausflüge, Kurzurlaube, die ich mit mir selbst gemacht habe, weil ich mir das so gewünscht habe. Ich hatte wunderbare Zeiten auch mit meinem Mann. Mehr Herzensgespräche, den je wunderschöne Momente. Gesundheitlich. Da gab es zwar Baustellen in 2025, aber wie ich damit umgegangen bin, besser denn je. Und ich hatte so viele spaßige Momente, also insgesamt rundum großartig. Und ja, das ist das, was ich mir für dich eben auch wünsche und ich möchte dir jetzt erzählen, wie ich das für mich hinbekommen und das habe ich jetzt nicht erst 2025 so gemacht, sondern dieser Ansatz, den ich in dieser Podcast folge mit dir teilen werde, ist der, den ich seit mittlerweile jahren, jazentin, ist es schon mehrere jazentin? Nee, ich glaube, es sind jetzt noch nicht, es sind noch nicht zwanzig Jahre, nein. Aber jedenfalls möchte ich das mit dir teilen, was mich da schon sehr, sehr lange begleitet. Und du kannst es natürlich auch anwenden nicht nur zu Beginn des Jahres. Ich teile es jetzt Mitte Januar 20/26 mit dir, damit du das für dein Januar anwenden kannst, aber grundsätzlich gilt überhaupt bei jeglichen Veränderungsvorhaben, insbesondere den Verbesserungsvorhaben. Wir sind ja selbstbestimmte Menschen. Du bist ein selbstbestimmter Mensch, du kannst jederzeit beginnen, dein Leben zu verbessern und es entspannt erfolgreich sein zu lassen, wenn wir bei dem Thema dieser Podcastfolge bleiben wollen. Was macht also ein Leben erfolgreich, aber auf entspannte Art und Weise? Dafür gibt es natürlich viele Ansatzpunkte, es gibt viele unterschiedliche Lebensbereiche, mit denen wir uns da befassen dürfen, wenn wir es entspannt erfolgreich haben wollen. Das ist natürlich einmal die Arbeit, dass es vielleicht das an, was man zuerst denkt, aber es sind natürlich auch Lebensbereiche wie Freundschaften, Partnerschaft, Gesundheit, die persönliche Entwicklung, finanzielles, der persönliche Lifestyle, das gehört alles dazu. Und natürlich könnten wir jetzt diese Impulse nur auf einen dieser Lebensbereiche anwenden. Ich lade dich aber ein, da übergreifen zu gucken, denn es ist natürlich auch so, dass all diese Lebensbereiche, die kannst ja nicht voneinander trennen. Das macht dich und dein Leben ja aus. Und wenn du sagst, ich möchte es entspannt erfolgreich haben, darfst du auch all diese Lebensbereiche in deine Überlegung einbeziehen, denn am Ende greift es natürlich alles ineinander. Ist ja klar. Wenn du sagst, es soll einfach mal entspannter sein, es soll einfach mal leichter gehen. Ja, wenn du das Gefühl hast, so boh ey, ist mir gerade alles zu anstrengend geworden. Vielleicht sagst du auch 2025 war echt eine Herausforderung und jetzt soll es einfach mal entspannter und leichter gehen. Dann ist der erste Schritt, mit dem du startest, der, dass du definierst, was das denn für dich heißt. Und das definierst du in dem du dich fragst, was will ich denn nicht mehr. Und im zweiten Schritt, dass du dich fragst, was konkret wäre denn cool in dieser Hinsicht, was ich nicht mehr wählen möchte, was ich nicht mehr haben möchte, was konkret in dieser Hinsicht wäre denn cool. Und wenn ich mich dann erlaube, träumen zu lassen, was wäre dann noch ein bisschen cooler. Also, dass du wirklich, guckst, was will ich nicht mehr, wie will ich stattdessen haben und dann kommen die meisten mit einer relativ kleinen Veränderung, weil wir uns so, so große Dinge oft gar nicht vorstellen können oder nicht glauben, das wird es schaffen. Deswegen ratig dir, wenn du sagst, wie will ich es denn haben, was wäre cool, dass du da etwas bestimmt und dann nochmal drauf guckst und sagst, so, und wenn das jetzt noch ein Stückchen genialer ginge, was wäre denn dann noch ein bisschen besser. Und diesen Schritt, den wir da machen dürfen, um etwas in Veränderung zu bringen, das diese erste Schritt, den nenne ich das inneren Navigation-System programmieren. Also den Startpunkt eingeben, was will ich nicht mehr, davon möchte ich ja wegfahren und den Zielpunkt eingeben. Also dir zu überlegen, was konkret wäre denn cool, wo möchte ich denn mal hinfahren, was möchte ich denn mal besichtigen angucken, erleben in meinem Leben. Und jetzt kann es sein, dass ein Teil von dir sagt, ja, das habe ich schon oft gehört oder vielleicht sogar, wo habe ich schon oft gemacht? Ja, aber ich frage dich an der Stelle, wie oft hast du denn in deinem Auto oder in deinem Handy das Navigation-System schon programmiert, um von einem Punkt weg und zu einem anderen hinzukommen. Also das ist etwas, was uns Leben lang begleiten darf und auch immer die Ausgangshaltung ist für ein entspanntes erfolgreich sein. Denn das heißt ja auch heute für dich vermutlich etwas anderes als es das vor fünf oder vor zehn Jahren gehissen hat. Also insofern das inneren Navigation-System programmieren. Vielleicht war es schon, dass ich damals von 2004 bis 2014 eine Veranstaltungseagentur geleitet habe und für mich war das so damals, haben die Kunden von mir wirklich alles fordern können. Und bis ich dann irgendwann festgestellt hatte, das geht so nicht mehr, das war das, was sich dieser Startpunkt in mein Navi so soll, das nicht mehr sein, das will ich so nicht mehr haben. Und dann der Zielpunkt, das ich mir ganz genau überlegt habe, wie will ich denn die Zusammenarbeit mit den Kunden haben? Wie soll das sein? Was dürfen die von mir fordern und was auch nicht zum Beispiel? Und das war der erste Schritt, bereits ab diesem inneren Navigationssystem programmieren, wurde es immer leichter und leichter. Das waren jetzt keine Quantensprünge oder das am Montag alles scheiße und am Dienstag alles super duper war, das meine ich damit gar nicht. Es war aber so, dass mit diesem Festlegen, was soll nicht mehr so sein und wie möchte ich das gerne haben. Und was wäre dann sogar noch ein bisschen cooler? Ab da wurde es leichter und leichter. Und für den Anteil in dir, der jetzt vielleicht sagt, ja, Moment, das habe ich aber auch schon gemacht, aber ich habe dann mein Ziel gar nicht erreicht. Das ging mir auch so. Ich habe nicht immer 100 Prozent meine Ziele erreicht, die ich da in der Navigationssysteme eingegeben habe. Und dennoch war es für mich immer ein weiterer Schritt auf diesem Weg, mein Leben entspannt erfolgreich zu gestalten. Denn in dem Moment, wo ich das ins Navigationssystem eingegeben habe und mich dann auch auf den Weg gemacht habe, hier dann hat sich manchmal auch etwas verändert. Dann war vielleicht, was ich vorher in die Kategorie einsortiert hatte, so soll das auf keinen Fall mehr sein, war vielleicht durch meine kontinuierliche Entwicklung durch die Arbeit an mir selbst, zum Beispiel oder durch Arbeit an der Art, wie ich mein Tag gestaltet habe. Da badern vielleicht etwas durch diese kontinuierliche Entwicklung, was okay wurde, was früher war, so soll es auf keinen Fall mehr sein. Und somit musste ich dann ja gar nicht mehr an das Ziel anfahren, was ich zu diesem Punkt vorher gesetzt hatte, weil dann war es ja okay, in diesem Startpunkt zu bleiben. Oder es ist auch oft passiert, dass ich dachte, so soll es unbedingt sein, das ist mein Zielpunkt an dem, wo ich hin komm und Nun stellte sich auf der Reise heraus, dass der gar nicht so weiss. wichtig war für mein gefühltes entspanntes erfolgreich sein. Also insofern ist es vollkommen normal und auch irgendwie Teil des Prozesses, dass du nicht alle von deinen Navigationszielen zu 100 Prozent erreicht. Es ist auch so, dass wir teilweise dann immer noch dahin gucken, wie viel Weg ist denn noch zurückzulegen. Ich habe es ja immer noch nicht erreicht und dass wir dann manchmal vergessen, wie viel Weg wir schon geschafft haben. Oder wir vergessen manchmal jetzt immer ja aus dem Startpunkt schon losgefahren und haben aber vielleicht irgendwo abgebogen, wo es dann auch noch nicht komplett entspannt erfolgreich ist. Und dann machen wir uns Vorwürfe, dass wir das nicht geschafft haben, die Route ganz konsequent nachzufahren und in Ziel anzukommen. Aber wir wissen ja auch nicht, wie es uns gegangen wäre, wenn wir im Startpunkt stehen geblieben werden und gar nicht losgefahren werden. Dafür dürfen wir uns immer immer honorieren und das sage ich dir an dieser Stelle auch, weil es du sagst ja, das habe ich doch schon gemacht. Ich habe doch schon oft den Weg begonnen, ich bin doch schon oft losgefahren. Ja und lasst dich das nicht davon abhalten, diese Folge weiter zu hören und noch zu erfahren, was braucht es denn sonst noch und dich dadurch zu navigieren. Und natürlich auch zu fragen, wenn es vielleicht noch nicht zu 100 Prozent geklappt hat. Also wenn du vielleicht sagst nie, mein Jahr 2025 war nicht besser als mein Jahr 2024. Also wenn du diese kontinuierliche Verbesserung noch nicht bei dir feststellen kannst, dann kannst du auch schauen, vielleicht hast du dich nur auf einen Bereich konzentriert, dass du sagst, ich will vielleicht, du hast vielleicht nur an dem Arbeitsbereich gearbeitet und hast gesagt, da will ich das leichter haben, da will ich besser strukturiert sein oder erfolgreicher sein im Sinne von, möchte mehr Geld verdienen oder mehr Verantwortung übernehmen und so weiter. Und jetzt kannst du dich natürlich auch über diesen Bereich der Arbeit hinaus fragen, was will ich nicht mehr in meinem Leben und wie soll es sein. Denn zum Beispiel, wenn du eine Beziehung führst, die Qualität dieser Beziehung fährt ja auch ab auf den Lebensbereich der Arbeit und umgekehrt oder der Lebensbereich deiner Gesundheit, das schwabt ja auch in deine Arbeit über und umgekehrt die Arbeit auf die Gesundheit. Also deswegen ist es ganz wichtig, dass du nicht nur auf einen kleinen Lebensbereich schaust, sondern hast du schon breiter Schaust, was will ich nicht mehr und wo soll es hingehen. Und deswegen ist es zum Beispiel bei mir, geht es mit meinen Kunden auch nie um ein reines Performance Coaching, das die mir sagen, "kurar, wie kann ich besser rüber kommen oder wie kann ich noch mehr schaffen?" Das ist vielleicht mal eine Frage, die mir gestellt wird, eingangs, aber es geht nie um ein reines Performance Coaching. Ich verstehe das immer so, dass das wie, wie eine Art Lebenscoaching ist, du suchst dir aus, in welchem Lebensbereich du Unterstützung willst, denn es wäre natürlich albern, so zu tun, als wäre es zum Beispiel nur die Lady im Business-Costume mit dem hohen Jobtitel und dem guten Gehalt auf dem Konto, aber wäre es vielleicht nicht die, die gleichzeitig mit einer drohenden Trennung zu knabbern hat oder die mit einer Freundin eine Kuh auf dem Eis hat und das nicht hinkriegt oder die gesundheitlich sich nicht gut aufgestellt kriegt. Und dann wird natürlich, wenn es die drohende Trennung oder den Konflikt mit der Freundin oder die mangelnde Gesundheit, wenn es das in deinem Leben gibt, wird es natürlich auch Auswirkungen auf dich in der Arbeitswelt haben. Und das dürfen wir einfach noch mehr sehen. Ich kann gar nicht oft genug daran erinnern, dass wir eben nicht nur Menschen sind, die Montags bis Freitags von 8 bis 18 Uhr, die Führungskraft sind und sonst nix und dann ab 18 Uhr fängt der Rest des Lebens an, sondern wir sind ja immer all das und darum dürfen wir uns kümmern, müssen wir uns berus sein. Und es kann sein, dass du, wenn du dir das auch genauer angokst, wie dein Leben aktuell verläuft und was du vielleicht anders haben möchtest, das kann sein, dass dann eine Version von Erfolg abgedeckt ist, aber dass das gar nicht deine komplette Version von Erfolg ist. Denn tatsächlich bestimmt ist du ganz allein, was ist für dich erfolgreich sein? Für manche ist das regelmäßig Zeit mit dem Fert zu verbringen und das hinzukriegen, dann sind sie erfolgreich neben dem guten Job, den sie haben. Für andere ist das regelmäßig Unternehmungen mit den Kindern zu machen und trotzdem aber nicht nur das Mama hier zu sein, sondern in der Führungsposition, meine deswegen, auch aufzutreten als die Tafel Lady, wenn sie das möchten. Für andere ist erfolgreich sein Gespräche mit dem Mann ausschlafen, Kuschelzeit, Zärtlichkeit ins Leben zu holen. Für andere ist es wiederum, das Projekt X-Übsilon an Land zu ziehen oder die Beförderung zu erreichen. Wieder andere sagen vielleicht, ich möchte mehr Freizeit oder mehr Soziales Leben, ich möchte neue Freunde gewinnen. Also erlaubt ihr wirklich deine persönliche Version von Erfolg vor deinem inneren Auge zu sehen. Okay, dann bleiben wir jetzt bei dem Bild des Navigationssystems, denn dann bist du ja das Fahrzeug, das dort hinfährt. Und wenn du jetzt zum Beispiel im ersten Gang mit 100 über die Autobahn brettest, dann ist das auf dauern Problem für dein Fahrzeug. Deswegen braucht ein entspanntes Erfolgreich sein. Neben dieser Klarheit, was du da in dein Navigationssystem eingebst, es braucht unbedingt Pausen sowie einen angemessenen Kraftaufwand. Also eben nicht im ersten Gang mit 10.000 Umdrehungen auf der Autobahn lang zu breitern. Und dieser angemessen Kraftaufwand, der ist für die meisten sehr viel geringer als die aktuell Gas geben. Aber tatsächlich ist es für die meisten, wenn es entspannt erfolgreich zugehen soll, braucht es einen geringeren Kraftaufwand als aktuell Gas gegeben wird. Und das hat zu tun mit dem Nervensystem, was wahrscheinlich schon sehr, sehr lange, sehr hochtourisch fährt. Also viel zu viel Geschwindigkeit für den Gang, in dem man ist, der darf regulieren. Ja, denn du bist das Auto, was durch dein Leben fährt. Also zum Beispiel mit weniger Umdrehungen fahren, sondern heißen weniger Anstrengungen, auch mal anhalten, Wartung machen, auftanken, runter vom Gas. Ohne das wird es nicht gehen, entspannt erfolgreich zu sein. Und das hat für mich in einer krassen Phase meines Lebensmahl bedeutet, dass ich nur das nötigste mache. Ich habe mich in der Zeit in ein Programm eingebucht, wo man mir geholfen hat, wie ich das hinbekommen, indem man mir gezeigt hat, wie ich runterfahren kann, damit ich erstmal die Basis wieder herstellen kann und mein Auto überhaupt ein gutes Fahrzeug ist, in einem guten Zustand, um mich an mein Ziel zu bringen. Und das ist ein wahnsinnig wichtiger Teil von einem entspanden Erfolg. Das Anhalten ist wirklich wichtig. Und das Anhalten heißt den Körperanhalten verschnaufen, runter vom Gas. Das darf in dein Leben integriert werden, wenn es entspannt erfolgreich sein soll. Denn tatsächlich ist es genau das Gegenteil von dem, was wir oft glauben, es ist viel zu tun und deswegen muss ich noch schneller noch mehr machen. Es gibt diesen einen Satz, wenn du es eilig hast, gehe langsam. Das ist auch ein Buchtitel, wenn ich das Richt in eine Renau habe. Das hat mir mal jemand geschenkt und ich habe das nicht verstanden. Ich habe mich sogar geärgert über diesen Buchtitel, weil ich das so unlogisch fand. Für mich war klar, wenn ich es eilig habe, lauf ich schneller. Und tatsächlich, überall die Jahre durfte ich das natürlich selber erfahren, wenn du es eilig hast, gehe langsam. Sprich, halte mal den Körperanverschnau vorunter vom Gas. Gleichzeitig ist es aber auch wichtig, dass du nicht nur verschnaufst, sondern dass du dann die Verschnaufpause auch nutzt, dich noch mal ganz genau zu fragen, wieso halb du denn so viel auf dem Gas bist. Denn vermutlich gefällt dir das ja oft gar nicht so gut, weil du solche Dinge sagst, wie ich wünschte, es wär mal entspannter und es wär mal leichter. Vor allem, wenn du halt eine Lösung suchst, die dich entspannter sein lässt, ist ja irgendwo klar, dass dir das gar nicht gefällt, so am Anschlag zu sein und so mit ersten Gang 100 km/h über die Autobahn zu rasen. Und ich persönlich, ich hatte das, wie gesagt, ich hatte das lange, lange Zeit, dass ich viel zu schnell in Anführungszeichen unterwegs war. Ich meine hier nicht schnell, dass du nicht eine schnelle Auffassungskabe, schnelles umsetzen und so weiter haben darf. Das meine ich damit nicht, sondern dass du im Prinzip des Gefühl hast, ich laufe zu schnell, als dass es nachhaltig ist. Oder ich bin mit zu viel Geschwindigkeit unterwegs, als dass ich überhaupt die Landschaft wahrnehmen und genießen kann, in der ich unterwegs bin. Das meine ich. Und das hatte ich persönlich eine lange Zeit. Heute sehe und empfinde ich mich selbst als entspannter erfolgreich. Und da genieße ich das auch mal wirklich, wenn phasenweise vielleicht mal richtig viel los ist, weil ich das nur diese Schnelligkeit, ich kann sie. Aber es ist heute so dieses "Ich genieße, dass richtig viel los ist, wenn das phasenweise kommt", weil ich wirklich dann im tiefsten inneren weiß, ich schaffe das, ich weiß, ich habe genug Zeit, ich weiß, das kommt meiner Persönlichkeit entgegen, ich weiß, was ich dann leisten will und wie ich das dosiere und wie ich trotzdem Schaue, dass ich dabei nicht unter die Räder komme. Und dann kann es auch mal heißen, entspannterfolgreich zu sein und mal eine sehr stressige Phase zu haben oder mal wirklich eine hohe Geschwindigkeit zu laufen. Aber eben nur, wenn du in dieser Phase immer noch das Gefühl hast, dass es meine Version von entspannterm Erfolgreich sein. Ich gebe dir ein ganz ganz banales Beispiel. Das kann zum Beispiel sein, dass du sagst, für mein Kind organisiere ich den Kindergeburtstag und habe da wahnsinnig viel Spaß daran, obwohl es ein extra ist. Und das gehört aber jetzt für dich dazu und das macht erst so die Kirsche auf der Torte aus, dass du dieses Event am Wochenende noch organisierst. Darum geht es aber nicht, dass du dein Leben, dass es sich grundsätzlich so anfühlt, dass die Events, die da drin sind, dass die sich anfühlen als Teil dessen, was du als entspanntes erfolgreich sein wahrnimmst. Und um das gut zu regulieren und um nicht immer wieder ins Ovaldilevern zu verfallen oder immer wieder unter Druck und Abanschlag zu sein, musste ich persönlich und das mache ich auch mit meinen Kundinnen, die Wurzeln des Drucks und die Wurzeln des Stress empfindens erkennen. Denn grundsätzlich ist es ja so alles, was wir tun, entspringt Wurzeln und die Wurzeln liegen wir in unserer Kindheit. Und bis wir die Wurzeln nicht ändern, senden die Überzeugungen an uns und lassen uns dann erneut, wieder und wieder so handeln. Und so gescheitert sich natürlich unser Leben. Und wenn ich Wurzeln habe, die da lauten, du bist nur etwas wert, wenn du etwas leistest oder sei perfekt, nur dann kannst du geliebt werden oder gemocht werden. Oder nur die Harten kommen in den Garten, übernimm also alles, geht die extra meile, strenglich an, nur dann wird es gut kommen. Oder so was wie überfordere dich denn das Leben, ist kein Spaziergang. Wir sind hier nicht auf dem Ponyhof sozusagen. Wenn das deine Wurzeln sind, dann würdet es nicht gelingen, entspannt erfolgreich zu sein, wenn du diese Wurzeln nicht behandeltst sozusagen. Eine Wurzelbehandlung im Sinne von ich guck in meine eigene Tiefe. Also, wichtiger Schritt in dein entspanntes erfolgreichstein ist, dass du deine Wurzeln erkenntst. Von wem hast du beispielsweise deine Arbeitsmoral übernommen. Oder von wem wurden dir bestimmte Einstellungen zum Leben vorgelebt. Oder wie waren grundsätzlich die Befindlichkeiten in deinem Ängste umfällt in deiner Kindheit? Wie ist man mit dem Thema Arbeit umgegangen? Gehörten Pausen und Freizeit dazu oder war das eher, braucht man nicht. Was hast du für Einstellungen zu Entspannung und nichts tun übernommen? Das sind jetzt mal so ein paar Beispiele von Wurzeln, die du ebenfalls kennen musst, um in eine spannende Erfolgereichsein zu kommen und die du vor allen Dingen dann auch verändern musst. Was kannst du alleine ändern? Gehlt es rein zu gucken und gut zu entscheiden, was da hast du mit Coaching-Hilfe ändern? Gehlt es ebenfalls zu entscheiden? Denn Fakt ist ohne die Veränderung der Basis, also dieses Wurzelwerks, wirst du nicht in ein entspanntes erfolgreich sein kommen. Das braucht die Basisarbeit, denn nur wenn du daran glaubst, dass du das verdient hast und dass es dir möglich ist, dass du das darfst, nur dann wirst du auch in ein entspanntes erfolgreich sein übergehen können. Und es war lange Zeit für mich ein Problem, denn es hat sich dann natürlich eine Gap aufgetan. Ich, die ich einen Wandel in mir vollzogen habe von dieser gestressten, es einen Recht machen wollen, denn alles übernehmen müssen, denn Person hin zu der, die entspannt erfolgreich ist. Und das war zwar sehr erstrebenswert für mich und daran habe ich auch gearbeitet und darauf hin habe ich jeden Tag auch mich ausgerichtet, aber es war trotzdem noch so ein Gedanke, ja was, wenn ich weniger arbeite als andere, wenn ich glücklicher bin als mein Umfeld, wenn ich mehr verdiene, als meine Freunde, wenn ich zufriedene Kundinnen habe als die Kolleginnen oder Mitbewerber, die sich reinstressen und so weiter, ja, was ist dann? Und das durfte ich mir alles angucken in dieser Wurzelarbeit. Also das ist ein weiterer wichtiger Schritt, aber in dieser Basisarbeit gehört dazu reicht aber natürlich nicht aus. Wurzeln sind wichtig ganz klar, aber du willst ja auch das da etwas wext und dafür darfst du dann deine Daily Doings ändern. Nicht immer hier schreien, wenn Arbeit verteilt wird beispielsweise. Du darfst dir selber Grenzen setzen, wenn du zum Sport willst oder wenn du früh ins Bett gehin willst. Du darfst deinen Aufgabenberg reduzieren, Aufgaben weglassen oder der legieren. Und wie gesagt, das geht alles nur, wenn du die Basis so aufbereitet hast, denn deine Wurzeln so ausgedünnt hast und geheilt hast, dass es okay ist, wenn du Freizeit hast, wenn du mit deinen Tasks gut und easy zurechtkommst. Was es ebenfalls braucht ist natürlich Kommunikation, die sich verändern darf. Wie spreche ich mit mir selbst? Wie spreche ich vor anderen über mich? Wie spreche ich mit anderen? Wie spreche ich mit anderen über dritte? Also diese Kommunikation, die darf Ziel gerichtet sein und Lösungsorientiert und Reif. Nicht wie der kleine bockige Anteil von mir, der Recht haben will zum Beispiel, sondern das darf eine ganze Reife Kommunikation werden. Und es ist wichtig, dass du aufhörst, damit Dinge im Alltag persönlich zu nehmen, Dinge, die dir gesagt werden oder wie andere dich behandeln oder die funktionieren oder nicht funktionieren, dass du aufhörst, Dinge persönlich zu nehmen ist. Auch ein Bestandteil von entspannten Erfolgreich sein. Und falls du das Gefühl hast, noch sehr viel persönlich zu nehmen, helf ich dir gerne herauszufinden, was dich persönlich betrifft, denn wenn du es persönlich nimmst, dann betrifft es dich. Und da geht es darum herauszufinden, ja was genau ist es denn jetzt und da wieder die Basisarbeit zu machen, also die Wurzel dessen, was dich da noch betrifft, zu verändern. Und machen wir uns nichts vor, was natürlich auch wichtig ist für eine entspanntes Erfolgreich sein ist, Struktur und Zeitmanagement. Also wenn du deine Wurzeln schon kennst und die Basis Arbeit gemacht hast, dann kannst du auch direkt damit beginnen, in deine persönliche Organisation zu investieren und das zu verbessern. Denn Zeit kommt nicht mehr zurück. Also nutze sie weise, so dass du die Wahrnehmung hast, wie ich meine Zeit nutze, ist ein guter entspanter Beitrag zu meinem persönlichen Lebenserfolg. Also nutze deine Zeit weise und lasse immer mehr Dinge weg, die dir nicht beitragen zu einem entspannten, erfolgreichen Lebensgefühle. Also zum Beispiel Hörpodcast, die dich weiterbringen oder Themen vertiefen, die dich interessieren, mit denen du in Resonanz gehst. Das ist natürlich eine kleine Sache, wie du Zeit weise nutzen kannst. Und der absolute Schlüssel für deinen entspannten Erfolg lautet dranbleiben. Denn sicherlich hat es du jetzt a Haarmomente, wo du ansetzen könntest, als du diese Podcastfolge gehört hast. Wenn du sie aber nur hörst und dann ausmachst, dann wird nichts passieren. Deswegen ist dieses dranbleiben so wichtig. Also regelmäßige Schritte zu deinem Naviziel, regelmäßige Reminder, dass du auf dem Weg bist und dass du dein Weg weiter beschreitest, denn das hundiert nun mal dazu, in alte Muster zurückzufallen. Wenn du jetzt an dieser Stelle noch eine Idee zum dranbleiben möchtest, dann lege ich dir reprogramming success ans Herz. Das sind sechs kostenfreie Audio-Trainings, die ich aufgenommen habe, darüber, wie du deinen Erfolg umprogrammierst, sodass du mehr Zeit hast, weniger inneren Druck und dich auch so erfolgreich fühlst, wie andere dich sehen. Den Link zu reprogramming-Success, wo du dich kostenfrei anmelden kannst und direkt mit den Audio-Trainings beginnen kannst, findest du ihnen schon aus. In diesen Sinne wünsche ich dir ein entspannt erfolgreiches Jahr und freue mich auf dich in den nächsten Folge. Alles Liebe, deine Kura.